Ravintolat:
Veromäen koulu Pyrstö

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,930 kcal Energi, kJ: 423,550 kJ Fett, totalt: 6,280 g Fettsyror, mättade: 4,310 g Kolhydrater, digererbara: 4,510 g Sockerarter: 3,300 g Protein: 6,630 g Salt: 0,820 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,220 kcal Energi, kJ: 398,400 kJ Fett, totalt: 5,970 g Fettsyror, mättade: 4,200 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 3,580 g Protein: 3,120 g Salt: 0,790 g	krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu-makaronivuoka L, Ä, S, Sallad

Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S, , Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,760 kcal Energi, kJ: 312,340 kJ Fett, totalt: 3,170 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 8,200 g Sockerarter: 1,630 g Protein: 2,750 g Salt: 0,690 g	fisksoppa (vatten, sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), alaska sej kub (Alaska SEJ (Theragra chalcogramma)) (Nederländerna), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (Dill (EU eller icke-EU))), potatistärning, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).)
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt

Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad

Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,720 kcal Energi, kJ: 452,700 kJ Fett, totalt: 3,310 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 13,730 g Sockerarter: 2,560 g Protein: 4,930 g Salt: 0,730 g	Italiensk gryta (vatten, Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Grekland)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))), minispagetti
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Soijamakaronilaatikko L, Ä, S, , Sallad

Soijamakaronilaatikko L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,900 kcal Energi, kJ: 484,110 kJ Fett, totalt: 4,660 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 13,050 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 4,570 g Salt: 0,560 g	soja- och makaronilåda (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 232,000 kcal Energi, kJ: 967,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,470 kcal Energi, kJ: 231,190 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 5,360 g Sockerarter: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,560 kcal Energi, kJ: 567,210 kJ Fett, totalt: 5,630 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,350 g Sockerarter: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	grönsaksbulle (SOJA)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,470 kcal Energi, kJ: 231,190 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 5,360 g Sockerarter: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,930 kcal Energy, kJ: 423,550 kJ Fat: 6,280 g Fatty acids, saturated: 4,310 g Carbohydrate, available: 4,510 g Sugars, total: 3,300 g Protein: 6,630 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,220 kcal Energy, kJ: 398,400 kJ Fat: 5,970 g Fatty acids, saturated: 4,200 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 3,580 g Protein: 3,120 g Salt: 0,790 g	crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad

Vegetarian lunch
Mifu-makaronivuoka L, K, S, Salad

Lunch
Fish soup L, G, K, S, , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Fish soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,760 kcal Energy, kJ: 312,340 kJ Fat: 3,170 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 8,200 g Sugars, total: 1,630 g Protein: 2,750 g Salt: 0,690 g	fish soup (water, soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), pollock (Alaska POLLOCK (Theragra chalcogramma)) (Netherlands), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (Dillweed (EU or non-EU))), potato cube, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).)
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, , Salad

Italian stew L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,720 kcal Energy, kJ: 452,700 kJ Fat: 3,310 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 13,730 g Sugars, total: 2,560 g Protein: 4,930 g Salt: 0,730 g	Italian stew (water, Unlimited Jauhismuru pea protein heat-treated 3kg (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))), mini-spaghetti
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Soijamakaronilaatikko L, K, S, , Salad

Soijamakaronilaatikko L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,900 kcal Energy, kJ: 484,110 kJ Fat: 4,660 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 13,050 g Sugars, total: 1,020 g Protein: 4,570 g Salt: 0,560 g	pasta casserole with soy (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), soy (SOYbean, colour: E150d), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), elbow macaroni
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meatballs L, M, K, Gravy L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 232,000 kcal Energy, kJ: 967,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland)
Gravy L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,470 kcal Energy, kJ: 231,190 kJ Fat: 3,470 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 5,360 g Sugars, total: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	water, lactose free cooking cream (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Gravy L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,560 kcal Energy, kJ: 567,210 kJ Fat: 5,630 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 15,350 g Sugars, total: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Gravy L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,470 kcal Energy, kJ: 231,190 kJ Fat: 3,470 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 5,360 g Sugars, total: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	water, lactose free cooking cream (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,010 kcal Energia, kJ: 511,720 kJ Rasva: 9,010 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 6,620 g josta sokereita: 3,470 g Proteiini: 3,720 g Suola: 0,620 g	kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli kuutio, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,910 kcal Energia, kJ: 443,150 kJ Rasva: 0,760 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,010 g josta sokereita: 0,470 g Proteiini: 3,970 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia

Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,930 kcal Energia, kJ: 204,710 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 5,460 g josta sokereita: 2,440 g Proteiini: 3,740 g Suola: 0,770 g	vesi, tomaattimurska, sipuli kuutio, valkoinen papu, porkkanasuikale, soijarouhe (SOIJA), purjoviipale, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, kastikkeen ruskistaja, basilika, viispippuri
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,910 kcal Energia, kJ: 443,150 kJ Rasva: 0,760 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,010 g josta sokereita: 0,470 g Proteiini: 3,970 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Hernekeittoa L, M, G, K, , Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa , Hedelmää

Hernekeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,020 kcal Energia, kJ: 305,180 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,540 g Hiilihydraatit: 6,350 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 5,630 g Suola: 0,650 g	vesi, herne, sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli kuutio, sinappi, jodioitu suola, meirami, mustapippuri, jauhettu maustepippuri
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa , Hedelmää

Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,920 kcal Energia, kJ: 271,650 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 6,920 g josta sokereita: 1,090 g Proteiini: 5,450 g Suola: 0,500 g	vesi, herne, sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJA), sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, meirami, mustapippuri, jauhettu maustepippuri Sisältää: Sinappi
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia

Pinaattiohukaisia L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 5,700 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 30,000 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 5,800 g Suola: 0,920 g	pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,580 kcal Energia, kJ: 404,120 kJ Rasva: 0,460 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 21,190 g josta sokereita: 20,700 g Proteiini: 0,370 g Suola: 0,000 g	puolukka, puolukkahilloa
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,160 kcal Energia, kJ: 363,860 kJ Rasva: 3,040 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Välimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG, Salaattia

Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Salaattia

Kasvislounas
Härkis-nachovuoka L, M, G, K, S, VEG, Salaattia ,

Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,500 kcal Energia, kJ: 303,330 kJ Rasva: 3,570 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 4,120 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 5,890 g Suola: 0,920 g	vesi, naudanjauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,380 kcal Energia, kJ: 311,420 kJ Rasva: 1,270 g josta tyydyttynyttä: 0,580 g Hiilihydraatit: 8,470 g josta sokereita: 2,680 g Proteiini: 5,710 g Suola: 0,670 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissi, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulirouhe, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,010 kcal Energi, kJ: 511,720 kJ Fett, totalt: 9,010 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 6,620 g Sockerarter: 3,470 g Protein: 3,720 g Salt: 0,620 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, kalamuru (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,910 kcal Energi, kJ: 443,150 kJ Fett, totalt: 0,760 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,010 g Sockerarter: 0,470 g Protein: 3,970 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tomat-sojakross sås L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad

Tomat-sojakross sås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,930 kcal Energi, kJ: 204,710 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 5,460 g Sockerarter: 2,440 g Protein: 3,740 g Salt: 0,770 g	vatten, krossade tomater, lök, böna, morot, sojakross (SOJA), purjolök, ruskea peruskastikeaines, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, kastikkeen ruskistaja, basilika, fempeppar
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,910 kcal Energi, kJ: 443,150 kJ Fett, totalt: 0,760 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,010 g Sockerarter: 0,470 g Protein: 3,970 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä, , Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt

Ärtsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,020 kcal Energi, kJ: 305,180 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,540 g Kolhydrater, digererbara: 6,350 g Sockerarter: 0,900 g Protein: 5,630 g Salt: 0,650 g	vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland), lök, senap, salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt

Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,920 kcal Energi, kJ: 271,650 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 6,920 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 5,450 g Salt: 0,500 g	vatten, ärter, lök, sojakross (SOJA), senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 30,000 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,580 kcal Energi, kJ: 404,120 kJ Fett, totalt: 0,460 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 21,190 g Sockerarter: 20,700 g Protein: 0,370 g Salt: 0,000 g	lingon, lingonsylt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,160 kcal Energi, kJ: 363,860 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Välimeren perunavuoka L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis-nachogratäng L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad ,

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,500 kcal Energi, kJ: 303,330 kJ Fett, totalt: 3,570 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 4,120 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 5,890 g Salt: 0,920 g	vatten, malet nötkött, tomatpuré, ruskea peruskastikeaines, lök, lihaliemijauhe, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,380 kcal Energi, kJ: 311,420 kJ Fett, totalt: 1,270 g Fettsyror, mättade: 0,580 g Kolhydrater, digererbara: 8,470 g Sockerarter: 2,680 g Protein: 5,710 g Salt: 0,670 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, salt, krossad vitlök, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,010 kcal Energy, kJ: 511,720 kJ Fat: 9,010 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 6,620 g Sugars, total: 3,470 g Protein: 3,720 g Salt: 0,620 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, kalamuru (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,910 kcal Energy, kJ: 443,150 kJ Fat: 0,760 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,010 g Sugars, total: 0,470 g Protein: 3,970 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Tomato and Soy Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad

Tomato and Soy Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,930 kcal Energy, kJ: 204,710 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 5,460 g Sugars, total: 2,440 g Protein: 3,740 g Salt: 0,770 g	water, crushed tomatoes, onion, navy bean, grated carrot, soy (SOY), leek, ruskea peruskastikeaines, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, kastikkeen ruskistaja, basil, five pepper
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,910 kcal Energy, kJ: 443,150 kJ Fat: 0,760 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,010 g Sugars, total: 0,470 g Protein: 3,970 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Pea Soup with Pork L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,020 kcal Energy, kJ: 305,180 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,540 g Carbohydrate, available: 6,350 g Sugars, total: 0,900 g Protein: 5,630 g Salt: 0,650 g	water, pea, smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, thickeners (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland), onion, mustard, salt, marjoram, black pepper, allspice
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG, , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,920 kcal Energy, kJ: 271,650 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 6,920 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 5,450 g Salt: 0,500 g	water, pea, onion, soy (SOY), mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,580 kcal Energy, kJ: 404,120 kJ Fat: 0,460 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 21,190 g Sugars, total: 20,700 g Protein: 0,370 g Salt: 0,000 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,160 kcal Energy, kJ: 363,860 kJ Fat: 3,040 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Välimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG, Salad

Lunch
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Salad

Vegetarian lunch
Loaded nachos with Härkis L, M, G, K, S, VEG, Salad ,

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,500 kcal Energy, kJ: 303,330 kJ Fat: 3,570 g Fatty acids, saturated: 1,720 g Carbohydrate, available: 4,120 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 5,890 g Salt: 0,920 g	water, minced beef, pureed tomatoes, ruskea peruskastikeaines, onion, lihaliemijauhe, black pepper, allspice, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,380 kcal Energy, kJ: 311,420 kJ Fat: 1,270 g Fatty acids, saturated: 0,580 g Carbohydrate, available: 8,470 g Sugars, total: 2,680 g Protein: 5,710 g Salt: 0,670 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, salt, crushed garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad