Ravintolat:
Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Ravintola Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo) lounaslista

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023

ma 5.6.2023

Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

ti 6.6.2023

Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, . , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , . , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG

ke 7.6.2023

Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

to 8.6.2023

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

pe 9.6.2023

Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kalapuikot L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 18,000 g josta sokereita: 3,000 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,000 g	kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,630 kcal Energia, kJ: 801,340 kJ Rasva: 16,180 g josta tyydyttynyttä: 3,040 g Hiilihydraatit: 10,320 g josta sokereita: 8,850 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,150 kcal Energia, kJ: 347,490 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,610 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,000 kcal Energia, kJ: 460,000 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,900 g	gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,630 kcal Energia, kJ: 801,340 kJ Rasva: 16,180 g josta tyydyttynyttä: 3,040 g Hiilihydraatit: 10,320 g josta sokereita: 8,850 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,150 kcal Energia, kJ: 347,490 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,610 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023

mån 5.6.2023

Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

tis 6.6.2023

Lunch
Kahden kalan keittoa L, G, Ä, S, . , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , . , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG

ons 7.6.2023

Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG

tor 8.6.2023

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

fre 9.6.2023

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,630 kcal Energi, kJ: 801,340 kJ Fett, totalt: 16,180 g Fettsyror, mättade: 3,040 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,150 kcal Energi, kJ: 347,490 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,610 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,630 kcal Energi, kJ: 801,340 kJ Fett, totalt: 16,180 g Fettsyror, mättade: 3,040 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,150 kcal Energi, kJ: 347,490 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,610 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023

mon 5.6.2023

Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

tue 6.6.2023

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, . , Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , . , Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG

wed 7.6.2023

Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG

thu 8.6.2023

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

fri 9.6.2023

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,630 kcal Energy, kJ: 801,340 kJ Fat: 16,180 g Fatty acids, saturated: 3,040 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,150 kcal Energy, kJ: 347,490 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 12,610 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY) Contains: Soy
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,630 kcal Energy, kJ: 801,340 kJ Fat: 16,180 g Fatty acids, saturated: 3,040 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,150 kcal Energy, kJ: 347,490 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 12,610 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023

ma 12.6.2023

Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S, Raparperipiirakkaa L, M, S, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Lohikeittoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,000 kcal Energia, kJ: 294,700 kJ Rasva: 4,920 g josta tyydyttynyttä: 2,260 g Hiilihydraatit: 4,200 g josta sokereita: 0,530 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,520 g	lohikeitto (Peruna, LOHI tai KIRJOLOHI 23 % (Norja, Ruotsi tai Suomi), sipuli, purjo, suola, maustepippuri. Valmiin keiton lohipitoisuus 14 %.), vesi, kerma (KERMA, vesi, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys.)
Raparperipiirakkaa L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 348,890 kcal Energia, kJ: 1456,930 kJ Rasva: 14,660 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 47,790 g josta sokereita: 31,250 g Proteiini: 5,400 g Suola: 0,230 g	raparperi , vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, kananmuna (MUNA), omenamehutiiviste, rapsiöljy, vanilliinisokeri, leivinjauhe
Hedelmä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Leikkele L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Raparperipiirakkaa L, M, S, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,990 kcal Energia, kJ: 228,840 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 6,320 g josta sokereita: 2,600 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,690 g	porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Sisältää: Rikki
Raparperipiirakkaa L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 348,890 kcal Energia, kJ: 1456,930 kJ Rasva: 14,660 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 47,790 g josta sokereita: 31,250 g Proteiini: 5,400 g Suola: 0,230 g	raparperi , vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, kananmuna (MUNA), omenamehutiiviste, rapsiöljy, vanilliinisokeri, leivinjauhe
Hedelmä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Leikkele L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

ti 13.6.2023

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

ke 14.6.2023

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cappellipasta L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

to 15.6.2023

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,380 kcal Energia, kJ: 499,410 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 4,050 g Hiilihydraatit: 10,470 g josta sokereita: 9,740 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,570 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,380 kcal Energia, kJ: 499,410 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 4,050 g Hiilihydraatit: 10,470 g josta sokereita: 9,740 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,570 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

pe 16.6.2023

Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Tomaattista quornkastiketta L, M, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023

mån 12.6.2023

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Raparperipiirakkaa L, M, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Laxsoppa L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,000 kcal Energi, kJ: 294,700 kJ Fett, totalt: 4,920 g Fettsyror, mättade: 2,260 g Kolhydrater, digererbara: 4,200 g Sockerarter: 0,530 g Protein: 2,350 g Salt: 0,520 g	borschsoppa (Potatis, LAX eller REGNBÅGSLAX 23 % (Norge, Sverige eller Finland), lök, purjolök, salt, kryddpeppar. Laxhalt till färdig soppa 14 %.), vatten, grädde (GRÄDDE, vatten, modifierad majs- och tapiokastärkelse.)
Raparperipiirakkaa L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 348,890 kcal Energi, kJ: 1456,930 kJ Fett, totalt: 14,660 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 47,790 g Sockerarter: 31,250 g Protein: 5,400 g Salt: 0,230 g	rabarber, vetemjöl (VETE, GLUTEN), strösocker, ägg (ÄGG), rapsolja, äppelaft, vanillinsocker, bakpulver
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Raparperipiirakkaa L, M, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,990 kcal Energi, kJ: 228,840 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,320 g Sockerarter: 2,600 g Protein: 0,930 g Salt: 0,690 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel
Raparperipiirakkaa L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 348,890 kcal Energi, kJ: 1456,930 kJ Fett, totalt: 14,660 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 47,790 g Sockerarter: 31,250 g Protein: 5,400 g Salt: 0,230 g	rabarber, vetemjöl (VETE, GLUTEN), strösocker, ägg (ÄGG), rapsolja, äppelaft, vanillinsocker, bakpulver
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

tis 13.6.2023

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

ons 14.6.2023

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG

tor 15.6.2023

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,380 kcal Energi, kJ: 499,410 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,470 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,380 kcal Energi, kJ: 499,410 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,470 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

fre 16.6.2023

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023

mon 12.6.2023

Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Rhubarb Pie L, M, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Salmon Soup L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,000 kcal Energy, kJ: 294,700 kJ Fat: 4,920 g Fatty acids, saturated: 2,260 g Carbohydrate, available: 4,200 g Sugars, total: 0,530 g Protein: 2,350 g Salt: 0,520 g	ready meal (potato, SALMON or RAINBOW TROUT (23 %) (Norway, Sweden or Finland), onion, leek, salt, allspice. Fish content in prepared soup 14 %.), water, lactose free cooking cream (CREAM, water, modified corn and tapioca starch)
Rhubarb Pie L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 348,890 kcal Energy, kJ: 1456,930 kJ Fat: 14,660 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 47,790 g Sugars, total: 31,250 g Protein: 5,400 g Salt: 0,230 g	rhubarb, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, Whole egg pulp (EGG), apple juice concentrate, rapeseed oil, vanillin sugar, baking powder
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cold cuts L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Rhubarb Pie L, M, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Puréed Carrot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,990 kcal Energy, kJ: 228,840 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 6,320 g Sugars, total: 2,600 g Protein: 0,930 g Salt: 0,690 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, vegetable stock powder, salt, black pepper Contains: Sulfur
Rhubarb Pie L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 348,890 kcal Energy, kJ: 1456,930 kJ Fat: 14,660 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 47,790 g Sugars, total: 31,250 g Protein: 5,400 g Salt: 0,230 g	rhubarb, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, Whole egg pulp (EGG), apple juice concentrate, rapeseed oil, vanillin sugar, baking powder
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cold cuts L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

tue 13.6.2023

Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

wed 14.6.2023

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG

thu 15.6.2023

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,380 kcal Energy, kJ: 499,410 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 4,050 g Carbohydrate, available: 10,470 g Sugars, total: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,380 kcal Energy, kJ: 499,410 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 4,050 g Carbohydrate, available: 10,470 g Sugars, total: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

fri 16.6.2023

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Turkismiehenpolku 2, 00370 Helsinki

Näytä kartalla

Puhelin:

040-3534037

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-3534037

Sähköposti:

Osoite:

Turkismiehenpolku 2, 00370 Helsinki

Lähetä viesti

Ravintolat:Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Ravintola Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo) lounaslista

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

ma 5.6.2023

ti 6.6.2023

ke 7.6.2023

to 8.6.2023

pe 9.6.2023

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

mån 5.6.2023

tis 6.6.2023

ons 7.6.2023

tor 8.6.2023

fre 9.6.2023

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

mon 5.6.2023

tue 6.6.2023

wed 7.6.2023

thu 8.6.2023

fri 9.6.2023

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

ma 12.6.2023

ti 13.6.2023

ke 14.6.2023

to 15.6.2023

pe 16.6.2023

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

mån 12.6.2023

tis 13.6.2023

ons 14.6.2023

tor 15.6.2023

fre 16.6.2023

Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

mon 12.6.2023

tue 13.6.2023

wed 14.6.2023

thu 15.6.2023

fri 16.6.2023

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Pitäjänmäen peruskoulu (B-talo)