Ravintolat:
Kutalan päiväkoti ylätalo

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Köttfärssås bolognese L, M, G, Ä, S, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Köttfärssås bolognese L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,140 kcal Energi, kJ: 274,540 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 4,290 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 5,730 g Salt: 0,780 g	krossade tomater, malet nötkött (Finland), vatten, morot, lök, palsternacka, köttbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, paprikapulver, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,030 kcal Energi, kJ: 170,890 kJ Fett, totalt: 0,390 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,990 g Protein: 1,720 g Salt: 0,640 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Rispiråg L, S, Ägg L, M, G

Middag
Regnbågslaxfrestelse L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Kvällsmål
Yoghurt L, G, Ä, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Yoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,100 g	yoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, persikopuré 2 %, modifierad majstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Frukost
Risgrynvälling L, Ä, S, Juice L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Lunch
Kahden kalan keittoa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,820 kcal Energi, kJ: 188,200 kJ Fett, totalt: 0,850 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 6,590 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 2,250 g Salt: 0,640 g	Feelia Soppabas 3kg, vatten, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksbuljongpulver
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Mellanmål
Fruktkvark L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Quorn och potatisfrestelse L, S, , Sallad L, M, G, Ä

Quorn och potatisfrestelse L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,490 kcal Energi, kJ: 406,900 kJ Fett, totalt: 4,040 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 11,950 g Sockerarter: 2,370 g Protein: 3,790 g Salt: 0,390 g	potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Mangokräm L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,640 kcal Energi, kJ: 136,720 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,050 g Sockerarter: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Bär L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,770 kcal Energi, kJ: 464,920 kJ Fett, totalt: 4,840 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 7,310 g Sockerarter: 3,040 g Protein: 7,270 g Salt: 0,760 g	vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Vispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Gulashsoppa L, M, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Kvällsmål
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,760 kcal Energi, kJ: 291,270 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 6,240 g Sockerarter: 0,390 g Protein: 5,430 g Salt: 0,570 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,300 kcal Energi, kJ: 389,220 kJ Fett, totalt: 5,940 g Fettsyror, mättade: 3,410 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 2,290 g Protein: 4,700 g Salt: 0,800 g	krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, GLUTEN, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Mangosmoothie L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,210 kcal Energi, kJ: 183,090 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 7,180 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 1,090 g Salt: 0,660 g	vatten, batat, gula morotsstrimlor, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Kvällsmål
Lingongröt med äpple L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,480 kcal Energi, kJ: 170,560 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,630 kcal Energi, kJ: 801,340 kJ Fett, totalt: 16,180 g Fettsyror, mättade: 3,040 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,020 kcal Energi, kJ: 338,590 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 12,290 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 1,630 g Salt: 0,320 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Chokladkräm L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Nudellåda med kyckling L, S, Sallad L, M, G, Ä

Kvällsmål
Lingonkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Frukost
Yoghurt L, G, Ä, Bär L, M, G, Ä

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,900 kcal Energi, kJ: 426,440 kJ Fett, totalt: 3,490 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 10,870 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 5,880 g Salt: 0,550 g	vatten, tonfiskbit (FISK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä

Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä

Köttsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,410 kcal Energi, kJ: 190,000 kJ Fett, totalt: 0,710 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,250 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 3,900 g Salt: 0,370 g	vatten, potatistärning, nötkött tärning, soppgrönsaker, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Kvällsmål
Jordgubbssmoothie L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Frukost
Korngflingvälling Ä, Frukt L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Lunch
Korvsoppa L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Mellanmål
Vispad kvarg L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Pastagratäng med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Kvällsmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit L, M, G, K

Lunch
Ham Casserole L, G, K, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Salad L, M, G, K

Snack
Pudding L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Fruit L, M, G, K

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,720 kcal Energy, kJ: 216,760 kJ Fat: 1,450 g Fatty acids, saturated: 0,720 g Carbohydrate, available: 6,280 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 3,730 g Salt: 0,670 g	water, potato cube, soup vegetables, minced beef, leek, Stock for a meat bag, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Supper
Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Minced Meat Sauce L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,140 kcal Energy, kJ: 274,540 kJ Fat: 2,460 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 4,290 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 5,730 g Salt: 0,780 g	crushed tomatoes, minced beef (Finland), water, grated carrot, onion, parsnip, meat stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, paprika powder, garlic, basil, oregano, black pepper
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,030 kcal Energy, kJ: 170,890 kJ Fat: 0,390 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,990 g Protein: 1,720 g Salt: 0,640 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Karelian pasty L, S, Egg L, M, G

Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K

Supper
Peach yoghurt L, G, K, , Fruit or Vegetable L, M, G, K

Peach yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,100 g	peach yoghurt (Pasteurized skim MILK, water, sugar 5,6 %, peachpuré, modified maize starch, culture and vitamin D.)
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Juice L, M, G, K, Cheese L, G, K

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, , Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,820 kcal Energy, kJ: 188,200 kJ Fat: 0,850 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 6,590 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 2,250 g Salt: 0,640 g	Feelia Soup Base 3kg, water, tofu organic (SOY), vegetable stock powder
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Snack
Fruit Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Quorn and potato casserole L, S, , Salad L, M, G, K

Quorn and potato casserole L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,490 kcal Energy, kJ: 406,900 kJ Fat: 4,040 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 11,950 g Sugars, total: 2,370 g Protein: 3,790 g Salt: 0,390 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Mango Soup L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,640 kcal Energy, kJ: 136,720 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Berries L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,770 kcal Energy, kJ: 464,920 kJ Fat: 4,840 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 7,310 g Sugars, total: 3,040 g Protein: 7,270 g Salt: 0,760 g	water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Whipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Goulash Soup L, M, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Supper
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,760 kcal Energy, kJ: 291,270 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 0,390 g Protein: 5,430 g Salt: 0,570 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,300 kcal Energy, kJ: 389,220 kJ Fat: 5,940 g Fatty acids, saturated: 3,410 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 4,700 g Salt: 0,800 g	crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Mango Smoothie L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,210 kcal Energy, kJ: 183,090 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 7,180 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 1,090 g Salt: 0,660 g	water, sweet potato, bite, carrot julienne, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Supper
Lingonberry Porridge with Apple L, M, K, Fruit L, M, G, K

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,480 kcal Energy, kJ: 170,560 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY) Contains: Soy
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,630 kcal Energy, kJ: 801,340 kJ Fat: 16,180 g Fatty acids, saturated: 3,040 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,020 kcal Energy, kJ: 338,590 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,340 g Carbohydrate, available: 12,290 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 1,630 g Salt: 0,320 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Noodle and chicken casserole L, S, Salad L, M, G, K

Supper
Lingonberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Breakfast
Natural yoghurt L, G, K, Berries L, M, G, K

Lunch
Tuna Lasagna L, K, S, , Salad L, M, G, K

Tuna Lasagna L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,900 kcal Energy, kJ: 426,440 kJ Fat: 3,490 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 10,870 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 5,880 g Salt: 0,550 g	water, tuna (FISH), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, fish stock powder (FISH), salt, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Salad L, M, G, K

Snack
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K

Dinner
Beef Soup L, M, G, K, S, , Fruit L, M, G, K

Beef Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,410 kcal Energy, kJ: 190,000 kJ Fat: 0,710 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,250 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 3,900 g Salt: 0,370 g	water, potato cube, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Supper
Strawberry smoothie L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Leikkele L, M, G, K

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,480 kcal Energia, kJ: 170,560 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,200 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Tuorepala L, M, G, K

Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S, , Tuorepala L, M, G, K

Mifu-lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,600 kcal Energia, kJ: 446,460 kJ Rasva: 3,600 g josta tyydyttynyttä: 1,320 g Hiilihydraatit: 11,040 g josta sokereita: 1,310 g Proteiini: 6,570 g Suola: 0,830 g	vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Selleri
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K

Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S, , Hedelmä L, M, G, K

Kalakeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,840 kcal Energia, kJ: 244,870 kJ Rasva: 1,900 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 6,960 g josta sokereita: 0,910 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,570 g	perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana, purjosipuli , sipuli, leivontamargariini, suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, valkopippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Iltapala
Riisipiirakka L, S, Kananmuna L, M, G, Tuorepala L, M, G, K

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Täysmehu L, M, G, K

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,340 kcal Energia, kJ: 494,970 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 4,050 g Hiilihydraatit: 10,210 g josta sokereita: 9,480 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,510 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K

Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,170 kcal Energia, kJ: 253,550 kJ Rasva: 1,890 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 5,610 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 4,210 g Suola: 0,880 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, maustekurkkukuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri Sisältää: Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Riisimurot L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K

Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,710 kcal Energia, kJ: 385,770 kJ Rasva: 4,050 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 10,640 g josta sokereita: 1,020 g Proteiini: 4,270 g Suola: 0,520 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Broileriin jauheliha, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), suola, basilika
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Metsämarjajogurtti L, G, K, , Tuorepala L, M, G, K

Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,950 kcal Energia, kJ: 573,640 kJ Rasva: 11,200 g josta tyydyttynyttä: 3,670 g Hiilihydraatit: 6,540 g josta sokereita: 3,060 g Proteiini: 2,580 g Suola: 0,670 g	kasvirasvasekoite (MAITO), kerma (MAITO), kalamuru (KALA), sipuli, kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K

Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 47,910 kcal Energia, kJ: 199,930 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 8,060 g josta sokereita: 2,900 g Proteiini: 2,690 g Suola: 0,750 g	vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K

Päivällinen
Liha-makaronilaatikkoa L, S, Salaatti L, M, G, K

Iltapala
Vispipuuroa raparperista L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K

Aamupala
Mannapuuro L, K, S, Marjoja L, M, G, K

Lounas
Hernekeittoa L, M, G, K, , Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Hernekeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,720 kcal Energia, kJ: 300,130 kJ Rasva: 1,090 g josta tyydyttynyttä: 0,250 g Hiilihydraatit: 6,020 g josta sokereita: 0,820 g Proteiini: 7,120 g Suola: 0,520 g	vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Sisältää: Sinappi
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,210 kcal Energia, kJ: 344,000 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 7,920 g josta sokereita: 1,490 g Proteiini: 8,170 g Suola: 0,470 g	vesi, herne, soijarouhe (SOIJA), sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Sisältää: Sinappi
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä