Ravintolat:
Konservatorio

Lunch
Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S, , Tomatris L, M, G, Ä, VEG,

Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,880 kcal Energi, kJ: 409,450 kJ Fett, totalt: 6,510 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,160 g Sockerarter: 2,650 g Protein: 4,370 g Salt: 0,850 g	krossade tomater, vatten, kebabflarn (SOJA), paprika, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, köttbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, svartpeppar
Tomatris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,350 kcal Energi, kJ: 469,270 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 18,990 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad

Vegetarisk lunch
Vegansk Pasta Palermo L, M, Ä, S, VEG,

Vegansk Pasta Palermo L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,310 kcal Energi, kJ: 453,240 kJ Fett, totalt: 3,630 g Fettsyror, mättade: 0,680 g Kolhydrater, digererbara: 12,610 g Sockerarter: 0,930 g Protein: 5,460 g Salt: 0,750 g	vatten, sojaberedning (SOJA), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), ärtgryn (Estland), Oatly Oatspread naturell 150g (HAVRE), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg

Sopplunch
Krämig zuccinisoppa L, G, Ä

Lunch
Råg gratinerad sej L, Ä, S, , Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,

Råg gratinerad sej L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 140,650 kcal Energi, kJ: 586,270 kJ Fett, totalt: 5,880 g Fettsyror, mättade: 0,570 g Kolhydrater, digererbara: 5,620 g Sockerarter: 0,930 g Protein: 15,730 g Salt: 0,810 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), surskorpa (RÅG, GLUTEN), gräslök, majsstärkelse, salt, kallsvällande redning, svartpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Sesam
Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,590 kcal Energi, kJ: 321,490 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL), dill

Vegetarisk lunch
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG,

Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt
Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,690 kcal Energi, kJ: 454,350 kJ Fett, totalt: 5,910 g Fettsyror, mättade: 3,350 g Kolhydrater, digererbara: 8,770 g Sockerarter: 2,750 g Protein: 3,650 g Salt: 0,580 g	bönor (Italien), kidneyböna (Italien), kokosgrädde, tomattärning, lök, vatten, tomatpuré, sojaböna (SOJA) (Belgien), rapsolja, majsstärkelse, strösocker, kryddblandning, kummin, salt, persilja, koriander, kanel, kardemumma, svartpeppar

Sopplunch
Rotsakspurésoppa L, G, Ä

Lunch
Tex mex tortillavuokaa broilerista L, Ä

Vegetarisk lunch
Grönsaksgryta med linser L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Grönsaksgryta med linser L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,930 kcal Energi, kJ: 333,870 kJ Fett, totalt: 2,720 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 8,560 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 3,420 g Salt: 0,900 g	vatten, morot, sojaböna (SOJA), zucchini, röda linser, kokosmjölk, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, basilika, chili kryddblandning, kryddblandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, Ä

Lunch
Kermainen kylmäsavulohipasta L, G, Ä, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,

Kermainen kylmäsavulohipasta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,620 kcal Energi, kJ: 537,360 kJ Fett, totalt: 10,310 g Fettsyror, mättade: 2,730 g Kolhydrater, digererbara: 5,190 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 3,960 g Salt: 0,400 g	vatten, grädde (MJÖLK), lax (FISK), vispgrädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, purjolöksbitar, fiskbuljongpulver (FISK), rapsolja, gräslök, citronjuice, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg

Vegetarisk lunch
Jambalaya med ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG,

Jambalaya med ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,200 kcal Energi, kJ: 471,740 kJ Fett, totalt: 4,310 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 12,410 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 5,260 g Salt: 0,380 g	vatten, tofu ekologisk (SOJA), långkorningt ris, krossade tomater, sojaböna (SOJA), paprika, citron, lök, paprika, tomattärning, rapsolja, vitlökstärning, citronjuice, persilja, grönsaksbuljongpulver, rökt paprikakrydda, salt, kryddblandning, svartpeppar, peppar, lagerblad

Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

Lunch
Hamburgare L, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Hamburgare L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 209,270 kcal Energi, kJ: 881,850 kJ Fett, totalt: 11,110 g Fettsyror, mättade: 3,340 g Kolhydrater, digererbara: 18,110 g Sockerarter: 2,900 g Protein: 9,900 g Salt: 1,120 g	nöt pannbiff (ÄGG, VETE, GLUTEN), hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), lök, tomat, majonnäs (ÄGG, SENAP), kryddgurkaskivor, gräddfil (MJÖLK), ROMAN SALLAD SPANIEN 1KL, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), tomatpuré, rapsolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,010 kcal Energi, kJ: 592,020 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 23,500 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 2,500 g Salt: 0,310 g	klyftpotatis, salt

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, Tomat- och chilisalsa L, M, G, Ä, VEG, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsakshamburgarebiff
Tomat- och chilisalsa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,300 kcal Energi, kJ: 228,170 kJ Fett, totalt: 0,390 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 11,240 g Sockerarter: 7,760 g Protein: 0,990 g Salt: 0,330 g	tomattärning, krossade tomater, chilisås, paprika, lök, limejuice (SVAVEL), koriander, vitlökstärning, salt
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,010 kcal Energi, kJ: 592,020 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 23,500 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 2,500 g Salt: 0,310 g	klyftpotatis, salt

Sopplunch
Fänkål och tomatsås L, M, G, Ä, VEG,

Fänkål och tomatsås L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,900 kcal Energi, kJ: 190,930 kJ Fett, totalt: 2,770 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 3,670 g Sockerarter: 2,690 g Protein: 0,860 g Salt: 0,490 g	vatten, fänkål, tomattärning, krossade tomater, lök, rapsolja, tomatpuré, majsstärkelse, persilja, strösocker, vitlökstärning, salt, kryddsalvia, svartpeppar

Lunch
Kebabkastiketta L, M, G, K, S, , Tomato Rice L, M, G, K, VEG,

Kebabkastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,880 kcal Energy, kJ: 409,450 kJ Fat: 6,510 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 5,160 g Sugars, total: 2,650 g Protein: 4,370 g Salt: 0,850 g	crushed tomatoes, water, doner kebab shaving (SOY), sweet pepper, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, caster sugar, garlic, meat stock powder, chili seasoning mix, black pepper
Tomato Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,350 kcal Energy, kJ: 469,270 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 18,990 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf

Vegetarian lunch
Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG,

Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,310 kcal Energy, kJ: 453,240 kJ Fat: 3,630 g Fatty acids, saturated: 0,680 g Carbohydrate, available: 12,610 g Sugars, total: 0,930 g Protein: 5,460 g Salt: 0,750 g	water, soy-based cooking cream (SOY), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), pea (Estonia), Oatly Oatspread natural 150g (OAT), cornstarch, vegetable stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye

Soup lunch
Puréed Zucchini Soup L, G, K

Lunch
Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, , Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 140,650 kcal Energy, kJ: 586,270 kJ Fat: 5,880 g Fatty acids, saturated: 0,570 g Carbohydrate, available: 5,620 g Sugars, total: 0,930 g Protein: 15,730 g Salt: 0,810 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), crisp rye bread (RYE, GLUTEN), chives, cornstarch, salt, thickener, black pepper Contains: Fish May contain: Sesame
Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,590 kcal Energy, kJ: 321,490 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR), dill

Vegetarian lunch
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Dal Makhani Bean Sauce L, M, G, K, VEG,

Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt
Dal Makhani Bean Sauce L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,690 kcal Energy, kJ: 454,350 kJ Fat: 5,910 g Fatty acids, saturated: 3,350 g Carbohydrate, available: 8,770 g Sugars, total: 2,750 g Protein: 3,650 g Salt: 0,580 g	black bean (Italy), kidney bean (Italy), Coconut cream, tomato, onion, water, pureed tomatoes, soy bean (SOY) (Belgium), rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, seasoning mix, Goat cheese, salt, parsley, Cilantro, cardamom, cinnamon, black pepper

Soup lunch
Puréed Root Vegetable Soup L, G, K

Lunch
Tex Mex Tortilla Casserole with Chicken L, K

Vegetarian lunch
Lentil and Vegetable Stew L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Lentil and Vegetable Stew L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,930 kcal Energy, kJ: 333,870 kJ Fat: 2,720 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 8,560 g Sugars, total: 1,780 g Protein: 3,420 g Salt: 0,900 g	water, carrot, soy bean (SOY), Zucchini, red lentils, Coconut milk, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, basil, chili seasoning mix, seasoning mix
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Mozzarella Tomato Soup L, G, K

Lunch
Creamy Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,

Creamy Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,620 kcal Energy, kJ: 537,360 kJ Fat: 10,310 g Fatty acids, saturated: 2,730 g Carbohydrate, available: 5,190 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 3,960 g Salt: 0,400 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cold smoked salmon (FISH), lactose free double cream (MILK), onion, cornstarch, leek, fish stock powder (FISH), rapeseed oil, chives, lemon juice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye

Vegetarian lunch
Vegetable Jambalaya with Organic Tofu L, M, G, K, VEG,

Vegetable Jambalaya with Organic Tofu L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,200 kcal Energy, kJ: 471,740 kJ Fat: 4,310 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 12,410 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 5,260 g Salt: 0,380 g	water, tofu organic (SOY), long grain rice, crushed tomatoes, soy bean (SOY), sweet pepper, lemon, onion, sweet pepper, tomato, rapeseed oil, garlic, lemon juice, parsley, parika powder, vegetable stock powder, salt, seasoning mix, black pepper, cayenne pepper, Bay leaf

Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, K

Lunch
American Style Burger L, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,

American Style Burger L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 209,270 kcal Energy, kJ: 881,850 kJ Fat: 11,110 g Fatty acids, saturated: 3,340 g Carbohydrate, available: 18,110 g Sugars, total: 2,900 g Protein: 9,900 g Salt: 1,120 g	beef stake (EGG, WHEAT, GLUTEN), hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), cherry tomato, onion, mayonnaise (EGG, MUSTARD), pickled cucumber, lactose free sour cream (MILK), ROMAN SALAD SPAIN 1CL, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), pureed tomatoes, rapeseed oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper May contain: Sesame
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,010 kcal Energy, kJ: 592,020 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 23,500 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 2,500 g Salt: 0,310 g	potato wedges, salt

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, Chili Flavored Tomato Salsa L, M, G, K, VEG, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,

Vegetable patties L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,140 kcal Energy, kJ: 544,520 kJ Fat: 5,400 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	vegetable patty
Chili Flavored Tomato Salsa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,300 kcal Energy, kJ: 228,170 kJ Fat: 0,390 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 11,240 g Sugars, total: 7,760 g Protein: 0,990 g Salt: 0,330 g	tomato, crushed tomatoes, chili sauce, sweet pepper, onion, lime juice (SULFUR), Cilantro, garlic, salt
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,010 kcal Energy, kJ: 592,020 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 23,500 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 2,500 g Salt: 0,310 g	potato wedges, salt

Soup lunch
Fennel and Tomato Soup L, M, G, K, VEG,

Fennel and Tomato Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,900 kcal Energy, kJ: 190,930 kJ Fat: 2,770 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 3,670 g Sugars, total: 2,690 g Protein: 0,860 g Salt: 0,490 g	water, Fennel, tomato, crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, parsley, caster sugar, garlic, salt, black pepper, salvia

Lounas
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Kalakroketteja L, M, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, ,

Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,760 kcal Energia, kJ: 396,950 kJ Rasva: 5,560 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 6,940 g josta sokereita: 6,610 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,540 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tilli, hienosokeri, suola, valkopippuri
Kalakroketteja L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 830,000 kJ Rasva: 16,000 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 10,000 g Suola: 0,900 g	kalakepukka (KALA)
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola

Kasvislounas
Soija-pastavuoka L, K

Keittolounas
Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,

Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,810 kcal Energia, kJ: 149,080 kJ Rasva: 1,290 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 4,380 g josta sokereita: 4,050 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,500 g	vesi, punajuuri, valkokaali, porkkana, sipuli, palsternakka, rapsiöljy, etikka, tomaattisose, hienosokeri, persilja, suola, maustepippuri, mustapippuri , timjami, laakerinlehti

Lounas
Butter Chicken L, G, K, Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Butter Chicken L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 186,170 kcal Energia, kJ: 777,340 kJ Rasva: 12,700 g josta tyydyttynyttä: 5,850 g Hiilihydraatit: 7,930 g josta sokereita: 5,220 g Proteiini: 9,650 g Suola: 0,770 g	broilerin paistileike (Suomi), tomaattimurska, jogurtti (MAITO), kookoskerma, tahnamauste, voi (MAITO), inkivääritahna, juokseva hunaja, maissitärkkelys, punasipuli, Sitruuna, täysmehu, mantelilastu (PÄHKINÄ), valkosipulikuutio, korianteri Saattaa sisältää: Seesam, Maapähkinä
Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,510 kcal Energia, kJ: 563,050 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,160 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola, basilika

Kasvislounas
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,500 kcal Energia, kJ: 314,220 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 4,090 g josta sokereita: 4,070 g Proteiini: 4,000 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,900 g	porkkanapihvi (SOIJA)
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Juustokeitto L, G, K

Lounas
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L,

Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,810 kcal Energia, kJ: 517,130 kJ Rasva: 4,190 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 13,560 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 6,690 g Suola: 0,650 g	vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Kasvislounas
Härkis panang currya L, M, K, S, VEG, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Keittolounas
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S

Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K, , Perunasosetta L, G, K, S, ,

Nakki Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,220 kcal Energia, kJ: 402,270 kJ Rasva: 6,880 g josta tyydyttynyttä: 2,130 g Hiilihydraatit: 5,190 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 3,200 g Suola: 0,900 g	vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola

Kasvislounas
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Guacamolekastiketta L, G, Tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG, Mifu tortillantäytettä L, G, K, ,

Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 326,000 kcal Energia, kJ: 1377,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 54,600 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 9,400 g Suola: 0,900 g	vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Guacamolekastiketta L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 317,170 kcal Energia, kJ: 1302,540 kJ Rasva: 32,030 g josta tyydyttynyttä: 6,930 g Hiilihydraatit: 4,610 g josta sokereita: 3,290 g Proteiini: 1,650 g Suola: 1,260 g	guacamole, majoneesi (MUNA), ranskankerma (MAITO), hedelmäjogurtti (MAITO), korianteri, suola
Tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 28,560 kcal Energia, kJ: 120,520 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 4,470 g josta sokereita: 4,090 g Proteiini: 1,160 g Suola: 1,060 g	tomaattimurska, tomaattikuutio, punasipuli, jalapeno, Sitruuna, täysmehu, valkosipulimurska, korianteri, suola, taco mausteseos, hienosokeri, paprikajauhe, juustokumina, mustapippuri
Mifu tortillantäytettä L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,060 kcal Energia, kJ: 341,580 kJ Rasva: 1,340 g josta tyydyttynyttä: 0,520 g Hiilihydraatit: 11,210 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 5,100 g Suola: 0,550 g	vesi, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO) (Suomi), kidneypapu (Italia), kikherne, pitkäjyväinen riisi, taco mausteseos, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, chili mausteseos, hienosokeri, suola

Keittolounas
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Kananmuna L, M, G

Lounas
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,

Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,860 kcal Energia, kJ: 811,070 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,840 g	koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,500 kcal Energia, kJ: 314,220 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 4,090 g josta sokereita: 4,070 g Proteiini: 4,000 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 468,050 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, paprikajauhe, suola

Kasvislounas
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Riisiä L, M, G, K, S, VEG

Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,030 kcal Energia, kJ: 405,630 kJ Rasva: 4,490 g josta tyydyttynyttä: 2,940 g Hiilihydraatit: 9,660 g josta sokereita: 1,940 g Proteiini: 3,180 g Suola: 0,690 g	kasvissekoitus, kikherne, vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, suola, currymausteseos, hienosokeri
Riisiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,000 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy

Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,180 kcal Energia, kJ: 222,950 kJ Rasva: 1,590 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 7,990 g josta sokereita: 2,350 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,600 g	vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, valkopippuri

Lunch
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Fiskkrokett L, M, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, ,

Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,760 kcal Energi, kJ: 396,950 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar
Fiskkrokett L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 830,000 kJ Fett, totalt: 16,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 10,000 g Salt: 0,900 g	fiskrulle (FISK)
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Vegetarisk lunch
Pastalåda med soja L, Ä

Sopplunch
Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,

Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,080 kJ Fett, totalt: 1,290 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 4,380 g Sockerarter: 4,050 g Protein: 0,710 g Salt: 0,500 g	vatten, rödbeta, vitkål, morot, lök, palsternacka, rapsolja, ättika, tomatpuré, persilja, strösocker, salt, kryddpeppar, svartpeppar, timjam, lagerblad

Lunch
Indisk kyckling med smör L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Indisk kyckling med smör L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 186,170 kcal Energi, kJ: 777,340 kJ Fett, totalt: 12,700 g Fettsyror, mättade: 5,850 g Kolhydrater, digererbara: 7,930 g Sockerarter: 5,220 g Protein: 9,650 g Salt: 0,770 g	lårfilé av kyckling (Finland), krossade tomater, turkish yoghurt (MJÖLK), kokosgrädde, smör (MJÖLK), Tandooripasta, ingefärapasta, flytande honung, majsstärkelse, Rödlök, citronjuice, mandelspån (NÖT), vitlökstärning, koriander Kan innehålla: Sesam, Jordnöt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,510 kcal Energi, kJ: 563,050 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,160 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt, basilika

Vegetarisk lunch
Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Yoghurtsås med örter L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,500 kcal Energi, kJ: 314,220 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 4,090 g Sockerarter: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Juustokeitto L, G, Ä

Lunch
Kött och makaronilåda L,

Kött och makaronilåda L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,810 kcal Energi, kJ: 517,130 kJ Fett, totalt: 4,190 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,560 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 6,690 g Salt: 0,650 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg

Vegetarisk lunch
Panang curry L, M, Ä, S, VEG, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S, ,

Nakki Stroganoff L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,220 kcal Energi, kJ: 402,270 kJ Fett, totalt: 6,880 g Fettsyror, mättade: 2,130 g Kolhydrater, digererbara: 5,190 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 3,200 g Salt: 0,900 g	vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Vegetarisk lunch
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Avokadokräm L, G, Tomaattisalsaa L, M, G, Ä, VEG, Mifu tortillantäytettä L, G, Ä, ,

Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Avokadokräm L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 317,170 kcal Energi, kJ: 1302,540 kJ Fett, totalt: 32,030 g Fettsyror, mättade: 6,930 g Kolhydrater, digererbara: 4,610 g Sockerarter: 3,290 g Protein: 1,650 g Salt: 1,260 g	guacamole, crème fraiche (MJÖLK), majonnäs (ÄGG), yoghurt (MJÖLK), koriander, salt
Tomaattisalsaa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 28,560 kcal Energi, kJ: 120,520 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 4,470 g Sockerarter: 4,090 g Protein: 1,160 g Salt: 1,060 g	krossade tomater, tomattärning, Rödlök, jalapeno, citronjuice, vitlök, koriander, salt, kryddblandning, strösocker, paprikapulver, kummin, svartpeppar
Mifu tortillantäytettä L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,060 kcal Energi, kJ: 341,580 kJ Fett, totalt: 1,340 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 11,210 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 5,100 g Salt: 0,550 g	vatten, krossade tomater, mifu (MJÖLK) (Finland), kidneyböna (Italien), kikärt, långkorningt ris, kryddblandning, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, chili kryddblandning, strösocker, salt

Sopplunch
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Ägg L, M, G

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Yoghurtsås med örter L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,500 kcal Energi, kJ: 314,220 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 4,090 g Sockerarter: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt

Vegetarisk lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Ris L, M, G, Ä, S, VEG

Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,030 kcal Energi, kJ: 405,630 kJ Fett, totalt: 4,490 g Fettsyror, mättade: 2,940 g Kolhydrater, digererbara: 9,660 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 3,180 g Salt: 0,690 g	grönsaksblanning, kikärt, vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, kryddblandning, strösocker
Ris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja

Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,180 kcal Energi, kJ: 222,950 kJ Fett, totalt: 1,590 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 7,990 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 0,990 g Salt: 0,600 g	vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar

Lunch
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S, , Fish Croquettes L, M, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,760 kcal Energy, kJ: 396,950 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper
Fish Croquettes L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 830,000 kJ Fat: 16,000 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 10,000 g Salt: 0,900 g	Fishstick (FISH)
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, K

Soup lunch
Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,

Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,080 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 4,380 g Sugars, total: 4,050 g Protein: 0,710 g Salt: 0,500 g	water, beetroot, Cabbage, carrot, onion, parsnip, rapeseed oil, vinegar, pureed tomatoes, caster sugar, parsley, salt, allspice, black pepper, thyme, Bay leaf

Lunch
Indian Butter Chicken L, G, K, Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,

Indian Butter Chicken L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 186,170 kcal Energy, kJ: 777,340 kJ Fat: 12,700 g Fatty acids, saturated: 5,850 g Carbohydrate, available: 7,930 g Sugars, total: 5,220 g Protein: 9,650 g Salt: 0,770 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, turkish yoghurt (MILK), Coconut cream, butter (MILK), seasoning paste, Ginger paste, cornstarch, honey, red onion, lemon juice, almond chips (NUT), garlic, Cilantro May contain: Sesame, Peanut
Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,510 kcal Energy, kJ: 563,050 kJ Fat: 2,480 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,160 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt, basil

Vegetarian lunch
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Yoghurt Sauce with Dill L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,500 kcal Energy, kJ: 314,220 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 4,090 g Sugars, total: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	carrot patty (SOY)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Juustokeitto L, G, K

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L,

Meat and Macaroni Casserole L,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,810 kcal Energy, kJ: 517,130 kJ Fat: 4,190 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,560 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 6,690 g Salt: 0,650 g	water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye

Vegetarian lunch
Panang Curry L, M, K, S, VEG, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Nakki Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,220 kcal Energy, kJ: 402,270 kJ Fat: 6,880 g Fatty acids, saturated: 2,130 g Carbohydrate, available: 5,190 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 3,200 g Salt: 0,900 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Vegetarian lunch
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Sour Cream and Avocado Sauce L, G, Tomato Salsa L, M, G, K, VEG, Mifu tortillantäytettä L, G, K, ,

Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Sour Cream and Avocado Sauce L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 317,170 kcal Energy, kJ: 1302,540 kJ Fat: 32,030 g Fatty acids, saturated: 6,930 g Carbohydrate, available: 4,610 g Sugars, total: 3,290 g Protein: 1,650 g Salt: 1,260 g	guacamole, crème fraiche (MILK), mayonnaise (EGG), fruit yoghurt (MILK), Cilantro, salt
Tomato Salsa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 28,560 kcal Energy, kJ: 120,520 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 4,470 g Sugars, total: 4,090 g Protein: 1,160 g Salt: 1,060 g	crushed tomatoes, tomato, red onion, Jalapeño, lemon juice, crushed garlic, Cilantro, salt, seasoning mix, caster sugar, paprika powder, Goat cheese, black pepper
Mifu tortillantäytettä L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,060 kcal Energy, kJ: 341,580 kJ Fat: 1,340 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 11,210 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 5,100 g Salt: 0,550 g	water, crushed tomatoes, mifu mince (MILK) (Finland), chickpea, kidney bean (Italy), long grain rice, seasoning mix, garlic, vegetable stock powder, chili seasoning mix, caster sugar, salt

Soup lunch
Spinach Soup L, G, K, S, Boiled egg L, M, G

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,500 kcal Energy, kJ: 314,220 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 4,090 g Sugars, total: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 468,050 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt

Vegetarian lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Rice L, M, G, K, S, VEG

Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,030 kcal Energy, kJ: 405,630 kJ Fat: 4,490 g Fatty acids, saturated: 2,940 g Carbohydrate, available: 9,660 g Sugars, total: 1,940 g Protein: 3,180 g Salt: 0,690 g	american vegetable mix, chickpea, water, Coconut milk, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, caster sugar, seasoning mix
Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	water, long grain rice, rapeseed oil

Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,180 kcal Energy, kJ: 222,950 kJ Fat: 1,590 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 7,990 g Sugars, total: 2,350 g Protein: 0,990 g Salt: 0,600 g	water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, white pepper