Ravintolat:
Konservatorio

Lunch
Laxlasagnette L, Ä,

Laxlasagnette L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,710 kcal Energi, kJ: 428,970 kJ Fett, totalt: 2,850 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 11,500 g Sockerarter: 1,440 g Protein: 6,820 g Salt: 0,810 g	vatten, tonfiskbit (FISK), grädde (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), morot, lök, majsstärkelse, smältost (MJÖLK), fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, citron-limepeppar, gurkmeja, paprikapulver Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Vegetarisk lunch
Tofu-härkäpapucurrya L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Tofu-härkäpapucurrya L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,130 kcal Energi, kJ: 296,810 kJ Fett, totalt: 3,840 g Fettsyror, mättade: 2,580 g Kolhydrater, digererbara: 5,340 g Sockerarter: 1,970 g Protein: 2,970 g Salt: 0,870 g	vatten, grönsaksblandning, kokosmjölk, bondbönor, tofu ekologisk (SOJA), paprika, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, chilisås, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

Lunch
Porsasta rosepippurikastikkeessa L, G, Ä, Potatisgratäng L, G, Ä

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S, , Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Grönsaksbiffar L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Yoghurtsås med örter L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,500 kcal Energi, kJ: 314,220 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 4,090 g Sockerarter: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,080 kcal Energi, kJ: 222,650 kJ Fett, totalt: 1,590 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 7,970 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 0,990 g Salt: 0,590 g	vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Senapsgräddsås L, Ä, Potatismos L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, , Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG,

Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,650 kcal Energi, kJ: 281,090 kJ Fett, totalt: 2,370 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,510 g Sockerarter: 3,480 g Protein: 4,070 g Salt: 1,130 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), rapsolja, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,230 kcal Energi, kJ: 574,530 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 23,470 g Sockerarter: 1,280 g Protein: 4,770 g Salt: 0,010 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Senap, Soja

Sopplunch
Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG,

Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,860 kcal Energi, kJ: 358,860 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 11,140 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 4,490 g Salt: 0,680 g	vatten, röda linser, krossade tomater, lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, persilja, vitlökstärning, salt, kummin, gurkmeja, svartpeppar

Lunch
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Köttfärssås för tortillas L, M, G, Ä, S, Avokadokräm L, G

Vegetarisk lunch
Fullkornsvetetortilla L, M, G, Ä, Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, , Tomat- och chilisalsa L, M, G, Ä, VEG

Fullkornsvetetortilla L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 302,270 kcal Energi, kJ: 1264,720 kJ Fett, totalt: 9,380 g Fettsyror, mättade: 1,750 g Kolhydrater, digererbara: 45,780 g Sockerarter: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	fullkornsvetetortilla
Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,470 kcal Energi, kJ: 309,950 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,860 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 4,220 g Salt: 0,700 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), ris, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Tomat- och chilisalsa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,600 kcal Energi, kJ: 233,370 kJ Fett, totalt: 0,420 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 11,340 g Sockerarter: 7,990 g Protein: 0,990 g Salt: 0,320 g	tomattärning, krossade tomater, chilisås, paprika, lök, limejuice (SVAVEL), koriander, vitlökstärning, salt

Sopplunch
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä, , Smetana L, G, Ä

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,440 kcal Energi, kJ: 206,290 kJ Fett, totalt: 2,410 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 2,140 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 4,160 g Salt: 0,600 g	vatten, morot, sej-laxtärningar (FISK) (Polen), krossade tomater, selleri, fänkål, räkor (SKALDJUR) (Norge), lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, timjam, gurkmeja, lagerblad Kan innehålla: Fisk, Skaldjur, Blötdjur
Smetana L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 397,000 kcal Energi, kJ: 1635,000 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 25,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)

Lunch
Salmon lasagnette L, K,

Salmon lasagnette L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,710 kcal Energy, kJ: 428,970 kJ Fat: 2,850 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 11,500 g Sugars, total: 1,440 g Protein: 6,820 g Salt: 0,810 g	water, tuna (FISH), lactose free cooking cream (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, onion, cornstarch, Processed cheese (MILK), fish stock powder (FISH), salt, dill, lemon-lime pepper, paprika powder, tumeric May contain: Shellfish, Mollucs

Vegetarian lunch
Tofu-härkäpapucurrya L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Tofu-härkäpapucurrya L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,130 kcal Energy, kJ: 296,810 kJ Fat: 3,840 g Fatty acids, saturated: 2,580 g Carbohydrate, available: 5,340 g Sugars, total: 1,970 g Protein: 2,970 g Salt: 0,870 g	water, wok-vegetable mix, Coconut milk, Fava beans, tofu organic (SOY), sweet pepper, cornstarch, vegetable stock powder, chili sauce, salt, caster sugar, crushed garlic, seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, K

Lunch
Porsasta rosepippurikastikkeessa L, G, K, Cream Potatos L, G, K

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, K, S, , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegetable patties L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,500 kcal Energy, kJ: 314,220 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 4,090 g Sugars, total: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,080 kcal Energy, kJ: 222,650 kJ Fat: 1,590 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 7,970 g Sugars, total: 2,350 g Protein: 0,990 g Salt: 0,590 g	water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, white pepper

Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Mustard and Cream Sauce L, K, Mashed Potatoes L, G, K, S

Vegetarian lunch
Pea Grout Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,

Pea Grout Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,650 kcal Energy, kJ: 281,090 kJ Fat: 2,370 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,510 g Sugars, total: 3,480 g Protein: 4,070 g Salt: 1,130 g	crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), rapeseed oil, vegetable stock powder, cornstarch, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano
Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,230 kcal Energy, kJ: 574,530 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 23,470 g Sugars, total: 1,280 g Protein: 4,770 g Salt: 0,010 g	water, gluten-free wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Mustard, Soy

Soup lunch
Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG,

Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,860 kcal Energy, kJ: 358,860 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 11,140 g Sugars, total: 1,060 g Protein: 4,490 g Salt: 0,680 g	water, red lentils, crushed tomatoes, onion, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, garlic, parsley, salt, Goat cheese, tumeric, black pepper

Lunch
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Ground Beef Filling for Tortillas L, M, G, K, S, Sour Cream and Avocado Sauce L, G

Vegetarian lunch
Tortilla L, M, G, K, Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG, , Chili Flavored Tomato Salsa L, M, G, K, VEG

Tortilla L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 302,270 kcal Energy, kJ: 1264,720 kJ Fat: 9,380 g Fatty acids, saturated: 1,750 g Carbohydrate, available: 45,780 g Sugars, total: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	tortilla
Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,470 kcal Energy, kJ: 309,950 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 7,860 g Sugars, total: 3,370 g Protein: 4,220 g Salt: 0,700 g	crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), porridge rice, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano
Chili Flavored Tomato Salsa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,600 kcal Energy, kJ: 233,370 kJ Fat: 0,420 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 11,340 g Sugars, total: 7,990 g Protein: 0,990 g Salt: 0,320 g	tomato, crushed tomatoes, chili sauce, sweet pepper, onion, lime juice (SULFUR), Cilantro, garlic, salt

Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K, , Sour cream L, G, K

Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,440 kcal Energy, kJ: 206,290 kJ Fat: 2,410 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 2,140 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 4,160 g Salt: 0,600 g	water, carrot, pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp (SHELLFISH) (Norway), onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Fish, Shellfish, Mollucs
Sour cream L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 397,000 kcal Energy, kJ: 1635,000 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 25,000 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)

Lounas
Lihapyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, K, Perunasosetta L, G, K, S, ,

Lihapyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 113,770 kcal Energia, kJ: 473,080 kJ Rasva: 6,310 g josta tyydyttynyttä: 1,630 g Hiilihydraatit: 7,030 g josta sokereita: 2,640 g Proteiini: 6,670 g Suola: 0,860 g	lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), vesi, tomaattimurska, tomaattikuutio, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, basilika, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, mustapippuri , chilipippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), jodioitu suola

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,250 kcal Energia, kJ: 302,960 kJ Rasva: 4,070 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 6,270 g josta sokereita: 2,060 g Proteiini: 2,280 g Suola: 0,780 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Keittolounas
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, K

Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S,

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,250 kcal Energia, kJ: 413,630 kJ Rasva: 4,560 g josta tyydyttynyttä: 0,670 g Hiilihydraatit: 10,120 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 5,120 g Suola: 0,620 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola

Kasvislounas
Linssiragu L, M, G, K, S, VEG, , Kanelilla ja neilikalla maustettua täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG,

Linssiragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,180 kcal Energia, kJ: 259,060 kJ Rasva: 1,290 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 8,150 g josta sokereita: 2,340 g Proteiini: 2,770 g Suola: 0,730 g	vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, maissitärkkelys, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos
Kanelilla ja neilikalla maustettua täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola, kaneli, neilikka

Keittolounas
Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K

Lounas
Paneroitua kalaa L, M, K, S, , Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, , , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K

Paneroitua kalaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,860 kcal Energia, kJ: 811,070 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,840 g	koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 468,050 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,500 kcal Energia, kJ: 314,220 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 4,090 g josta sokereita: 4,070 g Proteiini: 4,000 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus

Kasvislounas
Soijamakaronilaatikko L

Keittolounas
Kesäkurpitsasosekeitto L, G, K

Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Herne L, M, G, K, Omena-sinappikastiketta L, G, K, Lanttulaatikko L, G, K, Porkkanalaatikko L, G, K, Jouluperunalaatikko L, G, K, Rosmariinisinappia L, G

Kasvislounas
Herne-punajuuripihvit L, M, G, K, Haudutettua punasipulia ja punakaalia L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Herne-punajuuripihvit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 860,000 kJ Rasva: 7,600 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 25,000 g josta sokereita: 2,300 g Proteiini: 6,600 g Suola: 1,100 g	hernepihvi-punajuuripihvi
Haudutettua punasipulia ja punakaalia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,820 kcal Energia, kJ: 429,780 kJ Rasva: 5,040 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 10,380 g Proteiini: 1,230 g Suola: 0,430 g	punakaalisalaatti, punasipuli, Liemi, säilyke, rapsiöljy
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,840 kcal Energia, kJ: 145,530 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 5,870 g josta sokereita: 1,770 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,660 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki

Lounas
Carbonara-kastiketta L, G, K, , Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,

Carbonara-kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,330 kcal Energia, kJ: 386,280 kJ Rasva: 6,240 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 3,760 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 5,100 g Suola: 0,830 g	vesi, palvirouhe, kerma (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI, RIKKI), sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, mustapippuri
Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,870 kcal Energia, kJ: 567,600 kJ Rasva: 1,730 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 23,100 g josta sokereita: 0,920 g Proteiini: 5,140 g Suola: 0,300 g	vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola

Kasvislounas
Pitaleipää falafel-couscous täytteellä L, M, K, Intialaista jogurttikastiketta L, G, K, Paahdettuja rosmariiniperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Pitaleipää falafel-couscous täytteellä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 207,060 kcal Energia, kJ: 863,680 kJ Rasva: 5,830 g josta tyydyttynyttä: 0,440 g Hiilihydraatit: 29,960 g josta sokereita: 2,110 g Proteiini: 6,430 g Suola: 0,950 g	pitaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI), soijapapu (SOIJA), vesi, paprika, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulikuutio, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , kurkuma
Intialaista jogurttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,220 kcal Energia, kJ: 501,660 kJ Rasva: 9,510 g josta tyydyttynyttä: 5,610 g Hiilihydraatit: 4,360 g josta sokereita: 4,260 g Proteiini: 3,500 g Suola: 0,810 g	jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, inkivääritahna, valkosipulikuutio, jodioitu suola, juustokumina, chili mausteseos, korianterijauhe, kurkuma, mustapippuri
Paahdettuja rosmariiniperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,700 kcal Energia, kJ: 431,830 kJ Rasva: 3,240 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,890 g Suola: 0,500 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, rosmariini

Keittolounas
Kalakeitto L, G, K, S,

Kalakeitto L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,490 kcal Energia, kJ: 230,650 kJ Rasva: 1,230 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,780 g josta sokereita: 1,120 g Proteiini: 4,470 g Suola: 0,660 g	perunapala, vesi, seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite (MAITO), kalaliemijauhe (KALA), tilli, jodioitu suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lunch
Köttbullar i tomatsås L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, ,

Köttbullar i tomatsås L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,770 kcal Energi, kJ: 473,080 kJ Fett, totalt: 6,310 g Fettsyror, mättade: 1,630 g Kolhydrater, digererbara: 7,030 g Sockerarter: 2,640 g Protein: 6,670 g Salt: 0,860 g	köttpirog (VETE, GLUTEN, SOJA), vatten, krossade tomater, tomattärning, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar, chilipeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,250 kcal Energi, kJ: 302,960 kJ Fett, totalt: 4,070 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,270 g Sockerarter: 2,060 g Protein: 2,280 g Salt: 0,780 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Sopplunch
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, Ä

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,250 kcal Energi, kJ: 413,630 kJ Fett, totalt: 4,560 g Fettsyror, mättade: 0,670 g Kolhydrater, digererbara: 10,120 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 5,120 g Salt: 0,620 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, kryddblandning, salt

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,180 kcal Energi, kJ: 259,060 kJ Fett, totalt: 1,290 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 8,150 g Sockerarter: 2,340 g Protein: 2,770 g Salt: 0,730 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, kryddblandning, chili kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt, kanel, nejlika

Sopplunch
Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, , , Yoghurtsås med örter L, G, Ä

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt
Yoghurtsås med örter L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,500 kcal Energi, kJ: 314,220 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 4,090 g Sockerarter: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning

Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L

Sopplunch
Krämig zuccinisoppa L, G, Ä

Lunch
Joulukinkkua L, M, G, Ä, Ärter L, M, G, Ä, Omena-sinappikastiketta L, G, Ä, Kålrotslåda L, G, Ä, Färdigrätt L, G, Ä, Atria Julpotatislåda 2,6kg L, G, Ä, Rosmariinisinappia L, G

Vegetarisk lunch
Herne-punajuuripihvit L, M, G, Ä, Stuvad Rödlök och Rödkål L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Herne-punajuuripihvit L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 860,000 kJ Fett, totalt: 7,600 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 25,000 g Sockerarter: 2,300 g Protein: 6,600 g Salt: 1,100 g	grönsaksbiff
Stuvad Rödlök och Rödkål L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,820 kcal Energi, kJ: 429,780 kJ Fett, totalt: 5,040 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 10,380 g Protein: 1,230 g Salt: 0,430 g	sallad, Metro Rödlök skalad 5kg, buljong, rapsolja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,840 kcal Energi, kJ: 145,530 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel

Lunch
Carbonarasås L, G, Ä, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,

Carbonarasås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,330 kcal Energi, kJ: 386,280 kJ Fett, totalt: 6,240 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 3,760 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 5,100 g Salt: 0,830 g	vatten, gris, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP, SVAVEL), smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, svartpeppar
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,870 kcal Energi, kJ: 567,600 kJ Fett, totalt: 1,730 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 23,100 g Sockerarter: 0,920 g Protein: 5,140 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt

Vegetarisk lunch
Pitaleipää falafel-couscous täytteellä L, M, Ä, Indisk yoghurtsås L, G, Ä, Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Pitaleipää falafel-couscous täytteellä L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 207,060 kcal Energi, kJ: 863,680 kJ Fett, totalt: 5,830 g Fettsyror, mättade: 0,440 g Kolhydrater, digererbara: 29,960 g Sockerarter: 2,110 g Protein: 6,430 g Salt: 0,950 g	pitabröd (VETE, GLUTEN), falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI), sojaböna (SOJA), vatten, paprika, couscous (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja
Indisk yoghurtsås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,220 kcal Energi, kJ: 501,660 kJ Fett, totalt: 9,510 g Fettsyror, mättade: 5,610 g Kolhydrater, digererbara: 4,360 g Sockerarter: 4,260 g Protein: 3,500 g Salt: 0,810 g	turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, ingefärapasta, vitlökstärning, salt, kummin, chili kryddblandning, gurkmeja, koriander, svartpeppar
Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,700 kcal Energi, kJ: 431,830 kJ Fett, totalt: 3,240 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potatis, rapsolja, salt, rosmarin

Sopplunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,490 kcal Energi, kJ: 230,650 kJ Fett, totalt: 1,230 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 1,120 g Protein: 4,470 g Salt: 0,660 g	potatisbitar, vatten, sejtärningar (FISK), sopparotsaker , grädde (MJÖLK), fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Meatballs with Tomato Sauce L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Meatballs with Tomato Sauce L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,770 kcal Energy, kJ: 473,080 kJ Fat: 6,310 g Fatty acids, saturated: 1,630 g Carbohydrate, available: 7,030 g Sugars, total: 2,640 g Protein: 6,670 g Salt: 0,860 g	meat ball (WHEAT, GLUTEN, SOY), water, crushed tomatoes, tomato, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, basil, salt, vegetable stock powder, black pepper, chili
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,250 kcal Energy, kJ: 302,960 kJ Fat: 4,070 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 6,270 g Sugars, total: 2,060 g Protein: 2,280 g Salt: 0,780 g	water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, vegetable stock powder, caster sugar, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Soup lunch
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, K

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,250 kcal Energy, kJ: 413,630 kJ Fat: 4,560 g Fatty acids, saturated: 0,670 g Carbohydrate, available: 10,120 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 5,120 g Salt: 0,620 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, chicken stock powder, seasoning mix, salt

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Wholegrain Rice with Cinnamon and Clove L, M, G, K, VEG,

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,180 kcal Energy, kJ: 259,060 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 8,150 g Sugars, total: 2,340 g Protein: 2,770 g Salt: 0,730 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, seasoning mix, chili seasoning mix
Wholegrain Rice with Cinnamon and Clove L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt, cinnamon, clove

Soup lunch
Puréed Cauliflower and Carrot Soup L, G, K

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, , , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 468,050 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,500 kcal Energy, kJ: 314,220 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 4,090 g Sugars, total: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L

Soup lunch
Puréed Zucchini Soup L, G, K

Lunch
Joulukinkkua L, M, G, K, Pea L, M, G, K, Omena-sinappikastiketta L, G, K, Swede casserole L, G, K, Ready meal L, G, K, Atria Christmas Potato Bake 2,6kg L, G, K, Rosmariinisinappia L, G

Vegetarian lunch
Herne-punajuuripihvit L, M, G, K, Braised Red Cabbage and Onion L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Herne-punajuuripihvit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 860,000 kJ Fat: 7,600 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 25,000 g Sugars, total: 2,300 g Protein: 6,600 g Salt: 1,100 g	pea patty
Braised Red Cabbage and Onion L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,820 kcal Energy, kJ: 429,780 kJ Fat: 5,040 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 10,380 g Protein: 1,230 g Salt: 0,430 g	salad mix, Metro Red onion peeled 5kg, canned stock , rapeseed oil
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,840 kcal Energy, kJ: 145,530 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 5,870 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur

Lunch
Carbonara-kastiketta L, G, K, , Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,

Carbonara-kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,330 kcal Energy, kJ: 386,280 kJ Fat: 6,240 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 3,760 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 5,100 g Salt: 0,830 g	water, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), Processed cheese (MILK), rapeseed oil, meat stock powder, black pepper
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,870 kcal Energy, kJ: 567,600 kJ Fat: 1,730 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 23,100 g Sugars, total: 0,920 g Protein: 5,140 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt

Vegetarian lunch
Pitaleipää falafel-couscous täytteellä L, M, K, Indian Yoghurt Sauce L, G, K, Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Pitaleipää falafel-couscous täytteellä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 207,060 kcal Energy, kJ: 863,680 kJ Fat: 5,830 g Fatty acids, saturated: 0,440 g Carbohydrate, available: 29,960 g Sugars, total: 2,110 g Protein: 6,430 g Salt: 0,950 g	pita bread (WHEAT, GLUTEN), falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY), soy bean (SOY), water, sweet pepper, couscous (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, seasoning mix, black pepper, tumeric
Indian Yoghurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,220 kcal Energy, kJ: 501,660 kJ Fat: 9,510 g Fatty acids, saturated: 5,610 g Carbohydrate, available: 4,360 g Sugars, total: 4,260 g Protein: 3,500 g Salt: 0,810 g	turkish yoghurt (MILK), lemon juice, garlic, Ginger paste, salt, Goat cheese, chili seasoning mix, black pepper, Cilantro, tumeric
Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,700 kcal Energy, kJ: 431,830 kJ Fat: 3,240 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potato, rapeseed oil, salt, rosemary

Soup lunch
Fish Soup L, G, K, S,

Fish Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,490 kcal Energy, kJ: 230,650 kJ Fat: 1,230 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,780 g Sugars, total: 1,120 g Protein: 4,470 g Salt: 0,660 g	chopped potato, water, cubed pollock (FISH), soup vegetables, lactose free cooking cream (MILK), fish stock powder (FISH), dill, salt, allspice May contain: Shellfish, Mollucs