Ravintolat:
Helsinki

Vireä
Grönsakskåldolmar L, M, Ä, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG

Stadin klassikot
Kalastajan lohilasagne

Helsinki International
Indisk kyckling med smör L, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, Ä

Stadin klassikot
Espanjalaisittain haudutettua possua G, Ä

Helsinki International
Yoghurtmarinerad sej L, G, Ä

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, S, ,

Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,600 kcal Energi, kJ: 240,430 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 7,680 g Sockerarter: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potatis (SVAVEL), vatten, purjolöksbitar, grädde (MJÖLK), rapsolja, persilja, salt, vitpeppar

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Pitaroudia - kreikkalaisia kikhernepihvejä L, M, G, Ä, VEG, Tsatsiki L, M, Ä,

Pitaroudia - kreikkalaisia kikhernepihvejä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,200 kcal Energi, kJ: 489,380 kJ Fett, totalt: 2,130 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 15,580 g Sockerarter: 1,350 g Protein: 5,600 g Salt: 0,850 g	kikärt (SVAVEL), lök, tomattärning, vitlökstärning, potatisflingor, salt, kummin, svartpeppar, mint
Tsatsiki L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,560 kcal Energi, kJ: 512,290 kJ Fett, totalt: 5,040 g Fettsyror, mättade: 2,540 g Kolhydrater, digererbara: 17,630 g Sockerarter: 4,470 g Protein: 1,140 g Salt: 0,450 g	gurka, havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), Metro Kallsvällande stärkelse (modifierad starch) 1kg, strösocker, vitlökstärning, salt, mint

Stadin klassikot
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, , Piparjuurimajoneesia L, M, G, Potatismos L, G, Ä,

Stekt Strömming L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 252,000 kcal Energi, kJ: 1051,000 kJ Fett, totalt: 15,900 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	strömming (STRÖMMING panering (majsmjöl, rismjöl, kikärtsmjöl, majsstärkelse, potatisstärkelse, vatten, glukos), rapsolja, salt.) (Estland)
Piparjuurimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 597,080 kcal Energi, kJ: 2456,200 kJ Fett, totalt: 64,040 g Fettsyror, mättade: 4,740 g Kolhydrater, digererbara: 4,200 g Sockerarter: 2,880 g Protein: 0,830 g Salt: 1,320 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), majonnäs (ÄGG, SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt, strösocker
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,830 kcal Energi, kJ: 343,360 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten

Helsinki International
Broilerivuokaa Välimeren tapaan G

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Spenatssoppa L, G, Ä

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Chili con Härkis L, M, Ä, VEG,

Chili con Härkis L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,730 kcal Energi, kJ: 390,530 kJ Fett, totalt: 3,200 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 6,010 g Protein: 4,600 g Salt: 0,750 g	vatten, bondbönaberedning (Finland), paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, tomatpuré, chilisås, lök, strösocker, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Kan innehålla: Havre

Stadin klassikot
Chipsters Gösbulle 16g/5kg L, M, Ä, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

Chipsters Gösbulle 16g/5kg L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 670,000 kJ Fett, totalt: 10,200 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 12,200 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 12,300 g Salt: 1,000 g	Chipsters Gösbulle 16g/5kg (GÖS(30%) (Estland), SEJ(26%) (Färöarna), vatten, SKORPMJÖLVETEMJÖL, salt, jäsningsmedel E503), vegetabilisk olja, potatisflingor, lök, potatismjöl, salt, dill, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).)
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,750 kcal Energi, kJ: 396,920 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,660 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar

Helsinki International
Mehevää lasagnea italialaisittain L

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Linssimureketta L, M, G, Ä, VEG, Vegaaninen minttukastike L, M, Ä

Stadin klassikot
Härkää pippuri-kermakastikkeessa L, G, Ä

Helsinki International
Tonnikalapizzaa L L, Ä

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Sitruunaista linssikeittoa L, M, G, Ä, VEG

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Vegetarian Cabbage Rolls L, M, K, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG

Stadin klassikot
Kalastajan lohilasagne

Helsinki International
Indian Butter Chicken L, G, K, Raita L, G, K

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Puréed Broccoli Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K

Vireä
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables L, M, G, K

Stadin klassikot
Spanish Style Slow Roasted Pork G, K

Helsinki International
Yoghurt Marinated Sej L, G, K

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,

Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,600 kcal Energy, kJ: 240,430 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 7,680 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K

Vireä
Pitaroudia - Chickpea Patties L, M, G, K, VEG, Tsatsiki L, M, K,

Pitaroudia - Chickpea Patties L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,200 kcal Energy, kJ: 489,380 kJ Fat: 2,130 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 15,580 g Sugars, total: 1,350 g Protein: 5,600 g Salt: 0,850 g	chickpea (SULFUR), onion, tomato, garlic, potato flakes, salt, black pepper, Cumin, mint
Tsatsiki L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,560 kcal Energy, kJ: 512,290 kJ Fat: 5,040 g Fatty acids, saturated: 2,540 g Carbohydrate, available: 17,630 g Sugars, total: 4,470 g Protein: 1,140 g Salt: 0,450 g	cucumber, oat yoghurt (OAT, GLUTEN), Metro Cold Stabilizing Starch (modified maize) 1kg, caster sugar, garlic, salt, mint

Stadin klassikot
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, , Horseradish Mayonnaise L, M, G, Mashed Potatoes L, G, K,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (BALTIC HERRING (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), breading (corn flour, rice, flour, chickpea flour, corn starch, potato starch, water, dextrose), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Horseradish Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 597,080 kcal Energy, kJ: 2456,200 kJ Fat: 64,040 g Fatty acids, saturated: 4,740 g Carbohydrate, available: 4,200 g Sugars, total: 2,880 g Protein: 0,830 g Salt: 1,320 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), mayonnaise (EGG, MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), caster sugar, salt
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,830 kcal Energy, kJ: 343,360 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 12,760 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water

Helsinki International
Mediterranean Chicken Casserole G

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Spinach Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K

Vireä
Chili con Härkis L, M, K, VEG,

Chili con Härkis L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,730 kcal Energy, kJ: 390,530 kJ Fat: 3,200 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 10,890 g Sugars, total: 6,010 g Protein: 4,600 g Salt: 0,750 g	water, Fava beans protein product (Finland), sweet pepper, sweet pepper, water chestnut, pureed tomatoes, chili sauce, onion, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, garlic, rapeseed oil, paprika powder, vegetable stock powder, salt May contain: Oat

Stadin klassikot
Chipsters Pike Perch ball 16g/5kg L, M, K, , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,

Chipsters Pike Perch ball 16g/5kg L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,000 kcal Energy, kJ: 670,000 kJ Fat: 10,200 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 12,200 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 12,300 g Salt: 1,000 g	Chipsters Pike Perch ball 16g/5kg (PIKE PERCH (30%) (Estonia), saithe (26%) (Faroe Islands), water, BREADCRUMBS(WHEAT FLOUR, salt, leavening agent E503), vegetable oil, potato flakes, onion, potato flour, salt, dill, sugar, yeast extract, flavoring (black pepper) .)
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,750 kcal Energy, kJ: 396,920 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,660 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper

Helsinki International
Italian Lasagna L

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Puréed Artichoke and Apple Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K

Vireä
Lentil Loaf L, M, G, K, VEG, Mint Yogurt Sauce L, M, K

Stadin klassikot
Härkää pippuri-kermakastikkeessa L, G, K

Helsinki International
Tuna Pizza with Tomatoes and Olives L, K

BiSTRO
Ravintola Helsingin burger

BiSTRo 2
Makumatka

Soup
Lemony Lentil Soup L, M, G, K, VEG

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K

Vireä
Casserole with Halloumi and Spring Veggies G, K,

Casserole with Halloumi and Spring Veggies G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,100 kcal Energia, kJ: 371,200 kJ Rasva: 4,280 g josta tyydyttynyttä: 1,410 g Hiilihydraatit: 8,980 g josta sokereita: 2,280 g Proteiini: 2,530 g Suola: 0,790 g	peruna, porkkana, kesäkurpitsa , sipuli, halloumjuusto (MAITO), retiisi, purjosipulI, Sitruuna, , rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, lehtipersilja, mustapippuri , suola

Stadin klassikot
Lihapyöryköitä L, M, G, Viherpippurikastiketta L, K

Helsinki International
Päivän kala

Soup
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L G L, G, K, , Basilikakrutonkeja L, M, K

Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L G L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,200 kcal Energia, kJ: 242,590 kJ Rasva: 3,230 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 5,520 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 1,240 g Suola: 0,440 g	vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja, vaniljasokeri
Basilikakrutonkeja L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 361,070 kcal Energia, kJ: 1504,180 kJ Rasva: 12,270 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 51,220 g josta sokereita: 0,310 g Proteiini: 9,030 g Suola: 1,690 g	vehnäviipaleet (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, basilika, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, K

Vireä
Härkis-kasvispaistosta L, M, K, S, VEG, , , Basilika-soijajogurttikastiketta L, M, G, K, VEG, ,

Härkis-kasvispaistosta L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,300 kcal Energia, kJ: 448,120 kJ Rasva: 5,490 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 2,420 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,580 g	härkäpapuvalmiste, fenkoli, härkäpapu, kesäkurpitsa , punainen paprika, sipuli, kirsikkatomaatti, lehtikaali, oliiviöljy, basilika, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri , timjami Saattaa sisältää: Kaura
Basilika-soijajogurttikastiketta L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,000 kcal Energia, kJ: 255,880 kJ Rasva: 2,230 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 4,500 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 4,620 g Suola: 0,520 g	jogurtti soijavalmiste (vesi, kuorittu SOIJAPAPU 11 %, polydekstroosi (ravintokuitu), rypälesokeri, muunnettu tärkkelys, sokeri, vitamiinit (D2, riboflaviini (B2), B12, foolihappo), kalsium, stabilointiaine (pektiinit), suola, hapate.), basilika (basilika), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Stadin klassikot
Keittiömestarin päivän suositus

Helsinki International
Seitiä marokkolaisittain M G L, M, G, K,

Seitiä marokkolaisittain M G L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,700 kcal Energia, kJ: 308,280 kJ Rasva: 2,100 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 4,350 g josta sokereita: 2,180 g Proteiini: 8,320 g Suola: 0,500 g	seitiseläke (KALA), kesäkurpitsa , vesi, tomaattikuutio, kikherne (RIKKI), sipuli, tomaattisose, inkivääri, rapsiöljy, kurkuma, lime, chili, jodioitu suola, juokseva hunaja, juustokumina, kaneli, korianteri, lipstikka, mustapippuri , valkosipulikuutio, cayennepippuri

Soup
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, VEG,

Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,500 kcal Energia, kJ: 308,370 kJ Rasva: 2,280 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 9,050 g josta sokereita: 4,080 g Proteiini: 2,850 g Suola: 0,760 g	vesi, tomaattimurska (Italia), tomaattikuutio, punainen linssi (Turkki), tomaattisose, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri , savupaprikajauhe

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, K

Vireä
Vege burgeribaari , Pikkelöityä punasipulia L, M, G, K, VEG, Vegaanista jalapenomajoneesia L, M, G, K

Stadin klassikot
Uuniperunoita L, M, G, K, VEG, , Tonnikalatahnaa L, M, G, Skagenröraa tofusta L, M, G, K

Uuniperunoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	uuniperuna
Tonnikalatahnaa L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 177,480 kcal Energia, kJ: 738,260 kJ Rasva: 13,600 g josta tyydyttynyttä: 1,490 g Hiilihydraatit: 2,460 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 11,470 g Suola: 1,450 g	kananmuna (MUNA), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tonnikala (KALA), kapris, Sitruuna, täysmehu, tilli, jodioitu suola
Skagenröraa tofusta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 223,510 kcal Energia, kJ: 933,950 kJ Rasva: 20,140 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 7,230 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 5,360 g Suola: 0,800 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), tofu luomu (SOIJA), omena, punasipuli, punainen Caviart, Sitruuna, täysmehu, tilli, lehtipersilja, mustapippuri , suola

Helsinki International
Burgeribaari , Pikkelöityä punasipulia L, M, G, K, VEG, Chili-coleslawia L, M, G

Soup
Kuohkeaa mustajuurikeittoa L, G, K, , Basilikaöljyä L, M, G, K, VEG

Kuohkeaa mustajuurikeittoa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 47,730 kcal Energia, kJ: 198,960 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 5,820 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 0,630 g Suola: 1,510 g	vesi, mustajuuri, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Basilikaöljyä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 913,120 kcal Energia, kJ: 3725,320 kJ Rasva: 100,110 g josta tyydyttynyttä: 7,020 g Hiilihydraatit: 0,770 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 0,420 g Suola: 1,200 g	rapsiöljy, basilika, jodioitu suola, mustapippuri

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, K

Vireä
Curry kikherne-kukkakaalipihvejä L, G, Tzatsikia L, G, K

Stadin klassikot
Päivän kala

Helsinki International
Mexican Chili Chicken Nachos Mexico L, G, K

Soup
Parsakeittoa L, K,

Parsakeittoa L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,940 kcal Energia, kJ: 187,960 kJ Rasva: 2,750 g josta tyydyttynyttä: 0,870 g Hiilihydraatit: 3,710 g josta sokereita: 0,640 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,570 g	vesi, parsapala, Liemi, säilyke, kasvirasvasekoite (MAITO), valkoviini (RIKKI), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), voi (MAITO), persilja, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, K

Vireä
Casserole with Halloumi and Spring Veggies G, Ä,

Casserole with Halloumi and Spring Veggies G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,100 kcal Energi, kJ: 371,200 kJ Fett, totalt: 4,280 g Fettsyror, mättade: 1,410 g Kolhydrater, digererbara: 8,980 g Sockerarter: 2,280 g Protein: 2,530 g Salt: 0,790 g	potatis, morot, zucchini, lök, halloumi (MJÖLK), rädisa, purjolöksbitar, citron, rapsolja, salt, basilika, persilja, salt, svartpeppar

Stadin klassikot
Köttbullar L, M, G, Grönpeppersås L, Ä

Helsinki International
Päivän kala

Soup
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L G L, G, Ä, , Basilikakrutonkeja L, M, Ä

Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L G L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,200 kcal Energi, kJ: 242,590 kJ Fett, totalt: 3,230 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 5,520 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 1,240 g Salt: 0,440 g	vatten, blomkål, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, rapsolja, salt, persilja, vaniljsocker
Basilikakrutonkeja L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 361,070 kcal Energi, kJ: 1504,180 kJ Fett, totalt: 12,270 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 51,220 g Sockerarter: 0,310 g Protein: 9,030 g Salt: 1,690 g	vetebrödskivor (VETE, GLUTEN), rapsolja, basilika, salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Härkis och grönsakspanna L, M, Ä, S, VEG, , , Basilika-soijajogurttikastiketta L, M, G, Ä, VEG, ,

Härkis och grönsakspanna L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,300 kcal Energi, kJ: 448,120 kJ Fett, totalt: 5,490 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 2,420 g Protein: 6,300 g Salt: 0,580 g	bondbönaberedning, bondbönor, fänkål, paprika, zucchini, lök, körsbärstomat, grönkål, olivolja, basilika, vitlökstärning, salt, svartpeppar, timjam Kan innehålla: Havre
Basilika-soijajogurttikastiketta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,000 kcal Energi, kJ: 255,880 kJ Fett, totalt: 2,230 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 4,500 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 4,620 g Salt: 0,520 g	sojayoghurt (vatten, skalade SOJABÖNOR 11 %, polydextros (kostfiber), druvsocker, modifierad stärkelse, socker, vitaminer (D2, riboflavin (B2), B12, folsyra), kalcium, stabiliseringsmedel (pektiner), salt, syrningskultur.), basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))

Stadin klassikot
Keittiömestarin päivän suositus

Helsinki International
Seitiä marokkolaisittain M G L, M, G, Ä,

Seitiä marokkolaisittain M G L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,700 kcal Energi, kJ: 308,280 kJ Fett, totalt: 2,100 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 4,350 g Sockerarter: 2,180 g Protein: 8,320 g Salt: 0,500 g	sejloins (FISK), zucchini, vatten, tomattärning, kikärt (SVAVEL), lök, tomatpuré, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, rapsolja, gurkmeja, lime, Capsi Libsticka 140g, chili, flytande honung, kanel, koriander, kummin, salt, svartpeppar, vitlökstärning, peppar

Soup
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, VEG,

Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,500 kcal Energi, kJ: 308,370 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 9,050 g Sockerarter: 4,080 g Protein: 2,850 g Salt: 0,760 g	vatten, krossade tomater (Italien), tomattärning, röda linser (Turkiet), tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Vege burgeribaari , Picklad rödlök L, M, G, Ä, VEG, Vegaanista jalapenomajoneesia L, M, G, Ä

Stadin klassikot
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, , Tonnikalatahnaa L, M, G, Skagenröraa tofusta L, M, G, Ä

Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	ugnspotatis
Tonnikalatahnaa L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 177,480 kcal Energi, kJ: 738,260 kJ Fett, totalt: 13,600 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 2,460 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 11,470 g Salt: 1,450 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), tonfiskbit (FISK), ägg (ÄGG), kapris, citronjuice, dill, salt
Skagenröraa tofusta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 223,510 kcal Energi, kJ: 933,950 kJ Fett, totalt: 20,140 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 7,230 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 5,360 g Salt: 0,800 g	veganisk majonnäs (SENAP), tofu ekologisk (SOJA), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, äppel, galangalrot, citronjuice, dill, persilja, salt, svartpeppar

Helsinki International
Burgeribaari , Picklad rödlök L, M, G, Ä, VEG, Chili-coleslawia L, M, G

Soup
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, , Basilika olja L, M, G, Ä, VEG

Krämig svartrotssoppa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,730 kcal Energi, kJ: 198,960 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 5,820 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 0,630 g Salt: 1,510 g	vatten, svartrot, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, grönsaksbuljongpulver, salt
Basilika olja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 913,120 kcal Energi, kJ: 3725,320 kJ Fett, totalt: 100,110 g Fettsyror, mättade: 7,020 g Kolhydrater, digererbara: 0,770 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 0,420 g Salt: 1,200 g	rapsolja, basilika, salt, svartpeppar

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Blomkål- och kikärtsbiffar L, G, Tzatsiki L, G, Ä

Stadin klassikot
Päivän kala

Helsinki International
Mexican Chili Chicken Nachos Mexico L, G, Ä

Soup
Sparrissoppa L, Ä,

Sparrissoppa L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,940 kcal Energi, kJ: 187,960 kJ Fett, totalt: 2,750 g Fettsyror, mättade: 0,870 g Kolhydrater, digererbara: 3,710 g Sockerarter: 0,640 g Protein: 1,200 g Salt: 0,570 g	vatten, sparris bit, buljong, grädde (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), smör (MJÖLK), persilja, majsstärkelse, salt, vitpeppar Kan innehålla: Havre, Råg, Korn

DessErts
Ravintola Helsingin jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä

Vireä
Fried Halloumi with Spring Vegetables G, K,

Fried Halloumi with Spring Vegetables G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,100 kcal Energy, kJ: 371,200 kJ Fat: 4,280 g Fatty acids, saturated: 1,410 g Carbohydrate, available: 8,980 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 2,530 g Salt: 0,790 g	potato, carrot, Zucchini, onion, Halloum (MILK), radish, leek, lemon, rapeseed oil, salt, basil, parsley, black pepper, salt

Stadin klassikot
Meatballs L, M, G, Green Peppercorn Sauce L, K

Helsinki International
Päivän kala

Soup
Cauliflower And Vanilla Soup L, G, K, , Basil Croutons L, M, K

Cauliflower And Vanilla Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,200 kcal Energy, kJ: 242,590 kJ Fat: 3,230 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 5,520 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 1,240 g Salt: 0,440 g	water, cauliflower, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, rapeseed oil, salt, parsley, vanilla sugar
Basil Croutons L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 361,070 kcal Energy, kJ: 1504,180 kJ Fat: 12,270 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 51,220 g Sugars, total: 0,310 g Protein: 9,030 g Salt: 1,690 g	wheat bread (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, basil, salt May contain: Oat, Rye, Barley

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K

Vireä
Härkis and Vegetable Bake L, M, K, S, VEG, , , Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG, ,

Härkis and Vegetable Bake L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,300 kcal Energy, kJ: 448,120 kJ Fat: 5,490 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 6,010 g Sugars, total: 2,420 g Protein: 6,300 g Salt: 0,580 g	Fava beans protein product, Fava beans, Fennel, sweet pepper, Zucchini, onion, cherry tomato, kale, olive oil, basil, garlic, salt, black pepper, thyme May contain: Oat
Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,000 kcal Energy, kJ: 255,880 kJ Fat: 2,230 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 4,500 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 4,620 g Salt: 0,520 g	soy yogurt (water, hulled SOY beans 11 %, polydextrose (fibre), dextrose, modified starch, sugar, vitamins (D2, riboflavin (B2), B12, folic acid), calcium, stabiliser (pectins), salt, starter culture.), basil (basilica), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))

Stadin klassikot
Chef's Recommendation of the Day

Helsinki International
Moroccan Fish Stew L, M, G, K,

Moroccan Fish Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,700 kcal Energy, kJ: 308,280 kJ Fat: 2,100 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 4,350 g Sugars, total: 2,180 g Protein: 8,320 g Salt: 0,500 g	pollock (FISH), Zucchini, water, tomato, chickpea (SULFUR), onion, pureed tomatoes, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, rapeseed oil, lime, tumeric, black pepper, Capsi Lovage 140g, chili, Cilantro, cinnamon, Cumin, garlic, honey, salt, cayenne pepper

Soup
Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, VEG,

Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,500 kcal Energy, kJ: 308,370 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 9,050 g Sugars, total: 4,080 g Protein: 2,850 g Salt: 0,760 g	water, crushed tomatoes (Italy), tomato, pureed tomatoes, red lentils (Turkey), onion, rapeseed oil, caster sugar, basil, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper, parika powder

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K

Vireä
Veggie Burger Bar , Pickled Red Onion L, M, G, K, VEG, Vegan Jalapeno Mayo L, M, G, K

Stadin klassikot
Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, , Tonnikalatahnaa L, M, G, Skagenröraa tofusta L, M, G, K

Baked Potatoes L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	oven baked potates
Tonnikalatahnaa L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 177,480 kcal Energy, kJ: 738,260 kJ Fat: 13,600 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 2,460 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 11,470 g Salt: 1,450 g	Egg (EGG), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tuna (FISH), caper, dill, lemon juice, salt
Skagenröraa tofusta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 223,510 kcal Energy, kJ: 933,950 kJ Fat: 20,140 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 7,230 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 5,360 g Salt: 0,800 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), tofu organic (SOY), apple, METRO RED ONION PEELED 5KG, galangal, lemon juice, dill, parsley, black pepper, salt

Helsinki International
Burger Bar , Pickled Red Onion L, M, G, K, VEG, Chili-coleslawia L, M, G

Soup
Puréed Black Salsify Soup L, G, K, , Basil Oil L, M, G, K, VEG

Puréed Black Salsify Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,730 kcal Energy, kJ: 198,960 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 5,820 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 0,630 g Salt: 1,510 g	water, Black salsify, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, salt
Basil Oil L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 913,120 kcal Energy, kJ: 3725,320 kJ Fat: 100,110 g Fatty acids, saturated: 7,020 g Carbohydrate, available: 0,770 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 0,420 g Salt: 1,200 g	rapeseed oil, basil, salt, black pepper

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K

Vireä
Cauliflower Chickpea Patties L, G, Tzatsiki L, G, K

Stadin klassikot
Päivän kala

Helsinki International
Mexican Chili Chicken Nachos Mexico L, G, K

Soup
Aparagus Soup L, K,

Aparagus Soup L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,940 kcal Energy, kJ: 187,960 kJ Fat: 2,750 g Fatty acids, saturated: 0,870 g Carbohydrate, available: 3,710 g Sugars, total: 0,640 g Protein: 1,200 g Salt: 0,570 g	water, asparagus, canned stock , lactose free cooking cream (MILK), White wine (SULFUR), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), butter (MILK), parsley, cornstarch, salt, white pepper May contain: Oat, Rye, Barley

DessErts
Dessert Selection L, M, G, K