Ravintolat:
Kaivokadun päiväkoti

Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Frukt eller grönsak

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker , Sallad

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Ugnsbakade grönsaker , Sallad

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,110 kcal Energi, kJ: 431,430 kJ Fett, totalt: 3,590 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 11,830 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 4,750 g Salt: 0,720 g	vatten, bondbönaberedning, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Potatisrieska , Pålägg , Frukt

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ost , Frukt eller grönsak

Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,720 kcal Energi, kJ: 191,300 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 3,330 g Sockerarter: 2,260 g Protein: 6,590 g Salt: 0,830 g	vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kalaliemijauhe (FISK, SKALDJUR), farinsocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,030 kcal Energi, kJ: 251,160 kJ Fett, totalt: 0,590 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 8,660 g Sockerarter: 3,480 g Protein: 3,640 g Salt: 0,900 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Köttpaj L, M, Frukt

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,580 kcal Energi, kJ: 186,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Ost , Bröd , Frukt , Frukt eller grönsak

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,420 kcal Energi, kJ: 252,800 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,900 g Sockerarter: 0,920 g Protein: 4,530 g Salt: 0,420 g	vatten, potatistärning, malen nötkött, sopparotsaker , purjolök, lihaliemijauhe, persilja, kryddpeppar
Ost
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Ost , Bröd , Frukt , Frukt eller grönsak

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,120 kcal Energi, kJ: 167,860 kJ Fett, totalt: 0,820 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 6,500 g Sockerarter: 1,710 g Protein: 0,890 g Salt: 0,580 g	vatten, potatis, morot, palsternacka, lök, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram
Ost
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,730 kcal Energi, kJ: 132,740 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 6,190 g Sockerarter: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,040 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad ,

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,790 kcal Energi, kJ: 283,630 kJ Fett, totalt: 3,050 g Fettsyror, mättade: 1,040 g Kolhydrater, digererbara: 5,350 g Sockerarter: 2,300 g Protein: 3,860 g Salt: 0,850 g	vatten, knackkorvsbit, lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP), lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad ,

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,460 kcal Energi, kJ: 319,930 kJ Fett, totalt: 4,590 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 4,170 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,660 g Salt: 0,790 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Äpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Frukt eller grönsak

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,770 kcal Energi, kJ: 831,680 kJ Fett, totalt: 8,180 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 17,250 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 13,480 g Salt: 0,750 g	fiskpinne
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,660 kcal Energi, kJ: 676,400 kJ Fett, totalt: 14,390 g Fettsyror, mättade: 3,240 g Kolhydrater, digererbara: 9,220 g Sockerarter: 8,900 g Protein: 1,870 g Salt: 0,300 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 188,000 kcal Energi, kJ: 785,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,660 kcal Energi, kJ: 676,400 kJ Fett, totalt: 14,390 g Fettsyror, mättade: 3,240 g Kolhydrater, digererbara: 9,220 g Sockerarter: 8,900 g Protein: 1,870 g Salt: 0,300 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Lingongröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable

Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, Oven baked vegetables , Salad

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Oven baked vegetables , Salad

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,110 kcal Energy, kJ: 431,430 kJ Fat: 3,590 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 11,830 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 4,750 g Salt: 0,720 g	water, Fava beans protein product, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese, vegetable stock powder, salt, paprika powder, pizza seasoning, crushed garlic, five pepper
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Potato flatbread , Cold cuts , Fruit

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Cheese , Fruit or Vegetable

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,720 kcal Energy, kJ: 191,300 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 3,330 g Sugars, total: 2,260 g Protein: 6,590 g Salt: 0,830 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, kalaliemijauhe (FISH, SHELLFISH), brown sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,030 kcal Energy, kJ: 251,160 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 8,660 g Sugars, total: 3,480 g Protein: 3,640 g Salt: 0,900 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Meat Pie L, M, Fruit

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,580 kcal Energy, kJ: 186,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Cheese , Bread , Fruit , Fruit or Vegetable

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,420 kcal Energy, kJ: 252,800 kJ Fat: 1,790 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 5,900 g Sugars, total: 0,920 g Protein: 4,530 g Salt: 0,420 g	water, potato cube, minced beef, soup vegetables, leek, lihaliemijauhe, parsley, allspice
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Cheese , Bread , Fruit , Fruit or Vegetable

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,120 kcal Energy, kJ: 167,860 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 6,500 g Sugars, total: 1,710 g Protein: 0,890 g Salt: 0,580 g	water, potato, carrot, parsnip, onion, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, potato granules, vegetable stock powder, marjoram
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Snack
Berry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,730 kcal Energy, kJ: 132,740 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 6,190 g Sugars, total: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,040 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad ,

Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,790 kcal Energy, kJ: 283,630 kJ Fat: 3,050 g Fatty acids, saturated: 1,040 g Carbohydrate, available: 5,350 g Sugars, total: 2,300 g Protein: 3,860 g Salt: 0,850 g	water, sausage piece, onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, caster sugar, paprika powder, black pepper, kastikkeen ruskistaja Contains: Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad ,

Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,460 kcal Energy, kJ: 319,930 kJ Fat: 4,590 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 4,170 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,660 g Salt: 0,790 g	water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Apple and Pear Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Fruit or Vegetable

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,770 kcal Energy, kJ: 831,680 kJ Fat: 8,180 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 17,250 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 13,480 g Salt: 0,750 g	kalapuikko
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,660 kcal Energy, kJ: 676,400 kJ Fat: 14,390 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 9,220 g Sugars, total: 8,900 g Protein: 1,870 g Salt: 0,300 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Fritters L, G, K, S, , Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Vegetable Fritters L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 188,000 kcal Energy, kJ: 785,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,660 kcal Energy, kJ: 676,400 kJ Fat: 14,390 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 9,220 g Sugars, total: 8,900 g Protein: 1,870 g Salt: 0,300 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Lingonberry Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepalaa

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,580 kcal Energia, kJ: 186,520 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,590 g Suola: 0,050 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,050 kcal Energia, kJ: 447,890 kJ Rasva: 7,240 g josta tyydyttynyttä: 4,690 g Hiilihydraatit: 4,510 g josta sokereita: 3,300 g Proteiini: 5,460 g Suola: 0,820 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkis tikka masala L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Härkis tikka masala L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,220 kcal Energia, kJ: 398,400 kJ Rasva: 5,970 g josta tyydyttynyttä: 4,200 g Hiilihydraatit: 6,400 g josta sokereita: 3,580 g Proteiini: 3,120 g Suola: 0,790 g	tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, garam masala mauste, sitruunatäysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,650 kcal Energia, kJ: 496,430 kJ Rasva: 0,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,480 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 2,380 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa

Aamupala
Täysjyvämannapuuro L, K, S, , Hedelmäsosetta

Täysjyvämannapuuro L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,800 kcal Energia, kJ: 258,580 kJ Rasva: 2,720 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 7,290 g josta sokereita: 0,350 g Proteiini: 1,690 g Suola: 0,050 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)
Hedelmäsosetta
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Salaattia , Lämmin kasvis

Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, , Salaattia , Lämmin kasvis

Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,070 kcal Energia, kJ: 460,550 kJ Rasva: 4,260 g josta tyydyttynyttä: 1,130 g Hiilihydraatit: 12,060 g josta sokereita: 1,940 g Proteiini: 5,170 g Suola: 0,480 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, mifu jauhis, sarvimakaroni, sulatejuusto, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Välipala
Riisipiirakka L, S, Kananmunaa , Hedelmää

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmää

Lounas
Kalakeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Tuorepalaa , Hedelmää , Juustoa ,

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Tuorepalaa , Hedelmää , Juustoa ,

Välipala
Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Leikkele , Tuorepalaa

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,580 kcal Energia, kJ: 186,520 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,590 g Suola: 0,050 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Leikkele
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Salaattia

Kasvislounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Salaattia

Välipala
Jogurtti maustamaton A+ laktoositon , Hedelmää , Hedelmäsosetta

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmää

Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 31,730 kcal Energia, kJ: 132,740 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 6,190 g josta sokereita: 0,090 g Proteiini: 0,790 g Suola: 0,040 g	vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,020 kcal Energia, kJ: 803,420 kJ Rasva: 10,070 g josta tyydyttynyttä: 3,630 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 15,810 g Suola: 1,190 g	lihapyörykkä
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,740 kcal Energia, kJ: 224,850 kJ Rasva: 3,470 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 4,900 g josta sokereita: 1,610 g Proteiini: 0,750 g Suola: 0,860 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,560 kcal Energia, kJ: 567,210 kJ Rasva: 5,630 g josta tyydyttynyttä: 1,170 g Hiilihydraatit: 15,350 g josta sokereita: 4,270 g Proteiini: 4,380 g Suola: 0,730 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,740 kcal Energia, kJ: 224,850 kJ Rasva: 3,470 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 4,900 g josta sokereita: 1,610 g Proteiini: 0,750 g Suola: 0,860 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Suklaavanukasta L, G, K, S, Tuorepalaa

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,580 kcal Energi, kJ: 186,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,050 kcal Energi, kJ: 447,890 kJ Fett, totalt: 7,240 g Fettsyror, mättade: 4,690 g Kolhydrater, digererbara: 4,510 g Sockerarter: 3,300 g Protein: 5,460 g Salt: 0,820 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,220 kcal Energi, kJ: 398,400 kJ Fett, totalt: 5,970 g Fettsyror, mättade: 4,200 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 3,580 g Protein: 3,120 g Salt: 0,790 g	krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Mangokräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, , Fruktpure

Mannagrynsgröt L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,800 kcal Energi, kJ: 258,580 kJ Fett, totalt: 2,720 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 7,290 g Sockerarter: 0,350 g Protein: 1,690 g Salt: 0,050 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN)
Fruktpure
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,070 kcal Energi, kJ: 460,550 kJ Fett, totalt: 4,260 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 12,060 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 5,170 g Salt: 0,480 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, mifu, makaroni, smältost, lök, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Mellanmål
Rispiråg L, S, Ägg , Frukt

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt

Lunch
Fish soup L, G, Ä, S, Bröd , Frukt eller grönsak , Frukt , Ost ,

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd , Frukt eller grönsak , Frukt , Ost ,

Mellanmål
Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Pålägg , Frukt eller grönsak

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,580 kcal Energi, kJ: 186,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, Bröd , Sallad

Vegetarisk lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, Bröd , Sallad

Mellanmål
Ej smaksatt A+ yoghurt , Frukt , Fruktpure

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,730 kcal Energi, kJ: 132,740 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 6,190 g Sockerarter: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,040 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,020 kcal Energi, kJ: 803,420 kJ Fett, totalt: 10,070 g Fettsyror, mättade: 3,630 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 15,810 g Salt: 1,190 g	köttbullar
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,740 kcal Energi, kJ: 224,850 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 4,900 g Sockerarter: 1,610 g Protein: 0,750 g Salt: 0,860 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,560 kcal Energi, kJ: 567,210 kJ Fett, totalt: 5,630 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,350 g Sockerarter: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	grönsaksbulle (SOJA)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,740 kcal Energi, kJ: 224,850 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 4,900 g Sockerarter: 1,610 g Protein: 0,750 g Salt: 0,860 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Chokladkräm L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,580 kcal Energy, kJ: 186,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,050 kcal Energy, kJ: 447,890 kJ Fat: 7,240 g Fatty acids, saturated: 4,690 g Carbohydrate, available: 4,510 g Sugars, total: 3,300 g Protein: 5,460 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,220 kcal Energy, kJ: 398,400 kJ Fat: 5,970 g Fatty acids, saturated: 4,200 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 3,580 g Protein: 3,120 g Salt: 0,790 g	crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Breakfast
Semolina porridge L, K, S, , Fruit purée

Semolina porridge L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,800 kcal Energy, kJ: 258,580 kJ Fat: 2,720 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 7,290 g Sugars, total: 0,350 g Protein: 1,690 g Salt: 0,050 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN)
Fruit purée
Ravintoarvot / 100 g
	fruit purée

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad , Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, , Salad , Oven baked vegetables

Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,070 kcal Energy, kJ: 460,550 kJ Fat: 4,260 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 12,060 g Sugars, total: 1,940 g Protein: 5,170 g Salt: 0,480 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, mifu mince, elbow macaroni, Processed cheese, onion, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Snack
Karelian pasty L, S, Egg , Fruit

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit

Lunch
Fish soup L, G, K, S, Bread , Fruit or Vegetable , Fruit , Cheese ,

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread , Fruit or Vegetable , Fruit , Cheese ,

Snack
Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,580 kcal Energy, kJ: 186,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Cold cuts
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, Bread , Salad

Vegetarian lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, Bread , Salad

Snack
Yoghurt , Fruit , Fruit purée

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,730 kcal Energy, kJ: 132,740 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 6,190 g Sugars, total: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,040 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Meatballs L, M, K, Gravy L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,020 kcal Energy, kJ: 803,420 kJ Fat: 10,070 g Fatty acids, saturated: 3,630 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 15,810 g Salt: 1,190 g	Meatballs
Gravy L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,740 kcal Energy, kJ: 224,850 kJ Fat: 3,470 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 4,900 g Sugars, total: 1,610 g Protein: 0,750 g Salt: 0,860 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Gravy L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,560 kcal Energy, kJ: 567,210 kJ Fat: 5,630 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 15,350 g Sugars, total: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Gravy L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,740 kcal Energy, kJ: 224,850 kJ Fat: 3,470 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 4,900 g Sugars, total: 1,610 g Protein: 0,750 g Salt: 0,860 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Fruit or Vegetable