Ravintolat:
Hoplaxskolan Haga enheten

Lunch
Bolognesesås L, M, G, Ä, S, , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Bolognesesås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,630 kcal Energi, kJ: 219,870 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 4,780 g Sockerarter: 2,580 g Protein: 4,730 g Salt: 0,640 g	krossade tomater, Broileri malen kött, vatten, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, paprikapulver, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,020 kcal Energi, kJ: 195,870 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 6,020 g Sockerarter: 2,990 g Protein: 3,530 g Salt: 0,650 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S, , . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,860 kcal Energi, kJ: 274,720 kJ Fett, totalt: 2,710 g Fettsyror, mättade: 0,570 g Kolhydrater, digererbara: 6,600 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 4,110 g Salt: 0,610 g	potatistärning, vatten, sej-laxtärningar (FISK), morot, grädde (MJÖLK), purjolök, lök, bakningsmargarin, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,290 kcal Energi, kJ: 253,360 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 6,880 g Sockerarter: 1,180 g Protein: 4,310 g Salt: 0,480 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA) (Finland), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,730 kcal Energi, kJ: 276,500 kJ Fett, totalt: 2,360 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 7,010 g Sockerarter: 2,620 g Protein: 2,820 g Salt: 0,740 g	vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,440 kcal Energi, kJ: 298,340 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 6,490 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 5,510 g Salt: 0,780 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,300 kcal Energi, kJ: 389,220 kJ Fett, totalt: 5,940 g Fettsyror, mättade: 3,410 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 2,290 g Protein: 4,700 g Salt: 0,800 g	krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, GLUTEN, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,630 kcal Energi, kJ: 801,340 kJ Fett, totalt: 16,180 g Fettsyror, mättade: 3,040 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,020 kcal Energi, kJ: 338,590 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 12,290 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 1,630 g Salt: 0,320 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S, , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chicken bolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,630 kcal Energy, kJ: 219,870 kJ Fat: 1,280 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 4,780 g Sugars, total: 2,580 g Protein: 4,730 g Salt: 0,640 g	crushed tomatoes, minced chicken, water, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, chicken stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, paprika powder, garlic, basil, oregano, black pepper
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,020 kcal Energy, kJ: 195,870 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 6,020 g Sugars, total: 2,990 g Protein: 3,530 g Salt: 0,650 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Estonia), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, , . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Fish Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,860 kcal Energy, kJ: 274,720 kJ Fat: 2,710 g Fatty acids, saturated: 0,570 g Carbohydrate, available: 6,600 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 4,110 g Salt: 0,610 g	potato cube, water, pollock-salmon cubed (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), leek, onion, baking margarine, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, , . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,290 kcal Energy, kJ: 253,360 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 6,880 g Sugars, total: 1,180 g Protein: 4,310 g Salt: 0,480 g	water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY) (Finland), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,730 kcal Energy, kJ: 276,500 kJ Fat: 2,360 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 7,010 g Sugars, total: 2,620 g Protein: 2,820 g Salt: 0,740 g	water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,440 kcal Energy, kJ: 298,340 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 6,490 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 5,510 g Salt: 0,780 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,300 kcal Energy, kJ: 389,220 kJ Fat: 5,940 g Fatty acids, saturated: 3,410 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 4,700 g Salt: 0,800 g	crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY) Contains: Soy
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,630 kcal Energy, kJ: 801,340 kJ Fat: 16,180 g Fatty acids, saturated: 3,040 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,020 kcal Energy, kJ: 338,590 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,340 g Carbohydrate, available: 12,290 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 1,630 g Salt: 0,320 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Vegaanista Palermon pastaa L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Vegaanista Palermon pastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,310 kcal Energia, kJ: 453,240 kJ Rasva: 3,630 g josta tyydyttynyttä: 0,680 g Hiilihydraatit: 12,610 g josta sokereita: 0,930 g Proteiini: 5,460 g Suola: 0,750 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), hernerouhe (Viro), vegetuorejuusto (KAURA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, , Cappellipasta L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,190 kcal Energia, kJ: 230,500 kJ Rasva: 0,250 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 8,910 g josta sokereita: 2,670 g Proteiini: 2,700 g Suola: 0,740 g	vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos
Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, , Cappellipasta L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,660 kcal Energia, kJ: 247,650 kJ Rasva: 1,980 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 4,710 g josta sokereita: 2,070 g Proteiini: 4,240 g Suola: 0,920 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), soijasuikale, tomaattisose, maustekurkkukuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri Sisältää: Sinappi, Rikki
Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, S, , Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Marjarahka L, G, K, S, Kauracrunchy L, M, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,570 kcal Energia, kJ: 809,910 kJ Rasva: 12,030 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 3,800 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 17,240 g Suola: 0,850 g	paneroitu silakka (KALA) Sisältää: Kala
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,340 kcal Energia, kJ: 494,970 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 4,050 g Hiilihydraatit: 10,210 g josta sokereita: 9,480 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,510 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri
Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,590 kcal Energia, kJ: 321,490 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,620 g Proteiini: 1,970 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI), tilli
Marjarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,460 kcal Energia, kJ: 443,820 kJ Rasva: 1,980 g josta tyydyttynyttä: 1,130 g Hiilihydraatit: 14,410 g josta sokereita: 14,280 g Proteiini: 6,670 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), marjasekoitus, hienosokeri, sokeri, vesi
Kauracrunchy L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 426,110 kcal Energia, kJ: 1791,730 kJ Rasva: 13,160 g josta tyydyttynyttä: 1,310 g Hiilihydraatit: 62,780 g josta sokereita: 20,050 g Proteiini: 8,670 g Suola: 0,120 g	kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, juokseva kasviöljyseos, vaniljasokeri Saattaa sisältää: Speltti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, , Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Marjarahka L, G, K, S, Kauracrunchy L, M, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,340 kcal Energia, kJ: 494,970 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 4,050 g Hiilihydraatit: 10,210 g josta sokereita: 9,480 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,510 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri
Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,590 kcal Energia, kJ: 321,490 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,620 g Proteiini: 1,970 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI), tilli
Marjarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,460 kcal Energia, kJ: 443,820 kJ Rasva: 1,980 g josta tyydyttynyttä: 1,130 g Hiilihydraatit: 14,410 g josta sokereita: 14,280 g Proteiini: 6,670 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), marjasekoitus, hienosokeri, sokeri, vesi
Kauracrunchy L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 426,110 kcal Energia, kJ: 1791,730 kJ Rasva: 13,160 g josta tyydyttynyttä: 1,310 g Hiilihydraatit: 62,780 g josta sokereita: 20,050 g Proteiini: 8,670 g Suola: 0,120 g	kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, juokseva kasviöljyseos, vaniljasokeri Saattaa sisältää: Speltti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, . , Leikkele L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , . , Leikkele L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,210 kcal Energia, kJ: 183,090 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 7,180 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 1,090 g Suola: 0,660 g	vesi, bataattipala, keltaiset porkkanasuikaleet, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,950 kcal Energia, kJ: 309,110 kJ Rasva: 2,590 g josta tyydyttynyttä: 1,260 g Hiilihydraatit: 6,290 g josta sokereita: 2,270 g Proteiini: 5,860 g Suola: 0,830 g	vesi, naudanjauheliha (Suomi), tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Tomaattista quornkastiketta L, M, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Tomaattista quornkastiketta L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,030 kcal Energia, kJ: 204,910 kJ Rasva: 0,630 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 6,120 g josta sokereita: 3,060 g Proteiini: 3,440 g Suola: 0,680 g	vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegansk Pasta Palermo L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Vegansk Pasta Palermo L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,310 kcal Energi, kJ: 453,240 kJ Fett, totalt: 3,630 g Fettsyror, mättade: 0,680 g Kolhydrater, digererbara: 12,610 g Sockerarter: 0,930 g Protein: 5,460 g Salt: 0,750 g	vatten, sojaberedning (SOJA), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), ärtgryn (Estland), Oatly Oatspread naturell 150g (HAVRE), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,190 kcal Energi, kJ: 230,500 kJ Fett, totalt: 0,250 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 8,910 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 2,700 g Salt: 0,740 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kryddblandning, chili kryddblandning
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,660 kcal Energi, kJ: 247,650 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,710 g Sockerarter: 2,070 g Protein: 4,240 g Salt: 0,920 g	vatten, sojaberedning (SOJA), sojastrimlor, tomatpuré, kryddgurkstärning, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, strösocker Innehåller: Senap, Svavel
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG, , Bärkvarg L, G, Ä, S, Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Stekt Strömming L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,570 kcal Energi, kJ: 809,910 kJ Fett, totalt: 12,030 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,800 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	strömming (FISK) Innehåller: Fisk
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,340 kcal Energi, kJ: 494,970 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,210 g Sockerarter: 9,480 g Protein: 2,460 g Salt: 0,510 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,590 kcal Energi, kJ: 321,490 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL), dill
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,460 kcal Energi, kJ: 443,820 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), bärblandning, strösocker, socker, vatten
Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 426,110 kcal Energi, kJ: 1791,730 kJ Fett, totalt: 13,160 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 62,780 g Sockerarter: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, fettblandning, vaniljsocker Kan innehålla: Spelt
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG, , Bärkvarg L, G, Ä, S, Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,340 kcal Energi, kJ: 494,970 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,210 g Sockerarter: 9,480 g Protein: 2,460 g Salt: 0,510 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,590 kcal Energi, kJ: 321,490 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL), dill
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,460 kcal Energi, kJ: 443,820 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), bärblandning, strösocker, socker, vatten
Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 426,110 kcal Energi, kJ: 1791,730 kJ Fett, totalt: 13,160 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 62,780 g Sockerarter: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, fettblandning, vaniljsocker Kan innehålla: Spelt
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Korngrynsgröt L, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,210 kcal Energi, kJ: 183,090 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 7,180 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 1,090 g Salt: 0,660 g	vatten, batat, gula morotsstrimlor, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,950 kcal Energi, kJ: 309,110 kJ Fett, totalt: 2,590 g Fettsyror, mättade: 1,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,290 g Sockerarter: 2,270 g Protein: 5,860 g Salt: 0,830 g	vatten, malet nötkött (Finland), tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Grönsakssås med quorn L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,030 kcal Energi, kJ: 204,910 kJ Fett, totalt: 0,630 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 6,120 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 3,440 g Salt: 0,680 g	vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,310 kcal Energy, kJ: 453,240 kJ Fat: 3,630 g Fatty acids, saturated: 0,680 g Carbohydrate, available: 12,610 g Sugars, total: 0,930 g Protein: 5,460 g Salt: 0,750 g	water, soy-based cooking cream (SOY), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), pea (Estonia), Oatly Oatspread natural 150g (OAT), cornstarch, vegetable stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,190 kcal Energy, kJ: 230,500 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 8,910 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 2,700 g Salt: 0,740 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,660 kcal Energy, kJ: 247,650 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 4,710 g Sugars, total: 2,070 g Protein: 4,240 g Salt: 0,920 g	water, soy-based cooking cream (SOY), soy, pureed tomatoes, pickled cucumber, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, garlic, salt, caster sugar Contains: Mustard, Sulfur
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Berry Quark L, G, K, S, Oat Crunch L, M, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,570 kcal Energy, kJ: 809,910 kJ Fat: 12,030 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (FISH) Contains: Fish
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,340 kcal Energy, kJ: 494,970 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 4,050 g Carbohydrate, available: 10,210 g Sugars, total: 9,480 g Protein: 2,460 g Salt: 0,510 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper
Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,590 kcal Energy, kJ: 321,490 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR), dill
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,460 kcal Energy, kJ: 443,820 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), Berry mix, caster sugar, sugar, water
Oat Crunch L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 426,110 kcal Energy, kJ: 1791,730 kJ Fat: 13,160 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 62,780 g Sugars, total: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, bottled vegetable fat spread, vanilla sugar May contain: Spelt
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, G, K, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Berry Quark L, G, K, S, Oat Crunch L, M, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Vegetable patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,340 kcal Energy, kJ: 494,970 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 4,050 g Carbohydrate, available: 10,210 g Sugars, total: 9,480 g Protein: 2,460 g Salt: 0,510 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper
Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,590 kcal Energy, kJ: 321,490 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR), dill
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,460 kcal Energy, kJ: 443,820 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), Berry mix, caster sugar, sugar, water
Oat Crunch L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 426,110 kcal Energy, kJ: 1791,730 kJ Fat: 13,160 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 62,780 g Sugars, total: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, bottled vegetable fat spread, vanilla sugar May contain: Spelt
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pearl Barley Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,210 kcal Energy, kJ: 183,090 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 7,180 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 1,090 g Salt: 0,660 g	water, sweet potato, bite, carrot julienne, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,950 kcal Energy, kJ: 309,110 kJ Fat: 2,590 g Fatty acids, saturated: 1,260 g Carbohydrate, available: 6,290 g Sugars, total: 2,270 g Protein: 5,860 g Salt: 0,830 g	water, minced beef (Finland), pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Quorn in Tomato sauce L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,030 kcal Energy, kJ: 204,910 kJ Fat: 0,630 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 6,120 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 3,440 g Salt: 0,680 g	water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad