Koulut ja päiväkodit:
Smedsby skola
Smedsby skola
Ruokalista ajalle 12.5 - 16.5.2025
ma 12.5.2025
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,230 kcal
Energia, kJ: 253,280 kJ
Rasva: 2,530 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 4,810 g
josta sokereita: 0,360 g
Proteiini: 7,620 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,690 kcal
Energia, kJ: 487,370 kJ
Rasva: 8,730 g
josta tyydyttynyttä: 6,280 g
Hiilihydraatit: 5,260 g
josta sokereita: 2,160 g
Proteiini: 3,640 g
Suola: 0,860 g
kookosmaito, pinaatti, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, jodioitu suola, juustokumina, kurkuma, inkivääri, korianterijauhe, currymausteseos, kaneli, chilipippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis
ti 13.5.2025
-
Lounas
Jauhelihakiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SJauhelihakiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,400 kcal
Energia, kJ: 447,160 kJ
Rasva: 5,540 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 10,210 g
josta sokereita: 1,120 g
Proteiini: 4,940 g
Suola: 0,700 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), naudan jauheliha, sipuli, jodioitu suola, mustapippuri, basilika Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoista kasviskiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SJuustoista kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,220 kcal
Energia, kJ: 458,740 kJ
Rasva: 5,840 g
josta tyydyttynyttä: 1,360 g
Hiilihydraatit: 10,510 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 3,810 g
Suola: 0,690 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvissekoitus, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 14.5.2025
-
Lounas
Riisipuuro L, G, K, S, Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisipuuro L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,200 kcal
Energia, kJ: 476,140 kJ
Rasva: 7,410 g
josta tyydyttynyttä: 4,270 g
Hiilihydraatit: 10,500 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 1,220 g
Suola: 0,490 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,410 kcal
Energia, kJ: 158,090 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 7,970 g
josta sokereita: 3,860 g
Proteiini: 0,300 g
Suola: 0,010 g
vesi, marjasekoitus, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,300 kcal
Energia, kJ: 263,440 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 6,710 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,690 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 15.5.2025
-
Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,780 kcal
Energia, kJ: 544,050 kJ
Rasva: 9,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 7,020 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 3,750 g
Suola: 0,580 g
kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,400 kcal
Energia, kJ: 252,070 kJ
Rasva: 1,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 8,110 g
josta sokereita: 2,260 g
Proteiini: 2,800 g
Suola: 0,740 g
vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, maissitärkkelys, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 16.5.2025
-
Lounas
Broileripuikko L, M, K, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Broileripuikko L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 222,000 kcal
Energia, kJ: 926,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,100 g
Hiilihydraatit: 9,800 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 1,100 g
Broileripuikko (koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha (18 %), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄ), kasvirasvavalmiste (vesi, kookosöljy, peruna-, maissi- ja tapiokatärkkelys, sakeuttamisaine ksantaanikumi, suola, säilöntäaine kaliumsorbaatti, väriaine (E160 b)), mausteet (valkopippuri, tomaatti, sipuli, valkosipuli, maustepippuri), siipikarjanrasva, jodioitu suola, dekstroosi, aromit, karamellisoitu sokeri, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi) Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,830 kcal
Energia, kJ: 278,930 kJ
Rasva: 4,410 g
josta tyydyttynyttä: 2,490 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 1,720 g
Proteiini: 0,370 g
Suola: 0,970 g
vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 172,920 kcal
Energia, kJ: 721,880 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,830 kcal
Energia, kJ: 278,930 kJ
Rasva: 4,410 g
josta tyydyttynyttä: 2,490 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 1,720 g
Proteiini: 0,370 g
Suola: 0,970 g
vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Smedsby skola
Ruokalista ajalle 12.5 - 16.5.2025
mån 12.5.2025
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,230 kcal
Energi, kJ: 253,280 kJ
Fett, totalt: 2,530 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 4,810 g
Sockerarter: 0,360 g
Protein: 7,620 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), såsingrediens, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, farinsocker, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,690 kcal
Energi, kJ: 487,370 kJ
Fett, totalt: 8,730 g
Fettsyror, mättade: 6,280 g
Kolhydrater, digererbara: 5,260 g
Sockerarter: 2,160 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,860 g
kokosmjölk, Ardo bladspenat IQF 1kg djupfryst, lök, miFU-gryn (MJÖLK), vatten, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, gurkmeja, kummin, salt, ingefära, koriander, kanel, kryddblandning, chilipeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker
tis 13.5.2025
-
Lunch
Köttfärsfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SKöttfärsfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,400 kcal
Energi, kJ: 447,160 kJ
Fett, totalt: 5,540 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 10,210 g
Sockerarter: 1,120 g
Protein: 4,940 g
Salt: 0,700 g
potatis, grädde (MJÖLK), malen nötkött, lök, salt, svartpeppar, basilika Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SGrönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,220 kcal
Energi, kJ: 458,740 kJ
Fett, totalt: 5,840 g
Fettsyror, mättade: 1,360 g
Kolhydrater, digererbara: 10,510 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,690 g
potatis, grädde (MJÖLK), grönsaksblanning, osttärning (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 14.5.2025
-
Lunch
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,200 kcal
Energi, kJ: 476,140 kJ
Fett, totalt: 7,410 g
Fettsyror, mättade: 4,270 g
Kolhydrater, digererbara: 10,500 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 1,220 g
Salt: 0,490 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, salt Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,410 kcal
Energi, kJ: 158,090 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 7,970 g
Sockerarter: 3,860 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,010 g
vatten, bärblandning, bär- och fruktstärkelse, strösocker Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,300 kcal
Energi, kJ: 263,440 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 6,710 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,690 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 15.5.2025
-
Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,780 kcal
Energi, kJ: 544,050 kJ
Fett, totalt: 9,600 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 7,020 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,580 g
grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,400 kcal
Energi, kJ: 252,070 kJ
Fett, totalt: 1,240 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 8,110 g
Sockerarter: 2,260 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,740 g
vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, kryddblandning, chili kryddblandning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 16.5.2025
-
Lunch
Ostig Broileripinne L, M, Ä, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Ostig Broileripinne L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 222,000 kcal
Energi, kJ: 926,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 4,100 g
Kolhydrater, digererbara: 9,800 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 15,000 g
Salt: 1,100 g
ostig Broileripinne (maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött (18 %), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETE), vegetabilisktfettproduk, (vatten, kokosolja, potatis-, majs- och tapiokastärkelse, förtjockningsmedel xantangummi, salt, konserveringsmedel kaliumsorbat, färgämme (E 160b)), kryddor (vitpeppar, tomat, lök, vitlök, kryddpeppar), fjäderfäfett, joderat salt, dextros, aromer, karamelliserad socker, rypsolja. Kycklingköttets ursprung Finland) Currysås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,830 kcal
Energi, kJ: 278,930 kJ
Fett, totalt: 4,410 g
Fettsyror, mättade: 2,490 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 1,720 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,970 g
vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 172,920 kcal
Energi, kJ: 721,880 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Currysås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,830 kcal
Energi, kJ: 278,930 kJ
Fett, totalt: 4,410 g
Fettsyror, mättade: 2,490 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 1,720 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,970 g
vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Smedsby skola
Ruokalista ajalle 19.5 - 23.5.2025
mon 19.5.2025
-
Lunch
Minced meat Brown sauce L, G, K, S,, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Minced meat Brown sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,410 kcal
Energy, kJ: 255,270 kJ
Fat: 2,900 g
Fatty acids, saturated: 1,480 g
Carbohydrate, available: 7,110 g
Sugars, total: 1,550 g
Protein: 5,750 g
Salt: 0,630 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, allspice, white pepper May contain: Milk Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Soy sauce with tomato L, G, K,, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Soy sauce with tomato L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,040 kcal
Energy, kJ: 271,130 kJ
Fat: 1,240 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 6,680 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 6,450 g
Salt: 0,650 g
water, crushed tomatoes, soy (SOY), onion, navy bean, grated carrot, leek, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, garlic, Ekströms collorit 1l, basil, five pepper May contain: Milk Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 20.5.2025
-
Lunch
Cheese Soup with Chicken L, G, K, S, Egg L, M, G, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGCheese Soup with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,920 kcal
Energy, kJ: 308,290 kJ
Fat: 2,870 g
Fatty acids, saturated: 1,210 g
Carbohydrate, available: 6,070 g
Sugars, total: 1,160 g
Protein: 6,120 g
Salt: 0,700 g
water, potato cube, boneless & skinless chicken thigh (Finland), pea-corn-carrot mix, leek, Processed cheese (MILK), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Lentil and Coconut Soup L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGLentil and Coconut Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,580 kcal
Energy, kJ: 241,660 kJ
Fat: 1,150 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 8,010 g
Sugars, total: 2,790 g
Protein: 2,550 g
Salt: 0,710 g
water, carrot cubes, onion, red lentils, Coconut milk, pureed tomatoes, caster sugar, salt, seasoning mix, Cumin, crushed garlic, cinnamon Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 21.5.2025
-
Lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, SItalian stew L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,250 kcal
Energy, kJ: 426,140 kJ
Fat: 3,210 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 12,180 g
Sugars, total: 2,640 g
Protein: 5,060 g
Salt: 0,740 g
water, mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Unlimited Jauhismuru pea protein heat-treated 3kg (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Refined rapeseed oil (rapeseed and colza seed)), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic, allspice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,420 kcal
Energy, kJ: 491,610 kJ
Fat: 4,740 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 12,020 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,680 g
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 22.5.2025
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,800 kcal
Energy, kJ: 409,130 kJ
Fat: 5,680 g
Fatty acids, saturated: 3,560 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 2,710 g
Protein: 6,790 g
Salt: 0,820 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Root Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,920 kcal
Energy, kJ: 328,600 kJ
Fat: 3,910 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,910 g
Sugars, total: 3,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,590 g
root vegetables, water, Coconut milk, Fava beans protein product, onion, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), seasoning mix, Cumin, seasoning mix May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 23.5.2025
-
Lunch
Pohjolan kalapihvejä L, S,, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Pohjolan kalapihvejä L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,050 kcal
Energy, kJ: 594,360 kJ
Fat: 6,020 g
Fatty acids, saturated: 1,310 g
Carbohydrate, available: 0,010 g
Sugars, total: 0,010 g
Protein: 21,860 g
Salt: 1,100 g
Físh patty Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Fritters L, K, S,, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Vegetable Fritters L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 188,000 kcal
Energy, kJ: 785,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,800 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Smedsby skola
Ruokalista ajalle 19.5 - 23.5.2025
ma 19.5.2025
-
Lounas
Jauhelihakastiketta L, G, K, S,, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Jauhelihakastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,410 kcal
Energia, kJ: 255,270 kJ
Rasva: 2,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,480 g
Hiilihydraatit: 7,110 g
josta sokereita: 1,550 g
Proteiini: 5,750 g
Suola: 0,630 g
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Maito Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tomaattista soijarouhekastiketta L, G, K,, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Tomaattista soijarouhekastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,040 kcal
Energia, kJ: 271,130 kJ
Rasva: 1,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 6,680 g
josta sokereita: 2,030 g
Proteiini: 6,450 g
Suola: 0,650 g
vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sipuli, valkoinen papu, porkkanasuikale, purjosipuli , ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, basilika, viispippuri Saattaa sisältää: Maito Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 20.5.2025
-
Lounas
Juustoinen broilerikeitto L, G, K, S, Kananmunaa L, M, G, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGJuustoinen broilerikeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,920 kcal
Energia, kJ: 308,290 kJ
Rasva: 2,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,210 g
Hiilihydraatit: 6,070 g
josta sokereita: 1,160 g
Proteiini: 6,120 g
Suola: 0,700 g
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvissekoitus, purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Linssi-currysosekeitto L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGLinssi-currysosekeitto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,580 kcal
Energia, kJ: 241,660 kJ
Rasva: 1,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 8,010 g
josta sokereita: 2,790 g
Proteiini: 2,550 g
Suola: 0,710 g
vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookosmaito, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, currymausteseos, juustokumina, valkosipulirouhe, kaneli Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 21.5.2025
-
Lounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, SItalianpata L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,250 kcal
Energia, kJ: 426,140 kJ
Rasva: 3,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 12,180 g
josta sokereita: 2,640 g
Proteiini: 5,060 g
Suola: 0,740 g
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe, jauhettu maustepippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,420 kcal
Energia, kJ: 491,610 kJ
Rasva: 4,740 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 0,860 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,680 g
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 22.5.2025
-
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,800 kcal
Energia, kJ: 409,130 kJ
Rasva: 5,680 g
josta tyydyttynyttä: 3,560 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 2,710 g
Proteiini: 6,790 g
Suola: 0,820 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,920 kcal
Energia, kJ: 328,600 kJ
Rasva: 3,910 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 6,910 g
josta sokereita: 3,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,590 g
juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, Garam Masala mausteseos, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 23.5.2025
-
Lounas
Pohjolan kalapihvejä L, S,, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Pohjolan kalapihvejä L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,050 kcal
Energia, kJ: 594,360 kJ
Rasva: 6,020 g
josta tyydyttynyttä: 1,310 g
Hiilihydraatit: 0,010 g
josta sokereita: 0,010 g
Proteiini: 21,860 g
Suola: 1,100 g
kalapihvi Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 188,000 kcal
Energia, kJ: 785,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,800 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Smedsby skola
Ruokalista ajalle 19.5 - 23.5.2025
mån 19.5.2025
-
Lunch
Köttfärssås L, G, Ä, S,, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Köttfärssås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,410 kcal
Energi, kJ: 255,270 kJ
Fett, totalt: 2,900 g
Fettsyror, mättade: 1,480 g
Kolhydrater, digererbara: 7,110 g
Sockerarter: 1,550 g
Protein: 5,750 g
Salt: 0,630 g
vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Mjölk Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tomaattista soijarouhekastiketta L, G, Ä,, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Tomaattista soijarouhekastiketta L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,040 kcal
Energi, kJ: 271,130 kJ
Fett, totalt: 1,240 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 6,680 g
Sockerarter: 2,030 g
Protein: 6,450 g
Salt: 0,650 g
vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), lök, böna, morot, purjolök, brunsåsingrediens, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, basilika, fempeppar Kan innehålla: Mjölk Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 20.5.2025
-
Lunch
Toskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S, Ägg L, M, G, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGToskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,920 kcal
Energi, kJ: 308,290 kJ
Fett, totalt: 2,870 g
Fettsyror, mättade: 1,210 g
Kolhydrater, digererbara: 6,070 g
Sockerarter: 1,160 g
Protein: 6,120 g
Salt: 0,700 g
vatten, potatistärning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grönsaksblandning, purjolök, smältost (MJÖLK), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Kokos-currysoppa med linser L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKokos-currysoppa med linser L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,580 kcal
Energi, kJ: 241,660 kJ
Fett, totalt: 1,150 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 8,010 g
Sockerarter: 2,790 g
Protein: 2,550 g
Salt: 0,710 g
vatten, morot, lök, röda linser, kokosmjölk, tomatpuré, strösocker, salt, kryddblandning, kummin, krossad vitlök, kanel Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 21.5.2025
-
Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, SItaliensk gryta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,250 kcal
Energi, kJ: 426,140 kJ
Fett, totalt: 3,210 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 12,180 g
Sockerarter: 2,640 g
Protein: 5,060 g
Salt: 0,740 g
vatten, minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Raffinerad rapsolja (raps och rapsfrö)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök, kryddpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,420 kcal
Energi, kJ: 491,610 kJ
Fett, totalt: 4,740 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,680 g
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 22.5.2025
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,800 kcal
Energi, kJ: 409,130 kJ
Fett, totalt: 5,680 g
Fettsyror, mättade: 3,560 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 2,710 g
Protein: 6,790 g
Salt: 0,820 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,920 kcal
Energi, kJ: 328,600 kJ
Fett, totalt: 3,910 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,910 g
Sockerarter: 3,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,590 g
rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 23.5.2025
-
Lunch
Pohjolan kalapihvejä L, S,, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Pohjolan kalapihvejä L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,050 kcal
Energi, kJ: 594,360 kJ
Fett, totalt: 6,020 g
Fettsyror, mättade: 1,310 g
Kolhydrater, digererbara: 0,010 g
Sockerarter: 0,010 g
Protein: 21,860 g
Salt: 1,100 g
laxbiff Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S,, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Grönsaksbiffar L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 188,000 kcal
Energi, kJ: 785,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,800 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Smedsby skola
Ruokalista ajalle 26.5 - 30.5.2025
mon 26.5.2025
-
Lunch
Chicken Korma L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Chicken Korma L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,630 kcal
Energy, kJ: 270,040 kJ
Fat: 3,510 g
Fatty acids, saturated: 2,140 g
Carbohydrate, available: 4,390 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 4,640 g
Salt: 0,700 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), cauliflower, Coconut milk, carrot , water chestnut, onion, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, paprika powder, chili seasoning mix, Cumin, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Kasviskormaa L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Kasviskormaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,660 kcal
Energy, kJ: 391,450 kJ
Fat: 5,130 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 5,800 g
Sugars, total: 3,370 g
Protein: 5,950 g
Salt: 0,860 g
lactose free cooking cream (MILK), water, cauliflower, carrot , soy (SOY), water chestnut, onion, rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, paprika powder, seasoning mix, cinnamon, Cumin, chili seasoning mix, ginger Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 27.5.2025
-
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Kurkkuinen kastike L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Kurkkuinen kastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,040 kcal
Energy, kJ: 418,020 kJ
Fat: 8,180 g
Fatty acids, saturated: 4,810 g
Carbohydrate, available: 3,500 g
Sugars, total: 3,450 g
Protein: 2,640 g
Salt: 0,510 g
lactose free sour cream (MILK), pickled cucumber, dill, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S,Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,880 kcal
Energy, kJ: 566,160 kJ
Fat: 5,570 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 15,940 g
Sugars, total: 1,840 g
Protein: 4,600 g
Salt: 0,490 g
water, tofu organic (SOY), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, seasoning mix, tumeric Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 28.5.2025
-
Lunch
Lake fish pasta L, K, S, Salad L, M, G, K, SLake fish pasta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,520 kcal
Energy, kJ: 567,680 kJ
Fat: 6,330 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,220 g
Sugars, total: 2,390 g
Protein: 5,560 g
Salt: 0,850 g
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable mix (Tomato (63 %), carrot, onion, pepper, leek, garlic. The country of origin of the tomato is indicated in the best before field. ), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), garlic powder, black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, Salad L, M, G, K, SLasagnette with Mifu L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 177,080 kcal
Energy, kJ: 522,570 kJ
Fat: 5,270 g
Fatty acids, saturated: 1,990 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 1,920 g
Protein: 8,130 g
Salt: 0,760 g
water, mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), spaghetti sauce ingredient (Tomato, cornstarch, onion, salt, palm fat, yeast extract, sugar, paprika, flavor, maltodextrin, parsley, beet extract, garlic.), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), garlic (garlig), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 30.5.2025
-
Lunch
Meatballs L, M, K, Arrabiata Sauce L, M, G, K, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Meatballs L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 232,000 kcal
Energy, kJ: 967,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 4,300 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,700 g
Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland) Arrabiata Sauce L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,370 kcal
Energy, kJ: 210,280 kJ
Fat: 2,300 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 5,770 g
Sugars, total: 3,370 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,770 g
crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, basil, black pepper Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,490 kcal
Energy, kJ: 402,400 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Arrabiata Sauce L, M, G, K, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,250 kcal
Energy, kJ: 656,250 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,730 g
Carbohydrate, available: 7,600 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,940 g
vegetable-bean croquette (Carrot, parsnip, faba bean (Finland), rapeseed oil, onion, kidneybean 6 %, green bean 6 %, sunflower seed, leek, pea protein, thickeners (E461, E407a), iodized salt, garlic, black pepper. Vegetables 81 %. Added salt 0,6 %. The country of origin of the kidney bean * and green bean ** is indicated in the best before field.) Arrabiata Sauce L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,370 kcal
Energy, kJ: 210,280 kJ
Fat: 2,300 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 5,770 g
Sugars, total: 3,370 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,770 g
crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, basil, black pepper Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,490 kcal
Energy, kJ: 402,400 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan