Koulut ja päiväkodit:
Päiväkoti Taneli

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,400 kcal Energi, kJ: 187,200 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä, , Kronhjortskav L, M, G, Ä, S, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,580 kcal Energi, kJ: 288,620 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 4,410 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 7,460 g Salt: 0,890 g	vatten, nötköttstärning (Finland), tärnat griskött (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, lagerblad
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,400 kcal Energi, kJ: 313,560 kJ Fett, totalt: 2,640 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 4,860 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 7,420 g Salt: 0,890 g	vatten, viltskav (Finland), lök, soppgrönsaker, majsstärkelse, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,730 kcal Energi, kJ: 348,620 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 9,660 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,120 kcal Energi, kJ: 425,090 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,440 kcal Energi, kJ: 340,900 kJ Fett, totalt: 4,700 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,120 g Sockerarter: 1,410 g Protein: 2,950 g Salt: 0,760 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,730 kcal Energi, kJ: 348,620 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 9,660 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,120 kcal Energi, kJ: 425,090 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Nyponkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä

Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,080 kcal Energi, kJ: 159,600 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, , Bär och ekologisk havrepaj M Ä S L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,720 kcal Energi, kJ: 216,120 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,870 g Sockerarter: 0,950 g Protein: 3,700 g Salt: 0,510 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Bär och ekologisk havrepaj M Ä S L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 275,380 kcal Energi, kJ: 1150,150 kJ Fett, totalt: 13,440 g Fettsyror, mättade: 4,750 g Kolhydrater, digererbara: 32,220 g Sockerarter: 17,410 g Protein: 3,630 g Salt: 0,190 g	hallonkross, blåbär, fettblandning, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN), svartvinbär, strösocker, ekologisk vetemjöl (VETE, GLUTEN)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bär och ekologisk havrepaj M Ä S L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,810 kcal Energi, kJ: 145,580 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 1,760 g Protein: 0,720 g Salt: 0,660 g	vatten, potatis (SVAVEL), ekologisk morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Mjölk, Svavel
Bär och ekologisk havrepaj M Ä S L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 275,380 kcal Energi, kJ: 1150,150 kJ Fett, totalt: 13,440 g Fettsyror, mättade: 4,750 g Kolhydrater, digererbara: 32,220 g Sockerarter: 17,410 g Protein: 3,630 g Salt: 0,190 g	hallonkross, blåbär, fettblandning, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN), svartvinbär, strösocker, ekologisk vetemjöl (VETE, GLUTEN)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Mellanmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Bröd L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Saftsoppa L, M, G, Ä

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , , Sallad L, M, G, Ä

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,000 kcal Energi, kJ: 828,000 kJ Fett, totalt: 5,900 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 5,900 g Salt: 1,000 g	spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN)
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,500 kcal Energi, kJ: 392,000 kJ Fett, totalt: 0,600 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 20,450 g Sockerarter: 19,600 g Protein: 0,500 g Salt: 0,250 g	lingon, lingonsylt
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Ekologisk jordgubbsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 168,000 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Chili con carne köttfärs L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Chili con carne köttfärs L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,100 kcal Energi, kJ: 361,600 kJ Fett, totalt: 3,020 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 8,320 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 5,360 g Salt: 0,560 g	vatten, kidneyböna, malen nötkött, lök, krossade tomater, köttbuljong, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, köttbuljongpulver, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,410 kcal Energi, kJ: 286,550 kJ Fett, totalt: 1,220 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,370 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Blåbärsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,400 kcal Energy, kJ: 187,200 kJ Fat: 0,830 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN)
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Game Stew L, M, G, K, S, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,580 kcal Energy, kJ: 288,620 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 4,410 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 7,460 g Salt: 0,890 g	water, cubed beef (Finland), cubed pork (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, Bay leaf
Game Stew L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,400 kcal Energy, kJ: 313,560 kJ Fat: 2,640 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 4,860 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 7,420 g Salt: 0,890 g	water, game stew (Finland), onion, soup vegetables, cornstarch, meat stock powder, Ekströms collorit 1l
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,730 kcal Energy, kJ: 348,620 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 9,660 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Milk, Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,120 kcal Energy, kJ: 425,090 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,440 kcal Energy, kJ: 340,900 kJ Fat: 4,700 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,120 g Sugars, total: 1,410 g Protein: 2,950 g Salt: 0,760 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,730 kcal Energy, kJ: 348,620 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 9,660 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Milk, Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,120 kcal Energy, kJ: 425,090 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Rosehip Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K

Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,080 kcal Energy, kJ: 159,600 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S, , Organic Oat and Berry Bake L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Cheese L, G, K

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,720 kcal Energy, kJ: 216,120 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,870 g Sugars, total: 0,950 g Protein: 3,700 g Salt: 0,510 g	potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
Organic Oat and Berry Bake L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 275,380 kcal Energy, kJ: 1150,150 kJ Fat: 13,440 g Fatty acids, saturated: 4,750 g Carbohydrate, available: 32,220 g Sugars, total: 17,410 g Protein: 3,630 g Salt: 0,190 g	crushed raspberries, blackcurrant, blueberry, margarine, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, wheat flour (WHEAT, GLUTEN)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Organic Oat and Berry Bake L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Cheese L, G, K

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,810 kcal Energy, kJ: 145,580 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 5,870 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 0,720 g Salt: 0,660 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Milk, Sulfur
Organic Oat and Berry Bake L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 275,380 kcal Energy, kJ: 1150,150 kJ Fat: 13,440 g Fatty acids, saturated: 4,750 g Carbohydrate, available: 32,220 g Sugars, total: 17,410 g Protein: 3,630 g Salt: 0,190 g	crushed raspberries, blackcurrant, blueberry, margarine, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, wheat flour (WHEAT, GLUTEN)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Snack
Apricot Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Bread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Berry Soup L, M, G, K

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Salad L, M, G, K

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,000 kcal Energy, kJ: 828,000 kJ Fat: 5,900 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 5,900 g Salt: 1,000 g	pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,500 kcal Energy, kJ: 392,000 kJ Fat: 0,600 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 20,450 g Sugars, total: 19,600 g Protein: 0,500 g Salt: 0,250 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Salad L, M, G, K

Snack
Strawberry Porridge with Organic Grains L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 168,000 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,100 kcal Energy, kJ: 361,600 kJ Fat: 3,020 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 8,320 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 5,360 g Salt: 0,560 g	water, kidney bean, minced beef, onion, crushed tomatoes, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, meat stock powder, brown sugar, salt, garlic, paprika powder, Goat cheese, chili seasoning mix, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,410 kcal Energy, kJ: 286,550 kJ Fat: 1,220 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,370 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
blueberry soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Leikkele L, M, G, K

Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,600 kcal Energia, kJ: 177,000 kJ Rasva: 0,430 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele

Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,010 kcal Energia, kJ: 525,590 kJ Rasva: 8,450 g josta tyydyttynyttä: 5,860 g Hiilihydraatit: 5,990 g josta sokereita: 2,350 g Proteiini: 6,130 g Suola: 0,860 g	kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, suola, inkivääri, valkosipulirouhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,030 kcal Energia, kJ: 305,550 kJ Rasva: 3,700 g josta tyydyttynyttä: 2,270 g Hiilihydraatit: 6,400 g josta sokereita: 3,130 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,420 g	juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, mausteseos curry madras, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), Garam Masala mausteseos, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Luomu puolukkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepala L, M, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,400 kcal Energia, kJ: 187,200 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI)
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmäsose L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
. , . , Broilerjauhelihakeitto L, M, G, K, S, , Luomu aprikoosismoothie L, G, K, S, Juusto L, G, K, Salaatti L, M, G, K

.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Broilerjauhelihakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,750 kcal Energia, kJ: 179,420 kJ Rasva: 0,710 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 6,210 g josta sokereita: 1,060 g Proteiini: 3,190 g Suola: 0,670 g	vesi, perunakuutio, keittojuurekset, Broileriin jauheliha, purjosipuli , lihapussin liemi, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri
Luomu aprikoosismoothie L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,400 kcal Energia, kJ: 267,260 kJ Rasva: 1,340 g josta tyydyttynyttä: 0,670 g Hiilihydraatit: 9,870 g josta sokereita: 9,170 g Proteiini: 2,580 g Suola: 0,060 g	aprikoosisose, kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Luomu-porkkanasosekeitto L, G, K, S, , . , Luomu aprikoosismoothie L, G, K, S, Juusto L, G, K, Salaatti L, M, G, K

Luomu-porkkanasosekeitto L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,440 kcal Energia, kJ: 226,920 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 6,220 g josta sokereita: 2,590 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,590 g	luomuporkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , suola, kasvisliemijauhe, valkopippuri
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Luomu aprikoosismoothie L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,400 kcal Energia, kJ: 267,260 kJ Rasva: 1,340 g josta tyydyttynyttä: 0,670 g Hiilihydraatit: 9,870 g josta sokereita: 9,170 g Proteiini: 2,580 g Suola: 0,060 g	aprikoosisose, kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mustikkarahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Aamupala
Luomuohrahiutalevelliä L, K, S, , Luomu tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Luomuohrahiutalevelliä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,200 kcal Energia, kJ: 278,000 kJ Rasva: 1,660 g josta tyydyttynyttä: 0,950 g Hiilihydraatit: 8,300 g josta sokereita: 3,150 g Proteiini: 4,100 g Suola: 0,100 g	kevyt maitojuoma (MAITO), luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Luomu tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	luomu tuorepala
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S, Puolukka-pipariherkku L K S L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Joulukinkkua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,000 kcal Energia, kJ: 435,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 18,000 g Suola: 1,900 g	kinkkuviipale (viljaporsaan kinkku (88 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,710 kcal Energia, kJ: 180,690 kJ Rasva: 1,370 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,920 g josta sokereita: 1,850 g Proteiini: 0,530 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Lanttulaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,000 kcal Energia, kJ: 334,000 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,790 g	lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri)
Porkkanalaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,000 kcal Energia, kJ: 345,000 kJ Rasva: 0,800 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,890 g	porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri))
Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,000 kcal Energia, kJ: 452,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,800 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 7,000 g Proteiini: 1,500 g Suola: 1,000 g	jouluperunalaatikko (peruna 57 % (Suomi), vesi, siirappi, laktoositon KUOHUKERMA, sokeri, laktoositon VOI, jodioitu suola, muskottipähkinä)
Puolukka-pipariherkku L K S L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,910 kcal Energia, kJ: 445,430 kJ Rasva: 1,910 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 15,070 g josta sokereita: 18,340 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S, Puolukka-pipariherkku L K S L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,220 kcal Energia, kJ: 356,520 kJ Rasva: 4,710 g josta tyydyttynyttä: 1,030 g Hiilihydraatit: 8,080 g josta sokereita: 3,680 g Proteiini: 2,270 g Suola: 0,680 g	punajuurisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, peruna, maitoproteiinivalmiste (MAITO), porkkanasuikale, ranskankerma (MAITO), omena, kastikeaines, kasvisliemijauhe, sipuli, maissitärkkelys, timjami Sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Lanttulaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,000 kcal Energia, kJ: 334,000 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,790 g	lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri)
Porkkanalaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,000 kcal Energia, kJ: 345,000 kJ Rasva: 0,800 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,890 g	porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri))
Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,000 kcal Energia, kJ: 452,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,800 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 7,000 g Proteiini: 1,500 g Suola: 1,000 g	jouluperunalaatikko (peruna 57 % (Suomi), vesi, siirappi, laktoositon KUOHUKERMA, sokeri, laktoositon VOI, jodioitu suola, muskottipähkinä)
Puolukka-pipariherkku L K S L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,910 kcal Energia, kJ: 445,430 kJ Rasva: 1,910 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 15,070 g josta sokereita: 18,340 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Marjoja L, M, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 168,000 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,000 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI)
Marjoja L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Marjoja
Hedelmäsose L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, Lämmin kasvis L, M, G, K

Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,780 kcal Energia, kJ: 410,250 kJ Rasva: 5,000 g josta tyydyttynyttä: 1,230 g Hiilihydraatit: 10,400 g josta sokereita: 1,470 g Proteiini: 3,710 g Suola: 0,720 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattikuutio, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sulatejuusto (MAITO), pinaatti, sipuli, kasvisliemijauhe, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Välipala
Omena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Aamupala
Maustamatonta Luomujogurttia L, G, K, S, Hedelmäsose L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, S, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , , Salaatti L, M, G, K

Lihapyörykät L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 210,000 kcal Energia, kJ: 880,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 10,000 g Suola: 1,000 g	lounaspyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), naudanliha (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄ), vesi, sipuli, mausteet (mm. mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli), perunakuitu, glukoosi, rypsiöljy, perunajauho, jodioitu suola, naudanrasva, naudan sidekudos, aromit (mm. valkopippuri). Lihapitoisuus 13 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 57 %.)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,690 kcal Energia, kJ: 213,000 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 6,490 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , , Salaatti L, M, G, K

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 177,080 kcal Energia, kJ: 718,750 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,690 kcal Energia, kJ: 213,000 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 6,490 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Pannukakku Luomu L, S, Marjasosetta L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä

Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,600 kcal Energi, kJ: 177,000 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg

Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kycklingcurry L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,010 kcal Energi, kJ: 525,590 kJ Fett, totalt: 8,450 g Fettsyror, mättade: 5,860 g Kolhydrater, digererbara: 5,990 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 6,130 g Salt: 0,860 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, ingefära puré, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,030 kcal Energi, kJ: 305,550 kJ Fett, totalt: 3,700 g Fettsyror, mättade: 2,270 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 3,130 g Protein: 2,390 g Salt: 0,420 g	rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, kryddblandning, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Ekologisk Lingongröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,400 kcal Energi, kJ: 187,200 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
. , . , Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Ekologisk smoothie med aprikos L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,750 kcal Energi, kJ: 179,420 kJ Fett, totalt: 0,710 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 3,190 g Salt: 0,670 g	vatten, potatistärning, soppgrönsaker, Broileri malen kött, purjolök, köttbuljong, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar
Ekologisk smoothie med aprikos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,400 kcal Energi, kJ: 267,260 kJ Fett, totalt: 1,340 g Fettsyror, mättade: 0,670 g Kolhydrater, digererbara: 9,870 g Sockerarter: 9,170 g Protein: 2,580 g Salt: 0,060 g	aprikospuré, grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ekologisk Morotspurésoppa L, G, Ä, S, , . , Ekologisk smoothie med aprikos L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Ekologisk Morotspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,440 kcal Energi, kJ: 226,920 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,220 g Sockerarter: 2,590 g Protein: 0,930 g Salt: 0,590 g	ekologisk morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Ekologisk smoothie med aprikos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,400 kcal Energi, kJ: 267,260 kJ Fett, totalt: 1,340 g Fettsyror, mättade: 0,670 g Kolhydrater, digererbara: 9,870 g Sockerarter: 9,170 g Protein: 2,580 g Salt: 0,060 g	aprikospuré, grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk kornflingsvällning L, Ä, S, , Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ekologisk kornflingsvällning L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,200 kcal Energi, kJ: 278,000 kJ Fett, totalt: 1,660 g Fettsyror, mättade: 0,950 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 3,150 g Protein: 4,100 g Salt: 0,100 g	maitojuoma (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN)
Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Frukt eller Grönsak
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kålrotslåda L, G, Ä, S, Morotslåda L, G, Ä, S, Potatislåda L, G, Ä, S, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Julskinka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,000 kcal Energi, kJ: 435,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	julskinka (skinka (88 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451). Svinkötts ursprung Finland) (Finland)
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,710 kcal Energi, kJ: 180,690 kJ Fett, totalt: 1,370 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,920 g Sockerarter: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Premium Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kålrotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,000 kcal Energi, kJ: 334,000 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderad salt, vitpeppar)
Morotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,000 kcal Energi, kJ: 345,000 kJ Fett, totalt: 0,800 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar))
Potatislåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,000 kcal Energi, kJ: 452,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 7,000 g Protein: 1,500 g Salt: 1,000 g	Atria Julpotatislåda 2,6kg (potatis 57 % (Finland), vatten, sirap, laktosfri VISPGRÄDDE, socker, laktosfri SMÖR, joderat salt, muskotnöt)
Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,910 kcal Energi, kJ: 445,430 kJ Fett, totalt: 1,910 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 15,070 g Sockerarter: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kålrotslåda L, G, Ä, S, Morotslåda L, G, Ä, S, Potatislåda L, G, Ä, S, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Punajuuripaistosta Mifulla L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,220 kcal Energi, kJ: 356,520 kJ Fett, totalt: 4,710 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,080 g Sockerarter: 3,680 g Protein: 2,270 g Salt: 0,680 g	rödbeta, grädde (MJÖLK), vatten, potatis, miFU-gryn (MJÖLK), morot, crème fraiche (MJÖLK), äppel, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, lök, majsstärkelse, timjam Innehåller: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kålrotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,000 kcal Energi, kJ: 334,000 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderad salt, vitpeppar)
Morotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,000 kcal Energi, kJ: 345,000 kJ Fett, totalt: 0,800 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar))
Potatislåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,000 kcal Energi, kJ: 452,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 7,000 g Protein: 1,500 g Salt: 1,000 g	Atria Julpotatislåda 2,6kg (potatis 57 % (Finland), vatten, sirap, laktosfri VISPGRÄDDE, socker, laktosfri SMÖR, joderat salt, muskotnöt)
Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,910 kcal Energi, kJ: 445,430 kJ Fett, totalt: 1,910 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 15,070 g Sockerarter: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 168,000 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Bär L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bär
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,780 kcal Energi, kJ: 410,250 kJ Fett, totalt: 5,000 g Fettsyror, mättade: 1,230 g Kolhydrater, digererbara: 10,400 g Sockerarter: 1,470 g Protein: 3,710 g Salt: 0,720 g	potatis, grädde (MJÖLK), tomattärning, miFU-gryn (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, spenat, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Mellanmål
Äpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk Naturell Yoghurt L, G, Ä, S, Fruktpure L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, S, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , , Sallad L, M, G, Ä

Köttbullar L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 210,000 kcal Energi, kJ: 880,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 10,000 g Salt: 1,000 g	köttbulle (Maskinurbenat kycklingkött (Finland), nötkött (Finland), potatis, skorpmjöl (VETE), vatten, lök, kryddor (bl.a. svartpeppar, koriander, ingefära, vitlök), potatisfiber, glukos, rypsolja, potatismjöl, salt med jod, nötfett, bindväv från nöt, aromer (bl.a. vitpeppar). Kötthalt 13 %. Kött och ingredienser jämförbara med kött 57 %.)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,690 kcal Energi, kJ: 213,000 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,490 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 0,620 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Brun sås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , , Sallad L, M, G, Ä

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 177,080 kcal Energi, kJ: 718,750 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,690 kcal Energi, kJ: 213,000 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,490 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 0,620 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Pannkaka av Ekologisk mjöl L, S, Bärpuré L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K

Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,600 kcal Energy, kJ: 177,000 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chicken Curry L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,010 kcal Energy, kJ: 525,590 kJ Fat: 8,450 g Fatty acids, saturated: 5,860 g Carbohydrate, available: 5,990 g Sugars, total: 2,350 g Protein: 6,130 g Salt: 0,860 g	Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, Stock for a meat bag, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, lime juice (SULFUR), salt, seasoning mix, ginger purée, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,030 kcal Energy, kJ: 305,550 kJ Fat: 3,700 g Fatty acids, saturated: 2,270 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 3,130 g Protein: 2,390 g Salt: 0,420 g	root vegetables, water, Coconut milk, Fava beans protein product, onion, cornstarch, seasoning mix, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), Goat cheese, seasoning mix May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Organic Lingonberry Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,400 kcal Energy, kJ: 187,200 kJ Fat: 0,830 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN)
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
. , . , Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Organic Apricot Smoothie L, G, K, S, Cheese L, G, K, Salad L, M, G, K

.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,750 kcal Energy, kJ: 179,420 kJ Fat: 0,710 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 1,060 g Protein: 3,190 g Salt: 0,670 g	water, potato cube, soup vegetables, minced chicken, leek, Stock for a meat bag, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice
Organic Apricot Smoothie L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,400 kcal Energy, kJ: 267,260 kJ Fat: 1,340 g Fatty acids, saturated: 0,670 g Carbohydrate, available: 9,870 g Sugars, total: 9,170 g Protein: 2,580 g Salt: 0,060 g	apricot purée, Greek yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Puréed soup with organic carrots L, G, K, S, , . , Organic Apricot Smoothie L, G, K, S, Cheese L, G, K, Salad L, M, G, K

Puréed soup with organic carrots L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,440 kcal Energy, kJ: 226,920 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 6,220 g Sugars, total: 2,590 g Protein: 0,930 g Salt: 0,590 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, salt, vegetable stock powder, white pepper
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Organic Apricot Smoothie L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,400 kcal Energy, kJ: 267,260 kJ Fat: 1,340 g Fatty acids, saturated: 0,670 g Carbohydrate, available: 9,870 g Sugars, total: 9,170 g Protein: 2,580 g Salt: 0,060 g	apricot purée, Greek yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Berry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Barley Porridge L, K, S, , Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Organic Barley Porridge L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,200 kcal Energy, kJ: 278,000 kJ Fat: 1,660 g Fatty acids, saturated: 0,950 g Carbohydrate, available: 8,300 g Sugars, total: 3,150 g Protein: 4,100 g Salt: 0,100 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Swede Casserole L, G, K, S, Carrot Casserole L, G, K, S, Potato Casserole L, G, K, S, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Christmas Ham L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,000 kcal Energy, kJ: 435,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland)
Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,710 kcal Energy, kJ: 180,690 kJ Fat: 1,370 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,920 g Sugars, total: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Premium Apple purée 200% 5L, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Swede Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,000 kcal Energy, kJ: 334,000 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	Swede casserole (swede 96 % (Finland), lactose free COOKING CREAM, syrup, iodised salt, white pepper)
Carrot Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,000 kcal Energy, kJ: 345,000 kJ Fat: 0,800 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	ready meal (carrot 68 % (Finland), water, rice, lactose free COOKING CREAM, modified corn starch, sugar, iodised salt, syrup, lactose free BUTTER, spices (nutmeg, white pepper))
Potato Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,000 kcal Energy, kJ: 452,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 7,000 g Protein: 1,500 g Salt: 1,000 g	Atria Christmas Potato Bake 2,6kg (potato 57 % (Finland), water, syrup, lactose free WHIPPING CREAM, sugar, lactose free BUTTER, iodised salt, nutmeg)
Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,910 kcal Energy, kJ: 445,430 kJ Fat: 1,910 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 15,070 g Sugars, total: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,080 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Swede Casserole L, G, K, S, Carrot Casserole L, G, K, S, Potato Casserole L, G, K, S, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,220 kcal Energy, kJ: 356,520 kJ Fat: 4,710 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 8,080 g Sugars, total: 3,680 g Protein: 2,270 g Salt: 0,680 g	beetroot, lactose free cooking cream (MILK), water, potato strips, grated carrot, mifu granules (MILK), crème fraiche (MILK), apple, white sauce ingredient, onion, vegetable stock powder, cornstarch, thyme Contains: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Swede Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,000 kcal Energy, kJ: 334,000 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	Swede casserole (swede 96 % (Finland), lactose free COOKING CREAM, syrup, iodised salt, white pepper)
Carrot Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,000 kcal Energy, kJ: 345,000 kJ Fat: 0,800 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	ready meal (carrot 68 % (Finland), water, rice, lactose free COOKING CREAM, modified corn starch, sugar, iodised salt, syrup, lactose free BUTTER, spices (nutmeg, white pepper))
Potato Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,000 kcal Energy, kJ: 452,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 7,000 g Protein: 1,500 g Salt: 1,000 g	Atria Christmas Potato Bake 2,6kg (potato 57 % (Finland), water, syrup, lactose free WHIPPING CREAM, sugar, lactose free BUTTER, iodised salt, nutmeg)
Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,910 kcal Energy, kJ: 445,430 kJ Fat: 1,910 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 15,070 g Sugars, total: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,080 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad