Koulut ja päiväkodit:
Nummiruukku päiväkoti
Ravintola Nummiruukku päiväkoti lounaslista
Nummiruukku päiväkoti
Ruokalista ajalle 8.12 - 12.12.2025
ma 8.12.2025
-
Aamupala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, TuorepalaaRiisihiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,070 kcal
Energia, kJ: 310,740 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 10,900 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 1,050 g
Suola: 0,380 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), riisihiutale, jodioitu suola Saattaa sisältää: Gluteeni Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaattia , Lämmin kasvisBroilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,790 kcal
Energia, kJ: 585,350 kJ
Rasva: 6,480 g
josta tyydyttynyttä: 1,720 g
Hiilihydraatit: 13,270 g
josta sokereita: 0,950 g
Proteiini: 6,750 g
Suola: 0,660 g
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S,
,
Salaattia ,
Lämmin kasvis
Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,960 kcal
Energia, kJ: 473,340 kJ
Rasva: 3,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 1,540 g
Proteiini: 5,310 g
Suola: 0,730 g
vesi, härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Välipala
Perunarieska , HedelmääPerunarieska Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 244,000 kcal
Energia, kJ: 1028,000 kJ
Rasva: 4,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 41,000 g
josta sokereita: 3,300 g
Proteiini: 7,600 g
Suola: 1,100 g
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (Suomi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).) Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ti 9.12.2025
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Juustoa , Tuorepalaa4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,380 kcal
Energia, kJ: 156,400 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 6,560 g
josta sokereita: 0,170 g
Proteiini: 1,260 g
Suola: 0,380 g
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
,
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,420 kcal
Energia, kJ: 207,680 kJ
Rasva: 0,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 3,660 g
josta sokereita: 1,880 g
Proteiini: 7,420 g
Suola: 0,860 g
vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), hienosokeri, basilika, oregano, valkosipulirouhe, mustapippuri Sisältää: Kala Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
,
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,770 kcal
Energia, kJ: 223,140 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 7,990 g
josta sokereita: 2,780 g
Proteiini: 3,570 g
Suola: 0,880 g
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri , savupaprikajauhe, cayennepippuri Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Metsämarjajogurtti
,
Hedelmää
Metsämarjajogurtti
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,000 kcal
Energia, kJ: 279,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 10,000 g
Proteiini: 3,900 g
Suola: 0,110 g
metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.) Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ke 10.12.2025
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
,
Hedelmää
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,230 kcal
Energia, kJ: 177,540 kJ
Rasva: 0,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 6,300 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,050 g
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Rosollinkastike L, G, K, S, Sinappista kastiketta L, G, K, S,
,
Porkkanalaatikkoa L, M, G, K, S, VEG,
Lanttulaatikkoa L, G, K, S,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Pehmeä leipä
Joulukinkkua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,000 kcal
Energia, kJ: 435,000 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 18,000 g
Suola: 1,900 g
kinkkuviipale (viljaporsaan kinkku (88 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi) Rosollinkastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 236,110 kcal
Energia, kJ: 973,340 kJ
Rasva: 22,860 g
josta tyydyttynyttä: 13,840 g
Hiilihydraatit: 4,390 g
josta sokereita: 3,500 g
Proteiini: 2,470 g
Suola: 0,350 g
ranskankerma (MAITO), kermaviili (MAITO), punajuurisose, etikka, hienosokeri, jodioitu suola Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,340 kcal
Energia, kJ: 174,850 kJ
Rasva: 1,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 6,830 g
josta sokereita: 2,230 g
Proteiini: 0,310 g
Suola: 0,930 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Porkkanalaatikkoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,000 kcal
Energia, kJ: 510,000 kJ
Rasva: 5,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 4,200 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,820 g
porkkanalaatikko (Porkkana 76 %, riisi, kasviöljy (rypsi, rapsi), sokeri, jodioitu suola, valkopippuri, muskottipähkinä.) Lanttulaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,000 kcal
Energia, kJ: 480,000 kJ
Rasva: 4,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 12,000 g
Proteiini: 1,500 g
Suola: 0,880 g
lanttulaatikko (Lanttu, laktoositon MAITO, siirappi, maissirae, kasviöljy (rypsi, rapsi), muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri.) Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
,
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Porkkanalaatikkoa L, M, G, K, S, VEG,
Lanttulaatikkoa L, G, K, S,
Pehmeä leipä
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 188,000 kcal
Energia, kJ: 785,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,800 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.) Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,340 kcal
Energia, kJ: 174,850 kJ
Rasva: 1,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 6,830 g
josta sokereita: 2,230 g
Proteiini: 0,310 g
Suola: 0,930 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Porkkanalaatikkoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,000 kcal
Energia, kJ: 510,000 kJ
Rasva: 5,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 4,200 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,820 g
porkkanalaatikko (Porkkana 76 %, riisi, kasviöljy (rypsi, rapsi), sokeri, jodioitu suola, valkopippuri, muskottipähkinä.) Lanttulaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,000 kcal
Energia, kJ: 480,000 kJ
Rasva: 4,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 12,000 g
Proteiini: 1,500 g
Suola: 0,880 g
lanttulaatikko (Lanttu, laktoositon MAITO, siirappi, maissirae, kasviöljy (rypsi, rapsi), muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri.) Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, TuorepalaaPuolukka-pipariherkku L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,110 kcal
Energia, kJ: 502,870 kJ
Rasva: 1,770 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 18,410 g
josta sokereita: 18,340 g
Proteiini: 6,440 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 11.12.2025
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
,
Tuorepalaa
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,640 kcal
Energia, kJ: 136,800 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,050 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,040 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,640 kcal
Energia, kJ: 268,230 kJ
Rasva: 3,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,810 g
Hiilihydraatit: 6,020 g
josta sokereita: 1,410 g
Proteiini: 2,680 g
Suola: 0,810 g
vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,920 kcal
Energia, kJ: 247,970 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 5,880 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,940 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Omena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, HedelmääOmena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,930 kcal
Energia, kJ: 316,320 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 18,260 g
josta sokereita: 13,850 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,020 g
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä
pe 12.12.2025
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , TuorepalaaRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola Hedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Kalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
,
Tartarkastiketta L, G, S,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, SOIJAproteiini, perunahiutale, rapsiöljy, kasvisliemitiiviste, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola. Kasviksia 84 %. Lisättyä suolaa 0,8 %. Pintapaistettu.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mustikkarahka L, G, K, S, TuorepalaaMustikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,690 kcal
Energia, kJ: 421,280 kJ
Rasva: 1,860 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 12,930 g
josta sokereita: 12,790 g
Proteiini: 6,960 g
Suola: 0,100 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, mustikka Sisältää: Maito Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Nummiruukku päiväkoti
Ruokalista ajalle 8.12 - 12.12.2025
mån 8.12.2025
-
Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Frukt eller grönsakRisgrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,070 kcal
Energi, kJ: 310,740 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 10,900 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 1,050 g
Salt: 0,380 g
vatten, grädde (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsakerPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,790 kcal
Energi, kJ: 585,350 kJ
Fett, totalt: 6,480 g
Fettsyror, mättade: 1,720 g
Kolhydrater, digererbara: 13,270 g
Sockerarter: 0,950 g
Protein: 6,750 g
Salt: 0,660 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), fullkornpasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kycklingkrydda, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S,
,
Sallad ,
Ugnsbakade grönsaker
Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,960 kcal
Energi, kJ: 473,340 kJ
Fett, totalt: 3,840 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 13,060 g
Sockerarter: 1,540 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,730 g
vatten, bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), fempeppar Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Mellanmål
Potatisrieska , FruktPotatisrieska Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 244,000 kcal
Energi, kJ: 1028,000 kJ
Fett, totalt: 4,600 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 41,000 g
Sockerarter: 3,300 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,100 g
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22% (Finland), FULLKORNSRÅGMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, jäst, socker, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300).) Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt
tis 9.12.2025
-
Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ost , Frukt eller grönsakFyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,380 kcal
Energi, kJ: 156,400 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 6,560 g
Sockerarter: 0,170 g
Protein: 1,260 g
Salt: 0,380 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,420 kcal
Energi, kJ: 207,680 kJ
Fett, totalt: 0,380 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 3,660 g
Sockerarter: 1,880 g
Protein: 7,420 g
Salt: 0,860 g
vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), strösocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris (Fullkornsris) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Milt kryddig soja- och grönsakssås L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Milt kryddig soja- och grönsakssås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,770 kcal
Energi, kJ: 223,140 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 7,990 g
Sockerarter: 2,780 g
Protein: 3,570 g
Salt: 0,880 g
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris (Fullkornsris) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Skogsbäryoghurt
,
Frukt
Skogsbäryoghurt
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,000 kcal
Energi, kJ: 279,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 10,000 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,110 g
skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, jordgubbar, blåbär, hallonpuré, lingonpuré, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D. Produkten innehåller 2 % bär.) Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt
ons 10.12.2025
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Frukt
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,230 kcal
Energi, kJ: 177,540 kJ
Fett, totalt: 0,870 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 6,300 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,050 g
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Rosollinkastike L, G, Ä, S, Krämig senapsås L, G, Ä, S,
,
Morotslåda L, M, G, Ä, S, VEG,
Kålrotslåda L, G, Ä, S,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Bröd
Julskinka L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,000 kcal
Energi, kJ: 435,000 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,900 g
julskinka (skinka (88 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451). Svinköttets ursprung Finland) (Finland) Rosollinkastike L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 236,110 kcal
Energi, kJ: 973,340 kJ
Fett, totalt: 22,860 g
Fettsyror, mättade: 13,840 g
Kolhydrater, digererbara: 4,390 g
Sockerarter: 3,500 g
Protein: 2,470 g
Salt: 0,350 g
crème fraiche (MJÖLK), gräddfil (MJÖLK), rödbeta, salt, strösocker, ättika Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,340 kcal
Energi, kJ: 174,850 kJ
Fett, totalt: 1,360 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 6,830 g
Sockerarter: 2,230 g
Protein: 0,310 g
Salt: 0,930 g
vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Morotslåda L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,000 kcal
Energi, kJ: 510,000 kJ
Fett, totalt: 5,600 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 4,200 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,820 g
färdigrätt (Morot 76 %, ris, vegetabilisk olja (ryps, raps), socker, salt med jod, vitpeppar, muskotnöt.) Kålrotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,000 kcal
Energi, kJ: 480,000 kJ
Fett, totalt: 4,100 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 12,000 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,880 g
kålrotslåda (Kålrot, laktosfri MJÖLK, sirap, majsgranulat, vegetabilisk olja (ryps, raps), modifierad majsstärkelse, salt med jod, vitpeppar.) Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
,
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Morotslåda L, M, G, Ä, S, VEG,
Kålrotslåda L, G, Ä, S,
Bröd
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 188,000 kcal
Energi, kJ: 785,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,800 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.) Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,340 kcal
Energi, kJ: 174,850 kJ
Fett, totalt: 1,360 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 6,830 g
Sockerarter: 2,230 g
Protein: 0,310 g
Salt: 0,930 g
vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Morotslåda L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,000 kcal
Energi, kJ: 510,000 kJ
Fett, totalt: 5,600 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 4,200 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,820 g
färdigrätt (Morot 76 %, ris, vegetabilisk olja (ryps, raps), socker, salt med jod, vitpeppar, muskotnöt.) Kålrotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,000 kcal
Energi, kJ: 480,000 kJ
Fett, totalt: 4,100 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 12,000 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,880 g
kålrotslåda (Kålrot, laktosfri MJÖLK, sirap, majsgranulat, vegetabilisk olja (ryps, raps), modifierad majsstärkelse, salt med jod, vitpeppar.) Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsakLingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,110 kcal
Energi, kJ: 502,870 kJ
Fett, totalt: 1,770 g
Fettsyror, mättade: 1,020 g
Kolhydrater, digererbara: 18,410 g
Sockerarter: 18,340 g
Protein: 6,440 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 11.12.2025
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Frukt eller grönsak
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,640 kcal
Energi, kJ: 136,800 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,040 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,640 kcal
Energi, kJ: 268,230 kJ
Fett, totalt: 3,120 g
Fettsyror, mättade: 0,810 g
Kolhydrater, digererbara: 6,020 g
Sockerarter: 1,410 g
Protein: 2,680 g
Salt: 0,810 g
vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,920 kcal
Energi, kJ: 247,970 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 5,880 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,940 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Äpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG, FruktÄpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,930 kcal
Energi, kJ: 316,320 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 18,260 g
Sockerarter: 13,850 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt
fre 12.12.2025
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Frukt eller grönsakRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Fruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Fiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Tartarsås L, G, S,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Morot, gul morot, gröna bönor, majs, lök, broccoli, SOJAprotein, potatisflingor, rapsolja, vegetabilisk buljong, persilja, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt. Grönsaker 84 %. Tillsatt salt 0,8 %) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsakBärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,690 kcal
Energi, kJ: 421,280 kJ
Fett, totalt: 1,860 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 12,930 g
Sockerarter: 12,790 g
Protein: 6,960 g
Salt: 0,100 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker, blåbär Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Nummiruukku päiväkoti
Ruokalista ajalle 8.12 - 12.12.2025
mon 8.12.2025
-
Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit or VegetableRice Flake Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,070 kcal
Energy, kJ: 310,740 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 10,900 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 1,050 g
Salt: 0,380 g
water, lactose free cooking cream (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, Salad , Oven baked vegetablesChicken pasta casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,790 kcal
Energy, kJ: 585,350 kJ
Fat: 6,480 g
Fatty acids, saturated: 1,720 g
Carbohydrate, available: 13,270 g
Sugars, total: 0,950 g
Protein: 6,750 g
Salt: 0,660 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), chicken seasoning, garlic powder (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,
,
Salad ,
Oven baked vegetables
Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,960 kcal
Energy, kJ: 473,340 kJ
Fat: 3,840 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 13,060 g
Sugars, total: 1,540 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,730 g
water, Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper Salad Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Snack
Potato flatbread , FruitPotato flatbread Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 244,000 kcal
Energy, kJ: 1028,000 kJ
Fat: 4,600 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 41,000 g
Sugars, total: 3,300 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,100 g
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).) Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit
tue 9.12.2025
-
Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Cheese , Fruit or VegetableFour-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,380 kcal
Energy, kJ: 156,400 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 6,560 g
Sugars, total: 0,170 g
Protein: 1,260 g
Salt: 0,380 g
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,420 kcal
Energy, kJ: 207,680 kJ
Fat: 0,380 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 3,660 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 7,420 g
Salt: 0,860 g
water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), caster sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice (Wholegrain rice) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,770 kcal
Energy, kJ: 223,140 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 7,990 g
Sugars, total: 2,780 g
Protein: 3,570 g
Salt: 0,880 g
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice (Wholegrain rice) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Berry yoghurt
,
Fruit
Berry yoghurt
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,000 kcal
Energy, kJ: 279,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 10,000 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,110 g
berry yoghurt (Pasteurised skim MILK, water, sugar, strawberry, blueberry, raspberry purée, lingonberry purée, modified starch, flavourings, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D. Product contains 2 % berries.) Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 10.12.2025
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,230 kcal
Energy, kJ: 177,540 kJ
Fat: 0,870 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 6,300 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,050 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Rosollinkastike L, G, K, S, Mustard Sauce L, G, K, S,
,
Carrot Casserole L, M, G, K, S, VEG,
Swede Casserole L, G, K, S,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Bread
Christmas Ham L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,000 kcal
Energy, kJ: 435,000 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,900 g
ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland) Rosollinkastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 236,110 kcal
Energy, kJ: 973,340 kJ
Fat: 22,860 g
Fatty acids, saturated: 13,840 g
Carbohydrate, available: 4,390 g
Sugars, total: 3,500 g
Protein: 2,470 g
Salt: 0,350 g
crème fraiche (MILK), lactose free sour cream (MILK), beetroot, caster sugar, salt, vinegar Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,340 kcal
Energy, kJ: 174,850 kJ
Fat: 1,360 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 6,830 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 0,310 g
Salt: 0,930 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Carrot Casserole L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,000 kcal
Energy, kJ: 510,000 kJ
Fat: 5,600 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 4,200 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,820 g
ready meal (Carrots 76%, rice, rapeseed oil, sugar, iodised salt, white pepper, nutmeg.) Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,000 kcal
Energy, kJ: 480,000 kJ
Fat: 4,100 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 12,000 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,880 g
Swede casserole (Swede, lactose-free MILK, syrup, corn granulate, rapeseed oil, modified corn starch, iodised salt, white pepper.) Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Bread Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Vegetable Fritters L, G, K, S,
,
Mustard Sauce L, G, K, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Carrot Casserole L, M, G, K, S, VEG,
Swede Casserole L, G, K, S,
Bread
Vegetable Fritters L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 188,000 kcal
Energy, kJ: 785,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,800 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.) Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,340 kcal
Energy, kJ: 174,850 kJ
Fat: 1,360 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 6,830 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 0,310 g
Salt: 0,930 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Carrot Casserole L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,000 kcal
Energy, kJ: 510,000 kJ
Fat: 5,600 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 4,200 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,820 g
ready meal (Carrots 76%, rice, rapeseed oil, sugar, iodised salt, white pepper, nutmeg.) Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,000 kcal
Energy, kJ: 480,000 kJ
Fat: 4,100 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 12,000 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,880 g
Swede casserole (Swede, lactose-free MILK, syrup, corn granulate, rapeseed oil, modified corn starch, iodised salt, white pepper.) Bread Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Fruit or VegetableLingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,110 kcal
Energy, kJ: 502,870 kJ
Fat: 1,770 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 18,410 g
Sugars, total: 18,340 g
Protein: 6,440 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 11.12.2025
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit or Vegetable
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,640 kcal
Energy, kJ: 136,800 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,040 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,640 kcal
Energy, kJ: 268,230 kJ
Fat: 3,120 g
Fatty acids, saturated: 0,810 g
Carbohydrate, available: 6,020 g
Sugars, total: 1,410 g
Protein: 2,680 g
Salt: 0,810 g
water, sausage piece (Finland), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, paprika powder, caster sugar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, black pepper Contains: Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,920 kcal
Energy, kJ: 247,970 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 5,880 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,940 g
water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Apple and Pear Kissel L, M, G, K, S, VEG, FruitApple and Pear Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,930 kcal
Energy, kJ: 316,320 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 18,260 g
Sugars, total: 13,850 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
water, apple juice concentrate, lingonberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, salt Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit
fri 12.12.2025
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Fruit or VegetableRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Fish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
,
Tartar Sauce L, G, S,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Carrot, yellow carrot, green bean. corn, onion, broccoli, SOY protein, potato flake, rapeseed oil, vegetable glase, parsley, thickeners (E461, E407a), salt. Vegetables 84 %. Added salt 0,8 %.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Berry Quark L, G, K, S, Fruit or VegetableBerry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,690 kcal
Energy, kJ: 421,280 kJ
Fat: 1,860 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 12,930 g
Sugars, total: 12,790 g
Protein: 6,960 g
Salt: 0,100 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), caster sugar, blueberry Contains: Milk Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Nummiruukku päiväkoti
Ruokalista ajalle 15.12 - 19.12.2025
ma 15.12.2025
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
,
Tuorepalaa
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,230 kcal
Energia, kJ: 177,540 kJ
Rasva: 0,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 6,300 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,050 g
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broileria omenakastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Broileria omenakastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,020 kcal
Energia, kJ: 390,780 kJ
Rasva: 4,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,660 g
Hiilihydraatit: 7,510 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 5,650 g
Suola: 0,860 g
vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), omenasose, maissi, porkkanasuikale, sipuli, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kanaliemijauhe, jodioitu suola, rakuuna, timjami Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu caponata L, G, K, S,
,
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,150 kcal
Energia, kJ: 190,300 kJ
Rasva: 1,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 4,950 g
josta sokereita: 2,960 g
Proteiini: 3,670 g
Suola: 0,900 g
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri , rosmariini Sisältää: Rikki Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG, TuorepalaaMangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,590 kcal
Energia, kJ: 278,070 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 15,880 g
josta sokereita: 11,800 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,010 g
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 16.12.2025
-
Aamupala
Täysjyvämannapuuro L, K, S,
,
Hedelmäsosetta
Täysjyvämannapuuro L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,060 kcal
Energia, kJ: 288,120 kJ
Rasva: 2,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 8,910 g
josta sokereita: 0,480 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,030 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI) Hedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Lihaperunasoselaatikkoa L, G, K, S,
,
Salaattia ,
Lämmin kasvis
Lihaperunasoselaatikkoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,640 kcal
Energia, kJ: 403,090 kJ
Rasva: 4,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 10,910 g
josta sokereita: 0,850 g
Proteiini: 3,640 g
Suola: 0,710 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, kalkkunajauheliha, naudanjauheliha, leivontamargariini, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Mausteista hernerouhevuokaa L, G, K, S,
,
Salaattia ,
Lämmin kasvis
Mausteista hernerouhevuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,450 kcal
Energia, kJ: 396,760 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 12,920 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 4,680 g
Suola: 0,730 g
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), vesi, hernerouhe (Herne) (Tanska), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Välipala
Kaurakakko leipä , Hedelmää , JuustoaKaurakakko leipä Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 272,000 kcal
Energia, kJ: 1154,000 kJ
Rasva: 5,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 43,100 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 0,700 g
kaurakakko leipä (VEHNÄJAUHO, vesi, KAURAHIUTALE JA -ROUHE (20 %), rapsiöljy, VEHNÄKUITU, VEHNÄGLUTEENI, sokeri, jodioitusuola, hiiva, emulgointiaine (E170, E472e).) Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto
ke 17.12.2025
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmää4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,380 kcal
Energia, kJ: 156,400 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 6,560 g
josta sokereita: 0,170 g
Proteiini: 1,260 g
Suola: 0,380 g
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Kalakeittoa L, G, K, S, TuorepalaaKalakeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,270 kcal
Energia, kJ: 197,480 kJ
Rasva: 1,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 5,640 g
josta sokereita: 1,410 g
Proteiini: 3,140 g
Suola: 0,620 g
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), seitikuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)) Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,
,
Tuorepalaa
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,550 kcal
Energia, kJ: 215,090 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 8,010 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 2,370 g
Suola: 0,680 g
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), persilja (Persilja (EU tai ei-EU)) Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Välipala
Punaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG, TuorepalaaPunaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,870 kcal
Energia, kJ: 366,350 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 18,350 g
josta sokereita: 10,400 g
Proteiini: 1,450 g
Suola: 0,110 g
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 18.12.2025
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
,
Tuorepalaa
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,230 kcal
Energia, kJ: 177,540 kJ
Rasva: 0,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 6,300 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,050 g
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, SalaattiaItalianpata L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,620 kcal
Energia, kJ: 419,210 kJ
Rasva: 3,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 12,160 g
josta sokereita: 2,640 g
Proteiini: 4,760 g
Suola: 0,730 g
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, SalaattiaItalianpata L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,620 kcal
Energia, kJ: 419,210 kJ
Rasva: 3,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 12,160 g
josta sokereita: 2,640 g
Proteiini: 4,760 g
Suola: 0,730 g
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Jogurtti maustamaton laktoositon , Hedelmää , HedelmäsosettaJogurtti maustamaton laktoositon Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,000 kcal
Energia, kJ: 246,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 4,800 g
josta sokereita: 4,800 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,120 g
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).) Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä Hedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose
pe 19.12.2025
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
,
Hedelmää
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,640 kcal
Energia, kJ: 136,800 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,050 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,040 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Ruskea kastike L, G, K, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia ,
Lihapyörykät L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 232,000 kcal
Energia, kJ: 967,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,700 g
Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) Ruskea kastike L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,060 kcal
Energia, kJ: 209,900 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 6,790 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 0,390 g
Suola: 1,120 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
,
Ruskea kastike L, G, K, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 172,920 kcal
Energia, kJ: 721,880 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Ruskea kastike L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,060 kcal
Energia, kJ: 209,900 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 6,790 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 0,390 g
Suola: 1,120 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Suklaavanukasta L, G, K, S, TuorepalaaSuklaavanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,100 kcal
Energia, kJ: 366,840 kJ
Rasva: 1,700 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,280 g
josta sokereita: 10,020 g
Proteiini: 3,320 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Nummiruukku päiväkoti
Ruokalista ajalle 15.12 - 19.12.2025
mån 15.12.2025
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Frukt eller grönsak
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,230 kcal
Energi, kJ: 177,540 kJ
Fett, totalt: 0,870 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 6,300 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,050 g
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kyckling i äppelsås L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Kyckling i äppelsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,020 kcal
Energi, kJ: 390,780 kJ
Fett, totalt: 4,630 g
Fettsyror, mättade: 0,660 g
Kolhydrater, digererbara: 7,510 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 5,650 g
Salt: 0,860 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grädde (MJÖLK), äppelpuré, majs, morot, lök, majsstärkelse, senap (SENAP), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, dragon, timjam Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mifu caponata L, G, Ä, S,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Mifu caponata L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,150 kcal
Energi, kJ: 190,300 kJ
Fett, totalt: 1,050 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,950 g
Sockerarter: 2,960 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,900 g
vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Svavel Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris (Fullkornsris) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Mangokräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsakMangokräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,590 kcal
Energi, kJ: 278,070 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 15,880 g
Sockerarter: 11,800 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
vatten, Bonne Mangopuré 200% 5L, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 16.12.2025
-
Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S,
,
Fruktpure
Mannagrynsgröt L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,060 kcal
Energi, kJ: 288,120 kJ
Fett, totalt: 2,830 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 8,910 g
Sockerarter: 0,480 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,030 g
vatten, grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN) Fruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
,
Sallad ,
Ugnsbakade grönsaker
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,640 kcal
Energi, kJ: 403,090 kJ
Fett, totalt: 4,140 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 10,910 g
Sockerarter: 0,850 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,710 g
vatten, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, Atria Stekt Kalkon Köttfärs lösfryst 2,5 kg, malet nötkött, bakningsmargarin, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, lökpulver, salt, svartpeppar Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S,
,
Sallad ,
Ugnsbakade grönsaker
Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,450 kcal
Energi, kJ: 396,760 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 12,920 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 4,680 g
Salt: 0,730 g
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), vatten, lök (Lök), ärtgryn (ärt) (Danmark), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), chili kryddblandning, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Mellanmål
Leipomo Verainen Lång Havrebröd skiva 500g packat , Frukt , OstLeipomo Verainen Lång Havrebröd skiva 500g packat Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 272,000 kcal
Energi, kJ: 1154,000 kJ
Fett, totalt: 5,200 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 43,100 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 10,000 g
Salt: 0,700 g
Leipomo Verainen Lång Havrebröd skiva 500g packat (VETEMJÖL, vatten, HAVREGRYN OCH -KROSS (20%), rapsolja, VETEFIBER, VETEGLUTEN, socker, jodhaltigt salt, jäst, emulgeringsmedel E170, E472e.) Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt Ost Ravintoarvot / 100 g Ost
ons 17.12.2025
-
Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, FruktFyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,380 kcal
Energi, kJ: 156,400 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 6,560 g
Sockerarter: 0,170 g
Protein: 1,260 g
Salt: 0,380 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Fish soup L, G, Ä, S, Frukt eller grönsakFish soup L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,270 kcal
Energi, kJ: 197,480 kJ
Fett, totalt: 1,360 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 5,640 g
Sockerarter: 1,410 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,620 g
vatten, potatistärning (Potatis 100%), sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), sejtärningar, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (Dill (EU eller icke-EU)) Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Frukt eller grönsak
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,550 kcal
Energi, kJ: 215,090 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 8,010 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 2,370 g
Salt: 0,680 g
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), persilj (Persilja (EU eller icke-EU)) Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Mellanmål
Vispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsakVispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,870 kcal
Energi, kJ: 366,350 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 18,350 g
Sockerarter: 10,400 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,110 g
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 18.12.2025
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Frukt eller grönsak
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,230 kcal
Energi, kJ: 177,540 kJ
Fett, totalt: 0,870 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 6,300 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,050 g
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, SalladItaliensk gryta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,620 kcal
Energi, kJ: 419,210 kJ
Fett, totalt: 3,170 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 12,160 g
Sockerarter: 2,640 g
Protein: 4,760 g
Salt: 0,730 g
vatten, minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, SalladItaliensk gryta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,620 kcal
Energi, kJ: 419,210 kJ
Fett, totalt: 3,170 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 12,160 g
Sockerarter: 2,640 g
Protein: 4,760 g
Salt: 0,730 g
vatten, minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Naturell AB yoghurt laktosfri , Frukt , FruktpureNaturell AB yoghurt laktosfri Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,000 kcal
Energi, kJ: 246,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 4,800 g
Sockerarter: 4,800 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,120 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).) Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt Fruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure
fre 19.12.2025
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Frukt
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,640 kcal
Energi, kJ: 136,800 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,040 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad ,
Köttbullar L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 232,000 kcal
Energi, kJ: 967,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 4,300 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,700 g
Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,060 kcal
Energi, kJ: 209,900 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 6,790 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 1,120 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Brun sås L, G, Ä, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 172,920 kcal
Energi, kJ: 721,880 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,060 kcal
Energi, kJ: 209,900 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 6,790 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 1,120 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Chokladkräm L, G, Ä, S, Frukt eller grönsakChokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,100 kcal
Energi, kJ: 366,840 kJ
Fett, totalt: 1,700 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,280 g
Sockerarter: 10,020 g
Protein: 3,320 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Kan innehålla: Soja Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Nummiruukku päiväkoti
Ruokalista ajalle 15.12 - 19.12.2025
mon 15.12.2025
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit or Vegetable
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,230 kcal
Energy, kJ: 177,540 kJ
Fat: 0,870 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 6,300 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,050 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken in apple sauce L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Chicken in apple sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,020 kcal
Energy, kJ: 390,780 kJ
Fat: 4,630 g
Fatty acids, saturated: 0,660 g
Carbohydrate, available: 7,510 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 5,650 g
Salt: 0,860 g
water, boneless & skinless chicken thigh, lactose free cooking cream (MILK), apple purée, Corn, grated carrot, onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, tarragon, thyme Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Mifu caponata L, G, K, S,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,150 kcal
Energy, kJ: 190,300 kJ
Fat: 1,050 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 4,950 g
Sugars, total: 2,960 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,900 g
water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary Contains: Sulfur Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice (Wholegrain rice) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or VegetableMango Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,590 kcal
Energy, kJ: 278,070 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 15,880 g
Sugars, total: 11,800 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
water, Bonne Mango purée 200% 5L, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 16.12.2025
-
Breakfast
Semolina porridge L, K, S,
,
Fruit purée
Semolina porridge L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,060 kcal
Energy, kJ: 288,120 kJ
Fat: 2,830 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 8,910 g
Sugars, total: 0,480 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,030 g
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN) Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
,
Salad ,
Oven baked vegetables
Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,640 kcal
Energy, kJ: 403,090 kJ
Fat: 4,140 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 10,910 g
Sugars, total: 0,850 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,710 g
water, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, Atria Cooked Ground Turkey Meat frozen 2,5 kg, minced beef, baking margarine, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, salt, black pepper Salad Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Spicy pea casserole L, G, K, S,
,
Salad ,
Oven baked vegetables
Spicy pea casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,450 kcal
Energy, kJ: 396,760 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 12,920 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 4,680 g
Salt: 0,730 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), water, onion (Onion), pea (peas) (Denmark), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), Cumin (Cumin (non-EU)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), chili seasoning mix, black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Snack
Leipomo Verainen Long oat bread sliced 500g packaged , Fruit , CheeseLeipomo Verainen Long oat bread sliced 500g packaged Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 272,000 kcal
Energy, kJ: 1154,000 kJ
Fat: 5,200 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 43,100 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 10,000 g
Salt: 0,700 g
Leipomo Verainen Long oat bread sliced 500g packaged (WHEAT FLOUR, water, ROLLED OATS AND OAT GROATS (20%), raps oil, WHEAT FIBER, WHEAT GLUTEN, sugar, iodized salt, yeast, emulgizing E170, E472e.) Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese
wed 17.12.2025
-
Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, FruitFour-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,380 kcal
Energy, kJ: 156,400 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 6,560 g
Sugars, total: 0,170 g
Protein: 1,260 g
Salt: 0,380 g
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Fish soup L, G, K, S, Fruit or VegetableFish soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,270 kcal
Energy, kJ: 197,480 kJ
Fat: 1,360 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 5,640 g
Sugars, total: 1,410 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,620 g
water, potato cube (Potato 100%), soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), cubed pollock, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (Dillweed (EU or non-EU)) Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,
,
Fruit or Vegetable
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,550 kcal
Energy, kJ: 215,090 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 8,010 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 2,370 g
Salt: 0,680 g
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), parsley (Parsley (EU or non-EU)) Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Snack
Whipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or VegetableWhipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,870 kcal
Energy, kJ: 366,350 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 18,350 g
Sugars, total: 10,400 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,110 g
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 18.12.2025
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit or Vegetable
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,230 kcal
Energy, kJ: 177,540 kJ
Fat: 0,870 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 6,300 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,050 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, SaladItalian stew L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,620 kcal
Energy, kJ: 419,210 kJ
Fat: 3,170 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 12,160 g
Sugars, total: 2,640 g
Protein: 4,760 g
Salt: 0,730 g
water, mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Unlimited Jauhismuru pea protein heat-treated 3kg (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, SaladItalian stew L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,620 kcal
Energy, kJ: 419,210 kJ
Fat: 3,170 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 12,160 g
Sugars, total: 2,640 g
Protein: 4,760 g
Salt: 0,730 g
water, mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Unlimited Jauhismuru pea protein heat-treated 3kg (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Yoghurt AB, plain, lactose-free , Fruit , Fruit puréeYoghurt AB, plain, lactose-free Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,000 kcal
Energy, kJ: 246,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 4,800 g
Sugars, total: 4,800 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,120 g
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).) Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée
fri 19.12.2025
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,640 kcal
Energy, kJ: 136,800 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,040 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Meatballs L, M, K, Brown Sauce L, G, K, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad ,
Meatballs L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 232,000 kcal
Energy, kJ: 967,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 4,300 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,700 g
Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland) Brown Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,060 kcal
Energy, kJ: 209,900 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 6,790 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 1,120 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
,
Brown Sauce L, G, K, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 172,920 kcal
Energy, kJ: 721,880 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 10,420 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Brown Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,060 kcal
Energy, kJ: 209,900 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 6,790 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 1,120 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Fruit or VegetableChocolate Kisel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,100 kcal
Energy, kJ: 366,840 kJ
Fat: 1,700 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,280 g
Sugars, total: 10,020 g
Protein: 3,320 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar May contain: Soy Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan