Koulut ja päiväkodit:
Lystilän päiväkoti
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
ma 4.12.2023
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,960 kcal
Energia, kJ: 504,050 kJ
Rasva: 4,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,920 g
Hiilihydraatit: 12,140 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 6,560 g
Suola: 0,700 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, naudanjauheliha, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,500 kcal
Energia, kJ: 488,050 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 13,800 g
josta sokereita: 2,140 g
Proteiini: 4,510 g
Suola: 0,930 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mangorahka L, G, K, SMangorahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,640 kcal
Energia, kJ: 438,130 kJ
Rasva: 1,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 14,850 g
josta sokereita: 14,670 g
Proteiini: 7,410 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), Mangosose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito -
Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,360 kcal
Energia, kJ: 206,880 kJ
Rasva: 1,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 3,520 g
Suola: 0,670 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, naudan jauheliha, lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Kasvistarjotin L, M, G, K, VEG, Kermaviilikastiketta L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGKasvistarjotin L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 25,100 kcal
Energia, kJ: 104,610 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 3,490 g
josta sokereita: 3,360 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,030 g
porkkana, kukkakaali, kurkku Kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,000 kcal
Energia, kJ: 492,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,500 g
josta sokereita: 3,500 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ti 5.12.2023
-
Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,000 kcal
Energia, kJ: 175,200 kJ
Rasva: 0,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,960 kcal
Energia, kJ: 315,590 kJ
Rasva: 2,460 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 4,410 g
josta sokereita: 0,660 g
Proteiini: 8,620 g
Suola: 0,830 g
vesi, naudanlihakuutio (Suomi), sianlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Mustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,130 kcal
Energia, kJ: 423,110 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 12,930 g
Proteiini: 6,950 g
Suola: 0,100 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,110 kcal
Energia, kJ: 331,180 kJ
Rasva: 4,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 5,940 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 2,900 g
Suola: 0,740 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Mustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,130 kcal
Energia, kJ: 423,110 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 12,930 g
Proteiini: 6,950 g
Suola: 0,100 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Tonnikalapastaa L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Tonnikalapastaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,130 kcal
Energia, kJ: 449,340 kJ
Rasva: 3,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,760 g
Hiilihydraatit: 11,490 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 6,550 g
Suola: 0,740 g
vesi, tonnikala (KALA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Kala, Selleri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Kaura, Ruis, Nilviäiset Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Riisipuuro L, G, K, S, Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEGRiisipuuro L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,010 kcal
Energia, kJ: 497,010 kJ
Rasva: 7,060 g
josta tyydyttynyttä: 4,060 g
Hiilihydraatit: 12,330 g
josta sokereita: 0,510 g
Proteiini: 1,350 g
Suola: 0,460 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Sisältää: Maito Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,210 kcal
Energia, kJ: 270,860 kJ
Rasva: 0,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 15,810 g
josta sokereita: 11,510 g
Proteiini: 0,050 g
Suola: 0,010 g
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
to 7.12.2023
-
Aamupala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsalaatti L, M, G, K, S, VEGMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Hedelmäsalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,360 kcal
Energia, kJ: 308,380 kJ
Rasva: 0,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,380 g
josta sokereita: 15,080 g
Proteiini: 0,510 g
Suola: 0,040 g
hedelmäcocktailsäilyke (Hedelmät vaihtelevina osuuksina (persikka, päärynä, ananas, viinirypäle, kirsikka), päärynämehu, vesi, happamuudensäätöaine (E330). Väriä (E127) lisätty kirsikkaan.), banaani, appelsiinimehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei EU EU)) -
Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 197,000 kcal
Energia, kJ: 828,000 kJ
Rasva: 5,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 5,900 g
Suola: 1,000 g
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 419,000 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 21,150 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,010 g
puolukka, puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,020 kcal
Energia, kJ: 347,090 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,580 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,930 kcal
Energia, kJ: 373,670 kJ
Rasva: 3,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 10,230 g
josta sokereita: 2,060 g
Proteiini: 4,140 g
Suola: 0,590 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattisurvos, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mustikkapuuroa L, M, K, S, VEGMustikkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,630 kcal
Energia, kJ: 371,630 kJ
Rasva: 0,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 18,570 g
josta sokereita: 10,410 g
Proteiini: 1,500 g
Suola: 0,190 g
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola -
Päivällinen
Broilerimusakaa L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Broilerimusakaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,380 kcal
Energia, kJ: 335,020 kJ
Rasva: 3,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 8,290 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 4,930 g
Suola: 0,600 g
peruna, Broileriin jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli, tomaattisurvos, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Juustopatonki L, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGJuustopatonki L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 216,800 kcal
Energia, kJ: 904,900 kJ
Rasva: 6,360 g
josta tyydyttynyttä: 2,540 g
Hiilihydraatit: 28,670 g
josta sokereita: 1,100 g
Proteiini: 9,710 g
Suola: 0,790 g
patonki, edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.), jäävuorisalaatti, kurkku, paprika, punainen, margariini (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni). ) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 8.12.2023
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,400 kcal
Energia, kJ: 184,800 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,960 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,660 kcal
Energia, kJ: 386,970 kJ
Rasva: 5,290 g
josta tyydyttynyttä: 3,210 g
Hiilihydraatit: 4,720 g
josta sokereita: 2,090 g
Proteiini: 5,990 g
Suola: 0,830 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistagine L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Härkistagine L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,970 kcal
Energia, kJ: 331,190 kJ
Rasva: 1,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 11,620 g
josta sokereita: 5,460 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 1,070 g
vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne, tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisipiirakka L, S, Keitetty kananmuna L, M, G, S, Täysmehua L, M, G, K, S, VEGRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 223,000 kcal
Energia, kJ: 932,000 kJ
Rasva: 7,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 34,000 g
josta sokereita: 2,100 g
Proteiini: 4,300 g
Suola: 0,980 g
riisipiirakka (VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Maito, Muna, Soija Keitetty kananmuna L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,000 kcal
Energia, kJ: 561,000 kJ
Rasva: 9,200 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 0,300 g
josta sokereita: 0,300 g
Proteiini: 12,600 g
Suola: 0,300 g
kananmuna (MUNA) Täysmehua L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Nettilista täysmehu -
Päivällinen
Kalamurekepihvit L, M, G, S,, Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Kalamurekepihvit L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 183,000 kcal
Energia, kJ: 767,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 1,000 g
kalamurekepihvi (MUNA, KALA, SOIJA) Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,640 kcal
Energia, kJ: 519,560 kJ
Rasva: 10,470 g
josta tyydyttynyttä: 6,170 g
Hiilihydraatit: 3,910 g
josta sokereita: 3,910 g
Proteiini: 3,150 g
Suola: 0,520 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Pannukakkua L, S, Marjasurvos L, M, G, K, S, VEGPannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 174,110 kcal
Energia, kJ: 726,410 kJ
Rasva: 6,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 20,580 g
josta sokereita: 2,720 g
Proteiini: 7,190 g
Suola: 0,600 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni Marjasurvos L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,000 kcal
Energia, kJ: 536,330 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 28,830 g
josta sokereita: 28,370 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,010 g
Marjahilloa, punaherukka
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mån 4.12.2023
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKöttfärs och pastalåda L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,960 kcal
Energi, kJ: 504,050 kJ
Fett, totalt: 4,690 g
Fettsyror, mättade: 0,920 g
Kolhydrater, digererbara: 12,140 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 6,560 g
Salt: 0,700 g
vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, malet nötkött, makaroni (VETE, GLUTEN), lök, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,500 kcal
Energi, kJ: 488,050 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,800 g
Sockerarter: 2,140 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,930 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Mangokvarg L, G, Ä, SMangokvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,640 kcal
Energi, kJ: 438,130 kJ
Fett, totalt: 1,340 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 14,850 g
Sockerarter: 14,670 g
Protein: 7,410 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), BonnePremium Mangopuré 200% 5L, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk -
Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,360 kcal
Energi, kJ: 206,880 kJ
Fett, totalt: 1,390 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malen nötkött, köttbuljong, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Grönsaksbricka L, M, G, Ä, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEGGrönsaksbricka L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 25,100 kcal
Energi, kJ: 104,610 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 3,490 g
Sockerarter: 3,360 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,030 g
morot, blomkål, gurka Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,000 kcal
Energi, kJ: 492,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,500 g
Sockerarter: 3,500 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
tis 5.12.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,000 kcal
Energi, kJ: 175,200 kJ
Fett, totalt: 0,460 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Karelsk gryta L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,960 kcal
Energi, kJ: 315,590 kJ
Fett, totalt: 2,460 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 4,410 g
Sockerarter: 0,660 g
Protein: 8,620 g
Salt: 0,830 g
vatten, nötköttstärning (Finland), tärnat griskött, soppgrönsaker, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Bärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,130 kcal
Energi, kJ: 423,110 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 13,060 g
Sockerarter: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,110 kcal
Energi, kJ: 331,180 kJ
Fett, totalt: 4,610 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 5,940 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,740 g
vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Bärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,130 kcal
Energi, kJ: 423,110 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 13,060 g
Sockerarter: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Tonfiskpasta L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Tonfiskpasta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,130 kcal
Energi, kJ: 449,340 kJ
Fett, totalt: 3,520 g
Fettsyror, mättade: 0,760 g
Kolhydrater, digererbara: 11,490 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 6,550 g
Salt: 0,740 g
vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,010 kcal
Energi, kJ: 497,010 kJ
Fett, totalt: 7,060 g
Fettsyror, mättade: 4,060 g
Kolhydrater, digererbara: 12,330 g
Sockerarter: 0,510 g
Protein: 1,350 g
Salt: 0,460 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, salt Innehåller: Mjölk Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,210 kcal
Energi, kJ: 270,860 kJ
Fett, totalt: 0,040 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 15,810 g
Sockerarter: 11,510 g
Protein: 0,050 g
Salt: 0,010 g
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse
tor 7.12.2023
-
Frukost
Yoghurt L, G, Ä, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEGYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,360 kcal
Energi, kJ: 308,380 kJ
Fett, totalt: 0,540 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,380 g
Sockerarter: 15,080 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,040 g
fruktcocktail (Frukter i varierande proportion (persika, päron, ananas, vindruva,körsbär), päronjuice, vatten, surhetsreglerande medel (E330). Färgämnen (E127) tillsatt i körsbär.), banan, apelsinsaft (Apelsinjuice från koncentrat (icke EU EU)) -
Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 197,000 kcal
Energi, kJ: 828,000 kJ
Fett, totalt: 5,900 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 419,000 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingon, lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,020 kcal
Energi, kJ: 347,090 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,580 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,930 kcal
Energi, kJ: 373,670 kJ
Fett, totalt: 3,990 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 10,230 g
Sockerarter: 2,060 g
Protein: 4,140 g
Salt: 0,590 g
potatis, grädde (MJÖLK), vatten, krossad tomater, zucchinitärning, sojakross (SOJA), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEGBlåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,630 kcal
Energi, kJ: 371,630 kJ
Fett, totalt: 0,310 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 18,570 g
Sockerarter: 10,410 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,190 g
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt -
Middag
Broilerimusakaa L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Broilerimusakaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,380 kcal
Energi, kJ: 335,020 kJ
Fett, totalt: 3,270 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 8,290 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 4,930 g
Salt: 0,600 g
potatis, Broileri malen kött, grädde (MJÖLK), zucchinitärning, lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Juustopatonki L, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGJuustopatonki L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 216,800 kcal
Energi, kJ: 904,900 kJ
Fett, totalt: 6,360 g
Fettsyror, mättade: 2,540 g
Kolhydrater, digererbara: 28,670 g
Sockerarter: 1,100 g
Protein: 9,710 g
Salt: 0,790 g
batong, edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.), gurka, isbergsallad, paprika, margarin (Rypsolja (49 %), vatten, vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos i varierande proportion), emulgeringsmedel (E471 och E472c av vegetabiliskt fett), salt (0,5 %), surhetsreglerande medel (citronsyra, natriumkarbonat), aromämne, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten) ) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 8.12.2023
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,400 kcal
Energi, kJ: 184,800 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,960 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,660 kcal
Energi, kJ: 386,970 kJ
Fett, totalt: 5,290 g
Fettsyror, mättade: 3,210 g
Kolhydrater, digererbara: 4,720 g
Sockerarter: 2,090 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,830 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,970 kcal
Energi, kJ: 331,190 kJ
Fett, totalt: 1,730 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 11,620 g
Sockerarter: 5,460 g
Protein: 3,410 g
Salt: 1,070 g
vatten, bondbönaberedning, kikärt, krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Rispiråg L, S, Kokt ägg L, M, G, S, Juice L, M, G, Ä, S, VEGRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 223,000 kcal
Energi, kJ: 932,000 kJ
Fett, totalt: 7,000 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 34,000 g
Sockerarter: 2,100 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,980 g
rispirog (VETE, RÅG, KORN , GLUTEN) Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Soja Kokt ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,000 kcal
Energi, kJ: 561,000 kJ
Fett, totalt: 9,200 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 0,300 g
Sockerarter: 0,300 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,300 g
ägg (ÄGG) Juice L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Juice -
Middag
Fiskfärsbiffar L, M, G, S,, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Fiskfärsbiffar L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 183,000 kcal
Energi, kJ: 767,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 1,000 g
fiskfärsbiff (ÄGG, FISK, SOJA) Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,640 kcal
Energi, kJ: 519,560 kJ
Fett, totalt: 10,470 g
Fettsyror, mättade: 6,170 g
Kolhydrater, digererbara: 3,910 g
Sockerarter: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Pannukakkua L, S, Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEGPannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 174,110 kcal
Energi, kJ: 726,410 kJ
Fett, totalt: 6,630 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 20,580 g
Sockerarter: 2,720 g
Protein: 7,190 g
Salt: 0,600 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Ägg, Vete, Gluten Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,000 kcal
Energi, kJ: 536,330 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 28,830 g
Sockerarter: 28,370 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,010 g
blandsylt, röda vinbär
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mon 4.12.2023
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,960 kcal
Energy, kJ: 504,050 kJ
Fat: 4,690 g
Fatty acids, saturated: 0,920 g
Carbohydrate, available: 12,140 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 6,560 g
Salt: 0,700 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, minced beef, pasta (WHEAT, GLUTEN), onion, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEGVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,500 kcal
Energy, kJ: 488,050 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,800 g
Sugars, total: 2,140 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,930 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango Quark L, G, K, SMango Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,640 kcal
Energy, kJ: 438,130 kJ
Fat: 1,340 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 14,850 g
Sugars, total: 14,670 g
Protein: 7,410 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), Bonne Premium Mango purée 200% 5L, turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk -
Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,360 kcal
Energy, kJ: 206,880 kJ
Fat: 1,390 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,670 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef, Stock for a meat bag, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Vegetable Platter L, M, G, K, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEGVegetable Platter L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 25,100 kcal
Energy, kJ: 104,610 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 3,490 g
Sugars, total: 3,360 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,030 g
carrot, cauliflower, cucumber Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,000 kcal
Energy, kJ: 492,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,500 g
Sugars, total: 3,500 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 5.12.2023
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K, S, VEG
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,000 kcal
Energy, kJ: 175,200 kJ
Fat: 0,460 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Carelian Stew L, M, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Carelian Stew L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,960 kcal
Energy, kJ: 315,590 kJ
Fat: 2,460 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 4,410 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 8,620 g
Salt: 0,830 g
water, cubed beef (Finland), cubed pork, soup vegetables, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Berry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,130 kcal
Energy, kJ: 423,110 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 13,060 g
Sugars, total: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,110 kcal
Energy, kJ: 331,180 kJ
Fat: 4,610 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 5,940 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,740 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Berry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,130 kcal
Energy, kJ: 423,110 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 13,060 g
Sugars, total: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Tuna Fish Pasta L, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Tuna Fish Pasta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,130 kcal
Energy, kJ: 449,340 kJ
Fat: 3,520 g
Fatty acids, saturated: 0,760 g
Carbohydrate, available: 11,490 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 6,550 g
Salt: 0,740 g
water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Rice Porridge L, G, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEGRice Porridge L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,010 kcal
Energy, kJ: 497,010 kJ
Fat: 7,060 g
Fatty acids, saturated: 4,060 g
Carbohydrate, available: 12,330 g
Sugars, total: 0,510 g
Protein: 1,350 g
Salt: 0,460 g
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, salt Contains: Milk Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,210 kcal
Energy, kJ: 270,860 kJ
Fat: 0,040 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 15,810 g
Sugars, total: 11,510 g
Protein: 0,050 g
Salt: 0,010 g
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
thu 7.12.2023
-
Breakfast
Natural yoghurt L, G, K, Fruit Salad L, M, G, K, S, VEGNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,360 kcal
Energy, kJ: 308,380 kJ
Fat: 0,540 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,380 g
Sugars, total: 15,080 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,040 g
fruit cocktail (Fruits in varying proportions (peach, pear, pineapple, grape, cherry), pear juice, water, acidity regulator (E330). Color (E127) added to cherry.), banana, orange juice concentrate (Orangejuice concentrate from concentrate (non EU EU)) -
Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 197,000 kcal
Energy, kJ: 828,000 kJ
Fat: 5,900 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 419,000 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingonberry, lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,020 kcal
Energy, kJ: 347,090 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,580 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,930 kcal
Energy, kJ: 373,670 kJ
Fat: 3,990 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 10,230 g
Sugars, total: 2,060 g
Protein: 4,140 g
Salt: 0,590 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), water, tomato, zucchini, soy (SOY), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, salt, garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Blueberry Porridge L, M, K, S, VEGBlueberry Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,630 kcal
Energy, kJ: 371,630 kJ
Fat: 0,310 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 18,570 g
Sugars, total: 10,410 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,190 g
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt -
Dinner
Broilerimusakaa L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Broilerimusakaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,380 kcal
Energy, kJ: 335,020 kJ
Fat: 3,270 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 8,290 g
Sugars, total: 1,080 g
Protein: 4,930 g
Salt: 0,600 g
potato slices, minced chicken, lactose free cooking cream (MILK), zucchini, onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Baguette with Cheese L, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBaguette with Cheese L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 216,800 kcal
Energy, kJ: 904,900 kJ
Fat: 6,360 g
Fatty acids, saturated: 2,540 g
Carbohydrate, available: 28,670 g
Sugars, total: 1,100 g
Protein: 9,710 g
Salt: 0,790 g
baguette, Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.), cucumber, lettuce , sweet pepper, margarine (Rapeseed oil (49 %), water, vegetable fats (SG-palm and coconut in varying proportions), emulsifiers (E471 and E472c from vegetable fat), salt (0,5 %), acidity regulating agents (citric acid, sodium carbonate), flavour, vitamin A and D2, colour (beta-carotene).) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 8.12.2023
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K, S, VEG
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,400 kcal
Energy, kJ: 184,800 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,960 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,660 kcal
Energy, kJ: 386,970 kJ
Fat: 5,290 g
Fatty acids, saturated: 3,210 g
Carbohydrate, available: 4,720 g
Sugars, total: 2,090 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,830 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,970 kcal
Energy, kJ: 331,190 kJ
Fat: 1,730 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 11,620 g
Sugars, total: 5,460 g
Protein: 3,410 g
Salt: 1,070 g
water, Fava beans protein product, chickpea, crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Goat cheese, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Boiled Egg L, M, G, S, Juice L, M, G, K, S, VEGKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 223,000 kcal
Energy, kJ: 932,000 kJ
Fat: 7,000 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 34,000 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,980 g
karelian pasty (WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Milk, Egg, Soy Boiled Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,000 kcal
Energy, kJ: 561,000 kJ
Fat: 9,200 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 0,300 g
Sugars, total: 0,300 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,300 g
Egg (EGG) Juice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Juice -
Dinner
Fish cakes L, M, G, S,, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Fish cakes L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 183,000 kcal
Energy, kJ: 767,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 1,000 g
Fish patty (EGG, FISH, SOY) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,640 kcal
Energy, kJ: 519,560 kJ
Fat: 10,470 g
Fatty acids, saturated: 6,170 g
Carbohydrate, available: 3,910 g
Sugars, total: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Pannukakkua L, S, Berry Jam L, M, G, K, S, VEGPannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 174,110 kcal
Energy, kJ: 726,410 kJ
Fat: 6,630 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 20,580 g
Sugars, total: 2,720 g
Protein: 7,190 g
Salt: 0,600 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, salt, caster sugar, vanillin sugar Contains: Egg, Wheat, Gluten Berry Jam L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,000 kcal
Energy, kJ: 536,330 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 28,830 g
Sugars, total: 28,370 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,010 g
mixed berries jam, redcurrant
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
ma 11.12.2023
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,400 kcal
Energia, kJ: 184,800 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,960 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Järvikala-pastavuokaa L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGJärvikala-pastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,670 kcal
Energia, kJ: 447,290 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 1,210 g
Hiilihydraatit: 12,210 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 3,030 g
Suola: 0,840 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), kalamuru (KALA), sulatejuusto (MAITO), kasvissekoitus, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, valkosipulijauhe, mustapippuri , chili mausteseos Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKasvis-quornpastaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,950 kcal
Energia, kJ: 541,050 kJ
Rasva: 6,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,720 g
Hiilihydraatit: 12,660 g
josta sokereita: 2,030 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,780 g
vesi, papu-porkkanasekoitus (SOIJA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, sulatejuusto (MAITO), Sitruuna, täysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, valkosipulikuutio, currymausteseos, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri Sisältää: Vehnä, Gluteeni Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Ohukaisia L, S, Marjoja L, M, G, K, S, VEGOhukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 191,000 kcal
Energia, kJ: 807,000 kJ
Rasva: 3,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 32,000 g
josta sokereita: 3,800 g
Proteiini: 5,800 g
Suola: 0,840 g
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Päivällinen
Lihakeittoa L, M, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Lihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,030 kcal
Energia, kJ: 192,590 kJ
Rasva: 0,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 6,350 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 3,910 g
Suola: 0,400 g
vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Uunimunakas L, G, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,440 kcal
Energia, kJ: 439,600 kJ
Rasva: 6,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 1,570 g
josta sokereita: 1,570 g
Proteiini: 9,150 g
Suola: 0,440 g
kananmuna (MUNA), kevyt maitojuoma (MAITO), jodioitu suola, paprikajauhe, valkopippuri Sisältää: Muna Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ti 12.12.2023
-
Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,000 kcal
Energia, kJ: 175,200 kJ
Rasva: 0,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Tofu-couscoustäytettä L, M, K, S, VEG, Tomaatti-chilisalsaa L, M, G, K, S, Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, K, S, Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGTofu-couscoustäytettä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,960 kcal
Energia, kJ: 309,600 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 8,190 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 4,890 g
Suola: 0,830 g
vesi, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), paprika, sipuli, tomaattisose, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), kidneypapu, kikherne, soijapapu (SOIJA), kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, hienosokeri, Garam Masala mausteseos, jodioitu suola, kurkuma, mausteseos curry madras, oregano, valkosipulirouhe Sisältää: Vehnä, Gluteeni Tomaatti-chilisalsaa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,970 kcal
Energia, kJ: 242,020 kJ
Rasva: 0,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 11,950 g
josta sokereita: 8,000 g
Proteiini: 1,050 g
Suola: 0,460 g
tomaattimurska, paprika, sipuli, vesi, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, cajunmausteseos Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,850 kcal
Energia, kJ: 321,870 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,570 g
Hiilihydraatit: 4,780 g
josta sokereita: 4,780 g
Proteiini: 3,910 g
Suola: 0,670 g
jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, valkosipulijauhe Sisältää: Maito Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,130 kcal
Energia, kJ: 452,310 kJ
Rasva: 7,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,650 g
Hiilihydraatit: 6,640 g
josta sokereita: 2,890 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 1,370 g
kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), sipuli, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , peruna Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mangopuuroa L, M, K, S, VEGMangopuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,810 kcal
Energia, kJ: 397,940 kJ
Rasva: 0,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 20,480 g
josta sokereita: 12,410 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,190 g
vesi, Mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola -
Päivällinen
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,220 kcal
Energia, kJ: 466,550 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,840 g
Hiilihydraatit: 10,560 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 4,960 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, jodioitu suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Pieni ruisruutu juustolla L, G, K, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGPieni ruisruutu juustolla L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 189,790 kcal
Energia, kJ: 794,600 kJ
Rasva: 5,730 g
josta tyydyttynyttä: 3,010 g
Hiilihydraatit: 22,190 g
josta sokereita: 4,430 g
Proteiini: 9,330 g
Suola: 0,630 g
ruisruutu, edamjuusto (MAITO), jääsalaatti, kurkku, paprika, tuorejuusto (MAITO) Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ke 13.12.2023
-
Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Savulohifilee L, M, G, K, S, Sinappista kastiketta L, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Joulukinkkua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,000 kcal
Energia, kJ: 435,000 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 18,000 g
Suola: 1,900 g
kinkkuviipale (viljaporsaan kinkku (88 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi) Savulohifilee L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 250,230 kcal
Energia, kJ: 1046,980 kJ
Rasva: 18,400 g
josta tyydyttynyttä: 2,340 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 21,540 g
Suola: 1,350 g
savulohi Sinappista kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,640 kcal
Energia, kJ: 180,470 kJ
Rasva: 1,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,910 g
josta sokereita: 1,850 g
Proteiini: 0,530 g
Suola: 0,740 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Porkkanalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,000 kcal
Energia, kJ: 345,000 kJ
Rasva: 0,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 0,900 g
Suola: 0,890 g
porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri)) Lanttulaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,000 kcal
Energia, kJ: 334,000 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 12,000 g
Proteiini: 1,300 g
Suola: 0,790 g
lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri) Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,000 kcal
Energia, kJ: 452,000 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 7,000 g
Proteiini: 1,500 g
Suola: 1,000 g
jouluperunalaatikko (peruna 57 % (Suomi), vesi, siirappi, laktoositon KUOHUKERMA, sokeri, laktoositon VOI, jodioitu suola, muskottipähkinä) Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,, Sinappista kastiketta L, G, K, S,
, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,900 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.) Sinappista kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,640 kcal
Energia, kJ: 180,470 kJ
Rasva: 1,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,910 g
josta sokereita: 1,850 g
Proteiini: 0,530 g
Suola: 0,740 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Lanttulaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,000 kcal
Energia, kJ: 334,000 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 12,000 g
Proteiini: 1,300 g
Suola: 0,790 g
lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri) Porkkanalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,000 kcal
Energia, kJ: 345,000 kJ
Rasva: 0,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 0,900 g
Suola: 0,890 g
porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri)) Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,000 kcal
Energia, kJ: 452,000 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 7,000 g
Proteiini: 1,500 g
Suola: 1,000 g
jouluperunalaatikko (peruna 57 % (Suomi), vesi, siirappi, laktoositon KUOHUKERMA, sokeri, laktoositon VOI, jodioitu suola, muskottipähkinä) Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Aprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGAprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,200 kcal
Energia, kJ: 339,860 kJ
Rasva: 0,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 19,180 g
josta sokereita: 15,480 g
Proteiini: 0,390 g
Suola: 0,000 g
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Päivällinen
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Kurkkuinen kastike LGS L, G, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 172,920 kcal
Energia, kJ: 721,880 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Kurkkuinen kastike LGS L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,870 kcal
Energia, kJ: 767,840 kJ
Rasva: 17,520 g
josta tyydyttynyttä: 3,610 g
Hiilihydraatit: 5,110 g
josta sokereita: 3,880 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,980 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), maustekurkkukuutio, mustapippuri , tilli Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Mustikkarahka L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGMustikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 155,800 kcal
Energia, kJ: 652,360 kJ
Rasva: 7,280 g
josta tyydyttynyttä: 4,220 g
Hiilihydraatit: 14,490 g
josta sokereita: 14,170 g
Proteiini: 6,860 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
to 14.12.2023
-
Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,080 kcal
Energia, kJ: 159,600 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,280 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI) Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto -
Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGLohikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,000 kcal
Energia, kJ: 294,700 kJ
Rasva: 4,920 g
josta tyydyttynyttä: 2,260 g
Hiilihydraatit: 4,200 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 2,350 g
Suola: 0,520 g
lohikeitto (Peruna, LOHI tai KIRJOLOHI 23 % (Norja, Ruotsi tai Suomi), sipuli, purjo, suola, maustepippuri. Valmiin keiton lohipitoisuus 14 %.), vesi, kerma (KERMA, vesi, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys.) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,870 kcal
Energia, kJ: 278,330 kJ
Rasva: 3,030 g
josta tyydyttynyttä: 1,830 g
Hiilihydraatit: 7,130 g
josta sokereita: 1,650 g
Proteiini: 1,970 g
Suola: 0,680 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, SRuusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,060 kcal
Energia, kJ: 367,740 kJ
Rasva: 1,760 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 11,440 g
josta sokereita: 10,330 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito -
Päivällinen
Lasagnette L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGLasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,530 kcal
Energia, kJ: 421,620 kJ
Rasva: 3,550 g
josta tyydyttynyttä: 1,110 g
Hiilihydraatit: 10,870 g
josta sokereita: 0,870 g
Proteiini: 5,370 g
Suola: 0,640 g
vesi, naudanjauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, KPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele
pe 15.12.2023
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGBroilerikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,850 kcal
Energia, kJ: 712,810 kJ
Rasva: 13,380 g
josta tyydyttynyttä: 2,060 g
Hiilihydraatit: 5,950 g
josta sokereita: 1,700 g
Proteiini: 6,360 g
Suola: 1,430 g
kasvirasvasekoite (MAITO), broileri lastu, vesi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, currymausteseos, jodioitu suola, sipulijauhe, peruna Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,400 kcal
Energia, kJ: 385,020 kJ
Rasva: 3,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,740 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 2,210 g
Proteiini: 3,370 g
Suola: 0,450 g
perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapuvalmiste, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, vegejuustoraaste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, kylmäliukoinen suuruste, basilika, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Marjoja L, M, G, K, S, VEGMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Päivällinen
Kasvis-broilerkeitto L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,750 kcal
Energia, kJ: 265,790 kJ
Rasva: 1,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,850 g
Hiilihydraatit: 6,580 g
josta sokereita: 1,160 g
Proteiini: 5,190 g
Suola: 0,610 g
perunakuutio, vesi, broilerinliha, keittojuurekset, sulatejuusto (MAITO), paprika, sipuli, kanaliemijauhe, rapsiöljy, persilja, currymausteseos, mustapippuri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEGMansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,410 kcal
Energia, kJ: 352,470 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 18,220 g
josta sokereita: 11,530 g
Proteiini: 1,280 g
Suola: 0,000 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mån 11.12.2023
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,400 kcal
Energi, kJ: 184,800 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,960 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Pasta med insjöfisk L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPasta med insjöfisk L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,670 kcal
Energi, kJ: 447,290 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 1,210 g
Kolhydrater, digererbara: 12,210 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 3,030 g
Salt: 0,840 g
vatten, grädde (MJÖLK), fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), krossade tomater, kalamuru (FISK), smältost (MJÖLK), grönsaksblanning, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, vitlökspulver, svartpeppar, chili kryddblandning Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPasta med grönsaker och Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,950 kcal
Energi, kJ: 541,050 kJ
Fett, totalt: 6,490 g
Fettsyror, mättade: 1,720 g
Kolhydrater, digererbara: 12,660 g
Sockerarter: 2,030 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,780 g
vatten, grönsaksblanning (SOJA), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, smältost (MJÖLK), citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Plättar L, S, Bär L, M, G, Ä, S, VEGPlättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 191,000 kcal
Energi, kJ: 807,000 kJ
Fett, totalt: 3,900 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 32,000 g
Sockerarter: 3,800 g
Protein: 5,800 g
Salt: 0,840 g
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, emulgeringsmedel E 471), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEINPRODUKT, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,030 kcal
Energi, kJ: 192,590 kJ
Fett, totalt: 0,730 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 6,350 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 3,910 g
Salt: 0,400 g
vatten, potatistärning, nötkött tärning, soppgrönsaker, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Uunimunakas L, G, S, Bröd L, M, Ä, S, VEGUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,440 kcal
Energi, kJ: 439,600 kJ
Fett, totalt: 6,990 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 1,570 g
Sockerarter: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
ägg (ÄGG), maitojuoma (MJÖLK), paprikapulver, salt, vitpeppar Innehåller: Ägg Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
tis 12.12.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,000 kcal
Energi, kJ: 175,200 kJ
Fett, totalt: 0,460 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Tofu couscous fyllning L, M, Ä, S, VEG, Mifusalsa L, M, G, Ä, S, Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, Ä, S, Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGTofu couscous fyllning L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,960 kcal
Energi, kJ: 309,600 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 8,190 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 4,890 g
Salt: 0,830 g
vatten, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), paprika, lök, tomatpuré, couscous (VETE, GLUTEN), kidneyböna, kikärt, sojaböna (SOJA), grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, strösocker, kryddblandning, gurkmeja, salt, kryddblandning, krossad vitlök, oregano Innehåller: Vete, Gluten Mifusalsa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,970 kcal
Energi, kJ: 242,020 kJ
Fett, totalt: 0,350 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 11,950 g
Sockerarter: 8,000 g
Protein: 1,050 g
Salt: 0,460 g
krossade tomater, paprika, lök, vatten, chilisås, majsstärkelse, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,850 kcal
Energi, kJ: 321,870 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,570 g
Kolhydrater, digererbara: 4,780 g
Sockerarter: 4,780 g
Protein: 3,910 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), salt, strösocker, gräslök, vitlökspulver Innehåller: Mjölk Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGGrönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,130 kcal
Energi, kJ: 452,310 kJ
Fett, totalt: 7,500 g
Fettsyror, mättade: 1,650 g
Kolhydrater, digererbara: 6,640 g
Sockerarter: 2,890 g
Protein: 3,800 g
Salt: 1,370 g
grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), lök, zucchinitärning, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar, potatis Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEGKlappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,810 kcal
Energi, kJ: 397,940 kJ
Fett, totalt: 0,410 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 20,480 g
Sockerarter: 12,410 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,190 g
vatten, BonnePremium Mangopuré 200% 5L, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt -
Middag
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,220 kcal
Energi, kJ: 466,550 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 0,840 g
Kolhydrater, digererbara: 10,560 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Rågbröd med ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGRågbröd med ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 189,790 kcal
Energi, kJ: 794,600 kJ
Fett, totalt: 5,730 g
Fettsyror, mättade: 3,010 g
Kolhydrater, digererbara: 22,190 g
Sockerarter: 4,430 g
Protein: 9,330 g
Salt: 0,630 g
rågruta, edamost (MJÖLK), issallat, gurka, paprika, färskost (MJÖLK) Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
ons 13.12.2023
-
Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Lax L, M, G, Ä, S, Krämig senapsås L, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Morotslåda L, G, Ä, S, Kålrotslåda L, G, Ä, S, Potatislåda L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Julskinka L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,000 kcal
Energi, kJ: 435,000 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,900 g
julskinka (skinka (88 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451). Svinkötts ursprung Finland) (Finland) Lax L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 250,230 kcal
Energi, kJ: 1046,980 kJ
Fett, totalt: 18,400 g
Fettsyror, mättade: 2,340 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 21,540 g
Salt: 1,350 g
lax Krämig senapsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,640 kcal
Energi, kJ: 180,470 kJ
Fett, totalt: 1,370 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,910 g
Sockerarter: 1,850 g
Protein: 0,530 g
Salt: 0,740 g
vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Morotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,000 kcal
Energi, kJ: 345,000 kJ
Fett, totalt: 0,800 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,890 g
morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar)) Kålrotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,000 kcal
Energi, kJ: 334,000 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 12,000 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,790 g
kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderat salt, vitpeppar) Potatislåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,000 kcal
Energi, kJ: 452,000 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 7,000 g
Protein: 1,500 g
Salt: 1,000 g
Atria Julpotatislåda 2,6kg (potatis 57 % (Finland), vatten, sirap, laktosfri VISPGRÄDDE, socker, laktosfri SMÖR, joderat salt, muskotnöt) Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S,, Krämig senapsås L, G, Ä, S,
, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Kålrotslåda L, G, Ä, S, Morotslåda L, G, Ä, S, Potatislåda L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Grönsaksbiffar L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.) Krämig senapsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,640 kcal
Energi, kJ: 180,470 kJ
Fett, totalt: 1,370 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,910 g
Sockerarter: 1,850 g
Protein: 0,530 g
Salt: 0,740 g
vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Kålrotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,000 kcal
Energi, kJ: 334,000 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 12,000 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,790 g
kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderat salt, vitpeppar) Morotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,000 kcal
Energi, kJ: 345,000 kJ
Fett, totalt: 0,800 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,890 g
morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar)) Potatislåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,000 kcal
Energi, kJ: 452,000 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 7,000 g
Protein: 1,500 g
Salt: 1,000 g
Atria Julpotatislåda 2,6kg (potatis 57 % (Finland), vatten, sirap, laktosfri VISPGRÄDDE, socker, laktosfri SMÖR, joderat salt, muskotnöt) Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGAprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,200 kcal
Energi, kJ: 339,860 kJ
Fett, totalt: 0,170 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 19,180 g
Sockerarter: 15,480 g
Protein: 0,390 g
Salt: 0,000 g
vatten, aprikospuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Middag
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Gurksås L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 172,920 kcal
Energi, kJ: 721,880 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Gurksås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,870 kcal
Energi, kJ: 767,840 kJ
Fett, totalt: 17,520 g
Fettsyror, mättade: 3,610 g
Kolhydrater, digererbara: 5,110 g
Sockerarter: 3,880 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,980 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), kryddgurkstärning, svartpeppar, dill Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Blåbärskvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEGBlåbärskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 155,800 kcal
Energi, kJ: 652,360 kJ
Fett, totalt: 7,280 g
Fettsyror, mättade: 4,220 g
Kolhydrater, digererbara: 14,490 g
Sockerarter: 14,170 g
Protein: 6,860 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
tor 14.12.2023
-
Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,080 kcal
Energi, kJ: 159,600 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 7,280 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN) Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa -
Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGLaxsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,000 kcal
Energi, kJ: 294,700 kJ
Fett, totalt: 4,920 g
Fettsyror, mättade: 2,260 g
Kolhydrater, digererbara: 4,200 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,520 g
borschsoppa (Potatis, LAX eller REGNBÅGSLAX 23 % (Norge, Sverige eller Finland), lök, purjolök, salt, kryddpeppar. Laxhalt till färdig soppa 14 %.), vatten, grädde (GRÄDDE, vatten, modifierad majs- och tapiokastärkelse.) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,870 kcal
Energi, kJ: 278,330 kJ
Fett, totalt: 3,030 g
Fettsyror, mättade: 1,830 g
Kolhydrater, digererbara: 7,130 g
Sockerarter: 1,650 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,680 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Nyponkvarg L, G, Ä, SNyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,060 kcal
Energi, kJ: 367,740 kJ
Fett, totalt: 1,760 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 11,440 g
Sockerarter: 10,330 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk -
Middag
Lasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGLasagnette L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,530 kcal
Energi, kJ: 421,620 kJ
Fett, totalt: 3,550 g
Fettsyror, mättade: 1,110 g
Kolhydrater, digererbara: 10,870 g
Sockerarter: 0,870 g
Protein: 5,370 g
Salt: 0,640 g
vatten, malet nötkött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, köttbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, ÄBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg
fre 15.12.2023
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,850 kcal
Energi, kJ: 712,810 kJ
Fett, totalt: 13,380 g
Fettsyror, mättade: 2,060 g
Kolhydrater, digererbara: 5,950 g
Sockerarter: 1,700 g
Protein: 6,360 g
Salt: 1,430 g
grädde (MJÖLK), kyckling kebabchips, vatten, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, kryddblandning, lökpulver, salt, potatis Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,400 kcal
Energi, kJ: 385,020 kJ
Fett, totalt: 3,180 g
Fettsyror, mättade: 0,740 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 2,210 g
Protein: 3,370 g
Salt: 0,450 g
potatistärning, ratatouille-grönsaker, bondbönaberedning, sojaberedning (SOJA), vatten, krossade tomater, vegansk ost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, kallsvällande redning, basilika, vitlökstärning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Bär L, M, G, Ä, S, VEGYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Middag
Kasvis-broilerkeitto L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,750 kcal
Energi, kJ: 265,790 kJ
Fett, totalt: 1,930 g
Fettsyror, mättade: 0,850 g
Kolhydrater, digererbara: 6,580 g
Sockerarter: 1,160 g
Protein: 5,190 g
Salt: 0,610 g
potatistärning, vatten, Broileri, sopparotsaker , smältost (MJÖLK), paprika, lök, kycklingbuljongpulver, rapsolja, persilja, kryddblandning, svartpeppar Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEGKlappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,410 kcal
Energi, kJ: 352,470 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 18,220 g
Sockerarter: 11,530 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,000 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mon 11.12.2023
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,400 kcal
Energy, kJ: 184,800 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,960 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Organic pastacasserole with särkis L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGOrganic pastacasserole with särkis L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,670 kcal
Energy, kJ: 447,290 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 1,210 g
Carbohydrate, available: 12,210 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 3,030 g
Salt: 0,840 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), kalamuru (FISH), Processed cheese (MILK), vegetable mix, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic powder, black pepper, chili seasoning mix May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K, S, VEGVegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,950 kcal
Energy, kJ: 541,050 kJ
Fat: 6,490 g
Fatty acids, saturated: 1,720 g
Carbohydrate, available: 12,660 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,780 g
water, bean-carrot mix (SOY), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, Processed cheese (MILK), lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, bbq seasoning, tumeric, five pepper Contains: Wheat, Gluten Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Crepes L, S, Berries L, M, G, K, S, VEGCrepes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 191,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 3,900 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 32,000 g
Sugars, total: 3,800 g
Protein: 5,800 g
Salt: 0,840 g
pancakes (water, WHEAT FLOUR, EGG, WHEAT and rice starch, margarine (rapeseed oil, emulsifyer E 471), sugar, dextrose, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK proteinproduct, leavening agents (E 450, E 500), flavors) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Dinner
Beef Soup L, M, G, K, S,, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Beef Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,030 kcal
Energy, kJ: 192,590 kJ
Fat: 0,730 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 6,350 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 3,910 g
Salt: 0,400 g
water, potato cube, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Uunimunakas L, G, S, Bread L, M, K, S, VEGUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,440 kcal
Energy, kJ: 439,600 kJ
Fat: 6,990 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 1,570 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), paprika powder, salt, white pepper Contains: Egg Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 12.12.2023
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,000 kcal
Energy, kJ: 175,200 kJ
Fat: 0,460 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Tofu Couscous Filling for Tortillas L, M, K, S, VEG, Salsa with Mifu L, M, G, K, S, Garlic-yogurt sauce L, G, K, S, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGTofu Couscous Filling for Tortillas L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,960 kcal
Energy, kJ: 309,600 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 8,190 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 4,890 g
Salt: 0,830 g
water, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), sweet pepper, onion, pureed tomatoes, couscous (WHEAT, GLUTEN), chickpea, kidney bean, soy bean (SOY), vegetable stock powder, cornstarch, caster sugar, seasoning mix, salt, tumeric, seasoning mix, crushed garlic, oregano Contains: Wheat, Gluten Salsa with Mifu L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,970 kcal
Energy, kJ: 242,020 kJ
Fat: 0,350 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 11,950 g
Sugars, total: 8,000 g
Protein: 1,050 g
Salt: 0,460 g
crushed tomatoes, sweet pepper, onion, water, chili sauce, cornstarch, caster sugar, salt, crushed garlic, seasoning mix Garlic-yogurt sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,850 kcal
Energy, kJ: 321,870 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,570 g
Carbohydrate, available: 4,780 g
Sugars, total: 4,780 g
Protein: 3,910 g
Salt: 0,670 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, salt, chives, garlic powder Contains: Milk Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 326,000 kcal
Energy, kJ: 1377,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 54,600 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,130 kcal
Energy, kJ: 452,310 kJ
Fat: 7,500 g
Fatty acids, saturated: 1,650 g
Carbohydrate, available: 6,640 g
Sugars, total: 2,890 g
Protein: 3,800 g
Salt: 1,370 g
lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), onion, zucchini, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper, potato slices Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango and Semolina Pudding L, M, K, S, VEGMango and Semolina Pudding L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,810 kcal
Energy, kJ: 397,940 kJ
Fat: 0,410 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 20,480 g
Sugars, total: 12,410 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,190 g
water, Bonne Premium Mango purée 200% 5L, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt -
Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,220 kcal
Energy, kJ: 466,550 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 10,560 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,740 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Rye Bread with Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEGRye Bread with Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 189,790 kcal
Energy, kJ: 794,600 kJ
Fat: 5,730 g
Fatty acids, saturated: 3,010 g
Carbohydrate, available: 22,190 g
Sugars, total: 4,430 g
Protein: 9,330 g
Salt: 0,630 g
ryebread, Edam 15-18%, slices (MILK), lettuce , cucumber, sweet pepper, cream cheese (MILK) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 13.12.2023
-
Breakfast
Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, smoked salmon L, M, G, K, S, Mustard Sauce L, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Carrot Casserole L, G, K, S, Swede Casserole L, G, K, S, Potato Casserole L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG,
Christmas Ham L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,000 kcal
Energy, kJ: 435,000 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,900 g
ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland) smoked salmon L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 250,230 kcal
Energy, kJ: 1046,980 kJ
Fat: 18,400 g
Fatty acids, saturated: 2,340 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 21,540 g
Salt: 1,350 g
smoked salmon Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,640 kcal
Energy, kJ: 180,470 kJ
Fat: 1,370 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,910 g
Sugars, total: 1,850 g
Protein: 0,530 g
Salt: 0,740 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,000 kcal
Energy, kJ: 345,000 kJ
Fat: 0,800 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,890 g
ready meal (carrot 68 % (Finland), water, rice, lactose free COOKING CREAM, modified corn starch, sugar, iodised salt, syrup, lactose free BUTTER, spices (nutmeg, white pepper)) Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,000 kcal
Energy, kJ: 334,000 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 12,000 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,790 g
Swede casserole (swede 96 % (Finland), lactose free COOKING CREAM, syrup, iodised salt, white pepper) Potato Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,000 kcal
Energy, kJ: 452,000 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 7,000 g
Protein: 1,500 g
Salt: 1,000 g
Atria Christmas Potato Bake 2,6kg (potato 57 % (Finland), water, syrup, lactose free WHIPPING CREAM, sugar, lactose free BUTTER, iodised salt, nutmeg) Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, K, S,, Mustard Sauce L, G, K, S,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Swede Casserole L, G, K, S, Carrot Casserole L, G, K, S, Potato Casserole L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG,
Vegetable patties L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.) Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,640 kcal
Energy, kJ: 180,470 kJ
Fat: 1,370 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,910 g
Sugars, total: 1,850 g
Protein: 0,530 g
Salt: 0,740 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,000 kcal
Energy, kJ: 334,000 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 12,000 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,790 g
Swede casserole (swede 96 % (Finland), lactose free COOKING CREAM, syrup, iodised salt, white pepper) Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,000 kcal
Energy, kJ: 345,000 kJ
Fat: 0,800 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,890 g
ready meal (carrot 68 % (Finland), water, rice, lactose free COOKING CREAM, modified corn starch, sugar, iodised salt, syrup, lactose free BUTTER, spices (nutmeg, white pepper)) Potato Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,000 kcal
Energy, kJ: 452,000 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 7,000 g
Protein: 1,500 g
Salt: 1,000 g
Atria Christmas Potato Bake 2,6kg (potato 57 % (Finland), water, syrup, lactose free WHIPPING CREAM, sugar, lactose free BUTTER, iodised salt, nutmeg) Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGApricot Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,200 kcal
Energy, kJ: 339,860 kJ
Fat: 0,170 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 19,180 g
Sugars, total: 15,480 g
Protein: 0,390 g
Salt: 0,000 g
water, apricot purée, caster sugar, berry- and fuit starch Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Dinner
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Sour Cream and Pickle Sauce L, G, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 172,920 kcal
Energy, kJ: 721,880 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 10,420 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Sour Cream and Pickle Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 185,870 kcal
Energy, kJ: 767,840 kJ
Fat: 17,520 g
Fatty acids, saturated: 3,610 g
Carbohydrate, available: 5,110 g
Sugars, total: 3,880 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,980 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), pickled cucumber, black pepper, dill Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Blueberry Quark L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEGBlueberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 155,800 kcal
Energy, kJ: 652,360 kJ
Fat: 7,280 g
Fatty acids, saturated: 4,220 g
Carbohydrate, available: 14,490 g
Sugars, total: 14,170 g
Protein: 6,860 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), blueberry, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
thu 14.12.2023
-
Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,080 kcal
Energy, kJ: 159,600 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,280 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN) Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berry Soup -
Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGSalmon Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,000 kcal
Energy, kJ: 294,700 kJ
Fat: 4,920 g
Fatty acids, saturated: 2,260 g
Carbohydrate, available: 4,200 g
Sugars, total: 0,530 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,520 g
ready meal (potato, SALMON or RAINBOW TROUT (23 %) (Norway, Sweden or Finland), onion, leek, salt, allspice. Fish content in prepared soup 14 %.), water, lactose free cooking cream (CREAM, water, modified corn and tapioca starch) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,870 kcal
Energy, kJ: 278,330 kJ
Fat: 3,030 g
Fatty acids, saturated: 1,830 g
Carbohydrate, available: 7,130 g
Sugars, total: 1,650 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,680 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Rosehip Quark L, G, K, SRosehip Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,060 kcal
Energy, kJ: 367,740 kJ
Fat: 1,760 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 11,440 g
Sugars, total: 10,330 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk -
Dinner
Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGLasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,530 kcal
Energy, kJ: 421,620 kJ
Fat: 3,550 g
Fatty acids, saturated: 1,110 g
Carbohydrate, available: 10,870 g
Sugars, total: 0,870 g
Protein: 5,370 g
Salt: 0,640 g
water, minced beef, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, meat stock powder, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, KBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts
fri 15.12.2023
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGPotato Casserole with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 171,850 kcal
Energy, kJ: 712,810 kJ
Fat: 13,380 g
Fatty acids, saturated: 2,060 g
Carbohydrate, available: 5,950 g
Sugars, total: 1,700 g
Protein: 6,360 g
Salt: 1,430 g
lactose free cooking cream (MILK), Chicken kebab, water, chicken stock powder, cornstarch, seasoning mix, onion powder, salt, potato strips Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,400 kcal
Energy, kJ: 385,020 kJ
Fat: 3,180 g
Fatty acids, saturated: 0,740 g
Carbohydrate, available: 12,020 g
Sugars, total: 2,210 g
Protein: 3,370 g
Salt: 0,450 g
potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, Plant based cheese, cornstarch, vegetable stock powder, thickener, basil, garlic, black pepper, salt May contain: Oat Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K, Berries L, M, G, K, S, VEGNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Dinner
Kasvis-broilerkeitto L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,750 kcal
Energy, kJ: 265,790 kJ
Fat: 1,930 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 6,580 g
Sugars, total: 1,160 g
Protein: 5,190 g
Salt: 0,610 g
potato cube, water, cubed chicken, soup vegetables, Processed cheese (MILK), sweet pepper, onion, chicken stock powder, rapeseed oil, parsley, seasoning mix, black pepper Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,410 kcal
Energy, kJ: 352,470 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 18,220 g
Sugars, total: 11,530 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,000 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan