Koulut ja päiväkodit:
Lystilän päiväkoti
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 20.3 - 24.3.2023
ma 20.3.2023
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, G, K
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,400 kcal
Energia, kJ: 187,200 kJ
Rasva: 0,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, KBroilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,290 kcal
Energia, kJ: 565,880 kJ
Rasva: 6,330 g
josta tyydyttynyttä: 1,670 g
Hiilihydraatit: 13,270 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 5,690 g
Suola: 0,390 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Mifu-lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,440 kcal
Energia, kJ: 441,500 kJ
Rasva: 3,600 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 10,840 g
josta sokereita: 1,010 g
Proteiini: 6,570 g
Suola: 0,840 g
vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Selleri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsose L, G, KMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, K
Kalakeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,170 kcal
Energia, kJ: 242,090 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,390 g
Hiilihydraatit: 6,810 g
josta sokereita: 0,850 g
Proteiini: 3,880 g
Suola: 0,470 g
perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana, purjosipuli , sipuli, leivontamargariini, suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, valkopippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Pehmeä leipä L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, KPehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 21.3.2023
-
Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, KPehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaatti L, M, G, K
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,380 kcal
Energia, kJ: 499,410 kJ
Rasva: 7,170 g
josta tyydyttynyttä: 4,050 g
Hiilihydraatit: 10,470 g
josta sokereita: 9,740 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,570 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,050 kcal
Energia, kJ: 244,420 kJ
Rasva: 1,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 5,210 g
josta sokereita: 1,740 g
Proteiini: 4,210 g
Suola: 0,910 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, maustekurkkukuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri Sisältää: Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Vähäsokerista Kaakaota L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, KVähäsokerista Kaakaota L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,970 kcal
Energia, kJ: 201,950 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,920 g
josta sokereita: 7,790 g
Proteiini: 3,380 g
Suola: 0,120 g
rasvaton maitojuoma (MAITO), kaakaojuomajauhe (SOIJA) Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Liha-makaronilaatikkoa L, S, Salaatti L, M, G, KLiha-makaronilaatikkoa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,330 kcal
Energia, kJ: 519,300 kJ
Rasva: 4,210 g
josta tyydyttynyttä: 1,130 g
Hiilihydraatit: 13,650 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 6,700 g
Suola: 0,680 g
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, mustapippuri Sisältää: Muna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Riisipiirakka L, S, Tuorepala L, M, G, K, Kananmuna L, M, GRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,000 kcal
Energia, kJ: 807,000 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,700 g
Hiilihydraatit: 30,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,200 g
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,060 kcal
Energia, kJ: 493,990 kJ
Rasva: 8,130 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 0,260 g
josta sokereita: 0,260 g
Proteiini: 11,100 g
Suola: 0,250 g
kananmuna
ke 22.3.2023
-
Aamupala
Uunimunakas L, G, S, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, KUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,440 kcal
Energia, kJ: 439,600 kJ
Rasva: 6,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 1,570 g
josta sokereita: 1,570 g
Proteiini: 9,150 g
Suola: 0,440 g
kananmuna (MUNA), kevyt maitojuoma (MAITO), paprikajauhe, suola, valkopippuri Sisältää: Muna Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,670 kcal
Energia, kJ: 455,250 kJ
Rasva: 8,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 6,990 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 2,030 g
Suola: 0,630 g
kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,810 kcal
Energia, kJ: 580,800 kJ
Rasva: 1,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 22,730 g
josta sokereita: 1,360 g
Proteiini: 5,870 g
Suola: 0,300 g
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,630 kcal
Energia, kJ: 194,540 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 7,660 g
josta sokereita: 2,520 g
Proteiini: 2,740 g
Suola: 0,750 g
vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,810 kcal
Energia, kJ: 580,800 kJ
Rasva: 1,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 22,730 g
josta sokereita: 1,360 g
Proteiini: 5,870 g
Suola: 0,300 g
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, KMansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,800 kcal
Energia, kJ: 332,660 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 18,920 g
josta sokereita: 14,950 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Päivällinen
Makkarakeitto L, M, G, K, Salaatti L, M, G, KMakkarakeitto L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,770 kcal
Energia, kJ: 262,720 kJ
Rasva: 2,650 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 6,780 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 2,400 g
Suola: 0,600 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, makkarakuutio, lihaliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Vispipuuroa raparperista L, M, K, S, VEGVispipuuroa raparperista L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,360 kcal
Energia, kJ: 302,610 kJ
Rasva: 0,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 14,880 g
josta sokereita: 7,680 g
Proteiini: 1,420 g
Suola: 0,000 g
vesi, raparperi , mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, kaneli
to 23.3.2023
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, G, K
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 168,000 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Hernekeittoa L, M, G, K,, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, K
Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,500 kcal
Energia, kJ: 303,380 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 6,080 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 7,200 g
Suola: 0,530 g
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Sisältää: Sinappi Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, K
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,210 kcal
Energia, kJ: 268,690 kJ
Rasva: 0,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 1,150 g
Proteiini: 5,370 g
Suola: 0,500 g
vesi, herne, sipuli, soijarouhe (SOIJA), sinappi (SINAPPI), suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Sisältää: Sinappi Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Aprikoosipuuroa L, M, K, S, VEGAprikoosipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,420 kcal
Energia, kJ: 365,770 kJ
Rasva: 0,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 18,580 g
josta sokereita: 10,780 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,090 g
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, ananastäysmehu, suola -
Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,710 kcal
Energia, kJ: 385,770 kJ
Rasva: 4,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 10,640 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 4,270 g
Suola: 0,520 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Broileriin jauheliha, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), suola, basilika Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Marjoja L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, KMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
pe 24.3.2023
-
Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,080 kcal
Energia, kJ: 159,600 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,280 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,500 kcal
Energia, kJ: 283,230 kJ
Rasva: 2,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,940 g
Hiilihydraatit: 5,390 g
josta sokereita: 1,450 g
Proteiini: 6,270 g
Suola: 0,840 g
vesi, naudanjauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tomaattista quornkastiketta L, M, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Tomaattista quornkastiketta L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,780 kcal
Energia, kJ: 246,510 kJ
Rasva: 0,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 7,650 g
josta sokereita: 3,230 g
Proteiini: 3,810 g
Suola: 0,830 g
vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, suola, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisipiirakka L, S, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, KRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,000 kcal
Energia, kJ: 807,000 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,700 g
Hiilihydraatit: 30,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,200 g
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 148,060 kcal
Energia, kJ: 393,390 kJ
Rasva: 3,730 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 12,670 g
josta sokereita: 2,150 g
Proteiini: 4,180 g
Suola: 0,610 g
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, lasagnekastikeaines, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, soijarouhe (SOIJA), suola, viispippuri, pizzamauste (SELLERI), valkosipulikuutio Sisältää: Selleri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Uunimunakas L, G, S, Pehmeä leipä L, M, KUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,440 kcal
Energia, kJ: 439,600 kJ
Rasva: 6,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 1,570 g
josta sokereita: 1,570 g
Proteiini: 9,150 g
Suola: 0,440 g
kananmuna (MUNA), kevyt maitojuoma (MAITO), paprikajauhe, suola, valkopippuri Sisältää: Muna Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 20.3 - 24.3.2023
mån 20.3.2023
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, G, Ä
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,400 kcal
Energi, kJ: 187,200 kJ
Fett, totalt: 0,830 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,290 kcal
Energi, kJ: 565,880 kJ
Fett, totalt: 6,330 g
Fettsyror, mättade: 1,670 g
Kolhydrater, digererbara: 13,270 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 5,690 g
Salt: 0,390 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), köttbuljong, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Lasagnette med mifu L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,440 kcal
Energi, kJ: 441,500 kJ
Fett, totalt: 3,600 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 10,840 g
Sockerarter: 1,010 g
Protein: 6,570 g
Salt: 0,840 g
vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, G, ÄYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä
Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,170 kcal
Energi, kJ: 242,090 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,390 g
Kolhydrater, digererbara: 6,810 g
Sockerarter: 0,850 g
Protein: 3,880 g
Salt: 0,470 g
potatistärning, vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), morot, purjolök, lök, bakningsmargarin, salt, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, vitpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Bröd L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄBröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 21.3.2023
-
Frukost
Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄBröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,380 kcal
Energi, kJ: 499,410 kJ
Fett, totalt: 7,170 g
Fettsyror, mättade: 4,050 g
Kolhydrater, digererbara: 10,470 g
Sockerarter: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,050 kcal
Energi, kJ: 244,420 kJ
Fett, totalt: 1,890 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 5,210 g
Sockerarter: 1,740 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,910 g
vatten, sojaberedning (SOJA), sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, kryddgurkstärning, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, strösocker Innehåller: Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Kakaodryck L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, ÄKakaodryck L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,970 kcal
Energi, kJ: 201,950 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 7,920 g
Sockerarter: 7,790 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), chokladdryckspulver (SOJA) Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, ÄKött- och makaronilåda L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,330 kcal
Energi, kJ: 519,300 kJ
Fett, totalt: 4,210 g
Fettsyror, mättade: 1,130 g
Kolhydrater, digererbara: 13,650 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,680 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, svartpeppar Innehåller: Ägg Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Rispiråg L, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ägg L, M, GRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,000 kcal
Energi, kJ: 807,000 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 2,700 g
Kolhydrater, digererbara: 30,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ägg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,060 kcal
Energi, kJ: 493,990 kJ
Fett, totalt: 8,130 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 0,260 g
Sockerarter: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
ägg
ons 22.3.2023
-
Frukost
Uunimunakas L, G, S, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,440 kcal
Energi, kJ: 439,600 kJ
Fett, totalt: 6,990 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 1,570 g
Sockerarter: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
ägg (ÄGG), maitojuoma (MJÖLK), paprikapulver, salt, vitpeppar Innehåller: Ägg Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,670 kcal
Energi, kJ: 455,250 kJ
Fett, totalt: 8,040 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,990 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 2,030 g
Salt: 0,630 g
grädde (MJÖLK), vatten, lök, kalamuru (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,810 kcal
Energi, kJ: 580,800 kJ
Fett, totalt: 1,950 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 22,730 g
Sockerarter: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,630 kcal
Energi, kJ: 194,540 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 7,660 g
Sockerarter: 2,520 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,750 g
vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kryddblandning, chili kryddblandning Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,810 kcal
Energi, kJ: 580,800 kJ
Fett, totalt: 1,950 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 22,730 g
Sockerarter: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, ÄJordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,800 kcal
Energi, kJ: 332,660 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 18,920 g
Sockerarter: 14,950 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Middag
Korvsoppa L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, ÄKorvsoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,770 kcal
Energi, kJ: 262,720 kJ
Fett, totalt: 2,650 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,780 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 2,400 g
Salt: 0,600 g
vatten, potatistärning, sopparotsaker , korv, köttbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Klappgröt med rabarber L, M, Ä, S, VEGKlappgröt med rabarber L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,360 kcal
Energi, kJ: 302,610 kJ
Fett, totalt: 0,280 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 14,880 g
Sockerarter: 7,680 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,000 g
vatten, rabarber, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, äppelpuré, kanel
tor 23.3.2023
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, G, Ä
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 168,000 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä,, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä
Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,500 kcal
Energi, kJ: 303,380 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 6,080 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,530 g
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG,, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä
Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,210 kcal
Energi, kJ: 268,690 kJ
Fett, totalt: 0,480 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 1,150 g
Protein: 5,370 g
Salt: 0,500 g
vatten, ärter, lök, sojakross (SOJA), senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Aprikosgröt L, M, Ä, S, VEGAprikosgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,420 kcal
Energi, kJ: 365,770 kJ
Fett, totalt: 0,350 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 18,580 g
Sockerarter: 10,780 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,090 g
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, juice, salt -
Middag
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,710 kcal
Energi, kJ: 385,770 kJ
Fett, totalt: 4,050 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 10,640 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,520 g
potatis, grädde (MJÖLK), Broileri malen kött, purjolök, riven ost (MJÖLK), salt, basilika Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Yoghurt L, G, Ä, Bär L, M, G, Ä, Bröd L, M, ÄYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
fre 24.3.2023
-
Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,080 kcal
Energi, kJ: 159,600 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 7,280 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN) Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,500 kcal
Energi, kJ: 283,230 kJ
Fett, totalt: 2,240 g
Fettsyror, mättade: 0,940 g
Kolhydrater, digererbara: 5,390 g
Sockerarter: 1,450 g
Protein: 6,270 g
Salt: 0,840 g
vatten, malet nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Grönsakssås med quorn L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,780 kcal
Energi, kJ: 246,510 kJ
Fett, totalt: 0,930 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 7,650 g
Sockerarter: 3,230 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,830 g
vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Rispiråg L, S, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, ÄRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,000 kcal
Energi, kJ: 807,000 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 2,700 g
Kolhydrater, digererbara: 30,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 148,060 kcal
Energi, kJ: 393,390 kJ
Fett, totalt: 3,730 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 12,670 g
Sockerarter: 2,150 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,610 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), morot, spagettisåsingrediens, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, sojakross (SOJA), salt, fempeppar, pizzakrydda (SELLERI), vitlökstärning Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Uunimunakas L, G, S, Bröd L, M, ÄUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,440 kcal
Energi, kJ: 439,600 kJ
Fett, totalt: 6,990 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 1,570 g
Sockerarter: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
ägg (ÄGG), maitojuoma (MJÖLK), paprikapulver, salt, vitpeppar Innehåller: Ägg Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 20.3 - 24.3.2023
mon 20.3.2023
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, G, K
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,400 kcal
Energy, kJ: 187,200 kJ
Fat: 0,830 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, KChicken Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,290 kcal
Energy, kJ: 565,880 kJ
Fat: 6,330 g
Fatty acids, saturated: 1,670 g
Carbohydrate, available: 13,270 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 5,690 g
Salt: 0,390 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K
Lasagnette with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,440 kcal
Energy, kJ: 441,500 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 10,840 g
Sugars, total: 1,010 g
Protein: 6,570 g
Salt: 0,840 g
water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, G, KNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Fish Soup L, G, K, S,, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K
Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,170 kcal
Energy, kJ: 242,090 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 6,810 g
Sugars, total: 0,850 g
Protein: 3,880 g
Salt: 0,470 g
potato cube, water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), carrot cubes, leek, onion, baking margarine, salt, fish stock powder (FISH), dill, allspice, white pepper Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Bread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KBread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 21.3.2023
-
Breakfast
Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KBread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,380 kcal
Energy, kJ: 499,410 kJ
Fat: 7,170 g
Fatty acids, saturated: 4,050 g
Carbohydrate, available: 10,470 g
Sugars, total: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,050 kcal
Energy, kJ: 244,420 kJ
Fat: 1,890 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 5,210 g
Sugars, total: 1,740 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,910 g
water, soy-based cooking cream (SOY), soy (SOY), pureed tomatoes, pickled cucumber, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, garlic, salt, caster sugar Contains: Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Cocoa Drink L, G, K, S, Bread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit L, M, G, KCocoa Drink L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,970 kcal
Energy, kJ: 201,950 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,920 g
Sugars, total: 7,790 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,120 g
skimmed lactose free milk (MILK), Chocolate drink mix (SOY) Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, KMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,330 kcal
Energy, kJ: 519,300 kJ
Fat: 4,210 g
Fatty acids, saturated: 1,130 g
Carbohydrate, available: 13,650 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,680 g
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper Contains: Egg May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Karelian pasty L, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Egg L, M, GKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 2,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, GLUTEN) May contain: Egg, Soy Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Egg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,060 kcal
Energy, kJ: 493,990 kJ
Fat: 8,130 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 0,260 g
Sugars, total: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
Egg
wed 22.3.2023
-
Breakfast
Uunimunakas L, G, S, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,440 kcal
Energy, kJ: 439,600 kJ
Fat: 6,990 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 1,570 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), paprika powder, salt, white pepper Contains: Egg Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,670 kcal
Energy, kJ: 455,250 kJ
Fat: 8,040 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 6,990 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 2,030 g
Salt: 0,630 g
lactose free cooking cream (MILK), water, onion, kalamuru (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,810 kcal
Energy, kJ: 580,800 kJ
Fat: 1,950 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 22,730 g
Sugars, total: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,630 kcal
Energy, kJ: 194,540 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 7,660 g
Sugars, total: 2,520 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,750 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,810 kcal
Energy, kJ: 580,800 kJ
Fat: 1,950 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 22,730 g
Sugars, total: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Strawberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, KStrawberry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,800 kcal
Energy, kJ: 332,660 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 18,920 g
Sugars, total: 14,950 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread -
Dinner
Sausage Soup L, M, G, K, Salad L, M, G, KSausage Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,770 kcal
Energy, kJ: 262,720 kJ
Fat: 2,650 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 6,780 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 2,400 g
Salt: 0,600 g
water, potato cube, soup vegetables, sausage, meat stock powder, salt, parsley, allspice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Whipped Semolina Pudding with Rhubarb L, M, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with Rhubarb L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,360 kcal
Energy, kJ: 302,610 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 14,880 g
Sugars, total: 7,680 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,000 g
water, rhubarb, semolina (WHEAT, GLUTEN), apple purée, caster sugar, cinnamon
thu 23.3.2023
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, G, K
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 168,000 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K,, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K
Pea Soup with Pork L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,500 kcal
Energy, kJ: 303,380 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 6,080 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,530 g
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG,, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,210 kcal
Energy, kJ: 268,690 kJ
Fat: 0,480 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 1,150 g
Protein: 5,370 g
Salt: 0,500 g
water, pea, onion, soy (SOY), mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Apricot Porridge L, M, K, S, VEGApricot Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,420 kcal
Energy, kJ: 365,770 kJ
Fat: 0,350 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 18,580 g
Sugars, total: 10,780 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,090 g
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, pineapple juice, salt -
Dinner
Chicken and potato Casserole L, G, K, S,, Salad L, M, G, K
Chicken and potato Casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,710 kcal
Energy, kJ: 385,770 kJ
Fat: 4,050 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 10,640 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,520 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), minced chicken, leek, Grated emmentaler (MILK), salt, basil Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Natural yoghurt L, G, K, Berries L, M, G, K, Bread L, M, KNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
fri 24.3.2023
-
Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,080 kcal
Energy, kJ: 159,600 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,280 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN) Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,500 kcal
Energy, kJ: 283,230 kJ
Fat: 2,240 g
Fatty acids, saturated: 0,940 g
Carbohydrate, available: 5,390 g
Sugars, total: 1,450 g
Protein: 6,270 g
Salt: 0,840 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Quorn in Tomato sauce L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,780 kcal
Energy, kJ: 246,510 kJ
Fat: 0,930 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 7,650 g
Sugars, total: 3,230 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,830 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, KKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 2,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, GLUTEN) May contain: Egg, Soy Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S,, Salad L, M, G, K
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 148,060 kcal
Energy, kJ: 393,390 kJ
Fat: 3,730 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 12,670 g
Sugars, total: 2,150 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,610 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, soy (SOY), salt, five pepper, garlic, pizza seasoning (CELERY) Contains: Celery Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Uunimunakas L, G, S, Bread L, M, KUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,440 kcal
Energy, kJ: 439,600 kJ
Fat: 6,990 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 1,570 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), paprika powder, salt, white pepper Contains: Egg Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
ma 27.3.2023
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, G, K
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 168,000 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Sinappista possukastiketta L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Sinappista possukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,820 kcal
Energia, kJ: 372,110 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 5,050 g
josta sokereita: 1,220 g
Proteiini: 8,400 g
Suola: 0,760 g
vesi, sianlihakuutio, lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,010 kcal
Energia, kJ: 347,360 kJ
Rasva: 2,490 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 10,910 g
josta sokereita: 5,690 g
Proteiini: 3,020 g
Suola: 0,560 g
kikherne, tomaattimurska, keittojuurekset, vesi, kaurakerma (KAURA, GLUTEENI), aprikoosi (RIKKI), sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, suola, juustokumina, mustapippuri , inkivääri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, SRuusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,850 kcal
Energia, kJ: 369,320 kJ
Rasva: 1,840 g
josta tyydyttynyttä: 1,040 g
Hiilihydraatit: 11,440 g
josta sokereita: 10,330 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito -
Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,360 kcal
Energia, kJ: 206,880 kJ
Rasva: 1,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 3,520 g
Suola: 0,670 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, naudan jauheliha, lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Kasvistarjotin L, M, G, K, VEG, Kermaviilikastiketta L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, KKasvistarjotin L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 25,100 kcal
Energia, kJ: 104,610 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 3,490 g
josta sokereita: 3,360 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,030 g
porkkana, kukkakaali, kurkku Kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,000 kcal
Energia, kJ: 492,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,500 g
josta sokereita: 3,500 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO) Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ti 28.3.2023
-
Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, KPehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaatti L, M, G, KJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,310 kcal
Energia, kJ: 513,560 kJ
Rasva: 4,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 12,300 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 6,690 g
Suola: 0,720 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, naudanjauheliha, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,720 kcal
Energia, kJ: 481,840 kJ
Rasva: 4,560 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 13,630 g
josta sokereita: 1,280 g
Proteiini: 4,350 g
Suola: 0,580 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), sipuli, soijarouhe (SOIJA), maissitärkkelys, suola, paprikajauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsose L, G, KMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Päivällinen
Tonnikalapastaa L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Tonnikalapastaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,520 kcal
Energia, kJ: 445,790 kJ
Rasva: 3,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,760 g
Hiilihydraatit: 11,450 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 6,520 g
Suola: 0,650 g
vesi, tonnikala (KALA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Kala, Selleri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Kaura, Ruis, Nilviäiset Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Mangorahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, KMangorahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 140,820 kcal
Energia, kJ: 586,450 kJ
Rasva: 7,390 g
josta tyydyttynyttä: 4,290 g
Hiilihydraatit: 12,140 g
josta sokereita: 11,870 g
Proteiini: 5,850 g
Suola: 0,200 g
maitorahka (MAITO), mangosose, vispikerma (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ke 29.3.2023
-
Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,600 kcal
Energia, kJ: 177,000 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Kapteenin kalakuviot L, M, K, S, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaatti L, M, G, K
Kapteenin kalakuviot L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 265,000 kcal
Energia, kJ: 1109,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 21,000 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,100 g
paneroitu kalapala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI) Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 222,110 kcal
Energia, kJ: 928,910 kJ
Rasva: 19,590 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 13,050 g
josta sokereita: 7,610 g
Proteiini: 0,590 g
Suola: 1,040 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,900 g
Hiilihydraatit: 9,500 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 6,600 g
Suola: 0,900 g
punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 222,110 kcal
Energia, kJ: 928,910 kJ
Rasva: 19,590 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 13,050 g
josta sokereita: 7,610 g
Proteiini: 0,590 g
Suola: 1,040 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, KPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,150 kcal
Energia, kJ: 217,400 kJ
Rasva: 0,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 12,770 g
josta sokereita: 9,370 g
Proteiini: 0,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, Persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, K
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,310 kcal
Energia, kJ: 175,570 kJ
Rasva: 0,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 7,360 g
josta sokereita: 1,790 g
Proteiini: 0,880 g
Suola: 0,730 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka suikale, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Riisipuuro L, G, K, S, Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEGRiisipuuro L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,010 kcal
Energia, kJ: 497,010 kJ
Rasva: 7,060 g
josta tyydyttynyttä: 4,060 g
Hiilihydraatit: 12,330 g
josta sokereita: 0,510 g
Proteiini: 1,350 g
Suola: 0,470 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, suola Sisältää: Maito Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,210 kcal
Energia, kJ: 270,860 kJ
Rasva: 0,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 15,810 g
josta sokereita: 11,510 g
Proteiini: 0,050 g
Suola: 0,010 g
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
to 30.3.2023
-
Aamupala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsalaatti L, M, G, K, S, VEGMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Hedelmäsalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,360 kcal
Energia, kJ: 308,380 kJ
Rasva: 0,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,380 g
josta sokereita: 15,080 g
Proteiini: 0,510 g
Suola: 0,040 g
hedelmäcocktailsäilyke (Hedelmät vaihtelevina osuuksina (persikka, päärynä, ananas, viinirypäle, kirsikka), päärynämehu, vesi, happamuudensäätöaine (E330). Väriä (E127) lisätty kirsikkaan.), banaani, appelsiinimehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei EU EU)) -
Lounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, . , Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, K
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,550 kcal
Energia, kJ: 201,130 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 7,780 g
josta sokereita: 2,570 g
Proteiini: 1,360 g
Suola: 0,630 g
vesi, bataattipala, keltaiset porkkanasuikaleet, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri . Ravintoarvot / 100 g . Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Linssi-currysosekeitto L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, KLinssi-currysosekeitto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,510 kcal
Energia, kJ: 224,070 kJ
Rasva: 1,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 7,290 g
josta sokereita: 2,900 g
Proteiini: 2,600 g
Suola: 0,710 g
vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookosmaito, tomaattisose, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, currymausteseos, juustokumina, kaneli Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Mustikkapuuroa L, M, K, S, VEGMustikkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,630 kcal
Energia, kJ: 371,630 kJ
Rasva: 0,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 18,570 g
josta sokereita: 10,410 g
Proteiini: 1,500 g
Suola: 0,190 g
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola -
Päivällinen
Broilerimusakaa L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Broilerimusakaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,580 kcal
Energia, kJ: 334,680 kJ
Rasva: 3,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 8,310 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 4,930 g
Suola: 0,620 g
peruna, Broileriin jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli, tomaattisurvos, vesi, sulatejuusto (MAITO), suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Juustopatonki L, K, Tuorepala L, M, G, KJuustopatonki L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 213,130 kcal
Energia, kJ: 891,120 kJ
Rasva: 5,980 g
josta tyydyttynyttä: 2,450 g
Hiilihydraatit: 28,870 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 9,670 g
Suola: 0,800 g
patonki, edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.), jäävuorisalaattisuikale (jäävuorisalaatti), kurkku, paprika, punainen, maidoton margariini Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 31.3.2023
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,400 kcal
Energia, kJ: 187,200 kJ
Rasva: 0,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,640 kcal
Energia, kJ: 391,060 kJ
Rasva: 5,350 g
josta tyydyttynyttä: 3,240 g
Hiilihydraatit: 4,770 g
josta sokereita: 2,120 g
Proteiini: 6,050 g
Suola: 0,840 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,910 kcal
Energia, kJ: 483,090 kJ
Rasva: 8,390 g
josta tyydyttynyttä: 6,240 g
Hiilihydraatit: 5,860 g
josta sokereita: 1,540 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,740 g
kookosmaito, lehtipinaatti, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, juustokumina, suola, kurkuma, inkivääri, korianterijauhe, kaneli, mausteseos curry madras, chilipippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisipiirakka L, S, Keitetty kananmuna L, M, G, S, Täysmehu L, M, G, KRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,000 kcal
Energia, kJ: 807,000 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,700 g
Hiilihydraatit: 30,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,200 g
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija Keitetty kananmuna L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,060 kcal
Energia, kJ: 493,990 kJ
Rasva: 8,130 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 0,260 g
josta sokereita: 0,260 g
Proteiini: 11,100 g
Suola: 0,250 g
kananmuna (MUNA) Täysmehu L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Nettilista täysmehu -
Päivällinen
Kalamurekepihvit L, M, G, S,, Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Kalamurekepihvit L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 183,000 kcal
Energia, kJ: 767,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 1,000 g
kalamurekepihvi (MUNA, KALA, SOIJA) Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,640 kcal
Energia, kJ: 519,560 kJ
Rasva: 10,470 g
josta tyydyttynyttä: 6,170 g
Hiilihydraatit: 3,910 g
josta sokereita: 3,910 g
Proteiini: 3,150 g
Suola: 0,520 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Pannukakku L S L, S, Marjasurvos L, M, G, K, S, VEGPannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 174,110 kcal
Energia, kJ: 726,410 kJ
Rasva: 6,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 20,580 g
josta sokereita: 2,720 g
Proteiini: 7,190 g
Suola: 0,600 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni Marjasurvos L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,000 kcal
Energia, kJ: 536,330 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 28,830 g
josta sokereita: 28,370 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,010 g
Marjahilloa, punaherukka
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
mån 27.3.2023
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, G, Ä
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 168,000 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Grisköttsås med senap L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Grisköttsås med senap L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,820 kcal
Energi, kJ: 372,110 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 5,050 g
Sockerarter: 1,220 g
Protein: 8,400 g
Salt: 0,760 g
vatten, tärnat griskött, köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,010 kcal
Energi, kJ: 347,360 kJ
Fett, totalt: 2,490 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 10,910 g
Sockerarter: 5,690 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,560 g
kikärt, krossade tomater, soppgrönsaker, vatten, havregrädde (HAVRE, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, svartpeppar, ingefära Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Nyponkvarg L, G, Ä, SNyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,850 kcal
Energi, kJ: 369,320 kJ
Fett, totalt: 1,840 g
Fettsyror, mättade: 1,040 g
Kolhydrater, digererbara: 11,440 g
Sockerarter: 10,330 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk -
Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,360 kcal
Energi, kJ: 206,880 kJ
Fett, totalt: 1,390 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malen nötkött, köttbuljong, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Grönsaksbricka L, M, G, Ä, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Bröd L, M, ÄGrönsaksbricka L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 25,100 kcal
Energi, kJ: 104,610 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 3,490 g
Sockerarter: 3,360 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,030 g
morot, blomkål, gurka Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,000 kcal
Energi, kJ: 492,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,500 g
Sockerarter: 3,500 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK) Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
tis 28.3.2023
-
Frukost
Bröd L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄBröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄJauheliha-pastavuoka L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,310 kcal
Energi, kJ: 513,560 kJ
Fett, totalt: 4,810 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 12,300 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 6,690 g
Salt: 0,720 g
vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, malet nötkött, makaroni (VETE, GLUTEN), lök, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Soja- och makaronilåda L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,720 kcal
Energi, kJ: 481,840 kJ
Fett, totalt: 4,560 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 13,630 g
Sockerarter: 1,280 g
Protein: 4,350 g
Salt: 0,580 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), lök, sojakross (SOJA), majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, G, ÄYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Middag
Tonfiskpasta L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Tonfiskpasta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,520 kcal
Energi, kJ: 445,790 kJ
Fett, totalt: 3,500 g
Fettsyror, mättade: 0,760 g
Kolhydrater, digererbara: 11,450 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 6,520 g
Salt: 0,650 g
vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Mangokvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, ÄMangokvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 140,820 kcal
Energi, kJ: 586,450 kJ
Fett, totalt: 7,390 g
Fettsyror, mättade: 4,290 g
Kolhydrater, digererbara: 12,140 g
Sockerarter: 11,870 g
Protein: 5,850 g
Salt: 0,200 g
kvarg (MJÖLK), mangopuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
ons 29.3.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,600 kcal
Energi, kJ: 177,000 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä
Panerad fisk L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 265,000 kcal
Energi, kJ: 1109,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 21,000 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,100 g
panerad fiskbit (FISK, VETE, GLUTEN) Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 222,110 kcal
Energi, kJ: 928,910 kJ
Fett, totalt: 19,590 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 13,050 g
Sockerarter: 7,610 g
Protein: 0,590 g
Salt: 1,040 g
veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,900 g
Kolhydrater, digererbara: 9,500 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbulle (Rödbeta 47 %, förstekt lök (rapsolja, solrosolja), potatisgryn, rapsolja, ärtprotein, pumpakärnor, vatten, kokosolja, rostad linfrökross, modifierad potatisstärkelse, majsstärkelse, socker, förtjockningsmedels (E461, E407a, E415), joderat salt, citronsaftkoncentrat, svartpeppar. Grönsaker 57 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 222,110 kcal
Energi, kJ: 928,910 kJ
Fett, totalt: 19,590 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 13,050 g
Sockerarter: 7,610 g
Protein: 0,590 g
Salt: 1,040 g
veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, ÄPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,150 kcal
Energi, kJ: 217,400 kJ
Fett, totalt: 0,020 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 12,770 g
Sockerarter: 9,370 g
Protein: 0,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, Persikkasose, strösocker, bär- och fruktstärkelse Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,310 kcal
Energi, kJ: 175,570 kJ
Fett, totalt: 0,640 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 7,360 g
Sockerarter: 1,790 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,730 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,010 kcal
Energi, kJ: 497,010 kJ
Fett, totalt: 7,060 g
Fettsyror, mättade: 4,060 g
Kolhydrater, digererbara: 12,330 g
Sockerarter: 0,510 g
Protein: 1,350 g
Salt: 0,470 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, salt Innehåller: Mjölk Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,210 kcal
Energi, kJ: 270,860 kJ
Fett, totalt: 0,040 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 15,810 g
Sockerarter: 11,510 g
Protein: 0,050 g
Salt: 0,010 g
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse
tor 30.3.2023
-
Frukost
Yoghurt L, G, Ä, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEGYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,360 kcal
Energi, kJ: 308,380 kJ
Fett, totalt: 0,540 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,380 g
Sockerarter: 15,080 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,040 g
fruktcocktail (Frukter i varierande proportion (persika, päron, ananas, vindruva,körsbär), päronjuice, vatten, surhetsreglerande medel (E330). Färgämnen (E127) tillsatt i körsbär.), banan, apelsinsaft (Apelsinjuice från koncentrat (icke EU EU)) -
Lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, . , Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,550 kcal
Energi, kJ: 201,130 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 7,780 g
Sockerarter: 2,570 g
Protein: 1,360 g
Salt: 0,630 g
vatten, batat, gula morotsstrimlor, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar . Ravintoarvot / 100 g . Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Kokos-currysoppa med linser L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, ÄKokos-currysoppa med linser L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,510 kcal
Energi, kJ: 224,070 kJ
Fett, totalt: 1,090 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 7,290 g
Sockerarter: 2,900 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,710 g
vatten, morot, lök, röda linser, kokosmjölk, tomatpuré, strösocker, salt, vitlökstärning, kryddblandning, kummin, kanel Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEGBlåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,630 kcal
Energi, kJ: 371,630 kJ
Fett, totalt: 0,310 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 18,570 g
Sockerarter: 10,410 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,190 g
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt -
Middag
Broilerimusakaa L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Broilerimusakaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,580 kcal
Energi, kJ: 334,680 kJ
Fett, totalt: 3,270 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 8,310 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 4,930 g
Salt: 0,620 g
potatis, Broileri malen kött, grädde (MJÖLK), zucchinitärning, lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Juustopatonki L, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄJuustopatonki L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 213,130 kcal
Energi, kJ: 891,120 kJ
Fett, totalt: 5,980 g
Fettsyror, mättade: 2,450 g
Kolhydrater, digererbara: 28,870 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 9,670 g
Salt: 0,800 g
batong, edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.), gurka, isbergssallad (isbergssallad), paprika, margarin Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 31.3.2023
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,400 kcal
Energi, kJ: 187,200 kJ
Fett, totalt: 0,830 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,640 kcal
Energi, kJ: 391,060 kJ
Fett, totalt: 5,350 g
Fettsyror, mättade: 3,240 g
Kolhydrater, digererbara: 4,770 g
Sockerarter: 2,120 g
Protein: 6,050 g
Salt: 0,840 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,910 kcal
Energi, kJ: 483,090 kJ
Fett, totalt: 8,390 g
Fettsyror, mättade: 6,240 g
Kolhydrater, digererbara: 5,860 g
Sockerarter: 1,540 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,740 g
kokosmjölk, spenat, lök, miFU-gryn (MJÖLK), vatten, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, kummin, salt, gurkmeja, ingefära, koriander, kanel, kryddblandning, chilipeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Rispiråg L, S, Kokt ägg L, M, G, S, Juice L, M, G, ÄRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,000 kcal
Energi, kJ: 807,000 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 2,700 g
Kolhydrater, digererbara: 30,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja Kokt ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,060 kcal
Energi, kJ: 493,990 kJ
Fett, totalt: 8,130 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 0,260 g
Sockerarter: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
ägg (ÄGG) Juice L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Juice -
Middag
Fiskfärsbiffar L, M, G, S,, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Fiskfärsbiffar L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 183,000 kcal
Energi, kJ: 767,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 1,000 g
fiskfärsbiff (ÄGG, FISK, SOJA) Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,640 kcal
Energi, kJ: 519,560 kJ
Fett, totalt: 10,470 g
Fettsyror, mättade: 6,170 g
Kolhydrater, digererbara: 3,910 g
Sockerarter: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Pannukakku L S L, S, Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEGPannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 174,110 kcal
Energi, kJ: 726,410 kJ
Fett, totalt: 6,630 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 20,580 g
Sockerarter: 2,720 g
Protein: 7,190 g
Salt: 0,600 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Ägg, Vete, Gluten Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,000 kcal
Energi, kJ: 536,330 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 28,830 g
Sockerarter: 28,370 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,010 g
blandsylt, röda vinbär
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
mon 27.3.2023
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, G, K
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 168,000 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Pork with Mustard Sauce L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Pork with Mustard Sauce L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,820 kcal
Energy, kJ: 372,110 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 5,050 g
Sugars, total: 1,220 g
Protein: 8,400 g
Salt: 0,760 g
water, cubed pork, Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), meat stock powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,010 kcal
Energy, kJ: 347,360 kJ
Fat: 2,490 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 10,910 g
Sugars, total: 5,690 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,560 g
chickpea, crushed tomatoes, soup vegetables, water, oat cooking cream (OAT, GLUTEN), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Goat cheese, ginger Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Rosehip Quark L, G, K, SRosehip Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,850 kcal
Energy, kJ: 369,320 kJ
Fat: 1,840 g
Fatty acids, saturated: 1,040 g
Carbohydrate, available: 11,440 g
Sugars, total: 10,330 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk -
Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,360 kcal
Energy, kJ: 206,880 kJ
Fat: 1,390 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,670 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef, Stock for a meat bag, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Vegetable Platter L, M, G, K, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Bread L, M, KVegetable Platter L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 25,100 kcal
Energy, kJ: 104,610 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 3,490 g
Sugars, total: 3,360 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,030 g
carrot, cauliflower, cucumber Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,000 kcal
Energy, kJ: 492,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,500 g
Sugars, total: 3,500 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK) Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 28.3.2023
-
Breakfast
Bread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KBread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salad L, M, G, KJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,310 kcal
Energy, kJ: 513,560 kJ
Fat: 4,810 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 12,300 g
Sugars, total: 2,600 g
Protein: 6,690 g
Salt: 0,720 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, minced beef, pasta (WHEAT, GLUTEN), onion, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, K, S,, Salad L, M, G, K
Pasta Casserole with Soy L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,720 kcal
Energy, kJ: 481,840 kJ
Fat: 4,560 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 13,630 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 4,350 g
Salt: 0,580 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), Processed cheese (MILK), onion, soy (SOY), cornstarch, salt, paprika powder, black pepper May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, G, KNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Tuna Fish Pasta L, K, S,, Salad L, M, G, K
Tuna Fish Pasta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,520 kcal
Energy, kJ: 445,790 kJ
Fat: 3,500 g
Fatty acids, saturated: 0,760 g
Carbohydrate, available: 11,450 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 6,520 g
Salt: 0,650 g
water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Mango Quark L, G, K, S, Bread L, M, KMango Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 140,820 kcal
Energy, kJ: 586,450 kJ
Fat: 7,390 g
Fatty acids, saturated: 4,290 g
Carbohydrate, available: 12,140 g
Sugars, total: 11,870 g
Protein: 5,850 g
Salt: 0,200 g
quark (MILK), mango purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar Contains: Milk Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
wed 29.3.2023
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,600 kcal
Energy, kJ: 177,000 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Breaded Fish L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 265,000 kcal
Energy, kJ: 1109,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 21,000 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,100 g
Fish portion piece (FISH, WHEAT, GLUTEN) Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 222,110 kcal
Energy, kJ: 928,910 kJ
Fat: 19,590 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 13,050 g
Sugars, total: 7,610 g
Protein: 0,590 g
Salt: 1,040 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,900 g
Carbohydrate, available: 9,500 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
beetroot balls (Beetroot 47 %, pre-fried onion (rapeseed oil, sunflower oil), potato granule, rapeseed oil, pea protein, pumpkin seed, water, coconut oil, roasted flax seed, modified potato starch, corn starch, sugar, thickeners (E461, E407a, E415), salt, lemon juice concentrate, black pepper. Vegetables 57 %. Added salt 0,8 %.) Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 222,110 kcal
Energy, kJ: 928,910 kJ
Fat: 19,590 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 13,050 g
Sugars, total: 7,610 g
Protein: 0,590 g
Salt: 1,040 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, KPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,150 kcal
Energy, kJ: 217,400 kJ
Fat: 0,020 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 9,370 g
Protein: 0,020 g
Salt: 0,000 g
water, Persikkasose, caster sugar, berry- and fuit starch Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread -
Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S,, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,310 kcal
Energy, kJ: 175,570 kJ
Fat: 0,640 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 7,360 g
Sugars, total: 1,790 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,730 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Rice Porridge L, G, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEGRice Porridge L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,010 kcal
Energy, kJ: 497,010 kJ
Fat: 7,060 g
Fatty acids, saturated: 4,060 g
Carbohydrate, available: 12,330 g
Sugars, total: 0,510 g
Protein: 1,350 g
Salt: 0,470 g
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, salt Contains: Milk Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,210 kcal
Energy, kJ: 270,860 kJ
Fat: 0,040 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 15,810 g
Sugars, total: 11,510 g
Protein: 0,050 g
Salt: 0,010 g
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
thu 30.3.2023
-
Breakfast
Natural yoghurt L, G, K, Fruit Salad L, M, G, K, S, VEGNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,360 kcal
Energy, kJ: 308,380 kJ
Fat: 0,540 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,380 g
Sugars, total: 15,080 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,040 g
fruit cocktail (Fruits in varying proportions (peach, pear, pineapple, grape, cherry), pear juice, water, acidity regulator (E330). Color (E127) added to cherry.), banana, orange juice concentrate (Orangejuice concentrate from concentrate (non EU EU)) -
Lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, . , Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,550 kcal
Energy, kJ: 201,130 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 7,780 g
Sugars, total: 2,570 g
Protein: 1,360 g
Salt: 0,630 g
water, sweet potato, bite, carrot julienne, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper . Ravintoarvot / 100 g . Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Lentil and Coconut Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, KLentil and Coconut Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,510 kcal
Energy, kJ: 224,070 kJ
Fat: 1,090 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 7,290 g
Sugars, total: 2,900 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,710 g
water, carrot cubes, onion, red lentils, Coconut milk, pureed tomatoes, caster sugar, salt, garlic, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Blueberry Porridge L, M, K, S, VEGBlueberry Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,630 kcal
Energy, kJ: 371,630 kJ
Fat: 0,310 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 18,570 g
Sugars, total: 10,410 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,190 g
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt -
Dinner
Broilerimusakaa L, G, K, S,, Salad L, M, G, K
Broilerimusakaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,580 kcal
Energy, kJ: 334,680 kJ
Fat: 3,270 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 8,310 g
Sugars, total: 1,080 g
Protein: 4,930 g
Salt: 0,620 g
potato slices, minced chicken, lactose free cooking cream (MILK), zucchini, onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Baguette with Cheese L, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KBaguette with Cheese L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 213,130 kcal
Energy, kJ: 891,120 kJ
Fat: 5,980 g
Fatty acids, saturated: 2,450 g
Carbohydrate, available: 28,870 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 9,670 g
Salt: 0,800 g
baguette, Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.), cucumber, salad (iceberg lettuce), sweet pepper, plant based spread Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 31.3.2023
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,400 kcal
Energy, kJ: 187,200 kJ
Fat: 0,830 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,640 kcal
Energy, kJ: 391,060 kJ
Fat: 5,350 g
Fatty acids, saturated: 3,240 g
Carbohydrate, available: 4,770 g
Sugars, total: 2,120 g
Protein: 6,050 g
Salt: 0,840 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,910 kcal
Energy, kJ: 483,090 kJ
Fat: 8,390 g
Fatty acids, saturated: 6,240 g
Carbohydrate, available: 5,860 g
Sugars, total: 1,540 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,740 g
Coconut milk, spinach, mifu granules (MILK), onion, water, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, Goat cheese, salt, tumeric, Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix, chili Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Boiled Egg L, M, G, S, Juice L, M, G, KKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 2,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, GLUTEN) May contain: Egg, Soy Boiled Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,060 kcal
Energy, kJ: 493,990 kJ
Fat: 8,130 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 0,260 g
Sugars, total: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
Egg (EGG) Juice L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Juice -
Dinner
Fish cakes L, M, G, S,, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Fish cakes L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 183,000 kcal
Energy, kJ: 767,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 1,000 g
Fish patty (EGG, FISH, SOY) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,640 kcal
Energy, kJ: 519,560 kJ
Fat: 10,470 g
Fatty acids, saturated: 6,170 g
Carbohydrate, available: 3,910 g
Sugars, total: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Pannukakku L S L, S, Berry Jam L, M, G, K, S, VEGPannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 174,110 kcal
Energy, kJ: 726,410 kJ
Fat: 6,630 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 20,580 g
Sugars, total: 2,720 g
Protein: 7,190 g
Salt: 0,600 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, salt, caster sugar, vanillin sugar Contains: Egg, Wheat, Gluten Berry Jam L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,000 kcal
Energy, kJ: 536,330 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 28,830 g
Sugars, total: 28,370 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,010 g
mixed berries jam, redcurrant
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free