Koulut ja päiväkodit:
Kirjauksen päiväkoti
Kirjauksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
ma 27.3.2023
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsose L, G, KRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 171,610 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,320 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Sinappista possukastiketta L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Sinappista possukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,820 kcal
Energia, kJ: 372,110 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 5,050 g
josta sokereita: 1,220 g
Proteiini: 8,400 g
Suola: 0,760 g
vesi, sianlihakuutio, lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,130 kcal
Energia, kJ: 343,690 kJ
Rasva: 2,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 10,790 g
josta sokereita: 5,630 g
Proteiini: 2,990 g
Suola: 0,550 g
kikherne, tomaattimurska, keittojuurekset, vesi, kaurakerma (KAURA, GLUTEENI), aprikoosi (RIKKI), sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, suola, juustokumina, mustapippuri , inkivääri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KRuusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,850 kcal
Energia, kJ: 369,320 kJ
Rasva: 1,840 g
josta tyydyttynyttä: 1,040 g
Hiilihydraatit: 11,440 g
josta sokereita: 10,330 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 28.3.2023
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,610 kcal
Energia, kJ: 177,040 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,360 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaatti L, M, G, KJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,160 kcal
Energia, kJ: 504,650 kJ
Rasva: 4,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,920 g
Hiilihydraatit: 12,180 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 6,560 g
Suola: 0,700 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, naudanjauheliha, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,080 kcal
Energia, kJ: 470,920 kJ
Rasva: 4,450 g
josta tyydyttynyttä: 1,290 g
Hiilihydraatit: 13,320 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 4,250 g
Suola: 0,570 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), sipuli, soijarouhe (SOIJA), maissitärkkelys, suola, paprikajauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Päärynäsose L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, KMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Päärynäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,000 kcal
Energia, kJ: 240,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 10,500 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,000 g
päärynäsose (Päärynä (ei-eu) 100%) Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ke 29.3.2023
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,, Tuorepala L, M, G, K
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,640 kcal
Energia, kJ: 136,820 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,050 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,160 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kapteenin kalakuviot L, M, K, S, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaatti L, M, G, K
Kapteenin kalakuviot L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 265,000 kcal
Energia, kJ: 1109,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 21,000 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,100 g
paneroitu kalapala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI) Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 222,110 kcal
Energia, kJ: 928,910 kJ
Rasva: 19,590 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 13,050 g
josta sokereita: 7,610 g
Proteiini: 0,590 g
Suola: 1,040 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,900 g
Hiilihydraatit: 9,500 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 6,600 g
Suola: 0,900 g
punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 222,110 kcal
Energia, kJ: 928,910 kJ
Rasva: 19,590 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 13,050 g
josta sokereita: 7,610 g
Proteiini: 0,590 g
Suola: 1,040 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, KPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,150 kcal
Energia, kJ: 217,400 kJ
Rasva: 0,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 12,770 g
josta sokereita: 9,370 g
Proteiini: 0,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, Persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
to 30.3.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, . , Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,220 kcal
Energia, kJ: 200,670 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 7,760 g
josta sokereita: 2,550 g
Proteiini: 1,370 g
Suola: 0,630 g
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri . Ravintoarvot / 100 g . Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, . , Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,220 kcal
Energia, kJ: 200,670 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 7,760 g
josta sokereita: 2,550 g
Proteiini: 1,370 g
Suola: 0,630 g
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri . Ravintoarvot / 100 g . Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Välipala
Mustikkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KMustikkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,630 kcal
Energia, kJ: 371,630 kJ
Rasva: 0,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 18,570 g
josta sokereita: 10,410 g
Proteiini: 1,500 g
Suola: 0,190 g
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 31.3.2023
-
Aamupala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, Hedelmä L, M, G, KRiisihiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 416,420 kJ
Rasva: 5,670 g
josta tyydyttynyttä: 5,220 g
Hiilihydraatit: 10,510 g
josta sokereita: 0,420 g
Proteiini: 1,090 g
Suola: 0,370 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), riisihiutale, suola Saattaa sisältää: Gluteeni Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,640 kcal
Energia, kJ: 391,060 kJ
Rasva: 5,350 g
josta tyydyttynyttä: 3,240 g
Hiilihydraatit: 4,770 g
josta sokereita: 2,120 g
Proteiini: 6,050 g
Suola: 0,840 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,840 kcal
Energia, kJ: 388,420 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 18,160 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,910 kcal
Energia, kJ: 483,090 kJ
Rasva: 8,390 g
josta tyydyttynyttä: 6,240 g
Hiilihydraatit: 5,860 g
josta sokereita: 1,540 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,740 g
kookosmaito, lehtipinaatti, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, juustokumina, suola, kurkuma, inkivääri, korianterijauhe, kaneli, mausteseos curry madras, chilipippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,840 kcal
Energia, kJ: 388,420 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 18,160 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Perunarieska L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Täysmehu L, M, G, KPerunarieska L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 228,000 kcal
Energia, kJ: 962,000 kJ
Rasva: 4,300 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 38,000 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 7,300 g
Suola: 1,100 g
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22%, OHRAJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, rapsi), VEHNÄGLUTEENI, hiiva, jodioitu suola, sokeri, aromi, jauhonparanne (E300).) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Täysmehu L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Nettilista täysmehu
Kirjauksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
mån 27.3.2023
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, G, ÄRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 171,610 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Grisköttsås med senap L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Grisköttsås med senap L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,820 kcal
Energi, kJ: 372,110 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 5,050 g
Sockerarter: 1,220 g
Protein: 8,400 g
Salt: 0,760 g
vatten, tärnat griskött, köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,130 kcal
Energi, kJ: 343,690 kJ
Fett, totalt: 2,460 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 10,790 g
Sockerarter: 5,630 g
Protein: 2,990 g
Salt: 0,550 g
kikärt, krossade tomater, soppgrönsaker, vatten, havregrädde (HAVRE, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, svartpeppar, ingefära Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Nyponkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄNyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,850 kcal
Energi, kJ: 369,320 kJ
Fett, totalt: 1,840 g
Fettsyror, mättade: 1,040 g
Kolhydrater, digererbara: 11,440 g
Sockerarter: 10,330 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 28.3.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄEkologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,610 kcal
Energi, kJ: 177,040 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄJauheliha-pastavuoka L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,160 kcal
Energi, kJ: 504,650 kJ
Fett, totalt: 4,690 g
Fettsyror, mättade: 0,920 g
Kolhydrater, digererbara: 12,180 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 6,560 g
Salt: 0,700 g
vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, malet nötkött, makaroni (VETE, GLUTEN), lök, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Soja- och makaronilåda L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,080 kcal
Energi, kJ: 470,920 kJ
Fett, totalt: 4,450 g
Fettsyror, mättade: 1,290 g
Kolhydrater, digererbara: 13,320 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 4,250 g
Salt: 0,570 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), lök, sojakross (SOJA), majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Päronpuré L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, ÄYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Päronpuré L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,000 kcal
Energi, kJ: 240,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 10,500 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,000 g
päronpuré (Päron (icke-eu) 100%) Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
ons 29.3.2023
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,640 kcal
Energi, kJ: 136,820 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä
Panerad fisk L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 265,000 kcal
Energi, kJ: 1109,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 21,000 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,100 g
panerad fiskbit (FISK, VETE, GLUTEN) Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 222,110 kcal
Energi, kJ: 928,910 kJ
Fett, totalt: 19,590 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 13,050 g
Sockerarter: 7,610 g
Protein: 0,590 g
Salt: 1,040 g
veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,900 g
Kolhydrater, digererbara: 9,500 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbulle (Rödbeta 47 %, förstekt lök (rapsolja, solrosolja), potatisgryn, rapsolja, ärtprotein, pumpakärnor, vatten, kokosolja, rostad linfrökross, modifierad potatisstärkelse, majsstärkelse, socker, förtjockningsmedels (E461, E407a, E415), joderat salt, citronsaftkoncentrat, svartpeppar. Grönsaker 57 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 222,110 kcal
Energi, kJ: 928,910 kJ
Fett, totalt: 19,590 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 13,050 g
Sockerarter: 7,610 g
Protein: 0,590 g
Salt: 1,040 g
veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, ÄPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,150 kcal
Energi, kJ: 217,400 kJ
Fett, totalt: 0,020 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 12,770 g
Sockerarter: 9,370 g
Protein: 0,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, Persikkasose, strösocker, bär- och fruktstärkelse Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
tor 30.3.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, . , Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,220 kcal
Energi, kJ: 200,670 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 7,760 g
Sockerarter: 2,550 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,630 g
vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar . Ravintoarvot / 100 g . Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg -
Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, . , Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,220 kcal
Energi, kJ: 200,670 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 7,760 g
Sockerarter: 2,550 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,630 g
vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar . Ravintoarvot / 100 g . Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg -
Mellanmål
Blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄBlåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,630 kcal
Energi, kJ: 371,630 kJ
Fett, totalt: 0,310 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 18,570 g
Sockerarter: 10,410 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,190 g
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 31.3.2023
-
Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Frukt L, M, G, ÄRisgrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 416,420 kJ
Fett, totalt: 5,670 g
Fettsyror, mättade: 5,220 g
Kolhydrater, digererbara: 10,510 g
Sockerarter: 0,420 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,370 g
vatten, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,640 kcal
Energi, kJ: 391,060 kJ
Fett, totalt: 5,350 g
Fettsyror, mättade: 3,240 g
Kolhydrater, digererbara: 4,770 g
Sockerarter: 2,120 g
Protein: 6,050 g
Salt: 0,840 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,840 kcal
Energi, kJ: 388,420 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 18,160 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,910 kcal
Energi, kJ: 483,090 kJ
Fett, totalt: 8,390 g
Fettsyror, mättade: 6,240 g
Kolhydrater, digererbara: 5,860 g
Sockerarter: 1,540 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,740 g
kokosmjölk, spenat, lök, miFU-gryn (MJÖLK), vatten, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, kummin, salt, gurkmeja, ingefära, koriander, kanel, kryddblandning, chilipeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,840 kcal
Energi, kJ: 388,420 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 18,160 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Potatisrieska L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Juice L, M, G, ÄPotatisrieska L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 228,000 kcal
Energi, kJ: 962,000 kJ
Fett, totalt: 4,300 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 38,000 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 7,300 g
Salt: 1,100 g
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22%, KORNMJÖL, vegetabilisk olja och fett (palm, raps), VETEGLUTEN, jäst, joderat salt, socker, arom, mjölbehandlingsmedel (E300).) Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Juice L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Juice
Kirjauksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
mon 27.3.2023
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, G, KRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 171,610 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Pork with Mustard Sauce L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Pork with Mustard Sauce L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,820 kcal
Energy, kJ: 372,110 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 5,050 g
Sugars, total: 1,220 g
Protein: 8,400 g
Salt: 0,760 g
water, cubed pork, Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), meat stock powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,130 kcal
Energy, kJ: 343,690 kJ
Fat: 2,460 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 10,790 g
Sugars, total: 5,630 g
Protein: 2,990 g
Salt: 0,550 g
chickpea, crushed tomatoes, soup vegetables, water, oat cooking cream (OAT, GLUTEN), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Goat cheese, ginger Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Rosehip Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KRosehip Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,850 kcal
Energy, kJ: 369,320 kJ
Fat: 1,840 g
Fatty acids, saturated: 1,040 g
Carbohydrate, available: 11,440 g
Sugars, total: 10,330 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 28.3.2023
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KOrganic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,610 kcal
Energy, kJ: 177,040 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salad L, M, G, KJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,160 kcal
Energy, kJ: 504,650 kJ
Fat: 4,690 g
Fatty acids, saturated: 0,920 g
Carbohydrate, available: 12,180 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 6,560 g
Salt: 0,700 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, minced beef, pasta (WHEAT, GLUTEN), onion, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, K, S,, Salad L, M, G, K
Pasta Casserole with Soy L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,080 kcal
Energy, kJ: 470,920 kJ
Fat: 4,450 g
Fatty acids, saturated: 1,290 g
Carbohydrate, available: 13,320 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 4,250 g
Salt: 0,570 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), Processed cheese (MILK), onion, soy (SOY), cornstarch, salt, paprika powder, black pepper May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K, Pear purée L, M, G, K, Fruit L, M, G, KNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Pear purée L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,000 kcal
Energy, kJ: 240,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 10,500 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,000 g
pear purée (Pear (non-eu) 100%) Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 29.3.2023
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,640 kcal
Energy, kJ: 136,820 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Breaded Fish L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 265,000 kcal
Energy, kJ: 1109,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 21,000 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,100 g
Fish portion piece (FISH, WHEAT, GLUTEN) Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 222,110 kcal
Energy, kJ: 928,910 kJ
Fat: 19,590 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 13,050 g
Sugars, total: 7,610 g
Protein: 0,590 g
Salt: 1,040 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,900 g
Carbohydrate, available: 9,500 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
beetroot balls (Beetroot 47 %, pre-fried onion (rapeseed oil, sunflower oil), potato granule, rapeseed oil, pea protein, pumpkin seed, water, coconut oil, roasted flax seed, modified potato starch, corn starch, sugar, thickeners (E461, E407a, E415), salt, lemon juice concentrate, black pepper. Vegetables 57 %. Added salt 0,8 %.) Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 222,110 kcal
Energy, kJ: 928,910 kJ
Fat: 19,590 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 13,050 g
Sugars, total: 7,610 g
Protein: 0,590 g
Salt: 1,040 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, KPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,150 kcal
Energy, kJ: 217,400 kJ
Fat: 0,020 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 9,370 g
Protein: 0,020 g
Salt: 0,000 g
water, Persikkasose, caster sugar, berry- and fuit starch Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
thu 30.3.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, . , Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,220 kcal
Energy, kJ: 200,670 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 7,760 g
Sugars, total: 2,550 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,630 g
water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper . Ravintoarvot / 100 g . Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, . , Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,220 kcal
Energy, kJ: 200,670 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 7,760 g
Sugars, total: 2,550 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,630 g
water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper . Ravintoarvot / 100 g . Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Snack
Blueberry Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KBlueberry Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,630 kcal
Energy, kJ: 371,630 kJ
Fat: 0,310 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 18,570 g
Sugars, total: 10,410 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,190 g
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 31.3.2023
-
Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit L, M, G, KRice Flake Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 416,420 kJ
Fat: 5,670 g
Fatty acids, saturated: 5,220 g
Carbohydrate, available: 10,510 g
Sugars, total: 0,420 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,370 g
water, vegetable fat blend (MILK, SOY), rice flakees, salt May contain: Gluten Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,640 kcal
Energy, kJ: 391,060 kJ
Fat: 5,350 g
Fatty acids, saturated: 3,240 g
Carbohydrate, available: 4,770 g
Sugars, total: 2,120 g
Protein: 6,050 g
Salt: 0,840 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,840 kcal
Energy, kJ: 388,420 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 18,160 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,910 kcal
Energy, kJ: 483,090 kJ
Fat: 8,390 g
Fatty acids, saturated: 6,240 g
Carbohydrate, available: 5,860 g
Sugars, total: 1,540 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,740 g
Coconut milk, spinach, mifu granules (MILK), onion, water, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, Goat cheese, salt, tumeric, Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix, chili Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,840 kcal
Energy, kJ: 388,420 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 18,160 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Potato flatbread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Juice L, M, G, KPotato flatbread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 228,000 kcal
Energy, kJ: 962,000 kJ
Fat: 4,300 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 38,000 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 7,300 g
Salt: 1,100 g
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22%, BARLEY flour, vegetable oil and fat (palm, rapeseed), WHEAT GLUTEN, yeast, iodised salt, sugar, flavour, flour treatment agent (E300).) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Juice L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Juice
Kirjauksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 3.4 - 6.4.2023
ma 3.4.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Tonnikalapastaa L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Tonnikalapastaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,520 kcal
Energia, kJ: 445,790 kJ
Rasva: 3,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,760 g
Hiilihydraatit: 11,450 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 6,520 g
Suola: 0,650 g
vesi, tonnikala (KALA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Kala, Selleri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Kaura, Ruis, Nilviäiset Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Salaatti L, M, G, KKasvis-quornpastaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,120 kcal
Energia, kJ: 540,850 kJ
Rasva: 6,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,720 g
Hiilihydraatit: 12,680 g
josta sokereita: 2,030 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,790 g
vesi, papu-porkkanasekoitus (SOIJA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, sulatejuusto (MAITO), Sitruuna, täysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, valkosipulikuutio, currymausteseos, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri Sisältää: Vehnä, Gluteeni Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mangopuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KMangopuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,810 kcal
Energia, kJ: 397,940 kJ
Rasva: 0,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 20,480 g
josta sokereita: 12,410 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,190 g
vesi, Mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 4.4.2023
-
Aamupala
Mannavelli L, K, Täysmehu L, M, G, KMannavelli L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,410 kcal
Energia, kJ: 401,840 kJ
Rasva: 6,230 g
josta tyydyttynyttä: 5,640 g
Hiilihydraatit: 7,580 g
josta sokereita: 0,440 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,380 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, vuokarasva Täysmehu L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Nettilista täysmehu -
Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KUunimakkaraa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 180,000 kcal
Energia, kJ: 750,000 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 3,600 g
Hiilihydraatit: 7,700 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 1,900 g
uunimakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, kamara, jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Vegepuikot L, M, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KVegepuikot L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,000 kcal
Energia, kJ: 773,000 kJ
Rasva: 8,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 23,000 g
josta sokereita: 2,400 g
Proteiini: 3,600 g
Suola: 0,840 g
kasvis-vegepuikko (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Aprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KAprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,200 kcal
Energia, kJ: 339,860 kJ
Rasva: 0,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 19,180 g
josta sokereita: 15,480 g
Proteiini: 0,390 g
Suola: 0,000 g
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 5.4.2023
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsose L, G, K4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,610 kcal
Energia, kJ: 177,040 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,360 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Hedelmäsose L, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, KJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,240 kcal
Energia, kJ: 275,710 kJ
Rasva: 3,030 g
josta tyydyttynyttä: 1,830 g
Hiilihydraatit: 7,130 g
josta sokereita: 1,650 g
Proteiini: 1,970 g
Suola: 0,730 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, KJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,240 kcal
Energia, kJ: 275,710 kJ
Rasva: 3,030 g
josta tyydyttynyttä: 1,830 g
Hiilihydraatit: 7,130 g
josta sokereita: 1,650 g
Proteiini: 1,970 g
Suola: 0,730 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Välipala
Riisimurot L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, KRiisimurot L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 384,000 kcal
Energia, kJ: 1632,000 kJ
Rasva: 1,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 86,000 g
josta sokereita: 8,000 g
Proteiini: 6,000 g
Suola: 1,250 g
riisimuro (Riisi, sokeri, suola, emulgointiaine (E322).) Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
to 6.4.2023
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmä L, M, G, K
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,640 kcal
Energia, kJ: 136,820 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,050 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,160 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisi L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,900 kcal
Energia, kJ: 291,870 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 6,260 g
josta sokereita: 0,390 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,570 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisi L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,660 kcal
Energia, kJ: 501,840 kJ
Rasva: 1,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 23,460 g
josta sokereita: 0,170 g
Proteiini: 2,580 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistagine L, M, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Härkistagine L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,060 kcal
Energia, kJ: 352,560 kJ
Rasva: 1,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 13,090 g
josta sokereita: 7,100 g
Proteiini: 3,350 g
Suola: 1,050 g
vesi, härkäpapuvalmiste, aprikoosi (RIKKI), kikherne, tomaattimurska, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Limerahkaa L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, KLimerahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,500 kcal
Energia, kJ: 452,800 kJ
Rasva: 1,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 15,290 g
josta sokereita: 15,090 g
Proteiini: 7,330 g
Suola: 0,100 g
maitorahka (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, limetäysmehu (RIKKI) Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
Kirjauksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 3.4 - 6.4.2023
mån 3.4.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Tonfiskpasta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,520 kcal
Energi, kJ: 445,790 kJ
Fett, totalt: 3,500 g
Fettsyror, mättade: 0,760 g
Kolhydrater, digererbara: 11,450 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 6,520 g
Salt: 0,650 g
vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, ÄPasta med grönsaker och Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,120 kcal
Energi, kJ: 540,850 kJ
Fett, totalt: 6,490 g
Fettsyror, mättade: 1,720 g
Kolhydrater, digererbara: 12,680 g
Sockerarter: 2,030 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,790 g
vatten, grönsaksblanning (SOJA), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, smältost (MJÖLK), citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄKlappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,810 kcal
Energi, kJ: 397,940 kJ
Fett, totalt: 0,410 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 20,480 g
Sockerarter: 12,410 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,190 g
vatten, BonnePremium Mangopuré 200% 5L, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 4.4.2023
-
Frukost
Mannavälling L, Ä, Juice L, M, G, ÄMannavälling L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,410 kcal
Energi, kJ: 401,840 kJ
Fett, totalt: 6,230 g
Fettsyror, mättade: 5,640 g
Kolhydrater, digererbara: 7,580 g
Sockerarter: 0,440 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,380 g
vatten, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt, formfett Juice L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Juice -
Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄUgnskorv L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 180,000 kcal
Energi, kJ: 750,000 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 3,600 g
Kolhydrater, digererbara: 7,700 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 1,900 g
ugnskorv (kött (kyckling, svin), vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svål, joderat salt, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland) Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄVegepinnar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,000 kcal
Energi, kJ: 773,000 kJ
Fett, totalt: 8,100 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 23,000 g
Sockerarter: 2,400 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,840 g
grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄAprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,200 kcal
Energi, kJ: 339,860 kJ
Fett, totalt: 0,170 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 19,180 g
Sockerarter: 15,480 g
Protein: 0,390 g
Salt: 0,000 g
vatten, aprikospuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 5.4.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, G, ÄEkologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,610 kcal
Energi, kJ: 177,040 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Fruktpure L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, ÄMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,240 kcal
Energi, kJ: 275,710 kJ
Fett, totalt: 3,030 g
Fettsyror, mättade: 1,830 g
Kolhydrater, digererbara: 7,130 g
Sockerarter: 1,650 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,730 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, ÄMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,240 kcal
Energi, kJ: 275,710 kJ
Fett, totalt: 3,030 g
Fettsyror, mättade: 1,830 g
Kolhydrater, digererbara: 7,130 g
Sockerarter: 1,650 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,730 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Mellanmål
Riskrisp L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, ÄRiskrisp L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 384,000 kcal
Energi, kJ: 1632,000 kJ
Fett, totalt: 1,600 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 86,000 g
Sockerarter: 8,000 g
Protein: 6,000 g
Salt: 1,250 g
riskrisp (Ris, socker, salt, emulgeringsmedel (E322).) Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
tor 6.4.2023
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt L, M, G, Ä
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,640 kcal
Energi, kJ: 136,820 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,900 kcal
Energi, kJ: 291,870 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 6,260 g
Sockerarter: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,660 kcal
Energi, kJ: 501,840 kJ
Fett, totalt: 1,190 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 23,460 g
Sockerarter: 0,170 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,060 kcal
Energi, kJ: 352,560 kJ
Fett, totalt: 1,700 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 13,090 g
Sockerarter: 7,100 g
Protein: 3,350 g
Salt: 1,050 g
vatten, bondbönaberedning, aprikos (SVAVEL), kikärt, krossade tomater, lök, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Mangokvarg L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, ÄMangokvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,500 kcal
Energi, kJ: 452,800 kJ
Fett, totalt: 1,610 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 15,290 g
Sockerarter: 15,090 g
Protein: 7,330 g
Salt: 0,100 g
kvarg (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, limejuice (SVAVEL) Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
Kirjauksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 3.4 - 6.4.2023
mon 3.4.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S,, Salad L, M, G, K
Tuna Fish Pasta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,520 kcal
Energy, kJ: 445,790 kJ
Fat: 3,500 g
Fatty acids, saturated: 0,760 g
Carbohydrate, available: 11,450 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 6,520 g
Salt: 0,650 g
water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, KVegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,120 kcal
Energy, kJ: 540,850 kJ
Fat: 6,490 g
Fatty acids, saturated: 1,720 g
Carbohydrate, available: 12,680 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,790 g
water, bean-carrot mix (SOY), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, Processed cheese (MILK), lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, bbq seasoning, tumeric, five pepper Contains: Wheat, Gluten Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango and Semolina Pudding L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KMango and Semolina Pudding L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,810 kcal
Energy, kJ: 397,940 kJ
Fat: 0,410 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 20,480 g
Sugars, total: 12,410 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,190 g
water, Bonne Premium Mango purée 200% 5L, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 4.4.2023
-
Breakfast
Semolina Porridge L, K, Juice L, M, G, KSemolina Porridge L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,410 kcal
Energy, kJ: 401,840 kJ
Fat: 6,230 g
Fatty acids, saturated: 5,640 g
Carbohydrate, available: 7,580 g
Sugars, total: 0,440 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,380 g
water, vegetable fat blend (MILK, SOY), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt, tin grease Juice L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Juice -
Lunch
Sausages L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KSausages L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 180,000 kcal
Energy, kJ: 750,000 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 3,600 g
Carbohydrate, available: 7,700 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 1,900 g
sausage (meat (chicken, pork), water, mechanically separated poultry meat (Finlnad), potato starch, pork skin, iodised salt, potato fiber, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken and pork Finland.) Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KVeggie Fingers L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 185,000 kcal
Energy, kJ: 773,000 kJ
Fat: 8,100 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 23,000 g
Sugars, total: 2,400 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,840 g
corn-pea-carrot stick (WHEAT, GLUTEN) Contains: Wheat, Gluten Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KApricot Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,200 kcal
Energy, kJ: 339,860 kJ
Fat: 0,170 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 19,180 g
Sugars, total: 15,480 g
Protein: 0,390 g
Salt: 0,000 g
water, apricot purée, caster sugar, berry- and fuit starch Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 5.4.2023
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, G, KOrganic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,610 kcal
Energy, kJ: 177,040 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt Fruit L, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, KCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,240 kcal
Energy, kJ: 275,710 kJ
Fat: 3,030 g
Fatty acids, saturated: 1,830 g
Carbohydrate, available: 7,130 g
Sugars, total: 1,650 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,730 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, KCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,240 kcal
Energy, kJ: 275,710 kJ
Fat: 3,030 g
Fatty acids, saturated: 1,830 g
Carbohydrate, available: 7,130 g
Sugars, total: 1,650 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,730 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Snack
rice crispies L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, Krice crispies L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 384,000 kcal
Energy, kJ: 1632,000 kJ
Fat: 1,600 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 86,000 g
Sugars, total: 8,000 g
Protein: 6,000 g
Salt: 1,250 g
rice crispies (Rice, sugar, salt, emulsifier (E322).) Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
thu 6.4.2023
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,640 kcal
Energy, kJ: 136,820 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, Salad L, M, G, K
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,900 kcal
Energy, kJ: 291,870 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 6,260 g
Sugars, total: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,660 kcal
Energy, kJ: 501,840 kJ
Fat: 1,190 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 23,460 g
Sugars, total: 0,170 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,060 kcal
Energy, kJ: 352,560 kJ
Fat: 1,700 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 13,090 g
Sugars, total: 7,100 g
Protein: 3,350 g
Salt: 1,050 g
water, Fava beans protein product, apricot (SULFUR), chickpea, crushed tomatoes, onion, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Goat cheese, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango Quark L, G, K, S, Fruit L, M, G, KMango Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,500 kcal
Energy, kJ: 452,800 kJ
Fat: 1,610 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 15,290 g
Sugars, total: 15,090 g
Protein: 7,330 g
Salt: 0,100 g
quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, lime juice (SULFUR) Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free