Sairaalat:
Silkkiuikku

Ravintola Silkkiuikku lounaslista

Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €

Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

ma 3.11.2025

Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Lounas 2
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Sydänmerkki , Kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 212,970 kcal Energia, kJ: 891,090 kJ Rasva: 8,760 g josta tyydyttynyttä: 0,590 g Hiilihydraatit: 18,480 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 14,440 g Suola: 0,960 g	turska
Kermaviilikastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,900 kcal Energia, kJ: 380,340 kJ Rasva: 9,560 g josta tyydyttynyttä: 5,500 g Hiilihydraatit: 5,740 g josta sokereita: 5,740 g Proteiini: 3,210 g Suola: 0,180 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, etikka, sitruunatäysmehu, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,390 kcal Energia, kJ: 357,270 kJ Rasva: 0,250 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 18,320 g josta sokereita: 12,570 g Proteiini: 1,280 g Suola: 0,000 g	vesi, mustaherukka, hienosokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)

Kasvislounas
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

ti 4.11.2025

Lounas
Jauhelihapihvejä L, M, K, Sydänmerkki , Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Aprikoosirahkaa L, G, K, S

Jauhelihapihvejä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 246,120 kcal Energia, kJ: 1029,790 kJ Rasva: 14,580 g josta tyydyttynyttä: 4,970 g Hiilihydraatit: 13,250 g josta sokereita: 0,470 g Proteiini: 15,160 g Suola: 1,460 g	jauhelihapihvi (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,930 kcal Energia, kJ: 338,600 kJ Rasva: 6,530 g josta tyydyttynyttä: 3,840 g Hiilihydraatit: 8,540 g josta sokereita: 8,540 g Proteiini: 2,160 g Suola: 0,620 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,690 kcal Energia, kJ: 341,790 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Aprikoosirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,610 kcal Energia, kJ: 533,930 kJ Rasva: 5,240 g josta tyydyttynyttä: 1,630 g Hiilihydraatit: 13,370 g josta sokereita: 12,810 g Proteiini: 5,850 g Suola: 0,160 g	maitorahka (MAITO), aprikoosisose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri

Lounas 2
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Aprikoosirahkaa L, G, K, S

Kasvislounas
Falafel kasvispyöryköitä L, M, K, S, VEG, Aprikoosirahkaa L, G, K, S

ke 5.11.2025

Lounas
Naudanlihakastiketta L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Lounas 2
Broilerpastavuokaa L, K, S, Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG

to 6.11.2025

Lounas
Hernekeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Mansikkahillo , Annospannukakku

Lounas 2
Chorizopyöryköitä mausteisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Mansikkahillo , Annospannukakku

Chorizopyöryköitä mausteisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,420 kcal Energia, kJ: 482,910 kJ Rasva: 6,590 g josta tyydyttynyttä: 2,050 g Hiilihydraatit: 8,060 g josta sokereita: 2,440 g Proteiini: 5,380 g Suola: 0,850 g	chorizo lihapyörykkä, tomaattimurska, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, hienosokeri, välimeren yrttisekoitus, paprikajauhe, savupaprikajauhe
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Mansikkahillo
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,180 kcal Energia, kJ: 804,120 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 46,140 g josta sokereita: 45,920 g Proteiini: 0,190 g Suola: 0,000 g	mansikkahillo
Annospannukakku
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 152,700 kcal Energia, kJ: 638,930 kJ Rasva: 4,090 g josta tyydyttynyttä: 1,410 g Hiilihydraatit: 21,540 g josta sokereita: 5,890 g Proteiini: 6,680 g Suola: 0,570 g	annospannukakku

Kasvislounas
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Mansikkahillo , Annospannukakku

pe 7.11.2025

Lounas
Uunikalaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounas 2
Lindströminpihvejä L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lindströminpihvejä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 226,460 kcal Energia, kJ: 947,520 kJ Rasva: 16,880 g josta tyydyttynyttä: 6,860 g Hiilihydraatit: 6,070 g josta sokereita: 2,930 g Proteiini: 12,480 g Suola: 1,140 g	lindströminpihvi
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,030 kcal Energia, kJ: 159,100 kJ Rasva: 1,960 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 4,570 g josta sokereita: 1,490 g Proteiini: 0,550 g Suola: 1,030 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,690 kcal Energia, kJ: 341,790 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,120 kcal Energia, kJ: 280,820 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 15,240 g josta sokereita: 12,040 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,040 g	vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola

Kasvislounas
Härkistä timjami-kermakastikkeessa L, G, K, S, Sydänmerkki , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

mån 3.11.2025

Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG

Lunch, husmanskost
Panerad torsk L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 212,970 kcal Energi, kJ: 891,090 kJ Fett, totalt: 8,760 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 18,480 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 14,440 g Salt: 0,960 g	torsk
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,900 kcal Energi, kJ: 380,340 kJ Fett, totalt: 9,560 g Fettsyror, mättade: 5,500 g Kolhydrater, digererbara: 5,740 g Sockerarter: 5,740 g Protein: 3,210 g Salt: 0,180 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), dill, strösocker, citronjuice, ättika, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,390 kcal Energi, kJ: 357,270 kJ Fett, totalt: 0,250 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 18,320 g Sockerarter: 12,570 g Protein: 1,280 g Salt: 0,000 g	vatten, svarta vinbär, strösocker, mannagryn (VETE, GLUTEN)

Vegetarisk lunch
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG

tis 4.11.2025

Lunch
Köttfärsbiffar L, M, Ä, Sydänmerkki , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Aprikoskvarg L, G, Ä, S

Köttfärsbiffar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 246,120 kcal Energi, kJ: 1029,790 kJ Fett, totalt: 14,580 g Fettsyror, mättade: 4,970 g Kolhydrater, digererbara: 13,250 g Sockerarter: 0,470 g Protein: 15,160 g Salt: 1,460 g	köttfärsbiff (VETE, GLUTEN, SOJA)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,930 kcal Energi, kJ: 338,600 kJ Fett, totalt: 6,530 g Fettsyror, mättade: 3,840 g Kolhydrater, digererbara: 8,540 g Sockerarter: 8,540 g Protein: 2,160 g Salt: 0,620 g	gräddfil (MJÖLK), senapsgurksallad (SENAP), gräslök, strösocker, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,690 kcal Energi, kJ: 341,790 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Aprikoskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,610 kcal Energi, kJ: 533,930 kJ Fett, totalt: 5,240 g Fettsyror, mättade: 1,630 g Kolhydrater, digererbara: 13,370 g Sockerarter: 12,810 g Protein: 5,850 g Salt: 0,160 g	kvarg (MJÖLK), aprikospuré, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker

Lunch, husmanskost
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Aprikoskvarg L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Vegetarisk falafel L, M, Ä, S, VEG, Aprikoskvarg L, G, Ä, S

ons 5.11.2025

Lunch
Naudanlihakastiketta L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch, husmanskost
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

tor 6.11.2025

Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Jordgubbssylt , Portions pannkaka

Lunch, husmanskost
Kryddig tomatsås L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Jordgubbssylt , Portions pannkaka

Kryddig tomatsås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,420 kcal Energi, kJ: 482,910 kJ Fett, totalt: 6,590 g Fettsyror, mättade: 2,050 g Kolhydrater, digererbara: 8,060 g Sockerarter: 2,440 g Protein: 5,380 g Salt: 0,850 g	mini-frikadel köttbulle, krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, örtblandning från medelhavet, paprikapulver, rökt paprikakrydda
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Jordgubbssylt
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,180 kcal Energi, kJ: 804,120 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 46,140 g Sockerarter: 45,920 g Protein: 0,190 g Salt: 0,000 g	jordgubbssylt
Portions pannkaka
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,700 kcal Energi, kJ: 638,930 kJ Fett, totalt: 4,090 g Fettsyror, mättade: 1,410 g Kolhydrater, digererbara: 21,540 g Sockerarter: 5,890 g Protein: 6,680 g Salt: 0,570 g	pannkaka

Vegetarisk lunch
Kasvishernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Jordgubbssylt , Portions pannkaka

fre 7.11.2025

Lunch
Ungsbakad fisk L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch, husmanskost
Biffar á la Lindström L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Biffar á la Lindström L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 226,460 kcal Energi, kJ: 947,520 kJ Fett, totalt: 16,880 g Fettsyror, mättade: 6,860 g Kolhydrater, digererbara: 6,070 g Sockerarter: 2,930 g Protein: 12,480 g Salt: 1,140 g	lindströmsbiff
Brun sås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,030 kcal Energi, kJ: 159,100 kJ Fett, totalt: 1,960 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 4,570 g Sockerarter: 1,490 g Protein: 0,550 g Salt: 1,030 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, salt, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,690 kcal Energi, kJ: 341,790 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,120 kcal Energi, kJ: 280,820 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 15,240 g Sockerarter: 12,040 g Protein: 0,300 g Salt: 0,040 g	vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

mon 3.11.2025

Lunch
Ham Casserole L, G, K, Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG

Lunch2
Crispy Baked Cod L, M, K, S, Sydänmerkki , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG

Crispy Baked Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 212,970 kcal Energy, kJ: 891,090 kJ Fat: 8,760 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 18,480 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 14,440 g Salt: 0,960 g	breaded codfish
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,900 kcal Energy, kJ: 380,340 kJ Fat: 9,560 g Fatty acids, saturated: 5,500 g Carbohydrate, available: 5,740 g Sugars, total: 5,740 g Protein: 3,210 g Salt: 0,180 g	lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, lemon juice, vinegar, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,390 kcal Energy, kJ: 357,270 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 18,320 g Sugars, total: 12,570 g Protein: 1,280 g Salt: 0,000 g	water, blackcurrant, caster sugar, semolina (WHEAT, GLUTEN)

Vegetarian lunch
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG

tue 4.11.2025

Lunch
Ground Beef Patties L, M, K, Sydänmerkki , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Apricot Quark L, G, K, S

Ground Beef Patties L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 246,120 kcal Energy, kJ: 1029,790 kJ Fat: 14,580 g Fatty acids, saturated: 4,970 g Carbohydrate, available: 13,250 g Sugars, total: 0,470 g Protein: 15,160 g Salt: 1,460 g	Meat patty (WHEAT, GLUTEN, SOY)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,930 kcal Energy, kJ: 338,600 kJ Fat: 6,530 g Fatty acids, saturated: 3,840 g Carbohydrate, available: 8,540 g Sugars, total: 8,540 g Protein: 2,160 g Salt: 0,620 g	lactose free sour cream (MILK), mustard-cucumber salad (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,690 kcal Energy, kJ: 341,790 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Apricot Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,610 kcal Energy, kJ: 533,930 kJ Fat: 5,240 g Fatty acids, saturated: 1,630 g Carbohydrate, available: 13,370 g Sugars, total: 12,810 g Protein: 5,850 g Salt: 0,160 g	quark (MILK), apricot purée, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar

Lunch2
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Apricot Quark L, G, K, S

Vegetarian lunch
Crispy Falafel L, M, K, S, VEG, Apricot Quark L, G, K, S

wed 5.11.2025

Lunch
Naudanlihakastiketta L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch2
Chicken pasta casserole L, K, S, Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

thu 6.11.2025

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, Sydänmerkki , Strawberry jam , pancakes

Lunch2
Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Strawberry jam , pancakes

Spicy Tomato Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,420 kcal Energy, kJ: 482,910 kJ Fat: 6,590 g Fatty acids, saturated: 2,050 g Carbohydrate, available: 8,060 g Sugars, total: 2,440 g Protein: 5,380 g Salt: 0,850 g	meat ball, crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, mediterranean herb mix, paprika powder, parika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Strawberry jam
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,180 kcal Energy, kJ: 804,120 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 46,140 g Sugars, total: 45,920 g Protein: 0,190 g Salt: 0,000 g	strawberry jam
pancakes
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,700 kcal Energy, kJ: 638,930 kJ Fat: 4,090 g Fatty acids, saturated: 1,410 g Carbohydrate, available: 21,540 g Sugars, total: 5,890 g Protein: 6,680 g Salt: 0,570 g	pancakes

Vegetarian lunch
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Strawberry jam , pancakes

fri 7.11.2025

Lunch
Baked Fish with Dill L, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch2
Biff à la Lindström L, M, K, Gravy L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG

Biff à la Lindström L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 226,460 kcal Energy, kJ: 947,520 kJ Fat: 16,880 g Fatty acids, saturated: 6,860 g Carbohydrate, available: 6,070 g Sugars, total: 2,930 g Protein: 12,480 g Salt: 1,140 g	Meat patty
Gravy L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,030 kcal Energy, kJ: 159,100 kJ Fat: 1,960 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 4,570 g Sugars, total: 1,490 g Protein: 0,550 g Salt: 1,030 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, salt, kastikkeen ruskistaja, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,690 kcal Energy, kJ: 341,790 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,120 kcal Energy, kJ: 280,820 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 15,240 g Sugars, total: 12,040 g Protein: 0,300 g Salt: 0,040 g	water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, G, K, S, Sydänmerkki , Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 10.11 - 14.11.2025

ma 10.11.2025

Lounas
Broilerlasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

Lounas 2
Savupaprikalla maustettua palapaistia L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

ti 11.11.2025

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Sydänmerkki , Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Suklaakiisseliä L, G, K, S

Lihapyörykät L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,020 kcal Energia, kJ: 803,420 kJ Rasva: 10,070 g josta tyydyttynyttä: 3,630 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 15,810 g Suola: 1,190 g	lihapyörykkä
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,030 kcal Energia, kJ: 159,100 kJ Rasva: 1,960 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 4,570 g josta sokereita: 1,490 g Proteiini: 0,550 g Suola: 1,030 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,690 kcal Energia, kJ: 341,790 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Suklaakiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,670 kcal Energia, kJ: 408,650 kJ Rasva: 1,860 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 16,440 g josta sokereita: 13,530 g Proteiini: 3,180 g Suola: 0,100 g	kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija

Lounas 2
Nuudeli-broilerivuoka L, K, S, Suklaakiisseliä L, G, K, S

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Suklaakiisseliä L, G, K, S

ke 12.11.2025

Lounas
Pehmeää aasialaismausteista porsaskastiketta L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Lounas 2
Kalaleike , Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Kalaleike
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 234,040 kcal Energia, kJ: 979,260 kJ Rasva: 15,770 g josta tyydyttynyttä: 4,460 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,840 g Proteiini: 15,270 g Suola: 0,790 g	kalaleike
Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,130 kcal Energia, kJ: 360,360 kJ Rasva: 9,890 g josta tyydyttynyttä: 5,830 g Hiilihydraatit: 4,580 g josta sokereita: 4,580 g Proteiini: 3,080 g Suola: 0,430 g	kermaviili, kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,690 kcal Energia, kJ: 341,790 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,940 kcal Energia, kJ: 309,380 kJ Rasva: 0,160 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 16,950 g josta sokereita: 12,810 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,000 g	vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste

Kasvislounas
Luomutofu-härkäpapucurry L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

to 13.11.2025

Lounas
Siskonmakkarakeittoa L, M, K, Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakastike L, G, K, S

Lounas 2
Mangoinen broilerkastike L, G, K, Couscousia L, M, K, VEG, Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakastike L, G, K, S

Mangoinen broilerkastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,870 kcal Energia, kJ: 455,500 kJ Rasva: 6,190 g josta tyydyttynyttä: 1,730 g Hiilihydraatit: 5,730 g josta sokereita: 3,330 g Proteiini: 8,280 g Suola: 0,730 g	broilerin paistisuikale, vesi, mangosose, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), lihapussin liemi, ananasmehu , vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, currymausteseos, kurkuma Saattaa sisältää: Maito
Couscousia L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 184,950 kcal Energia, kJ: 773,840 kJ Rasva: 5,920 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 24,650 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 5,420 g Suola: 0,790 g	vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), oliiviöljy, jodioitu suola
Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,480 kcal Energia, kJ: 838,820 kJ Rasva: 8,750 g josta tyydyttynyttä: 3,660 g Hiilihydraatit: 27,200 g josta sokereita: 20,530 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,110 g	omena, hienosokeri, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), leivontamargariini, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Speltti
Vaniljakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,690 kcal Energia, kJ: 806,220 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 6,990 g Hiilihydraatit: 18,990 g josta sokereita: 18,990 g Proteiini: 2,210 g Suola: 0,260 g	vaniljakastike (MAITO)

Kasvislounas
Soijanakkikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakastike L, G, K, S

pe 14.11.2025

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, , Vadelmahillo L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K

Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,070 kcal Energia, kJ: 447,990 kJ Rasva: 7,240 g josta tyydyttynyttä: 4,660 g Hiilihydraatit: 4,480 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 5,510 g Suola: 0,820 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,180 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Vadelmahillo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,630 kcal Energia, kJ: 676,280 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 38,000 g josta sokereita: 37,500 g Proteiini: 0,340 g Suola: 0,090 g	vadelmahillo
Viilivaahtoa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,400 kcal Energia, kJ: 671,150 kJ Rasva: 14,070 g josta tyydyttynyttä: 8,820 g Hiilihydraatit: 11,360 g josta sokereita: 11,360 g Proteiini: 3,480 g Suola: 0,090 g	kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), hienosokeri, liivate, vanilliinisokeri

Lounas 2
Jauhelihatortillantäytettä L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Vadelmahillo L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K

Kasvislounas
Luomutofu-härkäpapucurry L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmahillo L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 10.11 - 14.11.2025

mån 10.11.2025

Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch, husmanskost
Köttgryta med rökt paprika L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

tis 11.11.2025

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Sydänmerkki , Brun sås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Chokladkräm L, G, Ä, S

Köttbullar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,020 kcal Energi, kJ: 803,420 kJ Fett, totalt: 10,070 g Fettsyror, mättade: 3,630 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 15,810 g Salt: 1,190 g	köttbullar
Brun sås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,030 kcal Energi, kJ: 159,100 kJ Fett, totalt: 1,960 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 4,570 g Sockerarter: 1,490 g Protein: 0,550 g Salt: 1,030 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, salt, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,690 kcal Energi, kJ: 341,790 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Chokladkräm L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,670 kcal Energi, kJ: 408,650 kJ Fett, totalt: 1,860 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 16,440 g Sockerarter: 13,530 g Protein: 3,180 g Salt: 0,100 g	kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Kan innehålla: Soja

Lunch, husmanskost
Broiler och nudellåda L, Ä, S, Chokladkräm L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Chokladkräm L, G, Ä, S

ons 12.11.2025

Lunch
Sötsur sås med fläskkött L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG

Lunch, husmanskost
Fiskbiff , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG

Fiskbiff
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 234,040 kcal Energi, kJ: 979,260 kJ Fett, totalt: 15,770 g Fettsyror, mättade: 4,460 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,840 g Protein: 15,270 g Salt: 0,790 g	fiskbiff
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,130 kcal Energi, kJ: 360,360 kJ Fett, totalt: 9,890 g Fettsyror, mättade: 5,830 g Kolhydrater, digererbara: 4,580 g Sockerarter: 4,580 g Protein: 3,080 g Salt: 0,430 g	gräddfil, gräslök, salt, strösocker
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,690 kcal Energi, kJ: 341,790 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,940 kcal Energi, kJ: 309,380 kJ Fett, totalt: 0,160 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 16,950 g Sockerarter: 12,810 g Protein: 0,220 g Salt: 0,000 g	vatten, svarta vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat

Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG

tor 13.11.2025

Lunch
Syskonkorvsoppa L, M, Ä, Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, vanilla sauce L, G, Ä, S

Lunch, husmanskost
Mangoinen broilerkastike L, G, Ä, Couscous L, M, Ä, VEG, Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, vanilla sauce L, G, Ä, S

Mangoinen broilerkastike L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,870 kcal Energi, kJ: 455,500 kJ Fett, totalt: 6,190 g Fettsyror, mättade: 1,730 g Kolhydrater, digererbara: 5,730 g Sockerarter: 3,330 g Protein: 8,280 g Salt: 0,730 g	Broileri lårfiléstrimlor, vatten, mangopuré, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), köttbuljong, ananassaft, vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, chilisås, kanaliemijauhe, gurkmeja, kryddblandning Kan innehålla: Mjölk
Couscous L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 184,950 kcal Energi, kJ: 773,840 kJ Fett, totalt: 5,920 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 24,650 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 5,420 g Salt: 0,790 g	vatten, couscous (VETE, GLUTEN), olivolja, salt
Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,480 kcal Energi, kJ: 838,820 kJ Fett, totalt: 8,750 g Fettsyror, mättade: 3,660 g Kolhydrater, digererbara: 27,200 g Sockerarter: 20,530 g Protein: 1,730 g Salt: 0,110 g	äppel, strösocker, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), bakningsmargarin, vaniljsocker, kanel Kan innehålla: Spelt
vanilla sauce L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,690 kcal Energi, kJ: 806,220 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 6,990 g Kolhydrater, digererbara: 18,990 g Sockerarter: 18,990 g Protein: 2,210 g Salt: 0,260 g	vaniljsås (MJÖLK)

Vegetarisk lunch
Soijanakkikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, vanilla sauce L, G, Ä, S

fre 14.11.2025

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Hallonsylt L, M, G, Ä, VEG, Viilivaahtoa L, G, Ä

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,070 kcal Energi, kJ: 447,990 kJ Fett, totalt: 7,240 g Fettsyror, mättade: 4,660 g Kolhydrater, digererbara: 4,480 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 5,510 g Salt: 0,820 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Hallonsylt L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,630 kcal Energi, kJ: 676,280 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 38,000 g Sockerarter: 37,500 g Protein: 0,340 g Salt: 0,090 g	hallonsylt
Viilivaahtoa L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,400 kcal Energi, kJ: 671,150 kJ Fett, totalt: 14,070 g Fettsyror, mättade: 8,820 g Kolhydrater, digererbara: 11,360 g Sockerarter: 11,360 g Protein: 3,480 g Salt: 0,090 g	gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), strösocker, gelatin, vanillinsocker

Lunch, husmanskost
Köttfärsfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Hallonsylt L, M, G, Ä, VEG, Viilivaahtoa L, G, Ä

Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Hallonsylt L, M, G, Ä, VEG, Viilivaahtoa L, G, Ä

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 10.11 - 14.11.2025

mon 10.11.2025

Lunch
Chicken Lasagnette L, K, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

Lunch2
Tender Beef Chunks in a Smoked Paprika Sauce L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

tue 11.11.2025

Lunch
Meatballs L, M, K, Sydänmerkki , Gravy L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Chocolate Kissel L, G, K, S

Meatballs L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,020 kcal Energy, kJ: 803,420 kJ Fat: 10,070 g Fatty acids, saturated: 3,630 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 15,810 g Salt: 1,190 g	Meatballs
Gravy L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,030 kcal Energy, kJ: 159,100 kJ Fat: 1,960 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 4,570 g Sugars, total: 1,490 g Protein: 0,550 g Salt: 1,030 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, salt, kastikkeen ruskistaja, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,690 kcal Energy, kJ: 341,790 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Chocolate Kissel L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,670 kcal Energy, kJ: 408,650 kJ Fat: 1,860 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 16,440 g Sugars, total: 13,530 g Protein: 3,180 g Salt: 0,100 g	kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar May contain: Soy

Lunch2
Noodle and chicken casserole L, K, S, Chocolate Kissel L, G, K, S

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Chocolate Kissel L, G, K, S

wed 12.11.2025

Lunch
Sweet and Sour Pork L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Lunch2
Fish nuget , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Fish nuget
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 234,040 kcal Energy, kJ: 979,260 kJ Fat: 15,770 g Fatty acids, saturated: 4,460 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,840 g Protein: 15,270 g Salt: 0,790 g	fish nuget
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,130 kcal Energy, kJ: 360,360 kJ Fat: 9,890 g Fatty acids, saturated: 5,830 g Carbohydrate, available: 4,580 g Sugars, total: 4,580 g Protein: 3,080 g Salt: 0,430 g	lactose free sour cream, chives, salt, caster sugar
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,690 kcal Energy, kJ: 341,790 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,940 kcal Energy, kJ: 309,380 kJ Fat: 0,160 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 16,950 g Sugars, total: 12,810 g Protein: 0,220 g Salt: 0,000 g	water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate

Vegetarian lunch
Tofu and Härkis Curry L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

thu 13.11.2025

Lunch
Finnish Sausage Soup L, M, K, Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, vanilla sauce L, G, K, S

Lunch2
Mangoinen broilerkastike L, G, K, Couscous L, M, K, VEG, Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, vanilla sauce L, G, K, S

Mangoinen broilerkastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,870 kcal Energy, kJ: 455,500 kJ Fat: 6,190 g Fatty acids, saturated: 1,730 g Carbohydrate, available: 5,730 g Sugars, total: 3,330 g Protein: 8,280 g Salt: 0,730 g	boneless & skinless chicken thigh, water, mango purée, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Stock for a meat bag, pineapple juice , vaalea peruskastikeaines, cornstarch, chili sauce, kanaliemijauhe, seasoning mix, tumeric May contain: Milk
Couscous L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 184,950 kcal Energy, kJ: 773,840 kJ Fat: 5,920 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 24,650 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 5,420 g Salt: 0,790 g	water, couscous (WHEAT, GLUTEN), olive oil, salt
Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,480 kcal Energy, kJ: 838,820 kJ Fat: 8,750 g Fatty acids, saturated: 3,660 g Carbohydrate, available: 27,200 g Sugars, total: 20,530 g Protein: 1,730 g Salt: 0,110 g	apple, caster sugar, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), baking margarine, vanilla sugar, cinnamon May contain: Spelt
vanilla sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,690 kcal Energy, kJ: 806,220 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 6,990 g Carbohydrate, available: 18,990 g Sugars, total: 18,990 g Protein: 2,210 g Salt: 0,260 g	vanilla sauce (MILK)

Vegetarian lunch
Soijanakkikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, vanilla sauce L, G, K, S

fri 14.11.2025

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Raspberry Jam L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,070 kcal Energy, kJ: 447,990 kJ Fat: 7,240 g Fatty acids, saturated: 4,660 g Carbohydrate, available: 4,480 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 5,510 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,260 kcal Energy, kJ: 503,180 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt
Raspberry Jam L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,630 kcal Energy, kJ: 676,280 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 38,000 g Sugars, total: 37,500 g Protein: 0,340 g Salt: 0,090 g	raspberry jam
Viilivaahtoa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,400 kcal Energy, kJ: 671,150 kJ Fat: 14,070 g Fatty acids, saturated: 8,820 g Carbohydrate, available: 11,360 g Sugars, total: 11,360 g Protein: 3,480 g Salt: 0,090 g	lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), caster sugar, gelatine, vanillin sugar

Lunch2
Ground Beef Filling for Tortillas L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Raspberry Jam L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K

Vegetarian lunch
Tofu and Härkis Curry L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Raspberry Jam L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K

Aukioloajat

AVOINNA

Maanantai – perjantai 7.30-14.00

Aamupuuro ma-pe 7.30 -9.00

Lounas 10.30-13.00

Myymme hävikkiruokaa lounaan jälkeen kello 13.05-13.15.

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Lääkärinkuja 1, 04400 Järvenpää

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1348405

Sähköposti:

Lähetä viesti

Hinnat

Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €

Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.

Ravintola Silkkiuikku

Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €

Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.

Ravintola Silkkiuikku toimii Järvenpään uuden sosiaali- ja terveysaseman tiloissa, ensimmäisessä kerroksessa. Tarjoamme arkipäivisin lounasta sekä 5.5.2025 alkaen aamupuuroa sekä muita kahvilatuotteita. Meiltä voi käydä ostamassa hävikkiruokaa 13.05–13.15 välisenä aikana. Ravintolamme on kaikille avoin. Lämpimästi tervetuloa herkuttelemaan!

Aukioloajat

AVOINNA

Maanantai – perjantai 7.30-14.00

Aamupuuro ma-pe 7.30 -9.00

Lounas 10.30-13.00

Myymme hävikkiruokaa lounaan jälkeen kello 13.05-13.15.

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1348405

Sähköposti:

Osoite:

Lääkärinkuja 1, 04400 Järvenpää

Lähetä viesti

Broilerpastavuokaa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,500 kcal Energia, kJ: 541,820 kJ Rasva: 6,650 g josta tyydyttynyttä: 2,190 g Hiilihydraatit: 10,430 g josta sokereita: 0,940 g Proteiini: 6,430 g Suola: 0,730 g	vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kastiketiiviste vaalea, juustoraaste, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna
Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,790 kcal Energia, kJ: 279,440 kJ Rasva: 0,130 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 15,480 g josta sokereita: 11,490 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola

Kikherne-aprikoosipataa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,070 kcal Energia, kJ: 368,500 kJ Rasva: 2,850 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 10,640 g josta sokereita: 4,870 g Proteiini: 3,190 g Suola: 0,670 g	kikherne (RIKKI), tomaattimurska, juureskuutiot, vesi, kaurakerma (KAURA), aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, rapsiöljy, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, hienosokeri, maissitärkkelys, persilja, jodioitu suola, juustokumina, mustapippuri, inkivääri Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,790 kcal Energia, kJ: 279,440 kJ Rasva: 0,130 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 15,480 g josta sokereita: 11,490 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola

Pastalåda med kyckling L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,500 kcal Energi, kJ: 541,820 kJ Fett, totalt: 6,650 g Fettsyror, mättade: 2,190 g Kolhydrater, digererbara: 10,430 g Sockerarter: 0,940 g Protein: 6,430 g Salt: 0,730 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, fullkornpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, såskoncentrat vit, riven ost, kanaliemijauhe, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,790 kcal Energi, kJ: 279,440 kJ Fett, totalt: 0,130 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 15,480 g Sockerarter: 11,490 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	vatten, hallonkross, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt

Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,070 kcal Energi, kJ: 368,500 kJ Fett, totalt: 2,850 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 10,640 g Sockerarter: 4,870 g Protein: 3,190 g Salt: 0,670 g	kikärt (SVAVEL), krossade tomater, rotsakstärningar, vatten, havregrädde (HAVRE), aprikos (SVAVEL), lök, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, strösocker, majsstärkelse, persilja, salt, kummin, svartpeppar, ingefära Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,790 kcal Energi, kJ: 279,440 kJ Fett, totalt: 0,130 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 15,480 g Sockerarter: 11,490 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	vatten, hallonkross, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt

Chicken pasta casserole L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,500 kcal Energy, kJ: 541,820 kJ Fat: 6,650 g Fatty acids, saturated: 2,190 g Carbohydrate, available: 10,430 g Sugars, total: 0,940 g Protein: 6,430 g Salt: 0,730 g	water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sauce concentrate blond, Grated cheese 23%, kanaliemijauhe, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,790 kcal Energy, kJ: 279,440 kJ Fat: 0,130 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 15,480 g Sugars, total: 11,490 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	water, crushed raspberries, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch, salt

Sairaalat:Silkkiuikku

Ravintola Silkkiuikku lounaslista

Silkkiuikku

ma 3.11.2025

ti 4.11.2025

ke 5.11.2025

to 6.11.2025

pe 7.11.2025

Silkkiuikku

mån 3.11.2025

tis 4.11.2025

ons 5.11.2025

tor 6.11.2025

fre 7.11.2025

Silkkiuikku

mon 3.11.2025

tue 4.11.2025

wed 5.11.2025

thu 6.11.2025

fri 7.11.2025

Silkkiuikku

ma 10.11.2025

ti 11.11.2025

ke 12.11.2025

to 13.11.2025

pe 14.11.2025

Silkkiuikku

mån 10.11.2025

tis 11.11.2025

ons 12.11.2025

tor 13.11.2025

fre 14.11.2025

Silkkiuikku

mon 10.11.2025

tue 11.11.2025

wed 12.11.2025

thu 13.11.2025

fri 14.11.2025

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Hinnat

Ravintola Silkkiuikku

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Sairaalat:
Silkkiuikku