Sairaalat:
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola
Ravintola Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola lounaslista
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola
Ruokalista ajalle 27.3 - 2.4.2023
ma 27.3.2023
-
Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,, Jogurttikastiketta L, G, K, S,
, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,900 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.) Jogurttikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,660 kcal
Energia, kJ: 337,500 kJ
Rasva: 4,460 g
josta tyydyttynyttä: 2,930 g
Hiilihydraatit: 5,940 g
josta sokereita: 5,900 g
Proteiini: 4,040 g
Suola: 0,580 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), hienosokeri, tilli, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Maito Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,180 kcal
Energia, kJ: 402,410 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,170 g
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,710 kcal
Energia, kJ: 136,850 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 5,560 g
josta sokereita: 5,360 g
Proteiini: 0,630 g
Suola: 0,060 g
keltaiset porkkanasuikaleet -
Lounas 2
Chorizopyöryköitä mausteisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,Chorizopyöryköitä mausteisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,840 kcal
Energia, kJ: 476,300 kJ
Rasva: 6,460 g
josta tyydyttynyttä: 2,000 g
Hiilihydraatit: 8,010 g
josta sokereita: 2,440 g
Proteiini: 5,320 g
Suola: 0,620 g
chorizo lihapyörykkä, tomaattimurska, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, hienosokeri, välimeren yrttisekoitus, paprikajauhe, savupaprikajauhe Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,260 kcal
Energia, kJ: 503,180 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola -
Keittolounas
Kahden kalan keittoa L, M, G, K, S,Kahden kalan keittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,380 kcal
Energia, kJ: 189,890 kJ
Rasva: 0,250 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,160 g
josta sokereita: 0,780 g
Proteiini: 3,980 g
Suola: 0,360 g
perunakuutio, vesi, seiti-lohikuutio (KALA), porkkana, purjoviipale, sipuli kuutio, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, tilli, maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Aprikoosivispipuuro L, M, K, S, VEGAprikoosivispipuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,980 kcal
Energia, kJ: 326,270 kJ
Rasva: 0,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 16,720 g
josta sokereita: 9,860 g
Proteiini: 1,530 g
Suola: 0,000 g
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
ti 28.3.2023
-
Lounas
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
,
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 181,700 kcal
Energia, kJ: 760,230 kJ
Rasva: 7,430 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 1,420 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 27,000 g
Suola: 0,100 g
broilerin paistileike, mangosose, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, juokseva hunaja, rakuuna, kurkuma Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,920 kcal
Energia, kJ: 363,680 kJ
Rasva: 5,700 g
josta tyydyttynyttä: 3,990 g
Hiilihydraatit: 5,280 g
josta sokereita: 5,240 g
Proteiini: 2,970 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,260 kcal
Energia, kJ: 503,180 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,810 kcal
Energia, kJ: 149,850 kJ
Rasva: 0,550 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 1,690 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 4,010 g
Suola: 0,030 g
parsakaali -
Lounas 2
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S,, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,570 kcal
Energia, kJ: 809,910 kJ
Rasva: 12,030 g
josta tyydyttynyttä: 2,690 g
Hiilihydraatit: 3,800 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 17,240 g
Suola: 0,850 g
silakkamurekepihvi (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI, SOIJA) Sisältää: Maito, Muna, Kala, Vehnä, Ruis, Gluteeni, Soija Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,920 kcal
Energia, kJ: 363,680 kJ
Rasva: 5,700 g
josta tyydyttynyttä: 3,990 g
Hiilihydraatit: 5,280 g
josta sokereita: 5,240 g
Proteiini: 2,970 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Talon kasvispihvi L, G, K, S,, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
Talon kasvispihvi L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
kasvispihvi (MAITO, SOIJA) Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,920 kcal
Energia, kJ: 363,680 kJ
Rasva: 5,700 g
josta tyydyttynyttä: 3,990 g
Hiilihydraatit: 5,280 g
josta sokereita: 5,240 g
Proteiini: 2,970 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma -
Keittolounas
Makkarakeittoa L, M, G, K,Makkarakeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,310 kcal
Energia, kJ: 273,250 kJ
Rasva: 2,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,910 g
Hiilihydraatit: 7,520 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 2,200 g
Suola: 0,670 g
vesi, peruna (RIKKI), makkarakuutio, porkkana, keittojuurekset selleritön, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti -
Jälkiruoka
Karpalokiisseli L, M, G, K, S, VEGKarpalokiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,390 kcal
Energia, kJ: 348,930 kJ
Rasva: 0,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 19,950 g
josta sokereita: 15,470 g
Proteiini: 0,080 g
Suola: 0,000 g
vesi, karpalo, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
ke 29.3.2023
-
Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG,
,
Kermaista possukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,310 kcal
Energia, kJ: 398,790 kJ
Rasva: 4,890 g
josta tyydyttynyttä: 2,160 g
Hiilihydraatit: 4,560 g
josta sokereita: 2,170 g
Proteiini: 8,120 g
Suola: 0,870 g
vesi, sianlihakuutio, lihapussin liemi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, maissitärkkelys, ranskankerma (MAITO), lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI, RIKKI), hienosokeri, curry, madras, jodioitu suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,630 kcal
Energia, kJ: 412,690 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 9,400 g
josta sokereita: 9,080 g
Proteiini: 1,480 g
Suola: 0,070 g
porkkana kuorittu, lanttu kuorittu, punajuuri kuorittu, rapsiöljy, mustapippuri -
Lounas 2
Kanaa Kung po L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEGKanaa Kung po L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,160 kcal
Energia, kJ: 431,640 kJ
Rasva: 4,670 g
josta tyydyttynyttä: 1,560 g
Hiilihydraatit: 8,000 g
josta sokereita: 6,210 g
Proteiini: 6,580 g
Suola: 1,120 g
vesi, broileri lastu, paprika kuutio punainen, sweet chilikastike, herkkusieni viipale , sipuli viipale, luumusose, tomaattiketsuppi, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), vehnätön soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, inkivääritahna, seesamöljy (SEESAM), sriracha kastike, kastikkeen ruskistaja Sisältää: Seesam Saattaa sisältää: Manteli, Pähkinä, Cashew, Pekaani, Pistaasi Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,930 kcal
Energia, kJ: 560,360 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 26,330 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 2,710 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Tummaa quornkastiketta L, M, S,Tummaa quornkastiketta L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,830 kcal
Energia, kJ: 237,760 kJ
Rasva: 1,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,530 g
Hiilihydraatit: 6,180 g
josta sokereita: 3,070 g
Proteiini: 3,610 g
Suola: 0,590 g
vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli kuutio, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri -
Keittolounas
Kalakeittoa L, G, K, S,Kalakeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,280 kcal
Energia, kJ: 268,970 kJ
Rasva: 1,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,810 g
Hiilihydraatit: 7,420 g
josta sokereita: 0,860 g
Proteiini: 4,730 g
Suola: 0,490 g
peruna (RIKKI), vesi, seitikuutio (KALA), ruokakerma (MAITO), sipuli kuutio, purjoviipale, tilli, jodioitu suola, kasvirasvalevite, mustapippuri , valkopippuri -
Jälkiruoka
Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, KKuningatarkukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 301,460 kcal
Energia, kJ: 1261,360 kJ
Rasva: 13,210 g
josta tyydyttynyttä: 5,030 g
Hiilihydraatit: 39,440 g
josta sokereita: 18,590 g
Proteiini: 4,460 g
Suola: 0,440 g
ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), mustikka, vadelma, hienosokeri, perunajauho Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 158,220 kcal
Energia, kJ: 661,990 kJ
Rasva: 10,090 g
josta tyydyttynyttä: 7,170 g
Hiilihydraatit: 13,630 g
josta sokereita: 11,170 g
Proteiini: 3,190 g
Suola: 0,170 g
kevytkerma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vaniljasokeri, jodioitu suola
to 30.3.2023
-
Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S,, Tillikastiketta L, G, K, S,
, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 198,360 kcal
Energia, kJ: 829,940 kJ
Rasva: 10,100 g
josta tyydyttynyttä: 2,110 g
Hiilihydraatit: 6,810 g
josta sokereita: 0,150 g
Proteiini: 19,860 g
Suola: 1,080 g
turska Tillikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,830 kcal
Energia, kJ: 258,680 kJ
Rasva: 4,210 g
josta tyydyttynyttä: 1,930 g
Hiilihydraatit: 5,150 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 0,940 g
Suola: 0,640 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,940 kcal
Energia, kJ: 275,880 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 10,600 g
josta sokereita: 4,920 g
Proteiini: 2,530 g
Suola: 0,030 g
kasvissekoitus -
Lounas 2
Chili con carnea L, M, G, K,, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Chili con carnea L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,630 kcal
Energia, kJ: 483,790 kJ
Rasva: 5,380 g
josta tyydyttynyttä: 1,790 g
Hiilihydraatit: 5,290 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 10,830 g
Suola: 1,180 g
naudan jauheliha, vesi, kidneypapu, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulikuutio, mustapippuri , cayennepippuri Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,260 kcal
Energia, kJ: 503,180 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Herne-lanttukasvispihvejä L, M, G, K, VEG, Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG,Herne-lanttukasvispihvejä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
herne-lanttupihvi Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,110 kcal
Energia, kJ: 159,460 kJ
Rasva: 1,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,570 g
Hiilihydraatit: 4,840 g
josta sokereita: 1,510 g
Proteiini: 0,420 g
Suola: 0,290 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), maissitärkkelys, kastikeaines, kasvisliemijauhe, kurkuma, kirveli, jauhettu maustepippuri -
Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,190 kcal
Energia, kJ: 222,550 kJ
Rasva: 1,560 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 7,910 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 1,070 g
Suola: 0,610 g
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, jodioitu suola, valkopippuri -
Jälkiruoka
Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEGTyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,410 kcal
Energia, kJ: 307,160 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 17,350 g
josta sokereita: 14,000 g
Proteiini: 0,160 g
Suola: 0,000 g
vesi, hienosokeri, tyrnisose, aprikoosisose, marja- ja hedelmätärkkelys
pe 31.3.2023
-
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,Broilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 153,430 kcal
Energia, kJ: 641,950 kJ
Rasva: 8,150 g
josta tyydyttynyttä: 3,160 g
Hiilihydraatit: 10,480 g
josta sokereita: 0,920 g
Proteiini: 8,980 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), lihapussin liemi, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,470 kcal
Energia, kJ: 550,070 kJ
Rasva: 1,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 25,010 g
josta sokereita: 3,520 g
Proteiini: 2,750 g
Suola: 0,010 g
maissi -
Lounas 2
Jauhelihapihvejä L, M, K, Tzatsikia L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Jauhelihapihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 191,430 kcal
Energia, kJ: 800,960 kJ
Rasva: 10,920 g
josta tyydyttynyttä: 3,750 g
Hiilihydraatit: 9,290 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 13,850 g
Suola: 1,190 g
paahdettu jauhelihapihvi Tzatsikia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,340 kcal
Energia, kJ: 461,650 kJ
Rasva: 9,450 g
josta tyydyttynyttä: 4,710 g
Hiilihydraatit: 3,690 g
josta sokereita: 3,520 g
Proteiini: 2,520 g
Suola: 0,670 g
jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Vegaanista Palermon pastaa L, M, K, S, VEG,Vegaanista Palermon pastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,100 kcal
Energia, kJ: 418,850 kJ
Rasva: 4,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 11,170 g
josta sokereita: 1,640 g
Proteiini: 3,150 g
Suola: 0,160 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), hernerouhe, vegetuorejuusto (KAURA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Keittolounas
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Smetanaa L, G, K, S
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 19,460 kcal
Energia, kJ: 81,440 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 3,400 g
josta sokereita: 3,130 g
Proteiini: 0,520 g
Suola: 0,270 g
vesi, kaalisuikale, vegyu eggie pala (MUNA), porkkanasuikale, punajuurisuikale, palsternakka suikale, sipuli kuutio, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, timjami, mustapippuri Smetanaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 389,930 kcal
Energia, kJ: 1631,510 kJ
Rasva: 42,000 g
josta tyydyttynyttä: 27,880 g
Hiilihydraatit: 2,200 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 2,130 g
Suola: 0,100 g
smetana -
Jälkiruoka
Mustikkarahka L, G, K, SMustikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,300 kcal
Energia, kJ: 578,650 kJ
Rasva: 5,320 g
josta tyydyttynyttä: 1,610 g
Hiilihydraatit: 15,320 g
josta sokereita: 14,840 g
Proteiini: 6,130 g
Suola: 0,170 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
la 1.4.2023
-
Lounas
Riista-juurespataa L, M, G, K, S,, Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,
Riista-juurespataa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,400 kcal
Energia, kJ: 390,790 kJ
Rasva: 3,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,710 g
Hiilihydraatit: 4,510 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 10,060 g
Suola: 1,050 g
vesi, riistakäristys, maxi keittojuurekset, sipuli viipale, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,070 kcal
Energia, kJ: 577,680 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 33,280 g
josta sokereita: 32,970 g
Proteiini: 0,230 g
Suola: 0,000 g
puolukkahilloa, puolukkasurvos Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 36,660 kcal
Energia, kJ: 153,400 kJ
Rasva: 0,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 4,890 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 2,110 g
Suola: 0,010 g
papu pala -
Kasvislounas
Kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG,Kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,930 kcal
Energia, kJ: 217,290 kJ
Rasva: 1,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 6,370 g
josta sokereita: 3,760 g
Proteiini: 2,030 g
Suola: 0,800 g
porkkana kuorittu, tomaattimurska, härkäpapu, palsternakka kuorittu, vesi, lanttu kuorittu, sipuli kuorittu, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti -
Keittolounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,600 kcal
Energia, kJ: 287,030 kJ
Rasva: 2,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,550 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 0,960 g
Proteiini: 4,550 g
Suola: 0,230 g
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, paprika kuutio punainen, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjoviipale, sipuli kuutio, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos -
Jälkiruoka
Marjakiisseliä L, M, G, K, VEGMarjakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,230 kcal
Energia, kJ: 310,570 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,870 g
josta sokereita: 13,070 g
Proteiini: 0,280 g
Suola: 0,000 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka
su 2.4.2023
-
Lounas
Mantelikalaa L, M, K, Perunasosetta L, G, K, S,, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG
Mantelikalaa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 167,520 kcal
Energia, kJ: 700,910 kJ
Rasva: 8,950 g
josta tyydyttynyttä: 2,190 g
Hiilihydraatit: 2,460 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 18,650 g
Suola: 0,870 g
mantelikala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ) Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,470 kcal
Energia, kJ: 340,860 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,500 kcal
Energia, kJ: 453,960 kJ
Rasva: 4,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 12,520 g
josta sokereita: 12,080 g
Proteiini: 2,050 g
Suola: 0,870 g
punajuuri big cuts, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami, mustapippuri , jodioitu suola -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Ruskea kastike L, G, K,
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,560 kcal
Energia, kJ: 567,210 kJ
Rasva: 5,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,170 g
Hiilihydraatit: 15,350 g
josta sokereita: 4,270 g
Proteiini: 4,380 g
Suola: 0,730 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Ruskea kastike L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,210 kcal
Energia, kJ: 214,270 kJ
Rasva: 3,120 g
josta tyydyttynyttä: 1,380 g
Hiilihydraatit: 5,160 g
josta sokereita: 1,720 g
Proteiini: 0,650 g
Suola: 0,570 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), maissitärkkelys, kastikeaines, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri -
Keittolounas
Myskikurpitsa-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEGMyskikurpitsa-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,800 kcal
Energia, kJ: 275,300 kJ
Rasva: 4,910 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 3,420 g
josta sokereita: 1,730 g
Proteiini: 1,480 g
Suola: 0,270 g
kurpitsa, vesi, sipuli kuutio, kookosmaito, punainen linssi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola -
Jälkiruoka
Persikka-jogurttivanukas L G K L, G, KPersikka-jogurttivanukas L G K L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,810 kcal
Energia, kJ: 580,780 kJ
Rasva: 5,900 g
josta tyydyttynyttä: 3,880 g
Hiilihydraatit: 17,720 g
josta sokereita: 17,180 g
Proteiini: 3,080 g
Suola: 0,070 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), persikkasose, kuohukerma (MAITO), aprikoosisose, hienosokeri, vesi, liivate
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola
Ruokalista ajalle 27.3 - 2.4.2023
mån 27.3.2023
-
Lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,, Jogurttikastiketta L, G, Ä, S,
, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.) Jogurttikastiketta L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,660 kcal
Energi, kJ: 337,500 kJ
Fett, totalt: 4,460 g
Fettsyror, mättade: 2,930 g
Kolhydrater, digererbara: 5,940 g
Sockerarter: 5,900 g
Protein: 4,040 g
Salt: 0,580 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Mjölk Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,180 kcal
Energi, kJ: 402,410 kJ
Fett, totalt: 2,120 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 16,150 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potatis, rapsolja, salt Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,710 kcal
Energi, kJ: 136,850 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 5,560 g
Sockerarter: 5,360 g
Protein: 0,630 g
Salt: 0,060 g
gula morotsstrimlor -
Lunch, husmanskost
Kryddig tomatsås L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,Kryddig tomatsås L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,840 kcal
Energi, kJ: 476,300 kJ
Fett, totalt: 6,460 g
Fettsyror, mättade: 2,000 g
Kolhydrater, digererbara: 8,010 g
Sockerarter: 2,440 g
Protein: 5,320 g
Salt: 0,620 g
mini-frikadel köttbulle, krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, örtblandning från medelhavet, paprikapulver, rökt paprikakrydda Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,260 kcal
Energi, kJ: 503,180 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
vatten, ris, rapsolja, salt -
Sopplunch
Fisksoppa L, M, G, Ä, S,Fisksoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,380 kcal
Energi, kJ: 189,890 kJ
Fett, totalt: 0,250 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,160 g
Sockerarter: 0,780 g
Protein: 3,980 g
Salt: 0,360 g
potatistärning, vatten, sej-laxtärningar (FISK), morot, purjolök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Klappgröt med aprikos L, M, Ä, S, VEGKlappgröt med aprikos L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,980 kcal
Energi, kJ: 326,270 kJ
Fett, totalt: 0,150 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 16,720 g
Sockerarter: 9,860 g
Protein: 1,530 g
Salt: 0,000 g
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
tis 28.3.2023
-
Lunch
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, Ä, S, Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 181,700 kcal
Energi, kJ: 760,230 kJ
Fett, totalt: 7,430 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 1,420 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 27,000 g
Salt: 0,100 g
lårfilé av kyckling, mangopuré, rapsolja, citronjuice, flytande honung, dragon, gurkmeja Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,920 kcal
Energi, kJ: 363,680 kJ
Fett, totalt: 5,700 g
Fettsyror, mättade: 3,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,280 g
Sockerarter: 5,240 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,260 kcal
Energi, kJ: 503,180 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
vatten, ris, rapsolja, salt Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,810 kcal
Energi, kJ: 149,850 kJ
Fett, totalt: 0,550 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 1,690 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli -
Lunch, husmanskost
Råg panerad strömmingbiff L, S,, Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Råg panerad strömmingbiff L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,570 kcal
Energi, kJ: 809,910 kJ
Fett, totalt: 12,030 g
Fettsyror, mättade: 2,690 g
Kolhydrater, digererbara: 3,800 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN, SOJA) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,920 kcal
Energi, kJ: 363,680 kJ
Fett, totalt: 5,700 g
Fettsyror, mättade: 3,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,280 g
Sockerarter: 5,240 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S,, Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S
Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
karibisk grönsaksbiff (MJÖLK, SOJA) Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,920 kcal
Energi, kJ: 363,680 kJ
Fett, totalt: 5,700 g
Fettsyror, mättade: 3,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,280 g
Sockerarter: 5,240 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja -
Sopplunch
Korvsoppa L, M, G, Ä,Korvsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,310 kcal
Energi, kJ: 273,250 kJ
Fett, totalt: 2,350 g
Fettsyror, mättade: 0,910 g
Kolhydrater, digererbara: 7,520 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 2,200 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatis (SVAVEL), korv, morot, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar, lagerblad -
Jälkiruoka
Karpalokiisseli L, M, G, Ä, S, VEGKarpalokiisseli L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,390 kcal
Energi, kJ: 348,930 kJ
Fett, totalt: 0,020 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 19,950 g
Sockerarter: 15,470 g
Protein: 0,080 g
Salt: 0,000 g
vatten, tranbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse
ons 29.3.2023
-
Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Gräddig grissås L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,310 kcal
Energi, kJ: 398,790 kJ
Fett, totalt: 4,890 g
Fettsyror, mättade: 2,160 g
Kolhydrater, digererbara: 4,560 g
Sockerarter: 2,170 g
Protein: 8,120 g
Salt: 0,870 g
vatten, tärnat griskött, köttbuljong, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), köttbuljongpulver, senap (SENAP, SVAVEL), strösocker, curry, madras, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,630 kcal
Energi, kJ: 412,690 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 9,400 g
Sockerarter: 9,080 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,070 g
morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar -
Lunch, husmanskost
Kanaa Kung po L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEGKanaa Kung po L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,160 kcal
Energi, kJ: 431,640 kJ
Fett, totalt: 4,670 g
Fettsyror, mättade: 1,560 g
Kolhydrater, digererbara: 8,000 g
Sockerarter: 6,210 g
Protein: 6,580 g
Salt: 1,120 g
vatten, kyckling chips, paprika, chilisås, champinjon, lök, ketchup, plommonpuré, salta nötter (JORDNÖT), sojasås (SOJA), majsstärkelse, ingefärapasta, sesamolja (SESAM), sriracha sås, kastikkeen ruskistaja Innehåller: Sesam Kan innehålla: Mandel, Nöt, Cashew, Pekan, Pistach Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,930 kcal
Energi, kJ: 560,360 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 26,330 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris, rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S,Grönsakssås med quorn L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,830 kcal
Energi, kJ: 237,760 kJ
Fett, totalt: 1,470 g
Fettsyror, mättade: 0,530 g
Kolhydrater, digererbara: 6,180 g
Sockerarter: 3,070 g
Protein: 3,610 g
Salt: 0,590 g
vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar -
Sopplunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,280 kcal
Energi, kJ: 268,970 kJ
Fett, totalt: 1,470 g
Fettsyror, mättade: 0,810 g
Kolhydrater, digererbara: 7,420 g
Sockerarter: 0,860 g
Protein: 4,730 g
Salt: 0,490 g
potatis (SVAVEL), vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), lök, purjolök, dill, salt, fettblandning, svartpeppar, vitpeppar -
Jälkiruoka
Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, ÄKuningatarkukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 301,460 kcal
Energi, kJ: 1261,360 kJ
Fett, totalt: 13,210 g
Fettsyror, mättade: 5,030 g
Kolhydrater, digererbara: 39,440 g
Sockerarter: 18,590 g
Protein: 4,460 g
Salt: 0,440 g
rågmördeg (ÄGG, VETE, RÅG, GLUTEN), blåbär, hallon, strösocker, potatismjöl Vaniljakastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 158,220 kcal
Energi, kJ: 661,990 kJ
Fett, totalt: 10,090 g
Fettsyror, mättade: 7,170 g
Kolhydrater, digererbara: 13,630 g
Sockerarter: 11,170 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,170 g
Lätt grädde (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vaniljsocker, salt
tor 30.3.2023
-
Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S,, Tillikastiketta L, G, Ä, S,
, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG
Panerad torsk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 198,360 kcal
Energi, kJ: 829,940 kJ
Fett, totalt: 10,100 g
Fettsyror, mättade: 2,110 g
Kolhydrater, digererbara: 6,810 g
Sockerarter: 0,150 g
Protein: 19,860 g
Salt: 1,080 g
torsk Tillikastiketta L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,830 kcal
Energi, kJ: 258,680 kJ
Fett, totalt: 4,210 g
Fettsyror, mättade: 1,930 g
Kolhydrater, digererbara: 5,150 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 0,940 g
Salt: 0,640 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,940 kcal
Energi, kJ: 275,880 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,600 g
Sockerarter: 4,920 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,030 g
grönsaksblanning -
Lunch, husmanskost
Chili con Carne L, M, G, Ä,, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Chili con Carne L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,630 kcal
Energi, kJ: 483,790 kJ
Fett, totalt: 5,380 g
Fettsyror, mättade: 1,790 g
Kolhydrater, digererbara: 5,290 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 10,830 g
Salt: 1,180 g
malen nötkött, vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,260 kcal
Energi, kJ: 503,180 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
vatten, ris, rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Ärt-kålrotsbiff L, M, G, Ä, VEG, Yrttikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,Ärt-kålrotsbiff L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
grönsaksbiff Yrttikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,110 kcal
Energi, kJ: 159,460 kJ
Fett, totalt: 1,890 g
Fettsyror, mättade: 0,570 g
Kolhydrater, digererbara: 4,840 g
Sockerarter: 1,510 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,290 g
vatten, sojaberedning (SOJA), majsstärkelse, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, gurkmeja, körvel, kryddpeppar -
Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,190 kcal
Energi, kJ: 222,550 kJ
Fett, totalt: 1,560 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 7,910 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 1,070 g
Salt: 0,610 g
vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar -
Jälkiruoka
Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEGHavtornskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,410 kcal
Energi, kJ: 307,160 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 17,350 g
Sockerarter: 14,000 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,000 g
vatten, strösocker, Puré, aprikospuré, bär- och fruktstärkelse
fre 31.3.2023
-
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,Pastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 153,430 kcal
Energi, kJ: 641,950 kJ
Fett, totalt: 8,150 g
Fettsyror, mättade: 3,160 g
Kolhydrater, digererbara: 10,480 g
Sockerarter: 0,920 g
Protein: 8,980 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), köttbuljong, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,470 kcal
Energi, kJ: 550,070 kJ
Fett, totalt: 1,330 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 25,010 g
Sockerarter: 3,520 g
Protein: 2,750 g
Salt: 0,010 g
majs -
Lunch, husmanskost
Köttfärsbiffar L, M, Ä, Tzatsiki L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Köttfärsbiffar L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 191,430 kcal
Energi, kJ: 800,960 kJ
Fett, totalt: 10,920 g
Fettsyror, mättade: 3,750 g
Kolhydrater, digererbara: 9,290 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 13,850 g
Salt: 1,190 g
köttfärsbiff Tzatsiki L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,340 kcal
Energi, kJ: 461,650 kJ
Fett, totalt: 9,450 g
Fettsyror, mättade: 4,710 g
Kolhydrater, digererbara: 3,690 g
Sockerarter: 3,520 g
Protein: 2,520 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Vegansk Pasta Palermo L, M, Ä, S, VEG,Vegansk Pasta Palermo L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,100 kcal
Energi, kJ: 418,850 kJ
Fett, totalt: 4,230 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 11,170 g
Sockerarter: 1,640 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,160 g
vatten, sojaberedning (SOJA), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), ärtgryn, vegansk färskost (HAVRE), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg -
Sopplunch
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Smetana L, G, Ä, S
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 19,460 kcal
Energi, kJ: 81,440 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 3,400 g
Sockerarter: 3,130 g
Protein: 0,520 g
Salt: 0,270 g
vatten, vitkål, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), morot, rödbeta, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, salt, timjam, svartpeppar Smetana L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 389,930 kcal
Energi, kJ: 1631,510 kJ
Fett, totalt: 42,000 g
Fettsyror, mättade: 27,880 g
Kolhydrater, digererbara: 2,200 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,100 g
smetana -
Jälkiruoka
Blåbärskvarg L, G, Ä, SBlåbärskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,300 kcal
Energi, kJ: 578,650 kJ
Fett, totalt: 5,320 g
Fettsyror, mättade: 1,610 g
Kolhydrater, digererbara: 15,320 g
Sockerarter: 14,840 g
Protein: 6,130 g
Salt: 0,170 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
lör 1.4.2023
-
Lunch
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S,, Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,400 kcal
Energi, kJ: 390,790 kJ
Fett, totalt: 3,690 g
Fettsyror, mättade: 0,710 g
Kolhydrater, digererbara: 4,510 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 10,060 g
Salt: 1,050 g
vatten, viltskav, lök, stora rotsaksbitar, majsstärkelse, köttbuljongpulver, kastikkeen ruskistaja Lingonmos L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,070 kcal
Energi, kJ: 577,680 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 33,280 g
Sockerarter: 32,970 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,000 g
lingonsylt, lingon kross Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 36,660 kcal
Energi, kJ: 153,400 kJ
Fett, totalt: 0,270 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 4,890 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 2,110 g
Salt: 0,010 g
böna -
Vegetarisk lunch
Grönsaksgryta L, M, G, Ä, VEG,Grönsaksgryta L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,930 kcal
Energi, kJ: 217,290 kJ
Fett, totalt: 1,300 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 6,370 g
Sockerarter: 3,760 g
Protein: 2,030 g
Salt: 0,800 g
morot, krossade tomater, bondbönor, palsternacka, vatten, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad -
Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,600 kcal
Energi, kJ: 287,030 kJ
Fett, totalt: 2,260 g
Fettsyror, mättade: 0,550 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 0,960 g
Protein: 4,550 g
Salt: 0,230 g
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning -
Jälkiruoka
Bärkräm L, M, G, Ä, VEGBärkräm L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,230 kcal
Energi, kJ: 310,570 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,870 g
Sockerarter: 13,070 g
Protein: 0,280 g
Salt: 0,000 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär
sön 2.4.2023
-
Lunch
Mandelfisk L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG
Mandelfisk L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 167,520 kcal
Energi, kJ: 700,910 kJ
Fett, totalt: 8,950 g
Fettsyror, mättade: 2,190 g
Kolhydrater, digererbara: 2,460 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 18,650 g
Salt: 0,870 g
mandelfisk (FISK, VETE, GLUTEN, MANDEL, NÖT, JORDNÖT) Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,470 kcal
Energi, kJ: 340,860 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,500 kcal
Energi, kJ: 453,960 kJ
Fett, totalt: 4,630 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 12,520 g
Sockerarter: 12,080 g
Protein: 2,050 g
Salt: 0,870 g
rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam, svartpeppar, salt -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Brun sås L, G, Ä,
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,560 kcal
Energi, kJ: 567,210 kJ
Fett, totalt: 5,630 g
Fettsyror, mättade: 1,170 g
Kolhydrater, digererbara: 15,350 g
Sockerarter: 4,270 g
Protein: 4,380 g
Salt: 0,730 g
grönsaksbulle (SOJA) Brun sås L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,210 kcal
Energi, kJ: 214,270 kJ
Fett, totalt: 3,120 g
Fettsyror, mättade: 1,380 g
Kolhydrater, digererbara: 5,160 g
Sockerarter: 1,720 g
Protein: 0,650 g
Salt: 0,570 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar -
Sopplunch
Pumpa och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEGPumpa och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,800 kcal
Energi, kJ: 275,300 kJ
Fett, totalt: 4,910 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 3,420 g
Sockerarter: 1,730 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,270 g
pumpatärning, vatten, lök, kokosmjölk, rapsolja, röda linser, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Persika och yoghurt pudding L, G, ÄPersika och yoghurt pudding L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,810 kcal
Energi, kJ: 580,780 kJ
Fett, totalt: 5,900 g
Fettsyror, mättade: 3,880 g
Kolhydrater, digererbara: 17,720 g
Sockerarter: 17,180 g
Protein: 3,080 g
Salt: 0,070 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), persikapuré, vispgrädde (MJÖLK), aprikospuré, strösocker, vatten, gelatin
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola
Ruokalista ajalle 26.3 - 1.4.2023
sun 26.3.2023
-
Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Juurestarhan possupataa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,020 kcal
Energy, kJ: 405,960 kJ
Fat: 4,490 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 3,120 g
Sugars, total: 1,430 g
Protein: 10,580 g
Salt: 0,980 g
cubed pork, water, Stock for a meat bag, onion, celery, grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK, SULFUR), pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, black pepper, thyme Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Cooked Peas L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,660 kcal
Energy, kJ: 153,400 kJ
Fat: 0,270 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 4,890 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 2,110 g
Salt: 0,010 g
bean -
Vegetarian lunch
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEGLinssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,110 kcal
Energy, kJ: 289,150 kJ
Fat: 2,310 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 7,680 g
Sugars, total: 2,010 g
Protein: 3,320 g
Salt: 0,680 g
water, carrot, red lentils, broccoli, cauliflower, onion, parsnip, soy-based cooking cream (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, lemon juice, garlic, parsley, basil, Cilantro, black pepper -
Soup lunch
Vegetarian Bouillabaisse L, M, G, K, S, VEG,,
Vegetarian Bouillabaisse L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,020 kcal
Energy, kJ: 213,460 kJ
Fat: 0,420 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 8,740 g
Sugars, total: 1,100 g
Protein: 1,990 g
Salt: 0,020 g
water, potato cube, vegetable mix, chickpea, tomato, vegetable stock powder, parsley, crushed garlic, black pepper, mediterranean herb mix -
Dessert
Vanilla ice cream L, G, K, SVanilla ice cream L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 183,640 kcal
Energy, kJ: 768,380 kJ
Fat: 11,000 g
Fatty acids, saturated: 7,290 g
Carbohydrate, available: 17,320 g
Sugars, total: 17,320 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,110 g
Vanilla ice cream
mon 27.3.2023
-
Lunch
Vegetable patties L, G, K, S,, Jogurttikastiketta L, G, K, S,
, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Vegetable patties L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.) Jogurttikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,660 kcal
Energy, kJ: 337,500 kJ
Fat: 4,460 g
Fatty acids, saturated: 2,930 g
Carbohydrate, available: 5,940 g
Sugars, total: 5,900 g
Protein: 4,040 g
Salt: 0,580 g
natural A+ yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, dill, salt, black pepper Contains: Milk Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,180 kcal
Energy, kJ: 402,410 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,710 kcal
Energy, kJ: 136,850 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 5,560 g
Sugars, total: 5,360 g
Protein: 0,630 g
Salt: 0,060 g
carrot julienne -
Lunch2
Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,Spicy Tomato Sauce L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,840 kcal
Energy, kJ: 476,300 kJ
Fat: 6,460 g
Fatty acids, saturated: 2,000 g
Carbohydrate, available: 8,010 g
Sugars, total: 2,440 g
Protein: 5,320 g
Salt: 0,620 g
meat ball, crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, mediterranean herb mix, paprika powder, parika powder Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt -
Soup lunch
Fish Soup L, M, G, K, S,Fish Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,380 kcal
Energy, kJ: 189,890 kJ
Fat: 0,250 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,160 g
Sugars, total: 0,780 g
Protein: 3,980 g
Salt: 0,360 g
potato cube, water, pollock-salmon cubed (FISH), carrot cubes, leek, onion, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs -
Dessert
Whipped Semolina Pudding with apricots L, M, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with apricots L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,980 kcal
Energy, kJ: 326,270 kJ
Fat: 0,150 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 16,720 g
Sugars, total: 9,860 g
Protein: 1,530 g
Salt: 0,000 g
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
tue 28.3.2023
-
Lunch
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
,
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 181,700 kcal
Energy, kJ: 760,230 kJ
Fat: 7,430 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 1,420 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 27,000 g
Salt: 0,100 g
boneless & skinless chicken thigh, mango purée, rapeseed oil, lemon juice, honey, tarragon, tumeric Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,920 kcal
Energy, kJ: 363,680 kJ
Fat: 5,700 g
Fatty acids, saturated: 3,990 g
Carbohydrate, available: 5,280 g
Sugars, total: 5,240 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,810 kcal
Energy, kJ: 149,850 kJ
Fat: 0,550 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 1,690 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli -
Lunch2
Herring Fishcake with Rye L, S,, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Herring Fishcake with Rye L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,570 kcal
Energy, kJ: 809,910 kJ
Fat: 12,030 g
Fatty acids, saturated: 2,690 g
Carbohydrate, available: 3,800 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN, SOY) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,920 kcal
Energy, kJ: 363,680 kJ
Fat: 5,700 g
Fatty acids, saturated: 3,990 g
Carbohydrate, available: 5,280 g
Sugars, total: 5,240 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
House vegetarian patties L, G, K, S,, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
House vegetarian patties L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,140 kcal
Energy, kJ: 544,520 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
vegetable patty (MILK, SOY) Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,920 kcal
Energy, kJ: 363,680 kJ
Fat: 5,700 g
Fatty acids, saturated: 3,990 g
Carbohydrate, available: 5,280 g
Sugars, total: 5,240 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric -
Soup lunch
Sausage Soup L, M, G, K,Sausage Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,310 kcal
Energy, kJ: 273,250 kJ
Fat: 2,350 g
Fatty acids, saturated: 0,910 g
Carbohydrate, available: 7,520 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 2,200 g
Salt: 0,670 g
water, potato (SULFUR), sausage, carrot cubes, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, allspice, Bay leaf -
Dessert
Karpalokiisseli L, M, G, K, S, VEGKarpalokiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,390 kcal
Energy, kJ: 348,930 kJ
Fat: 0,020 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 19,950 g
Sugars, total: 15,470 g
Protein: 0,080 g
Salt: 0,000 g
water, cranberry, caster sugar, berry- and fuit starch
wed 29.3.2023
-
Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG,
,
Creamy Pork Sauce L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,310 kcal
Energy, kJ: 398,790 kJ
Fat: 4,890 g
Fatty acids, saturated: 2,160 g
Carbohydrate, available: 4,560 g
Sugars, total: 2,170 g
Protein: 8,120 g
Salt: 0,870 g
water, cubed pork, Stock for a meat bag, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), meat stock powder, mustard (MUSTARD, SULFUR), caster sugar, curry, madras, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,630 kcal
Energy, kJ: 412,690 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 9,400 g
Sugars, total: 9,080 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,070 g
carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper -
Lunch2
Kanaa Kung po L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEGKanaa Kung po L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,160 kcal
Energy, kJ: 431,640 kJ
Fat: 4,670 g
Fatty acids, saturated: 1,560 g
Carbohydrate, available: 8,000 g
Sugars, total: 6,210 g
Protein: 6,580 g
Salt: 1,120 g
water, Chicken kebab, sweet pepper, chili sauce, champignon, onion, ketchup, plum purée, salted nuts (PEANUT), soy sauce (SOY), cornstarch, Ginger paste, sesame oil (SESAME), sriracha, kastikkeen ruskistaja Contains: Sesame May contain: Almond, Nut, Cashew, Pecan, Pistachio Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,930 kcal
Energy, kJ: 560,360 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 26,330 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,500 g
water, rice, rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,Quorn in Tomato sauce L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,830 kcal
Energy, kJ: 237,760 kJ
Fat: 1,470 g
Fatty acids, saturated: 0,530 g
Carbohydrate, available: 6,180 g
Sugars, total: 3,070 g
Protein: 3,610 g
Salt: 0,590 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper -
Soup lunch
Fish Soup L, G, K, S,Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,280 kcal
Energy, kJ: 268,970 kJ
Fat: 1,470 g
Fatty acids, saturated: 0,810 g
Carbohydrate, available: 7,420 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 4,730 g
Salt: 0,490 g
potato (SULFUR), water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, dill, salt, margarine, black pepper, white pepper -
Dessert
Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, KKuningatarkukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 301,460 kcal
Energy, kJ: 1261,360 kJ
Fat: 13,210 g
Fatty acids, saturated: 5,030 g
Carbohydrate, available: 39,440 g
Sugars, total: 18,590 g
Protein: 4,460 g
Salt: 0,440 g
short rye pastry (EGG, WHEAT, RYE, GLUTEN), blueberry, raspberry, caster sugar, potato flour Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 158,220 kcal
Energy, kJ: 661,990 kJ
Fat: 10,090 g
Fatty acids, saturated: 7,170 g
Carbohydrate, available: 13,630 g
Sugars, total: 11,170 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,170 g
Lactose free light cream 10% (MILK), cornstarch, caster sugar, vanilla sugar, salt
thu 30.3.2023
-
Lunch
Sailor´s Cod L, M, K, S,, Tillikastiketta L, G, K, S,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG
Sailor´s Cod L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 198,360 kcal
Energy, kJ: 829,940 kJ
Fat: 10,100 g
Fatty acids, saturated: 2,110 g
Carbohydrate, available: 6,810 g
Sugars, total: 0,150 g
Protein: 19,860 g
Salt: 1,080 g
Fish escalope Tillikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,830 kcal
Energy, kJ: 258,680 kJ
Fat: 4,210 g
Fatty acids, saturated: 1,930 g
Carbohydrate, available: 5,150 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 0,940 g
Salt: 0,640 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,940 kcal
Energy, kJ: 275,880 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 10,600 g
Sugars, total: 4,920 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,030 g
vegetable mix -
Lunch2
Chili con carnea L, M, G, K,, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Chili con carnea L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,630 kcal
Energy, kJ: 483,790 kJ
Fat: 5,380 g
Fatty acids, saturated: 1,790 g
Carbohydrate, available: 5,290 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 10,830 g
Salt: 1,180 g
minced beef, water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, garlic, black pepper, cayenne pepper Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Pea-rutabaga steak L, M, G, K, VEG, Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG,Pea-rutabaga steak L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,140 kcal
Energy, kJ: 544,520 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
pea-swede patty Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,110 kcal
Energy, kJ: 159,460 kJ
Fat: 1,890 g
Fatty acids, saturated: 0,570 g
Carbohydrate, available: 4,840 g
Sugars, total: 1,510 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,290 g
water, soy-based cooking cream (SOY), cornstarch, white sauce ingredient, vegetable stock powder, tumeric, chervil, allspice -
Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,190 kcal
Energy, kJ: 222,550 kJ
Fat: 1,560 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 7,910 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 1,070 g
Salt: 0,610 g
water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, salt, white pepper -
Dessert
Sea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEGSea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,410 kcal
Energy, kJ: 307,160 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 17,350 g
Sugars, total: 14,000 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,000 g
water, caster sugar, berry/fruit puree, apricot purée, berry- and fuit starch
fri 31.3.2023
-
Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,Chicken Pasta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 153,430 kcal
Energy, kJ: 641,950 kJ
Fat: 8,150 g
Fatty acids, saturated: 3,160 g
Carbohydrate, available: 10,480 g
Sugars, total: 0,920 g
Protein: 8,980 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), Stock for a meat bag, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,470 kcal
Energy, kJ: 550,070 kJ
Fat: 1,330 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 25,010 g
Sugars, total: 3,520 g
Protein: 2,750 g
Salt: 0,010 g
Corn -
Lunch2
Pan Steak L, M, K, Tzatsiki L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Pan Steak L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 191,430 kcal
Energy, kJ: 800,960 kJ
Fat: 10,920 g
Fatty acids, saturated: 3,750 g
Carbohydrate, available: 9,290 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 13,850 g
Salt: 1,190 g
Meat patty Tzatsiki L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,340 kcal
Energy, kJ: 461,650 kJ
Fat: 9,450 g
Fatty acids, saturated: 4,710 g
Carbohydrate, available: 3,690 g
Sugars, total: 3,520 g
Protein: 2,520 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG,Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,100 kcal
Energy, kJ: 418,850 kJ
Fat: 4,230 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 11,170 g
Sugars, total: 1,640 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,160 g
water, soy-based cooking cream (SOY), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), pea, vegan cream cheese (OAT), cornstarch, vegetable stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye -
Soup lunch
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Sour cream L, G, K, S
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 19,460 kcal
Energy, kJ: 81,440 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 3,400 g
Sugars, total: 3,130 g
Protein: 0,520 g
Salt: 0,270 g
water, Cabbage, egg white protein (EGG), beetroot, grated carrot, onion, parsnip, red wine vinegar (SULFUR), pureed tomatoes, caster sugar, vegetable stock powder, salt, thyme, black pepper Sour cream L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 389,930 kcal
Energy, kJ: 1631,510 kJ
Fat: 42,000 g
Fatty acids, saturated: 27,880 g
Carbohydrate, available: 2,200 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,100 g
sour cream -
Dessert
Blueberry Quark L, G, K, SBlueberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,300 kcal
Energy, kJ: 578,650 kJ
Fat: 5,320 g
Fatty acids, saturated: 1,610 g
Carbohydrate, available: 15,320 g
Sugars, total: 14,840 g
Protein: 6,130 g
Salt: 0,170 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), blueberry, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk
sat 1.4.2023
-
Lunch
Game Stew L, M, G, K, S,, Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Game Stew L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,400 kcal
Energy, kJ: 390,790 kJ
Fat: 3,690 g
Fatty acids, saturated: 0,710 g
Carbohydrate, available: 4,510 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 10,060 g
Salt: 1,050 g
water, game stew, onion, vegetable mix, cornstarch, meat stock powder, kastikkeen ruskistaja Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,070 kcal
Energy, kJ: 577,680 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 33,280 g
Sugars, total: 32,970 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,000 g
lingonberry jam, lingonberry Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Cooked Peas L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,660 kcal
Energy, kJ: 153,400 kJ
Fat: 0,270 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 4,890 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 2,110 g
Salt: 0,010 g
bean -
Vegetarian lunch
Vegetable and Broad Bean Stew L, M, G, K, VEG,Vegetable and Broad Bean Stew L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,930 kcal
Energy, kJ: 217,290 kJ
Fat: 1,300 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 6,370 g
Sugars, total: 3,760 g
Protein: 2,030 g
Salt: 0,800 g
carrot, crushed tomatoes, Fava beans, parsnip, water, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf -
Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,Chicken Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,600 kcal
Energy, kJ: 287,030 kJ
Fat: 2,260 g
Fatty acids, saturated: 0,550 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 0,960 g
Protein: 4,550 g
Salt: 0,230 g
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix -
Dessert
Berry Soup L, M, G, K, VEGBerry Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,230 kcal
Energy, kJ: 310,570 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,870 g
Sugars, total: 13,070 g
Protein: 0,280 g
Salt: 0,000 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola
Ruokalista ajalle 3.4 - 9.4.2023
ma 3.4.2023
-
Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Aurinkokasviksia L, M, G, K,Kinkkukiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,760 kcal
Energia, kJ: 467,600 kJ
Rasva: 4,170 g
josta tyydyttynyttä: 1,590 g
Hiilihydraatit: 11,050 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 6,700 g
Suola: 0,590 g
peruna, palvilapasuikale, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, lihaliemijauhe, jodioitu suola, basilika, mustapippuri Aurinkokasviksia L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,940 kcal
Energia, kJ: 275,880 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 10,600 g
josta sokereita: 4,920 g
Proteiini: 2,530 g
Suola: 0,030 g
kasvissekoitus -
Lounas 2
Smetanahärkää L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Smetanahärkää L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,910 kcal
Energia, kJ: 359,450 kJ
Rasva: 4,180 g
josta tyydyttynyttä: 2,290 g
Hiilihydraatit: 2,880 g
josta sokereita: 1,410 g
Proteiini: 8,950 g
Suola: 0,790 g
naudanlihakuutio, vesi, pikkusipuli, smetana (MAITO), sipuli kuutio, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Eggievuoka L, G, S,Eggievuoka L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 84,780 kcal
Energia, kJ: 354,740 kJ
Rasva: 3,140 g
josta tyydyttynyttä: 1,260 g
Hiilihydraatit: 11,520 g
josta sokereita: 1,050 g
Proteiini: 1,810 g
Suola: 0,160 g
perunakuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vegyu eggie pala (MUNA), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri, basilika -
Keittolounas
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K,Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,170 kcal
Energia, kJ: 423,300 kJ
Rasva: 5,320 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 5,070 g
josta sokereita: 1,450 g
Proteiini: 7,640 g
Suola: 0,630 g
broilerin paistisuikale, perunakuutio, vesi, paprikasuikale sekoitus, purjoviipale, tomaattimurska, rapsiöljy, tomaattisose, kanaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri , paprikajauhe -
Jälkiruoka
Puolukkaherkkua L, KPuolukkaherkkua L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 172,010 kcal
Energia, kJ: 719,690 kJ
Rasva: 6,920 g
josta tyydyttynyttä: 2,150 g
Hiilihydraatit: 22,680 g
josta sokereita: 15,330 g
Proteiini: 3,050 g
Suola: 0,060 g
puolukka, kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Speltti
ti 4.4.2023
-
Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
,
Sitruunabroileria L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,540 kcal
Energia, kJ: 462,520 kJ
Rasva: 6,570 g
josta tyydyttynyttä: 1,840 g
Hiilihydraatit: 3,540 g
josta sokereita: 2,190 g
Proteiini: 9,130 g
Suola: 0,710 g
vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, Sitruuna, täysmehu, sweet chilikastike, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, persilja, Z, jodioitu suola, kurkuma, valkosipulirouhe, chili mausteseos Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,260 kcal
Energia, kJ: 503,180 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,810 kcal
Energia, kJ: 149,850 kJ
Rasva: 0,550 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 1,690 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 4,010 g
Suola: 0,030 g
parsakaali -
Lounas 2
Porsasta rosepippurikastikkeessa L, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,Porsasta rosepippurikastikkeessa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,610 kcal
Energia, kJ: 546,500 kJ
Rasva: 7,410 g
josta tyydyttynyttä: 2,540 g
Hiilihydraatit: 3,780 g
josta sokereita: 1,880 g
Proteiini: 12,120 g
Suola: 0,810 g
sianlihasuikale, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), lihapussin liemi, pikkusipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, lihaliemijauhe, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rosepippuri, salvia Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,260 kcal
Energia, kJ: 503,180 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG,Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,780 kcal
Energia, kJ: 450,970 kJ
Rasva: 5,350 g
josta tyydyttynyttä: 3,680 g
Hiilihydraatit: 10,210 g
josta sokereita: 3,270 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,430 g
kasvissekoitus, kikherne, vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, jodioitu suola, currymausteseos, hienosokeri -
Keittolounas
Kala-kasviskeittoa L, G, K,Kala-kasviskeittoa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,560 kcal
Energia, kJ: 245,020 kJ
Rasva: 1,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 6,250 g
josta sokereita: 0,860 g
Proteiini: 5,020 g
Suola: 0,590 g
peruna (RIKKI), vesi, seitikuutio (KALA), porkkana kuorittu, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, valkopippuri Sisältää: Kala, Rikki Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Mangorahkaa L, G, K, SMangorahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,790 kcal
Energia, kJ: 580,730 kJ
Rasva: 7,510 g
josta tyydyttynyttä: 4,920 g
Hiilihydraatit: 11,640 g
josta sokereita: 11,300 g
Proteiini: 5,360 g
Suola: 0,140 g
maitorahka (MAITO), mangosose, vispikerma (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito
ke 5.4.2023
-
Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,350 kcal
Energia, kJ: 491,010 kJ
Rasva: 5,960 g
josta tyydyttynyttä: 2,230 g
Hiilihydraatit: 2,020 g
josta sokereita: 1,010 g
Proteiini: 13,860 g
Suola: 0,640 g
alaskan seiti (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, kylmäliukoinen suuruste, mustapippuri Sisältää: Kala Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,370 kcal
Energia, kJ: 394,840 kJ
Rasva: 5,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 5,450 g
josta sokereita: 5,320 g
Proteiini: 3,310 g
Suola: 0,220 g
ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, jodioitu suola -
Lounas 2
Kenialaista härkäpataa L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEGKenialaista härkäpataa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,310 kcal
Energia, kJ: 356,940 kJ
Rasva: 2,710 g
josta tyydyttynyttä: 1,410 g
Hiilihydraatit: 5,120 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 9,470 g
Suola: 0,680 g
naudan lastu, vesi, tomaattimurska, kesäkurpitsakuutio, ruokakerma (MAITO), punainen linssi, tomaattisose, sipuli kuutio, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulikuutio, hienosokeri, jodioitu suola, lihaliemijauhe, inkivääri, juustokumina, kurkuma, savupaprikajauhe, kaneli, mustapippuri , kardemumma, korianterijauhe, neilikka Sisältää: Maito Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,930 kcal
Energia, kJ: 560,360 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 26,330 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 2,710 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Quorn-kasviskastiketta L, M, S,Quorn-kasviskastiketta L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,070 kcal
Energia, kJ: 226,240 kJ
Rasva: 1,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,540 g
Hiilihydraatit: 5,680 g
josta sokereita: 3,230 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,500 g
vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), kasvissekoitus (SOIJA), tomaattimurska, sipuli kuutio, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, inkivääripyree, sweet chilikastike, hienosokeri, kasvisliemijauhe, mustapippuri -
Keittolounas
Hernekeittoa L, M, G, K,Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,940 kcal
Energia, kJ: 372,130 kJ
Rasva: 3,390 g
josta tyydyttynyttä: 1,270 g
Hiilihydraatit: 5,900 g
josta sokereita: 0,860 g
Proteiini: 6,470 g
Suola: 0,510 g
vesi, herne, nauta-sikajauheliha, sipuli kuutio, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami -
Jälkiruoka
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEGMustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,940 kcal
Energia, kJ: 309,380 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,950 g
josta sokereita: 12,810 g
Proteiini: 0,220 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
to 6.4.2023
-
Lounas
Lindströminpihvejä L, M, K, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Lindströminpihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 226,460 kcal
Energia, kJ: 947,520 kJ
Rasva: 16,880 g
josta tyydyttynyttä: 6,860 g
Hiilihydraatit: 6,070 g
josta sokereita: 2,930 g
Proteiini: 12,480 g
Suola: 1,750 g
lindströminpihvi Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 162,510 kcal
Energia, kJ: 679,940 kJ
Rasva: 13,030 g
josta tyydyttynyttä: 2,650 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 8,950 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,300 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,330 kcal
Energia, kJ: 143,630 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 5,840 g
josta sokereita: 5,630 g
Proteiini: 0,660 g
Suola: 0,070 g
porkkana -
Lounas 2
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,310 kcal
Energia, kJ: 495,020 kJ
Rasva: 5,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 5,510 g
josta sokereita: 2,210 g
Proteiini: 10,110 g
Suola: 0,700 g
broilerin paistisuikale, tomaattimurska, tomaattikuutio, sipuli kuutio, lihapussin liemi, mieto tacokastike, Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,260 kcal
Energia, kJ: 503,180 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,,
, Tartarkastiketta L, G, S
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,520 kcal
Energia, kJ: 625,590 kJ
Rasva: 6,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,290 g
Hiilihydraatit: 17,220 g
josta sokereita: 8,040 g
Proteiini: 4,740 g
Suola: 0,730 g
punajuuripihvi Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 162,510 kcal
Energia, kJ: 679,940 kJ
Rasva: 13,030 g
josta tyydyttynyttä: 2,650 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 8,950 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,300 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja -
Keittolounas
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGOhrasuurimopuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,340 kcal
Energia, kJ: 285,940 kJ
Rasva: 2,650 g
josta tyydyttynyttä: 1,750 g
Hiilihydraatit: 8,820 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 1,770 g
Suola: 0,450 g
vesi, kevytkerma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,240 kcal
Energia, kJ: 256,250 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,860 g
josta sokereita: 9,770 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu -
Jälkiruoka
Mustikkasmoothieta L, G, K, SMustikkasmoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,760 kcal
Energia, kJ: 375,560 kJ
Rasva: 2,020 g
josta tyydyttynyttä: 1,270 g
Hiilihydraatit: 13,910 g
josta sokereita: 13,760 g
Proteiini: 3,430 g
Suola: 0,150 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), kevytmaitojuoma (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi
pe 7.4.2023
-
Lounas
Marinoitu porsaaleike L, M, G, K, Bearnaisekastiketta G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
Marinoitu porsaaleike L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 211,350 kcal
Energia, kJ: 884,320 kJ
Rasva: 11,180 g
josta tyydyttynyttä: 1,840 g
Hiilihydraatit: 5,980 g
josta sokereita: 5,380 g
Proteiini: 21,510 g
Suola: 1,610 g
sian ulkofileeleike, vehnätön soijakastike (SOIJA), rypsiöljy, sinappi (SINAPPI, RIKKI), fariinisokeri, punaviinietikka (RIKKI), timjami, valkosipulimurska Bearnaisekastiketta G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,070 kcal
Energia, kJ: 477,260 kJ
Rasva: 11,760 g
josta tyydyttynyttä: 6,950 g
Hiilihydraatit: 2,050 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,320 g
vesi, bearnaisekastike (MAITO, MUNA), voi (MAITO), vispikerma (MAITO), valkoviinietikka, maissitärkkelys, rakuuna Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,930 kcal
Energia, kJ: 305,140 kJ
Rasva: 2,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 10,090 g
josta sokereita: 9,860 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,080 g
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, sitruunapippuri, jodioitu suola -
Kasvislounas
Feta-kasvistäytteisiä paprikoita K,Feta-kasvistäytteisiä paprikoita K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,260 kcal
Energia, kJ: 432,060 kJ
Rasva: 5,060 g
josta tyydyttynyttä: 1,780 g
Hiilihydraatit: 8,330 g
josta sokereita: 3,580 g
Proteiini: 4,710 g
Suola: 0,570 g
punainen paprika, vesi, kikherne, fetajuustokuutio (MAITO), couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), tomaattikuutio, porkkanasuikale, sipuli kuutio, rapsiöljy, tomaattisose, persilja, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, basilika, chili mausteseos, valkosipulirouhe, välimeren yrttisekoitus, kurkuma, mustapippuri -
Keittolounas
Nakkikeittoa L, M, G, K,Nakkikeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,170 kcal
Energia, kJ: 339,640 kJ
Rasva: 3,540 g
josta tyydyttynyttä: 1,370 g
Hiilihydraatit: 7,550 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,830 g
peruna (RIKKI), vesi, nakkipala, keittojuurekset selleritön, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkopippuri, laakerinlehti, maustepippuri -
Jälkiruoka
Pashaa L, G, K, SPashaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,450 kcal
Energia, kJ: 508,170 kJ
Rasva: 5,130 g
josta tyydyttynyttä: 1,590 g
Hiilihydraatit: 12,560 g
josta sokereita: 12,400 g
Proteiini: 5,110 g
Suola: 0,150 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), ananasmurska, hienosokeri, rusina, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
la 8.4.2023
-
Lounas
Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S,, Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG
Kuhapyöryköitä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g kuhapyörykkä Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,130 kcal
Energia, kJ: 360,360 kJ
Rasva: 5,940 g
josta tyydyttynyttä: 4,150 g
Hiilihydraatit: 4,580 g
josta sokereita: 4,580 g
Proteiini: 3,080 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,470 kcal
Energia, kJ: 340,860 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,160 kcal
Energia, kJ: 331,220 kJ
Rasva: 3,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 9,890 g
josta sokereita: 8,770 g
Proteiini: 0,920 g
Suola: 0,720 g
juureskuutiot, siirappi, rapsiöljy, fariinisokeri, jodioitu suola -
Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEGPorkkananappeja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 195,240 kcal
Energia, kJ: 816,920 kJ
Rasva: 13,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,850 g
Hiilihydraatit: 12,090 g
josta sokereita: 3,410 g
Proteiini: 4,840 g
Suola: 1,040 g
porkkananapit -
Keittolounas
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, SJuustoista savuporokeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,670 kcal
Energia, kJ: 304,050 kJ
Rasva: 4,740 g
josta tyydyttynyttä: 2,960 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 2,310 g
Proteiini: 3,720 g
Suola: 0,680 g
vesi, kevytkerma (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sipuli kuutio, savupororouhe, maissitärkkelys, persilja, lihaliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri -
Jälkiruoka
Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEGPersikkakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,860 kcal
Energia, kJ: 267,200 kJ
Rasva: 0,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 15,020 g
josta sokereita: 11,760 g
Proteiini: 0,240 g
Suola: 0,000 g
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
su 9.4.2023
-
Lounas
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,, Porkkanpatee L, G, S
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 181,700 kcal
Energia, kJ: 760,230 kJ
Rasva: 7,430 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 1,420 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 27,000 g
Suola: 0,100 g
broilerin paistileike, mangosose, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, juokseva hunaja, rakuuna, kurkuma Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,690 kcal
Energia, kJ: 392,010 kJ
Rasva: 2,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 15,570 g
josta sokereita: 0,650 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,200 g
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri Porkkanpatee L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,610 kcal
Energia, kJ: 496,280 kJ
Rasva: 9,120 g
josta tyydyttynyttä: 2,540 g
Hiilihydraatit: 4,110 g
josta sokereita: 3,780 g
Proteiini: 4,480 g
Suola: 0,600 g
porkkanasose, kananmuna (MUNA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, rakuuna -
Kasvislounas
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEGKasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 198,350 kcal
Energia, kJ: 829,920 kJ
Rasva: 10,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 11,490 g
josta sokereita: 3,030 g
Proteiini: 11,020 g
Suola: 0,890 g
kasvis-kvinoapihvi -
Keittolounas
Kasvisminestronekeittoa L, M, K, S, VEGKasvisminestronekeittoa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,550 kcal
Energia, kJ: 165,490 kJ
Rasva: 0,250 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,990 g
josta sokereita: 1,820 g
Proteiini: 1,460 g
Suola: 0,260 g
vesi, perunakuutio, papusekoitus (SOIJA), porkkanasuikale, Herne, minispagetti (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), sipuli kuutio, palsternakka suikale, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, oregano, mustapippuri -
Jälkiruoka
Mämmiä lisukkeineen K, VEGMämmiä lisukkeineen K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 147,340 kcal
Energia, kJ: 616,490 kJ
Rasva: 7,620 g
josta tyydyttynyttä: 4,930 g
Hiilihydraatit: 15,630 g
josta sokereita: 6,080 g
Proteiini: 2,820 g
Suola: 0,160 g
mämmi (RUIS, GLUTEENI), kevytmaito (MAITO), kuohukerma (MAITO)
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola
Ruokalista ajalle 3.4 - 9.4.2023
mån 3.4.2023
-
Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Aurinkokasviksia L, M, G, Ä,Skinkfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,760 kcal
Energi, kJ: 467,600 kJ
Fett, totalt: 4,170 g
Fettsyror, mättade: 1,590 g
Kolhydrater, digererbara: 11,050 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,590 g
potatis, palvstrimlor, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, köttbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar Aurinkokasviksia L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,940 kcal
Energi, kJ: 275,880 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,600 g
Sockerarter: 4,920 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,030 g
grönsaksblanning -
Lunch, husmanskost
Nöttkött i smetana L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Nöttkött i smetana L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,910 kcal
Energi, kJ: 359,450 kJ
Fett, totalt: 4,180 g
Fettsyror, mättade: 2,290 g
Kolhydrater, digererbara: 2,880 g
Sockerarter: 1,410 g
Protein: 8,950 g
Salt: 0,790 g
nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), lök, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, kastikkeen ruskistaja, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Eggie frestelse L, G, S,Eggie frestelse L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 84,780 kcal
Energi, kJ: 354,740 kJ
Fett, totalt: 3,140 g
Fettsyror, mättade: 1,260 g
Kolhydrater, digererbara: 11,520 g
Sockerarter: 1,050 g
Protein: 1,810 g
Salt: 0,160 g
potatistärning, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), lök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar, basilika -
Sopplunch
Kycklinggulasch L, M, G, Ä,Kycklinggulasch L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,170 kcal
Energi, kJ: 423,300 kJ
Fett, totalt: 5,320 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 5,070 g
Sockerarter: 1,450 g
Protein: 7,640 g
Salt: 0,630 g
Broileri lårfiléstrimlor, potatistärning, vatten, paprika, krossade tomater, purjolök, rapsolja, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, salt, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar -
Jälkiruoka
Puolukkaherkkua L, ÄPuolukkaherkkua L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 172,010 kcal
Energi, kJ: 719,690 kJ
Fett, totalt: 6,920 g
Fettsyror, mättade: 2,150 g
Kolhydrater, digererbara: 22,680 g
Sockerarter: 15,330 g
Protein: 3,050 g
Salt: 0,060 g
lingon, maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Spelt
tis 4.4.2023
-
Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sitruunabroileria L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,540 kcal
Energi, kJ: 462,520 kJ
Fett, totalt: 6,570 g
Fettsyror, mättade: 1,840 g
Kolhydrater, digererbara: 3,540 g
Sockerarter: 2,190 g
Protein: 9,130 g
Salt: 0,710 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, chilisås, citronjuice, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, persilja, citron, salt, gurkmeja, krossad vitlök, chili kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,260 kcal
Energi, kJ: 503,180 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
vatten, ris, rapsolja, salt Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,810 kcal
Energi, kJ: 149,850 kJ
Fett, totalt: 0,550 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 1,690 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli -
Lunch, husmanskost
Porsasta rosepippurikastikkeessa L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,Porsasta rosepippurikastikkeessa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,610 kcal
Energi, kJ: 546,500 kJ
Fett, totalt: 7,410 g
Fettsyror, mättade: 2,540 g
Kolhydrater, digererbara: 3,780 g
Sockerarter: 1,880 g
Protein: 12,120 g
Salt: 0,810 g
grisstrimlor, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), köttbuljong, lök, majsstärkelse, tomatpuré, köttbuljongpulver, rapsolja, senap (SENAP, SVAVEL), rosépeppar, kryddsalvia Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,260 kcal
Energi, kJ: 503,180 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
vatten, ris, rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,780 kcal
Energi, kJ: 450,970 kJ
Fett, totalt: 5,350 g
Fettsyror, mättade: 3,680 g
Kolhydrater, digererbara: 10,210 g
Sockerarter: 3,270 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,430 g
grönsaksblanning, kikärt, vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, kryddblandning, strösocker -
Sopplunch
Fisk- och grönsakssoppa L, G, Ä,Fisk- och grönsakssoppa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,560 kcal
Energi, kJ: 245,020 kJ
Fett, totalt: 1,230 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 6,250 g
Sockerarter: 0,860 g
Protein: 5,020 g
Salt: 0,590 g
potatis (SVAVEL), vatten, sejtärningar (FISK), morot, smältost (MJÖLK), salt, dill, fiskbuljongpulver (FISK), vitpeppar Innehåller: Fisk, Svavel Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Mangokvarg L, G, Ä, SMangokvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,790 kcal
Energi, kJ: 580,730 kJ
Fett, totalt: 7,510 g
Fettsyror, mättade: 4,920 g
Kolhydrater, digererbara: 11,640 g
Sockerarter: 11,300 g
Protein: 5,360 g
Salt: 0,140 g
kvarg (MJÖLK), mangopuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk
ons 5.4.2023
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,350 kcal
Energi, kJ: 491,010 kJ
Fett, totalt: 5,960 g
Fettsyror, mättade: 2,230 g
Kolhydrater, digererbara: 2,020 g
Sockerarter: 1,010 g
Protein: 13,860 g
Salt: 0,640 g
alaska sej (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, kallsvällande redning, svartpeppar Innehåller: Fisk Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,370 kcal
Energi, kJ: 394,840 kJ
Fett, totalt: 5,600 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 5,450 g
Sockerarter: 5,320 g
Protein: 3,310 g
Salt: 0,220 g
brysselkål, rypsolja, sirap, salt -
Lunch, husmanskost
Kenialaista härkäpataa L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEGKenialaista härkäpataa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,310 kcal
Energi, kJ: 356,940 kJ
Fett, totalt: 2,710 g
Fettsyror, mättade: 1,410 g
Kolhydrater, digererbara: 5,120 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 9,470 g
Salt: 0,680 g
nötköttsflarn, vatten, krossade tomater, grädde (MJÖLK), zucchinitärning, röda linser, tomatpuré, lök, limejuice (SVAVEL), vitlökstärning, strösocker, salt, köttbuljongpulver, gurkmeja, ingefära, kummin, rökt paprikakrydda, kanel, svartpeppar, kardemumma, koriander, nejlika Innehåller: Mjölk Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,930 kcal
Energi, kJ: 560,360 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 26,330 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris, rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Quornsås med grönsaker L, M, S,Quornsås med grönsaker L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,070 kcal
Energi, kJ: 226,240 kJ
Fett, totalt: 1,500 g
Fettsyror, mättade: 0,540 g
Kolhydrater, digererbara: 5,680 g
Sockerarter: 3,230 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,500 g
vatten, quorn (ÄGG, KORN ), grönsaksblandning (SOJA), krossade tomater, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, ingefära puré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar -
Sopplunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä,Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,940 kcal
Energi, kJ: 372,130 kJ
Fett, totalt: 3,390 g
Fettsyror, mättade: 1,270 g
Kolhydrater, digererbara: 5,900 g
Sockerarter: 0,860 g
Protein: 6,470 g
Salt: 0,510 g
vatten, ärter, malet kött av nöt och gris, lök, senap (SENAP), salt, köttbuljongpulver, mejram -
Jälkiruoka
Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEGMustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,940 kcal
Energi, kJ: 309,380 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,950 g
Sockerarter: 12,810 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
vatten, svartvinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
tor 6.4.2023
-
Lunch
Biffar á la Lindström L, M, Ä, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Biffar á la Lindström L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 226,460 kcal
Energi, kJ: 947,520 kJ
Fett, totalt: 16,880 g
Fettsyror, mättade: 6,860 g
Kolhydrater, digererbara: 6,070 g
Sockerarter: 2,930 g
Protein: 12,480 g
Salt: 1,750 g
lindströmsbiff Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 162,510 kcal
Energi, kJ: 679,940 kJ
Fett, totalt: 13,030 g
Fettsyror, mättade: 2,650 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 8,950 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,300 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,330 kcal
Energi, kJ: 143,630 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 5,840 g
Sockerarter: 5,630 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,070 g
morot -
Lunch, husmanskost
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,310 kcal
Energi, kJ: 495,020 kJ
Fett, totalt: 5,900 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 5,510 g
Sockerarter: 2,210 g
Protein: 10,110 g
Salt: 0,700 g
Broileri lårfiléstrimlor, krossade tomater, tomattärning, lök, köttbuljong, tacosås, citronjuice, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, chili kryddblandning, kummin Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,260 kcal
Energi, kJ: 503,180 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
vatten, ris, rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Tartarsås L, G, S
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,520 kcal
Energi, kJ: 625,590 kJ
Fett, totalt: 6,110 g
Fettsyror, mättade: 1,290 g
Kolhydrater, digererbara: 17,220 g
Sockerarter: 8,040 g
Protein: 4,740 g
Salt: 0,730 g
ärt-rödbetsbiff Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 162,510 kcal
Energi, kJ: 679,940 kJ
Fett, totalt: 13,030 g
Fettsyror, mättade: 2,650 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 8,950 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,300 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj -
Sopplunch
Korngrynsgröt L, Ä, S, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGKorngrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,340 kcal
Energi, kJ: 285,940 kJ
Fett, totalt: 2,650 g
Fettsyror, mättade: 1,750 g
Kolhydrater, digererbara: 8,820 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,450 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), korngryn (KORN , GLUTEN), salt Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,240 kcal
Energi, kJ: 256,250 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,860 g
Sockerarter: 9,770 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft -
Jälkiruoka
Smoothie med lingon och banan L, G, Ä, SSmoothie med lingon och banan L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,760 kcal
Energi, kJ: 375,560 kJ
Fett, totalt: 2,020 g
Fettsyror, mättade: 1,270 g
Kolhydrater, digererbara: 13,910 g
Sockerarter: 13,760 g
Protein: 3,430 g
Salt: 0,150 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), kevytmaitojuoma (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten
fre 7.4.2023
-
Lunch
Marinerad fläsk escalope L, M, G, Ä, Béarnaisesås G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG,
Marinerad fläsk escalope L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 211,350 kcal
Energi, kJ: 884,320 kJ
Fett, totalt: 11,180 g
Fettsyror, mättade: 1,840 g
Kolhydrater, digererbara: 5,980 g
Sockerarter: 5,380 g
Protein: 21,510 g
Salt: 1,610 g
gris ytterfilé, sojasås (SOJA), rypsolja, senap (SENAP, SVAVEL), farinsocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), Timjanpasta, vitlök Béarnaisesås G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,070 kcal
Energi, kJ: 477,260 kJ
Fett, totalt: 11,760 g
Fettsyror, mättade: 6,950 g
Kolhydrater, digererbara: 2,050 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,320 g
vatten, bearnaisesås (MJÖLK, ÄGG), smör (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), vitvinsvinäger, majsstärkelse, dragon Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,930 kcal
Energi, kJ: 305,140 kJ
Fett, totalt: 2,060 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 10,090 g
Sockerarter: 9,860 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,080 g
rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt -
Vegetarisk lunch
Feta-kasvistäytteisiä paprikoita Ä,Feta-kasvistäytteisiä paprikoita Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,260 kcal
Energi, kJ: 432,060 kJ
Fett, totalt: 5,060 g
Fettsyror, mättade: 1,780 g
Kolhydrater, digererbara: 8,330 g
Sockerarter: 3,580 g
Protein: 4,710 g
Salt: 0,570 g
paprika, vatten, kikärt, fetaost (MJÖLK), couscous (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), tomattärning, morot, lök, rapsolja, tomatpuré, persilja, grönsaksbuljongpulver, salt, basilika, chili kryddblandning, krossad vitlök, örtblandning från medelhavet, gurkmeja, svartpeppar -
Sopplunch
Knackkorvssoppa L, M, G, Ä,Knackkorvssoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,170 kcal
Energi, kJ: 339,640 kJ
Fett, totalt: 3,540 g
Fettsyror, mättade: 1,370 g
Kolhydrater, digererbara: 7,550 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,830 g
potatis (SVAVEL), vatten, knackkorvsbit, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, lagerblad, kryddpeppar -
Jälkiruoka
Pashaa L, G, Ä, SPashaa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,450 kcal
Energi, kJ: 508,170 kJ
Fett, totalt: 5,130 g
Fettsyror, mättade: 1,590 g
Kolhydrater, digererbara: 12,560 g
Sockerarter: 12,400 g
Protein: 5,110 g
Salt: 0,150 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), krossad ananans, russin, strösocker, citronjuice Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
lör 8.4.2023
-
Lunch
Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S,, Uunijuurekset L, M, G, Ä, S, VEG
Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g kuhapyörykkä Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,130 kcal
Energi, kJ: 360,360 kJ
Fett, totalt: 5,940 g
Fettsyror, mättade: 4,150 g
Kolhydrater, digererbara: 4,580 g
Sockerarter: 4,580 g
Protein: 3,080 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,470 kcal
Energi, kJ: 340,860 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel Uunijuurekset L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,160 kcal
Energi, kJ: 331,220 kJ
Fett, totalt: 3,220 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 9,890 g
Sockerarter: 8,770 g
Protein: 0,920 g
Salt: 0,720 g
rotsakstärningar, sirap, rapsolja, farinsocker, salt -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEGMorotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 195,240 kcal
Energi, kJ: 816,920 kJ
Fett, totalt: 13,710 g
Fettsyror, mättade: 0,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,090 g
Sockerarter: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
morotsknappar -
Sopplunch
Juustoista savuporokeittoa L, G, Ä, SJuustoista savuporokeittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,670 kcal
Energi, kJ: 304,050 kJ
Fett, totalt: 4,740 g
Fettsyror, mättade: 2,960 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 2,310 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,680 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, rökt renköttskross, majsstärkelse, persilja, köttbuljongpulver, strösocker, salt, svartpeppar -
Jälkiruoka
Persikkakiisseliä L, M, G, Ä, VEGPersikkakiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,860 kcal
Energi, kJ: 267,200 kJ
Fett, totalt: 0,060 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 15,020 g
Sockerarter: 11,760 g
Protein: 0,240 g
Salt: 0,000 g
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
sön 9.4.2023
-
Lunch
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, Ä, S, Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Rotsaksbiffar L, G, S
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 181,700 kcal
Energi, kJ: 760,230 kJ
Fett, totalt: 7,430 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 1,420 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 27,000 g
Salt: 0,100 g
lårfilé av kyckling, mangopuré, rapsolja, citronjuice, flytande honung, dragon, gurkmeja Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,690 kcal
Energi, kJ: 392,010 kJ
Fett, totalt: 2,130 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 15,570 g
Sockerarter: 0,650 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,200 g
potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker Rotsaksbiffar L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,610 kcal
Energi, kJ: 496,280 kJ
Fett, totalt: 9,120 g
Fettsyror, mättade: 2,540 g
Kolhydrater, digererbara: 4,110 g
Sockerarter: 3,780 g
Protein: 4,480 g
Salt: 0,600 g
morotspuré, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, dragon -
Vegetarisk lunch
Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEGQuinoabiffar L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 198,350 kcal
Energi, kJ: 829,920 kJ
Fett, totalt: 10,090 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 11,490 g
Sockerarter: 3,030 g
Protein: 11,020 g
Salt: 0,890 g
bondbön-grönkålbiff -
Sopplunch
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, S, VEGVegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,550 kcal
Energi, kJ: 165,490 kJ
Fett, totalt: 0,250 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,990 g
Sockerarter: 1,820 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,260 g
vatten, potatistärning, bönblandning (SOJA), morot, ärter, minispagetti (VETE, HAVRE, RÅG, GLUTEN), lök, palsternacka, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, oregano, svartpeppar -
Jälkiruoka
Mämmiä lisukkeineen Ä, VEGMämmiä lisukkeineen Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 147,340 kcal
Energi, kJ: 616,490 kJ
Fett, totalt: 7,620 g
Fettsyror, mättade: 4,930 g
Kolhydrater, digererbara: 15,630 g
Sockerarter: 6,080 g
Protein: 2,820 g
Salt: 0,160 g
memma (RÅG, GLUTEN), mjölk (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK)
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola
Ruokalista ajalle 2.4 - 8.4.2023
sun 2.4.2023
-
Lunch
Almond Crusted Fish L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG
Almond Crusted Fish L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 167,520 kcal
Energy, kJ: 700,910 kJ
Fat: 8,950 g
Fatty acids, saturated: 2,190 g
Carbohydrate, available: 2,460 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 18,650 g
Salt: 0,870 g
Almond fish (FISH, WHEAT, GLUTEN, ALMOND, NUT, PEANUT) Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,470 kcal
Energy, kJ: 340,860 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,500 kcal
Energy, kJ: 453,960 kJ
Fat: 4,630 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 12,520 g
Sugars, total: 12,080 g
Protein: 2,050 g
Salt: 0,870 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme, black pepper, salt -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Brown Sauce L, G, K,
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,560 kcal
Energy, kJ: 567,210 kJ
Fat: 5,630 g
Fatty acids, saturated: 1,170 g
Carbohydrate, available: 15,350 g
Sugars, total: 4,270 g
Protein: 4,380 g
Salt: 0,730 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Brown Sauce L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,210 kcal
Energy, kJ: 214,270 kJ
Fat: 3,120 g
Fatty acids, saturated: 1,380 g
Carbohydrate, available: 5,160 g
Sugars, total: 1,720 g
Protein: 0,650 g
Salt: 0,570 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice -
Soup lunch
Pumpkin and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEGPumpkin and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,800 kcal
Energy, kJ: 275,300 kJ
Fat: 4,910 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 3,420 g
Sugars, total: 1,730 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,270 g
pumpikin, water, onion, Coconut milk, rapeseed oil, red lentils, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Persikka-jogurttivanukas L G K L, G, KPersikka-jogurttivanukas L G K L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,810 kcal
Energy, kJ: 580,780 kJ
Fat: 5,900 g
Fatty acids, saturated: 3,880 g
Carbohydrate, available: 17,720 g
Sugars, total: 17,180 g
Protein: 3,080 g
Salt: 0,070 g
natural A+ yoghurt (MILK), peach purée, whipping cream (MILK), apricot purée, caster sugar, water, gelatine
mon 3.4.2023
-
Lunch
Ham Casserole L, G, K, Aurinkokasviksia L, M, G, K,Ham Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,760 kcal
Energy, kJ: 467,600 kJ
Fat: 4,170 g
Fatty acids, saturated: 1,590 g
Carbohydrate, available: 11,050 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,590 g
potato strips, smoked pork ham, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, meat stock powder, salt, basil, black pepper Aurinkokasviksia L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,940 kcal
Energy, kJ: 275,880 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 10,600 g
Sugars, total: 4,920 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,030 g
sunny vegetable mix -
Lunch2
Smetana Beef L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Smetana Beef L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,910 kcal
Energy, kJ: 359,450 kJ
Fat: 4,180 g
Fatty acids, saturated: 2,290 g
Carbohydrate, available: 2,880 g
Sugars, total: 1,410 g
Protein: 8,950 g
Salt: 0,790 g
cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), onion, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, garlic, kastikkeen ruskistaja, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Potato casserole with Eggie L, G, S,Potato casserole with Eggie L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,780 kcal
Energy, kJ: 354,740 kJ
Fat: 3,140 g
Fatty acids, saturated: 1,260 g
Carbohydrate, available: 11,520 g
Sugars, total: 1,050 g
Protein: 1,810 g
Salt: 0,160 g
potato cube, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), egg white protein (EGG), onion, vegetable stock powder, salt, black pepper, basil -
Soup lunch
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K,Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,170 kcal
Energy, kJ: 423,300 kJ
Fat: 5,320 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 5,070 g
Sugars, total: 1,450 g
Protein: 7,640 g
Salt: 0,630 g
boneless & skinless chicken thigh, potato cube, water, sweet pepper, crushed tomatoes, leek, pureed tomatoes, rapeseed oil, chicken stock powder, salt, garlic, black pepper, paprika powder -
Dessert
Puolukkaherkkua L, KPuolukkaherkkua L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 172,010 kcal
Energy, kJ: 719,690 kJ
Fat: 6,920 g
Fatty acids, saturated: 2,150 g
Carbohydrate, available: 22,680 g
Sugars, total: 15,330 g
Protein: 3,050 g
Salt: 0,060 g
lingonberry, semi-skimmed lactose free milk (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar May contain: Spelt
tue 4.4.2023
-
Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
,
Sitruunabroileria L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,540 kcal
Energy, kJ: 462,520 kJ
Fat: 6,570 g
Fatty acids, saturated: 1,840 g
Carbohydrate, available: 3,540 g
Sugars, total: 2,190 g
Protein: 9,130 g
Salt: 0,710 g
water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, chili sauce, lemon juice, cornstarch, chicken stock powder, parsley, lemon peel, salt, tumeric, crushed garlic, chili seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,810 kcal
Energy, kJ: 149,850 kJ
Fat: 0,550 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 1,690 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli -
Lunch2
Porsasta rosepippurikastikkeessa L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,Porsasta rosepippurikastikkeessa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,610 kcal
Energy, kJ: 546,500 kJ
Fat: 7,410 g
Fatty acids, saturated: 2,540 g
Carbohydrate, available: 3,780 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 12,120 g
Salt: 0,810 g
pork strips, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, pureed tomatoes, meat stock powder, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, rosé pepper, salvia Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG,Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,780 kcal
Energy, kJ: 450,970 kJ
Fat: 5,350 g
Fatty acids, saturated: 3,680 g
Carbohydrate, available: 10,210 g
Sugars, total: 3,270 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,430 g
american vegetable mix, chickpea, water, Coconut milk, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, caster sugar, seasoning mix -
Soup lunch
Fish and Vegetable Soup L, G, K,Fish and Vegetable Soup L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,560 kcal
Energy, kJ: 245,020 kJ
Fat: 1,230 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 6,250 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 5,020 g
Salt: 0,590 g
potato (SULFUR), water, cubed pollock (FISH), carrot, Organic white beans (MILK), salt, dill, fish stock powder (FISH), white pepper Contains: Fish, Sulfur May contain: Shellfish, Mollucs -
Dessert
Mango Quark L, G, K, SMango Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,790 kcal
Energy, kJ: 580,730 kJ
Fat: 7,510 g
Fatty acids, saturated: 4,920 g
Carbohydrate, available: 11,640 g
Sugars, total: 11,300 g
Protein: 5,360 g
Salt: 0,140 g
quark (MILK), mango purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar Contains: Milk
wed 5.4.2023
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,350 kcal
Energy, kJ: 491,010 kJ
Fat: 5,960 g
Fatty acids, saturated: 2,230 g
Carbohydrate, available: 2,020 g
Sugars, total: 1,010 g
Protein: 13,860 g
Salt: 0,640 g
pollock (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), chives, cornstarch, salt, thickener, black pepper Contains: Fish Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,370 kcal
Energy, kJ: 394,840 kJ
Fat: 5,600 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 5,450 g
Sugars, total: 5,320 g
Protein: 3,310 g
Salt: 0,220 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt -
Lunch2
Kenialaista härkäpataa L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEGKenialaista härkäpataa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,310 kcal
Energy, kJ: 356,940 kJ
Fat: 2,710 g
Fatty acids, saturated: 1,410 g
Carbohydrate, available: 5,120 g
Sugars, total: 2,600 g
Protein: 9,470 g
Salt: 0,680 g
beef shaving , water, crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), zucchini, pureed tomatoes, red lentils, onion, lime juice (SULFUR), garlic, caster sugar, salt, meat stock powder, Cumin, ginger, tumeric, parika powder, black pepper, cinnamon, cardamom, Cilantro, clove Contains: Milk Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,930 kcal
Energy, kJ: 560,360 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 26,330 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,500 g
water, rice, rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Quorn-kasviskastiketta L, M, S,Quorn-kasviskastiketta L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,070 kcal
Energy, kJ: 226,240 kJ
Fat: 1,500 g
Fatty acids, saturated: 0,540 g
Carbohydrate, available: 5,680 g
Sugars, total: 3,230 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,500 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, vegetable mix (SOY), onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, ginger purée, caster sugar, vegetable stock powder, black pepper -
Soup lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K,Pea Soup with Pork L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,940 kcal
Energy, kJ: 372,130 kJ
Fat: 3,390 g
Fatty acids, saturated: 1,270 g
Carbohydrate, available: 5,900 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 6,470 g
Salt: 0,510 g
water, pea, minced beef-pork, onion, mustard (MUSTARD), salt, meat stock powder, marjoram -
Dessert
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEGMustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,940 kcal
Energy, kJ: 309,380 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,950 g
Sugars, total: 12,810 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
thu 6.4.2023
-
Lunch
Biff à la Lindström L, M, K, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Biff à la Lindström L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 226,460 kcal
Energy, kJ: 947,520 kJ
Fat: 16,880 g
Fatty acids, saturated: 6,860 g
Carbohydrate, available: 6,070 g
Sugars, total: 2,930 g
Protein: 12,480 g
Salt: 1,750 g
Meat patty Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 162,510 kcal
Energy, kJ: 679,940 kJ
Fat: 13,030 g
Fatty acids, saturated: 2,650 g
Carbohydrate, available: 9,270 g
Sugars, total: 8,950 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,300 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,330 kcal
Energy, kJ: 143,630 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 5,840 g
Sugars, total: 5,630 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,070 g
carrot -
Lunch2
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,310 kcal
Energy, kJ: 495,020 kJ
Fat: 5,900 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 5,510 g
Sugars, total: 2,210 g
Protein: 10,110 g
Salt: 0,700 g
boneless & skinless chicken thigh, crushed tomatoes, tomato, onion, Stock for a meat bag, taco sauce, lemon juice, chicken stock powder, cornstarch, garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG,,
, Tartar Sauce L, G, S
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 149,520 kcal
Energy, kJ: 625,590 kJ
Fat: 6,110 g
Fatty acids, saturated: 1,290 g
Carbohydrate, available: 17,220 g
Sugars, total: 8,040 g
Protein: 4,740 g
Salt: 0,730 g
pea-beetroot patty Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 162,510 kcal
Energy, kJ: 679,940 kJ
Fat: 13,030 g
Fatty acids, saturated: 2,650 g
Carbohydrate, available: 9,270 g
Sugars, total: 8,950 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,300 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley -
Soup lunch
Pearl Barley Porridge L, K, S, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEGPearl Barley Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,340 kcal
Energy, kJ: 285,940 kJ
Fat: 2,650 g
Fatty acids, saturated: 1,750 g
Carbohydrate, available: 8,820 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,450 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), barley groat (BARLEY, GLUTEN), salt Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,240 kcal
Energy, kJ: 256,250 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,860 g
Sugars, total: 9,770 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice -
Dessert
Lingonberry and Banana Smoothie L, G, K, SLingonberry and Banana Smoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,760 kcal
Energy, kJ: 375,560 kJ
Fat: 2,020 g
Fatty acids, saturated: 1,270 g
Carbohydrate, available: 13,910 g
Sugars, total: 13,760 g
Protein: 3,430 g
Salt: 0,150 g
natural A+ yoghurt (MILK), kevytmaitojuoma (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water
fri 7.4.2023
-
Lunch
Marinoitu porsaaleike L, M, G, K, Sauce Bearnaise G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
Marinoitu porsaaleike L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 211,350 kcal
Energy, kJ: 884,320 kJ
Fat: 11,180 g
Fatty acids, saturated: 1,840 g
Carbohydrate, available: 5,980 g
Sugars, total: 5,380 g
Protein: 21,510 g
Salt: 1,610 g
pork sirloin steak, soy sauce (SOY), mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, brown sugar, red wine vinegar (SULFUR), crushed garlic, seasoning paste Sauce Bearnaise G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,070 kcal
Energy, kJ: 477,260 kJ
Fat: 11,760 g
Fatty acids, saturated: 6,950 g
Carbohydrate, available: 2,050 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,320 g
water, bearnaise sauce ingredient (MILK, EGG), butter (MILK), lactose free double cream (MILK), white wine vinegar, cornstarch, tarragon Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,930 kcal
Energy, kJ: 305,140 kJ
Fat: 2,060 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 10,090 g
Sugars, total: 9,860 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,080 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, thyme, lemon-lime pepper, salt -
Vegetarian lunch
Feta-kasvistäytteisiä paprikoita K,Feta-kasvistäytteisiä paprikoita K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,260 kcal
Energy, kJ: 432,060 kJ
Fat: 5,060 g
Fatty acids, saturated: 1,780 g
Carbohydrate, available: 8,330 g
Sugars, total: 3,580 g
Protein: 4,710 g
Salt: 0,570 g
sweet pepper, water, chickpea, Feta cheese (MILK), couscous (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), tomato, grated carrot, onion, rapeseed oil, pureed tomatoes, parsley, vegetable stock powder, salt, basil, chili seasoning mix, crushed garlic, mediterranean herb mix, black pepper, tumeric -
Soup lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K,Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,170 kcal
Energy, kJ: 339,640 kJ
Fat: 3,540 g
Fatty acids, saturated: 1,370 g
Carbohydrate, available: 7,550 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,830 g
potato (SULFUR), water, sausage piece, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, white pepper, Bay leaf, allspice -
Dessert
Pashaa L, G, K, SPashaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,450 kcal
Energy, kJ: 508,170 kJ
Fat: 5,130 g
Fatty acids, saturated: 1,590 g
Carbohydrate, available: 12,560 g
Sugars, total: 12,400 g
Protein: 5,110 g
Salt: 0,150 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, crushed pineapple, raisin, lemon juice May contain: Sesame, Nut, Peanut
sat 8.4.2023
-
Lunch
Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG
Kuhapyöryköitä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g kuhapyörykkä Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,130 kcal
Energy, kJ: 360,360 kJ
Fat: 5,940 g
Fatty acids, saturated: 4,150 g
Carbohydrate, available: 4,580 g
Sugars, total: 4,580 g
Protein: 3,080 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,470 kcal
Energy, kJ: 340,860 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,160 kcal
Energy, kJ: 331,220 kJ
Fat: 3,220 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 9,890 g
Sugars, total: 8,770 g
Protein: 0,920 g
Salt: 0,720 g
root vegetables, syrup, rapeseed oil, brown sugar, salt -
Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEGCarrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 195,240 kcal
Energy, kJ: 816,920 kJ
Fat: 13,710 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 12,090 g
Sugars, total: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
carrot balls -
Soup lunch
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, SJuustoista savuporokeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,670 kcal
Energy, kJ: 304,050 kJ
Fat: 4,740 g
Fatty acids, saturated: 2,960 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 2,310 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,680 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), Organic white beans (MILK), onion, smoked deer meat, cornstarch, parsley, meat stock powder, caster sugar, salt, black pepper -
Dessert
Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEGPersikkakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,860 kcal
Energy, kJ: 267,200 kJ
Fat: 0,060 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 15,020 g
Sugars, total: 11,760 g
Protein: 0,240 g
Salt: 0,000 g
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free