Sairaalat:
Keusote kuntoutuskeskus

Ravintola Keusote kuntoutuskeskus lounaslista

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 15.12 - 21.12.2025

ma 15.12.2025

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Juustoa , Tuorepalaa

Lounas
Makkarakastike L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia , Lämmin kasvis

Makkarakastike L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,730 kcal Energia, kJ: 340,310 kJ Rasva: 4,950 g josta tyydyttynyttä: 1,760 g Hiilihydraatit: 6,220 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 2,860 g Suola: 0,910 g	vesi, makkarakuutio, sipuli, maissitärkkelys, leivontamargariini, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,030 kcal Energia, kJ: 270,560 kJ Rasva: 2,180 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 8,620 g josta sokereita: 8,420 g Proteiini: 1,210 g Suola: 0,140 g	punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, Sitruuna, -limepippuri, jodioitu suola
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,030 kcal Energia, kJ: 253,760 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 13,730 g josta sokereita: 9,620 g Proteiini: 0,210 g Suola: 0,000 g	vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Härkislasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Tuorepalaa

Iltapala
Banaanijogurtti , Leikkele , Tuorepalaa

ti 16.12.2025

Aamupala
Täysjyvä mannapuuro L, K, S, Sydänmerkki , Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Tuorepalaa

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis

Iltapala
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Juustoa , Tuorepalaa

ke 17.12.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Mifu-kasviskastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Mansikkarahka L, G, K, S, Salaattia , Lämmin kasvis

Mifu-kasviskastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,290 kcal Energia, kJ: 166,740 kJ Rasva: 0,870 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 4,460 g josta sokereita: 3,030 g Proteiini: 3,120 g Suola: 0,810 g	vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri , valkosipulirouhe, rosmariini Sisältää: Maito, Rikki
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,120 kcal Energia, kJ: 557,430 kJ Rasva: 7,780 g josta tyydyttynyttä: 2,030 g Hiilihydraatit: 12,770 g josta sokereita: 1,330 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,320 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, rapsiöljy, jodioitu suola, vesi Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 149,910 kcal Energia, kJ: 623,390 kJ Rasva: 8,090 g josta tyydyttynyttä: 4,690 g Hiilihydraatit: 13,760 g josta sokereita: 13,740 g Proteiini: 4,580 g Suola: 0,060 g	maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa

Iltapala
Juusto-kasvispiirakka L L, S, Juustoa , Tuorepalaa

Juusto-kasvispiirakka L L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 284,240 kcal Energia, kJ: 1186,960 kJ Rasva: 15,790 g josta tyydyttynyttä: 5,980 g Hiilihydraatit: 20,230 g josta sokereita: 1,960 g Proteiini: 13,750 g Suola: 1,530 g	pizzapohja, GN (VEHNÄjauho, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet (E450, E500), sokeri, kuivahiiva (hiiva, emulgointiaine E491), jodioitu suola, jauhonparanne E300.), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), tomaattikuutio (Tomaatti), sipuli (Sipuli), paprika (Punainen paprika), musta oliivi (Oliivi, vesi, suola, väri (E579). Oliivit saattavat sisältää kiviä tai niiden paloja.), persilja (persilja), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), välimeren yrtit mausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.)
Juustoa
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

to 18.12.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Kananmunaa , Tuorepalaa

Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S, Salaattia , Lämmin kasvis

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,000 kcal Energia, kJ: 399,100 kJ Rasva: 4,400 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 9,730 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 6,540 g Suola: 0,740 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 146,210 kcal Energia, kJ: 613,040 kJ Rasva: 6,540 g josta tyydyttynyttä: 3,770 g Hiilihydraatit: 15,140 g josta sokereita: 14,200 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Juustokeitto L, G, K, Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa , Kananmunaa

Iltapala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkele , Tuorepalaa

pe 19.12.2025

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Juustoa , Tuorepalaa

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salaattia , Lämmin kasvis

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,400 kcal Energia, kJ: 478,050 kJ Rasva: 4,040 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 8,930 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 8,640 g Suola: 0,820 g	broileri-nauta jauheliha, vesi, kidneypapu, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulimurska, mustapippuri , cayennepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,330 kcal Energia, kJ: 526,110 kJ Rasva: 1,080 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 24,270 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,370 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,480 kcal Energia, kJ: 496,950 kJ Rasva: 6,520 g josta tyydyttynyttä: 3,750 g Hiilihydraatit: 13,540 g josta sokereita: 5,820 g Proteiini: 1,340 g Suola: 0,240 g	vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Maksalaatikko , Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa

Iltapala
Mansikkakiisseli , Leikkele , Tuorepalaa

la 20.12.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Tuorepalaa

Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Kermaperunoita L, G, K, Höyrytetty porkkana L, M, G, K, S, VEG, Kahvikiisseli L, G, K, S, Salaattia , Lämmin kasvis

Smetanahärkää L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,100 kcal Energia, kJ: 421,290 kJ Rasva: 5,880 g josta tyydyttynyttä: 3,120 g Hiilihydraatit: 2,750 g josta sokereita: 0,910 g Proteiini: 9,200 g Suola: 0,680 g	naudanlihakuutio, vesi, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulimurska, kastikkeen ruskistaja
Kermaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,050 kcal Energia, kJ: 386,650 kJ Rasva: 4,350 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 12,540 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 1,830 g Suola: 0,450 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Höyrytetty porkkana L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,000 kcal Energia, kJ: 98,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 5,000 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,080 g	porkkana
Kahvikiisseli L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,250 kcal Energia, kJ: 363,740 kJ Rasva: 1,640 g josta tyydyttynyttä: 0,940 g Hiilihydraatit: 14,410 g josta sokereita: 10,460 g Proteiini: 3,240 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, pikakahvi, vanilliinisokeri
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Broilerrisottoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Tuorepalaa

Iltapala
Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa , Tuorepalaa

su 21.12.2025

Aamupala
Maustamaton jogurtti Sydänmerkki , Hedelmäsosetta , Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Itämeren kalapyörykkää L, M, G, S, Tillikastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia , Lämmin kasvis

Itämeren kalapyörykkää L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 246,000 kcal Energia, kJ: 1030,000 kJ Rasva: 12,500 g josta tyydyttynyttä: 1,500 g Hiilihydraatit: 21,300 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 13,300 g Suola: 0,900 g	silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteeniton KAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa [pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri, jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,200 kcal Energia, kJ: 144,580 kJ Rasva: 2,430 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 0,310 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,120 kcal Energia, kJ: 557,430 kJ Rasva: 7,780 g josta tyydyttynyttä: 2,030 g Hiilihydraatit: 12,770 g josta sokereita: 1,330 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,320 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, rapsiöljy, jodioitu suola, vesi Sisältää: Rikki
Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,410 kcal Energia, kJ: 411,420 kJ Rasva: 4,760 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 10,740 g josta sokereita: 10,450 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,140 g	punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami
Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,970 kcal Energia, kJ: 283,880 kJ Rasva: 0,270 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 15,600 g josta sokereita: 11,670 g Proteiini: 0,230 g Suola: 0,010 g	vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Persikkarahka L, G, K, S, Tuorepalaa , Leikkele

Iltapala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkele , Tuorepalaa

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 15.12 - 21.12.2025

mån 15.12.2025

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Ost , Frukt eller grönsak

Lunch
Korvsås L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG, , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Korvsås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,730 kcal Energi, kJ: 340,310 kJ Fett, totalt: 4,950 g Fettsyror, mättade: 1,760 g Kolhydrater, digererbara: 6,220 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 2,860 g Salt: 0,910 g	vatten, korv, lök, majsstärkelse, bakningsmargarin, tomatpuré, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,030 kcal Energi, kJ: 270,560 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 8,620 g Sockerarter: 8,420 g Protein: 1,210 g Salt: 0,140 g	rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,030 kcal Energi, kJ: 253,760 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 13,730 g Sockerarter: 9,620 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Härkislasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Bananyoghurt , Pålägg , Frukt eller grönsak

tis 16.12.2025

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Sydänmerkki , Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S, Frukt eller grönsak

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Kållåda L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker

Kvällsmål
Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Ost , Frukt eller grönsak

ons 17.12.2025

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Mifu-kasviskastiketta L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Jordgubbskvarg L, G, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Mifu-kasviskastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,290 kcal Energi, kJ: 166,740 kJ Fett, totalt: 0,870 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 4,460 g Sockerarter: 3,030 g Protein: 3,120 g Salt: 0,810 g	vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Mjölk, Svavel
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,120 kcal Energi, kJ: 557,430 kJ Fett, totalt: 7,780 g Fettsyror, mättade: 2,030 g Kolhydrater, digererbara: 12,770 g Sockerarter: 1,330 g Protein: 2,390 g Salt: 0,320 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, rapsolja, salt, vatten Innehåller: Svavel
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,910 kcal Energi, kJ: 623,390 kJ Fett, totalt: 8,090 g Fettsyror, mättade: 4,690 g Kolhydrater, digererbara: 13,760 g Sockerarter: 13,740 g Protein: 4,580 g Salt: 0,060 g	kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Fransk fisksoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Juusto-kasvispiirakka L L, S, Ost , Frukt eller grönsak

tor 18.12.2025

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Ägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Nyponkvarg L, G, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,000 kcal Energi, kJ: 399,100 kJ Fett, totalt: 4,400 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 9,730 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 6,540 g Salt: 0,740 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, kryddblandning, salt
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Nyponkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 146,210 kcal Energi, kJ: 613,040 kJ Fett, totalt: 6,540 g Fettsyror, mättade: 3,770 g Kolhydrater, digererbara: 15,140 g Sockerarter: 14,200 g Protein: 6,300 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Juustokeitto L, G, Ä, Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak , Ägg

Kvällsmål
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Pålägg , Frukt eller grönsak

fre 19.12.2025

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Ost , Frukt eller grönsak

Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Chili con Carne L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,400 kcal Energi, kJ: 478,050 kJ Fett, totalt: 4,040 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 8,930 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 8,640 g Salt: 0,820 g	HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlök, svartpeppar, peppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,330 kcal Energi, kJ: 526,110 kJ Fett, totalt: 1,080 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 24,270 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,370 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna
Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,480 kcal Energi, kJ: 496,950 kJ Fett, totalt: 6,520 g Fettsyror, mättade: 3,750 g Kolhydrater, digererbara: 13,540 g Sockerarter: 5,820 g Protein: 1,340 g Salt: 0,240 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Leverlåda , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Jordgubbkräm , Pålägg , Frukt eller grönsak

lör 20.12.2025

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Frukt eller grönsak

Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Potatisgratäng L, G, Ä, Höyrytetty porkkana L, M, G, Ä, S, VEG, Kahvikiisseli L, G, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Nöttkött i smetana L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,100 kcal Energi, kJ: 421,290 kJ Fett, totalt: 5,880 g Fettsyror, mättade: 3,120 g Kolhydrater, digererbara: 2,750 g Sockerarter: 0,910 g Protein: 9,200 g Salt: 0,680 g	nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlök, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,050 kcal Energi, kJ: 386,650 kJ Fett, totalt: 4,350 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 12,540 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potatis, grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Höyrytetty porkkana L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,000 kcal Energi, kJ: 98,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 5,000 g Protein: 0,600 g Salt: 0,080 g	morot
Kahvikiisseli L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,250 kcal Energi, kJ: 363,740 kJ Fett, totalt: 1,640 g Fettsyror, mättade: 0,940 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 10,460 g Protein: 3,240 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, snabbkaffe, vanillinsocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Risotto med kyckling L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Karpalomehukiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Ost , Frukt eller grönsak

sön 21.12.2025

Frukost
Yoghurt Sydänmerkki , Fruktpure , Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Strömming-havre bullar L, M, G, S, Dillsås L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Strömming-havre bullar L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 246,000 kcal Energi, kJ: 1030,000 kJ Fett, totalt: 12,500 g Fettsyror, mättade: 1,500 g Kolhydrater, digererbara: 21,300 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 13,300 g Salt: 0,900 g	Feelia Strömming-havre bullar, c 12 g, 4 kg (STRÖMMING 55 % (Fiskeområde FAO27.3), glutenfri HAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa [pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten, konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar, vitpeppar.)
Dillsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,200 kcal Energi, kJ: 144,580 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 0,310 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,120 kcal Energi, kJ: 557,430 kJ Fett, totalt: 7,780 g Fettsyror, mättade: 2,030 g Kolhydrater, digererbara: 12,770 g Sockerarter: 1,330 g Protein: 2,390 g Salt: 0,320 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, rapsolja, salt, vatten Innehåller: Svavel
Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,410 kcal Energi, kJ: 411,420 kJ Fett, totalt: 4,760 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 10,740 g Sockerarter: 10,450 g Protein: 1,440 g Salt: 0,140 g	rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam
Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,970 kcal Energi, kJ: 283,880 kJ Fett, totalt: 0,270 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 15,600 g Sockerarter: 11,670 g Protein: 0,230 g Salt: 0,010 g	vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Persikakvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak , Pålägg

Kvällsmål
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Pålägg , Frukt eller grönsak

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 14.12 - 20.12.2025

sun 14.12.2025

Breakfast
Munakas L, G, S, Fruit or Vegetable

Lunch
Ground Beef Patties L, M, K, Sydänmerkki , Gravy L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, , Maitokiisseliä L, G, K, S, Strawberry Jam L, M, G, K, VEG, Salad , Oven baked vegetables

Ground Beef Patties L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 217,520 kcal Energy, kJ: 907,050 kJ Fat: 12,670 g Fatty acids, saturated: 4,540 g Carbohydrate, available: 8,870 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 14,780 g Salt: 1,030 g	Meat patty (meat 56 % (pork, chicken, beef), water, SOY PROTEIN, potato flour, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, black pepper, paprika, allspice, lovage, fenugreek), emulsifyer sunflower lecithin, iodised salt, sugar, caramelized sugar, potassium chloride, WHEAT FIBER, flavors, acidity regulators E 300, rapeseed oil. Origin of pork, beef and chicken Finland)
Gravy L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,330 kcal Energy, kJ: 140,570 kJ Fat: 1,060 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 5,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 0,280 g Salt: 1,160 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,310 kcal Energy, kJ: 276,020 kJ Fat: 4,740 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 5,310 g Sugars, total: 5,030 g Protein: 0,640 g Salt: 0,080 g	carrot cubes, rapeseed oil, tarragon
Maitokiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,120 kcal Energy, kJ: 299,000 kJ Fat: 1,520 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 10,930 g Sugars, total: 6,830 g Protein: 3,320 g Salt: 0,160 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Strawberry Jam L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 41,600 g Sugars, total: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	strawberry jam
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Berry quark L, G, K, S, Cheese

Supper
KALAS RASPBERRY DESSERT 1L , Cold cuts , Fruit or Vegetable

mon 15.12.2025

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Cheese , Fruit or Vegetable

Lunch
Sausage in Brown Sauce L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, , Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad , Oven baked vegetables

Sausage in Brown Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,730 kcal Energy, kJ: 340,310 kJ Fat: 4,950 g Fatty acids, saturated: 1,760 g Carbohydrate, available: 6,220 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 2,860 g Salt: 0,910 g	water, sausage, onion, cornstarch, baking margarine, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,030 kcal Energy, kJ: 270,560 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 8,620 g Sugars, total: 8,420 g Protein: 1,210 g Salt: 0,140 g	beetroot, rapeseed oil, caster sugar, thyme, lemon-lime pepper, salt
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,030 kcal Energy, kJ: 253,760 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 13,730 g Sugars, total: 9,620 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Lasagnette with Härkis L, K, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable

Supper
Banana yoghurt , Cold cuts , Fruit or Vegetable

tue 16.12.2025

Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Sydänmerkki , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Fruit or Vegetable

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Cabbage Casserole L, M, G, K, Sydänmerkki , Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables

Supper
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Cheese , Fruit or Vegetable

wed 17.12.2025

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Provencal Beef Stew L, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Strawberry Quark L, G, K, S, Salad , Oven baked vegetables

Provencal Beef Stew L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,290 kcal Energy, kJ: 166,740 kJ Fat: 0,870 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 4,460 g Sugars, total: 3,030 g Protein: 3,120 g Salt: 0,810 g	water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, caster sugar, vegetable stock powder, salt, black pepper, crushed garlic, rosemary Contains: Milk, Sulfur
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,120 kcal Energy, kJ: 557,430 kJ Fat: 7,780 g Fatty acids, saturated: 2,030 g Carbohydrate, available: 12,770 g Sugars, total: 1,330 g Protein: 2,390 g Salt: 0,320 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, rapeseed oil, salt, water Contains: Sulfur
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,910 kcal Energy, kJ: 623,390 kJ Fat: 8,090 g Fatty acids, saturated: 4,690 g Carbohydrate, available: 13,760 g Sugars, total: 13,740 g Protein: 4,580 g Salt: 0,060 g	quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Supper
Juusto-kasvispiirakka L L, S, Cheese , Fruit or Vegetable

thu 18.12.2025

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Egg , Fruit or Vegetable

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Rosehip Quark L, G, K, S, Salad , Oven baked vegetables

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,000 kcal Energy, kJ: 399,100 kJ Fat: 4,400 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 9,730 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 6,540 g Salt: 0,740 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, seasoning mix, salt
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Rosehip Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 146,210 kcal Energy, kJ: 613,040 kJ Fat: 6,540 g Fatty acids, saturated: 3,770 g Carbohydrate, available: 15,140 g Sugars, total: 14,200 g Protein: 6,300 g Salt: 0,070 g	quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Juustokeitto L, G, K, Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable , Egg

Supper
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cold cuts , Fruit or Vegetable

fri 19.12.2025

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cheese , Fruit or Vegetable

Lunch
Chili con carnea L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salad , Oven baked vegetables

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,400 kcal Energy, kJ: 478,050 kJ Fat: 4,040 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 8,930 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 8,640 g Salt: 0,820 g	HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, crushed garlic, black pepper, cayenne pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,330 kcal Energy, kJ: 526,110 kJ Fat: 1,080 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 24,270 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,370 g Salt: 0,300 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt
Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,480 kcal Energy, kJ: 496,950 kJ Fat: 6,520 g Fatty acids, saturated: 3,750 g Carbohydrate, available: 13,540 g Sugars, total: 5,820 g Protein: 1,340 g Salt: 0,240 g	water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Liver casserole , Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Supper
Strawberry kissel , Cold cuts , Fruit or Vegetable

sat 20.12.2025

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Fruit or Vegetable

Lunch
Smetana Beef L, G, K, S, Cream Potatos L, G, K, Höyrytetty porkkana L, M, G, K, S, VEG, Kahvikiisseli L, G, K, S, Salad , Oven baked vegetables

Smetana Beef L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,100 kcal Energy, kJ: 421,290 kJ Fat: 5,880 g Fatty acids, saturated: 3,120 g Carbohydrate, available: 2,750 g Sugars, total: 0,910 g Protein: 9,200 g Salt: 0,680 g	cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, crushed garlic, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Cream Potatos L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,050 kcal Energy, kJ: 386,650 kJ Fat: 4,350 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 12,540 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Höyrytetty porkkana L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,000 kcal Energy, kJ: 98,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 5,000 g Protein: 0,600 g Salt: 0,080 g	carrot cubes
Kahvikiisseli L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,250 kcal Energy, kJ: 363,740 kJ Fat: 1,640 g Fatty acids, saturated: 0,940 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 10,460 g Protein: 3,240 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, instant coffee, vanillin sugar
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Chicken Risotto L, M, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable

Supper
Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Cheese , Fruit or Vegetable

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 22.12 - 28.12.2025

ma 22.12.2025

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Juustoa , Tuorepalaa

Lounas
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG, Salaattia , Lämmin kasvis

Jauheliharisottoa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,280 kcal Energia, kJ: 410,740 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,470 g Hiilihydraatit: 15,700 g josta sokereita: 0,950 g Proteiini: 3,780 g Suola: 0,720 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, broileri-nauta jauheliha, maissi, porkkanasuikale, tomaattimurska, sipuli, paprika, lihaliemijauhe, rapsiöljy, paprikajauhe, valkosipulikuutio, basilika, jodioitu suola, oregano
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,000 kcal Energia, kJ: 140,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 5,500 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,060 g	keltaiset porkkanasuikaleet
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,980 kcal Energia, kJ: 207,140 kJ Rasva: 0,390 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,430 g josta sokereita: 11,370 g Proteiini: 0,150 g Suola: 0,040 g	hedelmäcocktailsäilyke, persikkakuutio
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Kirjolohi-pennevuokaa L, S, Sydänmerkki , Tuorepalaa

Iltapala
Munakas L, G, S, Leikkele , Tuorepalaa

ti 23.12.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, , Banaani , Salaattia , Lämmin kasvis

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,740 kcal Energia, kJ: 292,020 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 3,460 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 8,440 g Suola: 0,820 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, kurkuma, jodioitu suola, mustapippuri , valkosipulirouhe
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,490 kcal Energia, kJ: 412,950 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 0,580 g Hiilihydraatit: 9,430 g josta sokereita: 9,070 g Proteiini: 1,470 g Suola: 0,040 g	porkkana, lanttu , punajuuri kuorittu, rapsiöljy, mustapippuri
Banaani
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,570 kcal Energia, kJ: 366,420 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 18,300 g josta sokereita: 13,500 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,010 g	banaani
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Juustoinen kasviskiusaus L, G, K, S, Raparperirahkaa L, G, K, S

Iltapala
Mannapuuroa L, K, S, Juustoa , Tuorepalaa

ke 24.12.2025

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Kermakastike L, G, K, S, Imelletty perunalaatikko , Porkkanalaatikko , Sinappisilli , Pipari-puolukkaherkku L L, S, Salaattia , Lämmin kasvis

Joulukinkkua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,000 kcal Energia, kJ: 435,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 18,000 g Suola: 1,900 g	kinkkuviipale (viljaporsaan kinkku (88 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,700 kcal Energia, kJ: 256,770 kJ Rasva: 4,900 g josta tyydyttynyttä: 2,940 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 1,770 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,810 g	vesi, kerma (MAITO), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri
Imelletty perunalaatikko
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 398,000 kJ Rasva: 1,400 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 5,000 g Proteiini: 2,600 g Suola: 0,630 g	imelletty perunalaatikko (Peruna, laktoositon MAITO, siirappi, VEHNÄjauho, laktoositon VOI, perunahiutale (peruna, kurkuma), jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, valkopippuri.)
Porkkanalaatikko
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,000 kcal Energia, kJ: 510,000 kJ Rasva: 5,600 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 15,000 g josta sokereita: 4,200 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,820 g	porkkanalaatikko (Porkkana 76 %, riisi, kasviöljy (rypsi, rapsi), sokeri, jodioitu suola, valkopippuri, muskottipähkinä.)
Sinappisilli
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 285,000 kcal Energia, kJ: 1192,000 kJ Rasva: 20,000 g josta tyydyttynyttä: 4,000 g Hiilihydraatit: 18,000 g josta sokereita: 18,000 g Proteiini: 8,000 g Suola: 2,500 g	sinappisilli (Maustettu SILLI 50% (SILLI (Clupea harengus, Islannin alue fao 27.5a), sokeri, suola, etikka), sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), vesi, SINAPPI 10% (vesi, SINAPINSIEMEN, etikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202)), sakeuttamisaine (E415), kurkuma, säilöntäaine (E211), tilli, SINAPINSIEMEN.)
Pipari-puolukkaherkku L L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 195,440 kcal Energia, kJ: 823,740 kJ Rasva: 7,790 g josta tyydyttynyttä: 5,830 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 17,280 g Proteiini: 6,280 g Suola: 0,240 g	maitorahka (MAITO), piparkakku (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), puolukka, maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito, Muna, Vehnä, Gluteeni, Manteli, Pähkinä, Soija
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Riisipuuroa L, G, K, S, Vaalea joululimppu , Luumu-rusinakeitto , Leikkele , Lämmin kasvis

Riisipuuroa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,150 kcal Energia, kJ: 323,500 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 9,550 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,080 g Suola: 0,300 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola
Vaalea joululimppu
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 297,000 kcal Energia, kJ: 1244,000 kJ Rasva: 3,500 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 54,200 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 9,100 g Suola: 0,900 g	vaalea joululimppu (VEHNÄJAUHO, vesi, taloussiirappi, GRAHAMVEHNÄJAUHO, rapsiöljy VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine (E170, E472e), sokeri, kuivahiiva, jodioitu suola, pomeranssinkuori, anis, fenkoli, happamuudensäätöaineet (E330, E270, E263).)
Luumu-rusinakeitto
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,000 kcal Energia, kJ: 194,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	luumu-rusinakeitto (vesi, sokeri, luumusose 4 %, rusinasose 3 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)
Leikkele
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Iltapala
Hedelmäkeitto , Perunapiirakka , Leikkele , Tuorepalaa

to 25.12.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Sinappinen ruskeakastike L, G, K, Sydänmerkki , Imelletty perunalaatikko , Lanttulaatikko , Omena-kanelirahkaa L, G, K, S, Tuorepalaa

Joulukinkkua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,000 kcal Energia, kJ: 435,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 18,000 g Suola: 1,900 g	kinkkuviipale (viljaporsaan kinkku (88 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Sinappinen ruskeakastike L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,290 kcal Energia, kJ: 273,160 kJ Rasva: 4,290 g josta tyydyttynyttä: 2,450 g Hiilihydraatit: 6,110 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 0,460 g Suola: 0,940 g	vesi, kuohukerma (MAITO), omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi
Imelletty perunalaatikko
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 398,000 kJ Rasva: 1,400 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 5,000 g Proteiini: 2,600 g Suola: 0,630 g	imelletty perunalaatikko (Peruna, laktoositon MAITO, siirappi, VEHNÄjauho, laktoositon VOI, perunahiutale (peruna, kurkuma), jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, valkopippuri.)
Lanttulaatikko
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,000 kcal Energia, kJ: 480,000 kJ Rasva: 4,100 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 1,500 g Suola: 0,880 g	lanttulaatikko (Lanttu, laktoositon MAITO, siirappi, maissirae, kasviöljy (rypsi, rapsi), muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri.)
Omena-kanelirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 146,170 kcal Energia, kJ: 616,840 kJ Rasva: 6,300 g josta tyydyttynyttä: 5,790 g Hiilihydraatit: 15,120 g josta sokereita: 14,830 g Proteiini: 6,290 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), omenasose, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), kaneli
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Maksalaatikkoa G, K, Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa

Maksalaatikkoa G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 148,650 kcal Energia, kJ: 629,240 kJ Rasva: 1,930 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 27,490 g josta sokereita: 11,200 g Proteiini: 5,400 g Suola: 0,990 g	maksalaatikko (vesi, maksa 18 % (nauta, broileri, sika), riisi, siirappi, dekstroosi, muunnettu maissitärkkelys, laktoositon VOI, MAITOPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, sokeri, mausteet (sipuli, valkopippuri, maustepippuri, timjami), rypsiöljy)
Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,170 kcal Energia, kJ: 603,480 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 33,960 g josta sokereita: 33,720 g Proteiini: 0,230 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa, puolukkasurvos
Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,950 kcal Energia, kJ: 261,190 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 15,100 g josta sokereita: 11,240 g Proteiini: 0,160 g Suola: 0,000 g	vesi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Graham-kasvispiirakka Sydänmerkki , Leikkele , Tuorepalaa

pe 26.12.2025

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Juustoa , Tuorepalaa

Lounas
Kalkkunaviipale L, M, G, K, S, Bearnaisekastiketta G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG, , Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia , Lämmin kasvis

Kalkkunaviipale L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,000 kcal Energia, kJ: 461,000 kJ Rasva: 1,400 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 1,200 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 23,000 g Suola: 2,000 g	viipaloitu kalkkunafilee (kalkkunanfilee (94 %), vesi, jodioitu suola, perunatärkkelys, sakeuttamisaine E 407a, stabilointiaineet (E 451, E 450), dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Bearnaisekastiketta G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,570 kcal Energia, kJ: 592,130 kJ Rasva: 10,580 g josta tyydyttynyttä: 6,040 g Hiilihydraatit: 11,160 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 0,570 g Suola: 0,940 g	vesi, bearnaisekastike (MAITO, MUNA), voi (MAITO), vispikerma (MAITO), valkoviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, rakuuna
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu
Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,650 kcal Energia, kJ: 362,550 kJ Rasva: 0,030 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 21,210 g josta sokereita: 16,470 g Proteiini: 0,040 g Suola: 0,000 g	vesi, karpalomehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Riisipuuroa L, G, K, S, Luumu-rusinakeitto , Juustoa

Iltapala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tuorepalaa

la 27.12.2025

Aamupala
Riisipuuroa L, G, K, S, Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Paahtokiisseli L, G, K, S, Salaattia , Lämmin kasvis

Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,420 kcal Energia, kJ: 539,930 kJ Rasva: 8,810 g josta tyydyttynyttä: 6,250 g Hiilihydraatit: 5,670 g josta sokereita: 2,540 g Proteiini: 6,980 g Suola: 0,810 g	kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, maissitärkkelys, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), kanaliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola, valkosipulirouhe, inkivääri
Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,560 kcal Energia, kJ: 461,490 kJ Rasva: 1,970 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 20,220 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, ohrasuurimo (Ohra), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Paahtokiisseli L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,800 kcal Energia, kJ: 450,130 kJ Rasva: 2,080 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 18,740 g josta sokereita: 13,020 g Proteiini: 3,130 g Suola: 0,150 g	kevyt maitojuoma (MAITO), kinuskikastike (MAITO), maissitärkkelys, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Pinaattikeitto L, G, K, S, Sydänmerkki , Marjarahkaa L, G, K, S, Leikkele

Iltapala
Mansikkakiisseli , Juustoa , Tuorepalaa

su 28.12.2025

Aamupala
Maustamaton viili Sydänmerkki , Hedelmäsosetta , Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Kaalikääryleitä L, M, G, K, Sydänmerkki , Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, , Mandariinirahkaa L, G, K, S, Salaattia , Lämmin kasvis

Kaalikääryleitä L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,000 kcal Energia, kJ: 602,000 kJ Rasva: 7,200 g josta tyydyttynyttä: 2,200 g Hiilihydraatit: 14,000 g josta sokereita: 9,200 g Proteiini: 5,300 g Suola: 0,880 g	kaalikääryle (kaali, liha 18 % (viljaporsas, nauta), gluteeniton TÄYSJYVÄKAURA (8 %), siirappi, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (sipuli, laakerinlehti, neilikka), dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,170 kcal Energia, kJ: 603,480 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 33,960 g josta sokereita: 33,720 g Proteiini: 0,230 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa, puolukkasurvos
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,030 kcal Energia, kJ: 270,560 kJ Rasva: 2,180 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 8,620 g josta sokereita: 8,420 g Proteiini: 1,210 g Suola: 0,140 g	punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, Sitruuna, -limepippuri, jodioitu suola
Mandariinirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 166,700 kcal Energia, kJ: 707,680 kJ Rasva: 8,590 g josta tyydyttynyttä: 7,930 g Hiilihydraatit: 15,870 g josta sokereita: 15,390 g Proteiini: 6,000 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Tomaattista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Mehukiisseli L, M, G, K, S, VEG, Leikkele

Iltapala
Banaanijogurtti , Juustoa , Tuorepalaa

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 22.12 - 28.12.2025

mån 22.12.2025

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Ost , Frukt eller grönsak

Lunch
Jauheliharisottoa L, M, G, Ä, S, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Jauheliharisottoa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,280 kcal Energi, kJ: 410,740 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,470 g Kolhydrater, digererbara: 15,700 g Sockerarter: 0,950 g Protein: 3,780 g Salt: 0,720 g	vatten, långkorningt ris, HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, majs, morot, krossade tomater, lök, paprika, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, paprikapulver, vitlökstärning, basilika, oregano, salt
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,000 kcal Energi, kJ: 140,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,500 g Protein: 0,600 g Salt: 0,060 g	gula morotsstrimlor
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,980 kcal Energi, kJ: 207,140 kJ Fett, totalt: 0,390 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 11,430 g Sockerarter: 11,370 g Protein: 0,150 g Salt: 0,040 g	fruktcocktail, persikatärningar
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Låda med lax och pennepasta L, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Munakas L, G, S, Pålägg , Frukt eller grönsak

tis 23.12.2025

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, , Banan , Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,740 kcal Energi, kJ: 292,020 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 3,460 g Sockerarter: 0,900 g Protein: 8,440 g Salt: 0,820 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, farinsocker, kryddblandning, gurkmeja, salt, krossad vitlök, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,490 kcal Energi, kJ: 412,950 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 0,580 g Kolhydrater, digererbara: 9,430 g Sockerarter: 9,070 g Protein: 1,470 g Salt: 0,040 g	morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar
Banan
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,570 kcal Energi, kJ: 366,420 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 18,300 g Sockerarter: 13,500 g Protein: 1,200 g Salt: 0,010 g	banan
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Grönsaksfrestelse med ost L, G, Ä, S, Raparperirahkaa L, G, Ä, S

Kvällsmål
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Ost , Frukt eller grönsak

ons 24.12.2025

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Kermakastike L, G, Ä, S, Saarioinen Sötad potatislåda 2,1kg , Färdigrätt , Senapssill , Pipari-puolukkaherkku L L, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Julskinka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,000 kcal Energi, kJ: 435,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	julskinka (skinka (88 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451). Svinköttets ursprung Finland) (Finland)
Kermakastike L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,700 kcal Energi, kJ: 256,770 kJ Fett, totalt: 4,900 g Fettsyror, mättade: 2,940 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,670 g Salt: 0,810 g	vatten, grädde (MJÖLK), stektsåsingrediens, majsstärkelse, strösocker
Saarioinen Sötad potatislåda 2,1kg
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 398,000 kJ Fett, totalt: 1,400 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 5,000 g Protein: 2,600 g Salt: 0,630 g	Saarioinen Sötad potatislåda 2,1kg (Potatis, laktosfri MJÖLK, sirap, VETEmjöl, laktosfritt SMÖR, potatisflingor (potatis, gurkmeja), salt med jod, modifierad majsstärkelse, vitpeppar.)
Färdigrätt
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,000 kcal Energi, kJ: 510,000 kJ Fett, totalt: 5,600 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 15,000 g Sockerarter: 4,200 g Protein: 1,400 g Salt: 0,820 g	färdigrätt (Morot 76 %, ris, vegetabilisk olja (ryps, raps), socker, salt med jod, vitpeppar, muskotnöt.)
Senapssill
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 285,000 kcal Energi, kJ: 1192,000 kJ Fett, totalt: 20,000 g Fettsyror, mättade: 4,000 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 18,000 g Protein: 8,000 g Salt: 2,500 g	senapssill (Kryddad SILL 50% (SILL (Clupea harengus, Islandssockeln fao 27.5.a) socker, salt, ättika), socker, vegetabilisk olja (ryps, raps), vatten, SENAP 10% (vatten, SENAPSFRÖ, ättika, socker, salt, konserveringmedel (E202)), förtjockningsmedel (E415), gurkmeja, konserveringsmedel (E211), dill, SENAPSFRÖ.)
Pipari-puolukkaherkku L L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 195,440 kcal Energi, kJ: 823,740 kJ Fett, totalt: 7,790 g Fettsyror, mättade: 5,830 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 17,280 g Protein: 6,280 g Salt: 0,240 g	kvarg (MJÖLK), pepparkaka (ÄGG, VETE, GLUTEN), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), lingon, yoghurt (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete, Gluten, Mandel, Nöt, Soja
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Limpa , Nyponsoppa , Pålägg , Ugnsbakade grönsaker

Risgrynsgröt L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,150 kcal Energi, kJ: 323,500 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 9,550 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,080 g Salt: 0,300 g	vatten, grädde (MJÖLK), grötris, salt
Limpa
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 297,000 kcal Energi, kJ: 1244,000 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 54,200 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 9,100 g Salt: 0,900 g	limpa (VETEMJÖL, vatten, sirap, GRAHAM VETEMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, emulgeringsmedel (E170, E472e), socker, jäst, joderat salt, pomeransskal, anis, fänkål surhetsreglerande medel (E330, E270, E263).)
Nyponsoppa
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,000 kcal Energi, kJ: 194,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	nyponsoppa (vatten, socker, plommonpuré 4 %, russinpuré 3 %, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), modifierad stärkelse, surhetsreglerande medel (citronsyra), vitamin C.)
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Kvällsmål
Kalas fruktsoppa 1L , Potatispaj , Pålägg , Frukt eller grönsak

tor 25.12.2025

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, Sydänmerkki , Saarioinen Sötad potatislåda 2,1kg , Kålrotslåda , Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Julskinka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,000 kcal Energi, kJ: 435,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	julskinka (skinka (88 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451). Svinköttets ursprung Finland) (Finland)
Krämig senapsås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,290 kcal Energi, kJ: 273,160 kJ Fett, totalt: 4,290 g Fettsyror, mättade: 2,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,110 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 0,460 g Salt: 0,940 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), äppelpuré, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap
Saarioinen Sötad potatislåda 2,1kg
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 398,000 kJ Fett, totalt: 1,400 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 5,000 g Protein: 2,600 g Salt: 0,630 g	Saarioinen Sötad potatislåda 2,1kg (Potatis, laktosfri MJÖLK, sirap, VETEmjöl, laktosfritt SMÖR, potatisflingor (potatis, gurkmeja), salt med jod, modifierad majsstärkelse, vitpeppar.)
Kålrotslåda
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,000 kcal Energi, kJ: 480,000 kJ Fett, totalt: 4,100 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 1,500 g Salt: 0,880 g	kålrotslåda (Kålrot, laktosfri MJÖLK, sirap, majsgranulat, vegetabilisk olja (ryps, raps), modifierad majsstärkelse, salt med jod, vitpeppar.)
Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 146,170 kcal Energi, kJ: 616,840 kJ Fett, totalt: 6,300 g Fettsyror, mättade: 5,790 g Kolhydrater, digererbara: 15,120 g Sockerarter: 14,830 g Protein: 6,290 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), äppelpuré, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kanel
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Leverlåda G, Ä, Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Sitruunakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Leverlåda G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 148,650 kcal Energi, kJ: 629,240 kJ Fett, totalt: 1,930 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 27,490 g Sockerarter: 11,200 g Protein: 5,400 g Salt: 0,990 g	leverlåda (vatten, lever 18 % (nöt, kyckling, svin), ris, sirap, dextros, modifierad majsstärkelse, laktosfri SMÖR, MJÖLKPROTEINPRODUKT, joderat salt, socker, kryddor (lök, vitpeppar, kryddpeppar, timjan), rypsolja)
Lingonmos L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,170 kcal Energi, kJ: 603,480 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 33,960 g Sockerarter: 33,720 g Protein: 0,230 g Salt: 0,020 g	lingonsylt, lingon kross
Sitruunakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,950 kcal Energi, kJ: 261,190 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 15,100 g Sockerarter: 11,240 g Protein: 0,160 g Salt: 0,000 g	vatten, citronjuice, strösocker, apelsinsaft, bär- och fruktstärkelse
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Grönsakspaj Sydänmerkki , Pålägg , Frukt eller grönsak

fre 26.12.2025

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Ost , Frukt eller grönsak

Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, S, Béarnaisesås G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG, , Karpalomehukiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Julskinka L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,000 kcal Energi, kJ: 461,000 kJ Fett, totalt: 1,400 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 1,200 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 23,000 g Salt: 2,000 g	skivad kalkonfilè (filé av kalkon (94 %), vatten, joderat salt, potatisstärkelse, förtjockningsmedel E 407a, stabiliseringsmedel (E 451, E 450), dextros, aromer, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kalkonköttets ursprung Finland) (Finland)
Béarnaisesås G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,570 kcal Energi, kJ: 592,130 kJ Fett, totalt: 10,580 g Fettsyror, mättade: 6,040 g Kolhydrater, digererbara: 11,160 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 0,570 g Salt: 0,940 g	vatten, bearnaisesås (MJÖLK, ÄGG), smör (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), vitvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, dragon
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna
Karpalomehukiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,650 kcal Energi, kJ: 362,550 kJ Fett, totalt: 0,030 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 21,210 g Sockerarter: 16,470 g Protein: 0,040 g Salt: 0,000 g	vatten, lingonsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Nyponsoppa , Ost

Kvällsmål
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak

lör 27.12.2025

Frukost
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Paahtokiisseli L, G, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Kycklingcurry L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,420 kcal Energi, kJ: 539,930 kJ Fett, totalt: 8,810 g Fettsyror, mättade: 6,250 g Kolhydrater, digererbara: 5,670 g Sockerarter: 2,540 g Protein: 6,980 g Salt: 0,810 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, majsstärkelse, farinsocker, limejuice (SVAVEL), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, kryddblandning, salt, krossad vitlök, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,560 kcal Energi, kJ: 461,490 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 20,220 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, korngryn (Korn), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Paahtokiisseli L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,800 kcal Energi, kJ: 450,130 kJ Fett, totalt: 2,080 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 18,740 g Sockerarter: 13,020 g Protein: 3,130 g Salt: 0,150 g	maitojuoma (MJÖLK), kinuskisås (MJÖLK), majsstärkelse, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Spenatssoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Marjarahkaa L, G, Ä, S, Pålägg

Kvällsmål
Jordgubbkräm , Ost , Frukt eller grönsak

sön 28.12.2025

Frukost
Fil Sydänmerkki , Fruktpure , Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Kåldolmar L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG, , Mandariinirahkaa L, G, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Kåldolmar L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,000 kcal Energi, kJ: 602,000 kJ Fett, totalt: 7,200 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 9,200 g Protein: 5,300 g Salt: 0,880 g	kåldolmar (kål, kött 18 % (svin, nöt), glutenfri FULLKORNSHAVRE (8 %), sirap, ryps- och rapsolja, joderat salt, kryddor (lök, lagerblad, nejlika), dextros, aromer. Svin- och nötkötts ursprung Finland) (Finland)
Lingonmos L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,170 kcal Energi, kJ: 603,480 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 33,960 g Sockerarter: 33,720 g Protein: 0,230 g Salt: 0,020 g	lingonsylt, lingon kross
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,030 kcal Energi, kJ: 270,560 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 8,620 g Sockerarter: 8,420 g Protein: 1,210 g Salt: 0,140 g	rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt
Mandariinirahkaa L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 166,700 kcal Energi, kJ: 707,680 kJ Fett, totalt: 8,590 g Fettsyror, mättade: 7,930 g Kolhydrater, digererbara: 15,870 g Sockerarter: 15,390 g Protein: 6,000 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), apelsinsaft, mandarinklyftor, strösocker, vanillinsocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä

Middag
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg

Kvällsmål
Bananyoghurt , Ost , Frukt eller grönsak

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 21.12 - 27.12.2025

sun 21.12.2025

Breakfast
Natural yoghurt Sydänmerkki , Fruit purée , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Baltic Sea Fish Patties L, M, G, S, Dill Sauce L, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad , Oven baked vegetables

Baltic Sea Fish Patties L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 246,000 kcal Energy, kJ: 1030,000 kJ Fat: 12,500 g Fatty acids, saturated: 1,500 g Carbohydrate, available: 21,300 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 13,300 g Salt: 0,900 g	Feelia Herring meatballs with oatmeal, c 12 g, 4 kg (STRÖMMING 55% (Fishing area FAO27.3), gluten-free OAT GRAIN 14%, potato flakes, water, egg mass [pasteurized EGG MASS (Finland), water, preservative (E202), acidity regulator (E330), salt], rapeseed oil, sugar, iodised salt, onion powder, dill, black pepper, white pepper.)
Dill Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,200 kcal Energy, kJ: 144,580 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 0,310 g Salt: 0,790 g	water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, vegetable stock powder, salt, tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Milk
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,120 kcal Energy, kJ: 557,430 kJ Fat: 7,780 g Fatty acids, saturated: 2,030 g Carbohydrate, available: 12,770 g Sugars, total: 1,330 g Protein: 2,390 g Salt: 0,320 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, rapeseed oil, salt, water Contains: Sulfur
Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,410 kcal Energy, kJ: 411,420 kJ Fat: 4,760 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 10,740 g Sugars, total: 10,450 g Protein: 1,440 g Salt: 0,140 g	beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme
Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,970 kcal Energy, kJ: 283,880 kJ Fat: 0,270 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 15,600 g Sugars, total: 11,670 g Protein: 0,230 g Salt: 0,010 g	water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Peach Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable , Cold cuts

Supper
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cold cuts , Fruit or Vegetable

mon 22.12.2025

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Cheese , Fruit or Vegetable

Lunch
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Fruit salad L, M, G, K, S, VEG, Salad , Oven baked vegetables

Jauheliharisottoa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,280 kcal Energy, kJ: 410,740 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,470 g Carbohydrate, available: 15,700 g Sugars, total: 0,950 g Protein: 3,780 g Salt: 0,720 g	water, long grain rice, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, Corn, grated carrot, crushed tomatoes, onion, sweet pepper, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, paprika powder, garlic, basil, oregano, salt
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,000 kcal Energy, kJ: 140,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,500 g Protein: 0,600 g Salt: 0,060 g	carrot julienne
Fruit salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,980 kcal Energy, kJ: 207,140 kJ Fat: 0,390 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 11,430 g Sugars, total: 11,370 g Protein: 0,150 g Salt: 0,040 g	fruit cocktail, peach cubes
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable

Supper
Munakas L, G, S, Cold cuts , Fruit or Vegetable

tue 23.12.2025

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, , Banana , Salad , Oven baked vegetables

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,740 kcal Energy, kJ: 292,020 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 3,460 g Sugars, total: 0,900 g Protein: 8,440 g Salt: 0,820 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, brown sugar, seasoning mix, tumeric, salt, black pepper, crushed garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,490 kcal Energy, kJ: 412,950 kJ Fat: 5,210 g Fatty acids, saturated: 0,580 g Carbohydrate, available: 9,430 g Sugars, total: 9,070 g Protein: 1,470 g Salt: 0,040 g	carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper
Banana
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,570 kcal Energy, kJ: 366,420 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 18,300 g Sugars, total: 13,500 g Protein: 1,200 g Salt: 0,010 g	banana
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Potato Casserole with Cheese and Vegetables L, G, K, S, Raparperirahkaa L, G, K, S

Supper
Semolina Porridge L, K, S, Cheese , Fruit or Vegetable

wed 24.12.2025

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Kermakastike L, G, K, S, Saarioinen Sweetened potato casserole 2,1kg , Ready meal , Mustard herring , Pipari-puolukkaherkku L L, S, Salad , Oven baked vegetables

Christmas Ham L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,000 kcal Energy, kJ: 435,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland)
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,700 kcal Energy, kJ: 256,770 kJ Fat: 4,900 g Fatty acids, saturated: 2,940 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 0,670 g Salt: 0,810 g	water, lactose free cooking cream (MILK), roast sauce ingredient, cornstarch, caster sugar
Saarioinen Sweetened potato casserole 2,1kg
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 398,000 kJ Fat: 1,400 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 5,000 g Protein: 2,600 g Salt: 0,630 g	Saarioinen Sweetened potato casserole 2,1kg (Potato, lactose-free MILK, syrup, WHEAT flour, lactose-free BUTTER, potato flakes (potato, turmeric), iodised salt, modified corn starch, white pepper.)
Ready meal
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,000 kcal Energy, kJ: 510,000 kJ Fat: 5,600 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 15,000 g Sugars, total: 4,200 g Protein: 1,400 g Salt: 0,820 g	ready meal (Carrots 76%, rice, rapeseed oil, sugar, iodised salt, white pepper, nutmeg.)
Mustard herring
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 285,000 kcal Energy, kJ: 1192,000 kJ Fat: 20,000 g Fatty acids, saturated: 4,000 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 18,000 g Protein: 8,000 g Salt: 2,500 g	mustard herring (HERRING with spices 50% (HERRING (Clupea harengus, Iceland Grounds fao 27.5.a), sugar, salt, vinegar), sugar, vegetable oil (canola, rapeseed), water, MUSTARD 10% (water, MUSTARD SEED, vinegar, sugar, salt, preservative (E202)), thickener (E415), turmeric, preservative (E211), dill, MUSTARD SEED.)
Pipari-puolukkaherkku L L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 195,440 kcal Energy, kJ: 823,740 kJ Fat: 7,790 g Fatty acids, saturated: 5,830 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 17,280 g Protein: 6,280 g Salt: 0,240 g	quark (MILK), gingerbread (EGG, WHEAT, GLUTEN), vegetable fat blend (MILK, SOY), lingonberry, natural yoghurt (MILK), caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk, Egg, Wheat, Gluten, Almond, Nut, Soy
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Rice Porridge L, G, K, S, bread , rosehip soup , Cold cuts , Oven baked vegetables

Rice Porridge L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,150 kcal Energy, kJ: 323,500 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 9,550 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,080 g Salt: 0,300 g	water, lactose free cooking cream (MILK), porridge rice, salt
bread
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 297,000 kcal Energy, kJ: 1244,000 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 54,200 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 9,100 g Salt: 0,900 g	bread (WHEAT FLOUR, water, syrup, GRAHAM WHEAT FLOUR, raps oil, WHEAT GLUTEN, emulgizing (E170, E472e), sugar, dry yeast, iodized salt, pomeranza shell, anise, fennel, acidity regulators (E330, E270 E263).)
rosehip soup
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,000 kcal Energy, kJ: 194,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	rosehip soup (water, sugar, prune puree 4 %, raisin puree 3 %, thickening agent (guargum), modified starch, acidity regulator (citric acid), vitamin C.)
Cold cuts
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Supper
Kalas fruit soup 1L , Potato pie , Cold cuts , Fruit or Vegetable

thu 25.12.2025

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Saarioinen Sweetened potato casserole 2,1kg , Swede casserole , Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Christmas Ham L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,000 kcal Energy, kJ: 435,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland)
Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,290 kcal Energy, kJ: 273,160 kJ Fat: 4,290 g Fatty acids, saturated: 2,450 g Carbohydrate, available: 6,110 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 0,460 g Salt: 0,940 g	water, whipping cream (MILK), apple purée, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, black pepper Contains: Milk, Mustard
Saarioinen Sweetened potato casserole 2,1kg
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 398,000 kJ Fat: 1,400 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 5,000 g Protein: 2,600 g Salt: 0,630 g	Saarioinen Sweetened potato casserole 2,1kg (Potato, lactose-free MILK, syrup, WHEAT flour, lactose-free BUTTER, potato flakes (potato, turmeric), iodised salt, modified corn starch, white pepper.)
Swede casserole
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,000 kcal Energy, kJ: 480,000 kJ Fat: 4,100 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 1,500 g Salt: 0,880 g	Swede casserole (Swede, lactose-free MILK, syrup, corn granulate, rapeseed oil, modified corn starch, iodised salt, white pepper.)
Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 146,170 kcal Energy, kJ: 616,840 kJ Fat: 6,300 g Fatty acids, saturated: 5,790 g Carbohydrate, available: 15,120 g Sugars, total: 14,830 g Protein: 6,290 g Salt: 0,080 g	quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), apple purée, caster sugar, natural yoghurt (MILK), cinnamon
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Liver Casserole G, K, Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Liver Casserole G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 148,650 kcal Energy, kJ: 629,240 kJ Fat: 1,930 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 27,490 g Sugars, total: 11,200 g Protein: 5,400 g Salt: 0,990 g	liver casserole (water, liver 18 % (beef, chicken, pork), rice, syrup, dextrose, modified corn starch, lactose free BUTTER, MILK PROTEIN PRODUCT, iodised salt, sugar, spices (onion, white pepper, allspice, thyme), rapeseed oil)
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,170 kcal Energy, kJ: 603,480 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 33,960 g Sugars, total: 33,720 g Protein: 0,230 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam, lingonberry
Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,950 kcal Energy, kJ: 261,190 kJ Fat: 0,080 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 15,100 g Sugars, total: 11,240 g Protein: 0,160 g Salt: 0,000 g	water, lemon juice, caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Carrot-graham vegetable pie Sydänmerkki , Cold cuts , Fruit or Vegetable

fri 26.12.2025

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cheese , Fruit or Vegetable

Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, S, Sauce Bearnaise G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG, , Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salad , Oven baked vegetables

Christmas Ham L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,000 kcal Energy, kJ: 461,000 kJ Fat: 1,400 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 1,200 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 23,000 g Salt: 2,000 g	Turkey fillet sliced (turkey fillet (94 %), water, ionised salt, potato starch, thickening agent E 407a, stabilizers (E 451, E 450), dextrose, flavors, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of turkey Finland) (Finland)
Sauce Bearnaise G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,570 kcal Energy, kJ: 592,130 kJ Fat: 10,580 g Fatty acids, saturated: 6,040 g Carbohydrate, available: 11,160 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 0,570 g Salt: 0,940 g	water, bearnaise sauce ingredient (MILK, EGG), butter (MILK), lactose free double cream (MILK), white wine vinegar (SULFUR), cornstarch, tarragon
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean
Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,650 kcal Energy, kJ: 362,550 kJ Fat: 0,030 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 21,210 g Sugars, total: 16,470 g Protein: 0,040 g Salt: 0,000 g	water, lingonberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Rice Porridge L, G, K, S, rosehip soup , Cheese

Supper
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable

sat 27.12.2025

Breakfast
Rice Porridge L, G, K, S, Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Braised Barley L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Paahtokiisseli L, G, K, S, Salad , Oven baked vegetables

Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,420 kcal Energy, kJ: 539,930 kJ Fat: 8,810 g Fatty acids, saturated: 6,250 g Carbohydrate, available: 5,670 g Sugars, total: 2,540 g Protein: 6,980 g Salt: 0,810 g	Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, cornstarch, brown sugar, lime juice (SULFUR), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, crushed garlic, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR
Braised Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,560 kcal Energy, kJ: 461,490 kJ Fat: 1,970 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 20,220 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, barley groat (Barley), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Paahtokiisseli L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,800 kcal Energy, kJ: 450,130 kJ Fat: 2,080 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 18,740 g Sugars, total: 13,020 g Protein: 3,130 g Salt: 0,150 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), Fudge sauce (MILK), cornstarch, vanillin sugar Contains: Milk
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Spinach Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Berry quark L, G, K, S, Cold cuts

Supper
Strawberry kissel , Cheese , Fruit or Vegetable

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Kiljavantie 539 A, 05250 Kiljava

Näytä kartalla

Puhelin:

050-4973000

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Keusote kuntoutuskeskus

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

050-4973000

Sähköposti:

Osoite:

Kiljavantie 539 A, 05250 Kiljava

Lähetä viesti

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,060 kcal Energia, kJ: 189,660 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 6,950 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 4,030 g Suola: 0,670 g	perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, lihapussin liemi, paprika, sellerisuikale (SELLERI), kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 157,590 kcal Energia, kJ: 665,040 kJ Rasva: 6,670 g josta tyydyttynyttä: 5,790 g Hiilihydraatit: 17,950 g josta sokereita: 14,710 g Proteiini: 5,090 g Suola: 0,110 g	maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), talkkunajauho (KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Sisältää: Maito
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,060 kcal Energi, kJ: 189,660 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 6,950 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 4,030 g Salt: 0,670 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, köttbuljong, paprika, selleri (SELLERI), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 157,590 kcal Energi, kJ: 665,040 kJ Fett, totalt: 6,670 g Fettsyror, mättade: 5,790 g Kolhydrater, digererbara: 17,950 g Sockerarter: 14,710 g Protein: 5,090 g Salt: 0,110 g	kvarg (MJÖLK), blåbär, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, yoghurt (MJÖLK), talkonmjöl (HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Innehåller: Mjölk
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Makea kahvileipä
Ravintoarvot / 100 g
	makea kahvileipä

Makea kahvileipä
Ravintoarvot / 100 g
	makea kahvileipä

Makea kahvileipä
Ravintoarvot / 100 g
	makea kahvileipä

Makea kahvileipä
Ravintoarvot / 100 g
	makea kahvileipä

Sairaalat:Keusote kuntoutuskeskus

Ravintola Keusote kuntoutuskeskus lounaslista

Keusote kuntoutuskeskus

ma 15.12.2025

ti 16.12.2025

ke 17.12.2025

to 18.12.2025

pe 19.12.2025

la 20.12.2025

su 21.12.2025

Keusote kuntoutuskeskus

mån 15.12.2025

tis 16.12.2025

ons 17.12.2025

tor 18.12.2025

fre 19.12.2025

lör 20.12.2025

sön 21.12.2025

Keusote kuntoutuskeskus

sun 14.12.2025

mon 15.12.2025

tue 16.12.2025

wed 17.12.2025

thu 18.12.2025

fri 19.12.2025

sat 20.12.2025

Keusote kuntoutuskeskus

ma 22.12.2025

ti 23.12.2025

ke 24.12.2025

to 25.12.2025

pe 26.12.2025

la 27.12.2025

su 28.12.2025

Keusote kuntoutuskeskus

mån 22.12.2025

tis 23.12.2025

ons 24.12.2025

tor 25.12.2025

fre 26.12.2025

lör 27.12.2025

sön 28.12.2025

Keusote kuntoutuskeskus

sun 21.12.2025

mon 22.12.2025

tue 23.12.2025

wed 24.12.2025

thu 25.12.2025

fri 26.12.2025

sat 27.12.2025

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Keusote kuntoutuskeskus

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Sairaalat:
Keusote kuntoutuskeskus