Ravintolat:
Well 7

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Härkiskäristystä L, M, K, VEG, , Puolukkahilloa L, M, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K

Härkiskäristystä L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,960 kcal Energia, kJ: 229,350 kJ Rasva: 1,750 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 5,130 g josta sokereita: 2,270 g Proteiini: 3,250 g Suola: 1,540 g	vesi, juureskuutiot, sipuli, härkäpapuvalmiste, purjosipulI, kasvisliemijauhe, suola, kokonainen mustapippuri, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura
Puolukkahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,000 kcal Energia, kJ: 604,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 34,300 g josta sokereita: 34,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Perinteistä perunamuusia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,600 kcal Energia, kJ: 375,780 kJ Rasva: 3,150 g josta tyydyttynyttä: 1,850 g Hiilihydraatit: 12,310 g josta sokereita: 1,270 g Proteiini: 2,260 g Suola: 0,720 g	peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), suola, vesi

International
Kanaa Kung Po L, M, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Soup
Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, K, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,

Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 790,000 kJ Rasva: 4,400 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 31,000 g josta sokereita: 3,700 g Proteiini: 9,300 g Suola: 1,500 g	bataatti-kvinoapyörykkä (SINAPPI)
Lime-jogurttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,870 kcal Energia, kJ: 360,000 kJ Rasva: 4,480 g josta tyydyttynyttä: 2,660 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 6,830 g Proteiini: 3,840 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 468,050 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, paprikajauhe, suola

International
Paistettua seitin seläkettä ja sieni-omenapaistosta L, G, K, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Paistettua seitin seläkettä ja sieni-omenapaistosta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 146,450 kcal Energia, kJ: 649,540 kJ Rasva: 7,940 g josta tyydyttynyttä: 2,520 g Hiilihydraatit: 4,880 g josta sokereita: 2,850 g Proteiini: 13,530 g Suola: 0,710 g	seitifilee (KALA) (Alankomaat), ruokakerma (MAITO), valkoviini (RIKKI), herkkusieni, omena, vesi, sipuli, punasipuli, voi (MAITO), maissijauho, rapsiöljy, babypinaatti, suola, hienosokeri, mustapippuri
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,410 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, suola

Soup
Linssikeitto-tomaattikeittoa L, M, G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kikherne-kasvisragua L, M, G, K, VEG, Jasminriisiä L, M, G, K, VEG

International
Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, K, Mustaherukkahilloa L, M, G, K, Yrttipaahdettuja perunalohkoja L, M, G, K, VEG, , Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, K

Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,090 kcal Energia, kJ: 890,580 kJ Rasva: 14,500 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 1,380 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 19,250 g Suola: 1,050 g	broilerin paistileike (Suomi), rapsiöljy, savuaromikastike, fariinisokeri, paprikajauhe, mustapippuri
Mustaherukkahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 176,000 kcal Energia, kJ: 747,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 42,200 g josta sokereita: 42,200 g Proteiini: 0,400 g Suola: 0,020 g	mustaherukkahillo (Sokeri, mustaherukka (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202))
Yrttipaahdettuja perunalohkoja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 158,580 kcal Energia, kJ: 665,590 kJ Rasva: 6,030 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 22,070 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 2,560 g Suola: 0,300 g	peruna, rapsiöljy, valkosipulikuutio, oregano, suola
Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,600 kcal Energia, kJ: 426,110 kJ Rasva: 6,260 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 8,780 g josta sokereita: 7,840 g Proteiini: 1,450 g Suola: 0,830 g	valkokaali, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), vesi, rapsiöljy, siirappi, suola, timjami

Soup
Mustajuurisosekeittoa L, G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,960 kcal Energia, kJ: 417,880 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,810 g josta sokereita: 2,230 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,950 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

International
Lehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa G, K, Hunajaporkkanoita L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Lehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 196,060 kcal Energia, kJ: 815,270 kJ Rasva: 13,600 g josta tyydyttynyttä: 1,640 g Hiilihydraatit: 0,180 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 18,070 g Suola: 0,650 g	puna-ahvenfilee (KALA), rapsiöljy, pesto (MAITO, CASHEW), lehtikaali, suola, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio
Hunajaporkkanoita L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,340 kcal Energia, kJ: 189,460 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 8,650 g josta sokereita: 8,300 g Proteiini: 0,630 g Suola: 0,430 g	porkkana, juokseva hunaja, suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Soup
Kasvishernekeittoa L, M, G, K

DessErts
Pannukakkua L, S, Kermavaahtoa L, G, K, Mansikkahilloa L, M, G, K, S, VEG

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Punajuuririsottoa G, Uunijuureksia ja vuohenjuustoa G, K

International
Lihapyöryköitä L, M, G, Tummaa kermakastiketta L, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Vihreitä papuja L, M, G, K, VEG

Soup
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Härkiskäristystä L, M, Ä, VEG, , Lingonsylt L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä

Härkiskäristystä L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,960 kcal Energi, kJ: 229,350 kJ Fett, totalt: 1,750 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 5,130 g Sockerarter: 2,270 g Protein: 3,250 g Salt: 1,540 g	vatten, rotsakstärningar, lök, bondbönaberedning, purjolöksbitar, grönsaksbuljongpulver, salt, hel svartpeppar, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Lingonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,000 kcal Energi, kJ: 604,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 34,300 g Sockerarter: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Potatismos L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,600 kcal Energi, kJ: 375,780 kJ Fett, totalt: 3,150 g Fettsyror, mättade: 1,850 g Kolhydrater, digererbara: 12,310 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 2,260 g Salt: 0,720 g	potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten

International
Kanaa Kung Po L, M, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Soup
Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 790,000 kJ Fett, totalt: 4,400 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 31,000 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 9,300 g Salt: 1,500 g	sötpotatis-quinoabulle (SENAP)
Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,870 kcal Energi, kJ: 360,000 kJ Fett, totalt: 4,480 g Fettsyror, mättade: 2,660 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 6,830 g Protein: 3,840 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt

International
Paistettua seitin seläkettä ja sieni-omenapaistosta L, G, Ä, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Paistettua seitin seläkettä ja sieni-omenapaistosta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 146,450 kcal Energi, kJ: 649,540 kJ Fett, totalt: 7,940 g Fettsyror, mättade: 2,520 g Kolhydrater, digererbara: 4,880 g Sockerarter: 2,850 g Protein: 13,530 g Salt: 0,710 g	sejfilè (FISK) (Nederländerna), ruokakerma (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), champinjon, äppel, vatten, lök, Metro Rödlök skalad 5kg, smör (MJÖLK), majsmjöl, rapsolja, Bama Babyspenat 200g, salt, strösocker, svartpeppar
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt

Soup
Linssikeitto-tomaattikeittoa L, M, G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kikherne-kasvisragua L, M, G, Ä, VEG, Jasminris L, M, G, Ä, VEG

International
Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, Ä, Svartvinbärssylt L, M, G, Ä, Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, , Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, Ä

Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,090 kcal Energi, kJ: 890,580 kJ Fett, totalt: 14,500 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 1,380 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 19,250 g Salt: 1,050 g	lårfilé av kyckling (Finland), rapsolja, paprikasås, farinsocker, paprikapulver, svartpeppar
Svartvinbärssylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,000 kcal Energi, kJ: 747,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 42,200 g Sockerarter: 42,200 g Protein: 0,400 g Salt: 0,020 g	svartvinbärssylt (Socker, svartvinbär (35 %, EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))
Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,580 kcal Energi, kJ: 665,590 kJ Fett, totalt: 6,030 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 22,070 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 2,560 g Salt: 0,300 g	potatis, rapsolja, vitlökstärning, oregano, salt
Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,600 kcal Energi, kJ: 426,110 kJ Fett, totalt: 6,260 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 8,780 g Sockerarter: 7,840 g Protein: 1,450 g Salt: 0,830 g	vitkål, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), vatten, rapsolja, sirap, salt, Timjanpasta

Soup
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,960 kcal Energi, kJ: 417,880 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,810 g Sockerarter: 2,230 g Protein: 2,390 g Salt: 0,950 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

International
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Hunajaporkkanoita L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Fisk med Grönkålspesto G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 196,060 kcal Energi, kJ: 815,270 kJ Fett, totalt: 13,600 g Fettsyror, mättade: 1,640 g Kolhydrater, digererbara: 0,180 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 18,070 g Salt: 0,650 g	röd-abborrefilè (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Hunajaporkkanoita L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,340 kcal Energi, kJ: 189,460 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 8,650 g Sockerarter: 8,300 g Protein: 0,630 g Salt: 0,430 g	morot, flytande honung, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Soup
Vegetarisk ärtsoppa L, M, G, Ä

DessErts
Pannkaka L, S, Kermavaahtoa L, G, Ä, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, S, VEG

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Punajuuririsottoa G, Uunijuureksia ja vuohenjuustoa G, Ä

International
Köttbullar L, M, G, Mörk gräddsås L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, Vihreitä papuja L, M, G, Ä, VEG

Soup
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Kasviskiusaus L, M, G, K

International
Baked Parmesan Chicken G, Ratatouille L, M, G, K, VEG, Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,

Baked Parmesan Chicken G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,000 kcal Energy, kJ: 708,360 kJ Fat: 10,550 g Fatty acids, saturated: 2,040 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 18,580 g Salt: 1,000 g	boneless & skinless chicken thigh, Parmesan cheese (MILK, EGG)
Ratatouille L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,540 kcal Energy, kJ: 295,390 kJ Fat: 4,970 g Fatty acids, saturated: 0,670 g Carbohydrate, available: 4,420 g Sugars, total: 4,180 g Protein: 1,090 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, eggplant, sweet pepper, sweet pepper, tomato, Zucchini, onion, olive oil, onion, lemon, salt, garlic, basil, black pepper, thyme, Bay leaf
Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 468,050 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt

Soup
Mexican Veggie Soup L, M, G, K, VEG

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Veggie Kebab with Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, VEG, , , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG

Veggie Kebab with Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,780 kcal Energy, kJ: 498,920 kJ Fat: 6,170 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 5,320 g Sugars, total: 4,150 g Protein: 8,980 g Salt: 1,560 g	Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product), crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, crushed garlic, vegetable stock powder, chili, salt
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,280 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

International
Creamy Casserole with Cold Smoked Salmon L, G, K, Beetroot slices L, M, G, K

Soup
Herbed Goat Cheese Soup G, K

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Zucchini Patties L, M, Brussels Sprouts Gratin L, G, K, Rice L, M, G, K, VEG

International
Beef Burgundy Stew L, M, K, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,

Beef Burgundy Stew L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,650 kcal Energy, kJ: 385,210 kJ Fat: 2,810 g Fatty acids, saturated: 1,420 g Carbohydrate, available: 4,120 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 12,350 g Salt: 0,800 g	cubed beef (Finland), water, onion, champignon, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), pureed tomatoes, Red wine (SULFUR), caster sugar, salt, meat stock powder, garlic, thyme, black pepper, salvia, Ekströms collorit 1l
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,490 kcal Energy, kJ: 412,950 kJ Fat: 5,210 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 9,430 g Sugars, total: 9,070 g Protein: 1,470 g Salt: 0,040 g	carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper

Soup
Smoked Paprika Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,430 kcal Energy, kJ: 439,950 kJ Fat: 3,090 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 11,990 g Sugars, total: 2,530 g Protein: 4,710 g Salt: 0,320 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, pureed tomatoes, carrot cubes, zucchini, rapeseed oil, orange juice, chili, garlic, caster sugar, vegetable stock powder, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, seasoning mix, Cilantro, soy sauce (SOY), cinnamon, Ekströms collorit 1l, parika powder, Kaffir lime
Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,680 kcal Energy, kJ: 553,390 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

International
Coconut Chicken Curry with Vegetables L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Soup
French Onion Soup L, M, G, K

DessErts
Pancake L, S, Whipped Cream L, G, K, S, Strawberry Jam L, M, G, K, S, VEG

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, , Nachoja L, M, G, K, Sour Cream and Avocado Sauce L, G, Lactose free sour cream L, G, K, Tomato Salsa L, M, G, K, VEG

Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,560 kcal Energy, kJ: 353,250 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 9,250 g Sugars, total: 2,160 g Protein: 5,430 g Salt: 0,520 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), kidney bean, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, Goat cheese, black pepper, Ekströms collorit 1l, cayenne pepper
Nachoja L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 472,000 kcal Energy, kJ: 1979,000 kJ Fat: 20,000 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 64,000 g Sugars, total: 0,800 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	corn chips May contain: Soy
Sour Cream and Avocado Sauce L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 362,930 kcal Energy, kJ: 1487,740 kJ Fat: 38,030 g Fatty acids, saturated: 7,890 g Carbohydrate, available: 2,430 g Sugars, total: 2,220 g Protein: 1,730 g Salt: 0,770 g	avocado, crème fraiche (MILK), mayonnaise (EGG), lemon juice, chili, salt
Lactose free sour cream L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,000 kcal Energy, kJ: 492,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)
Tomato Salsa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 28,560 kcal Energy, kJ: 120,520 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 4,470 g Sugars, total: 4,090 g Protein: 1,160 g Salt: 1,060 g	crushed tomatoes, tomato, red onion, Jalapeño, lemon juice, crushed garlic, Cilantro, salt, seasoning mix, caster sugar, paprika powder, Goat cheese, black pepper

International
Fish and Chips L, M, K, Country Fries L, M, G, K, VEG, Horseradish Mayonnaise L, M, G

Soup
Spinach Soup L, K, Boiled egg L, M, G

DessErts
Ice Cream Bar K

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kasviskiusaus L, M, G, K

International
Parmesanilla gratinoitua broileria G, Ratatouillea L, M, G, K, VEG, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,

Parmesanilla gratinoitua broileria G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 170,000 kcal Energia, kJ: 708,360 kJ Rasva: 10,550 g josta tyydyttynyttä: 2,040 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 18,580 g Suola: 1,000 g	broilerin paistileike, parmesanjuusto (MAITO, MUNA)
Ratatouillea L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,540 kcal Energia, kJ: 295,390 kJ Rasva: 4,970 g josta tyydyttynyttä: 0,670 g Hiilihydraatit: 4,420 g josta sokereita: 4,180 g Proteiini: 1,090 g Suola: 0,820 g	kesäkurpitsa , munakoiso, paprika, paprika, punainen, tomaattikuutio, tomaattimurska, sipuli, oliiviöljy, sipulikuutio, Sitruuna, , suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , timjami, laakerinlehti
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 468,050 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, paprikajauhe, suola

Soup
Vegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain L, M, G, K, VEG

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, VEG, , , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG

Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,780 kcal Energia, kJ: 498,920 kJ Rasva: 6,170 g josta tyydyttynyttä: 0,550 g Hiilihydraatit: 5,320 g josta sokereita: 4,150 g Proteiini: 8,980 g Suola: 1,560 g	vegan lastu , tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, valkosipulimurska, kasvisliemijauhe, chili, suola
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,280 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola

International
Kermaista kylmäsavulohikiusausta L, G, K, Punajuuriviipaleet L, M, G, K

Soup
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kesäkurpitsapihvejä L, M, Gratinoitua ruusukaalia L, G, K, Riisiä L, M, G, K, VEG

International
Burgundinpataa L, M, K, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,

Burgundinpataa L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,650 kcal Energia, kJ: 385,210 kJ Rasva: 2,810 g josta tyydyttynyttä: 1,420 g Hiilihydraatit: 4,120 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 12,350 g Suola: 0,800 g	naudanlihakuutio (Suomi), vesi, pikkusipuli, herkkusieni, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattisose, punaviini (RIKKI), hienosokeri, suola, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, timjami, mustapippuri , salvia, kastikkeen ruskistaja
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,490 kcal Energia, kJ: 412,950 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 0,560 g Hiilihydraatit: 9,430 g josta sokereita: 9,070 g Proteiini: 1,470 g Suola: 0,040 g	porkkana, lanttu , punajuuri kuorittu, rapsiöljy, mustapippuri

Soup
Hennon savuista paprikasosekeittoa L, G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, K, VEG, , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,430 kcal Energia, kJ: 439,950 kJ Rasva: 3,090 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 11,990 g josta sokereita: 2,530 g Proteiini: 4,710 g Suola: 0,320 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, tomaattisose, kesäkurpitsakuutio, porkkana, rapsiöljy, appelsiinimehu, chili, valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, inkivääri, currymausteseos, korianterijauhe, soijakastike (SOIJA), kaneli, kastikkeen ruskistaja, savupaprikajauhe, kaffirlimetinlehti
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,680 kcal Energia, kJ: 553,390 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, suola

International
Broileria ja kasviksia kookoscurryssa L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Soup
Ranskalaista sipulikeittoa L, M, G, K

DessErts
Pannukakkua L, S, Kermavaahtoa L, G, K, S, Mansikkahilloa L, M, G, K, S, VEG

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, , Nachoja L, M, G, K, Guacamolekastiketta L, G, Kermaviili L, G, K, Tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG

Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,560 kcal Energia, kJ: 353,250 kJ Rasva: 2,280 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 9,250 g josta sokereita: 2,160 g Proteiini: 5,430 g Suola: 0,520 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), kidneypapu, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, suola, chili mausteseos, juustokumina, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Nachoja L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 472,000 kcal Energia, kJ: 1979,000 kJ Rasva: 20,000 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 64,000 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 6,600 g Suola: 0,900 g	maissilastu Saattaa sisältää: Soija
Guacamolekastiketta L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 362,930 kcal Energia, kJ: 1487,740 kJ Rasva: 38,030 g josta tyydyttynyttä: 7,890 g Hiilihydraatit: 2,430 g josta sokereita: 2,220 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,770 g	avokadokuutio, ranskankerma (MAITO), majoneesi (MUNA), Sitruuna, täysmehu, chili, suola
Kermaviili L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,000 kcal Energia, kJ: 492,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,500 g josta sokereita: 3,500 g Proteiini: 3,000 g Suola: 0,100 g	kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate)
Tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 28,560 kcal Energia, kJ: 120,520 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 4,470 g josta sokereita: 4,090 g Proteiini: 1,160 g Suola: 1,060 g	tomaattimurska, tomaattikuutio, punasipuli, jalapeno, Sitruuna, täysmehu, valkosipulimurska, korianteri, suola, taco mausteseos, hienosokeri, paprikajauhe, juustokumina, mustapippuri

International
Fish and Chips L, M, K, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, K, VEG, Piparjuurimajoneesia L, M, G

Soup
Pinaattikeittoa L, K, Kananmuna L, M, G

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen K

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Grönsaksfrestelse L, M, G, Ä

International
Rostad kyckling G, Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Rostad kyckling G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,000 kcal Energi, kJ: 708,360 kJ Fett, totalt: 10,550 g Fettsyror, mättade: 2,040 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 18,580 g Salt: 1,000 g	lårfilé av kyckling, parmesanost (MJÖLK, ÄGG)
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,540 kcal Energi, kJ: 295,390 kJ Fett, totalt: 4,970 g Fettsyror, mättade: 0,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,420 g Sockerarter: 4,180 g Protein: 1,090 g Salt: 0,820 g	aubergine, krossade tomater, paprika, paprika, tomattärning, zucchini, lök, olivolja, löktärning, citron, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar, timjam, lagerblad
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt

Soup
Vegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain L, M, G, Ä, VEG

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, , , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG

Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,780 kcal Energi, kJ: 498,920 kJ Fett, totalt: 6,170 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 5,320 g Sockerarter: 4,150 g Protein: 8,980 g Salt: 1,560 g	Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, krossade tomater, vatten, paprika, lök, tomatpuré, rapsolja, strösocker, vitlök, grönsaksbuljongpulver, chili, salt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,280 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

International
Kermaista kylmäsavulohikiusausta L, G, Ä, Skivad rödbeta L, M, G, Ä

Soup
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Zucchinibiffar L, M, Gratinoitua ruusukaalia L, G, Ä, Riisiä L, M, G, Ä, VEG

International
Boeuf Bourguignon L, M, Ä, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Boeuf Bourguignon L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,650 kcal Energi, kJ: 385,210 kJ Fett, totalt: 2,810 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 4,120 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 12,350 g Salt: 0,800 g	nötköttstärning (Finland), vatten, lök, champinjon, vetemjöl (VETE, GLUTEN), tomatpuré, rödvin (SVAVEL), salt, strösocker, köttbuljongpulver, vitlökstärning, timjam, svartpeppar, kryddsalvia, Ekströms collorit 1l
Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,490 kcal Energi, kJ: 412,950 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 9,430 g Sockerarter: 9,070 g Protein: 1,470 g Salt: 0,040 g	morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar

Soup
Hennon savuista paprikasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, Ä, VEG, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,430 kcal Energi, kJ: 439,950 kJ Fett, totalt: 3,090 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 11,990 g Sockerarter: 2,530 g Protein: 4,710 g Salt: 0,320 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, tomatpuré, morot, zucchinitärning, rapsolja, apelsinsaft, chili, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, kryddblandning, koriander, sojasås (SOJA), kanel, Ekströms collorit 1l, rökt paprikakrydda, kaffirlimeblad
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,680 kcal Energi, kJ: 553,390 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

International
Broileria ja kasviksia kookoscurryssa L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Soup
Fransk löksoppa L, M, G, Ä

DessErts
Pannkaka L, S, Kermavaahtoa L, G, Ä, S, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, S, VEG

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG, , Nachoja L, M, G, Ä, Avokadokräm L, G, Gräddfil L, G, Ä, Tomaattisalsaa L, M, G, Ä, VEG

Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,560 kcal Energi, kJ: 353,250 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 9,250 g Sockerarter: 2,160 g Protein: 5,430 g Salt: 0,520 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), kidneyböna, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, svartpeppar, Ekströms collorit 1l, peppar
Nachoja L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 472,000 kcal Energi, kJ: 1979,000 kJ Fett, totalt: 20,000 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 64,000 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	majschips Kan innehålla: Soja
Avokadokräm L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 362,930 kcal Energi, kJ: 1487,740 kJ Fett, totalt: 38,030 g Fettsyror, mättade: 7,890 g Kolhydrater, digererbara: 2,430 g Sockerarter: 2,220 g Protein: 1,730 g Salt: 0,770 g	avokado, crème fraiche (MJÖLK), majonnäs (ÄGG), citronjuice, chili, salt
Gräddfil L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,000 kcal Energi, kJ: 492,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,500 g Sockerarter: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur)
Tomaattisalsaa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 28,560 kcal Energi, kJ: 120,520 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 4,470 g Sockerarter: 4,090 g Protein: 1,160 g Salt: 1,060 g	krossade tomater, tomattärning, Rödlök, jalapeno, citronjuice, vitlök, koriander, salt, kryddblandning, strösocker, paprikapulver, kummin, svartpeppar

International
Fish and Chips L, M, Ä, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG, Piparjuurimajoneesia L, M, G

Soup
Spenatssoppa L, Ä, Ägg L, M, G

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen Ä

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Roasted Root Vegetable Curry with Kale L, M, G, K, VEG, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Roasted Root Vegetable Curry with Kale L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,910 kcal Energy, kJ: 372,050 kJ Fat: 4,120 g Fatty acids, saturated: 2,230 g Carbohydrate, available: 9,840 g Sugars, total: 4,150 g Protein: 1,560 g Salt: 0,910 g	root vegetables, water, carrot, Coconut milk, chickpea, kale, onion, chili sauce, cornstarch, curry paste, garlic, vegetable stock powder, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), tumeric, chili, Cilantro
Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,680 kcal Energy, kJ: 553,390 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

International
Chicken Gyros L, M, G, K, Garlic Yoghurt Sauce L, G, K, Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, ,

Chicken Gyros L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,190 kcal Energy, kJ: 618,650 kJ Fat: 10,720 g Fatty acids, saturated: 2,040 g Carbohydrate, available: 3,910 g Sugars, total: 2,520 g Protein: 7,920 g Salt: 1,000 g	Chicken kebab (Finland), sweet pepper, Metro Red onion peeled 5kg, rapeseed oil, kale, paprika powder, salt, seasoning paste, black pepper
Garlic Yoghurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,830 kcal Energy, kJ: 290,940 kJ Fat: 2,410 g Fatty acids, saturated: 1,440 g Carbohydrate, available: 6,980 g Sugars, total: 6,760 g Protein: 4,150 g Salt: 0,680 g	natural yoghurt (MILK), caster sugar, crushed garlic, salt
Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,300 kcal Energy, kJ: 405,740 kJ Fat: 2,200 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, salt, parsley

Soup
Sweet Corn Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Hungarian Cabbage Casserole L, G, K

International
Baked Flounder with Crispy Rye Crust L, K, Tartare Sauce L, M, G, S, Steamed Broccoli L, M, G, K, VEG, , , Crispy Smashed Potatoes L, M, G, K

Baked Flounder with Crispy Rye Crust L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 155,070 kcal Energy, kJ: 649,010 kJ Fat: 5,720 g Fatty acids, saturated: 2,670 g Carbohydrate, available: 6,000 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 18,960 g Salt: 1,020 g	Flounder fillet (FISH), panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), butter (MILK), dill, salt, white pepper May contain: Sesame
Tartare Sauce L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 466,710 kcal Energy, kJ: 1911,760 kJ Fat: 46,620 g Fatty acids, saturated: 3,610 g Carbohydrate, available: 9,850 g Sugars, total: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt
Steamed Broccoli L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,660 kcal Energy, kJ: 289,110 kJ Fat: 4,140 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 1,790 g Sugars, total: 1,630 g Protein: 4,190 g Salt: 0,250 g	broccoli, rapeseed oil, salt, white pepper
Crispy Smashed Potatoes L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,020 kcal Energy, kJ: 409,440 kJ Fat: 2,750 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 15,390 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 1,820 g Salt: 1,380 g	potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, lemon juice, sugar

Soup
Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, , Sour cream L, G, K

Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,720 kcal Energy, kJ: 149,060 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 4,380 g Sugars, total: 4,040 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	water, beetroot, Cabbage, carrot, onion, parsnip, rapeseed oil, vinegar, pureed tomatoes, caster sugar, parsley, salt, allspice, black pepper, thyme, Bay leaf
Sour cream L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 397,000 kcal Energy, kJ: 1635,000 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 25,000 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Crispy Falafel L, M, K, S, VEG, Tzatsiki L, G, K, Couscous L, M, K, VEG

International
Lemony Shrimp Risotto G

Soup
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Tofu Satay with Vegetables L, M, G, K, VEG, , Boiled Egg Noodles L, M

Tofu Satay with Vegetables L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,380 kcal Energy, kJ: 537,940 kJ Fat: 8,030 g Fatty acids, saturated: 2,160 g Carbohydrate, available: 5,490 g Sugars, total: 2,180 g Protein: 8,020 g Salt: 0,620 g	tofu organic (SOY), water, carrot, Corn, Coconut milk, sugar snap peas, salted nuts (PEANUT), onion, rapeseed oil, brown sugar, soy sauce (SOY), cornstarch, crushed garlic, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, chili, Cilantro, lime juice (SULFUR), vegetable stock powder, salt, tumeric May contain: Nut
Boiled Egg Noodles L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,750 kcal Energy, kJ: 675,490 kJ Fat: 6,260 g Fatty acids, saturated: 1,090 g Carbohydrate, available: 21,930 g Sugars, total: 0,970 g Protein: 3,760 g Salt: 0,790 g	water, noodle (EGG, WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt

International
Salmon Wallenberg L, Sour Cream Sauce with Mustard and Dill L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Pea L, M, G, K

Salmon Wallenberg L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 232,670 kcal Energy, kJ: 967,590 kJ Fat: 13,650 g Fatty acids, saturated: 4,500 g Carbohydrate, available: 9,970 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 16,960 g Salt: 0,700 g	salmon (FISH), lactose free double cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), potato mash ingredient, lemon juice, salt, white pepper
Sour Cream Sauce with Mustard and Dill L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,090 kcal Energy, kJ: 618,230 kJ Fat: 11,470 g Fatty acids, saturated: 4,750 g Carbohydrate, available: 8,070 g Sugars, total: 7,320 g Protein: 2,720 g Salt: 0,750 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Pea L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 310,000 kJ Fat: 0,800 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 9,500 g Sugars, total: 5,300 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	pea (Peas)

Soup
Creamy Green Pea Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Provencal Pea Stew L, M, G, K, VEG, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG

International
Creamy Cider Chicken L, G, K, , Roasted Pumpkin and Potato with Rosemary L, M, G, K, Aioli L, M, G

Creamy Cider Chicken L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,350 kcal Energy, kJ: 604,720 kJ Fat: 9,260 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 3,340 g Sugars, total: 2,220 g Protein: 11,560 g Salt: 1,370 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot, water, lactose free cooking cream (MILK), red onion, soft drink, champignon, varsiselleri, apple purée, rapeseed oil, apple, onion, chicken stock powder, salt, cornstarch, Bama Baby spinach 200g, garlic, black pepper
Roasted Pumpkin and Potato with Rosemary L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,820 kcal Energy, kJ: 315,840 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 11,470 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,350 g Salt: 1,260 g	potato wedges, BUTTERNUT 10KG ES 1CL, rapeseed oil, salt, lemon juice, caster sugar, rosemary
Aioli L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 715,240 kcal Energy, kJ: 2921,870 kJ Fat: 77,010 g Fatty acids, saturated: 6,000 g Carbohydrate, available: 1,810 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 1,190 g Salt: 1,800 g	mayonnaise (EGG), garlic, lemon juice, salt

Soup
Thai Noodle Soup with Organic Tofu L, M

DessErts
Dessert Selection