Ravintolat:
Wanhan koulun päiväkoti
Wanhan koulun päiväkoti
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
ma 30.1.2023
-
Aamupala
4-viljan velli K, Tuorepala L, M, G, K4-viljan velli K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,770 kcal
Energia, kJ: 229,160 kJ
Rasva: 1,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,710 g
Hiilihydraatit: 7,240 g
josta sokereita: 4,670 g
Proteiini: 3,380 g
Suola: 0,400 g
kevytmaito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Härkis-pastavuokaa L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Härkis-pastavuokaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,510 kcal
Energia, kJ: 487,490 kJ
Rasva: 4,750 g
josta tyydyttynyttä: 1,460 g
Hiilihydraatit: 12,660 g
josta sokereita: 3,160 g
Proteiini: 4,520 g
Suola: 0,310 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), tomaattimurska, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Leikkele L, M, G, KHedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,850 kcal
Energia, kJ: 158,390 kJ
Rasva: 0,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 7,930 g
josta sokereita: 7,660 g
Proteiini: 0,370 g
Suola: 0,010 g
hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, ananaspala, persikkakuutio, mandariinilohko, vesimeloni kuutio Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele
ti 31.1.2023
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 31,730 kcal
Energia, kJ: 132,760 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 6,190 g
josta sokereita: 0,090 g
Proteiini: 0,790 g
Suola: 0,160 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,, Perunasosetta L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,440 kcal
Energia, kJ: 424,440 kJ
Rasva: 4,040 g
josta tyydyttynyttä: 1,460 g
Hiilihydraatit: 2,740 g
josta sokereita: 1,430 g
Proteiini: 13,320 g
Suola: 0,640 g
alaskan seiti (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kylmäliukoinen suuruste, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,470 kcal
Energia, kJ: 340,860 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mustikkarahka L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, KMustikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,300 kcal
Energia, kJ: 578,650 kJ
Rasva: 5,320 g
josta tyydyttynyttä: 1,610 g
Hiilihydraatit: 15,320 g
josta sokereita: 14,840 g
Proteiini: 6,130 g
Suola: 0,170 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ke 1.2.2023
-
Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG, Tuorepala L, M, G, KVehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,090 kcal
Energia, kJ: 163,570 kJ
Rasva: 0,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 6,850 g
josta sokereita: 0,080 g
Proteiini: 1,510 g
Suola: 0,460 g
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lihakeitto L, M, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Lihakeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,200 kcal
Energia, kJ: 226,770 kJ
Rasva: 0,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 6,570 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 4,260 g
Suola: 0,670 g
peruna (RIKKI), vesi, keittojuurekset selleritön, naudanlihakuutio, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Grahamlihapiirakka L, M, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, KGrahamlihapiirakka L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 240,370 kcal
Energia, kJ: 1005,730 kJ
Rasva: 6,570 g
josta tyydyttynyttä: 1,940 g
Hiilihydraatit: 34,390 g
josta sokereita: 2,900 g
Proteiini: 9,270 g
Suola: 1,040 g
grahamlihapiirakka Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 2.2.2023
-
Aamupala
Mannavelli K, Tuorepala L, M, G, KMannavelli K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,800 kcal
Energia, kJ: 246,020 kJ
Rasva: 1,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,720 g
Hiilihydraatit: 8,240 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 3,600 g
Suola: 0,420 g
kevytmaito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola, hienosokeri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lindströminpihvejä L, M, K, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaatti L, M, G, K
Lindströminpihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 226,460 kcal
Energia, kJ: 947,520 kJ
Rasva: 16,880 g
josta tyydyttynyttä: 6,860 g
Hiilihydraatit: 6,070 g
josta sokereita: 2,930 g
Proteiini: 12,480 g
Suola: 1,750 g
lindströminpihvi Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 162,510 kcal
Energia, kJ: 679,940 kJ
Rasva: 13,030 g
josta tyydyttynyttä: 2,650 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 8,950 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,300 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pinaattiohukaisia L, S, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, KPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 165,510 kcal
Energia, kJ: 692,490 kJ
Rasva: 6,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 20,720 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 5,500 g
Suola: 1,010 g
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 3.2.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,580 kcal
Energia, kJ: 186,530 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,590 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Broilerkiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,740 kcal
Energia, kJ: 496,820 kJ
Rasva: 5,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,940 g
Hiilihydraatit: 9,510 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 6,280 g
Suola: 0,460 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), broilerin paistisuikale, sipuli kuutio, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisimurot L, M, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, KRiisimurot L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 382,570 kcal
Energia, kJ: 1600,700 kJ
Rasva: 1,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 85,630 g
josta sokereita: 9,730 g
Proteiini: 6,780 g
Suola: 1,490 g
riisimuro Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Wanhan koulun päiväkoti
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
mån 30.1.2023
-
Frukost
Fyrkornsvällning Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄFyrkornsvällning Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,770 kcal
Energi, kJ: 229,160 kJ
Fett, totalt: 1,140 g
Fettsyror, mättade: 0,710 g
Kolhydrater, digererbara: 7,240 g
Sockerarter: 4,670 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,400 g
kevytmaito (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,510 kcal
Energi, kJ: 487,490 kJ
Fett, totalt: 4,750 g
Fettsyror, mättade: 1,460 g
Kolhydrater, digererbara: 12,660 g
Sockerarter: 3,160 g
Protein: 4,520 g
Salt: 0,310 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, ÄFruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,850 kcal
Energi, kJ: 158,390 kJ
Fett, totalt: 0,120 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 7,930 g
Sockerarter: 7,660 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,010 g
fruktcocktail, buljong, ananasbit, persikatärningar, mandarinklyftor, vattemelon Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg
tis 31.1.2023
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 31,730 kcal
Energi, kJ: 132,760 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,190 g
Sockerarter: 0,090 g
Protein: 0,790 g
Salt: 0,160 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Fruktpure L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,, Potatismos L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,440 kcal
Energi, kJ: 424,440 kJ
Fett, totalt: 4,040 g
Fettsyror, mättade: 1,460 g
Kolhydrater, digererbara: 2,740 g
Sockerarter: 1,430 g
Protein: 13,320 g
Salt: 0,640 g
alaska sej (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, kallsvällande redning, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,470 kcal
Energi, kJ: 340,860 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Blåbärskvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, ÄBlåbärskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,300 kcal
Energi, kJ: 578,650 kJ
Fett, totalt: 5,320 g
Fettsyror, mättade: 1,610 g
Kolhydrater, digererbara: 15,320 g
Sockerarter: 14,840 g
Protein: 6,130 g
Salt: 0,170 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
ons 1.2.2023
-
Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄVeteflinggröt L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,090 kcal
Energi, kJ: 163,570 kJ
Fett, totalt: 0,260 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,850 g
Sockerarter: 0,080 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,460 g
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,200 kcal
Energi, kJ: 226,770 kJ
Fett, totalt: 0,870 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 6,570 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 4,260 g
Salt: 0,670 g
potatis (SVAVEL), vatten, sopparotsaker , nötkött tärning, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, lagerblad Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Grahamköttpirog L, M, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄGrahamköttpirog L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 240,370 kcal
Energi, kJ: 1005,730 kJ
Fett, totalt: 6,570 g
Fettsyror, mättade: 1,940 g
Kolhydrater, digererbara: 34,390 g
Sockerarter: 2,900 g
Protein: 9,270 g
Salt: 1,040 g
grahamköttpirog Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 2.2.2023
-
Frukost
Mannavälling Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄMannavälling Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,800 kcal
Energi, kJ: 246,020 kJ
Fett, totalt: 1,080 g
Fettsyror, mättade: 0,720 g
Kolhydrater, digererbara: 8,240 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,420 g
kevytmaito (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt, strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Biffar á la Lindström L, M, Ä, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä
Biffar á la Lindström L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 226,460 kcal
Energi, kJ: 947,520 kJ
Fett, totalt: 16,880 g
Fettsyror, mättade: 6,860 g
Kolhydrater, digererbara: 6,070 g
Sockerarter: 2,930 g
Protein: 12,480 g
Salt: 1,750 g
lindströmsbiff Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 162,510 kcal
Energi, kJ: 679,940 kJ
Fett, totalt: 13,030 g
Fettsyror, mättade: 2,650 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 8,950 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,300 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Spenatplättar L, S, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 165,510 kcal
Energi, kJ: 692,490 kJ
Fett, totalt: 6,400 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 20,720 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 3.2.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,580 kcal
Energi, kJ: 186,530 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Fruktpure L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,740 kcal
Energi, kJ: 496,820 kJ
Fett, totalt: 5,900 g
Fettsyror, mättade: 1,940 g
Kolhydrater, digererbara: 9,510 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 6,280 g
Salt: 0,460 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor, lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Riisimurot L, M, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRiisimurot L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 382,570 kcal
Energi, kJ: 1600,700 kJ
Fett, totalt: 1,230 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 85,630 g
Sockerarter: 9,730 g
Protein: 6,780 g
Salt: 1,490 g
riisimuro Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Wanhan koulun päiväkoti
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mon 6.2.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,580 kcal
Energy, kJ: 186,530 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Palapaisti L, M, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Palapaisti L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,050 kcal
Energy, kJ: 314,010 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 3,220 g
Sugars, total: 0,910 g
Protein: 10,630 g
Salt: 1,280 g
water, cubed beef, Stock for a meat bag, brown sauce base ingredient, onion, Beef broth concentrate, cornstarch, salt, kastikkeen ruskistaja Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Vegetable Platter L, M, G, K, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, KVegetable Platter L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 24,990 kcal
Energy, kJ: 104,550 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 3,470 g
Sugars, total: 3,340 g
Protein: 1,130 g
Salt: 0,030 g
carrot, cauliflower, cucumber Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 7.2.2023
-
Breakfast
Rice Porridge L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KRice Porridge L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,260 kcal
Energy, kJ: 268,870 kJ
Fat: 2,570 g
Fatty acids, saturated: 1,790 g
Carbohydrate, available: 8,680 g
Sugars, total: 1,170 g
Protein: 1,390 g
Salt: 0,370 g
water, Lactose free coffee cream 10% (MILK), porridge rice, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S,, Salad L, M, G, K
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,990 kcal
Energy, kJ: 292,830 kJ
Fat: 2,540 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 6,260 g
Sugars, total: 0,670 g
Protein: 4,940 g
Salt: 0,350 g
water, potato (SULFUR), boneless & skinless chicken thigh, vegetable mix, Stock for a meat bag, chicken stock powder, onion, salt, parsley, black pepper, seasoning mix Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Strawberry yoghurt L, G, K, S, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, KStrawberry yoghurt L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,230 kcal
Energy, kJ: 344,050 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 1,310 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 12,950 g
Protein: 2,650 g
Salt: 0,090 g
Strawberry yoghurt Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 8.2.2023
-
Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, KWheat Flake Porridge L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,090 kcal
Energy, kJ: 163,570 kJ
Fat: 0,260 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 6,850 g
Sugars, total: 0,080 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,460 g
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt May contain: Oat, Rye, Barley Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Mashed Potatoes L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,350 kcal
Energy, kJ: 491,010 kJ
Fat: 5,960 g
Fatty acids, saturated: 2,230 g
Carbohydrate, available: 2,020 g
Sugars, total: 1,010 g
Protein: 13,860 g
Salt: 0,640 g
pollock (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), chives, cornstarch, salt, thickener, black pepper Contains: Fish Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,470 kcal
Energy, kJ: 340,860 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, KPuolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,820 kcal
Energy, kJ: 359,080 kJ
Fat: 0,120 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 20,310 g
Sugars, total: 15,950 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
thu 9.2.2023
-
Breakfast
Four-grain Porridge K, Fruit or Vegetable L, M, G, KFour-grain Porridge K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,770 kcal
Energy, kJ: 229,160 kJ
Fat: 1,140 g
Fatty acids, saturated: 0,710 g
Carbohydrate, available: 7,240 g
Sugars, total: 4,670 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,400 g
kevytmaito (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Vegetable patties L, G, K, S,, Kurkkuinen kastike L, G, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Vegetable patties L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.) Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,620 kcal
Energy, kJ: 504,700 kJ
Fat: 10,590 g
Fatty acids, saturated: 2,320 g
Carbohydrate, available: 4,270 g
Sugars, total: 4,150 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,630 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
carrot pancake L, S, Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, Kcarrot pancake L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,660 kcal
Energy, kJ: 672,220 kJ
Fat: 5,490 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 21,770 g
Sugars, total: 4,040 g
Protein: 4,920 g
Salt: 1,080 g
carrot pancake Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,070 kcal
Energy, kJ: 577,680 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 33,280 g
Sugars, total: 32,970 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,000 g
lingonberry jam, lingonberry Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 10.2.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,580 kcal
Energy, kJ: 186,530 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Nakki Stroganoff L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,180 kcal
Energy, kJ: 458,820 kJ
Fat: 8,410 g
Fatty acids, saturated: 3,260 g
Carbohydrate, available: 3,830 g
Sugars, total: 1,670 g
Protein: 3,350 g
Salt: 1,160 g
water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Whipped polenta Pudding with buckthorn L, M, K, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, KWhipped polenta Pudding with buckthorn L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,020 kcal
Energy, kJ: 322,240 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 16,970 g
Sugars, total: 11,900 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,080 g
water, berry/fruit puree, caster sugar, semolina (WHEAT, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
Wanhan koulun päiväkoti
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
ma 6.2.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Tuorepala L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,580 kcal
Energia, kJ: 186,530 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,590 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Palapaisti L, M, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Palapaisti L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,050 kcal
Energia, kJ: 314,010 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 3,220 g
josta sokereita: 0,910 g
Proteiini: 10,630 g
Suola: 1,280 g
vesi, naudanlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, härän paistinliemitahna, maissitärkkelys, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Kasvistarjotin L, M, G, K, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, KKasvistarjotin L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 24,990 kcal
Energia, kJ: 104,550 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 3,470 g
josta sokereita: 3,340 g
Proteiini: 1,130 g
Suola: 0,030 g
porkkana kuorittu, kukkakaali, kurkku Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ti 7.2.2023
-
Aamupala
Riisipuuroa L, G, K, Tuorepala L, M, G, KRiisipuuroa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,260 kcal
Energia, kJ: 268,870 kJ
Rasva: 2,570 g
josta tyydyttynyttä: 1,790 g
Hiilihydraatit: 8,680 g
josta sokereita: 1,170 g
Proteiini: 1,390 g
Suola: 0,370 g
vesi, kahvikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,990 kcal
Energia, kJ: 292,830 kJ
Rasva: 2,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 6,260 g
josta sokereita: 0,670 g
Proteiini: 4,940 g
Suola: 0,350 g
vesi, peruna (RIKKI), broilerin paistisuikale, maxi keittojuurekset, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, sipuli kuutio, jodioitu suola, persilja, currymausteseos, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Jogurtti mansikka laktoositon L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, KJogurtti mansikka laktoositon L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,230 kcal
Energia, kJ: 344,050 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,310 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 12,950 g
Proteiini: 2,650 g
Suola: 0,090 g
jogurtti mansikka laktoositon Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ke 8.2.2023
-
Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmäsose L, M, G, KVehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,090 kcal
Energia, kJ: 163,570 kJ
Rasva: 0,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 6,850 g
josta sokereita: 0,080 g
Proteiini: 1,510 g
Suola: 0,460 g
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Perunasosetta L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,350 kcal
Energia, kJ: 491,010 kJ
Rasva: 5,960 g
josta tyydyttynyttä: 2,230 g
Hiilihydraatit: 2,020 g
josta sokereita: 1,010 g
Proteiini: 13,860 g
Suola: 0,640 g
alaskan seiti (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, kylmäliukoinen suuruste, mustapippuri Sisältää: Kala Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,470 kcal
Energia, kJ: 340,860 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, KPuolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,820 kcal
Energia, kJ: 359,080 kJ
Rasva: 0,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 20,310 g
josta sokereita: 15,950 g
Proteiini: 0,150 g
Suola: 0,000 g
vesi, puolukka, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
to 9.2.2023
-
Aamupala
4-viljan velli K, Tuorepala L, M, G, K4-viljan velli K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,770 kcal
Energia, kJ: 229,160 kJ
Rasva: 1,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,710 g
Hiilihydraatit: 7,240 g
josta sokereita: 4,670 g
Proteiini: 3,380 g
Suola: 0,400 g
kevytmaito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,, Kurkkuinen kastike L, G, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,900 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.) Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,620 kcal
Energia, kJ: 504,700 kJ
Rasva: 10,590 g
josta tyydyttynyttä: 2,320 g
Hiilihydraatit: 4,270 g
josta sokereita: 4,150 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,630 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipulikuutio, tilli, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Porkkanaohukainen L, S, Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, KPorkkanaohukainen L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,660 kcal
Energia, kJ: 672,220 kJ
Rasva: 5,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 21,770 g
josta sokereita: 4,040 g
Proteiini: 4,920 g
Suola: 1,080 g
porkkanaohukainen Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,070 kcal
Energia, kJ: 577,680 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 33,280 g
josta sokereita: 32,970 g
Proteiini: 0,230 g
Suola: 0,000 g
puolukkahilloa, puolukkasurvos Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 10.2.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Tuorepala L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,580 kcal
Energia, kJ: 186,530 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,590 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Nakki Stroganoff L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,180 kcal
Energia, kJ: 458,820 kJ
Rasva: 8,410 g
josta tyydyttynyttä: 3,260 g
Hiilihydraatit: 3,830 g
josta sokereita: 1,670 g
Proteiini: 3,350 g
Suola: 1,160 g
vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli kuutio, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Tyrnivispipuuro L, M, K, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, KTyrnivispipuuro L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,020 kcal
Energia, kJ: 322,240 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 16,970 g
josta sokereita: 11,900 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,080 g
vesi, tyrnisose, hienosokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
Wanhan koulun päiväkoti
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mån 6.2.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,580 kcal
Energi, kJ: 186,530 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Palapaisti L, M, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Palapaisti L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,050 kcal
Energi, kJ: 314,010 kJ
Fett, totalt: 2,120 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 3,220 g
Sockerarter: 0,910 g
Protein: 10,630 g
Salt: 1,280 g
vatten, nötköttstärning, köttbuljong, brunsåsingrediens, lök, oxebuljong, majsstärkelse, salt, kastikkeen ruskistaja Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Grönsaksbricka L, M, G, Ä, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, ÄGrönsaksbricka L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 24,990 kcal
Energi, kJ: 104,550 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 3,470 g
Sockerarter: 3,340 g
Protein: 1,130 g
Salt: 0,030 g
morot, blomkål, gurka Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
tis 7.2.2023
-
Frukost
Risgrynsgröt L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRisgrynsgröt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,260 kcal
Energi, kJ: 268,870 kJ
Fett, totalt: 2,570 g
Fettsyror, mättade: 1,790 g
Kolhydrater, digererbara: 8,680 g
Sockerarter: 1,170 g
Protein: 1,390 g
Salt: 0,370 g
vatten, kaffegrädde (MJÖLK), grötris, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,990 kcal
Energi, kJ: 292,830 kJ
Fett, totalt: 2,540 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 6,260 g
Sockerarter: 0,670 g
Protein: 4,940 g
Salt: 0,350 g
vatten, potatis (SVAVEL), Broileri lårfiléstrimlor, stora rotsaksbitar, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, lök, salt, persilja, kryddblandning, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Jordgubbyoghurt L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, ÄJordgubbyoghurt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,230 kcal
Energi, kJ: 344,050 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 1,310 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 12,950 g
Protein: 2,650 g
Salt: 0,090 g
jordgubbyoghurt Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
ons 8.2.2023
-
Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Fruktpure L, M, G, ÄVeteflinggröt L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,090 kcal
Energi, kJ: 163,570 kJ
Fett, totalt: 0,260 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,850 g
Sockerarter: 0,080 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,460 g
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Fruktpure L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä,, Potatismos L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,350 kcal
Energi, kJ: 491,010 kJ
Fett, totalt: 5,960 g
Fettsyror, mättade: 2,230 g
Kolhydrater, digererbara: 2,020 g
Sockerarter: 1,010 g
Protein: 13,860 g
Salt: 0,640 g
alaska sej (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, kallsvällande redning, svartpeppar Innehåller: Fisk Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,470 kcal
Energi, kJ: 340,860 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, ÄPuolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,820 kcal
Energi, kJ: 359,080 kJ
Fett, totalt: 0,120 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 20,310 g
Sockerarter: 15,950 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingon, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
tor 9.2.2023
-
Frukost
Fyrkornsvällning Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄFyrkornsvällning Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,770 kcal
Energi, kJ: 229,160 kJ
Fett, totalt: 1,140 g
Fettsyror, mättade: 0,710 g
Kolhydrater, digererbara: 7,240 g
Sockerarter: 4,670 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,400 g
kevytmaito (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,, Kurkkuinen kastike L, G, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.) Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,620 kcal
Energi, kJ: 504,700 kJ
Fett, totalt: 10,590 g
Fettsyror, mättade: 2,320 g
Kolhydrater, digererbara: 4,270 g
Sockerarter: 4,150 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,630 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, rödlöktärningar, dill, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Morotplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄMorotplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,660 kcal
Energi, kJ: 672,220 kJ
Fett, totalt: 5,490 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 21,770 g
Sockerarter: 4,040 g
Protein: 4,920 g
Salt: 1,080 g
morotplättar Lingonmos L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,070 kcal
Energi, kJ: 577,680 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 33,280 g
Sockerarter: 32,970 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,000 g
lingonsylt, lingon kross Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 10.2.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,580 kcal
Energi, kJ: 186,530 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Nakki Stroganoff L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,180 kcal
Energi, kJ: 458,820 kJ
Fett, totalt: 8,410 g
Fettsyror, mättade: 3,260 g
Kolhydrater, digererbara: 3,830 g
Sockerarter: 1,670 g
Protein: 3,350 g
Salt: 1,160 g
vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Klappgröt med havtorn L, M, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, ÄKlappgröt med havtorn L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,020 kcal
Energi, kJ: 322,240 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 16,970 g
Sockerarter: 11,900 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,080 g
vatten, Puré, strösocker, mannagryn (VETE, GLUTEN), salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
Wanhan koulun päiväkoti
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
mon 13.2.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,580 kcal
Energy, kJ: 186,530 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Bolognesekastike L, M, G, K, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Bolognesekastike L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g bolognesekastike Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,810 kcal
Energy, kJ: 501,290 kJ
Fat: 1,790 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 19,920 g
Sugars, total: 0,490 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,300 g
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango Soup L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, KMango Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,090 kcal
Energy, kJ: 268,170 kJ
Fat: 0,130 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 15,040 g
Sugars, total: 12,470 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,010 g
water, mango purée, caster sugar, thickener Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 14.2.2023
-
Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KRice Flake Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,480 kcal
Energy, kJ: 391,150 kJ
Fat: 5,010 g
Fatty acids, saturated: 1,550 g
Carbohydrate, available: 10,750 g
Sugars, total: 0,720 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,370 g
water, vegetable fat blend (MILK, SOY), rice flakees, salt May contain: Gluten Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
, Salad L, M, G, K
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,470 kcal
Energy, kJ: 575,200 kJ
Fat: 9,490 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 3,760 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 9,260 g
Salt: 0,870 g
boneless & skinless chicken thigh, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), water, onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, tarragon, crushed garlic, Bay leaf Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Riisimurot L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, KRiisimurot L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 382,570 kcal
Energy, kJ: 1600,700 kJ
Fat: 1,230 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 85,630 g
Sugars, total: 9,730 g
Protein: 6,780 g
Salt: 1,490 g
riisimuro Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
wed 15.2.2023
-
Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KWheat Flake Porridge L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,090 kcal
Energy, kJ: 163,570 kJ
Fat: 0,260 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 6,850 g
Sugars, total: 0,080 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,460 g
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt May contain: Oat, Rye, Barley Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,, Cottage cheese L, G, K, S, Salad L, M, G, K
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 29,720 kcal
Energy, kJ: 124,340 kJ
Fat: 0,530 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 4,870 g
Sugars, total: 1,610 g
Protein: 0,650 g
Salt: 0,050 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur Cottage cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,100 kcal
Energy, kJ: 385,360 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 1,370 g
Carbohydrate, available: 2,510 g
Sugars, total: 2,510 g
Protein: 15,810 g
Salt: 0,760 g
cottage cheese Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mustikkalesejogurttia L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, KMustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,310 kcal
Energy, kJ: 428,080 kJ
Fat: 2,450 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 14,430 g
Sugars, total: 10,550 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,140 g
natural A+ yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
thu 16.2.2023
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 31,730 kcal
Energy, kJ: 132,760 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 6,190 g
Sugars, total: 0,090 g
Protein: 0,790 g
Salt: 0,160 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Kaalilaatikko L, M, G, K, Salad L, M, G, KPuréed lingonberry L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,070 kcal
Energy, kJ: 577,680 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 33,280 g
Sugars, total: 32,970 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,000 g
lingonberry jam, lingonberry Kaalilaatikko L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g kaalilaatikko Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Crepes L, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, KCrepes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 213,180 kcal
Energy, kJ: 891,950 kJ
Fat: 4,660 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 37,130 g
Sugars, total: 4,310 g
Protein: 6,300 g
Salt: 0,830 g
pancakes Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
fri 17.2.2023
-
Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KFour-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,600 kcal
Energy, kJ: 161,500 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 6,760 g
Sugars, total: 0,150 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,380 g
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Salad L, M, G, K
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,870 kcal
Energy, kJ: 522,450 kJ
Fat: 6,280 g
Fatty acids, saturated: 2,210 g
Carbohydrate, available: 1,970 g
Sugars, total: 0,990 g
Protein: 15,030 g
Salt: 0,860 g
pollock (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), cold smoked salmon (FISH), lemon juice, cornstarch, dill, salt, thickener, black pepper Contains: Fish Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,470 kcal
Energy, kJ: 340,860 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Berry yoghurt L, G, K, S, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, KBerry yoghurt L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,780 kcal
Energy, kJ: 300,350 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 13,440 g
Sugars, total: 11,440 g
Protein: 3,730 g
Salt: 0,120 g
berry yoghurt Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free