Ravintolat:
Vaskipohja

Vireä
Luomutofu-kasviskorma L, M, G, Ä, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Luomutofu-kasviskorma L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,620 kcal Energi, kJ: 374,080 kJ Fett, totalt: 5,770 g Fettsyror, mättade: 2,630 g Kolhydrater, digererbara: 5,290 g Sockerarter: 2,560 g Protein: 3,490 g Salt: 0,430 g	vatten, tofu ekologisk (SOJA), kokosgrädde, sojaböna (SOJA), paprika, paprika, morot, palsternacka, lök, tomatpuré, kryddblandning, majsstärkelse, rapsolja, salt, strösocker, koriander
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch
Sitruunabroileria L, M, G, Ä, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, , , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Sitruunabroileria L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,110 kcal Energi, kJ: 733,720 kJ Fett, totalt: 10,780 g Fettsyror, mättade: 1,390 g Kolhydrater, digererbara: 1,750 g Sockerarter: 1,640 g Protein: 17,290 g Salt: 1,000 g	lårfilé av kyckling, citronjuice, citron, flytande honung, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, peppar, rosmarin, salt
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,820 kcal Energi, kJ: 398,480 kJ Fett, totalt: 5,780 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 6,030 g Sockerarter: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brysselkål, rypsolja, sirap, salt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Gräddig fisk och räkgryta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Gräddig fisk och räkgryta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,600 kcal Energi, kJ: 514,040 kJ Fett, totalt: 8,390 g Fettsyror, mättade: 3,550 g Kolhydrater, digererbara: 1,300 g Sockerarter: 0,850 g Protein: 10,650 g Salt: 0,620 g	alaska sej (FISK), vatten, räkor, regnbågslaxtärning (FISK), vispgrädde (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), fänkål, lök, rapsolja, citronjuice, salt, majsstärkelse, smör (MJÖLK), gräslök, vitpeppar, dragon, lagerblad, timjam
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vireä
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG

Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,830 kcal Energi, kJ: 369,850 kJ Fett, totalt: 5,270 g Fettsyror, mättade: 3,380 g Kolhydrater, digererbara: 6,220 g Sockerarter: 2,360 g Protein: 3,040 g Salt: 0,800 g	krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, citronjuice, chili kryddblandning, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,280 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

Lunch
Lasagnea L,

Lasagnea L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,060 kcal Energi, kJ: 537,500 kJ Fett, totalt: 4,440 g Fettsyror, mättade: 2,330 g Kolhydrater, digererbara: 11,070 g Sockerarter: 2,590 g Protein: 10,180 g Salt: 0,650 g	maitojuoma (MJÖLK), malen nötkött, vatten, krossade tomater, lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja

Lunch, husmanskost
Panerad torsk L, M, Ä, S, , Tartarsås L, M, G, S, Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, Ä, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Tartarsås L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 466,710 kcal Energi, kJ: 1911,760 kJ Fett, totalt: 46,620 g Fettsyror, mättade: 3,610 g Kolhydrater, digererbara: 9,850 g Sockerarter: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	majonnäs (ÄGG), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt
Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,000 kcal Energi, kJ: 331,700 kJ Fett, totalt: 3,880 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 7,480 g Sockerarter: 5,250 g Protein: 1,230 g Salt: 0,830 g	morot, palsternacka, selleri, rapsolja, salt, gräslök, timjam, rosmarin, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vireä
Kasvis gyrosta L, M, Ä, VEG, , , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kasvis gyrosta L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,750 kcal Energi, kJ: 575,710 kJ Fett, totalt: 7,380 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 6,140 g Sockerarter: 2,890 g Protein: 10,880 g Salt: 0,630 g	Feelia Seitanflarn 2kg (GLUTEN, SOJA), zucchini, paprika, Metro Rödlök skalad 5kg, rapsolja, grönkål, paprikapulver, salt, Timjanpasta, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch
Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,

Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,700 kcal Energi, kJ: 558,290 kJ Fett, totalt: 10,140 g Fettsyror, mättade: 1,470 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 3,590 g Protein: 2,760 g Salt: 0,870 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, kyckling kebabchips (Finland), turkish yoghurt (MJÖLK), rapsolja, citron, flytande honung, vitlökstärning, ingefära, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, citronjuice, salt, gurkmeja, svartpeppar
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg

Lunch, husmanskost
Savumuikkutäytettä L, G, Ä, Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, ,

Savumuikkutäytettä L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 217,660 kcal Energi, kJ: 930,420 kJ Fett, totalt: 19,060 g Fettsyror, mättade: 9,780 g Kolhydrater, digererbara: 2,640 g Sockerarter: 1,970 g Protein: 8,700 g Salt: 1,110 g	färskost (MJÖLK), siklöja (FISK) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), Rödlök, gräslök, fruktkonserv saftspad, salt, svartpeppar
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vireä
Lins och grönsaksbiffar L, M, G, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, M, Ä, VEG, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,

Lins och grönsaksbiffar L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,330 kcal Energi, kJ: 648,790 kJ Fett, totalt: 7,670 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 13,190 g Sockerarter: 2,170 g Protein: 5,980 g Salt: 0,760 g	vatten, zucchini, morot, röda linser, ägg (ÄGG), lök, rapsolja, frön, potatismosingrediens, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, kryddblandning, kummin, svartpeppar Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,130 kcal Energi, kJ: 567,050 kJ Fett, totalt: 10,720 g Fettsyror, mättade: 5,550 g Kolhydrater, digererbara: 8,710 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 1,870 g Salt: 0,350 g	havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), citronjuice, gräslök, salt
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,810 kcal Energi, kJ: 500,570 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 21,120 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt

Lunch
Perinteistä makkarakastiketta L, M, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S, ,

Perinteistä makkarakastiketta L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,060 kcal Energi, kJ: 374,410 kJ Fett, totalt: 5,310 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,340 g Sockerarter: 0,560 g Protein: 3,710 g Salt: 0,630 g	vatten, korv, lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), margarin, senap (SENAP), tomatpuré, Ekströms collorit 1l, salt, kryddpeppar, paprikapulver, svartpeppar, lagerblad
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Lunch, husmanskost
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,390 kcal Energi, kJ: 592,910 kJ Fett, totalt: 8,220 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 0,190 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 17,850 g Salt: 0,460 g	sejfilè (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlök
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,760 kcal Energi, kJ: 396,950 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar

Vireä
Hernerouhe-kasvistäytteisiä kesäkurpitsoja L, M, G, Ä, VEG, , Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, , , Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG,

Hernerouhe-kasvistäytteisiä kesäkurpitsoja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,410 kcal Energi, kJ: 581,450 kJ Fett, totalt: 6,580 g Fettsyror, mättade: 3,400 g Kolhydrater, digererbara: 13,360 g Sockerarter: 6,810 g Protein: 4,940 g Salt: 1,500 g	zucchini, krossade tomater, vatten, vegansk ost, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten
Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,140 kcal Energi, kJ: 291,990 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 2,750 g Sockerarter: 2,750 g Protein: 6,330 g Salt: 0,750 g	osockrad sojaberedning, basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))

Lunch
Soija-sesam kanaa L, M, G, Ä, Wokad grönsaker L, M, G, Ä, Tzatsiki L, G, Ä

Lunch, husmanskost
Kermaista lohikeittoa L, G, Ä

Vireä
Organic Tofu and Vegetable Korma L, M, G, K, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Organic Tofu and Vegetable Korma L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,620 kcal Energy, kJ: 374,080 kJ Fat: 5,770 g Fatty acids, saturated: 2,630 g Carbohydrate, available: 5,290 g Sugars, total: 2,560 g Protein: 3,490 g Salt: 0,430 g	water, tofu organic (SOY), Coconut cream, soy bean (SOY), sweet pepper, sweet pepper, carrot, parsnip, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, seasoning mix, salt, caster sugar, Cilantro
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch
Sitruunabroileria L, M, G, K, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, , , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Sitruunabroileria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,110 kcal Energy, kJ: 733,720 kJ Fat: 10,780 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 1,750 g Sugars, total: 1,640 g Protein: 17,290 g Salt: 1,000 g	boneless & skinless chicken thigh, lemon juice, lemon, garlic, honey, rapeseed oil, seasoning mix, rosé pepper, rosemary, salt
Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,820 kcal Energy, kJ: 398,480 kJ Fat: 5,780 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 6,030 g Sugars, total: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Creamy Seafood Stew L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Creamy Seafood Stew L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,600 kcal Energy, kJ: 514,040 kJ Fat: 8,390 g Fatty acids, saturated: 3,550 g Carbohydrate, available: 1,300 g Sugars, total: 0,850 g Protein: 10,650 g Salt: 0,620 g	pollock (FISH), water, shrimp, salmon (FISH), whipping cream (MILK), White wine (SULFUR), Fennel, onion, rapeseed oil, lemon juice, salt, butter (MILK), cornstarch, chives, white pepper, Bay leaf, tarragon, thyme
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vireä
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, VEG

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,830 kcal Energy, kJ: 369,850 kJ Fat: 5,270 g Fatty acids, saturated: 3,380 g Carbohydrate, available: 6,220 g Sugars, total: 2,360 g Protein: 3,040 g Salt: 0,800 g	crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lemon juice, chili seasoning mix, crushed garlic May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,280 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Lunch
Lasagnea L,

Lasagnea L,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,060 kcal Energy, kJ: 537,500 kJ Fat: 4,440 g Fatty acids, saturated: 2,330 g Carbohydrate, available: 11,070 g Sugars, total: 2,590 g Protein: 10,180 g Salt: 0,650 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), minced beef, water, crushed tomatoes, ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), onion, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy

Lunch2
Sailor´s Cod L, M, K, S, , Tartare Sauce L, M, G, S, Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Sailor´s Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,290 kcal Energy, kJ: 921,430 kJ Fat: 10,710 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 17,140 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	Fish escalope (France)
Tartare Sauce L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 466,710 kcal Energy, kJ: 1911,760 kJ Fat: 46,620 g Fatty acids, saturated: 3,610 g Carbohydrate, available: 9,850 g Sugars, total: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt
Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,000 kcal Energy, kJ: 331,700 kJ Fat: 3,880 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 7,480 g Sugars, total: 5,250 g Protein: 1,230 g Salt: 0,830 g	carrot, celery, parsnip, rapeseed oil, salt, chives, thyme, rosemary, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vireä
Veggie Gyros L, M, K, VEG, , , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Veggie Gyros L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,750 kcal Energy, kJ: 575,710 kJ Fat: 7,380 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 6,140 g Sugars, total: 2,890 g Protein: 10,880 g Salt: 0,630 g	Feelia Seitan slices 2kg (GLUTEN, SOY), Zucchini, sweet pepper, Metro Red onion peeled 5kg, rapeseed oil, kale, paprika powder, salt, seasoning paste, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch
Lemon Chicken Pasta Sauce L, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,

Lemon Chicken Pasta Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,700 kcal Energy, kJ: 558,290 kJ Fat: 10,140 g Fatty acids, saturated: 1,470 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 3,590 g Protein: 2,760 g Salt: 0,870 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, Chicken kebab (Finland), turkish yoghurt (MILK), rapeseed oil, lemon, honey, garlic, ginger, cornstarch, chicken stock powder, lemon juice, salt, tumeric, black pepper
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye

Lunch2
Savumuikkutäytettä L, G, K, Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, ,

Savumuikkutäytettä L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 217,660 kcal Energy, kJ: 930,420 kJ Fat: 19,060 g Fatty acids, saturated: 9,780 g Carbohydrate, available: 2,640 g Sugars, total: 1,970 g Protein: 8,700 g Salt: 1,110 g	cream cheese (MILK), smoked vendace (FISH) (Finland), crème fraiche (MILK), red onion, chives, juice from canned fruits, black pepper, salt
Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	oven baked potates

Vireä
Lentil and Vegetable Patties L, M, G, Herbed Oatgurt L, M, K, VEG, Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,

Lentil and Vegetable Patties L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,330 kcal Energy, kJ: 648,790 kJ Fat: 7,670 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 13,190 g Sugars, total: 2,170 g Protein: 5,980 g Salt: 0,760 g	water, Zucchini, carrot, red lentils, Whole egg pulp (EGG), onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sunflower seeds, pureed tomatoes, garlic, vegetable stock powder, salt, paprika powder, Goat cheese, seasoning mix, black pepper May contain: Sesame, Nut, Peanut
Herbed Oatgurt L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,130 kcal Energy, kJ: 567,050 kJ Fat: 10,720 g Fatty acids, saturated: 5,550 g Carbohydrate, available: 8,710 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 1,870 g Salt: 0,350 g	oat yoghurt (OAT, GLUTEN), lemon juice, chives, salt
Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,810 kcal Energy, kJ: 500,570 kJ Fat: 1,970 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 21,120 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt

Lunch
Perinteistä makkarakastiketta L, M, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Perinteistä makkarakastiketta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,060 kcal Energy, kJ: 374,410 kJ Fat: 5,310 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 6,340 g Sugars, total: 0,560 g Protein: 3,710 g Salt: 0,630 g	water, sausage, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), margarine, mustard (MUSTARD), pureed tomatoes, Ekströms collorit 1l, salt, allspice, paprika powder, black pepper, Bay leaf
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Lunch2
Roasted White Fish with Kale Pesto G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,

Roasted White Fish with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,390 kcal Energy, kJ: 592,910 kJ Fat: 8,220 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 0,190 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 17,850 g Salt: 0,460 g	pollock (FISH), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, crushed garlic
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,760 kcal Energy, kJ: 396,950 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper

Vireä
Pea Groats Stuffed Zucchini Boats L, M, G, K, VEG, , Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, , , Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG,

Pea Groats Stuffed Zucchini Boats L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,410 kcal Energy, kJ: 581,450 kJ Fat: 6,580 g Fatty acids, saturated: 3,400 g Carbohydrate, available: 13,360 g Sugars, total: 6,810 g Protein: 4,940 g Salt: 1,500 g	Zucchini, crushed tomatoes, water, Plant based cheese, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea, rapeseed oil, vegetable stock powder, cornstarch, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water
Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,140 kcal Energy, kJ: 291,990 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 2,750 g Sugars, total: 2,750 g Protein: 6,330 g Salt: 0,750 g	soy-based unsweetened yoghurt, basil (basilica), salt

Lunch
Soya and Sesame Chicken L, M, G, K, Stir Fried Vegetables L, M, G, K, Tzatsiki L, G, K

Lunch2
Salmon Soup L, G, K

Vireä
Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, K, VEG,

Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,420 kcal Energia, kJ: 297,960 kJ Rasva: 2,800 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 8,500 g josta sokereita: 5,360 g Proteiini: 2,080 g Suola: 0,850 g	vesi, porkkana, paprika, punainen, sipuli, tofu luomu (SOIJA), vihreä pitkä papu, bambunverso, maissinjyvä, sipuli, hienosokeri, rapsiöljy, sweet chilikastike, tomaattisose, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, inkivääritahna, currymausteseos, paprikajauhe

Lounas
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K, , Haudutettua luomu vehnää S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,

Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,570 kcal Energia, kJ: 511,630 kJ Rasva: 6,520 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 3,070 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 12,400 g Suola: 1,600 g	broilerin paistileike (Suomi), vesi, kastikepohja, punaviini (RIKKI), kanaliemijauhe, mustaherukka, mustaherukkahillo, porkkana, sipuli, tomaattisose, herkkusieni, palsternakka, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), kastikkeen ruskistaja, suola, mustapippuri , rapsiöljy, rosmariini, Timjami, laakerinlehti
Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,860 kcal Energia, kJ: 538,420 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 19,950 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 3,400 g Suola: 0,110 g	vesi, vehnäsuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, paahdettu sipuli (GLUTEENI), rapsiöljy, persilja, suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Soija
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu

Lounas 2
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 178,760 kcal Energia, kJ: 749,750 kJ Rasva: 10,410 g josta tyydyttynyttä: 5,350 g Hiilihydraatit: 3,510 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 17,120 g Suola: 1,120 g	turskafilee (KALA), kookosmaito, maapähkinävoi (MAAPÄHKINÄ), sipuli, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), rapsiöljy, suola, maissitärkkelys, korianteri Saattaa sisältää: Pähkinä
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Vireä
Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea L, M, G, K, VEG, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,750 kcal Energia, kJ: 240,540 kJ Rasva: 3,020 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 4,510 g josta sokereita: 3,590 g Proteiini: 1,820 g Suola: 0,690 g	härkäpapu, munakoiso, tomaattikuutio, tomaattimurska, kesäkurpitsa , paprika, paprika, punainen, sipuli, vesi, rapsiöljy, basilika, Sitruuna, täysmehu, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , timjami, laakerinlehti
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Lounas
Sweet&sour porsasta L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Sweet&sour porsasta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,850 kcal Energia, kJ: 609,150 kJ Rasva: 7,940 g josta tyydyttynyttä: 2,210 g Hiilihydraatit: 8,870 g josta sokereita: 5,600 g Proteiini: 8,990 g Suola: 0,800 g	Z, porkkana, vesi, sokeriherne, tomaattimurska, Vesikastanja, sweet chilikastike, paprika, punainen, sipuli, tomaattisose, punaviinietikka (RIKKI), rapsiöljy, hienosokeri, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), suola, chili mausteseos, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Lounas 2
Smetanasilakoita L, K, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,

Smetanasilakoita L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 176,890 kcal Energia, kJ: 731,610 kJ Rasva: 11,960 g josta tyydyttynyttä: 4,790 g Hiilihydraatit: 2,750 g josta sokereita: 0,360 g Proteiini: 13,100 g Suola: 0,800 g	silakkafile (KALA), vesi, smetana (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), tilli, suola, valkopippuri
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 468,050 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, paprikajauhe, suola

Vireä
Papu Risotto L, M, K, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, , , Basilikaöljyä L, M, G, K, VEG

Papu Risotto L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 153,860 kcal Energia, kJ: 645,460 kJ Rasva: 6,710 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 13,940 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 8,800 g Suola: 0,750 g	härkäpapusuikale, vesi, risottoriisi, soijapapu (SOIJA), soijavalmiste (SOIJA), sipuli, valkoviini (RIKKI), oliiviöljy, rucola, suola, Timjami Saattaa sisältää: Kaura
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,820 kcal Energia, kJ: 398,480 kJ Rasva: 5,780 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 6,030 g josta sokereita: 4,380 g Proteiini: 2,940 g Suola: 0,210 g	ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, suola
Basilikaöljyä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 913,150 kcal Energia, kJ: 3725,450 kJ Rasva: 100,110 g josta tyydyttynyttä: 7,020 g Hiilihydraatit: 0,770 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 0,420 g Suola: 1,200 g	rapsiöljy, basilika, suola, mustapippuri

Lounas
Tex mex tortillavuokaa broilerista L, K

Lounas 2
Ruiskuorrutettua tuoretta seitifileetä L, K, Lime-jogurttikastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Ruiskuorrutettua tuoretta seitifileetä L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 146,010 kcal Energia, kJ: 657,040 kJ Rasva: 5,740 g josta tyydyttynyttä: 2,500 g Hiilihydraatit: 5,810 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 16,950 g Suola: 0,830 g	seitifilee (KALA), pankokorppujauho (RUIS, GLUTEENI), voi (MAITO), tilli, suola, valkopippuri Saattaa sisältää: Seesam
Lime-jogurttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,870 kcal Energia, kJ: 360,000 kJ Rasva: 4,480 g josta tyydyttynyttä: 2,660 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 6,830 g Proteiini: 3,840 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Vireä
Vegaaninen tofutandoori luomutofusta L, M, G, K, VEG, Haudutettu kaura L, M, G, K, ,

Vegaaninen tofutandoori luomutofusta L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,260 kcal Energia, kJ: 668,780 kJ Rasva: 8,630 g josta tyydyttynyttä: 1,240 g Hiilihydraatit: 4,720 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 15,400 g Suola: 0,870 g	tofu luomu (SOIJA), maustamaton soijavalmiste (SOIJA), tomaattisose, siirappi, mantelilastu (PÄHKINÄ), maissitärkkelys, suola, chili mausteseos, paprikajauhe, valkosipulijauhe, inkivääri, kaneli, kardemumma, neilikka Saattaa sisältää: Seesam, Maapähkinä
Haudutettu kaura L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 3,450 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 29,500 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 6,500 g Suola: 0,000 g	gluteeniton kaurajyvä, vesi

Lounas
Jauhelihamureketta L, M, G, Perinteistä ruskeaa kastiketta L, M, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, ,

Jauhelihamureketta L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 207,160 kcal Energia, kJ: 858,840 kJ Rasva: 14,320 g josta tyydyttynyttä: 7,130 g Hiilihydraatit: 3,790 g josta sokereita: 0,450 g Proteiini: 15,670 g Suola: 1,320 g	naudan jauheliha (Suomi), vesi, kananmuna (MUNA), sipuli, perunasoseaines, suola, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Perinteistä ruskeaa kastiketta L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,360 kcal Energia, kJ: 316,660 kJ Rasva: 5,570 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 4,940 g josta sokereita: 0,370 g Proteiini: 1,390 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvalevite, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, suola, mustapippuri , jauhettu maustepippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola

Lounas 2
Paistettuja muikkuja L, K, Perunasosetta L, G, K, S, , , Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,

Paistettuja muikkuja L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 292,920 kcal Energia, kJ: 881,270 kJ Rasva: 10,830 g josta tyydyttynyttä: 5,280 g Hiilihydraatit: 4,400 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 22,390 g Suola: 1,030 g	muikku (KALA), voi (MAITO), ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), suola, valkopippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola
Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,900 kcal Energia, kJ: 320,520 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 4,510 g josta sokereita: 4,490 g Proteiini: 4,000 g Suola: 0,510 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus

Vireä
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, VEG, , , Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, VEG, , Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,

Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,470 kcal Energia, kJ: 324,230 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 7,970 g josta sokereita: 4,220 g Proteiini: 4,770 g Suola: 0,560 g	paprika, punainen, härkäpapumuru, porkkana, vesi, parsakaali, sipuli, maissi, aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), kvinoa, soijavalmiste (SOIJA), Liemi, säilyke, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,140 kcal Energia, kJ: 291,990 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 0,520 g Hiilihydraatit: 2,750 g josta sokereita: 2,750 g Proteiini: 6,330 g Suola: 0,750 g	jogurtti soijavalmiste makeuttamaton , basilika (basilika), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,860 kcal Energia, kJ: 538,420 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 19,950 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 3,400 g Suola: 0,110 g	vesi, vehnäsuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, paahdettu sipuli (GLUTEENI), rapsiöljy, persilja, suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Soija

Lounas
Chorizo wrap L, K, Timjami-tomaattisalsa L, M, G, K, VEG,

Chorizo wrap L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 215,120 kcal Energia, kJ: 906,940 kJ Rasva: 11,980 g josta tyydyttynyttä: 3,830 g Hiilihydraatit: 17,920 g josta sokereita: 2,270 g Proteiini: 7,820 g Suola: 1,000 g	vehnätortilla (GLUTEENI), chorizo lihapyörykkä, avokadoviipale, kurkku, paprika, punainen, tomaatti, friseesalaatti, tuorejuusto (MAITO), punasipuli, mieto tacokastike
Timjami-tomaattisalsa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,990 kcal Energia, kJ: 130,980 kJ Rasva: 0,580 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 4,700 g josta sokereita: 4,130 g Proteiini: 1,260 g Suola: 1,200 g	tomaattikuutio, tomaattimurska, kapris, punasipuli, lime, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, lehtipersilja, valkosipulimurska, paprikajauhe, timjami, suola, chili

Lounas 2
Kalanugetteja L, M, G, K, , Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, , , Tartarkastiketta L, M, G, S

Kalanugetteja L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 217,000 kcal Energia, kJ: 910,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 0,250 g Hiilihydraatit: 4,700 g josta sokereita: 0,150 g Proteiini: 16,000 g Suola: 1,000 g	kalanugetti (KALA)
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,690 kcal Energia, kJ: 412,990 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 0,530 g Hiilihydraatit: 9,430 g josta sokereita: 9,090 g Proteiini: 1,470 g Suola: 0,060 g	porkkana, lanttu , punajuuri, rapsiöljy, mustapippuri
Tartarkastiketta L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 466,710 kcal Energia, kJ: 1911,760 kJ Rasva: 46,620 g josta tyydyttynyttä: 3,610 g Hiilihydraatit: 9,850 g josta sokereita: 8,870 g Proteiini: 0,890 g Suola: 1,150 g	majoneesi (MUNA), tartarpikkelsi, sinappi (SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), suola

Vireä
Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, Ä, VEG,

Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,420 kcal Energi, kJ: 297,960 kJ Fett, totalt: 2,800 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 8,500 g Sockerarter: 5,360 g Protein: 2,080 g Salt: 0,850 g	vatten, morot, paprika, lök, böna, tofu ekologisk (SOJA), majs, majskorn, lök, strösocker, chilisås, rapsolja, tomatpuré, sojasås (SOJA), majsstärkelse, vitlökstärning, salt, ingefärapasta, kryddblandning, paprikapulver

Lunch
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, Ä, , Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,

Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,570 kcal Energi, kJ: 511,630 kJ Fett, totalt: 6,520 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 3,070 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 12,400 g Salt: 1,600 g	lårfilé av kyckling (Finland), vatten, sås espagnole, rödvin (SVAVEL), kycklingbuljongpulver, svarta vinbär, svartvinbärssylt, lök, morot, tomatpuré, champinjon, palsternacka, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), Ekströms collorit 1l, salt, rapsolja, rosmarin, svartpeppar, timjam, lagerblad
Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,860 kcal Energi, kJ: 538,420 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 19,950 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 3,400 g Salt: 0,110 g	vatten, 1x 5kg Ebly förkokt durumvete (VETE, GLUTEN), lök, rostad lök (GLUTEN), rapsolja, persilja, salt Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Sesam, Soja
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna

Lunch, husmanskost
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 178,760 kcal Energi, kJ: 749,750 kJ Fett, totalt: 10,410 g Fettsyror, mättade: 5,350 g Kolhydrater, digererbara: 3,510 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 17,120 g Salt: 1,120 g	regnbågslaxtärning (FISK), kokosmjölk, jordnötssmör (JORDNÖT), lök, salta nötter (JORDNÖT), rapsolja, salt, majsstärkelse, koriander Kan innehålla: Nöt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vireä
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,750 kcal Energi, kJ: 240,540 kJ Fett, totalt: 3,020 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 4,510 g Sockerarter: 3,590 g Protein: 1,820 g Salt: 0,690 g	aubergine, bondbönor, krossade tomater, tomattärning, paprika, paprika, zucchini, lök, vatten, rapsolja, basilika, citronjuice, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar, timjam, lagerblad
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch
Sweet&sour porsasta L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Sweet&sour porsasta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,850 kcal Energi, kJ: 609,150 kJ Fett, totalt: 7,940 g Fettsyror, mättade: 2,210 g Kolhydrater, digererbara: 8,870 g Sockerarter: 5,600 g Protein: 8,990 g Salt: 0,800 g	grisstrimlor, morot, vatten, Konservvattenkastanjskiva, krossade tomater, ärter, chilisås, lök, paprika, tomatpuré, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, majsstärkelse, salt, sojasås (SOJA), chili kryddblandning, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Smetanasilakoita L, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Smetanasilakoita L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,890 kcal Energi, kJ: 731,610 kJ Fett, totalt: 11,960 g Fettsyror, mättade: 4,790 g Kolhydrater, digererbara: 2,750 g Sockerarter: 0,360 g Protein: 13,100 g Salt: 0,800 g	strömmingsfilé (FISK), vatten, smetana (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), dill, salt, vitpeppar
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt

Vireä
Papu Risotto L, M, Ä, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, , , Basilika olja L, M, G, Ä, VEG

Papu Risotto L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 153,860 kcal Energi, kJ: 645,460 kJ Fett, totalt: 6,710 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 13,940 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 8,800 g Salt: 0,750 g	bondbönaberedning, vatten, Risella Risottoris 5kg, sojaberedning (SOJA), sojaböna (SOJA), lök, vitvin (SVAVEL), olivolja, rucola, salt, timjam Kan innehålla: Havre
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,820 kcal Energi, kJ: 398,480 kJ Fett, totalt: 5,780 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 6,030 g Sockerarter: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brysselkål, rypsolja, sirap, salt
Basilika olja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 913,150 kcal Energi, kJ: 3725,450 kJ Fett, totalt: 100,110 g Fettsyror, mättade: 7,020 g Kolhydrater, digererbara: 0,770 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 0,420 g Salt: 1,200 g	rapsolja, basilika, salt, svartpeppar

Lunch
Tex mex tortillavuokaa broilerista L, Ä

Lunch, husmanskost
Råg gratinerad färsk sej L, Ä, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Råg gratinerad färsk sej L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 146,010 kcal Energi, kJ: 657,040 kJ Fett, totalt: 5,740 g Fettsyror, mättade: 2,500 g Kolhydrater, digererbara: 5,810 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 16,950 g Salt: 0,830 g	sejfilè (FISK), skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), smör (MJÖLK), dill, salt, vitpeppar Kan innehålla: Sesam
Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,870 kcal Energi, kJ: 360,000 kJ Fett, totalt: 4,480 g Fettsyror, mättade: 2,660 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 6,830 g Protein: 3,840 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vireä
Tandoori med ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG, Bräserad havre L, M, G, Ä, ,

Tandoori med ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,260 kcal Energi, kJ: 668,780 kJ Fett, totalt: 8,630 g Fettsyror, mättade: 1,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,720 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 15,400 g Salt: 0,870 g	tofu ekologisk (SOJA), osockrad sojaberedning (SOJA), tomatpuré, sirap, mandelspån (NÖT), majsstärkelse, salt, chili kryddblandning, paprikapulver, vitlökspulver, ingefära, kanel, kardemumma, nejlika Kan innehålla: Sesam, Jordnöt
Bräserad havre L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg , vatten

Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, Brunsås L, M, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, ,

Jauhelihamureketta L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 207,160 kcal Energi, kJ: 858,840 kJ Fett, totalt: 14,320 g Fettsyror, mättade: 7,130 g Kolhydrater, digererbara: 3,790 g Sockerarter: 0,450 g Protein: 15,670 g Salt: 1,320 g	malen nötkött (Finland), vatten, ägg (ÄGG), lök, potatismosingrediens, salt, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Brunsås L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,360 kcal Energi, kJ: 316,660 kJ Fett, totalt: 5,570 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,940 g Sockerarter: 0,370 g Protein: 1,390 g Salt: 0,740 g	vatten, fettblandning, vetemjöl (VETE, GLUTEN), senap (SENAP), köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, svartpeppar, kryddpeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Lunch, husmanskost
Stekta mujkor L, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , , Yoghurtsås med örter L, G, Ä,

Stekta mujkor L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 292,920 kcal Energi, kJ: 881,270 kJ Fett, totalt: 10,830 g Fettsyror, mättade: 5,280 g Kolhydrater, digererbara: 4,400 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 22,390 g Salt: 1,030 g	siklöja (FISK), smör (MJÖLK), rågmjöl (RÅG, GLUTEN), salt, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,900 kcal Energi, kJ: 320,520 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 4,510 g Sockerarter: 4,490 g Protein: 4,000 g Salt: 0,510 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning

Vireä
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, Ä, VEG, , , Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG, , Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,

Härkistäytteisiä paprikoita L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,470 kcal Energi, kJ: 324,230 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 7,970 g Sockerarter: 4,220 g Protein: 4,770 g Salt: 0,560 g	paprika, bondböngryn, morot, vatten, broccoli, lök, majs, qvinoa, soltorkad tomattärning (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), buljong, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,140 kcal Energi, kJ: 291,990 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 2,750 g Sockerarter: 2,750 g Protein: 6,330 g Salt: 0,750 g	osockrad sojaberedning, basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,860 kcal Energi, kJ: 538,420 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 19,950 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 3,400 g Salt: 0,110 g	vatten, 1x 5kg Ebly förkokt durumvete (VETE, GLUTEN), lök, rostad lök (GLUTEN), rapsolja, persilja, salt Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Sesam, Soja

Lunch
Chorizo wrap L, Ä, Timjami-tomaattisalsa L, M, G, Ä, VEG,

Chorizo wrap L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 215,120 kcal Energi, kJ: 906,940 kJ Fett, totalt: 11,980 g Fettsyror, mättade: 3,830 g Kolhydrater, digererbara: 17,920 g Sockerarter: 2,270 g Protein: 7,820 g Salt: 1,000 g	vetetortilla (GLUTEN), mini-frikadel köttbulle, avokado, gurka, paprika, tomat, frisésallad, färskost (MJÖLK), Rödlök, tacosås
Timjami-tomaattisalsa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,990 kcal Energi, kJ: 130,980 kJ Fett, totalt: 0,580 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 4,700 g Sockerarter: 4,130 g Protein: 1,260 g Salt: 1,200 g	tomattärning, krossade tomater, kapris, Rödlök, lime, citronjuice, persilja, strösocker, vitlök, paprikapulver, Timjanpasta, salt, chili

Lunch, husmanskost
Kalanugetteja L, M, G, Ä, , Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, , , Tartarsås L, M, G, S

Kalanugetteja L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 217,000 kcal Energi, kJ: 910,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 4,700 g Sockerarter: 0,150 g Protein: 16,000 g Salt: 1,000 g	Chipsters Fisknugget 10g/5kg (FISK)
Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,690 kcal Energi, kJ: 412,990 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 0,530 g Kolhydrater, digererbara: 9,430 g Sockerarter: 9,090 g Protein: 1,470 g Salt: 0,060 g	morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar
Tartarsås L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 466,710 kcal Energi, kJ: 1911,760 kJ Fett, totalt: 46,620 g Fettsyror, mättade: 3,610 g Kolhydrater, digererbara: 9,850 g Sockerarter: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	majonnäs (ÄGG), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt

Vireä
Vegetable Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG,

Vegetable Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,420 kcal Energy, kJ: 297,960 kJ Fat: 2,800 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 8,500 g Sugars, total: 5,360 g Protein: 2,080 g Salt: 0,850 g	water, carrot, sweet pepper, onion, green bean, tofu organic (SOY), Corn, corn, onion, caster sugar, chili sauce, pureed tomatoes, rapeseed oil, soy sauce (SOY), cornstarch, garlic, salt, Ginger paste, seasoning mix, paprika powder

Lunch
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K, , Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, , , Cooked Peas L, M, G, K, VEG,

Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,570 kcal Energy, kJ: 511,630 kJ Fat: 6,520 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 3,070 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 12,400 g Salt: 1,600 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, sauce espagnole, Red wine (SULFUR), blackcurrant, chicken stock powder, blackcurrant jam, carrot, onion, pureed tomatoes, champignon, parsnip, cornstarch, garlic, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), Ekströms collorit 1l, salt, black pepper, rapeseed oil, rosemary, thyme, Bay leaf
Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,860 kcal Energy, kJ: 538,420 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 19,950 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 3,400 g Salt: 0,110 g	water, 1x 5kg Ebly parboil durum wheat (WHEAT, GLUTEN), onion, roasted onion (GLUTEN), rapeseed oil, parsley, salt May contain: Milk, Egg, Sesame, Soy
Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean

Lunch2
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 178,760 kcal Energy, kJ: 749,750 kJ Fat: 10,410 g Fatty acids, saturated: 5,350 g Carbohydrate, available: 3,510 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 17,120 g Salt: 1,120 g	salmon (FISH), Coconut milk, onion, peanut butter (PEANUT), salted nuts (PEANUT), rapeseed oil, salt, cornstarch, Cilantro May contain: Nut
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vireä
Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, VEG, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,750 kcal Energy, kJ: 240,540 kJ Fat: 3,020 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 4,510 g Sugars, total: 3,590 g Protein: 1,820 g Salt: 0,690 g	crushed tomatoes, eggplant, Fava beans, tomato, sweet pepper, sweet pepper, Zucchini, onion, water, rapeseed oil, basil, lemon juice, salt, garlic, basil, black pepper, thyme, Bay leaf
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch
Sweet & Sour Pork L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Sweet & Sour Pork L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,850 kcal Energy, kJ: 609,150 kJ Fat: 7,940 g Fatty acids, saturated: 2,210 g Carbohydrate, available: 8,870 g Sugars, total: 5,600 g Protein: 8,990 g Salt: 0,800 g	pork strips, carrot, water, crushed tomatoes, sugar snap peas, water chestnut, chili sauce, onion, sweet pepper, pureed tomatoes, rapeseed oil, red wine vinegar (SULFUR), caster sugar, cornstarch, salt, soy sauce (SOY), chili seasoning mix, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Smetanasilakoita L, K, Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,

Smetanasilakoita L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,890 kcal Energy, kJ: 731,610 kJ Fat: 11,960 g Fatty acids, saturated: 4,790 g Carbohydrate, available: 2,750 g Sugars, total: 0,360 g Protein: 13,100 g Salt: 0,800 g	baltic herring fillets (FISH), water, sour cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), dill, salt, white pepper
Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 468,050 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt

Vireä
Papu Risotto L, M, K, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, , , Basil Oil L, M, G, K, VEG

Papu Risotto L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 153,860 kcal Energy, kJ: 645,460 kJ Fat: 6,710 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 13,940 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 8,800 g Salt: 0,750 g	Fava beans protein product, water, Risella Risotto Rice 5kg, soy bean (SOY), soy-based cooking cream (SOY), onion, White wine (SULFUR), olive oil, arugula, salt, thyme May contain: Oat
Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,820 kcal Energy, kJ: 398,480 kJ Fat: 5,780 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 6,030 g Sugars, total: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt
Basil Oil L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 913,150 kcal Energy, kJ: 3725,450 kJ Fat: 100,110 g Fatty acids, saturated: 7,020 g Carbohydrate, available: 0,770 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 0,420 g Salt: 1,200 g	rapeseed oil, basil, salt, black pepper

Lunch
Tex Mex Tortilla Casserole with Chicken L, K

Lunch2
Rye Crusted Fresh Saithe L, K, Lime Yogurt Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Rye Crusted Fresh Saithe L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 146,010 kcal Energy, kJ: 657,040 kJ Fat: 5,740 g Fatty acids, saturated: 2,500 g Carbohydrate, available: 5,810 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 16,950 g Salt: 0,830 g	pollock (FISH), panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), butter (MILK), dill, salt, white pepper May contain: Sesame
Lime Yogurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,870 kcal Energy, kJ: 360,000 kJ Fat: 4,480 g Fatty acids, saturated: 2,660 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 6,830 g Protein: 3,840 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lime, caster sugar, salt, black pepper, tumeric
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vireä
Organic Tofu Tandoori L, M, G, K, VEG, Haudutettu kaura L, M, G, K, ,

Organic Tofu Tandoori L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,260 kcal Energy, kJ: 668,780 kJ Fat: 8,630 g Fatty acids, saturated: 1,240 g Carbohydrate, available: 4,720 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 15,400 g Salt: 0,870 g	tofu organic (SOY), soy-based unsweetened yoghurt (SOY), pureed tomatoes, syrup, almond chips (NUT), cornstarch, salt, chili seasoning mix, paprika powder, garlic powder, cardamom, cinnamon, clove, ginger May contain: Sesame, Peanut
Haudutettu kaura L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains, water

Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, Brown Gravy L, M, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Jauhelihamureketta L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 207,160 kcal Energy, kJ: 858,840 kJ Fat: 14,320 g Fatty acids, saturated: 7,130 g Carbohydrate, available: 3,790 g Sugars, total: 0,450 g Protein: 15,670 g Salt: 1,320 g	minced beef (Finland), water, Whole egg pulp (EGG), onion, potato mash ingredient, salt, black pepper, allspice, white pepper
Brown Gravy L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,360 kcal Energy, kJ: 316,660 kJ Fat: 5,570 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 4,940 g Sugars, total: 0,370 g Protein: 1,390 g Salt: 0,740 g	water, margarine, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), mustard (MUSTARD), meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, black pepper, allspice
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Lunch2
Fried Vendace L, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,

Fried Vendace L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 292,920 kcal Energy, kJ: 881,270 kJ Fat: 10,830 g Fatty acids, saturated: 5,280 g Carbohydrate, available: 4,400 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 22,390 g Salt: 1,030 g	Vendace (FISH), butter (MILK), rye flour (RYE, GLUTEN), salt, white pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,900 kcal Energy, kJ: 320,520 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 4,510 g Sugars, total: 4,490 g Protein: 4,000 g Salt: 0,510 g	Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix

Vireä
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, VEG, , , Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG, , Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,

Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,470 kcal Energy, kJ: 324,230 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 7,970 g Sugars, total: 4,220 g Protein: 4,770 g Salt: 0,560 g	sweet pepper, carrot, crushed Fava beans, water, broccoli, onion, Corn, quinoa, sundried tomato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), canned stock , salt, black pepper May contain: Oat
Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,140 kcal Energy, kJ: 291,990 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 2,750 g Sugars, total: 2,750 g Protein: 6,330 g Salt: 0,750 g	soy-based unsweetened yoghurt, basil (basilica), salt
Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,860 kcal Energy, kJ: 538,420 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 19,950 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 3,400 g Salt: 0,110 g	water, 1x 5kg Ebly parboil durum wheat (WHEAT, GLUTEN), onion, roasted onion (GLUTEN), rapeseed oil, parsley, salt May contain: Milk, Egg, Sesame, Soy

Lunch
Chorizo wrap L, K, Timjami-tomaattisalsa L, M, G, K, VEG,

Chorizo wrap L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 215,120 kcal Energy, kJ: 906,940 kJ Fat: 11,980 g Fatty acids, saturated: 3,830 g Carbohydrate, available: 17,920 g Sugars, total: 2,270 g Protein: 7,820 g Salt: 1,000 g	wheat tortilla (GLUTEN), meat ball, Avocado, cherry tomato, cucumber, sweet pepper, cream cheese (MILK), frisée salad, red onion, taco sauce
Timjami-tomaattisalsa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,990 kcal Energy, kJ: 130,980 kJ Fat: 0,580 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 4,700 g Sugars, total: 4,130 g Protein: 1,260 g Salt: 1,200 g	tomato, crushed tomatoes, caper, red onion, lime, lemon juice, caster sugar, crushed garlic, parsley, paprika powder, seasoning paste, salt, chili

Lunch2
Kalanugetteja L, M, G, K, , Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, , , Tartare Sauce L, M, G, S

Kalanugetteja L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 217,000 kcal Energy, kJ: 910,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 4,700 g Sugars, total: 0,150 g Protein: 16,000 g Salt: 1,000 g	Chipsters Fish nugget 10g/5kg (FISH)
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,690 kcal Energy, kJ: 412,990 kJ Fat: 5,210 g Fatty acids, saturated: 0,530 g Carbohydrate, available: 9,430 g Sugars, total: 9,090 g Protein: 1,470 g Salt: 0,060 g	carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper
Tartare Sauce L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 466,710 kcal Energy, kJ: 1911,760 kJ Fat: 46,620 g Fatty acids, saturated: 3,610 g Carbohydrate, available: 9,850 g Sugars, total: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt