Ravintolat:
Vaskipohja
Ravintola Vaskipohja lounaslista
Kasvislounas -Vireä 6,55 €Lounas 7,03 €
Lounas 8,07 €
Kasviskeittolounas 5,74€
Keittolounas 6,36€
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
ma 29.5.2023
-
Vireä
Luomutofu-kasviskorma L, M, G, K, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Luomutofu-kasviskorma L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,620 kcal
Energia, kJ: 374,080 kJ
Rasva: 5,770 g
josta tyydyttynyttä: 2,630 g
Hiilihydraatit: 5,290 g
josta sokereita: 2,560 g
Proteiini: 3,490 g
Suola: 0,430 g
vesi, tofu luomu (SOIJA), kookoskerma, soijapapu (SOIJA), paprika, paprika, punainen, palsternakka, porkkana, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, mausteseos, rapsiöljy, suola, hienosokeri, korianteri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Lounas
Sitruunabroileria L, M, G, K, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,,
, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Sitruunabroileria L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,110 kcal
Energia, kJ: 733,720 kJ
Rasva: 10,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 1,750 g
josta sokereita: 1,640 g
Proteiini: 17,290 g
Suola: 1,000 g
broilerin paistileike, Sitruuna, täysmehu, Sitruuna, , juokseva hunaja, rapsiöljy, valkosipulikuutio, välimeren yrtit mausteseos, rosepippurirouhe, rosmariini, suola Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,820 kcal
Energia, kJ: 398,480 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 4,380 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,210 g
ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, suola Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Lounas 2
Kermaista kala-katkarapupataa L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Kermaista kala-katkarapupataa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,600 kcal
Energia, kJ: 514,040 kJ
Rasva: 8,390 g
josta tyydyttynyttä: 3,550 g
Hiilihydraatit: 1,300 g
josta sokereita: 0,850 g
Proteiini: 10,650 g
Suola: 0,620 g
alaskan seiti (KALA), vesi, katkarapu, kirjolohikuutio (KALA), kuohukerma (MAITO), valkoviini (RIKKI), fenkoli, sipuli, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, suola, maissitärkkelys, voi (MAITO), ruohosipuli, valkopippuri, laakerinlehti, rakuuna, timjami Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
ti 30.5.2023
-
Vireä
Härkis tikka masala L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG
Härkis tikka masala L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,830 kcal
Energia, kJ: 369,850 kJ
Rasva: 5,270 g
josta tyydyttynyttä: 3,380 g
Hiilihydraatit: 6,220 g
josta sokereita: 2,360 g
Proteiini: 3,040 g
Suola: 0,800 g
tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, inkivääri, Sitruuna, täysmehu, chili mausteseos, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,280 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola -
Lounas
Lasagnea L,Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,060 kcal
Energia, kJ: 537,500 kJ
Rasva: 4,440 g
josta tyydyttynyttä: 2,330 g
Hiilihydraatit: 11,070 g
josta sokereita: 2,590 g
Proteiini: 10,180 g
Suola: 0,650 g
kevyt maitojuoma (MAITO), naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), sipuli, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija -
Lounas 2
Paneroitua turskaa L, M, K, S,, Tartarkastiketta L, M, G, S, Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG,
, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 214,290 kcal
Energia, kJ: 921,430 kJ
Rasva: 10,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 17,140 g
josta sokereita: 0,430 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,750 g
turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. *Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska) Tartarkastiketta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 466,710 kcal
Energia, kJ: 1911,760 kJ
Rasva: 46,620 g
josta tyydyttynyttä: 3,610 g
Hiilihydraatit: 9,850 g
josta sokereita: 8,870 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 1,150 g
majoneesi (MUNA), tartarpikkelsi, sinappi (SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), suola Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,000 kcal
Energia, kJ: 331,700 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 7,480 g
josta sokereita: 5,250 g
Proteiini: 1,230 g
Suola: 0,830 g
palsternakka, porkkana, selleri, rapsiöljy, suola, ruohosipuli, Timjami, rosmariini, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
ke 31.5.2023
-
Vireä
Kasvis gyrosta L, M, K, VEG,,
, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Kasvis gyrosta L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,750 kcal
Energia, kJ: 575,710 kJ
Rasva: 7,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 6,140 g
josta sokereita: 2,890 g
Proteiini: 10,880 g
Suola: 0,630 g
seitan (GLUTEENI, SOIJA), kesäkurpitsa , paprika, punainen, punasipuli, rapsiöljy, lehtikaali, paprikajauhe, suola, timjami, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Lounas
Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, K, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,700 kcal
Energia, kJ: 558,290 kJ
Rasva: 10,140 g
josta tyydyttynyttä: 1,470 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 3,590 g
Proteiini: 2,760 g
Suola: 0,870 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, broileri lastu (Suomi), jogurtti (MAITO), rapsiöljy, Sitruuna, , juokseva hunaja, valkosipulikuutio, inkivääri, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, suola, kurkuma, mustapippuri Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Lounas 2
Savumuikkutäytettä L, G, K, Uuniperunoita L, M, G, K, VEG,,
Savumuikkutäytettä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 217,660 kcal
Energia, kJ: 930,420 kJ
Rasva: 19,060 g
josta tyydyttynyttä: 9,780 g
Hiilihydraatit: 2,640 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 8,700 g
Suola: 1,110 g
tuorejuusto (MAITO), savumuikku (KALA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), punasipuli, ruohosipuli, hedelmäsäilykkeen mehuliemi, mustapippuri , suola Uuniperunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
raaka uuniperuna
to 1.6.2023
-
Vireä
Linssi-kasvispihvejä L, M, G, Ruohosipuli-kaurajogurttia L, M, K, VEG, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG,,
Linssi-kasvispihvejä L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 156,330 kcal
Energia, kJ: 648,790 kJ
Rasva: 7,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,730 g
Hiilihydraatit: 13,190 g
josta sokereita: 2,170 g
Proteiini: 5,980 g
Suola: 0,760 g
vesi, kesäkurpitsa , porkkana, punainen linssi, kananmuna (MUNA), sipuli, rapsiöljy, auringonkukansiemen, perunasoseaines, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, paprikajauhe, currymausteseos, juustokumina, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Ruohosipuli-kaurajogurttia L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,130 kcal
Energia, kJ: 567,050 kJ
Rasva: 10,720 g
josta tyydyttynyttä: 5,550 g
Hiilihydraatit: 8,710 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,350 g
kaurajogurtti (KAURA, GLUTEENI), Sitruuna, täysmehu, kuivattu ruohosipuli, suola Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,810 kcal
Energia, kJ: 500,570 kJ
Rasva: 1,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 21,120 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 2,560 g
Suola: 0,320 g
vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, suola -
Lounas
Perinteistä makkarakastiketta L, M, K,, Perunasosetta L, G, K, S,
,
Perinteistä makkarakastiketta L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,060 kcal
Energia, kJ: 374,410 kJ
Rasva: 5,310 g
josta tyydyttynyttä: 1,490 g
Hiilihydraatit: 6,340 g
josta sokereita: 0,560 g
Proteiini: 3,710 g
Suola: 0,630 g
vesi, makkarakuutio, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, sinappi (SINAPPI), tomaattisose, kastikkeen ruskistaja, suola, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, mustapippuri, laakerinlehti Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,230 kcal
Energia, kJ: 273,820 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,750 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,280 g
peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola -
Lounas 2
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K, Perunasosetta L, G, K, S,,
, Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 143,390 kcal
Energia, kJ: 592,910 kJ
Rasva: 8,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 0,190 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 17,850 g
Suola: 0,460 g
seitifilee (KALA), rapsiöljy, pesto (MAITO, CASHEW), lehtikaali, suola, Sitruuna, täysmehu, valkosipulimurska Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,230 kcal
Energia, kJ: 273,820 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,750 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,280 g
peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,760 kcal
Energia, kJ: 396,950 kJ
Rasva: 5,560 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 6,940 g
josta sokereita: 6,610 g
Proteiini: 3,670 g
Suola: 0,540 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tilli, hienosokeri, suola, valkopippuri
pe 2.6.2023
-
Vireä
Hernerouhe-kasvistäytteisiä kesäkurpitsoja L, M, G, K, VEG,, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG,
,
, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, VEG,
Hernerouhe-kasvistäytteisiä kesäkurpitsoja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 139,410 kcal
Energia, kJ: 581,450 kJ
Rasva: 6,580 g
josta tyydyttynyttä: 3,400 g
Hiilihydraatit: 13,360 g
josta sokereita: 6,810 g
Proteiini: 4,940 g
Suola: 1,500 g
kesäkurpitsa , tomaattimurska, vesi, vegejuustoraaste, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, palsternakka, hernerouhe, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, suola, mustapippuri , basilika, oregano Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 3,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 29,500 g
josta sokereita: 0,650 g
Proteiini: 6,500 g
Suola: 0,000 g
gluteeniton kaurajyvä (Suomi), vesi Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,140 kcal
Energia, kJ: 291,990 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 2,750 g
josta sokereita: 2,750 g
Proteiini: 6,330 g
Suola: 0,750 g
jogurtti soijavalmiste makeuttamaton , basilika (basilika), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)) -
Lounas
Soija-sesam kanaa L, M, G, K, Wokattuja kasviksia L, M, G, K, Tzatsikia L, G, KSoija-sesam kanaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 271,870 kcal
Energia, kJ: 1131,580 kJ
Rasva: 18,220 g
josta tyydyttynyttä: 4,830 g
Hiilihydraatit: 9,580 g
josta sokereita: 5,920 g
Proteiini: 17,320 g
Suola: 2,340 g
broilerin reisipala (Suomi), sweet chilikastike, soijakastike (SOIJA), chili, seesaminsiemen, korianteri Wokattuja kasviksia L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,070 kcal
Energia, kJ: 415,900 kJ
Rasva: 5,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 11,040 g
josta sokereita: 7,630 g
Proteiini: 1,130 g
Suola: 0,720 g
kesäkurpitsa , paprika, valkokaali, porkkana, Vesikastanja, rapsiöljy, soijakastike (SOIJA), sweet chilikastike, hienosokeri Tzatsikia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,700 kcal
Energia, kJ: 455,260 kJ
Rasva: 9,190 g
josta tyydyttynyttä: 4,160 g
Hiilihydraatit: 3,260 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 2,630 g
Suola: 0,670 g
jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri -
Lounas 2
Kermaista lohikeittoa L, G, KKermaista lohikeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,240 kcal
Energia, kJ: 440,130 kJ
Rasva: 6,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,950 g
Hiilihydraatit: 7,770 g
josta sokereita: 0,780 g
Proteiini: 4,540 g
Suola: 0,500 g
peruna (RIKKI), vesi, lohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, voi (MAITO), tilli, suola, kalaliemijauhe (KALA), maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
mån 29.5.2023
-
Vireä
Luomutofu-kasviskorma L, M, G, Ä, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Luomutofu-kasviskorma L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,620 kcal
Energi, kJ: 374,080 kJ
Fett, totalt: 5,770 g
Fettsyror, mättade: 2,630 g
Kolhydrater, digererbara: 5,290 g
Sockerarter: 2,560 g
Protein: 3,490 g
Salt: 0,430 g
vatten, tofu ekologisk (SOJA), kokosgrädde, sojaböna (SOJA), paprika, paprika, morot, palsternacka, lök, tomatpuré, kryddblandning, majsstärkelse, rapsolja, salt, strösocker, koriander Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Lunch
Sitruunabroileria L, M, G, Ä, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,,
, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Sitruunabroileria L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,110 kcal
Energi, kJ: 733,720 kJ
Fett, totalt: 10,780 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 1,750 g
Sockerarter: 1,640 g
Protein: 17,290 g
Salt: 1,000 g
lårfilé av kyckling, citronjuice, citron, flytande honung, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, peppar, rosmarin, salt Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,820 kcal
Energi, kJ: 398,480 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brysselkål, rypsolja, sirap, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Lunch, husmanskost
Gräddig fisk och räkgryta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Gräddig fisk och räkgryta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,600 kcal
Energi, kJ: 514,040 kJ
Fett, totalt: 8,390 g
Fettsyror, mättade: 3,550 g
Kolhydrater, digererbara: 1,300 g
Sockerarter: 0,850 g
Protein: 10,650 g
Salt: 0,620 g
alaska sej (FISK), vatten, räkor, regnbågslaxtärning (FISK), vispgrädde (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), fänkål, lök, rapsolja, citronjuice, salt, majsstärkelse, smör (MJÖLK), gräslök, vitpeppar, dragon, lagerblad, timjam Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
tis 30.5.2023
-
Vireä
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,830 kcal
Energi, kJ: 369,850 kJ
Fett, totalt: 5,270 g
Fettsyror, mättade: 3,380 g
Kolhydrater, digererbara: 6,220 g
Sockerarter: 2,360 g
Protein: 3,040 g
Salt: 0,800 g
krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, citronjuice, chili kryddblandning, krossad vitlök Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt -
Lunch
Lasagnea L,Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,060 kcal
Energi, kJ: 537,500 kJ
Fett, totalt: 4,440 g
Fettsyror, mättade: 2,330 g
Kolhydrater, digererbara: 11,070 g
Sockerarter: 2,590 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,650 g
maitojuoma (MJÖLK), malen nötkött, vatten, krossade tomater, lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja -
Lunch, husmanskost
Panerad torsk L, M, Ä, S,, Tartarsås L, M, G, S, Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, Ä, VEG,
, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Panerad torsk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 214,290 kcal
Energi, kJ: 921,430 kJ
Fett, totalt: 10,710 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 17,140 g
Sockerarter: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike) Tartarsås L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 466,710 kcal
Energi, kJ: 1911,760 kJ
Fett, totalt: 46,620 g
Fettsyror, mättade: 3,610 g
Kolhydrater, digererbara: 9,850 g
Sockerarter: 8,870 g
Protein: 0,890 g
Salt: 1,150 g
majonnäs (ÄGG), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,000 kcal
Energi, kJ: 331,700 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 7,480 g
Sockerarter: 5,250 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,830 g
morot, palsternacka, selleri, rapsolja, salt, gräslök, timjam, rosmarin, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
ons 31.5.2023
-
Vireä
Kasvis gyrosta L, M, Ä, VEG,,
, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Kasvis gyrosta L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,750 kcal
Energi, kJ: 575,710 kJ
Fett, totalt: 7,380 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 6,140 g
Sockerarter: 2,890 g
Protein: 10,880 g
Salt: 0,630 g
Feelia Seitanflarn 2kg (GLUTEN, SOJA), zucchini, paprika, Metro Rödlök skalad 5kg, rapsolja, grönkål, paprikapulver, salt, Timjanpasta, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Lunch
Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,700 kcal
Energi, kJ: 558,290 kJ
Fett, totalt: 10,140 g
Fettsyror, mättade: 1,470 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 3,590 g
Protein: 2,760 g
Salt: 0,870 g
vatten, grädde (MJÖLK), lök, kyckling kebabchips (Finland), turkish yoghurt (MJÖLK), rapsolja, citron, flytande honung, vitlökstärning, ingefära, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, citronjuice, salt, gurkmeja, svartpeppar Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg -
Lunch, husmanskost
Savumuikkutäytettä L, G, Ä, Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG,,
Savumuikkutäytettä L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 217,660 kcal
Energi, kJ: 930,420 kJ
Fett, totalt: 19,060 g
Fettsyror, mättade: 9,780 g
Kolhydrater, digererbara: 2,640 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 8,700 g
Salt: 1,110 g
färskost (MJÖLK), siklöja (FISK) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), Rödlök, gräslök, fruktkonserv saftspad, salt, svartpeppar Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis
tor 1.6.2023
-
Vireä
Lins och grönsaksbiffar L, M, G, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, M, Ä, VEG, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG,,
Lins och grönsaksbiffar L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 156,330 kcal
Energi, kJ: 648,790 kJ
Fett, totalt: 7,670 g
Fettsyror, mättade: 0,730 g
Kolhydrater, digererbara: 13,190 g
Sockerarter: 2,170 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,760 g
vatten, zucchini, morot, röda linser, ägg (ÄGG), lök, rapsolja, frön, potatismosingrediens, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, kryddblandning, kummin, svartpeppar Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,130 kcal
Energi, kJ: 567,050 kJ
Fett, totalt: 10,720 g
Fettsyror, mättade: 5,550 g
Kolhydrater, digererbara: 8,710 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,350 g
havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), citronjuice, gräslök, salt Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,810 kcal
Energi, kJ: 500,570 kJ
Fett, totalt: 1,970 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 21,120 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt -
Lunch
Perinteistä makkarakastiketta L, M, Ä,, Potatismos L, G, Ä, S,
,
Perinteistä makkarakastiketta L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,060 kcal
Energi, kJ: 374,410 kJ
Fett, totalt: 5,310 g
Fettsyror, mättade: 1,490 g
Kolhydrater, digererbara: 6,340 g
Sockerarter: 0,560 g
Protein: 3,710 g
Salt: 0,630 g
vatten, korv, lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), margarin, senap (SENAP), tomatpuré, Ekströms collorit 1l, salt, kryddpeppar, paprikapulver, svartpeppar, lagerblad Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,230 kcal
Energi, kJ: 273,820 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,750 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt -
Lunch, husmanskost
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,,
, Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 143,390 kcal
Energi, kJ: 592,910 kJ
Fett, totalt: 8,220 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 0,190 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 17,850 g
Salt: 0,460 g
sejfilè (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlök Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,230 kcal
Energi, kJ: 273,820 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,750 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,760 kcal
Energi, kJ: 396,950 kJ
Fett, totalt: 5,560 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 6,940 g
Sockerarter: 6,610 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,540 g
yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar
fre 2.6.2023
-
Vireä
Hernerouhe-kasvistäytteisiä kesäkurpitsoja L, M, G, Ä, VEG,, Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG,
,
, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG,
Hernerouhe-kasvistäytteisiä kesäkurpitsoja L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 139,410 kcal
Energi, kJ: 581,450 kJ
Fett, totalt: 6,580 g
Fettsyror, mättade: 3,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,360 g
Sockerarter: 6,810 g
Protein: 4,940 g
Salt: 1,500 g
zucchini, krossade tomater, vatten, vegansk ost, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 3,450 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 29,500 g
Sockerarter: 0,650 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,000 g
råg (Finland), vatten Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,140 kcal
Energi, kJ: 291,990 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 2,750 g
Sockerarter: 2,750 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,750 g
osockrad sojaberedning, basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) -
Lunch
Soija-sesam kanaa L, M, G, Ä, Wokad grönsaker L, M, G, Ä, Tzatsiki L, G, ÄSoija-sesam kanaa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 271,870 kcal
Energi, kJ: 1131,580 kJ
Fett, totalt: 18,220 g
Fettsyror, mättade: 4,830 g
Kolhydrater, digererbara: 9,580 g
Sockerarter: 5,920 g
Protein: 17,320 g
Salt: 2,340 g
kyckling lårbensfilé (Finland), chilisås, sojasås (SOJA), chili, sesamfrön, koriander Wokad grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,070 kcal
Energi, kJ: 415,900 kJ
Fett, totalt: 5,200 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 11,040 g
Sockerarter: 7,630 g
Protein: 1,130 g
Salt: 0,720 g
paprika, zucchini, vitkål, Konservvattenkastanjskiva, morot, rapsolja, sojasås (SOJA), chilisås, strösocker Tzatsiki L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,700 kcal
Energi, kJ: 455,260 kJ
Fett, totalt: 9,190 g
Fettsyror, mättade: 4,160 g
Kolhydrater, digererbara: 3,260 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar -
Lunch, husmanskost
Kermaista lohikeittoa L, G, ÄKermaista lohikeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,240 kcal
Energi, kJ: 440,130 kJ
Fett, totalt: 6,000 g
Fettsyror, mättade: 1,950 g
Kolhydrater, digererbara: 7,770 g
Sockerarter: 0,780 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,500 g
potatis (SVAVEL), vatten, lohikuutio (FISK), grädde (MJÖLK), lök, smör (MJÖLK), dill, salt, fiskbuljongpulver (FISK), kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
mon 29.5.2023
-
Vireä
Organic Tofu and Vegetable Korma L, M, G, K, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Organic Tofu and Vegetable Korma L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,620 kcal
Energy, kJ: 374,080 kJ
Fat: 5,770 g
Fatty acids, saturated: 2,630 g
Carbohydrate, available: 5,290 g
Sugars, total: 2,560 g
Protein: 3,490 g
Salt: 0,430 g
water, tofu organic (SOY), Coconut cream, soy bean (SOY), sweet pepper, sweet pepper, carrot, parsnip, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, seasoning mix, salt, caster sugar, Cilantro Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Lunch
Sitruunabroileria L, M, G, K, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,,
, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Sitruunabroileria L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,110 kcal
Energy, kJ: 733,720 kJ
Fat: 10,780 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 1,750 g
Sugars, total: 1,640 g
Protein: 17,290 g
Salt: 1,000 g
boneless & skinless chicken thigh, lemon juice, lemon, garlic, honey, rapeseed oil, seasoning mix, rosé pepper, rosemary, salt Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,480 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Lunch2
Creamy Seafood Stew L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Creamy Seafood Stew L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,600 kcal
Energy, kJ: 514,040 kJ
Fat: 8,390 g
Fatty acids, saturated: 3,550 g
Carbohydrate, available: 1,300 g
Sugars, total: 0,850 g
Protein: 10,650 g
Salt: 0,620 g
pollock (FISH), water, shrimp, salmon (FISH), whipping cream (MILK), White wine (SULFUR), Fennel, onion, rapeseed oil, lemon juice, salt, butter (MILK), cornstarch, chives, white pepper, Bay leaf, tarragon, thyme Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
tue 30.5.2023
-
Vireä
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,830 kcal
Energy, kJ: 369,850 kJ
Fat: 5,270 g
Fatty acids, saturated: 3,380 g
Carbohydrate, available: 6,220 g
Sugars, total: 2,360 g
Protein: 3,040 g
Salt: 0,800 g
crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lemon juice, chili seasoning mix, crushed garlic May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt -
Lunch
Lasagnea L,Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,060 kcal
Energy, kJ: 537,500 kJ
Fat: 4,440 g
Fatty acids, saturated: 2,330 g
Carbohydrate, available: 11,070 g
Sugars, total: 2,590 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,650 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), minced beef, water, crushed tomatoes, ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), onion, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy -
Lunch2
Sailor´s Cod L, M, K, S,, Tartare Sauce L, M, G, S, Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Sailor´s Cod L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 214,290 kcal
Energy, kJ: 921,430 kJ
Fat: 10,710 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 17,140 g
Sugars, total: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
Fish escalope (France) Tartare Sauce L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 466,710 kcal
Energy, kJ: 1911,760 kJ
Fat: 46,620 g
Fatty acids, saturated: 3,610 g
Carbohydrate, available: 9,850 g
Sugars, total: 8,870 g
Protein: 0,890 g
Salt: 1,150 g
mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,000 kcal
Energy, kJ: 331,700 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 7,480 g
Sugars, total: 5,250 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,830 g
carrot, celery, parsnip, rapeseed oil, salt, chives, thyme, rosemary, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
wed 31.5.2023
-
Vireä
Veggie Gyros L, M, K, VEG,,
, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Veggie Gyros L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,750 kcal
Energy, kJ: 575,710 kJ
Fat: 7,380 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 6,140 g
Sugars, total: 2,890 g
Protein: 10,880 g
Salt: 0,630 g
Feelia Seitan slices 2kg (GLUTEN, SOY), Zucchini, sweet pepper, Metro Red onion peeled 5kg, rapeseed oil, kale, paprika powder, salt, seasoning paste, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Lunch
Lemon Chicken Pasta Sauce L, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,Lemon Chicken Pasta Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,700 kcal
Energy, kJ: 558,290 kJ
Fat: 10,140 g
Fatty acids, saturated: 1,470 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 3,590 g
Protein: 2,760 g
Salt: 0,870 g
water, lactose free cooking cream (MILK), onion, Chicken kebab (Finland), turkish yoghurt (MILK), rapeseed oil, lemon, honey, garlic, ginger, cornstarch, chicken stock powder, lemon juice, salt, tumeric, black pepper Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye -
Lunch2
Savumuikkutäytettä L, G, K, Baked Potatoes L, M, G, K, VEG,,
Savumuikkutäytettä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 217,660 kcal
Energy, kJ: 930,420 kJ
Fat: 19,060 g
Fatty acids, saturated: 9,780 g
Carbohydrate, available: 2,640 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 8,700 g
Salt: 1,110 g
cream cheese (MILK), smoked vendace (FISH) (Finland), crème fraiche (MILK), red onion, chives, juice from canned fruits, black pepper, salt Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
oven baked potates
thu 1.6.2023
-
Vireä
Lentil and Vegetable Patties L, M, G, Herbed Oatgurt L, M, K, VEG, Braised Barley L, M, K, S, VEG,,
Lentil and Vegetable Patties L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,330 kcal
Energy, kJ: 648,790 kJ
Fat: 7,670 g
Fatty acids, saturated: 0,730 g
Carbohydrate, available: 13,190 g
Sugars, total: 2,170 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,760 g
water, Zucchini, carrot, red lentils, Whole egg pulp (EGG), onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sunflower seeds, pureed tomatoes, garlic, vegetable stock powder, salt, paprika powder, Goat cheese, seasoning mix, black pepper May contain: Sesame, Nut, Peanut Herbed Oatgurt L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,130 kcal
Energy, kJ: 567,050 kJ
Fat: 10,720 g
Fatty acids, saturated: 5,550 g
Carbohydrate, available: 8,710 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,350 g
oat yoghurt (OAT, GLUTEN), lemon juice, chives, salt Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,810 kcal
Energy, kJ: 500,570 kJ
Fat: 1,970 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 21,120 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt -
Lunch
Perinteistä makkarakastiketta L, M, K,, Mashed Potatoes L, G, K, S,
,
Perinteistä makkarakastiketta L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,060 kcal
Energy, kJ: 374,410 kJ
Fat: 5,310 g
Fatty acids, saturated: 1,490 g
Carbohydrate, available: 6,340 g
Sugars, total: 0,560 g
Protein: 3,710 g
Salt: 0,630 g
water, sausage, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), margarine, mustard (MUSTARD), pureed tomatoes, Ekströms collorit 1l, salt, allspice, paprika powder, black pepper, Bay leaf Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,230 kcal
Energy, kJ: 273,820 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt -
Lunch2
Roasted White Fish with Kale Pesto G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,,
, Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Roasted White Fish with Kale Pesto G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 143,390 kcal
Energy, kJ: 592,910 kJ
Fat: 8,220 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 0,190 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 17,850 g
Salt: 0,460 g
pollock (FISH), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, crushed garlic Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,230 kcal
Energy, kJ: 273,820 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt Dill and Yoghurt Sauce L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,760 kcal
Energy, kJ: 396,950 kJ
Fat: 5,560 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 6,940 g
Sugars, total: 6,610 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,540 g
natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper
fri 2.6.2023
-
Vireä
Pea Groats Stuffed Zucchini Boats L, M, G, K, VEG,, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG,
,
, Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG,
Pea Groats Stuffed Zucchini Boats L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 139,410 kcal
Energy, kJ: 581,450 kJ
Fat: 6,580 g
Fatty acids, saturated: 3,400 g
Carbohydrate, available: 13,360 g
Sugars, total: 6,810 g
Protein: 4,940 g
Salt: 1,500 g
Zucchini, crushed tomatoes, water, Plant based cheese, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea, rapeseed oil, vegetable stock powder, cornstarch, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 185,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 3,450 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 29,500 g
Sugars, total: 0,650 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,000 g
Rye grains (Finland), water Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,140 kcal
Energy, kJ: 291,990 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 2,750 g
Sugars, total: 2,750 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,750 g
soy-based unsweetened yoghurt, basil (basilica), salt -
Lunch
Soya and Sesame Chicken L, M, G, K, Stir Fried Vegetables L, M, G, K, Tzatsiki L, G, KSoya and Sesame Chicken L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 271,870 kcal
Energy, kJ: 1131,580 kJ
Fat: 18,220 g
Fatty acids, saturated: 4,830 g
Carbohydrate, available: 9,580 g
Sugars, total: 5,920 g
Protein: 17,320 g
Salt: 2,340 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), chili sauce, soy sauce (SOY), chili, sesame seeds, Cilantro Stir Fried Vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,070 kcal
Energy, kJ: 415,900 kJ
Fat: 5,200 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 11,040 g
Sugars, total: 7,630 g
Protein: 1,130 g
Salt: 0,720 g
sweet pepper, Zucchini, Cabbage, carrot, water chestnut, rapeseed oil, soy sauce (SOY), chili sauce, caster sugar Tzatsiki L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,700 kcal
Energy, kJ: 455,260 kJ
Fat: 9,190 g
Fatty acids, saturated: 4,160 g
Carbohydrate, available: 3,260 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper -
Lunch2
Salmon Soup L, G, KSalmon Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,240 kcal
Energy, kJ: 440,130 kJ
Fat: 6,000 g
Fatty acids, saturated: 1,950 g
Carbohydrate, available: 7,770 g
Sugars, total: 0,780 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,500 g
potato (SULFUR), water, lohikuutio (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, butter (MILK), dill, salt, fish stock powder (FISH), allspice May contain: Shellfish, Mollucs
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
ma 5.6.2023
-
Vireä
Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, K, VEG,Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,420 kcal
Energia, kJ: 297,960 kJ
Rasva: 2,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,280 g
Hiilihydraatit: 8,500 g
josta sokereita: 5,360 g
Proteiini: 2,080 g
Suola: 0,850 g
vesi, porkkana, paprika, punainen, sipuli, tofu luomu (SOIJA), vihreä pitkä papu, bambunverso, maissinjyvä, sipuli, hienosokeri, rapsiöljy, sweet chilikastike, tomaattisose, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, inkivääritahna, currymausteseos, paprikajauhe -
Lounas
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K,, Haudutettua luomu vehnää S, VEG,
,
, Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,570 kcal
Energia, kJ: 511,630 kJ
Rasva: 6,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 3,070 g
josta sokereita: 1,580 g
Proteiini: 12,400 g
Suola: 1,600 g
broilerin paistileike (Suomi), vesi, kastikepohja, punaviini (RIKKI), kanaliemijauhe, mustaherukka, mustaherukkahillo, porkkana, sipuli, tomaattisose, herkkusieni, palsternakka, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), kastikkeen ruskistaja, suola, mustapippuri , rapsiöljy, rosmariini, Timjami, laakerinlehti Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,860 kcal
Energia, kJ: 538,420 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 19,950 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,110 g
vesi, vehnäsuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, paahdettu sipuli (GLUTEENI), rapsiöljy, persilja, suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Soija Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,970 kcal
Energia, kJ: 145,030 kJ
Rasva: 0,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 4,010 g
josta sokereita: 1,130 g
Proteiini: 1,950 g
Suola: 0,020 g
papu -
Lounas 2
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,760 kcal
Energia, kJ: 749,750 kJ
Rasva: 10,410 g
josta tyydyttynyttä: 5,350 g
Hiilihydraatit: 3,510 g
josta sokereita: 1,130 g
Proteiini: 17,120 g
Suola: 1,120 g
turskafilee (KALA), kookosmaito, maapähkinävoi (MAAPÄHKINÄ), sipuli, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), rapsiöljy, suola, maissitärkkelys, korianteri Saattaa sisältää: Pähkinä Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
ti 6.6.2023
-
Vireä
Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea L, M, G, K, VEG, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,750 kcal
Energia, kJ: 240,540 kJ
Rasva: 3,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 4,510 g
josta sokereita: 3,590 g
Proteiini: 1,820 g
Suola: 0,690 g
härkäpapu, munakoiso, tomaattikuutio, tomaattimurska, kesäkurpitsa , paprika, paprika, punainen, sipuli, vesi, rapsiöljy, basilika, Sitruuna, täysmehu, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , timjami, laakerinlehti Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Lounas
Sweet&sour porsasta L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,Sweet&sour porsasta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,850 kcal
Energia, kJ: 609,150 kJ
Rasva: 7,940 g
josta tyydyttynyttä: 2,210 g
Hiilihydraatit: 8,870 g
josta sokereita: 5,600 g
Proteiini: 8,990 g
Suola: 0,800 g
Z, porkkana, vesi, sokeriherne, tomaattimurska, Vesikastanja, sweet chilikastike, paprika, punainen, sipuli, tomaattisose, punaviinietikka (RIKKI), rapsiöljy, hienosokeri, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), suola, chili mausteseos, paprikajauhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Lounas 2
Smetanasilakoita L, K, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG,,
Smetanasilakoita L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,890 kcal
Energia, kJ: 731,610 kJ
Rasva: 11,960 g
josta tyydyttynyttä: 4,790 g
Hiilihydraatit: 2,750 g
josta sokereita: 0,360 g
Proteiini: 13,100 g
Suola: 0,800 g
silakkafile (KALA), vesi, smetana (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), tilli, suola, valkopippuri Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,550 kcal
Energia, kJ: 468,050 kJ
Rasva: 4,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 14,930 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,250 g
peruna, rapsiöljy, paprikajauhe, suola
ke 7.6.2023
-
Vireä
Papu Risotto L, M, K, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,,
, Basilikaöljyä L, M, G, K, VEG
Papu Risotto L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 153,860 kcal
Energia, kJ: 645,460 kJ
Rasva: 6,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,760 g
Hiilihydraatit: 13,940 g
josta sokereita: 0,660 g
Proteiini: 8,800 g
Suola: 0,750 g
härkäpapusuikale, vesi, risottoriisi, soijapapu (SOIJA), soijavalmiste (SOIJA), sipuli, valkoviini (RIKKI), oliiviöljy, rucola, suola, Timjami Saattaa sisältää: Kaura Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,820 kcal
Energia, kJ: 398,480 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 4,380 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,210 g
ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, suola Basilikaöljyä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 913,150 kcal
Energia, kJ: 3725,450 kJ
Rasva: 100,110 g
josta tyydyttynyttä: 7,020 g
Hiilihydraatit: 0,770 g
josta sokereita: 0,610 g
Proteiini: 0,420 g
Suola: 1,200 g
rapsiöljy, basilika, suola, mustapippuri -
Lounas
Tex mex tortillavuokaa broilerista L, KTex mex tortillavuokaa broilerista L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 167,940 kcal
Energia, kJ: 701,750 kJ
Rasva: 7,900 g
josta tyydyttynyttä: 2,410 g
Hiilihydraatit: 15,620 g
josta sokereita: 4,960 g
Proteiini: 7,620 g
Suola: 1,530 g
vesi, broileri lastu (Suomi), tomaattimurska, punainen paprika, kidneypapu, vehnätortilla (GLUTEENI), sipuli, maissi, papu tomaattikastikkeessa, ranskankerma (MAITO), juustoraaste (MAITO), jalapeno, hienosokeri, tomaattisose, kanaliemijauhe, maissilastu, rapsiöljy, avokadoviipale, valkosipulimurska, limetäysmehu (RIKKI), suola, chili, juustokumina, cajunmausteseos, mustapippuri , korianteri, chilipippuri, Minttu, persilja Saattaa sisältää: Soija -
Lounas 2
Ruiskuorrutettua tuoretta seitifileetä L, K, Lime-jogurttikastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Ruiskuorrutettua tuoretta seitifileetä L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 146,010 kcal
Energia, kJ: 657,040 kJ
Rasva: 5,740 g
josta tyydyttynyttä: 2,500 g
Hiilihydraatit: 5,810 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 16,950 g
Suola: 0,830 g
seitifilee (KALA), pankokorppujauho (RUIS, GLUTEENI), voi (MAITO), tilli, suola, valkopippuri Saattaa sisältää: Seesam Lime-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,870 kcal
Energia, kJ: 360,000 kJ
Rasva: 4,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,660 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 6,830 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,500 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
to 8.6.2023
-
Vireä
Vegaaninen tofutandoori luomutofusta L, M, G, K, VEG, Haudutettu kaura L, M, G, K,,
Vegaaninen tofutandoori luomutofusta L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 159,260 kcal
Energia, kJ: 668,780 kJ
Rasva: 8,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 4,720 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 15,400 g
Suola: 0,870 g
tofu luomu (SOIJA), maustamaton soijavalmiste (SOIJA), tomaattisose, siirappi, mantelilastu (PÄHKINÄ), maissitärkkelys, suola, chili mausteseos, paprikajauhe, valkosipulijauhe, inkivääri, kaneli, kardemumma, neilikka Saattaa sisältää: Seesam, Maapähkinä Haudutettu kaura L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 3,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 29,500 g
josta sokereita: 0,650 g
Proteiini: 6,500 g
Suola: 0,000 g
gluteeniton kaurajyvä, vesi -
Lounas
Jauhelihamureketta L, M, G, Perinteistä ruskeaa kastiketta L, M, K, S, Perunasosetta L, G, K, S,,
Jauhelihamureketta L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 207,160 kcal
Energia, kJ: 858,840 kJ
Rasva: 14,320 g
josta tyydyttynyttä: 7,130 g
Hiilihydraatit: 3,790 g
josta sokereita: 0,450 g
Proteiini: 15,670 g
Suola: 1,320 g
naudan jauheliha (Suomi), vesi, kananmuna (MUNA), sipuli, perunasoseaines, suola, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Perinteistä ruskeaa kastiketta L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,360 kcal
Energia, kJ: 316,660 kJ
Rasva: 5,570 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 4,940 g
josta sokereita: 0,370 g
Proteiini: 1,390 g
Suola: 0,740 g
vesi, kasvirasvalevite, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, suola, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,230 kcal
Energia, kJ: 273,820 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,750 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,280 g
peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola -
Lounas 2
Paistettuja muikkuja L, K, Perunasosetta L, G, K, S,,
, Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Paistettuja muikkuja L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 292,920 kcal
Energia, kJ: 881,270 kJ
Rasva: 10,830 g
josta tyydyttynyttä: 5,280 g
Hiilihydraatit: 4,400 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 22,390 g
Suola: 1,030 g
muikku (KALA), voi (MAITO), ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), suola, valkopippuri Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,230 kcal
Energia, kJ: 273,820 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,750 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,280 g
peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,900 kcal
Energia, kJ: 320,520 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,510 g
josta sokereita: 4,490 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,510 g
kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus
pe 9.6.2023
-
Vireä
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, VEG,,
, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, VEG,
, Haudutettua luomu vehnää S, VEG,
,
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,470 kcal
Energia, kJ: 324,230 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 7,970 g
josta sokereita: 4,220 g
Proteiini: 4,770 g
Suola: 0,560 g
paprika, punainen, härkäpapumuru, porkkana, vesi, parsakaali, sipuli, maissi, aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), kvinoa, soijavalmiste (SOIJA), Liemi, säilyke, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,140 kcal
Energia, kJ: 291,990 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 2,750 g
josta sokereita: 2,750 g
Proteiini: 6,330 g
Suola: 0,750 g
jogurtti soijavalmiste makeuttamaton , basilika (basilika), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)) Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,860 kcal
Energia, kJ: 538,420 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 19,950 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,110 g
vesi, vehnäsuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, paahdettu sipuli (GLUTEENI), rapsiöljy, persilja, suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Soija -
Lounas
Chorizo wrap L, K, Timjami-tomaattisalsa L, M, G, K, VEG,Chorizo wrap L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 215,120 kcal
Energia, kJ: 906,940 kJ
Rasva: 11,980 g
josta tyydyttynyttä: 3,830 g
Hiilihydraatit: 17,920 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 7,820 g
Suola: 1,000 g
vehnätortilla (GLUTEENI), chorizo lihapyörykkä, avokadoviipale, kurkku, paprika, punainen, tomaatti, friseesalaatti, tuorejuusto (MAITO), punasipuli, mieto tacokastike Timjami-tomaattisalsa L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 30,990 kcal
Energia, kJ: 130,980 kJ
Rasva: 0,580 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 4,700 g
josta sokereita: 4,130 g
Proteiini: 1,260 g
Suola: 1,200 g
tomaattikuutio, tomaattimurska, kapris, punasipuli, lime, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, lehtipersilja, valkosipulimurska, paprikajauhe, timjami, suola, chili -
Lounas 2
Kalanugetteja L, M, G, K,, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG,
,
, Tartarkastiketta L, M, G, S
Kalanugetteja L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 217,000 kcal
Energia, kJ: 910,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 4,700 g
josta sokereita: 0,150 g
Proteiini: 16,000 g
Suola: 1,000 g
kalanugetti (KALA) Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,690 kcal
Energia, kJ: 412,990 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,530 g
Hiilihydraatit: 9,430 g
josta sokereita: 9,090 g
Proteiini: 1,470 g
Suola: 0,060 g
porkkana, lanttu , punajuuri, rapsiöljy, mustapippuri Tartarkastiketta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 466,710 kcal
Energia, kJ: 1911,760 kJ
Rasva: 46,620 g
josta tyydyttynyttä: 3,610 g
Hiilihydraatit: 9,850 g
josta sokereita: 8,870 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 1,150 g
majoneesi (MUNA), tartarpikkelsi, sinappi (SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), suola
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mån 5.6.2023
-
Vireä
Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, Ä, VEG,Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,420 kcal
Energi, kJ: 297,960 kJ
Fett, totalt: 2,800 g
Fettsyror, mättade: 0,280 g
Kolhydrater, digererbara: 8,500 g
Sockerarter: 5,360 g
Protein: 2,080 g
Salt: 0,850 g
vatten, morot, paprika, lök, böna, tofu ekologisk (SOJA), majs, majskorn, lök, strösocker, chilisås, rapsolja, tomatpuré, sojasås (SOJA), majsstärkelse, vitlökstärning, salt, ingefärapasta, kryddblandning, paprikapulver -
Lunch
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, Ä,, Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG,
,
, Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,570 kcal
Energi, kJ: 511,630 kJ
Fett, totalt: 6,520 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 3,070 g
Sockerarter: 1,580 g
Protein: 12,400 g
Salt: 1,600 g
lårfilé av kyckling (Finland), vatten, sås espagnole, rödvin (SVAVEL), kycklingbuljongpulver, svarta vinbär, svartvinbärssylt, lök, morot, tomatpuré, champinjon, palsternacka, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), Ekströms collorit 1l, salt, rapsolja, rosmarin, svartpeppar, timjam, lagerblad Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,860 kcal
Energi, kJ: 538,420 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 19,950 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,110 g
vatten, 1x 5kg Ebly förkokt durumvete (VETE, GLUTEN), lök, rostad lök (GLUTEN), rapsolja, persilja, salt Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Sesam, Soja Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,970 kcal
Energi, kJ: 145,030 kJ
Fett, totalt: 0,510 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 4,010 g
Sockerarter: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
böna -
Lunch, husmanskost
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,760 kcal
Energi, kJ: 749,750 kJ
Fett, totalt: 10,410 g
Fettsyror, mättade: 5,350 g
Kolhydrater, digererbara: 3,510 g
Sockerarter: 1,130 g
Protein: 17,120 g
Salt: 1,120 g
regnbågslaxtärning (FISK), kokosmjölk, jordnötssmör (JORDNÖT), lök, salta nötter (JORDNÖT), rapsolja, salt, majsstärkelse, koriander Kan innehålla: Nöt Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
tis 6.6.2023
-
Vireä
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,750 kcal
Energi, kJ: 240,540 kJ
Fett, totalt: 3,020 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 4,510 g
Sockerarter: 3,590 g
Protein: 1,820 g
Salt: 0,690 g
aubergine, bondbönor, krossade tomater, tomattärning, paprika, paprika, zucchini, lök, vatten, rapsolja, basilika, citronjuice, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar, timjam, lagerblad Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Lunch
Sweet&sour porsasta L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,Sweet&sour porsasta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,850 kcal
Energi, kJ: 609,150 kJ
Fett, totalt: 7,940 g
Fettsyror, mättade: 2,210 g
Kolhydrater, digererbara: 8,870 g
Sockerarter: 5,600 g
Protein: 8,990 g
Salt: 0,800 g
grisstrimlor, morot, vatten, Konservvattenkastanjskiva, krossade tomater, ärter, chilisås, lök, paprika, tomatpuré, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, majsstärkelse, salt, sojasås (SOJA), chili kryddblandning, paprikapulver Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Lunch, husmanskost
Smetanasilakoita L, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG,,
Smetanasilakoita L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,890 kcal
Energi, kJ: 731,610 kJ
Fett, totalt: 11,960 g
Fettsyror, mättade: 4,790 g
Kolhydrater, digererbara: 2,750 g
Sockerarter: 0,360 g
Protein: 13,100 g
Salt: 0,800 g
strömmingsfilé (FISK), vatten, smetana (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), dill, salt, vitpeppar Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,550 kcal
Energi, kJ: 468,050 kJ
Fett, totalt: 4,520 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 14,930 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,250 g
potatis, rapsolja, paprikapulver, salt
ons 7.6.2023
-
Vireä
Papu Risotto L, M, Ä, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,,
, Basilika olja L, M, G, Ä, VEG
Papu Risotto L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 153,860 kcal
Energi, kJ: 645,460 kJ
Fett, totalt: 6,710 g
Fettsyror, mättade: 0,760 g
Kolhydrater, digererbara: 13,940 g
Sockerarter: 0,660 g
Protein: 8,800 g
Salt: 0,750 g
bondbönaberedning, vatten, Risella Risottoris 5kg, sojaberedning (SOJA), sojaböna (SOJA), lök, vitvin (SVAVEL), olivolja, rucola, salt, timjam Kan innehålla: Havre Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,820 kcal
Energi, kJ: 398,480 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brysselkål, rypsolja, sirap, salt Basilika olja L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 913,150 kcal
Energi, kJ: 3725,450 kJ
Fett, totalt: 100,110 g
Fettsyror, mättade: 7,020 g
Kolhydrater, digererbara: 0,770 g
Sockerarter: 0,610 g
Protein: 0,420 g
Salt: 1,200 g
rapsolja, basilika, salt, svartpeppar -
Lunch
Tex mex tortillavuokaa broilerista L, ÄTex mex tortillavuokaa broilerista L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 167,940 kcal
Energi, kJ: 701,750 kJ
Fett, totalt: 7,900 g
Fettsyror, mättade: 2,410 g
Kolhydrater, digererbara: 15,620 g
Sockerarter: 4,960 g
Protein: 7,620 g
Salt: 1,530 g
vatten, kyckling kebabchips (Finland), krossade tomater, paprika, kidneyböna, vetetortilla (GLUTEN), lök, bönor i tomatsås, majs, crème fraiche (MJÖLK), ost (MJÖLK), jalapeno, strösocker, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, majschips, rapsolja, avokado, vitlök, limejuice (SVAVEL), salt, chili, kummin, kryddblandning, svartpeppar, koriander, CHILIPEPPAR ANCHO, mynta, persilja Kan innehålla: Soja -
Lunch, husmanskost
Råg gratinerad färsk sej L, Ä, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Råg gratinerad färsk sej L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 146,010 kcal
Energi, kJ: 657,040 kJ
Fett, totalt: 5,740 g
Fettsyror, mättade: 2,500 g
Kolhydrater, digererbara: 5,810 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 16,950 g
Salt: 0,830 g
sejfilè (FISK), skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), smör (MJÖLK), dill, salt, vitpeppar Kan innehålla: Sesam Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,870 kcal
Energi, kJ: 360,000 kJ
Fett, totalt: 4,480 g
Fettsyror, mättade: 2,660 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
tor 8.6.2023
-
Vireä
Tandoori med ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG, Bräserad havre L, M, G, Ä,,
Tandoori med ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 159,260 kcal
Energi, kJ: 668,780 kJ
Fett, totalt: 8,630 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 4,720 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 15,400 g
Salt: 0,870 g
tofu ekologisk (SOJA), osockrad sojaberedning (SOJA), tomatpuré, sirap, mandelspån (NÖT), majsstärkelse, salt, chili kryddblandning, paprikapulver, vitlökspulver, ingefära, kanel, kardemumma, nejlika Kan innehålla: Sesam, Jordnöt Bräserad havre L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 3,450 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 29,500 g
Sockerarter: 0,650 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,000 g
råg , vatten -
Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, Brunsås L, M, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S,,
Jauhelihamureketta L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 207,160 kcal
Energi, kJ: 858,840 kJ
Fett, totalt: 14,320 g
Fettsyror, mättade: 7,130 g
Kolhydrater, digererbara: 3,790 g
Sockerarter: 0,450 g
Protein: 15,670 g
Salt: 1,320 g
malen nötkött (Finland), vatten, ägg (ÄGG), lök, potatismosingrediens, salt, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Brunsås L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,360 kcal
Energi, kJ: 316,660 kJ
Fett, totalt: 5,570 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 4,940 g
Sockerarter: 0,370 g
Protein: 1,390 g
Salt: 0,740 g
vatten, fettblandning, vetemjöl (VETE, GLUTEN), senap (SENAP), köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, svartpeppar, kryddpeppar Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,230 kcal
Energi, kJ: 273,820 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,750 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt -
Lunch, husmanskost
Stekta mujkor L, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,,
, Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Stekta mujkor L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 292,920 kcal
Energi, kJ: 881,270 kJ
Fett, totalt: 10,830 g
Fettsyror, mättade: 5,280 g
Kolhydrater, digererbara: 4,400 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 22,390 g
Salt: 1,030 g
siklöja (FISK), smör (MJÖLK), rågmjöl (RÅG, GLUTEN), salt, vitpeppar Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,230 kcal
Energi, kJ: 273,820 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,750 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,900 kcal
Energi, kJ: 320,520 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,510 g
Sockerarter: 4,490 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
fre 9.6.2023
-
Vireä
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, Ä, VEG,,
, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG,
, Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG,
,
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,470 kcal
Energi, kJ: 324,230 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 7,970 g
Sockerarter: 4,220 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,560 g
paprika, bondböngryn, morot, vatten, broccoli, lök, majs, qvinoa, soltorkad tomattärning (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), buljong, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,140 kcal
Energi, kJ: 291,990 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 2,750 g
Sockerarter: 2,750 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,750 g
osockrad sojaberedning, basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,860 kcal
Energi, kJ: 538,420 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 19,950 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,110 g
vatten, 1x 5kg Ebly förkokt durumvete (VETE, GLUTEN), lök, rostad lök (GLUTEN), rapsolja, persilja, salt Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Sesam, Soja -
Lunch
Chorizo wrap L, Ä, Timjami-tomaattisalsa L, M, G, Ä, VEG,Chorizo wrap L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 215,120 kcal
Energi, kJ: 906,940 kJ
Fett, totalt: 11,980 g
Fettsyror, mättade: 3,830 g
Kolhydrater, digererbara: 17,920 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 7,820 g
Salt: 1,000 g
vetetortilla (GLUTEN), mini-frikadel köttbulle, avokado, gurka, paprika, tomat, frisésallad, färskost (MJÖLK), Rödlök, tacosås Timjami-tomaattisalsa L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 30,990 kcal
Energi, kJ: 130,980 kJ
Fett, totalt: 0,580 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 4,700 g
Sockerarter: 4,130 g
Protein: 1,260 g
Salt: 1,200 g
tomattärning, krossade tomater, kapris, Rödlök, lime, citronjuice, persilja, strösocker, vitlök, paprikapulver, Timjanpasta, salt, chili -
Lunch, husmanskost
Kalanugetteja L, M, G, Ä,, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Tartarsås L, M, G, S
Kalanugetteja L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 217,000 kcal
Energi, kJ: 910,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 4,700 g
Sockerarter: 0,150 g
Protein: 16,000 g
Salt: 1,000 g
Chipsters Fisknugget 10g/5kg (FISK) Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,690 kcal
Energi, kJ: 412,990 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 0,530 g
Kolhydrater, digererbara: 9,430 g
Sockerarter: 9,090 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,060 g
morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar Tartarsås L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 466,710 kcal
Energi, kJ: 1911,760 kJ
Fett, totalt: 46,620 g
Fettsyror, mättade: 3,610 g
Kolhydrater, digererbara: 9,850 g
Sockerarter: 8,870 g
Protein: 0,890 g
Salt: 1,150 g
majonnäs (ÄGG), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mon 5.6.2023
-
Vireä
Vegetable Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG,Vegetable Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,420 kcal
Energy, kJ: 297,960 kJ
Fat: 2,800 g
Fatty acids, saturated: 0,280 g
Carbohydrate, available: 8,500 g
Sugars, total: 5,360 g
Protein: 2,080 g
Salt: 0,850 g
water, carrot, sweet pepper, onion, green bean, tofu organic (SOY), Corn, corn, onion, caster sugar, chili sauce, pureed tomatoes, rapeseed oil, soy sauce (SOY), cornstarch, garlic, salt, Ginger paste, seasoning mix, paprika powder -
Lunch
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K,, Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG,
,
, Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,570 kcal
Energy, kJ: 511,630 kJ
Fat: 6,520 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 3,070 g
Sugars, total: 1,580 g
Protein: 12,400 g
Salt: 1,600 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, sauce espagnole, Red wine (SULFUR), blackcurrant, chicken stock powder, blackcurrant jam, carrot, onion, pureed tomatoes, champignon, parsnip, cornstarch, garlic, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), Ekströms collorit 1l, salt, black pepper, rapeseed oil, rosemary, thyme, Bay leaf Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,860 kcal
Energy, kJ: 538,420 kJ
Fat: 3,440 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 19,950 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,110 g
water, 1x 5kg Ebly parboil durum wheat (WHEAT, GLUTEN), onion, roasted onion (GLUTEN), rapeseed oil, parsley, salt May contain: Milk, Egg, Sesame, Soy Cooked Peas L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,970 kcal
Energy, kJ: 145,030 kJ
Fat: 0,510 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 4,010 g
Sugars, total: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
bean -
Lunch2
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Turskan seläkettä maapähkinävoikastikkeessa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,760 kcal
Energy, kJ: 749,750 kJ
Fat: 10,410 g
Fatty acids, saturated: 5,350 g
Carbohydrate, available: 3,510 g
Sugars, total: 1,130 g
Protein: 17,120 g
Salt: 1,120 g
salmon (FISH), Coconut milk, onion, peanut butter (PEANUT), salted nuts (PEANUT), rapeseed oil, salt, cornstarch, Cilantro May contain: Nut Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
tue 6.6.2023
-
Vireä
Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, VEG, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,750 kcal
Energy, kJ: 240,540 kJ
Fat: 3,020 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 4,510 g
Sugars, total: 3,590 g
Protein: 1,820 g
Salt: 0,690 g
crushed tomatoes, eggplant, Fava beans, tomato, sweet pepper, sweet pepper, Zucchini, onion, water, rapeseed oil, basil, lemon juice, salt, garlic, basil, black pepper, thyme, Bay leaf Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Lunch
Sweet & Sour Pork L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,Sweet & Sour Pork L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,850 kcal
Energy, kJ: 609,150 kJ
Fat: 7,940 g
Fatty acids, saturated: 2,210 g
Carbohydrate, available: 8,870 g
Sugars, total: 5,600 g
Protein: 8,990 g
Salt: 0,800 g
pork strips, carrot, water, crushed tomatoes, sugar snap peas, water chestnut, chili sauce, onion, sweet pepper, pureed tomatoes, rapeseed oil, red wine vinegar (SULFUR), caster sugar, cornstarch, salt, soy sauce (SOY), chili seasoning mix, paprika powder Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Lunch2
Smetanasilakoita L, K, Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG,,
Smetanasilakoita L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,890 kcal
Energy, kJ: 731,610 kJ
Fat: 11,960 g
Fatty acids, saturated: 4,790 g
Carbohydrate, available: 2,750 g
Sugars, total: 0,360 g
Protein: 13,100 g
Salt: 0,800 g
baltic herring fillets (FISH), water, sour cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), dill, salt, white pepper Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,550 kcal
Energy, kJ: 468,050 kJ
Fat: 4,520 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 14,930 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,250 g
potato, rapeseed oil, paprika powder, salt
wed 7.6.2023
-
Vireä
Papu Risotto L, M, K, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,,
, Basil Oil L, M, G, K, VEG
Papu Risotto L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 153,860 kcal
Energy, kJ: 645,460 kJ
Fat: 6,710 g
Fatty acids, saturated: 0,760 g
Carbohydrate, available: 13,940 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 8,800 g
Salt: 0,750 g
Fava beans protein product, water, Risella Risotto Rice 5kg, soy bean (SOY), soy-based cooking cream (SOY), onion, White wine (SULFUR), olive oil, arugula, salt, thyme May contain: Oat Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,480 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt Basil Oil L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 913,150 kcal
Energy, kJ: 3725,450 kJ
Fat: 100,110 g
Fatty acids, saturated: 7,020 g
Carbohydrate, available: 0,770 g
Sugars, total: 0,610 g
Protein: 0,420 g
Salt: 1,200 g
rapeseed oil, basil, salt, black pepper -
Lunch
Tex Mex Tortilla Casserole with Chicken L, KTex Mex Tortilla Casserole with Chicken L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 167,940 kcal
Energy, kJ: 701,750 kJ
Fat: 7,900 g
Fatty acids, saturated: 2,410 g
Carbohydrate, available: 15,620 g
Sugars, total: 4,960 g
Protein: 7,620 g
Salt: 1,530 g
water, Chicken kebab (Finland), crushed tomatoes, sweet pepper, kidney bean, wheat tortilla (GLUTEN), onion, Corn, navy bean in tomato sauce, crème fraiche (MILK), Grated cheese 17 % (MILK), Jalapeño, caster sugar, pureed tomatoes, chicken stock powder, corn chips, rapeseed oil, Avocado, crushed garlic, lime juice (SULFUR), salt, chili, Goat cheese, black pepper, seasoning mix, Cilantro, CHILLI PEPPER ANCHO STYLE, mint, parsley May contain: Soy -
Lunch2
Rye Crusted Fresh Saithe L, K, Lime Yogurt Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Rye Crusted Fresh Saithe L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 146,010 kcal
Energy, kJ: 657,040 kJ
Fat: 5,740 g
Fatty acids, saturated: 2,500 g
Carbohydrate, available: 5,810 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 16,950 g
Salt: 0,830 g
pollock (FISH), panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), butter (MILK), dill, salt, white pepper May contain: Sesame Lime Yogurt Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,870 kcal
Energy, kJ: 360,000 kJ
Fat: 4,480 g
Fatty acids, saturated: 2,660 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lime, caster sugar, salt, black pepper, tumeric Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
thu 8.6.2023
-
Vireä
Organic Tofu Tandoori L, M, G, K, VEG, Haudutettu kaura L, M, G, K,,
Organic Tofu Tandoori L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 159,260 kcal
Energy, kJ: 668,780 kJ
Fat: 8,630 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 4,720 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 15,400 g
Salt: 0,870 g
tofu organic (SOY), soy-based unsweetened yoghurt (SOY), pureed tomatoes, syrup, almond chips (NUT), cornstarch, salt, chili seasoning mix, paprika powder, garlic powder, cardamom, cinnamon, clove, ginger May contain: Sesame, Peanut Haudutettu kaura L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 185,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 3,450 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 29,500 g
Sugars, total: 0,650 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,000 g
Rye grains, water -
Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, Brown Gravy L, M, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S,,
Jauhelihamureketta L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 207,160 kcal
Energy, kJ: 858,840 kJ
Fat: 14,320 g
Fatty acids, saturated: 7,130 g
Carbohydrate, available: 3,790 g
Sugars, total: 0,450 g
Protein: 15,670 g
Salt: 1,320 g
minced beef (Finland), water, Whole egg pulp (EGG), onion, potato mash ingredient, salt, black pepper, allspice, white pepper Brown Gravy L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,360 kcal
Energy, kJ: 316,660 kJ
Fat: 5,570 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 4,940 g
Sugars, total: 0,370 g
Protein: 1,390 g
Salt: 0,740 g
water, margarine, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), mustard (MUSTARD), meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, black pepper, allspice Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,230 kcal
Energy, kJ: 273,820 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt -
Lunch2
Fried Vendace L, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,,
, Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Fried Vendace L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 292,920 kcal
Energy, kJ: 881,270 kJ
Fat: 10,830 g
Fatty acids, saturated: 5,280 g
Carbohydrate, available: 4,400 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 22,390 g
Salt: 1,030 g
Vendace (FISH), butter (MILK), rye flour (RYE, GLUTEN), salt, white pepper Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,230 kcal
Energy, kJ: 273,820 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,900 kcal
Energy, kJ: 320,520 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,510 g
Sugars, total: 4,490 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
fri 9.6.2023
-
Vireä
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, VEG,,
, Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG,
, Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG,
,
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,470 kcal
Energy, kJ: 324,230 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 7,970 g
Sugars, total: 4,220 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,560 g
sweet pepper, carrot, crushed Fava beans, water, broccoli, onion, Corn, quinoa, sundried tomato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), canned stock , salt, black pepper May contain: Oat Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,140 kcal
Energy, kJ: 291,990 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 2,750 g
Sugars, total: 2,750 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,750 g
soy-based unsweetened yoghurt, basil (basilica), salt Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,860 kcal
Energy, kJ: 538,420 kJ
Fat: 3,440 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 19,950 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,110 g
water, 1x 5kg Ebly parboil durum wheat (WHEAT, GLUTEN), onion, roasted onion (GLUTEN), rapeseed oil, parsley, salt May contain: Milk, Egg, Sesame, Soy -
Lunch
Chorizo wrap L, K, Timjami-tomaattisalsa L, M, G, K, VEG,Chorizo wrap L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 215,120 kcal
Energy, kJ: 906,940 kJ
Fat: 11,980 g
Fatty acids, saturated: 3,830 g
Carbohydrate, available: 17,920 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 7,820 g
Salt: 1,000 g
wheat tortilla (GLUTEN), meat ball, Avocado, cherry tomato, cucumber, sweet pepper, cream cheese (MILK), frisée salad, red onion, taco sauce Timjami-tomaattisalsa L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 30,990 kcal
Energy, kJ: 130,980 kJ
Fat: 0,580 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 4,700 g
Sugars, total: 4,130 g
Protein: 1,260 g
Salt: 1,200 g
tomato, crushed tomatoes, caper, red onion, lime, lemon juice, caster sugar, crushed garlic, parsley, paprika powder, seasoning paste, salt, chili -
Lunch2
Kalanugetteja L, M, G, K,, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG,
,
, Tartare Sauce L, M, G, S
Kalanugetteja L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 217,000 kcal
Energy, kJ: 910,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 4,700 g
Sugars, total: 0,150 g
Protein: 16,000 g
Salt: 1,000 g
Chipsters Fish nugget 10g/5kg (FISH) Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,690 kcal
Energy, kJ: 412,990 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 0,530 g
Carbohydrate, available: 9,430 g
Sugars, total: 9,090 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,060 g
carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper Tartare Sauce L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 466,710 kcal
Energy, kJ: 1911,760 kJ
Fat: 46,620 g
Fatty acids, saturated: 3,610 g
Carbohydrate, available: 9,850 g
Sugars, total: 8,870 g
Protein: 0,890 g
Salt: 1,150 g
mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt
Kevät on täällä!
Oletko muistanut tilata kakun äitienpäiväksi? Onko lähipiirissäsi tiedossa valmistujaiset tai ylioppilasjuhlat? Tilaa ravintolastamme kakut ja muut ihanat tarjoilut kevään juhliin. Kysy lisää henkilökunnaltamme.
Aukioloajat
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Lounas klo 10.45 - 13.00
Hävikkimyynti klo 13.00 - 13.15
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Kasvislounas -Vireä 6,55 €
Lounas 7,03 €
Lounas 8,07 €
Kasviskeittolounas 5,74€
Keittolounas 6,36€
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Vaskipohja
Aukioloajat
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Lounas klo 10.45 - 13.00
Hävikkimyynti klo 13.00 - 13.15