Ravintolat:
Vaskipohja

Vireä
Intialainen kasvispata L, G, Ä,

Intialainen kasvispata L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,990 kcal Energi, kJ: 407,690 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 2,900 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 1,860 g Salt: 0,950 g	krossade tomater, kokosmjölk, potatis (SVAVEL), turkish yoghurt (MJÖLK), morot, kryddblandning, blomkål, lök, kålrot, limejuice (SVAVEL), vatten, rapsolja, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew

Lunch
Broileria mangokastikeessa L, Ä, , Långkornigt ris L, M, G, Ä

Broileria mangokastikeessa L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 169,600 kcal Energi, kJ: 706,690 kJ Fett, totalt: 9,800 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 4,360 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 15,580 g Salt: 1,150 g	lårfilé av kyckling (Finland), mangopuré, vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, kryddblandning, salt, gurkmeja
Långkornigt ris L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 379,000 kcal Energi, kJ: 1610,000 kJ Fett, totalt: 1,600 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 84,100 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 6,300 g Salt: 0,010 g	långkorningt ris (Långkornigt ris)

Lunch, husmanskost
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä,

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 810,000 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,980 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 64 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, bakpulver (E450, E500), peppar och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,800 kcal Energi, kJ: 295,500 kJ Fett, totalt: 2,350 g Fettsyror, mättade: 1,390 g Kolhydrater, digererbara: 7,470 g Sockerarter: 7,160 g Protein: 3,990 g Salt: 0,650 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK) (Finland), lime, limejuice (SVAVEL), strösocker, koriander, salt, svartpeppar

Sopplunch
Minestronesoppa L, M, Ä,

Minestronesoppa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,090 kcal Energi, kJ: 280,030 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 0,890 g Kolhydrater, digererbara: 5,830 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 3,570 g Salt: 0,650 g	vatten, rökt&rtärnat griskött, potatis (SVAVEL), morot, ärter, minispagetti (VETE, GLUTEN), lök, selleri (SELLERI), tomatpuré, rapsolja, vitlökstärning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg

Vireä
Vegaanista chilillä maustettua härkis-paprikakastiketta L, M, G, Ä, VEG, , , Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Vegaanista chilillä maustettua härkis-paprikakastiketta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,500 kcal Energi, kJ: 389,590 kJ Fett, totalt: 3,200 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 10,980 g Sockerarter: 6,010 g Protein: 4,610 g Salt: 0,750 g	vatten, bondbönaberedning (Finland), paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, tomatpuré, chilisås, lök, strösocker, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Kan innehålla: Havre
Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 770,000 kJ Fett, totalt: 3,250 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	råg (HAVRE), vatten

Lunch
Het balinesisk grisgryta L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Het balinesisk grisgryta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,930 kcal Energi, kJ: 483,310 kJ Fett, totalt: 6,600 g Fettsyror, mättade: 2,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,410 g Sockerarter: 3,850 g Protein: 7,240 g Salt: 0,810 g	vatten, gris fläsk (Finland), batat, majskorn, ananasbit, lök, tomatpuré, farinsocker, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning, chili, kryddblandning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rökt paprikakrydda, kaffirlimeblad, peppar
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Sej på medelhavs vis L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, Ä, ,

Sej på medelhavs vis L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,610 kcal Energi, kJ: 389,920 kJ Fett, totalt: 3,560 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 1,390 g Sockerarter: 0,970 g Protein: 13,180 g Salt: 0,860 g	alaska sej (FISK), lök, tomattärning, grön oliv, oliv svart, olivolja, gräslök, citronjuice, salt, timjam, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,420 kcal Energi, kJ: 127,730 kJ Fett, totalt: 0,260 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 5,150 g Sockerarter: 3,340 g Protein: 1,700 g Salt: 0,050 g	broccoli, morot

Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,870 kcal Energi, kJ: 287,600 kJ Fett, totalt: 2,330 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 7,870 g Sockerarter: 2,810 g Protein: 2,500 g Salt: 0,640 g	vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel

Vireä
Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Pepparrotsfraiche L, M, G, Ä, S, VEG,

Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Ekologisk potatis
Pepparrotsfraiche L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,030 kcal Energi, kJ: 316,870 kJ Fett, totalt: 2,710 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 7,440 g Sockerarter: 5,520 g Protein: 4,280 g Salt: 0,210 g	sojayoghurt (SOJA), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker

Lunch
Kermaista chorizo-kanapastaa

Lunch, husmanskost
Ungsbakad siklöja L, Ä, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Ungsbakad siklöja L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 189,700 kcal Energi, kJ: 790,460 kJ Fett, totalt: 11,360 g Fettsyror, mättade: 4,280 g Kolhydrater, digererbara: 3,380 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 18,090 g Salt: 0,910 g	siklöja (FISK), lök, bacon, smör (MJÖLK), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), citronjuice, salt, vitlökstärning
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,090 kcal Energi, kJ: 496,640 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Ekologisk potatis

Sopplunch
Vegaanista fenkoli-kikherne-maissikeittoa L, M, G, Ä, ,

Vegaanista fenkoli-kikherne-maissikeittoa L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,470 kcal Energi, kJ: 223,380 kJ Fett, totalt: 1,730 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 3,300 g Protein: 1,780 g Salt: 0,550 g	vatten, zucchini, morot, fänkål, kikärt (SVAVEL), majs, lök, rapsolja, farinsocker, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, svartpeppar, timjam

Vireä
Kållåda med grönsaker L, M, G, Ä, VEG, , , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG

Kållåda med grönsaker L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,430 kcal Energi, kJ: 252,980 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 9,380 g Sockerarter: 3,950 g Protein: 2,250 g Salt: 0,730 g	vatten, vitkål, morot, lök, mörkt ris, sojakross (SOJA), rapsolja, salt, sirap, grönsaksbuljongpulver, mejram
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,040 kcal Energi, kJ: 468,560 kJ Fett, totalt: 0,590 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 23,460 g Sockerarter: 22,870 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	lingon, strösocker

Lunch
Hybridi bolognesekastiketta L G L, G, Ä, Keitettyä luomuporkkanaa L, M, G, Ä, VEG, , , Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG,

Hybridi bolognesekastiketta L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,750 kcal Energi, kJ: 296,450 kJ Fett, totalt: 2,490 g Fettsyror, mättade: 1,220 g Kolhydrater, digererbara: 4,470 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 7,280 g Salt: 0,930 g	vatten, morot, mifu (MJÖLK), nöt-gris malen kött, krossade tomater, lök, selleri (SELLERI), tomatpuré, majsstärkelse, vitlökstärning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Keitettyä luomuporkkanaa L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,070 kcal Energi, kJ: 142,550 kJ Fett, totalt: 0,210 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 5,790 g Sockerarter: 5,580 g Protein: 0,660 g Salt: 0,110 g	ekologisk morot, salt
Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 132,690 kcal Energi, kJ: 554,510 kJ Fett, totalt: 1,510 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 24,350 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 4,400 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornsspaghetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Senap, Soja

Lunch, husmanskost
Lehtikaalipestolla kuorrutettua tuoretta seitiä G G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,

Lehtikaalipestolla kuorrutettua tuoretta seitiä G G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,410 kcal Energi, kJ: 592,980 kJ Fett, totalt: 8,220 g Fettsyror, mättade: 0,720 g Kolhydrater, digererbara: 0,190 g Sockerarter: 0,090 g Protein: 17,850 g Salt: 0,450 g	sejfilè (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,810 kcal Energi, kJ: 227,740 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,640 g Protein: 3,150 g Salt: 0,780 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar

Sopplunch
Gulashsoppa L, M, G, Ä

Vireä
Vege burgeribaari , Vegaanista jalapenomajoneesia L, M, G, Ä, Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG,

Vege burgeribaari
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 208,700 kcal Energi, kJ: 864,620 kJ Fett, totalt: 7,590 g Fettsyror, mättade: 2,160 g Kolhydrater, digererbara: 27,380 g Sockerarter: 3,820 g Protein: 6,720 g Salt: 1,120 g	Atria Vegansk Formbar Linsfärs fryst 1kg, hamburgarsemla (MJÖLK, VETE, GLUTEN), tomat, vegetabilisk ost, kryddgurksskivor Kan innehålla: Ägg, Havre, Råg, Korn , Kamuit, Spelt, Sesam, Mandel, Nöt, Hasselnöt, Pekan, Valnöt, Soja
Vegaanista jalapenomajoneesia L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 184,690 kcal Energi, kJ: 772,620 kJ Fett, totalt: 19,310 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 5,210 g Sockerarter: 0,470 g Protein: 0,320 g Salt: 1,330 g	veganisk majonnäs (SENAP), vatten, jalapeno, salt
Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 148,970 kcal Energi, kJ: 626,390 kJ Fett, totalt: 6,220 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 20,110 g Sockerarter: 0,510 g Protein: 2,400 g Salt: 0,320 g	potatis (Belgien), olivolja, vitlökstärning, kryddblandning, salt

Lunch
Burgeribaari itsetehdyillä jauhelihapihveillä

Lunch, husmanskost
Ungsbakad torsk, fetaost och grönsaker G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Ungsbakad torsk, fetaost och grönsaker G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,400 kcal Energi, kJ: 432,030 kJ Fett, totalt: 3,600 g Fettsyror, mättade: 3,250 g Kolhydrater, digererbara: 1,030 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 16,080 g Salt: 0,660 g	regnbågslaxtärning (FISK), fetaost (MJÖLK), böna, grön paprika, paprika, oliv svart, basilika, salt, svartpeppar, basilika Innehåller: Mjölk, Fisk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, S, ,

Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,600 kcal Energi, kJ: 240,430 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 7,680 g Sockerarter: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potatis (SVAVEL), vatten, purjolöksbitar, grädde (MJÖLK), rapsolja, persilja, salt, vitpeppar

Vireä
Indian Vegetable Stew L, G, K,

Indian Vegetable Stew L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,990 kcal Energy, kJ: 407,690 kJ Fat: 6,870 g Fatty acids, saturated: 2,900 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 1,860 g Salt: 0,950 g	crushed tomatoes, Coconut milk, potato (SULFUR), turkish yoghurt (MILK), carrot, seasoning mix, cauliflower, onion, swede , lime juice (SULFUR), water, rapeseed oil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, garlic May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew

Lunch
Broileria mangokastikeessa L, K, , Long grain rice L, M, G, K

Broileria mangokastikeessa L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 169,600 kcal Energy, kJ: 706,690 kJ Fat: 9,800 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 4,360 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 15,580 g Salt: 1,150 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), mango purée, water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, seasoning mix, salt, tumeric
Long grain rice L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 379,000 kcal Energy, kJ: 1610,000 kJ Fat: 1,600 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 84,100 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 6,300 g Salt: 0,010 g	long grain rice (Longgrain rice)

Lunch2
Breaded Fish L, M, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K,

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 810,000 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,980 g	Fish escalope (ALASKA POLLOCK* 64% (Theragra chalcogramma), WHEAT FLOUR, water, rapeseed oil, potato starch, maize stach, maize flour, salt, yeast, raising agent (E450, E500), white pepper, natural flavouring. Although great care has been taken to remove all bones, some may remain. Catching area Pacific, North East and North West. MSC certificade product.)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,800 kcal Energy, kJ: 295,500 kJ Fat: 2,350 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 7,470 g Sugars, total: 7,160 g Protein: 3,990 g Salt: 0,650 g	Greek yoghurt (MILK) (Finland), lime, lime juice (SULFUR), caster sugar, Cilantro, salt, black pepper

Soup lunch
Minestrone Soup L, M, K,

Minestrone Soup L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,090 kcal Energy, kJ: 280,030 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 0,890 g Carbohydrate, available: 5,830 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 3,570 g Salt: 0,650 g	water, smoked pork ham, potato (SULFUR), grated carrot, pea, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), celery (CELERY), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, garlic, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, oregano, black pepper May contain: Oat, Rye

Vireä
Vegan Chili-Seasoned Fava Bean and Bell Pepper Sauce L, M, G, K, VEG, , , Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegan Chili-Seasoned Fava Bean and Bell Pepper Sauce L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,500 kcal Energy, kJ: 389,590 kJ Fat: 3,200 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 10,980 g Sugars, total: 6,010 g Protein: 4,610 g Salt: 0,750 g	water, Fava beans protein product (Finland), sweet pepper, sweet pepper, water chestnut, pureed tomatoes, chili sauce, onion, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, garlic, rapeseed oil, paprika powder, vegetable stock powder, salt May contain: Oat
Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 770,000 kJ Fat: 3,250 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	Rye grains (OAT), water

Lunch
Spicy Balinese Pork Stew L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG,

Spicy Balinese Pork Stew L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,930 kcal Energy, kJ: 483,310 kJ Fat: 6,600 g Fatty acids, saturated: 2,070 g Carbohydrate, available: 6,410 g Sugars, total: 3,850 g Protein: 7,240 g Salt: 0,810 g	water, pork (Finland), sweet potato, bite, Corn, pineapple bits, onion, pureed tomatoes, brown sugar, rapeseed oil, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, garlic, chili, seasoning mix, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, parika powder, cayenne pepper, Kaffir lime
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

Lunch2
Mediterranean Style Saithe L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,

Mediterranean Style Saithe L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,610 kcal Energy, kJ: 389,920 kJ Fat: 3,560 g Fatty acids, saturated: 0,630 g Carbohydrate, available: 1,390 g Sugars, total: 0,970 g Protein: 13,180 g Salt: 0,860 g	pollock (FISH), onion, tomato, green olive, olives black, olive oil, chives, lemon juice, salt, thyme, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,420 kcal Energy, kJ: 127,730 kJ Fat: 0,260 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 5,150 g Sugars, total: 3,340 g Protein: 1,700 g Salt: 0,050 g	broccoli, carrot cubes

Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, ,

Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,870 kcal Energy, kJ: 287,600 kJ Fat: 2,330 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 7,870 g Sugars, total: 2,810 g Protein: 2,500 g Salt: 0,640 g	water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Cumin, cinnamon

Vireä
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, , Potato L, M, G, K, S, VEG, , , Horseradish Creme Fraiche L, M, G, K, S, VEG,

Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	carrot patty (SOY)
Potato L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Organic Potatoe
Horseradish Creme Fraiche L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,030 kcal Energy, kJ: 316,870 kJ Fat: 2,710 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 7,440 g Sugars, total: 5,520 g Protein: 4,280 g Salt: 0,210 g	soy yogurt (SOY), horseradish paste (SULFUR), caster sugar

Lunch
Creamy Chorizo and Chicken Pasta

Lunch2
Oven Baked Vendace L, K, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Potato L, M, G, K, S, VEG, ,

Oven Baked Vendace L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 189,700 kcal Energy, kJ: 790,460 kJ Fat: 11,360 g Fatty acids, saturated: 4,280 g Carbohydrate, available: 3,380 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 18,090 g Salt: 0,910 g	Vendace (FISH), onion, bacon, butter (MILK), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), lemon juice, salt, garlic
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,090 kcal Energy, kJ: 496,640 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Potato L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Organic Potatoe

Soup lunch
Vegan Chickpea Soup with Fennel and Corn L, M, G, K, ,

Vegan Chickpea Soup with Fennel and Corn L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,470 kcal Energy, kJ: 223,380 kJ Fat: 1,730 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 3,300 g Protein: 1,780 g Salt: 0,550 g	water, Zucchini, carrot, Fennel, chickpea (SULFUR), Corn, onion, rapeseed oil, brown sugar, vegetable stock powder, parsley, salt, black pepper, thyme

Vireä
Vegetable and Cabbage Casserole L, M, G, K, VEG, , , Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG

Vegetable and Cabbage Casserole L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,430 kcal Energy, kJ: 252,980 kJ Fat: 0,830 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 9,380 g Sugars, total: 3,950 g Protein: 2,250 g Salt: 0,730 g	Cabbage, water, carrot, onion, dark rice, soy (SOY), rapeseed oil, salt, syrup, vegetable stock powder, marjoram
Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,040 kcal Energy, kJ: 468,560 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 23,460 g Sugars, total: 22,870 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	lingonberry, caster sugar

Lunch
Bolognese Sauce L, G, K, Boiled Organic Carrots L, M, G, K, VEG, , , Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,

Bolognese Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,750 kcal Energy, kJ: 296,450 kJ Fat: 2,490 g Fatty acids, saturated: 1,220 g Carbohydrate, available: 4,470 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 7,280 g Salt: 0,930 g	water, grated carrot, mifu mince (MILK), minced beef-pork, crushed tomatoes, onion, celery (CELERY), pureed tomatoes, cornstarch, garlic, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Boiled Organic Carrots L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,070 kcal Energy, kJ: 142,550 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 5,790 g Sugars, total: 5,580 g Protein: 0,660 g Salt: 0,110 g	carrot, salt
Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 132,690 kcal Energy, kJ: 554,510 kJ Fat: 1,510 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 24,350 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 4,400 g Salt: 0,000 g	water, gluten-free wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Mustard, Soy

Lunch2
Roasted White Fish with Kale Pesto G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,

Roasted White Fish with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,410 kcal Energy, kJ: 592,980 kJ Fat: 8,220 g Fatty acids, saturated: 0,720 g Carbohydrate, available: 0,190 g Sugars, total: 0,090 g Protein: 17,850 g Salt: 0,450 g	pollock (FISH), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,810 kcal Energy, kJ: 227,740 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,150 g Salt: 0,780 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint

Soup lunch
Goulash Soup L, M, G, K

Vireä
Veggie Burger Bar , Vegan Jalapeno Mayo L, M, G, K, Potato Wedges L, M, G, K, VEG,

Veggie Burger Bar
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 208,700 kcal Energy, kJ: 864,620 kJ Fat: 7,590 g Fatty acids, saturated: 2,160 g Carbohydrate, available: 27,380 g Sugars, total: 3,820 g Protein: 6,720 g Salt: 1,120 g	Atria Vegan Lentil Loaf frozen 1kg, hamburger bun (MILK, WHEAT, GLUTEN), tomato, Plant based cheese, pickled cucumber May contain: Egg, Oat, Rye, Barley, Kamut, Spelt, Sesame, Almond, Nut, Hazelnut, Pecan, Walnut, Soy
Vegan Jalapeno Mayo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 184,690 kcal Energy, kJ: 772,620 kJ Fat: 19,310 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 5,210 g Sugars, total: 0,470 g Protein: 0,320 g Salt: 1,330 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), water, Jalapeño, salt
Potato Wedges L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 148,970 kcal Energy, kJ: 626,390 kJ Fat: 6,220 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 20,110 g Sugars, total: 0,510 g Protein: 2,400 g Salt: 0,320 g	potato wedges (Belgium), olive oil, garlic, salt, seasoning mix

Lunch
Burger Bar

Lunch2
Baked Codfish, Feta Cheese and Vegetables G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Baked Codfish, Feta Cheese and Vegetables G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,400 kcal Energy, kJ: 432,030 kJ Fat: 3,600 g Fatty acids, saturated: 3,250 g Carbohydrate, available: 1,030 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 16,080 g Salt: 0,660 g	salmon (FISH), Feta cheese (MILK), green bean, green pepper, sweet pepper, olives black, basil, salt, black pepper, basil Contains: Milk, Fish
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,

Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,600 kcal Energy, kJ: 240,430 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 7,680 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper

Vireä
Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, G, K, VEG, , Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,

Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 181,540 kcal Energia, kJ: 759,340 kJ Rasva: 9,220 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 10,800 g josta sokereita: 4,780 g Proteiini: 10,930 g Suola: 1,400 g	härkäpapuvalmiste, tomaattimurska, kesäkurpitsa , paprika, punainen paprika, tomaatti-basilikapastakastike, sipuli, lehtikaali, musta oliivi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, rucola, savuchili maustepyree, basilika, oregano, timjami, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Pähkinä
Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,640 kcal Energia, kJ: 482,210 kJ Rasva: 3,720 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 15,370 g josta sokereita: 1,370 g Proteiini: 3,610 g Suola: 0,110 g	vesi, vehnäsuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, paahdettu sipuli (GLUTEENI), rapsiöljy, persilja, jodioitu suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Soija

Lounas
Lihapyöryköitä L, M, G, Kermakastiketta L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Lihapyöryköitä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 832,000 kJ Rasva: 14,000 g josta tyydyttynyttä: 6,200 g Hiilihydraatit: 4,100 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,700 g	naudanlihapyörykkä (Naudanliha 61 %, peruna, sipuli, KANANMUNA, vesi, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), mausteet (cayenne-, musta- ja valkopippuri, chili, valkosipuli, juustokumina, oregano), rapsiöljy.) (Suomi)
Kermakastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,140 kcal Energia, kJ: 312,230 kJ Rasva: 4,890 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 6,170 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,330 g Suola: 0,860 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas 2
Goalaista kalacurrya L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Goalaista kalacurrya L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,270 kcal Energia, kJ: 577,540 kJ Rasva: 7,680 g josta tyydyttynyttä: 5,470 g Hiilihydraatit: 2,710 g josta sokereita: 1,440 g Proteiini: 13,830 g Suola: 1,140 g	alaskan seiti (KALA), kookoskerma, sipuli, maustetahna curry madras, Sitruuna, täysmehu, rapsiöljy, inkivääri, jodioitu suola, chili, kurkuma Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, ,

Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,170 kcal Energia, kJ: 210,480 kJ Rasva: 1,660 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,080 g josta sokereita: 2,610 g Proteiini: 1,860 g Suola: 0,400 g	vesi, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, porkkana, paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina

Vireä
Talon juurespihvejä L, M, , , Basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG,

Talon juurespihvejä L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,240 kcal Energia, kJ: 540,380 kJ Rasva: 6,280 g josta tyydyttynyttä: 0,780 g Hiilihydraatit: 12,880 g josta sokereita: 3,020 g Proteiini: 3,970 g Suola: 0,850 g	vesi, porkkana (Suomi), kananmuna (MUNA), palsternakka (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna
Basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 196,520 kcal Energia, kJ: 781,400 kJ Rasva: 15,470 g josta tyydyttynyttä: 5,910 g Hiilihydraatit: 10,030 g josta sokereita: 3,830 g Proteiini: 2,260 g Suola: 0,680 g	kaurapohjainen ranskankerma (KAURA, GLUTEENI), lime, basilika, jodioitu suola

Lounas
Stroganoffia L, G, K, , Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Stroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,720 kcal Energia, kJ: 461,130 kJ Rasva: 6,160 g josta tyydyttynyttä: 3,260 g Hiilihydraatit: 3,420 g josta sokereita: 1,460 g Proteiini: 10,050 g Suola: 0,410 g	vesi, naudanlihasuikale (Suomi), sipuli, maustekurkkukuutio, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,540 kcal Energia, kJ: 321,280 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,620 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,250 g	peruna (RIKKI), persilja, jodioitu suola

Lounas 2
Mantelilla ja smetanalla kuorrutettua tuoretta seitiä L L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Kasvishöystöä L, M, G, K,

Mantelilla ja smetanalla kuorrutettua tuoretta seitiä L L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 106,090 kcal Energia, kJ: 440,250 kJ Rasva: 4,680 g josta tyydyttynyttä: 1,920 g Hiilihydraatit: 3,140 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 13,160 g Suola: 0,840 g	seitifilee (KALA) (Ruotsi), vesi, smetana (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, mantelilastu (PÄHKINÄ), jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, valkopippuri Saattaa sisältää: Maapähkinä
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Kasvishöystöä L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,830 kcal Energia, kJ: 325,970 kJ Rasva: 5,550 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 5,120 g josta sokereita: 4,460 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,070 g	porkkana, kesäkurpitsa , punainen paprika, paprika, rapsiöljy, yrtti makupohja, kaurajauho (KAURA)

Keittolounas
Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,

Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,920 kcal Energia, kJ: 149,930 kJ Rasva: 1,280 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 4,430 g josta sokereita: 4,080 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,490 g	vesi, punajuuri kuorittu, valkokaali, porkkana, sipuli, palsternakka, rapsiöljy, etikka, tomaattisose, hienosokeri, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri , timjami, laakerinlehti

Vireä
Härkiskäristystä L, M, G, K, VEG, , Perunasosetta L, G, K, S

Härkiskäristystä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,220 kcal Energia, kJ: 252,900 kJ Rasva: 2,030 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 5,680 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 3,530 g Suola: 1,330 g	vesi, juureskuutiot, sipuli, härkäpapuvalmiste, purjosipulI, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kokonainen mustapippuri, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,740 kcal Energia, kJ: 321,180 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 12,510 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,350 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola

Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, , Perinteistä perunamuusia L, G, K, , Sinappikastike L, G, K,

Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 197,680 kcal Energia, kJ: 812,440 kJ Rasva: 13,900 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 6,750 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 11,420 g Suola: 1,580 g	makkara (Suomi), juustoraaste (MAITO), kananmuna (MUNA)
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,960 kcal Energia, kJ: 342,890 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,740 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola, vesi
Sinappikastike L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,880 kcal Energia, kJ: 345,330 kJ Rasva: 5,120 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 8,020 g josta sokereita: 1,960 g Proteiini: 1,030 g Suola: 1,670 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, lihaliemijauhe, jodioitu suola

Lounas 2
Tuoreita tomaatti-sipulisilakoita M G SYDÄN L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,

Tuoreita tomaatti-sipulisilakoita M G SYDÄN L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,820 kcal Energia, kJ: 578,980 kJ Rasva: 8,840 g josta tyydyttynyttä: 1,670 g Hiilihydraatit: 2,260 g josta sokereita: 2,050 g Proteiini: 12,400 g Suola: 0,760 g	silakkafilee (KALA) (Suomi), tomaattikuutio, tomaattimurska, sipuli, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, oregano, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,750 kcal Energia, kJ: 283,230 kJ Rasva: 3,340 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 4,560 g josta sokereita: 4,520 g Proteiini: 3,990 g Suola: 0,510 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus

Keittolounas
Kalaseljankaa L, M, G, K

Vireä
Vegaanista sieniragua L, M, G, K, VEG, , Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG,

Vegaanista sieniragua L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,290 kcal Energia, kJ: 308,460 kJ Rasva: 4,190 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 6,500 g josta sokereita: 3,580 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,800 g	metsäsienikuutio, kaurakerma (KAURA), varsiselleri, sipuli, tomaattisose, vesi, paprika, punainen paprika, tomaattikuutio, vihreä paprika, maissitärkkelys, rapsiöljy, persilja, kasvisliemijauhe, korianteri, mustapippuri , suola
Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,430 kcal Energia, kJ: 480,690 kJ Rasva: 3,640 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 17,130 g josta sokereita: 0,670 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, persilja, jodioitu suola, mustapippuri , pizzamauste

Lounas
Hybridi chili con carnea M G L, M, G, K, , Höyrytettyä porkkanaa L, M, G, K, S, VEG, , , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Hybridi chili con carnea M G L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 143,220 kcal Energia, kJ: 596,020 kJ Rasva: 3,700 g josta tyydyttynyttä: 1,250 g Hiilihydraatit: 10,130 g josta sokereita: 2,190 g Proteiini: 15,420 g Suola: 0,990 g	vesi, nauta-sika jauheliha, soijarouhe (SOIJA), kidneypapu, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulikuutio, mustapippuri , cayennepippuri
Höyrytettyä porkkanaa L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,080 g	porkkana
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,600 kcal Energia, kJ: 581,400 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 25,480 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas 2
Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G, Dijon-perunasosetta L, G, K, , Suolakurkkukastiketta L, G, S

Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,100 kcal Energia, kJ: 761,690 kJ Rasva: 6,810 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 17,740 g josta sokereita: 2,190 g Proteiini: 11,980 g Suola: 1,200 g	haukimassa (KALA), lahnamassa (KALA), perunahiutale, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite (MAITO), punajuurikuutio, sipuli, kapris, mustapippuri , Sitruuna, täysmehu, suola
Dijon-perunasosetta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,670 kcal Energia, kJ: 342,010 kJ Rasva: 1,740 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 13,730 g josta sokereita: 0,920 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,380 g	peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola
Suolakurkkukastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 175,310 kcal Energia, kJ: 723,740 kJ Rasva: 15,820 g josta tyydyttynyttä: 4,700 g Hiilihydraatit: 5,440 g josta sokereita: 3,110 g Proteiini: 2,320 g Suola: 0,790 g	kermaviili (MAITO), valkosipulisuolakurkku, majoneesi (MUNA, SINAPPI), maissitärkkelys, ruohosipuli, hienosokeri, mustapippuri

Keittolounas
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, K

Vireä
Talon perinteisiä pannulla paistettuja pinaattiohukaisia L, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG

Talon perinteisiä pannulla paistettuja pinaattiohukaisia L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 231,090 kcal Energia, kJ: 898,160 kJ Rasva: 11,360 g josta tyydyttynyttä: 3,550 g Hiilihydraatit: 19,510 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 7,990 g Suola: 1,040 g	kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), pinaatti, leivontamargariini, rapsiöljy, jodioitu suola
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,610 kcal Energia, kJ: 460,320 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 23,610 g josta sokereita: 23,490 g Proteiini: 0,730 g Suola: 0,010 g	puolukkahilloa, punaherukka

Lounas
Broileria kookos-currykastikeessa L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Broileria kookos-currykastikeessa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,110 kcal Energia, kJ: 604,320 kJ Rasva: 7,990 g josta tyydyttynyttä: 5,000 g Hiilihydraatit: 3,240 g josta sokereita: 0,970 g Proteiini: 14,860 g Suola: 0,970 g	Broilerifilee, kookosmaito, sipuli, currytahna, maissitärkkelys, rapsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), basilika, jodioitu suola, chilipippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,600 kcal Energia, kJ: 581,400 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 25,480 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas 2
Savusärkikiusausta L, G, K, , Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, K, S, VEG,

Savusärkikiusausta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,340 kcal Energia, kJ: 427,740 kJ Rasva: 4,450 g josta tyydyttynyttä: 0,410 g Hiilihydraatit: 11,110 g josta sokereita: 1,270 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,680 g	peruna (RIKKI) (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO) (Suomi), savusärki (KALA) (Suomi), sipuli, vesi, Liemi, säilyke, jodioitu suola, mustapippuri
Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,580 kcal Energia, kJ: 450,130 kJ Rasva: 4,630 g josta tyydyttynyttä: 0,470 g Hiilihydraatit: 12,360 g josta sokereita: 11,840 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,220 g	punajuuri kuorittu, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami, jodioitu suola, mustapippuri

Vireä
Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, G, Ä, VEG, , Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,

Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 181,540 kcal Energi, kJ: 759,340 kJ Fett, totalt: 9,220 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 10,800 g Sockerarter: 4,780 g Protein: 10,930 g Salt: 1,400 g	bondbönaberedning, krossade tomater, kryddsås, paprika, paprika, zucchini, lök, grönkål, oliv svart, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, kryddsås, rucola, basilika, oregano, timjam, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Nöt
Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,640 kcal Energi, kJ: 482,210 kJ Fett, totalt: 3,720 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 15,370 g Sockerarter: 1,370 g Protein: 3,610 g Salt: 0,110 g	vatten, vehnäsuurimo (VETE, GLUTEN), lök, rostad lök (GLUTEN), rapsolja, persilja, salt Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Sesam, Soja

Lunch
Köttbullar L, M, G, Gräddsås L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Köttbullar L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 832,000 kJ Fett, totalt: 14,000 g Fettsyror, mättade: 6,200 g Kolhydrater, digererbara: 4,100 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,700 g	nötköttbulle (Nötkött 61 %, potatis, lök, ÄGG, vatten, potatisfiber, salt, stabiliseringsmedel (E450), kryddor (cayenne-, svart- och vitpeppar, chili, vitlök, spiskummin, oregano), rapsolja.) (Finland)
Gräddsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,140 kcal Energi, kJ: 312,230 kJ Fett, totalt: 4,890 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,170 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,330 g Salt: 0,860 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch, husmanskost
Fiskcurry L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Fiskcurry L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,270 kcal Energi, kJ: 577,540 kJ Fett, totalt: 7,680 g Fettsyror, mättade: 5,470 g Kolhydrater, digererbara: 2,710 g Sockerarter: 1,440 g Protein: 13,830 g Salt: 1,140 g	alaska sej (FISK), kokosgrädde, lök, kryddblandning, citronjuice, rapsolja, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, salt, chili, gurkmeja Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,170 kcal Energi, kJ: 210,480 kJ Fett, totalt: 1,660 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,080 g Sockerarter: 2,610 g Protein: 1,860 g Salt: 0,400 g	vatten, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin

Vireä
Rotsaksbiffar L, M, , , Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG,

Rotsaksbiffar L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,240 kcal Energi, kJ: 540,380 kJ Fett, totalt: 6,280 g Fettsyror, mättade: 0,780 g Kolhydrater, digererbara: 12,880 g Sockerarter: 3,020 g Protein: 3,970 g Salt: 0,850 g	vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon
Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 196,520 kcal Energi, kJ: 781,400 kJ Fett, totalt: 15,470 g Fettsyror, mättade: 5,910 g Kolhydrater, digererbara: 10,030 g Sockerarter: 3,830 g Protein: 2,260 g Salt: 0,680 g	havrebaserade crème fraîche (HAVRE, GLUTEN), lime, basilika, salt

Lunch
Stroganoffia L, G, Ä, , Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Stroganoffia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,720 kcal Energi, kJ: 461,130 kJ Fett, totalt: 6,160 g Fettsyror, mättade: 3,260 g Kolhydrater, digererbara: 3,420 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 10,050 g Salt: 0,410 g	vatten, nötköttsstrimlor (Finland), lök, kryddgurkstärning, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, vitlökstärning, salt
Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,540 kcal Energi, kJ: 321,280 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), persilja, salt

Lunch, husmanskost
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kasvishöystöä L, M, G, Ä,

Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,090 kcal Energi, kJ: 440,250 kJ Fett, totalt: 4,680 g Fettsyror, mättade: 1,920 g Kolhydrater, digererbara: 3,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 13,160 g Salt: 0,840 g	sejfilè (FISK) (Sverige), vatten, smetana (MJÖLK), grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, mandelspån (NÖT), salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), citron-limepeppar, gurkmeja, vitpeppar Kan innehålla: Jordnöt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kasvishöystöä L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,830 kcal Energi, kJ: 325,970 kJ Fett, totalt: 5,550 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 5,120 g Sockerarter: 4,460 g Protein: 0,930 g Salt: 0,070 g	morot, paprika, zucchini, paprika, rapsolja, Mestari Forsman Färsk Smakbas Ört 1kg, havremjöl (HAVRE)

Sopplunch
Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,

Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,920 kcal Energi, kJ: 149,930 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 4,430 g Sockerarter: 4,080 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	vatten, rödbeta, vitkål, morot, lök, palsternacka, rapsolja, ättika, tomatpuré, persilja, strösocker, salt, kryddpeppar, svartpeppar, timjam, lagerblad

Vireä
Härkiskäristystä L, M, G, Ä, VEG, , Potatismos L, G, Ä, S

Härkiskäristystä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,220 kcal Energi, kJ: 252,900 kJ Fett, totalt: 2,030 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 5,680 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 3,530 g Salt: 1,330 g	vatten, rotsakstärningar, lök, bondbönaberedning, purjolöksbitar, grönsaksbuljongpulver, salt, hel svartpeppar, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,740 kcal Energi, kJ: 321,180 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, , Potatismos L, G, Ä, , Senapssås L, G, Ä,

Ostgratinerad långkorv L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,680 kcal Energi, kJ: 812,440 kJ Fett, totalt: 13,900 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,750 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	ugnskorv (Finland), riven ost (MJÖLK), ägg (ÄGG)
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, salt, vatten
Senapssås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,880 kcal Energi, kJ: 345,330 kJ Fett, totalt: 5,120 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 8,020 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 1,030 g Salt: 1,670 g	vatten, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt

Lunch, husmanskost
Tuoreita tomaatti-sipulisilakoita M G SYDÄN L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Yoghurtsås med örter L, G, Ä,

Tuoreita tomaatti-sipulisilakoita M G SYDÄN L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,820 kcal Energi, kJ: 578,980 kJ Fett, totalt: 8,840 g Fettsyror, mättade: 1,670 g Kolhydrater, digererbara: 2,260 g Sockerarter: 2,050 g Protein: 12,400 g Salt: 0,760 g	strömmingsfilé (FISK) (Finland), tomattärning, krossade tomater, lök, rapsolja, tomatpuré, strösocker, salt, citronjuice, vitlökstärning, oregano, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,750 kcal Energi, kJ: 283,230 kJ Fett, totalt: 3,340 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 4,560 g Sockerarter: 4,520 g Protein: 3,990 g Salt: 0,510 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning

Sopplunch
Kalaseljankaa L, M, G, Ä

Vireä
Vegaanista sieniragua L, M, G, Ä, VEG, , Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG,

Vegaanista sieniragua L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,290 kcal Energi, kJ: 308,460 kJ Fett, totalt: 4,190 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 6,500 g Sockerarter: 3,580 g Protein: 1,730 g Salt: 0,800 g	tärnad skogssvamp, havregrädde (HAVRE), selleri, lök, tomatpuré, vatten, grön paprika, paprika, paprika, tomattärning, majsstärkelse, rapsolja, persilja, grönsaksbuljongpulver, koriander, salt, svartpeppar
Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,430 kcal Energi, kJ: 480,690 kJ Fett, totalt: 3,640 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 17,130 g Sockerarter: 0,670 g Protein: 2,130 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, persilja, salt, pizzakrydda, svartpeppar

Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä, , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, , , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Chili con Carne L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,220 kcal Energi, kJ: 596,020 kJ Fett, totalt: 3,700 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 10,130 g Sockerarter: 2,190 g Protein: 15,420 g Salt: 0,990 g	vatten, nöt-gris malen kött, sojakross (SOJA), kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	morot
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G, Potatismos smaksatt med Dijonsenap L, G, Ä, , Gräddfilsås L, G, S

Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,100 kcal Energi, kJ: 761,690 kJ Fett, totalt: 6,810 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 17,740 g Sockerarter: 2,190 g Protein: 11,980 g Salt: 1,200 g	gädda (FISK), lahnamassa (FISK), potatisflingor, ägg (ÄGG), grädde (MJÖLK), lök, rödbetstärning, citronjuice, kapris, salt, svartpeppar
Potatismos smaksatt med Dijonsenap L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,670 kcal Energi, kJ: 342,010 kJ Fett, totalt: 1,740 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 13,730 g Sockerarter: 0,920 g Protein: 1,800 g Salt: 0,380 g	potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), vatten, senap (SENAP), salt
Gräddfilsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 175,310 kcal Energi, kJ: 723,740 kJ Fett, totalt: 15,820 g Fettsyror, mättade: 4,700 g Kolhydrater, digererbara: 5,440 g Sockerarter: 3,110 g Protein: 2,320 g Salt: 0,790 g	gräddfil (MJÖLK), Myrttisen saltgurka 550g, majonnäs (ÄGG, SENAP), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG, gräslök, strösocker, svartpeppar

Sopplunch
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, Ä

Vireä
Spenatplättar L, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, Ä, S, VEG

Spenatplättar L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 231,090 kcal Energi, kJ: 898,160 kJ Fett, totalt: 11,360 g Fettsyror, mättade: 3,550 g Kolhydrater, digererbara: 19,510 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 7,990 g Salt: 1,040 g	maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), spenat, bakningsmargarin, rapsolja, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,610 kcal Energi, kJ: 460,320 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 23,610 g Sockerarter: 23,490 g Protein: 0,730 g Salt: 0,010 g	lingonsylt, röda vinbär

Lunch
Kycklingbröst i kokoscurry L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kycklingbröst i kokoscurry L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,110 kcal Energi, kJ: 604,320 kJ Fett, totalt: 7,990 g Fettsyror, mättade: 5,000 g Kolhydrater, digererbara: 3,240 g Sockerarter: 0,970 g Protein: 14,860 g Salt: 0,970 g	kycklingfilé, kokosmjölk, lök, currypasta, majsstärkelse, rapsolja, limejuice (SVAVEL), basilika, salt, chilipeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Rökt mörtlåda L, G, Ä, , Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG,

Rökt mörtlåda L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,340 kcal Energi, kJ: 427,740 kJ Fett, totalt: 4,450 g Fettsyror, mättade: 0,410 g Kolhydrater, digererbara: 11,110 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 3,670 g Salt: 0,680 g	potatis (SVAVEL) (Finland), grädde (MJÖLK) (Finland), mört (FISK) (Finland), lök, vatten, buljong, salt, svartpeppar
Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,580 kcal Energi, kJ: 450,130 kJ Fett, totalt: 4,630 g Fettsyror, mättade: 0,470 g Kolhydrater, digererbara: 12,360 g Sockerarter: 11,840 g Protein: 2,020 g Salt: 0,220 g	rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam, salt, svartpeppar

Vireä
Mediterranean Pulled Broad Bean and Vegetable Sauce L, M, G, K, VEG, , Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,

Mediterranean Pulled Broad Bean and Vegetable Sauce L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 181,540 kcal Energy, kJ: 759,340 kJ Fat: 9,220 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 10,800 g Sugars, total: 4,780 g Protein: 10,930 g Salt: 1,400 g	Fava beans protein product, crushed tomatoes, pasta sauce, sweet pepper, sweet pepper, Zucchini, onion, kale, olives black, rapeseed oil, vegetable stock powder, arugula, purée paprika, basil, oregano, thyme, black pepper May contain: Oat, Nut
Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,640 kcal Energy, kJ: 482,210 kJ Fat: 3,720 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 15,370 g Sugars, total: 1,370 g Protein: 3,610 g Salt: 0,110 g	water, vehnäsuurimo (WHEAT, GLUTEN), onion, roasted onion (GLUTEN), rapeseed oil, parsley, salt May contain: Milk, Egg, Sesame, Soy

Lunch
Meatballs L, M, G, Cream Sauce L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Meatballs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 832,000 kJ Fat: 14,000 g Fatty acids, saturated: 6,200 g Carbohydrate, available: 4,100 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,700 g	meat ball (Beef 61%, potato, onion, EGG, water, potato fiber, salt, stabilizer (E450), spices (cayenne-, black and white pepper, chili, garlic, cumin, oregano), rapeseed oil.) (Finland)
Cream Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,140 kcal Energy, kJ: 312,230 kJ Fat: 4,890 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 6,170 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,330 g Salt: 0,860 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch2
Goan Fish Curry L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Goan Fish Curry L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,270 kcal Energy, kJ: 577,540 kJ Fat: 7,680 g Fatty acids, saturated: 5,470 g Carbohydrate, available: 2,710 g Sugars, total: 1,440 g Protein: 13,830 g Salt: 1,140 g	pollock (FISH), Coconut cream, onion, seasoning mix, lemon juice, rapeseed oil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, salt, chili, tumeric May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,

Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 50,170 kcal Energy, kJ: 210,480 kJ Fat: 1,660 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,080 g Sugars, total: 2,610 g Protein: 1,860 g Salt: 0,400 g	water, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Cumin

Vireä
Root Vegetables Patties L, M, , , Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG,

Root Vegetables Patties L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,240 kcal Energy, kJ: 540,380 kJ Fat: 6,280 g Fatty acids, saturated: 0,780 g Carbohydrate, available: 12,880 g Sugars, total: 3,020 g Protein: 3,970 g Salt: 0,850 g	water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon
Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 196,520 kcal Energy, kJ: 781,400 kJ Fat: 15,470 g Fatty acids, saturated: 5,910 g Carbohydrate, available: 10,030 g Sugars, total: 3,830 g Protein: 2,260 g Salt: 0,680 g	oat based crème fraîche (OAT, GLUTEN), lime, basil, salt

Lunch
Beef Stroganoff L, G, K, , Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Beef Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,720 kcal Energy, kJ: 461,130 kJ Fat: 6,160 g Fatty acids, saturated: 3,260 g Carbohydrate, available: 3,420 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 10,050 g Salt: 0,410 g	water, beefliha strip (Finland), onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, garlic, salt
Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,540 kcal Energy, kJ: 321,280 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), parsley, salt

Lunch2
Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Kasvishöystöä L, M, G, K,

Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,090 kcal Energy, kJ: 440,250 kJ Fat: 4,680 g Fatty acids, saturated: 1,920 g Carbohydrate, available: 3,140 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 13,160 g Salt: 0,840 g	pollock (FISH) (Sweden), water, sour cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, almond chips (NUT), salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), lemon-lime pepper, tumeric, white pepper May contain: Peanut
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Kasvishöystöä L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,830 kcal Energy, kJ: 325,970 kJ Fat: 5,550 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 5,120 g Sugars, total: 4,460 g Protein: 0,930 g Salt: 0,070 g	carrot, sweet pepper, Zucchini, sweet pepper, rapeseed oil, Mestari Forsman Fresh Flavor Base Herb 1kg, Glutenfree oat flour (OAT)

Soup lunch
Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,

Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,920 kcal Energy, kJ: 149,930 kJ Fat: 1,280 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 4,430 g Sugars, total: 4,080 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	water, beetroot, Cabbage, carrot, onion, parsnip, rapeseed oil, vinegar, pureed tomatoes, caster sugar, parsley, salt, allspice, black pepper, thyme, Bay leaf

Vireä
Sautéed Härkis L, M, G, K, VEG, , Mashed Potatoes L, G, K, S

Sautéed Härkis L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,220 kcal Energy, kJ: 252,900 kJ Fat: 2,030 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 5,680 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 3,530 g Salt: 1,330 g	water, root vegetables, onion, Fava beans protein product, leek, vegetable stock powder, salt, allspice, black pepper, Bay leaf May contain: Oat
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,740 kcal Energy, kJ: 321,180 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,510 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt

Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, , Mashed Potatoes L, G, K, , Mustard Sauce L, G, K,

Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,680 kcal Energy, kJ: 812,440 kJ Fat: 13,900 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 6,750 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	sausage (Finland), Grated cheese 23% (MILK), Whole egg pulp (EGG)
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, salt, water
Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,880 kcal Energy, kJ: 345,330 kJ Fat: 5,120 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 8,020 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 1,030 g Salt: 1,670 g	water, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt

Lunch2
Tuoreita tomaatti-sipulisilakoita M G SYDÄN L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,

Tuoreita tomaatti-sipulisilakoita M G SYDÄN L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,820 kcal Energy, kJ: 578,980 kJ Fat: 8,840 g Fatty acids, saturated: 1,670 g Carbohydrate, available: 2,260 g Sugars, total: 2,050 g Protein: 12,400 g Salt: 0,760 g	baltic herring fillets (FISH) (Finland), tomato, crushed tomatoes, onion, rapeseed oil, pureed tomatoes, caster sugar, salt, lemon juice, garlic, oregano, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,750 kcal Energy, kJ: 283,230 kJ Fat: 3,340 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 4,560 g Sugars, total: 4,520 g Protein: 3,990 g Salt: 0,510 g	Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix

Soup lunch
Fish Solyanka L, M, G, K

Vireä
Mushroom Ragù L, M, G, K, VEG, , Roasted Potatoes with Herbs L, M, G, K, VEG,

Mushroom Ragù L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,290 kcal Energy, kJ: 308,460 kJ Fat: 4,190 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 6,500 g Sugars, total: 3,580 g Protein: 1,730 g Salt: 0,800 g	cubed wild mushroom, celery, oat cooking cream (OAT), onion, pureed tomatoes, water, green pepper, sweet pepper, sweet pepper, tomato, cornstarch, rapeseed oil, parsley, Cilantro, vegetable stock powder, black pepper, salt
Roasted Potatoes with Herbs L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,430 kcal Energy, kJ: 480,690 kJ Fat: 3,640 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 17,130 g Sugars, total: 0,670 g Protein: 2,130 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, pizza seasoning

Lunch
Chili con carne L, M, G, K, , Steamed Carrots L, M, G, K, S, VEG, , , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chili con carne L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,220 kcal Energy, kJ: 596,020 kJ Fat: 3,700 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 10,130 g Sugars, total: 2,190 g Protein: 15,420 g Salt: 0,990 g	water, minced beef-pork, soy (SOY), kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, garlic, black pepper, cayenne pepper
Steamed Carrots L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	carrot
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Lunch2
Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G, Mashed Potatoes with Dijon L, G, K, , Sour Cream Sauce L, G, S

Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,100 kcal Energy, kJ: 761,690 kJ Fat: 6,810 g Fatty acids, saturated: 1,720 g Carbohydrate, available: 17,740 g Sugars, total: 2,190 g Protein: 11,980 g Salt: 1,200 g	lahnamassa (FISH), pike mash (FISH), potato flakes, Egg (EGG), beetroot, lactose free cooking cream (MILK), onion, black pepper, caper, lemon juice, salt
Mashed Potatoes with Dijon L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,670 kcal Energy, kJ: 342,010 kJ Fat: 1,740 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 13,730 g Sugars, total: 0,920 g Protein: 1,800 g Salt: 0,380 g	potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), water, mustard (MUSTARD), salt
Sour Cream Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 175,310 kcal Energy, kJ: 723,740 kJ Fat: 15,820 g Fatty acids, saturated: 4,700 g Carbohydrate, available: 5,440 g Sugars, total: 3,110 g Protein: 2,320 g Salt: 0,790 g	lactose free sour cream (MILK), Myrttisen cucumber 550g, mayonnaise (EGG, MUSTARD), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG, chives, caster sugar, black pepper

Soup lunch
Puréed Artichoke and Apple Soup L, G, K

Vireä
Classic Spinach Crepes L, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG

Classic Spinach Crepes L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 231,090 kcal Energy, kJ: 898,160 kJ Fat: 11,360 g Fatty acids, saturated: 3,550 g Carbohydrate, available: 19,510 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 7,990 g Salt: 1,040 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), spinach, baking margarine, rapeseed oil, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,610 kcal Energy, kJ: 460,320 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 23,610 g Sugars, total: 23,490 g Protein: 0,730 g Salt: 0,010 g	lingonberry jam, redcurrant

Lunch
Chicken Breast in Cocos and Curry Sauce M G L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Breast in Cocos and Curry Sauce M G L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,110 kcal Energy, kJ: 604,320 kJ Fat: 7,990 g Fatty acids, saturated: 5,000 g Carbohydrate, available: 3,240 g Sugars, total: 0,970 g Protein: 14,860 g Salt: 0,970 g	chicken fillet, Coconut milk, onion, curry paste, cornstarch, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), basil, salt, chili
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Lunch2
Smoked Roach Casserole L, G, K, , Oven Roasted Beets with Thyme L, M, G, K, S, VEG,

Smoked Roach Casserole L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,340 kcal Energy, kJ: 427,740 kJ Fat: 4,450 g Fatty acids, saturated: 0,410 g Carbohydrate, available: 11,110 g Sugars, total: 1,270 g Protein: 3,670 g Salt: 0,680 g	potato (SULFUR) (Finland), lactose free cooking cream (MILK) (Finland), roach (FISH) (Finland), onion, water, canned stock , salt, black pepper
Oven Roasted Beets with Thyme L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,580 kcal Energy, kJ: 450,130 kJ Fat: 4,630 g Fatty acids, saturated: 0,470 g Carbohydrate, available: 12,360 g Sugars, total: 11,840 g Protein: 2,020 g Salt: 0,220 g	beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme, black pepper, salt