Ravintolat:
Stadin ammattiopisto Meritalo

Lunch
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Kyckling- och pastalåda L, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Stekt Strömming L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 252,000 kcal Energi, kJ: 1051,000 kJ Fett, totalt: 15,900 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	strömming (Estland) Innehåller: Fisk
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Kyckling- och pastalåda L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,060 kcal Energi, kJ: 465,670 kJ Fett, totalt: 4,010 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 12,340 g Sockerarter: 1,690 g Protein: 5,740 g Salt: 0,660 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, grädde (MJÖLK), grönsaksblanning, ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, salt, svartpeppar, timjam
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Sopplunch
Champinjonsoppa L, G, Ä, S, , Hummus på rödbetor L, M, G, Ä, S, VEG, Gröna linsser L, M, Ä

Champinjonsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,770 kcal Energi, kJ: 196,220 kJ Fett, totalt: 3,200 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 3,430 g Sockerarter: 0,760 g Protein: 0,900 g Salt: 0,400 g	vatten, champinjon, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja
Hummus på rödbetor L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,420 kcal Energi, kJ: 650,880 kJ Fett, totalt: 7,480 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 14,750 g Sockerarter: 4,080 g Protein: 5,660 g Salt: 0,110 g	kikärt, rödbeta, rapsolja, citronjuice, vitlökstärning, svartpeppar
Gröna linsser L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,000 kcal Energi, kJ: 330,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,700 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 6,300 g Salt: 0,750 g	röda linser Kan innehålla: Vete, Gluten

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Quorn och potatisfrestelse L, S, , Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, Ä, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Quorn och potatisfrestelse L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,700 kcal Energi, kJ: 399,360 kJ Fett, totalt: 3,900 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 11,640 g Sockerarter: 2,390 g Protein: 3,710 g Salt: 0,290 g	potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning
Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,280 kcal Energi, kJ: 288,830 kJ Fett, totalt: 1,250 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 7,350 g Sockerarter: 1,470 g Protein: 6,470 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), lök, böna, morot, purjolök, brunsåsingrediens, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, basilika, fempeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Aasialainen kala-katkarapukeitto L, M, G, Ä, S

Lunch
Juures-lihapataa L, M, G, Ä, S, , Ungsbakad fisk L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Juures-lihapataa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,750 kcal Energi, kJ: 264,200 kJ Fett, totalt: 1,750 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 4,820 g Sockerarter: 1,420 g Protein: 6,540 g Salt: 0,660 g	vatten, nötköttstärning, sopparotsaker , köttbuljong, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar
Ungsbakad fisk L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,520 kcal Energi, kJ: 407,060 kJ Fett, totalt: 4,260 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 2,190 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 12,330 g Salt: 0,570 g	sej portionbit (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), lök, fettblandning, dill, majsstärkelse, salt, citron-limepeppar, strösocker, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,400 kcal Energi, kJ: 367,910 kJ Fett, totalt: 5,480 g Fettsyror, mättade: 3,470 g Kolhydrater, digererbara: 5,790 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 3,020 g Salt: 0,790 g	krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, citronjuice, chili kryddblandning, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Crème fraiche L, G, Ä

Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,380 kcal Energi, kJ: 180,570 kJ Fett, totalt: 1,730 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 4,670 g Sockerarter: 3,450 g Protein: 1,610 g Salt: 0,710 g	vatten, vitkål, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), morot, rödbeta, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, salt, timjam, svartpeppar
Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 166,690 kcal Energi, kJ: 695,440 kJ Fett, totalt: 5,630 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 17,870 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 8,440 g Salt: 0,010 g	kikärt, rapsolja, citronjuice, strösocker
Crème fraiche L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 276,000 kcal Energi, kJ: 1139,000 kJ Fett, totalt: 28,000 g Fettsyror, mättade: 17,000 g Kolhydrater, digererbara: 3,200 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 2,300 g Salt: 0,080 g	crème fraiche (GRÄDDE, modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur.)

Lunch
Särkistortillantäytettä L, M, G, Ä, S, , Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Särkistortillantäytettä L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,780 kcal Energi, kJ: 270,220 kJ Fett, totalt: 1,290 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 9,520 g Sockerarter: 4,110 g Protein: 3,190 g Salt: 0,740 g	vatten, majs, paprika, lök, Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, strösocker, limejuice (SVAVEL), kummin, oregano, paprikapulver, krossad vitlök, timjam, svartpeppar
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Sopplunch
Meksikansk köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,

Meksikansk köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,400 kcal Energi, kJ: 177,950 kJ Fett, totalt: 1,140 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 5,060 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 2,940 g Salt: 0,590 g	vatten, krossade tomater, potatistärning, rotsakstärningar, malen nötkött, lök, paprika, köttbuljongpulver, salt, chili kryddblandning, koriander

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Citronmarinerad ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,200 kcal Energi, kJ: 200,620 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 2,550 g Protein: 1,370 g Salt: 0,630 g	vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
Citronmarinerad ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 219,560 kcal Energi, kJ: 917,630 kJ Fett, totalt: 16,170 g Fettsyror, mättade: 2,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,390 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu ekologisk (SOJA), citrusvinägrett, svartpeppar Kan innehålla: Sesam

Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Pasta Casserole with Chicken L, K, Salad L, M, G, K, S, VEG

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (Estonia) Contains: Fish
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Pasta Casserole with Chicken L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,060 kcal Energy, kJ: 465,670 kJ Fat: 4,010 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 12,340 g Sugars, total: 1,690 g Protein: 5,740 g Salt: 0,660 g	water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), boneless & skinless chicken thigh (Finland), grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, salt, black pepper, thyme
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Soup lunch
Mushroom Soup L, G, K, S, , Beetroot Hummus L, M, G, K, S, VEG, Green Lentils L, M, K

Mushroom Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,770 kcal Energy, kJ: 196,220 kJ Fat: 3,200 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 3,430 g Sugars, total: 0,760 g Protein: 0,900 g Salt: 0,400 g	water, champignon, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil
Beetroot Hummus L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,420 kcal Energy, kJ: 650,880 kJ Fat: 7,480 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 14,750 g Sugars, total: 4,080 g Protein: 5,660 g Salt: 0,110 g	chickpea, beetroot strips, rapeseed oil, lemon juice, garlic, black pepper
Green Lentils L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,000 kcal Energy, kJ: 330,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 10,700 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 6,300 g Salt: 0,750 g	red lentils May contain: Wheat, Gluten

Lunch
Sausages L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Quorn and potato casserole L, S, , Soy sauce with tomato L, M, G, K, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Quorn and potato casserole L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,700 kcal Energy, kJ: 399,360 kJ Fat: 3,900 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 11,640 g Sugars, total: 2,390 g Protein: 3,710 g Salt: 0,290 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Soy sauce with tomato L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,280 kcal Energy, kJ: 288,830 kJ Fat: 1,250 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 7,350 g Sugars, total: 1,470 g Protein: 6,470 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, soy (SOY), onion, navy bean, grated carrot, leek, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, garlic, Ekströms collorit 1l, basil, five pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Asian fish and shrimp soup L, M, G, K, S

Lunch
Meat stew with root vegetable L, M, G, K, S, , Baked Fish with Dill L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Meat stew with root vegetable L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,750 kcal Energy, kJ: 264,200 kJ Fat: 1,750 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 4,820 g Sugars, total: 1,420 g Protein: 6,540 g Salt: 0,660 g	water, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper
Baked Fish with Dill L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,520 kcal Energy, kJ: 407,060 kJ Fat: 4,260 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 2,190 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 12,330 g Salt: 0,570 g	pollock (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, margarine, dill, cornstarch, salt, caster sugar, lemon-lime pepper, white pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,400 kcal Energy, kJ: 367,910 kJ Fat: 5,480 g Fatty acids, saturated: 3,470 g Carbohydrate, available: 5,790 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 3,020 g Salt: 0,790 g	crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lemon juice, chili seasoning mix, crushed garlic May contain: Oat
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Marinated chickpeas L, M, G, K, S, VEG, Crème fraiche L, G, K

Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,380 kcal Energy, kJ: 180,570 kJ Fat: 1,730 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 4,670 g Sugars, total: 3,450 g Protein: 1,610 g Salt: 0,710 g	water, Cabbage, egg white protein (EGG), beetroot, grated carrot, onion, parsnip, red wine vinegar (SULFUR), pureed tomatoes, caster sugar, vegetable stock powder, salt, thyme, black pepper
Marinated chickpeas L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 166,690 kcal Energy, kJ: 695,440 kJ Fat: 5,630 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 17,870 g Sugars, total: 1,270 g Protein: 8,440 g Salt: 0,010 g	chickpea, rapeseed oil, lemon juice, caster sugar
Crème fraiche L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 276,000 kcal Energy, kJ: 1139,000 kJ Fat: 28,000 g Fatty acids, saturated: 17,000 g Carbohydrate, available: 3,200 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 2,300 g Salt: 0,080 g	crème fraiche (CREAM, modified maize starch, thickeners (guar gum, locust bean gum, pectin), starter culture.)

Lunch
"Särkis" Filling for tortillas L, M, G, K, S, , Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

"Särkis" Filling for tortillas L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,780 kcal Energy, kJ: 270,220 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 9,520 g Sugars, total: 4,110 g Protein: 3,190 g Salt: 0,740 g	water, Corn, sweet pepper, onion, Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH), pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, lime juice (SULFUR), Goat cheese, oregano, paprika powder, crushed garlic, thyme, black pepper
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Soup lunch
Meksikolaista jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,

Meksikolaista jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,400 kcal Energy, kJ: 177,950 kJ Fat: 1,140 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 5,060 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 2,940 g Salt: 0,590 g	water, crushed tomatoes, potato cube, root vegetables, minced beef, onion, sweet pepper, meat stock powder, salt, chili seasoning mix, Cilantro

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , Lemon marinated organic tofu L, M, G, K, S, VEG

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,200 kcal Energy, kJ: 200,620 kJ Fat: 0,920 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 7,750 g Sugars, total: 2,550 g Protein: 1,370 g Salt: 0,630 g	water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper
Lemon marinated organic tofu L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 219,560 kcal Energy, kJ: 917,630 kJ Fat: 16,170 g Fatty acids, saturated: 2,150 g Carbohydrate, available: 3,390 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu organic (SOY), citrus fruit vinaigrette, black pepper May contain: Sesame

Lounas
Järvikala-pastavuoka L, S, Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Järvikala-pastavuoka L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,710 kcal Energia, kJ: 554,380 kJ Rasva: 6,120 g josta tyydyttynyttä: 1,520 g Hiilihydraatit: 13,500 g josta sokereita: 2,300 g Proteiini: 5,120 g Suola: 0,890 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), luomu tomaattimurska, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kalamuru (KALA) (Suomi), sulatejuusto (MAITO), kasvissekoitus, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, valkosipulijauhe, mustapippuri , chili mausteseos Saattaa sisältää: Muna, Sinappi
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,480 kcal Energia, kJ: 307,990 kJ Rasva: 2,980 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 5,290 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 6,380 g Suola: 0,720 g	vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,260 kcal Energia, kJ: 266,730 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 5,910 g josta sokereita: 2,770 g Proteiini: 3,840 g Suola: 0,650 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, oregano
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S, , Kalkkunan paistikuutio L, M, G, K,

Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,360 kcal Energia, kJ: 301,020 kJ Rasva: 2,980 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 6,600 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 4,630 g Suola: 0,610 g	vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Kalkkunan paistikuutio L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 154,000 kcal Energia, kJ: 644,000 kJ Rasva: 7,700 g josta tyydyttynyttä: 2,200 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 21,000 g Suola: 0,480 g	kalkkunan kypsä paistikuutio (kalkkunanliha (99 %), jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi)

Lounas
Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,990 kcal Energia, kJ: 365,830 kJ Rasva: 4,210 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 6,050 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,700 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), maissi, lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, kanaliemijauhe, maustetahna curry madras, valkopippuri, kurkuma Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Luomutofulla täytetyt paprikat L, M, K, VEG, , Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Luomutofulla täytetyt paprikat L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,240 kcal Energia, kJ: 381,060 kJ Rasva: 4,120 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 7,790 g josta sokereita: 3,340 g Proteiini: 4,620 g Suola: 0,570 g	paprika, punainen, vesi, kylmäsavutofu (SOIJA), paprika, sipuli, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, hernerouhe (Viro), tomaattisose, cajunmausteseos, jodioitu suola, valkosipulikuutio
Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,890 kcal Energia, kJ: 385,450 kJ Rasva: 1,930 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 12,340 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 4,740 g Suola: 0,720 g	vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, härkäpapuvalmiste, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli, tomaattimurska, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mausteseos curry madras, kurkuma Sisältää: Kaura, Ohra, Gluteeni
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Kirkasta Kirjolohikeittoa L, M, G, K, S,

Kirkasta Kirjolohikeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,390 kcal Energia, kJ: 260,830 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,800 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 4,310 g Suola: 0,500 g	perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), purjosipuli , sipuli, ruohosipuli, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA) Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lounas
Luomu liha-kaalilaatikkoa L, M, G, K, S, , Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S, , Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Luomu liha-kaalilaatikkoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,640 kcal Energia, kJ: 319,580 kJ Rasva: 1,490 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 10,870 g josta sokereita: 5,380 g Proteiini: 4,020 g Suola: 0,670 g	vesi, patakaali, naudanjauheliha (Suomi), sipuli, puuroriisi, siirappi, marja- ja hedelmätärkkelys, lihaliemijauhe, jodioitu suola, meirami, mustapippuri
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,960 kcal Energia, kJ: 446,690 kJ Rasva: 6,080 g josta tyydyttynyttä: 1,650 g Hiilihydraatit: 3,730 g josta sokereita: 0,930 g Proteiini: 9,170 g Suola: 0,720 g	kalkkunan paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri
Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,860 kcal Energia, kJ: 374,750 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 19,310 g josta sokereita: 10,680 g Proteiini: 1,420 g Suola: 0,000 g	vesi, mustikka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, , , Kermaviili-piparjuurikastiketta L, G, K, S, Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,330 kcal Energia, kJ: 346,880 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 6,350 g Proteiini: 2,500 g Suola: 0,940 g	punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kermaviili-piparjuurikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,190 kcal Energia, kJ: 530,360 kJ Rasva: 10,530 g josta tyydyttynyttä: 6,150 g Hiilihydraatit: 4,440 g josta sokereita: 4,390 g Proteiini: 3,140 g Suola: 0,120 g	kermaviili (MAITO), piparjuuritahna (RIKKI), hienosokeri Sisältää: Rikki
Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,860 kcal Energia, kJ: 374,750 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 19,310 g josta sokereita: 10,680 g Proteiini: 1,420 g Suola: 0,000 g	vesi, mustikka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Linssi-juuressosekeittoa L, G, K, S, , Paahdetut kikherneet L, M, G, K, S, VEG

Linssi-juuressosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,830 kcal Energia, kJ: 278,620 kJ Rasva: 2,350 g josta tyydyttynyttä: 0,630 g Hiilihydraatit: 6,940 g josta sokereita: 1,620 g Proteiini: 3,120 g Suola: 0,710 g	vesi, juureskuutiot, punainen linssi, sipuli, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, maissitärkkelys, persilja, currymausteseos, kurkuma
Paahdetut kikherneet L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,480 kcal Energia, kJ: 673,890 kJ Rasva: 5,170 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 17,600 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 8,440 g Suola: 0,410 g	kikherne, rypsiöljy, jodioitu suola

Lounas
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 229,000 kcal Energia, kJ: 958,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 16,000 g Suola: 0,830 g	silakkamurekepihvi (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Maito, Muna, Kala, Vehnä, Ruis, Gluteeni, Soija
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,920 kcal Energia, kJ: 305,220 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 5,990 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, , Talon juurespihvejä L, M, , , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,000 kcal Energia, kJ: 292,820 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 8,480 g josta sokereita: 5,910 g Proteiini: 4,050 g Suola: 0,690 g	vesi, paprika, tofu luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Talon juurespihvejä L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,090 kcal Energia, kJ: 569,900 kJ Rasva: 7,040 g josta tyydyttynyttä: 1,240 g Hiilihydraatit: 12,890 g josta sokereita: 3,030 g Proteiini: 4,080 g Suola: 0,860 g	vesi, porkkana (Suomi), kananmuna (MUNA), palsternakka (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, kasvirasvalevite, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,920 kcal Energia, kJ: 305,220 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 5,990 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Hernekeittoa luomuherneistä L, M, K,

Hernekeittoa luomuherneistä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,380 kcal Energia, kJ: 336,170 kJ Rasva: 2,010 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 8,960 g josta sokereita: 8,570 g Proteiini: 6,700 g Suola: 0,540 g	vesi, luomu herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni

Lounas
Broilerohrattoa Luomuohrasta L, M, K, S, , Tomaattinen tonnikalakastike Luomu L, M, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broilerohrattoa Luomuohrasta L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,710 kcal Energia, kJ: 344,980 kJ Rasva: 1,530 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 10,880 g josta sokereita: 1,890 g Proteiini: 5,420 g Suola: 0,730 g	vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, broilerin paistisuikale (Suomi), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli, luomu tomaattimurska, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, mausteseos curry madras, kurkuma, valkosipulirouhe
Tomaattinen tonnikalakastike Luomu L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,230 kcal Energia, kJ: 234,230 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 4,110 g josta sokereita: 2,120 g Proteiini: 8,170 g Suola: 0,880 g	vesi, tonnikala (KALA), luomu tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, fariinisokeri, basilika, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,480 kcal Energia, kJ: 332,710 kJ Rasva: 4,710 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 5,740 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 2,950 g Suola: 0,780 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S, , Piparjuurifraichea L, G, K, S, Keitetty kananmuna L, M, G, S

Punajuurisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,980 kcal Energia, kJ: 219,030 kJ Rasva: 1,980 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 6,940 g josta sokereita: 2,870 g Proteiini: 1,030 g Suola: 0,630 g	vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami Sisältää: Rikki
Piparjuurifraichea L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 277,630 kcal Energia, kJ: 1147,530 kJ Rasva: 26,790 g josta tyydyttynyttä: 15,910 g Hiilihydraatit: 6,420 g josta sokereita: 5,710 g Proteiini: 2,220 g Suola: 0,180 g	ranskankerma (MAITO), piparjuuritahna (RIKKI), hienosokeri
Keitetty kananmuna L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,000 kcal Energia, kJ: 561,000 kJ Rasva: 9,200 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 12,600 g Suola: 0,300 g	kananmuna (MUNA)

Lunch
Pasta med insjöfisk L, S, Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Pasta med insjöfisk L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,710 kcal Energi, kJ: 554,380 kJ Fett, totalt: 6,120 g Fettsyror, mättade: 1,520 g Kolhydrater, digererbara: 13,500 g Sockerarter: 2,300 g Protein: 5,120 g Salt: 0,890 g	vatten, grädde (MJÖLK), ekologisk fullkornspasta (VETE, GLUTEN), tomat, Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK) (Finland), smältost (MJÖLK), grönsaksblanning, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, vitlökspulver, svartpeppar, chili kryddblandning Kan innehålla: Ägg, Senap
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,480 kcal Energi, kJ: 307,990 kJ Fett, totalt: 2,980 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 5,290 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 6,380 g Salt: 0,720 g	vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,260 kcal Energi, kJ: 266,730 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,910 g Sockerarter: 2,770 g Protein: 3,840 g Salt: 0,650 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, , Kalkontärning L, M, G, Ä,

Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,360 kcal Energi, kJ: 301,020 kJ Fett, totalt: 2,980 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,600 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 4,630 g Salt: 0,610 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Kalkontärning L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 154,000 kcal Energi, kJ: 644,000 kJ Fett, totalt: 7,700 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 21,000 g Salt: 0,480 g	kalkontärning (kalkonkött (99 %), joderat havssalt, rypsolja. Kalkonkötts ursprung Finland)

Lunch
Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,990 kcal Energi, kJ: 365,830 kJ Fett, totalt: 4,210 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 6,050 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), majs, köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, vitpeppar, gurkmeja Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Paprika fylld med ekologisk tofu L, M, Ä, VEG, , Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Paprika fylld med ekologisk tofu L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,240 kcal Energi, kJ: 381,060 kJ Fett, totalt: 4,120 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 7,790 g Sockerarter: 3,340 g Protein: 4,620 g Salt: 0,570 g	paprika, vatten, paprika, tofu (SOJA), lök, couscous (VETE, GLUTEN), rapsolja, tomatpuré, ärtgryn (Estland), kryddblandning, salt, vitlökstärning
Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,890 kcal Energi, kJ: 385,450 kJ Fett, totalt: 1,930 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 12,340 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 4,740 g Salt: 0,720 g	vatten, ärt-majs-paprikablandning, bondbönaberedning, korngryn (KORN , GLUTEN), lök, krossade tomater, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, salt, gurkmeja Innehåller: Havre, Korn , Gluten
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Fisksoppa med regnbågslax L, M, G, Ä, S,

Fisksoppa med regnbågslax L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,390 kcal Energi, kJ: 260,830 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,800 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 4,310 g Salt: 0,500 g	potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), purjolök, lök, gräslök, salt, fiskbuljongpulver (FISK) Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Ekologisk Kållåda L, M, G, Ä, S, , Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S, , Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk Kållåda L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,640 kcal Energi, kJ: 319,580 kJ Fett, totalt: 1,490 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 10,870 g Sockerarter: 5,380 g Protein: 4,020 g Salt: 0,670 g	vatten, vitkål, malet nötkött (Finland), lök, grötris, sirap, bär- och fruktstärkelse, köttbuljongpulver, salt, mejram, svartpeppar
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,960 kcal Energi, kJ: 446,690 kJ Fett, totalt: 6,080 g Fettsyror, mättade: 1,650 g Kolhydrater, digererbara: 3,730 g Sockerarter: 0,930 g Protein: 9,170 g Salt: 0,720 g	kalkonstek, vatten, grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, gurkmeja, svartpeppar
Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,860 kcal Energi, kJ: 374,750 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 19,310 g Sockerarter: 10,680 g Protein: 1,420 g Salt: 0,000 g	vatten, blåbär, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , , Gräddfilsås med pepparrot L, G, Ä, S, Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,330 kcal Energi, kJ: 346,880 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Gräddfilsås med pepparrot L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,190 kcal Energi, kJ: 530,360 kJ Fett, totalt: 10,530 g Fettsyror, mättade: 6,150 g Kolhydrater, digererbara: 4,440 g Sockerarter: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	gräddfil (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker Innehåller: Svavel
Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,860 kcal Energi, kJ: 374,750 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 19,310 g Sockerarter: 10,680 g Protein: 1,420 g Salt: 0,000 g	vatten, blåbär, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S, , Paahdetut kikherneet L, M, G, Ä, S, VEG

Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,830 kcal Energi, kJ: 278,620 kJ Fett, totalt: 2,350 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 3,120 g Salt: 0,710 g	vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, persilja, kryddblandning, gurkmeja
Paahdetut kikherneet L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,480 kcal Energi, kJ: 673,890 kJ Fett, totalt: 5,170 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 17,600 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 8,440 g Salt: 0,410 g	kikärt, rypsolja, salt

Lunch
Råg panerad strömmingbiff L, S, , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Råg panerad strömmingbiff L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,000 kcal Energi, kJ: 958,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG, , Rotsaksbiffar L, M, , , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,000 kcal Energi, kJ: 292,820 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 8,480 g Sockerarter: 5,910 g Protein: 4,050 g Salt: 0,690 g	vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt
Rotsaksbiffar L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,090 kcal Energi, kJ: 569,900 kJ Fett, totalt: 7,040 g Fettsyror, mättade: 1,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,890 g Sockerarter: 3,030 g Protein: 4,080 g Salt: 0,860 g	vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, fettblandning, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Ekologisk ärtsoppa L, M, Ä,

Ekologisk ärtsoppa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,380 kcal Energi, kJ: 336,170 kJ Fett, totalt: 2,010 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 8,960 g Sockerarter: 8,570 g Protein: 6,700 g Salt: 0,540 g	vatten, kikärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Kan innehålla: Gluten

Lunch
Kyckling med Ekologisk Kornrisotto L, M, Ä, S, , Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling med Ekologisk Kornrisotto L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,710 kcal Energi, kJ: 344,980 kJ Fett, totalt: 1,530 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 10,880 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 5,420 g Salt: 0,730 g	vatten, ärt-majs-paprikablandning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), korngryn (KORN , GLUTEN), lök, tomat, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, krossad vitlök
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,230 kcal Energi, kJ: 234,230 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 4,110 g Sockerarter: 2,120 g Protein: 8,170 g Salt: 0,880 g	vatten, tonfiskbit (FISK), tomat, lök, tomatpuré, majsstärkelse, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, farinsocker, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,480 kcal Energi, kJ: 332,710 kJ Fett, totalt: 4,710 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 5,740 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 2,950 g Salt: 0,780 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, , Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S, Kokt ägg L, M, G, S

Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,980 kcal Energi, kJ: 219,030 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 2,870 g Protein: 1,030 g Salt: 0,630 g	vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel
Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 277,630 kcal Energi, kJ: 1147,530 kJ Fett, totalt: 26,790 g Fettsyror, mättade: 15,910 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 5,710 g Protein: 2,220 g Salt: 0,180 g	crème fraiche (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker
Kokt ägg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,000 kcal Energi, kJ: 561,000 kJ Fett, totalt: 9,200 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,300 g	ägg (ÄGG)

Lunch
Organic pastacasserole with särkis L, S, Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Organic pastacasserole with särkis L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,710 kcal Energy, kJ: 554,380 kJ Fat: 6,120 g Fatty acids, saturated: 1,520 g Carbohydrate, available: 13,500 g Sugars, total: 2,300 g Protein: 5,120 g Salt: 0,890 g	water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH) (Finland), Processed cheese (MILK), vegetable mix, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic powder, black pepper, chili seasoning mix May contain: Egg, Mustard
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,480 kcal Energy, kJ: 307,990 kJ Fat: 2,980 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 5,290 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 6,380 g Salt: 0,720 g	water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,260 kcal Energy, kJ: 266,730 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,910 g Sugars, total: 2,770 g Protein: 3,840 g Salt: 0,650 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, , Boneless and skinless turkey thigh L, M, G, K,

Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,360 kcal Energy, kJ: 301,020 kJ Fat: 2,980 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 6,600 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 4,630 g Salt: 0,610 g	water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Boneless and skinless turkey thigh L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 154,000 kcal Energy, kJ: 644,000 kJ Fat: 7,700 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 21,000 g Salt: 0,480 g	Boneless and skinless turkey thigh (turkey (99 %), iodised seasalt, rapeseed oil. Origin of turkey Finland.)

Lunch
Chicken with Cream Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken with Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,990 kcal Energy, kJ: 365,830 kJ Fat: 4,210 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Corn, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, salt, seasoning mix, white pepper, tumeric May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stuffe Peppers with Organic Tofu L, M, K, VEG, , Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Stuffe Peppers with Organic Tofu L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,240 kcal Energy, kJ: 381,060 kJ Fat: 4,120 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 7,790 g Sugars, total: 3,340 g Protein: 4,620 g Salt: 0,570 g	sweet pepper, water, sweet pepper, tofu (SOY), onion, couscous (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, pea (Estonia), pureed tomatoes, seasoning mix, garlic, salt
Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,890 kcal Energy, kJ: 385,450 kJ Fat: 1,930 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 12,340 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 4,740 g Salt: 0,720 g	water, pea-corn-bell pepper mix, Fava beans protein product, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix, tumeric Contains: Oat, Barley, Gluten
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Rainbow Trout Soup L, M, G, K, S,

Rainbow Trout Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,390 kcal Energy, kJ: 260,830 kJ Fat: 2,300 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,800 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 4,310 g Salt: 0,500 g	potato cube, water, salmon (FISH), leek, onion, chives, salt, fish stock powder (FISH) May contain: Shellfish, Mollucs

Lunch
Organic Cabbage Casserole L, M, G, K, S, , Turkey with cheese sauce L, G, K, S, , Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Organic Cabbage Casserole L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,640 kcal Energy, kJ: 319,580 kJ Fat: 1,490 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 10,870 g Sugars, total: 5,380 g Protein: 4,020 g Salt: 0,670 g	water, Cabbage, minced beef (Finland), onion, porridge rice, syrup, berry- and fuit starch, meat stock powder, salt, marjoram, black pepper
Turkey with cheese sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,960 kcal Energy, kJ: 446,690 kJ Fat: 6,080 g Fatty acids, saturated: 1,650 g Carbohydrate, available: 3,730 g Sugars, total: 0,930 g Protein: 9,170 g Salt: 0,720 g	Turkey strips, water, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, salt, black pepper, tumeric
Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,860 kcal Energy, kJ: 374,750 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 19,310 g Sugars, total: 10,680 g Protein: 1,420 g Salt: 0,000 g	water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, , , Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S, Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,330 kcal Energy, kJ: 346,880 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.)
Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,190 kcal Energy, kJ: 530,360 kJ Fat: 10,530 g Fatty acids, saturated: 6,150 g Carbohydrate, available: 4,440 g Sugars, total: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	lactose free sour cream (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar Contains: Sulfur
Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,860 kcal Energy, kJ: 374,750 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 19,310 g Sugars, total: 10,680 g Protein: 1,420 g Salt: 0,000 g	water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Puréed Lentil and Root Vegetable Soup L, G, K, S, , Roasted chickpeas L, M, G, K, S, VEG

Puréed Lentil and Root Vegetable Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,830 kcal Energy, kJ: 278,620 kJ Fat: 2,350 g Fatty acids, saturated: 0,630 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 3,120 g Salt: 0,710 g	water, root vegetables, red lentils, onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, parsley, seasoning mix, tumeric
Roasted chickpeas L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,480 kcal Energy, kJ: 673,890 kJ Fat: 5,170 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 17,600 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 8,440 g Salt: 0,410 g	chickpea, rapeseed oil, salt

Lunch
Herring Fishcake with Rye L, S, , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Herring Fishcake with Rye L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 229,000 kcal Energy, kJ: 958,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,920 kcal Energy, kJ: 305,220 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 6,010 g Sugars, total: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Root Vegetables Patties L, M, , , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,000 kcal Energy, kJ: 292,820 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 8,480 g Sugars, total: 5,910 g Protein: 4,050 g Salt: 0,690 g	water, sweet pepper, tofu organic (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, garlic, paprika powder, vegetable stock powder, salt
Root Vegetables Patties L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,090 kcal Energy, kJ: 569,900 kJ Fat: 7,040 g Fatty acids, saturated: 1,240 g Carbohydrate, available: 12,890 g Sugars, total: 3,030 g Protein: 4,080 g Salt: 0,860 g	water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,920 kcal Energy, kJ: 305,220 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 6,010 g Sugars, total: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pea Soup with Pork L, M, K,

Pea Soup with Pork L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,380 kcal Energy, kJ: 336,170 kJ Fat: 2,010 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 8,960 g Sugars, total: 8,570 g Protein: 6,700 g Salt: 0,540 g	water, chickpea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, black pepper, marjoram, allspice May contain: Gluten

Lunch
Chicken with Organic Barley Risotto L, M, K, S, , Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken with Organic Barley Risotto L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,710 kcal Energy, kJ: 344,980 kJ Fat: 1,530 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 10,880 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 5,420 g Salt: 0,730 g	water, pea-corn-bell pepper mix, boneless & skinless chicken thigh (Finland), barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, chicken stock powder, caster sugar, salt, seasoning mix, crushed garlic, tumeric
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,230 kcal Energy, kJ: 234,230 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 4,110 g Sugars, total: 2,120 g Protein: 8,170 g Salt: 0,880 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, garlic, fish stock powder (FISH), salt, brown sugar, basil, oregano, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,480 kcal Energy, kJ: 332,710 kJ Fat: 4,710 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 5,740 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 2,950 g Salt: 0,780 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S, , Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S, Boiled Egg L, M, G, S

Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,980 kcal Energy, kJ: 219,030 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 2,870 g Protein: 1,030 g Salt: 0,630 g	water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur
Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 277,630 kcal Energy, kJ: 1147,530 kJ Fat: 26,790 g Fatty acids, saturated: 15,910 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 5,710 g Protein: 2,220 g Salt: 0,180 g	crème fraiche (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar
Boiled Egg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,000 kcal Energy, kJ: 561,000 kJ Fat: 9,200 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,300 g	Egg (EGG)