Ravintolat:
Stadin ammattiopisto Meritalo

Lunch
Låda med lax och pennepasta L, S, , Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Låda med lax och pennepasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,490 kcal Energi, kJ: 567,050 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 14,120 g Sockerarter: 1,610 g Protein: 6,040 g Salt: 0,680 g	vatten, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), pasta (GLUTEN), paprika, lök, citronjuice, riven ost (MJÖLK), stärkelse, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, dill, farinsocker, svartpeppar, gurkmeja Kan innehålla: Ägg, Soja
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,820 kcal Energi, kJ: 322,350 kJ Fett, totalt: 2,970 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 5,930 g Sockerarter: 1,970 g Protein: 6,380 g Salt: 0,680 g	vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,920 kcal Energi, kJ: 270,510 kJ Fett, totalt: 1,420 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 8,730 g Sockerarter: 1,380 g Protein: 2,770 g Salt: 0,670 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, , Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG

Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,670 kcal Energi, kJ: 298,160 kJ Fett, totalt: 2,950 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,530 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 4,590 g Salt: 0,600 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,230 kcal Energi, kJ: 824,770 kJ Fett, totalt: 15,050 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 9,060 g Sockerarter: 5,050 g Protein: 5,360 g Salt: 0,000 g	ärter, rapsolja, basilika

Lunch
Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S, Fiskbiffar av braxen L, M, G, S, , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,110 kcal Energi, kJ: 582,120 kJ Fett, totalt: 9,400 g Fettsyror, mättade: 6,500 g Kolhydrater, digererbara: 6,440 g Sockerarter: 3,070 g Protein: 6,950 g Salt: 0,640 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, köttbuljong, lök, chilisås, Konservvattenkastanjskiva, paprika, apelsinsaft, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära
Fiskbiffar av braxen L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 167,000 kcal Energi, kJ: 700,000 kJ Fett, totalt: 11,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 17,800 g Salt: 0,800 g	Chipster Braxenbiff 60g/4kg (BRAXEN (Abramis brama, fiskad i Östersjön, 70%), GÄDDA (Esox lucius, fiskad i sötvatten, Canada, 10%), vegetabilisk olja (rypsolja), gräslök, potatisflingor, ÄGGVITEpulver, tomat, dill, salt, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).)
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,810 kcal Energi, kJ: 333,910 kJ Fett, totalt: 4,360 g Fettsyror, mättade: 2,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 2,110 g Salt: 0,800 g	grönsaksblanning, kikärt, vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, kryddblandning, strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S, , Grynost L, G, Ä,

Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,810 kcal Energi, kJ: 282,880 kJ Fett, totalt: 2,340 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 7,150 g Sockerarter: 1,830 g Protein: 3,120 g Salt: 0,710 g	vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, persilja, kryddblandning, gurkmeja
Grynost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,000 kcal Energi, kJ: 343,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 1,800 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 14,000 g Salt: 0,700 g	grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (kaliumsorbat).)

Lunch
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S, , Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,220 kcal Energi, kJ: 443,630 kJ Fett, totalt: 6,060 g Fettsyror, mättade: 1,650 g Kolhydrater, digererbara: 3,690 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 9,170 g Salt: 0,730 g	kalkonstek, vatten, grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, gurkmeja, svartpeppar
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,670 kcal Energi, kJ: 384,650 kJ Fett, totalt: 4,220 g Fettsyror, mättade: 1,560 g Kolhydrater, digererbara: 9,160 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 5,160 g Salt: 0,610 g	potatis, malen nötkött, grädde (MJÖLK), lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG, , Salsa L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä

Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,250 kcal Energi, kJ: 656,250 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 7,600 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	grönsaks-bönkrokett (Morot, palsternacka, fababöna (Finland) 15 %, rypsolja, lök, kidneybönor 7 %, gröna bönor 6 %, purjolök, solroskärna, ärtprotein, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel (E461, E407a), vitlök, svartpeppar. Grönsaker 82 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för kidneybönan* och gröna bönan** anges i samband med bäst före-märkningen. )
Salsa L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,870 kcal Energi, kJ: 260,980 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 14,090 g Sockerarter: 13,890 g Protein: 0,420 g Salt: 0,080 g	krossad ananans, persikatärning, mango, mangopuré, citronjuice, koriander, svartpeppar, chili kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Fisksoppa med regnbågslax L, M, G, Ä, S,

Fisksoppa med regnbågslax L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,390 kcal Energi, kJ: 260,820 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,800 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 4,310 g Salt: 0,500 g	potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), purjolök, lök, gräslök, salt, fiskbuljongpulver (FISK) Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
kycklingpaella L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, , Pannpizza med ärtkrossbolognese L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä

Pastalåda med Härkis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,190 kcal Energi, kJ: 545,580 kJ Fett, totalt: 4,940 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 15,130 g Sockerarter: 3,080 g Protein: 4,840 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Pannpizza med ärtkrossbolognese L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,080 kcal Energi, kJ: 735,210 kJ Fett, totalt: 4,310 g Fettsyror, mättade: 2,170 g Kolhydrater, digererbara: 28,870 g Sockerarter: 3,780 g Protein: 4,550 g Salt: 0,560 g	pannpizzabotten (VETE, GLUTEN, SENAP), krossade tomater, vegansk ost, vatten, chilisås, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), rapsolja, majsstärkelse, paprikapulver, strösocker, vitlökstärning, basilika, chili kryddblandning, grönsaksbuljongpulver, oregano, salt, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, , Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S, Kokt ägg L, M, G, S

Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,100 kcal Energi, kJ: 219,390 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 6,960 g Sockerarter: 2,870 g Protein: 1,030 g Salt: 0,630 g	vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam
Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 277,630 kcal Energi, kJ: 1147,530 kJ Fett, totalt: 26,790 g Fettsyror, mättade: 15,910 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 5,710 g Protein: 2,220 g Salt: 0,180 g	crème fraiche (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker
Kokt ägg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,060 kcal Energi, kJ: 493,990 kJ Fett, totalt: 8,130 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 0,260 g Sockerarter: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	ägg (ÄGG)

Lunch
Janssons frestelse L, G, Ä, S, Broileria chilikastikkeessa L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Janssons frestelse L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,470 kcal Energi, kJ: 395,720 kJ Fett, totalt: 3,850 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 13,240 g Sockerarter: 2,290 g Protein: 2,650 g Salt: 0,930 g	potatis, grädde (MJÖLK), anjovis (FISK), lök, buljong, majsstärkelse, svartpeppar
Broileria chilikastikkeessa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,820 kcal Energi, kJ: 257,660 kJ Fett, totalt: 1,560 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 7,540 g Sockerarter: 3,660 g Protein: 4,290 g Salt: 0,580 g	vatten, paprika, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), krossade tomater, köttbuljong, lök, chilisås, majsstärkelse, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, salt, chili kryddblandning, paprikapulver, strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,650 kcal Energi, kJ: 378,180 kJ Fett, totalt: 5,770 g Fettsyror, mättade: 3,310 g Kolhydrater, digererbara: 4,750 g Sockerarter: 2,230 g Protein: 4,570 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, GLUTEN, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,

Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,360 kcal Energi, kJ: 235,940 kJ Fett, totalt: 2,320 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 6,370 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 2,740 g Salt: 0,640 g	vatten, potatistärning, knackkorvsbit, soppgrönsaker, purjolök, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar

Lunch
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S, , Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,490 kcal Energy, kJ: 567,050 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 14,120 g Sugars, total: 1,610 g Protein: 6,040 g Salt: 0,680 g	water, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), penne pasta (GLUTEN), sweet pepper, onion, Grated cheese 23% (MILK), lemon juice, starch, cornstarch, vegetable stock powder, salt, dill, brown sugar, black pepper, tumeric May contain: Egg, Soy
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,820 kcal Energy, kJ: 322,350 kJ Fat: 2,970 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 5,930 g Sugars, total: 1,970 g Protein: 6,380 g Salt: 0,680 g	water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,920 kcal Energy, kJ: 270,510 kJ Fat: 1,420 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 8,730 g Sugars, total: 1,380 g Protein: 2,770 g Salt: 0,670 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, , Hernepesto L, M, G, K, S, VEG

Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,670 kcal Energy, kJ: 298,160 kJ Fat: 2,950 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 6,530 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 4,590 g Salt: 0,600 g	water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Hernepesto L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,230 kcal Energy, kJ: 824,770 kJ Fat: 15,050 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 9,060 g Sugars, total: 5,050 g Protein: 5,360 g Salt: 0,000 g	pea, rapeseed oil, basil

Lunch
Broiler-kasviscurrya L, M, G, K, S, Bream Patties L, M, G, S, , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Broiler-kasviscurrya L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,110 kcal Energy, kJ: 582,120 kJ Fat: 9,400 g Fatty acids, saturated: 6,500 g Carbohydrate, available: 6,440 g Sugars, total: 3,070 g Protein: 6,950 g Salt: 0,640 g	Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, chili sauce, sweet pepper, water chestnut, cornstarch, orange juice concentrate, chicken stock powder, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric
Bream Patties L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 167,000 kcal Energy, kJ: 700,000 kJ Fat: 11,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 17,800 g Salt: 0,800 g	Bream Patties (BREAM(Abramis brama, caught in the Baltic Sea, 70%), PIKE(Esox lucius, caught in freshwater, Canada, 10%), edible oil (canola oil), chives, potato flakes, EGG WITE powder, tomato, dill, salt, sugar, yeast extract, flavoring (black pepper).)
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,920 kcal Energy, kJ: 305,220 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 6,010 g Sugars, total: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,810 kcal Energy, kJ: 333,910 kJ Fat: 4,360 g Fatty acids, saturated: 2,960 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 1,870 g Protein: 2,110 g Salt: 0,800 g	american vegetable mix, chickpea, water, Coconut milk, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, caster sugar, seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S, , Cottage cheese L, G, K,

Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,810 kcal Energy, kJ: 282,880 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 0,630 g Carbohydrate, available: 7,150 g Sugars, total: 1,830 g Protein: 3,120 g Salt: 0,710 g	water, root vegetables, red lentils, onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, parsley, seasoning mix, tumeric
Cottage cheese L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,000 kcal Energy, kJ: 343,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 1,800 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 14,000 g Salt: 0,700 g	cottage cheese (Pasteurized MILK and CREAM, starter culture, salt and preservative (potassium sorbate).)

Lunch
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S, , Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,220 kcal Energy, kJ: 443,630 kJ Fat: 6,060 g Fatty acids, saturated: 1,650 g Carbohydrate, available: 3,690 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 9,170 g Salt: 0,730 g	Turkey strips, water, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, salt, black pepper, tumeric
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,670 kcal Energy, kJ: 384,650 kJ Fat: 4,220 g Fatty acids, saturated: 1,560 g Carbohydrate, available: 9,160 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 5,160 g Salt: 0,610 g	potato slices, minced beef, lactose free cooking cream (MILK), onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Spicy Pineapple Mango Salsa L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K

Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,250 kcal Energy, kJ: 656,250 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 7,600 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	vegetable-bean croquette (Carrot, parsnip, faba bean (Finland) 15 %, rapeseed oil, onion, kidneybean 7 %, green bean 6 %, leek, sunflower seed, pea protein, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, black pepper. Vegetables 82 %. Added salt 0,9 %. The country of origin of the kidney bean * and green bean ** is indicated in the best before field.)
Spicy Pineapple Mango Salsa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,870 kcal Energy, kJ: 260,980 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 14,090 g Sugars, total: 13,890 g Protein: 0,420 g Salt: 0,080 g	crushed pineapple, peach cubes, mango, mango purée, Cilantro, lemon juice, black pepper, chili seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Rainbow Trout Soup L, M, G, K, S,

Rainbow Trout Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,390 kcal Energy, kJ: 260,820 kJ Fat: 2,300 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,800 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 4,310 g Salt: 0,500 g	potato cube, water, salmon (FISH), leek, onion, chives, salt, fish stock powder (FISH) May contain: Shellfish, Mollucs

Lunch
Chicken Paella L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, , Vegetarian Pizza L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K

Pasta Casserole with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,190 kcal Energy, kJ: 545,580 kJ Fat: 4,940 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 15,130 g Sugars, total: 3,080 g Protein: 4,840 g Salt: 0,790 g	water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, pasta (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat
Vegetarian Pizza L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,080 kcal Energy, kJ: 735,210 kJ Fat: 4,310 g Fatty acids, saturated: 2,170 g Carbohydrate, available: 28,870 g Sugars, total: 3,780 g Protein: 4,550 g Salt: 0,560 g	pizza base (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD), crushed tomatoes, Plant based cheese, water, chili sauce, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, garlic, paprika powder, basil, black pepper, chili seasoning mix, oregano, salt, vegetable stock powder May contain: Sesame
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S, , Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S, Boiled Egg L, M, G, S

Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,100 kcal Energy, kJ: 219,390 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 6,960 g Sugars, total: 2,870 g Protein: 1,030 g Salt: 0,630 g	water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme
Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 277,630 kcal Energy, kJ: 1147,530 kJ Fat: 26,790 g Fatty acids, saturated: 15,910 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 5,710 g Protein: 2,220 g Salt: 0,180 g	crème fraiche (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar
Boiled Egg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,060 kcal Energy, kJ: 493,990 kJ Fat: 8,130 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 0,260 g Sugars, total: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	Egg (EGG)

Lunch
Jansson´s Temptation L, G, K, S, Broileria chilikastikkeessa L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Jansson´s Temptation L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,470 kcal Energy, kJ: 395,720 kJ Fat: 3,850 g Fatty acids, saturated: 0,660 g Carbohydrate, available: 13,240 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 2,650 g Salt: 0,930 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), anchovy (FISH), onion, canned stock , cornstarch, black pepper
Broileria chilikastikkeessa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,820 kcal Energy, kJ: 257,660 kJ Fat: 1,560 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 7,540 g Sugars, total: 3,660 g Protein: 4,290 g Salt: 0,580 g	water, sweet pepper, boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, Stock for a meat bag, onion, chili sauce, cornstarch, pureed tomatoes, chicken stock powder, salt, caster sugar, chili seasoning mix, paprika powder
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,650 kcal Energy, kJ: 378,180 kJ Fat: 5,770 g Fatty acids, saturated: 3,310 g Carbohydrate, available: 4,750 g Sugars, total: 2,230 g Protein: 4,570 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,

Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,360 kcal Energy, kJ: 235,940 kJ Fat: 2,320 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 6,370 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 2,740 g Salt: 0,640 g	water, potato cube, sausage piece, soup vegetables, leek, onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice

Lounas
Kebabkastiketta L, M, G, K, S, , Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Marjarahka L, G, K, S, Kauracrunchy L, M, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K

Kebabkastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,300 kcal Energia, kJ: 415,540 kJ Rasva: 6,510 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 5,430 g josta sokereita: 2,890 g Proteiini: 4,380 g Suola: 0,830 g	tomaattimurska, vesi, kebablastu (SOIJA), punainen paprika, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, suola, hienosokeri, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, chili mausteseos, mustapippuri
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 229,000 kcal Energia, kJ: 958,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 16,000 g Suola: 0,830 g	silakkamurekepihvi (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Maito, Muna, Kala, Vehnä, Ruis, Gluteeni, Soija
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Marjarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,460 kcal Energia, kJ: 443,820 kJ Rasva: 1,980 g josta tyydyttynyttä: 1,130 g Hiilihydraatit: 14,410 g josta sokereita: 14,280 g Proteiini: 6,670 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), marjasekoitus, hienosokeri, sokeri, vesi
Kauracrunchy L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 426,110 kcal Energia, kJ: 1791,730 kJ Rasva: 13,160 g josta tyydyttynyttä: 1,310 g Hiilihydraatit: 62,780 g josta sokereita: 20,050 g Proteiini: 8,670 g Suola: 0,120 g	kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, juokseva kasviöljyseos, vaniljasokeri Saattaa sisältää: Speltti
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, K, S, VEG

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,930 kcal Energia, kJ: 292,030 kJ Rasva: 2,380 g josta tyydyttynyttä: 1,180 g Hiilihydraatit: 7,840 g josta sokereita: 2,910 g Proteiini: 2,550 g Suola: 0,630 g	vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli
Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,230 kcal Energia, kJ: 423,260 kJ Rasva: 4,430 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 8,870 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,450 g	kikherne, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri

Lounas
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, , Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,710 kcal Energia, kJ: 385,770 kJ Rasva: 4,050 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 10,640 g josta sokereita: 1,020 g Proteiini: 4,270 g Suola: 0,520 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Broileriin jauheliha, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), suola, basilika
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,870 kcal Energia, kJ: 280,710 kJ Rasva: 3,130 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 2,300 g josta sokereita: 1,780 g Proteiini: 6,970 g Suola: 0,350 g	riistakäristys (Uusi-Seelanti), vesi, keittojuurekset, sipuli, rapsiöljy, lihaliemijauhe
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG, , Kermaviilikastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 326,000 kcal Energia, kJ: 1377,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 54,600 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 9,400 g Suola: 0,900 g	vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,420 kcal Energia, kJ: 322,590 kJ Rasva: 2,420 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 8,480 g josta sokereita: 3,930 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,680 g	tomaattimurska, vesi, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, palsternakka, hernerouhe (Viro), tumma riisi, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, suola, mustapippuri , basilika, oregano
Kermaviilikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,000 kcal Energia, kJ: 492,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,500 g josta sokereita: 3,500 g Proteiini: 3,000 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,460 kcal Energia, kJ: 169,230 kJ Rasva: 1,380 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,590 g josta sokereita: 2,450 g Proteiini: 1,420 g Suola: 0,360 g	vesi, kikherne, tomaattimurska, porkkana, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 219,560 kcal Energia, kJ: 917,630 kJ Rasva: 16,170 g josta tyydyttynyttä: 2,150 g Hiilihydraatit: 3,390 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 15,100 g Suola: 0,100 g	tofu luomu (SOIJA), sitrusvinegretti, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,460 kcal Energia, kJ: 467,270 kJ Rasva: 5,930 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 10,610 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 4,960 g Suola: 0,750 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, suola, tilli, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG, Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,900 g	porkkanapihvi (SOIJA)
Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 429,130 kcal Energia, kJ: 1795,320 kJ Rasva: 43,290 g josta tyydyttynyttä: 2,650 g Hiilihydraatit: 9,680 g josta sokereita: 8,490 g Proteiini: 1,020 g Suola: 0,860 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,190 kcal Energia, kJ: 260,550 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 5,160 g josta sokereita: 3,060 g Proteiini: 4,860 g Suola: 0,470 g	vesi, maustekurkkukuutio, soijasuikale, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, soijakastike (SOIJA), hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,830 kcal Energia, kJ: 216,570 kJ Rasva: 1,190 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 6,960 g josta sokereita: 1,050 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,510 g	perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, punainen paprika, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, suola, currymausteseos

Lounas
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,580 kcal Energia, kJ: 371,810 kJ Rasva: 3,100 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 6,210 g josta sokereita: 2,020 g Proteiini: 8,360 g Suola: 0,910 g	broilerin paistisuikale (Suomi), tomaattimurska, tomaattikuutio, sipuli, lihapussin liemi, mieto tacokastike, Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,330 kcal Energia, kJ: 378,170 kJ Rasva: 3,040 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 2,130 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 13,410 g Suola: 0,640 g	seitikuutio (KALA), tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, , Salaatti L, M, G, K

Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,170 kcal Energia, kJ: 576,550 kJ Rasva: 5,230 g josta tyydyttynyttä: 1,030 g Hiilihydraatit: 15,030 g josta sokereita: 1,300 g Proteiini: 6,330 g Suola: 0,670 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG

Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,250 kcal Energia, kJ: 180,030 kJ Rasva: 2,690 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 3,380 g josta sokereita: 2,490 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,660 g	tomaattimurska, vesi, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, basilika
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 556,430 kcal Energia, kJ: 2330,430 kJ Rasva: 43,900 g josta tyydyttynyttä: 5,640 g Hiilihydraatit: 11,110 g josta sokereita: 1,670 g Proteiini: 30,260 g Suola: 0,020 g	auringonkukansiemen, kurpitsansiemen , hernerouhe (Viro) Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä

Lounas
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,710 kcal Energia, kJ: 412,210 kJ Rasva: 5,170 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 4,390 g josta sokereita: 2,420 g Proteiini: 8,050 g Suola: 0,690 g	naudan jauheliha (Suomi), vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, lihaliemijauhe, paprikajauhe, soijakastike (SOIJA), suola, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 139,430 kcal Energia, kJ: 582,070 kJ Rasva: 9,860 g josta tyydyttynyttä: 6,240 g Hiilihydraatit: 6,280 g josta sokereita: 3,470 g Proteiini: 5,860 g Suola: 0,700 g	kookosmaito, kalkkunan paistisuikale (Suomi), vesi, kaalisuikale, kasvissekoitus, sipuli, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, currymausteseos, inkivääri, kurkuma
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,920 kcal Energia, kJ: 419,550 kJ Rasva: 3,480 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 13,140 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 3,590 g Suola: 0,530 g	vesi, risottoriisi, tofu luomu (SOIJA), herkkusieni, paprika, porkkana, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , timjami
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Välimeren kalakeitto L, M, G, K, S,

Välimeren kalakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,270 kcal Energia, kJ: 177,130 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 5,730 g josta sokereita: 1,740 g Proteiini: 4,040 g Suola: 0,560 g	vesi, perunakuutio, seitikuutio (KALA), tomaattimurska, keittojuurekset, tomaattisose, pikkusipuli, sipuli, kalaliemijauhe (KALA), suola, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lunch
Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S, , Råg panerad strömmingbiff L, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä

Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,300 kcal Energi, kJ: 415,540 kJ Fett, totalt: 6,510 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,430 g Sockerarter: 2,890 g Protein: 4,380 g Salt: 0,830 g	krossade tomater, vatten, kebabflarn (SOJA), paprika, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, köttbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, svartpeppar
Råg panerad strömmingbiff L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,000 kcal Energi, kJ: 958,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,460 kcal Energi, kJ: 443,820 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), bärblandning, strösocker, socker, vatten
Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 426,110 kcal Energi, kJ: 1791,730 kJ Fett, totalt: 13,160 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 62,780 g Sockerarter: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, fettblandning, vaniljsocker Kan innehålla: Spelt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, Ä, S, VEG

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,930 kcal Energi, kJ: 292,030 kJ Fett, totalt: 2,380 g Fettsyror, mättade: 1,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,840 g Sockerarter: 2,910 g Protein: 2,550 g Salt: 0,630 g	vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel
Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,230 kcal Energi, kJ: 423,260 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 8,870 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 4,300 g Salt: 0,450 g	kikärt, rapsolja, citronjuice, strösocker

Lunch
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S, , Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,710 kcal Energi, kJ: 385,770 kJ Fett, totalt: 4,050 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 10,640 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 4,270 g Salt: 0,520 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri malen kött, purjolök, riven ost (MJÖLK), salt, basilika
Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,870 kcal Energi, kJ: 280,710 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 2,300 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	vatten, viltskav (Nya Zeeland), soppgrönsaker, lök, rapsolja, köttbuljongpulver
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,420 kcal Energi, kJ: 322,590 kJ Fett, totalt: 2,420 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 8,480 g Sockerarter: 3,930 g Protein: 4,200 g Salt: 0,680 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), ris, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,000 kcal Energi, kJ: 492,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,500 g Sockerarter: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,460 kcal Energi, kJ: 169,230 kJ Fett, totalt: 1,380 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,590 g Sockerarter: 2,450 g Protein: 1,420 g Salt: 0,360 g	vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 219,560 kcal Energi, kJ: 917,630 kJ Fett, totalt: 16,170 g Fettsyror, mättade: 2,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,390 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu ekologisk (SOJA), citrusvinägrett, svartpeppar Kan innehålla: Sesam

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,460 kcal Energi, kJ: 467,270 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 10,610 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG, Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 429,130 kcal Energi, kJ: 1795,320 kJ Fett, totalt: 43,290 g Fettsyror, mättade: 2,650 g Kolhydrater, digererbara: 9,680 g Sockerarter: 8,490 g Protein: 1,020 g Salt: 0,860 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), strösocker
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,190 kcal Energi, kJ: 260,550 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,160 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 4,860 g Salt: 0,470 g	vatten, kryddgurkstärning, sojastrimlor, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, sojasås (SOJA), strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, kryddpeppar, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,830 kcal Energi, kJ: 216,570 kJ Fett, totalt: 1,190 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,960 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 3,670 g Salt: 0,510 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning

Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,580 kcal Energi, kJ: 371,810 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,020 g Protein: 8,360 g Salt: 0,910 g	Broileri lårfiléstrimlor (Finland), krossade tomater, tomattärning, lök, köttbuljong, tacosås, citronjuice, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, chili kryddblandning, kummin
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,330 kcal Energi, kJ: 378,170 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 2,130 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 13,410 g Salt: 0,640 g	sejtärningar (FISK), krossade tomater, grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, , Sallad L, M, G, Ä

Makaronilåda med Mifujauhis L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,170 kcal Energi, kJ: 576,550 kJ Fett, totalt: 5,230 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,030 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 6,330 g Salt: 0,670 g	vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG

Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,250 kcal Energi, kJ: 180,030 kJ Fett, totalt: 2,690 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 3,380 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 556,430 kcal Energi, kJ: 2330,430 kJ Fett, totalt: 43,900 g Fettsyror, mättade: 5,640 g Kolhydrater, digererbara: 11,110 g Sockerarter: 1,670 g Protein: 30,260 g Salt: 0,020 g	frön, pumpafrön, ärtgryn (Estland) Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,710 kcal Energi, kJ: 412,210 kJ Fett, totalt: 5,170 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,390 g Sockerarter: 2,420 g Protein: 8,050 g Salt: 0,690 g	malen nötkött (Finland), vatten, krossade tomater, morot, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, köttbuljongpulver, paprikapulver, salt, sojasås (SOJA), strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,430 kcal Energi, kJ: 582,070 kJ Fett, totalt: 9,860 g Fettsyror, mättade: 6,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,280 g Sockerarter: 3,470 g Protein: 5,860 g Salt: 0,700 g	kokosmjölk, kalkon lårfiléstrimlor (Finland), vatten, vitkål, grönsaksblanning, lök, chilisås, kycklingbuljongpulver, apelsinsaft, majsstärkelse, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,920 kcal Energi, kJ: 419,550 kJ Fett, totalt: 3,480 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 13,140 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 3,590 g Salt: 0,530 g	vatten, Risella Risottoris 5kg, tofu ekologisk (SOJA), champinjon, morot, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddblandning, svartpeppar, timjam
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,

Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,270 kcal Energi, kJ: 177,130 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,730 g Sockerarter: 1,740 g Protein: 4,040 g Salt: 0,560 g	vatten, potatistärning, sejtärningar (FISK), krossade tomater, soppgrönsaker, tomatpuré, lök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, citronjuice Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Kebabkastiketta L, M, G, K, S, , Herring Fishcake with Rye L, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Oat Crunch L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K

Kebabkastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,300 kcal Energy, kJ: 415,540 kJ Fat: 6,510 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 5,430 g Sugars, total: 2,890 g Protein: 4,380 g Salt: 0,830 g	crushed tomatoes, water, doner kebab shaving (SOY), sweet pepper, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, caster sugar, garlic, meat stock powder, chili seasoning mix, black pepper
Herring Fishcake with Rye L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 229,000 kcal Energy, kJ: 958,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,460 kcal Energy, kJ: 443,820 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), Berry mix, caster sugar, sugar, water
Oat Crunch L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 426,110 kcal Energy, kJ: 1791,730 kJ Fat: 13,160 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 62,780 g Sugars, total: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, bottled vegetable fat spread, vanilla sugar May contain: Spelt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, G, K, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetable patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, , Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, K, S, VEG

Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,930 kcal Energy, kJ: 292,030 kJ Fat: 2,380 g Fatty acids, saturated: 1,180 g Carbohydrate, available: 7,840 g Sugars, total: 2,910 g Protein: 2,550 g Salt: 0,630 g	water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon
Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,230 kcal Energy, kJ: 423,260 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 8,870 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 4,300 g Salt: 0,450 g	chickpea, rapeseed oil, lemon juice, caster sugar

Lunch
Chicken and potato Casserole L, G, K, S, , Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Chicken and potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,710 kcal Energy, kJ: 385,770 kJ Fat: 4,050 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 10,640 g Sugars, total: 1,020 g Protein: 4,270 g Salt: 0,520 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), minced chicken, leek, Grated emmentaler (MILK), salt, basil
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,870 kcal Energy, kJ: 280,710 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 2,300 g Sugars, total: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	game stew (New Zealand), water, soup vegetables, onion, rapeseed oil, meat stock powder
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,420 kcal Energy, kJ: 322,590 kJ Fat: 2,420 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 8,480 g Sugars, total: 3,930 g Protein: 4,200 g Salt: 0,680 g	crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), porridge rice, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,000 kcal Energy, kJ: 492,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG

Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,460 kcal Energy, kJ: 169,230 kJ Fat: 1,380 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,590 g Sugars, total: 2,450 g Protein: 1,420 g Salt: 0,360 g	water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 219,560 kcal Energy, kJ: 917,630 kJ Fat: 16,170 g Fatty acids, saturated: 2,150 g Carbohydrate, available: 3,390 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu organic (SOY), citrus fruit vinaigrette, black pepper May contain: Sesame

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,460 kcal Energy, kJ: 467,270 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 10,610 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG, Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	carrot patty (SOY)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 429,130 kcal Energy, kJ: 1795,320 kJ Fat: 43,290 g Fatty acids, saturated: 2,650 g Carbohydrate, available: 9,680 g Sugars, total: 8,490 g Protein: 1,020 g Salt: 0,860 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,190 kcal Energy, kJ: 260,550 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,160 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 4,860 g Salt: 0,470 g	water, pickled cucumber, soy, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, soy sauce (SOY), caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, allspice, white pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,830 kcal Energy, kJ: 216,570 kJ Fat: 1,190 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,960 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 3,670 g Salt: 0,510 g	potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix

Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,580 kcal Energy, kJ: 371,810 kJ Fat: 3,100 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,020 g Protein: 8,360 g Salt: 0,910 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, tomato, onion, Stock for a meat bag, taco sauce, lemon juice, chicken stock powder, cornstarch, garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,330 kcal Energy, kJ: 378,170 kJ Fat: 3,040 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 2,130 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 13,410 g Salt: 0,640 g	cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), water, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, fish stock powder (FISH), dill, salt, lemon-lime pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K

Macaroni Casserole with Mifu L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,170 kcal Energy, kJ: 576,550 kJ Fat: 5,230 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 15,030 g Sugars, total: 1,300 g Protein: 6,330 g Salt: 0,670 g	water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG

Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,250 kcal Energy, kJ: 180,030 kJ Fat: 2,690 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 3,380 g Sugars, total: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 556,430 kcal Energy, kJ: 2330,430 kJ Fat: 43,900 g Fatty acids, saturated: 5,640 g Carbohydrate, available: 11,110 g Sugars, total: 1,670 g Protein: 30,260 g Salt: 0,020 g	pumpkin seeds, sunflower seeds, pea (Estonia) May contain: Sesame, Nut, Peanut

Lunch
Bolognese sauce L, M, G, K, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K

Bolognese sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,710 kcal Energy, kJ: 412,210 kJ Fat: 5,170 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 4,390 g Sugars, total: 2,420 g Protein: 8,050 g Salt: 0,690 g	minced beef (Finland), water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, garlic, meat stock powder, paprika powder, salt, soy sauce (SOY), caster sugar, black pepper, basil, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,430 kcal Energy, kJ: 582,070 kJ Fat: 9,860 g Fatty acids, saturated: 6,240 g Carbohydrate, available: 6,280 g Sugars, total: 3,470 g Protein: 5,860 g Salt: 0,700 g	Coconut milk, Turkey strips (Finland), water, Cabbage, sunny vegetable mix, onion, chili sauce, chicken stock powder, cornstarch, orange juice concentrate, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,920 kcal Energy, kJ: 419,550 kJ Fat: 3,480 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 13,140 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 3,590 g Salt: 0,530 g	water, Risella Risotto Rice 5kg, tofu organic (SOY), carrot cubes, champignon, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, parsley, seasoning mix, black pepper, thyme
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,

Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,270 kcal Energy, kJ: 177,130 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 5,730 g Sugars, total: 1,740 g Protein: 4,040 g Salt: 0,560 g	water, potato cube, cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, soup vegetables, pureed tomatoes, onion, onion, fish stock powder (FISH), salt, lemon juice May contain: Shellfish, Mollucs