Ravintolat:
Seniorikerho Mäntsälä

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Smetanahärkää L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,330 kcal Energia, kJ: 455,130 kJ Rasva: 6,500 g josta tyydyttynyttä: 3,490 g Hiilihydraatit: 3,010 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 9,410 g Suola: 0,680 g	naudanlihakuutio, vesi, pikkusipuli, smetana (MAITO), sipuli, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päivällinen
Kasvis-quornrisottoa L, M, G, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Juustoa L, G, K, S

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Banaanijogurtti L, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Nöttkött i smetana L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,330 kcal Energi, kJ: 455,130 kJ Fett, totalt: 6,500 g Fettsyror, mättade: 3,490 g Kolhydrater, digererbara: 3,010 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 9,410 g Salt: 0,680 g	nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), lök, tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Middag
Quorn och grönsaksrisotto L, M, G, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, S

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Bananyoghurt L, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken in tarragon cream sauce L, G, K, S, , Braised Barley L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken in tarragon cream sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,930 kcal Energy, kJ: 440,100 kJ Fat: 6,740 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 5,090 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 8,430 g Salt: 0,650 g	lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, water, iodised salt. 110 g of meat has been used for 100 g of the product.) (Finland), Stock for a meat bag, pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon.), crushed garlic, Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Braised Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,560 kcal Energy, kJ: 461,490 kJ Fat: 1,970 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 20,220 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Dinner
Borscht Soup with Frankfurter L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Vanilla yoghurt L, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Spinach Soup L, G, K, S, , Boiled egg L, M, G, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Spinach Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,200 kcal Energy, kJ: 184,420 kJ Fat: 2,480 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 4,520 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 0,720 g Salt: 0,680 g	water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Boiled egg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,000 kcal Energy, kJ: 561,000 kJ Fat: 9,200 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,280 g	Boiled egg (Barn EGG (origin Finland). Packed in a modified atmosphere.)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Fruit yoghurt L, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, , Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,930 kcal Energia, kJ: 440,100 kJ Rasva: 6,740 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 5,090 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 8,430 g Suola: 0,650 g	kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa.) (Suomi), lihapussin liemi, tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna.), valkosipulirouhe, laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,560 kcal Energia, kJ: 461,490 kJ Rasva: 1,970 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 20,220 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päivällinen
Borsckeittoa nakeista M G 21 L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Vaniljajogurtti L, G, K, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

Lounas
Kahden kalan keitto L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Pinaattikeitto L, G, K, S, , Kananmuna L, M, G, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Pinaattikeitto L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,200 kcal Energia, kJ: 184,420 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 4,520 g josta sokereita: 0,550 g Proteiini: 0,720 g Suola: 0,680 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Kananmuna L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,000 kcal Energia, kJ: 561,000 kJ Rasva: 9,200 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 12,600 g Suola: 0,280 g	kananmuna (Vapaa kanan KANANMUNA (alkuperä Suomi). Pakattu suojakaasuun.)
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Hedelmäjogurtti L, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kyckling i dragon-gräddsås L, G, Ä, S, , Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kyckling i dragon-gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,930 kcal Energi, kJ: 440,100 kJ Fett, totalt: 6,740 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 5,090 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 8,430 g Salt: 0,650 g	grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, vatten, joderat salt. Till 100 g produkt har använts 110 g kött.) (Finland), köttbuljong, tomatpuré (Tomat (Grekland)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon.), krossad vitlök, lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,560 kcal Energi, kJ: 461,490 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 20,220 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Middag
Borsckeittoa nakeista M G 21 L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Vanilj-joghurt L, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Lunch
Kahden kalan keitto L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Spenatssoppa L, G, Ä, S, , Ägg L, M, G, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Spenatssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,200 kcal Energi, kJ: 184,420 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,520 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 0,720 g Salt: 0,680 g	vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ägg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,000 kcal Energi, kJ: 561,000 kJ Fett, totalt: 9,200 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,280 g	ägg (ÄGG från frigående höns inomhus (ursprung Finland). Förpackat i en skyddande atmosfär.)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Joghurt L, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, S

Dinner
Kasvis-quornkeitto L, G, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Kasvis-quornkeitto L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,580 kcal Energy, kJ: 223,150 kJ Fat: 1,810 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 2,890 g Salt: 0,740 g	water, potato cube, quorn (EGG), soup vegetables, Processed cheese (MILK), sweet pepper, onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, parsley, seasoning mix, black pepper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Potato flatbread L, M, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,000 kcal Energy, kJ: 305,000 kJ Fat: 1,200 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 9,300 g Sugars, total: 0,900 g Protein: 5,400 g Salt: 1,200 g	Feelia Meat Soup Concentrate 3kg
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Dinner
Summer Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Sour milk product L, G, K, , Iltapalaa L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Sour milk product L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,000 kcal Energy, kJ: 267,000 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 9,700 g Sugars, total: 9,000 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	sour milk product (pasteurised MILK, sugar, rosehip purée 3,6 %, modified starch, thickening agents (pectin, guar gum), acidity regulator (natrium citrate), stabiliser (polyphosphates) and starter culture.)
Iltapalaa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Iltapalaa
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts