Ravintolat:
Saunakallion koulu

Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kycklingcurry L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,920 kcal Energi, kJ: 513,410 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 5,790 g Kolhydrater, digererbara: 5,860 g Sockerarter: 2,290 g Protein: 6,600 g Salt: 0,860 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, krossad vitlök, inkivääri
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tikka Masala med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,280 kcal Energi, kJ: 367,410 kJ Fett, totalt: 5,470 g Fettsyror, mättade: 3,460 g Kolhydrater, digererbara: 5,790 g Sockerarter: 2,560 g Protein: 3,020 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,970 kcal Energi, kJ: 471,700 kJ Fett, totalt: 4,030 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 12,130 g Sockerarter: 1,330 g Protein: 6,350 g Salt: 0,530 g	vatten, tonfiskbit (FISK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Lasagnette med mifu L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,140 kcal Energi, kJ: 468,760 kJ Fett, totalt: 3,570 g Fettsyror, mättade: 1,350 g Kolhydrater, digererbara: 12,370 g Sockerarter: 1,370 g Protein: 6,920 g Salt: 0,820 g	vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,720 kcal Energi, kJ: 305,290 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,980 g Kolhydrater, digererbara: 6,070 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 3,410 g Salt: 0,750 g	vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,340 kcal Energi, kJ: 290,140 kJ Fett, totalt: 3,680 g Fettsyror, mättade: 0,980 g Kolhydrater, digererbara: 5,670 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 2,840 g Salt: 0,690 g	vatten, växtknackkorv Bitar, kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,830 kcal Energi, kJ: 228,370 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,290 g Sockerarter: 2,600 g Protein: 0,930 g Salt: 0,680 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,830 kcal Energi, kJ: 228,370 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,290 g Sockerarter: 2,600 g Protein: 0,930 g Salt: 0,680 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,020 kcal Energi, kJ: 347,090 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,580 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,320 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,920 kcal Energy, kJ: 513,410 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 5,790 g Carbohydrate, available: 5,860 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 6,600 g Salt: 0,860 g	Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, Stock for a meat bag, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, lime juice (SULFUR), salt, seasoning mix, crushed garlic, inkivääri
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,280 kcal Energy, kJ: 367,410 kJ Fat: 5,470 g Fatty acids, saturated: 3,460 g Carbohydrate, available: 5,790 g Sugars, total: 2,560 g Protein: 3,020 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Tuna Lasagna L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Tuna Lasagna L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,970 kcal Energy, kJ: 471,700 kJ Fat: 4,030 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 12,130 g Sugars, total: 1,330 g Protein: 6,350 g Salt: 0,530 g	water, tuna (FISH), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, fish stock powder (FISH), salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Lasagnette with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,140 kcal Energy, kJ: 468,760 kJ Fat: 3,570 g Fatty acids, saturated: 1,350 g Carbohydrate, available: 12,370 g Sugars, total: 1,370 g Protein: 6,920 g Salt: 0,820 g	water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,720 kcal Energy, kJ: 305,290 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,980 g Carbohydrate, available: 6,070 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 3,410 g Salt: 0,750 g	water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD), meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,340 kcal Energy, kJ: 290,140 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,980 g Carbohydrate, available: 5,670 g Sugars, total: 1,590 g Protein: 2,840 g Salt: 0,690 g	water, plant-based sausage bites, pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Puréed Carrot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,830 kcal Energy, kJ: 228,370 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 6,290 g Sugars, total: 2,600 g Protein: 0,930 g Salt: 0,680 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, vegetable stock powder, salt, black pepper Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Puréed Carrot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,830 kcal Energy, kJ: 228,370 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 6,290 g Sugars, total: 2,600 g Protein: 0,930 g Salt: 0,680 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, vegetable stock powder, salt, black pepper Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meatballs L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,920 kcal Energy, kJ: 721,880 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,020 kcal Energy, kJ: 347,090 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 12,580 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,320 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Lihaperunasoselaatikkoa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Lihaperunasoselaatikkoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,470 kcal Energia, kJ: 415,290 kJ Rasva: 4,280 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 10,600 g josta sokereita: 0,820 g Proteiini: 4,490 g Suola: 0,650 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), naudanjauheliha, perunasoseaines, lihaliemijauhe, margariini, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mausteista hernerouhevuokaa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Mausteista hernerouhevuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,040 kcal Energia, kJ: 568,940 kJ Rasva: 8,450 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 7,380 g josta sokereita: 2,260 g Proteiini: 7,410 g Suola: 1,040 g	kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), hernerouhe (Viro), sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), tomaattisose, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri , savupaprikajauhe, peruna
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,850 kcal Energia, kJ: 188,330 kJ Rasva: 0,850 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 6,600 g josta sokereita: 0,550 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,640 g	keittopohja, vesi, tofu luomu (SOIJA), kasvisliemijauhe, persilja
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,270 kcal Energia, kJ: 382,170 kJ Rasva: 5,300 g josta tyydyttynyttä: 3,270 g Hiilihydraatit: 4,470 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 6,490 g Suola: 0,810 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mifu caponata L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 47,470 kcal Energia, kJ: 195,850 kJ Rasva: 1,080 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 5,180 g josta sokereita: 2,920 g Proteiini: 3,710 g Suola: 0,870 g	vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri , rosmariini Sisältää: Rikki
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Soijamakaronilaatikkoa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,420 kcal Energia, kJ: 479,010 kJ Rasva: 4,430 g josta tyydyttynyttä: 1,280 g Hiilihydraatit: 13,270 g josta sokereita: 0,850 g Proteiini: 4,470 g Suola: 0,530 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), sipuli, soijarouhe (SOIJA), maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkis-juurespataa L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Härkis-juurespataa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,690 kcal Energia, kJ: 272,070 kJ Rasva: 2,370 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 6,750 g josta sokereita: 2,390 g Proteiini: 2,850 g Suola: 0,740 g	vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka, porkkanasuikale, sipuli, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, , Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,000 kcal Energia, kJ: 460,000 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,900 g	gluteeniton kasvispihvi (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, SOIJAproteiini, perunahiutale, rapsiöljy, kasvisliemitiiviste, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola. Kasviksia 84 %. Lisättyä suolaa 0,8 %. Pintapaistettu.)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,630 kcal Energia, kJ: 801,340 kJ Rasva: 16,180 g josta tyydyttynyttä: 3,040 g Hiilihydraatit: 10,320 g josta sokereita: 8,850 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,020 kcal Energia, kJ: 347,090 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,580 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,320 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,470 kcal Energi, kJ: 415,290 kJ Fett, totalt: 4,280 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 10,600 g Sockerarter: 0,820 g Protein: 4,490 g Salt: 0,650 g	vatten, grädde (MJÖLK), malet nötkött, potatismosingrediens, köttbuljongpulver, margarin, lökpulver, salt, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,040 kcal Energi, kJ: 568,940 kJ Fett, totalt: 8,450 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,380 g Sockerarter: 2,260 g Protein: 7,410 g Salt: 1,040 g	grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), ärtgryn (Estland), lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, grill- och allkrydda (SELLERI), tomatpuré, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, potatis
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,850 kcal Energi, kJ: 188,330 kJ Fett, totalt: 0,850 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 6,600 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 2,250 g Salt: 0,640 g	Feelia Soppabas 3kg, vatten, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksbuljongpulver, persilj
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,270 kcal Energi, kJ: 382,170 kJ Fett, totalt: 5,300 g Fettsyror, mättade: 3,270 g Kolhydrater, digererbara: 4,470 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 6,490 g Salt: 0,810 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, inkivääri
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu caponata L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Mifu caponata L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,470 kcal Energi, kJ: 195,850 kJ Fett, totalt: 1,080 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 5,180 g Sockerarter: 2,920 g Protein: 3,710 g Salt: 0,870 g	vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Svavel
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Soja- och makaronilåda L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Soja- och makaronilåda L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,420 kcal Energi, kJ: 479,010 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 1,280 g Kolhydrater, digererbara: 13,270 g Sockerarter: 0,850 g Protein: 4,470 g Salt: 0,530 g	vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), lök, sojakross (SOJA), majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,690 kcal Energi, kJ: 272,070 kJ Fett, totalt: 2,370 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 6,750 g Sockerarter: 2,390 g Protein: 2,850 g Salt: 0,740 g	vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Morot, gul morot, gröna bönor, majs, lök, broccoli, SOJAprotein, potatisflingor, rapsolja, vegetabilisk buljong, persilja, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt. Grönsaker 84 %. Tillsatt salt 0,8 %)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,630 kcal Energi, kJ: 801,340 kJ Fett, totalt: 16,180 g Fettsyror, mättade: 3,040 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,020 kcal Energi, kJ: 347,090 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,580 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,320 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,470 kcal Energy, kJ: 415,290 kJ Fat: 4,280 g Fatty acids, saturated: 1,020 g Carbohydrate, available: 10,600 g Sugars, total: 0,820 g Protein: 4,490 g Salt: 0,650 g	water, lactose free cooking cream (MILK), minced beef, potato mash ingredient, margarine, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Pea grits L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Potato Casserole with Pea grits L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,040 kcal Energy, kJ: 568,940 kJ Fat: 8,450 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 7,380 g Sugars, total: 2,260 g Protein: 7,410 g Salt: 1,040 g	lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), pea (Estonia), onion, cornstarch, vegetable stock powder, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, Goat cheese, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, potato strips
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,850 kcal Energy, kJ: 188,330 kJ Fat: 0,850 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 6,600 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 2,250 g Salt: 0,640 g	Feelia Soup Base 3kg, water, tofu organic (SOY), vegetable stock powder, parsley
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,270 kcal Energy, kJ: 382,170 kJ Fat: 5,300 g Fatty acids, saturated: 3,270 g Carbohydrate, available: 4,470 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 6,490 g Salt: 0,810 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, inkivääri
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Mifu caponata L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,470 kcal Energy, kJ: 195,850 kJ Fat: 1,080 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 5,180 g Sugars, total: 2,920 g Protein: 3,710 g Salt: 0,870 g	water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary Contains: Sulfur
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pasta Casserole with Soy L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Pasta Casserole with Soy L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,420 kcal Energy, kJ: 479,010 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 1,280 g Carbohydrate, available: 13,270 g Sugars, total: 0,850 g Protein: 4,470 g Salt: 0,530 g	water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), Processed cheese (MILK), onion, soy (SOY), cornstarch, salt, paprika powder, black pepper May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,690 kcal Energy, kJ: 272,070 kJ Fat: 2,370 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 6,750 g Sugars, total: 2,390 g Protein: 2,850 g Salt: 0,740 g	water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Carrot, yellow carrot, green bean. corn, onion, broccoli, SOY protein, potato flake, rapeseed oil, vegetable glase, parsley, thickeners (E461, E407a), salt. Vegetables 84 %. Added salt 0,8 %. )
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,630 kcal Energy, kJ: 801,340 kJ Fat: 16,180 g Fatty acids, saturated: 3,040 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,020 kcal Energy, kJ: 347,090 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 12,580 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,320 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad