Ravintolat:
Ryhmäkoti Sinisiipi

Paimentie 11, 01900 Nurmijärvi

Ravintola Ryhmäkoti Sinisiipi lounaslista

Ryhmäkoti Sinisiipi

Ruokalista ajalle 29.5 - 4.6.2023

ma 29.5.2023

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Edamjuusto L, G, K, , Kurkku L, M, G, K, Vadelmakeitto L, M, G, K

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,480 kcal Energia, kJ: 170,560 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,200 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti
Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Vadelmakeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,000 kcal Energia, kJ: 209,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	vadelmakeitto (vesi, sokeri, vadelmatäysmehu (11,5 %, tiivisteestä), vadelma (5,5 %), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)

Lounas
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Lämmin kasvis L, M, G, K

Päivällinen
Riisipuuroa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Mansikkakeitto L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

ti 30.5.2023

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Tomaatti L, M, G, K, Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Mansikkahillo L, M, G, K

Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 171,610 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 1,320 g Suola: 0,120 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,000 kcal Energia, kJ: 410,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,900 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Mansikkahillo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 41,600 g josta sokereita: 41,500 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,020 g	mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202))

Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Kalaseljanka L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

ke 31.5.2023

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Maustekurkkuviipale L, M, G, K

Vehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,020 kcal Energia, kJ: 167,680 kJ Rasva: 0,230 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 7,350 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,470 g	vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,000 kcal Energia, kJ: 338,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Maustekurkkuviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,000 kcal Energia, kJ: 100,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,600 g	maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.)

Lounas
Lihapyörykkä L, M, K, Sinappinen ruskeakastike L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Broilerkiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Riisipiirakka L, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

to 1.6.2023

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Edamjuusto L, G, K, , Kurkku L, M, G, K, Marjahilloa L, M, G, K

Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,640 kcal Energia, kJ: 136,820 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 6,050 g josta sokereita: 0,050 g Proteiini: 1,060 g Suola: 0,160 g	vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Marjahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,000 kcal Energia, kJ: 686,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 39,500 g josta sokereita: 38,800 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)

Lounas
Kasviskiusaus L, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Kahden kalan keitto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Kananmuna L, M, G, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

pe 2.6.2023

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tomaatti L, M, G, K, Mustaherukkakeitto L, M, G, K, Kananmuna L, M, G

4-viljan puuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,910 kcal Energia, kJ: 168,170 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 6,900 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,380 g Suola: 0,380 g	vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Mustaherukkakeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,000 kcal Energia, kJ: 125,510 kJ Rasva: 0,150 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 6,040 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 0,210 g Suola: 0,000 g	mustaherukkakeitto
Kananmuna L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,000 kcal Energia, kJ: 561,000 kJ Rasva: 9,200 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 12,600 g Suola: 0,280 g	kananmuna (Vapaa kanan KANANMUNA (alkuperä Suomi). Pakattu suojakaasuun.)

Lounas
Broilerkastike L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Mango-passionrahkavaahto L, G, K, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

la 3.6.2023

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkelemakkara L, M, G, K, Kurkku L, M, G, K, Vadelmahilloa L, M, G, K

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,480 kcal Energia, kJ: 170,560 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,200 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti
Leikkelemakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 165,000 kcal Energia, kJ: 686,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,600 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 9,200 g Suola: 1,400 g	leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, kamara, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mm. chili), aromi. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Vadelmahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 170,000 kcal Energia, kJ: 722,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 40,800 g josta sokereita: 40,700 g Proteiini: 0,400 g Suola: 0,020 g	vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))

Lounas
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

su 4.6.2023

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomaatti L, M, G, K, Mansikkakeitto L, M, G, K

Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 171,610 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 1,320 g Suola: 0,120 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,000 kcal Energia, kJ: 338,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Mansikkakeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,000 kcal Energia, kJ: 187,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	mansikkakeitto (vesi, mansikka (10 %), sokeri, rypäletäysmehutiiviste, mansikkatäysmehu (1 %, tiivisteestä), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)

Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Ryhmäkoti Sinisiipi

Ruokalista ajalle 29.5 - 4.6.2023

mån 29.5.2023

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Edamost L, G, Ä, , Gurka L, M, G, Ä, Hallonsoppa L, M, G, Ä

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,480 kcal Energi, kJ: 170,560 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Hallonsoppa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,000 kcal Energi, kJ: 209,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	hallonsoppa (vatten, socker, hallonjuice (11,5 %, från koncentrat), hallon (5,5 %), förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), modifierat majsstärkelse, surhetsreglerande medel (citronsyra), vitamin C.)

Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Middag
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Jordgubbsoppa L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tis 30.5.2023

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, tomat L, M, G, Ä, Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Jordgubbssylt L, M, G, Ä

Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 171,610 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 1,320 g Salt: 0,120 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,000 kcal Energi, kJ: 410,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland)
Jordgubbssylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 41,600 g Sockerarter: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	jordgubbssylt (Socker, jordgubb (35 %, EU och icke-EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202))

Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Kalaseljanka L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

ons 31.5.2023

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, VEG, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Veteflinggröt L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,020 kcal Energi, kJ: 167,680 kJ Fett, totalt: 0,230 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 7,350 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 1,520 g Salt: 0,470 g	vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,000 kcal Energi, kJ: 338,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,000 kcal Energi, kJ: 100,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,600 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	kryddgurksskivor (Gurka, vatten, ättika, socker, salt, konserveringsmedel (E211, E 202), stabiliseringsmedel (E509) och naturliga aromer.)

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Rispirog L, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tor 1.6.2023

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Edamost L, G, Ä, , Gurka L, M, G, Ä, Blandsylt L, M, G, Ä

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,640 kcal Energi, kJ: 136,820 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,050 g Sockerarter: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Blandsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,000 kcal Energi, kJ: 686,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 39,500 g Sockerarter: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))

Lunch
Grekisk grönsakslåda L, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Kahden kalan keitto L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Kananmuna L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

fre 2.6.2023

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, tomat L, M, G, Ä, Saftsoppa L, M, G, Ä, Ägg L, M, G

Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,910 kcal Energi, kJ: 168,170 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 6,900 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,380 g Salt: 0,380 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Saftsoppa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,000 kcal Energi, kJ: 125,510 kJ Fett, totalt: 0,150 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 6,040 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	saftsoppa
Ägg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,000 kcal Energi, kJ: 561,000 kJ Fett, totalt: 9,200 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,280 g	ägg (ÄGG från frigående höns inomhus (ursprung Finland). Förpackat i en skyddande atmosfär.)

Lunch
Broilerkastike L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Vispad kvarg L, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

lör 3.6.2023

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Påläggskorv L, M, G, Ä, Gurka L, M, G, Ä, Hallonsylt L, M, G, Ä

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,480 kcal Energi, kJ: 170,560 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Påläggskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 165,000 kcal Energi, kJ: 686,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 9,200 g Salt: 1,400 g	påläggskorv (kött (kyckling, svin), vatten,potatisstärkelse, fjäderfäfett, svål, joderat salt, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, kryddor (bl.a. chili), arom. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Hallonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,000 kcal Energi, kJ: 722,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 40,800 g Sockerarter: 40,700 g Protein: 0,400 g Salt: 0,020 g	hallonsylt (Socker, hallon (35 %, EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202))

Lunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

sön 4.6.2023

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , tomat L, M, G, Ä, Jordgubbsoppa L, M, G, Ä

Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 171,610 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 1,320 g Salt: 0,120 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,000 kcal Energi, kJ: 338,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Jordgubbsoppa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,000 kcal Energi, kJ: 187,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	jordgubbsoppa (vatten, jordgubbar (10 %), socker, druvjuicekoncentrat, jordgubbsjuice (1 % , från koncentrat), förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), modifierad majsstärkelse, surhetsreglerande medel (citronsyra), vitamin C.)

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Korngrynsgröt L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Ryhmäkoti Sinisiipi

Ruokalista ajalle 28.5 - 3.6.2023

sun 28.5.2023

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cherry tomato L, M, G, K, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Mixed berries jam L, M, G, K

Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 171,610 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 1,320 g Salt: 0,120 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,000 kcal Energy, kJ: 338,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (chicken (65 %), water, potato starch, iodised salt, thickener (E 407a, guar gum), stabilizers (E 450, E 451), potato fiber, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, ginger, flavors. Origin of chicken Finland)
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 39,500 g Sugars, total: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202)

Lunch
Härkispata L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Meat and Macaroni Casserole L, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

mon 29.5.2023

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Edam 15-18%, slices L, G, K, , cucumber L, M, G, K, rasberry soup L, M, G, K

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,480 kcal Energy, kJ: 170,560 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Edam 15-18%, slices L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 273,000 kcal Energy, kJ: 1140,000 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
rasberry soup L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,000 kcal Energy, kJ: 209,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	rasberry soup (water, sugar, raspberry juice (11,5 %, from concentrate), raspberry (5,5 %), thickening agent (guargum), modified corn starch, acidity regulator (citric acid), vitamin C.)

Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Oven baked vegetables L, M, G, K

Dinner
Rice Porridge L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
strawberry soup L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

tue 30.5.2023

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cherry tomato L, M, G, K, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Strawberry jam L, M, G, K

Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 171,610 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 1,320 g Salt: 0,120 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,000 kcal Energy, kJ: 410,000 kJ Fat: 3,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 2,400 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), iodised salt, thickening agents (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
Strawberry jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 41,600 g Sugars, total: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202))

Lunch
Smetana Beef L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Kalaseljanka L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

wed 31.5.2023

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, VEG, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , pickled cucumber L, M, G, K

Lunch
Meatballs L, M, K, Mustard Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Karelian pasty L, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

thu 1.6.2023

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Edam 15-18%, slices L, G, K, , cucumber L, M, G, K, Mixed berries jam L, M, G, K

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,640 kcal Energy, kJ: 136,820 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Edam 15-18%, slices L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 273,000 kcal Energy, kJ: 1140,000 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 39,500 g Sugars, total: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202)

Lunch
Ready meal L, K, Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Fish Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Kananmuna L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

fri 2.6.2023

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Cherry tomato L, M, G, K, blackberry soup L, M, G, K, Boiled egg L, M, G

Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,910 kcal Energy, kJ: 168,170 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 6,900 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,380 g Salt: 0,380 g	water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
blackberry soup L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,000 kcal Energy, kJ: 125,510 kJ Fat: 0,150 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 6,040 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	blackberry soup
Boiled egg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,000 kcal Energy, kJ: 561,000 kJ Fat: 9,200 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,280 g	Boiled egg (Barn EGG (origin Finland). Packed in a modified atmosphere.)

Lunch
Broilerkastike L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Whipped quark L, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

sat 3.6.2023

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , cold cuts L, M, G, K, cucumber L, M, G, K, Raspberry jam L, M, G, K

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,480 kcal Energy, kJ: 170,560 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 165,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 3,600 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 9,200 g Salt: 1,400 g	cold cuts (meat (chicken, pork), water, potato starch, poultry fat, pork skin, iodised salt, acidity regulator potassium chloride , stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite, spices (incl. chili), flavor. Origin of pork and chicken Finland.)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
Raspberry jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,000 kcal Energy, kJ: 722,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 40,800 g Sugars, total: 40,700 g Protein: 0,400 g Salt: 0,020 g	raspberry jam (Sugar, raspberry (35 %, EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E202))

Lunch
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Ground Beef and Pasta Casserole L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Ryhmäkoti Sinisiipi

Ruokalista ajalle 5.6 - 11.6.2023

ma 5.6.2023

Aamupala
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Broilergulassikeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Riisipiirakka L, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

ti 6.6.2023

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Mustikkakeitto L, M, G, K, S, VEG, Jääsalaatti L, M, G, K

Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 171,610 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 1,320 g Suola: 0,120 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,000 kcal Energia, kJ: 410,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,900 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Mustikkakeitto L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,000 kcal Energia, kJ: 237,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 14,100 g josta sokereita: 12,400 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	mustikkakeitto (Vesi, sokeri, mustikka (6%), muunnettu perunatärkkelys, happo (sitruunahappo), mustikka-aromi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo))
Jääsalaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,020 kcal Energia, kJ: 54,470 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 0,980 g josta sokereita: 0,980 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,050 g	jääsalaatti

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Lämmin kasvis L, M, G, K

Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

ke 7.6.2023

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Maustekurkkuviipale L, M, G, K, Mansikkahillo L, M, G, K

Vehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,020 kcal Energia, kJ: 167,680 kJ Rasva: 0,230 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 7,350 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,470 g	vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,000 kcal Energia, kJ: 338,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Maustekurkkuviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,000 kcal Energia, kJ: 100,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,600 g	maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.)
Mansikkahillo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 41,600 g josta sokereita: 41,500 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,020 g	mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202))

Lounas
Kaalikääryleitä L, M, K, Sydänmerkki , Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kaalikääryleitä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,000 kcal Energia, kJ: 608,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 14,000 g josta sokereita: 9,200 g Proteiini: 5,000 g Suola: 0,880 g	kaalikääryle (kaali, liha 18 % (viljaporsas, nauta), gluteeniton TÄYSJYVÄKAURA 8 %, siirappi, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (sipuli, laakerinlehti, neilikka), dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,000 kcal Energia, kJ: 548,250 kJ Rasva: 0,280 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 30,860 g josta sokereita: 33,720 g Proteiini: 0,260 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa, puolukkasurvos
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,680 kcal Energia, kJ: 154,930 kJ Rasva: 1,170 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 0,580 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,610 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päivällinen
Nakkikeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

to 8.6.2023

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K, Vadelmakeitto L, M, G, K, Kananmuna L, M, G

Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,640 kcal Energia, kJ: 136,820 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 6,050 g josta sokereita: 0,050 g Proteiini: 1,060 g Suola: 0,160 g	vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Vadelmakeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,000 kcal Energia, kJ: 209,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	vadelmakeitto (vesi, sokeri, vadelmatäysmehu (11,5 %, tiivisteestä), vadelma (5,5 %), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)
Kananmuna L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,000 kcal Energia, kJ: 561,000 kJ Rasva: 9,200 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 12,600 g Suola: 0,280 g	kananmuna (Vapaa kanan KANANMUNA (alkuperä Suomi). Pakattu suojakaasuun.)

Lounas
Palapaistia L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasose L, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Marjaviili L, G, K, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

pe 9.6.2023

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tomaatti L, M, G, K, Marjahilloa L, M, G, K, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

4-viljan puuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,910 kcal Energia, kJ: 168,170 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 6,900 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,380 g Suola: 0,380 g	vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Marjahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,000 kcal Energia, kJ: 686,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 39,500 g josta sokereita: 38,800 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)
Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)

Lounas
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Liha-perunasoselaatikkoa L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Grahamlihapiirakka L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

la 10.6.2023

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkelemakkara L, M, G, K, Kurkku L, M, G, K, Mansikkakeitto L, M, G, K

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,480 kcal Energia, kJ: 170,560 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,200 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti
Leikkelemakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 165,000 kcal Energia, kJ: 686,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,600 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 9,200 g Suola: 1,400 g	leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, kamara, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mm. chili), aromi. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Mansikkakeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,000 kcal Energia, kJ: 187,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	mansikkakeitto (vesi, mansikka (10 %), sokeri, rypäletäysmehutiiviste, mansikkatäysmehu (1 %, tiivisteestä), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)

Lounas
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Gulassikeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Metsämarjajogurtti L, G, K, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

su 11.6.2023

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Paprika, punainen L, M, G, K, Vadelmahilloa L, M, G, K

Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,780 kcal Energia, kJ: 232,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 1,090 g Hiilihydraatit: 9,060 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,300 g	vesi, kevytkerma (MAITO), perunasuurimo, suola
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,000 kcal Energia, kJ: 338,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Paprika, punainen L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 28,390 kcal Energia, kJ: 118,780 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 4,500 g josta sokereita: 4,500 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,010 g	paprika, punainen
Vadelmahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 170,000 kcal Energia, kJ: 722,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 40,800 g josta sokereita: 40,700 g Proteiini: 0,400 g Suola: 0,020 g	vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))

Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Sydänmerkki , Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,730 kcal Energia, kJ: 490,990 kJ Rasva: 9,890 g josta tyydyttynyttä: 5,830 g Hiilihydraatit: 3,690 g josta sokereita: 3,690 g Proteiini: 2,980 g Suola: 0,430 g	kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päivällinen
Lohikeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Ryhmäkoti Sinisiipi

Ruokalista ajalle 5.6 - 11.6.2023

mån 5.6.2023

Frukost
Pajalanpuuro L, M, Ä, S, VEG, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Rispirog L, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tis 6.6.2023

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Blåbärsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Issallat L, M, G, Ä

Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 171,610 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 1,320 g Salt: 0,120 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,000 kcal Energi, kJ: 410,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland)
Blåbärsoppa L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,000 kcal Energi, kJ: 237,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 14,100 g Sockerarter: 12,400 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	blåbärsoppa (Vatten, socker, blåbär (6%), modifierad potatisstärkelse, syra (citronsyra), blåbärs arom, antioxidationsmedel (askorbinsyra))
Issallat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,020 kcal Energi, kJ: 54,470 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 0,980 g Sockerarter: 0,980 g Protein: 1,120 g Salt: 0,050 g	issallat

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Sydänmerkki , Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Persikkakiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

ons 7.6.2023

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, VEG, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kryddgurksskivor L, M, G, Ä, Jordgubbssylt L, M, G, Ä

Veteflinggröt L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,020 kcal Energi, kJ: 167,680 kJ Fett, totalt: 0,230 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 7,350 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 1,520 g Salt: 0,470 g	vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,000 kcal Energi, kJ: 338,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,000 kcal Energi, kJ: 100,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,600 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	kryddgurksskivor (Gurka, vatten, ättika, socker, salt, konserveringsmedel (E211, E 202), stabiliseringsmedel (E509) och naturliga aromer.)
Jordgubbssylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 41,600 g Sockerarter: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	jordgubbssylt (Socker, jordgubb (35 %, EU och icke-EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202))

Lunch
Kåldolmar L, M, Ä, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kåldolmar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,000 kcal Energi, kJ: 608,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 9,200 g Protein: 5,000 g Salt: 0,880 g	kåldolmar (kål, kött 18 % (svin, nöt), glutenfri FULLKORNSHAVRE 8 %, sirap, ryps- och rapsolja, joderat salt, kryddor (lök, lagerblad, nejlika), dextros, aromer. Svin- och nötkötts ursprung Finland)
Lingonmos L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,000 kcal Energi, kJ: 548,250 kJ Fett, totalt: 0,280 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 30,860 g Sockerarter: 33,720 g Protein: 0,260 g Salt: 0,020 g	lingonsylt, lingon kross
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,680 kcal Energi, kJ: 154,930 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Middag
Knackkorvssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tor 8.6.2023

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä, Hallonsoppa L, M, G, Ä, Ägg L, M, G

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,640 kcal Energi, kJ: 136,820 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,050 g Sockerarter: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Hallonsoppa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,000 kcal Energi, kJ: 209,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	hallonsoppa (vatten, socker, hallonjuice (11,5 %, från koncentrat), hallon (5,5 %), förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), modifierat majsstärkelse, surhetsreglerande medel (citronsyra), vitamin C.)
Ägg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,000 kcal Energi, kJ: 561,000 kJ Fett, totalt: 9,200 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,280 g	ägg (ÄGG från frigående höns inomhus (ursprung Finland). Förpackat i en skyddande atmosfär.)

Lunch
Köttfärssoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Färdigrätt L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Bärfil L, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

fre 9.6.2023

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, tomat L, M, G, Ä, Blandsylt L, M, G, Ä, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,910 kcal Energi, kJ: 168,170 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 6,900 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,380 g Salt: 0,380 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Blandsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,000 kcal Energi, kJ: 686,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 39,500 g Sockerarter: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))
Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)

Lunch
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Köttpotatismoslåda L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Saarioinen Grahampirog 3,5kg/50x70g L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

lör 10.6.2023

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Påläggskorv L, M, G, Ä, Gurka L, M, G, Ä, Jordgubbsoppa L, M, G, Ä

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,480 kcal Energi, kJ: 170,560 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Påläggskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 165,000 kcal Energi, kJ: 686,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 9,200 g Salt: 1,400 g	påläggskorv (kött (kyckling, svin), vatten,potatisstärkelse, fjäderfäfett, svål, joderat salt, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, kryddor (bl.a. chili), arom. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Jordgubbsoppa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,000 kcal Energi, kJ: 187,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	jordgubbsoppa (vatten, jordgubbar (10 %), socker, druvjuicekoncentrat, jordgubbsjuice (1 % , från koncentrat), förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), modifierad majsstärkelse, surhetsreglerande medel (citronsyra), vitamin C.)

Lunch
Kött och makaronilåda L, S, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Gulashsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Skogsbäryoghurt L, G, Ä, Sydänmerkki , Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

sön 11.6.2023

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Paprika L, M, G, Ä, Hallonsylt L, M, G, Ä

Pärlgröt L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,780 kcal Energi, kJ: 232,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 1,090 g Kolhydrater, digererbara: 9,060 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 0,670 g Salt: 0,300 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), potatisgryn, salt
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,000 kcal Energi, kJ: 338,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Paprika L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 28,390 kcal Energi, kJ: 118,780 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 4,500 g Sockerarter: 4,500 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	paprika
Hallonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,000 kcal Energi, kJ: 722,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 40,800 g Sockerarter: 40,700 g Protein: 0,400 g Salt: 0,020 g	hallonsylt (Socker, hallon (35 %, EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202))

Lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S, Sydänmerkki , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsaksbiffar L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,730 kcal Energi, kJ: 490,990 kJ Fett, totalt: 9,890 g Fettsyror, mättade: 5,830 g Kolhydrater, digererbara: 3,690 g Sockerarter: 3,690 g Protein: 2,980 g Salt: 0,430 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Middag
Lohikeittoa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Ryhmäkoti Sinisiipi

Ruokalista ajalle 4.6 - 10.6.2023

sun 4.6.2023

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Cherry tomato L, M, G, K, strawberry soup L, M, G, K

Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 171,610 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 1,320 g Salt: 0,120 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,000 kcal Energy, kJ: 338,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (chicken (65 %), water, potato starch, iodised salt, thickener (E 407a, guar gum), stabilizers (E 450, E 451), potato fiber, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, ginger, flavors. Origin of chicken Finland)
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
strawberry soup L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,000 kcal Energy, kJ: 187,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	strawberry soup (water, strawberry (10 %), sugar, white grape juice concentrate, strawberry juice (1 %, from concentrate) thickening agent (guargum), modified corn starch, acidity regulator (citric acid), vitamin C.)

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Pearl Barley Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

mon 5.6.2023

Breakfast
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K

Lunch
Ham Casserole L, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Karelian pasty L, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

tue 6.6.2023

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , blueberry soup L, M, G, K, S, VEG, Lettuce L, M, G, K

Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 171,610 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 1,320 g Salt: 0,120 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,000 kcal Energy, kJ: 410,000 kJ Fat: 3,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 2,400 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), iodised salt, thickening agents (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
blueberry soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,000 kcal Energy, kJ: 237,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 14,100 g Sugars, total: 12,400 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	blueberry soup (Vatten, socker, blåbär (6%), modifierad potatisstärkelse, syra (citronsyra), blåbärs arom, antioxidationsmedel (askorbinsyra))
Lettuce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 13,020 kcal Energy, kJ: 54,470 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 0,980 g Sugars, total: 0,980 g Protein: 1,120 g Salt: 0,050 g	lettuce

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K

Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

wed 7.6.2023

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, VEG, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , pickled cucumber L, M, G, K, Strawberry jam L, M, G, K

Wheat Flake Porridge L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,020 kcal Energy, kJ: 167,680 kJ Fat: 0,230 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 7,350 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 1,520 g Salt: 0,470 g	water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,000 kcal Energy, kJ: 338,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (chicken (65 %), water, potato starch, iodised salt, thickener (E 407a, guar gum), stabilizers (E 450, E 451), potato fiber, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, ginger, flavors. Origin of chicken Finland)
pickled cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,000 kcal Energy, kJ: 100,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,600 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	pickled cucumber (Cucumber, water, vinegar, sugar, salt, preservatives (E211, E 202), stabilizer (E509) and natural aromas.)
Strawberry jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 41,600 g Sugars, total: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202))

Lunch
Stuffed Cabbage Rolls L, M, K, Sydänmerkki , Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Salad L, M, G, K, S, VEG

Stuffed Cabbage Rolls L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,000 kcal Energy, kJ: 608,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 9,200 g Protein: 5,000 g Salt: 0,880 g	Cabbage rolls (cabbage, meat 18 % (pork, beef), gluten-free whole GRAIN OATS 8 %, syrup, rapeseed oil, iodised salt, spices (onion, bay leaf, cloves), dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland)
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,000 kcal Energy, kJ: 548,250 kJ Fat: 0,280 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 30,860 g Sugars, total: 33,720 g Protein: 0,260 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam, lingonberry
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,680 kcal Energy, kJ: 154,930 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Dinner
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

thu 8.6.2023

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K, rasberry soup L, M, G, K, Boiled egg L, M, G

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,640 kcal Energy, kJ: 136,820 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
rasberry soup L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,000 kcal Energy, kJ: 209,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	rasberry soup (water, sugar, raspberry juice (11,5 %, from concentrate), raspberry (5,5 %), thickening agent (guargum), modified corn starch, acidity regulator (citric acid), vitamin C.)
Boiled egg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,000 kcal Energy, kJ: 561,000 kJ Fat: 9,200 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,280 g	Boiled egg (Barn EGG (origin Finland). Packed in a modified atmosphere.)

Lunch
Minced Meat Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Ready meal L, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Sour milk product L, G, K, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

fri 9.6.2023

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Cherry tomato L, M, G, K, Mixed berries jam L, M, G, K, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,910 kcal Energy, kJ: 168,170 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 6,900 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,380 g Salt: 0,380 g	water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 39,500 g Sugars, total: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202)
Edam 15-18%, slices L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 273,000 kcal Energy, kJ: 1140,000 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.)

Lunch
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Meat and Potato Casserole L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Saarioinen Graham pie 3,5kg/50x70g L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

sat 10.6.2023

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , cold cuts L, M, G, K, cucumber L, M, G, K, strawberry soup L, M, G, K

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,480 kcal Energy, kJ: 170,560 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 165,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 3,600 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 9,200 g Salt: 1,400 g	cold cuts (meat (chicken, pork), water, potato starch, poultry fat, pork skin, iodised salt, acidity regulator potassium chloride , stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite, spices (incl. chili), flavor. Origin of pork and chicken Finland.)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
strawberry soup L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,000 kcal Energy, kJ: 187,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	strawberry soup (water, strawberry (10 %), sugar, white grape juice concentrate, strawberry juice (1 %, from concentrate) thickening agent (guargum), modified corn starch, acidity regulator (citric acid), vitamin C.)

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Goulash Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Berry yoghurt L, G, K, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Paimentie 11, 01900 Nurmijärvi

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1870777

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Ryhmäkoti Sinisiipi

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1870777

Sähköposti:

Osoite:

Paimentie 11, 01900 Nurmijärvi

Lähetä viesti

Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 174,690 kcal Energia, kJ: 727,820 kJ Rasva: 11,010 g josta tyydyttynyttä: 3,210 g Hiilihydraatit: 2,280 g josta sokereita: 0,260 g Proteiini: 16,240 g Suola: 0,990 g	broilerin paistileike (Suomi), vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, sipuli, tärkkelys, kanaliemijauhe, kurkuma, hienosokeri, mausteseos curry madras, valkosipulirouhe
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,340 kcal Energia, kJ: 508,810 kJ Rasva: 1,180 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,170 g Proteiini: 2,670 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Riisipuuroa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,160 kcal Energia, kJ: 281,790 kJ Rasva: 2,550 g josta tyydyttynyttä: 1,490 g Hiilihydraatit: 9,350 g josta sokereita: 1,180 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,400 g	vesi, kahvikerma (MAITO), puuroriisi, suola
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Kalaseljanka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,020 kcal Energia, kJ: 269,710 kJ Rasva: 2,870 g josta tyydyttynyttä: 1,600 g Hiilihydraatit: 5,500 g josta sokereita: 1,990 g Proteiini: 3,540 g Suola: 0,380 g	vesi, peruna (RIKKI), seitikuutio (KALA), porkkana, tomaattimurska, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio, purjosipuli , palsternakka, sipuli, Sitruuna, täysmehu, tilli, hienosokeri, kalaliemijauhe (KALA), suola Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,660 kcal Energia, kJ: 419,270 kJ Rasva: 4,610 g josta tyydyttynyttä: 0,680 g Hiilihydraatit: 10,300 g josta sokereita: 1,180 g Proteiini: 5,200 g Suola: 0,650 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, suola, currymausteseos
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Kahden kalan keitto L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,330 kcal Energia, kJ: 470,170 kJ Rasva: 4,800 g josta tyydyttynyttä: 1,870 g Hiilihydraatit: 10,200 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 6,720 g Suola: 1,030 g	kahden kalan keitto (KALA), vesi, kerma (MAITO)
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Riisipiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 223,000 kcal Energia, kJ: 932,000 kJ Rasva: 7,000 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 34,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,980 g	riisipiirakka (Vesi, riisi 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljyt (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, muunnettu VEHNÄTÄRKKELYS, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallas (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), väri (E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa ja kananmunaa.)
Leikkele L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Ravintolat:Ryhmäkoti Sinisiipi

Ravintola Ryhmäkoti Sinisiipi lounaslista

Ryhmäkoti Sinisiipi

ma 29.5.2023

ti 30.5.2023

ke 31.5.2023

to 1.6.2023

pe 2.6.2023

la 3.6.2023

su 4.6.2023

Ryhmäkoti Sinisiipi

mån 29.5.2023

tis 30.5.2023

ons 31.5.2023

tor 1.6.2023

fre 2.6.2023

lör 3.6.2023

sön 4.6.2023

Ryhmäkoti Sinisiipi

sun 28.5.2023

mon 29.5.2023

tue 30.5.2023

wed 31.5.2023

thu 1.6.2023

fri 2.6.2023

sat 3.6.2023

Ryhmäkoti Sinisiipi

ma 5.6.2023

ti 6.6.2023

ke 7.6.2023

to 8.6.2023

pe 9.6.2023

la 10.6.2023

su 11.6.2023

Ryhmäkoti Sinisiipi

mån 5.6.2023

tis 6.6.2023

ons 7.6.2023

tor 8.6.2023

fre 9.6.2023

lör 10.6.2023

sön 11.6.2023

Ryhmäkoti Sinisiipi

sun 4.6.2023

mon 5.6.2023

tue 6.6.2023

wed 7.6.2023

thu 8.6.2023

fri 9.6.2023

sat 10.6.2023

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Ryhmäkoti Sinisiipi

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Ryhmäkoti Sinisiipi