Ravintolat:
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,

Uunimakkaraa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 254,030 kcal Energia, kJ: 1062,890 kJ Rasva: 18,960 g josta tyydyttynyttä: 7,670 g Hiilihydraatit: 9,000 g josta sokereita: 1,660 g Proteiini: 12,060 g Suola: 2,020 g	grillimakkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,470 kcal Energia, kJ: 340,860 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,810 kcal Energia, kJ: 149,850 kJ Rasva: 0,550 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 4,010 g Suola: 0,030 g	parsakaali

Lounas 2
Bouillabaisse ranskalainen kalapata M G L, M, G, K,

Bouillabaisse ranskalainen kalapata M G L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,540 kcal Energia, kJ: 203,100 kJ Rasva: 1,580 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 2,710 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 5,240 g Suola: 0,490 g	seiti-lohikuutio (KALA), vesi, porkkana, tomaattimurska, varsiselleri, fenkoli, katkarapu, sipuli kuutio, valkoviini alkoholiton (RIKKI), rapsiöljy, maissitärkkelys, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA), valkosipulikuutio, tilli, timjami, kurkuma Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Kasvislounas
Vegaaninakki L, M, G, K, S, VEG

Keittolounas
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Smetanaa L, G, K, S

Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 19,460 kcal Energia, kJ: 81,440 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 3,400 g josta sokereita: 3,130 g Proteiini: 0,520 g Suola: 0,270 g	vesi, kaalisuikale, vegyu eggie pala (MUNA), porkkanasuikale, punajuurisuikale, palsternakka suikale, sipuli kuutio, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, timjami, mustapippuri
Smetanaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 389,930 kcal Energia, kJ: 1631,510 kJ Rasva: 42,000 g josta tyydyttynyttä: 27,880 g Hiilihydraatit: 2,200 g josta sokereita: 2,200 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,100 g	smetana

Jälkiruoka
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K,

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,050 kcal Energia, kJ: 477,190 kJ Rasva: 5,590 g josta tyydyttynyttä: 1,860 g Hiilihydraatit: 10,190 g josta sokereita: 1,060 g Proteiini: 5,080 g Suola: 0,760 g	peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), sipuli kuutio, jodioitu suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,390 kcal Energia, kJ: 189,900 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 8,160 g josta sokereita: 8,010 g Proteiini: 1,430 g Suola: 0,050 g	punajuurisuikale

Lounas 2
Kebabkastiketta L, M, G, K, S, , Tzatsikia L, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,

Kebabkastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,280 kcal Energia, kJ: 348,440 kJ Rasva: 4,500 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 4,430 g josta sokereita: 3,310 g Proteiini: 5,640 g Suola: 0,660 g	tomaattimurska, vesi, kebablastu (SOIJA), paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, chili mausteseos, mustapippuri
Tzatsikia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,340 kcal Energia, kJ: 461,650 kJ Rasva: 9,450 g josta tyydyttynyttä: 4,710 g Hiilihydraatit: 3,690 g josta sokereita: 3,520 g Proteiini: 2,520 g Suola: 0,670 g	jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,180 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Kasvislounas
Quorn-perunavuokaa L, S,

Quorn-perunavuokaa L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,730 kcal Energia, kJ: 521,870 kJ Rasva: 6,830 g josta tyydyttynyttä: 1,740 g Hiilihydraatit: 10,790 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 4,030 g Suola: 0,830 g	peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), paprika kuutio punainen, purjoviipale, juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos

Keittolounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,990 kcal Energia, kJ: 276,120 kJ Rasva: 2,170 g josta tyydyttynyttä: 0,530 g Hiilihydraatit: 6,600 g josta sokereita: 0,930 g Proteiini: 4,380 g Suola: 0,220 g	perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, paprika kuutio punainen, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjoviipale, sipuli kuutio, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos

Jälkiruoka
Aprikoosirahkaa L, G, K, S

Lounas
Porsas-hapankaalipataa L, M, G, K, , Smetanaa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Porsas-hapankaalipataa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,380 kcal Energia, kJ: 420,020 kJ Rasva: 4,350 g josta tyydyttynyttä: 1,530 g Hiilihydraatit: 4,350 g josta sokereita: 2,770 g Proteiini: 10,510 g Suola: 1,110 g	sianlihasuikale, vesi, lihapussin liemi, chorizo lihapyörykkä, hapankaali, herkkusieni viipale , kaaliraaste, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, hienosokeri, maissitärkkelys, valkosipulirouhe, jodioitu suola, mustapippuri
Smetanaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 389,930 kcal Energia, kJ: 1631,510 kJ Rasva: 42,000 g josta tyydyttynyttä: 27,880 g Hiilihydraatit: 2,200 g josta sokereita: 2,200 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,100 g	smetana
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki

Lounas 2
Broilerkiusausta L, G, K, S,

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,740 kcal Energia, kJ: 496,820 kJ Rasva: 5,900 g josta tyydyttynyttä: 1,940 g Hiilihydraatit: 9,510 g josta sokereita: 1,030 g Proteiini: 6,280 g Suola: 0,460 g	peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), broilerin paistisuikale, sipuli kuutio, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos

Kasvislounas
Härkistagine L, M, K, S, VEG,

Härkistagine L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,490 kcal Energia, kJ: 361,890 kJ Rasva: 2,020 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 10,960 g josta sokereita: 6,240 g Proteiini: 4,690 g Suola: 0,860 g	vesi, härkäpapuvalmiste, aprikoosi (RIKKI), kikherne, tomaattimurska, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri , neilikka Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä

Keittolounas
Linssi-juureskeittoa L, M, G, K, S, VEG,

Linssi-juureskeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,580 kcal Energia, kJ: 220,020 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 9,330 g josta sokereita: 1,140 g Proteiini: 2,510 g Suola: 0,340 g	vesi, perunakuutio, maxi keittojuurekset, punainen linssi, sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri

Jälkiruoka
Marjapiirakkaa L, M, S, Vaniljavaahtoa L, G, K

Lounas
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG, , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K,

Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,890 kcal Energia, kJ: 597,880 kJ Rasva: 4,890 g josta tyydyttynyttä: 3,130 g Hiilihydraatit: 1,750 g josta sokereita: 0,920 g Proteiini: 22,740 g Suola: 0,100 g	broilerin paistileike, vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, sipuli kuutio, kylmäliukoinen suuruste, kanaliemijauhe, kurkuma, curry, madras, hienosokeri, valkosipulirouhe
Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,380 kcal Energia, kJ: 478,560 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 20,270 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 2,650 g Suola: 0,000 g	vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Rakuunaporkkanoita L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,750 kcal Energia, kJ: 312,750 kJ Rasva: 4,930 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 5,560 g josta sokereita: 5,370 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,060 g	pikkuporkkana, rapsiöljy, rakuuna

Lounas 2
Nacho uunikalaa L, G, K,

Nacho uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,210 kcal Energia, kJ: 528,060 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 1,900 g Hiilihydraatit: 5,400 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 14,230 g Suola: 0,870 g	alaskan seiti (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, cheddarsulatejuusto (MAITO), mieto tacokastike, maissilastu, maissitärkkelys, kylmäliukoinen suuruste, jodioitu suola, mustapippuri , valkosipulijauhe Saattaa sisältää: Soija

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, , Jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,

Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija
Jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,000 kcal Energia, kJ: 225,950 kJ Rasva: 1,790 g josta tyydyttynyttä: 1,140 g Hiilihydraatit: 5,980 g josta sokereita: 5,920 g Proteiini: 3,160 g Suola: 0,840 g	jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), kurkku, hienosokeri, jodioitu suola, minttu, mustapippuri

Keittolounas
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,

Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,040 kcal Energia, kJ: 267,960 kJ Rasva: 1,990 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 5,940 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 4,940 g Suola: 0,500 g	vesi, peruna (RIKKI), naudan jauheliha, maxi keittojuurekset, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, mustapippuri Sisältää: Rikki

Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,440 kcal Energia, kJ: 424,440 kJ Rasva: 4,040 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 2,740 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 13,320 g Suola: 0,640 g	alaskan seiti (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kylmäliukoinen suuruste, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,470 kcal Energia, kJ: 340,860 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,330 kcal Energia, kJ: 323,570 kJ Rasva: 0,810 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,460 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,010 g	Herne

Lounas 2
Broileria tikka masala L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG,

Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,260 kcal Energia, kJ: 356,740 kJ Rasva: 2,650 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 10,490 g josta sokereita: 4,830 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,290 g	kikherne, tomaattimurska, juureskuutiot, vesi, kaurakerma (KAURA, GLUTEENI), aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, rapsiöljy, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, persilja, jodioitu suola, juustokumina, mustapippuri , inkivääri Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä

Keittolounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S

Jälkiruoka
Vaniljalla maustettu appelsiini-porkkanapuuro L, K, S

Lounas
Lihapyöryköitä L, M, Kermakastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,

Lihapyöryköitä L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 274,330 kcal Energia, kJ: 1147,840 kJ Rasva: 18,320 g josta tyydyttynyttä: 5,690 g Hiilihydraatit: 12,900 g josta sokereita: 0,350 g Proteiini: 14,280 g Suola: 1,650 g	lihapyörykkä
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,020 kcal Energia, kJ: 276,230 kJ Rasva: 3,970 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 6,360 g josta sokereita: 3,140 g Proteiini: 1,260 g Suola: 0,370 g	vesi, ruokakerma (MAITO), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,370 kcal Energia, kJ: 394,840 kJ Rasva: 5,600 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,320 g Proteiini: 3,310 g Suola: 0,220 g	ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, jodioitu suola

Kasvislounas
Kasvispyöryköitä L, G, K, S, Kermakastike L, G, K, S

Keittolounas
Lihakeitto L, M, G, K, S,

Lihakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,200 kcal Energia, kJ: 226,770 kJ Rasva: 0,870 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 6,570 g josta sokereita: 1,140 g Proteiini: 4,260 g Suola: 0,670 g	peruna (RIKKI), vesi, keittojuurekset selleritön, naudanlihakuutio, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti

Jälkiruoka
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,020 kcal Energia, kJ: 405,960 kJ Rasva: 4,490 g josta tyydyttynyttä: 1,760 g Hiilihydraatit: 3,120 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 10,580 g Suola: 0,980 g	sianlihakuutio, vesi, lihapussin liemi, sipuli kuutio, palsternakka suikale, porkkanasuikale, sellerisuikale, tuorejuusto (MAITO, RIKKI), tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, mustapippuri , timjami
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 36,660 kcal Energia, kJ: 153,400 kJ Rasva: 0,270 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 4,890 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,110 g Suola: 0,010 g	papu pala

Kasvislounas
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEG

Keittolounas
Kasvisbouillabaissea L, M, G, K, S, VEG, ,

Kasvisbouillabaissea L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,020 kcal Energia, kJ: 213,460 kJ Rasva: 0,420 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 8,740 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 1,990 g Suola: 0,020 g	vesi, perunakuutio, maxi keittojuurekset, kikherne, tomaattisurvos, kasvisliemijauhe, persilja, valkosipulirouhe, mustapippuri , välimeren yrttisekoitus

Jälkiruoka
Vaniljajäätelöpikari L, G, K, S

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Ostgratinerad långkorv L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,030 kcal Energi, kJ: 1062,890 kJ Fett, totalt: 18,960 g Fettsyror, mättade: 7,670 g Kolhydrater, digererbara: 9,000 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 12,060 g Salt: 2,020 g	grillimakkara, riven ost (MJÖLK), ketchup
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,470 kcal Energi, kJ: 340,860 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,720 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli

Lunch, husmanskost
Bouillabaisse ranskalainen kalapata M G L, M, G, Ä,

Bouillabaisse ranskalainen kalapata M G L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,540 kcal Energi, kJ: 203,100 kJ Fett, totalt: 1,580 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 2,710 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 5,240 g Salt: 0,490 g	sej-laxtärningar (FISK), vatten, morot, krossade tomater, selleri, fänkål, räkor, lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, majsstärkelse, tomatpuré, fiskbuljongpulver (FISK), salt, vitlökstärning, dill, timjam, gurkmeja Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Vegetarisk lunch
Vegaaninakki L, M, G, Ä, S, VEG

Sopplunch
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Smetana L, G, Ä, S

Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 19,460 kcal Energi, kJ: 81,440 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 3,400 g Sockerarter: 3,130 g Protein: 0,520 g Salt: 0,270 g	vatten, vitkål, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), morot, rödbeta, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, salt, timjam, svartpeppar
Smetana L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 389,930 kcal Energi, kJ: 1631,510 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 27,880 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,130 g Salt: 0,100 g	smetana

Jälkiruoka
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä,

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,050 kcal Energi, kJ: 477,190 kJ Fett, totalt: 5,590 g Fettsyror, mättade: 1,860 g Kolhydrater, digererbara: 10,190 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 5,080 g Salt: 0,760 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,390 kcal Energi, kJ: 189,900 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 8,160 g Sockerarter: 8,010 g Protein: 1,430 g Salt: 0,050 g	rödbeta

Lunch, husmanskost
Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S, , Tzatsiki L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,

Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,280 kcal Energi, kJ: 348,440 kJ Fett, totalt: 4,500 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 4,430 g Sockerarter: 3,310 g Protein: 5,640 g Salt: 0,660 g	krossade tomater, vatten, kebabflarn (SOJA), paprika, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, köttbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, svartpeppar
Tzatsiki L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,340 kcal Energi, kJ: 461,650 kJ Fett, totalt: 9,450 g Fettsyror, mättade: 4,710 g Kolhydrater, digererbara: 3,690 g Sockerarter: 3,520 g Protein: 2,520 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, ris, rapsolja, salt

Vegetarisk lunch
Quorn och potatisfrestelse L, S,

Quorn och potatisfrestelse L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,730 kcal Energi, kJ: 521,870 kJ Fett, totalt: 6,830 g Fettsyror, mättade: 1,740 g Kolhydrater, digererbara: 10,790 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 4,030 g Salt: 0,830 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning

Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,990 kcal Energi, kJ: 276,120 kJ Fett, totalt: 2,170 g Fettsyror, mättade: 0,530 g Kolhydrater, digererbara: 6,600 g Sockerarter: 0,930 g Protein: 4,380 g Salt: 0,220 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning

Jälkiruoka
Aprikoskvarg L, G, Ä, S

Lunch
Porsas-hapankaalipataa L, M, G, Ä, , Smetana L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Porsas-hapankaalipataa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,380 kcal Energi, kJ: 420,020 kJ Fett, totalt: 4,350 g Fettsyror, mättade: 1,530 g Kolhydrater, digererbara: 4,350 g Sockerarter: 2,770 g Protein: 10,510 g Salt: 1,110 g	grisstrimlor, vatten, köttbuljong, champinjon, mini-frikadel köttbulle, paprika, surkål, vitkål, lök, köttbuljongpulver, strösocker, majsstärkelse, krossad vitlök, salt, svartpeppar
Smetana L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 389,930 kcal Energi, kJ: 1631,510 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 27,880 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,130 g Salt: 0,100 g	smetana
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel

Lunch, husmanskost
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,740 kcal Energi, kJ: 496,820 kJ Fett, totalt: 5,900 g Fettsyror, mättade: 1,940 g Kolhydrater, digererbara: 9,510 g Sockerarter: 1,030 g Protein: 6,280 g Salt: 0,460 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor, lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning

Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,

Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,490 kcal Energi, kJ: 361,890 kJ Fett, totalt: 2,020 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 10,960 g Sockerarter: 6,240 g Protein: 4,690 g Salt: 0,860 g	vatten, bondbönaberedning, aprikos (SVAVEL), kikärt, krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, nejlika, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt

Sopplunch
Rotsakspurésoppa med linser L, M, G, Ä, S, VEG,

Rotsakspurésoppa med linser L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,580 kcal Energi, kJ: 220,020 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 9,330 g Sockerarter: 1,140 g Protein: 2,510 g Salt: 0,340 g	vatten, potatistärning, stora rotsaksbitar, röda linser, lök, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar

Jälkiruoka
Bärpaj L, M, S, Vaniljskum L, G, Ä

Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, , Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä,

Broileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,890 kcal Energi, kJ: 597,880 kJ Fett, totalt: 4,890 g Fettsyror, mättade: 3,130 g Kolhydrater, digererbara: 1,750 g Sockerarter: 0,920 g Protein: 22,740 g Salt: 0,100 g	lårfilé av kyckling, vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, lök, kallsvällande redning, gurkmeja, kycklingbuljongpulver, curry, madras, krossad vitlök, strösocker
Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,380 kcal Energi, kJ: 478,560 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 20,270 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 2,650 g Salt: 0,000 g	vatten, korn (KORN , GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,750 kcal Energi, kJ: 312,750 kJ Fett, totalt: 4,930 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 5,560 g Sockerarter: 5,370 g Protein: 0,670 g Salt: 0,060 g	morot, rapsolja, dragon

Lunch, husmanskost
Nacho uunikalaa L, G, Ä,

Nacho uunikalaa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,210 kcal Energi, kJ: 528,060 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 1,900 g Kolhydrater, digererbara: 5,400 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 14,230 g Salt: 0,870 g	alaska sej (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tacosås, majschips, majsstärkelse, kallsvällande redning, salt, svartpeppar, vitlökspulver Kan innehålla: Soja

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja
Jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,000 kcal Energi, kJ: 225,950 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 1,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,980 g Sockerarter: 5,920 g Protein: 3,160 g Salt: 0,840 g	ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar

Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,040 kcal Energi, kJ: 267,960 kJ Fett, totalt: 1,990 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 4,940 g Salt: 0,500 g	vatten, potatis (SVAVEL), malen nötkött, stora rotsaksbitar, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, svartpeppar Innehåller: Svavel

Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,

Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,440 kcal Energi, kJ: 424,440 kJ Fett, totalt: 4,040 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 2,740 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 13,320 g Salt: 0,640 g	alaska sej (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, kallsvällande redning, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,470 kcal Energi, kJ: 340,860 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,720 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,330 kcal Energi, kJ: 323,570 kJ Fett, totalt: 0,810 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,460 g Protein: 5,780 g Salt: 0,010 g	ärter

Lunch, husmanskost
Broileria tikka masala L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,

Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,260 kcal Energi, kJ: 356,740 kJ Fett, totalt: 2,650 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 10,490 g Sockerarter: 4,830 g Protein: 3,100 g Salt: 0,290 g	kikärt, krossade tomater, rotsakstärningar, vatten, havregrädde (HAVRE, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), lök, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, persilja, salt, kummin, svartpeppar, ingefära Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt

Sopplunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S

Jälkiruoka
Ekologisk appelsin-morotsgröt L, Ä, S

Lunch
Köttbullar L, M, Kermakastike L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,

Köttbullar L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 274,330 kcal Energi, kJ: 1147,840 kJ Fett, totalt: 18,320 g Fettsyror, mättade: 5,690 g Kolhydrater, digererbara: 12,900 g Sockerarter: 0,350 g Protein: 14,280 g Salt: 1,650 g	köttbullar
Kermakastike L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,020 kcal Energi, kJ: 276,230 kJ Fett, totalt: 3,970 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 6,360 g Sockerarter: 3,140 g Protein: 1,260 g Salt: 0,370 g	vatten, grädde (MJÖLK), stektsåsingrediens, majsstärkelse, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,370 kcal Energi, kJ: 394,840 kJ Fett, totalt: 5,600 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,320 g Protein: 3,310 g Salt: 0,220 g	brysselkål, rypsolja, sirap, salt

Vegetarisk lunch
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Kermakastike L, G, Ä, S

Sopplunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,

Köttsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,200 kcal Energi, kJ: 226,770 kJ Fett, totalt: 0,870 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 6,570 g Sockerarter: 1,140 g Protein: 4,260 g Salt: 0,670 g	potatis (SVAVEL), vatten, sopparotsaker , nötkött tärning, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, lagerblad

Jälkiruoka
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,

Juurestarhan possupataa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,020 kcal Energi, kJ: 405,960 kJ Fett, totalt: 4,490 g Fettsyror, mättade: 1,760 g Kolhydrater, digererbara: 3,120 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 10,580 g Salt: 0,980 g	tärnat griskött, vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri, färskost (MJÖLK, SVAVEL), tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, svartpeppar, timjam
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,660 kcal Energi, kJ: 153,400 kJ Fett, totalt: 0,270 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,110 g Salt: 0,010 g	böna

Vegetarisk lunch
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, Ä, VEG

Sopplunch
Kasvisbouillabaissea L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kasvisbouillabaissea L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,020 kcal Energi, kJ: 213,460 kJ Fett, totalt: 0,420 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 8,740 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 1,990 g Salt: 0,020 g	vatten, potatistärning, stora rotsaksbitar, kikärt, krossad tomater, grönsaksbuljongpulver, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, örtblandning från medelhavet

Jälkiruoka
Glass L, G, Ä, S

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Cooked Peas L, M, G, K, VEG,

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,020 kcal Energy, kJ: 405,960 kJ Fat: 4,490 g Fatty acids, saturated: 1,760 g Carbohydrate, available: 3,120 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 10,580 g Salt: 0,980 g	cubed pork, water, Stock for a meat bag, onion, celery, grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK, SULFUR), pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, black pepper, thyme
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,660 kcal Energy, kJ: 153,400 kJ Fat: 0,270 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,110 g Salt: 0,010 g	bean

Vegetarian lunch
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEG

Soup lunch
Vegetarian Bouillabaisse L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegetarian Bouillabaisse L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,020 kcal Energy, kJ: 213,460 kJ Fat: 0,420 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 8,740 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 1,990 g Salt: 0,020 g	water, potato cube, vegetable mix, chickpea, tomato, vegetable stock powder, parsley, crushed garlic, black pepper, mediterranean herb mix

Dessert
Vanilla ice cream L, G, K, S

Lunch
Vegetable patties L, G, K, S, , Jogurttikastiketta L, G, K, , Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,

Vegetable patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Jogurttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,660 kcal Energy, kJ: 337,500 kJ Fat: 4,460 g Fatty acids, saturated: 2,930 g Carbohydrate, available: 5,940 g Sugars, total: 5,900 g Protein: 4,040 g Salt: 0,580 g	natural A+ yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, dill, salt, black pepper Contains: Milk
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,180 kcal Energy, kJ: 402,410 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,710 kcal Energy, kJ: 136,850 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,560 g Sugars, total: 5,360 g Protein: 0,630 g Salt: 0,060 g	carrot julienne

Lunch2
Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,

Spicy Tomato Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,840 kcal Energy, kJ: 476,300 kJ Fat: 6,460 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 8,010 g Sugars, total: 2,440 g Protein: 5,320 g Salt: 0,620 g	meat ball, crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, mediterranean herb mix, paprika powder, parika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,260 kcal Energy, kJ: 503,180 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt

Soup lunch
Fish Soup L, M, G, K, S,

Fish Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,380 kcal Energy, kJ: 189,890 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,160 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 3,980 g Salt: 0,360 g	potato cube, water, pollock-salmon cubed (FISH), carrot cubes, leek, onion, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs

Dessert
Whipped Semolina Pudding with rosehip L, M, K, S, VEG

Lunch
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 181,700 kcal Energy, kJ: 760,230 kJ Fat: 7,430 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 1,420 g Sugars, total: 1,350 g Protein: 27,000 g Salt: 0,100 g	boneless & skinless chicken thigh, mango purée, rapeseed oil, lemon juice, honey, tarragon, tumeric
Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,920 kcal Energy, kJ: 363,680 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 3,990 g Carbohydrate, available: 5,280 g Sugars, total: 5,240 g Protein: 2,970 g Salt: 0,090 g	lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,260 kcal Energy, kJ: 503,180 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli

Lunch2
Herring Fishcake with Rye L, S, , Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Herring Fishcake with Rye L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,570 kcal Energy, kJ: 809,910 kJ Fat: 12,030 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN, SOY) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy
Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,920 kcal Energy, kJ: 363,680 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 3,990 g Carbohydrate, available: 5,280 g Sugars, total: 5,240 g Protein: 2,970 g Salt: 0,090 g	lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
House vegetarian patties L, G, K, S, , Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S

House vegetarian patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,140 kcal Energy, kJ: 544,520 kJ Fat: 5,400 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	vegetable patty (MILK, SOY)
Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,920 kcal Energy, kJ: 363,680 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 3,990 g Carbohydrate, available: 5,280 g Sugars, total: 5,240 g Protein: 2,970 g Salt: 0,090 g	lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric

Soup lunch
Sausage Soup L, M, G, K,

Sausage Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,310 kcal Energy, kJ: 273,250 kJ Fat: 2,350 g Fatty acids, saturated: 0,910 g Carbohydrate, available: 7,520 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 2,200 g Salt: 0,670 g	water, potato (SULFUR), sausage, carrot cubes, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, allspice, Bay leaf

Dessert
Karpalokiisseli L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG, ,

Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,060 kcal Energy, kJ: 393,550 kJ Fat: 4,880 g Fatty acids, saturated: 2,160 g Carbohydrate, available: 4,270 g Sugars, total: 2,070 g Protein: 8,120 g Salt: 0,870 g	water, cubed pork, Stock for a meat bag, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, crème fraiche (MILK), cornstarch, meat stock powder, mustard (MUSTARD, SULFUR), caster sugar, curry, madras, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,630 kcal Energy, kJ: 412,690 kJ Fat: 5,210 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 9,400 g Sugars, total: 9,080 g Protein: 1,480 g Salt: 0,070 g	carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper

Lunch2
Kanaa Kung po L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,

Quorn in Tomato sauce L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,830 kcal Energy, kJ: 237,760 kJ Fat: 1,470 g Fatty acids, saturated: 0,530 g Carbohydrate, available: 6,180 g Sugars, total: 3,070 g Protein: 3,610 g Salt: 0,590 g	water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper

Soup lunch
Fish Soup L, G, K, S,

Fish Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,280 kcal Energy, kJ: 268,970 kJ Fat: 1,470 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 7,420 g Sugars, total: 0,860 g Protein: 4,730 g Salt: 0,490 g	potato (SULFUR), water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, dill, salt, margarine, black pepper, white pepper

Dessert
Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, K

Lunch
Sailor´s Cod L, M, K, S, , Tillikastiketta L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K

Sailor´s Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,360 kcal Energy, kJ: 829,940 kJ Fat: 10,100 g Fatty acids, saturated: 2,110 g Carbohydrate, available: 6,810 g Sugars, total: 0,150 g Protein: 19,860 g Salt: 1,080 g	Fish escalope
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,830 kcal Energy, kJ: 258,680 kJ Fat: 4,210 g Fatty acids, saturated: 1,930 g Carbohydrate, available: 5,150 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 0,940 g Salt: 0,640 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,940 kcal Energy, kJ: 275,880 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 10,600 g Sugars, total: 4,920 g Protein: 2,530 g Salt: 0,030 g	vegetable mix

Lunch2
Chili con carnea L, M, G, K, , Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,

Chili con carnea L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,630 kcal Energy, kJ: 483,790 kJ Fat: 5,380 g Fatty acids, saturated: 1,790 g Carbohydrate, available: 5,290 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 10,830 g Salt: 1,180 g	minced beef, water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, garlic, black pepper, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,260 kcal Energy, kJ: 503,180 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt

Vegetarian lunch
Pea-rutabaga steak L, M, G, K, VEG, Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG,

Pea-rutabaga steak L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,140 kcal Energy, kJ: 544,520 kJ Fat: 5,400 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	pea-swede patty
Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,110 kcal Energy, kJ: 159,460 kJ Fat: 1,890 g Fatty acids, saturated: 0,570 g Carbohydrate, available: 4,840 g Sugars, total: 1,510 g Protein: 0,420 g Salt: 0,290 g	water, soy-based cooking cream (SOY), cornstarch, white sauce ingredient, vegetable stock powder, tumeric, chervil, allspice

Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,190 kcal Energy, kJ: 222,550 kJ Fat: 1,560 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,910 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 1,070 g Salt: 0,610 g	water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, salt, white pepper

Dessert
Sea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Pasta L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 153,430 kcal Energy, kJ: 641,950 kJ Fat: 8,150 g Fatty acids, saturated: 3,160 g Carbohydrate, available: 10,480 g Sugars, total: 0,920 g Protein: 8,980 g Salt: 0,880 g	water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), Stock for a meat bag, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye
Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,470 kcal Energy, kJ: 550,070 kJ Fat: 1,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 25,010 g Sugars, total: 3,520 g Protein: 2,750 g Salt: 0,010 g	Corn

Lunch2
Pan Steak L, M, K, Tzatsiki L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Pan Steak L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 191,430 kcal Energy, kJ: 800,960 kJ Fat: 10,920 g Fatty acids, saturated: 3,750 g Carbohydrate, available: 9,290 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 13,850 g Salt: 1,190 g	Meat patty
Tzatsiki L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,340 kcal Energy, kJ: 461,650 kJ Fat: 9,450 g Fatty acids, saturated: 4,710 g Carbohydrate, available: 3,690 g Sugars, total: 3,520 g Protein: 2,520 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG,

Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,100 kcal Energy, kJ: 418,850 kJ Fat: 4,230 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 11,170 g Sugars, total: 1,640 g Protein: 3,150 g Salt: 0,160 g	water, soy-based cooking cream (SOY), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), pea, vegan cream cheese (OAT), cornstarch, vegetable stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye

Soup lunch
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Sour cream L, G, K, S

Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 19,460 kcal Energy, kJ: 81,440 kJ Fat: 0,080 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 3,400 g Sugars, total: 3,130 g Protein: 0,520 g Salt: 0,270 g	water, Cabbage, egg white protein (EGG), beetroot, grated carrot, onion, parsnip, red wine vinegar (SULFUR), pureed tomatoes, caster sugar, vegetable stock powder, salt, thyme, black pepper
Sour cream L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 389,930 kcal Energy, kJ: 1631,510 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 27,880 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,130 g Salt: 0,100 g	sour cream

Dessert
Blueberry Quark L, G, K, S

Lunch
Game Stew L, M, G, K, S, , Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Cooked Peas L, M, G, K, VEG,

Game Stew L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,400 kcal Energy, kJ: 390,790 kJ Fat: 3,690 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 4,510 g Sugars, total: 2,540 g Protein: 10,060 g Salt: 1,050 g	water, game stew, onion, vegetable mix, cornstarch, meat stock powder, kastikkeen ruskistaja
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,070 kcal Energy, kJ: 577,680 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 33,280 g Sugars, total: 32,970 g Protein: 0,230 g Salt: 0,000 g	lingonberry jam, lingonberry
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,660 kcal Energy, kJ: 153,400 kJ Fat: 0,270 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,110 g Salt: 0,010 g	bean

Vegetarian lunch
Vegetable and Broad Bean Stew L, M, G, K, VEG,

Vegetable and Broad Bean Stew L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,930 kcal Energy, kJ: 217,290 kJ Fat: 1,300 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 6,370 g Sugars, total: 3,760 g Protein: 2,030 g Salt: 0,800 g	carrot, crushed tomatoes, Fava beans, parsnip, water, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf

Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,990 kcal Energy, kJ: 276,120 kJ Fat: 2,170 g Fatty acids, saturated: 0,530 g Carbohydrate, available: 6,600 g Sugars, total: 0,930 g Protein: 4,380 g Salt: 0,220 g	potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix

Dessert
Berry Soup L, M, G, K, VEG

Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, , Jogurttikastiketta L, G, K, , Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Jogurttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,660 kcal Energia, kJ: 337,500 kJ Rasva: 4,460 g josta tyydyttynyttä: 2,930 g Hiilihydraatit: 5,940 g josta sokereita: 5,900 g Proteiini: 4,040 g Suola: 0,580 g	jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), hienosokeri, tilli, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Maito
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,180 kcal Energia, kJ: 402,410 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,710 kcal Energia, kJ: 136,850 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,560 g josta sokereita: 5,360 g Proteiini: 0,630 g Suola: 0,060 g	keltaiset porkkanasuikaleet

Lounas 2
Chorizopyöryköitä mausteisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,

Chorizopyöryköitä mausteisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 113,840 kcal Energia, kJ: 476,300 kJ Rasva: 6,460 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 8,010 g josta sokereita: 2,440 g Proteiini: 5,320 g Suola: 0,620 g	chorizo lihapyörykkä, tomaattimurska, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, hienosokeri, välimeren yrttisekoitus, paprikajauhe, savupaprikajauhe
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,180 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Keittolounas
Kahden kalan keittoa L, M, G, K, S,

Kahden kalan keittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,380 kcal Energia, kJ: 189,890 kJ Rasva: 0,250 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 6,160 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 3,980 g Suola: 0,360 g	perunakuutio, vesi, seiti-lohikuutio (KALA), porkkana, purjoviipale, sipuli kuutio, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, tilli, maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Jälkiruoka
Ruusunmarjavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Lounas
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Tumma riisi L, M, G, K, VEG, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,

Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 181,700 kcal Energia, kJ: 760,230 kJ Rasva: 7,430 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 1,420 g josta sokereita: 1,350 g Proteiini: 27,000 g Suola: 0,100 g	broilerin paistileike, mangosose, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, juokseva hunaja, rakuuna, kurkuma
Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,920 kcal Energia, kJ: 363,680 kJ Rasva: 5,700 g josta tyydyttynyttä: 3,990 g Hiilihydraatit: 5,280 g josta sokereita: 5,240 g Proteiini: 2,970 g Suola: 0,090 g	kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,180 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,810 kcal Energia, kJ: 149,850 kJ Rasva: 0,550 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 4,010 g Suola: 0,030 g	parsakaali

Lounas 2
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S, , Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,570 kcal Energia, kJ: 809,910 kJ Rasva: 12,030 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 3,800 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 17,240 g Suola: 0,850 g	silakkamurekepihvi (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI, SOIJA) Sisältää: Maito, Muna, Kala, Vehnä, Ruis, Gluteeni, Soija
Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,920 kcal Energia, kJ: 363,680 kJ Rasva: 5,700 g josta tyydyttynyttä: 3,990 g Hiilihydraatit: 5,280 g josta sokereita: 5,240 g Proteiini: 2,970 g Suola: 0,090 g	kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki

Kasvislounas
Talon kasvispihvi L, G, K, S, , Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S

Talon kasvispihvi L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	kasvispihvi (MAITO, SOIJA)
Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,920 kcal Energia, kJ: 363,680 kJ Rasva: 5,700 g josta tyydyttynyttä: 3,990 g Hiilihydraatit: 5,280 g josta sokereita: 5,240 g Proteiini: 2,970 g Suola: 0,090 g	kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma

Keittolounas
Makkarakeittoa L, M, G, K,

Makkarakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,310 kcal Energia, kJ: 273,250 kJ Rasva: 2,350 g josta tyydyttynyttä: 0,910 g Hiilihydraatit: 7,520 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 2,200 g Suola: 0,670 g	vesi, peruna (RIKKI), makkarakuutio, porkkana, keittojuurekset selleritön, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti

Jälkiruoka
Karpalokiisseli L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG, ,

Kermaista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,060 kcal Energia, kJ: 393,550 kJ Rasva: 4,880 g josta tyydyttynyttä: 2,160 g Hiilihydraatit: 4,270 g josta sokereita: 2,070 g Proteiini: 8,120 g Suola: 0,870 g	vesi, sianlihakuutio, lihapussin liemi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, ranskankerma (MAITO), maissitärkkelys, lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI, RIKKI), hienosokeri, curry, madras, jodioitu suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,630 kcal Energia, kJ: 412,690 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 9,400 g josta sokereita: 9,080 g Proteiini: 1,480 g Suola: 0,070 g	porkkana kuorittu, lanttu kuorittu, punajuuri kuorittu, rapsiöljy, mustapippuri

Lounas 2
Kanaa Kung po L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Kasvislounas
Tummaa quornkastiketta L, M, S,

Tummaa quornkastiketta L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,830 kcal Energia, kJ: 237,760 kJ Rasva: 1,470 g josta tyydyttynyttä: 0,530 g Hiilihydraatit: 6,180 g josta sokereita: 3,070 g Proteiini: 3,610 g Suola: 0,590 g	vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli kuutio, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri

Keittolounas
Kalakeittoa L, G, K, S,

Kalakeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,280 kcal Energia, kJ: 268,970 kJ Rasva: 1,470 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 7,420 g josta sokereita: 0,860 g Proteiini: 4,730 g Suola: 0,490 g	peruna (RIKKI), vesi, seitikuutio (KALA), ruokakerma (MAITO), sipuli kuutio, purjoviipale, tilli, jodioitu suola, kasvirasvalevite, mustapippuri , valkopippuri

Jälkiruoka
Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, K

Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S, , Tillikastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,360 kcal Energia, kJ: 829,940 kJ Rasva: 10,100 g josta tyydyttynyttä: 2,110 g Hiilihydraatit: 6,810 g josta sokereita: 0,150 g Proteiini: 19,860 g Suola: 1,080 g	turska
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,830 kcal Energia, kJ: 258,680 kJ Rasva: 4,210 g josta tyydyttynyttä: 1,930 g Hiilihydraatit: 5,150 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,640 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,940 kcal Energia, kJ: 275,880 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 10,600 g josta sokereita: 4,920 g Proteiini: 2,530 g Suola: 0,030 g	kasvissekoitus

Lounas 2
Chili con carnea L, M, G, K, , Tumma riisi L, M, G, K, VEG,

Chili con carnea L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,630 kcal Energia, kJ: 483,790 kJ Rasva: 5,380 g josta tyydyttynyttä: 1,790 g Hiilihydraatit: 5,290 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 10,830 g Suola: 1,180 g	naudan jauheliha, vesi, kidneypapu, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulikuutio, mustapippuri , cayennepippuri
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,180 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Kasvislounas
Herne-lanttukasvispihvejä L, M, G, K, VEG, Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG,

Herne-lanttukasvispihvejä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	herne-lanttupihvi
Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,110 kcal Energia, kJ: 159,460 kJ Rasva: 1,890 g josta tyydyttynyttä: 0,570 g Hiilihydraatit: 4,840 g josta sokereita: 1,510 g Proteiini: 0,420 g Suola: 0,290 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), maissitärkkelys, kastikeaines, kasvisliemijauhe, kurkuma, kirveli, jauhettu maustepippuri

Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,190 kcal Energia, kJ: 222,550 kJ Rasva: 1,560 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 7,910 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 1,070 g Suola: 0,610 g	vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, jodioitu suola, valkopippuri

Jälkiruoka
Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,

Broilerpastavuokaa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 153,430 kcal Energia, kJ: 641,950 kJ Rasva: 8,150 g josta tyydyttynyttä: 3,160 g Hiilihydraatit: 10,480 g josta sokereita: 0,920 g Proteiini: 8,980 g Suola: 0,880 g	vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), lihapussin liemi, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,470 kcal Energia, kJ: 550,070 kJ Rasva: 1,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 25,010 g josta sokereita: 3,520 g Proteiini: 2,750 g Suola: 0,010 g	maissi

Lounas 2
Jauhelihapihvejä L, M, K, Tzatsikia L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Jauhelihapihvejä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 191,430 kcal Energia, kJ: 800,960 kJ Rasva: 10,920 g josta tyydyttynyttä: 3,750 g Hiilihydraatit: 9,290 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 13,850 g Suola: 1,190 g	paahdettu jauhelihapihvi
Tzatsikia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,340 kcal Energia, kJ: 461,650 kJ Rasva: 9,450 g josta tyydyttynyttä: 4,710 g Hiilihydraatit: 3,690 g josta sokereita: 3,520 g Proteiini: 2,520 g Suola: 0,670 g	jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki

Kasvislounas
Vegaanista Palermon pastaa L, M, K, S, VEG,

Vegaanista Palermon pastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,100 kcal Energia, kJ: 418,850 kJ Rasva: 4,230 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 11,170 g josta sokereita: 1,640 g Proteiini: 3,150 g Suola: 0,160 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), hernerouhe, vegetuorejuusto (KAURA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Keittolounas
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Smetanaa L, G, K, S

Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 19,460 kcal Energia, kJ: 81,440 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 3,400 g josta sokereita: 3,130 g Proteiini: 0,520 g Suola: 0,270 g	vesi, kaalisuikale, vegyu eggie pala (MUNA), porkkanasuikale, punajuurisuikale, palsternakka suikale, sipuli kuutio, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, timjami, mustapippuri
Smetanaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 389,930 kcal Energia, kJ: 1631,510 kJ Rasva: 42,000 g josta tyydyttynyttä: 27,880 g Hiilihydraatit: 2,200 g josta sokereita: 2,200 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,100 g	smetana

Jälkiruoka
Mustikkarahka L, G, K, S

Lounas
Riista-juurespataa L, M, G, K, S, , Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,

Riista-juurespataa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,400 kcal Energia, kJ: 390,790 kJ Rasva: 3,690 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 4,510 g josta sokereita: 2,540 g Proteiini: 10,060 g Suola: 1,050 g	vesi, riistakäristys, maxi keittojuurekset, sipuli viipale, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja
Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,070 kcal Energia, kJ: 577,680 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 33,280 g josta sokereita: 32,970 g Proteiini: 0,230 g Suola: 0,000 g	puolukkahilloa, puolukkasurvos
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 36,660 kcal Energia, kJ: 153,400 kJ Rasva: 0,270 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 4,890 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,110 g Suola: 0,010 g	papu pala

Kasvislounas
Kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG,

Kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,930 kcal Energia, kJ: 217,290 kJ Rasva: 1,300 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 6,370 g josta sokereita: 3,760 g Proteiini: 2,030 g Suola: 0,800 g	porkkana kuorittu, tomaattimurska, härkäpapu, palsternakka kuorittu, vesi, lanttu kuorittu, sipuli kuorittu, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti

Keittolounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,990 kcal Energia, kJ: 276,120 kJ Rasva: 2,170 g josta tyydyttynyttä: 0,530 g Hiilihydraatit: 6,600 g josta sokereita: 0,930 g Proteiini: 4,380 g Suola: 0,220 g	perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, paprika kuutio punainen, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjoviipale, sipuli kuutio, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos

Jälkiruoka
Marjakiisseliä L, M, G, K, VEG

Lounas
Mantelikalaa L, M, K, Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Mantelikalaa L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 167,520 kcal Energia, kJ: 700,910 kJ Rasva: 8,950 g josta tyydyttynyttä: 2,190 g Hiilihydraatit: 2,460 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 18,650 g Suola: 0,870 g	mantelikala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ)
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,470 kcal Energia, kJ: 340,860 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,330 kcal Energia, kJ: 143,630 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 5,840 g josta sokereita: 5,630 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,070 g	porkkana

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Ruskea kastike L, G, K,

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,560 kcal Energia, kJ: 567,210 kJ Rasva: 5,630 g josta tyydyttynyttä: 1,170 g Hiilihydraatit: 15,350 g josta sokereita: 4,270 g Proteiini: 4,380 g Suola: 0,730 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Ruskea kastike L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,210 kcal Energia, kJ: 214,270 kJ Rasva: 3,120 g josta tyydyttynyttä: 1,380 g Hiilihydraatit: 5,160 g josta sokereita: 1,720 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,570 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), maissitärkkelys, kastikeaines, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri

Keittolounas
Myskikurpitsa-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG

Jälkiruoka
Runebergintorttu L

Lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Jogurttikastiketta L, G, Ä, , Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG,

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Jogurttikastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,660 kcal Energi, kJ: 337,500 kJ Fett, totalt: 4,460 g Fettsyror, mättade: 2,930 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 5,900 g Protein: 4,040 g Salt: 0,580 g	ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Mjölk
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,180 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,710 kcal Energi, kJ: 136,850 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,560 g Sockerarter: 5,360 g Protein: 0,630 g Salt: 0,060 g	gula morotsstrimlor

Lunch, husmanskost
Kryddig tomatsås L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,

Kryddig tomatsås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,840 kcal Energi, kJ: 476,300 kJ Fett, totalt: 6,460 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 8,010 g Sockerarter: 2,440 g Protein: 5,320 g Salt: 0,620 g	mini-frikadel köttbulle, krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, örtblandning från medelhavet, paprikapulver, rökt paprikakrydda
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, ris, rapsolja, salt

Sopplunch
Fisksoppa L, M, G, Ä, S,

Fisksoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,380 kcal Energi, kJ: 189,890 kJ Fett, totalt: 0,250 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,160 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 3,980 g Salt: 0,360 g	potatistärning, vatten, sej-laxtärningar (FISK), morot, purjolök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Jälkiruoka
Klappgröt med nypon L, M, Ä, S, VEG

Lunch
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, Ä, S, Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 181,700 kcal Energi, kJ: 760,230 kJ Fett, totalt: 7,430 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,420 g Sockerarter: 1,350 g Protein: 27,000 g Salt: 0,100 g	lårfilé av kyckling, mangopuré, rapsolja, citronjuice, flytande honung, dragon, gurkmeja
Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,920 kcal Energi, kJ: 363,680 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 3,990 g Kolhydrater, digererbara: 5,280 g Sockerarter: 5,240 g Protein: 2,970 g Salt: 0,090 g	gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, ris, rapsolja, salt
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli

Lunch, husmanskost
Råg panerad strömmingbiff L, S, , Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Råg panerad strömmingbiff L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,570 kcal Energi, kJ: 809,910 kJ Fett, totalt: 12,030 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,800 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN, SOJA) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja
Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,920 kcal Energi, kJ: 363,680 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 3,990 g Kolhydrater, digererbara: 5,280 g Sockerarter: 5,240 g Protein: 2,970 g Salt: 0,090 g	gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S, , Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S

Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	karibisk grönsaksbiff (MJÖLK, SOJA)
Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,920 kcal Energi, kJ: 363,680 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 3,990 g Kolhydrater, digererbara: 5,280 g Sockerarter: 5,240 g Protein: 2,970 g Salt: 0,090 g	gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja

Sopplunch
Korvsoppa L, M, G, Ä,

Korvsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,310 kcal Energi, kJ: 273,250 kJ Fett, totalt: 2,350 g Fettsyror, mättade: 0,910 g Kolhydrater, digererbara: 7,520 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 2,200 g Salt: 0,670 g	vatten, potatis (SVAVEL), korv, morot, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar, lagerblad

Jälkiruoka
Karpalokiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Rostade grönsaker L, M, G, Ä, VEG, ,

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,060 kcal Energi, kJ: 393,550 kJ Fett, totalt: 4,880 g Fettsyror, mättade: 2,160 g Kolhydrater, digererbara: 4,270 g Sockerarter: 2,070 g Protein: 8,120 g Salt: 0,870 g	vatten, tärnat griskött, köttbuljong, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, crème fraiche (MJÖLK), majsstärkelse, köttbuljongpulver, senap (SENAP, SVAVEL), strösocker, curry, madras, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Rostade grönsaker L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,630 kcal Energi, kJ: 412,690 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 9,400 g Sockerarter: 9,080 g Protein: 1,480 g Salt: 0,070 g	morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar

Lunch, husmanskost
Kanaa Kung po L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S,

Grönsakssås med quorn L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,830 kcal Energi, kJ: 237,760 kJ Fett, totalt: 1,470 g Fettsyror, mättade: 0,530 g Kolhydrater, digererbara: 6,180 g Sockerarter: 3,070 g Protein: 3,610 g Salt: 0,590 g	vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar

Sopplunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,280 kcal Energi, kJ: 268,970 kJ Fett, totalt: 1,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 7,420 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 4,730 g Salt: 0,490 g	potatis (SVAVEL), vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), lök, purjolök, dill, salt, fettblandning, svartpeppar, vitpeppar

Jälkiruoka
Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, Ä

Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S, , Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,360 kcal Energi, kJ: 829,940 kJ Fett, totalt: 10,100 g Fettsyror, mättade: 2,110 g Kolhydrater, digererbara: 6,810 g Sockerarter: 0,150 g Protein: 19,860 g Salt: 1,080 g	torsk
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,830 kcal Energi, kJ: 258,680 kJ Fett, totalt: 4,210 g Fettsyror, mättade: 1,930 g Kolhydrater, digererbara: 5,150 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 0,940 g Salt: 0,640 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,940 kcal Energi, kJ: 275,880 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,600 g Sockerarter: 4,920 g Protein: 2,530 g Salt: 0,030 g	grönsaksblanning

Lunch, husmanskost
Chili con Carne L, M, G, Ä, , Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,

Chili con Carne L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,630 kcal Energi, kJ: 483,790 kJ Fett, totalt: 5,380 g Fettsyror, mättade: 1,790 g Kolhydrater, digererbara: 5,290 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 10,830 g Salt: 1,180 g	malen nötkött, vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, ris, rapsolja, salt

Vegetarisk lunch
Ärt-kålrotsbiff L, M, G, Ä, VEG, Yrttikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,

Ärt-kålrotsbiff L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsaksbiff
Yrttikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,110 kcal Energi, kJ: 159,460 kJ Fett, totalt: 1,890 g Fettsyror, mättade: 0,570 g Kolhydrater, digererbara: 4,840 g Sockerarter: 1,510 g Protein: 0,420 g Salt: 0,290 g	vatten, sojaberedning (SOJA), majsstärkelse, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, gurkmeja, körvel, kryddpeppar