Ravintolat:
Ravintola Muuvi

Vireä
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kall örtsås L, G

Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,330 kcal Energi, kJ: 346,880 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 57 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 85 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Kall örtsås L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,650 kcal Energi, kJ: 590,890 kJ Fett, totalt: 11,370 g Fettsyror, mättade: 4,860 g Kolhydrater, digererbara: 6,640 g Sockerarter: 6,160 g Protein: 2,630 g Salt: 0,930 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, gräslök, strösocker, ättika, salt, gurkmeja, vitpeppar

Klassikot
Pepparsås L, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Spenatris L, M, G, Ä

Pepparsås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 182,940 kcal Energi, kJ: 762,240 kJ Fett, totalt: 11,680 g Fettsyror, mättade: 3,360 g Kolhydrater, digererbara: 8,280 g Sockerarter: 2,860 g Protein: 10,770 g Salt: 1,220 g	lårfilé av kyckling (Finland), grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), vatten, lök, majsmjöl, citronjuice, strösocker, svartpeppar, persilja, rapsolja, salt, Ekströms collorit 1l
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)
Spenatris L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,250 kcal Energi, kJ: 586,550 kJ Fett, totalt: 1,080 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 29,460 g Sockerarter: 0,080 g Protein: 2,340 g Salt: 0,410 g	vatten, långkorningt ris, spenat, rapsolja, salt

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Spenatplättar L, S, Potatismos L, G, Ä, , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, Ä, S, VEG

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,530 kcal Energi, kJ: 719,430 kJ Fett, totalt: 6,530 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 19,510 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 7,990 g Salt: 0,790 g	maitojuoma (MJÖLK och vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%), spenat (Spenat), rapsolja (Rapsolja), smör-vegetabilisk fettblandning (SMÖR, rapsolja, vatten, salt och vitamin D.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, salt, vatten
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,760 kcal Energi, kJ: 460,290 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 23,610 g Sockerarter: 23,490 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	lingonsylt, röda vinbär

Klassikot
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Savu-glaseerattua hernemureketta L, M, Ä, VEG, Ruohosipuli-jogurttikastike L, G, Ä

Klassikot
Biffar á la Lindström L, M, G, Stekt lök L, M, G, Ä, Kermakastiketta L, Ä, , Kokta färskpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Biffar á la Lindström L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,470 kcal Energi, kJ: 645,090 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 3,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,160 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 16,430 g Salt: 0,840 g	nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), vatten, rödbetstärning (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%), potatisflingor (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E330, E331), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E300).), lök (Lök), kapris (Kapris, vatten, vinäger, salt.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Stekt lök L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,030 kcal Energi, kJ: 261,000 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 1,510 g Salt: 0,400 g	lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Kermakastiketta L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,780 kcal Energi, kJ: 310,650 kJ Fett, totalt: 4,890 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 6,040 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 1,360 g Salt: 0,830 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, fempeppar
Kokta färskpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,600 kcal Energi, kJ: 312,120 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,690 g Salt: 0,000 g	potatis

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Luomutofua limekastikkeessa G, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Luomutofua limekastikkeessa G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,620 kcal Energi, kJ: 403,720 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 10,550 g Sockerarter: 6,780 g Protein: 5,360 g Salt: 0,540 g	tofu ekologisk (SOJA), vatten, morot, grön paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, sojaböna (SOJA), chilisås, Puré (MJÖLK, ÄGG), farinsocker, rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), salt
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

International
Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, Ä, Riisiä L, M, G, Ä, VEG,

Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 269,050 kcal Energi, kJ: 1120,800 kJ Fett, totalt: 17,490 g Fettsyror, mättade: 5,750 g Kolhydrater, digererbara: 14,330 g Sockerarter: 13,040 g Protein: 12,770 g Salt: 1,160 g	gris fläsk (Finland), farinsocker, rapsolja, lök, sojasås (SOJA), vatten, Citrongräspasta, kokosflingor, persilja, purjolöksbitar, vitlökstärning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, chili, chili, sesamfrön Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Riisiä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja, salt

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Falafel-pita L, Ä

International
Kreikkalaista kanagyrosta L, M, G, Ä, Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, , , Cold Herb Sauce L, G

Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,330 kcal Energy, kJ: 346,880 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	pea-beetroot patty (Finnish beetroot 57 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper. Vegetables 85 %. Added salt 0,8 %.)
Cold Herb Sauce L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,650 kcal Energy, kJ: 590,890 kJ Fat: 11,370 g Fatty acids, saturated: 4,860 g Carbohydrate, available: 6,640 g Sugars, total: 6,160 g Protein: 2,630 g Salt: 0,930 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), chives, dill, caster sugar, vinegar, salt, tumeric, white pepper

Klassikot
Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce L, G, K, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , , Spinach Rice L, M, G, K

Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 182,940 kcal Energy, kJ: 762,240 kJ Fat: 11,680 g Fatty acids, saturated: 3,360 g Carbohydrate, available: 8,280 g Sugars, total: 2,860 g Protein: 10,770 g Salt: 1,220 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), water, onion, cornmeal, lemon juice, caster sugar, black pepper, parsley, rapeseed oil, salt, Ekströms collorit 1l
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Poland)
Spinach Rice L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,250 kcal Energy, kJ: 586,550 kJ Fat: 1,080 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 29,460 g Sugars, total: 0,080 g Protein: 2,340 g Salt: 0,410 g	water, long grain rice, spinach, rapeseed oil, salt

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Spinach Crepes L, S, Mashed Potatoes L, G, K, , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG

Spinach Crepes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 187,530 kcal Energy, kJ: 719,430 kJ Fat: 6,530 g Fatty acids, saturated: 1,420 g Carbohydrate, available: 19,510 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 7,990 g Salt: 0,790 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK and vitamin D.), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Whole egg pulp, spinach (Spinach), rapeseed oil (Rapeseed oil), margarine (BUTTER, rapeseed oil, water, salt and vitamin D.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, salt, water
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,760 kcal Energy, kJ: 460,290 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 23,610 g Sugars, total: 23,490 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	lingonberry jam, redcurrant

Klassikot
Red seabream with Kale Pesto G, K, Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Smoked Pea Loaf L, M, K, VEG, Ruohosipuli-jogurttikastike L, G, K

Klassikot
Biff à la Lindström L, M, G, Fried Onion L, M, G, K, Cream Sauce L, K, , Boiled Early Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Biff à la Lindström L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,470 kcal Energy, kJ: 645,090 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 3,160 g Carbohydrate, available: 6,160 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 16,430 g Salt: 0,840 g	minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), water, beetroot (Beetroots, water, sugar, acetic acid, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).), Whole egg pulp, potato flakes (Potato (Finland), emulsifier (E471), acidity regulator (E330, E331), stabilizer (E450), antioxidant (E300)), onion (Onion), caper (Capers, water, vinegar, salt.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), allspice (Allspice (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Fried Onion L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,030 kcal Energy, kJ: 261,000 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 6,780 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 1,510 g Salt: 0,400 g	onion (Finland), rapeseed oil, brown sugar, salt, black pepper
Cream Sauce L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,780 kcal Energy, kJ: 310,650 kJ Fat: 4,890 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 6,040 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 1,360 g Salt: 0,830 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, five pepper
Boiled Early Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,600 kcal Energy, kJ: 312,120 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,690 g Salt: 0,000 g	potato

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Tofu in Lime Sauce G, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG,

Tofu in Lime Sauce G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,620 kcal Energy, kJ: 403,720 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 10,550 g Sugars, total: 6,780 g Protein: 5,360 g Salt: 0,540 g	tofu organic (SOY), water, carrot, green pepper, sweet pepper, soy bean (SOY), water chestnut, chili sauce, berry/fruit puree (MILK, EGG), brown sugar, rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), salt
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

International
Spiced Caramel Pork L, M, G, K, Rice L, M, G, K, VEG,

Spiced Caramel Pork L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 269,050 kcal Energy, kJ: 1120,800 kJ Fat: 17,490 g Fatty acids, saturated: 5,750 g Carbohydrate, available: 14,330 g Sugars, total: 13,040 g Protein: 12,770 g Salt: 1,160 g	pork (Finland), brown sugar, rapeseed oil, onion, soy sauce (SOY), water, Coconut flake, garlic, leek, parsley, seasoning paste, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, chili, chili, sesame seeds May contain: Sesame, Almond, Nut, Peanut, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut, Soy
Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	water, long grain rice, rapeseed oil, salt

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Falafel-pita L, K

International
Chicken Gyros L, M, G, K, Mint Yogurt Sauce L, G, K, Country Fries L, M, G, K, VEG

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Wokattua luomutofua, kasviksia ja pähkinöitä L, M, G, K, VEG, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG,

Wokattua luomutofua, kasviksia ja pähkinöitä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,610 kcal Energia, kJ: 677,440 kJ Rasva: 10,650 g josta tyydyttynyttä: 1,350 g Hiilihydraatit: 4,910 g josta sokereita: 1,890 g Proteiini: 10,840 g Suola: 0,690 g	tofu luomu (SOIJA), porkkana, soijapapu (SOIJA), vihreä pitkä papu, suolapähkinä (PÄHKINÄ), currytahna, rapsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), korianteri Saattaa sisältää: Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,680 kcal Energia, kJ: 294,750 kJ Rasva: 1,320 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 2,140 g Proteiini: 1,580 g Suola: 0,480 g	vesi, punasipuli, valkokaali, riisinuudeli, oliiviöljy, purjosipulI, suola, Kevätsipuli

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raitakastiketta L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,450 kcal Energia, kJ: 800,560 kJ Rasva: 14,700 g josta tyydyttynyttä: 3,920 g Hiilihydraatit: 2,990 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 11,710 g Suola: 0,950 g	broilerin paistileike (Suomi), kookosmaito, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, rypsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, tomaattisose, valkosipulikuutio, juustokumina, Garam Masala mausteseos, lime, ruokokidesokeri, chili, cashewpähkinä (PÄHKINÄ), kaneli, korianteri, kurkuma, suola, chili, kardemumma, mustapippuri , kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Maapähkinä
Raitakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,120 kcal Energia, kJ: 220,100 kJ Rasva: 2,110 g josta tyydyttynyttä: 1,250 g Hiilihydraatit: 3,970 g josta sokereita: 3,970 g Proteiini: 3,640 g Suola: 0,560 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), kurkku, pihvimauste, suola, hienosokeri
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 266,880 kcal Energia, kJ: 1111,510 kJ Rasva: 10,700 g josta tyydyttynyttä: 4,670 g Hiilihydraatit: 33,200 g josta sokereita: 2,650 g Proteiini: 7,910 g Suola: 0,620 g	vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, hiiva, hienosokeri, suola

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG, , Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG, Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG

Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,000 kcal Energia, kJ: 766,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 2,200 g Hiilihydraatit: 14,000 g josta sokereita: 3,900 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,900 g	vegepyörykkä
Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 824,550 kcal Energia, kJ: 3393,710 kJ Rasva: 88,340 g josta tyydyttynyttä: 6,560 g Hiilihydraatit: 4,890 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,740 g	rapsiöljy, kikherne (RIKKI), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola
Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,570 kcal Energia, kJ: 603,610 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 28,510 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 2,210 g Suola: 0,370 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, porkkana, rapsiöljy, ruohosipuli, jodioitu suola

Klassikot
Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G, Viherpippurikastiketta L, K, Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG,

Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 152,340 kcal Energia, kJ: 602,780 kJ Rasva: 7,740 g josta tyydyttynyttä: 3,240 g Hiilihydraatit: 4,170 g josta sokereita: 0,450 g Proteiini: 14,590 g Suola: 0,910 g	nauta-sika jauheliha, vesi, kananmuna (MUNA), metsäsienikuutio, pekonirouhe, perunahiutale, sipuli, jodioitu suola, paprikajauhe, jauhettu maustepippuri, mustapippuri , valkopippuri
Viherpippurikastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,060 kcal Energia, kJ: 229,210 kJ Rasva: 3,130 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 5,310 g josta sokereita: 0,860 g Proteiini: 1,190 g Suola: 1,020 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvisliemijauhe, soijakastike (SOIJA), sipulijauhe, jodioitu suola, viherpippuri, valkopippuri
Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,410 kcal Energia, kJ: 326,400 kJ Rasva: 2,430 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 10,890 g josta sokereita: 4,870 g Proteiini: 1,480 g Suola: 0,310 g	lanttu , peruna (RIKKI), porkkana, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Makkaralajitelma L, M, G, K, Ryytisinappimajoneesia L, M, G, Cajun maustettuja perunalohkoja L, M, G, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Savutofu-skagenröralla täytettyä uuniperunaa L, M, G, K, VEG

Klassikot
Basilikalla maustettua broilerinfilettä L, M, G, K, Valkosipulijogurttia L, G, K, Kermaperunoita L, G, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Palak paneer Pinaatti-juustocurrya L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,

Palak paneer Pinaatti-juustocurrya L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 173,960 kcal Energia, kJ: 722,740 kJ Rasva: 14,200 g josta tyydyttynyttä: 9,260 g Hiilihydraatit: 4,690 g josta sokereita: 1,740 g Proteiini: 6,460 g Suola: 0,810 g	leipäjuustokuutio (MAITO), kookosmaito, vesi, pinaatti, maustetahna curry madras, pinaatti, maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, inkivääri, valkosipulikuutio, Garam Masala mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola

Klassikot
Jauhelihalasagnea L

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,

Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,610 kcal Energi, kJ: 677,440 kJ Fett, totalt: 10,650 g Fettsyror, mättade: 1,350 g Kolhydrater, digererbara: 4,910 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu ekologisk (SOJA), morot, böna, sojaböna (SOJA), salta nötter (NÖT), currypasta, rapsolja, limejuice (SVAVEL), koriander Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,680 kcal Energi, kJ: 294,750 kJ Fett, totalt: 1,320 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	vatten, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vitkål, risnudel, olivolja, purjolöksbitar, salt, vårlök

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, , Jogurttileipää L, Ä

Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,450 kcal Energi, kJ: 800,560 kJ Fett, totalt: 14,700 g Fettsyror, mättade: 3,920 g Kolhydrater, digererbara: 2,990 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 11,710 g Salt: 0,950 g	lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Raitakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,120 kcal Energi, kJ: 220,100 kJ Fett, totalt: 2,110 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	yoghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Jogurttileipää L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 266,880 kcal Energi, kJ: 1111,510 kJ Fett, totalt: 10,700 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 33,200 g Sockerarter: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bakningsmargarin, jäst, strösocker, salt

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG, , Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG, Ris L, M, G, Ä, VEG

Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,000 kcal Energi, kJ: 766,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sötpotatis-quinoabulle
Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 824,550 kcal Energi, kJ: 3393,710 kJ Fett, totalt: 88,340 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapsolja, kikärt (SVAVEL), senap (SENAP), citronjuice, salt
Ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,570 kcal Energi, kJ: 603,610 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,510 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt

Klassikot
Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G, Grönpeppersås L, Ä, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,

Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,340 kcal Energi, kJ: 602,780 kJ Fett, totalt: 7,740 g Fettsyror, mättade: 3,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,170 g Sockerarter: 0,450 g Protein: 14,590 g Salt: 0,910 g	nöt-gris malen kött, vatten, ägg (ÄGG), bacon, tärnad skogssvamp, lök, potatisflingor, salt, paprikapulver, kryddpeppar, svartpeppar, vitpeppar
Grönpeppersås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,060 kcal Energi, kJ: 229,210 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 5,310 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 1,190 g Salt: 1,020 g	vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), grönsaksbuljongpulver, sojasås (SOJA), lökpulver, salt, grönpeppar, vitpeppar
Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,410 kcal Energi, kJ: 326,400 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	kålrot, morot, potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, svartpeppar

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Korvmix L, M, G, Ä, Ryytisinappimajoneesia L, M, G, Cajun maustettuja perunalohkoja L, M, G, Ä

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Savutofu-skagenröralla täytettyä uuniperunaa L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Kycklingfilé med basilika L, M, G, Ä, Valkosipulijogurttia L, G, Ä, Potatisgratäng L, G, Ä

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Curry med spenat och hemost L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Curry med spenat och hemost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 173,960 kcal Energi, kJ: 722,740 kJ Fett, totalt: 14,200 g Fettsyror, mättade: 9,260 g Kolhydrater, digererbara: 4,690 g Sockerarter: 1,740 g Protein: 6,460 g Salt: 0,810 g	brödost tärning (MJÖLK), kokosmjölk, vatten, spenat, kryddblandning, Ardo bladspenat IQF 1kg djupfryst, lök, majsstärkelse, rapsolja, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning, kryddblandning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

Klassikot
Jauhelihalasagnea L

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG, Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG,

Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,610 kcal Energy, kJ: 677,440 kJ Fat: 10,650 g Fatty acids, saturated: 1,350 g Carbohydrate, available: 4,910 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu organic (SOY), carrot, green bean, soy bean (SOY), salted nuts (NUT), curry paste, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Cilantro May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,680 kcal Energy, kJ: 294,750 kJ Fat: 1,320 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	water, Cabbage, METRO RED ONION PEELED 5KG, noodle, leek, olive oil, salt, spring rolls

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raita L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,450 kcal Energy, kJ: 800,560 kJ Fat: 14,700 g Fatty acids, saturated: 3,920 g Carbohydrate, available: 2,990 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 11,710 g Salt: 0,950 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Raita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,120 kcal Energy, kJ: 220,100 kJ Fat: 2,110 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	natural yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 266,880 kcal Energy, kJ: 1111,510 kJ Fat: 10,700 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 33,200 g Sugars, total: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), baking margarine, yeast, caster sugar, salt

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, , Vegan Mayo L, M, G, K, VEG, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,000 kcal Energy, kJ: 766,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sweet potato-quinoa balls
Vegan Mayo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 824,550 kcal Energy, kJ: 3393,710 kJ Fat: 88,340 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapeseed oil, chickpea (SULFUR), mustard (MUSTARD), lemon juice, salt
Rice Pilaf L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,570 kcal Energy, kJ: 603,610 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,510 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt

Klassikot
Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G, Green Peppercorn Sauce L, K, Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,

Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,340 kcal Energy, kJ: 602,780 kJ Fat: 7,740 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 4,170 g Sugars, total: 0,450 g Protein: 14,590 g Salt: 0,910 g	minced beef-pork, water, Whole egg pulp (EGG), bacon, cubed wild mushroom, onion, potato flakes, salt, paprika powder, allspice, black pepper, white pepper
Green Peppercorn Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,060 kcal Energy, kJ: 229,210 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 5,310 g Sugars, total: 0,860 g Protein: 1,190 g Salt: 1,020 g	water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), vegetable stock powder, soy sauce (SOY), onion powder, salt, green pepper, white pepper
Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,410 kcal Energy, kJ: 326,400 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 10,890 g Sugars, total: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	swede , carrot, potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, black pepper

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Vegetarian Lasagna with Pea Grouts L

Klassikot
Sausage Mix L, M, G, K, Dijon Mayonnaise L, M, G, Cajun maustettuja perunalohkoja L, M, G, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Baked Potato with Smoked Tofu Skagenröra L, M, G, K, VEG

Klassikot
Basil Flavored Chicken Fillet L, M, G, K, Garlic Yoghurt Sauce L, G, K, Creamy Potato Bake L, G, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Palak Paneer - Spinach and Cheese Curry L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG,

Palak Paneer - Spinach and Cheese Curry L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,960 kcal Energy, kJ: 722,740 kJ Fat: 14,200 g Fatty acids, saturated: 9,260 g Carbohydrate, available: 4,690 g Sugars, total: 1,740 g Protein: 6,460 g Salt: 0,810 g	Finnish squeaky cheese (MILK), Coconut milk, water, spinach, seasoning mix, Ardo loose leaf spinach IQF 1kg frozen, cornstarch, onion, rapeseed oil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, garlic, seasoning mix May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

Klassikot
Minced Beef Lasagna L

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K