Ravintolat:
Ravintola Muuvi

Ravintola Ravintola Muuvi lounaslista

Lounasbuffet 12,95 e
Seniorilounas 11,50 e
Lasten lounas 1-10 v. 1€ / ikävuosi maksavan aikuisen kanssa
Lasten lounas 11-12 v. 10,65 e

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.

Ravintola Muuvi

Ruokalista ajalle 27.10 - 31.10.2025

ma 27.10.2025

Vireä
Kesäkurpitsa-tofupihvejä G, K, Persiljafraichea L, G, K, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Kesäkurpitsa-tofupihvejä G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 117,160 kcal Energia, kJ: 488,740 kJ Rasva: 8,290 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 2,850 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 7,510 g Suola: 0,490 g	kesäkurpitsa , tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), pesto (Basilika 33%, vesi, auringonkukkaöljy, juusto (MAITO), CASHEWPÄHKINÄ, suola, rypälesokeri, muunneltu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine: maitohappo, valkosipuli, kasvikuitu, pinjansiemen, heraproteiini (MAITO), luontaiset aromit. Voimakassuolainen), auringonkukansiemen (Auringonkukansiemen 100%), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Persiljafraichea L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 272,140 kcal Energia, kJ: 1121,660 kJ Rasva: 26,610 g josta tyydyttynyttä: 16,150 g Hiilihydraatit: 5,180 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,680 g	ranskankerma (MAITO), persilja, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,540 kcal Energia, kJ: 468,020 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,360 g	peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, Spagettia L, M, S, VEG, Ilmastoystävällinen , Parmesanjuusto

International
Nepalilaista kanaa L, G, K, Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Jogurttileipää L, K, Jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K, Sydänmerkki

Nepalilaista kanaa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,670 kcal Energia, kJ: 801,550 kJ Rasva: 14,700 g josta tyydyttynyttä: 3,920 g Hiilihydraatit: 2,760 g josta sokereita: 1,460 g Proteiini: 11,690 g Suola: 0,950 g	broilerin paistileike (Suomi), kookosmaito, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, rypsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, tomaattisose, valkosipulikuutio, juustokumina, Garam Masala mausteseos, lime, ruokokidesokeri, chili, cashewpähkinä (PÄHKINÄ), kaneli, korianteri, kurkuma, suola, chili, kardemumma, mustapippuri , kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Maapähkinä
Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,810 kcal Energia, kJ: 553,930 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 25,810 g josta sokereita: 0,080 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, jodioitu suola
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 266,880 kcal Energia, kJ: 1111,510 kJ Rasva: 10,700 g josta tyydyttynyttä: 4,670 g Hiilihydraatit: 33,200 g josta sokereita: 2,650 g Proteiini: 7,910 g Suola: 0,620 g	vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, hiiva, hienosokeri, suola
Jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,410 kcal Energia, kJ: 221,440 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 5,280 g josta sokereita: 5,220 g Proteiini: 3,150 g Suola: 0,780 g	maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) (Suomi), kurkku, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), minttu, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Soup
Paahdettua myskikurpitsakeittoa L, G, K, Ilmastoystävällinen

DessErts
Marjarahkaa L, G, K, S

ti 28.10.2025

Vireä
Härkislasagnettea L, K, S, Sydänmerkki

Klassikot
Purjo-tillivoissa haudutettua kampelaa L, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ilmastoystävällinen

International
Kermaista chorizo-kanapastaa

Kermaista chorizo-kanapastaa
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 165,190 kcal Energia, kJ: 686,590 kJ Rasva: 8,630 g josta tyydyttynyttä: 1,900 g Hiilihydraatit: 12,710 g josta sokereita: 2,020 g Proteiini: 8,340 g Suola: 0,870 g	vesi, broilerin fileesuikale (broilerinfilee) (Suomi), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), chorizomakkara (viljaporsaanliha, vesi, silava, jodioitu suola, mausteet (kirveli, paprika, savustettu paprika, valkosipuli, cayenne, oregano), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), dekstroosi, stabilointiaine E 450, hydrolysoitu kasviproteiini, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, savustettu maltodekstriini, säilöntäaine natriumnitriitti, luonnonsuoli (lammas). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), paprika (Punainen paprika), rapsiöljy (Rypsiöljy), parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), basilika (basilika), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU))

Soup
Fenkoli-maissikeittoa L, M, G, K

DessErts
Suklaamoussea L, G, K

ke 29.10.2025

Vireä
Talon vegaanisia härkäpapu-punajuuripihvejä L, M, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K,

Talon vegaanisia härkäpapu-punajuuripihvejä L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,490 kcal Energia, kJ: 498,050 kJ Rasva: 5,770 g josta tyydyttynyttä: 2,850 g Hiilihydraatit: 12,430 g josta sokereita: 5,160 g Proteiini: 2,890 g Suola: 0,570 g	punajuuri kuorittu (Punajuuri), kaurakerma (Vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rypsi), sokeri, KAURAuute 1 %, emulgointiaineet (E435, E475), stabilointiaine (E464), happamuudensäätöaine (natriumsitraatti), suola, väri (karotenoidit).), kukkakaali, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), sipuli (Sipuli), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.) (Suomi), perunahiutale (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaineet (E300).), lime, rapsiöljy (Rypsiöljy), siirappi, suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), valkosipulikuutio (valkosipuli), lipstikka (Lipstikka (EU).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,090 kcal Energia, kJ: 496,640 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 3,740 g Proteiini: 3,010 g Suola: 0,500 g	kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,960 kcal Energia, kJ: 342,890 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,740 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,390 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi

Klassikot
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Savupaprikalla maustettua palapaistia L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

International
Butter Chicken , Raitakastiketta L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Butter Chicken
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 176,160 kcal Energia, kJ: 734,650 kJ Rasva: 12,630 g josta tyydyttynyttä: 4,700 g Hiilihydraatit: 6,040 g josta sokereita: 3,850 g Proteiini: 9,210 g Suola: 0,700 g	broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), inkivääri (inkivääri), rapsiöljy (Rypsiöljy), voi (Pastöroitu KERMA ja suola), hienosokeri (Sokeri), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), tandori tahnamauste (Vesi, suola, puuvillansiemenöljy, chili, korianteri, juustokumina, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, happamuudensäätöaine (etikkahappo), kurkuma, anis, sarviapila, laakerinlehti, neilikka, kaneli. Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia, cashewpähkinää tai mantelia.), sipuli (Sipuli), mantelilastu (Manteli 100%), valkosipulikuutio (valkosipuli), korianteri
Raitakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,950 kcal Energia, kJ: 220,930 kJ Rasva: 2,110 g josta tyydyttynyttä: 1,420 g Hiilihydraatit: 4,640 g josta sokereita: 4,640 g Proteiini: 3,640 g Suola: 0,570 g	jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), kurkku, pihvimauste (Sipuli, mausteet (valkosipuli, chilipippuri, juustokumina, korianteri, kurkuma), suola, raakasokeri, sitruunamehujauhe, vihreä paprika, minttu, korianterinlehti.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri)
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, K

DessErts
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

to 30.10.2025

Vireä
Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Intialaista riisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Talon jauhelihapihvejä L, M, G, Murskattua perunaa ja oliiviöljyä L, M, G, K, VEG, Paistettua sipulia L, M, G, K, Kermaista dijonsinappikastiketta L, K

Talon jauhelihapihvejä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 173,330 kcal Energia, kJ: 720,970 kJ Rasva: 10,630 g josta tyydyttynyttä: 3,350 g Hiilihydraatit: 3,610 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 15,840 g Suola: 0,520 g	nauta-sika jauheliha (Suomi), vesi, kananmuna (MUNA), sipuli, perunahiutale, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Murskattua perunaa ja oliiviöljyä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,050 kcal Energia, kJ: 425,170 kJ Rasva: 2,900 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 15,820 g josta sokereita: 0,620 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,410 g	peruna, oliiviöljy, jodioitu suola, ruohosipuli
Paistettua sipulia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,030 kcal Energia, kJ: 261,000 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 6,780 g josta sokereita: 4,930 g Proteiini: 1,510 g Suola: 0,400 g	sipuli (Suomi), rapsiöljy, fariinisokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Kermaista dijonsinappikastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,520 kcal Energia, kJ: 347,270 kJ Rasva: 5,540 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 6,250 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,990 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sinappi (SINAPPI, RIKKI), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola, valkopippuri

International
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Aiolia L, M, G

Soup
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

DessErts
Raparperi-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakermaa L, G, K

pe 31.10.2025

Vireä
Non-butter non-chicken L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Non-butter non-chicken L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,850 kcal Energia, kJ: 546,710 kJ Rasva: 7,290 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 8,420 g josta sokereita: 3,080 g Proteiini: 6,430 g Suola: 0,750 g	tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), sipuli (Sipuli), kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), rapsiöljy (Rypsiöljy), inkivääri (inkivääri), ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), valkosipulikuutio (valkosipuli), korianteri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kardemumma, juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), kaneli (Kaneli (ei-EU)), korianterijauhe
Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,940 kcal Energia, kJ: 554,470 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 25,850 g josta sokereita: 0,090 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu, kurkuma

Klassikot
Tilli-voiperunoita L, G, K, Ilmastoystävällinen , Mantelikalaa L, G, K

International
Chorizomaustettuja broilerikofta pyöryköitä G, Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, K, Ilmastoystävällinen

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, K

DessErts
Kurpitsapiirakka L

Ravintola Muuvi

Ruokalista ajalle 27.10 - 31.10.2025

mån 27.10.2025

Vireä
Kesäkurpitsa-tofupihvejä G, Ä, Persiljafraiche L, G, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Kesäkurpitsa-tofupihvejä G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 117,160 kcal Energi, kJ: 488,740 kJ Fett, totalt: 8,290 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 2,850 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 7,510 g Salt: 0,490 g	zucchini, tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten) (Finland), pesto (Basilika 33%, vatten, solrosolja, ost (MJÖLK), CASHEW NÖTTER, salt, glukos, modifierad majsstärkelse, surhetsreglerande medel: mjölksyra, vitlök, växtfiber, pinjenötter, vasslaprotein (MJÖLK), naturliga aromer. Kraftigt saltad), frön (Solrosfrön 100%), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Persiljafraiche L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 272,140 kcal Energi, kJ: 1121,660 kJ Fett, totalt: 26,610 g Fettsyror, mättade: 16,150 g Kolhydrater, digererbara: 5,180 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 2,240 g Salt: 0,680 g	crème fraiche (MJÖLK), persilja, strösocker, salt, vitpeppar
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,540 kcal Energi, kJ: 468,020 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,360 g	potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, Spagetti L, M, S, VEG, Ilmastoystävällinen , Parmesanost

International
Nepalilaista kanaa L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Jogurttileipää L, Ä, Jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki

Nepalilaista kanaa L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,670 kcal Energi, kJ: 801,550 kJ Fett, totalt: 14,700 g Fettsyror, mättade: 3,920 g Kolhydrater, digererbara: 2,760 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 11,690 g Salt: 0,950 g	lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,810 kcal Energi, kJ: 553,930 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 25,810 g Sockerarter: 0,080 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt
Jogurttileipää L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 266,880 kcal Energi, kJ: 1111,510 kJ Fett, totalt: 10,700 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 33,200 g Sockerarter: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bakningsmargarin, jäst, strösocker, salt
Jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,410 kcal Energi, kJ: 221,440 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,280 g Sockerarter: 5,220 g Protein: 3,150 g Salt: 0,780 g	yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) (Finland), gurka, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mint, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))

Soup
Pumpasoppa L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

DessErts
Marjarahkaa L, G, Ä, S

tis 28.10.2025

Vireä
Härkislasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki

Klassikot
Purjo-tillivoissa haudutettua kampelaa L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

International
Kermaista chorizo-kanapastaa

Soup
Fenkoli-maissikeittoa L, M, G, Ä

DessErts
chokladmousse L, G, Ä

ons 29.10.2025

Vireä
Talon vegaanisia härkäpapu-punajuuripihvejä L, M, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä,

Talon vegaanisia härkäpapu-punajuuripihvejä L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,490 kcal Energi, kJ: 498,050 kJ Fett, totalt: 5,770 g Fettsyror, mättade: 2,850 g Kolhydrater, digererbara: 12,430 g Sockerarter: 5,160 g Protein: 2,890 g Salt: 0,570 g	rödbeta (Rödbeta), blomkål, havregrädde (Vatten, fullhärdade vegetabiliska oljor (kokos, ryps), socker, HAVREextrakt 1 %, emulgeringsmedel (E435, E475), stabiliseringsmedel (E464), surhetsreglerande medel (natriumcitrat), salt, färg (karotener).), lök (Lök), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.) (Finland), potatisflingor (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E330, E331), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E300).), lime, rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), sirap, timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), vitlökstärning (vitlök), Capsi Libsticka 140g (Libsticka (EU).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,090 kcal Energi, kJ: 496,640 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), gräslök (Gräslök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten

Klassikot
Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Köttgryta med rökt paprika L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

International
Indisk kyckling med smör , Raitakastiketta L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Indisk kyckling med smör
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,160 kcal Energi, kJ: 734,650 kJ Fett, totalt: 12,630 g Fettsyror, mättade: 4,700 g Kolhydrater, digererbara: 6,040 g Sockerarter: 3,850 g Protein: 9,210 g Salt: 0,700 g	lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), kokosgrädde (KOKOSEXTRAK 80%, vatten 20%), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst (Ingefära), rapsolja (Rapsolja), smör (Pastöriserad GRÄDDE och salt), majsstärkelse (Majsstärkelse.), strösocker (Socker), Truly Indian Punjabi tandooripasta 2,5 kg (Vatten, salt, bomullsfröolja, chili, koriander, spiskummin, röd linsmjöl, vitlök, ingefära, surhetsreglerande medel (ättiksyra), gurkmeja, anis, fenugreek, lagerblad, nejlika, kanel. Kan innehålla spår av cashewnöt, mandel och senap.), lök (Lök), mandelspån (Mandel 100%), vitlökstärning (vitlök), koriander
Raitakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,950 kcal Energi, kJ: 220,930 kJ Fett, totalt: 2,110 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 4,640 g Sockerarter: 4,640 g Protein: 3,640 g Salt: 0,570 g	yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), gurka, biffkrydda, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), strösocker (Socker)
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

tor 30.10.2025

Vireä
Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Indiskt ris L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Talon jauhelihapihvejä L, M, G, Murskattua perunaa ja oliiviöljyä L, M, G, Ä, VEG, Stekt lök L, M, G, Ä, Kermaista dijonsinappikastiketta L, Ä

Talon jauhelihapihvejä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 173,330 kcal Energi, kJ: 720,970 kJ Fett, totalt: 10,630 g Fettsyror, mättade: 3,350 g Kolhydrater, digererbara: 3,610 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 15,840 g Salt: 0,520 g	nöt-gris malen kött (Finland), vatten, ägg (ÄGG), lök, potatisflingor, rapsolja, salt, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Murskattua perunaa ja oliiviöljyä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,050 kcal Energi, kJ: 425,170 kJ Fett, totalt: 2,900 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 15,820 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,410 g	potatis, olivolja, gräslök, salt
Stekt lök L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,030 kcal Energi, kJ: 261,000 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 1,510 g Salt: 0,400 g	lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Kermaista dijonsinappikastiketta L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,520 kcal Energi, kJ: 347,270 kJ Fett, totalt: 5,540 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 6,250 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 1,720 g Salt: 0,990 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, senap (SENAP, SVAVEL), vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, vitpeppar

International
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Vitlöksmajonnäs L, M, G

Soup
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki

DessErts
Ungsbakad rabarber och havre L, M, Ä, S, VEG, Vaniljakermaa L, G, Ä

fre 31.10.2025

Vireä
Non-butter non-chicken L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Tilli-voiperunoita L, G, Ä, Ilmastoystävällinen , Mandelfisk L, G, Ä

International
Lammkofta G, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, Ä

DessErts
Kurpitsapiirakka L

Ravintola Muuvi

Ruokalista ajalle 27.10 - 31.10.2025

mon 27.10.2025

Vireä
Zucchini and Tofu Patties G, K, Parsley Crème Fraîche L, G, K, Pepper flavored Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Zucchini and Tofu Patties G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 117,160 kcal Energy, kJ: 488,740 kJ Fat: 8,290 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 2,850 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 7,510 g Salt: 0,490 g	Zucchini, tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.) (Finland), pesto (Basil, Water, Sunflower seed oil, Cheese (MILK), CASHEW NUTS, Salt, Modified maize starch, Glucose, Acidity regulator: lactic acid, Vegetable fibre, Garlic, Whey protein (MILK), Natural flavouring), rapeseed oil (Rapeseed oil), sunflower seeds (Sunflower kernels 100%), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Parsley Crème Fraîche L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 272,140 kcal Energy, kJ: 1121,660 kJ Fat: 26,610 g Fatty acids, saturated: 16,150 g Carbohydrate, available: 5,180 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 2,240 g Salt: 0,680 g	crème fraiche (MILK), parsley, caster sugar, salt, white pepper
Pepper flavored Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,540 kcal Energy, kJ: 468,020 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,360 g	potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))

Klassikot
Beef Bolognese Sauce L, M, G, K, Spaghetti L, M, S, VEG, Ilmastoystävällinen , Parmesan cheese

International
Nepalese Chicken L, G, K, Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG, Soft Yogurt Bread L, K, Cucumber Yogurt Sauce L, G, K, Sydänmerkki

Nepalese Chicken L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,670 kcal Energy, kJ: 801,550 kJ Fat: 14,700 g Fatty acids, saturated: 3,920 g Carbohydrate, available: 2,760 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 11,690 g Salt: 0,950 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,810 kcal Energy, kJ: 553,930 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 25,810 g Sugars, total: 0,080 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice, rapeseed oil, lime, salt
Soft Yogurt Bread L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 266,880 kcal Energy, kJ: 1111,510 kJ Fat: 10,700 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 33,200 g Sugars, total: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), baking margarine, yeast, caster sugar, salt
Cucumber Yogurt Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,410 kcal Energy, kJ: 221,440 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,280 g Sugars, total: 5,220 g Protein: 3,150 g Salt: 0,780 g	natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) (Finland), cucumber, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), mint

Soup
Butternut Squash Soup L, G, K, Ilmastoystävällinen

DessErts
Berry quark L, G, K, S

tue 28.10.2025

Vireä
Lasagnette with Härkis L, K, S, Sydänmerkki

Klassikot
Baked Flounder with Leek and Dill Sauce L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen

International
Creamy Chorizo and Chicken Pasta

Soup
Fennel and Corn Soup L, M, G, K

DessErts
Chocolate Mousse L, G, K

wed 29.10.2025

Vireä
Broad Bean and Beetroot Patties L, M, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K,

Broad Bean and Beetroot Patties L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,490 kcal Energy, kJ: 498,050 kJ Fat: 5,770 g Fatty acids, saturated: 2,850 g Carbohydrate, available: 12,430 g Sugars, total: 5,160 g Protein: 2,890 g Salt: 0,570 g	beetroot (Beetroot), cauliflower, oat-based whipping cream, onion (Onion), potato, Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.) (Finland), potato flakes (Potato (Finland), emulsifier (E471), acidity regulator (E330, E331), stabilizer (E450), antioxidant (E300)), lime, rapeseed oil (Rapeseed oil), garlic (garlig), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), syrup, thyme (Thyme (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), Capsi Lovage 140g (Lovage (EU).)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,090 kcal Energy, kJ: 496,640 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water

Klassikot
Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tender Beef Chunks in a Smoked Paprika Sauce L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

International
Indian Butter Chicken , Raita L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Indian Butter Chicken
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,160 kcal Energy, kJ: 734,650 kJ Fat: 12,630 g Fatty acids, saturated: 4,700 g Carbohydrate, available: 6,040 g Sugars, total: 3,850 g Protein: 9,210 g Salt: 0,700 g	boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), Coconut cream (COCONUT extracted 80%, water 20%), butter (Pasteurised CREAM and salt), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen (ginger), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), cornstarch (Corn starch.), Truly Indian Punjabi tandoori paste 2,5 kg (Water, salt, cotton seed oil, chilli, coriander, cumin, red lentils flour, garlic, ginger, acidity regulator (acetic acid), turmeric, anis, fenugreek, bay leaf, clove, cinnamon. May contain small amount of cashew, almond and mustard.), onion (Onion), almond chips (Almonds 100%), garlic (garlig), Cilantro
Raita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,950 kcal Energy, kJ: 220,930 kJ Fat: 2,110 g Fatty acids, saturated: 1,420 g Carbohydrate, available: 4,640 g Sugars, total: 4,640 g Protein: 3,640 g Salt: 0,570 g	yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), cucumber, seasoning mix, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), caster sugar (Sugar)
Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))

Soup
Puréed Parsnip Soup L, G, K

DessErts
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

thu 30.10.2025

Vireä
Vegan Tikka Masala L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Indian Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Homemade Ground Beef Patties L, M, G, Olive Oil Mashed Potatoes L, M, G, K, VEG, Sautéed Onion L, M, G, K, Creamy Dijon Sauce L, K

Homemade Ground Beef Patties L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,330 kcal Energy, kJ: 720,970 kJ Fat: 10,630 g Fatty acids, saturated: 3,350 g Carbohydrate, available: 3,610 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 15,840 g Salt: 0,520 g	minced beef-pork (Finland), water, Whole egg pulp (EGG), onion, potato flakes, rapeseed oil, salt, black pepper, allspice, white pepper
Olive Oil Mashed Potatoes L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,050 kcal Energy, kJ: 425,170 kJ Fat: 2,900 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 15,820 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,410 g	potato, olive oil, chives, salt
Sautéed Onion L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,030 kcal Energy, kJ: 261,000 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 6,780 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 1,510 g Salt: 0,400 g	onion (Finland), rapeseed oil, brown sugar, salt, black pepper
Creamy Dijon Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,520 kcal Energy, kJ: 347,270 kJ Fat: 5,540 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 6,250 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 1,720 g Salt: 0,990 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, mustard (MUSTARD, SULFUR), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, white pepper

International
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Aioli L, M, G

Soup
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

DessErts
Rhubarb and Oat Pie L, M, K, S, VEG, Vanilla Cream L, G, K

fri 31.10.2025

Vireä
Non-butter non-chicken L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Basmati Rice with Turmeric and Organic Lemon L, M, G, K, VEG

Klassikot
Buttered Dill Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen , Almond Crusted Fish L, G, K

International
Chorizo Spiced Chicken Koftas G, Basmati Rice with Turmeric and Organic Lemon L, M, G, K, VEG, Lime Yogurt Sauce L, G, K, Ilmastoystävällinen

Soup
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K

DessErts
Kurpitsapiirakka L

Ravintola Muuvi

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

ma 3.11.2025

Vireä
Kasviskaalikääryleitä , Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Sitruuna-jogurttikastiketta L, G, K

Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 156,670 kcal Energia, kJ: 650,480 kJ Rasva: 8,780 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 0,180 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 18,870 g Suola: 0,640 g	seitiseläke (KALA), rapsiöljy, pesto (MAITO, CASHEW), lehtikaali, suola, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,220 kcal Energia, kJ: 273,790 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,890 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), jodioitu suola
Sitruuna-jogurttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,190 kcal Energia, kJ: 284,130 kJ Rasva: 3,480 g josta tyydyttynyttä: 2,140 g Hiilihydraatit: 5,120 g josta sokereita: 5,120 g Proteiini: 3,860 g Suola: 0,510 g	jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), luomu oliiviöljy (Luomu ekstra-neitsytoliiviöljyä), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))

International
Kanaa inkiväärikastikkeessa L, G, K, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG

Soup
Kermaista metsäsienikeittoa L, G, K

DessErts
Persikka-appelsiinirahkaa L, G, K, S

ti 4.11.2025

Vireä
Vegaanista soijabolognesea L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG

Klassikot
Yön yli haudutettua Dijon-possua L, M, G, K, Murskeperunaa L, M, G, K, Uunipaahdettua porkkanaa L, M, G, K, VEG

Yön yli haudutettua Dijon-possua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 158,430 kcal Energia, kJ: 659,500 kJ Rasva: 10,430 g josta tyydyttynyttä: 4,030 g Hiilihydraatit: 1,720 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 13,860 g Suola: 1,800 g	porsaan niska (viljaporsaanliha) (Suomi), vesi, sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), punaviini (Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy (Rypsiöljy), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), Timjami, kokonainen mustapippuri (Mustapippuri (Ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), rosmariini (Rosmariini (EU tai ei-EU))
Murskeperunaa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,020 kcal Energia, kJ: 409,440 kJ Rasva: 2,750 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 15,390 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 1,820 g Suola: 1,350 g	peruna (RIKKI), rapsiöljy, suola, Sitruuna, täysmehu, ruokokidesokeri
Uunipaahdettua porkkanaa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,500 kcal Energia, kJ: 190,500 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 5,000 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,080 g	pikkuporkkana (Porkkana), rapsiöljy (Rypsiöljy)

International
Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G, Limemajoneesia L, M, G, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,050 kcal Energia, kJ: 665,280 kJ Rasva: 4,730 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 14,470 g josta sokereita: 4,060 g Proteiini: 13,570 g Suola: 0,700 g	kirjolohi (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), katkarapu (ÄYRIÄINEN), seitimassa (KALA), kananmuna (MUNA), perunasoseaines, tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, valkosipulikuutio, siirappi, korianteri, korianterijauhe, Sitruuna, täysmehu, kalakastike, chili, inkivääri, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), chilipippuri, kaffirlimetinlehti, jauhettu fenkoli, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kala, Nilviäiset
Limemajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 719,350 kcal Energia, kJ: 2957,380 kJ Rasva: 78,030 g josta tyydyttynyttä: 5,810 g Hiilihydraatit: 2,160 g josta sokereita: 1,660 g Proteiini: 1,000 g Suola: 0,710 g	majoneesi (Rapsiöljy, vesi, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltadekstriini), SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], väkiviinaetikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412), happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E385).), lime
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,680 kcal Energia, kJ: 294,750 kJ Rasva: 1,320 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 2,140 g Proteiini: 1,580 g Suola: 0,480 g	vesi, punasipuli, valkokaali, riisinuudeli, oliiviöljy, purjosipulI, suola, Kevätsipuli

Soup
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, K

DessErts
Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG

ke 5.11.2025

Vireä
Kasvispyöryköitä L, G, K, S, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, K, S, Sydänmerkki , Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ilmastoystävällinen , Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, ,

Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 252,000 kcal Energia, kJ: 1051,000 kJ Rasva: 15,900 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 13,200 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 14,020 g Suola: 0,850 g	paneroitu silakka (SILAKKA (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), leivitys (maissijauho, riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, perunatärkkelys, vesi,dekstroosi), mausteet, rypsiöljy, suola.) (Viro)
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,960 kcal Energia, kJ: 342,890 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,740 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,390 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,090 kcal Energia, kJ: 496,640 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 3,740 g Proteiini: 3,010 g Suola: 0,500 g	kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M K, Valkosipulijogurttia L, G, K, Mausteriisiä L, M, G, K

Soup
Punajuuri-aurajuustokeittoa L, G, K

DessErts
Mustaherukkapannacottaa L, G, K

to 6.11.2025

Vireä
Vegaanista kasvis-luomutofupannua L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki

Klassikot
Kreikkalaista lihapataa - Stifadoa L, M, G, K, Pitkään uunissa hautuneita kermaperunoita L, G, K, Höyrytettyä parsakaalia ja seesaminsiemeniä L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Kreikkalaista lihapataa - Stifadoa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,830 kcal Energia, kJ: 343,470 kJ Rasva: 2,520 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 2,280 g josta sokereita: 1,300 g Proteiini: 11,950 g Suola: 0,810 g	naudanlihakuutio (naudanliha) (Suomi), pikkusipuli (Pikkusipuli), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), vasikanlihafondi (Vesi, suola, naudanlihauute 5,0%,tomaattijauhe, aromi, vasikanliemitiiviste1,0%, modifioitu perunatärkkelys, happo:maitohappo, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.Laimennetun fondin suolapitoisuuson 0,2* - 0,3 - 0,5* %.), hienosokeri (Sokeri), kaneli (Kaneli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), neilikka (Jauhettu neilikka.)
Pitkään uunissa hautuneita kermaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,280 kcal Energia, kJ: 372,990 kJ Rasva: 3,150 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 12,470 g josta sokereita: 1,550 g Proteiini: 1,780 g Suola: 0,730 g	peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Höyrytettyä parsakaalia ja seesaminsiemeniä L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,690 kcal Energia, kJ: 165,190 kJ Rasva: 0,750 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 4,840 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,880 g Suola: 0,020 g	parsakaali, seesaminsiemen

International
Pestolla maustettua broilerilasagnea

Soup
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, K

DessErts
Ahvenanmaan pannukakkua L, Omenahilloketta L, M, G, K

pe 7.11.2025

Vireä
Vege burgeribaari L, M, K, Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG

Klassikot
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, K

International
Burgeribaari , Pikkelöityä punasipulia L, M, G, K, VEG, Chilimajoneesia L, M, G, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, K, VEG

Burgeribaari
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 277,110 kcal Energia, kJ: 1158,350 kJ Rasva: 14,970 g josta tyydyttynyttä: 6,550 g Hiilihydraatit: 20,080 g josta sokereita: 3,100 g Proteiini: 15,220 g Suola: 1,530 g	naudan pannupihvi (Naudanliha 71 %, KANANMUNA, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, hiiva), sipuli, suola, rapsiöljy, musta- ja maustepippuri.) (Suomi), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, rapsiöljy, hiiva, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine (E472e), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Tuote saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.), pihvitomaatti, cheddarjuusto (Cheddarjuusto (MAITO) (51%), juusto (MAITO) (15%), rasvaton MAITO, voi (MAITO), rasvaton MAITOjauho, sulatesuolat (E331,E339), MAITOproteiini, herajauhe (MAITO), suola, happamuudensäätöaine (E270), väriaineet (E160a, E160c), säilöntäaine(E200), paakkuuntumisenestoaine (auringonkukkalesitiini), voimakassuolainen), maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)
Pikkelöityä punasipulia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 186,000 kcal Energia, kJ: 786,330 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 39,500 g josta sokereita: 36,970 g Proteiini: 1,630 g Suola: 0,830 g	punasipuli, vesi, punaviinietikka (RIKKI), hienosokeri, jodioitu suola
Chilimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 336,890 kcal Energia, kJ: 1390,400 kJ Rasva: 31,160 g josta tyydyttynyttä: 2,220 g Hiilihydraatit: 13,630 g josta sokereita: 8,210 g Proteiini: 0,630 g Suola: 1,580 g	majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)
Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,680 kcal Energia, kJ: 552,480 kJ Rasva: 3,470 g josta tyydyttynyttä: 1,780 g Hiilihydraatit: 21,780 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 2,480 g Suola: 1,090 g	maalaisranskanperuna, jodioitu suola

Soup
Andalusialaista kasvissosekeittoa L, M, G, K, VEG

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L

Ravintola Muuvi

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

mån 3.11.2025

Vireä
Grönsakskåldolmar , Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Citronyoghurt L, G, Ä

Fisk med Grönkålspesto G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,670 kcal Energi, kJ: 650,480 kJ Fett, totalt: 8,780 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 0,180 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 18,870 g Salt: 0,640 g	sejloins (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,220 kcal Energi, kJ: 273,790 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Citronyoghurt L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,190 kcal Energi, kJ: 284,130 kJ Fett, totalt: 3,480 g Fettsyror, mättade: 2,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,120 g Sockerarter: 5,120 g Protein: 3,860 g Salt: 0,510 g	yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), ekologisk olivolja (Ekologisk Extra Jungfruolivolja), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))

International
Kanaa inkiväärikastikkeessa L, G, Ä, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Ris L, M, G, Ä, VEG

Soup
Skogsvampsoppa L, G, Ä

DessErts
Persikka-appelsiinirahkaa L, G, Ä, S

tis 4.11.2025

Vireä
Vegaanista soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG

Klassikot
Yön yli haudutettua Dijon-possua L, M, G, Ä, Murskeperunaa L, M, G, Ä, Uunipaahdettua porkkanaa L, M, G, Ä, VEG

Yön yli haudutettua Dijon-possua L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,430 kcal Energi, kJ: 659,500 kJ Fett, totalt: 10,430 g Fettsyror, mättade: 4,030 g Kolhydrater, digererbara: 1,720 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 13,860 g Salt: 1,800 g	gris fläsk (svinkött) (Finland), vatten, lök (Lök), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), rödvin (Avalkoholiserat Cabernet Sauvignon vin, rektifierd druvmustkoncentrat, aromer, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, dimetyldikarbonat.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ 26%, ättika, salt, syra (citronsyra), konserveringsmedel (KALIUMDISULFIT).), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), rapsolja (Rapsolja), Ekströms collorit 1l (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), timjam, hel svartpeppar (Svartpeppar (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU)), rosmarin (Rosmarin (EU eller icke-EU))
Murskeperunaa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,020 kcal Energi, kJ: 409,440 kJ Fett, totalt: 2,750 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 15,390 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 1,820 g Salt: 1,350 g	potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, citronjuice, socker
Uunipaahdettua porkkanaa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,500 kcal Energi, kJ: 190,500 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 5,000 g Protein: 0,600 g Salt: 0,080 g	morot (Morot), rapsolja (Rapsolja)

International
Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G, Limemajoneesia L, M, G, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,050 kcal Energi, kJ: 665,280 kJ Fett, totalt: 4,730 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 14,470 g Sockerarter: 4,060 g Protein: 13,570 g Salt: 0,700 g	regnbågslax (FISK), grädde (MJÖLK), räkor (SKALDJUR), sejfilè (FISK), potatismosingrediens, ägg (ÄGG), tomatpuré, lök, chilisås, vitlökstärning, sirap, koriander, koriander, citronjuice, kryddsås, chili, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), CHILIPEPPAR ANCHO, kaffirlimeblad, fänkål, salt Kan innehålla: Fisk, Blötdjur
Limemajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 719,350 kcal Energi, kJ: 2957,380 kJ Fett, totalt: 78,030 g Fettsyror, mättade: 5,810 g Kolhydrater, digererbara: 2,160 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 1,000 g Salt: 0,710 g	majonnäs (Rapsolja, vatten, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), SENAP [vatten, SENAPSFRÖ, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], spritättika, socker, salt, konserveringsmedel (E202), förtjockningsmedel (E415, E412), surhetsreglerande medel (E330), antioxidationsmedel (E385).), lime
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,680 kcal Energi, kJ: 294,750 kJ Fett, totalt: 1,320 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	vatten, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vitkål, risnudel, olivolja, purjolöksbitar, salt, vårlök

Soup
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG

ons 5.11.2025

Vireä
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Stekt Strömming L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Stekt Strömming L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 252,000 kcal Energi, kJ: 1051,000 kJ Fett, totalt: 15,900 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	strömming (STRÖMMING panering (majsmjöl, rismjöl, kikärtsmjöl, majsstärkelse, potatisstärkelse, vatten, glukos), rapsolja, salt.) (Estland)
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,090 kcal Energi, kJ: 496,640 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), gräslök (Gräslök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M Ä, Valkosipulijogurttia L, G, Ä, Kryddris L, M, G, Ä

Soup
Krämig rödbetssoppa med blåmögelost L, G, Ä

DessErts
Mustaherukkapannacottaa L, G, Ä

tor 6.11.2025

Vireä
Vegaanista kasvis-luomutofupannua L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki

Klassikot
Stifado -grekisk köttgryta L, M, G, Ä, Potatisgratäng L, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Stifado -grekisk köttgryta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,830 kcal Energi, kJ: 343,470 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 2,280 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 11,950 g Salt: 0,810 g	nötköttstärning (nötkött) (Finland), lök (Pärllök), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), kalvfond (Vatten, salt,nötköttsextrakt 5,0%,tomatpulver, arom, koncentrerad kalvbuljong1,0%,modifieradpotatisstärkelse, syra:mjölksyra,konserveringsmedel: kaliumsorbat.Salthalt i utspädd fond är 0,2* - 0,3 - 0,5*%.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), strösocker (Socker), kanel (Kanel (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU)), nejlika (Malen nejlika.)
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,280 kcal Energi, kJ: 372,990 kJ Fett, totalt: 3,150 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 12,470 g Sockerarter: 1,550 g Protein: 1,780 g Salt: 0,730 g	potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Kokt broccoli L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,690 kcal Energi, kJ: 165,190 kJ Fett, totalt: 0,750 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 4,840 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,880 g Salt: 0,020 g	broccoli, sesamfrön

International
Pestolla maustettua broilerilasagnea

Soup
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Ahvenanmaan pannukakkua L, Omenahilloketta L, M, G, Ä

fre 7.11.2025

Vireä
Vege burgeribaari L, M, Ä, Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, Ä

International
Burgeribaari , Picklad rödlök L, M, G, Ä, VEG, Chilimajonnäs L, M, G, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG

Burgeribaari
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 277,110 kcal Energi, kJ: 1158,350 kJ Fett, totalt: 14,970 g Fettsyror, mättade: 6,550 g Kolhydrater, digererbara: 20,080 g Sockerarter: 3,100 g Protein: 15,220 g Salt: 1,530 g	nöt pannbiff (Nötkött 71 %, ÄGG, vatten, skorpmjöl (VETEMJÖL, jäst), lök, salt, rapsolja, krydd- och svartpeppar.) (Finland), hamburgarsemla (VETEmjöl (EU), vatten, socker, rapsolja, jäst, joderat salt, VETEgluten, emulgeringsmedel (E472e), konserveringsmedel (E282), mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av sesamfrön.), tomat, cheddarost (cheddarost (MJÖLK) (51%), ost (MJÖLK) (15%), skumMJÖLK, smör (MJÖLK), skumMJÖLKpulver, emulgeringssalter (E331, E339), MJÖLKprotein, vasslepulver (MJÖLK), salt, surhetsreglerande medel (E270), färgämnen (E160a, E160c), konserveringsmedel (E200), klumpförebyggande medel (solroslecitin). Kraftigt saltad), kryddgurksskivor (Gurka (EU), vatten, ättika, salt, socker, konserveringsmedel (E211, E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).)
Picklad rödlök L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 186,000 kcal Energi, kJ: 786,330 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 39,500 g Sockerarter: 36,970 g Protein: 1,630 g Salt: 0,830 g	METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vatten, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, salt
Chilimajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 336,890 kcal Energi, kJ: 1390,400 kJ Fett, totalt: 31,160 g Fettsyror, mättade: 2,220 g Kolhydrater, digererbara: 13,630 g Sockerarter: 8,210 g Protein: 0,630 g Salt: 1,580 g	majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), chili kryddblandning
Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,680 kcal Energi, kJ: 552,480 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 1,780 g Kolhydrater, digererbara: 21,780 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 2,480 g Salt: 1,090 g	pommes fritess, salt

Soup
Andalusisk grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L

Ravintola Muuvi

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

mon 3.11.2025

Vireä
Vegetarian Cabbage Rolls , Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Lemon Yogurt Sauce L, G, K

Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,670 kcal Energy, kJ: 650,480 kJ Fat: 8,780 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 0,180 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 18,870 g Salt: 0,640 g	pollock (FISH), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, garlic
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,220 kcal Energy, kJ: 273,790 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Lemon Yogurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,190 kcal Energy, kJ: 284,130 kJ Fat: 3,480 g Fatty acids, saturated: 2,140 g Carbohydrate, available: 5,120 g Sugars, total: 5,120 g Protein: 3,860 g Salt: 0,510 g	yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), olive oil (Organic Extra Virgin Olive Oil), white pepper (White pepper (non-EU))

International
Chicken with Creamy Ginger Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Soup
Wild Mushroom Soup L, G, K

DessErts
Orange and Peach Quark L, G, K, S

tue 4.11.2025

Vireä
Soy Bolognese L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Spaghetti with Basil Oil L, M, VEG

Klassikot
Slow-Cooked Dijon Pork L, M, G, K, Crispy Smashed Potatoes L, M, G, K, Oven Roasted Carrots L, M, G, K, VEG

Slow-Cooked Dijon Pork L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,430 kcal Energy, kJ: 659,500 kJ Fat: 10,430 g Fatty acids, saturated: 4,030 g Carbohydrate, available: 1,720 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 13,860 g Salt: 1,800 g	pork (pork) (Finland), water, onion (Onion), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), Red wine (De-alcoholised Cabernet Sauvignon wine, rectified concentrated grape must, flavouring, preservatives: SULPHUR DIOXIDE, E242.), mustard (Water, MUSTARD seeds 26%, spirit vinegar, salt, acid (citric acid), preservative (POTASSIUM BISULPHITE).), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), cornstarch (Corn starch.), rapeseed oil (Rapeseed oil), black pepper (Black pepper (non-EU)), Ekströms collorit 1l (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), thyme (Thyme (EU or non-EU)), thyme, allspice (Allspice (Non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), rosemary (Rosemary (EU or non-EU))
Crispy Smashed Potatoes L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,020 kcal Energy, kJ: 409,440 kJ Fat: 2,750 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 15,390 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 1,820 g Salt: 1,350 g	potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, lemon juice, sugar
Oven Roasted Carrots L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,500 kcal Energy, kJ: 190,500 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 5,000 g Protein: 0,600 g Salt: 0,080 g	carrot (Carrot), rapeseed oil (Rapeseed oil)

International
Salmon and Crab Cakes flavored with Lime L, G, Lime Mayonnaise L, M, G, Stir Fry Noodles with Vegetables L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Salmon and Crab Cakes flavored with Lime L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,050 kcal Energy, kJ: 665,280 kJ Fat: 4,730 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 14,470 g Sugars, total: 4,060 g Protein: 13,570 g Salt: 0,700 g	salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), pollock (FISH), shrimp (SHELLFISH), potato mash ingredient, Whole egg pulp (EGG), pureed tomatoes, onion, chili sauce, garlic, syrup, Cilantro, Cilantro, lemon juice, fish sauce, chili, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), CHILLI PEPPER ANCHO STYLE, Kaffir lime, Fennel, salt May contain: Fish, Mollucs
Lime Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 719,350 kcal Energy, kJ: 2957,380 kJ Fat: 78,030 g Fatty acids, saturated: 5,810 g Carbohydrate, available: 2,160 g Sugars, total: 1,660 g Protein: 1,000 g Salt: 0,710 g	mayonnaise (Rapeseed oil, water, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], spirit vinegar, sugar, salt, preservative (E202), thickeners (E415, E412), acidity regulator (E330), antioxidant (E385).), lime
Stir Fry Noodles with Vegetables L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,680 kcal Energy, kJ: 294,750 kJ Fat: 1,320 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	water, Cabbage, METRO RED ONION PEELED 5KG, noodle, leek, olive oil, salt, spring rolls

Soup
Carrot and Sweet Potato Soup with Peanut L, M, G, K

DessErts
Pear Kissel L, M, G, K, VEG

wed 5.11.2025

Vireä
Vegetable Croquettes L, G, K, S, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, ,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (BALTIC HERRING (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), breading (corn flour, rice, flour, chickpea flour, corn starch, potato starch, water, dextrose), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,090 kcal Energy, kJ: 496,640 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea

International
Dak Bulgogi - Korean BBQ Chicken K, Garlic Yoghurt Sauce L, G, K, Spicy Rice L, M, G, K

Soup
Creamy Beetroot and Blue Cheese Soup L, G, K

DessErts
Blackberry Panna Cotta L, G, K

thu 6.11.2025

Vireä
Sheet Pan Vegetables and Organic Tofu L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki

Klassikot
Stifado L, M, G, K, Creamy Potato Bake L, G, K, Steamed Broccoli with Sesame Seeds L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Stifado L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,830 kcal Energy, kJ: 343,470 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 2,280 g Sugars, total: 1,300 g Protein: 11,950 g Salt: 0,810 g	cubed beef (beef) (Finland), onion (Silverskin onions), water, crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), garlic (garlig), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Veel broth concentarte (Water, salt, beef extract 5.0%, tomato powder, aroma, concentrated veal broth 1.0%, modified potato starch, acid: lactic acid, preservative: potassium sorbate. Salt content in diluted stock is 0.2* - 0.3 - 0.5*%.), caster sugar (Sugar), cinnamon (Cinnamon (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)), clove (Oregano.)
Creamy Potato Bake L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,280 kcal Energy, kJ: 372,990 kJ Fat: 3,150 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 12,470 g Sugars, total: 1,550 g Protein: 1,780 g Salt: 0,730 g	potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Steamed Broccoli with Sesame Seeds L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,690 kcal Energy, kJ: 165,190 kJ Fat: 0,750 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 4,840 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,880 g Salt: 0,020 g	broccoli, sesame seeds

International
Lasagna with Chicken and Pesto Sauce

Soup
Puréed Artichoke and Apple Soup L, G, K

DessErts
Åland Pancake L, Apple Jam L, M, G, K

fri 7.11.2025

Vireä
Veggie Burger Bar L, M, K, Vegan Mayo L, M, G, K, VEG

Klassikot
Creamy Salmon Soup L, G, K

International
Burger Bar , Pickled Red Onion L, M, G, K, VEG, Chili Mayonnaise L, M, G, Country Fries L, M, G, K, VEG

Burger Bar
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 277,110 kcal Energy, kJ: 1158,350 kJ Fat: 14,970 g Fatty acids, saturated: 6,550 g Carbohydrate, available: 20,080 g Sugars, total: 3,100 g Protein: 15,220 g Salt: 1,530 g	beef stake (Beef 71%, EGG, water, crust flour (WHEAT FLOUR, yeast), onion, salt, rapeseed oil, allspice and black pepper.) (Finland), hamburger bun (WHEAT flour (EU), water, sugar, rapeseed oil, yeast, iodized salt, WHEAT gluten, emulsifier (E472e), preservative (E282), flour treatment agent (E300). May contain traces of sesame seeds.), tomato, Cheddar cheese (Cheddar cheese (MILK) (51%), cheese (MILK) (15%), skimmed MILK, butter (MILK), skimmed MILK powder, emulsifying salts(E331, E339), MILK protein, whey powder (MILK), salt, acidity regulator (E270), colours (E160a, E160c), preservative (E200), anticaking agent(sunflower lecithin).), pickled cucumber (Cherkin (EU), water, vinegar, salt, sugar, preservatives (E211, E202), stabilizer (E509), flavors, sweetener (saccharin).)
Pickled Red Onion L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 186,000 kcal Energy, kJ: 786,330 kJ Fat: 0,170 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 39,500 g Sugars, total: 36,970 g Protein: 1,630 g Salt: 0,830 g	METRO RED ONION PEELED 5KG, water, red wine vinegar (SULFUR), caster sugar, salt
Chili Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 336,890 kcal Energy, kJ: 1390,400 kJ Fat: 31,160 g Fatty acids, saturated: 2,220 g Carbohydrate, available: 13,630 g Sugars, total: 8,210 g Protein: 0,630 g Salt: 1,580 g	mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), chili seasoning mix
Country Fries L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,680 kcal Energy, kJ: 552,480 kJ Fat: 3,470 g Fatty acids, saturated: 1,780 g Carbohydrate, available: 21,780 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 2,480 g Salt: 1,090 g	french fries, salt

Soup
Andalusian Vegetable Soup L, M, G, K, VEG

DessErts
Ice Cream Bar L

Aukioloajat

RAVINTOLA ON AVOINNA:

ma-to 8-21

pe 8-19

la 9-20

su 10-17

Aamupuuro arkisin 8.00-10.00

Buffetlounas arkisin kello 10.30-15.00

Myymme hävikkiruokaa kilomyynnillä lounaan jälkeen kello 15.00-15.15.

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Kuntoilijantie 2, 04300 Tuusula

Näytä kartalla

Puhelin:

0406834610

Sähköposti:

Lähetä viesti

Hinnat

Ravintola Ravintola Muuvi

Lounasbuffet 12,95 e
Seniorilounas 11,50 e
Lasten lounas 1-7 v. 7,45 e
Lasten lounas 8-12 v. 10,65 e

Ravintola Muuvi avattiin 14.1.2025 Tuusulan urheilukeskukseen Tekova areenan alakertaan.

Palvelemme viikon jokaisena päivänä aamusta iltaan. Arkisin tarjolla on runsas ja herkullinen lounasbuffet sekä virkistävä aamupuuro. Kahvilatuotteemme koostuvat monipuolisesta valikoimasta itse tehtyjä suolaisia sekä makeita tuotteita, sekä urheilijoille sopivista välipaloista.

Ravintolassamme voi järjestää erilaisia tapahtumia ja yksityistilaisuuksia. Ravintolassamme on anniskeluoikeudet. Kauttamme saa myös räätälöidyt kokoustarjoilut ja seurojen leiriruokailut.

Olemme mukana ResQ Clubissa sekä myymme hävikkiruokaa kilomyynnillä lounaan jälkeen.

Lämpimästi tervetuloa herkuttelemaan!

Aukioloajat

RAVINTOLA ON AVOINNA:

ma-to 8-21

pe 8-19

la 9-20

su 10-17

Aamupuuro arkisin 8.00-10.00

Buffetlounas arkisin kello 10.30-15.00

Myymme hävikkiruokaa kilomyynnillä lounaan jälkeen kello 15.00-15.15.

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

0406834610

Sähköposti:

Osoite:

Kuntoilijantie 2, 04300 Tuusula

Lähetä viesti

Kuvagalleria

Klikkaa kuva suuremmaksi

Jauhelihabolognesea L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,050 kcal Energia, kJ: 305,350 kJ Rasva: 2,820 g josta tyydyttynyttä: 1,240 g Hiilihydraatit: 4,490 g josta sokereita: 2,340 g Proteiini: 6,630 g Suola: 0,720 g	vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), porkkana, tomaattimurska, sipuli, palsternakka, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Spagettia L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 143,270 kcal Energia, kJ: 605,570 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 26,070 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 5,320 g Suola: 0,470 g	vesi, spagetti (GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna
Parmesanjuusto
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 385,000 kcal Energia, kJ: 1600,000 kJ Rasva: 29,000 g josta tyydyttynyttä: 20,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 31,000 g Suola: 1,500 g	parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.)

Paahdettua myskikurpitsakeittoa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,700 kcal Energia, kJ: 214,050 kJ Rasva: 4,260 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 2,490 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 0,520 g Suola: 0,720 g	Myskikurpitsa, tuore, kokonainen, sipuli (Sipuli), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), rapsiöljy (Rypsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Marjarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,540 kcal Energia, kJ: 549,920 kJ Rasva: 6,170 g josta tyydyttynyttä: 5,490 g Hiilihydraatit: 11,450 g josta sokereita: 10,750 g Proteiini: 6,030 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), marjasekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri

Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,170 kcal Energia, kJ: 490,940 kJ Rasva: 4,120 g josta tyydyttynyttä: 0,870 g Hiilihydraatit: 12,910 g josta sokereita: 1,420 g Proteiini: 5,930 g Suola: 0,730 g	vesi, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)

Fenkoli-maissikeittoa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,710 kcal Energia, kJ: 269,620 kJ Rasva: 2,970 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 3,300 g Proteiini: 1,780 g Suola: 0,550 g	vesi, kesäkurpitsa , porkkana, fenkoli, kikherne (RIKKI), maissi, sipuli, rapsiöljy, fariinisokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , timjami

Suklaamoussea L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 752,680 kcal Energia, kJ: 281,520 kJ Rasva: 7,940 g josta tyydyttynyttä: 6,290 g Hiilihydraatit: 25,640 g josta sokereita: 21,620 g Proteiini: 5,220 g Suola: 0,170 g	kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), suklaamousseaines (Suklaajauhe (sokeri, kaakaojauhe) 63%, kasvirasvavalmiste (glukoosisiirappi, kovetettu kasvirasva (palmu)), emulgointiaine (E471, E472a, E472e), MAITOproteiini, muunnettu maissitärkkelys (E1442), liivate (nauta), väri (E150c), suola. Rainforest Alliance Certified ** Vastuullisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.)

chokladmousse L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 752,680 kcal Energi, kJ: 281,520 kJ Fett, totalt: 7,940 g Fettsyror, mättade: 6,290 g Kolhydrater, digererbara: 25,640 g Sockerarter: 21,620 g Protein: 5,220 g Salt: 0,170 g	maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), chokladmousseingrediens (Chokladpulver (socker, kakaopulver) 63%, vegetabiliskt fettberedning (glukossirap, hydrerat vegetabiliskt fett (palm)), emulgeringsmedel (E471, E472a, E472e), MJÖLKprotein, modifierad majsstärkelse (E1442), gelatin (nötkreatur), färg (E150c), salt. Rainforest Alliance Certified ** Ansvarsfullt producerad och certifierad palmolja.)

Ravintolat:Ravintola Muuvi

Ravintola Ravintola Muuvi lounaslista

Ravintola Muuvi

ma 27.10.2025

ti 28.10.2025

ke 29.10.2025

to 30.10.2025

pe 31.10.2025

Ravintola Muuvi

mån 27.10.2025

tis 28.10.2025

ons 29.10.2025

tor 30.10.2025

fre 31.10.2025

Ravintola Muuvi

mon 27.10.2025

tue 28.10.2025

wed 29.10.2025

thu 30.10.2025

fri 31.10.2025

Ravintola Muuvi

ma 3.11.2025

ti 4.11.2025

ke 5.11.2025

to 6.11.2025

pe 7.11.2025

Ravintola Muuvi

mån 3.11.2025

tis 4.11.2025

ons 5.11.2025

tor 6.11.2025

fre 7.11.2025

Ravintola Muuvi

mon 3.11.2025

tue 4.11.2025

wed 5.11.2025

thu 6.11.2025

fri 7.11.2025

Lokakuun hyvää tekevät pullat ovat täällä!

1.11. Maailman vegaanipäivä

9.11. Isänpäivä - Isänpäivän makeimmat lahjat meiltä!

Portaat luomuun

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Hinnat

Ravintola Ravintola Muuvi

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Kuvagalleria

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Ravintola Muuvi