Ravintolat:
Pohjolanrinteen koulu

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Mifu-pinaattikiusaus L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,630 kcal Energi, kJ: 519,510 kJ Fett, totalt: 10,470 g Fettsyror, mättade: 6,170 g Kolhydrater, digererbara: 3,910 g Sockerarter: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,630 kcal Energi, kJ: 519,510 kJ Fett, totalt: 10,470 g Fettsyror, mättade: 6,170 g Kolhydrater, digererbara: 3,910 g Sockerarter: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Härkiskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Härkiskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,500 kcal Energi, kJ: 225,480 kJ Fett, totalt: 1,060 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 7,890 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 2,390 g Salt: 0,730 g	Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, bondbönaberedning (Bondböna 47 % (Suomi), vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), fiber (ärt), joderat salt, färg (E150a), melass, lökextrakt, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), persilj (Persilja (EU eller icke-EU))
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Knackkorv L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Kött och makaronilåda L, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kött och makaronilåda L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,280 kcal Energi, kJ: 510,430 kJ Fett, totalt: 4,010 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 13,600 g Sockerarter: 0,900 g Protein: 6,530 g Salt: 0,640 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Potato casserole with rainbow trout L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Mifu-pinaattikiusaus L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,630 kcal Energy, kJ: 519,510 kJ Fat: 10,470 g Fatty acids, saturated: 6,170 g Carbohydrate, available: 3,910 g Sugars, total: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,630 kcal Energy, kJ: 519,510 kJ Fat: 10,470 g Fatty acids, saturated: 6,170 g Carbohydrate, available: 3,910 g Sugars, total: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Minced meat soup with turkey L, M, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetable Soup with Härkis L, M, G, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Vegetable Soup with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,500 kcal Energy, kJ: 225,480 kJ Fat: 1,060 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 7,890 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 2,390 g Salt: 0,730 g	Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, Fava beans protein product (Fava bean 47 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, thickening agent (E461), fiber (pea), iodized salt, colour (E150a), molasses, onion extract, modified starch. black pepper. May contain small amounts of gluten free oats.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), parsley (Parsley (EU or non-EU))
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Frankfurter Sausage L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Sweet potato and carrot steak L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, , Salad L, M, G, K, S

Meat and Macaroni Casserole L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,280 kcal Energy, kJ: 510,430 kJ Fat: 4,010 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 13,600 g Sugars, total: 0,900 g Protein: 6,530 g Salt: 0,640 g	water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Tomato and cheese pasta L, S, Salad L, M, G, K, S

Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,410 kcal Energia, kJ: 207,630 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 3,660 g josta sokereita: 1,870 g Proteiini: 7,420 g Suola: 0,860 g	vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), fariinisokeri, basilika, oregano, valkosipulirouhe, mustapippuri Sisältää: Kala
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,770 kcal Energia, kJ: 223,140 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,990 g josta sokereita: 2,780 g Proteiini: 3,570 g Suola: 0,880 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri , savupaprikajauhe, cayennepippuri
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,060 kcal Energia, kJ: 225,340 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 6,210 g josta sokereita: 2,610 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,750 g	porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Rikki
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,060 kcal Energia, kJ: 225,340 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 6,210 g josta sokereita: 2,610 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,750 g	porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Rikki
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Broilerlasagnette L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Broilerlasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,200 kcal Energia, kJ: 458,000 kJ Rasva: 3,590 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 12,380 g josta sokereita: 1,620 g Proteiini: 6,000 g Suola: 0,740 g	Broilerlasagnette (vesi, Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi,  jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkislasagnette L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,180 kcal Energia, kJ: 302,890 kJ Rasva: 3,770 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 6,270 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 3,160 g Suola: 0,900 g	vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mifua yrttikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Mifua yrttikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,810 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 4,290 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 4,120 g josta sokereita: 1,520 g Proteiini: 5,100 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mifu jauhis (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli, pinaatti, yrtti makupohja, maissitärkkelys, Sitruuna, täysmehu, kasvisliemijauhe, mustapippuri , valkosipulikuutio
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kalapuikot L, M, S, Buffet talon tapaan L, M, G, K, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Lounas talon tapaan L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, , Buffet talon tapaan L, M, G, K, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Lounas talon tapaan L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 188,000 kcal Energia, kJ: 785,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,500 g Suola: 0,800 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.)
Buffet talon tapaan L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,630 kcal Energia, kJ: 801,340 kJ Rasva: 16,180 g josta tyydyttynyttä: 3,040 g Hiilihydraatit: 10,320 g josta sokereita: 8,850 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,260 kcal Energia, kJ: 363,700 kJ Rasva: 3,040 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Lounas talon tapaan L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Lounas talon tapaan
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,410 kcal Energi, kJ: 207,630 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 3,660 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), farinsocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,770 kcal Energi, kJ: 223,140 kJ Fett, totalt: 0,210 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,990 g Sockerarter: 2,780 g Protein: 3,570 g Salt: 0,880 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,060 kcal Energi, kJ: 225,340 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,610 g Protein: 0,930 g Salt: 0,750 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,060 kcal Energi, kJ: 225,340 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,610 g Protein: 0,930 g Salt: 0,750 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kycklinglasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,200 kcal Energi, kJ: 458,000 kJ Fett, totalt: 3,590 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 12,380 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 6,000 g Salt: 0,740 g	kycklinglasagnette (vatten, Broileri malen kött (finskt kycklingkött, vatten, joderat salt.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lasagnette med Härkis L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,180 kcal Energi, kJ: 302,890 kJ Fett, totalt: 3,770 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,270 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 3,160 g Salt: 0,900 g	vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu i örtsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Mifu i örtsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,810 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 4,290 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,120 g Sockerarter: 1,520 g Protein: 5,100 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), mifu (MJÖLK), zucchinitärning, lök, spenat, Mestari Forsman Färsk Smakbas Ört 1kg, majsstärkelse, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar, vitlökstärning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Buffet talon tapaan L, M, G, Ä, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Lunch pä Husets vis L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Buffet talon tapaan L, M, G, Ä, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Lunch pä Husets vis L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 188,000 kcal Energi, kJ: 785,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Buffet talon tapaan L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,630 kcal Energi, kJ: 801,340 kJ Fett, totalt: 16,180 g Fettsyror, mättade: 3,040 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,260 kcal Energi, kJ: 363,700 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,640 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Lunch pä Husets vis L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Lunch pä Husets vis
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,410 kcal Energy, kJ: 207,630 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 3,660 g Sugars, total: 1,870 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), brown sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,770 kcal Energy, kJ: 223,140 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 7,990 g Sugars, total: 2,780 g Protein: 3,570 g Salt: 0,880 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S, , Fruit L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG

Puréed Carrot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,060 kcal Energy, kJ: 225,340 kJ Fat: 2,480 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,610 g Protein: 0,930 g Salt: 0,750 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, vegetable stock powder, salt, black pepper Contains: Sulfur
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S, , Fruit L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG

Puréed Carrot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,060 kcal Energy, kJ: 225,340 kJ Fat: 2,480 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,610 g Protein: 0,930 g Salt: 0,750 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, vegetable stock powder, salt, black pepper Contains: Sulfur
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Chicken lasagnette L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Chicken lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,200 kcal Energy, kJ: 458,000 kJ Fat: 3,590 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 12,380 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 6,000 g Salt: 0,740 g	chicken lasagnette (water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,180 kcal Energy, kJ: 302,890 kJ Fat: 3,770 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 6,270 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 3,160 g Salt: 0,900 g	water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Mifu in herb sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Mifu in herb sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,810 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 4,290 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 4,120 g Sugars, total: 1,520 g Protein: 5,100 g Salt: 0,880 g	water, lactose free cooking cream (MILK), mifu mince (MILK), zucchini, onion, spinach, Mestari Forsman Fresh Flavor Base Herb 1kg, cornstarch, lemon juice, vegetable stock powder, black pepper, garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Buffet talon tapaan L, M, G, K, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Luch of the Day L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Vegetable Fritters L, G, K, S, , Buffet talon tapaan L, M, G, K, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Luch of the Day L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Vegetable Fritters L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 188,000 kcal Energy, kJ: 785,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.)
Buffet talon tapaan L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,630 kcal Energy, kJ: 801,340 kJ Fat: 16,180 g Fatty acids, saturated: 3,040 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,260 kcal Energy, kJ: 363,700 kJ Fat: 3,040 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,640 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Luch of the Day L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Luch of the Day
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad