Ravintolat:
Pohjois-Tapiolan koulu

Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Uunimakkaraa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 180,000 kcal Energia, kJ: 750,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,600 g Hiilihydraatit: 7,700 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 9,400 g Suola: 1,900 g	uunimakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, kamara, jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,000 kcal Energia, kJ: 392,010 kJ Rasva: 2,130 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 15,570 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,200 g	peruna, rapsiöljy, suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Vegepuikot L, M, K, S, VEG, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Vegepuikot L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 773,000 kJ Rasva: 8,100 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 23,000 g josta sokereita: 2,400 g Proteiini: 3,600 g Suola: 0,840 g	kasvis-vegepuikko (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,000 kcal Energia, kJ: 392,010 kJ Rasva: 2,130 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 15,570 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,200 g	peruna, rapsiöljy, suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Kananmuna L, M, G, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,200 kcal Energia, kJ: 200,620 kJ Rasva: 0,920 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 7,750 g josta sokereita: 2,550 g Proteiini: 1,370 g Suola: 0,630 g	vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Kananmuna L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,000 kcal Energia, kJ: 561,000 kJ Rasva: 9,200 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 12,600 g Suola: 0,300 g	kananmuna (KANANMUNA)
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Kananmuna L, M, G, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Tonnikalalasagnette L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,820 kcal Energia, kJ: 325,280 kJ Rasva: 2,980 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 5,720 g josta sokereita: 0,370 g Proteiini: 6,860 g Suola: 0,790 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,510 kcal Energia, kJ: 399,230 kJ Rasva: 3,640 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 11,340 g josta sokereita: 5,970 g Proteiini: 3,090 g Suola: 0,600 g	kikherne, tomaattimurska, juureskuutiot, vesi, kaurakerma (KAURA, GLUTEENI), aprikoosi (RIKKI), sipuli, rapsiöljy, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, persilja, suola, juustokumina, mustapippuri , inkivääri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Mausteista jauheliha-perunavuokaa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Mausteista jauheliha-perunavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,510 kcal Energia, kJ: 450,680 kJ Rasva: 5,150 g josta tyydyttynyttä: 1,540 g Hiilihydraatit: 11,410 g josta sokereita: 1,140 g Proteiini: 4,920 g Suola: 0,400 g	peruna, naudan jauheliha (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, sulatejuusto (MAITO), sipuli, maissilastu, taco mausteseos, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), lihaliemijauhe, rapsiöljy, tomaattisose Saattaa sisältää: Soija
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ugnskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 180,000 kcal Energi, kJ: 750,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,600 g Kolhydrater, digererbara: 7,700 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 9,400 g Salt: 1,900 g	ugnskorv (kött (kyckling, svin), vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svål, joderat salt, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland)
Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,000 kcal Energi, kJ: 392,010 kJ Fett, totalt: 2,130 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,570 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 1,900 g Salt: 0,200 g	potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 773,000 kJ Fett, totalt: 8,100 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 23,000 g Sockerarter: 2,400 g Protein: 3,600 g Salt: 0,840 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten
Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,000 kcal Energi, kJ: 392,010 kJ Fett, totalt: 2,130 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,570 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 1,900 g Salt: 0,200 g	potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,200 kcal Energi, kJ: 200,620 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 2,550 g Protein: 1,370 g Salt: 0,630 g	vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ägg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,000 kcal Energi, kJ: 561,000 kJ Fett, totalt: 9,200 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,300 g	ägg (ÄGG)
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,820 kcal Energi, kJ: 325,280 kJ Fett, totalt: 2,980 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 5,720 g Sockerarter: 0,370 g Protein: 6,860 g Salt: 0,790 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,510 kcal Energi, kJ: 399,230 kJ Fett, totalt: 3,640 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 11,340 g Sockerarter: 5,970 g Protein: 3,090 g Salt: 0,600 g	kikärt, krossade tomater, rotsakstärningar, vatten, havregrädde (HAVRE, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), lök, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, persilja, salt, kummin, svartpeppar, ingefära
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kryddig köttfärs-potatislåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kryddig köttfärs-potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,510 kcal Energi, kJ: 450,680 kJ Fett, totalt: 5,150 g Fettsyror, mättade: 1,540 g Kolhydrater, digererbara: 11,410 g Sockerarter: 1,140 g Protein: 4,920 g Salt: 0,400 g	potatis, malen nötkött (Finland), grädde (MJÖLK), krossade tomater, smältost (MJÖLK), lök, majschips, kryddblandning, grill- och allkrydda (SELLERI), köttbuljongpulver, rapsolja, tomatpuré Kan innehålla: Soja
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Sweet and Sour Pork L, M, G, K, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Sweet and Sour Pork L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,380 kcal Energy, kJ: 415,220 kJ Fat: 4,150 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 6,380 g Sugars, total: 3,870 g Protein: 8,880 g Salt: 0,880 g	cubed pork (Finland), water, Stock for a meat bag, pineapple bits, grated carrot, onion, sweet pepper, cornstarch, brown sugar, chili sauce, pureed tomatoes, soy sauce (SOY), rapeseed oil, red wine vinegar (SULFUR), meat stock powder, garlic, ginger purée, salt, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,560 kcal Energy, kJ: 287,070 kJ Fat: 1,240 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,230 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,930 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Cheese Soup with Chicken L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,840 kcal Energy, kJ: 145,530 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 5,870 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Potato Casserole with Minced meat L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Mifu and spinach casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,370 kcal Energy, kJ: 408,440 kJ Fat: 5,030 g Fatty acids, saturated: 1,230 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 3,640 g Salt: 0,720 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), tomato, mifu granules (MILK), Organic white beans (MILK), onion, spinach, vegetable stock powder, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Kurkkuinen kastike L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Kurkkuinen kastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,940 kcal Energy, kJ: 426,780 kJ Fat: 8,180 g Fatty acids, saturated: 4,830 g Carbohydrate, available: 4,000 g Sugars, total: 3,950 g Protein: 2,640 g Salt: 0,460 g	lactose free sour cream (MILK), pickled cucumber, dill, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEG,

Root Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,030 kcal Energy, kJ: 305,550 kJ Fat: 3,700 g Fatty acids, saturated: 2,270 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 3,130 g Protein: 2,390 g Salt: 0,420 g	root vegetables, water, Coconut milk, Fava beans protein product, onion, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), seasoning mix, Goat cheese, seasoning mix May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,040 kcal Energy, kJ: 262,610 kJ Fat: 1,040 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 2,950 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 9,290 g Salt: 0,830 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, cornstarch, garlic, rapeseed oil, fish stock powder (FISH), pizza seasoning, salt, brown sugar, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Papu-porkkanakastike L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K

Papu-porkkanakastike L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,940 kcal Energy, kJ: 288,010 kJ Fat: 1,710 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 9,180 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 2,830 g Salt: 0,790 g	water, bean-carrot mix (SOY), kidney bean, tomato, white sauce ingredient, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, chili sauce, garlic, Ekströms collorit 1l, oregano, caster sugar
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Lounas
Pehmeää aasialaismausteista porsaskastiketta L, M, G, K, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Pehmeää aasialaismausteista porsaskastiketta L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,380 kcal Energia, kJ: 415,220 kJ Rasva: 4,150 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 6,380 g josta sokereita: 3,870 g Proteiini: 8,880 g Suola: 0,880 g	sianlihakuutio (Suomi), vesi, lihapussin liemi, ananaspala, paprika, porkkanasuikale, sipuli, maissitärkkelys, fariinisokeri, soijakastike (SOIJA), sweet chilikastike, tomaattisose, punaviinietikka (RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, inkivääri, suola, valkosipulikuutio, kurkuma
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,560 kcal Energia, kJ: 287,070 kJ Rasva: 1,240 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 7,230 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 5,930 g Suola: 0,620 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Juustoinen broilerikeitto L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,840 kcal Energia, kJ: 145,530 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 5,870 g josta sokereita: 1,770 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,660 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Jauhelihakiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,370 kcal Energia, kJ: 408,440 kJ Rasva: 5,030 g josta tyydyttynyttä: 1,230 g Hiilihydraatit: 10,320 g josta sokereita: 1,460 g Proteiini: 3,640 g Suola: 0,720 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattikuutio, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sulatejuusto (MAITO), pinaatti, sipuli, kasvisliemijauhe, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kurkkuinen kastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kurkkuinen kastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,940 kcal Energia, kJ: 426,780 kJ Rasva: 8,180 g josta tyydyttynyttä: 4,830 g Hiilihydraatit: 4,000 g josta sokereita: 3,950 g Proteiini: 2,640 g Suola: 0,460 g	kermaviili (MAITO), maustekurkkukuutio, tilli, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, VEG,

Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,030 kcal Energia, kJ: 305,550 kJ Rasva: 3,700 g josta tyydyttynyttä: 2,270 g Hiilihydraatit: 6,400 g josta sokereita: 3,130 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,420 g	juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), mausteseos curry madras, Garam Masala mausteseos, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S, , Cappellipasta L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K

Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,040 kcal Energia, kJ: 262,610 kJ Rasva: 1,040 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 2,950 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 9,290 g Suola: 0,830 g	vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, rapsiöljy, kalaliemijauhe (KALA), pizzamauste, suola, fariinisokeri, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Papu-porkkanakastike L, M, G, K, Cappellipasta L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K

Papu-porkkanakastike L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,940 kcal Energia, kJ: 288,010 kJ Rasva: 1,710 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 9,180 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,790 g	vesi, kidneypapu, papu-porkkanasekoitus (SOIJA), tomaattisurvos, kastikeaines, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, sweet chilikastike, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, oregano, hienosokeri
Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Lunch
Sötsur sås med fläskkött L, M, G, Ä, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Sötsur sås med fläskkött L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,380 kcal Energi, kJ: 415,220 kJ Fett, totalt: 4,150 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 6,380 g Sockerarter: 3,870 g Protein: 8,880 g Salt: 0,880 g	tärnat griskött (Finland), vatten, köttbuljong, ananasbit, lök, morot, paprika, majsstärkelse, chilisås, farinsocker, sojasås (SOJA), tomatpuré, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), köttbuljongpulver, ingefära puré, salt, vitlökstärning, gurkmeja
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,560 kcal Energi, kJ: 287,070 kJ Fett, totalt: 1,240 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,230 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,930 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Toskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,840 kcal Energi, kJ: 145,530 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Köttfärsfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,370 kcal Energi, kJ: 408,440 kJ Fett, totalt: 5,030 g Fettsyror, mättade: 1,230 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 3,640 g Salt: 0,720 g	potatis, grädde (MJÖLK), tomattärning, miFU-gryn (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, spenat, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Kurkkuinen kastike L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Kurkkuinen kastike L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,940 kcal Energi, kJ: 426,780 kJ Fett, totalt: 8,180 g Fettsyror, mättade: 4,830 g Kolhydrater, digererbara: 4,000 g Sockerarter: 3,950 g Protein: 2,640 g Salt: 0,460 g	gräddfil (MJÖLK), kryddgurkstärning, dill, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG,

Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,030 kcal Energi, kJ: 305,550 kJ Fett, totalt: 3,700 g Fettsyror, mättade: 2,270 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 3,130 g Protein: 2,390 g Salt: 0,420 g	rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,040 kcal Energi, kJ: 262,610 kJ Fett, totalt: 1,040 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 2,950 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 9,290 g Salt: 0,830 g	vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, majsstärkelse, vitlökstärning, rapsolja, fiskbuljongpulver (FISK), pizzakrydda, salt, farinsocker, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Papu-porkkanakastike L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Papu-porkkanakastike L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,940 kcal Energi, kJ: 288,010 kJ Fett, totalt: 1,710 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 9,180 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 2,830 g Salt: 0,790 g	vatten, grönsaksblanning (SOJA), kidneyböna, krossad tomater, såsingrediens, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, chilisås, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, oregano, strösocker
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Lunch
Rice Porridge L, G, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Vegetarian lunch
Tomato and lentil soup L, M, G, K, S, VEG, , Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Tomato and lentil soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,260 kcal Energy, kJ: 299,400 kJ Fat: 2,420 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 8,330 g Sugars, total: 3,610 g Protein: 2,840 g Salt: 0,730 g	water, crushed tomatoes, tomato, pureed tomatoes, red lentils, onion, rapeseed oil, caster sugar, basil, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper, parika powder
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Meat and Macaroni Casserole L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,700 kcal Energy, kJ: 516,810 kJ Fat: 4,190 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,540 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 6,690 g Salt: 0,650 g	water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Macaroni Casserole with Mifu L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,970 kcal Energy, kJ: 575,980 kJ Fat: 5,240 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 14,970 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 6,340 g Salt: 0,670 g	water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,000 kcal Energy, kJ: 828,000 kJ Fat: 5,900 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 5,900 g Salt: 1,000 g	pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,000 kcal Energy, kJ: 419,000 kJ Fat: 0,450 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 21,600 g Sugars, total: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,550 kcal Energy, kJ: 275,200 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,460 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,430 kcal Energy, kJ: 403,870 kJ Fat: 4,530 g Fatty acids, saturated: 1,350 g Carbohydrate, available: 9,220 g Sugars, total: 1,300 g Protein: 5,240 g Salt: 0,620 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), water, tomato, zucchini, soy (SOY), onion, Processed cheese (MILK), Grated cheese 23% (MILK), salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Ground Beef Filling for Tortillas L, M, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Härkistäytettä L, M, K, S, VEG, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Härkistäytettä L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,060 kcal Energy, kJ: 374,570 kJ Fat: 1,730 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 12,490 g Sugars, total: 1,120 g Protein: 4,420 g Salt: 0,340 g	water, crushed tomatoes, Fava beans protein product, chickpea, kidney bean, long grain rice, seasoning mix, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, chili seasoning mix May contain: Oat
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,000 kcal Energy, kJ: 492,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK)
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Organic pastacasserole with särkis L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG