Ravintolat:
Nurmilintu

Rajamäentie 7, 01900 Nurmijärvi

Ravintola Nurmilintu lounaslista

Nurmilintu

Ruokalista ajalle 15.4 - 21.4.2024

ma 15.4.2024

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, K, VEG, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Uunimakkaraa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,720 kcal Energia, kJ: 794,610 kJ Rasva: 12,670 g josta tyydyttynyttä: 4,190 g Hiilihydraatit: 7,780 g josta sokereita: 0,530 g Proteiini: 10,770 g Suola: 1,910 g	uunimakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, kamara, jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), tomaattiketsuppi (Tomaattisose 80%, sokeri, etikka, muunnettu tärkkelys, suola, sakeuttamisaine (E415), aromit.)
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,770 kcal Energia, kJ: 345,290 kJ Rasva: 2,450 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,810 kcal Energia, kJ: 149,850 kJ Rasva: 0,550 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 4,010 g Suola: 0,030 g	parsakaali
Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,580 kcal Energia, kJ: 97,500 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 3,460 g josta sokereita: 3,230 g Proteiini: 0,880 g Suola: 0,020 g	tomaattiviipale, ruohosipuli, mustapippuri
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,900 kcal Energia, kJ: 244,750 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 13,760 g josta sokereita: 10,230 g Proteiini: 0,390 g Suola: 0,040 g	vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola

Päivällinen
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, K, S

Iltapala
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K, , Moniviljaruutu L, M, K,

Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,000 kcal Energia, kJ: 279,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,110 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)
Moniviljaruutu L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 268,000 kcal Energia, kJ: 1128,000 kJ Rasva: 4,400 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 44,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 8,400 g Suola: 0,700 g	moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)

ti 16.4.2024

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Omena L, M, G, K

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Persikkarahka L, G, K, S

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,220 kcal Energia, kJ: 466,550 kJ Rasva: 5,930 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 10,560 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 4,960 g Suola: 0,740 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, jodioitu suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,000 kcal Energia, kJ: 160,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 6,900 g josta sokereita: 6,800 g Proteiini: 1,000 g Suola: 0,100 g	punajuurisuikale
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,090 kcal Energia, kJ: 65,650 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 2,480 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Persikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,500 kcal Energia, kJ: 500,660 kJ Rasva: 4,880 g josta tyydyttynyttä: 4,520 g Hiilihydraatit: 13,430 g josta sokereita: 12,990 g Proteiini: 4,680 g Suola: 0,060 g	persikkasose, maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

Päivällinen
Viljaista voimapuuroa L, K, S, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

ke 17.4.2024

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Leikkelemakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K, Juustosämpylä L

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,090 kcal Energia, kJ: 321,310 kJ Rasva: 2,860 g josta tyydyttynyttä: 1,610 g Hiilihydraatit: 7,950 g josta sokereita: 2,640 g Proteiini: 4,330 g Suola: 0,380 g	vesi, kevytkerma (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Leikkelemakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 217,000 kcal Energia, kJ: 899,000 kJ Rasva: 19,000 g josta tyydyttynyttä: 7,100 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 11,000 g Suola: 2,000 g	leikkelemakkara (viljaporsaanliha, vesi, viljaporsaan kinkku (20 %), jodioitu suola, kamara, stabilointiaine E 450, perunakuitu, dekstroosi, mausteet (valkopippuri, korianteri, inkivääri), hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Juustosämpylä L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 267,000 kcal Energia, kJ: 1126,000 kJ Rasva: 4,500 g josta tyydyttynyttä: 1,900 g Hiilihydraatit: 46,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 8,800 g Suola: 1,100 g	juustosämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, JUUSTO 5,5% (MAITO: EU) (gouda, edam), TÄYSJYVÄRUISJAUHO 3,5%, hiiva, kasvirasva ja -öljy (palmu, rapsi), sokeri, suola, emulgointiaineet (E471, E472e), sakeuttamisaine (E412), rypälesokeri, aromi, jauhonparanne (E300).Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, mantelia.)

Lounas
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Raejuusto-pastasalaatti L, K, S, Pannukakkua L, S, Marjahilloa L, M, G, K

Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,910 kcal Energia, kJ: 280,730 kJ Rasva: 2,150 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 6,190 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 5,150 g Suola: 0,670 g	vesi, peruna (RIKKI), naudan jauheliha (Suomi), keittojuurekset, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, mustapippuri Sisältää: Rikki
Raejuusto-pastasalaatti L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,400 kcal Energia, kJ: 319,750 kJ Rasva: 0,910 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 10,900 g josta sokereita: 2,310 g Proteiini: 5,560 g Suola: 0,380 g	vesi, jäävuorisalaattisuikale, raejuusto (MAITO), simpukkamakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), herne, maustekurkkukuutio, tomaatti, persilja, jodioitu suola Sisältää: Maito, Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Pannukakkua L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 174,110 kcal Energia, kJ: 726,410 kJ Rasva: 6,630 g josta tyydyttynyttä: 1,250 g Hiilihydraatit: 20,580 g josta sokereita: 2,720 g Proteiini: 7,330 g Suola: 0,600 g	kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni
Marjahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,000 kcal Energia, kJ: 686,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 39,500 g josta sokereita: 38,800 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)

Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Punainen paprikasuikale L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

to 18.4.2024

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, , Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 174,760 kcal Energia, kJ: 728,090 kJ Rasva: 11,010 g josta tyydyttynyttä: 3,210 g Hiilihydraatit: 2,290 g josta sokereita: 0,260 g Proteiini: 16,240 g Suola: 0,990 g	broilerin paistileike (Suomi), vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, sipuli, tärkkelys, kanaliemijauhe, kurkuma, hienosokeri, mausteseos curry madras, valkosipulirouhe
Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,670 kcal Energia, kJ: 527,160 kJ Rasva: 1,650 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 24,070 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,120 g Suola: 0,000 g	vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI) (Suomi), rapsiöljy Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,390 kcal Energia, kJ: 276,380 kJ Rasva: 4,780 g josta tyydyttynyttä: 0,340 g Hiilihydraatit: 5,320 g josta sokereita: 4,730 g Proteiini: 0,730 g Suola: 0,080 g	pikkuporkkana, rapsiöljy, rakuuna
Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,560 kcal Energia, kJ: 287,030 kJ Rasva: 0,120 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 14,350 g josta sokereita: 14,230 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,010 g	valkokaali, karviaishillo
Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,860 kcal Energia, kJ: 287,070 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 15,890 g josta sokereita: 12,180 g Proteiini: 0,240 g Suola: 0,000 g	vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste

Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Mandariinirahkaa L, G, K, S

Iltapala
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Jääsalaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Jääsalaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,020 kcal Energia, kJ: 54,470 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 0,980 g josta sokereita: 0,980 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,050 g	jääsalaatti
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,000 kcal Energia, kJ: 279,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,110 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)

pe 19.4.2024

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Maksamakkara L, M, G, K, Maustekurkkuviipale L, M, G, K

Kaurapuuro L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,830 kcal Energia, kJ: 333,550 kJ Rasva: 3,260 g josta tyydyttynyttä: 1,660 g Hiilihydraatit: 7,720 g josta sokereita: 2,630 g Proteiini: 4,330 g Suola: 0,370 g	vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Maksamakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 240,000 kcal Energia, kJ: 1000,000 kJ Rasva: 21,000 g josta tyydyttynyttä: 8,000 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,800 g	maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)
Maustekurkkuviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,000 kcal Energia, kJ: 100,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,600 g	maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.)

Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG, Suklaakiisseliä L, G, K, S

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,400 kcal Energia, kJ: 435,170 kJ Rasva: 3,960 g josta tyydyttynyttä: 0,380 g Hiilihydraatit: 3,780 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 13,280 g Suola: 0,630 g	alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,770 kcal Energia, kJ: 345,290 kJ Rasva: 2,450 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,140 kcal Energia, kJ: 318,860 kJ Rasva: 0,820 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,450 g Proteiini: 5,760 g Suola: 0,000 g	herne
Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,770 kcal Energia, kJ: 161,570 kJ Rasva: 2,880 g josta tyydyttynyttä: 0,550 g Hiilihydraatit: 2,720 g josta sokereita: 2,360 g Proteiini: 0,770 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, amerikka-frisee-punasalaattiseos, sitrusvinegretti Saattaa sisältää: Sinappi, Seesam
Suklaakiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,350 kcal Energia, kJ: 380,360 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 14,830 g josta sokereita: 10,380 g Proteiini: 3,420 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri

Päivällinen
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Iltapala
Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

la 20.4.2024

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Riisipiirakka L, Munakas L, G, S, Punainen paprikasuikale L, M, G, K

4-viljan puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,260 kcal Energia, kJ: 322,840 kJ Rasva: 2,960 g josta tyydyttynyttä: 1,620 g Hiilihydraatit: 7,690 g josta sokereita: 2,670 g Proteiini: 4,250 g Suola: 0,380 g	vesi, kevytkerma (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Riisipiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 223,000 kcal Energia, kJ: 932,000 kJ Rasva: 7,000 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 34,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,980 g	riisipiirakka (vesi, riisi 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, muunnettu VEHNÄTÄRKKELYS, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallas (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), väri (E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.)
Munakas L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,530 kcal Energia, kJ: 480,840 kJ Rasva: 8,300 g josta tyydyttynyttä: 2,700 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,690 g Proteiini: 8,610 g Suola: 0,610 g	kananmuna (MUNA), kevyt maitojuoma (MAITO), kuohukerma (MAITO), jodioitu suola
Punainen paprikasuikale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 29,000 kcal Energia, kJ: 120,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,300 g josta sokereita: 4,200 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,010 g	punainen paprikasuikale (Paprika punainen)

Lounas
Lihapyöryköitä L, M, Kermakastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, , , Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mansikkarahka L, G, K, S

Lihapyöryköitä L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 196,760 kcal Energia, kJ: 821,760 kJ Rasva: 11,570 g josta tyydyttynyttä: 4,980 g Hiilihydraatit: 7,750 g josta sokereita: 1,740 g Proteiini: 13,890 g Suola: 1,160 g	lihapyörykkä (Sian- ja naudanliha 51 % (Suomi), vesi, sipuli, perunahiutale, KANANMUNA, korppujauho (VEHNÄ), SOIJAproteiinivalmisteet, jodioitu suola, glukoosi, mausteet (mm. SINAPINSIEMEN, chili, mustapippuri), hapettumisenestoaine (E 300).)
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,700 kcal Energia, kJ: 256,770 kJ Rasva: 4,900 g josta tyydyttynyttä: 2,940 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 1,770 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,810 g	vesi, kerma (MAITO), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,820 kcal Energia, kJ: 398,480 kJ Rasva: 5,780 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 6,030 g josta sokereita: 4,380 g Proteiini: 2,940 g Suola: 0,210 g	ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, jodioitu suola
Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,530 kcal Energia, kJ: 145,710 kJ Rasva: 0,250 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 6,610 g josta sokereita: 6,360 g Proteiini: 0,320 g Suola: 0,000 g	punakaali, mustaherukka, hienosokeri
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 149,410 kcal Energia, kJ: 621,320 kJ Rasva: 8,110 g josta tyydyttynyttä: 4,690 g Hiilihydraatit: 13,580 g josta sokereita: 13,390 g Proteiini: 4,580 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

Päivällinen
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG

Iltapala
Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

su 21.4.2024

Aamupala
Riisipuuroa L, G, K, S, Leikkelemakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG, , Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,420 kcal Energia, kJ: 405,190 kJ Rasva: 5,230 g josta tyydyttynyttä: 2,150 g Hiilihydraatit: 3,680 g josta sokereita: 1,370 g Proteiini: 8,260 g Suola: 0,840 g	sianlihakuutio (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, palsternakka, porkkanasuikale, sellerisuikale, tuorejuusto (MAITO), tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, mustapippuri , timjami
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu
Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,400 kcal Energia, kJ: 316,230 kJ Rasva: 5,370 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 5,860 g josta sokereita: 5,090 g Proteiini: 0,820 g Suola: 0,370 g	kaaliraaste, porkkanaraaste, majoneesi (MUNA, SINAPPI), omena, valkoviinietikka, jodioitu suola
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Päivällinen
Kahden kalan keittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Aprikoosismoothieta L, G, K, S

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Jääsalaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Nurmilintu

Ruokalista ajalle 15.4 - 21.4.2024

mån 15.4.2024

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, Ä, VEG, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Ostgratinerad långkorv L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,720 kcal Energi, kJ: 794,610 kJ Fett, totalt: 12,670 g Fettsyror, mättade: 4,190 g Kolhydrater, digererbara: 7,780 g Sockerarter: 0,530 g Protein: 10,770 g Salt: 1,910 g	ugnskorv (kött (kyckling, svin), vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svål, joderat salt, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ketchup (Tomatpure 80%, socker, ättika, modifierad stärkelse, salt, förtjockninsmedel (E415), aromer.)
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,770 kcal Energi, kJ: 345,290 kJ Fett, totalt: 2,450 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,580 kcal Energi, kJ: 97,500 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 3,460 g Sockerarter: 3,230 g Protein: 0,880 g Salt: 0,020 g	tomat, gräslök, svartpeppar
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,900 kcal Energi, kJ: 244,750 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 13,760 g Sockerarter: 10,230 g Protein: 0,390 g Salt: 0,040 g	vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt

Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, Ä, S

Kvällsmål
Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , tomat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä, , Flerkornsruta L, M, Ä,

Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,000 kcal Energi, kJ: 279,000 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, jordgubbar, blåbär, hallonpuré, lingonpuré, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D. Produkten innehåller 2 % bär.)
Flerkornsruta L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 268,000 kcal Energi, kJ: 1128,000 kJ Fett, totalt: 4,400 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 44,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 8,400 g Salt: 0,700 g	flerkornsruta (VETEMJÖL, vatten, FULLKORNSRÅGMJÖL 15%, VETEKROSS 15%, torkad surdeg av VETE, potatisflingor, jäst, rapsolja, HAVREFIBER, joderat salt, VETEGLUTEN, mjölbehandlingsmedel (E300).)

tis 16.4.2024

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Äppel L, M, G, Ä

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Persikakvarg L, G, Ä, S

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,220 kcal Energi, kJ: 466,550 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 10,560 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,740 g	potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,000 kcal Energi, kJ: 160,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,900 g Sockerarter: 6,800 g Protein: 1,000 g Salt: 0,100 g	rödbeta
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,090 kcal Energi, kJ: 65,650 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 2,480 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka, tomat
Persikakvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,500 kcal Energi, kJ: 500,660 kJ Fett, totalt: 4,880 g Fettsyror, mättade: 4,520 g Kolhydrater, digererbara: 13,430 g Sockerarter: 12,990 g Protein: 4,680 g Salt: 0,060 g	persikapuré, kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

Middag
Spannmålsgröt L, Ä, S, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

ons 17.4.2024

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, tomat L, M, G, Ä, Semla L

Vehnähiut.puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,090 kcal Energi, kJ: 321,310 kJ Fett, totalt: 2,860 g Fettsyror, mättade: 1,610 g Kolhydrater, digererbara: 7,950 g Sockerarter: 2,640 g Protein: 4,330 g Salt: 0,380 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Påläggskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 217,000 kcal Energi, kJ: 899,000 kJ Fett, totalt: 19,000 g Fettsyror, mättade: 7,100 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,000 g Salt: 2,000 g	påläggskorv (svinkött, vatten, skinka (20 %), joderat salt, svål, stabiliseringsmedel E 450, potatisfiber, dextros, kryddor (vitpeppar, koriander, ingefära), antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, aromer, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinkötts ursprung Finland)
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Semla L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 267,000 kcal Energi, kJ: 1126,000 kJ Fett, totalt: 4,500 g Fettsyror, mättade: 1,900 g Kolhydrater, digererbara: 46,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 8,800 g Salt: 1,100 g	semla (VETEMJÖL, vatten, OST 5,5% (MJÖLK: EU) (gouda, edam), FULLKORNSRÅGMJÖL 3,5%, jäst, vegetabiliskt fett och olja (palm, raps), socker, salt, emulgeringsmedel (E471, E472e), förtjockningsmedel (E412), druvsocker, arom, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av ägg, mandel.)

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Raejuusto-pastasalaatti L, Ä, S, Pannukakkua L, S, Blandsylt L, M, G, Ä

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,910 kcal Energi, kJ: 280,730 kJ Fett, totalt: 2,150 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,190 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 5,150 g Salt: 0,670 g	vatten, potatis (SVAVEL), malen nötkött (Finland), soppgrönsaker, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, svartpeppar Innehåller: Svavel
Raejuusto-pastasalaatti L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,400 kcal Energi, kJ: 319,750 kJ Fett, totalt: 0,910 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 10,900 g Sockerarter: 2,310 g Protein: 5,560 g Salt: 0,380 g	vatten, isbergssallad, grynost (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), kryddgurkstärning, tomat, ärter, persilja, salt Innehåller: Mjölk, Vete, Havre, Råg, Gluten
Pannukakkua L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 174,110 kcal Energi, kJ: 726,410 kJ Fett, totalt: 6,630 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 20,580 g Sockerarter: 2,720 g Protein: 7,330 g Salt: 0,600 g	maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Ägg, Vete, Gluten
Blandsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,000 kcal Energi, kJ: 686,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 39,500 g Sockerarter: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))

Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Nyponkräm L, M, G, Ä, VEG

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Röd paprikastrimlor L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

tor 18.4.2024

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, VEG, , Makea kaalisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Broileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 174,760 kcal Energi, kJ: 728,090 kJ Fett, totalt: 11,010 g Fettsyror, mättade: 3,210 g Kolhydrater, digererbara: 2,290 g Sockerarter: 0,260 g Protein: 16,240 g Salt: 0,990 g	lårfilé av kyckling (Finland), vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, lök, stärkelse, gurkmeja, kycklingbuljongpulver, krossad vitlök, kryddblandning, strösocker
Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,670 kcal Energi, kJ: 527,160 kJ Fett, totalt: 1,650 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 24,070 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	vatten, korn (KORN , GLUTEN) (Finland), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,390 kcal Energi, kJ: 276,380 kJ Fett, totalt: 4,780 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 5,320 g Sockerarter: 4,730 g Protein: 0,730 g Salt: 0,080 g	morot, rapsolja, dragon
Makea kaalisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,560 kcal Energi, kJ: 287,030 kJ Fett, totalt: 0,120 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 14,350 g Sockerarter: 14,230 g Protein: 0,990 g Salt: 0,010 g	vitkål, krusbärssylt
Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,860 kcal Energi, kJ: 287,070 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 15,890 g Sockerarter: 12,180 g Protein: 0,240 g Salt: 0,000 g	vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat

Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Mandariinirahkaa L, G, Ä, S

Kvällsmål
Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Issallat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Issallat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,020 kcal Energi, kJ: 54,470 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 0,980 g Sockerarter: 0,980 g Protein: 1,120 g Salt: 0,050 g	issallat
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,000 kcal Energi, kJ: 279,000 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, jordgubbar, blåbär, hallonpuré, lingonpuré, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D. Produkten innehåller 2 % bär.)

fre 19.4.2024

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Leverkorv L, M, G, Ä, Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Kaurapuuro L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,830 kcal Energi, kJ: 333,550 kJ Fett, totalt: 3,260 g Fettsyror, mättade: 1,660 g Kolhydrater, digererbara: 7,720 g Sockerarter: 2,630 g Protein: 4,330 g Salt: 0,370 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Leverkorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 240,000 kcal Energi, kJ: 1000,000 kJ Fett, totalt: 21,000 g Fettsyror, mättade: 8,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 11,000 g Salt: 1,800 g	leverkorv (finskt griskött, vatten, finsk grislever (22 %), späck, svål, joderat salt, socker, surhetsreglerande medel (E575), kryddor (bl.a. lök), antioxidationsmedel (askorbinsyra), aromer, konserveringsmedel (E250). Kötthalt 40 %. Kött och ingredienser som är jämförbara med kött sammanlagt 69 %.)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,000 kcal Energi, kJ: 100,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,600 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	kryddgurksskivor (Gurka, vatten, ättika, socker, salt, konserveringsmedel (E211, E 202), stabiliseringsmedel (E509) och naturliga aromer.)

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, Ä, VEG, Chokladkräm L, G, Ä, S

Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,400 kcal Energi, kJ: 435,170 kJ Fett, totalt: 3,960 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 3,780 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 13,280 g Salt: 0,630 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, stärkelse, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,770 kcal Energi, kJ: 345,290 kJ Fett, totalt: 2,450 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,140 kcal Energi, kJ: 318,860 kJ Fett, totalt: 0,820 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	ärter
Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,770 kcal Energi, kJ: 161,570 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 2,720 g Sockerarter: 2,360 g Protein: 0,770 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, gurka, salladblandning, citrusvinägrett Kan innehålla: Senap, Sesam
Chokladkräm L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,350 kcal Energi, kJ: 380,360 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 14,830 g Sockerarter: 10,380 g Protein: 3,420 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker

Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

lör 20.4.2024

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Rispirog L, Munakas L, G, S, Röd paprikastrimlor L, M, G, Ä

4-viljan puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,260 kcal Energi, kJ: 322,840 kJ Fett, totalt: 2,960 g Fettsyror, mättade: 1,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,690 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 4,250 g Salt: 0,380 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Rispirog L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 223,000 kcal Energi, kJ: 932,000 kJ Fett, totalt: 7,000 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 34,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 4,300 g Salt: 0,980 g	rispirog (vatten, ris 22% (EU), FULLKORNSRÅGMJÖL, vegetabilisk olja (ryps, raps), VETEMJÖL, modifierad VETESTÄRKELSE, druvsocker, salt, VETEGLUTEN, majsstärkelse, aromer, malt (KORN, RÅG), socker, karamelliserad socker, emulgeringsmedel (E322, E508, E450i), färgämne (E160a), mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av mölk, soja, ägg.)
Munakas L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,530 kcal Energi, kJ: 480,840 kJ Fett, totalt: 8,300 g Fettsyror, mättade: 2,700 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,690 g Protein: 8,610 g Salt: 0,610 g	ägg (ÄGG), maitojuoma (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), salt
Röd paprikastrimlor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 29,000 kcal Energi, kJ: 120,000 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,300 g Sockerarter: 4,200 g Protein: 0,900 g Salt: 0,010 g	röd paprika (Paprika röd)

Lunch
Köttbullar L, M, Kermakastike L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, , , Rödkålsallad med svart vinbär L, M, G, Ä, S, VEG, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Köttbullar L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 196,760 kcal Energi, kJ: 821,760 kJ Fett, totalt: 11,570 g Fettsyror, mättade: 4,980 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 1,740 g Protein: 13,890 g Salt: 1,160 g	köttbullar (Gris- och nötkött 51 % (Finland), vatten, lök, potatisflingor, ÄGG, skorpmjöl (VETE), SOJAproteinpreparat, salt med jod, glukos, kryddor (bl.a. SENAPSFRÖN, chili, svartpeppar), antioxidationsmedel (E 300).)
Kermakastike L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,700 kcal Energi, kJ: 256,770 kJ Fett, totalt: 4,900 g Fettsyror, mättade: 2,940 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,670 g Salt: 0,810 g	vatten, grädde (MJÖLK), stektsåsingrediens, majsstärkelse, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,820 kcal Energi, kJ: 398,480 kJ Fett, totalt: 5,780 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 6,030 g Sockerarter: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brysselkål, rypsolja, sirap, salt
Rödkålsallad med svart vinbär L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,530 kcal Energi, kJ: 145,710 kJ Fett, totalt: 0,250 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 6,610 g Sockerarter: 6,360 g Protein: 0,320 g Salt: 0,000 g	rödkål, svarta vinbär, strösocker
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,410 kcal Energi, kJ: 621,320 kJ Fett, totalt: 8,110 g Fettsyror, mättade: 4,690 g Kolhydrater, digererbara: 13,580 g Sockerarter: 13,390 g Protein: 4,580 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

Middag
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Karviaismarjakiisseli L, M, G, Ä, VEG

Kvällsmål
Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , tomat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

sön 21.4.2024

Frukost
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, tomat L, M, G, Ä

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG, , Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Vaniljglass L, G, Ä

Juurestarhan possupataa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,420 kcal Energi, kJ: 405,190 kJ Fett, totalt: 5,230 g Fettsyror, mättade: 2,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,680 g Sockerarter: 1,370 g Protein: 8,260 g Salt: 0,840 g	tärnat griskött (Finland), vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri, färskost (MJÖLK), tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, svartpeppar, timjam
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna
Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,400 kcal Energi, kJ: 316,230 kJ Fett, totalt: 5,370 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 5,860 g Sockerarter: 5,090 g Protein: 0,820 g Salt: 0,370 g	vitkål, riven morot, majonnäs (ÄGG, SENAP), äppel, vitvinsvinäger, salt
Vaniljglass L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)

Middag
Fisksoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Aprikossmoothie L, G, Ä, S

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Issallat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Nurmilintu

Ruokalista ajalle 14.4 - 20.4.2024

sun 14.4.2024

Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Cherry tomato L, M, G, K, Egg Butter L, G, S, Karelian pasty L

Semolina Porridge L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,770 kcal Energy, kJ: 321,660 kJ Fat: 3,590 g Fatty acids, saturated: 2,030 g Carbohydrate, available: 8,360 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 2,360 g Salt: 0,350 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
Egg Butter L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 307,080 kcal Energy, kJ: 1284,850 kJ Fat: 31,900 g Fatty acids, saturated: 14,730 g Carbohydrate, available: 0,970 g Sugars, total: 0,450 g Protein: 9,610 g Salt: 0,820 g	Egg groats (EGG), butter (MILK) Contains: Milk
Karelian pasty L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 223,000 kcal Energy, kJ: 932,000 kJ Fat: 7,000 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 34,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 4,300 g Salt: 0,980 g	karelian pasty (water, rice 22% (EU), whole grain RYE flour, vegetable oil (rapeseed), WHEAT flour, modified WHEAT starch, glucose, salt, WHEAT GLUTEN, corn starch, flavor, malt (BARLEY, RYE), sugar, caramellised sugar, emulsifier (E322, E508, E450i), color (E160a), flour treatment agent (E300). May contain traces of milk, soy, egg.)

Lunch
Chicken with fruit sauce L, M, G, K, S, Pearl Barley L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, , Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Piimävanukas L G K L, G, K, Mustaherukkahilloa L, M, G, K, VEG

Chicken with fruit sauce L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 177,150 kcal Energy, kJ: 737,990 kJ Fat: 10,020 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 3,000 g Sugars, total: 1,350 g Protein: 18,460 g Salt: 1,000 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, mango purée, cornstarch, starch, seasoning mix, tumeric, black pepper
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,670 kcal Energy, kJ: 527,160 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 24,070 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye
Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,820 kcal Energy, kJ: 269,680 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 8,600 g Sugars, total: 8,420 g Protein: 1,210 g Salt: 0,140 g	beetroot, rapeseed oil, caster sugar, thyme, lemon-lime pepper, salt
Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,950 kcal Energy, kJ: 345,420 kJ Fat: 6,640 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 4,120 g Protein: 0,950 g Salt: 0,490 g	Cabbage, mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, dill, vinegar, caster sugar, black pepper
Piimävanukas L G K L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,100 kcal Energy, kJ: 516,330 kJ Fat: 6,110 g Fatty acids, saturated: 3,520 g Carbohydrate, available: 13,280 g Sugars, total: 13,280 g Protein: 3,140 g Salt: 0,090 g	natural yoghurt (MILK), sour milk lactose-free (MILK), lactose free double cream (MILK), caster sugar, water, gelatine, lemon juice, vanillin sugar Contains: Milk
Mustaherukkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,000 kcal Energy, kJ: 747,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 42,200 g Sugars, total: 42,200 g Protein: 0,400 g Salt: 0,020 g	blackcurrant jam

Dinner
Potato Casserole with Cheese and Vegetables L, G, K, S, Aprikoosilesejogurttia L, K, S

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Lettuce L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

mon 15.4.2024

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, K, VEG, Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG

Sausage Coated with Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,720 kcal Energy, kJ: 794,610 kJ Fat: 12,670 g Fatty acids, saturated: 4,190 g Carbohydrate, available: 7,780 g Sugars, total: 0,530 g Protein: 10,770 g Salt: 1,910 g	sausage (meat (chicken, pork), water, mechanically separated poultry meat (Finlnad), potato starch, pork skin, iodised salt, potato fiber, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken and pork Finland.), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), ketchup (Tomato puree 80%, sugar, vinegar, modified starch, salt, thickener (E415), flavouring.)
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,770 kcal Energy, kJ: 345,290 kJ Fat: 2,450 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional 70% 1x2.5kg tub, salt Contains: Sulfur
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,580 kcal Energy, kJ: 97,500 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 3,460 g Sugars, total: 3,230 g Protein: 0,880 g Salt: 0,020 g	tomato, chives, black pepper
Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,900 kcal Energy, kJ: 244,750 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 13,760 g Sugars, total: 10,230 g Protein: 0,390 g Salt: 0,040 g	water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt

Dinner
Chicken Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, K, S

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Cherry tomato L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K, , multigrain bread L, M, K,

cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,000 kcal Energy, kJ: 355,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (chicken (61 %), water, potato starch, iodised salt, thickener (E 407a, guar gum), stabilizers (E 450, E 451), potato fiber, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, ginger, flavors. Origin of chicken Finland)
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,000 kcal Energy, kJ: 279,000 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	berry yoghurt (Pasteurised skim MILK, water, sugar, strawberry, blueberry, raspberry purée, lingonberry purée, modified starch, flavourings, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D. Product contains 2 % berries.)
multigrain bread L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 268,000 kcal Energy, kJ: 1128,000 kJ Fat: 4,400 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 44,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 8,400 g Salt: 0,700 g	multigrain bread (WHEAT flour, water, wholegrain RYE flour 15%, WHEAT groats 15%, dried WHEAT sourdough, potato flakes, yeast, rapeseed oil, OAT fiber, iodised salt, WHEAT GLUTEN, flour treatment agent (E300).)

tue 16.4.2024

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , apple L, M, G, K

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Peach Quark L, G, K, S

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,220 kcal Energy, kJ: 466,550 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 10,560 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,740 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,000 kcal Energy, kJ: 160,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,900 g Sugars, total: 6,800 g Protein: 1,000 g Salt: 0,100 g	beetroot
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,090 kcal Energy, kJ: 65,650 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 2,480 g Sugars, total: 2,250 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber, tomato
Peach Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,500 kcal Energy, kJ: 500,660 kJ Fat: 4,880 g Fatty acids, saturated: 4,520 g Carbohydrate, available: 13,430 g Sugars, total: 12,990 g Protein: 4,680 g Salt: 0,060 g	peach purée, quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk

Dinner
Power Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

wed 17.4.2024

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Cherry tomato L, M, G, K, cheese roll L

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,090 kcal Energy, kJ: 321,310 kJ Fat: 2,860 g Fatty acids, saturated: 1,610 g Carbohydrate, available: 7,950 g Sugars, total: 2,640 g Protein: 4,330 g Salt: 0,380 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 217,000 kcal Energy, kJ: 899,000 kJ Fat: 19,000 g Fatty acids, saturated: 7,100 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 11,000 g Salt: 2,000 g	cold cuts (pork, water, ham (20 %), iodised salt, pork skin, stabilizer E 450, potato fiber, dextrose, spices (white pepper, coriander, ginger), antioxidant E 301, maltodextrin, flavors, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
cheese roll L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 267,000 kcal Energy, kJ: 1126,000 kJ Fat: 4,500 g Fatty acids, saturated: 1,900 g Carbohydrate, available: 46,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 8,800 g Salt: 1,100 g	cheese roll (WHEAT FLOUR, water, CHEESE 5,5% (MILK: EU) (gouda, edam), wholegrain RYE flour 3,5%, yeast, vegetable fat and oil (palm, rapeseed), sugar, salt, emulsifiers (E471, E472e), thickener (E412), dextrose, flavor, flour treatment agent (E300). May contain traces of egg, almond.)

Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Raejuusto-pastasalaatti L, K, S, Pannukakkua L, S, Mixed berries jam L, M, G, K

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,910 kcal Energy, kJ: 280,730 kJ Fat: 2,150 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 6,190 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 5,150 g Salt: 0,670 g	water, potato (SULFUR), minced beef (Finland), soup vegetables, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, black pepper Contains: Sulfur
Raejuusto-pastasalaatti L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,400 kcal Energy, kJ: 319,750 kJ Fat: 0,910 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 10,900 g Sugars, total: 2,310 g Protein: 5,560 g Salt: 0,380 g	water, salad, cottage cheese (MILK), shell pasta (WHEAT, GLUTEN), cherry tomato, pea, pickled cucumber, parsley, salt Contains: Milk, Wheat, Oat, Rye, Gluten
Pannukakkua L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 174,110 kcal Energy, kJ: 726,410 kJ Fat: 6,630 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 20,580 g Sugars, total: 2,720 g Protein: 7,330 g Salt: 0,600 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, salt, caster sugar, vanillin sugar Contains: Egg, Wheat, Gluten
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 39,500 g Sugars, total: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202)

Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Rosehip Kissel L, M, G, K, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , sweet pepper L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

thu 18.4.2024

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K

Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Pearl Barley L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, , Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG

Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 174,760 kcal Energy, kJ: 728,090 kJ Fat: 11,010 g Fatty acids, saturated: 3,210 g Carbohydrate, available: 2,290 g Sugars, total: 0,260 g Protein: 16,240 g Salt: 0,990 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Coconut milk, cornstarch, onion, starch, chicken stock powder, tumeric, caster sugar, crushed garlic, seasoning mix
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,670 kcal Energy, kJ: 527,160 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 24,070 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye
Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,390 kcal Energy, kJ: 276,380 kJ Fat: 4,780 g Fatty acids, saturated: 0,340 g Carbohydrate, available: 5,320 g Sugars, total: 4,730 g Protein: 0,730 g Salt: 0,080 g	carrot, rapeseed oil, tarragon
Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,560 kcal Energy, kJ: 287,030 kJ Fat: 0,120 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 14,350 g Sugars, total: 14,230 g Protein: 0,990 g Salt: 0,010 g	Cabbage, gooseberry jam
Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,860 kcal Energy, kJ: 287,070 kJ Fat: 0,080 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 15,890 g Sugars, total: 12,180 g Protein: 0,240 g Salt: 0,000 g	water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate

Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Mandarin Quark L, G, K, S

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Lettuce L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

fri 19.4.2024

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Liver sausage L, M, G, K, pickled cucumber L, M, G, K

Kaurapuuro L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,830 kcal Energy, kJ: 333,550 kJ Fat: 3,260 g Fatty acids, saturated: 1,660 g Carbohydrate, available: 7,720 g Sugars, total: 2,630 g Protein: 4,330 g Salt: 0,370 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Liver sausage L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 240,000 kcal Energy, kJ: 1000,000 kJ Fat: 21,000 g Fatty acids, saturated: 8,000 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 0,800 g Protein: 11,000 g Salt: 1,800 g	liver sausage (Finnish pork meat, water, Finnish pork liver (22%), pork rind, pork fat, iodised salt, sugar, acidity regulator (E575), spices (e.g. onion), antioxidant (ascorbic acid), flavourings, preservative (E250). Meat content 40%. Meat and ingredients comparable to meat in total 69%.)
pickled cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,000 kcal Energy, kJ: 100,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,600 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	pickled cucumber (Cucumber, water, vinegar, sugar, salt, preservatives (E211, E 202), stabilizer (E509) and natural aromas.)

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG, Chocolate Kissel L, G, K, S

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,400 kcal Energy, kJ: 435,170 kJ Fat: 3,960 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 3,780 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 13,280 g Salt: 0,630 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, starch, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Contains: Fish
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,770 kcal Energy, kJ: 345,290 kJ Fat: 2,450 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional 70% 1x2.5kg tub, salt Contains: Sulfur
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,140 kcal Energy, kJ: 318,860 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 9,770 g Sugars, total: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	pea
Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,770 kcal Energy, kJ: 161,570 kJ Fat: 2,880 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 2,720 g Sugars, total: 2,360 g Protein: 0,770 g Salt: 0,030 g	salad, cucumber, lettuce mix, citrus fruit vinaigrette May contain: Mustard, Sesame
Chocolate Kissel L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,350 kcal Energy, kJ: 380,360 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 14,830 g Sugars, total: 10,380 g Protein: 3,420 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar

Dinner
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG

Supper
Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

sat 20.4.2024

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Karelian pasty L, Munakas L, G, S, sweet pepper L, M, G, K

4-viljan puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,260 kcal Energy, kJ: 322,840 kJ Fat: 2,960 g Fatty acids, saturated: 1,620 g Carbohydrate, available: 7,690 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 4,250 g Salt: 0,380 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
Karelian pasty L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 223,000 kcal Energy, kJ: 932,000 kJ Fat: 7,000 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 34,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 4,300 g Salt: 0,980 g	karelian pasty (water, rice 22% (EU), whole grain RYE flour, vegetable oil (rapeseed), WHEAT flour, modified WHEAT starch, glucose, salt, WHEAT GLUTEN, corn starch, flavor, malt (BARLEY, RYE), sugar, caramellised sugar, emulsifier (E322, E508, E450i), color (E160a), flour treatment agent (E300). May contain traces of milk, soy, egg.)
Munakas L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,530 kcal Energy, kJ: 480,840 kJ Fat: 8,300 g Fatty acids, saturated: 2,700 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,690 g Protein: 8,610 g Salt: 0,610 g	Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), whipping cream (MILK), salt
sweet pepper L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 29,000 kcal Energy, kJ: 120,000 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,300 g Sugars, total: 4,200 g Protein: 0,900 g Salt: 0,010 g	sweet pepper (Capsicum red)

Lunch
Meatballs L, M, Kermakastike L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, , , Red cabbage salad with blackcurrants L, M, G, K, S, VEG, Strawberry Quark L, G, K, S

Meatballs L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 196,760 kcal Energy, kJ: 821,760 kJ Fat: 11,570 g Fatty acids, saturated: 4,980 g Carbohydrate, available: 7,750 g Sugars, total: 1,740 g Protein: 13,890 g Salt: 1,160 g	meat ball
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,700 kcal Energy, kJ: 256,770 kJ Fat: 4,900 g Fatty acids, saturated: 2,940 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 0,670 g Salt: 0,810 g	water, lactose free cooking cream (MILK), roast sauce ingredient, cornstarch, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,820 kcal Energy, kJ: 398,480 kJ Fat: 5,780 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 6,030 g Sugars, total: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt
Red cabbage salad with blackcurrants L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,530 kcal Energy, kJ: 145,710 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 6,610 g Sugars, total: 6,360 g Protein: 0,320 g Salt: 0,000 g	Red cabbage, blackcurrant, caster sugar
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,410 kcal Energy, kJ: 621,320 kJ Fat: 8,110 g Fatty acids, saturated: 4,690 g Carbohydrate, available: 13,580 g Sugars, total: 13,390 g Protein: 4,580 g Salt: 0,070 g	quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk

Dinner
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Cherry tomato L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

Nurmilintu

Ruokalista ajalle 22.4 - 28.4.2024

ma 22.4.2024

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Marjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,600 kcal Energia, kJ: 598,960 kJ Rasva: 13,370 g josta tyydyttynyttä: 2,750 g Hiilihydraatit: 4,340 g josta sokereita: 3,300 g Proteiini: 1,490 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipulikuutio, tilli, mustapippuri
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,410 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,000 kcal Energia, kJ: 140,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 5,500 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,060 g	keltaiset porkkanasuikaleet
Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 47,600 kcal Energia, kJ: 199,810 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 10,940 g josta sokereita: 9,760 g Proteiini: 0,830 g Suola: 0,210 g	punajuurikuutio, omena
Marjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,700 kcal Energia, kJ: 293,750 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,950 g josta sokereita: 12,150 g Proteiini: 0,270 g Suola: 0,010 g	vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka

Päivällinen
Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mandariini L, M, G, K

Iltapala
Tomaatti L, M, G, K, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Metsämarjajogurtti L, G, K, , Ruisruutu L, M, K,

Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,000 kcal Energia, kJ: 279,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,110 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)
Ruisruutu L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 243,000 kcal Energia, kJ: 1027,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 44,000 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 8,500 g Suola: 0,600 g	ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

ti 23.4.2024

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Omena L, M, G, K

Lounas
Broilerrisottoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S

Broilerrisottoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,010 kcal Energia, kJ: 549,470 kJ Rasva: 4,820 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 14,880 g josta sokereita: 1,730 g Proteiini: 6,430 g Suola: 0,740 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, lihapussin liemi, herne, paprika, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, kanaliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma, valkosipulirouhe
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,810 kcal Energia, kJ: 149,850 kJ Rasva: 0,550 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 4,010 g Suola: 0,030 g	parsakaali
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,090 kcal Energia, kJ: 65,650 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 2,480 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 203,290 kcal Energia, kJ: 846,130 kJ Rasva: 12,760 g josta tyydyttynyttä: 7,160 g Hiilihydraatit: 17,710 g josta sokereita: 13,060 g Proteiini: 2,700 g Suola: 0,050 g	kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), mansikka, punaherukka, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

ke 24.4.2024

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Leikkelemakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K, Kaurasämpylä L, M, K, Sydänmerkki

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,090 kcal Energia, kJ: 321,310 kJ Rasva: 2,860 g josta tyydyttynyttä: 1,610 g Hiilihydraatit: 7,950 g josta sokereita: 2,640 g Proteiini: 4,330 g Suola: 0,380 g	vesi, kevytkerma (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Leikkelemakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 217,000 kcal Energia, kJ: 899,000 kJ Rasva: 19,000 g josta tyydyttynyttä: 7,100 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 11,000 g Suola: 2,000 g	leikkelemakkara (viljaporsaanliha, vesi, viljaporsaan kinkku (20 %), jodioitu suola, kamara, stabilointiaine E 450, perunakuitu, dekstroosi, mausteet (valkopippuri, korianteri, inkivääri), hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Kaurasämpylä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 296,000 kcal Energia, kJ: 1240,000 kJ Rasva: 6,400 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 42,000 g josta sokereita: 2,800 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,620 g	kaurasämpylä (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet [E472e, E322 (auringonkukka)], VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)

Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, , , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, K

Kermaista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,900 kcal Energia, kJ: 375,860 kJ Rasva: 5,090 g josta tyydyttynyttä: 1,850 g Hiilihydraatit: 4,690 g josta sokereita: 0,940 g Proteiini: 6,330 g Suola: 0,760 g	vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, ranskankerma (MAITO), lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI, RIKKI), hienosokeri, mausteseos curry madras, jodioitu suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,270 kcal Energia, kJ: 412,650 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 9,450 g josta sokereita: 9,050 g Proteiini: 1,480 g Suola: 0,050 g	porkkana, lanttu , punajuuri kuorittu, rapsiöljy, mustapippuri
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,330 kcal Energia, kJ: 108,220 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 5,120 g josta sokereita: 4,840 g Proteiini: 0,690 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, ananaspala
Kuningatarkukkoa L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 284,250 kcal Energia, kJ: 1189,810 kJ Rasva: 12,550 g josta tyydyttynyttä: 6,700 g Hiilihydraatit: 36,680 g josta sokereita: 20,290 g Proteiini: 3,750 g Suola: 0,170 g	ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), mustikka, vadelma, hienosokeri, perunajauho
Vaniljakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,100 kcal Energia, kJ: 670,960 kJ Rasva: 10,020 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 13,810 g josta sokereita: 9,950 g Proteiini: 3,520 g Suola: 0,320 g	kevytkerma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vaniljasokeri, jodioitu suola

Päivällinen
Soija-pastavuoka L, K, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Omena-kanelirahkaa L, G, K, S

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Punainen paprikasuikale L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

to 25.4.2024

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Sydänmerkki , Tillikastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG, Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,290 kcal Energia, kJ: 921,430 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 17,140 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,750 g	turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,030 kcal Energia, kJ: 250,330 kJ Rasva: 2,890 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 7,650 g josta sokereita: 1,590 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,620 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,940 kcal Energia, kJ: 275,880 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 10,600 g josta sokereita: 4,920 g Proteiini: 2,530 g Suola: 0,030 g	kasvissekoitus
Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,370 kcal Energia, kJ: 382,270 kJ Rasva: 7,160 g josta tyydyttynyttä: 0,520 g Hiilihydraatit: 6,350 g josta sokereita: 6,110 g Proteiini: 0,210 g Suola: 0,000 g	punakaali, omena, rapsiöljy, rusina, valkoviinietikka, persilja, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, valkosipulijauhe Sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,030 kcal Energia, kJ: 339,610 kJ Rasva: 0,440 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 18,500 g josta sokereita: 15,240 g Proteiini: 0,150 g Suola: 0,000 g	vesi, hienosokeri, tyrnisose, aprikoosisose, marja- ja hedelmätärkkelys

Päivällinen
Siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG

Iltapala
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Jääsalaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Jääsalaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,020 kcal Energia, kJ: 54,470 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 0,980 g josta sokereita: 0,980 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,050 g	jääsalaatti
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,000 kcal Energia, kJ: 279,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,110 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)

pe 26.4.2024

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Maksamakkara L, M, G, K, Maustekurkkuviipale L, M, G, K

Kaurapuuro L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,830 kcal Energia, kJ: 333,550 kJ Rasva: 3,260 g josta tyydyttynyttä: 1,660 g Hiilihydraatit: 7,720 g josta sokereita: 2,630 g Proteiini: 4,330 g Suola: 0,370 g	vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Maksamakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 240,000 kcal Energia, kJ: 1000,000 kJ Rasva: 21,000 g josta tyydyttynyttä: 8,000 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,800 g	maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)
Maustekurkkuviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,000 kcal Energia, kJ: 100,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,600 g	maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.)

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Mustikkarahka L, G, K, S

Broilerpastavuokaa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 156,760 kcal Energia, kJ: 653,060 kJ Rasva: 7,990 g josta tyydyttynyttä: 2,340 g Hiilihydraatit: 11,780 g josta sokereita: 0,850 g Proteiini: 8,500 g Suola: 0,760 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), lihapussin liemi, kanaliemijauhe, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,860 kcal Energia, kJ: 432,000 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,540 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 6,170 g Suola: 0,010 g	maissi
Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 33,770 kcal Energia, kJ: 138,770 kJ Rasva: 0,540 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 4,770 g josta sokereita: 3,410 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, herne, paprika, punainen
Mustikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 155,800 kcal Energia, kJ: 652,360 kJ Rasva: 7,280 g josta tyydyttynyttä: 4,220 g Hiilihydraatit: 14,490 g josta sokereita: 14,170 g Proteiini: 6,860 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

Päivällinen
Smetana L, G, K, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

la 27.4.2024

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Paprika, punainen L, M, G, K, Riisipiirakka L, Munavoita L, G, S

4-viljan puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,260 kcal Energia, kJ: 322,840 kJ Rasva: 2,960 g josta tyydyttynyttä: 1,620 g Hiilihydraatit: 7,690 g josta sokereita: 2,670 g Proteiini: 4,250 g Suola: 0,380 g	vesi, kevytkerma (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Paprika, punainen L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 28,390 kcal Energia, kJ: 118,780 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 4,500 g josta sokereita: 4,500 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,010 g	paprika, punainen
Riisipiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 223,000 kcal Energia, kJ: 932,000 kJ Rasva: 7,000 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 34,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,980 g	riisipiirakka (vesi, riisi 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, muunnettu VEHNÄTÄRKKELYS, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallas (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), väri (E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.)
Munavoita L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 307,080 kcal Energia, kJ: 1284,850 kJ Rasva: 31,900 g josta tyydyttynyttä: 14,730 g Hiilihydraatit: 0,970 g josta sokereita: 0,450 g Proteiini: 9,610 g Suola: 0,820 g	kananmunarouhe (MUNA), voi (MAITO) Sisältää: Maito

Lounas
Riista-juurespataa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Riista-juurespataa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,400 kcal Energia, kJ: 313,560 kJ Rasva: 2,640 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 4,860 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 7,420 g Suola: 0,890 g	vesi, riistakäristys (Suomi), keittojuurekset, sipuli, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja
Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,000 kcal Energia, kJ: 548,250 kJ Rasva: 0,280 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 30,860 g josta sokereita: 33,720 g Proteiini: 0,260 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa, puolukkasurvos
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu
Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 27,700 kcal Energia, kJ: 115,290 kJ Rasva: 0,540 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 4,240 g josta sokereita: 3,080 g Proteiini: 1,170 g Suola: 0,130 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, maissinjyvä
Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,530 kcal Energia, kJ: 290,460 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 16,820 g josta sokereita: 13,710 g Proteiini: 0,090 g Suola: 0,020 g	vesi, hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola

Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Iltapala
Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

su 28.4.2024

Aamupala
Mannapuuroa L, K, S, Leikkelemakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Mantelikalaa L, M, K, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Persikka-jogurttivanukas L, G, K

Mantelikalaa L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 184,530 kcal Energia, kJ: 771,200 kJ Rasva: 10,670 g josta tyydyttynyttä: 2,130 g Hiilihydraatit: 7,150 g josta sokereita: 0,530 g Proteiini: 14,930 g Suola: 0,950 g	mantelikala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI) Saattaa sisältää: Pähkinä, Maapähkinä
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,770 kcal Energia, kJ: 345,290 kJ Rasva: 2,450 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,970 kcal Energia, kJ: 413,760 kJ Rasva: 4,770 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 10,890 g josta sokereita: 10,460 g Proteiini: 1,470 g Suola: 0,250 g	punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami, mustapippuri , jodioitu suola
Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,950 kcal Energia, kJ: 345,420 kJ Rasva: 6,640 g josta tyydyttynyttä: 0,510 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 4,120 g Proteiini: 0,950 g Suola: 0,490 g	kaaliraaste, majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, tilli, etikka, hienosokeri, mustapippuri
Persikka-jogurttivanukas L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,440 kcal Energia, kJ: 568,360 kJ Rasva: 5,970 g josta tyydyttynyttä: 3,530 g Hiilihydraatit: 18,140 g josta sokereita: 17,780 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,040 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, kuohukerma (MAITO), aprikoosisose, hienosokeri, vesi, liivate

Päivällinen
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Jääsalaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Nurmilintu

Ruokalista ajalle 22.4 - 28.4.2024

mån 22.4.2024

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG, , Rödbetasallad med äpple L, M, G, Ä, S, VEG, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsaksbiffar L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,600 kcal Energi, kJ: 598,960 kJ Fett, totalt: 13,370 g Fettsyror, mättade: 2,750 g Kolhydrater, digererbara: 4,340 g Sockerarter: 3,300 g Protein: 1,490 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, rödlöktärningar, dill, svartpeppar
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,000 kcal Energi, kJ: 140,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,500 g Protein: 0,600 g Salt: 0,060 g	gula morotsstrimlor
Rödbetasallad med äpple L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,600 kcal Energi, kJ: 199,810 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 10,940 g Sockerarter: 9,760 g Protein: 0,830 g Salt: 0,210 g	rödbetstärning, äppel
Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,700 kcal Energi, kJ: 293,750 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,950 g Sockerarter: 12,150 g Protein: 0,270 g Salt: 0,010 g	vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär

Middag
Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Klementin L, M, G, Ä

Kvällsmål
tomat L, M, G, Ä, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Skogsbäryoghurt L, G, Ä, , Rågrutor L, M, Ä,

tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,000 kcal Energi, kJ: 279,000 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, jordgubbar, blåbär, hallonpuré, lingonpuré, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D. Produkten innehåller 2 % bär.)
Rågrutor L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 243,000 kcal Energi, kJ: 1027,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 44,000 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 8,500 g Salt: 0,600 g	rågrutor (surdeg av RÅG (vatten, FULLKORNSRÅGKROSS), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅG (mjöl, malt), vatten, potatisflingor, sirap, jäst, VETEGLUTEN, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300). Fullkornsråg står för 62 % (Finland) av spannmålen i brödet och 41% av brödets vikt.)

tis 23.4.2024

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Äppel L, M, G, Ä

Lunch
Risotto med kyckling L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S

Risotto med kyckling L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,010 kcal Energi, kJ: 549,470 kJ Fett, totalt: 4,820 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 14,880 g Sockerarter: 1,730 g Protein: 6,430 g Salt: 0,740 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), långkorningt ris, köttbuljong, lök, paprika, ärter, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, kycklingbuljongpulver, strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, krossad vitlök
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,090 kcal Energi, kJ: 65,650 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 2,480 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka, tomat
Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 203,290 kcal Energi, kJ: 846,130 kJ Fett, totalt: 12,760 g Fettsyror, mättade: 7,160 g Kolhydrater, digererbara: 17,710 g Sockerarter: 13,060 g Protein: 2,700 g Salt: 0,050 g	gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), jordgubb, röda vinbär, strösocker, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn

Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, Ä

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

ons 24.4.2024

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, tomat L, M, G, Ä, Havresemla L, M, Ä, Sydänmerkki

Vehnähiut.puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,090 kcal Energi, kJ: 321,310 kJ Fett, totalt: 2,860 g Fettsyror, mättade: 1,610 g Kolhydrater, digererbara: 7,950 g Sockerarter: 2,640 g Protein: 4,330 g Salt: 0,380 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Påläggskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 217,000 kcal Energi, kJ: 899,000 kJ Fett, totalt: 19,000 g Fettsyror, mättade: 7,100 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,000 g Salt: 2,000 g	påläggskorv (svinkött, vatten, skinka (20 %), joderat salt, svål, stabiliseringsmedel E 450, potatisfiber, dextros, kryddor (vitpeppar, koriander, ingefära), antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, aromer, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinkötts ursprung Finland)
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Havresemla L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 296,000 kcal Energi, kJ: 1240,000 kJ Fett, totalt: 6,400 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 42,000 g Sockerarter: 2,800 g Protein: 14,000 g Salt: 0,620 g	havresemla (VETEMJÖL, HAVRE 23% (Finland) (fullkornsmjöl, kross, flingor, kli), vatten, VETEGLUTEN, vegetabilisk olja (raps, ryps), jäst, socker, fiber (inulin), joderat salt, dextros, emulgeringsmedel [E472e, E322 (solros)], surdeg av VETE, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av sesamfrön. Produkten innehåller 23% havre. Havre 35% av spannmålråvarorna.)

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, , , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, Ä

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,900 kcal Energi, kJ: 375,860 kJ Fett, totalt: 5,090 g Fettsyror, mättade: 1,850 g Kolhydrater, digererbara: 4,690 g Sockerarter: 0,940 g Protein: 6,330 g Salt: 0,760 g	vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), köttbuljongpulver, senap (SENAP, SVAVEL), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,270 kcal Energi, kJ: 412,650 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 9,450 g Sockerarter: 9,050 g Protein: 1,480 g Salt: 0,050 g	morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 26,330 kcal Energi, kJ: 108,220 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 5,120 g Sockerarter: 4,840 g Protein: 0,690 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, ananasbit
Kuningatarkukkoa L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 284,250 kcal Energi, kJ: 1189,810 kJ Fett, totalt: 12,550 g Fettsyror, mättade: 6,700 g Kolhydrater, digererbara: 36,680 g Sockerarter: 20,290 g Protein: 3,750 g Salt: 0,170 g	rågmördeg (ÄGG, VETE, RÅG, GLUTEN), blåbär, hallon, strösocker, potatismjöl
Vaniljakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,100 kcal Energi, kJ: 670,960 kJ Fett, totalt: 10,020 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,810 g Sockerarter: 9,950 g Protein: 3,520 g Salt: 0,320 g	Lätt grädde (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vaniljsocker, salt

Middag
Pastalåda med soja L, Ä, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, S

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Röd paprikastrimlor L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

tor 25.4.2024

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,030 kcal Energi, kJ: 250,330 kJ Fett, totalt: 2,890 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,650 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 0,670 g Salt: 0,620 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,940 kcal Energi, kJ: 275,880 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,600 g Sockerarter: 4,920 g Protein: 2,530 g Salt: 0,030 g	grönsaksblanning
Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,370 kcal Energi, kJ: 382,270 kJ Fett, totalt: 7,160 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 6,350 g Sockerarter: 6,110 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	rödkål, äppel, rapsolja, russin, vitvinsvinäger, persilja, strösocker, citronjuice, vitlökspulver Innehåller: Sesam, Nöt, Jordnöt
Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,030 kcal Energi, kJ: 339,610 kJ Fett, totalt: 0,440 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 18,500 g Sockerarter: 15,240 g Protein: 0,150 g Salt: 0,000 g	vatten, strösocker, Puré, aprikospuré, bär- och fruktstärkelse

Middag
Syskonkorvsoppa L, M, Ä, Rågbärgröt L, M, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Issallat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Issallat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,020 kcal Energi, kJ: 54,470 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 0,980 g Sockerarter: 0,980 g Protein: 1,120 g Salt: 0,050 g	issallat
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,000 kcal Energi, kJ: 279,000 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, jordgubbar, blåbär, hallonpuré, lingonpuré, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D. Produkten innehåller 2 % bär.)

fre 26.4.2024

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Leverkorv L, M, G, Ä, Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Kaurapuuro L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,830 kcal Energi, kJ: 333,550 kJ Fett, totalt: 3,260 g Fettsyror, mättade: 1,660 g Kolhydrater, digererbara: 7,720 g Sockerarter: 2,630 g Protein: 4,330 g Salt: 0,370 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Leverkorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 240,000 kcal Energi, kJ: 1000,000 kJ Fett, totalt: 21,000 g Fettsyror, mättade: 8,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 11,000 g Salt: 1,800 g	leverkorv (finskt griskött, vatten, finsk grislever (22 %), späck, svål, joderat salt, socker, surhetsreglerande medel (E575), kryddor (bl.a. lök), antioxidationsmedel (askorbinsyra), aromer, konserveringsmedel (E250). Kötthalt 40 %. Kött och ingredienser som är jämförbara med kött sammanlagt 69 %.)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,000 kcal Energi, kJ: 100,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,600 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	kryddgurksskivor (Gurka, vatten, ättika, socker, salt, konserveringsmedel (E211, E 202), stabiliseringsmedel (E509) och naturliga aromer.)

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Blåbärskvarg L, G, Ä, S

Pastalåda med kyckling L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,760 kcal Energi, kJ: 653,060 kJ Fett, totalt: 7,990 g Fettsyror, mättade: 2,340 g Kolhydrater, digererbara: 11,780 g Sockerarter: 0,850 g Protein: 8,500 g Salt: 0,760 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), köttbuljong, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg
Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,860 kcal Energi, kJ: 432,000 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,540 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	majs
Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 33,770 kcal Energi, kJ: 138,770 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 4,770 g Sockerarter: 3,410 g Protein: 2,130 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, ärter, paprika
Blåbärskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 155,800 kcal Energi, kJ: 652,360 kJ Fett, totalt: 7,280 g Fettsyror, mättade: 4,220 g Kolhydrater, digererbara: 14,490 g Sockerarter: 14,170 g Protein: 6,860 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

Middag
Smetana L, G, Ä, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

lör 27.4.2024

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Paprika L, M, G, Ä, Rispirog L, Äggsmör L, G, S

4-viljan puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,260 kcal Energi, kJ: 322,840 kJ Fett, totalt: 2,960 g Fettsyror, mättade: 1,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,690 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 4,250 g Salt: 0,380 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Paprika L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 28,390 kcal Energi, kJ: 118,780 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 4,500 g Sockerarter: 4,500 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	paprika
Rispirog L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 223,000 kcal Energi, kJ: 932,000 kJ Fett, totalt: 7,000 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 34,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 4,300 g Salt: 0,980 g	rispirog (vatten, ris 22% (EU), FULLKORNSRÅGMJÖL, vegetabilisk olja (ryps, raps), VETEMJÖL, modifierad VETESTÄRKELSE, druvsocker, salt, VETEGLUTEN, majsstärkelse, aromer, malt (KORN, RÅG), socker, karamelliserad socker, emulgeringsmedel (E322, E508, E450i), färgämne (E160a), mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av mölk, soja, ägg.)
Äggsmör L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 307,080 kcal Energi, kJ: 1284,850 kJ Fett, totalt: 31,900 g Fettsyror, mättade: 14,730 g Kolhydrater, digererbara: 0,970 g Sockerarter: 0,450 g Protein: 9,610 g Salt: 0,820 g	äggkross (ÄGG), smör (MJÖLK) Innehåller: Mjölk

Lunch
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Kronhjortskav L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,400 kcal Energi, kJ: 313,560 kJ Fett, totalt: 2,640 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 4,860 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 7,420 g Salt: 0,890 g	vatten, viltskav (Finland), lök, soppgrönsaker, majsstärkelse, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l
Lingonmos L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,000 kcal Energi, kJ: 548,250 kJ Fett, totalt: 0,280 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 30,860 g Sockerarter: 33,720 g Protein: 0,260 g Salt: 0,020 g	lingonsylt, lingon kross
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna
Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 27,700 kcal Energi, kJ: 115,290 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 4,240 g Sockerarter: 3,080 g Protein: 1,170 g Salt: 0,130 g	isbergssallad, gurka, majs
Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,530 kcal Energi, kJ: 290,460 kJ Fett, totalt: 0,180 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,820 g Sockerarter: 13,710 g Protein: 0,090 g Salt: 0,020 g	vatten, fruktcocktail, buljong, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt

Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , tomat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

sön 28.4.2024

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, tomat L, M, G, Ä

Lunch
Mandelfisk L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Persika och yoghurt pudding L, G, Ä

Mandelfisk L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 184,530 kcal Energi, kJ: 771,200 kJ Fett, totalt: 10,670 g Fettsyror, mättade: 2,130 g Kolhydrater, digererbara: 7,150 g Sockerarter: 0,530 g Protein: 14,930 g Salt: 0,950 g	mandelfisk (FISK, VETE, GLUTEN, MANDEL) Kan innehålla: Nöt, Jordnöt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,770 kcal Energi, kJ: 345,290 kJ Fett, totalt: 2,450 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel
Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,970 kcal Energi, kJ: 413,760 kJ Fett, totalt: 4,770 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 10,460 g Protein: 1,470 g Salt: 0,250 g	rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam, svartpeppar, salt
Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,950 kcal Energi, kJ: 345,420 kJ Fett, totalt: 6,640 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 4,120 g Protein: 0,950 g Salt: 0,490 g	vitkål, majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, dill, ättika, strösocker, svartpeppar
Persika och yoghurt pudding L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,440 kcal Energi, kJ: 568,360 kJ Fett, totalt: 5,970 g Fettsyror, mättade: 3,530 g Kolhydrater, digererbara: 18,140 g Sockerarter: 17,780 g Protein: 1,800 g Salt: 0,040 g	yoghurt (MJÖLK), persikapuré, vispgrädde (MJÖLK), aprikospuré, strösocker, vatten, gelatin

Middag
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Issallat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Nurmilintu

Ruokalista ajalle 21.4 - 27.4.2024

sun 21.4.2024

Breakfast
Rice Porridge L, G, K, S, cold cuts L, M, G, K, Cherry tomato L, M, G, K

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Steamed Green Beans L, M, G, K, VEG, , Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,420 kcal Energy, kJ: 405,190 kJ Fat: 5,230 g Fatty acids, saturated: 2,150 g Carbohydrate, available: 3,680 g Sugars, total: 1,370 g Protein: 8,260 g Salt: 0,840 g	cubed pork (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, celery, grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK), pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, black pepper, thyme
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Steamed Green Beans L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean
Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,400 kcal Energy, kJ: 316,230 kJ Fat: 5,370 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 5,860 g Sugars, total: 5,090 g Protein: 0,820 g Salt: 0,370 g	Cabbage, grated carrot, mayonnaise (EGG, MUSTARD), apple, white wine vinegar, salt
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)

Dinner
Fish Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Aprikoosismoothieta L, G, K, S

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Lettuce L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

mon 22.4.2024

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K

Lunch
Vegetable patties L, K, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Vegetable patties L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,600 kcal Energy, kJ: 598,960 kJ Fat: 13,370 g Fatty acids, saturated: 2,750 g Carbohydrate, available: 4,340 g Sugars, total: 3,300 g Protein: 1,490 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,490 kcal Energy, kJ: 402,410 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,000 kcal Energy, kJ: 140,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,500 g Protein: 0,600 g Salt: 0,060 g	carrot julienne
Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,600 kcal Energy, kJ: 199,810 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 10,940 g Sugars, total: 9,760 g Protein: 0,830 g Salt: 0,210 g	beetroot, apple
Berry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,700 kcal Energy, kJ: 293,750 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,950 g Sugars, total: 12,150 g Protein: 0,270 g Salt: 0,010 g	water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry

Dinner
Minced Meat and Potato Casserole L, M, G, K, S, Sydänmerkki , clementine L, M, G, K

Supper
Cherry tomato L, M, G, K, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Berry yoghurt L, G, K, , ryebread L, M, K,

Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,000 kcal Energy, kJ: 355,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (chicken (61 %), water, potato starch, iodised salt, thickener (E 407a, guar gum), stabilizers (E 450, E 451), potato fiber, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, ginger, flavors. Origin of chicken Finland)
Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,000 kcal Energy, kJ: 279,000 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	berry yoghurt (Pasteurised skim MILK, water, sugar, strawberry, blueberry, raspberry purée, lingonberry purée, modified starch, flavourings, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D. Product contains 2 % berries.)
ryebread L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 243,000 kcal Energy, kJ: 1027,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 44,000 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 8,500 g Salt: 0,600 g	ryebread (RYE sourdough (water, wholegrain RYE groats), WHEAT flour, wholegrain RYE (flour, malt), water, potato flakes, syrup, yeast, WHEAT GLUTEN, iodised salt, flour treatment agent (E300). 62% of cereal based raw material is wholegrain rye (Finland) and product contains 41% wholegrain rye.)

tue 23.4.2024

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , apple L, M, G, K

Lunch
Chicken Risotto L, M, G, K, Sydänmerkki , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S

Chicken Risotto L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,010 kcal Energy, kJ: 549,470 kJ Fat: 4,820 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 14,880 g Sugars, total: 1,730 g Protein: 6,430 g Salt: 0,740 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), long grain rice, Stock for a meat bag, onion, pea, sweet pepper, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, chicken stock powder, caster sugar, salt, seasoning mix, tumeric, crushed garlic
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,090 kcal Energy, kJ: 65,650 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 2,480 g Sugars, total: 2,250 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber, tomato
Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 203,290 kcal Energy, kJ: 846,130 kJ Fat: 12,760 g Fatty acids, saturated: 7,160 g Carbohydrate, available: 17,710 g Sugars, total: 13,060 g Protein: 2,700 g Salt: 0,050 g	lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), redcurrant, strawberry, caster sugar, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley

Dinner
Fish Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

wed 24.4.2024

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Cherry tomato L, M, G, K, oat bun L, M, K, Sydänmerkki

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,090 kcal Energy, kJ: 321,310 kJ Fat: 2,860 g Fatty acids, saturated: 1,610 g Carbohydrate, available: 7,950 g Sugars, total: 2,640 g Protein: 4,330 g Salt: 0,380 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 217,000 kcal Energy, kJ: 899,000 kJ Fat: 19,000 g Fatty acids, saturated: 7,100 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 11,000 g Salt: 2,000 g	cold cuts (pork, water, ham (20 %), iodised salt, pork skin, stabilizer E 450, potato fiber, dextrose, spices (white pepper, coriander, ginger), antioxidant E 301, maltodextrin, flavors, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
oat bun L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 296,000 kcal Energy, kJ: 1240,000 kJ Fat: 6,400 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 42,000 g Sugars, total: 2,800 g Protein: 14,000 g Salt: 0,620 g	oat bun (WHEAT flour, OAT 23%(Finland) (wholegrain flour, groats, bran, meal), water, WHEAT GLUTEN, rape seed oil, yeast, sugar, nutritional fiber (inulin), iodized salt, dextrose, emulsifiers [E472e, E322 (sun flower)], WHEAT sour dough, flour treatmeant agent (E300). May contain traces of sesame seeds. Product contains 23% oat. 35% of cereal based raw material is oat.)

Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, , , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Traditional Finnish Berry Pastry with Rye Crust L, M, Vaniljakastiketta L, G, K

Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,900 kcal Energy, kJ: 375,860 kJ Fat: 5,090 g Fatty acids, saturated: 1,850 g Carbohydrate, available: 4,690 g Sugars, total: 0,940 g Protein: 6,330 g Salt: 0,760 g	water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), meat stock powder, mustard (MUSTARD, SULFUR), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,270 kcal Energy, kJ: 412,650 kJ Fat: 5,210 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 9,450 g Sugars, total: 9,050 g Protein: 1,480 g Salt: 0,050 g	carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 26,330 kcal Energy, kJ: 108,220 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 5,120 g Sugars, total: 4,840 g Protein: 0,690 g Salt: 0,010 g	salad, pineapple bits
Traditional Finnish Berry Pastry with Rye Crust L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 284,250 kcal Energy, kJ: 1189,810 kJ Fat: 12,550 g Fatty acids, saturated: 6,700 g Carbohydrate, available: 36,680 g Sugars, total: 20,290 g Protein: 3,750 g Salt: 0,170 g	short rye pastry (EGG, WHEAT, RYE, GLUTEN), blueberry, raspberry, caster sugar, potato flour
Vaniljakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,100 kcal Energy, kJ: 670,960 kJ Fat: 10,020 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 13,810 g Sugars, total: 9,950 g Protein: 3,520 g Salt: 0,320 g	Lactose free light cream 10% (MILK), cornstarch, caster sugar, vanilla sugar, salt

Dinner
Pasta Casserole with Soy L, K, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S

Supper
Cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , sweet pepper L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

thu 25.4.2024

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K

Lunch
Crispy Baked Cod L, M, K, S, Sydänmerkki , Tillikastiketta L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG, Sea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEG

Crispy Baked Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,290 kcal Energy, kJ: 921,430 kJ Fat: 10,710 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 17,140 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	Fish escalope (France)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,030 kcal Energy, kJ: 250,330 kJ Fat: 2,890 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 7,650 g Sugars, total: 1,590 g Protein: 0,670 g Salt: 0,620 g	water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,940 kcal Energy, kJ: 275,880 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 10,600 g Sugars, total: 4,920 g Protein: 2,530 g Salt: 0,030 g	vegetable mix
Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,370 kcal Energy, kJ: 382,270 kJ Fat: 7,160 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 6,350 g Sugars, total: 6,110 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	Red cabbage, apple, rapeseed oil, raisin, white wine vinegar, parsley, caster sugar, lemon juice, garlic powder Contains: Sesame, Nut, Peanut
Sea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,030 kcal Energy, kJ: 339,610 kJ Fat: 0,440 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 18,500 g Sugars, total: 15,240 g Protein: 0,150 g Salt: 0,000 g	water, caster sugar, berry/fruit puree, apricot purée, berry- and fuit starch

Dinner
Finnish Sausage Soup L, M, K, Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Lettuce L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

fri 26.4.2024

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Liver sausage L, M, G, K, pickled cucumber L, M, G, K

Kaurapuuro L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,830 kcal Energy, kJ: 333,550 kJ Fat: 3,260 g Fatty acids, saturated: 1,660 g Carbohydrate, available: 7,720 g Sugars, total: 2,630 g Protein: 4,330 g Salt: 0,370 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Liver sausage L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 240,000 kcal Energy, kJ: 1000,000 kJ Fat: 21,000 g Fatty acids, saturated: 8,000 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 0,800 g Protein: 11,000 g Salt: 1,800 g	liver sausage (Finnish pork meat, water, Finnish pork liver (22%), pork rind, pork fat, iodised salt, sugar, acidity regulator (E575), spices (e.g. onion), antioxidant (ascorbic acid), flavourings, preservative (E250). Meat content 40%. Meat and ingredients comparable to meat in total 69%.)
pickled cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,000 kcal Energy, kJ: 100,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,600 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	pickled cucumber (Cucumber, water, vinegar, sugar, salt, preservatives (E211, E 202), stabilizer (E509) and natural aromas.)

Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Blueberry Quark L, G, K, S

Chicken Pasta L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,760 kcal Energy, kJ: 653,060 kJ Fat: 7,990 g Fatty acids, saturated: 2,340 g Carbohydrate, available: 11,780 g Sugars, total: 0,850 g Protein: 8,500 g Salt: 0,760 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), Stock for a meat bag, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye
Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,860 kcal Energy, kJ: 432,000 kJ Fat: 0,620 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,540 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	Corn
Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 33,770 kcal Energy, kJ: 138,770 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 4,770 g Sugars, total: 3,410 g Protein: 2,130 g Salt: 0,010 g	salad, pea, sweet pepper
Blueberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 155,800 kcal Energy, kJ: 652,360 kJ Fat: 7,280 g Fatty acids, saturated: 4,220 g Carbohydrate, available: 14,490 g Sugars, total: 14,170 g Protein: 6,860 g Salt: 0,080 g	quark (MILK), lactose free double cream (MILK), blueberry, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk

Dinner
Sour cream L, G, K, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

sat 27.4.2024

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, sweet pepper L, M, G, K, Karelian pasty L, Egg Butter L, G, S

4-viljan puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,260 kcal Energy, kJ: 322,840 kJ Fat: 2,960 g Fatty acids, saturated: 1,620 g Carbohydrate, available: 7,690 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 4,250 g Salt: 0,380 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
sweet pepper L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 28,390 kcal Energy, kJ: 118,780 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 4,500 g Sugars, total: 4,500 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	sweet pepper
Karelian pasty L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 223,000 kcal Energy, kJ: 932,000 kJ Fat: 7,000 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 34,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 4,300 g Salt: 0,980 g	karelian pasty (water, rice 22% (EU), whole grain RYE flour, vegetable oil (rapeseed), WHEAT flour, modified WHEAT starch, glucose, salt, WHEAT GLUTEN, corn starch, flavor, malt (BARLEY, RYE), sugar, caramellised sugar, emulsifier (E322, E508, E450i), color (E160a), flour treatment agent (E300). May contain traces of milk, soy, egg.)
Egg Butter L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 307,080 kcal Energy, kJ: 1284,850 kJ Fat: 31,900 g Fatty acids, saturated: 14,730 g Carbohydrate, available: 0,970 g Sugars, total: 0,450 g Protein: 9,610 g Salt: 0,820 g	Egg groats (EGG), butter (MILK) Contains: Milk

Lunch
Game Stew L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Steamed Green Beans L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG

Game Stew L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,400 kcal Energy, kJ: 313,560 kJ Fat: 2,640 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 4,860 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 7,420 g Salt: 0,890 g	water, game stew (Finland), onion, soup vegetables, cornstarch, meat stock powder, Ekströms collorit 1l
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,000 kcal Energy, kJ: 548,250 kJ Fat: 0,280 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 30,860 g Sugars, total: 33,720 g Protein: 0,260 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam, lingonberry
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Steamed Green Beans L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean
Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 27,700 kcal Energy, kJ: 115,290 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 4,240 g Sugars, total: 3,080 g Protein: 1,170 g Salt: 0,130 g	salad, cucumber, Corn
Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,530 kcal Energy, kJ: 290,460 kJ Fat: 0,180 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 16,820 g Sugars, total: 13,710 g Protein: 0,090 g Salt: 0,020 g	water, fruit cocktail, canned stock , caster sugar, fruit juice concentrate, berry- and fuit starch, salt

Dinner
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Cherry tomato L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Rajamäentie 7, 01900 Nurmijärvi

Näytä kartalla

Lähetä viesti

Ravintola Nurmilintu

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Rajamäentie 7, 01900 Nurmijärvi

Lähetä viesti

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,570 kcal Energia, kJ: 239,870 kJ Rasva: 1,600 g josta tyydyttynyttä: 0,410 g Hiilihydraatit: 7,170 g josta sokereita: 1,020 g Proteiini: 3,850 g Suola: 0,540 g	perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, paprika, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
Mustikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,330 kcal Energia, kJ: 418,480 kJ Rasva: 2,350 g josta tyydyttynyttä: 1,160 g Hiilihydraatit: 13,120 g josta sokereita: 9,920 g Proteiini: 4,280 g Suola: 0,080 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ohrahiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,530 kcal Energia, kJ: 319,020 kJ Rasva: 2,800 g josta tyydyttynyttä: 1,580 g Hiilihydraatit: 8,030 g josta sokereita: 2,580 g Proteiini: 4,120 g Suola: 0,370 g	vesi, kevytkerma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,000 kcal Energia, kJ: 410,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,900 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Omena L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,060 kcal Energia, kJ: 155,080 kJ Rasva: 0,090 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,710 g josta sokereita: 7,630 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	omena

Viljaista voimapuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,340 kcal Energia, kJ: 356,280 kJ Rasva: 4,710 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 7,550 g josta sokereita: 1,330 g Proteiini: 2,450 g Suola: 0,490 g	vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), leivontamargariini, auringonkukansiemen, jodioitu suola, kurpitsansiemen , pellavansiemenrouhe Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Ohra, Pähkinä, Maapähkinä
Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,770 kcal Energia, kJ: 113,670 kJ Rasva: 0,040 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 6,620 g josta sokereita: 3,660 g Proteiini: 0,040 g Suola: 0,000 g	vesi, sekamehu , marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri

Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,950 kcal Energia, kJ: 457,150 kJ Rasva: 5,580 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 9,960 g josta sokereita: 1,070 g Proteiini: 5,540 g Suola: 0,690 g	peruna, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, basilika
Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,010 kcal Energia, kJ: 297,070 kJ Rasva: 0,130 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 17,180 g josta sokereita: 12,590 g Proteiini: 0,100 g Suola: 0,000 g	vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,690 kcal Energia, kJ: 240,490 kJ Rasva: 1,910 g josta tyydyttynyttä: 1,130 g Hiilihydraatit: 9,370 g josta sokereita: 0,920 g Proteiini: 0,700 g Suola: 0,310 g	vesi, kevytkerma (MAITO), perunasuurimo, jodioitu suola
Oltermannijuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 272,000 kcal Energia, kJ: 1135,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku

Ravintolat:Nurmilintu

Ravintola Nurmilintu lounaslista

Nurmilintu

ma 15.4.2024

ti 16.4.2024

ke 17.4.2024

to 18.4.2024

pe 19.4.2024

la 20.4.2024

su 21.4.2024

Nurmilintu

mån 15.4.2024

tis 16.4.2024

ons 17.4.2024

tor 18.4.2024

fre 19.4.2024

lör 20.4.2024

sön 21.4.2024

Nurmilintu

sun 14.4.2024

mon 15.4.2024

tue 16.4.2024

wed 17.4.2024

thu 18.4.2024

fri 19.4.2024

sat 20.4.2024

Nurmilintu

ma 22.4.2024

ti 23.4.2024

ke 24.4.2024

to 25.4.2024

pe 26.4.2024

la 27.4.2024

su 28.4.2024

Nurmilintu

mån 22.4.2024

tis 23.4.2024

ons 24.4.2024

tor 25.4.2024

fre 26.4.2024

lör 27.4.2024

sön 28.4.2024

Nurmilintu

sun 21.4.2024

mon 22.4.2024

tue 23.4.2024

wed 24.4.2024

thu 25.4.2024

fri 26.4.2024

sat 27.4.2024

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Nurmilintu

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Nurmilintu