Ravintolat:
Merta

MERTAN VERKKOKAUPPA Katso kokous- ja juhlapalvelut

Ravintola Merta lounaslista

Lounas 11,30 €
Halsteri 13,20 €
Seniorilounas 9,60 € ( eläkeläiskorttia näyttämällä )

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Päivittäin saatavilla myös vegaaninen vaihtoehto.

Merta

Ruokalista ajalle 28.11 - 2.12.2022

ma 28.11.2022

Vireä
Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, K, Persiljaperunoita L, G, K

Klassikot
Lihapyöryköitä L, M, G, Tummaa kermakastiketta L, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Vihreitä papuja L, M, G, K, VEG

Lihapyöryköitä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 14,000 g josta tyydyttynyttä: 5,300 g Hiilihydraatit: 4,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 12,000 g Suola: 1,700 g	naudanlihapyörykkä (Naudanliha 61 % (Saksa), peruna, sipuli, KANANMUNA, vesi, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), mausteet (cayenne-, musta- ja valkopippuri, chili, paprika, valkosipuli, juustokumina, oregano), rypsiöljy. ) (Saksa)
Tummaa kermakastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,520 kcal Energia, kJ: 556,150 kJ Rasva: 11,580 g josta tyydyttynyttä: 5,660 g Hiilihydraatit: 5,670 g josta sokereita: 1,440 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,890 g	vesi, vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri, laakerinlehti, rosmariini, timjami
Perinteistä perunamuusia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,840 kcal Energia, kJ: 414,400 kJ Rasva: 4,430 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 12,440 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 1,550 g Suola: 0,510 g	peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola
Vihreitä papuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu

International
Kanaa Kung Po L, M, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Keitto
Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, K

Halsteri
Katkarapu-kasviswokkia G, Basilikanuudeleita L, M

Jälkiruoka
Kaakaoherkkua L, G, K

Lounassalaatti
Fetasalaattia G, K, Härkissalaattia L, M, G, K

ti 29.11.2022

Vireä
Härkiskäristystä L, M, K, VEG, Puolukkahillo L, M, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K

Klassikot
Rapea chilikala Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tartarkastiketta L, M, G, S

Rapea chilikala
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,000 kcal Energia, kJ: 767,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 14,000 g Suola: 1,000 g	rapea chilikala (ALASKANSEITIFILEE [63 %, saattaa sisältää pieniä ruotoja, Theragra chalcogramma, pyyntialue Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljyt (rapsi, auringonkukka), muunnettu maissitärkkelys, maissijauho, suola, dekstroosi, natriumkaseinaatti (MAITOPROTEIINI), hiiva, KANANMUNA, mausteet (paprika, kurkuma, chilipippuri, sipuli, valkosipuli), hiivauute, nostatusaineet (E450, E500). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja nilviäistä.)
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Tartarkastiketta L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 466,710 kcal Energia, kJ: 1911,760 kJ Rasva: 46,620 g josta tyydyttynyttä: 3,610 g Hiilihydraatit: 9,850 g josta sokereita: 8,870 g Proteiini: 0,890 g Suola: 1,150 g	majoneesi (MUNA), tartarpikkelsi, sinappi (SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), suola

International
Tulista Balin porsaspataa L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

Keitto
Tomaattikeittoa L, M, G, K, VEG

Jälkiruoka
Kauraisaa marja-jogurttivanukasta L, K

Lounassalaatti
Savulohisalaattia L, M, G, K, Kukkakaali-linssisalaattia L, M, G, K

ke 30.11.2022

Vireä
Kikherne-kasvispataa L, M, G, K, VEG, Jasminriisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Seesami-valkosipulihärkää L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

International
Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, K, Mustaherukkahillo L, M, G, K, Yrttipaahdettuja perunalohkoja L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, K

Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 334,490 kcal Energia, kJ: 1399,840 kJ Rasva: 16,750 g josta tyydyttynyttä: 2,320 g Hiilihydraatit: 1,440 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 44,450 g Suola: 1,830 g	Broilerifilee, broilerin paistileike (Suomi), rapsiöljy, savuaromikastike, fariinisokeri, paprikajauhe, mustapippuri
Mustaherukkahillo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 136,000 kcal Energia, kJ: 570,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 35,000 g josta sokereita: 33,000 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	mustaherukkahillo (Mustaherukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja 39g/100g.)
Yrttipaahdettuja perunalohkoja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 158,580 kcal Energia, kJ: 665,590 kJ Rasva: 6,030 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 22,070 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 2,560 g Suola: 0,300 g	peruna, rapsiöljy, valkosipulikuutio, oregano, suola
Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,310 kcal Energia, kJ: 429,670 kJ Rasva: 6,260 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 8,980 g josta sokereita: 7,840 g Proteiini: 1,450 g Suola: 0,830 g	valkokaali, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), vesi, rapsiöljy, siirappi, suola, timjami

Keitto
Mustajuurisosekeittoa L, G, K

Halsteri
Cajun paahdettua kirjolohta L, M, G, K, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, Parmesan-kermaperunoita G, Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

Cajun paahdettua kirjolohta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,670 kcal Energia, kJ: 753,540 kJ Rasva: 11,850 g josta tyydyttynyttä: 1,080 g Hiilihydraatit: 0,470 g josta sokereita: 0,250 g Proteiini: 18,300 g Suola: 0,770 g	kirjolohi (KALA), suola, cajunmausteseos, hienosokeri
Paahdettuja juureksia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,100 kcal Energia, kJ: 407,650 kJ Rasva: 4,150 g josta tyydyttynyttä: 0,340 g Hiilihydraatit: 11,700 g josta sokereita: 6,390 g Proteiini: 1,420 g Suola: 0,840 g	lanttu , bataatti, porkkana, rapsiöljy, suola, mustapippuri , rosmariini
Parmesan-kermaperunoita G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,150 kcal Energia, kJ: 529,670 kJ Rasva: 6,660 g josta tyydyttynyttä: 3,980 g Hiilihydraatit: 13,110 g josta sokereita: 1,540 g Proteiini: 2,890 g Suola: 0,300 g	peruna (RIKKI), kerma (MAITO), parmesanjuusto (MAITO, MUNA), suola
Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 846,790 kcal Energia, kJ: 3481,480 kJ Rasva: 93,770 g josta tyydyttynyttä: 6,560 g Hiilihydraatit: 0,230 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,140 g	rapsiöljy, lehtipersilja, babypinaatti, limetäysmehu (RIKKI), suola

Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounassalaatti
Hedelmäistä juustosalaattia L, G, K, Sitruunaista luomutofusalaattia L, M, G, K

to 1.12.2022

Vireä
Kasvisnakkistroganoffia L, G, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Lasagnea L, Sydänmerkki

International
Lehtikaalipestolla kuorrutettua kalaa G, K, Hunajaporkkanoita L, M, G, K, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Keitto
Avokadososekeittoa L, G, K

Halsteri
Chili-valkosipulimarinoitua broilerinfileetä L, M, G, K, Chimichurrisalsaa L, M, G, K, Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Jälkiruoka
Ohukaisia L, S, Vaniljavaahtoa L, G, K, Mansikkahillo L, M, G, K

Lounassalaatti
Katkarapusalaattia L, M, G, Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG

pe 2.12.2022

Vireä
Talon hernepihvejä L, M, G, K, VEG, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, Sydänmerkki , Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Talon savuporomureketta L, G, Tummaa karpalokastiketta L, M, G, K, Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Perunasosetta L, G, K, S

Talon savuporomureketta L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,620 kcal Energia, kJ: 771,400 kJ Rasva: 10,540 g josta tyydyttynyttä: 5,340 g Hiilihydraatit: 4,440 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 17,870 g Suola: 0,900 g	naudan jauheliha (Suomi), kananmuna (MUNA), sipuli, savupororouhe (Suomi), vesi, perunasoseaines, vispikerma (MAITO), timjami, suola, lihaliemijauhe, mustapippuri
Tummaa karpalokastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,930 kcal Energia, kJ: 175,990 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,950 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 2,450 g Suola: 1,070 g	vesi, kastikepohja, punaviini (RIKKI), karpalo, puolukkahillo, porkkana, sipuli, tomaattisose, lihaliemijauhe, herkkusieni, palsternakka, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), kastikkeen ruskistaja, rapsiöljy, rosmariini, suola, Timjami, laakerinlehti
Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,230 kcal Energia, kJ: 359,080 kJ Rasva: 3,760 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 10,170 g josta sokereita: 8,800 g Proteiini: 0,950 g Suola: 0,340 g	porkkana, lanttu , palsternakka, juokseva hunaja, rapsiöljy, suola, timjami
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,190 kcal Energia, kJ: 413,240 kJ Rasva: 4,460 g josta tyydyttynyttä: 2,570 g Hiilihydraatit: 12,200 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 1,690 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, vispikerma (MAITO), suola

International
Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Tillivoita L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S

Keitto
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S

Halsteri
BBQ Bacon Burgeri L, M, Vege Burger briossisämpylään L, M, Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG, Aiolia L, M, G

BBQ Bacon Burgeri L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 215,470 kcal Energia, kJ: 909,560 kJ Rasva: 11,080 g josta tyydyttynyttä: 3,820 g Hiilihydraatit: 18,800 g josta sokereita: 4,610 g Proteiini: 10,950 g Suola: 1,190 g	naudan pannupihvi (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), sipuli, tomaatti, pekoniviipale, Z maustekurkkuviipale, roomansalaatti, tomaattisose, rapsiöljy, valkoviinietikka, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam
Vege Burger briossisämpylään L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,770 kcal Energia, kJ: 745,530 kJ Rasva: 10,360 g josta tyydyttynyttä: 1,050 g Hiilihydraatit: 15,840 g josta sokereita: 2,140 g Proteiini: 4,010 g Suola: 0,540 g	ranskanperunat, hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), kikherne, kesäkurpitsa , majoneesi (MUNA), tomaatti, porkkana, kananmuna (MUNA), jääsalaatti, sipuli, rapsiöljy, perunasoseaines, seesaminsiemen, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, Sitruuna, täysmehu, currymausteseos, juustokumina, korianterijauhe, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam
Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,030 kcal Energia, kJ: 515,110 kJ Rasva: 3,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 19,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 2,010 g Suola: 1,100 g	ranskanperunat, suola
Aiolia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 715,240 kcal Energia, kJ: 2921,870 kJ Rasva: 77,010 g josta tyydyttynyttä: 6,000 g Hiilihydraatit: 1,810 g josta sokereita: 1,790 g Proteiini: 1,190 g Suola: 1,800 g	majoneesi (MUNA), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, suola

Jälkiruoka
Mustikka-valkosuklaatäytekakkua

Lounassalaatti
Caesarsalaattia broilerilla L, M, G, K, Tofusalaattia L, M, G, K

Merta

Ruokalista ajalle 28.11 - 2.12.2022

mån 28.11.2022

Vireä
Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä, Persiljapotatis L, G, Ä

Klassikot
Köttbullar L, M, G, Mörk gräddsås L, Ä, Potatismos L, G, Ä, Vihreitä papuja L, M, G, Ä, VEG

Köttbullar L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 14,000 g Fettsyror, mättade: 5,300 g Kolhydrater, digererbara: 4,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 12,000 g Salt: 1,700 g	nötköttbulle (Nötkött 61 % (Tyskland/ Finland), potatis, lök, ÄGG, vatten, potatisfiber, salt, stabiliseringsmedel (E450), kryddor (cayenne-, svart- och vitpeppar, chili, paprika, vitlök, spiskummin, oregano), rypsolja.) (Tyskland)
Mörk gräddsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,520 kcal Energi, kJ: 556,150 kJ Fett, totalt: 11,580 g Fettsyror, mättade: 5,660 g Kolhydrater, digererbara: 5,670 g Sockerarter: 1,440 g Protein: 1,520 g Salt: 0,890 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), salt, Ekströms collorit 1l, vitpeppar, lagerblad, rosmarin, timjam
Potatismos L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,840 kcal Energi, kJ: 414,400 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 12,440 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt
Vihreitä papuja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna

International
Kanaa Kung Po L, M, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Keitto
Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, Ä

Halsteri
Katkarapu-kasviswokkia G, Äggnudel L, M

Jälkiruoka
Kaakaoherkkua L, G, Ä

Lounassalaatti
Fetasalaattia G, Ä, Härkissalaattia L, M, G, Ä

tis 29.11.2022

Vireä
Härkiskäristystä L, M, Ä, VEG, Lingonsylt L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä

Klassikot
Fiskbit Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tartarsås L, M, G, S

Fiskbit
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,000 kcal Energi, kJ: 767,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 14,000 g Salt: 1,000 g	fiskbit (Alaska Pollock filé [63 %, kan innehålla små ben, Theragra chalcogramma, fångsplats Stilla havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk oljor (raps, solros), modifierad majsstärkelse, majsmjöl, salt, dextros, natriumkaseinat (MJÖLKPROTEIN), jäst, ÄGG, kryddor (paprika, gurkmeja, chilipeppar, cayenne, lök, vitlök), jästextrakt, jäsningsmedel (E450, E500). Kan innehålla spår av senapen och blötdjur.)
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Tartarsås L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 466,710 kcal Energi, kJ: 1911,760 kJ Fett, totalt: 46,620 g Fettsyror, mättade: 3,610 g Kolhydrater, digererbara: 9,850 g Sockerarter: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	majonnäs (ÄGG), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt

International
Het balinesisk grisgryta L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki

Keitto
Tomaattikeittoa L, M, G, Ä, VEG

Jälkiruoka
Kauraisaa marja-jogurttivanukasta L, Ä

Lounassalaatti
Savulohisalaattia L, M, G, Ä, Kukkakaali-linssisalaattia L, M, G, Ä

ons 30.11.2022

Vireä
Kikherne-kasvispataa L, M, G, Ä, VEG, Jasminris L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Seesami-valkosipulihärkää L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

International
Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, Ä, Svartvinbärssylt L, M, G, Ä, Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, Ä

Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 334,490 kcal Energi, kJ: 1399,840 kJ Fett, totalt: 16,750 g Fettsyror, mättade: 2,320 g Kolhydrater, digererbara: 1,440 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 44,450 g Salt: 1,830 g	kycklingfilé, lårfilé av kyckling (Finland), rapsolja, paprikasås, farinsocker, paprikapulver, svartpeppar
Svartvinbärssylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,000 kcal Energi, kJ: 570,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 35,000 g Sockerarter: 33,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	svartvinbärssylt (Svartvinbär, socker, vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211). Bärmängd 39g/100g.)
Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,580 kcal Energi, kJ: 665,590 kJ Fett, totalt: 6,030 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 22,070 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 2,560 g Salt: 0,300 g	potatis, rapsolja, vitlökstärning, oregano, salt
Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,310 kcal Energi, kJ: 429,670 kJ Fett, totalt: 6,260 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 8,980 g Sockerarter: 7,840 g Protein: 1,450 g Salt: 0,830 g	vitkål, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), vatten, rapsolja, sirap, salt, Timjanpasta

Keitto
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä

Halsteri
Cajun stekt regnbåge L, M, G, Ä, Ungsbakade rotfrukter L, M, G, Ä, Parmesan-kermaperunoita G, Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki

Cajun stekt regnbåge L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,670 kcal Energi, kJ: 753,540 kJ Fett, totalt: 11,850 g Fettsyror, mättade: 1,080 g Kolhydrater, digererbara: 0,470 g Sockerarter: 0,250 g Protein: 18,300 g Salt: 0,770 g	regnbågslax (FISK), salt, kryddblandning, strösocker
Ungsbakade rotfrukter L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,100 kcal Energi, kJ: 407,650 kJ Fett, totalt: 4,150 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 11,700 g Sockerarter: 6,390 g Protein: 1,420 g Salt: 0,840 g	kålrot, batat, morot, rapsolja, salt, rosmarin, svartpeppar
Parmesan-kermaperunoita G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,150 kcal Energi, kJ: 529,670 kJ Fett, totalt: 6,660 g Fettsyror, mättade: 3,980 g Kolhydrater, digererbara: 13,110 g Sockerarter: 1,540 g Protein: 2,890 g Salt: 0,300 g	potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), parmesanost (MJÖLK, ÄGG), salt
Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 846,790 kcal Energi, kJ: 3481,480 kJ Fett, totalt: 93,770 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 0,230 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapsolja, persilja, Greenest Babyspenat 200g, limejuice (SVAVEL), salt

Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Lounassalaatti
Hedelmäistä juustosalaattia L, G, Ä, Sitruunaista luomutofusalaattia L, M, G, Ä

tor 1.12.2022

Vireä
Kasvisnakkistroganoffia L, G, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Lasagnea L, Sydänmerkki

International
Lehtikaalipestolla kuorrutettua kalaa G, Ä, Hunajaporkkanoita L, M, G, Ä, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Keitto
Avokadososekeittoa L, G, Ä

Halsteri
Chili och vitlök marinerad kycklingfilé L, M, G, Ä, Chimicurri L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Jälkiruoka
Plättar L, S, Vaniljskum L, G, Ä, Jordgubbssylt L, M, G, Ä

Lounassalaatti
Katkarapusalaattia L, M, G, Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG

fre 2.12.2022

Vireä
Talon hernepihvejä L, M, G, Ä, VEG, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Talon savuporomureketta L, G, Tummaa karpalokastiketta L, M, G, Ä, Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Potatismos L, G, Ä, S

Talon savuporomureketta L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,620 kcal Energi, kJ: 771,400 kJ Fett, totalt: 10,540 g Fettsyror, mättade: 5,340 g Kolhydrater, digererbara: 4,440 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 17,870 g Salt: 0,900 g	malen nötkött (Finland), ägg (ÄGG), lök, rökt renköttskross (Finland), vatten, potatismosingrediens, vispgrädde (MJÖLK), Timjanpasta, salt, köttbuljongpulver, svartpeppar
Tummaa karpalokastiketta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,930 kcal Energi, kJ: 175,990 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,950 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 2,450 g Salt: 1,070 g	vatten, Puljonki Sauce Espagnole 1 l tetra, rödvin (SVAVEL), tranbär, lingonsylt, lök, morot, tomatpuré, köttbuljongpulver, champinjon, palsternacka, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), Ekströms collorit 1l, rapsolja, rosmarin, salt, timjam, lagerblad
Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,230 kcal Energi, kJ: 359,080 kJ Fett, totalt: 3,760 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 10,170 g Sockerarter: 8,800 g Protein: 0,950 g Salt: 0,340 g	morot, kålrot, palsternacka, flytande honung, rapsolja, salt, timjam
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,190 kcal Energi, kJ: 413,240 kJ Fett, totalt: 4,460 g Fettsyror, mättade: 2,570 g Kolhydrater, digererbara: 12,200 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 1,690 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, vispgrädde (MJÖLK), salt

International
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Tillivoita L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S

Keitto
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S

Halsteri
Hamburgare med bacon och BBQ sås L, M, Vege Burger briossisämpylään L, M, pommes frites L, M, G, Ä, VEG, Vitlöksmajonnäs L, M, G

Hamburgare med bacon och BBQ sås L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 215,470 kcal Energi, kJ: 909,560 kJ Fett, totalt: 11,080 g Fettsyror, mättade: 3,820 g Kolhydrater, digererbara: 18,800 g Sockerarter: 4,610 g Protein: 10,950 g Salt: 1,190 g	nöt pannbiff (ÄGG, VETE, GLUTEN), hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), lök, tomat, bacon, kryddgurkaskivor, ROMAN SALLAD SPANIEN 1KL, tomatpuré, rapsolja, vitvinsvinäger, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
Vege Burger briossisämpylään L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,770 kcal Energi, kJ: 745,530 kJ Fett, totalt: 10,360 g Fettsyror, mättade: 1,050 g Kolhydrater, digererbara: 15,840 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 4,010 g Salt: 0,540 g	potatis, hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), kikärt, zucchini, majonnäs (ÄGG), tomat, morot, ägg (ÄGG), issallat, lök, rapsolja, potatismosingrediens, sesamfrö, vitlökstärning, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, koriander, kryddblandning, kummin, salt, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
pommes frites L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,030 kcal Energi, kJ: 515,110 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 19,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 2,010 g Salt: 1,100 g	potatis, salt
Vitlöksmajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 715,240 kcal Energi, kJ: 2921,870 kJ Fett, totalt: 77,010 g Fettsyror, mättade: 6,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,810 g Sockerarter: 1,790 g Protein: 1,190 g Salt: 1,800 g	majonnäs (ÄGG), citronjuice, vitlökstärning, salt

Jälkiruoka
Mustikka-valkosuklaatäytekakkua

Lounassalaatti
Caesarsalaattia broilerilla L, M, G, Ä, Tofusalaattia L, M, G, Ä

Merta

Ruokalista ajalle 28.11 - 2.12.2022

mon 28.11.2022

Vireä
Spicy Veggie Dumplings L, M, G, K, VEG, Lime Yogurt Sauce L, G, K, Parsley Potatoes L, G, K

Klassikot
Meatballs L, M, G, Cream Sauce L, K, Mashed Potatoes L, G, K, Green Beans L, M, G, K, VEG

Meatballs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 14,000 g Fatty acids, saturated: 5,300 g Carbohydrate, available: 4,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 12,000 g Salt: 1,700 g	meat ball (Beef 61% (Germany/ Finalnd), potatoes, onion, EGG, water, potato fiber, salt, stabilizer (E450), spices (cayenne-, black and white pepper, chilli, pepper, garlic, cumin, oregano), rapeseed oil.) (Germany)
Cream Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,520 kcal Energy, kJ: 556,150 kJ Fat: 11,580 g Fatty acids, saturated: 5,660 g Carbohydrate, available: 5,670 g Sugars, total: 1,440 g Protein: 1,520 g Salt: 0,890 g	water, lactose free double cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, lemon juice, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, Ekströms collorit 1l, white pepper, Bay leaf, rosemary, thyme
Mashed Potatoes L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,840 kcal Energy, kJ: 414,400 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 12,440 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt
Green Beans L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean

International
Kung Pao Chicken L, M, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Soups
Creamy Cauliflower Soup with Saffron L, G, K

Halsteri
Katkarapu-kasviswokkia G, Egg Nudel L, M

Dessert
Kaakaoherkkua L, G, K

Lounassalaatti
Feta Salad G, K, Härkissalaattia L, M, G, K

tue 29.11.2022

Vireä
Sautéed Härkis L, M, K, VEG, Lingonberry jam L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K

Klassikot
Fish portion piece Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tartare Sauce L, M, G, S

Fish portion piece
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,000 kcal Energy, kJ: 767,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 14,000 g Salt: 1,000 g	Fish portion piece (Alaska SAITHE fillet [63 %, may contain small bones, Theragra chalcogramma, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oils (raps, sunflower), modified corn starch, corn flour, salt, dextrose, sodium caseinate (MILK protein), yeast, EGG, spices (paprika, turmeric, chili pepper, cayenne, onion, garlic), yeast extract, raising agents (E450, E500). May contain traces of mustard and mollusc.)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Tartare Sauce L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 466,710 kcal Energy, kJ: 1911,760 kJ Fat: 46,620 g Fatty acids, saturated: 3,610 g Carbohydrate, available: 9,850 g Sugars, total: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt

International
Spicy Balinese Pork Stew L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

Soups
Tomato Soup L, M, G, K, VEG

Dessert
Berry Yoghurt Pudding with Oats L, K

Lounassalaatti
Savulohisalaattia L, M, G, K, Kukkakaali-linssisalaattia L, M, G, K

wed 30.11.2022

Vireä
Chickpea and Vegetable Stew L, M, G, K, VEG, Jasmine Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Sesame and Garlic Beef L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

International
Lightly Smoked Chicken Breast L, M, G, K, Blackcurrant jam L, M, G, K, Potato Wedges with Oregano L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Braised Cabbage with Creamy Mustard Sauce L, G, K

Lightly Smoked Chicken Breast L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 334,490 kcal Energy, kJ: 1399,840 kJ Fat: 16,750 g Fatty acids, saturated: 2,320 g Carbohydrate, available: 1,440 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 44,450 g Salt: 1,830 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), chicken fillet, rapeseed oil, paprika sauce, brown sugar, paprika powder, black pepper
Blackcurrant jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,000 kcal Energy, kJ: 570,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 35,000 g Sugars, total: 33,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	blackcurrant jam (Blackcurrant, sugar, water, thickener (E440), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211). Berries 39g / 100g.)
Potato Wedges with Oregano L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,580 kcal Energy, kJ: 665,590 kJ Fat: 6,030 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 22,070 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 2,560 g Salt: 0,300 g	potato wedges, rapeseed oil, garlic, oregano, salt
Braised Cabbage with Creamy Mustard Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,310 kcal Energy, kJ: 429,670 kJ Fat: 6,260 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 8,980 g Sugars, total: 7,840 g Protein: 1,450 g Salt: 0,830 g	Cabbage, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), water, rapeseed oil, syrup, salt, seasoning paste

Soups
Pureed Salsify Soup L, G, K

Halsteri
Cajun paahdettua kirjolohta L, M, G, K, Roasted Root Vegetables L, M, G, K, Creamy Parmesan Potatoes G, Herb Oil L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

Cajun paahdettua kirjolohta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,670 kcal Energy, kJ: 753,540 kJ Fat: 11,850 g Fatty acids, saturated: 1,080 g Carbohydrate, available: 0,470 g Sugars, total: 0,250 g Protein: 18,300 g Salt: 0,770 g	Rainbow trout (FISH), salt, seasoning mix, caster sugar
Roasted Root Vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,100 kcal Energy, kJ: 407,650 kJ Fat: 4,150 g Fatty acids, saturated: 0,340 g Carbohydrate, available: 11,700 g Sugars, total: 6,390 g Protein: 1,420 g Salt: 0,840 g	swede , carrot, sweet potato, rapeseed oil, salt, black pepper, rosemary
Creamy Parmesan Potatoes G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,150 kcal Energy, kJ: 529,670 kJ Fat: 6,660 g Fatty acids, saturated: 3,980 g Carbohydrate, available: 13,110 g Sugars, total: 1,540 g Protein: 2,890 g Salt: 0,300 g	potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), Parmesan cheese (MILK, EGG), salt
Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 846,790 kcal Energy, kJ: 3481,480 kJ Fat: 93,770 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 0,230 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapeseed oil, parsley, Greenest Baby spinach 200g, lime juice (SULFUR), salt

Dessert
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounassalaatti
Hedelmäistä juustosalaattia L, G, K, Lemony Organic Tofu Salad L, M, G, K

thu 1.12.2022

Vireä
Vegan Sausage Stroganoff L, G, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Lasagnea L, Sydänmerkki

International
Roasted Haddock with Kale Pesto G, K, Honey Glazed Carrots L, M, G, K, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Soups
Avocado Soup L, G, K

Halsteri
Chili and Garlic Marinated Chicken Fillet L, M, G, K, Chimichurri Sauce L, M, G, K, Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG

Dessert
Crepes L, S, Vanilla Whipped Cream L, G, K, Strawberry jam L, M, G, K

Lounassalaatti
Katkarapusalaattia L, M, G, Härkis Caesar Salad with Basil Oat Fraiche L, M, K, VEG

fri 2.12.2022

Vireä
Homemade Green Pea Patties L, M, G, K, VEG, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, Sydänmerkki , Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Homemade Reindeer Meatloaf L, G, Cranberry Sauce L, M, G, K, Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Mashed Potatoes L, G, K, S

Homemade Reindeer Meatloaf L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,620 kcal Energy, kJ: 771,400 kJ Fat: 10,540 g Fatty acids, saturated: 5,340 g Carbohydrate, available: 4,440 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 17,870 g Salt: 0,900 g	minced beef (Finland), Whole egg pulp (EGG), onion, smoked deer meat (Finland), water, potato mash ingredient, lactose free double cream (MILK), seasoning paste, salt, meat stock powder, black pepper
Cranberry Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,930 kcal Energy, kJ: 175,990 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,950 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 2,450 g Salt: 1,070 g	water, Puljonki Sauce Espagnole 1 l tetra, Red wine (SULFUR), cranberry, lingonberry jam, carrot, onion, pureed tomatoes, meat stock powder, champignon, parsnip, cornstarch, garlic, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), Ekströms collorit 1l, rapeseed oil, rosemary, salt, thyme, Bay leaf
Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,230 kcal Energy, kJ: 359,080 kJ Fat: 3,760 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 10,170 g Sugars, total: 8,800 g Protein: 0,950 g Salt: 0,340 g	carrot, swede , parsnip, honey, rapeseed oil, salt, thyme
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,190 kcal Energy, kJ: 413,240 kJ Fat: 4,460 g Fatty acids, saturated: 2,570 g Carbohydrate, available: 12,200 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 1,690 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, lactose free double cream (MILK), salt

International
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Tillivoita L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S

Soups
Puréed Carrot Soup L, G, K, S

Halsteri
Bacon Burger with BBQ Sauce L, M, Veggie Burger L, M, French Fries L, M, G, K, VEG, Aioli L, M, G

Bacon Burger with BBQ Sauce L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 215,470 kcal Energy, kJ: 909,560 kJ Fat: 11,080 g Fatty acids, saturated: 3,820 g Carbohydrate, available: 18,800 g Sugars, total: 4,610 g Protein: 10,950 g Salt: 1,190 g	beef stake (EGG, WHEAT, GLUTEN), hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), cherry tomato, onion, bacon, pickled cucumber, ROMAN SALAD SPAIN 1CL, pureed tomatoes, rapeseed oil, white wine vinegar, black pepper May contain: Sesame
Veggie Burger L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,770 kcal Energy, kJ: 745,530 kJ Fat: 10,360 g Fatty acids, saturated: 1,050 g Carbohydrate, available: 15,840 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 4,010 g Salt: 0,540 g	french fries, hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), chickpea, Zucchini, cherry tomato, mayonnaise (EGG), carrot, Whole egg pulp (EGG), lettuce , onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sesame seeds, garlic, lemon juice, paprika powder, vegetable stock powder, black pepper, Cilantro, Goat cheese, salt, seasoning mix May contain: Sesame
French Fries L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,030 kcal Energy, kJ: 515,110 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 19,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 2,010 g Salt: 1,100 g	french fries, salt
Aioli L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 715,240 kcal Energy, kJ: 2921,870 kJ Fat: 77,010 g Fatty acids, saturated: 6,000 g Carbohydrate, available: 1,810 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 1,190 g Salt: 1,800 g	mayonnaise (EGG), garlic, lemon juice, salt

Dessert
Blueberry and White Chocolate Cake

Lounassalaatti
Caesarsalaattia broilerilla L, M, G, K, Tofusalaattia L, M, G, K

Merta

Ruokalista ajalle 5.12 - 9.12.2022

ma 5.12.2022

Vireä
Härkäpapu-lehtikaalipihvi L, M, G, K, Riisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Maissipaneroitua kanaa L, M, G, K, S, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEG

International
Herkkusieni-pekonipastakastiketta L, G, K, Pennepastaa L, M, Juustoraaste L, G, K, S

Keitto
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, K

Jälkiruoka
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG

ke 7.12.2022

Vireä
Uunijuures-fetapaistosta G, K

Klassikot
Broilerlasagnea L

International
Punajuuriviipaleet L, M, G, K, Kermaista kylmäsavulohikiusausta L, G, K

Keitto
Hennon savuista paprikasosekeittoa L, G, K

Halsteri
Paistettua maksaa G, K, Paistettua sipulia L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, Kermakastiketta L, K, Puolukkasurvos L, M, G, K

Paistettua maksaa G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,120 kcal Energia, kJ: 791,680 kJ Rasva: 9,110 g josta tyydyttynyttä: 2,390 g Hiilihydraatit: 6,260 g josta sokereita: 0,050 g Proteiini: 20,390 g Suola: 1,410 g	naudan maksaviipale, voi-kasviöljyseos (MAITO), suola, valkopippuri
Paistettua sipulia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,040 kcal Energia, kJ: 261,050 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 6,780 g josta sokereita: 4,930 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,400 g	sipuli (Suomi), rapsiöljy, fariinisokeri, suola, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,190 kcal Energia, kJ: 413,240 kJ Rasva: 4,460 g josta tyydyttynyttä: 2,570 g Hiilihydraatit: 12,200 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 1,690 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, vispikerma (MAITO), suola
Kermakastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 125,210 kcal Energia, kJ: 517,640 kJ Rasva: 10,650 g josta tyydyttynyttä: 5,600 g Hiilihydraatit: 5,580 g josta sokereita: 1,180 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,800 g	vesi, vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola, kasvisliemijauhe, valkopippuri
Puolukkasurvos L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,000 kcal Energia, kJ: 158,000 kJ Rasva: 0,800 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 6,800 g josta sokereita: 31,100 g Proteiini: 0,700 g Suola: 0,000 g	puolukkasurvos (Puolukka, säilöntäaine (E202))

Jälkiruoka
Lakritsirahkaa L, G, K

Lounassalaatti
Marinoitua papu-pastasalaattia L, M, K, S, Caesarsalaattia katkaravuilla L, M, G, K

to 8.12.2022

Vireä
Kasvispyöryköitä L, G, K, S, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Puolukka-jogurttikastiketta L, G, K

Klassikot
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Perinteistä perunamuusia L, G, K

International
Broileri-bataatti belmanninpannua L, G, K

Keitto
Ranskalaista sipulikeittoa L, M, G, K

Halsteri
Basilikalla maustettua broilerinfilettä L, M, G, K, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Sitruuna-jogurttikastiketta L, G, K, Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Basilikalla maustettua broilerinfilettä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 175,270 kcal Energia, kJ: 731,470 kJ Rasva: 8,330 g josta tyydyttynyttä: 1,170 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,260 g Proteiini: 25,030 g Suola: 1,200 g	Broilerifilee, rapsiöljy, basilikatahna, basilika
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)
Sitruuna-jogurttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,000 kcal Energia, kJ: 322,080 kJ Rasva: 4,500 g josta tyydyttynyttä: 2,660 g Hiilihydraatit: 4,560 g josta sokereita: 4,560 g Proteiini: 3,920 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, suola, valkopippuri
Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,680 kcal Energia, kJ: 553,390 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, suola

Jälkiruoka
Ohukaisia L, S, Sekamarjahillo L, M, G, K, Vaniljavaahtoa L, M, G, K

Lounassalaatti
Provencen tofusalaattia L, M, G, K, VEG, Paahtopaistisalaattia ja pestomajoneesia G

pe 9.12.2022

Vireä
Afrikkalaista harissa-linssimuhennosta L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Kookosriisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Yrttistä tagliatellea , Kana-pekonikastiketta L, K

International
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Sydänmerkki , Piparjuurimajoneesia L, M, G, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, K, VEG

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,290 kcal Energia, kJ: 921,430 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 17,140 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,750 g	turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska)
Piparjuurimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 594,200 kcal Energia, kJ: 2431,000 kJ Rasva: 63,320 g josta tyydyttynyttä: 4,880 g Hiilihydraatit: 3,980 g josta sokereita: 3,020 g Proteiini: 0,900 g Suola: 1,680 g	majoneesi (MUNA), majoneesi (MUNA, SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), hienosokeri, suola
Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,710 kcal Energia, kJ: 552,580 kJ Rasva: 3,470 g josta tyydyttynyttä: 1,780 g Hiilihydraatit: 21,780 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 2,480 g Suola: 1,090 g	maalaisranskanperuna, suola

Keitto
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Kananmuna L, M, G

Halsteri
Kana-Caesar burger G, Chilimajoneesia L, M, G, Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG

Jälkiruoka
Omenapiirakkaa L, M, S, Vaniljavaahtoa L, G, K

Lounassalaatti
Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG, Ilmakuivattua kinkkua ja melonia L, M, G, K

Merta

Ruokalista ajalle 5.12 - 9.12.2022

mån 5.12.2022

Vireä
Bondbön-grönkålbiff L, M, G, Ä, Riisiä L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Maissipaneroitua kanaa L, M, G, Ä, S, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEG

International
Herkkusieni-pekonipastakastiketta L, G, Ä, Penne pasta L, M, Riven ost L, G, Ä, S

Keitto
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, Ä

Jälkiruoka
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG

ons 7.12.2022

Vireä
Uunijuures-fetapaistosta G, Ä

Klassikot
Broilerlasagnea L

International
Skivad rödbeta L, M, G, Ä, Kermaista kylmäsavulohikiusausta L, G, Ä

Keitto
Hennon savuista paprikasosekeittoa L, G, Ä

Halsteri
Stekt lever G, Ä, Stekt lök L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Gräddsås L, Ä, Lingon kross L, M, G, Ä

Stekt lever G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,120 kcal Energi, kJ: 791,680 kJ Fett, totalt: 9,110 g Fettsyror, mättade: 2,390 g Kolhydrater, digererbara: 6,260 g Sockerarter: 0,050 g Protein: 20,390 g Salt: 1,410 g	nötleverskiva, fettblandning (MJÖLK), salt, vitpeppar
Stekt lök L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,040 kcal Energi, kJ: 261,050 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 1,520 g Salt: 0,400 g	lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,190 kcal Energi, kJ: 413,240 kJ Fett, totalt: 4,460 g Fettsyror, mättade: 2,570 g Kolhydrater, digererbara: 12,200 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 1,690 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, vispgrädde (MJÖLK), salt
Gräddsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,210 kcal Energi, kJ: 517,640 kJ Fett, totalt: 10,650 g Fettsyror, mättade: 5,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,580 g Sockerarter: 1,180 g Protein: 1,410 g Salt: 0,800 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar
Lingon kross L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,000 kcal Energi, kJ: 158,000 kJ Fett, totalt: 0,800 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 6,800 g Sockerarter: 31,100 g Protein: 0,700 g Salt: 0,000 g	lingon kross (Lingon, konserveringsmedel (E202))

Jälkiruoka
Lakritsirahkaa L, G, Ä

Lounassalaatti
Marinoitua papu-pastasalaattia L, M, Ä, S, Caesarsalaattia katkaravuilla L, M, G, Ä

tor 8.12.2022

Vireä
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Puolukka-jogurttikastiketta L, G, Ä

Klassikot
Ostgratinerad långkorv L, G, Potatismos L, G, Ä

International
Broileri-bataatti belmanninpannua L, G, Ä

Keitto
Fransk löksoppa L, M, G, Ä

Halsteri
Kycklingfilé med basilika L, M, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Citronyoghurt L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Kycklingfilé med basilika L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 175,270 kcal Energi, kJ: 731,470 kJ Fett, totalt: 8,330 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,260 g Protein: 25,030 g Salt: 1,200 g	kycklingfilé, rapsolja, basilikapasta, basilika
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)
Citronyoghurt L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,000 kcal Energi, kJ: 322,080 kJ Fett, totalt: 4,500 g Fettsyror, mättade: 2,660 g Kolhydrater, digererbara: 4,560 g Sockerarter: 4,560 g Protein: 3,920 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, vitpeppar
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,680 kcal Energi, kJ: 553,390 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt

Jälkiruoka
Plättar L, S, Blandsylt L, M, G, Ä, Vaniljavaahtoa L, M, G, Ä

Lounassalaatti
Provencen tofusalaattia L, M, G, Ä, VEG, Paahtopaistisalaattia ja pestomajoneesia G

fre 9.12.2022

Vireä
Afrikkalaista harissa-linssimuhennosta L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Kookosriisiä L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Yrttistä tagliatellea , Kana-pekonikastiketta L, Ä

International
Panerad torsk L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Piparjuurimajoneesia L, M, G, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Piparjuurimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 594,200 kcal Energi, kJ: 2431,000 kJ Fett, totalt: 63,320 g Fettsyror, mättade: 4,880 g Kolhydrater, digererbara: 3,980 g Sockerarter: 3,020 g Protein: 0,900 g Salt: 1,680 g	majonnäs (ÄGG), majonnäs (ÄGG, SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt, strösocker
Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,710 kcal Energi, kJ: 552,580 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 1,780 g Kolhydrater, digererbara: 21,780 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 2,480 g Salt: 1,090 g	pommes fritess, salt

Keitto
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Ägg L, M, G

Halsteri
Hamburgare med kyckling caesar G, Chilimajonnäs L, M, G, pommes frites L, M, G, Ä, VEG

Jälkiruoka
Äppelpaj L, M, S, Vaniljskum L, G, Ä

Lounassalaatti
Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, Ilmakuivattua kinkkua ja melonia L, M, G, Ä

Merta

Ruokalista ajalle 5.12 - 9.12.2022

mon 5.12.2022

Vireä
Fava bean-kale patty L, M, G, K, Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Corn Breaded Chicken L, M, G, K, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Rice L, M, G, K, S, VEG

International
Mushroom and Bacon Pasta Sauce L, G, K, Penne Pasta L, M, Grated cheese 23% L, G, K, S

Soups
Herbed Goat Cheese Soup G, K

Dessert
Fruit salad L, M, G, K, S, VEG

wed 7.12.2022

Vireä
Oven Baked Root Vegetable and Feta Gratin G, K

Klassikot
Broilerlasagnea L

International
Beetroot slices L, M, G, K, Creamy Casserole with Cold Smoked Salmon L, G, K

Soups
Smoked Paprika Soup L, G, K

Halsteri
Grilled Beef Liver G, K, Fried Onion L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Cream Sauce L, K, Lingonberry L, M, G, K

Grilled Beef Liver G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,120 kcal Energy, kJ: 791,680 kJ Fat: 9,110 g Fatty acids, saturated: 2,390 g Carbohydrate, available: 6,260 g Sugars, total: 0,050 g Protein: 20,390 g Salt: 1,410 g	sliced beef liver, margarine (MILK), salt, white pepper
Fried Onion L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,040 kcal Energy, kJ: 261,050 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 6,780 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 1,520 g Salt: 0,400 g	onion (Finland), rapeseed oil, brown sugar, salt, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,190 kcal Energy, kJ: 413,240 kJ Fat: 4,460 g Fatty acids, saturated: 2,570 g Carbohydrate, available: 12,200 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 1,690 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, lactose free double cream (MILK), salt
Cream Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,210 kcal Energy, kJ: 517,640 kJ Fat: 10,650 g Fatty acids, saturated: 5,600 g Carbohydrate, available: 5,580 g Sugars, total: 1,180 g Protein: 1,410 g Salt: 0,800 g	water, lactose free double cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, white pepper
Lingonberry L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,000 kcal Energy, kJ: 158,000 kJ Fat: 0,800 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 6,800 g Sugars, total: 31,100 g Protein: 0,700 g Salt: 0,000 g	lingonberry (Finnish lingonberry, preservative (E202))

Dessert
Liquorice Quark L, G, K

Lounassalaatti
Marinoitua papu-pastasalaattia L, M, K, S, Caesarsalaattia katkaravuilla L, M, G, K

thu 8.12.2022

Vireä
Vegetable Croquettes L, G, K, S, Braised Barley L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Lingonberry Yogurt Sauce L, G, K

Klassikot
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Mashed Potatoes L, G, K

International
Creamy Chicken and Sweet Potato Hash L, G, K

Soups
French Onion Soup L, M, G, K

Halsteri
Basil Flavored Chicken Fillet L, M, G, K, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Lemon Flavoured Yoghurt Sauce L, G, K, Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG

Basil Flavored Chicken Fillet L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 175,270 kcal Energy, kJ: 731,470 kJ Fat: 8,330 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,260 g Protein: 25,030 g Salt: 1,200 g	chicken fillet, rapeseed oil, seasoning paste, basil
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)
Lemon Flavoured Yoghurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,000 kcal Energy, kJ: 322,080 kJ Fat: 4,500 g Fatty acids, saturated: 2,660 g Carbohydrate, available: 4,560 g Sugars, total: 4,560 g Protein: 3,920 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, white pepper
Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,680 kcal Energy, kJ: 553,390 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice, rapeseed oil, lime, salt

Dessert
Crepes L, S, Mixed berries jam L, M, G, K, Vanilla Cream L, M, G, K

Lounassalaatti
Provencal Tofu Salad L, M, G, K, VEG, Roast Beef Salad G

fri 9.12.2022

Vireä
African Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Coconut Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Herb Tagliatelle , Kana-pekonikastiketta L, K

International
Sailor´s Cod L, M, K, S, Sydänmerkki , Horseradish Mayonnaise L, M, G, Country Fries L, M, G, K, VEG

Soups
Spinach Soup L, G, K, S, Boiled egg L, M, G

Halsteri
Chicken Caesar Burger G, Chili Mayonnaise L, M, G, French Fries L, M, G, K, VEG

Dessert
Apple Pie L, M, S, Vanilla Whipped Cream L, G, K

Lounassalaatti
Härkis Caesar Salad with Basil Oat Fraiche L, M, K, VEG, Ilmakuivattua kinkkua ja melonia L, M, G, K

Aukioloajat

AUKIOLOAJAT:

Kahvila avoinna klo 7.30-16.00

Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30

Lounas klo 10.30-14.00

Halsteri klo 10.30-13.30

ResQ-myynti klo 8.00 - 15.00

Hävikkiruoan myynti klo 14.00 - 14.10

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Työpajankatu 8, 00580 Helsinki

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1929387

Sähköposti:

Lähetä viesti

Hinnat

Ravintola Merta

Ravintola Merta ja kahvila Nuotta palvelevat Kaupunkiympäristötalossa Kalasatamassa. Tervetuloa ihastumaan!

Ravintola Merta tarjoaa kotimaisista raaka-aineista valmistettua herkullista lounasta, joka on valmistettu omassa keittiössämme – meiltä sinulle. Voit valita runsaan buffetlounaan, raikkaan salaatin tai hemmotella itseäsi bistroannoksella, jonka kokki kokoaa sinulle Halsterin tiskillä. Ravintolasalin näkymää hallitsevat rakennuksen tiilikaaret, jotka luovat jännittäviä tiloja ja varjoja ravintolan lasikulmaan. Ilmava ja raikas sisustus tukee arkitehtonisesti upeaa tilaa ja tarjoaa nautinnollisen tilaisuuden hengähtää.

Ravintolan ruokafilosofia perustuu tuoreuteen, makuun ja kotimaisuuteen. Haluamme tarjota runsaan valikoiman maukkaita vaihtoehtoja, joista jokainen löytää omaa makuaan ja ruokatottumuksiaan hellivän vaihtoehdon – joka päivä. Erityisruokavalioihin suhtaudumme innostavana haasteena, koska haluamme tarjota myös ruokavaliota noudattaville asiakkaillemme erityisen hyvää ruokaa. Esimerkiksi huolella mietitty vegaanivaihtoehto on tarjolla päivittäin.

Kahvila Nuotta on kiireisen pelastaja ja kiireettömän keidas. Täällä voit ottaa itsellesi pienen hetken omaa aikaa tai tavata ystäviä tai työtovereita. Kahvilasta saat tuoreet ja raikkaat välipalat, pikkusyötävät ja juomat helposti ja nopeasti myös mukaan, jos aikataulusi ei salli istahtaa.

Tarjoamme lounas- ja kahvilapalvelujen lisäksi aamiaista, tilaustuotteita sekä kokous- ja edustustarjoiluja.

Ravintolaan ja kahvilaan on käynti katutasosta. Lämpimästi tervetuloa!

Aukioloajat

AUKIOLOAJAT:

Kahvila avoinna klo 7.30-16.00

Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30

Lounas klo 10.30-14.00

Halsteri klo 10.30-13.30

ResQ-myynti klo 8.00 - 15.00

Hävikkiruoan myynti klo 14.00 - 14.10

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1929387

Sähköposti:

Osoite:

Työpajankatu 8, 00580 Helsinki

Lähetä viesti

Kuvagalleria

Klikkaa kuva suuremmaksi

Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 790,000 kJ Rasva: 4,400 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 31,000 g josta sokereita: 3,700 g Proteiini: 9,300 g Suola: 1,500 g	bataatti-kvinoapyörykkä (SINAPPI)
Lime-jogurttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,870 kcal Energia, kJ: 360,000 kJ Rasva: 4,480 g josta tyydyttynyttä: 2,660 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 6,830 g Proteiini: 3,840 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma
Persiljaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,700 kcal Energia, kJ: 472,600 kJ Rasva: 4,210 g josta tyydyttynyttä: 2,450 g Hiilihydraatit: 15,690 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,520 g	peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), persilja, suola

Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,610 kcal Energia, kJ: 384,090 kJ Rasva: 7,120 g josta tyydyttynyttä: 3,490 g Hiilihydraatit: 5,130 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 1,540 g Suola: 0,420 g	kukkakaali, vesi, peruna (RIKKI), vispikerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, suola, lehtipersilja, sahrami

Katkarapu-kasviswokkia G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,660 kcal Energia, kJ: 292,050 kJ Rasva: 1,480 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 8,660 g josta sokereita: 7,310 g Proteiini: 4,870 g Suola: 0,700 g	katkarapu, vesi, paprika, punainen, sipuli, ananaspala, kurkku, retikka, fariinisokeri, omenaviinietikka (RIKKI), sitruunatahna (MAITO, MUNA), kalakastike, maissitärkkelys, rapsiöljy, soijakastike (SOIJA), suola
Basilikanuudeleita L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 207,080 kcal Energia, kJ: 866,020 kJ Rasva: 8,000 g josta tyydyttynyttä: 1,390 g Hiilihydraatit: 28,110 g josta sokereita: 1,320 g Proteiini: 4,870 g Suola: 1,010 g	vesi, munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, basilika, suola, mustapippuri

Kaakaoherkkua L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 174,190 kcal Energia, kJ: 731,620 kJ Rasva: 9,530 g josta tyydyttynyttä: 8,640 g Hiilihydraatit: 14,280 g josta sokereita: 13,660 g Proteiini: 6,700 g Suola: 0,190 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, kevyt maitojuoma (MAITO), kaakaojauhe, vanilliinisokeri, suklaaströsseli, suola

Fetasalaattia G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,990 kcal Energia, kJ: 337,970 kJ Rasva: 5,840 g josta tyydyttynyttä: 3,450 g Hiilihydraatit: 2,690 g josta sokereita: 2,420 g Proteiini: 3,880 g Suola: 0,490 g	fetajuustokuutio (MAITO), luumutomaatti, paprika, kurkku, jäävuorisalaattisuikale, punasipuli, jääsalaatti, musta oliivi, neidon salaattisekoitus, oliiviöljy, punaviinietikka (RIKKI), basilika, mustapippuri
Härkissalaattia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g

Ravintolat:Merta

Ravintola Merta lounaslista

Merta

ma 28.11.2022

ti 29.11.2022

ke 30.11.2022

to 1.12.2022

pe 2.12.2022

Merta

mån 28.11.2022

tis 29.11.2022

ons 30.11.2022

tor 1.12.2022

fre 2.12.2022

Merta

mon 28.11.2022

tue 29.11.2022

wed 30.11.2022

thu 1.12.2022

fri 2.12.2022

Merta

ma 5.12.2022

ke 7.12.2022

to 8.12.2022

pe 9.12.2022

Merta

mån 5.12.2022

ons 7.12.2022

tor 8.12.2022

fre 9.12.2022

Merta

mon 5.12.2022

wed 7.12.2022

thu 8.12.2022

fri 9.12.2022

Itsenäisyyspäivän herkut meiltä

Talon piparkakkugranola

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Hinnat

Ravintola Merta

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Kuvagalleria

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Merta