Ravintolat:
Merta

MERTAN VERKKOKAUPPA Katso kokous- ja juhlapalvelut

Ravintola Merta lounaslista

Lounashinnat 2.1.23 alkaen

Lounas 12,70 €
Halsteri 13,90 €
Seniorilounas 11,60 € ( eläkeläiskorttia näyttämällä )

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Päivittäin saatavilla myös vegaaninen vaihtoehto.

Merta

Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023

ma 6.2.2023

Vireä
Härkiskäristystä L, M, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Puolukkahillo L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S

Klassikot
Lihapyöryköitä L, M, G, Vihreitä papuja L, M, G, K, VEG, Tummaa kermakastiketta L, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K

Lihapyöryköitä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 14,000 g josta tyydyttynyttä: 5,300 g Hiilihydraatit: 4,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 12,000 g Suola: 1,700 g	naudanlihapyörykkä (Naudanliha 61 % (Saksa), peruna, sipuli, KANANMUNA, vesi, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), mausteet (cayenne-, musta- ja valkopippuri, chili, paprika, valkosipuli, juustokumina, oregano), rypsiöljy. ) (Saksa)
Vihreitä papuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu
Tummaa kermakastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,930 kcal Energia, kJ: 553,580 kJ Rasva: 11,580 g josta tyydyttynyttä: 5,660 g Hiilihydraatit: 5,550 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,890 g	vesi, vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri, laakerinlehti, rosmariini, timjami
Perinteistä perunamuusia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,840 kcal Energia, kJ: 414,400 kJ Rasva: 4,430 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 12,440 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 1,550 g Suola: 0,510 g	peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola

International
Kanagumboa L, M, G, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEG

Keitto
Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, K

Halsteri
Lime-katkarapuwokkia L, M, G, K, Keitettyjä munanuudeleita L, M

Jälkiruoka
Lakritsirahkaa L, G, K

Lounassalaatti
Provencen tofusalaattia L, M, G, K, VEG, Punajuuriraejuustosalaatti L, G, K

ti 7.2.2023

Vireä
Linssi-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Riisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Sydänmerkki , Tartarkastiketta L, M, G, S, Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,290 kcal Energia, kJ: 921,430 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 17,140 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,750 g	turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska)
Tartarkastiketta L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 466,710 kcal Energia, kJ: 1911,760 kJ Rasva: 46,620 g josta tyydyttynyttä: 3,610 g Hiilihydraatit: 9,850 g josta sokereita: 8,870 g Proteiini: 0,890 g Suola: 1,150 g	majoneesi (MUNA), tartarpikkelsi, sinappi (SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), suola
Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,550 kcal Energia, kJ: 321,310 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,620 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,250 g	peruna (RIKKI), persilja, suola

International
Burgundinpataa L, M, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEG

Keitto
Tomaattista chorizokeittoa G, K

Halsteri
Paistettua kanan rintaa vihreässä curryssa M G L, M, G, K, Jasminriisiä L, M, G, K, VEG

Jälkiruoka
Marjasalaattia L, M, G, K, VEG, Kookoskinuskia L, M, G, K, VEG

Lounassalaatti
Härkissalaattia L, M, G, K, Katkarapusalaattia skagen L, M, G

ke 8.2.2023

Vireä
Kasvispyöryköitä L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG, Kermaviili-rakuunakastiketta L, G, K

Klassikot
Karitsa-kofta L, G, Intialaista riisiä L, M, G, K, VEG

International
Paahdettua broileria L, M, G, K, Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, K, Kermaviili-rakuunakastiketta L, G, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEG

Paahdettua broileria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 216,470 kcal Energia, kJ: 899,870 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 4,530 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 15,870 g Suola: 1,090 g	broilerin reisipala
Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,710 kcal Energia, kJ: 426,450 kJ Rasva: 6,260 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 8,800 g josta sokereita: 7,840 g Proteiini: 1,450 g Suola: 0,830 g	valkokaali, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), vesi, rapsiöljy, siirappi, suola, timjami
Kermaviili-rakuunakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,330 kcal Energia, kJ: 473,200 kJ Rasva: 9,020 g josta tyydyttynyttä: 5,310 g Hiilihydraatit: 4,730 g josta sokereita: 4,730 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,090 g	kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, rakuuna, hienosokeri
Riisiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,000 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy

Keitto
Mustajuurisosekeittoa L, G, K

Halsteri
Grillattuja Lomutofu-kasvisvartaita L, M, G, K, Sydänmerkki , Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Ananascoleslawta L, M, G

Jälkiruoka
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Lounassalaatti
Vuohenjuustosalaattia ja paahdettua leipää K, Couscous-kasvis-papusalaattia L, M, K, VEG

to 9.2.2023

Vireä
Kasvisnakkistroganoffia L, G, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K, Hunajaporkkanoita L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S

International
Seesami-valkosipulihärkää L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Keitto
Avokadososekeittoa L, G, K

Halsteri
Paistettua maksaa G, K, Paistettua sipulia L, M, G, K, Kermakastiketta L, K, Perunasosetta L, G, K, S, Puolukkahillo L, M, G, K

Paistettua maksaa G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,120 kcal Energia, kJ: 791,680 kJ Rasva: 9,110 g josta tyydyttynyttä: 2,390 g Hiilihydraatit: 6,260 g josta sokereita: 0,050 g Proteiini: 20,390 g Suola: 1,410 g	naudan maksaviipale, voi-kasviöljyseos (MAITO), suola, valkopippuri
Paistettua sipulia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,040 kcal Energia, kJ: 261,050 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 6,780 g josta sokereita: 4,930 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,400 g	sipuli (Suomi), rapsiöljy, fariinisokeri, suola, mustapippuri
Kermakastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,970 kcal Energia, kJ: 516,530 kJ Rasva: 10,660 g josta tyydyttynyttä: 5,610 g Hiilihydraatit: 5,460 g josta sokereita: 1,120 g Proteiini: 1,450 g Suola: 0,800 g	vesi, vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola, kasvisliemijauhe, viispippuri
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,190 kcal Energia, kJ: 413,240 kJ Rasva: 4,460 g josta tyydyttynyttä: 2,570 g Hiilihydraatit: 12,200 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 1,690 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, vispikerma (MAITO), suola
Puolukkahillo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,000 kcal Energia, kJ: 550,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 32,000 g josta sokereita: 31,000 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	puolukkahillo (Puolukka, vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaineet (E202,E211). Marjoja 35g/100g. Kokonaissokeripitoisuus 31g/100g.)

Jälkiruoka
Puolukkapiirakkaa L, M

Lounassalaatti
Caesarsalaattia broilerilla L, M, G, K, Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG

pe 10.2.2023

Vireä
Punajuuririsottoa G, Uunijuureksia ja vuohenjuustoa G, K

Klassikot
Blinejä L, Metsäsienisalaatti L, G, K, Kylmäsavulohi-tillicreme L, G, Karamellisoitu sipuli L, G, K, Herne-minttucreme L, G, K, Riistacreme L, G, K

Blinejä L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 180,000 kcal Energia, kJ: 760,000 kJ Rasva: 2,800 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 30,000 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 7,800 g Suola: 0,600 g	bliniohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, RIKKI)
Metsäsienisalaatti L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 202,800 kcal Energia, kJ: 835,750 kJ Rasva: 20,100 g josta tyydyttynyttä: 11,950 g Hiilihydraatit: 2,640 g josta sokereita: 2,080 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,350 g	smetana (MAITO), sipuli, metsäsienikuutio
Kylmäsavulohi-tillicreme L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 338,820 kcal Energia, kJ: 1394,860 kJ Rasva: 32,940 g josta tyydyttynyttä: 9,400 g Hiilihydraatit: 1,880 g josta sokereita: 1,660 g Proteiini: 8,310 g Suola: 1,060 g	ranskankerma (MAITO), kylmäsavulohi (KALA) (Alankomaat), majoneesi (MUNA), lime, tilli
Karamellisoitu sipuli L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,040 kcal Energia, kJ: 598,720 kJ Rasva: 8,120 g josta tyydyttynyttä: 4,720 g Hiilihydraatit: 14,960 g josta sokereita: 14,910 g Proteiini: 1,280 g Suola: 0,590 g	sipuli, hienosokeri, voi (MAITO), punaviinietikka (RIKKI), suola
Herne-minttucreme L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 191,070 kcal Energia, kJ: 788,710 kJ Rasva: 16,720 g josta tyydyttynyttä: 10,020 g Hiilihydraatit: 5,600 g josta sokereita: 3,660 g Proteiini: 3,540 g Suola: 0,230 g	ranskankerma (MAITO), herne, valkoviinietikka, Minttu, suola
Riistacreme L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,770 kcal Energia, kJ: 888,830 kJ Rasva: 19,220 g josta tyydyttynyttä: 11,650 g Hiilihydraatit: 2,350 g josta sokereita: 1,990 g Proteiini: 7,710 g Suola: 1,040 g	ranskankerma (MAITO), lämminsavu riistarouhe, ruohosipuli

International
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K, Sydänmerkki , Jasminriisiä L, M, G, K, VEG

Keitto
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S

Halsteri
BBQ Bacon Burgeri L, M, Vege Burger briossisämpylään L, M, Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG, Chilimajoneesia L, M, G

BBQ Bacon Burgeri L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,810 kcal Energia, kJ: 906,710 kJ Rasva: 11,080 g josta tyydyttynyttä: 3,820 g Hiilihydraatit: 18,680 g josta sokereita: 4,500 g Proteiini: 10,950 g Suola: 1,200 g	naudan pannupihvi (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), sipuli, tomaatti, pekoniviipale, Z maustekurkkuviipale, roomansalaatti, tomaattisose, rapsiöljy, valkoviinietikka, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam
Vege Burger briossisämpylään L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,600 kcal Energia, kJ: 744,840 kJ Rasva: 10,330 g josta tyydyttynyttä: 1,040 g Hiilihydraatit: 15,850 g josta sokereita: 2,140 g Proteiini: 4,020 g Suola: 0,520 g	ranskanperunat, hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), kikherne, kesäkurpitsa , majoneesi (MUNA), tomaatti, porkkana, kananmuna (MUNA), jääsalaatti, sipuli, rapsiöljy, perunasoseaines, seesaminsiemen, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, Sitruuna, täysmehu, currymausteseos, juustokumina, korianterijauhe, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam
Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,030 kcal Energia, kJ: 515,110 kJ Rasva: 3,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 19,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 2,010 g Suola: 1,100 g	ranskanperunat, suola
Chilimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 336,740 kcal Energia, kJ: 1389,700 kJ Rasva: 31,170 g josta tyydyttynyttä: 2,240 g Hiilihydraatit: 13,720 g josta sokereita: 8,090 g Proteiini: 0,610 g Suola: 1,590 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), sweet chilikastike, tomaattiketsuppi, tomaattisose, paprikajauhe, chili mausteseos

Jälkiruoka
Jäätelöbaari lisukkeineen K

Lounassalaatti
Kukkakaali-linssisalaattia L, M, G, K, Tonnikalasalaattia L, M, G, K

Merta

Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023

mån 6.2.2023

Vireä
Härkiskäristystä L, M, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Lingonsylt L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S

Klassikot
Köttbullar L, M, G, Vihreitä papuja L, M, G, Ä, VEG, Mörk gräddsås L, Ä, Potatismos L, G, Ä

Köttbullar L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 14,000 g Fettsyror, mättade: 5,300 g Kolhydrater, digererbara: 4,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 12,000 g Salt: 1,700 g	nötköttbulle (Nötkött 61 % (Tyskland/ Finland), potatis, lök, ÄGG, vatten, potatisfiber, salt, stabiliseringsmedel (E450), kryddor (cayenne-, svart- och vitpeppar, chili, paprika, vitlök, spiskummin, oregano), rypsolja.) (Tyskland)
Vihreitä papuja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna
Mörk gräddsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,930 kcal Energi, kJ: 553,580 kJ Fett, totalt: 11,580 g Fettsyror, mättade: 5,660 g Kolhydrater, digererbara: 5,550 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 1,520 g Salt: 0,890 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), salt, Ekströms collorit 1l, vitpeppar, lagerblad, rosmarin, timjam
Potatismos L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,840 kcal Energi, kJ: 414,400 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 12,440 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt

International
Kyckling gumbo med chorizo L, M, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEG

Keitto
Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, Ä

Halsteri
Lime-katkarapuwokkia L, M, G, Ä, Keitettyjä munanuudeleita L, M

Jälkiruoka
Lakritsirahkaa L, G, Ä

Lounassalaatti
Provencen tofusalaattia L, M, G, Ä, VEG, Punajuuriraejuustosalaatti L, G, Ä

tis 7.2.2023

Vireä
Grönsaksgryta med linser L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Riisiä L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Panerad torsk L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Tartarsås L, M, G, S, Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Tartarsås L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 466,710 kcal Energi, kJ: 1911,760 kJ Fett, totalt: 46,620 g Fettsyror, mättade: 3,610 g Kolhydrater, digererbara: 9,850 g Sockerarter: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	majonnäs (ÄGG), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt
Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,550 kcal Energi, kJ: 321,310 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), persilja, salt

International
Boeuf Bourguignon L, M, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEG

Keitto
Tomaattista chorizokeittoa G, Ä

Halsteri
Paistettua kanan rintaa vihreässä curryssa M G L, M, G, Ä, Jasminris L, M, G, Ä, VEG

Jälkiruoka
Bärsallad L, M, G, Ä, VEG, Kokoskolasås L, M, G, Ä, VEG

Lounassalaatti
Härkissalaattia L, M, G, Ä, Katkarapusalaattia skagen L, M, G

ons 8.2.2023

Vireä
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Gräddfilsås med dragon L, G, Ä

Klassikot
Lammkofta L, G, Indiskt ris L, M, G, Ä, VEG

International
Paahdettua broileria L, M, G, Ä, Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, Ä, Gräddfilsås med dragon L, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEG

Paahdettua broileria L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 216,470 kcal Energi, kJ: 899,870 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 4,530 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 15,870 g Salt: 1,090 g	kyckling lårbensfilé
Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,710 kcal Energi, kJ: 426,450 kJ Fett, totalt: 6,260 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 8,800 g Sockerarter: 7,840 g Protein: 1,450 g Salt: 0,830 g	vitkål, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), vatten, rapsolja, sirap, salt, Timjanpasta
Gräddfilsås med dragon L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,330 kcal Energi, kJ: 473,200 kJ Fett, totalt: 9,020 g Fettsyror, mättade: 5,310 g Kolhydrater, digererbara: 4,730 g Sockerarter: 4,730 g Protein: 2,780 g Salt: 0,090 g	gräddfil (MJÖLK), citronjuice, dragon, strösocker
Ris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja

Keitto
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä

Halsteri
Grillad ekologiska tofu och grösaker på spett L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ananascoleslawta L, M, G

Jälkiruoka
Mansikkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Lounassalaatti
Vuohenjuustosalaattia ja paahdettua leipää Ä, Couscous-kasvis-papusalaattia L, M, Ä, VEG

tor 9.2.2023

Vireä
Kasvisnakkistroganoffia L, G, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Hunajaporkkanoita L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S

International
Seesami-valkosipulihärkää L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Keitto
Avokadososekeittoa L, G, Ä

Halsteri
Stekt lever G, Ä, Stekt lök L, M, G, Ä, Kermakastiketta L, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Lingonsylt L, M, G, Ä

Stekt lever G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,120 kcal Energi, kJ: 791,680 kJ Fett, totalt: 9,110 g Fettsyror, mättade: 2,390 g Kolhydrater, digererbara: 6,260 g Sockerarter: 0,050 g Protein: 20,390 g Salt: 1,410 g	nötleverskiva, fettblandning (MJÖLK), salt, vitpeppar
Stekt lök L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,040 kcal Energi, kJ: 261,050 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 1,520 g Salt: 0,400 g	lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Kermakastiketta L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,970 kcal Energi, kJ: 516,530 kJ Fett, totalt: 10,660 g Fettsyror, mättade: 5,610 g Kolhydrater, digererbara: 5,460 g Sockerarter: 1,120 g Protein: 1,450 g Salt: 0,800 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, fempeppar
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,190 kcal Energi, kJ: 413,240 kJ Fett, totalt: 4,460 g Fettsyror, mättade: 2,570 g Kolhydrater, digererbara: 12,200 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 1,690 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, vispgrädde (MJÖLK), salt
Lingonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,000 kcal Energi, kJ: 550,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 32,000 g Sockerarter: 31,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	lingonsylt (Lingon, vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202, E211). Bärmängd 35g/100g.)

Jälkiruoka
Puolukkapiirakkaa L, M

Lounassalaatti
Caesarsalaattia broilerilla L, M, G, Ä, Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG

fre 10.2.2023

Vireä
Punajuuririsottoa G, Uunijuureksia ja vuohenjuustoa G, Ä

Klassikot
Blinejä L, Metsäsienisalaatti L, G, Ä, Kylmäsavulohi-tillicreme L, G, Karamellisoitu sipuli L, G, Ä, Herne-minttucreme L, G, Ä, Riistacreme L, G, Ä

Blinejä L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 180,000 kcal Energi, kJ: 760,000 kJ Fett, totalt: 2,800 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 30,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 7,800 g Salt: 0,600 g	bliniplätt (MJÖLK, ÄGG, VETE, KORN , GLUTEN, SVAVEL)
Metsäsienisalaatti L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 202,800 kcal Energi, kJ: 835,750 kJ Fett, totalt: 20,100 g Fettsyror, mättade: 11,950 g Kolhydrater, digererbara: 2,640 g Sockerarter: 2,080 g Protein: 1,880 g Salt: 0,350 g	smetana (MJÖLK), lök, tärnad skogssvamp
Kylmäsavulohi-tillicreme L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 338,820 kcal Energi, kJ: 1394,860 kJ Fett, totalt: 32,940 g Fettsyror, mättade: 9,400 g Kolhydrater, digererbara: 1,880 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 8,310 g Salt: 1,060 g	crème fraiche (MJÖLK), lax (FISK) (Nederländerna), majonnäs (ÄGG), lime, dill
Karamellisoitu sipuli L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,040 kcal Energi, kJ: 598,720 kJ Fett, totalt: 8,120 g Fettsyror, mättade: 4,720 g Kolhydrater, digererbara: 14,960 g Sockerarter: 14,910 g Protein: 1,280 g Salt: 0,590 g	lök, smör (MJÖLK), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), salt
Herne-minttucreme L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 191,070 kcal Energi, kJ: 788,710 kJ Fett, totalt: 16,720 g Fettsyror, mättade: 10,020 g Kolhydrater, digererbara: 5,600 g Sockerarter: 3,660 g Protein: 3,540 g Salt: 0,230 g	crème fraiche (MJÖLK), ärter, vitvinsvinäger, mynta, salt
Riistacreme L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,770 kcal Energi, kJ: 888,830 kJ Fett, totalt: 19,220 g Fettsyror, mättade: 11,650 g Kolhydrater, digererbara: 2,350 g Sockerarter: 1,990 g Protein: 7,710 g Salt: 1,040 g	crème fraiche (MJÖLK), varm rökt viltgryn, gräslök

International
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Jasminris L, M, G, Ä, VEG

Keitto
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S

Halsteri
Hamburgare med bacon och BBQ sås L, M, Vege Burger briossisämpylään L, M, pommes frites L, M, G, Ä, VEG, Chilimajonnäs L, M, G

Hamburgare med bacon och BBQ sås L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,810 kcal Energi, kJ: 906,710 kJ Fett, totalt: 11,080 g Fettsyror, mättade: 3,820 g Kolhydrater, digererbara: 18,680 g Sockerarter: 4,500 g Protein: 10,950 g Salt: 1,200 g	nöt pannbiff (ÄGG, VETE, GLUTEN), hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), lök, tomat, bacon, kryddgurkaskivor, ROMAN SALLAD SPANIEN 1KL, tomatpuré, rapsolja, vitvinsvinäger, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
Vege Burger briossisämpylään L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,600 kcal Energi, kJ: 744,840 kJ Fett, totalt: 10,330 g Fettsyror, mättade: 1,040 g Kolhydrater, digererbara: 15,850 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 4,020 g Salt: 0,520 g	potatis, hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), kikärt, zucchini, majonnäs (ÄGG), tomat, morot, ägg (ÄGG), issallat, lök, rapsolja, potatismosingrediens, sesamfrö, vitlökstärning, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, koriander, kryddblandning, kummin, salt, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
pommes frites L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,030 kcal Energi, kJ: 515,110 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 19,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 2,010 g Salt: 1,100 g	potatis, salt
Chilimajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 336,740 kcal Energi, kJ: 1389,700 kJ Fett, totalt: 31,170 g Fettsyror, mättade: 2,240 g Kolhydrater, digererbara: 13,720 g Sockerarter: 8,090 g Protein: 0,610 g Salt: 1,590 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), chilisås, ketchup, tomatpuré, paprikapulver, chili kryddblandning

Jälkiruoka
Jäätelöbaari lisukkeineen Ä

Lounassalaatti
Kukkakaali-linssisalaattia L, M, G, Ä, Tonnikalasalaattia L, M, G, Ä

Merta

Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023

mon 6.2.2023

Vireä
Sautéed Härkis L, M, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Lingonberry jam L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S

Klassikot
Meatballs L, M, G, Green Beans L, M, G, K, VEG, Cream Sauce L, K, Mashed Potatoes L, G, K

Meatballs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 14,000 g Fatty acids, saturated: 5,300 g Carbohydrate, available: 4,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 12,000 g Salt: 1,700 g	meat ball (Beef 61% (Germany/ Finalnd), potatoes, onion, EGG, water, potato fiber, salt, stabilizer (E450), spices (cayenne-, black and white pepper, chilli, pepper, garlic, cumin, oregano), rapeseed oil.) (Germany)
Green Beans L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean
Cream Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,930 kcal Energy, kJ: 553,580 kJ Fat: 11,580 g Fatty acids, saturated: 5,660 g Carbohydrate, available: 5,550 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 1,520 g Salt: 0,890 g	water, lactose free double cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, lemon juice, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, Ekströms collorit 1l, white pepper, Bay leaf, rosemary, thyme
Mashed Potatoes L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,840 kcal Energy, kJ: 414,400 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 12,440 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt

International
Chicken and Chorizo Gumbo L, M, G, K, Rice L, M, G, K, S, VEG

Soups
Creamy Cauliflower Soup with Saffron L, G, K

Halsteri
Lime-katkarapuwokkia L, M, G, K, Boiled Egg Noodles L, M

Dessert
Liquorice Quark L, G, K

Lounassalaatti
Provencal Tofu Salad L, M, G, K, VEG, Punajuuriraejuustosalaatti L, G, K

tue 7.2.2023

Vireä
Lentil and Vegetable Stew L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Sailor´s Cod L, M, K, S, Sydänmerkki , Tartare Sauce L, M, G, S, Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

International
Beef Burgundy Stew L, M, K, Rice L, M, G, K, S, VEG

Soups
Tomato and Chorizo Soup G, K

Halsteri
Paistettua kanan rintaa vihreässä curryssa M G L, M, G, K, Jasmine Rice L, M, G, K, VEG

Dessert
Sugared berries L, M, G, K, VEG, Coconut Caramel Sauce L, M, G, K, VEG

Lounassalaatti
Härkissalaattia L, M, G, K, Katkarapusalaattia skagen L, M, G

wed 8.2.2023

Vireä
Vegetable Croquettes L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Sour cream and tarragon sauce L, G, K

Klassikot
Lamb Kofta L, G, Indian Rice L, M, G, K, VEG

International
Paahdettua broileria L, M, G, K, Braised Cabbage with Creamy Mustard Sauce L, G, K, Sour cream and tarragon sauce L, G, K, Rice L, M, G, K, S, VEG

Paahdettua broileria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 216,470 kcal Energy, kJ: 899,870 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 4,530 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 15,870 g Salt: 1,090 g	boneless & skinless chicken thigh
Braised Cabbage with Creamy Mustard Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,710 kcal Energy, kJ: 426,450 kJ Fat: 6,260 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 8,800 g Sugars, total: 7,840 g Protein: 1,450 g Salt: 0,830 g	Cabbage, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), water, rapeseed oil, syrup, salt, seasoning paste
Sour cream and tarragon sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,330 kcal Energy, kJ: 473,200 kJ Fat: 9,020 g Fatty acids, saturated: 5,310 g Carbohydrate, available: 4,730 g Sugars, total: 4,730 g Protein: 2,780 g Salt: 0,090 g	lactose free sour cream (MILK), lemon juice, tarragon, caster sugar
Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	water, long grain rice, rapeseed oil

Soups
Pureed Salsify Soup L, G, K

Halsteri
Grilled Skewers with Organic Tofu and Vegetables L, M, G, K, Sydänmerkki , Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG, Pineapple Coleslaw L, M, G

Dessert
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Lounassalaatti
Vuohenjuustosalaattia ja paahdettua leipää K, Couscous-kasvis-papusalaattia L, M, K, VEG

thu 9.2.2023

Vireä
Vegan Sausage Stroganoff L, G, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K, Honey Glazed Carrots L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S

International
Sesame and Garlic Beef L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Soups
Avocado Soup L, G, K

Halsteri
Grilled Beef Liver G, K, Fried Onion L, M, G, K, Cream Sauce L, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Lingonberry jam L, M, G, K

Grilled Beef Liver G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,120 kcal Energy, kJ: 791,680 kJ Fat: 9,110 g Fatty acids, saturated: 2,390 g Carbohydrate, available: 6,260 g Sugars, total: 0,050 g Protein: 20,390 g Salt: 1,410 g	sliced beef liver, margarine (MILK), salt, white pepper
Fried Onion L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,040 kcal Energy, kJ: 261,050 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 6,780 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 1,520 g Salt: 0,400 g	onion (Finland), rapeseed oil, brown sugar, salt, black pepper
Cream Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,970 kcal Energy, kJ: 516,530 kJ Fat: 10,660 g Fatty acids, saturated: 5,610 g Carbohydrate, available: 5,460 g Sugars, total: 1,120 g Protein: 1,450 g Salt: 0,800 g	water, lactose free double cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, five pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,190 kcal Energy, kJ: 413,240 kJ Fat: 4,460 g Fatty acids, saturated: 2,570 g Carbohydrate, available: 12,200 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 1,690 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, lactose free double cream (MILK), salt
Lingonberry jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,000 kcal Energy, kJ: 550,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 32,000 g Sugars, total: 31,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	lingonberry jam (Lingonberry, water, sugar, thickener (E440), preservatives (E202, E211). Berries 35g / 100g. Total sugar content 31g / 100g.)

Dessert
Puolukkapiirakkaa L, M

Lounassalaatti
Caesarsalaattia broilerilla L, M, G, K, Härkis Caesar Salad with Basil Oat Fraiche L, M, K, VEG

fri 10.2.2023

Vireä
Beetroot Risotto G, Oven Roasted Vegetables with Goat Cheese G, K

Klassikot
Blinis with Fillings L, Mushroom Salad L, G, K, Cold Smoked Salmon Cream with Dill L, G, Caramelized Onion Chutney L, G, K, Creamy Pea Puree with Fresh Mint L, G, K, Game Mousse L, G, K

Blinis with Fillings L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 180,000 kcal Energy, kJ: 760,000 kJ Fat: 2,800 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 7,800 g Salt: 0,600 g	blini (MILK, EGG, WHEAT, BARLEY, GLUTEN, SULFUR)
Mushroom Salad L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 202,800 kcal Energy, kJ: 835,750 kJ Fat: 20,100 g Fatty acids, saturated: 11,950 g Carbohydrate, available: 2,640 g Sugars, total: 2,080 g Protein: 1,880 g Salt: 0,350 g	sour cream (MILK), onion, cubed wild mushroom
Cold Smoked Salmon Cream with Dill L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 338,820 kcal Energy, kJ: 1394,860 kJ Fat: 32,940 g Fatty acids, saturated: 9,400 g Carbohydrate, available: 1,880 g Sugars, total: 1,660 g Protein: 8,310 g Salt: 1,060 g	crème fraiche (MILK), cold smoked salmon (FISH) (Netherlands), mayonnaise (EGG), lime, dill
Caramelized Onion Chutney L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,040 kcal Energy, kJ: 598,720 kJ Fat: 8,120 g Fatty acids, saturated: 4,720 g Carbohydrate, available: 14,960 g Sugars, total: 14,910 g Protein: 1,280 g Salt: 0,590 g	onion, butter (MILK), caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), salt
Creamy Pea Puree with Fresh Mint L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 191,070 kcal Energy, kJ: 788,710 kJ Fat: 16,720 g Fatty acids, saturated: 10,020 g Carbohydrate, available: 5,600 g Sugars, total: 3,660 g Protein: 3,540 g Salt: 0,230 g	crème fraiche (MILK), pea, white wine vinegar, mint, salt
Game Mousse L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,770 kcal Energy, kJ: 888,830 kJ Fat: 19,220 g Fatty acids, saturated: 11,650 g Carbohydrate, available: 2,350 g Sugars, total: 1,990 g Protein: 7,710 g Salt: 1,040 g	crème fraiche (MILK), game, chives

International
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K, Sydänmerkki , Jasmine Rice L, M, G, K, VEG

Soups
Puréed Carrot Soup L, G, K, S

Halsteri
Bacon Burger with BBQ Sauce L, M, Veggie Burger L, M, French Fries L, M, G, K, VEG, Chili Mayonnaise L, M, G

Bacon Burger with BBQ Sauce L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,810 kcal Energy, kJ: 906,710 kJ Fat: 11,080 g Fatty acids, saturated: 3,820 g Carbohydrate, available: 18,680 g Sugars, total: 4,500 g Protein: 10,950 g Salt: 1,200 g	beef stake (EGG, WHEAT, GLUTEN), hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), cherry tomato, onion, bacon, pickled cucumber, ROMAN SALAD SPAIN 1CL, pureed tomatoes, rapeseed oil, white wine vinegar, black pepper May contain: Sesame
Veggie Burger L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,600 kcal Energy, kJ: 744,840 kJ Fat: 10,330 g Fatty acids, saturated: 1,040 g Carbohydrate, available: 15,850 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 4,020 g Salt: 0,520 g	french fries, hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), chickpea, Zucchini, cherry tomato, mayonnaise (EGG), carrot, Whole egg pulp (EGG), lettuce , onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sesame seeds, garlic, lemon juice, paprika powder, vegetable stock powder, black pepper, Cilantro, Goat cheese, salt, seasoning mix May contain: Sesame
French Fries L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,030 kcal Energy, kJ: 515,110 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 19,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 2,010 g Salt: 1,100 g	french fries, salt
Chili Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 336,740 kcal Energy, kJ: 1389,700 kJ Fat: 31,170 g Fatty acids, saturated: 2,240 g Carbohydrate, available: 13,720 g Sugars, total: 8,090 g Protein: 0,610 g Salt: 1,590 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili sauce, ketchup, pureed tomatoes, paprika powder, chili seasoning mix

Dessert
Ice Cream Bar K

Lounassalaatti
Kukkakaali-linssisalaattia L, M, G, K, Tonnikalasalaattia L, M, G, K

Merta

Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023

ma 13.2.2023

Vireä
Inkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Härkä-bataattibellmanninpannua L, G, K

International
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Soija-sesam kanaa L, M, G, K

Keitto
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

Halsteri
Chorizo-kanapasta

Jälkiruoka
Suklaamoussea L, G, K

ti 14.2.2023

Vireä
Seitania lempeän tulisessa tomaatti-paprikakastikkeessa L, M, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Riisiä L, M, G, K, S, VEG

Klassikot
Kermaista kylmäsavulohikiusausta L, G, K, Punajuuriviipaleet L, M, G, K

International
Talon jauhelihapihvejä M L, M, Rosmariinikastiketta L, G, K, S, Paahdettuja säräjuureksia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Talon jauhelihapihvejä M L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 191,230 kcal Energia, kJ: 796,780 kJ Rasva: 11,780 g josta tyydyttynyttä: 3,640 g Hiilihydraatit: 3,850 g josta sokereita: 0,460 g Proteiini: 17,500 g Suola: 1,290 g	nauta-sika jauheliha, vesi, kananmuna (MUNA), sipuli, korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Rosmariinikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,850 kcal Energia, kJ: 458,570 kJ Rasva: 7,720 g josta tyydyttynyttä: 4,680 g Hiilihydraatit: 9,410 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 0,700 g Suola: 2,140 g	vesi, vispikerma (MAITO), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri , rosmariini
Paahdettuja säräjuureksia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,640 kcal Energia, kJ: 434,800 kJ Rasva: 3,880 g josta tyydyttynyttä: 0,380 g Hiilihydraatit: 13,370 g josta sokereita: 4,520 g Proteiini: 1,550 g Suola: 0,770 g	peruna, palsternakka, porkkana, rapsiöljy, suola, persilja, rosmariini, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keitto
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, K

Halsteri
Paistettua kanan rintaa vihreässä curryssa M G L, M, G, K, Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Jälkiruoka
Kermavaahtoa L, G, K, Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG

ke 15.2.2023

Vireä
Falafelpihvejä L, M, G, Tzatsikia L, G, K, Gratinoitua ruusukaalia L, G, K, Couscousia L, M, K, VEG

Falafelpihvejä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,090 kcal Energia, kJ: 510,480 kJ Rasva: 7,560 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 7,940 g josta sokereita: 1,960 g Proteiini: 3,980 g Suola: 0,700 g	kikherne, kesäkurpitsa , porkkana, kananmuna (MUNA), sipuli, rapsiöljy, perunasoseaines, seesaminsiemen, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, currymausteseos, juustokumina, korianterijauhe, mustapippuri
Tzatsikia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,700 kcal Energia, kJ: 455,260 kJ Rasva: 9,190 g josta tyydyttynyttä: 4,160 g Hiilihydraatit: 3,260 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,630 g Suola: 0,670 g	jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri
Gratinoitua ruusukaalia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,080 kcal Energia, kJ: 338,040 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 5,200 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,620 g	ruusukaali, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, lehtipersilja
Couscousia L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 187,520 kcal Energia, kJ: 791,980 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 29,400 g josta sokereita: 1,050 g Proteiini: 5,050 g Suola: 0,800 g	vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), oliiviöljy, suola

Klassikot
Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

International
Mureaa BBQ-possua L, M, G, K, Valkosipuli-kermaperunoita L, G, K

Keitto
Smoked Sweet Pepper Soup L, G, K, Sydänmerkki

Halsteri
Vege burritoksia L, M, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Chilillä maustettua tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG, Guacamolea L, M, G, K, VEG, Jasminriisiä L, M, G, K, VEG

Vege burritoksia L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 228,750 kcal Energia, kJ: 908,760 kJ Rasva: 6,030 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 32,530 g josta sokereita: 6,240 g Proteiini: 6,820 g Suola: 1,580 g	vehnätortilla (GLUTEENI), lehtikaali, vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), guacamole, chili, kvinoa, mantelilastu (PÄHKINÄ), rusina, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Chilillä maustettua tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,500 kcal Energia, kJ: 235,370 kJ Rasva: 0,230 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 11,440 g josta sokereita: 7,860 g Proteiini: 1,430 g Suola: 0,320 g	tomaattikuutio, tomaattimurska, punainen paprika, sweet chilikastike, sipuli, limetäysmehu (RIKKI), korianteri, valkosipulikuutio, suola
Guacamolea L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 177,020 kcal Energia, kJ: 728,260 kJ Rasva: 16,270 g josta tyydyttynyttä: 1,790 g Hiilihydraatit: 4,640 g josta sokereita: 2,280 g Proteiini: 1,750 g Suola: 1,020 g	avokadoviipale, mieto tacokastike, Sitruuna, täysmehu, tomaattikuutio, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri
Jasminriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,680 kcal Energia, kJ: 549,390 kJ Rasva: 1,570 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 26,300 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,510 g	vesi, jasmiiniriisi, rapsiöljy, suola

Jälkiruoka
Mustikkarahkaa L, G, K

to 16.2.2023

Vireä
Linssi-soijapapupataa L, M, G, K, VEG, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Tomaatilla ja valkosipulilla kuorrutettua uunimakkaraa L, G, K, Juures-perunasosetta L, G, K, Ilmastoystävällinen

International
Pähkinäistä Satay broileria L, M, G, K, Sydänmerkki , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Keitto
Ranskalaista sipulikeittoa L, M, G, K

Halsteri
Kevyesti savustettua kirjolohta L, M, G, K, Maa-artisokkaperunapyreetä G, K, Sitruuna beurre blanc L, G, K, Gratinoitua ruusukaalia L, G, K

Kevyesti savustettua kirjolohta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 189,380 kcal Energia, kJ: 790,840 kJ Rasva: 11,950 g josta tyydyttynyttä: 2,060 g Hiilihydraatit: 3,470 g josta sokereita: 3,060 g Proteiini: 16,870 g Suola: 1,310 g	kirjolohifilee (KALA), siirappi, rapsiöljy, savuaromikastike, suola, mustapippuri
Maa-artisokkaperunapyreetä G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,280 kcal Energia, kJ: 432,900 kJ Rasva: 3,630 g josta tyydyttynyttä: 2,050 g Hiilihydraatit: 14,660 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 1,970 g Suola: 0,800 g	peruna (RIKKI), maa-artisokkapyree, vesi, voi (MAITO), vispikerma (MAITO), suola
Sitruuna beurre blanc L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 391,700 kcal Energia, kJ: 1639,250 kJ Rasva: 40,500 g josta tyydyttynyttä: 23,800 g Hiilihydraatit: 5,440 g josta sokereita: 4,730 g Proteiini: 1,710 g Suola: 0,430 g	valkoviini (RIKKI), voi (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), Sitruuna, , sipuli, laakerinlehti, valkopippuri, rapsiöljy
Gratinoitua ruusukaalia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,080 kcal Energia, kJ: 338,040 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 5,200 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,620 g	ruusukaali, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, lehtipersilja

Jälkiruoka
Mustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, K, VEG

pe 17.2.2023

Vireä
Talon hernepihvejä L, M, G, K, VEG, Piparjuurijogurttia L, G, K, Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Lindströminpihvit L, M, G, Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG, Kermaista metsäsienikastiketta L, K

Lindströminpihvit L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 176,800 kcal Energia, kJ: 738,400 kJ Rasva: 12,480 g josta tyydyttynyttä: 4,890 g Hiilihydraatit: 5,200 g josta sokereita: 1,770 g Proteiini: 11,440 g Suola: 1,770 g	lindströminpihvi (Naudanliha 54% (Saksa/Suomi), etikkapunajuuri [21 %, punajuuri, vesi, sokeri, etikkahappo, suola, aromit), mausteet], peruna, KANANMUNA, etikkakurkku [9 %, kurkku, vesi, sokeri, suola, etikkahappo, säilöntäaine (E211), uutteet, makeutusaine (E954)], sipuli, vesi, perunakuitu, suola, mausteet (mustapippuri, valkopippuri, lipstikka), stabilointiaineet (E450), rypsiöljy.)
Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,930 kcal Energia, kJ: 398,430 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 10,890 g josta sokereita: 4,870 g Proteiini: 1,480 g Suola: 0,870 g	lanttu , peruna (RIKKI), porkkana, rapsiöljy, suola, mustapippuri
Kermaista metsäsienikastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,460 kcal Energia, kJ: 317,040 kJ Rasva: 5,140 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 5,350 g josta sokereita: 0,550 g Proteiini: 1,620 g Suola: 1,140 g	vesi, metsäsienikuutio, vispikerma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, kasvirasvalevite, suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, kirveli

International
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Aiolia L, M, G

Keitto
Pinaattikeittoa L, G, K, S

Halsteri
Pulled Chicken Burger briossisämpylään L, M, Vege Burger briossisämpylään L, M, Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG, Chilimajoneesia L, M, G

Pulled Chicken Burger briossisämpylään L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 170,930 kcal Energia, kJ: 712,520 kJ Rasva: 7,480 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 16,500 g josta sokereita: 5,760 g Proteiini: 8,100 g Suola: 1,200 g	broilerin paistileike (Suomi), hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), valkokaali, tomaatti, jääsalaatti, porkkana, majoneesi (MUNA), sitrusvinegretti, suola, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Seesam
Vege Burger briossisämpylään L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,600 kcal Energia, kJ: 744,840 kJ Rasva: 10,330 g josta tyydyttynyttä: 1,040 g Hiilihydraatit: 15,850 g josta sokereita: 2,140 g Proteiini: 4,020 g Suola: 0,520 g	ranskanperunat, hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), kikherne, kesäkurpitsa , majoneesi (MUNA), tomaatti, porkkana, kananmuna (MUNA), jääsalaatti, sipuli, rapsiöljy, perunasoseaines, seesaminsiemen, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, Sitruuna, täysmehu, currymausteseos, juustokumina, korianterijauhe, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam
Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,030 kcal Energia, kJ: 515,110 kJ Rasva: 3,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 19,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 2,010 g Suola: 1,100 g	ranskanperunat, suola
Chilimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 336,740 kcal Energia, kJ: 1389,700 kJ Rasva: 31,170 g josta tyydyttynyttä: 2,240 g Hiilihydraatit: 13,720 g josta sokereita: 8,090 g Proteiini: 0,610 g Suola: 1,590 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), sweet chilikastike, tomaattiketsuppi, tomaattisose, paprikajauhe, chili mausteseos

Jälkiruoka
Vadelmakääretorttua L, M

Merta

Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023

mån 13.2.2023

Vireä
Inkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Härkä-bataattibellmanninpannua L, G, Ä

International
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Soija-sesam kanaa L, M, G, Ä

Keitto
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki

Halsteri
Chorizo-kanapasta

Jälkiruoka
chokladmousse L, G, Ä

tis 14.2.2023

Vireä
Seitania lempeän tulisessa tomaatti-paprikakastikkeessa L, M, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Ris L, M, G, Ä, S, VEG

Klassikot
Kermaista kylmäsavulohikiusausta L, G, Ä, Skivad rödbeta L, M, G, Ä

International
Talon jauhelihapihvejä M L, M, Rosmaringräddsås L, G, Ä, S, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Talon jauhelihapihvejä M L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 191,230 kcal Energi, kJ: 796,780 kJ Fett, totalt: 11,780 g Fettsyror, mättade: 3,640 g Kolhydrater, digererbara: 3,850 g Sockerarter: 0,460 g Protein: 17,500 g Salt: 1,290 g	nöt-gris malen kött, vatten, ägg (ÄGG), lök, skorpmjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Rosmaringräddsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,850 kcal Energi, kJ: 458,570 kJ Fett, totalt: 7,720 g Fettsyror, mättade: 4,680 g Kolhydrater, digererbara: 9,410 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 0,700 g Salt: 2,140 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), stektsåsingrediens, majsstärkelse, rosmarin, svartpeppar
Rostade rotsaker L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,640 kcal Energi, kJ: 434,800 kJ Fett, totalt: 3,880 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 13,370 g Sockerarter: 4,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,770 g	potatis, morot, palsternacka, rapsolja, salt, persilja, rosmarin, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Keitto
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, Ä

Halsteri
Paistettua kanan rintaa vihreässä curryssa M G L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Jälkiruoka
Kermavaahtoa L, G, Ä, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG

ons 15.2.2023

Vireä
Falafelbiffar L, M, G, Tzatsiki L, G, Ä, Gratinoitua ruusukaalia L, G, Ä, Couscous L, M, Ä, VEG

Falafelbiffar L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,090 kcal Energi, kJ: 510,480 kJ Fett, totalt: 7,560 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 7,940 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 3,980 g Salt: 0,700 g	kikärt, zucchini, morot, ägg (ÄGG), lök, rapsolja, potatismosingrediens, sesamfrö, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, kryddblandning, kummin, koriander, svartpeppar
Tzatsiki L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,700 kcal Energi, kJ: 455,260 kJ Fett, totalt: 9,190 g Fettsyror, mättade: 4,160 g Kolhydrater, digererbara: 3,260 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar
Gratinoitua ruusukaalia L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,080 kcal Energi, kJ: 338,040 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 5,200 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 3,670 g Salt: 0,620 g	brysselkål, vatten, grädde (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, persilja
Couscous L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,520 kcal Energi, kJ: 791,980 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 29,400 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 5,050 g Salt: 0,800 g	vatten, couscous (VETE, GLUTEN), olivolja, salt

Klassikot
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

International
Mureaa BBQ-possua L, M, G, Ä, Garlic Potatoes L, G, Ä

Keitto
Smoked Sweet Pepper Soup L, G, Ä, Sydänmerkki

Halsteri
Grönsaks burritos L, M, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Tomat- och chilisalsa L, M, G, Ä, VEG, Guacamole L, M, G, Ä, VEG, Jasminris L, M, G, Ä, VEG

Grönsaks burritos L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 228,750 kcal Energi, kJ: 908,760 kJ Fett, totalt: 6,030 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 32,530 g Sockerarter: 6,240 g Protein: 6,820 g Salt: 1,580 g	vetetortilla (GLUTEN), grönkål, vatten, couscous (VETE, GLUTEN), guacamole, chili, mandelspån (NÖT), qvinoa, russin, grönsaksbuljongpulver, salt, vitpeppar Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Tomat- och chilisalsa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,500 kcal Energi, kJ: 235,370 kJ Fett, totalt: 0,230 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 11,440 g Sockerarter: 7,860 g Protein: 1,430 g Salt: 0,320 g	tomattärning, krossade tomater, chilisås, paprika, lök, limejuice (SVAVEL), koriander, vitlökstärning, salt
Guacamole L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 177,020 kcal Energi, kJ: 728,260 kJ Fett, totalt: 16,270 g Fettsyror, mättade: 1,790 g Kolhydrater, digererbara: 4,640 g Sockerarter: 2,280 g Protein: 1,750 g Salt: 1,020 g	avokado, tacosås, citronjuice, tomattärning, vitlökstärning, salt, svartpeppar
Jasminris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,680 kcal Energi, kJ: 549,390 kJ Fett, totalt: 1,570 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 26,300 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 2,240 g Salt: 0,510 g	vatten, jasminris, rapsolja, salt

Jälkiruoka
Mustikkarahkaa L, G, Ä

tor 16.2.2023

Vireä
Linssi-soijapapupataa L, M, G, Ä, VEG, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Gratinerad korv L, G, Ä, Rotsaksmos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

International
Pähkinäistä Satay broileria L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Keitto
Fransk löksoppa L, M, G, Ä

Halsteri
Kevyesti savustettua kirjolohta L, M, G, Ä, Maa-artisokkaperunapyreetä G, Ä, Sitruuna beurre blanc L, G, Ä, Gratinoitua ruusukaalia L, G, Ä

Kevyesti savustettua kirjolohta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 189,380 kcal Energi, kJ: 790,840 kJ Fett, totalt: 11,950 g Fettsyror, mättade: 2,060 g Kolhydrater, digererbara: 3,470 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 16,870 g Salt: 1,310 g	regnbågslax (FISK), sirap, rapsolja, paprikasås, salt, svartpeppar
Maa-artisokkaperunapyreetä G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,280 kcal Energi, kJ: 432,900 kJ Fett, totalt: 3,630 g Fettsyror, mättade: 2,050 g Kolhydrater, digererbara: 14,660 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 1,970 g Salt: 0,800 g	potatis (SVAVEL), jordärtkockspuré, vatten, smör (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), salt
Sitruuna beurre blanc L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 391,700 kcal Energi, kJ: 1639,250 kJ Fett, totalt: 40,500 g Fettsyror, mättade: 23,800 g Kolhydrater, digererbara: 5,440 g Sockerarter: 4,730 g Protein: 1,710 g Salt: 0,430 g	smör (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), citron, lök, lagerblad, vitpeppar, rapsolja
Gratinoitua ruusukaalia L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,080 kcal Energi, kJ: 338,040 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 5,200 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 3,670 g Salt: 0,620 g	brysselkål, vatten, grädde (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, persilja

Jälkiruoka
Mustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, Ä, VEG

fre 17.2.2023

Vireä
Talon hernepihvejä L, M, G, Ä, VEG, Piparjuurijogurttia L, G, Ä, Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Biffar á la Lindström L, M, G, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG, Krämig skogsvampsås L, Ä

Biffar á la Lindström L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,800 kcal Energi, kJ: 738,400 kJ Fett, totalt: 12,480 g Fettsyror, mättade: 4,890 g Kolhydrater, digererbara: 5,200 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 11,440 g Salt: 1,770 g	köttfärsbiff (Nötkött 54 % (Tyskland/Finland), ättiksrödbeta [21 %, rödbeta, vatten, socker, ättiksyra, salt, aromer], potatis, ÄGG, ättiksgurka [9 %, gurka, vatten, socker, salt, ättiksyra, konserveringsmedel (E211), extrakt, sötningsmedel (E954)], lök, vatten, potatisfiber, salt, kryddor (svartpeppar, vitpeppar, libsticka), stabiliseringsmedel (E450), rypsolja.)
Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,930 kcal Energi, kJ: 398,430 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,870 g	kålrot, morot, potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, svartpeppar
Krämig skogsvampsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,460 kcal Energi, kJ: 317,040 kJ Fett, totalt: 5,140 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,350 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 1,620 g Salt: 1,140 g	vatten, tärnad skogssvamp, vispgrädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, fettblandning, salt, kryddpeppar, vitpeppar, körvel

International
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Vitlöksmajonnäs L, M, G

Keitto
Spenatsoppa L, G, Ä, S

Halsteri
Pulled chicken -hamburgare L, M, Vege Burger briossisämpylään L, M, pommes frites L, M, G, Ä, VEG, Chilimajonnäs L, M, G

Pulled chicken -hamburgare L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,930 kcal Energi, kJ: 712,520 kJ Fett, totalt: 7,480 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 16,500 g Sockerarter: 5,760 g Protein: 8,100 g Salt: 1,200 g	lårfilé av kyckling (Finland), hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), vitkål, tomat, issallat, morot, majonnäs (ÄGG), citrusvinägrett, salt, vitlökstärning Kan innehålla: Sesam
Vege Burger briossisämpylään L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,600 kcal Energi, kJ: 744,840 kJ Fett, totalt: 10,330 g Fettsyror, mättade: 1,040 g Kolhydrater, digererbara: 15,850 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 4,020 g Salt: 0,520 g	potatis, hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), kikärt, zucchini, majonnäs (ÄGG), tomat, morot, ägg (ÄGG), issallat, lök, rapsolja, potatismosingrediens, sesamfrö, vitlökstärning, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, koriander, kryddblandning, kummin, salt, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
pommes frites L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,030 kcal Energi, kJ: 515,110 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 19,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 2,010 g Salt: 1,100 g	potatis, salt
Chilimajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 336,740 kcal Energi, kJ: 1389,700 kJ Fett, totalt: 31,170 g Fettsyror, mättade: 2,240 g Kolhydrater, digererbara: 13,720 g Sockerarter: 8,090 g Protein: 0,610 g Salt: 1,590 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), chilisås, ketchup, tomatpuré, paprikapulver, chili kryddblandning

Jälkiruoka
Vadelmakääretorttua L, M

Merta

Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023

mon 13.2.2023

Vireä
Roasted Root Vegetable Curry with Kale L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Creamy Beef and Sweet Potato Casserole L, G, K

International
Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Soya and Sesame Chicken L, M, G, K

Soups
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

Halsteri
Chorizo and Chicken Pasta

Dessert
Chocolate Mousse L, G, K

tue 14.2.2023

Vireä
Seitan with Red Pepper and Tomato Sauce L, M, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Rice L, M, G, K, S, VEG

Klassikot
Creamy Casserole with Cold Smoked Salmon L, G, K, Beetroot slices L, M, G, K

International
Talon jauhelihapihvejä M L, M, Rosemary Cream Sauce L, G, K, S, Roasted Root Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Talon jauhelihapihvejä M L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 191,230 kcal Energy, kJ: 796,780 kJ Fat: 11,780 g Fatty acids, saturated: 3,640 g Carbohydrate, available: 3,850 g Sugars, total: 0,460 g Protein: 17,500 g Salt: 1,290 g	minced beef-pork, water, Whole egg pulp (EGG), onion, breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, black pepper, allspice, white pepper
Rosemary Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,850 kcal Energy, kJ: 458,570 kJ Fat: 7,720 g Fatty acids, saturated: 4,680 g Carbohydrate, available: 9,410 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 0,700 g Salt: 2,140 g	water, lactose free double cream (MILK), roast sauce ingredient, cornstarch, black pepper, rosemary
Roasted Root Vegetables L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,640 kcal Energy, kJ: 434,800 kJ Fat: 3,880 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 13,370 g Sugars, total: 4,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,770 g	potato, carrot, parsnip, rapeseed oil, salt, parsley, rosemary, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soups
Herbed Goat Cheese Soup G, K

Halsteri
Paistettua kanan rintaa vihreässä curryssa M G L, M, G, K, Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG

Dessert
Whipped Cream L, G, K, Fruit salad L, M, G, K, S, VEG

wed 15.2.2023

Vireä
Falafel L, M, G, Tzatsiki L, G, K, Brussels Sprouts Gratin L, G, K, Couscous L, M, K, VEG

Falafel L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,090 kcal Energy, kJ: 510,480 kJ Fat: 7,560 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 7,940 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 3,980 g Salt: 0,700 g	chickpea, Zucchini, carrot, Whole egg pulp (EGG), onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sesame seeds, garlic, vegetable stock powder, paprika powder, salt, Goat cheese, seasoning mix, Cilantro, black pepper
Tzatsiki L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,700 kcal Energy, kJ: 455,260 kJ Fat: 9,190 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,260 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper
Brussels Sprouts Gratin L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,080 kcal Energy, kJ: 338,040 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 5,200 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 3,670 g Salt: 0,620 g	brussels sprouts, water, lactose free cooking cream (MILK), Grated pizza cheese 25% (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, parsley
Couscous L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 187,520 kcal Energy, kJ: 791,980 kJ Fat: 5,210 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 29,400 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 5,050 g Salt: 0,800 g	water, couscous (WHEAT, GLUTEN), olive oil, salt

Klassikot
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,

International
Overcooked BBQ Pork L, M, G, K, Garlic Potatoes L, G, K

Soups
Smoked Sweet Pepper Soup L, G, K, Sydänmerkki

Halsteri
Vege Burritos L, M, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Chili Flavored Tomato Salsa L, M, G, K, VEG, Guacamole L, M, G, K, VEG, Jasmine Rice L, M, G, K, VEG

Vege Burritos L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 228,750 kcal Energy, kJ: 908,760 kJ Fat: 6,030 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 32,530 g Sugars, total: 6,240 g Protein: 6,820 g Salt: 1,580 g	wheat tortilla (GLUTEN), kale, water, couscous (WHEAT, GLUTEN), guacamole, chili, almond chips (NUT), quinoa, raisin, vegetable stock powder, salt, white pepper May contain: Sesame, Nut, Peanut
Chili Flavored Tomato Salsa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,500 kcal Energy, kJ: 235,370 kJ Fat: 0,230 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 11,440 g Sugars, total: 7,860 g Protein: 1,430 g Salt: 0,320 g	tomato, crushed tomatoes, chili sauce, sweet pepper, onion, lime juice (SULFUR), Cilantro, garlic, salt
Guacamole L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 177,020 kcal Energy, kJ: 728,260 kJ Fat: 16,270 g Fatty acids, saturated: 1,790 g Carbohydrate, available: 4,640 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 1,750 g Salt: 1,020 g	Avocado, taco sauce, lemon juice, tomato, garlic, salt, black pepper
Jasmine Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,680 kcal Energy, kJ: 549,390 kJ Fat: 1,570 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 26,300 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 2,240 g Salt: 0,510 g	water, rice, rapeseed oil, salt

Dessert
Berry Quark L, G, K

thu 16.2.2023

Vireä
Lentil and Soybean Stew L, M, G, K, VEG, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Oven Baked Sausage with Tomato and Garlic Gratin L, G, K, Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen

International
Chicken Satay L, M, G, K, Sydänmerkki , Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Soups
French Onion Soup L, M, G, K

Halsteri
Lightly Smoked Rainbow Trout L, M, G, K, Jerusalem Artichoke and Potato Puree G, K, Sitruuna beurre blanc L, G, K, Brussels Sprouts Gratin L, G, K

Lightly Smoked Rainbow Trout L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 189,380 kcal Energy, kJ: 790,840 kJ Fat: 11,950 g Fatty acids, saturated: 2,060 g Carbohydrate, available: 3,470 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 16,870 g Salt: 1,310 g	salmon (FISH), syrup, rapeseed oil, paprika sauce, salt, black pepper
Jerusalem Artichoke and Potato Puree G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,280 kcal Energy, kJ: 432,900 kJ Fat: 3,630 g Fatty acids, saturated: 2,050 g Carbohydrate, available: 14,660 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 1,970 g Salt: 0,800 g	potato (SULFUR), artichoke purée, water, butter (MILK), lactose free double cream (MILK), salt
Sitruuna beurre blanc L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 391,700 kcal Energy, kJ: 1639,250 kJ Fat: 40,500 g Fatty acids, saturated: 23,800 g Carbohydrate, available: 5,440 g Sugars, total: 4,730 g Protein: 1,710 g Salt: 0,430 g	butter (MILK), White wine (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), lemon, onion, Bay leaf, white pepper, rapeseed oil
Brussels Sprouts Gratin L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,080 kcal Energy, kJ: 338,040 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 5,200 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 3,670 g Salt: 0,620 g	brussels sprouts, water, lactose free cooking cream (MILK), Grated pizza cheese 25% (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, parsley

Dessert
Blackcurrant and Raspberry Kissel L, M, G, K, VEG

fri 17.2.2023

Vireä
Homemade Green Pea Patties L, M, G, K, VEG, Horseradish Yoghurt Sauce L, G, K, Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Klassikot
Biff à la Lindström L, M, G, Roasted Root Vegetables L, M, G, K, VEG, Creamy Mushroom Sauce L, K

Biff à la Lindström L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,800 kcal Energy, kJ: 738,400 kJ Fat: 12,480 g Fatty acids, saturated: 4,890 g Carbohydrate, available: 5,200 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 11,440 g Salt: 1,770 g	Meat patty (Beef 54% (Germany/Finland), pickled beetroot [21%, beetroot, water, sugar, acid, salt, flavouring], potatoes, EGG, pickled cucumber [9%, cucumber, water, sugar, salt, acid, preservative ( E211), extracts, sweeteners (E954)], onion, water, potato fiber, salt, spices (pepper, white pepper, lovage), stabilizers (E450), rapeseed oil.)
Roasted Root Vegetables L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,930 kcal Energy, kJ: 398,430 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 10,890 g Sugars, total: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,870 g	swede , carrot, potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, black pepper
Creamy Mushroom Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,460 kcal Energy, kJ: 317,040 kJ Fat: 5,140 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 5,350 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 1,620 g Salt: 1,140 g	water, cubed wild mushroom, lactose free double cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, margarine, salt, allspice, white pepper, chervil

International
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Aioli L, M, G

Soups
Spinach Soup L, G, K, S

Halsteri
Pulled Chicken Burger L, M, Veggie Burger L, M, French Fries L, M, G, K, VEG, Chili Mayonnaise L, M, G

Pulled Chicken Burger L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,930 kcal Energy, kJ: 712,520 kJ Fat: 7,480 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 16,500 g Sugars, total: 5,760 g Protein: 8,100 g Salt: 1,200 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), Cabbage, cherry tomato, carrot, lettuce , mayonnaise (EGG), citrus fruit vinaigrette, garlic, salt May contain: Sesame
Veggie Burger L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,600 kcal Energy, kJ: 744,840 kJ Fat: 10,330 g Fatty acids, saturated: 1,040 g Carbohydrate, available: 15,850 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 4,020 g Salt: 0,520 g	french fries, hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), chickpea, Zucchini, cherry tomato, mayonnaise (EGG), carrot, Whole egg pulp (EGG), lettuce , onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sesame seeds, garlic, lemon juice, paprika powder, vegetable stock powder, black pepper, Cilantro, Goat cheese, salt, seasoning mix May contain: Sesame
French Fries L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,030 kcal Energy, kJ: 515,110 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 19,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 2,010 g Salt: 1,100 g	french fries, salt
Chili Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 336,740 kcal Energy, kJ: 1389,700 kJ Fat: 31,170 g Fatty acids, saturated: 2,240 g Carbohydrate, available: 13,720 g Sugars, total: 8,090 g Protein: 0,610 g Salt: 1,590 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili sauce, ketchup, pureed tomatoes, paprika powder, chili seasoning mix

Dessert
Vadelmakääretorttua L, M

Aukioloajat

AUKIOLOAJAT MA-PE:

Kahvila avoinna klo 7.30-16.00

Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30

Lounas klo 10.30-14.00

Halsteri klo 10.30-13.30

ResQ-myynti klo 8.00 - 15.00

Hävikkiruoan myynti klo 14.00 - 14.10

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Työpajankatu 8, 00580 Helsinki

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1929387

Sähköposti:

Lähetä viesti

Hinnat

Ravintola Merta

Ravintola Merta ja kahvila Nuotta palvelevat Kaupunkiympäristötalossa Kalasatamassa. Tervetuloa ihastumaan!

Ravintola Merta tarjoaa kotimaisista raaka-aineista valmistettua herkullista lounasta, joka on valmistettu omassa keittiössämme – meiltä sinulle. Voit valita runsaan buffetlounaan, raikkaan salaatin tai hemmotella itseäsi bistroannoksella, jonka kokki kokoaa sinulle Halsterin tiskillä. Ravintolasalin näkymää hallitsevat rakennuksen tiilikaaret, jotka luovat jännittäviä tiloja ja varjoja ravintolan lasikulmaan. Ilmava ja raikas sisustus tukee arkitehtonisesti upeaa tilaa ja tarjoaa nautinnollisen tilaisuuden hengähtää.

Ravintolan ruokafilosofia perustuu tuoreuteen, makuun ja kotimaisuuteen. Haluamme tarjota runsaan valikoiman maukkaita vaihtoehtoja, joista jokainen löytää omaa makuaan ja ruokatottumuksiaan hellivän vaihtoehdon – joka päivä. Erityisruokavalioihin suhtaudumme innostavana haasteena, koska haluamme tarjota myös ruokavaliota noudattaville asiakkaillemme erityisen hyvää ruokaa. Esimerkiksi huolella mietitty vegaanivaihtoehto on tarjolla päivittäin.

Kahvila Nuotta on kiireisen pelastaja ja kiireettömän keidas. Täällä voit ottaa itsellesi pienen hetken omaa aikaa tai tavata ystäviä tai työtovereita. Kahvilasta saat tuoreet ja raikkaat välipalat, pikkusyötävät ja juomat helposti ja nopeasti myös mukaan, jos aikataulusi ei salli istahtaa.

Tarjoamme lounas- ja kahvilapalvelujen lisäksi aamiaista, tilaustuotteita sekä kokous- ja edustustarjoiluja. Toimimme myös iltaisin ja viikonloppuisin tilausravintolana. Ravintolassamme on anniskeluoikeudet.

Ravintolaan ja kahvilaan on käynti katutasosta. Lämpimästi tervetuloa!

Aukioloajat

AUKIOLOAJAT MA-PE:

Kahvila avoinna klo 7.30-16.00

Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30

Lounas klo 10.30-14.00

Halsteri klo 10.30-13.30

ResQ-myynti klo 8.00 - 15.00

Hävikkiruoan myynti klo 14.00 - 14.10

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1929387

Sähköposti:

Osoite:

Työpajankatu 8, 00580 Helsinki

Lähetä viesti

Kuvagalleria

Klikkaa kuva suuremmaksi

Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,610 kcal Energia, kJ: 384,090 kJ Rasva: 7,120 g josta tyydyttynyttä: 3,490 g Hiilihydraatit: 5,130 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 1,540 g Suola: 0,420 g	kukkakaali, vesi, peruna (RIKKI), vispikerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, suola, lehtipersilja, sahrami

Lime-katkarapuwokkia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,810 kcal Energia, kJ: 405,020 kJ Rasva: 4,770 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 9,010 g josta sokereita: 7,830 g Proteiini: 4,000 g Suola: 0,520 g	kasvissekoitus, katkarapu, vesi, kesäkurpitsa , lime, punasipuli, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, rapsiöljy, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, kalakastike, suola, currymausteseos, cayennepippuri
Keitettyjä munanuudeleita L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,750 kcal Energia, kJ: 675,490 kJ Rasva: 6,260 g josta tyydyttynyttä: 1,090 g Hiilihydraatit: 21,930 g josta sokereita: 0,970 g Proteiini: 3,760 g Suola: 0,790 g	vesi, munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola

Lakritsirahkaa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 206,990 kcal Energia, kJ: 859,240 kJ Rasva: 13,010 g josta tyydyttynyttä: 7,610 g Hiilihydraatit: 16,160 g josta sokereita: 15,640 g Proteiini: 6,050 g Suola: 0,140 g	maitorahka (MAITO), kuohukerma (MAITO), lakritsikastike, hienosokeri

Provencen tofusalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 157,390 kcal Energia, kJ: 654,690 kJ Rasva: 13,380 g josta tyydyttynyttä: 1,560 g Hiilihydraatit: 4,300 g josta sokereita: 2,930 g Proteiini: 4,620 g Suola: 1,570 g	kylmäsavutofu (SOIJA), neidon salaattisekoitus, cantaloupemeloni, jääsalaatti, kurkku, punasipuli, marinoitu kirsikkatomaatti, oliiviöljy, musta oliivi, rapsiöljy, balsamiviinietikka (RIKKI), provence tahnamauste, hienosokeri, suola, suola
Punajuuriraejuustosalaatti L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,080 kcal Energia, kJ: 240,360 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 8,930 g josta sokereita: 8,150 g Proteiini: 4,030 g Suola: 0,390 g	punajuurikuutio, raejuusto (MAITO), persilja

Linssi-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,930 kcal Energia, kJ: 333,870 kJ Rasva: 2,720 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 8,560 g josta sokereita: 1,780 g Proteiini: 3,420 g Suola: 0,900 g	vesi, porkkana, kesäkurpitsa , soijapapu (SOIJA), punainen linssi, kookosmaito, tomaattisose, rapsiöljy, suola, maissitärkkelys, basilika, chili mausteseos, currymausteseos
Riisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,290 kcal Energia, kJ: 564,590 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,500 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, suola

Ravintolat:Merta

Ravintola Merta lounaslista

Merta

ma 6.2.2023

ti 7.2.2023

ke 8.2.2023

to 9.2.2023

pe 10.2.2023

Merta

mån 6.2.2023

tis 7.2.2023

ons 8.2.2023

tor 9.2.2023

fre 10.2.2023

Merta

mon 6.2.2023

tue 7.2.2023

wed 8.2.2023

thu 9.2.2023

fri 10.2.2023

Merta

ma 13.2.2023

ti 14.2.2023

ke 15.2.2023

to 16.2.2023

pe 17.2.2023

Merta

mån 13.2.2023

tis 14.2.2023

ons 15.2.2023

tor 16.2.2023

fre 17.2.2023

Merta

mon 13.2.2023

tue 14.2.2023

wed 15.2.2023

thu 16.2.2023

fri 17.2.2023

Osta mukaan laskiaisen paras herkku!

Herkutellaan blineillä perjantaina 10.2.!

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Hinnat

Ravintola Merta

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Kuvagalleria

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Merta