Ravintolat:
Merta

Ravintola Merta lounaslista

NUOTTA SOPPA&SALAATTI 13,70 €

LOUNASBUFFET 13,70 €
Tarjolla neljä erilaista makumaailmaa sekä runsas ja raikas salaattivalikoima ja keitto
GREENS
Päivittäin vaihtuva vegaaninen makumaailma
VIREÄ
Päivittäin vaihtuva monipuolinen kasvisruoka
MERTAN KLASSIKOT
Tarjolla perinteistä laadukasta suomalaista kotiruokaa 2020-luvun näkemyksellä sekä stadin suosituimpia makuja
LUOVA
Tarjolla herkullisia makumatkoja maailmalle paikallista otetta unohtamatta

HALSTERI 14,70 €
Tarjolla vaihtuvia, herkullisia ja sesongin mukaisia vaihtoehtoja ja asiakkaiden toiveruokia. Tarjolla päivittäin myös kasvis tai vegaanivaihtoehto. Sisältää myös raikkaan salaattivalikoiman sekä keiton.

SENIORILOUNAS 12,55 € ( eläkeläiskorttia näyttämällä )

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Päivittäin saatavilla myös vegaaninen vaihtoehto.

Merta

Ruokalista ajalle 29.9 - 3.10.2025

ma 29.9.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Juustoista kasviskiusausta L, G, K, S

Greens
Härkis-kasvisrisottoa L, M, G, K, VEG

Mertan Klassikot
Nakkistroganoffia L, G, K, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Ilmastoystävällinen

Luova
Broilerimureketta Kievin tapaan L, Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG, Hunajainen currykastike L, G, K

Broilerimureketta Kievin tapaan L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 194,500 kcal Energia, kJ: 810,430 kJ Rasva: 12,710 g josta tyydyttynyttä: 4,940 g Hiilihydraatit: 6,810 g josta sokereita: 0,640 g Proteiini: 12,460 g Suola: 0,520 g	Broilerin jauheliha (broilerinliha) (Suomi), vesi, kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), sipuli (Sipuli), voi (Pastöroitu KERMA ja suola), perunahiutale (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaineet (E300).), korppujauho (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, nostatusaine (E503).), persilja (persilja), valkosipulikuutio (valkosipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,570 kcal Energia, kJ: 603,610 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 28,510 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 2,210 g Suola: 0,370 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, porkkana, rapsiöljy, ruohosipuli, jodioitu suola
Hunajainen currykastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,710 kcal Energia, kJ: 366,790 kJ Rasva: 4,380 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 9,740 g josta sokereita: 6,490 g Proteiini: 0,950 g Suola: 1,800 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, juokseva hunaja, valkosipulikuutio, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, siirappi, juustokumina, suola, currymausteseos, korianterijauhe

Halsteri
Sitruunaista katkarapurisottoa G, Punajuuririsottoa ja paistettua vuohenjuustoa VL G

DessErts
Persikka-appelsiinirahkaa L, G, K, S, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG, Keksejä

ti 30.9.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Vegaanista luomutofu-kasviskormaa VEG, Sydänmerkki , Raitakastiketta L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Greens
Dal Makhani, intialainen papukastike VEG, Sydänmerkki , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Mertan Klassikot
Karjalanpaistia L, M, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ilmastoystävällinen

Luova
Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, M, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ilmastoystävällinen , Limemajoneesia L, M, G

Halsteri
Porsaanleikettä , Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ilmastoystävällinen , Bearnaisekastiketta G, S, Kasvispihvejä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki ,

Porsaanleikettä
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 259,730 kcal Energia, kJ: 1074,660 kJ Rasva: 12,910 g josta tyydyttynyttä: 1,640 g Hiilihydraatit: 10,940 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 22,760 g Suola: 1,590 g	porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) (Suomi), rapsiöljy, paprikajauhe
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,960 kcal Energia, kJ: 342,890 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,740 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola, vesi
Bearnaisekastiketta G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,650 kcal Energia, kJ: 559,650 kJ Rasva: 9,660 g josta tyydyttynyttä: 5,220 g Hiilihydraatit: 11,260 g josta sokereita: 0,990 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,940 g	vesi, bearnaisekastike (MAITO, MUNA), voi (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), valkoviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, rakuuna
Kasvispihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,000 kcal Energia, kJ: 460,000 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,900 g	gluteeniton kasvispihvi (SOIJA)

DessErts
Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG, Omena-kaurapaistosta L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG, Ilmastoystävällinen

ke 1.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Punajuuri-aurajuustokeittoa L, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Kasviskaalikääryleitä , Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Greens
Vegaanista kasvis-luomutofupannua L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki

Mertan Klassikot
Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Perinteistä perunamuusia L, G, K, , Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K

Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 252,000 kcal Energia, kJ: 1051,000 kJ Rasva: 15,900 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 13,200 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 14,020 g Suola: 0,850 g	paneroitu silakka (SILAKKA (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), leivitys (maissijauho, riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, perunatärkkelys, vesi,dekstroosi), mausteet, rypsiöljy, suola.) (Viro)
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,960 kcal Energia, kJ: 342,890 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,740 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola, vesi
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,090 kcal Energia, kJ: 496,640 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 3,740 g Proteiini: 3,010 g Suola: 0,500 g	kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri

Luova
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M K, Valkosipulijogurttia L, G, K, Mausteriisiä L, M, G, K

DessErts
Kanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, K, VEG, Suklaa-banaanipirtelöä L G L, G, K, Keksejä

to 2.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Chili con Härkis L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Greens
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa L, M, K, VEG

Mertan Klassikot
Kreikkalaista lihapataa - Stifadoa L, M, G, K, Pitkään uunissa hautuneita kermaperunoita L, G, K

Luova
Pestolla maustettua broilerilasagnea

DessErts
Ohukaiset L, M, G, K, S, VEG, Omenahilloketta L, M, G, K, Puolukka-banaanismoothie Luomujogurtista L, G, K, S, Mangomoussea L, G, K

Ohukaiset L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,430 kcal Energia, kJ: 609,020 kJ Rasva: 5,110 g josta tyydyttynyttä: 0,510 g Hiilihydraatit: 22,060 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,330 g Suola: 0,010 g	vesi, riisijauho, rapsiöljy
Omenahilloketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,000 kcal Energia, kJ: 420,730 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 23,120 g josta sokereita: 23,050 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	omena, sokeri, valkoviini (RIKKI), kaneli
Puolukka-banaanismoothie Luomujogurtista L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,860 kcal Energia, kJ: 383,210 kJ Rasva: 1,690 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 15,060 g josta sokereita: 14,700 g Proteiini: 3,110 g Suola: 0,080 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), banaanisose, puolukkasurvos, hienosokeri
Mangomoussea L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 106,470 kcal Energia, kJ: 445,970 kJ Rasva: 2,410 g josta tyydyttynyttä: 1,990 g Hiilihydraatit: 19,790 g josta sokereita: 14,080 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,040 g	vesi, vaniljakastike (MAITO), tropiikinhedelmäkiisseliaines, mangosose

pe 3.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Kermaista metsäsienikeittoa L, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Couscous-paputäytteisiä kesäkurpitsoja L, K

Greens
Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG, Vegaanista soijabolognesea L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki

Mertan Klassikot
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K, Sitruuna-jogurttikastiketta L, G, K, Höyrytettyä parsakaalia ja seesaminsiemeniä L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Tilli-voiperunoita L, G, K,

Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 156,670 kcal Energia, kJ: 650,480 kJ Rasva: 8,780 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 0,180 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 18,870 g Suola: 0,640 g	seitiseläke (KALA), rapsiöljy, pesto (MAITO, CASHEW), lehtikaali, suola, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio
Sitruuna-jogurttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,520 kcal Energia, kJ: 283,460 kJ Rasva: 3,480 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 4,590 g josta sokereita: 4,590 g Proteiini: 3,860 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, jodioitu suola, luomu oliiviöljy, valkopippuri
Höyrytettyä parsakaalia ja seesaminsiemeniä L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,690 kcal Energia, kJ: 165,190 kJ Rasva: 0,750 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 4,840 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,880 g Suola: 0,020 g	parsakaali, seesaminsiemen
Tilli-voiperunoita L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 19,010 kcal Energia, kJ: 77,250 kJ Rasva: 1,990 g josta tyydyttynyttä: 1,160 g Hiilihydraatit: 0,040 g josta sokereita: 0,030 g Proteiini: 0,080 g Suola: 0,020 g	peruna, voi (MAITO), tilli, tilli

Luova
Yön yli haudutettua Dijon-possua L, M, G, K, Murskeperunaa L, M, G, K

Yön yli haudutettua Dijon-possua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 158,430 kcal Energia, kJ: 659,500 kJ Rasva: 10,430 g josta tyydyttynyttä: 4,030 g Hiilihydraatit: 1,720 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 13,860 g Suola: 1,800 g	porsaan niska (viljaporsaanliha) (Suomi), vesi, sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), punaviini (Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy (Rypsiöljy), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), Timjami, kokonainen mustapippuri (Mustapippuri (Ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), rosmariini (Rosmariini (EU tai ei-EU))
Murskeperunaa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,020 kcal Energia, kJ: 409,440 kJ Rasva: 2,750 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 15,390 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 1,820 g Suola: 1,350 g	peruna (RIKKI), rapsiöljy, suola, Sitruuna, täysmehu, ruokokidesokeri

Halsteri
Kana-Caesar burger , Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG, Aiolia L, M, G, Vege Burger briossisämpylään

Kana-Caesar burger
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 163,590 kcal Energia, kJ: 683,350 kJ Rasva: 6,780 g josta tyydyttynyttä: 0,860 g Hiilihydraatit: 13,370 g josta sokereita: 2,350 g Proteiini: 11,540 g Suola: 0,800 g	Broilerifilee, hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaatti, maustekurkkuviipale, roomansalaatti, majoneesi (MUNA, SINAPPI), rapsiöljy, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), anjovis (KALA), Sitruuna, täysmehu, Liemi, säilyke, valkosipulikuutio, chili mausteseos, paprikajauhe, cayennepippuri Saattaa sisältää: Seesam
Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,000 kcal Energia, kJ: 515,000 kJ Rasva: 3,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 19,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 2,000 g Suola: 1,100 g	ranskanperunat, jodioitu suola
Aiolia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 719,220 kcal Energia, kJ: 2956,810 kJ Rasva: 78,010 g josta tyydyttynyttä: 5,800 g Hiilihydraatit: 2,110 g josta sokereita: 1,590 g Proteiini: 1,080 g Suola: 1,310 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Vege Burger briossisämpylään
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 191,630 kcal Energia, kJ: 798,850 kJ Rasva: 10,720 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 18,180 g josta sokereita: 2,540 g Proteiini: 3,990 g Suola: 0,550 g	ranskanperunat, hampurilaissämpylä (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), kikherne (RIKKI), kesäkurpitsa , majoneesi (MUNA, SINAPPI), tomaatti, porkkana, kananmuna (MUNA), jääsalaatti, sipuli, rapsiöljy, perunasoseaines, seesaminsiemen, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, Sitruuna, täysmehu, currymausteseos, jodioitu suola, juustokumina, korianterijauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Ruis, Ohra, Kamut , Speltti, Seesam, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät, Pekaani, Saksanpähkinä, Soija

DessErts
Mustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, K, VEG, Raparperikukkoa L, M, Suklaamoussea L, G, K

Merta

Ruokalista ajalle 29.9 - 3.10.2025

mån 29.9.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Vegetarisk ärtsoppa L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S

Greens
Risotto med "härkis" och grönsaker L, M, G, Ä, VEG

Mertan Klassikot
Nakkistroganoffia L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Ilmastoystävällinen

Luova
Broilerimureketta Kievin tapaan L, Ris L, M, G, Ä, VEG, Hunajainen currykastike L, G, Ä

Broilerimureketta Kievin tapaan L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 194,500 kcal Energi, kJ: 810,430 kJ Fett, totalt: 12,710 g Fettsyror, mättade: 4,940 g Kolhydrater, digererbara: 6,810 g Sockerarter: 0,640 g Protein: 12,460 g Salt: 0,520 g	malet kycklingkött (kycklingkött) (Finland), vatten, ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), lök (Lök), smör (Pastöriserad GRÄDDE och salt), potatisflingor (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E330, E331), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E300).), persilja (persilja), skorpmjöl (VETEMJÖL (Finland), vatten, jäsningsmedel (E503).), vitlökstärning (vitlök), rapsolja (Rapsolja), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,570 kcal Energi, kJ: 603,610 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,510 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt
Hunajainen currykastike L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,710 kcal Energi, kJ: 366,790 kJ Fett, totalt: 4,380 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 9,740 g Sockerarter: 6,490 g Protein: 0,950 g Salt: 1,800 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, flytande honung, vitlökstärning, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, majsstärkelse, rapsolja, sirap, kummin, salt, kryddblandning, koriander

Halsteri
Sitruunaista katkarapurisottoa G, Punajuuririsottoa ja paistettua vuohenjuustoa VL G

DessErts
Persikka-appelsiinirahkaa L, G, Ä, S, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG, Keksejä

tis 30.9.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, Ä, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Vegaanista luomutofu-kasviskormaa VEG, Sydänmerkki , Raitakastiketta L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Greens
Dal makhani -bönsås VEG, Sydänmerkki , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Mertan Klassikot
Karjalanpaistia L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

Luova
Strömmingsflundror L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen , Limemajoneesia L, M, G

Halsteri
Stekt fläskytterfilé , Potatismos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen , Béarnaisesås G, S, Husets grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki ,

Stekt fläskytterfilé
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 259,730 kcal Energi, kJ: 1074,660 kJ Fett, totalt: 12,910 g Fettsyror, mättade: 1,640 g Kolhydrater, digererbara: 10,940 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 22,760 g Salt: 1,590 g	grisstek (VETE, GLUTEN) (Finland), rapsolja, paprikapulver
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, salt, vatten
Béarnaisesås G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,650 kcal Energi, kJ: 559,650 kJ Fett, totalt: 9,660 g Fettsyror, mättade: 5,220 g Kolhydrater, digererbara: 11,260 g Sockerarter: 0,990 g Protein: 0,550 g Salt: 0,940 g	vatten, bearnaisesås (MJÖLK, ÄGG), smör (MJÖLK), grädde (MJÖLK), vitvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, dragon
Husets grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)

DessErts
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Omena-kaurapaistosta L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ilmastoystävällinen

ons 1.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Krämig rödbetssoppa med blåmögelost L, G, Ä, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Grönsakskåldolmar , Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Greens
Vegaanista kasvis-luomutofupannua L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki

Mertan Klassikot
Stekt Strömming L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Potatismos L, G, Ä, , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä

Stekt Strömming L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 252,000 kcal Energi, kJ: 1051,000 kJ Fett, totalt: 15,900 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	strömming (STRÖMMING panering (majsmjöl, rismjöl, kikärtsmjöl, majsstärkelse, potatisstärkelse, vatten, glukos), rapsolja, salt.) (Estland)
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, salt, vatten
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,090 kcal Energi, kJ: 496,640 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker

Luova
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M Ä, Valkosipulijogurttia L, G, Ä, Kryddris L, M, G, Ä

DessErts
Kanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Suklaa-banaanipirtelöä L G L, G, Ä, Keksejä

tor 2.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, Ä, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Chili con Härkis L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Greens
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa L, M, Ä, VEG

Mertan Klassikot
Stifado -grekisk köttgryta L, M, G, Ä, Potatisgratäng L, G, Ä

Luova
Pestolla maustettua broilerilasagnea

DessErts
Ohukaiset L, M, G, Ä, S, VEG, Omenahilloketta L, M, G, Ä, Ekoligisk smoothie med lingon och banan L, G, Ä, S, Mangomoussea L, G, Ä

Ohukaiset L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,430 kcal Energi, kJ: 609,020 kJ Fett, totalt: 5,110 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 22,060 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,330 g Salt: 0,010 g	vatten, URTEKRAM Glutenfri Ekologisk Rismjöl 500g, rapsolja
Omenahilloketta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,000 kcal Energi, kJ: 420,730 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 23,120 g Sockerarter: 23,050 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	äppel, socker, vitvin (SVAVEL), kanel
Ekoligisk smoothie med lingon och banan L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,860 kcal Energi, kJ: 383,210 kJ Fett, totalt: 1,690 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 15,060 g Sockerarter: 14,700 g Protein: 3,110 g Salt: 0,080 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), bananpuré, lingon kross, strösocker
Mangomoussea L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,470 kcal Energi, kJ: 445,970 kJ Fett, totalt: 2,410 g Fettsyror, mättade: 1,990 g Kolhydrater, digererbara: 19,790 g Sockerarter: 14,080 g Protein: 1,400 g Salt: 0,040 g	vatten, vaniljsås (MJÖLK), tropiska frukter-krämingrediens, mangopuré

fre 3.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Skogsvampsoppa L, G, Ä, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Couscous och bönfyllda zuccinis L, Ä

Greens
Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG, Vegaanista soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki

Mertan Klassikot
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Citronyoghurt L, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Tilli-voiperunoita L, G, Ä,

Fisk med Grönkålspesto G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,670 kcal Energi, kJ: 650,480 kJ Fett, totalt: 8,780 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 0,180 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 18,870 g Salt: 0,640 g	sejloins (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Citronyoghurt L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,520 kcal Energi, kJ: 283,460 kJ Fett, totalt: 3,480 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,590 g Sockerarter: 4,590 g Protein: 3,860 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, ekologisk olivolja, vitpeppar
Kokt broccoli L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,690 kcal Energi, kJ: 165,190 kJ Fett, totalt: 0,750 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 4,840 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,880 g Salt: 0,020 g	broccoli, sesamfrön
Tilli-voiperunoita L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 19,010 kcal Energi, kJ: 77,250 kJ Fett, totalt: 1,990 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 0,040 g Sockerarter: 0,030 g Protein: 0,080 g Salt: 0,020 g	POTATIS LITEN 10KG 30-38MM FI 1KL, smör (MJÖLK), dill, dill

Luova
Yön yli haudutettua Dijon-possua L, M, G, Ä, Murskeperunaa L, M, G, Ä

Halsteri
Hamburgare med kyckling caesar , pommes frites L, M, G, Ä, VEG, Vitlöksmajonnäs L, M, G, Vege Burger briossisämpylään

Hamburgare med kyckling caesar
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 163,590 kcal Energi, kJ: 683,350 kJ Fett, totalt: 6,780 g Fettsyror, mättade: 0,860 g Kolhydrater, digererbara: 13,370 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 11,540 g Salt: 0,800 g	kycklingfilé, hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), tomat, kryddgurksskivor, ROMAN SALLAD SPANIEN 1KL, majonnäs (ÄGG, SENAP), rapsolja, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), anjovis (FISK), citronjuice, buljong, vitlökstärning, chili kryddblandning, paprikapulver, peppar Kan innehålla: Sesam
pommes frites L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,000 kcal Energi, kJ: 515,000 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 19,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 2,000 g Salt: 1,100 g	potatis, salt
Vitlöksmajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 719,220 kcal Energi, kJ: 2956,810 kJ Fett, totalt: 78,010 g Fettsyror, mättade: 5,800 g Kolhydrater, digererbara: 2,110 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 1,080 g Salt: 1,310 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, vitlökstärning, salt
Vege Burger briossisämpylään
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 191,630 kcal Energi, kJ: 798,850 kJ Fett, totalt: 10,720 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 18,180 g Sockerarter: 2,540 g Protein: 3,990 g Salt: 0,550 g	potatis, hamburgarsemla (MJÖLK, VETE, GLUTEN), kikärt (SVAVEL), zucchini, majonnäs (ÄGG, SENAP), tomat, morot, ägg (ÄGG), issallat, lök, rapsolja, potatismosingrediens, sesamfrö, vitlökstärning, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, koriander, kryddblandning, kummin, salt, svartpeppar Kan innehålla: Ägg, Havre, Råg, Korn , Kamuit, Spelt, Sesam, Mandel, Nöt, Hasselnöt, Pekan, Valnöt, Soja

DessErts
Mustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Raparperikukkoa L, M, chokladmousse L, G, Ä

Merta

Ruokalista ajalle 29.9 - 3.10.2025

mon 29.9.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Vegetarian Pea Soup L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Vegetable Casserole with Feta L, G, K, S

Greens
Härkis and Vegetable Risotto L, M, G, K, VEG

Mertan Klassikot
Nakkistroganoffia L, G, K, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Ilmastoystävällinen

Luova
Classic Beef Meatloaf L, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG, Hunajainen currykastike L, G, K

Classic Beef Meatloaf L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 194,500 kcal Energy, kJ: 810,430 kJ Fat: 12,710 g Fatty acids, saturated: 4,940 g Carbohydrate, available: 6,810 g Sugars, total: 0,640 g Protein: 12,460 g Salt: 0,520 g	minced chicken (chicken) (Finland), water, Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), onion (Onion), butter (Pasteurised CREAM and salt), potato flakes (Potato (Finland), emulsifier (E471), acidity regulator (E330, E331), stabilizer (E450), antioxidant (E300)), breadcrumbs (WHEAT FLOUR (Finland), water, rising agent (E503)), garlic (garlig), parsley (parsley), rapeseed oil (Rapeseed oil), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Rice Pilaf L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,570 kcal Energy, kJ: 603,610 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,510 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt
Hunajainen currykastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,710 kcal Energy, kJ: 366,790 kJ Fat: 4,380 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 9,740 g Sugars, total: 6,490 g Protein: 0,950 g Salt: 1,800 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, honey, garlic, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, cornstarch, rapeseed oil, syrup, Cumin, salt, seasoning mix, Cilantro

Halsteri
Lemony Shrimp Risotto G, Beet Risotto with Goat Cheese G

DessErts
Orange and Peach Quark L, G, K, S, Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Keksejä

tue 30.9.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Carrot and Sweet Potato Soup with Peanut L, M, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Organic Tofu and Vegetable Korma VEG, Sydänmerkki , Raita L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Greens
Vegan Dal Makhani VEG, Sydänmerkki , Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Mertan Klassikot
Karelian Stew L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen

Luova
Oat Breaded Baltic Herring Patties L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen , Lime Mayonnaise L, M, G

Halsteri
Breaded Pork Escalope , Mashed Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen , Bearnaise Sauce G, S, House vegetarian patties L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki ,

Breaded Pork Escalope
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 259,730 kcal Energy, kJ: 1074,660 kJ Fat: 12,910 g Fatty acids, saturated: 1,640 g Carbohydrate, available: 10,940 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 22,760 g Salt: 1,590 g	pork escalope (WHEAT, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil, paprika powder
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, salt, water
Bearnaise Sauce G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,650 kcal Energy, kJ: 559,650 kJ Fat: 9,660 g Fatty acids, saturated: 5,220 g Carbohydrate, available: 11,260 g Sugars, total: 0,990 g Protein: 0,550 g Salt: 0,940 g	water, bearnaise sauce ingredient (MILK, EGG), butter (MILK), lactose free cooking cream (MILK), white wine vinegar (SULFUR), cornstarch, tarragon
House vegetarian patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY)

DessErts
Pear Kissel L, M, G, K, VEG, Apple and Cinnamon Baked Oatmeal L, M, G, K, S, VEG, Fruit salad L, M, G, K, S, VEG, Ilmastoystävällinen

wed 1.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Creamy Beetroot and Blue Cheese Soup L, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Vegetarian Cabbage Rolls , Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Greens
Sheet Pan Vegetables and Organic Tofu L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki

Mertan Klassikot
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S, Sydänmerkki , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Mashed Potatoes L, G, K, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (BALTIC HERRING (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), breading (corn flour, rice, flour, chickpea flour, corn starch, potato starch, water, dextrose), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, salt, water
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,090 kcal Energy, kJ: 496,640 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar

Luova
Dak Bulgogi - Korean BBQ Chicken K, Garlic Yoghurt Sauce L, G, K, Spicy Rice L, M, G, K

DessErts
Kanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, K, VEG, Suklaa-banaanipirtelöä L G L, G, K, Keksejä

thu 2.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Puréed Artichoke and Apple Soup L, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Chili con Härkis L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,

Greens
Avocado and Soya Bean Pasta Casserole L, M, K, VEG

Mertan Klassikot
Stifado L, M, G, K, Creamy Potato Bake L, G, K

Luova
Lasagna with Chicken and Pesto Sauce

DessErts
Ohukaiset L, M, G, K, S, VEG, Apple Jam L, M, G, K, Puolukka-banaanismoothie Luomujogurtista L, G, K, S, Mango Mousse L, G, K

Ohukaiset L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,430 kcal Energy, kJ: 609,020 kJ Fat: 5,110 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 22,060 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,330 g Salt: 0,010 g	water, rice flour, rapeseed oil
Apple Jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,000 kcal Energy, kJ: 420,730 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 23,120 g Sugars, total: 23,050 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	apple, sugar, White wine (SULFUR), cinnamon
Puolukka-banaanismoothie Luomujogurtista L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,860 kcal Energy, kJ: 383,210 kJ Fat: 1,690 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 15,060 g Sugars, total: 14,700 g Protein: 3,110 g Salt: 0,080 g	Greek yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), banana purée, lingonberry, caster sugar
Mango Mousse L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,470 kcal Energy, kJ: 445,970 kJ Fat: 2,410 g Fatty acids, saturated: 1,990 g Carbohydrate, available: 19,790 g Sugars, total: 14,080 g Protein: 1,400 g Salt: 0,040 g	water, vanilla sauce (MILK), tropical fruit kissel, mango purée

fri 3.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Wild Mushroom Soup L, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Stuffed Zucchini Boats with Couscous and Beans L, K

Greens
Spaghetti with Basil Oil L, M, VEG, Soy Bolognese L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki

Mertan Klassikot
Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K, Lemon Yogurt Sauce L, G, K, Steamed Broccoli with Sesame Seeds L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Buttered Dill Potatoes L, G, K,

Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,670 kcal Energy, kJ: 650,480 kJ Fat: 8,780 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 0,180 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 18,870 g Salt: 0,640 g	pollock (FISH), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, garlic
Lemon Yogurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,520 kcal Energy, kJ: 283,460 kJ Fat: 3,480 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 4,590 g Sugars, total: 4,590 g Protein: 3,860 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, olive oil, white pepper
Steamed Broccoli with Sesame Seeds L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,690 kcal Energy, kJ: 165,190 kJ Fat: 0,750 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 4,840 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,880 g Salt: 0,020 g	broccoli, sesame seeds
Buttered Dill Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 19,010 kcal Energy, kJ: 77,250 kJ Fat: 1,990 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 0,040 g Sugars, total: 0,030 g Protein: 0,080 g Salt: 0,020 g	POTATOES SMALL 10KG 30-38MM FI 1CL, butter (MILK), dill, dill

Luova
Slow-Cooked Dijon Pork L, M, G, K, Crispy Smashed Potatoes L, M, G, K

Halsteri
Chicken Caesar Burger , French Fries L, M, G, K, VEG, Aioli L, M, G, Veggie Burger

Chicken Caesar Burger
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 163,590 kcal Energy, kJ: 683,350 kJ Fat: 6,780 g Fatty acids, saturated: 0,860 g Carbohydrate, available: 13,370 g Sugars, total: 2,350 g Protein: 11,540 g Salt: 0,800 g	chicken fillet, hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), tomato, pickled cucumber, ROMAN SALAD SPAIN 1CL, mayonnaise (EGG, MUSTARD), rapeseed oil, Parmesan cheese (MILK, EGG), anchovy (FISH), lemon juice, canned stock , garlic, chili seasoning mix, paprika powder, cayenne pepper May contain: Sesame
French Fries L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,000 kcal Energy, kJ: 515,000 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 19,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 2,000 g Salt: 1,100 g	french fries, salt
Aioli L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 719,220 kcal Energy, kJ: 2956,810 kJ Fat: 78,010 g Fatty acids, saturated: 5,800 g Carbohydrate, available: 2,110 g Sugars, total: 1,590 g Protein: 1,080 g Salt: 1,310 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), garlic, lemon juice, salt
Veggie Burger
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 191,630 kcal Energy, kJ: 798,850 kJ Fat: 10,720 g Fatty acids, saturated: 1,020 g Carbohydrate, available: 18,180 g Sugars, total: 2,540 g Protein: 3,990 g Salt: 0,550 g	french fries, hamburger bun (MILK, WHEAT, GLUTEN), chickpea (SULFUR), Zucchini, mayonnaise (EGG, MUSTARD), tomato, carrot, Whole egg pulp (EGG), lettuce , onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sesame seeds, garlic, lemon juice, paprika powder, vegetable stock powder, black pepper, Cilantro, Cumin, salt, seasoning mix May contain: Egg, Oat, Rye, Barley, Kamut, Spelt, Sesame, Almond, Nut, Hazelnut, Pecan, Walnut, Soy

DessErts
Blackcurrant and Raspberry Kissel L, M, G, K, VEG, Raparperikukkoa L, M, Chocolate Mousse L, G, K

Merta

Ruokalista ajalle 6.10 - 10.10.2025

ma 6.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Paahdettua kukkakaalisosekeittoa currylla maustettuna L G L, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Härkis-juurescurrya L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Jasminriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Greens
Vegaanista sieniragua L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG,

Mertan Klassikot
Smetanahärkää L, G, K, S, Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Luova
Kanaa Kung Po L, M, K, Ilmastoystävällinen , Pilahviriisiä L, M, G, K, VEG,

Halsteri
Sitruunaista katkarapurisottoa G, Maa-artisokkarisottoa L, M, G, K

DessErts
Mustaherukkarahka L, G, K, Mangoinen luomusmoothie L, G, K, S, Keksejä

ti 7.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Hunajaista halloumikiusausta G, K, S

Greens
Vegaanista bbq-maustettua kikhernemureketta L, M, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Kylmää savupaprikakastiketta L, M, K, VEG,

Mertan Klassikot
Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, Sydänmerkki , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, , Tilli-voiperunoita L, G, K, Ilmastoystävällinen

Luova
Talon jauhelihamureketta L, M, G, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kermaista pippurikastiketta L, K

Halsteri
Appelsiinimarinoitua kananrintaa L, M, G, K, Teriyaki marinoitua tofua L, M, G, K, Ananascoleslawta L, M, G, Bataatit karamellisoituna L, M, G, K, Pikkelöityä punasipulia L, M, G, K, VEG

Appelsiinimarinoitua kananrintaa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 164,340 kcal Energia, kJ: 691,540 kJ Rasva: 4,440 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 6,020 g josta sokereita: 5,620 g Proteiini: 24,890 g Suola: 1,500 g	Broilerifilee, appelsiini, appelsiinimarmeladi, rapsiöljy, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma, sipulijauhe
Teriyaki marinoitua tofua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 260,830 kcal Energia, kJ: 1092,410 kJ Rasva: 13,770 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 12,670 g josta sokereita: 10,760 g Proteiini: 18,590 g Suola: 3,660 g	tofu luomu (SOIJA), vesi, soijakastike (SOIJA), fariinisokeri, valkosipulikuutio, seesamöljy (SEESAM), valkoviinietikka (RIKKI), inkivääri
Ananascoleslawta L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,280 kcal Energia, kJ: 459,930 kJ Rasva: 9,010 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 5,430 g josta sokereita: 5,260 g Proteiini: 1,020 g Suola: 0,740 g	valkokaali, ananaspala, majoneesi (MUNA, SINAPPI), porkkana, purjosipulI, lehtipersilja, suola
Bataatit karamellisoituna L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,360 kcal Energia, kJ: 664,700 kJ Rasva: 5,020 g josta tyydyttynyttä: 0,380 g Hiilihydraatit: 24,340 g josta sokereita: 8,980 g Proteiini: 1,970 g Suola: 0,920 g	bataatti, juokseva hunaja, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, Sitruuna, täysmehu, jauhettu maustepippuri, muskottipähkinä
Pikkelöityä punasipulia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 186,000 kcal Energia, kJ: 786,330 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 39,500 g josta sokereita: 36,970 g Proteiini: 1,630 g Suola: 0,830 g	punasipuli, vesi, punaviinietikka (RIKKI), hienosokeri, jodioitu suola

DessErts
Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG, Ilmastoystävällinen , Vaniljarisottoa L, G, K

ke 8.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Mustajuurisosekeittoa L, G, K, Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Sydänmerkki

Greens
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, K, Kasviscouscousia L, M, K, S

Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,240 kcal Energia, kJ: 518,760 kJ Rasva: 4,300 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 14,380 g josta sokereita: 10,220 g Proteiini: 5,410 g Suola: 1,270 g	vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), maissinjyvä (maissi), kukkakaali (Kukkakaali), vesi, valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi, omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU)), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), purjosipulI, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), hienosokeri (Sokeri), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Kasviscouscousia L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,440 kcal Energia, kJ: 433,870 kJ Rasva: 4,300 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 13,080 g josta sokereita: 6,240 g Proteiini: 1,750 g Suola: 0,320 g	vesi, kesäkurpitsa , porkkana, valkokaali, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), sitrusvinegretti, rusina, rapsiöljy, jodioitu suola, kurkuma, basilika, kirveli Saattaa sisältää: Sinappi, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä

Mertan Klassikot
Talon broilerimurekepihvejä L, M, G, Basmatiriisiä limellä ja hunajalla L, M, G, K, Ilmastoystävällinen , Timjamijuureksia L, M, G, K, VEG, , Currymajoneesia L, G

Talon broilerimurekepihvejä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,230 kcal Energia, kJ: 598,980 kJ Rasva: 8,100 g josta tyydyttynyttä: 2,080 g Hiilihydraatit: 6,350 g josta sokereita: 0,930 g Proteiini: 11,270 g Suola: 1,060 g	Broilerin jauheliha (broilerinliha), vesi, sipuli (Sipuli), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), perunahiutale (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaineet (E300).), rapsiöljy (Rypsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Basmatiriisiä limellä ja hunajalla L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,840 kcal Energia, kJ: 558,340 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 26,070 g josta sokereita: 0,330 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, jodioitu suola, juokseva hunaja, limetäysmehu (RIKKI)
Timjamijuureksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,990 kcal Energia, kJ: 397,620 kJ Rasva: 4,990 g josta tyydyttynyttä: 0,520 g Hiilihydraatit: 9,580 g josta sokereita: 8,340 g Proteiini: 1,000 g Suola: 0,870 g	porkkana, lanttu , palsternakka, rapsiöljy, siirappi, suola, timjami
Currymajoneesia L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 355,660 kcal Energia, kJ: 1471,000 kJ Rasva: 36,270 g josta tyydyttynyttä: 9,530 g Hiilihydraatit: 6,310 g josta sokereita: 3,240 g Proteiini: 0,860 g Suola: 1,860 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma

Luova
Tomaattiliemessä haudutettua possun niskaa L, M, G, K, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Halsteri
Paistettua kirjolohta L, M, G, K, Remouladekastiketta L, M, G, S, Yrttistä vihersalaattia L, M, G, K, Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Kukkakaali-kikhernepihvejä L

Paistettua kirjolohta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,540 kcal Energia, kJ: 769,770 kJ Rasva: 12,220 g josta tyydyttynyttä: 1,110 g Hiilihydraatit: 0,030 g josta sokereita: 0,030 g Proteiini: 18,900 g Suola: 0,740 g	kirjolohi (KALA) (Suomi), jodioitu suola, valkopippuri
Remouladekastiketta L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 241,070 kcal Energia, kJ: 995,450 kJ Rasva: 21,450 g josta tyydyttynyttä: 1,540 g Hiilihydraatit: 10,960 g josta sokereita: 8,140 g Proteiini: 0,820 g Suola: 1,520 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kapris, sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, valkopippuri
Yrttistä vihersalaattia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 17,510 kcal Energia, kJ: 72,950 kJ Rasva: 0,280 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,610 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,050 g	friseesalaatti, lollorosso-salaatti, punasalaatti, rucola, viinisuolaheinä, kirveli, ruohosipuli
Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,820 kcal Energia, kJ: 352,620 kJ Rasva: 3,740 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 9,960 g josta sokereita: 8,830 g Proteiini: 0,910 g Suola: 0,260 g	porkkana, lanttu , palsternakka, juokseva hunaja, rapsiöljy, jodioitu suola, timjami
Kukkakaali-kikhernepihvejä L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 154,640 kcal Energia, kJ: 644,600 kJ Rasva: 7,540 g josta tyydyttynyttä: 1,430 g Hiilihydraatit: 14,890 g josta sokereita: 2,070 g Proteiini: 5,520 g Suola: 0,850 g	kukkakaali, kananmuna (MUNA), kikherne (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, leivontamargariini, hienosokeri, jodioitu suola, persilja, currymausteseos, kurkuma

DessErts
Luomu Ruusunmarja-omena-kaurasmoothie L, K, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Raparperi-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG

to 9.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Mintulla maustettua luomu porkkanasosekeittoa L, G, K, Sydänmerkki , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Talon perinteisiä pannulla paistettuja pinaattiohukaisia L, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG

Greens
Vegaanista kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Paahdettua perunaa ja paprikaa L, M, G, K,

Mertan Klassikot
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S, Sydänmerkki

Luova
XXXChipotle marinoitua kanaa L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Thaimaalaista kalawokkia M L, M, Sydänmerkki , Vegaanista Härkis sticky wokkia L, M, G, K, VEG

DessErts
Mustikkakukkoa L, M, VEG, Kookoskiisseliä L, G, K, Mangoinen luomusmoothie L, G, K, S

pe 10.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Marokkolaista harira-keittoa L, M, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Herkkusienirisottoa L, M, G, K, Ilmastoystävällinen

Greens
Vegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita L, M, G, K, VEG,

Mertan Klassikot
Karjalanpaistia L, M, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ilmastoystävällinen

Luova
Kermaista kala-katkarapupataa L, G, K, Tilli-voiperunoita L, G, K, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Pulled Chicken Burger briossisämpylään , Talon nyhtökauraburger , Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Chilimajoneesia L, M, G

Pulled Chicken Burger briossisämpylään
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,080 kcal Energia, kJ: 750,610 kJ Rasva: 7,850 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 18,440 g josta sokereita: 6,240 g Proteiini: 7,650 g Suola: 1,140 g	broilerin paistileike (Suomi), hampurilaissämpylä (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), valkokaali, tomaatti, jääsalaatti, porkkana, majoneesi (MUNA, SINAPPI), sitrusvinegretti, jodioitu suola, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Ruis, Ohra, Kamut , Speltti, Sinappi, Seesam, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät, Pekaani, Saksanpähkinä, Soija
Talon nyhtökauraburger
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 149,050 kcal Energia, kJ: 629,070 kJ Rasva: 2,630 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 23,640 g josta sokereita: 6,480 g Proteiini: 6,200 g Suola: 0,830 g	hampurilaissämpylä (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattikuutio, punasipuli, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), nyhtökaura (KAURA), chilipippuri, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Ruis, Ohra, Kamut , Speltti, Seesam, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät, Pekaani, Saksanpähkinä, Soija
Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,080 kcal Energia, kJ: 384,900 kJ Rasva: 0,710 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 17,870 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 2,170 g Suola: 0,330 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, valkopippuri
Chilimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 336,890 kcal Energia, kJ: 1390,400 kJ Rasva: 31,160 g josta tyydyttynyttä: 2,220 g Hiilihydraatit: 13,630 g josta sokereita: 8,210 g Proteiini: 0,630 g Suola: 1,580 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), sweet chilikastike, tomaattiketsuppi, tomaattisose, paprikajauhe, chili mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Hedelmä smoothie L, M, G, K, Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG

Merta

Ruokalista ajalle 6.10 - 10.10.2025

mån 6.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Paahdettua kukkakaalisosekeittoa currylla maustettuna L G L, G, Ä, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Curry med Härkis och rotsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Jasminris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Greens
Vegaanista sieniragua L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG,

Mertan Klassikot
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Luova
Kanaa Kung Po L, M, Ä, Ilmastoystävällinen , Ris L, M, G, Ä, VEG,

Halsteri
Sitruunaista katkarapurisottoa G, Maa-artisokkarisottoa L, M, G, Ä

DessErts
Mustaherukkarahka L, G, Ä, Ekologisk mangosmoothie L, G, Ä, S, Keksejä

tis 7.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Grönsaksfrestelse med fetaost G, Ä, S

Greens
Vegaanista bbq-maustettua kikhernemureketta L, M, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Kylmää savupaprikakastiketta L, M, Ä, VEG,

Mertan Klassikot
Råg gratinerad sej L, Ä, S, Sydänmerkki , Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Tilli-voiperunoita L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

Luova
Talon jauhelihamureketta L, M, G, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Pepparsås L, Ä

Halsteri
Apelsinmarinerad kycklingsfile L, M, G, Ä, Teriyaki marinoitua tofua L, M, G, Ä, Ananascoleslawta L, M, G, Karamelliserad sötpotatis L, M, G, Ä, Picklad rödlök L, M, G, Ä, VEG

Apelsinmarinerad kycklingsfile L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 164,340 kcal Energi, kJ: 691,540 kJ Fett, totalt: 4,440 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 6,020 g Sockerarter: 5,620 g Protein: 24,890 g Salt: 1,500 g	kycklingfilé, apelsin, apelsinmarmelad, rapsolja, salt, gurkmeja, kryddblandning, lökpulver
Teriyaki marinoitua tofua L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 260,830 kcal Energi, kJ: 1092,410 kJ Fett, totalt: 13,770 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 12,670 g Sockerarter: 10,760 g Protein: 18,590 g Salt: 3,660 g	tofu ekologisk (SOJA), vatten, sojasås (SOJA), farinsocker, vitlökstärning, sesamolja (SESAM), vitvinsvinäger (SVAVEL), ingefära
Ananascoleslawta L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,280 kcal Energi, kJ: 459,930 kJ Fett, totalt: 9,010 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 5,430 g Sockerarter: 5,260 g Protein: 1,020 g Salt: 0,740 g	vitkål, ananasbit, majonnäs (ÄGG, SENAP), morot, purjolöksbitar, persilja, salt
Karamelliserad sötpotatis L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,360 kcal Energi, kJ: 664,700 kJ Fett, totalt: 5,020 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 24,340 g Sockerarter: 8,980 g Protein: 1,970 g Salt: 0,920 g	batat, flytande honung, rapsolja, salt, citronjuice, persilja, kryddpeppar, muskotnöt
Picklad rödlök L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 186,000 kcal Energi, kJ: 786,330 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 39,500 g Sockerarter: 36,970 g Protein: 1,630 g Salt: 0,830 g	Metro Rödlök skalad 5kg, vatten, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, salt

DessErts
Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ilmastoystävällinen , Vaniljarisottoa L, G, Ä

ons 8.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S, Sydänmerkki

Greens
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, Ä, Kasviscouscousia L, M, Ä, S

Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,240 kcal Energi, kJ: 518,760 kJ Fett, totalt: 4,300 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 14,380 g Sockerarter: 10,220 g Protein: 5,410 g Salt: 1,270 g	Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad), majskorn (majs), blomkål (Blomkål), vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup, juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU)), ananasbit (Ananas, ananasjuice.), rapsolja (Rapsolja), purjolöksbitar, farinsocker (Socker och rörsockersirap), strösocker (Socker), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt (16%)), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Kasviscouscousia L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,440 kcal Energi, kJ: 433,870 kJ Fett, totalt: 4,300 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 13,080 g Sockerarter: 6,240 g Protein: 1,750 g Salt: 0,320 g	vatten, zucchini, morot, vitkål, couscous (VETE, GLUTEN), citrusvinägrett, russin, rapsolja, salt, gurkmeja, basilika, körvel Kan innehålla: Senap, Sesam, Nöt, Jordnöt

Mertan Klassikot
Kycklingfärslimpa L, M, G, Basmatiris L, M, G, Ä, Ilmastoystävällinen , Timjamijuureksia L, M, G, Ä, VEG, , Currymajonnäs L, G

Kycklingfärslimpa L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,230 kcal Energi, kJ: 598,980 kJ Fett, totalt: 8,100 g Fettsyror, mättade: 2,080 g Kolhydrater, digererbara: 6,350 g Sockerarter: 0,930 g Protein: 11,270 g Salt: 1,060 g	malet kycklingkött (kycklingkött), vatten, lök (Lök), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), potatisflingor (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E330, E331), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E300).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Basmatiris L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,840 kcal Energi, kJ: 558,340 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 26,070 g Sockerarter: 0,330 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris, rapsolja, salt, flytande honung, limejuice (SVAVEL)
Timjamijuureksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,990 kcal Energi, kJ: 397,620 kJ Fett, totalt: 4,990 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 9,580 g Sockerarter: 8,340 g Protein: 1,000 g Salt: 0,870 g	morot, kålrot, palsternacka, rapsolja, sirap, salt, Timjanpasta
Currymajonnäs L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 355,660 kcal Energi, kJ: 1471,000 kJ Fett, totalt: 36,270 g Fettsyror, mättade: 9,530 g Kolhydrater, digererbara: 6,310 g Sockerarter: 3,240 g Protein: 0,860 g Salt: 1,860 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), kryddblandning, salt, gurkmeja

Luova
Tomaattiliemessä haudutettua possun niskaa L, M, G, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Halsteri
Stekt regnbågslax L, M, G, Ä, Remouladesås L, M, G, S, Yrttistä vihersalaattia L, M, G, Ä, Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Blomkål- och kikärtsbiffar L

Stekt regnbågslax L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,540 kcal Energi, kJ: 769,770 kJ Fett, totalt: 12,220 g Fettsyror, mättade: 1,110 g Kolhydrater, digererbara: 0,030 g Sockerarter: 0,030 g Protein: 18,900 g Salt: 0,740 g	regnbågslax (FISK) (Finland), salt, vitpeppar
Remouladesås L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 241,070 kcal Energi, kJ: 995,450 kJ Fett, totalt: 21,450 g Fettsyror, mättade: 1,540 g Kolhydrater, digererbara: 10,960 g Sockerarter: 8,140 g Protein: 0,820 g Salt: 1,520 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), sallad (SENAP), kapris, citronjuice, senap (SENAP), gräslök, vitpeppar
Yrttistä vihersalaattia L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 17,510 kcal Energi, kJ: 72,950 kJ Fett, totalt: 0,280 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,610 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 1,440 g Salt: 0,050 g	frisésallad, sallad, rödsallad, rucola, Skogsskräppaskogsskräppa, gräslök, körvel
Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,820 kcal Energi, kJ: 352,620 kJ Fett, totalt: 3,740 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 9,960 g Sockerarter: 8,830 g Protein: 0,910 g Salt: 0,260 g	morot, kålrot, palsternacka, flytande honung, rapsolja, salt, timjam
Blomkål- och kikärtsbiffar L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 154,640 kcal Energi, kJ: 644,600 kJ Fett, totalt: 7,540 g Fettsyror, mättade: 1,430 g Kolhydrater, digererbara: 14,890 g Sockerarter: 2,070 g Protein: 5,520 g Salt: 0,850 g	blomkål, ägg (ÄGG), kikärt (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, bakningsmargarin, salt, strösocker, persilja, kryddblandning, gurkmeja

DessErts
Luomu Ruusunmarja-omena-kaurasmoothie L, Ä, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Ungsbakad rabarber och havre L, M, Ä, S, VEG

tor 9.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Krämig morotssoppa L, G, Ä, Sydänmerkki , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Spenatplättar L, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG

Greens
Grönsaksgryta L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Paahdettua perunaa ja paprikaa L, M, G, Ä,

Mertan Klassikot
Kött och makaronilåda L, S, Sydänmerkki

Luova
Chipotle marinerad kyckling L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Thaimaalaista kalawokkia M L, M, Sydänmerkki , Vegaanista Härkis sticky wokkia L, M, G, Ä, VEG

DessErts
Mustikkakukkoa L, M, VEG, Kookoskiisseliä L, G, Ä, Ekologisk mangosmoothie L, G, Ä, S

fre 10.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Marokkolaista harira-keittoa L, M, G, Ä, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Herkkusienirisottoa L, M, G, Ä, Ilmastoystävällinen

Greens
Vegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita L, M, G, Ä, VEG,

Mertan Klassikot
Karjalanpaistia L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

Luova
Gräddig fisk och räkgryta L, G, Ä, Tilli-voiperunoita L, G, Ä, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Pulled chicken -hamburgare , Talon nyhtökauraburger , Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Chilimajonnäs L, M, G

Pulled chicken -hamburgare
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,080 kcal Energi, kJ: 750,610 kJ Fett, totalt: 7,850 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 18,440 g Sockerarter: 6,240 g Protein: 7,650 g Salt: 1,140 g	lårfilé av kyckling (Finland), hamburgarsemla (MJÖLK, VETE, GLUTEN), bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), vitkål, tomat, issallat, morot, majonnäs (ÄGG, SENAP), citrusvinägrett, salt, vitlökstärning Kan innehålla: Ägg, Havre, Råg, Korn , Kamuit, Spelt, Senap, Sesam, Mandel, Nöt, Hasselnöt, Pekan, Valnöt, Soja
Talon nyhtökauraburger
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,050 kcal Energi, kJ: 629,070 kJ Fett, totalt: 2,630 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 23,640 g Sockerarter: 6,480 g Protein: 6,200 g Salt: 0,830 g	hamburgarsemla (MJÖLK, VETE, GLUTEN), tomattärning, Metro Rödlök skalad 5kg, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), pulled havre (HAVRE), CHILIPEPPAR ANCHO, salt, svartpeppar Kan innehålla: Ägg, Havre, Råg, Korn , Kamuit, Spelt, Sesam, Mandel, Nöt, Hasselnöt, Pekan, Valnöt, Soja
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,080 kcal Energi, kJ: 384,900 kJ Fett, totalt: 0,710 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 17,870 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 2,170 g Salt: 0,330 g	potatis, rapsolja, salt, persilja, vitpeppar
Chilimajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 336,890 kcal Energi, kJ: 1390,400 kJ Fett, totalt: 31,160 g Fettsyror, mättade: 2,220 g Kolhydrater, digererbara: 13,630 g Sockerarter: 8,210 g Protein: 0,630 g Salt: 1,580 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), chilisås, ketchup, tomatpuré, paprikapulver, chili kryddblandning Kan innehålla: Senap

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Hedelmä smoothie L, M, G, Ä, Omenakiisseliä L, M, G, Ä, VEG

Jäätelöbaari lisukkeineen L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,050 kcal Energi, kJ: 857,980 kJ Fett, totalt: 10,190 g Fettsyror, mättade: 8,240 g Kolhydrater, digererbara: 30,310 g Sockerarter: 17,220 g Protein: 1,970 g Salt: 0,080 g	glass (MJÖLK), jordgubbssylt, Fazer Tyrkisk Peber Hot Sour 2.2kg Salmiakfruktpepparkarameller, Fazer Ässä Hedelmä lösgodis 2,2kg (VETE, GLUTEN), Fazer Ässä Missä X 180g syrligt sockrade frukt- och lakritsgodispåse (VETE, GLUTEN), kex (VETE, GLUTEN), Malaco Helmix lösgodis 2kg, Malaco Salmiakkitassu lösgodis 2kg, Nic Strössel med chokladsmak 1kg, Toms Noitapilli Lakritsgodis 1,9kg (VETE, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete, Gluten, Hasselnöt Kan innehålla: Nöt
Hedelmä smoothie L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,750 kcal Energi, kJ: 524,180 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 28,230 g Sockerarter: 27,030 g Protein: 0,970 g Salt: 0,030 g	ananas, äppelaft, banan, honungsmelon, jääpala
Omenakiisseliä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,230 kcal Energi, kJ: 253,970 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 11,300 g Protein: 0,130 g Salt: 0,000 g	vatten, äppel, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, farinsocker

Merta

Ruokalista ajalle 6.10 - 10.10.2025

mon 6.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Roasted Cauliflower and Curry Soup L, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Root Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Jasmine Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Greens
Mushroom Ragù L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Roasted Potatoes with Herbs L, M, G, K, VEG,

Mertan Klassikot
Smetana Beef L, G, K, S, Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Luova
Kung Pao Chicken L, M, K, Ilmastoystävällinen , Rice Pilaf L, M, G, K, VEG,

Halsteri
Lemony Shrimp Risotto G, Artichoke Risotto L, M, G, K

DessErts
Blackcurrant Quark L, G, K, Organic Mango Smoothie L, G, K, S, Keksejä

tue 7.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Lentil and Tomato Soup L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Honey Halloumi Casserole G, K, S

Greens
Vegan BBQ Chickpea Loaf L, M, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Smoked Paprika Sauce L, M, K, VEG,

Mertan Klassikot
Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, Sydänmerkki , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , Buttered Dill Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen

Luova
Classic Beef Meatloaf L, M, G, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Pepper sauce L, K

Halsteri
Orange Marinated Fillet of Chicken L, M, G, K, Teriyaki marinoitua tofua L, M, G, K, Pineapple Coleslaw L, M, G, Caramellized Sweet Potatoes L, M, G, K, Pickled Red Onion L, M, G, K, VEG

Orange Marinated Fillet of Chicken L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 164,340 kcal Energy, kJ: 691,540 kJ Fat: 4,440 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 6,020 g Sugars, total: 5,620 g Protein: 24,890 g Salt: 1,500 g	chicken fillet, orange, Orange marmelade, rapeseed oil, salt, onion powder, seasoning mix, tumeric
Teriyaki marinoitua tofua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 260,830 kcal Energy, kJ: 1092,410 kJ Fat: 13,770 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 12,670 g Sugars, total: 10,760 g Protein: 18,590 g Salt: 3,660 g	tofu organic (SOY), water, soy sauce (SOY), brown sugar, garlic, sesame oil (SESAME), white wine vinegar (SULFUR), ginger
Pineapple Coleslaw L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,280 kcal Energy, kJ: 459,930 kJ Fat: 9,010 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 5,430 g Sugars, total: 5,260 g Protein: 1,020 g Salt: 0,740 g	Cabbage, carrot, mayonnaise (EGG, MUSTARD), pineapple bits, leek, parsley, salt
Caramellized Sweet Potatoes L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,360 kcal Energy, kJ: 664,700 kJ Fat: 5,020 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 24,340 g Sugars, total: 8,980 g Protein: 1,970 g Salt: 0,920 g	sweet potato, honey, rapeseed oil, salt, lemon juice, parsley, allspice, Nutmeg
Pickled Red Onion L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 186,000 kcal Energy, kJ: 786,330 kJ Fat: 0,170 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 39,500 g Sugars, total: 36,970 g Protein: 1,630 g Salt: 0,830 g	Metro Red onion peeled 5kg, water, red wine vinegar (SULFUR), caster sugar, salt

DessErts
Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit salad L, M, G, K, S, VEG, Ilmastoystävällinen , Vanilla Risotto L, G, K

wed 8.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Pureed Salsify Soup L, G, K, Ilmastoystävällinen , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Sydänmerkki

Greens
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables L, M, G, K, Kasviscouscousia L, M, K, S

Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,240 kcal Energy, kJ: 518,760 kJ Fat: 4,300 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 14,380 g Sugars, total: 10,220 g Protein: 5,410 g Salt: 1,270 g	Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content), Corn (corn), cauliflower (Cauliflower), water, Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup, apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU)), pineapple bits (Pineapple, pineapple juice.), rapeseed oil (Rapeseed oil), leek, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), caster sugar (Sugar), apple vinegar, soy sauce (Water, SOY PROTEIN HYDROLYZATE, salt (16%).), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Kasviscouscousia L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,440 kcal Energy, kJ: 433,870 kJ Fat: 4,300 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 13,080 g Sugars, total: 6,240 g Protein: 1,750 g Salt: 0,320 g	water, Zucchini, carrot, Cabbage, couscous (WHEAT, GLUTEN), citrus fruit vinaigrette, raisin, rapeseed oil, salt, tumeric, basil, chervil May contain: Mustard, Sesame, Nut, Peanut

Mertan Klassikot
Homemade Chicken Patties L, M, G, Basmati Rice with Lime Zest and Honey L, M, G, K, Ilmastoystävällinen , Roasted Root Vegetables with Thyme L, M, G, K, VEG, , Curry Mayo L, G

Homemade Chicken Patties L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,230 kcal Energy, kJ: 598,980 kJ Fat: 8,100 g Fatty acids, saturated: 2,080 g Carbohydrate, available: 6,350 g Sugars, total: 0,930 g Protein: 11,270 g Salt: 1,060 g	minced chicken (chicken), water, onion (Onion), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), potato flakes (Potato (Finland), emulsifier (E471), acidity regulator (E330, E331), stabilizer (E450), antioxidant (E300)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), black pepper (Black pepper (non-EU))
Basmati Rice with Lime Zest and Honey L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,840 kcal Energy, kJ: 558,340 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 26,070 g Sugars, total: 0,330 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice, rapeseed oil, salt, honey, lime juice (SULFUR)
Roasted Root Vegetables with Thyme L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,990 kcal Energy, kJ: 397,620 kJ Fat: 4,990 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 9,580 g Sugars, total: 8,340 g Protein: 1,000 g Salt: 0,870 g	carrot, swede , parsnip, rapeseed oil, syrup, salt, seasoning paste
Curry Mayo L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 355,660 kcal Energy, kJ: 1471,000 kJ Fat: 36,270 g Fatty acids, saturated: 9,530 g Carbohydrate, available: 6,310 g Sugars, total: 3,240 g Protein: 0,860 g Salt: 1,860 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), vegetable fat blend (MILK, SOY), seasoning mix, salt, tumeric

Luova
Sauteed Pork with Tomato Broth L, M, G, K, Roasted Potatoes with Paprika L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Halsteri
Pan Fried Rainbow Trout L, M, G, K, Remoulade Sauce L, M, G, S, Yrttistä vihersalaattia L, M, G, K, Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Cauliflower and Chickpea Patties L

Pan Fried Rainbow Trout L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,540 kcal Energy, kJ: 769,770 kJ Fat: 12,220 g Fatty acids, saturated: 1,110 g Carbohydrate, available: 0,030 g Sugars, total: 0,030 g Protein: 18,900 g Salt: 0,740 g	Rainbow trout (FISH) (Finland), salt, white pepper
Remoulade Sauce L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 241,070 kcal Energy, kJ: 995,450 kJ Fat: 21,450 g Fatty acids, saturated: 1,540 g Carbohydrate, available: 10,960 g Sugars, total: 8,140 g Protein: 0,820 g Salt: 1,520 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), salad mix (MUSTARD), caper, lemon juice, mustard (MUSTARD), chives, white pepper
Yrttistä vihersalaattia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 17,510 kcal Energy, kJ: 72,950 kJ Fat: 0,280 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,610 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 1,440 g Salt: 0,050 g	frisée salad, lettuce, lettuce, arugula, bloody dock, chervil, chives
Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,820 kcal Energy, kJ: 352,620 kJ Fat: 3,740 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 9,960 g Sugars, total: 8,830 g Protein: 0,910 g Salt: 0,260 g	carrot, swede , parsnip, honey, rapeseed oil, salt, thyme
Cauliflower and Chickpea Patties L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 154,640 kcal Energy, kJ: 644,600 kJ Fat: 7,540 g Fatty acids, saturated: 1,430 g Carbohydrate, available: 14,890 g Sugars, total: 2,070 g Protein: 5,520 g Salt: 0,850 g	cauliflower, Whole egg pulp (EGG), chickpea (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, baking margarine, caster sugar, salt, parsley, seasoning mix, tumeric

DessErts
Luomu Ruusunmarja-omena-kaurasmoothie L, K, Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Rhubarb and Oat Pie L, M, K, S, VEG

thu 9.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Puréed Carrot and Mint Soup L, G, K, Sydänmerkki , Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Classic Spinach Crepes L, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG

Greens
Broad Bean Stew with Root Vegetables L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Roasted Potatoes and Bell Peppers L, M, G, K,

Mertan Klassikot
Beef and Macaroni Casserole L, S, Sydänmerkki

Luova
Chipotle Chicken L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Thai Style Fish Wok L, M, Sydänmerkki , Vegan Sticky Fava Bean Stir-Fry L, M, G, K, VEG

DessErts
Mustikkakukkoa L, M, VEG, Coconut Kissel L, G, K, Organic Mango Smoothie L, G, K, S

fri 10.10.2025

Nuotta Soppa&Salaatti
Moroccan Harira Soup L, M, G, K, Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos

Vireä
Risotto with Mushrooms L, M, G, K, Ilmastoystävällinen

Greens
Organic Tofu Coconut Curry VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Noodles with Miso Pesto L, M, G, K, VEG,

Mertan Klassikot
Karelian Stew L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen

Luova
Creamy Fish and Crawfish Stew L, G, K, Buttered Dill Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Pulled Chicken Burger , Pulled Broad Bean filling , Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Chili Mayonnaise L, M, G

Pulled Chicken Burger
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,080 kcal Energy, kJ: 750,610 kJ Fat: 7,850 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 18,440 g Sugars, total: 6,240 g Protein: 7,650 g Salt: 1,140 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), hamburger bun (MILK, WHEAT, GLUTEN), bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), Cabbage, tomato, carrot, lettuce , mayonnaise (EGG, MUSTARD), citrus fruit vinaigrette, garlic, salt May contain: Egg, Oat, Rye, Barley, Kamut, Spelt, Mustard, Sesame, Almond, Nut, Hazelnut, Pecan, Walnut, Soy
Pulled Broad Bean filling
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,050 kcal Energy, kJ: 629,070 kJ Fat: 2,630 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 23,640 g Sugars, total: 6,480 g Protein: 6,200 g Salt: 0,830 g	hamburger bun (MILK, WHEAT, GLUTEN), tomato, Metro Red onion peeled 5kg, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), pulled oats (OAT), CHILLI PEPPER ANCHO STYLE, salt, black pepper May contain: Egg, Oat, Rye, Barley, Kamut, Spelt, Sesame, Almond, Nut, Hazelnut, Pecan, Walnut, Soy
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,080 kcal Energy, kJ: 384,900 kJ Fat: 0,710 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 17,870 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 2,170 g Salt: 0,330 g	potato, rapeseed oil, salt, parsley, white pepper
Chili Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 336,890 kcal Energy, kJ: 1390,400 kJ Fat: 31,160 g Fatty acids, saturated: 2,220 g Carbohydrate, available: 13,630 g Sugars, total: 8,210 g Protein: 0,630 g Salt: 1,580 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili sauce, ketchup, pureed tomatoes, paprika powder, chili seasoning mix May contain: Mustard

DessErts
Ice Cream Bar L, Hedelmä smoothie L, M, G, K, Apple Kissel L, M, G, K, VEG

Ice Cream Bar L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,050 kcal Energy, kJ: 857,980 kJ Fat: 10,190 g Fatty acids, saturated: 8,240 g Carbohydrate, available: 30,310 g Sugars, total: 17,220 g Protein: 1,970 g Salt: 0,080 g	Vanilla ice cream (MILK), strawberry jam, berry mix waffel (WHEAT, GLUTEN), Fazer Tyrkisk Peber Hot & Sour salted liquorie fruit loose candy 2.2kg, Fazer Ässä Hedelmä pick&mix candy 2,2kg (WHEAT, GLUTEN), Fazer Ässä Missä X 180g sour fruit flavoured and liquorice candy bag (WHEAT, GLUTEN), Malaco Helmix pick&mix candy 2kg, Malaco Salmiakkitassu pick&mix candy 2kg, Nic Cocoa sprikles 1kg, Toms Noitapilli salty liquorice candy 1,9kg (WHEAT, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Wheat, Gluten, Hazelnut May contain: Nut
Hedelmä smoothie L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,750 kcal Energy, kJ: 524,180 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 28,230 g Sugars, total: 27,030 g Protein: 0,970 g Salt: 0,030 g	pineapple, apple juice concentrate, banana, honeydew, jääpala
Apple Kissel L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,230 kcal Energy, kJ: 253,970 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 11,300 g Protein: 0,130 g Salt: 0,000 g	water, apple, apple juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, brown sugar

Aukioloajat

AUKIOLOAJAT MA-PE:

Kahvila avoinna klo 7.30-16.00

Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30

Keitto- ja SaladGarden klo 10:30-13:30

Lounas klo 10.30-14.00

Halsteri klo 10.30-13.30

ResQ-myynti klo 8.00 - 15.00

Hävikkiruoan myynti klo 14.00 - 14.10

Lounasaikana emme ota pöytävarauksia

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Työpajankatu 8, 00580 Helsinki

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1929387

Sähköposti:

Lähetä viesti

Hinnat

Ravintola Merta

Ravintola Merta ja kahvila Nuotta palvelevat Kaupunkiympäristötalossa Kalasatamassa. Tervetuloa ihastumaan!

Ravintola Merta tarjoaa kotimaisista raaka-aineista valmistettua herkullista lounasta, joka on valmistettu omassa keittiössämme – meiltä sinulle. Voit valita runsaan buffetlounaan, raikkaan soppa&salaatti-kokonaisuuden tai hemmotella itseäsi Halsteri-annoksella, jonka kokki kokoaa sinulle Halsterin tiskillä.

Ravintolasalin näkymää hallitsevat rakennuksen tiilikaaret, jotka luovat jännittäviä tiloja ja varjoja ravintolan lasikulmaan. Ilmava ja raikas sisustus tukee arkitehtonisesti upeaa tilaa ja tarjoaa nautinnollisen tilaisuuden hengähtää.

Ravintolan ruokafilosofia perustuu tuoreuteen, makuun ja kotimaisuuteen. Haluamme tarjota runsaan valikoiman maukkaita vaihtoehtoja, joista jokainen löytää omaa makuaan ja ruokatottumuksiaan hellivän vaihtoehdon – joka päivä. Erityisruokavalioihin suhtaudumme innostavana haasteena, koska haluamme tarjota myös ruokavaliota noudattaville asiakkaillemme erityisen hyvää ruokaa. Esimerkiksi huolella mietitty vegaanivaihtoehto on tarjolla päivittäin.

Kahvila Nuotta on kiireisen pelastaja ja kiireettömän keidas. Täällä voit ottaa itsellesi pienen hetken omaa aikaa tai tavata ystäviä tai työtovereita. Kahvilasta saat tuoreet ja raikkaat välipalat, pikkusyötävät ja juomat helposti ja nopeasti myös mukaan, jos aikataulusi ei salli istahtaa.

Tarjoamme lounas- ja kahvilapalvelujen lisäksi aamiaista, tilaustuotteita sekä kokous- ja edustustarjoiluja. Toimimme myös iltaisin ja viikonloppuisin tilausravintolana. Ravintolassamme on anniskeluoikeudet.

Ravintolaan ja kahvilaan on käynti katutasosta. Lämpimästi tervetuloa!

Aukioloajat

AUKIOLOAJAT MA-PE:

Kahvila avoinna klo 7.30-16.00

Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30

Keitto- ja SaladGarden klo 10:30-13:30

Lounas klo 10.30-14.00

Halsteri klo 10.30-13.30

ResQ-myynti klo 8.00 - 15.00

Hävikkiruoan myynti klo 14.00 - 14.10

Lounasaikana emme ota pöytävarauksia

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1929387

Sähköposti:

Osoite:

Työpajankatu 8, 00580 Helsinki

Lähetä viesti

Kuvagalleria

Klikkaa kuva suuremmaksi

Kasvishernekeittoa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,550 kcal Energia, kJ: 211,400 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 6,130 g josta sokereita: 1,760 g Proteiini: 3,460 g Suola: 0,620 g	vesi, herne, porkkana, sipuli, selleri, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, meirami
Joka päivä tarjolla herkullinen ja runsas salaattiannos
Ravintoarvot / 100 g
	Tarjolla salaatti kalasta, siipikarjasta/lihasta, vegaanisesta kasvisproteiinista sekä juustoista

Juustoista kasviskiusausta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,400 kcal Energia, kJ: 451,090 kJ Rasva: 5,850 g josta tyydyttynyttä: 1,360 g Hiilihydraatit: 10,110 g josta sokereita: 1,820 g Proteiini: 3,840 g Suola: 0,690 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvissekoitus, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami

Nakkistroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,690 kcal Energia, kJ: 402,040 kJ Rasva: 6,710 g josta tyydyttynyttä: 2,110 g Hiilihydraatit: 6,080 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,670 g Suola: 0,730 g	vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,220 kcal Energia, kJ: 273,790 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,890 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), jodioitu suola

Sitruunaista katkarapurisottoa G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,020 kcal Energia, kJ: 455,400 kJ Rasva: 1,950 g josta tyydyttynyttä: 0,560 g Hiilihydraatit: 18,590 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 3,430 g Suola: 0,440 g	vesi, risottoriisi, sipuli, katkarapu (ÄYRIÄINEN), valkoviini (RIKKI), Sitruuna, , parmesanjuusto (MAITO, MUNA), kasvirasvasekoite (MAITO), Sitruuna, täysmehu, rapsiöljy, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola Saattaa sisältää: Kala, Nilviäiset
Punajuuririsottoa ja paistettua vuohenjuustoa VL G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 292,270 kcal Energia, kJ: 1222,870 kJ Rasva: 18,860 g josta tyydyttynyttä: 6,980 g Hiilihydraatit: 23,730 g josta sokereita: 3,620 g Proteiini: 6,200 g Suola: 0,840 g	vesi, risottoriisi, punajuuri kuorittu, vuohenjuusto (MAITO), rapsiöljy, voi (MAITO), sipuli, Kevätsipuli, tuorejuusto (MAITO), parmesanjuusto (MAITO, MUNA), juokseva hunaja, oliiviöljy, babypinaatti, jodioitu suola, Timjami, tumma balsamiviinietikka (RIKKI)

Persikka-appelsiinirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,000 kcal Energia, kJ: 524,040 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 4,180 g Hiilihydraatit: 15,740 g josta sokereita: 15,530 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,060 g	persikkakuutio, maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri
Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,570 kcal Energia, kJ: 281,990 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,570 g josta sokereita: 11,000 g Proteiini: 0,230 g Suola: 0,010 g	vesi, marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste, jodioitu suola
Keksejä
Ravintoarvot / 100 g

Ravintolat:Merta

Ravintola Merta lounaslista

Merta

ma 29.9.2025

ti 30.9.2025

ke 1.10.2025

to 2.10.2025

pe 3.10.2025

Merta

mån 29.9.2025

tis 30.9.2025

ons 1.10.2025

tor 2.10.2025

fre 3.10.2025

Merta

mon 29.9.2025

tue 30.9.2025

wed 1.10.2025

thu 2.10.2025

fri 3.10.2025

Merta

ma 6.10.2025

ti 7.10.2025

ke 8.10.2025

to 9.10.2025

pe 10.10.2025

Merta

mån 6.10.2025

tis 7.10.2025

ons 8.10.2025

tor 9.10.2025

fre 10.10.2025

Merta

mon 6.10.2025

tue 7.10.2025

wed 8.10.2025

thu 9.10.2025

fri 10.10.2025

Lokakuun hyvää tekevät pullat ovat täällä!

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Hinnat

Ravintola Merta

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Kuvagalleria

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Merta