Ravintolat:
Merta

Ravintola Merta lounaslista

Lounas 13,70 €
Halsteri 14,70 €
Seniorilounas 12,55 € ( eläkeläiskorttia näyttämällä )

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Päivittäin saatavilla myös vegaaninen vaihtoehto.

Merta

Ruokalista ajalle 9.6 - 13.6.2025

ma 9.6.2025

Vireä
Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, Sydänmerkki , Yrttistä kermaviilikastiketta L, G, Jasminriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 166,000 kcal Energia, kJ: 693,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 4,700 g Proteiini: 6,100 g Suola: 0,930 g	juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Yrttistä kermaviilikastiketta L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,650 kcal Energia, kJ: 590,890 kJ Rasva: 11,370 g josta tyydyttynyttä: 4,860 g Hiilihydraatit: 6,640 g josta sokereita: 6,160 g Proteiini: 2,630 g Suola: 0,930 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), ruohosipuli, tilli, hienosokeri, etikka, jodioitu suola, kurkuma, valkopippuri
Jasminriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,670 kcal Energia, kJ: 549,330 kJ Rasva: 1,570 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 26,300 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 2,230 g Suola: 0,510 g	vesi, jasmiiniriisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Klassikot
Broileria Koskenlaskijan pippurikastikkeessa L, G, K, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Perinteistä perunamuusia L, G, K,

International
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L, Juustoraaste L, G, K, S

Halsteri
Tofua mausteisessa kastikkeessa L, M, G, K, Basmatiriisiä limen kuorella ja hunajalla L, M, G, K

Salad garden
Caesarsalaattia katkaravuilla L, M, G, K, Härkissalaattia L, M, G, K

Soup
Kuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, K

DessErts
Cappuccinorahkaa L, G, K

ti 10.6.2025

Vireä
Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa L, G, K

Klassikot
Manteleilla ja smetanalla kuorrutettua seitiä L, K, Dijon-perunamuusia L, G, K

International
Chorizopyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, G, K, Mac&Cheese VL

Halsteri
Chili-valkosipulimarinoitua broilerinfileetä L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Limellä maustettua kaalisalaattia aasialaisittain L, M, G, K, Sitruunaruoho-chilikastiketta L, M, G, K

Chili-valkosipulimarinoitua broilerinfileetä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 197,740 kcal Energia, kJ: 830,580 kJ Rasva: 5,810 g josta tyydyttynyttä: 0,850 g Hiilihydraatit: 11,320 g josta sokereita: 7,020 g Proteiini: 24,940 g Suola: 1,320 g	Broilerifilee, sweet chilikastike, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola
Limellä maustettua kaalisalaattia aasialaisittain L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,870 kcal Energia, kJ: 166,000 kJ Rasva: 1,070 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 4,850 g josta sokereita: 4,540 g Proteiini: 1,250 g Suola: 0,060 g	valkokaali, porkkana, retiisi, purjosipulI, punasipuli, korianteri, limetäysmehu (RIKKI), rapsiöljy, seesaminsiemen, chili, soijakastike (SOIJA)
Sitruunaruoho-chilikastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 227,400 kcal Energia, kJ: 952,370 kJ Rasva: 0,040 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 54,500 g josta sokereita: 34,800 g Proteiini: 1,630 g Suola: 4,670 g	sweet chilikastike, soijakastike (SOIJA), kalakastike, Sitruuna, ruohotahna, chili, Kevätsipuli

Salad garden
Kirjolohisalaattia L, M, G, K, Tofusalaattia L, M, G, K

Soup
Kasvis-minestronekeittoa L, M, K, VEG

DessErts
Kermaista sitruunakiisseliä L, G, K

ke 11.6.2025

Vireä
Luomutofua limekastikkeessa G, Sydänmerkki , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Kermakastiketta L, K, Ilmastoystävällinen , Perunasosetta L, G, K, S

Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 197,680 kcal Energia, kJ: 812,440 kJ Rasva: 13,900 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 6,750 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 11,420 g Suola: 1,580 g	makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmuna (Vapaan kananKANANMUNA 97 %, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit) polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine(sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %)
Kermakastiketta L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,780 kcal Energia, kJ: 310,650 kJ Rasva: 4,890 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 6,040 g josta sokereita: 1,050 g Proteiini: 1,360 g Suola: 0,830 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, viispippuri
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,740 kcal Energia, kJ: 321,180 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 12,510 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,350 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola

International
Thaimaalaista kalawokkia M L, M, Sydänmerkki , Chilikastiketta L, M, G, K, VEG

Halsteri
Sitruunaista katkarapurisottoa G

Salad garden
Mozzarellasalaattia L, G, K, Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG

Soup
Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K, Sydänmerkki

DessErts
Jogurttia, omenahilloketta ja luomukauraa L, K

to 12.6.2025

Vireä
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Retiisifraichea L, G, K, Varhaisperunoita tillivoissa L, G, K

Klassikot
Oman keittiön Wallenbergin pihvejä jauhelihasta L, Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, M, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , , Puolukkahilloa L, M, G, K

Oman keittiön Wallenbergin pihvejä jauhelihasta L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 272,130 kcal Energia, kJ: 1111,320 kJ Rasva: 11,430 g josta tyydyttynyttä: 3,600 g Hiilihydraatit: 20,590 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 19,610 g Suola: 1,070 g	nauta-sika jauheliha (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), jodioitu suola, inkivääri, jauhettu fenkoli, korianterijauhe, meirami, neilikka , salvia, timjami, jauhettu maustepippuri
Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,000 kcal Energia, kJ: 670,000 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 2,300 g Hiilihydraatit: 9,000 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,200 g	Kauraleivitettyjä silakkapihvejä (KALA, KAURA, GLUTEENI) Sisältää: Kala, Gluteeni
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,960 kcal Energia, kJ: 342,890 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,740 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola, vesi
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Puolukkahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,000 kcal Energia, kJ: 604,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 34,300 g josta sokereita: 34,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))

Halsteri
Punaista katkarapucurrya Kaeng phed goong L, M, G, K, Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Salad garden
Tonnikalasalaattia L, M, G, K, Papu-kasvissalaattia L, M, G, K

Soup
Kesäkeittoa L, G, K

DessErts
Raparperipiirakkaa L, M, S, Vaniljavaahtoa L, M, G, K

pe 13.6.2025

Vireä
Dal Makhani, intialainen papukastike L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Lehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa G, K, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

International
Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, K, Riisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Aussiburger , Maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Kasvishampurilainen L, K, Aiolia L, M, G

Aussiburger
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 247,420 kcal Energia, kJ: 1032,040 kJ Rasva: 14,360 g josta tyydyttynyttä: 4,930 g Hiilihydraatit: 18,160 g josta sokereita: 3,800 g Proteiini: 11,300 g Suola: 1,210 g	naudan pannupihvi (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), ananaspala, majoneesi (MUNA, SINAPPI), tomaatti, cheddarjuusto (MAITO), pekoniviipale, punajuuriviipale, roomansalaatti Saattaa sisältää: Seesam
Maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 149,150 kcal Energia, kJ: 627,140 kJ Rasva: 6,220 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 20,040 g josta sokereita: 0,510 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,320 g	peruna (Belgia), oliiviöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos
Kasvishampurilainen L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,220 kcal Energia, kJ: 578,230 kJ Rasva: 3,560 g josta tyydyttynyttä: 0,680 g Hiilihydraatit: 19,890 g josta sokereita: 4,680 g Proteiini: 5,210 g Suola: 0,970 g	falafelpihvi, hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), ananaspala, jogurtti (MAITO) (Suomi), valkokaali, tomaatti, porkkana (Suomi), maustekurkkuviipale, jäävuorisalaattisuikale, sitrusvinegretti, jodioitu suola, Minttu, valkosipulikuutio, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, Seesam
Aiolia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 719,220 kcal Energia, kJ: 2956,810 kJ Rasva: 78,010 g josta tyydyttynyttä: 5,800 g Hiilihydraatit: 2,110 g josta sokereita: 1,590 g Proteiini: 1,080 g Suola: 1,310 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, jodioitu suola

Salad garden
Kreikkalaista salaattia G, K, Härkissalaattia L, M, G, K

Soup
Kermaista hernesosekeittoa L, G, K

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, K

Merta

Ruokalista ajalle 9.6 - 13.6.2025

mån 9.6.2025

Vireä
Grönsaksbulle L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kall örtsås L, G, Jasminris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Pepparsås L, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Potatismos L, G, Ä,

International
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L, Riven ost L, G, Ä, S

Halsteri
Tofua mausteisessa kastikkeessa L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä

Salladslunch
Caesarsalaattia katkaravuilla L, M, G, Ä, Härkissalaattia L, M, G, Ä

Soup
Kuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Cappuccinorahkaa L, G, Ä

tis 10.6.2025

Vireä
Grönsakskålpudding L, G, Ä

Klassikot
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä, Dijon-perunamuusia L, G, Ä

International
Chorizopyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, Mac&Cheese med ekologisk pasta

Halsteri
Chili och vitlök marinerad kycklingfilé L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Limellä maustettua kaalisalaattia aasialaisittain L, M, G, Ä, Citrongräs- och chilisås L, M, G, Ä

Chili och vitlök marinerad kycklingfilé L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,740 kcal Energi, kJ: 830,580 kJ Fett, totalt: 5,810 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 11,320 g Sockerarter: 7,020 g Protein: 24,940 g Salt: 1,320 g	kycklingfilé, chilisås, rapsolja, vitlökstärning, salt
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Limellä maustettua kaalisalaattia aasialaisittain L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,870 kcal Energi, kJ: 166,000 kJ Fett, totalt: 1,070 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 4,540 g Protein: 1,250 g Salt: 0,060 g	vitkål, morot, rädisa, purjolöksbitar, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, koriander, limejuice (SVAVEL), rapsolja, sesamfrön, chili, sojasås (SOJA)
Citrongräs- och chilisås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 227,400 kcal Energi, kJ: 952,370 kJ Fett, totalt: 0,040 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 54,500 g Sockerarter: 34,800 g Protein: 1,630 g Salt: 4,670 g	chilisås, sojasås (SOJA), kryddsås, Citrongräspasta, chili, vårlök

Salladslunch
Kirjolohisalaattia L, M, G, Ä, Tofusalaattia L, M, G, Ä

Soup
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG

DessErts
Kermaista sitruunakiisseliä L, G, Ä

ons 11.6.2025

Vireä
Luomutofua limekastikkeessa G, Sydänmerkki , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Ostgratinerad långkorv L, G, Kermakastiketta L, Ä, Ilmastoystävällinen , Potatismos L, G, Ä, S

Ostgratinerad långkorv L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,680 kcal Energi, kJ: 812,440 kJ Fett, totalt: 13,900 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,750 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%)
Kermakastiketta L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,780 kcal Energi, kJ: 310,650 kJ Fett, totalt: 4,890 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 6,040 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 1,360 g Salt: 0,830 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, fempeppar
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,740 kcal Energi, kJ: 321,180 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt

International
Thaimaalaista kalawokkia M L, M, Sydänmerkki , Chilisås L, M, G, Ä, VEG

Halsteri
Sitruunaista katkarapurisottoa G

Salladslunch
Mozzarellasalaattia L, G, Ä, Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG

Soup
Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä, Sydänmerkki

DessErts
Jogurttia, omenahilloketta ja luomukauraa L, Ä

tor 12.6.2025

Vireä
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Retiisifraichea L, G, Ä, Nypotatis L, G, Ä

Klassikot
Oman keittiön Wallenbergin pihvejä jauhelihasta L, Strömmingsflundror L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, Ilmastoystävällinen , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , , Lingonsylt L, M, G, Ä

Oman keittiön Wallenbergin pihvejä jauhelihasta L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 272,130 kcal Energi, kJ: 1111,320 kJ Fett, totalt: 11,430 g Fettsyror, mättade: 3,600 g Kolhydrater, digererbara: 20,590 g Sockerarter: 1,250 g Protein: 19,610 g Salt: 1,070 g	nöt-gris malen kött (Finland), grädde (MJÖLK), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), salt, fänkål, ingefära, koriander, kryddsalvia, mejram, nejlika, Timjanpasta, kryddpeppar
Strömmingsflundror L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 670,000 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 9,000 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 14,000 g Salt: 0,200 g	havrepanerad strömmingbiff (FISK, HAVRE, GLUTEN) Innehåller: Fisk, Gluten
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, salt, vatten
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Lingonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,000 kcal Energi, kJ: 604,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 34,300 g Sockerarter: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))

Halsteri
Röd räkcurry Kaeng phed goong L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Salladslunch
Tonnikalasalaattia L, M, G, Ä, Papu-kasvissalaattia L, M, G, Ä

Soup
Sommarsoppa L, G, Ä

DessErts
Raparperipiirakkaa L, M, S, Vaniljavaahtoa L, M, G, Ä

fre 13.6.2025

Vireä
Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S, Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

International
Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, Ä, Riisiä L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Aussiburger , Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Vegetarisk burgare L, Ä, Vitlöksmajonnäs L, M, G

Aussiburger
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 247,420 kcal Energi, kJ: 1032,040 kJ Fett, totalt: 14,360 g Fettsyror, mättade: 4,930 g Kolhydrater, digererbara: 18,160 g Sockerarter: 3,800 g Protein: 11,300 g Salt: 1,210 g	nöt pannbiff (ÄGG, VETE, GLUTEN), hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), ananasbit, majonnäs (ÄGG, SENAP), tomat, cheddarost (MJÖLK), bacon, ROMAN SALLAD SPANIEN 1KL, skivad rödebeta Kan innehålla: Sesam
Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,150 kcal Energi, kJ: 627,140 kJ Fett, totalt: 6,220 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 20,040 g Sockerarter: 0,510 g Protein: 2,390 g Salt: 0,320 g	potatis (Belgien), olivolja, vitlökstärning, kryddblandning, salt
Vegetarisk burgare L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,220 kcal Energi, kJ: 578,230 kJ Fett, totalt: 3,560 g Fettsyror, mättade: 0,680 g Kolhydrater, digererbara: 19,890 g Sockerarter: 4,680 g Protein: 5,210 g Salt: 0,970 g	falafelbiff, hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), ananasbit, turkish yoghurt (MJÖLK) (Finland), vitkål, tomat, morot (Finland), kryddgurksskivor, isbergssallad, citrusvinägrett, salt, mynta, vitlökstärning, svartpeppar Kan innehålla: Senap, Sesam
Vitlöksmajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 719,220 kcal Energi, kJ: 2956,810 kJ Fett, totalt: 78,010 g Fettsyror, mättade: 5,800 g Kolhydrater, digererbara: 2,110 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 1,080 g Salt: 1,310 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, vitlökstärning, salt

Salladslunch
Kreikkalaista salaattia G, Ä, Härkissalaattia L, M, G, Ä

Soup
Kermaista hernesosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Ä

Merta

Ruokalista ajalle 9.6 - 13.6.2025

mon 9.6.2025

Vireä
Root vegetable-butter bean balls L, M, G, K, Sydänmerkki , Cold Herb Sauce L, G, Jasmine Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Root vegetable-butter bean balls L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 166,000 kcal Energy, kJ: 693,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 4,700 g Protein: 6,100 g Salt: 0,930 g	root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Cold Herb Sauce L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,650 kcal Energy, kJ: 590,890 kJ Fat: 11,370 g Fatty acids, saturated: 4,860 g Carbohydrate, available: 6,640 g Sugars, total: 6,160 g Protein: 2,630 g Salt: 0,930 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), chives, dill, caster sugar, vinegar, salt, tumeric, white pepper
Jasmine Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,670 kcal Energy, kJ: 549,330 kJ Fat: 1,570 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 26,300 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 2,230 g Salt: 0,510 g	water, rice, rapeseed oil, salt

Klassikot
Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce L, G, K, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Mashed Potatoes L, G, K,

International
Beef Bolognese Sauce L, Grated cheese 23% L, G, K, S

Halsteri
Tofua mausteisessa kastikkeessa L, M, G, K, Basmati Rice with Lime Zest and Honey L, M, G, K

Salads
Shrimp Caesar Salad L, M, G, K, Härkis Salad L, M, G, K

Soup
Creamy Fennel Soup L, G, K

DessErts
Cappuccino Quark L, G, K

tue 10.6.2025

Vireä
Hungarian Cabbage Casserole L, G, K

Klassikot
Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K, Dijon Mashed Potatoes L, G, K

International
Chorizo Meatballs with Tomato Sauce L, M, G, K, Mac & Cheese with Organic Pasta

Halsteri
Chili and Garlic Marinated Chicken Fillet L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Limellä maustettua kaalisalaattia aasialaisittain L, M, G, K, Lemon Grass Chili Sauce L, M, G, K

Chili and Garlic Marinated Chicken Fillet L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,740 kcal Energy, kJ: 830,580 kJ Fat: 5,810 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 11,320 g Sugars, total: 7,020 g Protein: 24,940 g Salt: 1,320 g	chicken fillet, chili sauce, rapeseed oil, garlic, salt
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Limellä maustettua kaalisalaattia aasialaisittain L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,870 kcal Energy, kJ: 166,000 kJ Fat: 1,070 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 4,540 g Protein: 1,250 g Salt: 0,060 g	Cabbage, carrot, radish, leek, METRO RED ONION PEELED 5KG, Cilantro, lime juice (SULFUR), rapeseed oil, sesame seeds, chili, soy sauce (SOY)
Lemon Grass Chili Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 227,400 kcal Energy, kJ: 952,370 kJ Fat: 0,040 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 54,500 g Sugars, total: 34,800 g Protein: 1,630 g Salt: 4,670 g	chili sauce, soy sauce (SOY), fish sauce, seasoning paste, chili, spring rolls

Salads
Kirjolohisalaattia L, M, G, K, Tofu Salad L, M, G, K

Soup
Minestrone Soup L, M, K, VEG

DessErts
Creamy Lemon Kissel L, G, K

wed 11.6.2025

Vireä
Tofu in Lime Sauce G, Sydänmerkki , Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Sausage Coated with Cheese L, G, Cream Sauce L, K, Ilmastoystävällinen , Mashed Potatoes L, G, K, S

Sausage Coated with Cheese L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,680 kcal Energy, kJ: 812,440 kJ Fat: 13,900 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 6,750 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, potato starch, iodised salt, potato fiber, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken Finland) (Finland), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), Whole egg pulp
Cream Sauce L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,780 kcal Energy, kJ: 310,650 kJ Fat: 4,890 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 6,040 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 1,360 g Salt: 0,830 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, five pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,740 kcal Energy, kJ: 321,180 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,510 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt

International
Thai Style Fish Wok L, M, Sydänmerkki , Chili Sauce L, M, G, K, VEG

Halsteri
Lemony Shrimp Risotto G

Salads
Mozzarella Salad L, G, K, Härkis Caesar Salad with Basil Oat Fraiche L, M, K, VEG

Soup
Puréed Cauliflower and Carrot Soup L, G, K, Sydänmerkki

DessErts
Jogurttia, omenahilloketta ja luomukauraa L, K

thu 12.6.2025

Vireä
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Retiisifraichea L, G, K, Early Potatoes L, G, K

Klassikot
Oman keittiön Wallenbergin pihvejä jauhelihasta L, Oat Breaded Baltic Herring Patties L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, Ilmastoystävällinen , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , , Lingonberry jam L, M, G, K

Oman keittiön Wallenbergin pihvejä jauhelihasta L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 272,130 kcal Energy, kJ: 1111,320 kJ Fat: 11,430 g Fatty acids, saturated: 3,600 g Carbohydrate, available: 20,590 g Sugars, total: 1,250 g Protein: 19,610 g Salt: 1,070 g	minced beef-pork (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), salt, Cilantro, clove, Fennel, ginger, marjoram, salvia, seasoning paste, allspice
Oat Breaded Baltic Herring Patties L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,000 kcal Energy, kJ: 670,000 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 2,300 g Carbohydrate, available: 9,000 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 14,000 g Salt: 0,200 g	Físh patty (FISH, OAT, GLUTEN) Contains: Fish, Gluten
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, salt, water
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Lingonberry jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,000 kcal Energy, kJ: 604,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 34,300 g Sugars, total: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))

Halsteri
Red Shrimp Curry L, M, G, K, Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG

Salads
Tuna Fish Salad L, M, G, K, Vegetable Salad with Beans L, M, G, K

Soup
Summer Soup L, G, K

DessErts
Rhubarb Pie L, M, S, Vanilla Cream L, M, G, K

fri 13.6.2025

Vireä
Vegan Dal Makhani L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Red seabream with Kale Pesto G, K, Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S, Oven Roasted Vegetables and Potatoes L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

International
Spiced Caramel Pork L, M, G, K, Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Halsteri
Australian Burger , Potato Wedges L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Veggie Burgers L, K, Aioli L, M, G

Australian Burger
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 247,420 kcal Energy, kJ: 1032,040 kJ Fat: 14,360 g Fatty acids, saturated: 4,930 g Carbohydrate, available: 18,160 g Sugars, total: 3,800 g Protein: 11,300 g Salt: 1,210 g	beef stake (EGG, WHEAT, GLUTEN), hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), mayonnaise (EGG, MUSTARD), pineapple bits, tomato, Cheddar cheese (MILK), bacon, beetroot, ROMAN SALAD SPAIN 1CL May contain: Sesame
Potato Wedges L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,150 kcal Energy, kJ: 627,140 kJ Fat: 6,220 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 20,040 g Sugars, total: 0,510 g Protein: 2,390 g Salt: 0,320 g	potato wedges (Belgium), olive oil, garlic, salt, seasoning mix
Veggie Burgers L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,220 kcal Energy, kJ: 578,230 kJ Fat: 3,560 g Fatty acids, saturated: 0,680 g Carbohydrate, available: 19,890 g Sugars, total: 4,680 g Protein: 5,210 g Salt: 0,970 g	falafel patty, hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), pineapple bits, turkish yoghurt (MILK) (Finland), Cabbage, tomato, carrot (Finland), pickled cucumber, salad, citrus fruit vinaigrette, salt, garlic, mint, black pepper May contain: Mustard, Sesame
Aioli L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 719,220 kcal Energy, kJ: 2956,810 kJ Fat: 78,010 g Fatty acids, saturated: 5,800 g Carbohydrate, available: 2,110 g Sugars, total: 1,590 g Protein: 1,080 g Salt: 1,310 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), garlic, lemon juice, salt

Salads
Kreikkalaista salaattia G, K, Härkis Salad L, M, G, K

Soup
Creamy Green Pea Soup L, G, K

DessErts
Ice Cream Bar L, K

Merta

Ruokalista ajalle 16.6 - 19.6.2025

ma 16.6.2025

Vireä
Wokattua luomutofua, kasviksia ja pähkinöitä L, M, G, K, VEG, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, Spagettia L, M, S, VEG, Parmesanjuusto G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raitakastiketta L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 219,090 kcal Energia, kJ: 911,140 kJ Rasva: 17,200 g josta tyydyttynyttä: 4,840 g Hiilihydraatit: 3,730 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 11,660 g Suola: 1,040 g	broilerin paistileike (Suomi), kookosmaito, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, rypsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, tomaattisose, valkosipulikuutio, juustokumina, Garam Masala mausteseos, lime, ruokokidesokeri, chili, cashewpähkinä (PÄHKINÄ), kaneli, korianteri, kurkuma, suola, chili, kardemumma, mustapippuri , kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Maapähkinä
Raitakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,120 kcal Energia, kJ: 220,100 kJ Rasva: 2,110 g josta tyydyttynyttä: 1,250 g Hiilihydraatit: 3,970 g josta sokereita: 3,970 g Proteiini: 3,640 g Suola: 0,560 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), kurkku, pihvimauste, suola, hienosokeri
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 266,880 kcal Energia, kJ: 1111,510 kJ Rasva: 10,700 g josta tyydyttynyttä: 4,670 g Hiilihydraatit: 33,200 g josta sokereita: 2,650 g Proteiini: 7,910 g Suola: 0,620 g	vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, hiiva, hienosokeri, suola

Halsteri
Kylmäsavukirjolohipastaa L, Uunissa paahdettuja kirsikkatomaatteja L, M, G, K, VEG, Mehustettua rucolaa L, M, G, K, VEG

Salad garden
Mozzarellasalaattia L, G, K, Härkissalaattia L, M, G, K

Soup
Kermaista herkkusienikeittoa L, G, K

DessErts
Mangolassia L, G, K, S

ti 17.6.2025

Vireä
Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG, Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Ruisleivitetty silakkapihvi L, M, K, Sitruuna-hunajajogurttia L, G, K, Tilli-perunamuusia L, G, K, Sydänmerkki

Ruisleivitetty silakkapihvi L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 187,000 kcal Energia, kJ: 783,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 2,300 g Hiilihydraatit: 10,500 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 13,800 g Suola: 1,000 g	ruisleivitetty silakkapihvi (SILAKKAFILEE (Clupea harengus membras, FAO 27.3.d, pyydetty troolilla Itämerestä), RUISJAUHO, VEHNÄJAUHO, KORPPUJAUHO (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola, RUISJAUHO, hapettumisenestoaine (E330), säilöntäaine (E270), happamuudensäätöaine (E263), paprika, tilli, rapsiöljy), mausteet, tilli, suola, auringonkukkaöljy. Kalapitoisuus 90%.)
Sitruuna-hunajajogurttia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,910 kcal Energia, kJ: 323,690 kJ Rasva: 3,280 g josta tyydyttynyttä: 1,940 g Hiilihydraatit: 7,480 g josta sokereita: 7,260 g Proteiini: 3,730 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, juokseva hunaja, jodioitu suola, mustapippuri , kurkuma
Tilli-perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,020 kcal Energia, kJ: 275,640 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,760 g josta sokereita: 0,840 g Proteiini: 1,920 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), tilli, jodioitu suola

International
Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Paahdettuja punajuuria L, M, G, K

Halsteri
Cajun paahdettua broilerinrintaa L, M, G, K, Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, Rosepippuriöljyä L, M, G, K

Cajun paahdettua broilerinrintaa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 143,860 kcal Energia, kJ: 605,550 kJ Rasva: 5,010 g josta tyydyttynyttä: 0,790 g Hiilihydraatit: 0,080 g josta sokereita: 0,030 g Proteiini: 24,870 g Suola: 0,770 g	Broilerifilee, rapsiöljy, chili mausteseos, paprikajauhe, cayennepippuri
Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,940 kcal Energia, kJ: 554,470 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 25,850 g josta sokereita: 0,090 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu, kurkuma
Paahdettuja juureksia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,190 kcal Energia, kJ: 407,630 kJ Rasva: 4,150 g josta tyydyttynyttä: 0,430 g Hiilihydraatit: 11,710 g josta sokereita: 6,410 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,340 g	lanttu , bataatti, porkkana, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , rosmariini
Rosepippuriöljyä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 933,570 kcal Energia, kJ: 3840,480 kJ Rasva: 100,400 g josta tyydyttynyttä: 7,520 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 0,080 g Proteiini: 1,310 g Suola: 1,010 g	rapsiöljy, rosepippuri, jodioitu suola

Salad garden
Caesarsalaattia katkaravuilla L, M, G, K, Tofusalaattia L, M, G, K

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, K

DessErts
Mansikkarahkaa L, G, K, S

ke 18.6.2025

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Bellmaninpannua L, G, K, Pikkelöityä punajuurta L, M, G, K, VEG

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M K, Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, K

Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,730 kcal Energia, kJ: 561,970 kJ Rasva: 6,110 g josta tyydyttynyttä: 0,890 g Hiilihydraatit: 9,120 g josta sokereita: 8,530 g Proteiini: 9,750 g Suola: 1,400 g	broilerin paistileike (Suomi), pikkeliliemi (SINAPPI, SEESAM), porkkana, palsternakka, punasipuli, fenkoli, soijakastike (SOIJA), chilitahna (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), seesamöljy (SEESAM), Kevätsipuli, inkivääri, ruokokidesokeri, valkosipulikuutio, chili, seesaminsiemen Saattaa sisältää: Maito, Manteli, Pähkinä, Soija
Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,940 kcal Energia, kJ: 554,470 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 25,850 g josta sokereita: 0,090 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu, kurkuma
Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,580 kcal Energia, kJ: 241,270 kJ Rasva: 2,770 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 3,730 g josta sokereita: 1,120 g Proteiini: 2,080 g Suola: 0,430 g	vihreä pitkä papu, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos

Halsteri
Lämmintä lohisalaattia L, M, G, K, Lämmintä halloumisalaattia G, K

Salad garden
Kana-nuudelisalaattia itämaisittain L, M, G, K, Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, K

DessErts
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

to 19.6.2025

Vireä
Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea L, M, G, K, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, K, VEG

Klassikot
Tryffelillä maustettua possun niskaa L, M, G, K, Pitkään uunissa hautuneita kermaperunoita L, G, K, Kermaista viherpippurikastiketta L, G, K, Paahdettuja säräjuureksia L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Tryffelillä maustettua possun niskaa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 278,670 kcal Energia, kJ: 1160,580 kJ Rasva: 19,000 g josta tyydyttynyttä: 7,440 g Hiilihydraatit: 2,530 g josta sokereita: 0,950 g Proteiini: 25,330 g Suola: 1,900 g	porsaan kassler tryffeli
Pitkään uunissa hautuneita kermaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,280 kcal Energia, kJ: 372,990 kJ Rasva: 3,150 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 12,470 g josta sokereita: 1,550 g Proteiini: 1,780 g Suola: 0,730 g	peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Kermaista viherpippurikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,790 kcal Energia, kJ: 451,170 kJ Rasva: 8,980 g josta tyydyttynyttä: 0,780 g Hiilihydraatit: 5,680 g josta sokereita: 2,170 g Proteiini: 1,070 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, viherpippuri, jodioitu suola
Paahdettuja säräjuureksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,360 kcal Energia, kJ: 337,950 kJ Rasva: 4,170 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 7,870 g josta sokereita: 7,560 g Proteiini: 1,260 g Suola: 0,780 g	lanttu , porkkana, punajuuri kuorittu, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , rosmariini

International
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, K, Talon saaristolaisleipää K

Halsteri
Pulled Chicken Burger briossisämpylään , Vege Burger briossisämpylään , Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG, Chilimajoneesia L, M, G

Pulled Chicken Burger briossisämpylään
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,080 kcal Energia, kJ: 750,610 kJ Rasva: 7,850 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 18,440 g josta sokereita: 6,240 g Proteiini: 7,650 g Suola: 1,140 g	broilerin paistileike (Suomi), hampurilaissämpylä (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), valkokaali, tomaatti, jääsalaatti, porkkana, majoneesi (MUNA, SINAPPI), sitrusvinegretti, jodioitu suola, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Ruis, Ohra, Kamut , Speltti, Sinappi, Seesam, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät, Pekaani, Saksanpähkinä, Soija
Vege Burger briossisämpylään
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 194,040 kcal Energia, kJ: 797,940 kJ Rasva: 10,700 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 18,170 g josta sokereita: 2,550 g Proteiini: 3,980 g Suola: 0,550 g	ranskanperunat, hampurilaissämpylä (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), kikherne (RIKKI), kesäkurpitsa , majoneesi (MUNA, SINAPPI), tomaatti, porkkana, kananmuna (MUNA), jääsalaatti, sipuli, rapsiöljy, perunasoseaines, seesaminsiemen, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, Sitruuna, täysmehu, currymausteseos, jodioitu suola, juustokumina, korianterijauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Ruis, Ohra, Kamut , Speltti, Seesam, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät, Pekaani, Saksanpähkinä, Soija
Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,000 kcal Energia, kJ: 515,000 kJ Rasva: 3,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 19,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 2,000 g Suola: 1,100 g	ranskanperunat, jodioitu suola
Chilimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 336,890 kcal Energia, kJ: 1390,400 kJ Rasva: 31,160 g josta tyydyttynyttä: 2,220 g Hiilihydraatit: 13,630 g josta sokereita: 8,210 g Proteiini: 0,630 g Suola: 1,580 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), sweet chilikastike, tomaattiketsuppi, tomaattisose, paprikajauhe, chili mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi

Salad garden
Kreikkalaista salaattia G, K, Provencen tofusalaattia L, M, K, VEG

Soup
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, K

Merta

Ruokalista ajalle 16.6 - 19.6.2025

mån 16.6.2025

Vireä
Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, Spagetti L, M, S, VEG, Parmesanost G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Jogurttileipää L, Ä

Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 219,090 kcal Energi, kJ: 911,140 kJ Fett, totalt: 17,200 g Fettsyror, mättade: 4,840 g Kolhydrater, digererbara: 3,730 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 11,660 g Salt: 1,040 g	lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Raitakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,120 kcal Energi, kJ: 220,100 kJ Fett, totalt: 2,110 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	yoghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Jogurttileipää L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 266,880 kcal Energi, kJ: 1111,510 kJ Fett, totalt: 10,700 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 33,200 g Sockerarter: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bakningsmargarin, jäst, strösocker, salt

Halsteri
Kylmäsavukirjolohipastaa L, Uunissa paahdettuja kirsikkatomaatteja L, M, G, Ä, VEG, Mehustettua rucolaa L, M, G, Ä, VEG

Salladslunch
Mozzarellasalaattia L, G, Ä, Härkissalaattia L, M, G, Ä

Soup
Kermaista herkkusienikeittoa L, G, Ä

DessErts
Mangolassi L, G, Ä, S

tis 17.6.2025

Vireä
Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen , Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG, Ris L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Panerad sill L, M, Ä, Yoghurtsås med citron och honung L, G, Ä, Mashed Potatoes with Dill L, G, Ä, Sydänmerkki

Panerad sill L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,000 kcal Energi, kJ: 783,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 10,500 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 13,800 g Salt: 1,000 g	panerad sill (STRÖMMINGSFILÉE (Clupea harengus membras, FAO 27.3.d, fiskad med trål i Östersjön), RÅGMJÖL, VETEMJÖL, SKORPMJÖL (VETEMJÖL, vatten, jäst, salt, RÅGMJÖL, antioxidationsmedel (E330), konserveringsmedel (E270), surhetsreglerande medel (E263), paprika, dill, rapsolja), kryddor, dill, salt, solrosolja. Fisk 90%.)
Yoghurtsås med citron och honung L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,910 kcal Energi, kJ: 323,690 kJ Fett, totalt: 3,280 g Fettsyror, mättade: 1,940 g Kolhydrater, digererbara: 7,480 g Sockerarter: 7,260 g Protein: 3,730 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, flytande honung, salt, svartpeppar, gurkmeja
Mashed Potatoes with Dill L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,020 kcal Energi, kJ: 275,640 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 0,840 g Protein: 1,920 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), dill, salt

International
Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä

Halsteri
Cajun stekt kyklingbröst L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Ungsbakade rotfrukter L, M, G, Ä, Rosé pepparolja L, M, G, Ä

Cajun stekt kyklingbröst L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,860 kcal Energi, kJ: 605,550 kJ Fett, totalt: 5,010 g Fettsyror, mättade: 0,790 g Kolhydrater, digererbara: 0,080 g Sockerarter: 0,030 g Protein: 24,870 g Salt: 0,770 g	kycklingfilé, rapsolja, chili kryddblandning, paprikapulver, peppar
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,940 kcal Energi, kJ: 554,470 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 25,850 g Sockerarter: 0,090 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris, rapsolja, salt, citronjuice, gurkmeja
Ungsbakade rotfrukter L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,190 kcal Energi, kJ: 407,630 kJ Fett, totalt: 4,150 g Fettsyror, mättade: 0,430 g Kolhydrater, digererbara: 11,710 g Sockerarter: 6,410 g Protein: 1,410 g Salt: 0,340 g	kålrot, batat, morot, rapsolja, salt, rosmarin, svartpeppar
Rosé pepparolja L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 933,570 kcal Energi, kJ: 3840,480 kJ Fett, totalt: 100,400 g Fettsyror, mättade: 7,520 g Kolhydrater, digererbara: 4,600 g Sockerarter: 0,080 g Protein: 1,310 g Salt: 1,010 g	rapsolja, rosépeppar, salt

Salladslunch
Caesarsalaattia katkaravuilla L, M, G, Ä, Tofusalaattia L, M, G, Ä

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, Ä

DessErts
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

ons 18.6.2025

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Pytt Bellman L, G, Ä, Pikkelöityä punajuurta L, M, G, Ä, VEG

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, Ä

Halsteri
Lämmintä lohisalaattia L, M, G, Ä, Lämmintä halloumisalaattia G, Ä

Salladslunch
Kana-nuudelisalaattia itämaisittain L, M, G, Ä, Vegaanista härkissalaattia ja basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

tor 19.6.2025

Vireä
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, Ä, VEG

Klassikot
Tryffelillä maustettua possun niskaa L, M, G, Ä, Potatisgratäng L, G, Ä, Kermaista viherpippurikastiketta L, G, Ä, Ungsbakade rotfrukter L, M, G, Ä, VEG, Ilmastoystävällinen

Tryffelillä maustettua possun niskaa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 278,670 kcal Energi, kJ: 1160,580 kJ Fett, totalt: 19,000 g Fettsyror, mättade: 7,440 g Kolhydrater, digererbara: 2,530 g Sockerarter: 0,950 g Protein: 25,330 g Salt: 1,900 g	Atria Tryffelkassler av Gris n2,8kg
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,280 kcal Energi, kJ: 372,990 kJ Fett, totalt: 3,150 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 12,470 g Sockerarter: 1,550 g Protein: 1,780 g Salt: 0,730 g	potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Kermaista viherpippurikastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,790 kcal Energi, kJ: 451,170 kJ Fett, totalt: 8,980 g Fettsyror, mättade: 0,780 g Kolhydrater, digererbara: 5,680 g Sockerarter: 2,170 g Protein: 1,070 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, senap (SENAP), rapsolja, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, grönpeppar, salt
Ungsbakade rotfrukter L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,360 kcal Energi, kJ: 337,950 kJ Fett, totalt: 4,170 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 7,870 g Sockerarter: 7,560 g Protein: 1,260 g Salt: 0,780 g	kålrot, morot, rödbeta, rapsolja, salt, rosmarin, svartpeppar

International
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, Ä, Talon saaristolaisleipää Ä

Halsteri
Pulled chicken -hamburgare , Vege Burger briossisämpylään , pommes frites L, M, G, Ä, VEG, Chilimajonnäs L, M, G

Pulled chicken -hamburgare
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,080 kcal Energi, kJ: 750,610 kJ Fett, totalt: 7,850 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 18,440 g Sockerarter: 6,240 g Protein: 7,650 g Salt: 1,140 g	lårfilé av kyckling (Finland), hamburgarsemla (MJÖLK, VETE, GLUTEN), bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), vitkål, tomat, issallat, morot, majonnäs (ÄGG, SENAP), citrusvinägrett, salt, vitlökstärning Kan innehålla: Ägg, Havre, Råg, Korn , Kamuit, Spelt, Senap, Sesam, Mandel, Nöt, Hasselnöt, Pekan, Valnöt, Soja
Vege Burger briossisämpylään
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 194,040 kcal Energi, kJ: 797,940 kJ Fett, totalt: 10,700 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 18,170 g Sockerarter: 2,550 g Protein: 3,980 g Salt: 0,550 g	potatis, hamburgarsemla (MJÖLK, VETE, GLUTEN), kikärt (SVAVEL), zucchini, majonnäs (ÄGG, SENAP), tomat, morot, ägg (ÄGG), issallat, lök, rapsolja, potatismosingrediens, sesamfrö, vitlökstärning, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, koriander, kryddblandning, kummin, salt, svartpeppar Kan innehålla: Ägg, Havre, Råg, Korn , Kamuit, Spelt, Sesam, Mandel, Nöt, Hasselnöt, Pekan, Valnöt, Soja
pommes frites L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,000 kcal Energi, kJ: 515,000 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 19,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 2,000 g Salt: 1,100 g	potatis, salt
Chilimajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 336,890 kcal Energi, kJ: 1390,400 kJ Fett, totalt: 31,160 g Fettsyror, mättade: 2,220 g Kolhydrater, digererbara: 13,630 g Sockerarter: 8,210 g Protein: 0,630 g Salt: 1,580 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), chilisås, ketchup, tomatpuré, paprikapulver, chili kryddblandning Kan innehålla: Senap

Salladslunch
Kreikkalaista salaattia G, Ä, Provencen tofusalaattia L, M, Ä, VEG

Soup
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Ä

Merta

Ruokalista ajalle 16.6 - 19.6.2025

mon 16.6.2025

Vireä
Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG, Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Klassikot
Beef Bolognese Sauce L, M, G, K, Spaghetti L, M, S, VEG, Parmesan cheese G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raita L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 219,090 kcal Energy, kJ: 911,140 kJ Fat: 17,200 g Fatty acids, saturated: 4,840 g Carbohydrate, available: 3,730 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 11,660 g Salt: 1,040 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Raita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,120 kcal Energy, kJ: 220,100 kJ Fat: 2,110 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	natural yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 266,880 kcal Energy, kJ: 1111,510 kJ Fat: 10,700 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 33,200 g Sugars, total: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), baking margarine, yeast, caster sugar, salt

Halsteri
Smoked Salmon and Leek Pasta L, Oven Roasted Cherry Tomatoes L, M, G, K, VEG, Marinated Rocket L, M, G, K, VEG

Salads
Mozzarella Salad L, G, K, Härkis Salad L, M, G, K

Soup
Creamy Mushroom Soup L, G, K

DessErts
Mango Lassi L, G, K, S

tue 17.6.2025

Vireä
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen , Vegan Mayo L, M, G, K, VEG, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Klassikot
Físh patty L, M, K, Lemon and Honey Yoghurt L, G, K, Dill Mashed Potatoes L, G, K, Sydänmerkki

International
Hanger Steak à la Bourguignonne L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Roasted Beetroot L, M, G, K

Halsteri
Cajun Roasted Chicken L, M, G, K, Basmati Rice with Turmeric and Organic Lemon L, M, G, K, VEG, Roasted Root Vegetables L, M, G, K, Rose Pepper Oil L, M, G, K

Cajun Roasted Chicken L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,860 kcal Energy, kJ: 605,550 kJ Fat: 5,010 g Fatty acids, saturated: 0,790 g Carbohydrate, available: 0,080 g Sugars, total: 0,030 g Protein: 24,870 g Salt: 0,770 g	chicken fillet, rapeseed oil, chili seasoning mix, paprika powder, cayenne pepper
Basmati Rice with Turmeric and Organic Lemon L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,940 kcal Energy, kJ: 554,470 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 25,850 g Sugars, total: 0,090 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice, rapeseed oil, salt, lemon juice, tumeric
Roasted Root Vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,190 kcal Energy, kJ: 407,630 kJ Fat: 4,150 g Fatty acids, saturated: 0,430 g Carbohydrate, available: 11,710 g Sugars, total: 6,410 g Protein: 1,410 g Salt: 0,340 g	swede , carrot, sweet potato, rapeseed oil, salt, black pepper, rosemary
Rose Pepper Oil L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 933,570 kcal Energy, kJ: 3840,480 kJ Fat: 100,400 g Fatty acids, saturated: 7,520 g Carbohydrate, available: 4,600 g Sugars, total: 0,080 g Protein: 1,310 g Salt: 1,010 g	rapeseed oil, rosé pepper, salt

Salads
Shrimp Caesar Salad L, M, G, K, Tofu Salad L, M, G, K

Soup
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K

DessErts
Strawberry Quark L, G, K, S

wed 18.6.2025

Vireä
Vegetarian Lasagna with Pea Grouts L

Klassikot
Bellman Pan L, G, K, Pickled Beetroot L, M, G, K, VEG

International
Dak Bulgogi - Korean BBQ Chicken K, Basmati Rice with Turmeric and Organic Lemon L, M, G, K, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, K

Halsteri
Lämmintä lohisalaattia L, M, G, K, Lämmintä halloumisalaattia G, K

Salads
Noodle Salad with Chicken L, M, G, K, Härkis Caesar Salad with Basil Oat Fraiche L, M, K, VEG

Soup
Puréed Parsnip Soup L, G, K

DessErts
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

thu 19.6.2025

Vireä
Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, K, VEG

Klassikot
Oven Roasted Pork Neck with Truffle Marinade L, M, G, K, Creamy Potato Bake L, G, K, Creamy Pepper Sauce L, G, K, Roasted Root Vegetables L, M, G, K, VEG, Ilmastoystävällinen

Oven Roasted Pork Neck with Truffle Marinade L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 278,670 kcal Energy, kJ: 1160,580 kJ Fat: 19,000 g Fatty acids, saturated: 7,440 g Carbohydrate, available: 2,530 g Sugars, total: 0,950 g Protein: 25,330 g Salt: 1,900 g	Atria Pork Kassler Truffle ca2,8kg
Creamy Potato Bake L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,280 kcal Energy, kJ: 372,990 kJ Fat: 3,150 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 12,470 g Sugars, total: 1,550 g Protein: 1,780 g Salt: 0,730 g	potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Creamy Pepper Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,790 kcal Energy, kJ: 451,170 kJ Fat: 8,980 g Fatty acids, saturated: 0,780 g Carbohydrate, available: 5,680 g Sugars, total: 2,170 g Protein: 1,070 g Salt: 0,880 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, green pepper, salt
Roasted Root Vegetables L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,360 kcal Energy, kJ: 337,950 kJ Fat: 4,170 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 7,870 g Sugars, total: 7,560 g Protein: 1,260 g Salt: 0,780 g	beetroot, carrot, swede , rapeseed oil, salt, black pepper, rosemary

International
Creamy Salmon Soup L, G, K, Talon saaristolaisleipää K

Halsteri
Pulled Chicken Burger , Veggie Burger , French Fries L, M, G, K, VEG, Chili Mayonnaise L, M, G

Pulled Chicken Burger
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,080 kcal Energy, kJ: 750,610 kJ Fat: 7,850 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 18,440 g Sugars, total: 6,240 g Protein: 7,650 g Salt: 1,140 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), hamburger bun (MILK, WHEAT, GLUTEN), bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), Cabbage, tomato, carrot, lettuce , mayonnaise (EGG, MUSTARD), citrus fruit vinaigrette, garlic, salt May contain: Egg, Oat, Rye, Barley, Kamut, Spelt, Mustard, Sesame, Almond, Nut, Hazelnut, Pecan, Walnut, Soy
Veggie Burger
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 194,040 kcal Energy, kJ: 797,940 kJ Fat: 10,700 g Fatty acids, saturated: 1,020 g Carbohydrate, available: 18,170 g Sugars, total: 2,550 g Protein: 3,980 g Salt: 0,550 g	french fries, hamburger bun (MILK, WHEAT, GLUTEN), chickpea (SULFUR), Zucchini, mayonnaise (EGG, MUSTARD), tomato, carrot, Whole egg pulp (EGG), lettuce , onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sesame seeds, garlic, lemon juice, paprika powder, vegetable stock powder, black pepper, Cilantro, Cumin, salt, seasoning mix May contain: Egg, Oat, Rye, Barley, Kamut, Spelt, Sesame, Almond, Nut, Hazelnut, Pecan, Walnut, Soy
French Fries L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,000 kcal Energy, kJ: 515,000 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 19,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 2,000 g Salt: 1,100 g	french fries, salt
Chili Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 336,890 kcal Energy, kJ: 1390,400 kJ Fat: 31,160 g Fatty acids, saturated: 2,220 g Carbohydrate, available: 13,630 g Sugars, total: 8,210 g Protein: 0,630 g Salt: 1,580 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili sauce, ketchup, pureed tomatoes, paprika powder, chili seasoning mix May contain: Mustard

Salads
Kreikkalaista salaattia G, K, Provencal Tofu Salad L, M, K, VEG

Soup
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

DessErts
Ice Cream Bar L, K

Kevät ja kesä ovat juhlan aikaa!

Olipa kyseessä valmistujaiset, perhejuhla tai kaveriporukan kokoontuminen, meillä on tarjolla herkkuja, jotka tekevät juhlistasi unohtumattomat.

Ravintolamme valmistavat upeita kakkuja ja muita herkkuja, jotka kruunaavat juhlapöytäsi. Tule ja nauti kevään ja kesän juhlista kanssamme!

Muista myös, että voit helpottaa juhannusvalmistelujasi tilaamalla meiltä herkut mökille, kotiin, piknikille ja laiturille!

Kysy tarkempi valikoima lähimmästä ravintolastasi.

Juhlistamme Helsinki-päivää 12.6.!

Ravintoloissamme juhlitaan ihanaa pääkaupunkiamme päivään räätälöidyn menun voimin.

Tarjolla muun muassa raikkaita kesäisiä salaatteja, oman keittiön Wallenbergin pihvejä jauhelihasta, punajuuripihvejä, kauraleivitettyjä silakkapihvejä, tillivoissa pyöräytettyjä varhaisperunoita ja retiisifraichea sekä jälkiruokana mitäs muutakaan kuin Helsinki-päivän perinteistä raparperipiirakkaa vaniljavaahdon kera.

Tervetuloa juhlimaan kanssamme!

Aukioloajat

AUKIOLOAJAT MA-PE:

Kahvila avoinna klo 7.30-16.00

(30.6 - 4.8 klo 8.00 - 15.00)

Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30

(aamupalabuffet tauolla 23.6 alkaen)

Lounas klo 10.30-14.00

Halsteri klo 10.30-13.30

(suljettu 23.6-10.8.)

ResQ-myynti klo 8.00 - 15.00

Hävikkiruoan myynti klo 14.00 - 14.10

Lounasaikana emme ota pöytävarauksia

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Työpajankatu 8, 00580 Helsinki

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1929387

Sähköposti:

Lähetä viesti

Hinnat

Ravintola Merta

Ravintola Merta ja kahvila Nuotta palvelevat Kaupunkiympäristötalossa Kalasatamassa. Tervetuloa ihastumaan!

Ravintola Merta tarjoaa kotimaisista raaka-aineista valmistettua herkullista lounasta, joka on valmistettu omassa keittiössämme – meiltä sinulle. Voit valita runsaan buffetlounaan, raikkaan salaatin tai hemmotella itseäsi bistroannoksella, jonka kokki kokoaa sinulle Halsterin tiskillä. Ravintolasalin näkymää hallitsevat rakennuksen tiilikaaret, jotka luovat jännittäviä tiloja ja varjoja ravintolan lasikulmaan. Ilmava ja raikas sisustus tukee arkitehtonisesti upeaa tilaa ja tarjoaa nautinnollisen tilaisuuden hengähtää.

Ravintolan ruokafilosofia perustuu tuoreuteen, makuun ja kotimaisuuteen. Haluamme tarjota runsaan valikoiman maukkaita vaihtoehtoja, joista jokainen löytää omaa makuaan ja ruokatottumuksiaan hellivän vaihtoehdon – joka päivä. Erityisruokavalioihin suhtaudumme innostavana haasteena, koska haluamme tarjota myös ruokavaliota noudattaville asiakkaillemme erityisen hyvää ruokaa. Esimerkiksi huolella mietitty vegaanivaihtoehto on tarjolla päivittäin.

Kahvila Nuotta on kiireisen pelastaja ja kiireettömän keidas. Täällä voit ottaa itsellesi pienen hetken omaa aikaa tai tavata ystäviä tai työtovereita. Kahvilasta saat tuoreet ja raikkaat välipalat, pikkusyötävät ja juomat helposti ja nopeasti myös mukaan, jos aikataulusi ei salli istahtaa.

Tarjoamme lounas- ja kahvilapalvelujen lisäksi aamiaista, tilaustuotteita sekä kokous- ja edustustarjoiluja. Toimimme myös iltaisin ja viikonloppuisin tilausravintolana. Ravintolassamme on anniskeluoikeudet.

Ravintolaan ja kahvilaan on käynti katutasosta. Lämpimästi tervetuloa!

Aukioloajat

AUKIOLOAJAT MA-PE:

Kahvila avoinna klo 7.30-16.00

(30.6 - 4.8 klo 8.00 - 15.00)

Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30

(aamupalabuffet tauolla 23.6 alkaen)

Lounas klo 10.30-14.00

Halsteri klo 10.30-13.30

(suljettu 23.6-10.8.)

ResQ-myynti klo 8.00 - 15.00

Hävikkiruoan myynti klo 14.00 - 14.10

Lounasaikana emme ota pöytävarauksia

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1929387

Sähköposti:

Osoite:

Työpajankatu 8, 00580 Helsinki

Lähetä viesti

Kuvagalleria

Klikkaa kuva suuremmaksi

Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,480 kcal Energia, kJ: 722,260 kJ Rasva: 3,760 g josta tyydyttynyttä: 1,270 g Hiilihydraatit: 23,510 g josta sokereita: 2,630 g Proteiini: 10,170 g Suola: 0,630 g	pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, nauta-sika jauheliha, porkkana, tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, persilja, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, chili, suola, paprikajauhe, savupaprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano, lipstikka Saattaa sisältää: Muna
Juustoraaste L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 324,000 kcal Energia, kJ: 1348,000 kJ Rasva: 23,000 g josta tyydyttynyttä: 14,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 28,000 g Suola: 1,400 g	juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).)

Tofua mausteisessa kastikkeessa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g

Basmatiriisiä limen kuorella ja hunajalla L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,920 kcal Energia, kJ: 558,670 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 26,080 g josta sokereita: 0,330 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, jodioitu suola, juokseva hunaja

Kuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,020 kcal Energia, kJ: 295,400 kJ Rasva: 4,550 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 5,950 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 1,050 g Suola: 1,160 g	vesi, fenkoli, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, kasvisliemijauhe, purjosipulI, leivontamargariini, juokseva hunaja, timjami

Cappuccinorahkaa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 169,480 kcal Energia, kJ: 714,270 kJ Rasva: 8,920 g josta tyydyttynyttä: 8,290 g Hiilihydraatit: 15,190 g josta sokereita: 14,770 g Proteiini: 6,250 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, kevyt maitojuoma (MAITO), vanilliinisokeri, pikakahvi, suklaaströsseli

Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,600 kcal Energia, kJ: 545,350 kJ Rasva: 9,110 g josta tyydyttynyttä: 4,000 g Hiilihydraatit: 7,100 g josta sokereita: 5,780 g Proteiini: 3,880 g Suola: 0,650 g	valkokaali, paprika, smetana (MAITO), sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), hernerouhe (Tanska), rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola, meirami, mustapippuri

Ravintolat:Merta

Ravintola Merta lounaslista

Merta

ma 9.6.2025

ti 10.6.2025

ke 11.6.2025

to 12.6.2025

pe 13.6.2025

Merta

mån 9.6.2025

tis 10.6.2025

ons 11.6.2025

tor 12.6.2025

fre 13.6.2025

Merta

mon 9.6.2025

tue 10.6.2025

wed 11.6.2025

thu 12.6.2025

fri 13.6.2025

Merta

ma 16.6.2025

ti 17.6.2025

ke 18.6.2025

to 19.6.2025

Merta

mån 16.6.2025

tis 17.6.2025

ons 18.6.2025

tor 19.6.2025

Merta

mon 16.6.2025

tue 17.6.2025

wed 18.6.2025

thu 19.6.2025

Kevät ja kesä ovat juhlan aikaa!

Juhlistamme Helsinki-päivää 12.6.!

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Hinnat

Ravintola Merta

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Kuvagalleria

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Merta