Ravintolat:
Meritulli

Lunch
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, , Täysjyväpastaa L, M, Ä

Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,940 kcal Energi, kJ: 317,950 kJ Fett, totalt: 3,070 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 4,370 g Sockerarter: 2,340 g Protein: 6,840 g Salt: 0,610 g	vatten, nöt-gris malen kött (Finland), morot, krossade tomater, lök, palsternacka, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Täysjyväpastaa L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,330 kcal Energi, kJ: 531,670 kJ Fett, totalt: 0,730 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 23,830 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 5,130 g Salt: 0,010 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN)

Lunch, husmanskost
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,

Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,570 kcal Energi, kJ: 809,910 kJ Fett, totalt: 12,030 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,800 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	strömming (FISK)
Potatismos L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,840 kcal Energi, kJ: 414,400 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 12,440 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,830 kcal Energi, kJ: 227,810 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar

Vegetarisk lunch
Kasvis-luomutofupannua L, M, G, Ä, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä,

Kasvis-luomutofupannua L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,780 kcal Energi, kJ: 365,680 kJ Fett, totalt: 5,220 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 3,560 g Sockerarter: 2,690 g Protein: 5,450 g Salt: 0,760 g	tofu ekologisk (SOJA), fänkål, lök, champinjon, zucchini, paprika, paprika, körsbärstomat, rapsolja, salt, vitlökstärning, basilika, persilja, svartpeppar, basilika, timjam Innehåller: Soja
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna

Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

Lunch
Sitruunaista kanapastakastiketta L, G, Ä, Fusillipastaa L, M, Ä, Parmesanost G, S

Lunch, husmanskost
Särkispizzaa L, Ä, S, , Rucolaolja L, M, G, Ä, VEG

Särkispizzaa L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 196,120 kcal Energi, kJ: 818,190 kJ Fett, totalt: 6,310 g Fettsyror, mättade: 2,430 g Kolhydrater, digererbara: 24,580 g Sockerarter: 1,640 g Protein: 9,070 g Salt: 0,670 g	pannpizzabotten (VETE, GLUTEN, SENAP), krossade tomater, riven ost (MJÖLK), Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK) (Finland), lök, kapris, basilika, salt, oregano, olivolja, strösocker, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
Rucolaolja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 903,250 kcal Energi, kJ: 3713,440 kJ Fett, totalt: 100,070 g Fettsyror, mättade: 7,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 0,250 g Salt: 1,200 g	rapsolja, rucola, salt, svartpeppar

Vegetarisk lunch
Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, Ä, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 227,610 kcal Energi, kJ: 922,580 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 18,500 g Sockerarter: 6,600 g Protein: 25,000 g Salt: 1,260 g	krossade bondbönor, krossade tomater, kryddsås, paprika, paprika, zucchini, lök, grönkål, oliv svart, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, kryddsås, rucola, basilika, oregano, timjam, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Nöt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Räk och majssoppa L, G, Ä

Lunch
Grisgryta med rotsaker L, M, G, Ä, , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä

Grisgryta med rotsaker L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,060 kcal Energi, kJ: 335,350 kJ Fett, totalt: 2,640 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 11,010 g Salt: 0,820 g	gristärning, vatten, morot, kålrot, lök, palsternacka, salt, kryddpeppar, hel svartpeppar, lagerblad
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,250 kcal Energi, kJ: 400,750 kJ Fett, totalt: 5,780 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 6,160 g Sockerarter: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brysselkål, rypsolja, sirap, salt
Potatismos L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,840 kcal Energi, kJ: 414,400 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 12,440 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt

Lunch, husmanskost
Stekta mujkor L, M, Ä, , Potatismos L, G, Ä, Örtfraiche L, G, Ä

Stekta mujkor L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,570 kcal Energi, kJ: 720,720 kJ Fett, totalt: 7,160 g Fettsyror, mättade: 2,620 g Kolhydrater, digererbara: 3,270 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 22,190 g Salt: 1,010 g	siklöja (FISK) (Finland), rågmjöl (RÅG, GLUTEN), bakningsmargarin, salt, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,840 kcal Energi, kJ: 414,400 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 12,440 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt
Örtfraiche L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 265,190 kcal Energi, kJ: 1094,580 kJ Fett, totalt: 26,670 g Fettsyror, mättade: 16,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,290 g Sockerarter: 2,800 g Protein: 2,430 g Salt: 0,680 g	crème fraiche (MJÖLK), dill, gräslök, citronjuice, salt, vitpeppar

Vegetarisk lunch
Grönsakslasagne med svamp Ä

Sopplunch
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,460 kcal Energi, kJ: 169,230 kJ Fett, totalt: 1,380 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,590 g Sockerarter: 2,450 g Protein: 1,420 g Salt: 0,360 g	vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin

Lunch
Broileria olut-sipulikastikkeessa L, M, Ä, Bräserad havre L, M, G, Ä,

Broileria olut-sipulikastikkeessa L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,450 kcal Energi, kJ: 533,810 kJ Fett, totalt: 6,630 g Fettsyror, mättade: 1,760 g Kolhydrater, digererbara: 2,370 g Sockerarter: 0,510 g Protein: 14,550 g Salt: 0,740 g	Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, champinjon, rödlöktärningar, bacon, stektsåsingrediens, majsstärkelse, svagdricka (RÅG, KORN , GLUTEN), salt, kryddpeppar, lagerblad
Bräserad havre L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch, husmanskost
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, , Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,

Kermaista uunikalaa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,040 kcal Energi, kJ: 497,250 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 3,150 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 14,020 g Salt: 0,620 g	sejfilè (FISK) (Sverige), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, kallsvällande redning, svartpeppar
Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,590 kcal Energi, kJ: 321,490 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL), dill

Vegetarisk lunch
Spenatplättar , Bräserad havre L, M, G, Ä, , Lingonsylt L, M, G, Ä

Spenatplättar
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,240 kcal Energi, kJ: 910,810 kJ Fett, totalt: 11,650 g Fettsyror, mättade: 3,530 g Kolhydrater, digererbara: 19,540 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 7,960 g Salt: 1,080 g	maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), spenat, fettblandning (MJÖLK), rapsolja, salt
Bräserad havre L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten
Lingonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,000 kcal Energi, kJ: 550,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 32,000 g Sockerarter: 31,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	lingonsylt

Sopplunch
Kasvisbouillabaissea L, M, G, Ä, S, VEG,

Kasvisbouillabaissea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,850 kcal Energi, kJ: 167,100 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,610 g Sockerarter: 1,140 g Protein: 1,470 g Salt: 0,380 g	vatten, potatistärning, soppgrönsaker, kikärt, krossad tomater, grönsaksbuljongpulver, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, kryddblandning

Lunch
Chili-kebab wrap L, Ä

Lunch, husmanskost
Råg gratinerad regnbågslax L, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä, , Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Råg gratinerad regnbågslax L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 237,490 kcal Energi, kJ: 987,390 kJ Fett, totalt: 16,280 g Fettsyror, mättade: 2,210 g Kolhydrater, digererbara: 2,610 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 19,820 g Salt: 0,690 g	regnbågslax (FISK), ost (MJÖLK), ägg (ÄGG), rapsolja, vatten, dill, skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), frön, potatismosingrediens, salt Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,830 kcal Energi, kJ: 227,810 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar
Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,700 kcal Energi, kJ: 431,830 kJ Fett, totalt: 3,240 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potatis, rapsolja, salt, rosmarin

Vegetarisk lunch
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, Ä, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä, , Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Härkistäytteisiä paprikoita L, M, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,370 kcal Energi, kJ: 307,500 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 7,990 g Sockerarter: 4,210 g Protein: 4,990 g Salt: 0,570 g	paprika, bondböngryn, morot, vatten, broccoli, lök, majs, qvinoa, soltorkad tomattärning (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), buljong, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,830 kcal Energi, kJ: 227,810 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar
Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,700 kcal Energi, kJ: 431,830 kJ Fett, totalt: 3,240 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potatis, rapsolja, salt, rosmarin

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, , Whole Grain Pasta L, M, K

Bolognese Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,940 kcal Energy, kJ: 317,950 kJ Fat: 3,070 g Fatty acids, saturated: 1,420 g Carbohydrate, available: 4,370 g Sugars, total: 2,340 g Protein: 6,840 g Salt: 0,610 g	water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Whole Grain Pasta L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,330 kcal Energy, kJ: 531,670 kJ Fat: 0,730 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 23,830 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 5,130 g Salt: 0,010 g	water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN)

Lunch2
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,570 kcal Energy, kJ: 809,910 kJ Fat: 12,030 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (FISH)
Mashed Potatoes L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,840 kcal Energy, kJ: 414,400 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 12,440 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,830 kcal Energy, kJ: 227,810 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint

Vegetarian lunch
Kasvis-luomutofupannua L, M, G, K, , Cooked Peas L, M, G, K,

Kasvis-luomutofupannua L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,780 kcal Energy, kJ: 365,680 kJ Fat: 5,220 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 3,560 g Sugars, total: 2,690 g Protein: 5,450 g Salt: 0,760 g	tofu organic (SOY), Fennel, onion, champignon, Zucchini, sweet pepper, sweet pepper, cherry tomato, rapeseed oil, salt, garlic, basil, parsley, black pepper, basil, thyme Contains: Soy
Cooked Peas L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean

Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, K

Lunch
Lemon Chicken Pasta Sauce L, G, K, Fusilli Pasta L, M, K, Parmesan cheese G, S

Lunch2
Särkispizzaa L, K, S, , Rucola Oil L, M, G, K, VEG

Särkispizzaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 196,120 kcal Energy, kJ: 818,190 kJ Fat: 6,310 g Fatty acids, saturated: 2,430 g Carbohydrate, available: 24,580 g Sugars, total: 1,640 g Protein: 9,070 g Salt: 0,670 g	pizza base (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD), crushed tomatoes, Grated pizza cheese 25% (MILK), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH) (Finland), onion, caper, basil, salt, oregano, black pepper, caster sugar, olive oil May contain: Sesame
Rucola Oil L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 903,250 kcal Energy, kJ: 3713,440 kJ Fat: 100,070 g Fatty acids, saturated: 7,000 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 0,250 g Salt: 1,200 g	rapeseed oil, arugula, salt, black pepper

Vegetarian lunch
Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, K, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 227,610 kcal Energy, kJ: 922,580 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 18,500 g Sugars, total: 6,600 g Protein: 25,000 g Salt: 1,260 g	crushed Fava beans, crushed tomatoes, pasta sauce, sweet pepper, sweet pepper, Zucchini, onion, kale, olives black, rapeseed oil, vegetable stock powder, arugula, purée paprika, basil, oregano, thyme, black pepper May contain: Oat, Nut
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Creamy Cajun Shrimp and Corn Soup L, G, K

Lunch
Beef and Root Vegetable Stew L, M, G, K, , Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K

Beef and Root Vegetable Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,060 kcal Energy, kJ: 335,350 kJ Fat: 2,640 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 11,010 g Salt: 0,820 g	pork, water, carrot, onion, parsnip, swede , salt, allspice, Bay leaf, black pepper
Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,250 kcal Energy, kJ: 400,750 kJ Fat: 5,780 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 6,160 g Sugars, total: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt
Mashed Potatoes L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,840 kcal Energy, kJ: 414,400 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 12,440 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt

Lunch2
Fried Vendace L, M, K, , Mashed Potatoes L, G, K, Sour Cream Sauce with Chive and Dill L, G, K

Fried Vendace L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,570 kcal Energy, kJ: 720,720 kJ Fat: 7,160 g Fatty acids, saturated: 2,620 g Carbohydrate, available: 3,270 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 22,190 g Salt: 1,010 g	Vendace (FISH) (Finland), rye flour (RYE, GLUTEN), baking margarine, salt, white pepper
Mashed Potatoes L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,840 kcal Energy, kJ: 414,400 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 12,440 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt
Sour Cream Sauce with Chive and Dill L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 265,190 kcal Energy, kJ: 1094,580 kJ Fat: 26,670 g Fatty acids, saturated: 16,150 g Carbohydrate, available: 3,290 g Sugars, total: 2,800 g Protein: 2,430 g Salt: 0,680 g	crème fraiche (MILK), chives, dill, lemon juice, salt, white pepper

Vegetarian lunch
Mushroom and Vegetable Lasagna K

Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,

Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,460 kcal Energy, kJ: 169,230 kJ Fat: 1,380 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,590 g Sugars, total: 2,450 g Protein: 1,420 g Salt: 0,360 g	water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese

Lunch
Broileria olut-sipulikastikkeessa L, M, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K,

Broileria olut-sipulikastikkeessa L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,450 kcal Energy, kJ: 533,810 kJ Fat: 6,630 g Fatty acids, saturated: 1,760 g Carbohydrate, available: 2,370 g Sugars, total: 0,510 g Protein: 14,550 g Salt: 0,740 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, champignon, red onion, bacon, roast sauce ingredient, cornstarch, soft drink (RYE, BARLEY, GLUTEN), salt, allspice, Bay leaf
Haudutettua kauraa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch2
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,040 kcal Energy, kJ: 497,250 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 3,150 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 14,020 g Salt: 0,620 g	pollock (FISH) (Sweden), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, thickener, black pepper
Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,590 kcal Energy, kJ: 321,490 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR), dill

Vegetarian lunch
Classic Spinach Crepes , Haudutettua kauraa L, M, G, K, , Lingonberry Jam L, M, G, K

Classic Spinach Crepes
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,240 kcal Energy, kJ: 910,810 kJ Fat: 11,650 g Fatty acids, saturated: 3,530 g Carbohydrate, available: 19,540 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 7,960 g Salt: 1,080 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), spinach, margarine (MILK), rapeseed oil, salt
Haudutettua kauraa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water
Lingonberry Jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,000 kcal Energy, kJ: 550,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 32,000 g Sugars, total: 31,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	lingonberry jam

Soup lunch
Kasvisbouillabaissea L, M, G, K, S, VEG,

Kasvisbouillabaissea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,850 kcal Energy, kJ: 167,100 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,610 g Sugars, total: 1,140 g Protein: 1,470 g Salt: 0,380 g	water, potato cube, soup vegetables, chickpea, tomato, vegetable stock powder, parsley, crushed garlic, black pepper, seasoning mix

Lunch
Chili-kebab wrap L, K

Lunch2
Rye Crusted Rainbow Trout L, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K, , Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Rye Crusted Rainbow Trout L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 237,490 kcal Energy, kJ: 987,390 kJ Fat: 16,280 g Fatty acids, saturated: 2,210 g Carbohydrate, available: 2,610 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 19,820 g Salt: 0,690 g	Rainbow trout (FISH), Grated cheese 17 % (MILK), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, water, dill, panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), sunflower seeds, potato mash ingredient, salt May contain: Sesame, Nut, Peanut
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,830 kcal Energy, kJ: 227,810 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint
Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,700 kcal Energy, kJ: 431,830 kJ Fat: 3,240 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potato, rapeseed oil, salt, rosemary

Vegetarian lunch
Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K, , Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Härkistäytteisiä paprikoita L, M, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,370 kcal Energy, kJ: 307,500 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 7,990 g Sugars, total: 4,210 g Protein: 4,990 g Salt: 0,570 g	sweet pepper, carrot, crushed Fava beans, water, broccoli, onion, Corn, quinoa, sundried tomato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), canned stock , salt, black pepper May contain: Oat
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,830 kcal Energy, kJ: 227,810 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint
Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,700 kcal Energy, kJ: 431,830 kJ Fat: 3,240 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potato, rapeseed oil, salt, rosemary

Lounas
Porsascurryä L, M, G, K, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K,

Porsascurryä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 181,130 kcal Energia, kJ: 755,860 kJ Rasva: 13,900 g josta tyydyttynyttä: 6,520 g Hiilihydraatit: 4,310 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 9,240 g Suola: 0,680 g	Z, kookosmaito, paprika, punainen, porkkana, currytahna, sipuli, rapsiöljy, maissitärkkelys
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 468,050 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, paprikajauhe, suola
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu

Lounas 2
Katkarapu-sinihomejuustopannupizzaa L, K, Valkosipuli-yrttiöljyä L, M, G, K, VEG

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,470 kcal Energia, kJ: 424,330 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 7,140 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 2,320 g Suola: 0,930 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 468,050 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, paprikajauhe, suola

Keittolounas
Luomutofu-nuudelikeittoa thaimaalaisittain L, M

Lounas
Riistakiusausta L, G, K, Keitettyä parsakaalia L, M, G, K

Lounas 2
Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, , , Pinaatti-perunamuusia L, G, K

Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 150,100 kcal Energia, kJ: 624,960 kJ Rasva: 10,140 g josta tyydyttynyttä: 3,510 g Hiilihydraatit: 2,590 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 12,000 g Suola: 0,930 g	silakkafilee (KALA), vesi, vispikerma (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, maissitärkkelys, suola, tilli
Pinaatti-perunamuusia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,270 kcal Energia, kJ: 294,790 kJ Rasva: 1,460 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 11,140 g josta sokereita: 1,170 g Proteiini: 2,310 g Suola: 0,640 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), pinaatti, voi (MAITO), suola, vesi

Kasvislounas
Kasvispihvejä L, M, G, K, S, VEG, , Jogurtti-currykastiketta L, G

Kasvispihvejä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,000 kcal Energia, kJ: 460,000 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,900 g	gluteeniton kasvispihvi (SOIJA)
Jogurtti-currykastiketta L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,430 kcal Energia, kJ: 416,860 kJ Rasva: 5,630 g josta tyydyttynyttä: 1,530 g Hiilihydraatit: 8,050 g josta sokereita: 7,730 g Proteiini: 3,620 g Suola: 1,240 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), hienosokeri, suola, currymausteseos, kurkuma, rosepippurirouhe

Keittolounas
Meksikolaista jauhelihakeittoa L, M, G, K

Lounas
Broileria chimichurrissa L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Broileria chimichurrissa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 170,390 kcal Energia, kJ: 710,620 kJ Rasva: 10,660 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 1,240 g josta sokereita: 0,730 g Proteiini: 17,030 g Suola: 1,820 g	broilerin paistileike (Suomi), tomaattimurska, mieto tacokastike, oliiviöljy, paprika, punainen, sipuli, suola, jalapeno, punaviinietikka (RIKKI), hienosokeri, persilja, valkosipulikuutio, mustapippuri , oregano
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Lounas 2
Tuoretta seitIä sitruuna-kapriskastikkeessa L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Tzatsikia L, G, K

Tuoretta seitIä sitruuna-kapriskastikkeessa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,690 kcal Energia, kJ: 381,800 kJ Rasva: 2,610 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 0,620 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 17,180 g Suola: 0,530 g	seitifilee (KALA) (Ruotsi), tomaattikuutio, Sitruuna, täysmehu, kapris, oliiviöljy, basilika, suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Tzatsikia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,700 kcal Energia, kJ: 455,260 kJ Rasva: 9,190 g josta tyydyttynyttä: 4,160 g Hiilihydraatit: 3,260 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,630 g Suola: 0,670 g	jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,410 kcal Energia, kJ: 286,550 kJ Rasva: 1,220 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 7,370 g josta sokereita: 1,960 g Proteiini: 5,920 g Suola: 0,620 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Keittolounas
Sipulikeittoa L, G, K

Lounas
Jauhelihamureketta L, M, G, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Sinappikastike L, G, K

Lounas 2
Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K,

Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,580 kcal Energia, kJ: 391,650 kJ Rasva: 2,860 g josta tyydyttynyttä: 1,390 g Hiilihydraatit: 2,690 g josta sokereita: 0,190 g Proteiini: 14,210 g Suola: 1,090 g	seiti annospala, vesi, sulatejuusto (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, suola, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, pizzamauste (SELLERI), rosmariini, viherpippuri
Perinteistä perunamuusia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,840 kcal Energia, kJ: 414,400 kJ Rasva: 4,430 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 12,440 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 1,550 g Suola: 0,510 g	peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,570 kcal Energia, kJ: 300,330 kJ Rasva: 3,890 g josta tyydyttynyttä: 2,300 g Hiilihydraatit: 4,850 g josta sokereita: 4,850 g Proteiini: 3,740 g Suola: 0,310 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, suola, valkopippuri

Kasvislounas
Seitan Tikka Masala L, M, K, VEG, ,

Seitan Tikka Masala L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,700 kcal Energia, kJ: 401,370 kJ Rasva: 4,740 g josta tyydyttynyttä: 2,510 g Hiilihydraatit: 7,300 g josta sokereita: 2,260 g Proteiini: 4,820 g Suola: 0,210 g	tomaattimurska, kukkakaali, peruna (RIKKI), kookosmaito, seitan (GLUTEENI, SOIJA) (Suomi), sipuli, inkivääritahna, mausteseos, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, korianteri, chili

Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG

Lounas
Broilerlasagnette L, K

Lounas 2
Kermaista lohikeittoa G, K

Kasvislounas
Juurestäytteisiä ohukaisia

Lunch
Porsascurryä L, M, G, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä,

Porsascurryä L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 181,130 kcal Energi, kJ: 755,860 kJ Fett, totalt: 13,900 g Fettsyror, mättade: 6,520 g Kolhydrater, digererbara: 4,310 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 9,240 g Salt: 0,680 g	grisstrimlor, kokosmjölk, morot, paprika, currypasta, lök, rapsolja, majsstärkelse
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna

Lunch, husmanskost
Pannpizza med räkor och blåmögelost L, Ä, Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, VEG

Vegetarisk lunch
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,470 kcal Energi, kJ: 424,330 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,140 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 2,320 g Salt: 0,930 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt

Sopplunch
Luomutofu-nuudelikeittoa thaimaalaisittain L, M

Lunch
Viltfrestelse L, G, Ä, Keitettyä parsakaalia L, M, G, Ä

Lunch, husmanskost
Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, , , Potatismos med persilja L, G, Ä

Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 150,100 kcal Energi, kJ: 624,960 kJ Fett, totalt: 10,140 g Fettsyror, mättade: 3,510 g Kolhydrater, digererbara: 2,590 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 12,000 g Salt: 0,930 g	strömmingsfilé (FISK), vatten, vispgrädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, majsstärkelse, salt, dill
Potatismos med persilja L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,270 kcal Energi, kJ: 294,790 kJ Fett, totalt: 1,460 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 11,140 g Sockerarter: 1,170 g Protein: 2,310 g Salt: 0,640 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), spenat, smör (MJÖLK), salt, vatten

Vegetarisk lunch
Husets grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, , Yoghurt och Currysås L, G

Husets grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Yoghurt och Currysås L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,430 kcal Energi, kJ: 416,860 kJ Fett, totalt: 5,630 g Fettsyror, mättade: 1,530 g Kolhydrater, digererbara: 8,050 g Sockerarter: 7,730 g Protein: 3,620 g Salt: 1,240 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, peppar

Sopplunch
Meksikansk köttfärssoppa L, M, G, Ä

Lunch
Kycklingfilé i chimiccurri L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kycklingfilé i chimiccurri L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,390 kcal Energi, kJ: 710,620 kJ Fett, totalt: 10,660 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 1,240 g Sockerarter: 0,730 g Protein: 17,030 g Salt: 1,820 g	lårfilé av kyckling (Finland), krossade tomater, tacosås, lök, olivolja, paprika, salt, jalapeno, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, persilja, vitlökstärning, oregano, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Kokt torsk med citron och kaprissås L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Tzatsiki L, G, Ä

Kokt torsk med citron och kaprissås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,690 kcal Energi, kJ: 381,800 kJ Fett, totalt: 2,610 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 0,620 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 17,180 g Salt: 0,530 g	sejfilè (FISK) (Sverige), tomattärning, citronjuice, kapris, olivolja, basilika, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Tzatsiki L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,700 kcal Energi, kJ: 455,260 kJ Fett, totalt: 9,190 g Fettsyror, mättade: 4,160 g Kolhydrater, digererbara: 3,260 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,410 kcal Energi, kJ: 286,550 kJ Fett, totalt: 1,220 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,370 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Sopplunch
Löksoppa L, G, Ä

Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, Potatismos L, G, Ä, Senapssås L, G, Ä

Lunch, husmanskost
Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, Ä, Potatismos L, G, Ä, Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä,

Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,580 kcal Energi, kJ: 391,650 kJ Fett, totalt: 2,860 g Fettsyror, mättade: 1,390 g Kolhydrater, digererbara: 2,690 g Sockerarter: 0,190 g Protein: 14,210 g Salt: 1,090 g	sej portionsbit, vatten, smältost (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, salt, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, pizzakrydda (SELLERI), rosmarin, grönpeppar
Potatismos L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,840 kcal Energi, kJ: 414,400 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 12,440 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt
Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,570 kcal Energi, kJ: 300,330 kJ Fett, totalt: 3,890 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 4,850 g Protein: 3,740 g Salt: 0,310 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, vitpeppar

Vegetarisk lunch
Seitan Tikka Masala L, M, Ä, VEG, ,

Seitan Tikka Masala L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,700 kcal Energi, kJ: 401,370 kJ Fett, totalt: 4,740 g Fettsyror, mättade: 2,510 g Kolhydrater, digererbara: 7,300 g Sockerarter: 2,260 g Protein: 4,820 g Salt: 0,210 g	krossade tomater, blomkål, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, Feelia Seitanflarn 2kg (GLUTEN, SOJA) (Finland), lök, ingefärapasta, kryddblandning, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, koriander, chili

Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG

Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä

Lunch, husmanskost
Kermaista lohikeittoa G, Ä

Vegetarisk lunch
Rotsaksplättar

Lunch
Pork Curry L, M, G, K, Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, , , Cooked Peas L, M, G, K,

Pork Curry L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 181,130 kcal Energy, kJ: 755,860 kJ Fat: 13,900 g Fatty acids, saturated: 6,520 g Carbohydrate, available: 4,310 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 9,240 g Salt: 0,680 g	pork strips, Coconut milk, carrot, sweet pepper, curry paste, onion, rapeseed oil, cornstarch
Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 468,050 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt
Cooked Peas L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean

Lunch2
Shrimp and Blue Cheese Pan Pizza L, K, Garlic Oil with Herbs L, M, G, K, VEG

Vegetarian lunch
Vegan Sausage Stroganoff L, G, , Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,

Vegan Sausage Stroganoff L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,470 kcal Energy, kJ: 424,330 kJ Fat: 6,870 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 7,140 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 2,320 g Salt: 0,930 g	water, egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, onion, pureed tomatoes, cornstarch, roast sauce ingredient, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar
Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 468,050 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt

Soup lunch
Thai Noodle Soup with Organic Tofu L, M

Lunch
Game Meat Casserole L, G, K, Steamed Broccoli L, M, G, K

Lunch2
Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, , , Mashed Potatoes with Spinach L, G, K

Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 150,100 kcal Energy, kJ: 624,960 kJ Fat: 10,140 g Fatty acids, saturated: 3,510 g Carbohydrate, available: 2,590 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 12,000 g Salt: 0,930 g	baltic herring fillets (FISH), water, lactose free double cream (MILK), Egg (EGG), onion, cornstarch, salt, dill
Mashed Potatoes with Spinach L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,270 kcal Energy, kJ: 294,790 kJ Fat: 1,460 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 11,140 g Sugars, total: 1,170 g Protein: 2,310 g Salt: 0,640 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), spinach, butter (MILK), salt, water

Vegetarian lunch
House vegetarian patties L, M, G, K, S, VEG, , Yoghurt and Curry Sauce L, G

House vegetarian patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY)
Yoghurt and Curry Sauce L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,430 kcal Energy, kJ: 416,860 kJ Fat: 5,630 g Fatty acids, saturated: 1,530 g Carbohydrate, available: 8,050 g Sugars, total: 7,730 g Protein: 3,620 g Salt: 1,240 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), caster sugar, salt, seasoning mix, rosé pepper, tumeric

Soup lunch
Mexican Ground Beef Soup L, M, G, K

Lunch
Chicken Fillet in Chimichurri Sauce L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Fillet in Chimichurri Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,390 kcal Energy, kJ: 710,620 kJ Fat: 10,660 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 1,240 g Sugars, total: 0,730 g Protein: 17,030 g Salt: 1,820 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, taco sauce, olive oil, onion, sweet pepper, salt, Jalapeño, red wine vinegar (SULFUR), caster sugar, garlic, parsley, black pepper, oregano
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Baked Cod with Lemon and Capers L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Tzatsiki L, G, K

Baked Cod with Lemon and Capers L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,690 kcal Energy, kJ: 381,800 kJ Fat: 2,610 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 0,620 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 17,180 g Salt: 0,530 g	pollock (FISH) (Sweden), tomato, lemon juice, caper, olive oil, basil, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Tzatsiki L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,700 kcal Energy, kJ: 455,260 kJ Fat: 9,190 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,260 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,410 kcal Energy, kJ: 286,550 kJ Fat: 1,220 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,370 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Soup lunch
Onion Soup L, G, K

Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, Mashed Potatoes L, G, K, Mustard Sauce L, G, K

Lunch2
Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K, Mashed Potatoes L, G, K, Organic Lemon Yoghurt L, G, K,

Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,580 kcal Energy, kJ: 391,650 kJ Fat: 2,860 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 2,690 g Sugars, total: 0,190 g Protein: 14,210 g Salt: 1,090 g	pollock portion piece, water, Organic white beans (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, salt, lemon juice, vegetable stock powder, pizza seasoning (CELERY), rosemary, green pepper
Mashed Potatoes L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,840 kcal Energy, kJ: 414,400 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 12,440 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 1,550 g Salt: 0,510 g	potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt
Organic Lemon Yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,570 kcal Energy, kJ: 300,330 kJ Fat: 3,890 g Fatty acids, saturated: 2,300 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 4,850 g Protein: 3,740 g Salt: 0,310 g	Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, white pepper

Vegetarian lunch
Seitan Tikka Masala L, M, K, VEG, ,

Seitan Tikka Masala L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,700 kcal Energy, kJ: 401,370 kJ Fat: 4,740 g Fatty acids, saturated: 2,510 g Carbohydrate, available: 7,300 g Sugars, total: 2,260 g Protein: 4,820 g Salt: 0,210 g	crushed tomatoes, cauliflower, potato (SULFUR), Coconut milk, Feelia Seitan slices 2kg (GLUTEN, SOY) (Finland), onion, Ginger paste, seasoning mix, garlic, rapeseed oil, paprika powder, Cilantro, chili

Soup lunch
Sweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEG

Lunch
Chicken Lasagnette L, K

Lunch2
Creamy Salmon Soup G, K

Vegetarian lunch
Root Vegetable Crepes