Ravintolat:
Meritulli

Vireä
Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, G, K, VEG, , Basilikamaustettua luomu täysjyvä pastaa L, M, K,

Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 181,540 kcal Energia, kJ: 759,340 kJ Rasva: 9,220 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 10,800 g josta sokereita: 4,780 g Proteiini: 10,930 g Suola: 1,400 g	härkäpapuvalmiste, tomaattimurska, kesäkurpitsa , paprika, punainen paprika, tomaatti-basilikapastakastike, sipuli, lehtikaali, musta oliivi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, rucola, savuchili maustepyree, basilika, oregano, timjami, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Pähkinä
Basilikamaustettua luomu täysjyvä pastaa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 132,230 kcal Energia, kJ: 551,830 kJ Rasva: 1,430 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 24,370 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 4,410 g Suola: 0,300 g	vesi, Z (GLUTEENI), oliiviöljy, basilika, jodioitu suola, mustapippuri

Lounas
Pannupihvejä L, M, G, Metsäsienikastiketta L, K, , Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Pannupihvejä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 228,420 kcal Energia, kJ: 955,790 kJ Rasva: 15,790 g josta tyydyttynyttä: 7,260 g Hiilihydraatit: 4,420 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 14,740 g Suola: 1,370 g	gluteeniton pannupihvi (Naudanliha 66 %, peruna, KANANMUNA, vesi, sipuli, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), rapsiöljy, musta- ja maustepippuri.) (Suomi)
Metsäsienikastiketta L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,030 kcal Energia, kJ: 228,700 kJ Rasva: 2,610 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 5,840 g josta sokereita: 0,510 g Proteiini: 1,710 g Suola: 1,020 g	vesi, metsäsienikuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, kirveli
Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	luomu peruna

Lounas 2
Lohilaatikko L, G, K, Paahdettua punajuurta L, M, G, K, VEG,

Lohilaatikko L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 148,920 kcal Energia, kJ: 620,430 kJ Rasva: 9,170 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 10,070 g josta sokereita: 1,540 g Proteiini: 5,890 g Suola: 0,690 g	peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA), sipuli, jodioitu suola, tilli, mustapippuri
Paahdettua punajuurta L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,270 kcal Energia, kJ: 418,260 kJ Rasva: 5,470 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 9,460 g josta sokereita: 9,180 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,710 g	punajuuri kuorittu, oliiviöljy, jodioitu suola, mustapippuri

Vireä
Kasvispyöryköitä arrabiata-kastikkeessa M G VEG L, M, G, K, VEG, , , Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kasvispyöryköitä arrabiata-kastikkeessa M G VEG L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,140 kcal Energia, kJ: 497,430 kJ Rasva: 4,760 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 14,250 g josta sokereita: 3,460 g Proteiini: 3,640 g Suola: 0,920 g	bataatti-kvinoapyörykkä (SINAPPI), vesi, tomaattimurska, tomaattikuutio, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, basilika, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, mustapippuri , chilipippuri
Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	luomu peruna

Lounas 2
Sitruuna-persiljapaneroitua kampelaa K, Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Kananmuna-ruohosipulikastiketta L,

Sitruuna-persiljapaneroitua kampelaa K
Ravintoarvot / 100 g
	sitruuna-persiljaleivitetty kampelafilee (MAITO, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	luomu peruna
Kananmuna-ruohosipulikastiketta L,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,420 kcal Energia, kJ: 310,350 kJ Rasva: 4,680 g josta tyydyttynyttä: 0,630 g Hiilihydraatit: 5,730 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 3,130 g Suola: 0,850 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmunarouhe (MUNA), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), ruohosipuli, jodioitu suola

Keittolounas
Tom kha gai -thaimaalaista kanakeittoa L, M, G, K

Vireä
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, , , Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,

Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,030 kcal Energia, kJ: 366,720 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 9,520 g josta sokereita: 2,740 g Proteiini: 5,530 g Suola: 0,480 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), kidneypapu, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,140 kcal Energia, kJ: 480,890 kJ Rasva: 1,970 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 20,210 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 2,640 g Suola: 0,300 g	vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas
Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, K, , Fusillipastaa L, M, K, S, VEG, , Parmesanjuusto G, S

Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,620 kcal Energia, kJ: 430,860 kJ Rasva: 6,900 g josta tyydyttynyttä: 1,080 g Hiilihydraatit: 7,070 g josta sokereita: 3,750 g Proteiini: 2,700 g Suola: 1,130 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, broileri lastu (Suomi), jogurtti (MAITO), Sitruuna, , juokseva hunaja, rapsiöljy, valkosipulikuutio, inkivääri, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri
Fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 136,950 kcal Energia, kJ: 571,810 kJ Rasva: 2,130 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 23,100 g josta sokereita: 0,450 g Proteiini: 5,250 g Suola: 0,500 g	vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Parmesanjuusto G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 385,000 kcal Energia, kJ: 1600,000 kJ Rasva: 29,000 g josta tyydyttynyttä: 20,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 31,000 g Suola: 1,500 g	parmesanjuusto (Lehmän RAAKAMAITO, termisoitu LEHMÄNMAITO, pastöroitu LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi (E1105). Pakattu suojakaasuun.)

Lounas 2
Hybridi kalamureketta aasialaisittain L G L, G, Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Hybridi kalamureketta aasialaisittain L G L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,590 kcal Energia, kJ: 674,880 kJ Rasva: 4,970 g josta tyydyttynyttä: 1,090 g Hiilihydraatit: 8,670 g josta sokereita: 2,490 g Proteiini: 18,720 g Suola: 1,020 g	seitimassa (KALA) (Suomi), lahnamassa (KALA), soijarouhe (SOIJA), hernerouhe, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, perunahiutale, inkivääri, jodioitu suola, valkopippuri, chili, Sitruuna, ruohotahna, kalakastike
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,760 kcal Energia, kJ: 268,460 kJ Rasva: 3,040 g josta tyydyttynyttä: 1,800 g Hiilihydraatit: 4,870 g josta sokereita: 4,870 g Proteiini: 3,700 g Suola: 0,310 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, jodioitu suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Vireä
Härkislasagnettea luomupastasta L, M, S, VEG, ,

Härkislasagnettea luomupastasta L, M, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 148,330 kcal Energia, kJ: 400,100 kJ Rasva: 3,620 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,820 g josta sokereita: 1,570 g Proteiini: 4,370 g Suola: 0,710 g	vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) (Italia), härkäpapuvalmiste (Suomi), soijavalmiste (SOIJA), soijapapu (SOIJA), sipuli, lasagnekastikeaines, vegejuustoraaste, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, pizzamauste, viispippuri Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Sinappi

Lounas
Riisiä L, M, G, K, VEG, , Härkäwokkia L, M

Riisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,500 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Härkäwokkia L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,050 kcal Energia, kJ: 559,690 kJ Rasva: 6,750 g josta tyydyttynyttä: 2,380 g Hiilihydraatit: 11,880 g josta sokereita: 2,080 g Proteiini: 6,190 g Suola: 2,800 g	naudan lastu, vesi, Soija, munanuudeli (MUNA, GLUTEENI), porkkana, kesäkurpitsa , punainen paprika, valkokaali, punasipuli, rapsiöljy

Lounas 2
Paahdettua turskaa sitruuna-kapriskastikkeessa L, M, G, K, Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG,

Paahdettua turskaa sitruuna-kapriskastikkeessa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,090 kcal Energia, kJ: 677,290 kJ Rasva: 10,700 g josta tyydyttynyttä: 2,050 g Hiilihydraatit: 0,590 g josta sokereita: 0,490 g Proteiini: 15,940 g Suola: 0,560 g	turskaseläke (KALA), tomaattikuutio, Sitruuna, täysmehu, kapris, oliiviöljy, basilika, jodioitu suola, valkopippuri
Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,430 kcal Energia, kJ: 480,690 kJ Rasva: 3,640 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 17,130 g josta sokereita: 0,670 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, persilja, jodioitu suola, mustapippuri , pizzamauste

Vireä
Vegaanista metsäsienipiirakkaa L, M, K, VEG

Lounas
Broileria curry-mangokastikkeessa L, G, K, Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, ,

Broileria curry-mangokastikkeessa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,720 kcal Energia, kJ: 443,850 kJ Rasva: 5,310 g josta tyydyttynyttä: 1,030 g Hiilihydraatit: 3,150 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 12,000 g Suola: 0,410 g	broilerin paistisuikale (Suomi), punainen paprika, vihreä paprika, vesi, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), mangosose, purjosipulI, maissitärkkelys, rapsiöljy, maustetahna curry madras, kanaliemijauhe, kurkuma, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,700 kcal Energia, kJ: 581,570 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 25,490 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola, basilika
Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,370 kcal Energia, kJ: 359,120 kJ Rasva: 3,760 g josta tyydyttynyttä: 0,410 g Hiilihydraatit: 10,190 g josta sokereita: 8,820 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,260 g	porkkana, lanttu , palsternakka, juokseva hunaja, rapsiöljy, jodioitu suola, timjami

Lounas 2
Uuniperunoita L, M, G, K, VEG,

Uuniperunoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	uuniperuna

Vireä
Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, G, Ä, VEG, , Ekologisk fullkorn pasta med basilika L, M, Ä,

Välimeren Beanit-kasvispastakastiketta L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 181,540 kcal Energi, kJ: 759,340 kJ Fett, totalt: 9,220 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 10,800 g Sockerarter: 4,780 g Protein: 10,930 g Salt: 1,400 g	bondbönaberedning, krossade tomater, kryddsås, paprika, paprika, zucchini, lök, grönkål, oliv svart, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, kryddsås, rucola, basilika, oregano, timjam, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Nöt
Ekologisk fullkorn pasta med basilika L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 132,230 kcal Energi, kJ: 551,830 kJ Fett, totalt: 1,430 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 24,370 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 4,410 g Salt: 0,300 g	vatten, fullkorn ekologisk spagetti (GLUTEN), olivolja, basilika, salt, svartpeppar

Lunch
Köttfärsbiff L, M, G, Krämig skogsvampsås L, Ä, , Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Köttfärsbiff L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 228,420 kcal Energi, kJ: 955,790 kJ Fett, totalt: 15,790 g Fettsyror, mättade: 7,260 g Kolhydrater, digererbara: 4,420 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 14,740 g Salt: 1,370 g	biff (Nötkött 66 %, potatis, ÄGG, vatten, lök, potatisfiber, salt, stabiliseringsmedel (E450), rapsolja, svart- och kryddpeppar.) (Finland)
Krämig skogsvampsås L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,030 kcal Energi, kJ: 228,700 kJ Fett, totalt: 2,610 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 5,840 g Sockerarter: 0,510 g Protein: 1,710 g Salt: 1,020 g	vatten, tärnad skogssvamp, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, kryddpeppar, vitpeppar, körvel
Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Ekologisk potatis

Lunch, husmanskost
Lohilaatikko L, G, Ä, Rostad rödbeta L, M, G, Ä, VEG,

Lohilaatikko L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 148,920 kcal Energi, kJ: 620,430 kJ Fett, totalt: 9,170 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,070 g Sockerarter: 1,540 g Protein: 5,890 g Salt: 0,690 g	potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lohikuutio (FISK), lök, salt, dill, svartpeppar
Rostad rödbeta L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,270 kcal Energi, kJ: 418,260 kJ Fett, totalt: 5,470 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 9,460 g Sockerarter: 9,180 g Protein: 1,660 g Salt: 0,710 g	rödbeta, olivolja, salt, svartpeppar

Vireä
Kasvispyöryköitä arrabiata-kastikkeessa M G VEG L, M, G, Ä, VEG, , , Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kasvispyöryköitä arrabiata-kastikkeessa M G VEG L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,140 kcal Energi, kJ: 497,430 kJ Fett, totalt: 4,760 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 14,250 g Sockerarter: 3,460 g Protein: 3,640 g Salt: 0,920 g	sötpotatis-quinoabulle (SENAP), vatten, krossade tomater, tomattärning, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar, chilipeppar
Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Ekologisk potatis

Lunch, husmanskost
Sitruuna-persiljapaneroitua kampelaa Ä, Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kananmuna-ruohosipulikastiketta L,

Sitruuna-persiljapaneroitua kampelaa Ä
Ravintoarvot / 100 g
	sitruuna-persiljaleivitetty kampelafilee (MJÖLK, FISK, VETE, GLUTEN, SENAP)
Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Ekologisk potatis
Kananmuna-ruohosipulikastiketta L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,420 kcal Energi, kJ: 310,350 kJ Fett, totalt: 4,680 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 5,730 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 3,130 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (MJÖLK), äggkross (ÄGG), vetemjöl (VETE, GLUTEN), gräslök, salt

Sopplunch
Tom kha gai -thaimaalaista kanakeittoa L, M, G, Ä

Vireä
Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG, , , Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,

Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,030 kcal Energi, kJ: 366,720 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 9,520 g Sockerarter: 2,740 g Protein: 5,530 g Salt: 0,480 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), kidneyböna, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, svartpeppar, Ekströms collorit 1l, peppar
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,140 kcal Energi, kJ: 480,890 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 20,210 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 2,640 g Salt: 0,300 g	vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt

Lunch
Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, Ä, , Fusillipastaa L, M, Ä, S, VEG, , Parmesanost G, S

Pollo limonello - sitruunaista kanapastakastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,620 kcal Energi, kJ: 430,860 kJ Fett, totalt: 6,900 g Fettsyror, mättade: 1,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,070 g Sockerarter: 3,750 g Protein: 2,700 g Salt: 1,130 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, kyckling kebabchips (Finland), turkish yoghurt (MJÖLK), citron, flytande honung, rapsolja, vitlökstärning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, citronjuice, salt, gurkmeja, svartpeppar
Fusillipastaa L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,950 kcal Energi, kJ: 571,810 kJ Fett, totalt: 2,130 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 23,100 g Sockerarter: 0,450 g Protein: 5,250 g Salt: 0,500 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Parmesanost G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 385,000 kcal Energi, kJ: 1600,000 kJ Fett, totalt: 29,000 g Fettsyror, mättade: 20,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 31,000 g Salt: 1,500 g	parmesanost (Rå KOMJÖLK, termiserad KOMJÖLK, pastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: lysozym från ÄGG (E1105). Förpackad i en skyddande atmosfär.)

Lunch, husmanskost
Hybridi kalamureketta aasialaisittain L G L, G, Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Hybridi kalamureketta aasialaisittain L G L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,590 kcal Energi, kJ: 674,880 kJ Fett, totalt: 4,970 g Fettsyror, mättade: 1,090 g Kolhydrater, digererbara: 8,670 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 18,720 g Salt: 1,020 g	sejfilè (FISK) (Finland), lahnamassa (FISK), sojakross (SOJA), grädde (MJÖLK), ärtgryn, lök, ägg (ÄGG), potatisflingor, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, salt, vitpeppar, chili, Citrongräspasta, kryddsås
Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,760 kcal Energi, kJ: 268,460 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 4,870 g Sockerarter: 4,870 g Protein: 3,700 g Salt: 0,310 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vireä
Härkislasagnette L, M, S, VEG, ,

Härkislasagnette L, M, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 148,330 kcal Energi, kJ: 400,100 kJ Fett, totalt: 3,620 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,820 g Sockerarter: 1,570 g Protein: 4,370 g Salt: 0,710 g	vatten, ekologisk fullkornspasta (VETE, GLUTEN) (Italien), bondbönaberedning (Finland), sojaberedning (SOJA), sojaböna (SOJA), lök, spagettisåsingrediens, vegansk ost, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, pizzakrydda, fempeppar Kan innehålla: Ägg, Havre, Senap

Lunch
Riisiä L, M, G, Ä, VEG, , Härkäwokkia L, M

Riisiä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja, salt
Härkäwokkia L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,050 kcal Energi, kJ: 559,690 kJ Fett, totalt: 6,750 g Fettsyror, mättade: 2,380 g Kolhydrater, digererbara: 11,880 g Sockerarter: 2,080 g Protein: 6,190 g Salt: 2,800 g	nötkött, vatten, teryakisås, äggnudel (ÄGG, GLUTEN), morot, paprika, vitkål, zucchini, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, rapsolja

Lunch, husmanskost
Kokt torsk med citron och kaprissås L, M, G, Ä, Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG,

Kokt torsk med citron och kaprissås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,090 kcal Energi, kJ: 677,290 kJ Fett, totalt: 10,700 g Fettsyror, mättade: 2,050 g Kolhydrater, digererbara: 0,590 g Sockerarter: 0,490 g Protein: 15,940 g Salt: 0,560 g	turskaseläke (FISK), tomattärning, citronjuice, kapris, olivolja, basilika, salt, vitpeppar
Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,430 kcal Energi, kJ: 480,690 kJ Fett, totalt: 3,640 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 17,130 g Sockerarter: 0,670 g Protein: 2,130 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, persilja, salt, pizzakrydda, svartpeppar

Vireä
Vegaanista metsäsienipiirakkaa L, M, Ä, VEG

Lunch
Broileria curry-mangokastikkeessa L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,

Broileria curry-mangokastikkeessa L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,720 kcal Energi, kJ: 443,850 kJ Fett, totalt: 5,310 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 3,150 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 12,000 g Salt: 0,410 g	Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grön paprika, paprika, vatten, lök, grädde (MJÖLK), mangopuré, purjolöksbitar, majsstärkelse, rapsolja, kryddblandning, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, gurkmeja, svartpeppar Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,700 kcal Energi, kJ: 581,570 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,490 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 2,490 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt, basilika
Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,370 kcal Energi, kJ: 359,120 kJ Fett, totalt: 3,760 g Fettsyror, mättade: 0,410 g Kolhydrater, digererbara: 10,190 g Sockerarter: 8,820 g Protein: 0,930 g Salt: 0,260 g	morot, kålrot, palsternacka, flytande honung, rapsolja, salt, timjam

Lunch, husmanskost
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG,

Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	ugnspotatis

Vireä
Root vegetable-butter bean balls L, M, G, K, , Lime Yogurt Sauce L, G, K,

Root vegetable-butter bean balls L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 166,000 kcal Energy, kJ: 693,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 4,700 g Protein: 6,100 g Salt: 0,930 g	root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Lime Yogurt Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,750 kcal Energy, kJ: 327,100 kJ Fat: 3,370 g Fatty acids, saturated: 1,990 g Carbohydrate, available: 7,050 g Sugars, total: 7,000 g Protein: 3,820 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lime, caster sugar, salt, black pepper, tumeric

Lunch
Beef Bolognese Sauce L

Lunch2
Päivän kala , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Päivän kala
Ravintoarvot / 100 g
	Vaihteleva valikoima
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vireä
Tofu in Lime Sauce G, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Tofu in Lime Sauce G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,620 kcal Energy, kJ: 403,720 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 10,550 g Sugars, total: 6,780 g Protein: 5,360 g Salt: 0,540 g	tofu organic (SOY), water, carrot, green pepper, sweet pepper, soy bean (SOY), water chestnut, chili sauce, berry/fruit puree (MILK, EGG), brown sugar, rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), salt
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Lunch
Chorizo Meatballs with Tomato Sauce L, M, G, K

Lunch2
Red seabream with Kale Pesto G, K, Potato L, M, G, K, S, VEG, ,

Red seabream with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,540 kcal Energy, kJ: 660,320 kJ Fat: 8,460 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 0,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 20,200 g Salt: 0,660 g	red perch (FISH) (China), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, garlic
Potato L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Organic Potatoe

Vireä
Indian Vegetable Stew L, G, K, , Whole Grain Pasta L, M, K, VEG

Indian Vegetable Stew L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,990 kcal Energy, kJ: 407,690 kJ Fat: 6,870 g Fatty acids, saturated: 2,900 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 1,860 g Salt: 0,950 g	crushed tomatoes, Coconut milk, potato (SULFUR), turkish yoghurt (MILK), carrot, seasoning mix, cauliflower, onion, swede , lime juice (SULFUR), water, rapeseed oil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, garlic May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Whole Grain Pasta L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,330 kcal Energy, kJ: 536,800 kJ Fat: 0,730 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 22,730 g Sugars, total: 1,320 g Protein: 5,870 g Salt: 0,000 g	water, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye

Lunch
Paneroitua broileria M L, M, G, K, Curry Mayo L, G, Rice L, M, G, K, VEG,

Paneroitua broileria M L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 230,000 kcal Energy, kJ: 965,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 20,000 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,100 g	Kariniemen Chicken breaded thighmeat ready 2x 2 kg ready frozen
Curry Mayo L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 355,660 kcal Energy, kJ: 1471,000 kJ Fat: 36,270 g Fatty acids, saturated: 9,530 g Carbohydrate, available: 6,310 g Sugars, total: 3,240 g Protein: 0,860 g Salt: 1,860 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), vegetable fat blend (MILK, SOY), seasoning mix, salt, tumeric
Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	water, long grain rice, rapeseed oil, salt

Lunch2
Feelia Herring meatballs with oatmeal 4 kg L, M, G

Vireä
Hungarian Cabbage Casserole L, G, K

Lunch
Spiced Caramel Pork L, M, G, K

Lunch2
Päivän kala , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Päivän kala
Ravintoarvot / 100 g
	Vaihteleva valikoima
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vireä
Vegan Dal Makhani L, M, G, K, VEG, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG,

Vegan Dal Makhani L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,440 kcal Energy, kJ: 488,560 kJ Fat: 5,760 g Fatty acids, saturated: 3,280 g Carbohydrate, available: 11,320 g Sugars, total: 2,980 g Protein: 3,400 g Salt: 0,480 g	black bean (Italy), kidney bean (Italy), Coconut cream, tomato, onion, water, pureed tomatoes, soy bean (SOY) (Belgium), rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, seasoning mix, Cumin, salt, parsley, Cilantro, cardamom, cinnamon, black pepper
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

Lunch
Chicken Gyros L, M, G, K, Raita L, G, K

Lunch2
Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K

Vireä
Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, , Lime-jogurttikastiketta L, G, K,

Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 166,000 kcal Energia, kJ: 693,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 4,700 g Proteiini: 6,100 g Suola: 0,930 g	juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Lime-jogurttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,750 kcal Energia, kJ: 327,100 kJ Rasva: 3,370 g josta tyydyttynyttä: 1,990 g Hiilihydraatit: 7,050 g josta sokereita: 7,000 g Proteiini: 3,820 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri , kurkuma

Lounas
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L

Lounas 2
Päivän kala , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Päivän kala
Ravintoarvot / 100 g
	Vaihteleva valikoima
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Vireä
Luomutofua limekastikkeessa G, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Luomutofua limekastikkeessa G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,620 kcal Energia, kJ: 403,720 kJ Rasva: 3,790 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 10,550 g josta sokereita: 6,780 g Proteiini: 5,360 g Suola: 0,540 g	tofu luomu (SOIJA), vesi, porkkana, punainen paprika, vihreä paprika, soijapapu (SOIJA), Vesikastanja, sweet chilikastike, sitruunatahna (MAITO, MUNA), fariinisokeri, rapsiöljy, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), jodioitu suola
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,600 kcal Energia, kJ: 581,400 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 25,480 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas
Chorizopyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, G, K

Lounas 2
Lehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa G, K, Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Lehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 158,540 kcal Energia, kJ: 660,320 kJ Rasva: 8,460 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 0,200 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 20,200 g Suola: 0,660 g	puna-ahvenfilee (KALA) (Kiina), rapsiöljy, pesto (MAITO, CASHEW), lehtikaali, suola, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio
Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	luomu peruna

Vireä
Intialainen kasvispata L, G, K, , Täysjyväpastaa L, M, K, VEG

Intialainen kasvispata L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,990 kcal Energia, kJ: 407,690 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 2,900 g Hiilihydraatit: 6,420 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 1,860 g Suola: 0,950 g	tomaattimurska, jogurtti (MAITO), kookosmaito, peruna (RIKKI), porkkana, maustetahna curry madras, kukkakaali, sipuli, lanttu , limetäysmehu (RIKKI), vesi, rapsiöljy, inkivääri, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Täysjyväpastaa L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,330 kcal Energia, kJ: 536,800 kJ Rasva: 0,730 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 22,730 g josta sokereita: 1,320 g Proteiini: 5,870 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Lounas
Paneroitua broileria M L, M, G, K, Currymajoneesia L, G, Riisiä L, M, G, K, VEG,

Paneroitua broileria M L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 230,000 kcal Energia, kJ: 965,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 20,000 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,100 g	broilerin paistileike
Currymajoneesia L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 355,660 kcal Energia, kJ: 1471,000 kJ Rasva: 36,270 g josta tyydyttynyttä: 9,530 g Hiilihydraatit: 6,310 g josta sokereita: 3,240 g Proteiini: 0,860 g Suola: 1,860 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma
Riisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,500 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas 2
Silakka-kaura kalapyörykkä L, M, G

Vireä
Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa L, G, K

Lounas
Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, K

Lounas 2
Päivän kala , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Päivän kala
Ravintoarvot / 100 g
	Vaihteleva valikoima
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Vireä
Dal Makhani, intialainen papukastike L, M, G, K, VEG, , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,

Dal Makhani, intialainen papukastike L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 116,440 kcal Energia, kJ: 488,560 kJ Rasva: 5,760 g josta tyydyttynyttä: 3,280 g Hiilihydraatit: 11,320 g josta sokereita: 2,980 g Proteiini: 3,400 g Suola: 0,480 g	kidneypapu (Italia), mustapapu (Italia), kookoskerma, tomaattikuutio, sipuli, vesi, tomaattisose, soijapapu (SOIJA) (Belgia), rapsiöljy, maissitärkkelys, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, juustokumina, persilja, korianterijauhe, kaneli, kardemumma, mustapippuri
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas
Kreikkalaista kanagyrosta L, M, G, K, Raitakastiketta L, G, K

Lounas 2
Mantelilla ja smetanalla kuorrutettua tuoretta seitiä L L, K

Vireä
Grönsaksbulle L, M, G, Ä, , Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä,

Grönsaksbulle L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 166,000 kcal Energi, kJ: 693,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 4,700 g Protein: 6,100 g Salt: 0,930 g	grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,750 kcal Energi, kJ: 327,100 kJ Fett, totalt: 3,370 g Fettsyror, mättade: 1,990 g Kolhydrater, digererbara: 7,050 g Sockerarter: 7,000 g Protein: 3,820 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja

Lunch
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L

Lunch, husmanskost
Päivän kala , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Päivän kala
Ravintoarvot / 100 g
	Vaihteleva valikoima
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vireä
Luomutofua limekastikkeessa G, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Luomutofua limekastikkeessa G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,620 kcal Energi, kJ: 403,720 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 10,550 g Sockerarter: 6,780 g Protein: 5,360 g Salt: 0,540 g	tofu ekologisk (SOJA), vatten, morot, grön paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, sojaböna (SOJA), chilisås, Puré (MJÖLK, ÄGG), farinsocker, rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), salt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

Lunch
Chorizopyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä

Lunch, husmanskost
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Fisk med Grönkålspesto G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,540 kcal Energi, kJ: 660,320 kJ Fett, totalt: 8,460 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 0,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 20,200 g Salt: 0,660 g	röd-abborrefilè (FISK) (Kina), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Ekologisk potatis

Vireä
Intialainen kasvispata L, G, Ä, , Täysjyväpastaa L, M, Ä, VEG

Intialainen kasvispata L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,990 kcal Energi, kJ: 407,690 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 2,900 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 1,860 g Salt: 0,950 g	krossade tomater, kokosmjölk, potatis (SVAVEL), turkish yoghurt (MJÖLK), morot, kryddblandning, blomkål, lök, kålrot, limejuice (SVAVEL), vatten, rapsolja, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Täysjyväpastaa L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,330 kcal Energi, kJ: 536,800 kJ Fett, totalt: 0,730 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,320 g Protein: 5,870 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg

Lunch
Paneroitua broileria M L, M, G, Ä, Currymajonnäs L, G, Riisiä L, M, G, Ä, VEG,

Paneroitua broileria M L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 230,000 kcal Energi, kJ: 965,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 20,000 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,100 g	Kariniemen Kyckling panerad stek färdig 2x 2kg färdig djupfryst
Currymajonnäs L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 355,660 kcal Energi, kJ: 1471,000 kJ Fett, totalt: 36,270 g Fettsyror, mättade: 9,530 g Kolhydrater, digererbara: 6,310 g Sockerarter: 3,240 g Protein: 0,860 g Salt: 1,860 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), kryddblandning, salt, gurkmeja
Riisiä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Feelia Strömming-havre bullar 4 kg L, M, G

Vireä
Grönsakskålpudding L, G, Ä

Lunch
Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, Ä

Lunch, husmanskost
Päivän kala , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Päivän kala
Ravintoarvot / 100 g
	Vaihteleva valikoima
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vireä
Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,440 kcal Energi, kJ: 488,560 kJ Fett, totalt: 5,760 g Fettsyror, mättade: 3,280 g Kolhydrater, digererbara: 11,320 g Sockerarter: 2,980 g Protein: 3,400 g Salt: 0,480 g	bönor (Italien), kidneyböna (Italien), kokosgrädde, tomattärning, lök, vatten, tomatpuré, sojaböna (SOJA) (Belgien), rapsolja, majsstärkelse, strösocker, kryddblandning, kummin, salt, persilja, koriander, kanel, kardemumma, svartpeppar
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

Lunch
Kreikkalaista kanagyrosta L, M, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä

Lunch, husmanskost
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä

Vireä
Sautéed Härkis L, M, G, K, VEG, , Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S

Sautéed Härkis L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,220 kcal Energy, kJ: 252,900 kJ Fat: 2,030 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 5,680 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 3,530 g Salt: 1,330 g	water, root vegetables, onion, Fava beans protein product, leek, vegetable stock powder, salt, allspice, black pepper, Bay leaf May contain: Oat
Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,410 kcal Energy, kJ: 383,830 kJ Fat: 3,860 g Fatty acids, saturated: 1,090 g Carbohydrate, available: 11,660 g Sugars, total: 2,300 g Protein: 1,480 g Salt: 0,520 g	potato (SULFUR), carrot mash, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, onion, baking margarine, salt, water

Lunch
Perinteistä makkarakastiketta L, M, K, , Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S

Perinteistä makkarakastiketta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,870 kcal Energy, kJ: 386,050 kJ Fat: 5,580 g Fatty acids, saturated: 1,910 g Carbohydrate, available: 6,410 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 3,750 g Salt: 0,640 g	water, sausage, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), baking margarine, mustard (MUSTARD), pureed tomatoes, Ekströms collorit 1l, salt, allspice, paprika powder, black pepper, Bay leaf
Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,410 kcal Energy, kJ: 383,830 kJ Fat: 3,860 g Fatty acids, saturated: 1,090 g Carbohydrate, available: 11,660 g Sugars, total: 2,300 g Protein: 1,480 g Salt: 0,520 g	potato (SULFUR), carrot mash, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, onion, baking margarine, salt, water

Lunch2
Bream Balls L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,

Bream Balls L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 839,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 2,900 g Carbohydrate, available: 9,700 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 13,000 g Salt: 0,900 g	Fish balls (COMMON BREAM 59 % (Abramis bram, fishing area FAO 27.3.d Baltic Sea, fishing method fyke nets), lactose-free CREAM, EGG, carrot, vegetable oil (canola and rapeseed oil), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), gluten-free OATMEAL, parsnip, onion, salt, sugar, tomato powder, spices (black pepper).May contain fisfbones. May contain traces of soy.)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,750 kcal Energy, kJ: 396,920 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,660 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper

Vireä
Seitan with Red Pepper and Tomato Sauce L, M, K, VEG, , , Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Seitan with Red Pepper and Tomato Sauce L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,250 kcal Energy, kJ: 596,620 kJ Fat: 5,950 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 9,250 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 12,190 g Salt: 1,040 g	Feelia Seitan slices 2kg (WHEAT, GLUTEN, SOY) (Finland), crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, chili, vegetable stock powder, salt
Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,540 kcal Energy, kJ: 321,280 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), parsley, salt

Lunch
Indian Butter Chicken L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Indian Butter Chicken L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,080 kcal Energy, kJ: 734,310 kJ Fat: 12,630 g Fatty acids, saturated: 4,700 g Carbohydrate, available: 6,080 g Sugars, total: 3,850 g Protein: 9,210 g Salt: 0,700 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, turkish yoghurt (MILK), Coconut cream, butter (MILK), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, rapeseed oil, caster sugar, cornstarch, Truly Indian Punjabi tandoori paste 2,5 kg, onion, almond chips (NUT), garlic, Cilantro May contain: Mustard, Almond, Nut, Peanut, Cashew
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Lunch2
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Roasted Beetroot L, M, G, K, VEG,

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,530 kcal Energy, kJ: 469,230 kJ Fat: 5,570 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 9,940 g Sugars, total: 1,270 g Protein: 4,860 g Salt: 0,710 g	potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), lohikuutio (FISH), onion, water, salt, dill, black pepper
Roasted Beetroot L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,270 kcal Energy, kJ: 418,260 kJ Fat: 5,470 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 9,460 g Sugars, total: 9,180 g Protein: 1,660 g Salt: 0,710 g	beetroot, olive oil, salt, black pepper

Vireä
Veggie Gyros L, M, K, VEG, , , Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,

Veggie Gyros L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 140,500 kcal Energy, kJ: 587,120 kJ Fat: 7,490 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 6,730 g Sugars, total: 3,050 g Protein: 10,650 g Salt: 0,910 g	Feelia Seitan slices 2kg (WHEAT, GLUTEN, SOY), Zucchini, sweet pepper, METRO RED ONION PEELED 5KG, rapeseed oil, kale, paprika powder, salt, seasoning paste, black pepper
Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 770,000 kJ Fat: 3,250 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	Rye grains (OAT), water

Lunch
Beef Stroganoff L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Beef Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,720 kcal Energy, kJ: 461,130 kJ Fat: 6,160 g Fatty acids, saturated: 3,260 g Carbohydrate, available: 3,420 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 10,050 g Salt: 0,410 g	water, beefliha strip (Finland), onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, garlic, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch2
Baked Cod with Lemon and Capers L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Baked Cod with Lemon and Capers L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,090 kcal Energy, kJ: 677,290 kJ Fat: 10,700 g Fatty acids, saturated: 2,050 g Carbohydrate, available: 0,590 g Sugars, total: 0,490 g Protein: 15,940 g Salt: 0,560 g	turskaseläke (FISH), tomato, lemon juice, caper, olive oil, basil, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vireä
Hernerouhe-kasviskiusausta L, M, G, K, S, VEG, ,

Hernerouhe-kasviskiusausta L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,970 kcal Energy, kJ: 391,720 kJ Fat: 3,940 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 10,170 g Sugars, total: 2,220 g Protein: 3,020 g Salt: 0,730 g	potato (SULFUR) (Finland), soy-based cooking cream (SOY) (Belgium), carrot (Finland), parsnip (Finland), leek, pea (Denmark), vegetable stock powder, salt, parsley, tarragon, black pepper

Lunch
Chicken Gyros L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Gyros L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 150,370 kcal Energy, kJ: 623,610 kJ Fat: 10,320 g Fatty acids, saturated: 1,440 g Carbohydrate, available: 3,980 g Sugars, total: 2,590 g Protein: 8,630 g Salt: 1,290 g	sweet pepper, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product), Chicken kebab, METRO RED ONION PEELED 5KG, rapeseed oil, kale, paprika powder, salt, seasoning paste, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Lunch2
Silakoita sinappi-aurajuustokastikeessa L, G, K, Dill Butter Potatoes L, G, K

Vireä
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Retiisifraichea L, G, K

Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,900 g Carbohydrate, available: 9,500 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	beetroot balls (Beetroot 47 %, pre-fried onion (rapeseed oil, sunflower oil), potato granule, rapeseed oil, pea protein, pumpkin seed, water, coconut oil, roasted flax seed, modified potato starch, corn starch, sugar, thickeners (E461, E407a, E415), salt, lemon juice concentrate, black pepper. Vegetables 57 %. Added salt 0,8 %.)
Retiisifraichea L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,680 kcal Energy, kJ: 584,890 kJ Fat: 12,830 g Fatty acids, saturated: 7,650 g Carbohydrate, available: 3,750 g Sugars, total: 3,120 g Protein: 2,100 g Salt: 0,510 g	crème fraiche (MILK), lactose free sour cream (MILK), radish, mustard (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, black pepper

Lunch
Broileria pekoni-kermakastikkeessa L, G, K, Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG, ,

Broileria pekoni-kermakastikkeessa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 189,600 kcal Energy, kJ: 636,900 kJ Fat: 8,170 g Fatty acids, saturated: 2,130 g Carbohydrate, available: 3,890 g Sugars, total: 0,960 g Protein: 18,670 g Salt: 1,030 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, champignon, onion, lactose free cooking cream (MILK), bacon, roast sauce ingredient, cornstarch, garlic, white wine vinegar (SULFUR), caster sugar, five pepper, salt, Bay leaf, thyme
Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean

Lunch2
Baked Flounder with Crispy Rye Crust L, K, Lemon Flavoured Yoghurt Sauce L, G, K, Roasted Potatoes with Paprika L, M, G, K, VEG, ,

Baked Flounder with Crispy Rye Crust L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 164,690 kcal Energy, kJ: 687,760 kJ Fat: 8,150 g Fatty acids, saturated: 2,720 g Carbohydrate, available: 6,390 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 16,080 g Salt: 0,890 g	Flounder fillet (FISH), panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), butter (MILK), dill, salt, white pepper May contain: Sesame
Lemon Flavoured Yoghurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,520 kcal Energy, kJ: 283,460 kJ Fat: 3,480 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 4,590 g Sugars, total: 4,590 g Protein: 3,860 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, olive oil, white pepper
Roasted Potatoes with Paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,540 kcal Energy, kJ: 468,020 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,190 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt