Ravintolat:
Mankkaanpuron koulu

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,170 kcal Energi, kJ: 376,220 kJ Fett, totalt: 5,120 g Fettsyror, mättade: 1,820 g Kolhydrater, digererbara: 5,400 g Sockerarter: 1,150 g Protein: 5,600 g Salt: 0,940 g	vatten, tärnat griskött (Finland), grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, senap (SENAP), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,600 kcal Energi, kJ: 309,120 kJ Fett, totalt: 1,250 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 8,740 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 5,890 g Salt: 0,550 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, salt, strösocker, chili kryddblandning, krossad vitlök, kummin, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fish soup L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,430 kcal Energi, kJ: 135,400 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 5,510 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 0,660 g Salt: 0,680 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 30,000 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,000 kcal Energi, kJ: 419,000 kJ Fett, totalt: 0,450 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 21,600 g Sockerarter: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingon, lingonsylt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,550 kcal Energi, kJ: 275,180 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,460 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S,

Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,400 kcal Energi, kJ: 378,730 kJ Fett, totalt: 3,870 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 9,570 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 4,570 g Salt: 0,530 g	potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, basilika, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kyckling- och pastalåda L, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,510 kcal Energi, kJ: 476,360 kJ Fett, totalt: 3,840 g Fettsyror, mättade: 0,580 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 1,610 g Protein: 5,310 g Salt: 0,730 g	vatten, bondbönaberedning (Bondböna 47 % (Suomi), vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), fiber (ärt), joderat salt, färg (E150a), melass, lökextrakt, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,410 kcal Energi, kJ: 207,630 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 3,660 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), farinsocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,310 kcal Energi, kJ: 385,970 kJ Fett, totalt: 3,610 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 11,110 g Sockerarter: 5,960 g Protein: 2,520 g Salt: 0,930 g	kikärt (SVAVEL), krossade tomater, rotsakstärningar, vatten, havregrädde (HAVRE), aprikos (SVAVEL), lök, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, strösocker, majsstärkelse, persilja, salt, kummin, svartpeppar, ingefära
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,170 kcal Energy, kJ: 376,220 kJ Fat: 5,120 g Fatty acids, saturated: 1,820 g Carbohydrate, available: 5,400 g Sugars, total: 1,150 g Protein: 5,600 g Salt: 0,940 g	water, cubed pork (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, mustard (MUSTARD), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,600 kcal Energy, kJ: 309,120 kJ Fat: 1,250 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 8,740 g Sugars, total: 1,940 g Protein: 5,890 g Salt: 0,550 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, salt, caster sugar, chili seasoning mix, crushed garlic, Cumin, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish soup L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,430 kcal Energy, kJ: 135,400 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 5,510 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 0,660 g Salt: 0,680 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,000 kcal Energy, kJ: 419,000 kJ Fat: 0,450 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 21,600 g Sugars, total: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,550 kcal Energy, kJ: 275,180 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,460 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S,

Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,400 kcal Energy, kJ: 378,730 kJ Fat: 3,870 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 9,570 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 4,570 g Salt: 0,530 g	potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, basil, black pepper (Black pepper (non-EU))
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pasta Casserole with Chicken L, K, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,510 kcal Energy, kJ: 476,360 kJ Fat: 3,840 g Fatty acids, saturated: 0,580 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 1,610 g Protein: 5,310 g Salt: 0,730 g	water, Fava beans protein product (Fava bean 47 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, thickening agent (E461), fiber (pea), iodized salt, colour (E150a), molasses, onion extract, modified starch. black pepper. May contain small amounts of gluten free oats.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic, five pepper
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,410 kcal Energy, kJ: 207,630 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 3,660 g Sugars, total: 1,870 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), brown sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,310 kcal Energy, kJ: 385,970 kJ Fat: 3,610 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 11,110 g Sugars, total: 5,960 g Protein: 2,520 g Salt: 0,930 g	chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, root vegetables, water, oat cooking cream (OAT), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, vegetable stock powder, crushed garlic, caster sugar, cornstarch, parsley, salt, black pepper, Cumin, ginger
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Broilerbolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,550 kcal Energia, kJ: 253,270 kJ Rasva: 2,160 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 4,460 g josta sokereita: 2,670 g Proteiini: 5,280 g Suola: 0,840 g	tomaattimurska, Broileriin jauheliha, vesi, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Kasvisbolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kasvisbolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,900 kcal Energia, kJ: 252,980 kJ Rasva: 2,200 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 5,790 g josta sokereita: 3,070 g Proteiini: 3,690 g Suola: 0,770 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Tanska), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, oregano
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 232,000 kcal Energia, kJ: 967,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,700 g	Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi. Lihaa ja lihaan verrattavia valmistusaineita 51 %)
Arrabiata -kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,970 kcal Energia, kJ: 208,600 kJ Rasva: 2,310 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 5,940 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 0,950 g Suola: 0,770 g	tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,490 kcal Energia, kJ: 394,070 kJ Rasva: 2,140 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 15,650 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,200 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,920 kcal Energia, kJ: 721,880 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Arrabiata -kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,970 kcal Energia, kJ: 208,600 kJ Rasva: 2,310 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 5,940 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 0,950 g Suola: 0,770 g	tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,490 kcal Energia, kJ: 394,070 kJ Rasva: 2,140 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 15,650 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,200 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,780 kcal Energia, kJ: 544,050 kJ Rasva: 9,600 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 7,020 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 3,750 g Suola: 0,580 g	kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,950 kcal Energia, kJ: 296,660 kJ Rasva: 4,050 g josta tyydyttynyttä: 1,090 g Hiilihydraatit: 6,400 g josta sokereita: 2,160 g Proteiini: 2,310 g Suola: 0,800 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Riisipuuro L, G, K, S, Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broileripuikko L, M, K, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Broileripuikko L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 222,000 kcal Energia, kJ: 926,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 4,100 g Hiilihydraatit: 9,800 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,100 g	Broileripuikko (koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha (18 %), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄ), kasvirasvavalmiste (vesi, kookosöljy, peruna-, maissi- ja tapiokatärkkelys, sakeuttamisaine ksantaanikumi, suola, säilöntäaine kaliumsorbaatti, väriaine (E160 b)), mausteet (valkopippuri, tomaatti, sipuli, valkosipuli, maustepippuri), siipikarjanrasva, jodioitu suola, dekstroosi, aromit, karamellisoitu sokeri, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,830 kcal Energia, kJ: 278,930 kJ Rasva: 4,410 g josta tyydyttynyttä: 2,490 g Hiilihydraatit: 6,240 g josta sokereita: 1,720 g Proteiini: 0,370 g Suola: 0,970 g	vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG, , Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 156,250 kcal Energia, kJ: 656,250 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 7,600 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,940 g	kasvis-papukroketti (Porkkana, palsternakka, härkäpapu (Suomi), rapsiöljy, sipuli, kidneypapu 6 %, vihreä papu 6 %, auringonkukansiemen, purjo, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri. Kasviksia 81 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Kidneypavun* ja vihreän pavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.)
Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,830 kcal Energia, kJ: 278,930 kJ Rasva: 4,410 g josta tyydyttynyttä: 2,490 g Hiilihydraatit: 6,240 g josta sokereita: 1,720 g Proteiini: 0,370 g Suola: 0,970 g	vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,550 kcal Energi, kJ: 253,270 kJ Fett, totalt: 2,160 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 4,460 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 5,280 g Salt: 0,840 g	krossade tomater, Broileri malen kött, vatten, morot, lök, palsternacka, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Kasvisbolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Kasvisbolognesea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,900 kcal Energi, kJ: 252,980 kJ Fett, totalt: 2,200 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,790 g Sockerarter: 3,070 g Protein: 3,690 g Salt: 0,770 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Danmark), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Arrabiata sås L, M, G, Ä, Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 232,000 kcal Energi, kJ: 967,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland)
Arrabiata sås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,970 kcal Energi, kJ: 208,600 kJ Fett, totalt: 2,310 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 0,950 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, basilika, svartpeppar
Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,490 kcal Energi, kJ: 394,070 kJ Fett, totalt: 2,140 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,650 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 1,930 g Salt: 0,200 g	potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Arrabiata sås L, M, G, Ä, Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Arrabiata sås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,970 kcal Energi, kJ: 208,600 kJ Fett, totalt: 2,310 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 0,950 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, basilika, svartpeppar
Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,490 kcal Energi, kJ: 394,070 kJ Fett, totalt: 2,140 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,650 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 1,930 g Salt: 0,200 g	potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,780 kcal Energi, kJ: 544,050 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,950 kcal Energi, kJ: 296,660 kJ Fett, totalt: 4,050 g Fettsyror, mättade: 1,090 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 2,160 g Protein: 2,310 g Salt: 0,800 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ostig Broileripinne L, M, Ä, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Ostig Broileripinne L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 222,000 kcal Energi, kJ: 926,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 4,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,800 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 15,000 g Salt: 1,100 g	ostig Broileripinne (maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött (18 %), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETE), vegetabilisktfettproduk, (vatten, kokosolja, potatis-, majs- och tapiokastärkelse, förtjockningsmedel xantangummi, salt, konserveringsmedel kaliumsorbat, färgämme (E 160b)), kryddor (vitpeppar, tomat, lök, vitlök, kryddpeppar), fjäderfäfett, joderat salt, dextros, aromer, karamelliserad socker, rypsolja. Kycklingköttets ursprung Finland)
Currysås L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,830 kcal Energi, kJ: 278,930 kJ Fett, totalt: 4,410 g Fettsyror, mättade: 2,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,240 g Sockerarter: 1,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,970 g	vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG, , Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,250 kcal Energi, kJ: 656,250 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 7,600 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	grönsaks-bönkrokett (Morot, palsternacka, bababöna (Finland), rapsolja, lök, kidneybönor 6 %, gröna bönor 6 %, solroskärna, purjolök, ärtprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt, vitlök, svartpeppar. Grönsaker 81 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för kidneybönan* och gröna bönan** anges i samband med bäst före-märkningen.)
Currysås L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,830 kcal Energi, kJ: 278,930 kJ Fett, totalt: 4,410 g Fettsyror, mättade: 2,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,240 g Sockerarter: 1,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,970 g	vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Chicken bolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,550 kcal Energy, kJ: 253,270 kJ Fat: 2,160 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 4,460 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 5,280 g Salt: 0,840 g	crushed tomatoes, minced chicken, water, grated carrot, onion, parsnip, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,900 kcal Energy, kJ: 252,980 kJ Fat: 2,200 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,790 g Sugars, total: 3,070 g Protein: 3,690 g Salt: 0,770 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Denmark), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Lunch
Meatballs L, M, K, Arrabiata Sauce L, M, G, K, Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 232,000 kcal Energy, kJ: 967,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland)
Arrabiata Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,970 kcal Energy, kJ: 208,600 kJ Fat: 2,310 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 5,940 g Sugars, total: 3,370 g Protein: 0,950 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, basil, black pepper
Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,490 kcal Energy, kJ: 394,070 kJ Fat: 2,140 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 15,650 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 1,930 g Salt: 0,200 g	potato, rapeseed oil, garlic powder, salt, Cumin, paprika powder, thyme, caster sugar
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Arrabiata Sauce L, M, G, K, Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,920 kcal Energy, kJ: 721,880 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Arrabiata Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,970 kcal Energy, kJ: 208,600 kJ Fat: 2,310 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 5,940 g Sugars, total: 3,370 g Protein: 0,950 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, basil, black pepper
Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,490 kcal Energy, kJ: 394,070 kJ Fat: 2,140 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 15,650 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 1,930 g Salt: 0,200 g	potato, rapeseed oil, garlic powder, salt, Cumin, paprika powder, thyme, caster sugar
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,780 kcal Energy, kJ: 544,050 kJ Fat: 9,600 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,950 kcal Energy, kJ: 296,660 kJ Fat: 4,050 g Fatty acids, saturated: 1,090 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 2,160 g Protein: 2,310 g Salt: 0,800 g	water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, vegetable stock powder, caster sugar, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Rice Porridge L, G, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken sticks L, M, K, Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken sticks L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,000 kcal Energy, kJ: 926,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 4,100 g Carbohydrate, available: 9,800 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 15,000 g Salt: 1,100 g	chicken sticks (mechanically separated poultry (Finland), chicken (18 %), water, SOY PROTEIN PRODUCT, bread crumbs (WHEAT), vegetable fat product (water, coconut oil, potato, corn and tapioca starch, thickening agent xanthan gum, salt, preservative potassium sorbate, color (E160 b)), spices (white pepper, tomato, onion, garlic, allspice), poultry fat, iodised salt, dextrose, flavors, caramelized sugar. Origin of chicken Finland)
Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,830 kcal Energy, kJ: 278,930 kJ Fat: 4,410 g Fatty acids, saturated: 2,490 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 1,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,970 g	water, Coconut milk, onion, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, caster sugar, seasoning mix, salt
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,250 kcal Energy, kJ: 656,250 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 7,600 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	vegetable-bean croquette (Carrot, parsnip, faba bean (Finland), rapeseed oil, onion, kidneybean 6 %, green bean 6 %, sunflower seed, leek, pea protein, thickeners (E461, E407a), iodized salt, garlic, black pepper. Vegetables 81 %. Added salt 0,6 %. The country of origin of the kidney bean * and green bean ** is indicated in the best before field.)
Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,830 kcal Energy, kJ: 278,930 kJ Fat: 4,410 g Fatty acids, saturated: 2,490 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 1,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,970 g	water, Coconut milk, onion, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, caster sugar, seasoning mix, salt
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad