Ravintolat:
Mankkaan päiväkoti
Mankkaan päiväkoti
Ruokalista ajalle 22.7 - 26.7.2024
ma 22.7.2024
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEGLuomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,400 kcal
Energia, kJ: 184,800 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,960 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KBroiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,610 kcal
Energia, kJ: 516,500 kJ
Rasva: 7,860 g
josta tyydyttynyttä: 5,660 g
Hiilihydraatit: 6,550 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 6,630 g
Suola: 0,870 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, jodioitu suola, valkosipulirouhe, inkivääri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,840 kcal
Energia, kJ: 388,420 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 18,160 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KHärkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,700 kcal
Energia, kJ: 308,440 kJ
Rasva: 3,570 g
josta tyydyttynyttä: 2,220 g
Hiilihydraatit: 6,720 g
josta sokereita: 2,990 g
Proteiini: 2,420 g
Suola: 0,420 g
juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, Garam Masala mausteseos, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,840 kcal
Energia, kJ: 388,420 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 18,160 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Välipala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Täysmehua L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Täysmehua L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Nettilista täysmehu
ti 23.7.2024
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Marjoja L, M, G, K, S, VEGLuomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG,Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,480 kcal
Energia, kJ: 268,410 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,630 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,480 kcal
Energia, kJ: 268,410 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,630 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Välipala
Mustikkarahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,130 kcal
Energia, kJ: 423,110 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 12,930 g
Proteiini: 6,950 g
Suola: 0,100 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 24.7.2024
-
Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SBroilerikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,220 kcal
Energia, kJ: 511,620 kJ
Rasva: 6,810 g
josta tyydyttynyttä: 1,090 g
Hiilihydraatit: 11,830 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 4,260 g
Suola: 0,720 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broileri lastu, vesi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, currymausteseos, jodioitu suola, sipulijauhe Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, SMifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,510 kcal
Energia, kJ: 425,780 kJ
Rasva: 5,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,460 g
Hiilihydraatit: 10,330 g
josta sokereita: 1,440 g
Proteiini: 4,180 g
Suola: 0,760 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattikuutio, mifu jauhis (MAITO), sulatejuusto (MAITO), pinaatti, sipuli, kasvisliemijauhe, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Kasvisvati L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, KKasvisvati L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 24,130 kcal
Energia, kJ: 100,620 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 3,670 g
josta sokereita: 3,590 g
Proteiini: 0,870 g
Suola: 0,020 g
kurkku, porkkana, kukkakaali, paprika, paprika, punainen Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele
to 25.7.2024
-
Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGOhrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,080 kcal
Energia, kJ: 159,600 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,280 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Nakkikastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, SNakkikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,610 kcal
Energia, kJ: 287,650 kJ
Rasva: 3,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 6,300 g
josta sokereita: 1,430 g
Proteiini: 2,740 g
Suola: 0,580 g
vesi, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, SKasvisnakkistroganoffia L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,110 kcal
Energia, kJ: 297,010 kJ
Rasva: 3,850 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 6,170 g
josta sokereita: 1,710 g
Proteiini: 2,900 g
Suola: 0,600 g
vesi, kasvisnakki, maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,410 kcal
Energia, kJ: 352,470 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 18,220 g
josta sokereita: 11,530 g
Proteiini: 1,290 g
Suola: 0,000 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 26.7.2024
-
Aamupala
Maustamaton jogurtti L, G, K, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGMaustamaton jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,000 kcal
Energia, kJ: 219,000 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 3,700 g
josta sokereita: 3,700 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,100 g
maustamaton jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate ja D-vitamiini.) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Lounas
Kapteenin kalakuviot L, M, K, S, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, SKapteenin kalakuviot L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 265,000 kcal
Energia, kJ: 1109,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 21,000 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,100 g
paneroitu kalapala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI) Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,450 kcal
Energia, kJ: 532,080 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,550 kcal
Energia, kJ: 275,200 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,460 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, SJuures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 172,920 kcal
Energia, kJ: 721,880 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,450 kcal
Energia, kJ: 532,080 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,550 kcal
Energia, kJ: 275,200 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,460 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pannukakkua L, S, Marjasalaatti L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGPannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 174,110 kcal
Energia, kJ: 726,410 kJ
Rasva: 6,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 20,580 g
josta sokereita: 2,720 g
Proteiini: 7,190 g
Suola: 0,600 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni Marjasalaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,660 kcal
Energia, kJ: 265,980 kJ
Rasva: 0,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 10,750 g
josta sokereita: 10,460 g
Proteiini: 1,110 g
Suola: 0,000 g
punaherukka, mansikka, hienosokeri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Mankkaan päiväkoti
Ruokalista ajalle 22.7 - 26.7.2024
mån 22.7.2024
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,400 kcal
Energi, kJ: 184,800 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,960 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄKycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,610 kcal
Energi, kJ: 516,500 kJ
Fett, totalt: 7,860 g
Fettsyror, mättade: 5,660 g
Kolhydrater, digererbara: 6,550 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 6,630 g
Salt: 0,870 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, krossad vitlök, inkivääri Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,840 kcal
Energi, kJ: 388,420 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 18,160 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄCurry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,700 kcal
Energi, kJ: 308,440 kJ
Fett, totalt: 3,570 g
Fettsyror, mättade: 2,220 g
Kolhydrater, digererbara: 6,720 g
Sockerarter: 2,990 g
Protein: 2,420 g
Salt: 0,420 g
rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,840 kcal
Energi, kJ: 388,420 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 18,160 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Mellanmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Juice L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Juice L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Juice
tis 23.7.2024
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG,Morotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,480 kcal
Energi, kJ: 268,410 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,630 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,480 kcal
Energi, kJ: 268,410 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,630 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,130 kcal
Energi, kJ: 423,110 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 13,060 g
Sockerarter: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 24.7.2024
-
Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SKycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,220 kcal
Energi, kJ: 511,620 kJ
Fett, totalt: 6,810 g
Fettsyror, mättade: 1,090 g
Kolhydrater, digererbara: 11,830 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 4,260 g
Salt: 0,720 g
potatis, grädde (MJÖLK), kyckling kebabchips, vatten, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, kryddblandning, lökpulver, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, SMifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,510 kcal
Energi, kJ: 425,780 kJ
Fett, totalt: 5,260 g
Fettsyror, mättade: 1,460 g
Kolhydrater, digererbara: 10,330 g
Sockerarter: 1,440 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,760 g
potatis, grädde (MJÖLK), tomattärning, mifu (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, spenat, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Olika grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, ÄOlika grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 24,130 kcal
Energi, kJ: 100,620 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 3,670 g
Sockerarter: 3,590 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,020 g
gurka, morot, blomkål, paprika, paprika Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg
tor 25.7.2024
-
Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,080 kcal
Energi, kJ: 159,600 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 7,280 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Nakkikastiketta L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, SNakkikastiketta L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,610 kcal
Energi, kJ: 287,650 kJ
Fett, totalt: 3,760 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 6,300 g
Sockerarter: 1,430 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,580 g
vatten, knackkorvsbit, grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, SVegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,110 kcal
Energi, kJ: 297,010 kJ
Fett, totalt: 3,850 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 6,170 g
Sockerarter: 1,710 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,600 g
vatten, växtknackkorv Bitar, kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKlappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,410 kcal
Energi, kJ: 352,470 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 18,220 g
Sockerarter: 11,530 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,000 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 26.7.2024
-
Frukost
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,000 kcal
Energi, kJ: 219,000 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 3,700 g
Sockerarter: 3,700 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,100 g
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur och vitamin D.) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, SPanerad fisk L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 265,000 kcal
Energi, kJ: 1109,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 21,000 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,100 g
panerad fiskbit (FISK, VETE, GLUTEN) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,450 kcal
Energi, kJ: 532,080 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,550 kcal
Energi, kJ: 275,200 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,460 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, SRotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 172,920 kcal
Energi, kJ: 721,880 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,450 kcal
Energi, kJ: 532,080 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,550 kcal
Energi, kJ: 275,200 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,460 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Pannukakkua L, S, Bärsallad L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGPannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 174,110 kcal
Energi, kJ: 726,410 kJ
Fett, totalt: 6,630 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 20,580 g
Sockerarter: 2,720 g
Protein: 7,190 g
Salt: 0,600 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Ägg, Vete, Gluten Bärsallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,660 kcal
Energi, kJ: 265,980 kJ
Fett, totalt: 0,460 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,750 g
Sockerarter: 10,460 g
Protein: 1,110 g
Salt: 0,000 g
röda vinbär, jordgubb, strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Mankkaan päiväkoti
Ruokalista ajalle 22.7 - 26.7.2024
mon 22.7.2024
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEGOrganic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,400 kcal
Energy, kJ: 184,800 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,960 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KChicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,610 kcal
Energy, kJ: 516,500 kJ
Fat: 7,860 g
Fatty acids, saturated: 5,660 g
Carbohydrate, available: 6,550 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 6,630 g
Salt: 0,870 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, Stock for a meat bag, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, lime juice (SULFUR), salt, seasoning mix, crushed garlic, inkivääri Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,840 kcal
Energy, kJ: 388,420 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 18,160 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Root Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KRoot Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,700 kcal
Energy, kJ: 308,440 kJ
Fat: 3,570 g
Fatty acids, saturated: 2,220 g
Carbohydrate, available: 6,720 g
Sugars, total: 2,990 g
Protein: 2,420 g
Salt: 0,420 g
root vegetables, water, Coconut milk, Fava beans protein product, onion, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), seasoning mix, Goat cheese, seasoning mix May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,840 kcal
Energy, kJ: 388,420 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 18,160 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Snack
Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Juice L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Juice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Juice
tue 23.7.2024
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K, S, VEGOrganic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG,Carrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,480 kcal
Energy, kJ: 268,410 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,630 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,480 kcal
Energy, kJ: 268,410 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,630 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Snack
Berry Quark L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBerry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,130 kcal
Energy, kJ: 423,110 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 13,060 g
Sugars, total: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 24.7.2024
-
Breakfast
Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SPotato Casserole with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,220 kcal
Energy, kJ: 511,620 kJ
Fat: 6,810 g
Fatty acids, saturated: 1,090 g
Carbohydrate, available: 11,830 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 4,260 g
Salt: 0,720 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Chicken kebab, water, chicken stock powder, cornstarch, seasoning mix, onion powder, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, SMifu and spinach casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,510 kcal
Energy, kJ: 425,780 kJ
Fat: 5,260 g
Fatty acids, saturated: 1,460 g
Carbohydrate, available: 10,330 g
Sugars, total: 1,440 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,760 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), tomato, mifu mince (MILK), Organic white beans (MILK), onion, spinach, vegetable stock powder, black pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Veggies with Dip Sauce L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, KVeggies with Dip Sauce L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 24,130 kcal
Energy, kJ: 100,620 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 3,670 g
Sugars, total: 3,590 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,020 g
carrot, cucumber, cauliflower, sweet pepper, sweet pepper Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts
thu 25.7.2024
-
Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGOrganic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,080 kcal
Energy, kJ: 159,600 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,280 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Nakkikastiketta L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, SNakkikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,610 kcal
Energy, kJ: 287,650 kJ
Fat: 3,760 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 6,300 g
Sugars, total: 1,430 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,580 g
water, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, meat stock powder, paprika powder, black pepper, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, SStroganoff with Vegetarian Sausages L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,110 kcal
Energy, kJ: 297,010 kJ
Fat: 3,850 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 6,170 g
Sugars, total: 1,710 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,600 g
water, plant-based sausage bites, pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, vegetable stock powder, caster sugar, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,410 kcal
Energy, kJ: 352,470 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 18,220 g
Sugars, total: 11,530 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,000 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 26.7.2024
-
Breakfast
Yoghurt L, G, K, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGYoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,000 kcal
Energy, kJ: 219,000 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 3,700 g
Sugars, total: 3,700 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,100 g
yoghurt (pasteurised MILK, starter culture and vitamin D.) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, SBreaded Fish L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 265,000 kcal
Energy, kJ: 1109,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 21,000 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,100 g
Fish portion piece (FISH, WHEAT, GLUTEN) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,450 kcal
Energy, kJ: 532,080 kJ
Fat: 10,060 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,550 kcal
Energy, kJ: 275,200 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,460 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, SRoot Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 172,920 kcal
Energy, kJ: 721,880 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 10,420 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,450 kcal
Energy, kJ: 532,080 kJ
Fat: 10,060 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,550 kcal
Energy, kJ: 275,200 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,460 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Pannukakkua L, S, Berry Salad L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGPannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 174,110 kcal
Energy, kJ: 726,410 kJ
Fat: 6,630 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 20,580 g
Sugars, total: 2,720 g
Protein: 7,190 g
Salt: 0,600 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, salt, caster sugar, vanillin sugar Contains: Egg, Wheat, Gluten Berry Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,660 kcal
Energy, kJ: 265,980 kJ
Fat: 0,460 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 10,750 g
Sugars, total: 10,460 g
Protein: 1,110 g
Salt: 0,000 g
redcurrant, strawberry, caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Mankkaan päiväkoti
Ruokalista ajalle 29.7 - 2.8.2024
ma 29.7.2024
-
Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEGLuomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,000 kcal
Energia, kJ: 175,200 kJ
Rasva: 0,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, SJauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,530 kcal
Energia, kJ: 337,160 kJ
Rasva: 3,100 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 5,740 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 6,990 g
Suola: 0,750 g
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soija-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, SSoija-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,000 kcal
Energia, kJ: 200,190 kJ
Rasva: 0,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 5,870 g
josta sokereita: 3,610 g
Proteiini: 3,490 g
Suola: 0,870 g
vesi, isot kasvissuikaleet, tomaattimurska, härkäpapu, sipuli, soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, hienosokeri, tumma balsamiviinietikka (RIKKI), basilika, rypsiöljy, valkosipulirouhe, timjami, mustapippuri , laakerinlehti Saattaa sisältää: Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGAprikoosismoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,890 kcal
Energia, kJ: 251,810 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 8,760 g
josta sokereita: 7,930 g
Proteiini: 2,590 g
Suola: 0,060 g
aprikoosisose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 30.7.2024
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEGLuomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Juustoinen broilerikeitto L, G, K, S, Kananmunaa L, M, G, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGJuustoinen broilerikeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,570 kcal
Energia, kJ: 286,160 kJ
Rasva: 2,690 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 6,220 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 5,010 g
Suola: 0,620 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, broilerin paistisuikale (Suomi), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Kananmunaa L, M, G, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGPinaattikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,190 kcal
Energia, kJ: 213,210 kJ
Rasva: 2,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 4,920 g
josta sokereita: 1,480 g
Proteiini: 1,260 g
Suola: 0,600 g
vesi, kevytkerma (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Omenavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGOmenavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,860 kcal
Energia, kJ: 321,730 kJ
Rasva: 0,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 16,460 g
josta sokereita: 9,520 g
Proteiini: 1,230 g
Suola: 0,000 g
vesi, omenasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 31.7.2024
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGLuomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,400 kcal
Energia, kJ: 184,800 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,960 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, , Salaattia L, M, G, K, SMifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,950 kcal
Energia, kJ: 575,880 kJ
Rasva: 5,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,990 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 6,340 g
Suola: 0,660 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), jodioitu suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, , Salaattia L, M, G, K, S,Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,950 kcal
Energia, kJ: 575,880 kJ
Rasva: 5,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,990 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 6,340 g
Suola: 0,660 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), jodioitu suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Hedelmärahkaa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGHedelmärahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,210 kcal
Energia, kJ: 485,590 kJ
Rasva: 4,610 g
josta tyydyttynyttä: 4,240 g
Hiilihydraatit: 12,270 g
josta sokereita: 11,790 g
Proteiini: 5,490 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), persikkakuutio, banaanisose, mandariinilohko, kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, ananasmurska, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 1.8.2024
-
Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, SKalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,450 kcal
Energia, kJ: 532,080 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,550 kcal
Energia, kJ: 275,200 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,460 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, , Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, SKasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, SOIJAproteiini, perunahiutale, rapsiöljy, kasvisliemitiiviste, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola. Kasviksia 84 %. Lisättyä suolaa 0,8 %. Pintapaistettu.) Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,450 kcal
Energia, kJ: 532,080 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisipiirakka L, S, Kananmunalevitettä L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,000 kcal
Energia, kJ: 803,000 kJ
Rasva: 4,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 32,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 4,300 g
Suola: 0,900 g
riisipiirakka (vesi, riisi 18% (EU), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rypsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, suola, mallasuute (OHRA, RUIS), VEHNÄGLUTEENI, aromi, väri (E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa.) Kananmunalevitettä L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 288,400 kcal
Energia, kJ: 1190,700 kJ
Rasva: 28,140 g
josta tyydyttynyttä: 7,170 g
Hiilihydraatit: 0,210 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 8,680 g
Suola: 0,550 g
kananmuna (MUNA), margariini Sisältää: Muna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 2.8.2024
-
Aamupala
Täysjyvämannapuuro L, K, S, , Marjoja L, M, G, K, S, VEGTäysjyvämannapuuro L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,750 kcal
Energia, kJ: 293,540 kJ
Rasva: 2,860 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 8,910 g
josta sokereita: 0,480 g
Proteiini: 1,660 g
Suola: 0,030 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, SBroilerbolognesea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,390 kcal
Energia, kJ: 248,180 kJ
Rasva: 2,010 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 4,840 g
josta sokereita: 2,570 g
Proteiini: 4,820 g
Suola: 0,990 g
tomaattimurska, vesi, Broileriin jauheliha, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,840 kcal
Energia, kJ: 388,420 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 18,160 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, SPalak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,070 kcal
Energia, kJ: 476,820 kJ
Rasva: 8,220 g
josta tyydyttynyttä: 6,110 g
Hiilihydraatit: 5,930 g
josta sokereita: 1,690 g
Proteiini: 3,330 g
Suola: 0,710 g
kookosmaito, lehtipinaatti, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, jodioitu suola, juustokumina, kurkuma, inkivääri, korianterijauhe, currymausteseos, kaneli, chilipippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,840 kcal
Energia, kJ: 388,420 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 18,160 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, KHedelmiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,770 kcal
Energia, kJ: 237,520 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 11,640 g
josta sokereita: 10,010 g
Proteiini: 0,640 g
Suola: 0,010 g
appelsiini, banaani, omena Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele
Mankkaan päiväkoti
Ruokalista ajalle 29.7 - 2.8.2024
mån 29.7.2024
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,000 kcal
Energi, kJ: 175,200 kJ
Fett, totalt: 0,460 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, SKöttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,530 kcal
Energi, kJ: 337,160 kJ
Fett, totalt: 3,100 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 5,740 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 6,990 g
Salt: 0,750 g
vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, SSojagryta L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,000 kcal
Energi, kJ: 200,190 kJ
Fett, totalt: 0,570 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 5,870 g
Sockerarter: 3,610 g
Protein: 3,490 g
Salt: 0,870 g
vatten, grönsaksstrimlor, krossade tomater, bondbönor, lök, sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, majsstärkelse, balsamvinäger (SVAVEL), strösocker, basilika, rypsolja, krossad vitlök, timjam, svartpeppar, lagerblad Kan innehålla: Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGAprikossmoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,890 kcal
Energi, kJ: 251,810 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 8,760 g
Sockerarter: 7,930 g
Protein: 2,590 g
Salt: 0,060 g
aprikospuré, yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 30.7.2024
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Toskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S, Ägg L, M, G, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGToskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,570 kcal
Energi, kJ: 286,160 kJ
Fett, totalt: 2,690 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,220 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 5,010 g
Salt: 0,620 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), purjolök, smältost (MJÖLK), kycklingbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Ägg L, M, G, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGSpenatsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,190 kcal
Energi, kJ: 213,210 kJ
Fett, totalt: 2,870 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 4,920 g
Sockerarter: 1,480 g
Protein: 1,260 g
Salt: 0,600 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Klappgröt med rödä äpple L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKlappgröt med rödä äpple L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,860 kcal
Energi, kJ: 321,730 kJ
Fett, totalt: 0,280 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 16,460 g
Sockerarter: 9,520 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
vatten, äppelpuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 31.7.2024
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,400 kcal
Energi, kJ: 184,800 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,960 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, , Sallad L, M, G, Ä, SMakaronilåda med Mifujauhis L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,950 kcal
Energi, kJ: 575,880 kJ
Fett, totalt: 5,240 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,990 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,660 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, , Sallad L, M, G, Ä, S,Makaronilåda med Mifujauhis L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,950 kcal
Energi, kJ: 575,880 kJ
Fett, totalt: 5,240 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,990 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,660 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Fruktkvark L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGFruktkvark L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,210 kcal
Energi, kJ: 485,590 kJ
Fett, totalt: 4,610 g
Fettsyror, mättade: 4,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,270 g
Sockerarter: 11,790 g
Protein: 5,490 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), persikatärning, bananpuré, mandarinklyftor, maitojuoma (MJÖLK), strösocker, krossad ananans, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 1.8.2024
-
Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, SFiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,450 kcal
Energi, kJ: 532,080 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,550 kcal
Energi, kJ: 275,200 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,460 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, SGrönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Morot, gul morot, gröna bönor, majs, lök, broccoli, SOJAprotein, potatisflingor, rapsolja, vegetabilisk buljong, persilja, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt. Grönsaker 84 %. Tillsatt salt 0,8 %) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,450 kcal
Energi, kJ: 532,080 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Rispiråg L, S, Ekologisk Äggpålägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,000 kcal
Energi, kJ: 803,000 kJ
Fett, totalt: 4,500 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 32,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,900 g
rispirog (vatten, ris 18% (EU), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅGMJÖL, rypsolja, dextros, MJÖLKPROTEIN, salt, maltextrakt (KORN, RÅG), VETEGLUTEN, aromämne, färg (E160a), mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av ägg, soja.) Ekologisk Äggpålägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 288,400 kcal
Energi, kJ: 1190,700 kJ
Fett, totalt: 28,140 g
Fettsyror, mättade: 7,170 g
Kolhydrater, digererbara: 0,210 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 8,680 g
Salt: 0,550 g
ägg (ÄGG), margarin Innehåller: Ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 2.8.2024
-
Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, , Bär L, M, G, Ä, S, VEGMannagrynsgröt L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,750 kcal
Energi, kJ: 293,540 kJ
Fett, totalt: 2,860 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 8,910 g
Sockerarter: 0,480 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,030 g
vatten, grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, SKyckling bolognese L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,390 kcal
Energi, kJ: 248,180 kJ
Fett, totalt: 2,010 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 4,840 g
Sockerarter: 2,570 g
Protein: 4,820 g
Salt: 0,990 g
krossade tomater, vatten, Broileri malen kött, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,840 kcal
Energi, kJ: 388,420 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 18,160 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, SPalak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,070 kcal
Energi, kJ: 476,820 kJ
Fett, totalt: 8,220 g
Fettsyror, mättade: 6,110 g
Kolhydrater, digererbara: 5,930 g
Sockerarter: 1,690 g
Protein: 3,330 g
Salt: 0,710 g
kokosmjölk, spenat, lök, miFU-gryn (MJÖLK), vatten, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, gurkmeja, kummin, salt, ingefära, koriander, kanel, kryddblandning, chilipeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,840 kcal
Energi, kJ: 388,420 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 18,160 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Fruktfat L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, ÄFruktfat L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,770 kcal
Energi, kJ: 237,520 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 11,640 g
Sockerarter: 10,010 g
Protein: 0,640 g
Salt: 0,010 g
apelsin, banan, äppel Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg
Mankkaan päiväkoti
Ruokalista ajalle 29.7 - 2.8.2024
mon 29.7.2024
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEGOrganic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,000 kcal
Energy, kJ: 175,200 kJ
Fat: 0,460 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, SMinced meat Brown sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,530 kcal
Energy, kJ: 337,160 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 5,740 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 6,990 g
Salt: 0,750 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, SVegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,000 kcal
Energy, kJ: 200,190 kJ
Fat: 0,570 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 5,870 g
Sugars, total: 3,610 g
Protein: 3,490 g
Salt: 0,870 g
water, vegetable julienne, crushed tomatoes, Fava beans, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, cornstarch, Balsamic vinegar (SULFUR), caster sugar, basil, rapeseed oil, crushed garlic, thyme, black pepper, Bay leaf May contain: Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGAprikoosismoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,890 kcal
Energy, kJ: 251,810 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,700 g
Carbohydrate, available: 8,760 g
Sugars, total: 7,930 g
Protein: 2,590 g
Salt: 0,060 g
apricot purée, natural yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 30.7.2024
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEGOrganic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Cheese Soup with Chicken L, G, K, S, Egg L, M, G, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGCheese Soup with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,570 kcal
Energy, kJ: 286,160 kJ
Fat: 2,690 g
Fatty acids, saturated: 1,160 g
Carbohydrate, available: 6,220 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 5,010 g
Salt: 0,620 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, boneless & skinless chicken thigh (Finland), leek, Processed cheese (MILK), chicken stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Spinach Soup L, G, K, S, Egg L, M, G, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGSpinach Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,190 kcal
Energy, kJ: 213,210 kJ
Fat: 2,870 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 4,920 g
Sugars, total: 1,480 g
Protein: 1,260 g
Salt: 0,600 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Whipped Semolina Pudding with Apple L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with Apple L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,860 kcal
Energy, kJ: 321,730 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 16,460 g
Sugars, total: 9,520 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
water, apple purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 31.7.2024
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGOrganic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,400 kcal
Energy, kJ: 184,800 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,960 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K, SMacaroni Casserole with Mifu L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,950 kcal
Energy, kJ: 575,880 kJ
Fat: 5,240 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 14,990 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,660 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K, S,Macaroni Casserole with Mifu L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,950 kcal
Energy, kJ: 575,880 kJ
Fat: 5,240 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 14,990 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,660 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Fruit Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGFruit Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,210 kcal
Energy, kJ: 485,590 kJ
Fat: 4,610 g
Fatty acids, saturated: 4,240 g
Carbohydrate, available: 12,270 g
Sugars, total: 11,790 g
Protein: 5,490 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), peach cubes, banana purée, tangerine, semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, crushed pineapple, vanillin sugar Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 1.8.2024
-
Breakfast
Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, SFish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,450 kcal
Energy, kJ: 532,080 kJ
Fat: 10,060 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,550 kcal
Energy, kJ: 275,200 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,460 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, SVegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Carrot, yellow carrot, green bean. corn, onion, broccoli, SOY protein, potato flake, rapeseed oil, vegetable glase, parsley, thickeners (E461, E407a), salt. Vegetables 84 %. Added salt 0,8 %. ) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,450 kcal
Energy, kJ: 532,080 kJ
Fat: 10,060 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Organic Egg Spread L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,000 kcal
Energy, kJ: 803,000 kJ
Fat: 4,500 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 32,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,900 g
karelian pasty (water, rice 18% (EU), WHEAT flour, whole grain RYE flour, rapeseed oil, dextrose, MILK protein, salt, malt extract (BARLEY, RYE), WHEAT gluten, flavor, color (E160a), flout treatment agent (E300). May contain traces of egg, soy.) Organic Egg Spread L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 288,400 kcal
Energy, kJ: 1190,700 kJ
Fat: 28,140 g
Fatty acids, saturated: 7,170 g
Carbohydrate, available: 0,210 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 8,680 g
Salt: 0,550 g
Whole egg pulp (EGG), margarine Contains: Egg Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 2.8.2024
-
Breakfast
Semolina porridge L, K, S, , Berries L, M, G, K, S, VEGSemolina porridge L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,750 kcal
Energy, kJ: 293,540 kJ
Fat: 2,860 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 8,910 g
Sugars, total: 0,480 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,030 g
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, SChicken bolognese L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,390 kcal
Energy, kJ: 248,180 kJ
Fat: 2,010 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 4,840 g
Sugars, total: 2,570 g
Protein: 4,820 g
Salt: 0,990 g
crushed tomatoes, water, minced chicken, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, chicken stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,840 kcal
Energy, kJ: 388,420 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 18,160 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, SPalak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,070 kcal
Energy, kJ: 476,820 kJ
Fat: 8,220 g
Fatty acids, saturated: 6,110 g
Carbohydrate, available: 5,930 g
Sugars, total: 1,690 g
Protein: 3,330 g
Salt: 0,710 g
Coconut milk, spinach, mifu granules (MILK), onion, water, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, Goat cheese, salt, tumeric, Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix, chili Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,840 kcal
Energy, kJ: 388,420 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 18,160 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Fruit Platter L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, KFruit Platter L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,770 kcal
Energy, kJ: 237,520 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 11,640 g
Sugars, total: 10,010 g
Protein: 0,640 g
Salt: 0,010 g
apple, banana, orange Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
- = ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan