Ravintolat:
Lystilän päiväkoti

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Marjoja L, M, G, K, S, VEG

Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,400 kcal Energia, kJ: 187,200 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI)
Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Marjoja

Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,370 kcal Energia, kJ: 510,600 kJ Rasva: 7,950 g josta tyydyttynyttä: 5,630 g Hiilihydraatit: 6,170 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 5,960 g Suola: 0,500 g	kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, suola, inkivääri, valkosipulirouhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,050 kcal Energia, kJ: 284,570 kJ Rasva: 3,590 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 6,290 g josta sokereita: 2,510 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,710 g	keittojuurekset, vesi, kookosmaito, sipuli, härkäpapuvalmiste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), juustokumina, mausteseos curry madras, Garam Masala mausteseos, suola, kurkuma Saattaa sisältää: Kaura
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Puolukkapuuroa L, M, K, S, VEG

Päivällinen
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Täytetty moniviljaruutu, kalkkuna L, K, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG

Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,080 kcal Energia, kJ: 159,600 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 7,280 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG,

Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,990 kcal Energia, kJ: 228,840 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 6,320 g josta sokereita: 2,600 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,690 g	porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Sisältää: Rikki
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juusto L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,670 kcal Energia, kJ: 203,740 kJ Rasva: 0,360 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,930 g josta sokereita: 3,650 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,730 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, hienosokeri, maissitärkkelys, suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juusto L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Välipala
Mustikkarahkaa L, G, K, S

Päivällinen
Naudanlihaperunavuoka L, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Pannukakku L S L, S, Marjasurvos L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S

Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,180 kcal Energia, kJ: 302,940 kJ Rasva: 3,820 g josta tyydyttynyttä: 0,980 g Hiilihydraatit: 5,950 g josta sokereita: 1,020 g Proteiini: 3,510 g Suola: 0,760 g	vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,350 kcal Energia, kJ: 286,500 kJ Rasva: 3,910 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 5,730 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 2,230 g Suola: 0,880 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Pannukakku L S L, S, Marjasurvos L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Omena-riisipuuro L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG

Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,600 kcal Energia, kJ: 177,000 kJ Rasva: 0,430 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Välipala
Omena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Päivällinen
Broilerkiusausta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,490 kcal Energia, kJ: 405,980 kJ Rasva: 4,510 g josta tyydyttynyttä: 0,660 g Hiilihydraatit: 9,870 g josta sokereita: 1,140 g Proteiini: 5,030 g Suola: 0,380 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, currymausteseos, suola
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Puolukkarahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Aamupala
Uunimunakas L, G, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, S, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Lihapyörykät L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 211,000 kcal Energia, kJ: 884,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 1,700 g Proteiini: 9,800 g Suola: 1,000 g	lounaspyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), naudanliha (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄjauho, suola), vesi, sipuli, mausteet (mm. mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli), perunakuitu, glukoosi, perunajauho, naudanrasva, kasviöljyt (rypsi, rapsi), naudan sidekudos, jodioitu suola, aromit (mm. valkopippuri). Lihapitoisuus 13 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 57 %.)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,690 kcal Energia, kJ: 213,000 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 6,490 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,150 kcal Energia, kJ: 347,490 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,610 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 177,080 kcal Energia, kJ: 718,750 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,690 kcal Energia, kJ: 213,000 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 6,490 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,150 kcal Energia, kJ: 347,490 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,610 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Kapteenin kalakuviot L, M, K, S, Kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kapteenin kalakuviot L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 265,000 kcal Energia, kJ: 1109,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 21,000 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,100 g	paneroitu kalapala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Kermaviilikastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,450 kcal Energia, kJ: 532,080 kJ Rasva: 10,060 g josta tyydyttynyttä: 5,800 g Hiilihydraatit: 5,460 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 3,160 g Suola: 0,430 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, suola Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Kananmuna L, M, G

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,400 kcal Energi, kJ: 187,200 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kycklingcurry L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,370 kcal Energi, kJ: 510,600 kJ Fett, totalt: 7,950 g Fettsyror, mättade: 5,630 g Kolhydrater, digererbara: 6,170 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 5,960 g Salt: 0,500 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, ingefära puré, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,050 kcal Energi, kJ: 284,570 kJ Fett, totalt: 3,590 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 6,290 g Sockerarter: 2,510 g Protein: 1,670 g Salt: 0,710 g	soppgrönsaker, vatten, kokosmjölk, lök, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kummin, kryddblandning, kryddblandning, salt, gurkmeja Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Lingongröt L, M, Ä, S, VEG

Middag
Fransk fisksoppa L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Multigrain bröd med kalkonpåläg L, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,080 kcal Energi, kJ: 159,600 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG,

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,990 kcal Energi, kJ: 228,840 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,320 g Sockerarter: 2,600 g Protein: 0,930 g Salt: 0,690 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,670 kcal Energi, kJ: 203,740 kJ Fett, totalt: 0,360 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,930 g Sockerarter: 3,650 g Protein: 2,780 g Salt: 0,730 g	vatten, krossade tomater, röda linser, tomatpuré, lök, strösocker, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, S

Middag
Nötkött-potatislåda L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Pannukakku L S L, S, Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,180 kcal Energi, kJ: 302,940 kJ Fett, totalt: 3,820 g Fettsyror, mättade: 0,980 g Kolhydrater, digererbara: 5,950 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 3,510 g Salt: 0,760 g	vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,350 kcal Energi, kJ: 286,500 kJ Fett, totalt: 3,910 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 5,730 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 2,230 g Salt: 0,880 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Pannukakku L S L, S, Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Risgrynsgröt med äpple L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,600 kcal Energi, kJ: 177,000 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Mellanmål
Äpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Middag
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,490 kcal Energi, kJ: 405,980 kJ Fett, totalt: 4,510 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 9,870 g Sockerarter: 1,140 g Protein: 5,030 g Salt: 0,380 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, kryddblandning, salt
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Lingonkvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Uunimunakas L, G, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, S, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Köttbullar L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 211,000 kcal Energi, kJ: 884,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 1,700 g Protein: 9,800 g Salt: 1,000 g	köttbulle (Maskinurbenat kycklingkött (Finland), nötkött (Finland), potatis, skorpmjöl (VETEmjöl, salt), vatten, lök, kryddor (bl.a. svartpeppar, koriander, ingefära, vitlök), potatisfiber, glukos, potatismjöl, nötfett, växtoljor (rybs, raps), bindväv från nöt, salt med jod, aromer (bl.a. vitpeppar). Kötthalt 13 %. Kött och ingredienser jämförbara med kött 57 %.)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,690 kcal Energi, kJ: 213,000 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,490 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 0,620 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,150 kcal Energi, kJ: 347,490 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,610 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Brun sås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 177,080 kcal Energi, kJ: 718,750 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,690 kcal Energi, kJ: 213,000 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,490 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 0,620 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,150 kcal Energi, kJ: 347,490 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,610 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Panerad fisk L, M, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Panerad fisk L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 265,000 kcal Energi, kJ: 1109,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 21,000 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,100 g	panerad fiskbit (FISK, VETE, GLUTEN)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,450 kcal Energi, kJ: 532,080 kJ Fett, totalt: 10,060 g Fettsyror, mättade: 5,800 g Kolhydrater, digererbara: 5,460 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 3,160 g Salt: 0,430 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K, S, VEG

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 168,000 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Berries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S, , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken bolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,860 kcal Energy, kJ: 191,510 kJ Fat: 1,100 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 4,130 g Sugars, total: 2,480 g Protein: 4,210 g Salt: 0,440 g	crushed tomatoes, water, minced chicken, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, chicken stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,950 kcal Energy, kJ: 166,240 kJ Fat: 0,390 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 6,000 g Sugars, total: 2,810 g Protein: 1,720 g Salt: 0,650 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,460 kcal Energy, kJ: 467,270 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 10,610 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K, S, VEG

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,400 kcal Energy, kJ: 187,200 kJ Fat: 0,830 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN)
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,850 kcal Energy, kJ: 188,330 kJ Fat: 0,850 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 6,600 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 2,250 g Salt: 0,640 g	Feelia Soup Base 3kg, water, tofu organic (SOY), vegetable stock powder, parsley
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Snack
Fruit Quark L, G, K, S

Dinner
Quorn and potato casserole L, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Quorn and potato casserole L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,740 kcal Energy, kJ: 407,940 kJ Fat: 4,050 g Fatty acids, saturated: 0,720 g Carbohydrate, available: 11,980 g Sugars, total: 2,370 g Protein: 3,810 g Salt: 0,390 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Rye Bread with Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K, S, VEG

Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,080 kcal Energy, kJ: 159,600 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Berries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,510 kcal Energy, kJ: 459,480 kJ Fat: 4,840 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 7,070 g Sugars, total: 2,830 g Protein: 7,260 g Salt: 0,770 g	water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Whipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG

Dinner
Ground Beef Patties L, M, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Sour Cream and Mustard Sauce L, G, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Ground Beef Patties L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 209,080 kcal Energy, kJ: 870,090 kJ Fat: 12,670 g Fatty acids, saturated: 3,800 g Carbohydrate, available: 8,660 g Sugars, total: 1,270 g Protein: 14,780 g Salt: 1,000 g	Meat patty (meat 52 % (pork, chicken, beef), water, SOY PROTEIN, potato flour, bread crumbs (WHEAT), rapeseed oil, spices (onion, black pepper, paprika, allspice, lovage, fenugreek), emulsifyer sunflower lecithin, iodised salt, sugar, caramelized sugar, acidity regulators (potassium chloride, E 300), WHEAT FIBER, flavors. Origin of pork, beef and chicken Finland)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Sour Cream and Mustard Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 146,140 kcal Energy, kJ: 604,190 kJ Fat: 12,570 g Fatty acids, saturated: 5,490 g Carbohydrate, available: 4,760 g Sugars, total: 4,280 g Protein: 2,830 g Salt: 0,600 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), mustard (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Contains: Mustard
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
feta cheese triangle , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, , Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,600 kcal Energy, kJ: 177,000 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Berry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Berry Soup

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,900 kcal Energy, kJ: 291,870 kJ Fat: 2,480 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 6,260 g Sugars, total: 0,390 g Protein: 5,440 g Salt: 0,570 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,700 kcal Energy, kJ: 391,030 kJ Fat: 5,740 g Fatty acids, saturated: 3,330 g Carbohydrate, available: 5,290 g Sugars, total: 2,090 g Protein: 4,720 g Salt: 0,800 g	crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Goulash Soup L, M, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Supper
Lingonberry Porridge with Apple L, M, K, S, VEG

Breakfast
Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY) Contains: Soy
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,630 kcal Energy, kJ: 801,340 kJ Fat: 16,180 g Fatty acids, saturated: 3,040 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,150 kcal Energy, kJ: 347,490 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 12,610 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Noodle and chicken casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Supper
Apricot Quark L, G, K, S

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Marjoja L, M, G, K, S, VEG

Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 168,000 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,000 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI)
Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Marjoja

Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, , Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Broilerbolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,860 kcal Energia, kJ: 191,510 kJ Rasva: 1,100 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 4,130 g josta sokereita: 2,480 g Proteiini: 4,210 g Suola: 0,440 g	tomaattimurska, vesi, Broileriin jauheliha, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, hienosokeri, suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,830 kcal Energia, kJ: 568,420 kJ Rasva: 1,830 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 22,390 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,000 g	vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,950 kcal Energia, kJ: 166,240 kJ Rasva: 0,390 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 6,000 g josta sokereita: 2,810 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,650 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, hernerouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano
Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,830 kcal Energia, kJ: 568,420 kJ Rasva: 1,830 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 22,390 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,000 g	vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,460 kcal Energia, kJ: 467,270 kJ Rasva: 5,930 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 10,610 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 4,960 g Suola: 0,750 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG

Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,400 kcal Energia, kJ: 187,200 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI)
Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,850 kcal Energia, kJ: 188,330 kJ Rasva: 0,850 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 6,600 g josta sokereita: 0,550 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,640 g	keittopohja, vesi, tofu luomu (SOIJA), kasvisliemijauhe, persilja
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juusto L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Välipala
Hedelmärahkaa L, G, K, S

Päivällinen
Quorn-perunavuokaa L, S, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Quorn-perunavuokaa L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,740 kcal Energia, kJ: 407,940 kJ Rasva: 4,050 g josta tyydyttynyttä: 0,720 g Hiilihydraatit: 11,980 g josta sokereita: 2,370 g Proteiini: 3,810 g Suola: 0,390 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), punainen paprika, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Pieni ruisruutu juustolla L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, , Marjoja L, M, G, K, S, VEG

Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,080 kcal Energia, kJ: 159,600 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 7,280 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Marjoja

Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Härkis-juurespataa L, M, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Härkis-juurespataa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,510 kcal Energia, kJ: 459,480 kJ Rasva: 4,840 g josta tyydyttynyttä: 0,590 g Hiilihydraatit: 7,070 g josta sokereita: 2,830 g Proteiini: 7,260 g Suola: 0,770 g	vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka suikale, porkkanasuikale, sipuli, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Punaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG

Päivällinen
Jauhelihapihvejä L, M, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Kermaviili-sinappikastike L, G, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Jauhelihapihvejä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 209,080 kcal Energia, kJ: 870,090 kJ Rasva: 12,670 g josta tyydyttynyttä: 3,800 g Hiilihydraatit: 8,660 g josta sokereita: 1,270 g Proteiini: 14,780 g Suola: 1,000 g	jauhelihapihvi (liha 52 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), rypsiöljy, mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, happamuudensäätöaineet (kaliumkloridi, E 300), VEHNÄKUITU, aromit. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Kermaviili-sinappikastike L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 146,140 kcal Energia, kJ: 604,190 kJ Rasva: 12,570 g josta tyydyttynyttä: 5,490 g Hiilihydraatit: 4,760 g josta sokereita: 4,280 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,600 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappi (SINAPPI), ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri Sisältää: Sinappi
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Fetajuustokolmio , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, , Mehukeitto L, M, G, K, S, VEG

Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,600 kcal Energia, kJ: 177,000 kJ Rasva: 0,430 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Mehukeitto L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Mehukeitto

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,900 kcal Energia, kJ: 291,870 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,510 g Hiilihydraatit: 6,260 g josta sokereita: 0,390 g Proteiini: 5,440 g Suola: 0,570 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,700 kcal Energia, kJ: 391,030 kJ Rasva: 5,740 g josta tyydyttynyttä: 3,330 g Hiilihydraatit: 5,290 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 4,720 g Suola: 0,800 g	tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Gulassikeitto L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Herkkupuuro L, M, K, S, VEG

Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, , Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,000 kcal Energia, kJ: 460,000 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,900 g	gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,630 kcal Energia, kJ: 801,340 kJ Rasva: 16,180 g josta tyydyttynyttä: 3,040 g Hiilihydraatit: 10,320 g josta sokereita: 8,850 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,150 kcal Energia, kJ: 347,490 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,610 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Suklaakiisseliä L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Nuudeli-broilerivuoka L, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Aprikoosirahkaa L, G, K, S

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 168,000 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,860 kcal Energi, kJ: 191,510 kJ Fett, totalt: 1,100 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 4,130 g Sockerarter: 2,480 g Protein: 4,210 g Salt: 0,440 g	krossade tomater, vatten, Broileri malen kött, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,950 kcal Energi, kJ: 166,240 kJ Fett, totalt: 0,390 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 6,000 g Sockerarter: 2,810 g Protein: 1,720 g Salt: 0,650 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,460 kcal Energi, kJ: 467,270 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 10,610 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,400 kcal Energi, kJ: 187,200 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Kahden kalan keittoa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG