Ravintolat:
Lystilän päiväkoti
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
ma 29.5.2023
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,400 kcal
Energia, kJ: 187,200 kJ
Rasva: 0,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,370 kcal
Energia, kJ: 510,600 kJ
Rasva: 7,950 g
josta tyydyttynyttä: 5,630 g
Hiilihydraatit: 6,170 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 5,960 g
Suola: 0,500 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, suola, inkivääri, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,050 kcal
Energia, kJ: 284,570 kJ
Rasva: 3,590 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 6,290 g
josta sokereita: 2,510 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,710 g
keittojuurekset, vesi, kookosmaito, sipuli, härkäpapuvalmiste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), juustokumina, mausteseos curry madras, Garam Masala mausteseos, suola, kurkuma Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Puolukkapuuroa L, M, K, S, VEGPuolukkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,950 kcal
Energia, kJ: 385,920 kJ
Rasva: 0,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 19,590 g
josta sokereita: 11,810 g
Proteiini: 1,420 g
Suola: 0,100 g
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola -
Päivällinen
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, K, S, VEGRanskalainen kalakeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,160 kcal
Energia, kJ: 234,370 kJ
Rasva: 1,960 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 6,480 g
josta sokereita: 1,120 g
Proteiini: 3,520 g
Suola: 0,260 g
perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), tomaattisurvos, porkkana, sipuli, purjosipuli , paprikakuutio mix, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, hienosokeri, maustepippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Täytetty moniviljaruutu, kalkkuna L, K, Hedelmä L, M, G, K, S, VEGTäytetty moniviljaruutu, kalkkuna L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,070 kcal
Energia, kJ: 728,420 kJ
Rasva: 4,350 g
josta tyydyttynyttä: 1,350 g
Hiilihydraatit: 23,200 g
josta sokereita: 2,010 g
Proteiini: 7,670 g
Suola: 0,730 g
moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), kalkkunaleikkele, jääsalaatti, kurkku, paprika, tuorejuusto (MAITO) Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ti 30.5.2023
-
Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,080 kcal
Energia, kJ: 159,600 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,280 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI) Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG,
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,990 kcal
Energia, kJ: 228,840 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 6,320 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,690 g
porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,670 kcal
Energia, kJ: 203,740 kJ
Rasva: 0,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 7,930 g
josta sokereita: 3,650 g
Proteiini: 2,780 g
Suola: 0,730 g
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, hienosokeri, maissitärkkelys, suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Mustikkarahkaa L, G, K, SMustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,410 kcal
Energia, kJ: 425,510 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 13,090 g
josta sokereita: 12,950 g
Proteiini: 6,950 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito -
Päivällinen
Naudanlihaperunavuoka L, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEGNaudanlihaperunavuoka L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,140 kcal
Energia, kJ: 399,580 kJ
Rasva: 4,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,670 g
Hiilihydraatit: 10,020 g
josta sokereita: 1,100 g
Proteiini: 4,430 g
Suola: 0,800 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), naudanlihasuikale, lihapussin liemi, sipuli, suola, mustapippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Pannukakku L S L, S, Marjasurvos L, M, G, K, S, VEGPannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 174,110 kcal
Energia, kJ: 726,410 kJ
Rasva: 6,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 20,580 g
josta sokereita: 2,720 g
Proteiini: 7,190 g
Suola: 0,600 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni Marjasurvos L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,000 kcal
Energia, kJ: 536,330 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 28,830 g
josta sokereita: 28,370 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,010 g
Marjahilloa, punaherukka
ke 31.5.2023
-
Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, SPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto -
Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Nakkikastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,180 kcal
Energia, kJ: 302,940 kJ
Rasva: 3,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,980 g
Hiilihydraatit: 5,950 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 3,510 g
Suola: 0,760 g
vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,350 kcal
Energia, kJ: 286,500 kJ
Rasva: 3,910 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 5,730 g
josta sokereita: 1,930 g
Proteiini: 2,230 g
Suola: 0,880 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pannukakku L S L, S, Marjasurvos L, M, G, K, S, VEGPannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 174,110 kcal
Energia, kJ: 726,410 kJ
Rasva: 6,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 20,580 g
josta sokereita: 2,720 g
Proteiini: 7,190 g
Suola: 0,600 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni Marjasurvos L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,000 kcal
Energia, kJ: 536,330 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 28,830 g
josta sokereita: 28,370 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,010 g
Marjahilloa, punaherukka -
Päivällinen
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEGPinaattikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,190 kcal
Energia, kJ: 213,210 kJ
Rasva: 2,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 4,920 g
josta sokereita: 1,480 g
Proteiini: 1,260 g
Suola: 0,610 g
vesi, kevytkerma (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, suola, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Omena-riisipuuro L, M, G, K, S, VEGOmena-riisipuuro L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,230 kcal
Energia, kJ: 339,500 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 18,470 g
josta sokereita: 7,780 g
Proteiini: 0,960 g
Suola: 0,000 g
vesi, omenasose, puuroriisi, omenamehutiiviste, hienosokeri, kaneli
to 1.6.2023
-
Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,600 kcal
Energia, kJ: 177,000 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGKirjolohikiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,540 kcal
Energia, kJ: 551,790 kJ
Rasva: 9,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,060 g
Hiilihydraatit: 5,330 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 6,610 g
Suola: 1,490 g
kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA) (Norja), vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, tilli, mustapippuri , peruna Sisältää: Kala Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGMifu-pinaattikiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,490 kcal
Energia, kJ: 428,840 kJ
Rasva: 5,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 11,320 g
josta sokereita: 1,490 g
Proteiini: 3,680 g
Suola: 0,800 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, sulatejuusto (MAITO), maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, pinaatti, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, mustapippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Omena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGOmena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,930 kcal
Energia, kJ: 316,330 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 18,260 g
josta sokereita: 13,850 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,020 g
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, suola Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Päivällinen
Broilerkiusausta L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Broilerkiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,490 kcal
Energia, kJ: 405,980 kJ
Rasva: 4,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,660 g
Hiilihydraatit: 9,870 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 5,030 g
Suola: 0,380 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, currymausteseos, suola Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Puolukkarahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGPuolukkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,900 kcal
Energia, kJ: 415,940 kJ
Rasva: 2,040 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 13,100 g
josta sokereita: 15,800 g
Proteiini: 6,410 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
pe 2.6.2023
-
Aamupala
Uunimunakas L, G, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEGUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,440 kcal
Energia, kJ: 439,600 kJ
Rasva: 6,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 1,570 g
josta sokereita: 1,570 g
Proteiini: 9,150 g
Suola: 0,440 g
kananmuna (MUNA), kevyt maitojuoma (MAITO), paprikajauhe, suola, valkopippuri Sisältää: Muna Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lihapyörykät L, M, K, S, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Lihapyörykät L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 211,000 kcal
Energia, kJ: 884,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 1,700 g
Proteiini: 9,800 g
Suola: 1,000 g
lounaspyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), naudanliha (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄjauho, suola), vesi, sipuli, mausteet (mm. mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli), perunakuitu, glukoosi, perunajauho, naudanrasva, kasviöljyt (rypsi, rapsi), naudan sidekudos, jodioitu suola, aromit (mm. valkopippuri). Lihapitoisuus 13 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 57 %.) Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,690 kcal
Energia, kJ: 213,000 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,490 g
josta sokereita: 0,880 g
Proteiini: 0,620 g
Suola: 0,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,490 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 177,080 kcal
Energia, kJ: 718,750 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,690 kcal
Energia, kJ: 213,000 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,490 g
josta sokereita: 0,880 g
Proteiini: 0,620 g
Suola: 0,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,490 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g leikkele Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Kapteenin kalakuviot L, M, K, S, Kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Kapteenin kalakuviot L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 265,000 kcal
Energia, kJ: 1109,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 21,000 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,100 g
paneroitu kalapala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI) Kermaviilikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,450 kcal
Energia, kJ: 532,080 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, suola Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Kananmuna L, M, GPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,000 kcal
Energia, kJ: 561,000 kJ
Rasva: 9,200 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 0,300 g
josta sokereita: 0,300 g
Proteiini: 12,600 g
Suola: 0,300 g
kananmuna (KANANMUNA)
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
mån 29.5.2023
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,400 kcal
Energi, kJ: 187,200 kJ
Fett, totalt: 0,830 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,370 kcal
Energi, kJ: 510,600 kJ
Fett, totalt: 7,950 g
Fettsyror, mättade: 5,630 g
Kolhydrater, digererbara: 6,170 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 5,960 g
Salt: 0,500 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, ingefära puré, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,050 kcal
Energi, kJ: 284,570 kJ
Fett, totalt: 3,590 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 6,290 g
Sockerarter: 2,510 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,710 g
soppgrönsaker, vatten, kokosmjölk, lök, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kummin, kryddblandning, kryddblandning, salt, gurkmeja Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Lingongröt L, M, Ä, S, VEGLingongröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,950 kcal
Energi, kJ: 385,920 kJ
Fett, totalt: 0,360 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 19,590 g
Sockerarter: 11,810 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,100 g
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt -
Middag
Fransk fisksoppa L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGFransk fisksoppa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,160 kcal
Energi, kJ: 234,370 kJ
Fett, totalt: 1,960 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 6,480 g
Sockerarter: 1,120 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,260 g
potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), krossad tomater, morot, lök, purjolök, paprika, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, strösocker, kryddpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Multigrain bröd med kalkonpåläg L, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGMultigrain bröd med kalkonpåläg L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,070 kcal
Energi, kJ: 728,420 kJ
Fett, totalt: 4,350 g
Fettsyror, mättade: 1,350 g
Kolhydrater, digererbara: 23,200 g
Sockerarter: 2,010 g
Protein: 7,670 g
Salt: 0,730 g
flerkornsruta (VETE, HAVRE, RÅG, GLUTEN), kalkonpålägg, issallat, gurka, paprika, färskost (MJÖLK) Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
tis 30.5.2023
-
Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,080 kcal
Energi, kJ: 159,600 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 7,280 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG,
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,990 kcal
Energi, kJ: 228,840 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 6,320 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,690 g
morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,670 kcal
Energi, kJ: 203,740 kJ
Fett, totalt: 0,360 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 7,930 g
Sockerarter: 3,650 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,730 g
vatten, krossade tomater, röda linser, tomatpuré, lök, strösocker, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, SBärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,410 kcal
Energi, kJ: 425,510 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 13,090 g
Sockerarter: 12,950 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk -
Middag
Nötkött-potatislåda L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGNötkött-potatislåda L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,140 kcal
Energi, kJ: 399,580 kJ
Fett, totalt: 4,600 g
Fettsyror, mättade: 0,670 g
Kolhydrater, digererbara: 10,020 g
Sockerarter: 1,100 g
Protein: 4,430 g
Salt: 0,800 g
potatis, grädde (MJÖLK), nötköttsstrimlor, köttbuljong, lök, salt, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Pannukakku L S L, S, Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEGPannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 174,110 kcal
Energi, kJ: 726,410 kJ
Fett, totalt: 6,630 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 20,580 g
Sockerarter: 2,720 g
Protein: 7,190 g
Salt: 0,600 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Ägg, Vete, Gluten Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,000 kcal
Energi, kJ: 536,330 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 28,830 g
Sockerarter: 28,370 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,010 g
blandsylt, röda vinbär
ons 31.5.2023
-
Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, SBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost -
Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,180 kcal
Energi, kJ: 302,940 kJ
Fett, totalt: 3,820 g
Fettsyror, mättade: 0,980 g
Kolhydrater, digererbara: 5,950 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 3,510 g
Salt: 0,760 g
vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,350 kcal
Energi, kJ: 286,500 kJ
Fett, totalt: 3,910 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 5,730 g
Sockerarter: 1,930 g
Protein: 2,230 g
Salt: 0,880 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Pannukakku L S L, S, Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEGPannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 174,110 kcal
Energi, kJ: 726,410 kJ
Fett, totalt: 6,630 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 20,580 g
Sockerarter: 2,720 g
Protein: 7,190 g
Salt: 0,600 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Ägg, Vete, Gluten Bärsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,000 kcal
Energi, kJ: 536,330 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 28,830 g
Sockerarter: 28,370 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,010 g
blandsylt, röda vinbär -
Middag
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGSpenatsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,190 kcal
Energi, kJ: 213,210 kJ
Fett, totalt: 2,870 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 4,920 g
Sockerarter: 1,480 g
Protein: 1,260 g
Salt: 0,610 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Risgrynsgröt med äpple L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt med äpple L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,230 kcal
Energi, kJ: 339,500 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 18,470 g
Sockerarter: 7,780 g
Protein: 0,960 g
Salt: 0,000 g
vatten, grötris, äppelpuré, äppelaft, strösocker, kanel
tor 1.6.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,600 kcal
Energi, kJ: 177,000 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,540 kcal
Energi, kJ: 551,790 kJ
Fett, totalt: 9,220 g
Fettsyror, mättade: 1,060 g
Kolhydrater, digererbara: 5,330 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 6,610 g
Salt: 1,490 g
grädde (MJÖLK), laxtärning (FISK) (Norge), vatten, lök, majsstärkelse, salt, dill, svartpeppar, potatis Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGMifu-spenat frestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,490 kcal
Energi, kJ: 428,840 kJ
Fett, totalt: 5,110 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,320 g
Sockerarter: 1,490 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,800 g
potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, smältost (MJÖLK), miFU-gryn (MJÖLK), lök, spenat, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Äpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGÄpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,930 kcal
Energi, kJ: 316,330 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 18,260 g
Sockerarter: 13,850 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Middag
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,490 kcal
Energi, kJ: 405,980 kJ
Fett, totalt: 4,510 g
Fettsyror, mättade: 0,660 g
Kolhydrater, digererbara: 9,870 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 5,030 g
Salt: 0,380 g
potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, kryddblandning, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Lingonkvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEGLingonkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,900 kcal
Energi, kJ: 415,940 kJ
Fett, totalt: 2,040 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 13,100 g
Sockerarter: 15,800 g
Protein: 6,410 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
fre 2.6.2023
-
Frukost
Uunimunakas L, G, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,440 kcal
Energi, kJ: 439,600 kJ
Fett, totalt: 6,990 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 1,570 g
Sockerarter: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
ägg (ÄGG), maitojuoma (MJÖLK), paprikapulver, salt, vitpeppar Innehåller: Ägg Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Köttbullar L, M, Ä, S, Brun sås L, G, Ä, S,, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Köttbullar L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 211,000 kcal
Energi, kJ: 884,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 4,300 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 1,700 g
Protein: 9,800 g
Salt: 1,000 g
köttbulle (Maskinurbenat kycklingkött (Finland), nötkött (Finland), potatis, skorpmjöl (VETEmjöl, salt), vatten, lök, kryddor (bl.a. svartpeppar, koriander, ingefära, vitlök), potatisfiber, glukos, potatismjöl, nötfett, växtoljor (rybs, raps), bindväv från nöt, salt med jod, aromer (bl.a. vitpeppar). Kötthalt 13 %. Kött och ingredienser jämförbara med kött 57 %.) Brun sås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,690 kcal
Energi, kJ: 213,000 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,490 g
Sockerarter: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,490 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Brun sås L, G, Ä, S,
, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 177,080 kcal
Energi, kJ: 718,750 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Brun sås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,690 kcal
Energi, kJ: 213,000 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,490 g
Sockerarter: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,490 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Panerad fisk L, M, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Panerad fisk L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 265,000 kcal
Energi, kJ: 1109,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 21,000 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,100 g
panerad fiskbit (FISK, VETE, GLUTEN) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,450 kcal
Energi, kJ: 532,080 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, GBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ägg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,000 kcal
Energi, kJ: 561,000 kJ
Fett, totalt: 9,200 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 0,300 g
Sockerarter: 0,300 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,300 g
ägg (ÄGG)
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mon 5.6.2023
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K, S, VEG
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 168,000 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S,, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Chicken bolognese L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,860 kcal
Energy, kJ: 191,510 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 4,130 g
Sugars, total: 2,480 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,440 g
crushed tomatoes, water, minced chicken, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, chicken stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,950 kcal
Energy, kJ: 166,240 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 2,810 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,650 g
water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,460 kcal
Energy, kJ: 467,270 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 10,610 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,750 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 6.6.2023
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,400 kcal
Energy, kJ: 187,200 kJ
Fat: 0,830 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGFish Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,890 kcal
Energy, kJ: 313,440 kJ
Fat: 3,200 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 6,800 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 4,480 g
Salt: 0,690 g
salmon soup (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,850 kcal
Energy, kJ: 188,330 kJ
Fat: 0,850 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 6,600 g
Sugars, total: 0,550 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,640 g
Feelia Soup Base 3kg, water, tofu organic (SOY), vegetable stock powder, parsley Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Fruit Quark L, G, K, SFruit Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,310 kcal
Energy, kJ: 412,840 kJ
Fat: 1,270 g
Fatty acids, saturated: 0,740 g
Carbohydrate, available: 14,590 g
Sugars, total: 14,230 g
Protein: 6,400 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), banana purée, natural yoghurt (MILK), Bonne Premium Mango purée 200% 5L, caster sugar, peach cubes Contains: Milk -
Dinner
Quorn and potato casserole L, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Quorn and potato casserole L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,740 kcal
Energy, kJ: 407,940 kJ
Fat: 4,050 g
Fatty acids, saturated: 0,720 g
Carbohydrate, available: 11,980 g
Sugars, total: 2,370 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,390 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Rye Bread with Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEGRye Bread with Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 189,790 kcal
Energy, kJ: 794,600 kJ
Fat: 5,730 g
Fatty acids, saturated: 3,010 g
Carbohydrate, available: 22,190 g
Sugars, total: 4,430 g
Protein: 9,330 g
Salt: 0,630 g
ryebread, Edam 15-18%, slices (MILK), lettuce , cucumber, sweet pepper, cream cheese (MILK) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 7.6.2023
-
Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K, S, VEG
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,080 kcal
Energy, kJ: 159,600 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,280 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEGVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,850 kcal
Energy, kJ: 484,790 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,830 g
Sugars, total: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,510 kcal
Energy, kJ: 459,480 kJ
Fat: 4,840 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 7,070 g
Sugars, total: 2,830 g
Protein: 7,260 g
Salt: 0,770 g
water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Whipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEGWhipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,570 kcal
Energy, kJ: 367,060 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 18,170 g
Sugars, total: 10,460 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,100 g
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt -
Dinner
Ground Beef Patties L, M, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Sour Cream and Mustard Sauce L, G, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Ground Beef Patties L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 209,080 kcal
Energy, kJ: 870,090 kJ
Fat: 12,670 g
Fatty acids, saturated: 3,800 g
Carbohydrate, available: 8,660 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 14,780 g
Salt: 1,000 g
Meat patty (meat 52 % (pork, chicken, beef), water, SOY PROTEIN, potato flour, bread crumbs (WHEAT), rapeseed oil, spices (onion, black pepper, paprika, allspice, lovage, fenugreek), emulsifyer sunflower lecithin, iodised salt, sugar, caramelized sugar, acidity regulators (potassium chloride, E 300), WHEAT FIBER, flavors. Origin of pork, beef and chicken Finland) Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Sour Cream and Mustard Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 146,140 kcal
Energy, kJ: 604,190 kJ
Fat: 12,570 g
Fatty acids, saturated: 5,490 g
Carbohydrate, available: 4,760 g
Sugars, total: 4,280 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,600 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), mustard (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Contains: Mustard Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
feta cheese triangle , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGfeta cheese triangle Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 422,000 kcal
Energy, kJ: 1752,000 kJ
Fat: 31,000 g
Fatty acids, saturated: 12,000 g
Carbohydrate, available: 27,000 g
Sugars, total: 1,600 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,100 g
feta cheese triangle (WHEAT flour, vegetable oil and fat (palm, rapeseed), water, EGG, Emmental CHEESE 4%, yeast, Feta CHEESE 1% [MILK (sheep, goat), rennet, culture, acidity regulator (E509)], salt, sunflower oil, rice, sugar, modified corn starch, potato starch, WHEAT GLUTEN, onion powder, chives, emulsifier (E472e), flavours, flour treatment agent (E300). May contain traces of almond, soya.) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 8.6.2023
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,600 kcal
Energy, kJ: 177,000 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berry Soup -
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,900 kcal
Energy, kJ: 291,870 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 6,260 g
Sugars, total: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,700 kcal
Energy, kJ: 391,030 kJ
Fat: 5,740 g
Fatty acids, saturated: 3,330 g
Carbohydrate, available: 5,290 g
Sugars, total: 2,090 g
Protein: 4,720 g
Salt: 0,800 g
crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEGNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Goulash Soup L, M, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEGGoulash Soup L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,830 kcal
Energy, kJ: 183,380 kJ
Fat: 0,720 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 6,150 g
Sugars, total: 1,150 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,550 g
water, potato cube, cubed beef, carrot cubes, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, garlic, black pepper Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Lingonberry Porridge with Apple L, M, K, S, VEGLingonberry Porridge with Apple L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,410 kcal
Energy, kJ: 326,850 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 15,750 g
Sugars, total: 9,710 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,140 g
water, lingonberry, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, apple purée, vanillin sugar, salt May contain: Spelt
fri 9.6.2023
-
Breakfast
Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGFish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,490 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (SOY) Contains: Soy Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,490 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGChocolate Kisel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,130 kcal
Energy, kJ: 366,970 kJ
Fat: 1,720 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 14,310 g
Sugars, total: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Noodle and chicken casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEGNoodle and chicken casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,250 kcal
Energy, kJ: 516,110 kJ
Fat: 6,160 g
Fatty acids, saturated: 0,730 g
Carbohydrate, available: 9,880 g
Sugars, total: 1,470 g
Protein: 6,620 g
Salt: 0,350 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cubed chicken, root vegetables (CELERY), noodle (EGG, WHEAT), rapeseed oil, chicken stock powder, onion, garlic, salt, seasoning mix May contain: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Apricot Quark L, G, K, SApricot Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,930 kcal
Energy, kJ: 369,360 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 10,950 g
Sugars, total: 10,650 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), apricot purée, natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
ma 5.6.2023
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 168,000 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S,, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,860 kcal
Energia, kJ: 191,510 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 4,130 g
josta sokereita: 2,480 g
Proteiini: 4,210 g
Suola: 0,440 g
tomaattimurska, vesi, Broileriin jauheliha, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, hienosokeri, suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,950 kcal
Energia, kJ: 166,240 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 6,000 g
josta sokereita: 2,810 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,650 g
vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, hernerouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,460 kcal
Energia, kJ: 467,270 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 10,610 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 4,960 g
Suola: 0,750 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ti 6.6.2023
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,400 kcal
Energia, kJ: 187,200 kJ
Rasva: 0,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEGKahden kalan keittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,890 kcal
Energia, kJ: 313,440 kJ
Rasva: 3,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 6,800 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 4,480 g
Suola: 0,690 g
kahden kalan keitto (KALA), vesi, kerma (MAITO) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEG
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,850 kcal
Energia, kJ: 188,330 kJ
Rasva: 0,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 6,600 g
josta sokereita: 0,550 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,640 g
keittopohja, vesi, tofu luomu (SOIJA), kasvisliemijauhe, persilja Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Hedelmärahkaa L, G, K, SHedelmärahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,310 kcal
Energia, kJ: 412,840 kJ
Rasva: 1,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,740 g
Hiilihydraatit: 14,590 g
josta sokereita: 14,230 g
Proteiini: 6,400 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), banaanisose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), Mangosose, hienosokeri, persikkakuutio Sisältää: Maito -
Päivällinen
Quorn-perunavuokaa L, S,, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Quorn-perunavuokaa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,740 kcal
Energia, kJ: 407,940 kJ
Rasva: 4,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,720 g
Hiilihydraatit: 11,980 g
josta sokereita: 2,370 g
Proteiini: 3,810 g
Suola: 0,390 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), punainen paprika, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Pieni ruisruutu juustolla L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, S, VEGPieni ruisruutu juustolla L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 189,790 kcal
Energia, kJ: 794,600 kJ
Rasva: 5,730 g
josta tyydyttynyttä: 3,010 g
Hiilihydraatit: 22,190 g
josta sokereita: 4,430 g
Proteiini: 9,330 g
Suola: 0,630 g
ruisruutu, edamjuusto (MAITO), jääsalaatti, kurkku, paprika, tuorejuusto (MAITO) Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ke 7.6.2023
-
Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,080 kcal
Energia, kJ: 159,600 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,280 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,850 kcal
Energia, kJ: 484,790 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 13,830 g
josta sokereita: 2,180 g
Proteiini: 4,510 g
Suola: 0,960 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-juurespataa L, M, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Härkis-juurespataa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,510 kcal
Energia, kJ: 459,480 kJ
Rasva: 4,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 7,070 g
josta sokereita: 2,830 g
Proteiini: 7,260 g
Suola: 0,770 g
vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka suikale, porkkanasuikale, sipuli, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Punaherukkapuuroa L, M, K, S, VEGPunaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,570 kcal
Energia, kJ: 367,060 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 18,170 g
josta sokereita: 10,460 g
Proteiini: 1,580 g
Suola: 0,100 g
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola -
Päivällinen
Jauhelihapihvejä L, M, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Kermaviili-sinappikastike L, G, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Jauhelihapihvejä L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 209,080 kcal
Energia, kJ: 870,090 kJ
Rasva: 12,670 g
josta tyydyttynyttä: 3,800 g
Hiilihydraatit: 8,660 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 14,780 g
Suola: 1,000 g
jauhelihapihvi (liha 52 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), rypsiöljy, mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, happamuudensäätöaineet (kaliumkloridi, E 300), VEHNÄKUITU, aromit. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Kermaviili-sinappikastike L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 146,140 kcal
Energia, kJ: 604,190 kJ
Rasva: 12,570 g
josta tyydyttynyttä: 5,490 g
Hiilihydraatit: 4,760 g
josta sokereita: 4,280 g
Proteiini: 2,830 g
Suola: 0,600 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappi (SINAPPI), ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri Sisältää: Sinappi Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Fetajuustokolmio , Tuorepala L, M, G, K, S, VEGFetajuustokolmio Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 422,000 kcal
Energia, kJ: 1752,000 kJ
Rasva: 31,000 g
josta tyydyttynyttä: 12,000 g
Hiilihydraatit: 27,000 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 7,600 g
Suola: 1,100 g
fetajuustokolmio (VEHNÄJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, rapsi), vesi, KANANMUNA, EMMENTALJUUSTO 4%, hiiva, FETAJUUSTO 1% [LAMPAAN- ja VUOHENMAITO, juoksete, hapate, happamuudensäätöaine (E509)], suola, auringonkukkaöljy, riisi, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, perunatärkkelys, VEHNÄGLUTEENI, sipulijauhe, ruohosipuli, emulgointiaine (E472e), aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä mantelia, soijaa.) Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 8.6.2023
-
Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,, Mehukeitto L, M, G, K, S, VEG
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,600 kcal
Energia, kJ: 177,000 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Mehukeitto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto -
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,900 kcal
Energia, kJ: 291,870 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 6,260 g
josta sokereita: 0,390 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,570 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,700 kcal
Energia, kJ: 391,030 kJ
Rasva: 5,740 g
josta tyydyttynyttä: 3,330 g
Hiilihydraatit: 5,290 g
josta sokereita: 2,090 g
Proteiini: 4,720 g
Suola: 0,800 g
tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEGMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Hedelmäsose L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Päivällinen
Gulassikeitto L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, K, S, VEGGulassikeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,830 kcal
Energia, kJ: 183,380 kJ
Rasva: 0,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 6,150 g
josta sokereita: 1,150 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,550 g
vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, porkkana, punainen paprika, sipuli, tomaattisose, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, suola, persilja, valkosipulikuutio, mustapippuri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Herkkupuuro L, M, K, S, VEGHerkkupuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,410 kcal
Energia, kJ: 326,850 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 15,750 g
josta sokereita: 9,710 g
Proteiini: 1,290 g
Suola: 0,140 g
vesi, puolukka, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, vanilliinisokeri, suola Saattaa sisältää: Speltti
pe 9.6.2023
-
Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepala L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGKalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,490 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,490 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Suklaakiisseliä L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, S, VEGSuklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,130 kcal
Energia, kJ: 366,970 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,310 g
josta sokereita: 10,010 g
Proteiini: 3,300 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Nuudeli-broilerivuoka L, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGNuudeli-broilerivuoka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,250 kcal
Energia, kJ: 516,110 kJ
Rasva: 6,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,730 g
Hiilihydraatit: 9,880 g
josta sokereita: 1,470 g
Proteiini: 6,620 g
Suola: 0,350 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerinliha, juuressuikaleet (SELLERI), nuudeli (MUNA, VEHNÄ), rapsiöljy, kanaliemijauhe, sipuli, valkosipulikuutio, suola, currymausteseos Saattaa sisältää: Maito Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Aprikoosirahkaa L, G, K, SAprikoosirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,930 kcal
Energia, kJ: 369,360 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 10,950 g
josta sokereita: 10,650 g
Proteiini: 6,100 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), aprikoosisose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mån 5.6.2023
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 168,000 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,860 kcal
Energi, kJ: 191,510 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 4,130 g
Sockerarter: 2,480 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,440 g
krossade tomater, vatten, Broileri malen kött, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,950 kcal
Energi, kJ: 166,240 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,000 g
Sockerarter: 2,810 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,650 g
vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,460 kcal
Energi, kJ: 467,270 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 10,610 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,750 g
potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
tis 6.6.2023
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,400 kcal
Energi, kJ: 187,200 kJ
Fett, totalt: 0,830 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Kahden kalan keittoa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGKahden kalan keittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,890 kcal
Energi, kJ: 313,440 kJ
Fett, totalt: 3,200 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,800 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 4,480 g
Salt: 0,690 g
soppa av två fisk (FISK), vatten, grädde (MJÖLK) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,850 kcal
Energi, kJ: 188,330 kJ
Fett, totalt: 0,850 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 6,600 g
Sockerarter: 0,550 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,640 g
Feelia Soppabas 3kg, vatten, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksbuljongpulver, persilj Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Fruktkvark L, G, Ä, SFruktkvark L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,310 kcal
Energi, kJ: 412,840 kJ
Fett, totalt: 1,270 g
Fettsyror, mättade: 0,740 g
Kolhydrater, digererbara: 14,590 g
Sockerarter: 14,230 g
Protein: 6,400 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bananpuré, yoghurt (MJÖLK), BonnePremium Mangopuré 200% 5L, strösocker, persikatärning Innehåller: Mjölk -
Middag
Quorn och potatisfrestelse L, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Quorn och potatisfrestelse L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,740 kcal
Energi, kJ: 407,940 kJ
Fett, totalt: 4,050 g
Fettsyror, mättade: 0,720 g
Kolhydrater, digererbara: 11,980 g
Sockerarter: 2,370 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,390 g
potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Rågbröd med ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGRågbröd med ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 189,790 kcal
Energi, kJ: 794,600 kJ
Fett, totalt: 5,730 g
Fettsyror, mättade: 3,010 g
Kolhydrater, digererbara: 22,190 g
Sockerarter: 4,430 g
Protein: 9,330 g
Salt: 0,630 g
rågruta, edamost (MJÖLK), issallat, gurka, paprika, färskost (MJÖLK) Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
ons 7.6.2023
-
Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,080 kcal
Energi, kJ: 159,600 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 7,280 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,850 kcal
Energi, kJ: 484,790 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,830 g
Sockerarter: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,510 kcal
Energi, kJ: 459,480 kJ
Fett, totalt: 4,840 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 7,070 g
Sockerarter: 2,830 g
Protein: 7,260 g
Salt: 0,770 g
vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Vispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEGVispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,570 kcal
Energi, kJ: 367,060 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 18,170 g
Sockerarter: 10,460 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,100 g
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt -
Middag
Köttfärsbiffar L, M, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Gräddfilsås med senap L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Köttfärsbiffar L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 209,080 kcal
Energi, kJ: 870,090 kJ
Fett, totalt: 12,670 g
Fettsyror, mättade: 3,800 g
Kolhydrater, digererbara: 8,660 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 14,780 g
Salt: 1,000 g
köttfärsbiff (kött 52 % (svin, kyckling, nöt), vatten, SOJAPROTEIN, potatismjöl, skorpsmulor (VETE), rypsolja, kryddor (lök, svartpeppar, paprika, kryddpeppar, libsticka, bockhornsklöver), emulgeringsmedel solroslecitin, joderat salt, socker, karamelliserad socker, surhetsreglerandemedel (kaliumklorid, E 300), VETEFIBER, aromer. Svin-, nöt- och kycklingkötts ursprung Finland) Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Gräddfilsås med senap L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 146,140 kcal
Energi, kJ: 604,190 kJ
Fett, totalt: 12,570 g
Fettsyror, mättade: 5,490 g
Kolhydrater, digererbara: 4,760 g
Sockerarter: 4,280 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,600 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), senap (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Innehåller: Senap Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Fetaosttriangel , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGFetaosttriangel Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 422,000 kcal
Energi, kJ: 1752,000 kJ
Fett, totalt: 31,000 g
Fettsyror, mättade: 12,000 g
Kolhydrater, digererbara: 27,000 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,100 g
fetaosttriangel (VETEMJÖL, vegetabilisk olja och fett (palm, raps), vatten, ÄGG, EMMENTALOST 4%, jäst, FETAOST 1% [FÅR- och GETMJÖLK, löpe, syrakultur, surhetsreglerande medel (E509)], salt, solrosolja, ris, socker, modifierad majsstärkelse, potatisstärkelse, VETEGLUTEN, lökpulver, gräslök, emulgeringsmedel (E472e), aromer, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av mandel, soja.) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 8.6.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,600 kcal
Energi, kJ: 177,000 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa -
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,900 kcal
Energi, kJ: 291,870 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 6,260 g
Sockerarter: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,700 kcal
Energi, kJ: 391,030 kJ
Fett, totalt: 5,740 g
Fettsyror, mättade: 3,330 g
Kolhydrater, digererbara: 5,290 g
Sockerarter: 2,090 g
Protein: 4,720 g
Salt: 0,800 g
krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEGYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Middag
Gulashsoppa L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGGulashsoppa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,830 kcal
Energi, kJ: 183,380 kJ
Fett, totalt: 0,720 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 6,150 g
Sockerarter: 1,150 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,550 g
vatten, potatistärning, nötköttstärning, morot, paprika, lök, tomatpuré, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, vitlökstärning, svartpeppar Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Lingongröt med äpple L, M, Ä, S, VEGLingongröt med äpple L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,410 kcal
Energi, kJ: 326,850 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 15,750 g
Sockerarter: 9,710 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,140 g
vatten, lingon, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, äppelpuré, vanillinsocker, salt Kan innehålla: Spelt
fre 9.6.2023
-
Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGFiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,490 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,490 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Chokladkräm L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGChokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,130 kcal
Energi, kJ: 366,970 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,310 g
Sockerarter: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Nudellåda med kyckling L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGNudellåda med kyckling L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,250 kcal
Energi, kJ: 516,110 kJ
Fett, totalt: 6,160 g
Fettsyror, mättade: 0,730 g
Kolhydrater, digererbara: 9,880 g
Sockerarter: 1,470 g
Protein: 6,620 g
Salt: 0,350 g
vatten, grädde (MJÖLK), Broileri, rotsaksstrimlor (SELLERI), nudlar (ÄGG, VETE), rapsolja, kycklingbuljongpulver, lök, vitlökstärning, salt, kryddblandning Kan innehålla: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, SAprikoskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,930 kcal
Energi, kJ: 369,360 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 10,950 g
Sockerarter: 10,650 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), aprikospuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk
Lystilän päiväkoti
Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023
mon 12.6.2023
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,400 kcal
Energy, kJ: 187,200 kJ
Fat: 0,830 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGChicken Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,290 kcal
Energy, kJ: 565,880 kJ
Fat: 6,330 g
Fatty acids, saturated: 1,670 g
Carbohydrate, available: 13,270 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 5,690 g
Salt: 0,390 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Lasagnette with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,440 kcal
Energy, kJ: 441,500 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 10,840 g
Sugars, total: 1,010 g
Protein: 6,570 g
Salt: 0,840 g
water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEGNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Fish Soup L, G, K, S,, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,170 kcal
Energy, kJ: 242,090 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 6,810 g
Sugars, total: 0,850 g
Protein: 3,880 g
Salt: 0,470 g
potato cube, water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), carrot cubes, leek, onion, baking margarine, salt, fish stock powder (FISH), dill, allspice, white pepper Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Natural yoghurt L, G, K, Berries L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 13.6.2023
-
Breakfast
Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K,, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,400 kcal
Energy, kJ: 161,400 kJ
Fat: 2,100 g
Fatty acids, saturated: 0,780 g
Carbohydrate, available: 3,240 g
Sugars, total: 0,480 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,420 g
ready meal (Potato, smoked frankfurter (22 %) [pork (Finland), beef (Finland), water, seasalt, glucose, spices (black and white pepper), flavours (mm. paprika, chili, coriander, nutmeg), antioxidant (E300), preservative (E250)], carrot, swede, leek, parsnip, iodized salt, black pepper, white pepper.), water Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Vegetable Soup with Härkis L, M, K, S, VEG,, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Vegetable Soup with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,980 kcal
Energy, kJ: 209,340 kJ
Fat: 0,930 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 7,420 g
Sugars, total: 0,640 g
Protein: 2,180 g
Salt: 0,760 g
Feelia Soup Base 3kg, water, Fava beans protein product (Fava bean 52 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, stabilizers (E460, E461), salt 0.8 % (salt, iodine), syrup, modified starch, colour (caramel colour), vegetable fiber, onion extract, black pepper. May contain small amounts of gluten-free oats.), vegetable stock powder (Salt, maltodextrin, vegetable powder 25% (parsnip 6.3%, cauliflower 3.9%, onion 3.9%, leek 3.9%, garlic 2.6%, white cabbage 2.0%, carrot juice 2.0 %, licorice root 0.7%, root parsley 0.1%), natural aroma, extra virgin olive oil, aromas, mushroom juice concentrate. The salt content of the finished broth is 0.3%.), parsley (Parsley (EU or non-EU)) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Cocoa Drink L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGCocoa Drink L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,970 kcal
Energy, kJ: 201,950 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,920 g
Sugars, total: 7,790 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,120 g
skimmed lactose free milk (MILK), Chocolate drink mix (SOY) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEGMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,330 kcal
Energy, kJ: 519,300 kJ
Fat: 4,210 g
Fatty acids, saturated: 1,130 g
Carbohydrate, available: 13,650 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,680 g
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper Contains: Egg May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Karelian pasty L, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, GKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 223,000 kcal
Energy, kJ: 932,000 kJ
Fat: 7,000 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 34,000 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,980 g
karelian pasty (WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Milk, Egg, Soy Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Egg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,000 kcal
Energy, kJ: 561,000 kJ
Fat: 9,200 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 0,300 g
Sugars, total: 0,300 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,300 g
Egg (EGG)
wed 14.6.2023
-
Breakfast
Uunimunakas L, G, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,440 kcal
Energy, kJ: 439,600 kJ
Fat: 6,990 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 1,570 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), paprika powder, salt, white pepper Contains: Egg Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,670 kcal
Energy, kJ: 455,250 kJ
Fat: 8,040 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 6,990 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 2,030 g
Salt: 0,630 g
lactose free cooking cream (MILK), water, onion, kalamuru (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,630 kcal
Energy, kJ: 194,540 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 7,660 g
Sugars, total: 2,520 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,750 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Strawberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGStrawberry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,800 kcal
Energy, kJ: 332,660 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 18,920 g
Sugars, total: 14,950 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,240 kcal
Energy, kJ: 275,710 kJ
Fat: 3,030 g
Fatty acids, saturated: 1,830 g
Carbohydrate, available: 7,130 g
Sugars, total: 1,650 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,730 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Whipped Semolina Pudding with Rhubarb L, M, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with Rhubarb L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,360 kcal
Energy, kJ: 302,610 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 14,880 g
Sugars, total: 7,680 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,000 g
water, rhubarb, semolina (WHEAT, GLUTEN), apple purée, caster sugar, cinnamon
thu 15.6.2023
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 168,000 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,380 kcal
Energy, kJ: 499,410 kJ
Fat: 7,170 g
Fatty acids, saturated: 4,050 g
Carbohydrate, available: 10,470 g
Sugars, total: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Papu-porkkanakastike L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Papu-porkkanakastike L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,880 kcal
Energy, kJ: 263,120 kJ
Fat: 0,990 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 9,080 g
Sugars, total: 2,060 g
Protein: 2,990 g
Salt: 0,890 g
water, bean-carrot mix (SOY), kidney bean, tomato, pureed tomatoes, white sauce ingredient, onion, vegetable stock powder, garlic, salt, caster sugar, oregano Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Apricot Porridge L, M, K, S, VEGApricot Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,420 kcal
Energy, kJ: 365,770 kJ
Fat: 0,350 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 18,580 g
Sugars, total: 10,780 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,090 g
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, pineapple juice, salt -
Dinner
Chicken and potato Casserole L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Chicken and potato Casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,710 kcal
Energy, kJ: 385,770 kJ
Fat: 4,050 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 10,640 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,520 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), minced chicken, leek, Grated emmentaler (MILK), salt, basil Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 16.6.2023
-
Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K, S, VEG
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,080 kcal
Energy, kJ: 159,600 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,280 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,500 kcal
Energy, kJ: 283,230 kJ
Fat: 2,240 g
Fatty acids, saturated: 0,940 g
Carbohydrate, available: 5,390 g
Sugars, total: 1,450 g
Protein: 6,270 g
Salt: 0,840 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Quorn in Tomato sauce L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,780 kcal
Energy, kJ: 246,510 kJ
Fat: 0,930 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 7,650 g
Sugars, total: 3,230 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,830 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEGKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 223,000 kcal
Energy, kJ: 932,000 kJ
Fat: 7,000 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 34,000 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,980 g
karelian pasty (WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Milk, Egg, Soy Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 148,060 kcal
Energy, kJ: 393,390 kJ
Fat: 3,730 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 12,670 g
Sugars, total: 2,150 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,610 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, soy (SOY), salt, five pepper, garlic, pizza seasoning (CELERY) Contains: Celery Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Uunimunakas L, G, S, Bread L, M, K, S, VEGUunimunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,440 kcal
Energy, kJ: 439,600 kJ
Fat: 6,990 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 1,570 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 9,150 g
Salt: 0,440 g
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), paprika powder, salt, white pepper Contains: Egg Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free