Ravintolat:
Keran päiväkoti

Ravintola Keran päiväkoti lounaslista

Keran päiväkoti

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

ma 3.11.2025

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta

Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Kasvislounas
Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Välipala
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Pehmeä leipä , Tuorepalaa

ti 4.11.2025

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta

Lounas
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Kananmunaa , Pehmeä leipä , Tuorepalaa

Kasvislounas
Tomaatti-linssisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kananmunaa , Pehmeä leipä , Tuorepalaa

Välipala
Omenavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa

ke 5.11.2025

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tuorepalaa

Lounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, Sydänmerkki , Salaattia

Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, Sydänmerkki , Salaattia ,

Välipala
Ruusunmarja-vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Tuorepalaa

to 6.11.2025

Aamupala
Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa

Lounas
Pohjolan kalapihvejä L, G, S, Sydänmerkki , Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Pohjolan kalapihvejä L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 254,000 kcal Energia, kJ: 1064,000 kJ Rasva: 17,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 9,100 g josta sokereita: 1,500 g Proteiini: 13,000 g Suola: 0,970 g	kalapihvi (LAHNA 34 % (Abramis brama, FAO 05 Ruotsi/Suomi, FAO 27.3 Itämeri, pyydystysmenetelmä rysä), SEITI 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Koillis-Atlantti, pyydysmenetelmä trooli, MSC-sertifioitu), kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), tomaattimurska, sipuli, perunajauho, perunahiutale,(peruna, hapettumisenestoaine (E223)), VALKUAISJAUHE (KANANMUNA), ruohosipuli, suola, sokeri, mausteet (cayenne- ja mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenittoman kauran, maitoproteiinin, ja soijan jäämiä.)
Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,440 kcal Energia, kJ: 532,050 kJ Rasva: 10,060 g josta tyydyttynyttä: 5,800 g Hiilihydraatit: 5,460 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 3,160 g Suola: 0,430 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, Sydänmerkki , Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 188,000 kcal Energia, kJ: 785,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,500 g Suola: 0,800 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.)
Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,440 kcal Energia, kJ: 532,050 kJ Rasva: 10,060 g josta tyydyttynyttä: 5,800 g Hiilihydraatit: 5,460 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 3,160 g Suola: 0,430 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Riisipiirakka L, K, S, Kananmunalevitettä L, M, G, S, Tuorepalaa

pe 7.11.2025

Aamupala
Täysjyvämannapuuro L, K, S, Sydänmerkki , Marjoja

Lounas
Broilertaginea L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Kasvislounas
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salaattia

Välipala
Hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Juustoa

Keran päiväkoti

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

mån 3.11.2025

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Vegetarisk lunch
Tomat-sojakross sås L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Mellanmål
Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Bröd , Frukt eller grönsak

tis 4.11.2025

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure

Lunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Ägg , Bröd , Frukt eller grönsak

Vegetarisk lunch
Tomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ägg , Bröd , Frukt eller grönsak

Mellanmål
Klappgröt med rödä äpple L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

ons 5.11.2025

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak

Lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad ,

Mellanmål
Nypon och hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Frukt eller grönsak

tor 6.11.2025

Frukost
Bröd , Ost , Frukt eller grönsak

Lunch
Nordiska fiskbiffar L, G, S, Sydänmerkki , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Nordiska fiskbiffar L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,000 kcal Energi, kJ: 1064,000 kJ Fett, totalt: 17,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 9,100 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,970 g	laxbiff (BRAXEN 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sverige/Finland, FAO 27.3 Östersjön, fångstmetod ryssja), SEJ 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Nordöstra Atlanten, fångstmetod trål, MSC-certifierad), vegetabilisk olja (rybs- och rapsolja), tomatpure, lök, potatismjöl, potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), ÄGGVITAPULVER (ÄGG), gräslök, salt, socker, kryddor (cayenne- och svart peppar). Kan innehålla ben. Produkten kan innehålla spår av glutenfri havre, mjölkprotein och soja)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,440 kcal Energi, kJ: 532,050 kJ Fett, totalt: 10,060 g Fettsyror, mättade: 5,800 g Kolhydrater, digererbara: 5,460 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 3,160 g Salt: 0,430 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 188,000 kcal Energi, kJ: 785,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,440 kcal Energi, kJ: 532,050 kJ Fett, totalt: 10,060 g Fettsyror, mättade: 5,800 g Kolhydrater, digererbara: 5,460 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 3,160 g Salt: 0,430 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Rispiråg L, Ä, S, Ekologisk Äggpålägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak

fre 7.11.2025

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Sydänmerkki , Bär

Lunch
Broilertaginea L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Sallad

Mellanmål
Fruktfat L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Ost

Keran päiväkoti

Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025

mon 3.11.2025

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit purée

Lunch
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Vegetarian lunch
Tomato and Soy Sauce L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Snack
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Bread , Fruit or Vegetable

tue 4.11.2025

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit purée

Lunch
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Egg , Bread , Fruit or Vegetable

Vegetarian lunch
Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Egg , Bread , Fruit or Vegetable

Snack
Whipped Semolina Pudding with Apple L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

wed 5.11.2025

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable

Lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, Sydänmerkki , Salad

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, Sydänmerkki , Salad ,

Snack
Ruusunmarja-vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Bread , Fruit or Vegetable

thu 6.11.2025

Breakfast
Bread , Cheese , Fruit or Vegetable

Lunch
Pohjolan kalapihvejä L, G, S, Sydänmerkki , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Pohjolan kalapihvejä L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,000 kcal Energy, kJ: 1064,000 kJ Fat: 17,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 9,100 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,970 g	Físh patty (BREAM 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sweden/Finland, FAO 27.3 Baltic Sea, catching method fyke net), SAITHE 32% (Pollachius virens, FAO 27 Northeast Atlantic, catching method trawl, MSC-certified), vegetable oil (rapeseed oil and canola oil), tomato paste, onion, potato starch, potato flakes (potato, antioxidant (E223)),EGG WHITE POWDER (EGG), chives, salt, sugar, spices (cayenne and black pepper). May contain fish bones. May contain a traces of gluten-free oats, milk protein and soy.)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,440 kcal Energy, kJ: 532,050 kJ Fat: 10,060 g Fatty acids, saturated: 5,800 g Carbohydrate, available: 5,460 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 3,160 g Salt: 0,430 g	lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Fritters L, G, K, S, Sydänmerkki , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Vegetable Fritters L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 188,000 kcal Energy, kJ: 785,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,440 kcal Energy, kJ: 532,050 kJ Fat: 10,060 g Fatty acids, saturated: 5,800 g Carbohydrate, available: 5,460 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 3,160 g Salt: 0,430 g	lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Karelian pasty L, K, S, Organic Egg Spread L, M, G, S, Fruit or Vegetable

fri 7.11.2025

Breakfast
Semolina porridge L, K, S, Sydänmerkki , Berries

Lunch
Chicken tagine L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salad

Snack
Fruit Platter L, M, G, K, S, VEG, Bread , Cheese

Keran päiväkoti

Ruokalista ajalle 10.11 - 14.11.2025

ma 10.11.2025

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta

Lounas
Broilerikormaa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Kasvislounas
Kasviskormaa L, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salaattia

Välipala
Maustamaton jogurtti , Hedelmäsosetta , Pehmeä leipä

ti 11.11.2025

Aamupala
Täysjyvämannapuuro L, K, S, Sydänmerkki , Marjoja

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Salaattia

Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Salaattia

Välipala
Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG, Pehmeä leipä , Tuorepalaa

ke 12.11.2025

Aamupala
Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa

Lounas
Järvikala-pastavuokaa L, K, S, Salaattia

Järvikala-pastavuokaa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 136,520 kcal Energia, kJ: 567,680 kJ Rasva: 6,330 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 13,220 g josta sokereita: 2,390 g Proteiini: 5,560 g Suola: 0,850 g	vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, Salaattia

Välipala
Riisipiirakka L, K, S, Kananmunalevitettä L, M, G, S, Tuorepalaa

to 13.11.2025

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tuorepalaa

Lounas
Hernekeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Pehmeä leipä , Tuorepalaa , Juustoa

Kasvislounas
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Pehmeä leipä , Tuorepalaa , Juustoa

Välipala
Mustikkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa

pe 14.11.2025

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta

Lounas
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Salaattia

Kasvislounas
Kasvis-papukiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Salaattia

Välipala
Kasvisvati L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Hummusta , Täysmehua

Keran päiväkoti

Ruokalista ajalle 10.11 - 14.11.2025

mån 10.11.2025

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure

Lunch
Kyckling korma L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Vegetarisk lunch
Kasviskormaa L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Sallad

Mellanmål
Yoghurt , Fruktpure , Bröd

tis 11.11.2025

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Sydänmerkki , Bär

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad

Mellanmål
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Bröd , Frukt eller grönsak

ons 12.11.2025

Frukost
Bröd , Ost , Frukt eller grönsak

Lunch
Pasta med insjöfisk L, Ä, S, Sallad

Pasta med insjöfisk L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,520 kcal Energi, kJ: 567,680 kJ Fett, totalt: 6,330 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 13,220 g Sockerarter: 2,390 g Protein: 5,560 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksblanning (Tomat (63 %), morot, lök, paprika, purjolök, vitlök. Ursprungslandet för tomaten anges i samband med bäst före-märkningen. ), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), chili kryddblandning
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, Sallad

Mellanmål
Rispiråg L, Ä, S, Ekologisk Äggpålägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak

tor 13.11.2025

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak

Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Bröd , Frukt eller grönsak , Ost

Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Bröd , Frukt eller grönsak , Ost

Mellanmål
Blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

fre 14.11.2025

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure

Lunch
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad

Mellanmål
Olika grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Hummusta , Juice

Keran päiväkoti

Ruokalista ajalle 10.11 - 14.11.2025

mon 10.11.2025

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit purée

Lunch
Chicken Korma L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Vegetarian lunch
Kasviskormaa L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salad

Snack
Yoghurt , Fruit purée , Bread

tue 11.11.2025

Breakfast
Semolina porridge L, K, S, Sydänmerkki , Berries

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Chili Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Salad

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Chili Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Salad

Snack
Pear Kissel L, M, G, K, VEG, Bread , Fruit or Vegetable

wed 12.11.2025

Breakfast
Bread , Cheese , Fruit or Vegetable

Lunch
Lake Fish Pasta Bake L, K, S, Salad

Lake Fish Pasta Bake L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,520 kcal Energy, kJ: 567,680 kJ Fat: 6,330 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 13,220 g Sugars, total: 2,390 g Protein: 5,560 g Salt: 0,850 g	water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable mix (Tomato (63 %), carrot, onion, pepper, leek, garlic. The country of origin of the tomato is indicated in the best before field. ), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), garlic powder (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, Salad

Snack
Karelian pasty L, K, S, Organic Egg Spread L, M, G, S, Fruit or Vegetable

thu 13.11.2025

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, Sydänmerkki , Bread , Fruit or Vegetable , Cheese

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Bread , Fruit or Vegetable , Cheese

Snack
Blueberry Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

fri 14.11.2025

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit purée

Lunch
Chicken and potato Casserole L, G, K, S, Sydänmerkki , Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with beans L, G, K, S, Sydänmerkki , Salad

Snack
Dip Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Bread , Hummusta , Juice

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Karamalmintie 2, 02620 Espoo

Näytä kartalla

Puhelin:

0401865297

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Keran päiväkoti

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

0401865297

Sähköposti:

Osoite:

Karamalmintie 2, 02620 Espoo

Lähetä viesti

Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,000 kcal Energia, kJ: 175,200 kJ Rasva: 0,460 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,120 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Hedelmäsosetta
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Aprikoosismoothieta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,130 kcal Energia, kJ: 235,500 kJ Rasva: 1,150 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 8,190 g josta sokereita: 8,190 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,060 g	aprikoosisose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 169,200 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,000 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI)
Hedelmäsosetta
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,310 kcal Energia, kJ: 159,550 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 5,150 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 3,780 g Suola: 0,660 g	vesi, perunakuutio (Peruna 100%), seitikuutio, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Kananmunaa
Ravintoarvot / 100 g
	Kananmuna
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Tomaatti-linssisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,080 kcal Energia, kJ: 235,100 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 8,990 g josta sokereita: 3,910 g Proteiini: 2,790 g Suola: 0,710 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri
Kananmunaa
Ravintoarvot / 100 g
	Kananmuna
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Ravintolat:Keran päiväkoti

Ravintola Keran päiväkoti lounaslista

Keran päiväkoti

ma 3.11.2025

ti 4.11.2025

ke 5.11.2025

to 6.11.2025

pe 7.11.2025

Keran päiväkoti

mån 3.11.2025

tis 4.11.2025

ons 5.11.2025

tor 6.11.2025

fre 7.11.2025

Keran päiväkoti

mon 3.11.2025

tue 4.11.2025

wed 5.11.2025

thu 6.11.2025

fri 7.11.2025

Keran päiväkoti

ma 10.11.2025

ti 11.11.2025

ke 12.11.2025

to 13.11.2025

pe 14.11.2025

Keran päiväkoti

mån 10.11.2025

tis 11.11.2025

ons 12.11.2025

tor 13.11.2025

fre 14.11.2025

Keran päiväkoti

mon 10.11.2025

tue 11.11.2025

wed 12.11.2025

thu 13.11.2025

fri 14.11.2025

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Keran päiväkoti

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Keran päiväkoti