Ravintolat:
Karhumäen päiväkoti
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 27.11 - 1.12.2023
ma 27.11.2023
-
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGBroilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,740 kcal
Energia, kJ: 555,410 kJ
Rasva: 6,340 g
josta tyydyttynyttä: 2,460 g
Hiilihydraatit: 12,250 g
josta sokereita: 1,490 g
Proteiini: 6,090 g
Suola: 0,760 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), broilerin paistisuikale, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Mifu-lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,310 kcal
Energia, kJ: 386,250 kJ
Rasva: 2,940 g
josta tyydyttynyttä: 1,040 g
Hiilihydraatit: 10,610 g
josta sokereita: 2,070 g
Proteiini: 5,040 g
Suola: 0,610 g
vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 28.11.2023
-
Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,780 kcal
Energia, kJ: 358,910 kJ
Rasva: 4,110 g
josta tyydyttynyttä: 2,860 g
Hiilihydraatit: 9,210 g
josta sokereita: 9,210 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,790 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,560 kcal
Energia, kJ: 291,060 kJ
Rasva: 3,310 g
josta tyydyttynyttä: 1,290 g
Hiilihydraatit: 6,470 g
josta sokereita: 2,920 g
Proteiini: 2,400 g
Suola: 0,660 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), papu-porkkanasekoitus (SOIJA), valkoinen papu, kaalisuikale, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,780 kcal
Energia, kJ: 358,910 kJ
Rasva: 4,110 g
josta tyydyttynyttä: 2,860 g
Hiilihydraatit: 9,210 g
josta sokereita: 9,210 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,790 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 29.11.2023
-
Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,440 kcal
Energia, kJ: 428,630 kJ
Rasva: 8,080 g
josta tyydyttynyttä: 3,130 g
Hiilihydraatit: 5,130 g
josta sokereita: 3,080 g
Proteiini: 2,310 g
Suola: 0,650 g
Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, sipuli kuutio, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,910 kcal
Energia, kJ: 443,150 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,010 g
josta sokereita: 0,470 g
Proteiini: 3,970 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,890 kcal
Energia, kJ: 196,200 kJ
Rasva: 0,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 7,440 g
josta sokereita: 2,820 g
Proteiini: 2,710 g
Suola: 0,740 g
vesi, porkkana, paprikasuikale sekoitus, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, välimeren yrttisekoitus, chili mausteseos Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,910 kcal
Energia, kJ: 443,150 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,010 g
josta sokereita: 0,470 g
Proteiini: 3,970 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 30.11.2023
-
Lounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,060 kcal
Energia, kJ: 196,910 kJ
Rasva: 0,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 7,450 g
josta sokereita: 2,210 g
Proteiini: 1,490 g
Suola: 0,220 g
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli kuutio, perunasoserae , Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,060 kcal
Energia, kJ: 196,910 kJ
Rasva: 0,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 7,450 g
josta sokereita: 2,210 g
Proteiini: 1,490 g
Suola: 0,220 g
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli kuutio, perunasoserae , Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele
pe 1.12.2023
-
Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Chili con carnea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,350 kcal
Energia, kJ: 340,380 kJ
Rasva: 3,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 6,500 g
josta sokereita: 1,980 g
Proteiini: 5,670 g
Suola: 0,700 g
vesi, kidneypapu, naudanjauheliha, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Chili con mifua L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,140 kcal
Energia, kJ: 272,560 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 8,530 g
josta sokereita: 2,870 g
Proteiini: 4,440 g
Suola: 0,580 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 27.11 - 1.12.2023
mån 27.11.2023
-
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,740 kcal
Energi, kJ: 555,410 kJ
Fett, totalt: 6,340 g
Fettsyror, mättade: 2,460 g
Kolhydrater, digererbara: 12,250 g
Sockerarter: 1,490 g
Protein: 6,090 g
Salt: 0,760 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), köttbuljong, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Lasagnette med mifu L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,310 kcal
Energi, kJ: 386,250 kJ
Fett, totalt: 2,940 g
Fettsyror, mättade: 1,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,610 g
Sockerarter: 2,070 g
Protein: 5,040 g
Salt: 0,610 g
vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 28.11.2023
-
Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,780 kcal
Energi, kJ: 358,910 kJ
Fett, totalt: 4,110 g
Fettsyror, mättade: 2,860 g
Kolhydrater, digererbara: 9,210 g
Sockerarter: 9,210 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,790 g
gräddfil (MJÖLK), senapsgurksallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Morot och bönacurry L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Morot och bönacurry L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,560 kcal
Energi, kJ: 291,060 kJ
Fett, totalt: 3,310 g
Fettsyror, mättade: 1,290 g
Kolhydrater, digererbara: 6,470 g
Sockerarter: 2,920 g
Protein: 2,400 g
Salt: 0,660 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), böna, grönsaksblanning (SOJA), vitkål, lök, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,780 kcal
Energi, kJ: 358,910 kJ
Fett, totalt: 4,110 g
Fettsyror, mättade: 2,860 g
Kolhydrater, digererbara: 9,210 g
Sockerarter: 9,210 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,790 g
gräddfil (MJÖLK), senapsgurksallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 29.11.2023
-
Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,440 kcal
Energi, kJ: 428,630 kJ
Fett, totalt: 8,080 g
Fettsyror, mättade: 3,130 g
Kolhydrater, digererbara: 5,130 g
Sockerarter: 3,080 g
Protein: 2,310 g
Salt: 0,650 g
Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, lök, kalamuru (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,910 kcal
Energi, kJ: 443,150 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,010 g
Sockerarter: 0,470 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,890 kcal
Energi, kJ: 196,200 kJ
Fett, totalt: 0,270 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 7,440 g
Sockerarter: 2,820 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,740 g
vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, örtblandning från medelhavet, chili kryddblandning Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,910 kcal
Energi, kJ: 443,150 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,010 g
Sockerarter: 0,470 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 30.11.2023
-
Lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,060 kcal
Energi, kJ: 196,910 kJ
Fett, totalt: 0,870 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 7,450 g
Sockerarter: 2,210 g
Protein: 1,490 g
Salt: 0,220 g
vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatisgranulat, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg -
Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,060 kcal
Energi, kJ: 196,910 kJ
Fett, totalt: 0,870 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 7,450 g
Sockerarter: 2,210 g
Protein: 1,490 g
Salt: 0,220 g
vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatisgranulat, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg
fre 1.12.2023
-
Lunch
Chili con carnea L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Chili con carnea L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,350 kcal
Energi, kJ: 340,380 kJ
Fett, totalt: 3,160 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 6,500 g
Sockerarter: 1,980 g
Protein: 5,670 g
Salt: 0,700 g
vatten, kidneyböna, malet nötkött, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, köttbuljongpulver, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Chili con mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,140 kcal
Energi, kJ: 272,560 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 8,530 g
Sockerarter: 2,870 g
Protein: 4,440 g
Salt: 0,580 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mon 4.12.2023
-
Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,600 kcal
Energy, kJ: 466,970 kJ
Fat: 4,810 g
Fatty acids, saturated: 1,950 g
Carbohydrate, available: 10,600 g
Sugars, total: 2,830 g
Protein: 5,520 g
Salt: 0,930 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, minced beef, pasta (WHEAT, GLUTEN), onion, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEGVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,790 kcal
Energy, kJ: 459,380 kJ
Fat: 4,300 g
Fatty acids, saturated: 1,940 g
Carbohydrate, available: 11,960 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,430 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 5.12.2023
-
Lunch
Carelian Stew L, M, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Carelian Stew L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,450 kcal
Energy, kJ: 315,680 kJ
Fat: 2,180 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 4,520 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 9,110 g
Salt: 0,940 g
water, cubed beef, cubed pork, vegetable mix, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, kastikkeen ruskistaja, salt, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,200 kcal
Energy, kJ: 318,830 kJ
Fat: 4,530 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,390 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 7.12.2023
-
Lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 165,510 kcal
Energy, kJ: 692,490 kJ
Fat: 6,400 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 20,720 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,310 kcal
Energy, kJ: 574,510 kJ
Fat: 0,260 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 33,510 g
Sugars, total: 33,240 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,560 kcal
Energy, kJ: 324,520 kJ
Fat: 2,060 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 12,190 g
Sugars, total: 0,680 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 165,510 kcal
Energy, kJ: 692,490 kJ
Fat: 6,400 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 20,720 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,310 kcal
Energy, kJ: 574,510 kJ
Fat: 0,260 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 33,510 g
Sugars, total: 33,240 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,560 kcal
Energy, kJ: 324,520 kJ
Fat: 2,060 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 12,190 g
Sugars, total: 0,680 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 8.12.2023
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,690 kcal
Energy, kJ: 500,810 kJ
Fat: 7,960 g
Fatty acids, saturated: 4,470 g
Carbohydrate, available: 4,220 g
Sugars, total: 2,990 g
Protein: 7,400 g
Salt: 0,880 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,830 kcal
Energy, kJ: 384,240 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 18,950 g
Sugars, total: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,340 kcal
Energy, kJ: 319,410 kJ
Fat: 1,570 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 10,610 g
Sugars, total: 5,550 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,810 g
water, Fava beans protein product, chickpea, crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,830 kcal
Energy, kJ: 384,240 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 18,950 g
Sugars, total: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
ma 4.12.2023
-
Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,600 kcal
Energia, kJ: 466,970 kJ
Rasva: 4,810 g
josta tyydyttynyttä: 1,950 g
Hiilihydraatit: 10,600 g
josta sokereita: 2,830 g
Proteiini: 5,520 g
Suola: 0,930 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), tomaattimurska, naudanjauheliha, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,790 kcal
Energia, kJ: 459,380 kJ
Rasva: 4,300 g
josta tyydyttynyttä: 1,940 g
Hiilihydraatit: 11,960 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 4,540 g
Suola: 0,430 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 5.12.2023
-
Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,450 kcal
Energia, kJ: 315,680 kJ
Rasva: 2,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 4,520 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 9,110 g
Suola: 0,940 g
vesi, naudanlihakuutio, sianlihakuutio, maxi keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,200 kcal
Energia, kJ: 318,830 kJ
Rasva: 4,530 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 3,120 g
Suola: 0,390 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 7.12.2023
-
Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 165,510 kcal
Energia, kJ: 692,490 kJ
Rasva: 6,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 20,720 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 5,500 g
Suola: 1,010 g
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,310 kcal
Energia, kJ: 574,510 kJ
Rasva: 0,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 33,510 g
josta sokereita: 33,240 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,000 g
puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,560 kcal
Energia, kJ: 324,520 kJ
Rasva: 2,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 12,190 g
josta sokereita: 0,680 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 165,510 kcal
Energia, kJ: 692,490 kJ
Rasva: 6,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 20,720 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 5,500 g
Suola: 1,010 g
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,310 kcal
Energia, kJ: 574,510 kJ
Rasva: 0,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 33,510 g
josta sokereita: 33,240 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,000 g
puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,560 kcal
Energia, kJ: 324,520 kJ
Rasva: 2,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 12,190 g
josta sokereita: 0,680 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 8.12.2023
-
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,690 kcal
Energia, kJ: 500,810 kJ
Rasva: 7,960 g
josta tyydyttynyttä: 4,470 g
Hiilihydraatit: 4,220 g
josta sokereita: 2,990 g
Proteiini: 7,400 g
Suola: 0,880 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, inkivääripyree, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistagine L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Härkistagine L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,340 kcal
Energia, kJ: 319,410 kJ
Rasva: 1,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 10,610 g
josta sokereita: 5,550 g
Proteiini: 3,720 g
Suola: 0,810 g
vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne, tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mån 4.12.2023
-
Lunch
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKöttfärs och pastalåda L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,600 kcal
Energi, kJ: 466,970 kJ
Fett, totalt: 4,810 g
Fettsyror, mättade: 1,950 g
Kolhydrater, digererbara: 10,600 g
Sockerarter: 2,830 g
Protein: 5,520 g
Salt: 0,930 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, malet nötkött, makaroni (VETE, GLUTEN), lök, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,790 kcal
Energi, kJ: 459,380 kJ
Fett, totalt: 4,300 g
Fettsyror, mättade: 1,940 g
Kolhydrater, digererbara: 11,960 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,430 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 5.12.2023
-
Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Karelsk gryta L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,450 kcal
Energi, kJ: 315,680 kJ
Fett, totalt: 2,180 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 4,520 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 9,110 g
Salt: 0,940 g
vatten, nötköttstärning, tärnat griskött, stora rotsaksbitar, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, kastikkeen ruskistaja, salt, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,200 kcal
Energi, kJ: 318,830 kJ
Fett, totalt: 4,530 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,390 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 7.12.2023
-
Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 165,510 kcal
Energi, kJ: 692,490 kJ
Fett, totalt: 6,400 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 20,720 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,310 kcal
Energi, kJ: 574,510 kJ
Fett, totalt: 0,260 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 33,510 g
Sockerarter: 33,240 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,560 kcal
Energi, kJ: 324,520 kJ
Fett, totalt: 2,060 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 12,190 g
Sockerarter: 0,680 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 165,510 kcal
Energi, kJ: 692,490 kJ
Fett, totalt: 6,400 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 20,720 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,310 kcal
Energi, kJ: 574,510 kJ
Fett, totalt: 0,260 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 33,510 g
Sockerarter: 33,240 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,560 kcal
Energi, kJ: 324,520 kJ
Fett, totalt: 2,060 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 12,190 g
Sockerarter: 0,680 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 8.12.2023
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,690 kcal
Energi, kJ: 500,810 kJ
Fett, totalt: 7,960 g
Fettsyror, mättade: 4,470 g
Kolhydrater, digererbara: 4,220 g
Sockerarter: 2,990 g
Protein: 7,400 g
Salt: 0,880 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,340 kcal
Energi, kJ: 319,410 kJ
Fett, totalt: 1,570 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 10,610 g
Sockerarter: 5,550 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,810 g
vatten, bondbönaberedning, kikärt, krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mon 11.12.2023
-
Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Tuna Fish Pasta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,080 kcal
Energy, kJ: 422,940 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 1,170 g
Carbohydrate, available: 10,120 g
Sugars, total: 1,750 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,650 g
water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K, S, VEGVegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,520 kcal
Energy, kJ: 466,620 kJ
Fat: 4,970 g
Fatty acids, saturated: 2,020 g
Carbohydrate, available: 11,970 g
Sugars, total: 2,680 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,760 g
water, bean-carrot mix (SOY), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), quorn (EGG, BARLEY), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, Processed cheese (MILK), lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, bbq seasoning, tumeric, five pepper Contains: Wheat, Gluten Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 12.12.2023
-
Lunch
Kasvismoussakaa L, G, K, S, . , Salad L, M, G, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,440 kcal
Energy, kJ: 407,690 kJ
Fat: 3,740 g
Fatty acids, saturated: 1,650 g
Carbohydrate, available: 11,560 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,560 g
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), onion, zucchini, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper . Ravintoarvot / 100 g . Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,440 kcal
Energy, kJ: 407,690 kJ
Fat: 3,740 g
Fatty acids, saturated: 1,650 g
Carbohydrate, available: 11,560 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,560 g
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), onion, zucchini, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 13.12.2023
-
Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S,, Carrot Casserole L, G, K, S, Swede Casserole L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Christmas Ham L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,780 kcal
Energy, kJ: 417,470 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 1,060 g
Carbohydrate, available: 0,200 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 17,610 g
Salt: 2,290 g
ham Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,960 kcal
Energy, kJ: 154,640 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,920 g
Carbohydrate, available: 4,170 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 0,490 g
Salt: 0,330 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Omenasose, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,670 kcal
Energy, kJ: 504,880 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 17,680 g
Sugars, total: 6,890 g
Protein: 4,090 g
Salt: 0,790 g
ready meal Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,540 kcal
Energy, kJ: 374,640 kJ
Fat: 4,460 g
Fatty acids, saturated: 1,680 g
Carbohydrate, available: 8,610 g
Sugars, total: 7,160 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,500 g
Swede casserole Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,610 kcal
Energy, kJ: 542,310 kJ
Fat: 2,860 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 19,020 g
Sugars, total: 18,950 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,170 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural A+ yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, K, S,, Mustard Sauce L, G, K, S,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Swede Casserole L, G, K, S, Carrot Casserole L, G, K, S, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetable patties L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.) Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,960 kcal
Energy, kJ: 154,640 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,920 g
Carbohydrate, available: 4,170 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 0,490 g
Salt: 0,330 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Omenasose, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,540 kcal
Energy, kJ: 374,640 kJ
Fat: 4,460 g
Fatty acids, saturated: 1,680 g
Carbohydrate, available: 8,610 g
Sugars, total: 7,160 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,500 g
Swede casserole Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,670 kcal
Energy, kJ: 504,880 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 17,680 g
Sugars, total: 6,890 g
Protein: 4,090 g
Salt: 0,790 g
ready meal Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,610 kcal
Energy, kJ: 542,310 kJ
Fat: 2,860 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 19,020 g
Sugars, total: 18,950 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,170 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural A+ yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 14.12.2023
-
Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGSalmon Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,540 kcal
Energy, kJ: 203,120 kJ
Fat: 3,280 g
Fatty acids, saturated: 1,730 g
Carbohydrate, available: 2,020 g
Sugars, total: 1,990 g
Protein: 1,920 g
Salt: 0,480 g
ready meal, water, lactose free cooking cream Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,500 kcal
Energy, kJ: 294,970 kJ
Fat: 3,080 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,390 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
fri 15.12.2023
-
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGPotato Casserole with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,540 kcal
Energy, kJ: 525,280 kJ
Fat: 6,540 g
Fatty acids, saturated: 2,770 g
Carbohydrate, available: 10,390 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,220 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Chicken kebab, water, chicken stock powder, cornstarch, seasoning mix, onion powder, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,770 kcal
Energy, kJ: 392,340 kJ
Fat: 2,890 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 12,180 g
Sugars, total: 2,320 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,220 g
potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, Plant based cheese, cornstarch, vegetable stock powder, thickener, basil, garlic, black pepper, salt May contain: Oat Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan