Ravintolat:
Karamalmens daghem & förskola

Ravintola Karamalmens daghem & förskola lounaslista

Karamalmens daghem & förskola

Ruokalista ajalle 26.9 - 30.9.2022

ma 26.9.2022

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsose L, M, G, K

Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Kasvislounas
Soija-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

Välipala
Riisipiirakka L, S, Kananmunalevitettä L, M, G, S, Tuorepala L, M, G, K

ti 27.9.2022

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K

Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Kasvislounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Välipala
Hedelmärahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

ke 28.9.2022

Aamupala
Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K

Lounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Kasvislounas
Härkispataa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Välipala
Vähäsokerista Kaakaota L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K

to 29.9.2022

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K

Lounas
Juustoisia broilerpuikkoja L, M, K, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Välipala
Omenavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K

pe 30.9.2022

Aamupala
Täysjyvämannapuuro L, K, S, Sydänmerkki , Marjoja L, M, G, K

Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S

Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 850,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,700 g Hiilihydraatit: 2,900 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,900 g	kalapyörykät (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar), SEITI (Pollachius virens), pyydetty Koillis-Atlantti FAO 27, peruna, vesi, parsakaali, rapsiöljy, perunarae, SOIJAproteiini, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, valkopippuri, chili. Kalapitoisuus 55 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.) (Suomi)
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,550 kcal Energia, kJ: 275,200 kJ Rasva: 0,430 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 12,460 g josta sokereita: 1,040 g Proteiini: 2,070 g Suola: 0,250 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, suola
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri

Kasvislounas
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S

Välipala
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K

Karamalmens daghem & förskola

Ruokalista ajalle 26.9 - 30.9.2022

mån 26.9.2022

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure L, M, G, Ä

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Vegetarisk lunch
Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki

Mellanmål
Rispiråg L, S, Ekologisk Äggpålägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

tis 27.9.2022

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Vegetarisk lunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Mellanmål
Fruktkvark L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

ons 28.9.2022

Frukost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä

Lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Mellanmål
Kakaodryck L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

tor 29.9.2022

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Juustoisia broilerpuikkoja L, M, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Mellanmål
Klappgröt med rödä äpple L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

fre 30.9.2022

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Sydänmerkki , Bär L, M, G, Ä

Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S

Fiskbullar L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 850,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,700 g Kolhydrater, digererbara: 2,900 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	fiskbullar (Odlad norsk LAX (Salmo salar), SEJ (Pollachius virens), fiskad Nordost-Atlanten FAO 27, potatis, vatten, broccoli, rapsolja, potatisgryn, SOJAprotein, lök, citronsaft, dill, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel(E461, E407a), vitlök, vitpeppar, chili. Fiskhalt 55 %. Tillsatt salt 0,5 %.) (Finland)
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,550 kcal Energi, kJ: 275,200 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,460 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker

Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S

Mellanmål
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Karamalmens daghem & förskola

Ruokalista ajalle 26.9 - 30.9.2022

mon 26.9.2022

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit L, M, G, K

Lunch
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian lunch
Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki

Snack
Karelian pasty L, S, Organic Egg Spread L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

tue 27.9.2022

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K

Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, Sydänmerkki , Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K

Snack
Fruit Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

wed 28.9.2022

Breakfast
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K

Lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Snack
Cocoa Drink L, G, K, S, Bread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

thu 29.9.2022

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Juustoisia broilerpuikkoja L, M, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen

Snack
Whipped Semolina Pudding with Apple L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

fri 30.9.2022

Breakfast
Semolina porridge L, K, S, Sydänmerkki , Berries L, M, G, K

Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S

Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 850,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,700 g Carbohydrate, available: 2,900 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	Rainbow trout balls (Cultured Norwegian SALMON (Salmo salar) 30 %, SHAITHE (Pollachius virens), caught Northeast Atlantic FAO 27, potato, water, broccoli, rapeseed oil, potatogranules, SOY protein, onion, lemon juice, dill, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, white pepper, chili. Fish content 55 %. Added salt 0,5 %.) (Finland)
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,550 kcal Energy, kJ: 275,200 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,460 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar

Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S

Snack
Strawberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Karamalmens daghem & förskola

Ruokalista ajalle 3.10 - 7.10.2022

ma 3.10.2022

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsose L, M, G, K

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki

Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,

Välipala
Maustamaton jogurtti L, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K

ti 4.10.2022

Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Luomu tuorepala L, M, G, K

Lounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 4,700 g Suola: 1,000 g	porkkananapit (Porkkana 54 %, rypsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,010 kcal Energia, kJ: 472,900 kJ Rasva: 6,850 g josta tyydyttynyttä: 3,870 g Hiilihydraatit: 9,740 g josta sokereita: 9,040 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,420 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Kasvislounas
Luomutofu-kasvispaella L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Välipala
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K

ke 5.10.2022

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Härkis-pastavuokaa L, K, S, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K

Välipala
Suklaakiisseliä L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K

to 6.10.2022

Aamupala
Täysjyvämannapuuro L, K, S, Sydänmerkki , Marjoja L, M, G, K

Lounas
Hernekeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K

Kasvislounas
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K

Välipala
Aprikoosivispipuuro L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K

pe 7.10.2022

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsose L, M, G, K

Lounas
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S, Sydänmerkki , Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S

Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,860 kcal Energia, kJ: 811,070 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,840 g	koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri

Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S

Välipala
Riisipiirakka L, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K

Karamalmens daghem & förskola

Ruokalista ajalle 3.10 - 7.10.2022

mån 3.10.2022

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure L, M, G, Ä

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,

Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä

tis 4.10.2022

Frukost
Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Vegetarisk lunch
Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Mellanmål
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

ons 5.10.2022

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Chokladkräm L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

tor 6.10.2022

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Sydänmerkki , Bär L, M, G, Ä

Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Mellanmål
Klappgröt med aprikos L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

fre 7.10.2022

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure L, M, G, Ä

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S

Mellanmål
Rispiråg L, S, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Karamalmens daghem & förskola

Ruokalista ajalle 3.10 - 7.10.2022

mon 3.10.2022

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit L, M, G, K

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,

Snack
Yoghurt L, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K

tue 4.10.2022

Breakfast
Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Vegetarian lunch
Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen

Snack
Fruit salad L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

wed 5.10.2022

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K

Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

thu 6.10.2022

Breakfast
Semolina porridge L, K, S, Sydänmerkki , Berries L, M, G, K

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K

Vegetarian lunch
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K

Snack
Whipped Semolina Pudding with apricots L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

fri 7.10.2022

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit L, M, G, K

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, Sydänmerkki , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S

Snack
Karelian pasty L, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Karaniityntie 6 , 02610 Espoo

Näytä kartalla

Puhelin:

040 1828376

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Karamalmens daghem & förskola

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040 1828376

Sähköposti:

Osoite:

Karaniityntie 6 , 02610 Espoo

Lähetä viesti

Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,600 kcal Energia, kJ: 177,000 kJ Rasva: 0,430 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Hedelmäsose L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Riisipiirakka L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,000 kcal Energia, kJ: 604,000 kJ Rasva: 3,600 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 1,300 g Proteiini: 3,200 g Suola: 0,750 g	riisipiirakka (Vesi, riisi 18 %, VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rypsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, suola, mallasuute (OHRA, RUIS), VEHNÄGLUTEENI, aromi, väri (beta-karoteeni).)
Kananmunalevitettä L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 258,000 kcal Energia, kJ: 1077,570 kJ Rasva: 25,050 g josta tyydyttynyttä: 6,860 g Hiilihydraatit: 0,310 g josta sokereita: 0,310 g Proteiini: 8,630 g Suola: 0,720 g	kananmuna (MUNA), maidoton margariini Sisältää: Muna
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,400 kcal Energia, kJ: 187,200 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI)
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Kahden kalan keittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,690 kcal Energia, kJ: 235,980 kJ Rasva: 1,790 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 6,600 g josta sokereita: 1,040 g Proteiini: 3,850 g Suola: 0,590 g	perunakuutio, vesi, seiti-lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , sipuli, leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,910 kcal Energia, kJ: 294,180 kJ Rasva: 3,020 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 6,440 g josta sokereita: 1,330 g Proteiini: 4,330 g Suola: 0,610 g	vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Ravintolat:Karamalmens daghem & förskola

Ravintola Karamalmens daghem & förskola lounaslista

Karamalmens daghem & förskola

ma 26.9.2022

ti 27.9.2022

ke 28.9.2022

to 29.9.2022

pe 30.9.2022

Karamalmens daghem & förskola

mån 26.9.2022

tis 27.9.2022

ons 28.9.2022

tor 29.9.2022

fre 30.9.2022

Karamalmens daghem & förskola

mon 26.9.2022

tue 27.9.2022

wed 28.9.2022

thu 29.9.2022

fri 30.9.2022

Karamalmens daghem & förskola

ma 3.10.2022

ti 4.10.2022

ke 5.10.2022

to 6.10.2022

pe 7.10.2022

Karamalmens daghem & förskola

mån 3.10.2022

tis 4.10.2022

ons 5.10.2022

tor 6.10.2022

fre 7.10.2022

Karamalmens daghem & förskola

mon 3.10.2022

tue 4.10.2022

wed 5.10.2022

thu 6.10.2022

fri 7.10.2022

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Karamalmens daghem & förskola

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Karamalmens daghem & förskola