Ravintolat:
Kampin rafla
Ravintola Kampin rafla lounaslista
Lounashinta 8,60 €.Eläkeläishinta:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,20 €
(ilman jälkiruokaa 6,70 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,20 €
(ilman jälkiruokaa 5,70 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,20 €
(ilman jälkiruokaa 5,70 €)
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 23.1 - 27.1.2023
ma 23.1.2023
-
Lounas
Lihapullia ja kermakastiketta L, Perinteistä perunamuusia L, G, KLihapullia ja kermakastiketta L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,100 kcal
Energia, kJ: 777,230 kJ
Rasva: 14,240 g
josta tyydyttynyttä: 5,860 g
Hiilihydraatit: 6,990 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 8,860 g
Suola: 1,070 g
lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, vuokaspray, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri, laakerinlehti, rosmariini, timjami Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,840 kcal
Energia, kJ: 414,400 kJ
Rasva: 4,430 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 12,440 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola -
Kasvislounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,,
, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,330 kcal
Energia, kJ: 346,880 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 6,350 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 0,940 g
punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,100 kcal
Energia, kJ: 496,680 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,010 g
Suola: 0,500 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri -
Keittolounas
Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG,Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,860 kcal
Energia, kJ: 358,860 kJ
Rasva: 1,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 11,140 g
josta sokereita: 1,060 g
Proteiini: 4,490 g
Suola: 0,680 g
vesi, punainen linssi, tomaattimurska, sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, lehtipersilja, valkosipulikuutio, suola, juustokumina, kurkuma, mustapippuri -
Jälkiruoka
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGMustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,780 kcal
Energia, kJ: 223,330 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,060 g
josta sokereita: 7,950 g
Proteiini: 0,170 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
ti 24.1.2023
-
Lounas
Kinkkukiusausta L, G, KKinkkukiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,990 kcal
Energia, kJ: 444,940 kJ
Rasva: 5,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 11,650 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 4,180 g
Suola: 0,710 g
peruna, palvilapasuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihaliemijauhe, suola, basilika, mustapippuri -
Kasvislounas
Feta-kasvispannupizzaa KFeta-kasvispannupizzaa K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 207,530 kcal
Energia, kJ: 871,430 kJ
Rasva: 8,760 g
josta tyydyttynyttä: 3,270 g
Hiilihydraatit: 21,050 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 9,830 g
Suola: 0,890 g
pizzapohja, GN (GLUTEENI), punainen paprika, juustoraaste (MAITO), kesäkurpitsakuutio, musta oliivi, fetajuustokuutio (MAITO), kirsikkatomaatti, pizzamauste (SELLERI) -
Keittolounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,870 kcal
Energia, kJ: 145,610 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 5,870 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,660 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki -
Jälkiruoka
Marjarahkaa L G K S L, G, K, SMarjarahkaa L G K S L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,890 kcal
Energia, kJ: 498,050 kJ
Rasva: 6,050 g
josta tyydyttynyttä: 5,510 g
Hiilihydraatit: 8,580 g
josta sokereita: 8,100 g
Proteiini: 5,970 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mansikka, punaherukka, mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri
ke 25.1.2023
-
Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S,, Lime-jogurttikastiketta L, G, K, Bataatti-perunasosetta L, G, K
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 214,290 kcal
Energia, kJ: 921,430 kJ
Rasva: 10,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 17,140 g
josta sokereita: 0,430 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,750 g
turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. *Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska) Lime-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,870 kcal
Energia, kJ: 360,000 kJ
Rasva: 4,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,660 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 6,830 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,500 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma Bataatti-perunasosetta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,890 kcal
Energia, kJ: 418,030 kJ
Rasva: 3,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 2,350 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,600 g
peruna (RIKKI), bataattipala, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola, vesi Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Soijabolognesea L, M, G, K, VEG,, Pennepastaa L, M
Soijabolognesea L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,800 kcal
Energia, kJ: 261,070 kJ
Rasva: 3,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 5,080 g
josta sokereita: 2,580 g
Proteiini: 2,680 g
Suola: 0,450 g
vesi, porkkana, sipuli, tomaattisose, soijarouhe (SOIJA), rapsiöljy, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, paprikajauhe, suola, basilika, mustapippuri , oregano Pennepastaa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,510 kcal
Energia, kJ: 602,430 kJ
Rasva: 1,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 26,630 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,500 g
vesi, pasta (GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, Soija -
Keittolounas
Borschkeittoa kinkulla L, M, G, K, Smetana L, G, KBorschkeittoa kinkulla L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 41,780 kcal
Energia, kJ: 173,640 kJ
Rasva: 1,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,580 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 3,230 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,630 g
vesi, punajuurisuikale, sian palvilapakuutio, valkokaali, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hienosokeri, Liemi, säilyke, lihaliemijauhe, suola, etikka, meirami, mustapippuri, basilika, valkopippuri, laakerinlehti, oregano, salvia Smetana L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 397,000 kcal
Energia, kJ: 1635,000 kJ
Rasva: 42,000 g
josta tyydyttynyttä: 25,000 g
Hiilihydraatit: 2,200 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,070 g
smetana (pastöroitu KERMA, hapate.) -
Jälkiruoka
Mangomoussea L, G, KMangomoussea L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,850 kcal
Energia, kJ: 462,860 kJ
Rasva: 2,450 g
josta tyydyttynyttä: 2,030 g
Hiilihydraatit: 20,550 g
josta sokereita: 15,790 g
Proteiini: 1,520 g
Suola: 0,040 g
vesi, vaniljakastike (MAITO), tropiikinhedelmäkiisseliaines, mangosose
to 26.1.2023
-
Lounas
Broileriviillokkia L, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkahillo L, M, G, KBroileriviillokkia L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,630 kcal
Energia, kJ: 401,920 kJ
Rasva: 2,910 g
josta tyydyttynyttä: 1,740 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 0,460 g
Proteiini: 13,000 g
Suola: 0,890 g
broilerin fileesuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, kasvirasvalevite, kanaliemijauhe, etikka, suola, hienosokeri, valkopippuri Riisiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,280 kcal
Energia, kJ: 564,530 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 26,910 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy Mustaherukkahillo L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,000 kcal
Energia, kJ: 570,000 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 35,000 g
josta sokereita: 33,000 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,500 g
mustaherukkahillo (Mustaherukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja 39g/100g.) -
Kasvislounas
Kasvispyöryköitä L, G, K, S, Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, KKasvispyöryköitä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 210,000 kcal
Energia, kJ: 900,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 1,000 g
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA) Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,270 kcal
Energia, kJ: 493,500 kJ
Rasva: 3,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 17,130 g
josta sokereita: 0,680 g
Proteiini: 2,130 g
Suola: 0,750 g
peruna (RIKKI) (Suomi), rapsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe Lime-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,870 kcal
Energia, kJ: 360,000 kJ
Rasva: 4,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,660 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 6,830 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,500 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma -
Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,180 kcal
Energia, kJ: 222,950 kJ
Rasva: 1,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 7,990 g
josta sokereita: 2,350 g
Proteiini: 0,990 g
Suola: 0,600 g
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, valkopippuri -
Jälkiruoka
Mustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, K, VEG, Kermavaahtoa L, G, KMustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,980 kcal
Energia, kJ: 211,710 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 10,960 g
josta sokereita: 8,250 g
Proteiini: 0,320 g
Suola: 0,060 g
vesi, vadelmarouhe, mustaherukka, hienosokeri, hedelmä- ja marjatärkkelys , suola Kermavaahtoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 307,060 kcal
Energia, kJ: 1286,480 kJ
Rasva: 30,000 g
josta tyydyttynyttä: 28,000 g
Hiilihydraatit: 5,900 g
josta sokereita: 4,500 g
Proteiini: 1,800 g
Suola: 0,090 g
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri
pe 27.1.2023
-
Lounas
Smetanahärkää L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Smetanahärkää L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,600 kcal
Energia, kJ: 456,270 kJ
Rasva: 6,610 g
josta tyydyttynyttä: 3,500 g
Hiilihydraatit: 2,830 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 9,420 g
Suola: 0,740 g
naudanlihakuutio, vesi, pikkusipuli, smetana (MAITO), sipuli, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Juurespyttipannua L, M, G, K, Maustekurkkukuutio L, M, G, KJuurespyttipannua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,750 kcal
Energia, kJ: 518,770 kJ
Rasva: 6,120 g
josta tyydyttynyttä: 2,080 g
Hiilihydraatit: 14,070 g
josta sokereita: 3,080 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,660 g
juureskuutiot, peruna, sipuli, rapsiöljy, suola, paprikajauhe, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos Maustekurkkukuutio L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 23,000 kcal
Energia, kJ: 100,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 4,600 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 0,700 g
Suola: 1,600 g
maustekurkkukuutio (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211,E212), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.) -
Keittolounas
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,430 kcal
Energia, kJ: 160,770 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 5,040 g
josta sokereita: 1,390 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,290 g
vesi, perunakuutio, seitikuutio (KALA), tomaattimurska, keittojuurekset, tomaattisose, pikkusipuli, sipuli, kalaliemijauhe (KALA), suola, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Omenakukkoa L, M, Vaniljakastiketta G, KOmenakukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 305,660 kcal
Energia, kJ: 1278,560 kJ
Rasva: 13,790 g
josta tyydyttynyttä: 7,540 g
Hiilihydraatit: 39,740 g
josta sokereita: 21,960 g
Proteiini: 3,830 g
Suola: 0,190 g
ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), omena, hienosokeri, perunajauho, kaneli, kardemumma Vaniljakastiketta G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,900 kcal
Energia, kJ: 430,130 kJ
Rasva: 4,820 g
josta tyydyttynyttä: 2,610 g
Hiilihydraatit: 10,970 g
josta sokereita: 5,540 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 1,150 g
kevytmaito (MAITO), Z
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 23.1 - 27.1.2023
mån 23.1.2023
-
Lunch
Lihapullia ja kermakastiketta L, Potatismos L, G, ÄLihapullia ja kermakastiketta L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,100 kcal
Energi, kJ: 777,230 kJ
Fett, totalt: 14,240 g
Fettsyror, mättade: 5,860 g
Kolhydrater, digererbara: 6,990 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 8,860 g
Salt: 1,070 g
köttbullar (ÄGG, VETE, GLUTEN), vatten, vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), salt, formspray, Ekströms collorit 1l, vitpeppar, lagerblad, rosmarin, timjam Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,840 kcal
Energi, kJ: 414,400 kJ
Fett, totalt: 4,430 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 12,440 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,330 kcal
Energi, kJ: 346,880 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,100 kcal
Energi, kJ: 496,680 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,500 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker -
Sopplunch
Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG,Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,860 kcal
Energi, kJ: 358,860 kJ
Fett, totalt: 1,500 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 11,140 g
Sockerarter: 1,060 g
Protein: 4,490 g
Salt: 0,680 g
vatten, röda linser, krossade tomater, lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, persilja, vitlökstärning, salt, kummin, gurkmeja, svartpeppar -
Jälkiruoka
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGBlåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,780 kcal
Energi, kJ: 223,330 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,060 g
Sockerarter: 7,950 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
tis 24.1.2023
-
Lunch
Skinkfrestelse L, G, ÄSkinkfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,990 kcal
Energi, kJ: 444,940 kJ
Fett, totalt: 5,270 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 11,650 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,710 g
potatis, palvstrimlor, grädde (MJÖLK), lök, köttbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Feta-kasvispannupizzaa ÄFeta-kasvispannupizzaa Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 207,530 kcal
Energi, kJ: 871,430 kJ
Fett, totalt: 8,760 g
Fettsyror, mättade: 3,270 g
Kolhydrater, digererbara: 21,050 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 9,830 g
Salt: 0,890 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frysvara pizzabotten (GLUTEN), paprika, ost (MJÖLK), zucchinitärning, Oliv svart kärnfri, fetaost (MJÖLK), körsbärstomat, pizzakrydda (SELLERI) -
Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,870 kcal
Energi, kJ: 145,610 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 5,870 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,660 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel -
Jälkiruoka
Marjarahkaa L G K S L, G, Ä, SMarjarahkaa L G K S L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,890 kcal
Energi, kJ: 498,050 kJ
Fett, totalt: 6,050 g
Fettsyror, mättade: 5,510 g
Kolhydrater, digererbara: 8,580 g
Sockerarter: 8,100 g
Protein: 5,970 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), jordgubb, röda vinbär, blåbär, strösocker, vanillinsocker
ons 25.1.2023
-
Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S,, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä, Sötpotatis och potatismos L, G, Ä
Panerad torsk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 214,290 kcal
Energi, kJ: 921,430 kJ
Fett, totalt: 10,710 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 17,140 g
Sockerarter: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike) Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,870 kcal
Energi, kJ: 360,000 kJ
Fett, totalt: 4,480 g
Fettsyror, mättade: 2,660 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja Sötpotatis och potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,890 kcal
Energi, kJ: 418,030 kJ
Fett, totalt: 3,690 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 2,350 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,600 g
potatis (SVAVEL), batat, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt, vatten Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG,, Penne pasta L, M
Soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,800 kcal
Energi, kJ: 261,070 kJ
Fett, totalt: 3,480 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 5,080 g
Sockerarter: 2,580 g
Protein: 2,680 g
Salt: 0,450 g
vatten, morot, lök, tomatpuré, sojakross (SOJA), rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), vitlökstärning, strösocker, grönsaksbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, paprikapulver, salt, basilika, oregano, svartpeppar Penne pasta L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,510 kcal
Energi, kJ: 602,430 kJ
Fett, totalt: 1,700 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 26,630 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,500 g
vatten, pasta (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg, Soja -
Sopplunch
Borsch soppa med skinka L, M, G, Ä, Smetana L, G, ÄBorsch soppa med skinka L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 41,780 kcal
Energi, kJ: 173,640 kJ
Fett, totalt: 1,640 g
Fettsyror, mättade: 0,580 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 3,230 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,630 g
vatten, rödbeta, rökt&rtärnat griskött, vitkål, morot, lök, palsternacka, buljong, strösocker, köttbuljongpulver, salt, ättika, mejram, svartpeppar, basilika, vitpeppar, kryddsalvia, lagerblad, oregano Smetana L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 397,000 kcal
Energi, kJ: 1635,000 kJ
Fett, totalt: 42,000 g
Fettsyror, mättade: 25,000 g
Kolhydrater, digererbara: 2,200 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.) -
Jälkiruoka
Mangomoussea L, G, ÄMangomoussea L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,850 kcal
Energi, kJ: 462,860 kJ
Fett, totalt: 2,450 g
Fettsyror, mättade: 2,030 g
Kolhydrater, digererbara: 20,550 g
Sockerarter: 15,790 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,040 g
vatten, vaniljsås (MJÖLK), tropiska frukter-krämingrediens, mangopuré
tor 26.1.2023
-
Lunch
Broileriviillokkia L, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Svartvinbärssylt L, M, G, ÄBroileriviillokkia L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,630 kcal
Energi, kJ: 401,920 kJ
Fett, totalt: 2,910 g
Fettsyror, mättade: 1,740 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 0,460 g
Protein: 13,000 g
Salt: 0,890 g
strimlad kycklingfilé, vatten, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, kycklingbuljongpulver, salt, ättika, strösocker, vitpeppar Ris L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,280 kcal
Energi, kJ: 564,530 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 26,910 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja Svartvinbärssylt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,000 kcal
Energi, kJ: 570,000 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 35,000 g
Sockerarter: 33,000 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
svartvinbärssylt (Svartvinbär, socker, vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211). Bärmängd 39g/100g.) -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, ÄGrönsaksbullar L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 210,000 kcal
Energi, kJ: 900,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
grönsaksbulle (MJÖLK, SOJA) Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,270 kcal
Energi, kJ: 493,500 kJ
Fett, totalt: 3,990 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 17,130 g
Sockerarter: 0,680 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,750 g
potatis (SVAVEL) (Finland), rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,870 kcal
Energi, kJ: 360,000 kJ
Fett, totalt: 4,480 g
Fettsyror, mättade: 2,660 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja -
Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,180 kcal
Energi, kJ: 222,950 kJ
Fett, totalt: 1,590 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 7,990 g
Sockerarter: 2,350 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,600 g
vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar -
Jälkiruoka
Mustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Kermavaahtoa L, G, ÄMustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,980 kcal
Energi, kJ: 211,710 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 10,960 g
Sockerarter: 8,250 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,060 g
vatten, hallonkross, svartvinbär, strösocker, stärkelse, salt Kermavaahtoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 307,060 kcal
Energi, kJ: 1286,480 kJ
Fett, totalt: 30,000 g
Fettsyror, mättade: 28,000 g
Kolhydrater, digererbara: 5,900 g
Sockerarter: 4,500 g
Protein: 1,800 g
Salt: 0,090 g
vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker
fre 27.1.2023
-
Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Nöttkött i smetana L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,600 kcal
Energi, kJ: 456,270 kJ
Fett, totalt: 6,610 g
Fettsyror, mättade: 3,500 g
Kolhydrater, digererbara: 2,830 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 9,420 g
Salt: 0,740 g
nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), lök, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Juurespyttipannua L, M, G, Ä, Kryddgurkstärning L, M, G, ÄJuurespyttipannua L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,750 kcal
Energi, kJ: 518,770 kJ
Fett, totalt: 6,120 g
Fettsyror, mättade: 2,080 g
Kolhydrater, digererbara: 14,070 g
Sockerarter: 3,080 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,660 g
potatis, rotsakstärningar, lök, rapsolja, salt, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning Kryddgurkstärning L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 23,000 kcal
Energi, kJ: 100,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 4,600 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 0,700 g
Salt: 1,600 g
kryddgurkstärning (Gurka, vatten, ättika, socker, salt, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509) och naturliga aromer.) -
Sopplunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,430 kcal
Energi, kJ: 160,770 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 5,040 g
Sockerarter: 1,390 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,290 g
vatten, potatistärning, sejtärningar (FISK), krossade tomater, soppgrönsaker, tomatpuré, lök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, citronjuice Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Omenakukkoa L, M, Vaniljsås G, ÄOmenakukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 305,660 kcal
Energi, kJ: 1278,560 kJ
Fett, totalt: 13,790 g
Fettsyror, mättade: 7,540 g
Kolhydrater, digererbara: 39,740 g
Sockerarter: 21,960 g
Protein: 3,830 g
Salt: 0,190 g
rågmördeg (ÄGG, VETE, RÅG, GLUTEN), äppel, strösocker, potatismjöl, kanel, kardemumma Vaniljsås G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,900 kcal
Energi, kJ: 430,130 kJ
Fett, totalt: 4,820 g
Fettsyror, mättade: 2,610 g
Kolhydrater, digererbara: 10,970 g
Sockerarter: 5,540 g
Protein: 3,950 g
Salt: 1,150 g
mjölk (MJÖLK), såsingrediens
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
mon 30.1.2023
-
Lunch
Salmon Patty L, M, K, Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Salmon Patty L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 2,800 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,900 g
Físh patty (FISH, OAT) Yoghurt Sauce with Dill L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,500 kcal
Energy, kJ: 314,220 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Feta L, G, K, SVegetable Casserole with Feta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,860 kcal
Energy, kJ: 465,320 kJ
Fat: 5,880 g
Fatty acids, saturated: 1,370 g
Carbohydrate, available: 10,780 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, Salad cheese dice (MILK), navy bean, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme -
Soup lunch
Sausage Soup L, M, G, KSausage Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,220 kcal
Energy, kJ: 235,240 kJ
Fat: 1,870 g
Fatty acids, saturated: 0,550 g
Carbohydrate, available: 6,770 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 2,430 g
Salt: 0,610 g
water, potato (SULFUR), sausage, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, allspice -
Dessert
Lingonberry Quark L, G, KLingonberry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,350 kcal
Energy, kJ: 634,510 kJ
Fat: 8,090 g
Fatty acids, saturated: 4,700 g
Carbohydrate, available: 13,330 g
Sugars, total: 13,170 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,110 g
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), lactose free sour cream (MILK), lingonberry, lingonberry jam, caster sugar, vanillin sugar
tue 31.1.2023
-
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L,, Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, K
Meat and Macaroni Casserole L, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,210 kcal
Energy, kJ: 514,880 kJ
Fat: 4,120 g
Fatty acids, saturated: 1,150 g
Carbohydrate, available: 13,560 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,630 g
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,390 kcal
Energy, kJ: 277,360 kJ
Fat: 3,980 g
Fatty acids, saturated: 0,280 g
Carbohydrate, available: 7,070 g
Sugars, total: 6,690 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,790 g
carrot (Belgium), rapeseed oil, honey, salt, tarragon -
Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K, Avokado Sauce L, G, KCarrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,000 g
carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, water, onion, SOY protein, thickeners (E461, E407a), salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.) Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,970 kcal
Energy, kJ: 408,550 kJ
Fat: 2,220 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 16,230 g
Sugars, total: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,040 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley, seasoning mix Avokado Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,650 kcal
Energy, kJ: 583,910 kJ
Fat: 12,820 g
Fatty acids, saturated: 4,560 g
Carbohydrate, available: 3,190 g
Sugars, total: 3,110 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,750 g
lactose free sour cream (MILK), Avocado, lemon juice, salt, black pepper -
Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,390 kcal
Energy, kJ: 289,620 kJ
Fat: 2,390 g
Fatty acids, saturated: 1,180 g
Carbohydrate, available: 7,690 g
Sugars, total: 2,730 g
Protein: 2,570 g
Salt: 0,640 g
water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon -
Dessert
Raspberry Semolina Porridge L, M, K, VEGRaspberry Semolina Porridge L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,150 kcal
Energy, kJ: 365,460 kJ
Fat: 0,660 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 17,410 g
Sugars, total: 10,490 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,000 g
water, crushed raspberries (Poland), semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
wed 1.2.2023
-
Lunch
Carbonara Pasta Sauce L, K, Penne Pasta L, MCarbonara Pasta Sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,440 kcal
Energy, kJ: 730,200 kJ
Fat: 15,100 g
Fatty acids, saturated: 6,850 g
Carbohydrate, available: 4,330 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 5,660 g
Salt: 0,550 g
water, bacon (Finland), lactose free double cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), black pepper, salt Penne Pasta L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,510 kcal
Energy, kJ: 602,430 kJ
Fat: 1,700 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 26,630 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,500 g
water, penne pasta (GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg, Soy -
Vegetarian lunch
Feta and Spinach Sauce KFeta and Spinach Sauce K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,360 kcal
Energy, kJ: 498,980 kJ
Fat: 8,670 g
Fatty acids, saturated: 4,570 g
Carbohydrate, available: 4,750 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,880 g
water, Feta cheese (MILK), lactose free cooking cream (MILK), Zucchini, onion, spinach, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, five pepper -
Soup lunch
Tomato and Goat Cheese Soup G, KTomato and Goat Cheese Soup G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,400 kcal
Energy, kJ: 383,300 kJ
Fat: 6,750 g
Fatty acids, saturated: 3,470 g
Carbohydrate, available: 3,890 g
Sugars, total: 2,710 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,610 g
crushed tomatoes, water, tomato, Goat cheese (MILK), lactose free double cream (MILK), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, basil, caster sugar, salt, black pepper -
Dessert
Apple and Cinnamon Kissel L, M, G, K, S, VEGApple and Cinnamon Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 55,660 kcal
Energy, kJ: 234,460 kJ
Fat: 0,120 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,290 g
Sugars, total: 10,830 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
water, apple (Poland), apple juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, vanillin sugar
thu 2.2.2023
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,060 kcal
Energy, kJ: 375,660 kJ
Fat: 3,810 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 3,840 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,680 kcal
Energy, kJ: 553,390 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Root Vegetables Patties L, M,,
, Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S
Root Vegetables Patties L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,710 kcal
Energy, kJ: 564,570 kJ
Fat: 6,870 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 12,990 g
Sugars, total: 3,030 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,820 g
water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,970 kcal
Energy, kJ: 496,060 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,500 g
lactose free sour cream (MILK), lemon juice, salt, mint -
Soup lunch
Pea Soup with Meat L, M, G, K,Pea Soup with Meat L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,480 kcal
Energy, kJ: 286,260 kJ
Fat: 1,690 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 5,840 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 5,330 g
Salt: 0,660 g
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, meat stock powder, marjoram, allspice -
Dessert
Pancake L, S, Mixed berries jam L, M, G, K, Whipped Cream L, G, K, SPancake L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 204,090 kcal
Energy, kJ: 852,210 kJ
Fat: 7,520 g
Fatty acids, saturated: 1,440 g
Carbohydrate, available: 25,190 g
Sugars, total: 5,000 g
Protein: 7,940 g
Salt: 0,580 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, caster sugar, vanillin sugar, salt Mixed berries jam L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 159,000 kcal
Energy, kJ: 665,000 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 38,000 g
Sugars, total: 37,000 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
mixed berries jam (Sugar, water, apple, raspberry, strawberry, lingonberry, blueberry, thickener (E440), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211). Berries and fruits 35g / 100g.) Whipped Cream L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 371,060 kcal
Energy, kJ: 1530,480 kJ
Fat: 38,000 g
Fatty acids, saturated: 22,000 g
Carbohydrate, available: 5,300 g
Sugars, total: 5,300 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
fri 3.2.2023
-
Lunch
Karelian Stew L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, KKarelian Stew L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,000 kcal
Energy, kJ: 356,540 kJ
Fat: 2,990 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 1,550 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,990 g
cubed beef, water, pork, carrot, onion, swede , salt, allspice, Bay leaf, black pepper Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,840 kcal
Energy, kJ: 414,400 kJ
Fat: 4,430 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 12,440 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt -
Vegetarian lunch
Herkkusienirisottoa L, M, G, KHerkkusienirisottoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,970 kcal
Energy, kJ: 415,060 kJ
Fat: 3,770 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 12,530 g
Sugars, total: 0,820 g
Protein: 2,500 g
Salt: 1,710 g
champignon, water, Risella Risotto Rice 5kg, soy-based cooking cream (SOY), onion, White wine (SULFUR), Mushroom broth, olive oil, arugula, salt, thyme -
Soup lunch
Sweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEGSweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,170 kcal
Energy, kJ: 285,410 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 1,790 g
Carbohydrate, available: 10,040 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
sweet potato, water, potato (SULFUR), Coconut milk, onion, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEGPäärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,860 kcal
Energy, kJ: 261,950 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 14,810 g
Sugars, total: 10,410 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
water, pear purée, pear juice , caster sugar, berry- and fuit starch, vanillin sugar
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
ma 30.1.2023
-
Lounas
Lohimurekepihvejä L, M, K, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Lohimurekepihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,800 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,900 g
kirjolohipihvi (KALA, KAURA) Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,500 kcal
Energia, kJ: 314,220 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,090 g
josta sokereita: 4,070 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,510 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Juustoista kasviskiusausta L, G, K, SJuustoista kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,860 kcal
Energia, kJ: 465,320 kJ
Rasva: 5,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,370 g
Hiilihydraatit: 10,780 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Z, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami -
Keittolounas
Makkarakeittoa L, M, G, KMakkarakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,220 kcal
Energia, kJ: 235,240 kJ
Rasva: 1,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,550 g
Hiilihydraatit: 6,770 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 2,430 g
Suola: 0,610 g
vesi, peruna (RIKKI), makkarakuutio, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, suola, maustepippuri -
Jälkiruoka
Puolukkarahkaa L, G, KPuolukkarahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,350 kcal
Energia, kJ: 634,510 kJ
Rasva: 8,090 g
josta tyydyttynyttä: 4,700 g
Hiilihydraatit: 13,330 g
josta sokereita: 13,170 g
Proteiini: 5,920 g
Suola: 0,110 g
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), kermaviili (MAITO), puolukka, puolukkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri
ti 31.1.2023
-
Lounas
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L,, Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, K
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,210 kcal
Energia, kJ: 514,880 kJ
Rasva: 4,120 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 13,560 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 6,700 g
Suola: 0,630 g
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,390 kcal
Energia, kJ: 277,360 kJ
Rasva: 3,980 g
josta tyydyttynyttä: 0,280 g
Hiilihydraatit: 7,070 g
josta sokereita: 6,690 g
Proteiini: 0,660 g
Suola: 0,790 g
pikkuporkkana (Belgia), rapsiöljy, juokseva hunaja, suola, rakuuna -
Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, K, Avokadokastiketta L, G, KPorkkananappeja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,000 g
porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,970 kcal
Energia, kJ: 408,550 kJ
Rasva: 2,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 16,230 g
josta sokereita: 0,640 g
Proteiini: 1,990 g
Suola: 1,040 g
peruna, rapsiöljy, suola, cajunmausteseos, persilja Avokadokastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,650 kcal
Energia, kJ: 583,910 kJ
Rasva: 12,820 g
josta tyydyttynyttä: 4,560 g
Hiilihydraatit: 3,190 g
josta sokereita: 3,110 g
Proteiini: 2,580 g
Suola: 0,750 g
kermaviili (MAITO), avokadoviipale, Sitruuna, täysmehu, suola, mustapippuri -
Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,390 kcal
Energia, kJ: 289,620 kJ
Rasva: 2,390 g
josta tyydyttynyttä: 1,180 g
Hiilihydraatit: 7,690 g
josta sokereita: 2,730 g
Proteiini: 2,570 g
Suola: 0,640 g
vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli -
Jälkiruoka
Vadelmavispipuuroa L, M, K, VEGVadelmavispipuuroa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,150 kcal
Energia, kJ: 365,460 kJ
Rasva: 0,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 17,410 g
josta sokereita: 10,490 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,000 g
vesi, vadelmarouhe (Puola), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
ke 1.2.2023
-
Lounas
Carbonara-pastakastiketta L, K, Pennepastaa L, MCarbonara-pastakastiketta L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,440 kcal
Energia, kJ: 730,200 kJ
Rasva: 15,100 g
josta tyydyttynyttä: 6,850 g
Hiilihydraatit: 4,330 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 5,660 g
Suola: 0,550 g
vesi, pekonirouhe (Suomi), vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), mustapippuri , suola Pennepastaa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,510 kcal
Energia, kJ: 602,430 kJ
Rasva: 1,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 26,630 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,500 g
vesi, pasta (GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, Soija -
Kasvislounas
Feta-pinaattikastiketta KFeta-pinaattikastiketta K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,360 kcal
Energia, kJ: 498,980 kJ
Rasva: 8,670 g
josta tyydyttynyttä: 4,570 g
Hiilihydraatit: 4,750 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,880 g
vesi, fetajuustokuutio (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsa , pinaatti, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, kasvisliemijauhe, suola, viispippuri -
Keittolounas
Tomaatti-vuohenjuustokeittoa G, KTomaatti-vuohenjuustokeittoa G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,400 kcal
Energia, kJ: 383,300 kJ
Rasva: 6,750 g
josta tyydyttynyttä: 3,470 g
Hiilihydraatit: 3,890 g
josta sokereita: 2,710 g
Proteiini: 3,680 g
Suola: 0,610 g
tomaattimurska, vesi, tomaattikuutio, vuohenjuusto (MAITO), vispikerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, basilika, hienosokeri, suola, mustapippuri -
Jälkiruoka
Omena-kanelikiisseliä L, M, G, K, S, VEGOmena-kanelikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 55,660 kcal
Energia, kJ: 234,460 kJ
Rasva: 0,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,290 g
josta sokereita: 10,830 g
Proteiini: 0,140 g
Suola: 0,000 g
vesi, omena (Puola), omenamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, vanilliinisokeri
to 2.2.2023
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,060 kcal
Energia, kJ: 375,660 kJ
Rasva: 3,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 9,860 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma, suola, mustapippuri Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,680 kcal
Energia, kJ: 553,390 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,840 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Juurespihvejä L, M,,
, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S
Juurespihvejä L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,710 kcal
Energia, kJ: 564,570 kJ
Rasva: 6,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 12,990 g
josta sokereita: 3,030 g
Proteiini: 4,120 g
Suola: 0,820 g
vesi, porkkana (Suomi), kananmuna (MUNA), palsternakka (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, kasvirasvalevite, suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,970 kcal
Energia, kJ: 496,060 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,500 g
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, suola, minttu -
Keittolounas
Hernekeittoa L, M, G, K,Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,480 kcal
Energia, kJ: 286,260 kJ
Rasva: 1,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 5,840 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 5,330 g
Suola: 0,660 g
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, lihaliemijauhe, meirami, maustepippuri -
Jälkiruoka
Pannukakkua L, S, Sekamarjahillo L, M, G, K, Kermavaahtoa L, G, K, SPannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 204,090 kcal
Energia, kJ: 852,210 kJ
Rasva: 7,520 g
josta tyydyttynyttä: 1,440 g
Hiilihydraatit: 25,190 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 7,940 g
Suola: 0,580 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, hienosokeri, vanilliinisokeri, suola Sekamarjahillo L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 159,000 kcal
Energia, kJ: 665,000 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 38,000 g
josta sokereita: 37,000 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,500 g
sekamarjahillo (Sokeri, vesi, omena, vadelma, mansikka, puolukka, mustikka, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja ja hedelmiä 35g/100g.) Kermavaahtoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 371,060 kcal
Energia, kJ: 1530,480 kJ
Rasva: 38,000 g
josta tyydyttynyttä: 22,000 g
Hiilihydraatit: 5,300 g
josta sokereita: 5,300 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,070 g
vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri
pe 3.2.2023
-
Lounas
Karjalanpaistia L, M, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, KKarjalanpaistia L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,000 kcal
Energia, kJ: 356,540 kJ
Rasva: 2,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 1,550 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 12,600 g
Suola: 0,990 g
naudanlihakuutio, vesi, sianlihakuutio, porkkana, sipuli, lanttu , suola, maustepippuri, laakerinlehti, kokonainen mustapippuri Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,840 kcal
Energia, kJ: 414,400 kJ
Rasva: 4,430 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 12,440 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola -
Kasvislounas
Herkkusienirisottoa L, M, G, KHerkkusienirisottoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,970 kcal
Energia, kJ: 415,060 kJ
Rasva: 3,770 g
josta tyydyttynyttä: 0,680 g
Hiilihydraatit: 12,530 g
josta sokereita: 0,820 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 1,710 g
herkkusieni, vesi, risottoriisi, soijavalmiste (SOIJA), sipuli, valkoviini (RIKKI), sienifondi, oliiviöljy, rucola, suola, Timjami -
Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,170 kcal
Energia, kJ: 285,410 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,790 g
Hiilihydraatit: 10,040 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,730 g
bataatti, vesi, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipuli, kasvisliemijauhe, suola -
Jälkiruoka
Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEGPäärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,860 kcal
Energia, kJ: 261,950 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,810 g
josta sokereita: 10,410 g
Proteiini: 0,220 g
Suola: 0,000 g
vesi, päärynäsose, päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
mån 30.1.2023
-
Lunch
Laxfärspiff L, M, Ä, Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Laxfärspiff L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 2,800 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,900 g
regnbågsforellbiff (FISK, HAVRE) Yoghurtsås med örter L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,500 kcal
Energi, kJ: 314,220 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,090 g
Sockerarter: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, SGrönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,860 kcal
Energi, kJ: 465,320 kJ
Fett, totalt: 5,880 g
Fettsyror, mättade: 1,370 g
Kolhydrater, digererbara: 10,780 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), grönsaksblandning, osttärning (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam -
Sopplunch
Korvsoppa L, M, G, ÄKorvsoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,220 kcal
Energi, kJ: 235,240 kJ
Fett, totalt: 1,870 g
Fettsyror, mättade: 0,550 g
Kolhydrater, digererbara: 6,770 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 2,430 g
Salt: 0,610 g
vatten, potatis (SVAVEL), korv, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar -
Jälkiruoka
Lingonkvarg L, G, ÄLingonkvarg L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,350 kcal
Energi, kJ: 634,510 kJ
Fett, totalt: 8,090 g
Fettsyror, mättade: 4,700 g
Kolhydrater, digererbara: 13,330 g
Sockerarter: 13,170 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,110 g
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), gräddfil (MJÖLK), lingon, lingonsylt, strösocker, vanillinsocker
tis 31.1.2023
-
Lunch
Kött och makaronilåda L,, Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, Ä
Kött och makaronilåda L, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,210 kcal
Energi, kJ: 514,880 kJ
Fett, totalt: 4,120 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 13,560 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,630 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,390 kcal
Energi, kJ: 277,360 kJ
Fett, totalt: 3,980 g
Fettsyror, mättade: 0,280 g
Kolhydrater, digererbara: 7,070 g
Sockerarter: 6,690 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,790 g
morot (Belgien), rapsolja, flytande honung, salt, dragon -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, Avokadosås L, G, ÄMorotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,000 g
morotsknappar (Morot 54 %, rapsolja, potatisgryn, vatten, lök, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,970 kcal
Energi, kJ: 408,550 kJ
Fett, totalt: 2,220 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 16,230 g
Sockerarter: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,040 g
potatis, rapsolja, salt, kryddblandning, persilja Avokadosås L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,650 kcal
Energi, kJ: 583,910 kJ
Fett, totalt: 12,820 g
Fettsyror, mättade: 4,560 g
Kolhydrater, digererbara: 3,190 g
Sockerarter: 3,110 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,750 g
gräddfil (MJÖLK), avokado, citronjuice, salt, svartpeppar -
Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,390 kcal
Energi, kJ: 289,620 kJ
Fett, totalt: 2,390 g
Fettsyror, mättade: 1,180 g
Kolhydrater, digererbara: 7,690 g
Sockerarter: 2,730 g
Protein: 2,570 g
Salt: 0,640 g
vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel -
Jälkiruoka
Klappgröt med hallon L, M, Ä, VEGKlappgröt med hallon L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,150 kcal
Energi, kJ: 365,460 kJ
Fett, totalt: 0,660 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 17,410 g
Sockerarter: 10,490 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,000 g
vatten, hallonkross (Polen), mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
ons 1.2.2023
-
Lunch
Carbonara-pastakastiketta L, Ä, Penne pasta L, MCarbonara-pastakastiketta L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,440 kcal
Energi, kJ: 730,200 kJ
Fett, totalt: 15,100 g
Fettsyror, mättade: 6,850 g
Kolhydrater, digererbara: 4,330 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 5,660 g
Salt: 0,550 g
vatten, bacon (Finland), vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), svartpeppar, salt Penne pasta L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,510 kcal
Energi, kJ: 602,430 kJ
Fett, totalt: 1,700 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 26,630 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,500 g
vatten, pasta (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg, Soja -
Vegetarisk lunch
Feta-pinaattikastiketta ÄFeta-pinaattikastiketta Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,360 kcal
Energi, kJ: 498,980 kJ
Fett, totalt: 8,670 g
Fettsyror, mättade: 4,570 g
Kolhydrater, digererbara: 4,750 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,880 g
vatten, fetaost (MJÖLK), grädde (MJÖLK), zucchini, lök, spenat, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, fempeppar -
Sopplunch
Tomat och getostsoppa G, ÄTomat och getostsoppa G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,400 kcal
Energi, kJ: 383,300 kJ
Fett, totalt: 6,750 g
Fettsyror, mättade: 3,470 g
Kolhydrater, digererbara: 3,890 g
Sockerarter: 2,710 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,610 g
krossade tomater, vatten, tomattärning, getost (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, basilika, strösocker, salt, svartpeppar -
Jälkiruoka
Äpple- och kanelkräm L, M, G, Ä, S, VEGÄpple- och kanelkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 55,660 kcal
Energi, kJ: 234,460 kJ
Fett, totalt: 0,120 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,290 g
Sockerarter: 10,830 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
vatten, äppel (Polen), äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, vanillinsocker
tor 2.2.2023
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,060 kcal
Energi, kJ: 375,660 kJ
Fett, totalt: 3,810 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,680 kcal
Energi, kJ: 553,390 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M,,
, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S
Rotsaksbiffar L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,710 kcal
Energi, kJ: 564,570 kJ
Fett, totalt: 6,870 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 12,990 g
Sockerarter: 3,030 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,820 g
vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, fettblandning, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,970 kcal
Energi, kJ: 496,060 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,500 g
gräddfil (MJÖLK), citronjuice, salt, mint -
Sopplunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä,Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,480 kcal
Energi, kJ: 286,260 kJ
Fett, totalt: 1,690 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 5,840 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 5,330 g
Salt: 0,660 g
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, köttbuljongpulver, mejram, kryddpeppar -
Jälkiruoka
Pannkaka L, S, Blandsylt L, M, G, Ä, Kermavaahtoa L, G, Ä, SPannkaka L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 204,090 kcal
Energi, kJ: 852,210 kJ
Fett, totalt: 7,520 g
Fettsyror, mättade: 1,440 g
Kolhydrater, digererbara: 25,190 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 7,940 g
Salt: 0,580 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, strösocker, vanillinsocker, salt Blandsylt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 159,000 kcal
Energi, kJ: 665,000 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 38,000 g
Sockerarter: 37,000 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
blandsylt (Socker, vatten, äpple, hallon, jordgubbar, lingon, blåbär, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211). Frukt/bärmängd 35g/100g.) Kermavaahtoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 371,060 kcal
Energi, kJ: 1530,480 kJ
Fett, totalt: 38,000 g
Fettsyror, mättade: 22,000 g
Kolhydrater, digererbara: 5,300 g
Sockerarter: 5,300 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker
fre 3.2.2023
-
Lunch
Karjalanpaistia L, M, G, Ä, Potatismos L, G, ÄKarjalanpaistia L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,000 kcal
Energi, kJ: 356,540 kJ
Fett, totalt: 2,990 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 1,550 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,990 g
nötköttstärning, vatten, gristärning, morot, lök, kålrot, salt, kryddpeppar, lagerblad, hel svartpeppar Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,840 kcal
Energi, kJ: 414,400 kJ
Fett, totalt: 4,430 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 12,440 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt -
Vegetarisk lunch
Herkkusienirisottoa L, M, G, ÄHerkkusienirisottoa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,970 kcal
Energi, kJ: 415,060 kJ
Fett, totalt: 3,770 g
Fettsyror, mättade: 0,680 g
Kolhydrater, digererbara: 12,530 g
Sockerarter: 0,820 g
Protein: 2,500 g
Salt: 1,710 g
champinjon, vatten, Risella Risottoris 5kg, sojaberedning (SOJA), lök, vitvin (SVAVEL), svampfond, olivolja, rucola, salt, timjam -
Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,170 kcal
Energi, kJ: 285,410 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 1,790 g
Kolhydrater, digererbara: 10,040 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
batat, vatten, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, lök, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEGPäärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,860 kcal
Energi, kJ: 261,950 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,810 g
Sockerarter: 10,410 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
vatten, päronpuré, päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mon 6.2.2023
-
Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K,, Mashed Potatoes with Dill G, K, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,570 kcal
Energy, kJ: 809,910 kJ
Fat: 12,030 g
Fatty acids, saturated: 2,690 g
Carbohydrate, available: 3,800 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
seasoned baltic herring (FISH) Mashed Potatoes with Dill G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,820 kcal
Energy, kJ: 278,860 kJ
Fat: 0,340 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,950 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potato (SULFUR), water, cafe milk (MILK), dill, salt Sour Cream and Chive Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,100 kcal
Energy, kJ: 496,680 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,500 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S,Macaroni Casserole with Mifu L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,800 kcal
Energy, kJ: 575,180 kJ
Fat: 5,180 g
Fatty acids, saturated: 0,980 g
Carbohydrate, available: 15,030 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,650 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye -
Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, KPureed Salsify Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,920 kcal
Energy, kJ: 272,610 kJ
Fat: 4,310 g
Fatty acids, saturated: 1,540 g
Carbohydrate, available: 3,760 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,740 g
water, Black salsify, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Lingonberry Quark L, G, KLingonberry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,220 kcal
Energy, kJ: 542,780 kJ
Fat: 5,940 g
Fatty acids, saturated: 5,290 g
Carbohydrate, available: 11,810 g
Sugars, total: 15,690 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lingonberry, natural yoghurt (MILK), caster sugar
tue 7.2.2023
-
Lunch
Lasagnea L,, Kasvishöystöä L, M, K
Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,060 kcal
Energy, kJ: 537,500 kJ
Fat: 4,440 g
Fatty acids, saturated: 2,330 g
Carbohydrate, available: 11,070 g
Sugars, total: 2,590 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,650 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), minced beef, water, crushed tomatoes, ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), onion, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy Kasvishöystöä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,830 kcal
Energy, kJ: 358,370 kJ
Fat: 6,340 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 5,240 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 1,020 g
Salt: 0,320 g
carrot, sweet pepper, Zucchini, sweet pepper, rapeseed oil, spice paste provence, Glutenfree oat flour (OAT) -
Vegetarian lunch
tomato and taco sour cream sauce L, G, Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG,,
, Spicy Veggie Dumplings L, M, G, K, VEG
tomato and taco sour cream sauce L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,330 kcal
Energy, kJ: 548,050 kJ
Fat: 9,770 g
Fatty acids, saturated: 4,850 g
Carbohydrate, available: 7,770 g
Sugars, total: 4,040 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,530 g
lactose free sour cream (MILK), taco sauce, mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon juice, caster sugar, oregano Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,300 kcal
Energy, kJ: 405,740 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,250 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley Spicy Veggie Dumplings L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 790,000 kJ
Fat: 4,400 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 31,000 g
Sugars, total: 3,700 g
Protein: 9,300 g
Salt: 1,500 g
sweet potato-quinoa balls (MUSTARD) -
Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, SPureed Cauliflower Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,830 kcal
Energy, kJ: 347,710 kJ
Fat: 5,720 g
Fatty acids, saturated: 2,280 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 1,320 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,500 g
water, cauliflower, potato (SULFUR), onion, whipping cream (MILK), rapeseed oil, salt, parsley -
Dessert
Fruit salad L, M, G, K, S, VEGFruit salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,170 kcal
Energy, kJ: 269,430 kJ
Fat: 0,350 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 14,080 g
Sugars, total: 13,020 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,010 g
fruit cocktail, apple, Grape fruit, orange slices, water, caster sugar, vanilla sugar
wed 8.2.2023
-
Lunch
Broilericurrya L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEGBroilericurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 155,690 kcal
Energy, kJ: 650,420 kJ
Fat: 10,920 g
Fatty acids, saturated: 5,100 g
Carbohydrate, available: 5,040 g
Sugars, total: 2,470 g
Protein: 8,980 g
Salt: 0,800 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, pineapple bits, sugar snap peas, curry paste, onion, rapeseed oil, cornstarch Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,680 kcal
Energy, kJ: 553,390 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, KYoghurt Sauce with Dill L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,500 kcal
Energy, kJ: 314,220 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,970 kcal
Energy, kJ: 293,910 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 8,800 g
Sugars, total: 4,370 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,460 g
sweet pepper, water, carrot, broccoli, soy (SOY), onion, Corn, quinoa, sundried tomato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), canned stock , salt, black pepper -
Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,800 kcal
Energy, kJ: 347,550 kJ
Fat: 2,160 g
Fatty acids, saturated: 1,110 g
Carbohydrate, available: 9,660 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,590 g
potato (SULFUR), water, minced beef, root vegetables, leek, parsley, salt, meat stock powder, allspice -
Dessert
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGMansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,960 kcal
Energy, kJ: 244,130 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,730 g
Sugars, total: 9,840 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
thu 9.2.2023
-
Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, Pepper sauce L, KJauhelihamureketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 163,860 kcal
Energy, kJ: 684,460 kJ
Fat: 8,260 g
Fatty acids, saturated: 4,280 g
Carbohydrate, available: 5,680 g
Sugars, total: 0,040 g
Protein: 16,660 g
Salt: 0,660 g
minced beef, water, potato mash ingredient, cornstarch, salt, allspice Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,840 kcal
Energy, kJ: 414,400 kJ
Fat: 4,430 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 12,440 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt Pepper sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,250 kcal
Energy, kJ: 522,110 kJ
Fat: 10,590 g
Fatty acids, saturated: 5,010 g
Carbohydrate, available: 5,690 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 1,600 g
Salt: 0,960 g
water, lactose free double cream (MILK) (Finland), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), mustard (MUSTARD, SULFUR), pureed tomatoes, rapeseed oil, lemon juice, salt, five pepper, Ekströms collorit 1l -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Cheese and Vegetable LPasta Casserole with Cheese and Vegetable L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 148,400 kcal
Energy, kJ: 619,880 kJ
Fat: 7,350 g
Fatty acids, saturated: 3,770 g
Carbohydrate, available: 13,900 g
Sugars, total: 1,810 g
Protein: 5,720 g
Salt: 0,970 g
water, penne pasta (GLUTEN), grated carrot, lactose free double cream (MILK), Salad cheese dice (MILK), soy bean (SOY), vegetable mix, spinach, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Egg, Soy -
Soup lunch
Creamy Beetroot Soup L, G, KCreamy Beetroot Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,760 kcal
Energy, kJ: 345,990 kJ
Fat: 5,730 g
Fatty acids, saturated: 1,860 g
Carbohydrate, available: 6,300 g
Sugars, total: 2,380 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,890 g
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), lactose free double cream (MILK), onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, black pepper -
Dessert
Hedelmä smoothie L, M, G, KHedelmä smoothie L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,110 kcal
Energy, kJ: 507,270 kJ
Fat: 0,570 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 27,250 g
Sugars, total: 26,050 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,030 g
pineapple, apple juice concentrate, banana, honeydew, Bloks Ice cubes 1,5kg
fri 10.2.2023
-
Lunch
Jansson´s Temptation L, G, K, Honey Glazed Carrots L, M, G, KJansson´s Temptation L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,220 kcal
Energy, kJ: 594,050 kJ
Fat: 8,890 g
Fatty acids, saturated: 4,970 g
Carbohydrate, available: 12,100 g
Sugars, total: 2,360 g
Protein: 2,720 g
Salt: 0,910 g
potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), anchovy (FISH), onion, water, canned stock , black pepper Honey Glazed Carrots L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,340 kcal
Energy, kJ: 189,460 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 8,650 g
Sugars, total: 8,300 g
Protein: 0,630 g
Salt: 0,430 g
carrot, honey, salt, white pepper -
Vegetarian lunch
Rice L, M, G, K, S, VEG, Chili Con Mifu L, G, K, S,Rice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,280 kcal
Energy, kJ: 564,530 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
water, long grain rice, rapeseed oil Chili Con Mifu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,410 kcal
Energy, kJ: 286,550 kJ
Fat: 1,220 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 7,370 g
Sugars, total: 1,960 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,620 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder -
Soup lunch
Chicken and Cocos Soup L, M, G, KChicken and Cocos Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,410 kcal
Energy, kJ: 354,130 kJ
Fat: 3,320 g
Fatty acids, saturated: 2,020 g
Carbohydrate, available: 5,760 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,570 g
chicken fillet slices, water, carrot, Coconut milk, water chestnut, pineapple bits, sweet pepper, sweet pepper, caster sugar, lime juice (SULFUR), rapeseed oil, curry paste, soy sauce (SOY), chicken stock powder, garlic, Ginger paste, Cilantro, salt -
Dessert
Bun Crumbs with Jam and Whipped Cream LBun Crumbs with Jam and Whipped Cream L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 323,460 kcal
Energy, kJ: 1374,710 kJ
Fat: 16,770 g
Fatty acids, saturated: 7,350 g
Carbohydrate, available: 39,320 g
Sugars, total: 25,460 g
Protein: 3,870 g
Salt: 0,510 g
oat cookie (OAT, GLUTEN, SOY), raspberry jam, vegetable fat blend (MILK, SOY), apple juice concentrate, vanilla sugar May contain: Milk, Egg, Wheat, Mustard, Sesame, Nut, Hazelnut
Nappaa lounaalla mukaan maistuvat välipalajuomat
Tammikuun kampanjatuotteina herkulliset
Mango-passionsmoothie 3,20 e
Mansikka-omenafruitie 3,40 e
Hyvää Runebergin päivää!
Herkulliset runebergintortut myynnissä ravintolassamme 23.1.-3.2.2023. Tule nappaamaan omasi!
Osta mukaan laskiaisen paras herkku!
Laskiaispullat myynnissä ravintolassamme 23.1.-28.2. Maistuvaa laskiaista!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin klo 09.00-14.00
ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Lounas arkisin klo 10.30-14.00. Tervetuloa lounaalle!
Aamiainen arkisin klo 9.00-10.00 ravintolasalissa.
Kahvila avoinna ma-to klo 8.00-20.00, perjantaisin klo 8.00-15.00
Kampin raflan kahvila muuttunut itsepalvelukahvilaksi. Maksutapa pankkikortti.
Kahvilasta löydät makeat ja suolaiset herkut sekä kahvia / teetä.
Tervetuloa!
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Lounashinta 8,60 €.
Eläkeläishinta:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,20 €
(ilman jälkiruokaa 6,70 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,20 €
(ilman jälkiruokaa 5,70 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,20 €
(ilman jälkiruokaa 5,70 €)
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Kampin rafla
Kampin rafla sijaitsee Kampin palvelukeskuksen alakerrassa.
Viihtyisä ja avara sali sekä herkulliset ja monipuoliset lounasvaihtoehdot kutsuvat kaikki palvelukeskuksen asiakkaat sekä myös talon ulkopuoliset vieraat tervetulleiksi!
Ravintolassa voi nauttia aamupalasta ja piristää päivää kahvin merkeissä. Tarjolla suolaisia ja makeita leivonnaisia sekä virkistäviä välipaloja.
Aamiainen tarjolla arkisin kello 9.00-10.00 ravintolasalissamme.
Tervetuloa viihtymään!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin klo 09.00-14.00
ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Lounas arkisin klo 10.30-14.00. Tervetuloa lounaalle!
Aamiainen arkisin klo 9.00-10.00 ravintolasalissa.
Kahvila avoinna ma-to klo 8.00-20.00, perjantaisin klo 8.00-15.00
Kampin raflan kahvila muuttunut itsepalvelukahvilaksi. Maksutapa pankkikortti.
Kahvilasta löydät makeat ja suolaiset herkut sekä kahvia / teetä.
Tervetuloa!