Ravintolat:
Kampin rafla

Lunch
Stroganoffia L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Stroganoffia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,540 kcal Energi, kJ: 589,800 kJ Fett, totalt: 8,680 g Fettsyror, mättade: 4,660 g Kolhydrater, digererbara: 3,910 g Sockerarter: 1,750 g Protein: 11,440 g Salt: 0,790 g	vatten, nötköttsstrimlor (Finland), lök, kryddgurkstärning, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, salt, vitlökstärning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M, , , Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Rotsaksbiffar L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,790 kcal Energi, kJ: 564,470 kJ Fett, totalt: 6,900 g Fettsyror, mättade: 0,820 g Kolhydrater, digererbara: 12,880 g Sockerarter: 3,010 g Protein: 4,080 g Salt: 0,840 g	vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon
Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,970 kcal Energi, kJ: 517,060 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 4,340 g Sockerarter: 4,340 g Protein: 3,600 g Salt: 0,500 g	turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, salt, mint
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Knackkorvssoppa L, M, G, Ä

Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, Ä, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä

Sopplunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S

Jälkiruoka
Klappgröt med hallon L, M, Ä, VEG

Lunch
Köttfärsbiffar L, M, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,

Köttfärsbiffar L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,190 kcal Energi, kJ: 660,780 kJ Fett, totalt: 7,980 g Fettsyror, mättade: 4,130 g Kolhydrater, digererbara: 5,480 g Sockerarter: 0,040 g Protein: 16,090 g Salt: 0,700 g	malen nötkött (nötkött), vatten, potatismosingrediens (Potatis.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,150 kcal Energi, kJ: 155,620 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,880 g Sockerarter: 0,580 g Protein: 0,700 g Salt: 0,600 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar

Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S

Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

Jälkiruoka
Mustikkarahkaa L, G, Ä

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,100 kcal Energi, kJ: 496,680 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,490 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Grönsaksrisotto L, M, G, Ä, S, VEG

Sopplunch
Kål- och köttfärssoppa L, M, G, Ä

Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kyckling Tikka masala L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Vegetarisk lunch
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokadosås L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 175,170 kcal Energi, kJ: 720,530 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,410 g Kolhydrater, digererbara: 13,300 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 6,340 g Salt: 0,860 g	rödbeta, morot, ägg (ÄGG), lök, blåmögelostgryn (MJÖLK), potatismosingrediens, vatten, rapsolja, skorpmjöl (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), buljong, salt, dragon, vitpeppar
Avokadosås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,610 kcal Energi, kJ: 583,750 kJ Fett, totalt: 12,820 g Fettsyror, mättade: 4,560 g Kolhydrater, digererbara: 3,220 g Sockerarter: 3,110 g Protein: 2,580 g Salt: 0,740 g	gräddfil (MJÖLK), avokado, citronjuice, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,630 kcal Energi, kJ: 207,110 kJ Fett, totalt: 2,410 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 2,180 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 4,160 g Salt: 0,600 g	vatten, morot, sej-laxtärningar (FISK) (Polen), krossade tomater, selleri, fänkål, räkor (SKALDJUR) (Norge), lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, timjam, gurkmeja, lagerblad Kan innehålla: Fisk, Skaldjur, Blötdjur

Jälkiruoka
Vit chokladmousse G

Lunch
Beef Stroganoff L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Beef Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,540 kcal Energy, kJ: 589,800 kJ Fat: 8,680 g Fatty acids, saturated: 4,660 g Carbohydrate, available: 3,910 g Sugars, total: 1,750 g Protein: 11,440 g Salt: 0,790 g	water, beefliha strip (Finland), onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, salt, garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Root Vegetables Patties L, M, , , Mint Yogurt Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Root Vegetables Patties L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,790 kcal Energy, kJ: 564,470 kJ Fat: 6,900 g Fatty acids, saturated: 0,820 g Carbohydrate, available: 12,880 g Sugars, total: 3,010 g Protein: 4,080 g Salt: 0,840 g	water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon
Mint Yogurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,970 kcal Energy, kJ: 517,060 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 4,340 g Sugars, total: 4,340 g Protein: 3,600 g Salt: 0,500 g	turkish yoghurt (MILK), lemon juice, salt, mint
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K

Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S

Vegetarian lunch
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K, Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K

Soup lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S

Dessert
Raspberry Semolina Porridge L, M, K, VEG

Lunch
Ground Beef Patties L, M, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Ruskeaa kastiketta L, G, K,

Ground Beef Patties L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,190 kcal Energy, kJ: 660,780 kJ Fat: 7,980 g Fatty acids, saturated: 4,130 g Carbohydrate, available: 5,480 g Sugars, total: 0,040 g Protein: 16,090 g Salt: 0,700 g	minced beef (beef), water, potato mash ingredient (Potato.), cornstarch (Corn starch.), salt, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,150 kcal Energy, kJ: 155,620 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,880 g Sugars, total: 0,580 g Protein: 0,700 g Salt: 0,600 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Feta L, G, K, S

Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, K

Dessert
Berry Quark L, G, K

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,100 kcal Energy, kJ: 496,680 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,490 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Vegetarian risotto L, M, G, K, S, VEG

Soup lunch
Cabbage and Minced Meat Soup L, M, G, K

Dessert
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken Tikka Masala L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Vegetarian lunch
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokado Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 175,170 kcal Energy, kJ: 720,530 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,410 g Carbohydrate, available: 13,300 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 6,340 g Salt: 0,860 g	beetroot, carrot, Whole egg pulp (EGG), onion, Blue cheese crumbles (MILK), potato mash ingredient, water, breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, Grated cheese 17 % (MILK), canned stock , salt, tarragon, white pepper
Avokado Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,610 kcal Energy, kJ: 583,750 kJ Fat: 12,820 g Fatty acids, saturated: 4,560 g Carbohydrate, available: 3,220 g Sugars, total: 3,110 g Protein: 2,580 g Salt: 0,740 g	lactose free sour cream (MILK), Avocado, lemon juice, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,

Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,630 kcal Energy, kJ: 207,110 kJ Fat: 2,410 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 2,180 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 4,160 g Salt: 0,600 g	water, carrot, pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp (SHELLFISH) (Norway), onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Fish, Shellfish, Mollucs

Dessert
White Chocolate Mousse G

Lounas
Merimiehenpataa L, M, K

Kasvislounas
Metsäsienilasagnea

Keittolounas
Juuressosekeittoa L, G, K

Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, K

Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,750 kcal Energia, kJ: 499,380 kJ Rasva: 5,870 g josta tyydyttynyttä: 0,560 g Hiilihydraatit: 3,060 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 13,720 g Suola: 0,630 g	alaskan seiti (KALA) (Puola), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, K,

Kasvisnakkistroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,380 kcal Energia, kJ: 235,610 kJ Rasva: 4,050 g josta tyydyttynyttä: 1,540 g Hiilihydraatit: 4,150 g josta sokereita: 1,540 g Proteiini: 0,630 g Suola: 0,190 g	kasvisnakki, ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, vesi, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri

Keittolounas
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,

Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,870 kcal Energia, kJ: 182,840 kJ Rasva: 1,630 g josta tyydyttynyttä: 0,590 g Hiilihydraatit: 3,120 g josta sokereita: 2,490 g Proteiini: 3,270 g Suola: 0,550 g	vesi, valkokaali, siskonmakkara (SOIJA), porkkana, lanttu , sipuli, jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami, rosmariini Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni

Jälkiruoka
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,520 kcal Energia, kJ: 363,720 kJ Rasva: 3,520 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 3,700 g josta sokereita: 0,720 g Proteiini: 10,810 g Suola: 0,920 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,560 kcal Energia, kJ: 287,070 kJ Rasva: 1,240 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 7,230 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 5,930 g Suola: 0,620 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola

Keittolounas
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, K

Jälkiruoka
Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Sinappinen ruskeakastike L, M, G, K, VEG, Perinteistä perunamuusia L, G, K

Kasvislounas
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Tzatsikia L, G, K, Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,

Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 230,000 kcal Energia, kJ: 940,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 19,000 g josta sokereita: 3,400 g Proteiini: 6,700 g Suola: 0,900 g	härkäpapu-lehtikaalipihvi (Porkkana, kikherne, rapsiöljy, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), kvinoa 8 %, vesi, pinaatti, lanttu, palsternakka, purjo, SOIJAproteiini, kookosmaitojauhe (kookosmaito, maltodekstriini), perunahiutale, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, korianteri, juustokumina, persilja), maltodekstriini, aromit (oliiviöljy, sitruuna). Kasviksia 59 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Porkkanan* ja kvinoan** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä. )
Tzatsikia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,670 kcal Energia, kJ: 455,110 kJ Rasva: 9,190 g josta tyydyttynyttä: 4,160 g Hiilihydraatit: 3,290 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,630 g Suola: 0,660 g	jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri
Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,350 kcal Energia, kJ: 469,270 kJ Rasva: 2,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 18,990 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 2,220 g Suola: 0,280 g	vesi, tumma riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, timjami, laakerinlehti

Keittolounas
Kermaista lohikeittoa L, G, K

Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, K, S

Lounas
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Jauhelihakastiketta L, M, K,

Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Jauhelihakastiketta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,290 kcal Energia, kJ: 406,800 kJ Rasva: 4,510 g josta tyydyttynyttä: 2,290 g Hiilihydraatit: 3,990 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 9,810 g Suola: 0,730 g	vesi, naudan jauheliha, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattisose, soijakastike (SOIJA), lihaliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, basilika

Kasvislounas
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K

Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG

Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sjömansryta L, M, Ä

Vegetarisk lunch
Metsäsienilasagnea

Sopplunch
Rotsakspurésoppa L, G, Ä

Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, Ä

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kermaista uunikalaa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,750 kcal Energi, kJ: 499,380 kJ Fett, totalt: 5,870 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 3,060 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 13,720 g Salt: 0,630 g	alaska sej (FISK) (Polen), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ä,

Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,380 kcal Energi, kJ: 235,610 kJ Fett, totalt: 4,050 g Fettsyror, mättade: 1,540 g Kolhydrater, digererbara: 4,150 g Sockerarter: 1,540 g Protein: 0,630 g Salt: 0,190 g	växtknackkorv Bitar, crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, vatten, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar

Sopplunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,

Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,870 kcal Energi, kJ: 182,840 kJ Fett, totalt: 1,630 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 3,120 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 3,270 g Salt: 0,550 g	vatten, vitkål, siskonkorv (SOJA), morot, kålrot, lök, salt, köttbuljongpulver, mejram, rosmarin Kan innehålla: Vete, Gluten

Jälkiruoka
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,520 kcal Energi, kJ: 363,720 kJ Fett, totalt: 3,520 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 3,700 g Sockerarter: 0,720 g Protein: 10,810 g Salt: 0,920 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,560 kcal Energi, kJ: 287,070 kJ Fett, totalt: 1,240 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,230 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,930 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Sopplunch
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, Ä

Jälkiruoka
Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Krämig senapsås L, M, G, Ä, VEG, Potatismos L, G, Ä

Vegetarisk lunch
Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG, Tzatsiki L, G, Ä, Tomatris L, M, G, Ä, VEG,

Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 230,000 kcal Energi, kJ: 940,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,000 g Sockerarter: 3,400 g Protein: 6,700 g Salt: 0,900 g	bondbön-grönkålbiff (Morot, kikärter, rapsolja, glutenfritt skorpmjöl (rismjöl, kikärtmjöl, majsstärkkelse, dextrose), quinoa 8 %, vatten, spenat, kålrot, palsternacka, purjolök, SOJAprotein, kokosmjölkpulver (kokosmjölk, maltodextrin), potatisflingor, ärtprotein, förtjocningsmedel (E461, E407a), potatisfiber, jodhaltigt salt, socker, kryddor (vitlök, koriander, spiskummin, persilja), maltodexrin, aromer (olivolja, citron). Grönsaker 59 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för moroten* och quinoan** anges i samband med bäst före-märkningen. )
Tzatsiki L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,670 kcal Energi, kJ: 455,110 kJ Fett, totalt: 9,190 g Fettsyror, mättade: 4,160 g Kolhydrater, digererbara: 3,290 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,660 g	turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar
Tomatris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,350 kcal Energi, kJ: 469,270 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 18,990 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,280 g	vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad

Sopplunch
Kermaista lohikeittoa L, G, Ä

Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, Ä, S

Lunch
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Jauhelihakastiketta L, M, Ä,

Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Jauhelihakastiketta L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,290 kcal Energi, kJ: 406,800 kJ Fett, totalt: 4,510 g Fettsyror, mättade: 2,290 g Kolhydrater, digererbara: 3,990 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 9,810 g Salt: 0,730 g	vatten, malen nötkött, lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), tomatpuré, sojasås (SOJA), köttbuljongpulver, salt, paprikapulver, svartpeppar, Ekströms collorit 1l, kryddpeppar, basilika

Vegetarisk lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa Ä

Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG

Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Sailors Stew L, M, K

Vegetarian lunch
Forest Mushroom Lasagna

Soup lunch
Puréed Root Vegetable Soup L, G, K

Dessert
Banana and Caramel Quark L, G, K

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,750 kcal Energy, kJ: 499,380 kJ Fat: 5,870 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 3,060 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 13,720 g Salt: 0,630 g	pollock (FISH) (Poland), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Vegan Sausage Stroganoff L, G, K,

Vegan Sausage Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,380 kcal Energy, kJ: 235,610 kJ Fat: 4,050 g Fatty acids, saturated: 1,540 g Carbohydrate, available: 4,150 g Sugars, total: 1,540 g Protein: 0,630 g Salt: 0,190 g	plant-based sausage bites, crème fraiche (MILK), pickled cucumber, water, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar

Soup lunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,

Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,870 kcal Energy, kJ: 182,840 kJ Fat: 1,630 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 3,120 g Sugars, total: 2,490 g Protein: 3,270 g Salt: 0,550 g	water, Cabbage, smooth pork sausage (SOY), carrot cubes, swede , onion, salt, meat stock powder, marjoram, rosemary May contain: Wheat, Gluten

Dessert
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,520 kcal Energy, kJ: 363,720 kJ Fat: 3,520 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 3,700 g Sugars, total: 0,720 g Protein: 10,810 g Salt: 0,920 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,560 kcal Energy, kJ: 287,070 kJ Fat: 1,240 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,230 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,930 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Soup lunch
Finnish Mushroom Soup L, G, K

Dessert
Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG

Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Mustard Sauce L, M, G, K, VEG, Mashed Potatoes L, G, K

Vegetarian lunch
Vegetable Quinoa Patties L, M, G, K, VEG, Tzatsiki L, G, K, Tomato Rice L, M, G, K, VEG,

Vegetable Quinoa Patties L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 230,000 kcal Energy, kJ: 940,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 19,000 g Sugars, total: 3,400 g Protein: 6,700 g Salt: 0,900 g	fava bean-kale patty (Carrot, chickpea, rapeseed oil, gluten free breadcrumbs (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), quinoa 8 %, water, spinach, swede, parsnip, leek, SOY protein, coconut milk powder (coconut milk, maltodextrin), potato flake, pea protein, thickeners (E461, E407a), potato fiber, salt, sugar, spices (garlic, coriander, jeera, parsley), maltodextrine, flavour (olive oil, lemon). Vegetables 59 %. Added salt 0,6 %. The origin of carrot* and quinoa** is indicated in the best before field. )
Tzatsiki L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,670 kcal Energy, kJ: 455,110 kJ Fat: 9,190 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,290 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,660 g	turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper
Tomato Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,350 kcal Energy, kJ: 469,270 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 18,990 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,280 g	water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf

Soup lunch
Creamy Salmon Soup L, G, K

Dessert
Smoothie hedelmä L, G, K, S

Lunch
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Jauhelihakastiketta L, M, K,

Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Jauhelihakastiketta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,290 kcal Energy, kJ: 406,800 kJ Fat: 4,510 g Fatty acids, saturated: 2,290 g Carbohydrate, available: 3,990 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 9,810 g Salt: 0,730 g	water, minced beef, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), pureed tomatoes, soy sauce (SOY), meat stock powder, salt, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l, allspice, basil

Vegetarian lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K

Soup lunch
Sweet Potato and Coconut Soup L, M, G, K, VEG

Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG