Ravintolat:
Kampin rafla
Ravintola Kampin rafla lounaslista
Lounashinta 9,13 €.Eläkeläishinta:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,64 €
(ilman jälkiruokaa 7,11 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
ma 5.6.2023
-
Lounas
Merimiehenpataa L, M, KMerimiehenpataa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,020 kcal
Energia, kJ: 252,200 kJ
Rasva: 1,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 6,590 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 5,230 g
Suola: 0,710 g
peruna (RIKKI), vesi, naudanlihasuikale, porkkana, sipuli, mallasuute (RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola, maustepippuri, kokonainen mustapippuri, laakerinlehti -
Kasvislounas
MetsäsienilasagneaMetsäsienilasagnea Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,490 kcal
Energia, kJ: 509,510 kJ
Rasva: 7,140 g
josta tyydyttynyttä: 3,940 g
Hiilihydraatit: 9,700 g
josta sokereita: 1,460 g
Proteiini: 3,990 g
Suola: 0,860 g
vesi, metsäsienikuutio, kuohukerma (MAITO), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, palsternakka, porkkana, sulatejuusto (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), purjosipulI, juustoraaste (MAITO), pesto (MAITO, CASHEW), tomaattikuutio, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), persilja, suola, rosmariini, valkopippuri Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija -
Keittolounas
Juuressosekeittoa L, G, KJuuressosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,510 kcal
Energia, kJ: 227,340 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 5,430 g
josta sokereita: 2,470 g
Proteiini: 0,880 g
Suola: 0,650 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), lanttu , selleri, sipuli, voi (MAITO), persilja, suola, hienosokeri, valkopippuri -
Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, KKinuski-banaanirahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 194,850 kcal
Energia, kJ: 812,620 kJ
Rasva: 9,940 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 20,280 g
josta sokereita: 17,490 g
Proteiini: 5,460 g
Suola: 0,110 g
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), banaanisose, kinuskikastike (MAITO)
ti 6.6.2023
-
Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,750 kcal
Energia, kJ: 528,530 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,560 g
Hiilihydraatit: 3,150 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 15,060 g
Suola: 0,710 g
alaskan seiti (KALA) (Kiina), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, suola, kylmäliukoinen suuruste, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G,Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,960 kcal
Energia, kJ: 417,880 kJ
Rasva: 6,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,960 g
Hiilihydraatit: 6,810 g
josta sokereita: 2,230 g
Proteiini: 2,390 g
Suola: 0,950 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri -
Keittolounas
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,870 kcal
Energia, kJ: 182,840 kJ
Rasva: 1,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 3,110 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 3,270 g
Suola: 0,550 g
vesi, valkokaali, siskonmakkara (SOIJA), porkkana, lanttu , sipuli, suola, lihaliemijauhe, meirami, rosmariini Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni -
Jälkiruoka
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEGKarhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,980 kcal
Energia, kJ: 240,880 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 13,340 g
josta sokereita: 10,130 g
Proteiini: 0,340 g
Suola: 0,040 g
vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
ke 7.6.2023
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,060 kcal
Energia, kJ: 375,660 kJ
Rasva: 3,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 9,860 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma, suola, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Chili con mifua L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,280 kcal
Energia, kJ: 286,030 kJ
Rasva: 1,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 7,360 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 5,920 g
Suola: 0,620 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,170 kcal
Energia, kJ: 285,410 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,790 g
Hiilihydraatit: 10,040 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,730 g
bataatti, vesi, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipuli, kasvisliemijauhe, suola -
Jälkiruoka
Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEGPunaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,810 kcal
Energia, kJ: 409,710 kJ
Rasva: 0,490 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 20,940 g
josta sokereita: 13,400 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,000 g
vesi, sekamehutiiviste, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
to 8.6.2023
-
Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Sinappinen ruskeakastike L, M, G, K, VEG, Perinteistä perunamuusia L, G, KJuustokuorrutettua uunimakkaraa L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 207,640 kcal
Energia, kJ: 864,960 kJ
Rasva: 14,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,880 g
Hiilihydraatit: 7,320 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 12,100 g
Suola: 1,960 g
uunimakkara (Suomi), juustoraaste (MAITO), kananmuna (MUNA) Sinappinen ruskeakastike L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,420 kcal
Energia, kJ: 208,400 kJ
Rasva: 2,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,730 g
josta sokereita: 1,880 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,780 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, mustapippuri Sisältää: Sinappi Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,600 kcal
Energia, kJ: 375,780 kJ
Rasva: 3,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 12,310 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,720 g
peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), suola, vesi -
Kasvislounas
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Tzatsikia L, G, K, Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 230,000 kcal
Energia, kJ: 940,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 19,000 g
josta sokereita: 3,400 g
Proteiini: 6,700 g
Suola: 0,900 g
härkäpapu-lehtikaalipihvi (Porkkana, kikherne, rapsiöljy, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), kvinoa 8 %, vesi, pinaatti, lanttu, palsternakka, purjo, SOIJAproteiini, kookosmaitojauhe (kookosmaito, maltodekstriini), perunahiutale, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, korianteri, juustokumina, persilja), maltodekstriini, aromit (oliiviöljy, sitruuna). Kasviksia 59 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Porkkanan* ja kvinoan** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä. ) Tzatsikia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,700 kcal
Energia, kJ: 455,260 kJ
Rasva: 9,190 g
josta tyydyttynyttä: 4,160 g
Hiilihydraatit: 3,260 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 2,630 g
Suola: 0,670 g
jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,350 kcal
Energia, kJ: 469,270 kJ
Rasva: 2,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 18,990 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 2,220 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, timjami, laakerinlehti -
Keittolounas
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, KKermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,600 kcal
Energia, kJ: 347,420 kJ
Rasva: 6,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 5,740 g
josta sokereita: 1,440 g
Proteiini: 0,940 g
Suola: 1,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), herkkusieni, omenatäysmehu, sipuli, maissitärkkelys, sienifondi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, voi (MAITO), timjami, suola -
Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, K, SSmoothie hedelmä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 157,350 kcal
Energia, kJ: 656,890 kJ
Rasva: 8,390 g
josta tyydyttynyttä: 4,840 g
Hiilihydraatit: 16,250 g
josta sokereita: 15,360 g
Proteiini: 3,850 g
Suola: 0,060 g
luonnonjogurtti (MAITO), maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), ananaspyree, mangosose, hienosokeri
pe 9.6.2023
-
Lounas
Kaalikääryleitä L, M, K,, Perunasosetta L, G, K, S, Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG
Kaalikääryleitä L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,000 kcal
Energia, kJ: 608,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 2,000 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 9,200 g
Proteiini: 5,000 g
Suola: 0,880 g
kaalikääryle (kaali, liha 18 % (viljaporsas, nauta), gluteeniton TÄYSJYVÄKAURA 8 %, siirappi, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (sipuli, laakerinlehti, neilikka), dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,860 kcal
Energia, kJ: 321,560 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,530 g
josta sokereita: 0,740 g
Proteiini: 1,640 g
Suola: 0,350 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), suola Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,040 kcal
Energia, kJ: 468,560 kJ
Rasva: 0,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 23,460 g
josta sokereita: 22,870 g
Proteiini: 0,420 g
Suola: 0,000 g
puolukka, hienosokeri -
Kasvislounas
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa KTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,970 kcal
Energia, kJ: 485,770 kJ
Rasva: 4,540 g
josta tyydyttynyttä: 1,570 g
Hiilihydraatit: 12,960 g
josta sokereita: 2,330 g
Proteiini: 4,880 g
Suola: 0,740 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, soijapapu (SOIJA), tomaattikuutio, tomaattimurska, vuohenjuusto (MAITO), kasvissekoitus, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami -
Keittolounas
Kalakeitto L, G, K, S,Kalakeitto L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,890 kcal
Energia, kJ: 223,840 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 6,520 g
josta sokereita: 1,100 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,410 g
perunapala, vesi, seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite (MAITO), kalaliemijauhe (KALA), tilli, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Raparperi-mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEGRaparperi-mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,760 kcal
Energia, kJ: 264,210 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 14,890 g
josta sokereita: 11,450 g
Proteiini: 0,260 g
Suola: 0,010 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, raparperi , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mån 5.6.2023
-
Lunch
Sjömansryta L, M, ÄSjömansryta L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,020 kcal
Energi, kJ: 252,200 kJ
Fett, totalt: 1,180 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 6,590 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 5,230 g
Salt: 0,710 g
potatis (SVAVEL), vatten, nötköttsstrimlor, morot, lök, svagdricka (RÅG, KORN , GLUTEN), salt, kryddpeppar, hel svartpeppar, lagerblad -
Vegetarisk lunch
MetsäsienilasagneaMetsäsienilasagnea Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,490 kcal
Energi, kJ: 509,510 kJ
Fett, totalt: 7,140 g
Fettsyror, mättade: 3,940 g
Kolhydrater, digererbara: 9,700 g
Sockerarter: 1,460 g
Protein: 3,990 g
Salt: 0,860 g
vatten, tärnad skogssvamp, vispgrädde (MJÖLK), lasagne (VETE, GLUTEN), lök, morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), purjolöksbitar, ost (MJÖLK), pesto (MJÖLK, CASHEW), tomattärning, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), persilja, salt, rosmarin, vitpeppar Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja -
Sopplunch
Rotsakspurésoppa L, G, ÄRotsakspurésoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,510 kcal
Energi, kJ: 227,340 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,430 g
Sockerarter: 2,470 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,650 g
vatten, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), kålrot, selleri, lök, smör (MJÖLK), persilja, salt, strösocker, vitpeppar -
Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, ÄKinuski-banaanirahkaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 194,850 kcal
Energi, kJ: 812,620 kJ
Fett, totalt: 9,940 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 20,280 g
Sockerarter: 17,490 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,110 g
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), bananpuré, kinuskisås (MJÖLK)
tis 6.6.2023
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,750 kcal
Energi, kJ: 528,530 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 0,560 g
Kolhydrater, digererbara: 3,150 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 15,060 g
Salt: 0,710 g
alaska sej (FISK) (Kina), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, kallsvällande redning, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Kasvisnakkistroganoffia L, G,Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,960 kcal
Energi, kJ: 417,880 kJ
Fett, totalt: 6,870 g
Fettsyror, mättade: 1,960 g
Kolhydrater, digererbara: 6,810 g
Sockerarter: 2,230 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,950 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar -
Sopplunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,870 kcal
Energi, kJ: 182,840 kJ
Fett, totalt: 1,630 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 3,110 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,550 g
vatten, vitkål, siskonkorv (SOJA), morot, kålrot, lök, salt, köttbuljongpulver, mejram, rosmarin Kan innehålla: Vete, Gluten -
Jälkiruoka
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEGKarhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,980 kcal
Energi, kJ: 240,880 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 13,340 g
Sockerarter: 10,130 g
Protein: 0,340 g
Salt: 0,040 g
vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
ons 7.6.2023
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,060 kcal
Energi, kJ: 375,660 kJ
Fett, totalt: 3,810 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Chili con mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,280 kcal
Energi, kJ: 286,030 kJ
Fett, totalt: 1,220 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 7,360 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,620 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,170 kcal
Energi, kJ: 285,410 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 1,790 g
Kolhydrater, digererbara: 10,040 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
batat, vatten, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, lök, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEGKlappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,810 kcal
Energi, kJ: 409,710 kJ
Fett, totalt: 0,490 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 20,940 g
Sockerarter: 13,400 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,000 g
vatten, blandsaft koncentrat, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
tor 8.6.2023
-
Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Krämig senapsås L, M, G, Ä, VEG, Potatismos L, G, ÄOstgratinerad långkorv L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 207,640 kcal
Energi, kJ: 864,960 kJ
Fett, totalt: 14,000 g
Fettsyror, mättade: 4,880 g
Kolhydrater, digererbara: 7,320 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 12,100 g
Salt: 1,960 g
ugnskorv (Finland), riven ost (MJÖLK), ägg (ÄGG) Krämig senapsås L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,420 kcal
Energi, kJ: 208,400 kJ
Fett, totalt: 2,100 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,730 g
Sockerarter: 1,880 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,780 g
vatten, sojaberedning (SOJA), äppelpuré, brunsåsingrediens, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,600 kcal
Energi, kJ: 375,780 kJ
Fett, totalt: 3,150 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,310 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,720 g
potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten -
Vegetarisk lunch
Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG, Tzatsiki L, G, Ä, Tomatris L, M, G, Ä, VEG,Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 230,000 kcal
Energi, kJ: 940,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,000 g
Sockerarter: 3,400 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,900 g
bondbön-grönkålbiff (Morot, kikärter, rapsolja, glutenfritt skorpmjöl (rismjöl, kikärtmjöl, majsstärkkelse, dextrose), quinoa 8 %, vatten, spenat, kålrot, palsternacka, purjolök, SOJAprotein, kokosmjölkpulver (kokosmjölk, maltodextrin), potatisflingor, ärtprotein, förtjocningsmedel (E461, E407a), potatisfiber, jodhaltigt salt, socker, kryddor (vitlök, koriander, spiskummin, persilja), maltodexrin, aromer (olivolja, citron). Grönsaker 59 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för moroten* och quinoan** anges i samband med bäst före-märkningen. ) Tzatsiki L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,700 kcal
Energi, kJ: 455,260 kJ
Fett, totalt: 9,190 g
Fettsyror, mättade: 4,160 g
Kolhydrater, digererbara: 3,260 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar Tomatris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,350 kcal
Energi, kJ: 469,270 kJ
Fett, totalt: 2,520 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 18,990 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,290 g
vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad -
Sopplunch
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, ÄKermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,600 kcal
Energi, kJ: 347,420 kJ
Fett, totalt: 6,260 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 5,740 g
Sockerarter: 1,440 g
Protein: 0,940 g
Salt: 1,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), champinjon, lök, äpplesaft, majsstärkelse, svampfond, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, smör (MJÖLK), Timjanpasta, salt -
Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, Ä, SSmoothie hedelmä L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 157,350 kcal
Energi, kJ: 656,890 kJ
Fett, totalt: 8,390 g
Fettsyror, mättade: 4,840 g
Kolhydrater, digererbara: 16,250 g
Sockerarter: 15,360 g
Protein: 3,850 g
Salt: 0,060 g
joghurt (MJÖLK), kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), ananaspurè, mangopuré, strösocker
fre 9.6.2023
-
Lunch
Kåldolmar L, M, Ä,, Potatismos L, G, Ä, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Kåldolmar L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,000 kcal
Energi, kJ: 608,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 2,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 9,200 g
Protein: 5,000 g
Salt: 0,880 g
kåldolmar (kål, kött 18 % (svin, nöt), glutenfri FULLKORNSHAVRE 8 %, sirap, ryps- och rapsolja, joderat salt, kryddor (lök, lagerblad, nejlika), dextros, aromer. Svin- och nötkötts ursprung Finland) Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,860 kcal
Energi, kJ: 321,560 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,530 g
Sockerarter: 0,740 g
Protein: 1,640 g
Salt: 0,350 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,040 kcal
Energi, kJ: 468,560 kJ
Fett, totalt: 0,590 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 23,460 g
Sockerarter: 22,870 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,000 g
lingon, strösocker -
Vegetarisk lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa ÄTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,970 kcal
Energi, kJ: 485,770 kJ
Fett, totalt: 4,540 g
Fettsyror, mättade: 1,570 g
Kolhydrater, digererbara: 12,960 g
Sockerarter: 2,330 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,740 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, morot, sojaböna (SOJA), tomattärning, getost (MJÖLK), grönsaksblanning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam -
Sopplunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,890 kcal
Energi, kJ: 223,840 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 6,520 g
Sockerarter: 1,100 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,410 g
potatisbitar, vatten, sejtärningar (FISK), sopparotsaker , grädde (MJÖLK), fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Raparperi-mansikkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEGRaparperi-mansikkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,760 kcal
Energi, kJ: 264,210 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,890 g
Sockerarter: 11,450 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,010 g
vatten, jordgubb, rabarber, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mon 5.6.2023
-
Lunch
Sailors Stew L, M, KSailors Stew L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,020 kcal
Energy, kJ: 252,200 kJ
Fat: 1,180 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 6,590 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 5,230 g
Salt: 0,710 g
potato (SULFUR), water, beefliha strip, carrot , onion, soft drink (RYE, BARLEY, GLUTEN), salt, allspice, black pepper, Bay leaf -
Vegetarian lunch
Forest Mushroom LasagnaForest Mushroom Lasagna Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,490 kcal
Energy, kJ: 509,510 kJ
Fat: 7,140 g
Fatty acids, saturated: 3,940 g
Carbohydrate, available: 9,700 g
Sugars, total: 1,460 g
Protein: 3,990 g
Salt: 0,860 g
water, cubed wild mushroom, whipping cream (MILK), ready meal (WHEAT, GLUTEN), onion, carrot, Organic white beans (MILK), parsnip, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), leek, Grated cheese 17 % (MILK), pesto (MILK, CASHEW), tomato, Parmesan cheese (MILK, EGG), parsley, salt, rosemary, white pepper May contain: Egg, Mustard, Soy -
Soup lunch
Puréed Root Vegetable Soup L, G, KPuréed Root Vegetable Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,510 kcal
Energy, kJ: 227,340 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 5,430 g
Sugars, total: 2,470 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,650 g
water, carrot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), celery, swede , onion, butter (MILK), parsley, salt, caster sugar, white pepper -
Dessert
Banana and Caramel Quark L, G, KBanana and Caramel Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 194,850 kcal
Energy, kJ: 812,620 kJ
Fat: 9,940 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 20,280 g
Sugars, total: 17,490 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,110 g
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), banana purée, Fudge sauce (MILK)
tue 6.6.2023
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,750 kcal
Energy, kJ: 528,530 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 0,560 g
Carbohydrate, available: 3,150 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 15,060 g
Salt: 0,710 g
pollock (FISH) (China), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, thickener, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Vegan Sausage Stroganoff L, G,Vegan Sausage Stroganoff L, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,960 kcal
Energy, kJ: 417,880 kJ
Fat: 6,870 g
Fatty acids, saturated: 1,960 g
Carbohydrate, available: 6,810 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,950 g
water, egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, onion, pureed tomatoes, cornstarch, roast sauce ingredient, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar -
Soup lunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,870 kcal
Energy, kJ: 182,840 kJ
Fat: 1,630 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 3,110 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,550 g
water, Cabbage, smooth pork sausage (SOY), carrot cubes, swede , onion, salt, meat stock powder, marjoram, rosemary May contain: Wheat, Gluten -
Dessert
Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEGBlackberry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,980 kcal
Energy, kJ: 240,880 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 13,340 g
Sugars, total: 10,130 g
Protein: 0,340 g
Salt: 0,040 g
water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
wed 7.6.2023
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,060 kcal
Energy, kJ: 375,660 kJ
Fat: 3,810 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 3,840 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Chili Con Mifu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,280 kcal
Energy, kJ: 286,030 kJ
Fat: 1,220 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 7,360 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,620 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Soup lunch
Sweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEGSweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,170 kcal
Energy, kJ: 285,410 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 1,790 g
Carbohydrate, available: 10,040 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
sweet potato, water, potato (SULFUR), Coconut milk, onion, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,810 kcal
Energy, kJ: 409,710 kJ
Fat: 0,490 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 20,940 g
Sugars, total: 13,400 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,000 g
water, juice concentrate, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
thu 8.6.2023
-
Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Mustard Sauce L, M, G, K, VEG, Mashed Potatoes L, G, KOven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 207,640 kcal
Energy, kJ: 864,960 kJ
Fat: 14,000 g
Fatty acids, saturated: 4,880 g
Carbohydrate, available: 7,320 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 12,100 g
Salt: 1,960 g
sausage (Finland), Grated cheese 23% (MILK), Whole egg pulp (EGG) Mustard Sauce L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,420 kcal
Energy, kJ: 208,400 kJ
Fat: 2,100 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 6,730 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,780 g
water, soy-based cooking cream (SOY), apple purée, brown sauce base ingredient, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, black pepper Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,600 kcal
Energy, kJ: 375,780 kJ
Fat: 3,150 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 12,310 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,720 g
potato (SULFUR), whole lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water -
Vegetarian lunch
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Tzatsiki L, G, K, Tomato Rice L, M, G, K, VEG,Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 230,000 kcal
Energy, kJ: 940,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 19,000 g
Sugars, total: 3,400 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,900 g
fava bean-kale patty (Carrot, chickpea, rapeseed oil, gluten free breadcrumbs (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), quinoa 8 %, water, spinach, swede, parsnip, leek, SOY protein, coconut milk powder (coconut milk, maltodextrin), potato flake, pea protein, thickeners (E461, E407a), potato fiber, salt, sugar, spices (garlic, coriander, jeera, parsley), maltodextrine, flavour (olive oil, lemon). Vegetables 59 %. Added salt 0,6 %. The origin of carrot* and quinoa** is indicated in the best before field. ) Tzatsiki L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,700 kcal
Energy, kJ: 455,260 kJ
Fat: 9,190 g
Fatty acids, saturated: 4,160 g
Carbohydrate, available: 3,260 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper Tomato Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,350 kcal
Energy, kJ: 469,270 kJ
Fat: 2,520 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 18,990 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,290 g
water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf -
Soup lunch
Finnish Mushroom Soup L, G, KFinnish Mushroom Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,600 kcal
Energy, kJ: 347,420 kJ
Fat: 6,260 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 5,740 g
Sugars, total: 1,440 g
Protein: 0,940 g
Salt: 1,880 g
water, lactose free cooking cream (MILK), champignon, apple juice, onion, cornstarch, Mushroom broth, rapeseed oil, vegetable stock powder, butter (MILK), seasoning paste, salt -
Dessert
Smoothie hedelmä L, G, K, SSmoothie hedelmä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 157,350 kcal
Energy, kJ: 656,890 kJ
Fat: 8,390 g
Fatty acids, saturated: 4,840 g
Carbohydrate, available: 16,250 g
Sugars, total: 15,360 g
Protein: 3,850 g
Salt: 0,060 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), lactose free double cream (MILK), quark (MILK), mango purée, pineapple purée, caster sugar
fri 9.6.2023
-
Lunch
Stuffed Cabbage Rolls L, M, K,, Mashed Potatoes L, G, K, S, Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG
Stuffed Cabbage Rolls L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,000 kcal
Energy, kJ: 608,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 2,000 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 9,200 g
Protein: 5,000 g
Salt: 0,880 g
Cabbage rolls (cabbage, meat 18 % (pork, beef), gluten-free whole GRAIN OATS 8 %, syrup, rapeseed oil, iodised salt, spices (onion, bay leaf, cloves), dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland) Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,860 kcal
Energy, kJ: 321,560 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,530 g
Sugars, total: 0,740 g
Protein: 1,640 g
Salt: 0,350 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,040 kcal
Energy, kJ: 468,560 kJ
Fat: 0,590 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 23,460 g
Sugars, total: 22,870 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,000 g
lingonberry, caster sugar -
Vegetarian lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa KTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,970 kcal
Energy, kJ: 485,770 kJ
Fat: 4,540 g
Fatty acids, saturated: 1,570 g
Carbohydrate, available: 12,960 g
Sugars, total: 2,330 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,740 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), soy bean (SOY), tomato, Goat cheese (MILK), vegetable mix, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme -
Soup lunch
Fish Soup L, G, K, S,Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,890 kcal
Energy, kJ: 223,840 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 6,520 g
Sugars, total: 1,100 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,410 g
chopped potato, water, cubed pollock (FISH), soup vegetables, lactose free cooking cream (MILK), fish stock powder (FISH), dill, salt, allspice May contain: Shellfish, Mollucs -
Dessert
Rhubarb and Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGRhubarb and Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,760 kcal
Energy, kJ: 264,210 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 14,890 g
Sugars, total: 11,450 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,010 g
water, cranberry juice concentrate, rhubarb, strawberry, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023
ma 12.6.2023
-
Lounas
Lihapullia ja kermakastiketta L, Perinteistä perunamuusia L, G, KLihapullia ja kermakastiketta L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 164,820 kcal
Energia, kJ: 693,960 kJ
Rasva: 11,870 g
josta tyydyttynyttä: 3,740 g
Hiilihydraatit: 7,290 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 8,820 g
Suola: 1,080 g
lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, vuokaspray, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri, laakerinlehti, rosmariini, timjami Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,600 kcal
Energia, kJ: 375,780 kJ
Rasva: 3,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 12,310 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,720 g
peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), suola, vesi -
Kasvislounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,,
, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,330 kcal
Energia, kJ: 346,880 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 6,350 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 0,940 g
punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,100 kcal
Energia, kJ: 496,680 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,010 g
Suola: 0,500 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri -
Keittolounas
Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG,Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,860 kcal
Energia, kJ: 358,860 kJ
Rasva: 1,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 11,140 g
josta sokereita: 1,060 g
Proteiini: 4,490 g
Suola: 0,680 g
vesi, punainen linssi, tomaattimurska, sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, lehtipersilja, valkosipulikuutio, suola, juustokumina, kurkuma, mustapippuri -
Jälkiruoka
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGMustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,780 kcal
Energia, kJ: 223,330 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,060 g
josta sokereita: 7,950 g
Proteiini: 0,170 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
ti 13.6.2023
-
Lounas
Kinkkukiusausta L, G, KKinkkukiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,990 kcal
Energia, kJ: 444,940 kJ
Rasva: 5,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 11,650 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 4,180 g
Suola: 0,710 g
peruna, palvilapasuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihaliemijauhe, suola, basilika, mustapippuri -
Kasvislounas
Feta-kasvispannupizzaa KFeta-kasvispannupizzaa K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 207,530 kcal
Energia, kJ: 871,430 kJ
Rasva: 8,760 g
josta tyydyttynyttä: 3,270 g
Hiilihydraatit: 21,050 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 9,830 g
Suola: 0,890 g
pizzapohja, GN (GLUTEENI), punainen paprika, juustoraaste (MAITO), kesäkurpitsakuutio, musta oliivi, fetajuustokuutio (MAITO), kirsikkatomaatti, pizzamauste (SELLERI) -
Keittolounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,870 kcal
Energia, kJ: 145,610 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 5,870 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,660 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki -
Jälkiruoka
Marjarahkaa L G K S L, G, K, SMarjarahkaa L G K S L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,890 kcal
Energia, kJ: 498,050 kJ
Rasva: 6,050 g
josta tyydyttynyttä: 5,510 g
Hiilihydraatit: 8,580 g
josta sokereita: 8,100 g
Proteiini: 5,970 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mansikka, punaherukka, mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri
ke 14.6.2023
-
Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S,, Lime-jogurttikastiketta L, G, K, Bataatti-perunasosetta L, G, K
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 214,290 kcal
Energia, kJ: 921,430 kJ
Rasva: 10,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 17,140 g
josta sokereita: 0,430 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,750 g
turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. *Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska) Lime-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,870 kcal
Energia, kJ: 360,000 kJ
Rasva: 4,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,660 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 6,830 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,500 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma Bataatti-perunasosetta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,890 kcal
Energia, kJ: 418,030 kJ
Rasva: 3,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 2,350 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,600 g
peruna (RIKKI), bataattipala, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola, vesi Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Soijabolognesea L, M, G, K, VEG,, Pennepastaa L, M
Soijabolognesea L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,080 kcal
Energia, kJ: 261,780 kJ
Rasva: 3,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 5,080 g
josta sokereita: 2,580 g
Proteiini: 2,680 g
Suola: 0,450 g
vesi, porkkana, sipuli, tomaattisose, soijarouhe (SOIJA), rapsiöljy, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, paprikajauhe, suola, basilika, mustapippuri , oregano Pennepastaa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,510 kcal
Energia, kJ: 602,430 kJ
Rasva: 1,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 26,630 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,500 g
vesi, pasta (GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, Soija -
Keittolounas
Borschkeittoa kinkulla L, M, G, K, Smetana L, G, KBorschkeittoa kinkulla L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 41,780 kcal
Energia, kJ: 173,640 kJ
Rasva: 1,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,580 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 3,230 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,630 g
vesi, punajuurisuikale, sian palvilapakuutio, valkokaali, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hienosokeri, Liemi, säilyke, lihaliemijauhe, suola, etikka, meirami, mustapippuri, basilika, valkopippuri, laakerinlehti, oregano, salvia Smetana L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 397,000 kcal
Energia, kJ: 1635,000 kJ
Rasva: 42,000 g
josta tyydyttynyttä: 25,000 g
Hiilihydraatit: 2,200 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,070 g
smetana (pastöroitu KERMA, hapate.) -
Jälkiruoka
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEGVadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 55,090 kcal
Energia, kJ: 233,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,820 g
josta sokereita: 10,150 g
Proteiini: 0,400 g
Suola: 0,000 g
vesi, vadelmarouhe, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
to 15.6.2023
-
Lounas
Broileriviillokkia L, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkahilloa L, M, G, KBroileriviillokkia L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,630 kcal
Energia, kJ: 401,900 kJ
Rasva: 2,910 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 3,990 g
josta sokereita: 0,450 g
Proteiini: 13,000 g
Suola: 0,880 g
broilerin fileesuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, margariini, kanaliemijauhe, etikka, suola, hienosokeri, valkopippuri Riisiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,280 kcal
Energia, kJ: 564,530 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 26,910 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy Mustaherukkahilloa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,000 kcal
Energia, kJ: 747,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 42,200 g
josta sokereita: 42,200 g
Proteiini: 0,400 g
Suola: 0,020 g
mustaherukkahillo (Sokeri, mustaherukka (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202)) -
Kasvislounas
Kasvispyöryköitä L, G, K, S, Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, KKasvispyöryköitä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 210,000 kcal
Energia, kJ: 900,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 1,000 g
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA) Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,270 kcal
Energia, kJ: 493,500 kJ
Rasva: 3,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 17,130 g
josta sokereita: 0,680 g
Proteiini: 2,130 g
Suola: 0,750 g
peruna (RIKKI) (Suomi), rapsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe Lime-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,870 kcal
Energia, kJ: 360,000 kJ
Rasva: 4,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,660 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 6,830 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,500 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma -
Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,180 kcal
Energia, kJ: 222,950 kJ
Rasva: 1,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 7,990 g
josta sokereita: 2,350 g
Proteiini: 0,990 g
Suola: 0,600 g
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, valkopippuri -
Jälkiruoka
Mangomoussea L, G, KMangomoussea L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,850 kcal
Energia, kJ: 462,860 kJ
Rasva: 2,450 g
josta tyydyttynyttä: 2,030 g
Hiilihydraatit: 20,550 g
josta sokereita: 15,790 g
Proteiini: 1,520 g
Suola: 0,040 g
vesi, vaniljakastike (MAITO), tropiikinhedelmäkiisseliaines, mangosose
pe 16.6.2023
-
Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Smetanahärkää L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,600 kcal
Energia, kJ: 456,270 kJ
Rasva: 6,610 g
josta tyydyttynyttä: 3,500 g
Hiilihydraatit: 2,830 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 9,420 g
Suola: 0,740 g
naudanlihakuutio, vesi, pikkusipuli, smetana (MAITO), sipuli, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Juurespyttipannua L, M, G, K, Maustekurkkukuutio L, M, G, KJuurespyttipannua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,750 kcal
Energia, kJ: 518,770 kJ
Rasva: 6,120 g
josta tyydyttynyttä: 2,080 g
Hiilihydraatit: 14,070 g
josta sokereita: 3,080 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,660 g
juureskuutiot, peruna, sipuli, rapsiöljy, suola, paprikajauhe, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos Maustekurkkukuutio L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 23,000 kcal
Energia, kJ: 100,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 4,600 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 0,700 g
Suola: 1,600 g
maustekurkkukuutio (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211,E212), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.) -
Keittolounas
Kesäkeittoa L, G, KKesäkeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,390 kcal
Energia, kJ: 243,530 kJ
Rasva: 2,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 6,620 g
josta sokereita: 1,830 g
Proteiini: 1,330 g
Suola: 0,680 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), kukkakaali, herne, voi (MAITO), suola, persilja, ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri -
Jälkiruoka
Omenakukkoa L, M, Vaniljakastiketta G, KOmenakukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 305,660 kcal
Energia, kJ: 1278,560 kJ
Rasva: 13,790 g
josta tyydyttynyttä: 7,540 g
Hiilihydraatit: 39,740 g
josta sokereita: 21,960 g
Proteiini: 3,830 g
Suola: 0,190 g
ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), omena, hienosokeri, perunajauho, kaneli, kardemumma Vaniljakastiketta G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,900 kcal
Energia, kJ: 430,130 kJ
Rasva: 4,820 g
josta tyydyttynyttä: 2,610 g
Hiilihydraatit: 10,970 g
josta sokereita: 5,540 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 1,150 g
kevytmaito (MAITO), Z
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023
mån 12.6.2023
-
Lunch
Lihapullia ja kermakastiketta L, Potatismos L, G, ÄLihapullia ja kermakastiketta L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 164,820 kcal
Energi, kJ: 693,960 kJ
Fett, totalt: 11,870 g
Fettsyror, mättade: 3,740 g
Kolhydrater, digererbara: 7,290 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 8,820 g
Salt: 1,080 g
köttbullar (ÄGG, VETE, GLUTEN), vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), salt, formspray, Ekströms collorit 1l, vitpeppar, lagerblad, rosmarin, timjam Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,600 kcal
Energi, kJ: 375,780 kJ
Fett, totalt: 3,150 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,310 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,720 g
potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,330 kcal
Energi, kJ: 346,880 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,100 kcal
Energi, kJ: 496,680 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,500 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker -
Sopplunch
Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG,Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,860 kcal
Energi, kJ: 358,860 kJ
Fett, totalt: 1,500 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 11,140 g
Sockerarter: 1,060 g
Protein: 4,490 g
Salt: 0,680 g
vatten, röda linser, krossade tomater, lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, persilja, vitlökstärning, salt, kummin, gurkmeja, svartpeppar -
Jälkiruoka
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGBlåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,780 kcal
Energi, kJ: 223,330 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,060 g
Sockerarter: 7,950 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
tis 13.6.2023
-
Lunch
Skinkfrestelse L, G, ÄSkinkfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,990 kcal
Energi, kJ: 444,940 kJ
Fett, totalt: 5,270 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 11,650 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,710 g
potatis, palvstrimlor, grädde (MJÖLK), lök, köttbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Feta-kasvispannupizzaa ÄFeta-kasvispannupizzaa Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 207,530 kcal
Energi, kJ: 871,430 kJ
Fett, totalt: 8,760 g
Fettsyror, mättade: 3,270 g
Kolhydrater, digererbara: 21,050 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 9,830 g
Salt: 0,890 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frysvara pizzabotten (GLUTEN), paprika, ost (MJÖLK), zucchinitärning, Oliv svart kärnfri, fetaost (MJÖLK), körsbärstomat, pizzakrydda (SELLERI) -
Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,870 kcal
Energi, kJ: 145,610 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 5,870 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,660 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel -
Jälkiruoka
Marjarahkaa L G K S L, G, Ä, SMarjarahkaa L G K S L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,890 kcal
Energi, kJ: 498,050 kJ
Fett, totalt: 6,050 g
Fettsyror, mättade: 5,510 g
Kolhydrater, digererbara: 8,580 g
Sockerarter: 8,100 g
Protein: 5,970 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), jordgubb, röda vinbär, blåbär, strösocker, vanillinsocker
ons 14.6.2023
-
Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S,, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä, Sötpotatis och potatismos L, G, Ä
Panerad torsk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 214,290 kcal
Energi, kJ: 921,430 kJ
Fett, totalt: 10,710 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 17,140 g
Sockerarter: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike) Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,870 kcal
Energi, kJ: 360,000 kJ
Fett, totalt: 4,480 g
Fettsyror, mättade: 2,660 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja Sötpotatis och potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,890 kcal
Energi, kJ: 418,030 kJ
Fett, totalt: 3,690 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 2,350 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,600 g
potatis (SVAVEL), batat, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt, vatten Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG,, Penne pasta L, M
Soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,080 kcal
Energi, kJ: 261,780 kJ
Fett, totalt: 3,480 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 5,080 g
Sockerarter: 2,580 g
Protein: 2,680 g
Salt: 0,450 g
vatten, morot, lök, tomatpuré, sojakross (SOJA), rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), vitlökstärning, strösocker, grönsaksbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, paprikapulver, salt, basilika, oregano, svartpeppar Penne pasta L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,510 kcal
Energi, kJ: 602,430 kJ
Fett, totalt: 1,700 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 26,630 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,500 g
vatten, pasta (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg, Soja -
Sopplunch
Borsch soppa med skinka L, M, G, Ä, Smetana L, G, ÄBorsch soppa med skinka L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 41,780 kcal
Energi, kJ: 173,640 kJ
Fett, totalt: 1,640 g
Fettsyror, mättade: 0,580 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 3,230 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,630 g
vatten, rödbeta, rökt&rtärnat griskött, vitkål, morot, lök, palsternacka, buljong, strösocker, köttbuljongpulver, salt, ättika, mejram, svartpeppar, basilika, vitpeppar, kryddsalvia, lagerblad, oregano Smetana L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 397,000 kcal
Energi, kJ: 1635,000 kJ
Fett, totalt: 42,000 g
Fettsyror, mättade: 25,000 g
Kolhydrater, digererbara: 2,200 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.) -
Jälkiruoka
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEGHallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 55,090 kcal
Energi, kJ: 233,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,820 g
Sockerarter: 10,150 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,000 g
vatten, hallonkross, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse
tor 15.6.2023
-
Lunch
Broileriviillokkia L, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Svartvinbärssylt L, M, G, ÄBroileriviillokkia L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,630 kcal
Energi, kJ: 401,900 kJ
Fett, totalt: 2,910 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 3,990 g
Sockerarter: 0,450 g
Protein: 13,000 g
Salt: 0,880 g
strimlad kycklingfilé, vatten, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, margarin, kycklingbuljongpulver, salt, ättika, strösocker, vitpeppar Ris L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,280 kcal
Energi, kJ: 564,530 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 26,910 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja Svartvinbärssylt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,000 kcal
Energi, kJ: 747,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 42,200 g
Sockerarter: 42,200 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,020 g
svartvinbärssylt (Socker, svartvinbär (35 %, EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202)) -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, ÄGrönsaksbullar L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 210,000 kcal
Energi, kJ: 900,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
grönsaksbulle (MJÖLK, SOJA) Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,270 kcal
Energi, kJ: 493,500 kJ
Fett, totalt: 3,990 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 17,130 g
Sockerarter: 0,680 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,750 g
potatis (SVAVEL) (Finland), rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,870 kcal
Energi, kJ: 360,000 kJ
Fett, totalt: 4,480 g
Fettsyror, mättade: 2,660 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja -
Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,180 kcal
Energi, kJ: 222,950 kJ
Fett, totalt: 1,590 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 7,990 g
Sockerarter: 2,350 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,600 g
vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar -
Jälkiruoka
Mangomoussea L, G, ÄMangomoussea L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,850 kcal
Energi, kJ: 462,860 kJ
Fett, totalt: 2,450 g
Fettsyror, mättade: 2,030 g
Kolhydrater, digererbara: 20,550 g
Sockerarter: 15,790 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,040 g
vatten, vaniljsås (MJÖLK), tropiska frukter-krämingrediens, mangopuré
fre 16.6.2023
-
Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,600 kcal
Energi, kJ: 456,270 kJ
Fett, totalt: 6,610 g
Fettsyror, mättade: 3,500 g
Kolhydrater, digererbara: 2,830 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 9,420 g
Salt: 0,740 g
nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), lök, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Juurespyttipannua L, M, G, Ä, Kryddgurkstärning L, M, G, ÄJuurespyttipannua L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,750 kcal
Energi, kJ: 518,770 kJ
Fett, totalt: 6,120 g
Fettsyror, mättade: 2,080 g
Kolhydrater, digererbara: 14,070 g
Sockerarter: 3,080 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,660 g
potatis, rotsakstärningar, lök, rapsolja, salt, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning Kryddgurkstärning L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 23,000 kcal
Energi, kJ: 100,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 4,600 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 0,700 g
Salt: 1,600 g
kryddgurkstärning (Gurka, vatten, ättika, socker, salt, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509) och naturliga aromer.) -
Sopplunch
Sommarsoppa L, G, ÄSommarsoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,390 kcal
Energi, kJ: 243,530 kJ
Fett, totalt: 2,620 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,620 g
Sockerarter: 1,830 g
Protein: 1,330 g
Salt: 0,680 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, blomkål, grädde (MJÖLK), ärter, smör (MJÖLK), salt, persilja, gräslök, strösocker, vitpeppar -
Jälkiruoka
Omenakukkoa L, M, Vaniljsås G, ÄOmenakukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 305,660 kcal
Energi, kJ: 1278,560 kJ
Fett, totalt: 13,790 g
Fettsyror, mättade: 7,540 g
Kolhydrater, digererbara: 39,740 g
Sockerarter: 21,960 g
Protein: 3,830 g
Salt: 0,190 g
rågmördeg (ÄGG, VETE, RÅG, GLUTEN), äppel, strösocker, potatismjöl, kanel, kardemumma Vaniljsås G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,900 kcal
Energi, kJ: 430,130 kJ
Fett, totalt: 4,820 g
Fettsyror, mättade: 2,610 g
Kolhydrater, digererbara: 10,970 g
Sockerarter: 5,540 g
Protein: 3,950 g
Salt: 1,150 g
mjölk (MJÖLK), såsingrediens
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023
mon 12.6.2023
-
Lunch
Meatballs in Creamy Sauce L, Mashed Potatoes L, G, KMeatballs in Creamy Sauce L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 164,820 kcal
Energy, kJ: 693,960 kJ
Fat: 11,870 g
Fatty acids, saturated: 3,740 g
Carbohydrate, available: 7,290 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 8,820 g
Salt: 1,080 g
meat ball (EGG, WHEAT, GLUTEN), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, lemon juice, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, grease spray, Ekströms collorit 1l, white pepper, Bay leaf, rosemary, thyme Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,600 kcal
Energy, kJ: 375,780 kJ
Fat: 3,150 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 12,310 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,720 g
potato (SULFUR), whole lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water -
Vegetarian lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG,,
, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,330 kcal
Energy, kJ: 346,880 kJ
Fat: 3,440 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 9,270 g
Sugars, total: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,100 kcal
Energy, kJ: 496,680 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,500 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar -
Soup lunch
Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG,Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,860 kcal
Energy, kJ: 358,860 kJ
Fat: 1,500 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 11,140 g
Sugars, total: 1,060 g
Protein: 4,490 g
Salt: 0,680 g
water, red lentils, crushed tomatoes, onion, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, garlic, parsley, salt, Goat cheese, tumeric, black pepper -
Dessert
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEGBlueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,780 kcal
Energy, kJ: 223,330 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 12,060 g
Sugars, total: 7,950 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
tue 13.6.2023
-
Lunch
Ham Casserole L, G, KHam Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,990 kcal
Energy, kJ: 444,940 kJ
Fat: 5,270 g
Fatty acids, saturated: 1,150 g
Carbohydrate, available: 11,650 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,710 g
potato strips, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, meat stock powder, salt, basil, black pepper -
Vegetarian lunch
Feta and Vegetable Pan Pizza KFeta and Vegetable Pan Pizza K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 207,530 kcal
Energy, kJ: 871,430 kJ
Fat: 8,760 g
Fatty acids, saturated: 3,270 g
Carbohydrate, available: 21,050 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 9,830 g
Salt: 0,890 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frozen pizzabottom (GLUTEN), sweet pepper, Grated cheese 17 % (MILK), zucchini, olives black pitted, cherry tomato, Feta cheese (MILK), pizza seasoning (CELERY) -
Soup lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,870 kcal
Energy, kJ: 145,610 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 5,870 g
Sugars, total: 1,770 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,660 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur -
Dessert
Berry quark L, G, K, SBerry quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,890 kcal
Energy, kJ: 498,050 kJ
Fat: 6,050 g
Fatty acids, saturated: 5,510 g
Carbohydrate, available: 8,580 g
Sugars, total: 8,100 g
Protein: 5,970 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), redcurrant, strawberry, blueberry, caster sugar, vanillin sugar
wed 14.6.2023
-
Lunch
Sailor´s Cod L, M, K, S,, Lime Yogurt Sauce L, G, K, Puréed Sweet Potato and Potato L, G, K
Sailor´s Cod L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 214,290 kcal
Energy, kJ: 921,430 kJ
Fat: 10,710 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 17,140 g
Sugars, total: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
Fish escalope (France) Lime Yogurt Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,870 kcal
Energy, kJ: 360,000 kJ
Fat: 4,480 g
Fatty acids, saturated: 2,660 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lime, caster sugar, salt, black pepper, tumeric Puréed Sweet Potato and Potato L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,890 kcal
Energy, kJ: 418,030 kJ
Fat: 3,690 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 2,350 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,600 g
potato (SULFUR), sweet potato, bite, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt, water Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Soy Bolognese L, M, G, K, VEG,, Penne Pasta L, M
Soy Bolognese L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,080 kcal
Energy, kJ: 261,780 kJ
Fat: 3,480 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 5,080 g
Sugars, total: 2,580 g
Protein: 2,680 g
Salt: 0,450 g
water, carrot, onion, pureed tomatoes, soy (SOY), rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), garlic, caster sugar, vegetable stock powder, Ekströms collorit 1l, paprika powder, salt, basil, black pepper, oregano Penne Pasta L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,510 kcal
Energy, kJ: 602,430 kJ
Fat: 1,700 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 26,630 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,500 g
water, penne pasta (GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg, Soy -
Soup lunch
Borsch Soup With Ham L, M, G, K, Sour cream L, G, KBorsch Soup With Ham L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 41,780 kcal
Energy, kJ: 173,640 kJ
Fat: 1,640 g
Fatty acids, saturated: 0,580 g
Carbohydrate, available: 3,840 g
Sugars, total: 3,230 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,630 g
water, beetroot, Cabbage, smoked pork ham, grated carrot, onion, parsnip, canned stock , caster sugar, meat stock powder, salt, vinegar, black pepper, marjoram, basil, white pepper, Bay leaf, oregano, salvia Sour cream L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 397,000 kcal
Energy, kJ: 1635,000 kJ
Fat: 42,000 g
Fatty acids, saturated: 25,000 g
Carbohydrate, available: 2,200 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
sour cream (pasteurised CREAM, starter culture) -
Dessert
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEGRaspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 55,090 kcal
Energy, kJ: 233,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 12,820 g
Sugars, total: 10,150 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,000 g
water, crushed raspberries, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
thu 15.6.2023
-
Lunch
Broileriviillokkia L, K, Rice L, M, G, K, S, VEG, Blackcurrant jam L, M, G, KBroileriviillokkia L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,630 kcal
Energy, kJ: 401,900 kJ
Fat: 2,910 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 3,990 g
Sugars, total: 0,450 g
Protein: 13,000 g
Salt: 0,880 g
chicken fillet slices, water, vegetable fat blend (MILK, SOY), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, margarine, chicken stock powder, salt, vinegar, caster sugar, white pepper Rice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,280 kcal
Energy, kJ: 564,530 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
water, long grain rice, rapeseed oil Blackcurrant jam L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,000 kcal
Energy, kJ: 747,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 42,200 g
Sugars, total: 42,200 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,020 g
blackcurrant jam (Sugar, blackcurrant (35 %, EU), water, thickener (E440), acidity regulator (E330), preservative (E202)) -
Vegetarian lunch
Vegetable Croquettes L, G, K, S, Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, Lime Yogurt Sauce L, G, KVegetable Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 210,000 kcal
Energy, kJ: 900,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
vegetable balls (MILK, SOY) Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,270 kcal
Energy, kJ: 493,500 kJ
Fat: 3,990 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 17,130 g
Sugars, total: 0,680 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,750 g
potato (SULFUR) (Finland), rapeseed oil, salt, black pepper, paprika powder Lime Yogurt Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,870 kcal
Energy, kJ: 360,000 kJ
Fat: 4,480 g
Fatty acids, saturated: 2,660 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lime, caster sugar, salt, black pepper, tumeric -
Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,180 kcal
Energy, kJ: 222,950 kJ
Fat: 1,590 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 7,990 g
Sugars, total: 2,350 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,600 g
water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, white pepper -
Dessert
Mango Mousse L, G, KMango Mousse L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,850 kcal
Energy, kJ: 462,860 kJ
Fat: 2,450 g
Fatty acids, saturated: 2,030 g
Carbohydrate, available: 20,550 g
Sugars, total: 15,790 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,040 g
water, vanilla sauce (MILK), tropical fruit kissel, mango purée
fri 16.6.2023
-
Lunch
Smetana Beef L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Smetana Beef L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,600 kcal
Energy, kJ: 456,270 kJ
Fat: 6,610 g
Fatty acids, saturated: 3,500 g
Carbohydrate, available: 2,830 g
Sugars, total: 1,140 g
Protein: 9,420 g
Salt: 0,740 g
cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), onion, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, garlic, Ekströms collorit 1l, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Juurespyttipannua L, M, G, K, pickled cucumber L, M, G, KJuurespyttipannua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,750 kcal
Energy, kJ: 518,770 kJ
Fat: 6,120 g
Fatty acids, saturated: 2,080 g
Carbohydrate, available: 14,070 g
Sugars, total: 3,080 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,660 g
potato, root vegetables, onion, rapeseed oil, salt, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix pickled cucumber L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 23,000 kcal
Energy, kJ: 100,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 4,600 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 0,700 g
Salt: 1,600 g
pickled cucumber (Cubed cucumbers, water, vinegar, sugar, salt, preservatives (E211,E202), stabilizer (E509) and natural aromas.) -
Soup lunch
Summer Soup L, G, KSummer Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,390 kcal
Energy, kJ: 243,530 kJ
Fat: 2,620 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 6,620 g
Sugars, total: 1,830 g
Protein: 1,330 g
Salt: 0,680 g
water, potato (SULFUR), carrot, cauliflower, lactose free cooking cream (MILK), pea, butter (MILK), salt, parsley, chives, caster sugar, white pepper -
Dessert
Apple Pie L, M, Vanilla Sauce G, KApple Pie L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 305,660 kcal
Energy, kJ: 1278,560 kJ
Fat: 13,790 g
Fatty acids, saturated: 7,540 g
Carbohydrate, available: 39,740 g
Sugars, total: 21,960 g
Protein: 3,830 g
Salt: 0,190 g
short rye pastry (EGG, WHEAT, RYE, GLUTEN), apple, caster sugar, potato flour, cardamom, cinnamon Vanilla Sauce G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,900 kcal
Energy, kJ: 430,130 kJ
Fat: 4,820 g
Fatty acids, saturated: 2,610 g
Carbohydrate, available: 10,970 g
Sugars, total: 5,540 g
Protein: 3,950 g
Salt: 1,150 g
cafe milk (MILK), vanilla sauce ingredient
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin klo 09.00-14.00
ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Aamiainen arkisin klo 9.00-10.00.
Lounas arkisin klo 10.30-14.00.
Tervetuloa!
Itsepalvelukahvila Sumppimesta suljettuna kesän ajan 29.5.2023-4.9.2023
Ravintolan kahvila palvelee koko kesän.
Ravintola suljettu juhannusaattona 23.6.2023
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Lounashinta 9,13 €.
Eläkeläishinta:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,64 €
(ilman jälkiruokaa 7,11 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Kampin rafla
Kampin rafla sijaitsee Kampin palvelukeskuksen alakerrassa.
Viihtyisä ja avara sali sekä herkulliset ja monipuoliset lounasvaihtoehdot kutsuvat kaikki palvelukeskuksen asiakkaat sekä myös talon ulkopuoliset vieraat tervetulleiksi!
Ravintolassa voi nauttia aamupalasta ja piristää päivää kahvin merkeissä. Tarjolla suolaisia ja makeita leivonnaisia sekä virkistäviä välipaloja.
Aamiainen tarjolla arkisin kello 9.00-10.00 ravintolasalissamme.
Tervetuloa viihtymään!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin klo 09.00-14.00
ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Aamiainen arkisin klo 9.00-10.00.
Lounas arkisin klo 10.30-14.00.
Tervetuloa!
Itsepalvelukahvila Sumppimesta suljettuna kesän ajan 29.5.2023-4.9.2023
Ravintolan kahvila palvelee koko kesän.
Ravintola suljettu juhannusaattona 23.6.2023