Ravintolat:
Kampin rafla
Ravintola Kampin rafla lounaslista
Lounaan hinta ulkopuolisille9,13 €.
Lounas Helsingin kaupungin työntekijöille
8,00 €
Lounaan Eläkeläishinnat:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,64 €
(ilman jälkiruokaa 7,11 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Lounasruokaa voit ostaa myös kilohinnoilla mukaan.
Hävikkiruuan myynti ravintolassa klo14:00-14:05.
Hävikkiruokaa myynnissä myös Resq-sovelluksen kautta.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
ma 4.12.2023
-
Lounas
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S,Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,480 kcal
Energia, kJ: 384,950 kJ
Rasva: 4,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,560 g
Hiilihydraatit: 9,140 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 5,160 g
Suola: 0,600 g
peruna, naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisurvos, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri -
Kasvislounas
Talon juurespihvejä L, M,,
, Paahdettuja persiljaperunoita L, M, G, K, Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K,
Talon juurespihvejä L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,090 kcal
Energia, kJ: 569,900 kJ
Rasva: 7,040 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 12,890 g
josta sokereita: 3,030 g
Proteiini: 4,080 g
Suola: 0,860 g
vesi, porkkana (Suomi), kananmuna (MUNA), palsternakka (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, kasvirasvalevite, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna Paahdettuja persiljaperunoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,100 kcal
Energia, kJ: 479,270 kJ
Rasva: 3,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 17,120 g
josta sokereita: 0,670 g
Proteiini: 2,100 g
Suola: 0,790 g
peruna, rapsiöljy, persilja, jodioitu suola, mustapippuri Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,570 kcal
Energia, kJ: 300,330 kJ
Rasva: 3,890 g
josta tyydyttynyttä: 2,300 g
Hiilihydraatit: 4,850 g
josta sokereita: 4,850 g
Proteiini: 3,740 g
Suola: 0,310 g
kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, jodioitu suola, valkopippuri -
Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,390 kcal
Energia, kJ: 289,620 kJ
Rasva: 2,390 g
josta tyydyttynyttä: 1,180 g
Hiilihydraatit: 7,690 g
josta sokereita: 2,730 g
Proteiini: 2,570 g
Suola: 0,630 g
vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli -
Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEGMangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,410 kcal
Energia, kJ: 306,480 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 17,530 g
josta sokereita: 13,490 g
Proteiini: 0,290 g
Suola: 0,000 g
vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
ti 5.12.2023
-
Lounas
Karjalanpaistia L, M, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, KKarjalanpaistia L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,000 kcal
Energia, kJ: 356,540 kJ
Rasva: 2,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 1,550 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 12,600 g
Suola: 0,990 g
naudanlihakuutio, vesi, sianlihakuutio, porkkana, sipuli, lanttu , suola, maustepippuri, laakerinlehti, kokonainen mustapippuri Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,600 kcal
Energia, kJ: 375,780 kJ
Rasva: 3,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 12,310 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,710 g
peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi -
Kasvislounas
Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG, Tacomaustettua kermaviilikastiketta L, G, Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEGPaahdettua perunoita L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,270 kcal
Energia, kJ: 493,500 kJ
Rasva: 3,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 17,130 g
josta sokereita: 0,680 g
Proteiini: 2,130 g
Suola: 0,740 g
peruna (RIKKI) (Suomi), rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , paprikajauhe Tacomaustettua kermaviilikastiketta L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,330 kcal
Energia, kJ: 548,050 kJ
Rasva: 9,770 g
josta tyydyttynyttä: 4,850 g
Hiilihydraatit: 7,770 g
josta sokereita: 4,040 g
Proteiini: 2,490 g
Suola: 0,530 g
kermaviili (MAITO), mieto tacokastike, majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, oregano Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 790,000 kJ
Rasva: 4,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 31,000 g
josta sokereita: 3,700 g
Proteiini: 9,300 g
Suola: 1,500 g
bataatti-kvinoapyörykkä (SINAPPI) -
Keittolounas
Kermaista metsäsienikeittoa L, G, KKermaista metsäsienikeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,860 kcal
Energia, kJ: 219,420 kJ
Rasva: 3,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 3,650 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 0,810 g
Suola: 0,800 g
vesi, metsäsienikuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, kasvirasvalevite, persilja, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, kirveli, mustapippuri , valkopippuri -
Jälkiruoka
Suklaamoussea L, G, KSuklaamoussea L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 200,540 kcal
Energia, kJ: 849,240 kJ
Rasva: 8,590 g
josta tyydyttynyttä: 6,670 g
Hiilihydraatit: 24,090 g
josta sokereita: 19,910 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,260 g
kevyt maitojuoma (MAITO), suklaamousseaines (MAITO) Sisältää: Maito
to 7.12.2023
-
Lounas
Kinkkukiusausta L, G, KKinkkukiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,800 kcal
Energia, kJ: 444,360 kJ
Rasva: 5,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 11,610 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 4,180 g
Suola: 0,710 g
peruna, palvilapasuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola, basilika, mustapippuri -
Kasvislounas
Pennepastaa L, M, Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,,
Pennepastaa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,510 kcal
Energia, kJ: 615,180 kJ
Rasva: 1,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 26,660 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,500 g
vesi, pasta (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,980 kcal
Energia, kJ: 262,800 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 5,470 g
josta sokereita: 2,860 g
Proteiini: 4,130 g
Suola: 0,770 g
tomaattimurska, vesi, porkkana, sipuli, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, lehtipersilja, jodioitu suola, basilika, oregano, mustapippuri -
Keittolounas
Makkarakeittoa L, M, G, KMakkarakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,220 kcal
Energia, kJ: 235,240 kJ
Rasva: 1,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,550 g
Hiilihydraatit: 6,770 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 2,430 g
Suola: 0,610 g
vesi, peruna (RIKKI), makkarakuutio, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri -
Jälkiruoka
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGMustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,780 kcal
Energia, kJ: 223,330 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,060 g
josta sokereita: 7,950 g
Proteiini: 0,170 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
pe 8.12.2023
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,060 kcal
Energia, kJ: 375,660 kJ
Rasva: 3,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 9,860 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S,Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 155,740 kcal
Energia, kJ: 423,580 kJ
Rasva: 3,690 g
josta tyydyttynyttä: 1,140 g
Hiilihydraatit: 14,130 g
josta sokereita: 2,130 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 0,610 g
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, lasagnekastikeaines, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, soijarouhe (SOIJA), jodioitu suola, viispippuri, pizzamauste, valkosipulikuutio Sisältää: Selleri -
Keittolounas
Juuressosekeittoa L, G, KJuuressosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,410 kcal
Energia, kJ: 227,040 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 5,410 g
josta sokereita: 2,470 g
Proteiini: 0,880 g
Suola: 0,650 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), lanttu , selleri, sipuli, voi (MAITO), persilja, jodioitu suola, hienosokeri, valkopippuri -
Jälkiruoka
Marjarahkaa L G K S L, G, K, SMarjarahkaa L G K S L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,920 kcal
Energia, kJ: 496,110 kJ
Rasva: 5,950 g
josta tyydyttynyttä: 5,460 g
Hiilihydraatit: 8,580 g
josta sokereita: 8,100 g
Proteiini: 5,970 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mansikka, punaherukka, mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mån 4.12.2023
-
Lunch
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S,Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,480 kcal
Energi, kJ: 384,950 kJ
Fett, totalt: 4,220 g
Fettsyror, mättade: 1,560 g
Kolhydrater, digererbara: 9,140 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 5,160 g
Salt: 0,600 g
potatis, malen nötkött, grädde (MJÖLK), lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M,,
, Rostad potatis med persilja L, M, G, Ä, Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä,
Rotsaksbiffar L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,090 kcal
Energi, kJ: 569,900 kJ
Fett, totalt: 7,040 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,890 g
Sockerarter: 3,030 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,860 g
vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, fettblandning, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon Rostad potatis med persilja L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,100 kcal
Energi, kJ: 479,270 kJ
Fett, totalt: 3,630 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 17,120 g
Sockerarter: 0,670 g
Protein: 2,100 g
Salt: 0,790 g
potatis, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,570 kcal
Energi, kJ: 300,330 kJ
Fett, totalt: 3,890 g
Fettsyror, mättade: 2,300 g
Kolhydrater, digererbara: 4,850 g
Sockerarter: 4,850 g
Protein: 3,740 g
Salt: 0,310 g
grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, vitpeppar -
Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,390 kcal
Energi, kJ: 289,620 kJ
Fett, totalt: 2,390 g
Fettsyror, mättade: 1,180 g
Kolhydrater, digererbara: 7,690 g
Sockerarter: 2,730 g
Protein: 2,570 g
Salt: 0,630 g
vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel -
Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEGMangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,410 kcal
Energi, kJ: 306,480 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 17,530 g
Sockerarter: 13,490 g
Protein: 0,290 g
Salt: 0,000 g
vatten, mangopuré, ananassaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
tis 5.12.2023
-
Lunch
Karjalanpaistia L, M, G, Ä, Potatismos L, G, ÄKarjalanpaistia L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,000 kcal
Energi, kJ: 356,540 kJ
Fett, totalt: 2,990 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 1,550 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,990 g
nötköttstärning, vatten, gristärning, morot, lök, kålrot, salt, kryddpeppar, lagerblad, hel svartpeppar Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,600 kcal
Energi, kJ: 375,780 kJ
Fett, totalt: 3,150 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,310 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,710 g
potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten -
Vegetarisk lunch
Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG, Gräddfilssås med tacosmak L, G, Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEGRostad potatis L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,270 kcal
Energi, kJ: 493,500 kJ
Fett, totalt: 3,990 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 17,130 g
Sockerarter: 0,680 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,740 g
potatis (SVAVEL) (Finland), rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar Gräddfilssås med tacosmak L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,330 kcal
Energi, kJ: 548,050 kJ
Fett, totalt: 9,770 g
Fettsyror, mättade: 4,850 g
Kolhydrater, digererbara: 7,770 g
Sockerarter: 4,040 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,530 g
gräddfil (MJÖLK), tacosås, majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, strösocker, oregano Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 790,000 kJ
Fett, totalt: 4,400 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 31,000 g
Sockerarter: 3,700 g
Protein: 9,300 g
Salt: 1,500 g
sötpotatis-quinoabulle (SENAP) -
Sopplunch
Skogsvampsoppa L, G, ÄSkogsvampsoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,860 kcal
Energi, kJ: 219,420 kJ
Fett, totalt: 3,700 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 3,650 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 0,810 g
Salt: 0,800 g
vatten, tärnad skogssvamp, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, fettblandning, persilja, salt, grönsaksbuljongpulver, körvel, svartpeppar, vitpeppar -
Jälkiruoka
chokladmousse L, G, Ächokladmousse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 200,540 kcal
Energi, kJ: 849,240 kJ
Fett, totalt: 8,590 g
Fettsyror, mättade: 6,670 g
Kolhydrater, digererbara: 24,090 g
Sockerarter: 19,910 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,260 g
maitojuoma (MJÖLK), chokladmousseingrediens (MJÖLK) Innehåller: Mjölk
tor 7.12.2023
-
Lunch
Skinkfrestelse L, G, ÄSkinkfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,800 kcal
Energi, kJ: 444,360 kJ
Fett, totalt: 5,270 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 11,610 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,710 g
potatis, palvstrimlor, grädde (MJÖLK), lök, köttbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Penne pasta L, M, Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG,,
Penne pasta L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,510 kcal
Energi, kJ: 615,180 kJ
Fett, totalt: 1,810 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 26,660 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,500 g
vatten, pasta (ÄGG, VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,980 kcal
Energi, kJ: 262,800 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 5,470 g
Sockerarter: 2,860 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,770 g
krossade tomater, vatten, morot, lök, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, persilja, salt, basilika, oregano, svartpeppar -
Sopplunch
Korvsoppa L, M, G, ÄKorvsoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,220 kcal
Energi, kJ: 235,240 kJ
Fett, totalt: 1,870 g
Fettsyror, mättade: 0,550 g
Kolhydrater, digererbara: 6,770 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 2,430 g
Salt: 0,610 g
vatten, potatis (SVAVEL), korv, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar -
Jälkiruoka
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGBlåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,780 kcal
Energi, kJ: 223,330 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,060 g
Sockerarter: 7,950 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
fre 8.12.2023
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,060 kcal
Energi, kJ: 375,660 kJ
Fett, totalt: 3,810 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S,Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 155,740 kcal
Energi, kJ: 423,580 kJ
Fett, totalt: 3,690 g
Fettsyror, mättade: 1,140 g
Kolhydrater, digererbara: 14,130 g
Sockerarter: 2,130 g
Protein: 4,700 g
Salt: 0,610 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), morot, spagettisåsingrediens, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, sojakross (SOJA), salt, fempeppar, pizzakrydda, vitlökstärning Innehåller: Selleri -
Sopplunch
Rotsakspurésoppa L, G, ÄRotsakspurésoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,410 kcal
Energi, kJ: 227,040 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,410 g
Sockerarter: 2,470 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,650 g
vatten, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), kålrot, selleri, lök, smör (MJÖLK), persilja, salt, strösocker, vitpeppar -
Jälkiruoka
Marjarahkaa L G K S L, G, Ä, SMarjarahkaa L G K S L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,920 kcal
Energi, kJ: 496,110 kJ
Fett, totalt: 5,950 g
Fettsyror, mättade: 5,460 g
Kolhydrater, digererbara: 8,580 g
Sockerarter: 8,100 g
Protein: 5,970 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), jordgubb, röda vinbär, blåbär, strösocker, vanillinsocker
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mon 4.12.2023
-
Lunch
Minced meat and potato casserole L, G, K, S,Minced meat and potato casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,480 kcal
Energy, kJ: 384,950 kJ
Fat: 4,220 g
Fatty acids, saturated: 1,560 g
Carbohydrate, available: 9,140 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 5,160 g
Salt: 0,600 g
potato slices, minced beef, lactose free cooking cream (MILK), onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper -
Vegetarian lunch
Root Vegetables Patties L, M,,
, Roasted Parsley Potatoes L, M, G, K, Organic Lemon Yoghurt L, G, K,
Root Vegetables Patties L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,090 kcal
Energy, kJ: 569,900 kJ
Fat: 7,040 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 12,890 g
Sugars, total: 3,030 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,860 g
water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon Roasted Parsley Potatoes L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,100 kcal
Energy, kJ: 479,270 kJ
Fat: 3,630 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 17,120 g
Sugars, total: 0,670 g
Protein: 2,100 g
Salt: 0,790 g
potato, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper Organic Lemon Yoghurt L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,570 kcal
Energy, kJ: 300,330 kJ
Fat: 3,890 g
Fatty acids, saturated: 2,300 g
Carbohydrate, available: 4,850 g
Sugars, total: 4,850 g
Protein: 3,740 g
Salt: 0,310 g
Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, white pepper -
Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,390 kcal
Energy, kJ: 289,620 kJ
Fat: 2,390 g
Fatty acids, saturated: 1,180 g
Carbohydrate, available: 7,690 g
Sugars, total: 2,730 g
Protein: 2,570 g
Salt: 0,630 g
water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon -
Dessert
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEGMango Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,410 kcal
Energy, kJ: 306,480 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 17,530 g
Sugars, total: 13,490 g
Protein: 0,290 g
Salt: 0,000 g
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
tue 5.12.2023
-
Lunch
Karelian Stew L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, KKarelian Stew L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,000 kcal
Energy, kJ: 356,540 kJ
Fat: 2,990 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 1,550 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,990 g
cubed beef, water, pork, carrot, onion, swede , salt, allspice, Bay leaf, black pepper Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,600 kcal
Energy, kJ: 375,780 kJ
Fat: 3,150 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 12,310 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,710 g
potato (SULFUR), whole lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water -
Vegetarian lunch
Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, tomato and taco sour cream sauce L, G, Spicy Veggie Balls L, M, G, K, VEGRoasted Potatoes L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,270 kcal
Energy, kJ: 493,500 kJ
Fat: 3,990 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 17,130 g
Sugars, total: 0,680 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,740 g
potato (SULFUR) (Finland), rapeseed oil, salt, black pepper, paprika powder tomato and taco sour cream sauce L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,330 kcal
Energy, kJ: 548,050 kJ
Fat: 9,770 g
Fatty acids, saturated: 4,850 g
Carbohydrate, available: 7,770 g
Sugars, total: 4,040 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,530 g
lactose free sour cream (MILK), taco sauce, mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon juice, caster sugar, oregano Spicy Veggie Balls L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 790,000 kJ
Fat: 4,400 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 31,000 g
Sugars, total: 3,700 g
Protein: 9,300 g
Salt: 1,500 g
sweet potato-quinoa balls (MUSTARD) -
Soup lunch
Wild Mushroom Soup L, G, KWild Mushroom Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,860 kcal
Energy, kJ: 219,420 kJ
Fat: 3,700 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 3,650 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 0,810 g
Salt: 0,800 g
water, cubed wild mushroom, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, margarine, parsley, salt, vegetable stock powder, chervil, black pepper, white pepper -
Dessert
Chocolate Mousse L, G, KChocolate Mousse L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,540 kcal
Energy, kJ: 849,240 kJ
Fat: 8,590 g
Fatty acids, saturated: 6,670 g
Carbohydrate, available: 24,090 g
Sugars, total: 19,910 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,260 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), mousse ingredient (MILK) Contains: Milk
thu 7.12.2023
-
Lunch
Ham Casserole L, G, KHam Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,800 kcal
Energy, kJ: 444,360 kJ
Fat: 5,270 g
Fatty acids, saturated: 1,150 g
Carbohydrate, available: 11,610 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,710 g
potato strips, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, meat stock powder, salt, basil, black pepper -
Vegetarian lunch
Penne Pasta L, M, Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,,
Penne Pasta L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,510 kcal
Energy, kJ: 615,180 kJ
Fat: 1,810 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 26,660 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,500 g
water, penne pasta (EGG, WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,980 kcal
Energy, kJ: 262,800 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 5,470 g
Sugars, total: 2,860 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,770 g
crushed tomatoes, water, carrot, onion, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, parsley, salt, basil, oregano, black pepper -
Soup lunch
Sausage Soup L, M, G, KSausage Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,220 kcal
Energy, kJ: 235,240 kJ
Fat: 1,870 g
Fatty acids, saturated: 0,550 g
Carbohydrate, available: 6,770 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 2,430 g
Salt: 0,610 g
water, potato (SULFUR), sausage, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, allspice -
Dessert
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEGBlueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,780 kcal
Energy, kJ: 223,330 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 12,060 g
Sugars, total: 7,950 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
fri 8.12.2023
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,060 kcal
Energy, kJ: 375,660 kJ
Fat: 3,810 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 3,840 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S,Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 155,740 kcal
Energy, kJ: 423,580 kJ
Fat: 3,690 g
Fatty acids, saturated: 1,140 g
Carbohydrate, available: 14,130 g
Sugars, total: 2,130 g
Protein: 4,700 g
Salt: 0,610 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, soy (SOY), salt, five pepper, garlic, pizza seasoning Contains: Celery -
Soup lunch
Puréed Root Vegetable Soup L, G, KPuréed Root Vegetable Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,410 kcal
Energy, kJ: 227,040 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 5,410 g
Sugars, total: 2,470 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,650 g
water, carrot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), celery, swede , onion, butter (MILK), parsley, salt, caster sugar, white pepper -
Dessert
Berry quark L, G, K, SBerry quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,920 kcal
Energy, kJ: 496,110 kJ
Fat: 5,950 g
Fatty acids, saturated: 5,460 g
Carbohydrate, available: 8,580 g
Sugars, total: 8,100 g
Protein: 5,970 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), redcurrant, strawberry, blueberry, caster sugar, vanillin sugar
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
ma 11.12.2023
-
Lounas
Broileri-pastavuokaa L, KBroileri-pastavuokaa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,030 kcal
Energia, kJ: 524,410 kJ
Rasva: 4,690 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 12,470 g
josta sokereita: 1,820 g
Proteiini: 7,540 g
Suola: 0,810 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkanasuikale, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), kasvissekoitus, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, valkosipulikuutio, currymausteseos, mustapippuri , timjami -
Kasvislounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,,
, Aurajuustodippiä L, G
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,330 kcal
Energia, kJ: 346,880 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 6,350 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 0,940 g
punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Aurajuustodippiä L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 301,680 kcal
Energia, kJ: 1243,260 kJ
Rasva: 29,290 g
josta tyydyttynyttä: 6,180 g
Hiilihydraatit: 4,870 g
josta sokereita: 2,910 g
Proteiini: 4,370 g
Suola: 1,530 g
majoneesi (MUNA, SINAPPI), kermaviili (MAITO), sinihomejuustomuru (MAITO), Sitruuna, täysmehu -
Keittolounas
Kala-kasviskeittoa L, G, KKala-kasviskeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,680 kcal
Energia, kJ: 257,560 kJ
Rasva: 1,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,720 g
Hiilihydraatit: 6,310 g
josta sokereita: 0,780 g
Proteiini: 4,670 g
Suola: 0,720 g
peruna (RIKKI), vesi, seitifilee (KALA), porkkana, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Mansikka-banaanismoothieta L, M, G, KMansikka-banaanismoothieta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,950 kcal
Energia, kJ: 543,950 kJ
Rasva: 0,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 28,700 g
josta sokereita: 27,300 g
Proteiini: 1,020 g
Suola: 0,010 g
ananas, omenamehutiiviste, banaani, mansikka, jääpala
ti 12.12.2023
-
Lounas
Silakkapihvejä L, M, K, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K, Tilliperunasosetta G, KSilakkapihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,570 kcal
Energia, kJ: 809,910 kJ
Rasva: 12,030 g
josta tyydyttynyttä: 2,690 g
Hiilihydraatit: 3,800 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 17,240 g
Suola: 0,850 g
Z (KALA, GLUTEENI) Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,100 kcal
Energia, kJ: 496,680 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,010 g
Suola: 0,490 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri Tilliperunasosetta G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,820 kcal
Energia, kJ: 278,860 kJ
Rasva: 0,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,950 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 1,910 g
Suola: 0,410 g
peruna (RIKKI), vesi, kevytmaito (MAITO), tilli, jodioitu suola -
Kasvislounas
Juustoista kasviskiusausta L, G, K, SJuustoista kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,590 kcal
Energia, kJ: 464,500 kJ
Rasva: 5,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,370 g
Hiilihydraatit: 10,730 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Z, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami -
Keittolounas
Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, KKukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 41,400 kcal
Energia, kJ: 172,330 kJ
Rasva: 2,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 3,100 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,680 g
vesi, kukkakaali, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola -
Jälkiruoka
Puolukka-kaurahyvettä L, KPuolukka-kaurahyvettä L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,670 kcal
Energia, kJ: 650,970 kJ
Rasva: 7,470 g
josta tyydyttynyttä: 6,300 g
Hiilihydraatit: 16,850 g
josta sokereita: 12,040 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,070 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), puolukka (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Speltti
ke 13.12.2023
-
Lounas
Haudutettua possupataa L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Haudutettua possupataa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,460 kcal
Energia, kJ: 499,260 kJ
Rasva: 4,970 g
josta tyydyttynyttä: 1,810 g
Hiilihydraatit: 4,970 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 12,440 g
Suola: 0,760 g
sianlihakuutio (Suomi), vesi, kidneypapu (Italia), pekonirouhe (Suomi), sipuli, tomaattisose, kapris, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, vasikanlihafondi, kalakastike, punaviinietikka (RIKKI), persilja, jodioitu suola, mustapippuri , laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S,Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,970 kcal
Energia, kJ: 575,980 kJ
Rasva: 5,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 14,970 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 6,340 g
Suola: 0,660 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), jodioitu suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Keittolounas
Intialainen Linssikeitto L, M, G, KIntialainen Linssikeitto L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,590 kcal
Energia, kJ: 383,150 kJ
Rasva: 4,760 g
josta tyydyttynyttä: 3,850 g
Hiilihydraatit: 7,780 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 2,850 g
Suola: 0,870 g
vesi, kookosmaito, punainen linssi, porkkana, sipuli, tomaattimurska, maustetahna curry madras, jodioitu suola, tomaattisose, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew -
Jälkiruoka
Mustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, K, VEGMustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,890 kcal
Energia, kJ: 211,320 kJ
Rasva: 0,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 10,790 g
josta sokereita: 8,130 g
Proteiini: 0,310 g
Suola: 0,060 g
vesi, vadelmarouhe, Z, hienosokeri, hedelmä- ja marjatärkkelys , jodioitu suola
to 14.12.2023
-
Lounas
Jauhemaksapihvejä L, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K,, Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG
Jauhemaksapihvejä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 189,470 kcal
Energia, kJ: 789,470 kJ
Rasva: 8,950 g
josta tyydyttynyttä: 4,210 g
Hiilihydraatit: 16,840 g
josta sokereita: 1,890 g
Proteiini: 9,470 g
Suola: 1,260 g
jauhemaksapihvi (Naudan maksa (43 %), peruna, sipuli, maissitärkkelys, laktoositon VOI (KERMA, suola, hapate), siirappi, suola, valkopippuri, rypsiöljy.) Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,600 kcal
Energia, kJ: 375,780 kJ
Rasva: 3,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 12,310 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,710 g
peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi Ruskeaa kastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 36,840 kcal
Energia, kJ: 154,340 kJ
Rasva: 1,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 5,760 g
josta sokereita: 0,580 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,600 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,040 kcal
Energia, kJ: 468,560 kJ
Rasva: 0,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 23,460 g
josta sokereita: 22,870 g
Proteiini: 0,420 g
Suola: 0,000 g
puolukka, hienosokeri -
Kasvislounas
Herkkusienirisottoa L, M, G, KHerkkusienirisottoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,970 kcal
Energia, kJ: 407,410 kJ
Rasva: 3,770 g
josta tyydyttynyttä: 0,680 g
Hiilihydraatit: 12,530 g
josta sokereita: 0,820 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 1,710 g
herkkusieni, vesi, risottoriisi, soijavalmiste (SOIJA), sipuli, valkoviini (RIKKI), sienifondi, oliiviöljy, rucola, suola, Timjami -
Keittolounas
Hernekeittoa L, M, G, K,Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,480 kcal
Energia, kJ: 286,260 kJ
Rasva: 1,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 5,840 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 5,330 g
Suola: 0,650 g
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami, maustepippuri -
Jälkiruoka
Omena-kanelikiisseliä L, M, G, K, S, VEGOmena-kanelikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 55,060 kcal
Energia, kJ: 232,260 kJ
Rasva: 0,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,570 g
josta sokereita: 10,790 g
Proteiini: 0,140 g
Suola: 0,000 g
vesi, omena (Puola), omenamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, vanilliinisokeri
pe 15.12.2023
-
Lounas
Lanttulaatikkoa L, K, Imellettyä perunalaatikkoa L, K, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Joulukinkkua L, M, G, K, Sinappi-kermakastiketta L, KLanttulaatikkoa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,410 kcal
Energia, kJ: 574,320 kJ
Rasva: 8,100 g
josta tyydyttynyttä: 3,680 g
Hiilihydraatit: 11,550 g
josta sokereita: 8,750 g
Proteiini: 3,120 g
Suola: 0,750 g
lanttulaatikko (MAITO), kuohukerma (MAITO), voi (MAITO), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), siirappi, jodioitu suola Imellettyä perunalaatikkoa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,890 kcal
Energia, kJ: 538,540 kJ
Rasva: 5,190 g
josta tyydyttynyttä: 3,060 g
Hiilihydraatit: 17,060 g
josta sokereita: 3,820 g
Proteiini: 2,540 g
Suola: 0,400 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), kuohukerma (MAITO), siirappi, voi (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Porkkanalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,670 kcal
Energia, kJ: 504,880 kJ
Rasva: 3,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 17,680 g
josta sokereita: 6,890 g
Proteiini: 4,090 g
Suola: 0,790 g
porkkanalaatikko Joulukinkkua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,000 kcal
Energia, kJ: 504,000 kJ
Rasva: 4,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 21,000 g
Suola: 2,200 g
joulukinkku Sinappi-kermakastiketta L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 84,890 kcal
Energia, kJ: 353,220 kJ
Rasva: 5,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,470 g
Hiilihydraatit: 7,450 g
josta sokereita: 1,890 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,940 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sinappi (SINAPPI), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkopippuri -
Kasvislounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,,
, Kylmää yrttikastiketta L, G
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,330 kcal
Energia, kJ: 346,880 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 6,350 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 0,940 g
punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Kylmää yrttikastiketta L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,550 kcal
Energia, kJ: 586,280 kJ
Rasva: 11,360 g
josta tyydyttynyttä: 4,850 g
Hiilihydraatit: 6,480 g
josta sokereita: 6,150 g
Proteiini: 2,600 g
Suola: 0,920 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), ruohosipuli, tilli, hienosokeri, etikka, jodioitu suola, kurkuma, valkopippuri
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mån 11.12.2023
-
Lunch
Kyckling- och pastalåda L, ÄKyckling- och pastalåda L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,030 kcal
Energi, kJ: 524,410 kJ
Fett, totalt: 4,690 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 12,470 g
Sockerarter: 1,820 g
Protein: 7,540 g
Salt: 0,810 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), grönsaksblanning, ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, salt, vitlökstärning, kryddblandning, svartpeppar, timjam -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Aurajuustodippiä L, G
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,330 kcal
Energi, kJ: 346,880 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Aurajuustodippiä L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 301,680 kcal
Energi, kJ: 1243,260 kJ
Fett, totalt: 29,290 g
Fettsyror, mättade: 6,180 g
Kolhydrater, digererbara: 4,870 g
Sockerarter: 2,910 g
Protein: 4,370 g
Salt: 1,530 g
majonnäs (ÄGG, SENAP), gräddfil (MJÖLK), blåmögelostgryn (MJÖLK), citronjuice -
Sopplunch
Fisk- och grönsakssoppa L, G, ÄFisk- och grönsakssoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,680 kcal
Energi, kJ: 257,560 kJ
Fett, totalt: 1,470 g
Fettsyror, mättade: 0,720 g
Kolhydrater, digererbara: 6,310 g
Sockerarter: 0,780 g
Protein: 4,670 g
Salt: 0,720 g
potatis (SVAVEL), vatten, sejfilè (FISK), morot, smältost (MJÖLK), salt, dill, fiskbuljongpulver (FISK), vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Mansikka-banaanismoothieta L, M, G, ÄMansikka-banaanismoothieta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,950 kcal
Energi, kJ: 543,950 kJ
Fett, totalt: 0,750 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 28,700 g
Sockerarter: 27,300 g
Protein: 1,020 g
Salt: 0,010 g
ananas, äppelaft, banan, jordgubb, Bloks Isbitar 1,5kg
tis 12.12.2023
-
Lunch
Silakkapihvejä L, M, Ä, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Mashed Potatoes with Dill G, ÄSilakkapihvejä L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,570 kcal
Energi, kJ: 809,910 kJ
Fett, totalt: 12,030 g
Fettsyror, mättade: 2,690 g
Kolhydrater, digererbara: 3,800 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
fiskbiff (FISK, GLUTEN) Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,100 kcal
Energi, kJ: 496,680 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,490 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Mashed Potatoes with Dill G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,820 kcal
Energi, kJ: 278,860 kJ
Fett, totalt: 0,340 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,950 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potatis (SVAVEL), vatten, mjölk (MJÖLK), dill, salt -
Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, SGrönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,590 kcal
Energi, kJ: 464,500 kJ
Fett, totalt: 5,880 g
Fettsyror, mättade: 1,370 g
Kolhydrater, digererbara: 10,730 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), grönsaksblandning, osttärning (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam -
Sopplunch
Krämig blomkål och morotssoppa L, G, ÄKrämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 41,400 kcal
Energi, kJ: 172,330 kJ
Fett, totalt: 2,570 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 3,100 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,680 g
vatten, blomkål, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt -
Jälkiruoka
Puolukka-kaurahyvettä L, ÄPuolukka-kaurahyvettä L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,670 kcal
Energi, kJ: 650,970 kJ
Fett, totalt: 7,470 g
Fettsyror, mättade: 6,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,850 g
Sockerarter: 12,040 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,070 g
yoghurt (MJÖLK), lingon (Finland), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, vanillinsocker Kan innehålla: Spelt
ons 13.12.2023
-
Lunch
Grisgryta L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Grisgryta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,460 kcal
Energi, kJ: 499,260 kJ
Fett, totalt: 4,970 g
Fettsyror, mättade: 1,810 g
Kolhydrater, digererbara: 4,970 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 12,440 g
Salt: 0,760 g
gristärning (Finland), vatten, kidneyböna (Italien), bacon (Finland), lök, tomatpuré, kalvfond, kapris, majsstärkelse, vitlökstärning, kryddsås, rödvinsvinäger (SVAVEL), persilja, salt, svartpeppar, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S,Makaronilåda med Mifujauhis L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,970 kcal
Energi, kJ: 575,980 kJ
Fett, totalt: 5,240 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 14,970 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,660 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg -
Sopplunch
Intialainen Linssikeitto L, M, G, ÄIntialainen Linssikeitto L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,590 kcal
Energi, kJ: 383,150 kJ
Fett, totalt: 4,760 g
Fettsyror, mättade: 3,850 g
Kolhydrater, digererbara: 7,780 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 2,850 g
Salt: 0,870 g
vatten, kokosmjölk, röda linser, krossade tomater, lök, morot, kryddblandning, salt, tomatpuré, citronjuice Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew -
Jälkiruoka
Mustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, Ä, VEGMustaherukka-vadelmakiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,890 kcal
Energi, kJ: 211,320 kJ
Fett, totalt: 0,280 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 10,790 g
Sockerarter: 8,130 g
Protein: 0,310 g
Salt: 0,060 g
vatten, hallonkross, svartvinbär, strösocker, stärkelse, salt
tor 14.12.2023
-
Lunch
Malda leverbiffar L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Malda leverbiffar L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 189,470 kcal
Energi, kJ: 789,470 kJ
Fett, totalt: 8,950 g
Fettsyror, mättade: 4,210 g
Kolhydrater, digererbara: 16,840 g
Sockerarter: 1,890 g
Protein: 9,470 g
Salt: 1,260 g
leverbiff (Nöt lever (43 %), potatis, lök, majsstärkelse, laktosfri SMÖR (GRÄDDE, salt, syrakultur), sirap, salt, vitpeppar, rybsolja.) Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,600 kcal
Energi, kJ: 375,780 kJ
Fett, totalt: 3,150 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,310 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,710 g
potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 36,840 kcal
Energi, kJ: 154,340 kJ
Fett, totalt: 1,170 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 5,760 g
Sockerarter: 0,580 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,600 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,040 kcal
Energi, kJ: 468,560 kJ
Fett, totalt: 0,590 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 23,460 g
Sockerarter: 22,870 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,000 g
lingon, strösocker -
Vegetarisk lunch
Herkkusienirisottoa L, M, G, ÄHerkkusienirisottoa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,970 kcal
Energi, kJ: 407,410 kJ
Fett, totalt: 3,770 g
Fettsyror, mättade: 0,680 g
Kolhydrater, digererbara: 12,530 g
Sockerarter: 0,820 g
Protein: 2,500 g
Salt: 1,710 g
champinjon, vatten, Risella Risottoris 5kg, sojaberedning (SOJA), lök, vitvin (SVAVEL), svampfond, olivolja, rucola, salt, timjam -
Sopplunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä,Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,480 kcal
Energi, kJ: 286,260 kJ
Fett, totalt: 1,690 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 5,840 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 5,330 g
Salt: 0,650 g
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, köttbuljongpulver, mejram, kryddpeppar -
Jälkiruoka
Äpple- och kanelkräm L, M, G, Ä, S, VEGÄpple- och kanelkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 55,060 kcal
Energi, kJ: 232,260 kJ
Fett, totalt: 0,140 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,570 g
Sockerarter: 10,790 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
vatten, äppel (Polen), äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, vanillinsocker
fre 15.12.2023
-
Lunch
Kålrotslåda L, Ä, Imellettyä perunalaatikkoa L, Ä, Morotslåda L, G, Ä, S, Joulukinkkua L, M, G, Ä, Senapsgräddsås L, ÄKålrotslåda L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,410 kcal
Energi, kJ: 574,320 kJ
Fett, totalt: 8,100 g
Fettsyror, mättade: 3,680 g
Kolhydrater, digererbara: 11,550 g
Sockerarter: 8,750 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,750 g
kålrotslåda (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), smör (MJÖLK), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), sirap, salt Imellettyä perunalaatikkoa L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,890 kcal
Energi, kJ: 538,540 kJ
Fett, totalt: 5,190 g
Fettsyror, mättade: 3,060 g
Kolhydrater, digererbara: 17,060 g
Sockerarter: 3,820 g
Protein: 2,540 g
Salt: 0,400 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), sirap, smör (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), salt Morotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,670 kcal
Energi, kJ: 504,880 kJ
Fett, totalt: 3,100 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 17,680 g
Sockerarter: 6,890 g
Protein: 4,090 g
Salt: 0,790 g
morotlåda Joulukinkkua L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,000 kcal
Energi, kJ: 504,000 kJ
Fett, totalt: 4,000 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 21,000 g
Salt: 2,200 g
Atria Skivad Gråsaltad Traditionell Julskinka ca1,6kg Senapsgräddsås L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 84,890 kcal
Energi, kJ: 353,220 kJ
Fett, totalt: 5,240 g
Fettsyror, mättade: 0,470 g
Kolhydrater, digererbara: 7,450 g
Sockerarter: 1,890 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,940 g
vatten, grädde (MJÖLK), lök, senap (SENAP), vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Kall örtsås L, G
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,330 kcal
Energi, kJ: 346,880 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Kall örtsås L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,550 kcal
Energi, kJ: 586,280 kJ
Fett, totalt: 11,360 g
Fettsyror, mättade: 4,850 g
Kolhydrater, digererbara: 6,480 g
Sockerarter: 6,150 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,920 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, gräslök, strösocker, ättika, salt, gurkmeja, vitpeppar
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mon 11.12.2023
-
Lunch
Pasta Casserole with Chicken L, KPasta Casserole with Chicken L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,030 kcal
Energy, kJ: 524,410 kJ
Fat: 4,690 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 12,470 g
Sugars, total: 1,820 g
Protein: 7,540 g
Salt: 0,810 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), grated carrot, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, salt, garlic, seasoning mix, black pepper, thyme -
Vegetarian lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG,,
, Blue Cheese Dip L, G
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,330 kcal
Energy, kJ: 346,880 kJ
Fat: 3,440 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 9,270 g
Sugars, total: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.) Blue Cheese Dip L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 301,680 kcal
Energy, kJ: 1243,260 kJ
Fat: 29,290 g
Fatty acids, saturated: 6,180 g
Carbohydrate, available: 4,870 g
Sugars, total: 2,910 g
Protein: 4,370 g
Salt: 1,530 g
mayonnaise (EGG, MUSTARD), lactose free sour cream (MILK), Blue cheese crumbles (MILK), lemon juice -
Soup lunch
Fish and Vegetable Soup L, G, KFish and Vegetable Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,680 kcal
Energy, kJ: 257,560 kJ
Fat: 1,470 g
Fatty acids, saturated: 0,720 g
Carbohydrate, available: 6,310 g
Sugars, total: 0,780 g
Protein: 4,670 g
Salt: 0,720 g
potato (SULFUR), water, pollock (FISH), carrot, Organic white beans (MILK), salt, dill, fish stock powder (FISH), white pepper May contain: Shellfish, Mollucs -
Dessert
Mansikka-banaanismoothieta L, M, G, KMansikka-banaanismoothieta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,950 kcal
Energy, kJ: 543,950 kJ
Fat: 0,750 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 28,700 g
Sugars, total: 27,300 g
Protein: 1,020 g
Salt: 0,010 g
pineapple, apple juice concentrate, banana, strawberry, Bloks Ice cubes 1,5kg
tue 12.12.2023
-
Lunch
Fried Baltic Herring Steaks L, M, K, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Mashed Potatoes with Dill G, KFried Baltic Herring Steaks L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,570 kcal
Energy, kJ: 809,910 kJ
Fat: 12,030 g
Fatty acids, saturated: 2,690 g
Carbohydrate, available: 3,800 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
Físh patty (FISH, GLUTEN) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,100 kcal
Energy, kJ: 496,680 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,490 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Mashed Potatoes with Dill G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,820 kcal
Energy, kJ: 278,860 kJ
Fat: 0,340 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,950 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potato (SULFUR), water, cafe milk (MILK), dill, salt -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Feta L, G, K, SVegetable Casserole with Feta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,590 kcal
Energy, kJ: 464,500 kJ
Fat: 5,880 g
Fatty acids, saturated: 1,370 g
Carbohydrate, available: 10,730 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, Salad cheese dice (MILK), navy bean, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme -
Soup lunch
Puréed Cauliflower and Carrot Soup L, G, KPuréed Cauliflower and Carrot Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 41,400 kcal
Energy, kJ: 172,330 kJ
Fat: 2,570 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 3,100 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,680 g
water, cauliflower, carrot, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt -
Dessert
Lingonberry Cream with Oat Flakes L, KLingonberry Cream with Oat Flakes L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,670 kcal
Energy, kJ: 650,970 kJ
Fat: 7,470 g
Fatty acids, saturated: 6,300 g
Carbohydrate, available: 16,850 g
Sugars, total: 12,040 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,070 g
natural yoghurt (MILK), lingonberry (Finland), vegetable fat blend (MILK, SOY), oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, vanillin sugar May contain: Spelt
wed 13.12.2023
-
Lunch
Braised Pork Casserole L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Braised Pork Casserole L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,460 kcal
Energy, kJ: 499,260 kJ
Fat: 4,970 g
Fatty acids, saturated: 1,810 g
Carbohydrate, available: 4,970 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 12,440 g
Salt: 0,760 g
pork (Finland), water, kidney bean (Italy), bacon (Finland), onion, pureed tomatoes, caper, cornstarch, garlic, Veel broth concentarte, fish sauce, red wine vinegar (SULFUR), parsley, salt, black pepper, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S,Macaroni Casserole with Mifu L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,970 kcal
Energy, kJ: 575,980 kJ
Fat: 5,240 g
Fatty acids, saturated: 0,960 g
Carbohydrate, available: 14,970 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,660 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye -
Soup lunch
Indian Lentil Soup L, M, G, KIndian Lentil Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,590 kcal
Energy, kJ: 383,150 kJ
Fat: 4,760 g
Fatty acids, saturated: 3,850 g
Carbohydrate, available: 7,780 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 2,850 g
Salt: 0,870 g
water, Coconut milk, red lentils, carrot, crushed tomatoes, onion, seasoning mix, pureed tomatoes, salt, lemon juice May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew -
Dessert
Blackcurrant and Raspberry Kissel L, M, G, K, VEGBlackcurrant and Raspberry Kissel L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,890 kcal
Energy, kJ: 211,320 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 10,790 g
Sugars, total: 8,130 g
Protein: 0,310 g
Salt: 0,060 g
water, crushed raspberries, blackcurrant, caster sugar, starch, salt
thu 14.12.2023
-
Lunch
Beef Liver Patties L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K,, Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG
Beef Liver Patties L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 189,470 kcal
Energy, kJ: 789,470 kJ
Fat: 8,950 g
Fatty acids, saturated: 4,210 g
Carbohydrate, available: 16,840 g
Sugars, total: 1,890 g
Protein: 9,470 g
Salt: 1,260 g
minced liver patty (Beef liver (43%), potato, onion, corn starch, lactose-free BUTTER (CREAM, salt, sourdough), syrup, salt, white pepper, rapeseed oil.) Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,600 kcal
Energy, kJ: 375,780 kJ
Fat: 3,150 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 12,310 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,710 g
potato (SULFUR), whole lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water Ruskeaa kastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,840 kcal
Energy, kJ: 154,340 kJ
Fat: 1,170 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 5,760 g
Sugars, total: 0,580 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,600 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,040 kcal
Energy, kJ: 468,560 kJ
Fat: 0,590 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 23,460 g
Sugars, total: 22,870 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,000 g
lingonberry, caster sugar -
Vegetarian lunch
Herkkusienirisottoa L, M, G, KHerkkusienirisottoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,970 kcal
Energy, kJ: 407,410 kJ
Fat: 3,770 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 12,530 g
Sugars, total: 0,820 g
Protein: 2,500 g
Salt: 1,710 g
champignon, water, Risella Risotto Rice 5kg, soy-based cooking cream (SOY), onion, White wine (SULFUR), Mushroom broth, olive oil, arugula, salt, thyme -
Soup lunch
Pea Soup with Meat L, M, G, K,Pea Soup with Meat L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,480 kcal
Energy, kJ: 286,260 kJ
Fat: 1,690 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 5,840 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 5,330 g
Salt: 0,650 g
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, meat stock powder, marjoram, allspice -
Dessert
Apple and Cinnamon Kissel L, M, G, K, S, VEGApple and Cinnamon Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 55,060 kcal
Energy, kJ: 232,260 kJ
Fat: 0,140 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,570 g
Sugars, total: 10,790 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
water, apple (Poland), apple juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, vanillin sugar
fri 15.12.2023
-
Lunch
Rutabaga Casserole L, K, Imellettyä perunalaatikkoa L, K, Carrot Casserole L, G, K, S, Joulukinkkua L, M, G, K, Mustard and Cream Sauce L, KRutabaga Casserole L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,410 kcal
Energy, kJ: 574,320 kJ
Fat: 8,100 g
Fatty acids, saturated: 3,680 g
Carbohydrate, available: 11,550 g
Sugars, total: 8,750 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,750 g
Swede casserole (MILK), whipping cream (MILK), butter (MILK), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), syrup, salt Imellettyä perunalaatikkoa L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,890 kcal
Energy, kJ: 538,540 kJ
Fat: 5,190 g
Fatty acids, saturated: 3,060 g
Carbohydrate, available: 17,060 g
Sugars, total: 3,820 g
Protein: 2,540 g
Salt: 0,400 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), whipping cream (MILK), syrup, butter (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), salt Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,670 kcal
Energy, kJ: 504,880 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 17,680 g
Sugars, total: 6,890 g
Protein: 4,090 g
Salt: 0,790 g
ready meal Joulukinkkua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,000 kcal
Energy, kJ: 504,000 kJ
Fat: 4,000 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 21,000 g
Salt: 2,200 g
Atria Sliced Grey Salted Christmas Ham ca1,6kg Mustard and Cream Sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,890 kcal
Energy, kJ: 353,220 kJ
Fat: 5,240 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 7,450 g
Sugars, total: 1,890 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,940 g
water, lactose free cooking cream (MILK), onion, mustard (MUSTARD), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, white pepper -
Vegetarian lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG,,
, Sour Cream Sauce L, G
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,330 kcal
Energy, kJ: 346,880 kJ
Fat: 3,440 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 9,270 g
Sugars, total: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.) Sour Cream Sauce L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,550 kcal
Energy, kJ: 586,280 kJ
Fat: 11,360 g
Fatty acids, saturated: 4,850 g
Carbohydrate, available: 6,480 g
Sugars, total: 6,150 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,920 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), chives, dill, caster sugar, vinegar, salt, tumeric, white pepper
Parhaat pikkujoulut varataan nyt!
Tiesithän, että ravintolassamme on mahdollista järjestää ikimuistoisia pikkujouluja ja muita yksityistilaisuuksia.
Kerää työ- tai kaveriporukka kasaan ja tulkaa nauttimaan maistuvasta ruoasta ja mukavasta tunnelmasta!
Ota meihin yhteyttä sähköpostitse, ja pyydä tarjous.
JOULUKUUSSA HERKUTELLAAN
Joulutortut myynnissä ravintolassamme koko
joulukuun ajan.
Helpota myös joulukiireitäsi tilaamalla meillä tehdyt ihanat herkut joulupöytääsi!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin 09:00-14:00
Ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Joululounas Kampin raflassa 15.12.2023
Aamiainen tarjolla arkisin klo 9:00-10:00.
Lounas tarjolla arkisin klo 10:30-14:00.
TERVETULOA!
Itsepalvelukahvila Sumppimesta arkisin avoinna:
MA - TO
09:00-20:00
PE
09:00 - 14:15
(suljettu 23.12.2023 - 7.1.2024)
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
Hinnat
Lounaan hinta ulkopuolisille
9,13 €.
Lounas Helsingin kaupungin työntekijöille
8,00 €
Lounaan Eläkeläishinnat:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,64 €
(ilman jälkiruokaa 7,11 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Lounasruokaa voit ostaa myös kilohinnoilla mukaan.
Hävikkiruuan myynti ravintolassa klo14:00-14:05.
Hävikkiruokaa myynnissä myös Resq-sovelluksen kautta.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Kampin rafla
Kampin rafla sijaitsee Kampin palvelukeskuksen alakerrassa.
Viihtyisä ja avara sali sekä herkulliset ja monipuoliset lounasvaihtoehdot kutsuvat kaikki palvelukeskuksen asiakkaat sekä myös talon ulkopuoliset vieraat tervetulleiksi!
Ravintolassa voi nauttia aamupalasta ja piristää päivää kahvin merkeissä. Tarjolla suolaisia ja makeita leivonnaisia sekä virkistäviä välipaloja.
Aamiainen tarjolla arkisin kello 9.00-10.00 ravintolasalissamme.
Tervetuloa viihtymään!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin 09:00-14:00
Ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Joululounas Kampin raflassa 15.12.2023
Aamiainen tarjolla arkisin klo 9:00-10:00.
Lounas tarjolla arkisin klo 10:30-14:00.
TERVETULOA!
Itsepalvelukahvila Sumppimesta arkisin avoinna:
MA - TO
09:00-20:00
PE
09:00 - 14:15
(suljettu 23.12.2023 - 7.1.2024)