Ravintolat:
Greenport
Ravintola Greenport lounaslista
Buffetlounas 12,70 €Seniorilounas 11,60 €, eläkeläiskorttia näyttämällä
Lounaan maksuvälineinä käyvät myös Lounaspassi ja ePassi.
ResQ-myynti klo 8.00 - 13.00
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Greenport
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
ma 27.3.2023
-
Vireä
Feta-soijamoussakaa L, G, KFeta-soijamoussakaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,170 kcal
Energia, kJ: 400,590 kJ
Rasva: 4,620 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 8,890 g
josta sokereita: 3,900 g
Proteiini: 4,270 g
Suola: 0,670 g
vesi, tomaattimurska, peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsa , munakoiso, juustoraaste (MAITO), sipuli, soijarouhe (SOIJA), valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, sweet chilikastike, rapsiöljy, hienosokeri, maissitärkkelys, juustokuutio (MAITO), Sitruuna, täysmehu, timjami, tomaattisose, Minttu, oregano, kaneli, mustapippuri , suola, valkopippuri -
Klassikot
Lihapyöryköitä L, M, G, Tummaa kermakastiketta L, K, Perinteistä perunamuusia L, G, KLihapyöryköitä L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 14,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,300 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 12,000 g
Suola: 1,700 g
naudanlihapyörykkä (Naudanliha 61 % (Saksa), peruna, sipuli, KANANMUNA, vesi, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), mausteet (cayenne-, musta- ja valkopippuri, chili, paprika, valkosipuli, juustokumina, oregano), rypsiöljy. ) (Saksa) Tummaa kermakastiketta L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,930 kcal
Energia, kJ: 553,580 kJ
Rasva: 11,580 g
josta tyydyttynyttä: 5,660 g
Hiilihydraatit: 5,550 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 1,520 g
Suola: 0,890 g
vesi, vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri, laakerinlehti, rosmariini, timjami Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,600 kcal
Energia, kJ: 375,780 kJ
Rasva: 3,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 12,310 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,720 g
peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), suola, vesi -
International
Kanaa Kung Po L, M, K, Jasminriisiä L, M, G, K, VEGKanaa Kung Po L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,690 kcal
Energia, kJ: 532,730 kJ
Rasva: 6,420 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 11,730 g
josta sokereita: 7,470 g
Proteiini: 5,030 g
Suola: 1,240 g
broileri lastu, vihreä paprika, herkkusieni, sipuli, omenamehutiiviste, sweet chilikastike, sauce orientale-maustekastike (VEHNÄ, SEESAM, SOIJA), paprika, paprika, punainen, soijakastike (SOIJA), cashewpähkinä (PÄHKINÄ), vesi, rapsiöljy, inkivääritahna, maissitärkkelys, seesaminsiemen, chili, sriracha kastike Saattaa sisältää: Seesam, Maapähkinä Jasminriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,680 kcal
Energia, kJ: 549,390 kJ
Rasva: 1,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 26,300 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 2,240 g
Suola: 0,510 g
vesi, jasmiiniriisi, rapsiöljy, suola -
Keitto
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L, G, KVaniljaista kukkakaalisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,830 kcal
Energia, kJ: 347,710 kJ
Rasva: 5,720 g
josta tyydyttynyttä: 2,280 g
Hiilihydraatit: 6,000 g
josta sokereita: 1,320 g
Proteiini: 1,480 g
Suola: 0,500 g
vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), kuohukerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja, vanilja -
Jälkiruoka
Tiramisurahkaa L, G, KTiramisurahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 247,960 kcal
Energia, kJ: 1049,500 kJ
Rasva: 18,980 g
josta tyydyttynyttä: 11,240 g
Hiilihydraatit: 13,240 g
josta sokereita: 12,680 g
Proteiini: 5,540 g
Suola: 0,360 g
kuohukerma (MAITO), tuorejuusto (MAITO), maitorahka (MAITO), hienosokeri, vesi, kuusenkerkkäsiirappi, kaakaojauhe, vanilliinisokeri, pikakahvi
ti 28.3.2023
-
Vireä
Chili con Alubia kikherneistä L, M, G, K, VEG, Riisiä L, M, G, K, S, VEGChili con Alubia kikherneistä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,250 kcal
Energia, kJ: 336,070 kJ
Rasva: 1,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 11,020 g
josta sokereita: 3,030 g
Proteiini: 4,340 g
Suola: 0,700 g
tomaattimurska, kikherne, sipuli, kidneypapu, maissi, paprika, punainen, porkkana, varsiselleri, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, omenaviinietikka (RIKKI), basilika, rapsiöljy, suola, chilipippuri, hienosokeri, persilja, timjami, mustapippuri Riisiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,280 kcal
Energia, kJ: 564,530 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 26,910 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy -
Klassikot
Kirjolohimurekepihvejä L, M, G,,
, Tartarkastiketta L, M, G, S, Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Kirjolohimurekepihvejä L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,660 kcal
Energia, kJ: 564,020 kJ
Rasva: 5,580 g
josta tyydyttynyttä: 1,110 g
Hiilihydraatit: 6,550 g
josta sokereita: 0,400 g
Proteiini: 14,200 g
Suola: 0,880 g
kirjolohi (KALA), seitimassa, vesi, kananmuna (MUNA), perunasoseaines, sipuli, tilli, maissitärkkelys, suola, Sitruuna, täysmehu, paprikajauhe, Sitruuna, -limepippuri, valkopippuri Tartarkastiketta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 466,710 kcal
Energia, kJ: 1911,760 kJ
Rasva: 46,620 g
josta tyydyttynyttä: 3,610 g
Hiilihydraatit: 9,850 g
josta sokereita: 8,870 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 1,150 g
majoneesi (MUNA), tartarpikkelsi, sinappi (SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), suola Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,590 kcal
Energia, kJ: 321,490 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,520 g
josta sokereita: 0,620 g
Proteiini: 1,970 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI), tilli Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,140 kcal
Energia, kJ: 318,860 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 9,770 g
josta sokereita: 5,450 g
Proteiini: 5,760 g
Suola: 0,000 g
herne -
International
Stroganoffia L, G, K,, Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Stroganoffia L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,290 kcal
Energia, kJ: 588,820 kJ
Rasva: 8,840 g
josta tyydyttynyttä: 4,670 g
Hiilihydraatit: 3,430 g
josta sokereita: 1,410 g
Proteiini: 11,520 g
Suola: 0,870 g
vesi, naudanlihasuikale (Suomi), sipuli, maustekurkkukuutio, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), maissitärkkelys, suola, valkosipulikuutio Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,550 kcal
Energia, kJ: 321,310 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,520 g
josta sokereita: 0,620 g
Proteiini: 1,930 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), persilja, suola -
Keitto
Andalusialaista kasvissosekeittoa L, M, G, K, VEGAndalusialaista kasvissosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 33,470 kcal
Energia, kJ: 140,190 kJ
Rasva: 1,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 3,730 g
josta sokereita: 3,210 g
Proteiini: 0,980 g
Suola: 0,500 g
tomaattimurska, vesi, kesäkurpitsakuutio, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri -
Jälkiruoka
Kauraisaa marja-jogurttivanukasta L, KKauraisaa marja-jogurttivanukasta L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,360 kcal
Energia, kJ: 385,670 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 13,870 g
josta sokereita: 13,240 g
Proteiini: 4,040 g
Suola: 0,070 g
luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), punaherukka, hienosokeri, vesi, kauralese (KAURA, GLUTEENI), liivatejauhe, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
ke 29.3.2023
-
Vireä
Rapeaksi paistettuja siemen-kasvispyöryköitä L, M, K, Ruohosipulimajoneesia L, M, G, Parmesan perunoita G, S,, Gremolata porkkanoita L, M, G, K
Rapeaksi paistettuja siemen-kasvispyöryköitä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 254,000 kcal
Energia, kJ: 1063,000 kJ
Rasva: 16,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 2,400 g
Proteiini: 12,000 g
Suola: 1,000 g
tex mex siemen-kasvispyörykkä (KAURA) (Suomi) Ruohosipulimajoneesia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 742,870 kcal
Energia, kJ: 3056,860 kJ
Rasva: 80,420 g
josta tyydyttynyttä: 5,890 g
Hiilihydraatit: 1,040 g
josta sokereita: 0,930 g
Proteiini: 2,820 g
Suola: 0,790 g
rapsiöljy, ruohosipuli, kananmuna (MUNA), lehtipersilja, balsamiviinietikka (RIKKI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), Sitruuna, , suola Parmesan perunoita G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,270 kcal
Energia, kJ: 525,950 kJ
Rasva: 5,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,650 g
Hiilihydraatit: 15,710 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,270 g
peruna (RIKKI), rapsiöljy, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), välimeren yrtit mausteseos, suola Gremolata porkkanoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,170 kcal
Energia, kJ: 458,280 kJ
Rasva: 9,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,810 g
Hiilihydraatit: 5,140 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 0,590 g
Suola: 0,500 g
porkkana, rapsiöljy, persilja, suola, valkosipulimurska, Sitruuna, täysmehu -
Klassikot
Jauhelihalasagnea LJauhelihalasagnea L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 144,000 kcal
Energia, kJ: 602,810 kJ
Rasva: 6,440 g
josta tyydyttynyttä: 3,410 g
Hiilihydraatit: 10,840 g
josta sokereita: 2,300 g
Proteiini: 10,010 g
Suola: 0,740 g
kevyt maitojuoma (MAITO), naudan jauheliha (Suomi), vesi, lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), sipuli, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija -
International
Kukkoa viinissä L, M, G, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEGKukkoa viinissä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,240 kcal
Energia, kJ: 361,660 kJ
Rasva: 3,350 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 2,340 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 11,370 g
Suola: 0,910 g
vesi, broilerin koipi (Suomi), Broilerifilee (Suomi), pikkusipuli, punaviini (RIKKI), herkkusieni, pekonirouhe, punaviinietikka (RIKKI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, valkosipulikuutio, timjami, rosmariini, laakerinlehti, mustapippuri, rapsiöljy Riisiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,280 kcal
Energia, kJ: 564,530 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 26,910 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy -
Keitto
Mustajuurisosekeittoa L, G, KMustajuurisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,920 kcal
Energia, kJ: 272,610 kJ
Rasva: 4,310 g
josta tyydyttynyttä: 1,540 g
Hiilihydraatit: 3,760 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 1,450 g
Suola: 0,740 g
vesi, mustajuuri, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), vispikerma (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, suola -
Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEGMangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,410 kcal
Energia, kJ: 306,480 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 17,530 g
josta sokereita: 13,490 g
Proteiini: 0,290 g
Suola: 0,000 g
vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
to 30.3.2023
-
Vireä
Nachopelti nyhtökauralla L, K,,
Nachopelti nyhtökauralla L, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,800 kcal
Energia, kJ: 551,860 kJ
Rasva: 4,620 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 15,380 g
josta sokereita: 3,630 g
Proteiini: 6,250 g
Suola: 0,890 g
vesi, kidneypapu, maissi, punainen paprika, tomaattimurska, maissilastu, juustoraaste (MAITO), nyhtökaura (GLUTEENI), sipuli, tomaattisose, jalapeno, hienosokeri, rapsiöljy, taco mausteseos, valkosipulimurska, korianteri, maissitärkkelys, chili, kasvisliemijauhe, suola, juustokumina, vegejuustoraaste Saattaa sisältää: Soija -
Klassikot
Savuista omenaglaseerattua härkää L, M, G, K, Paahdettuja rosmariiniperunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Savuista omenaglaseerattua härkää L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,650 kcal
Energia, kJ: 675,730 kJ
Rasva: 5,300 g
josta tyydyttynyttä: 2,010 g
Hiilihydraatit: 11,890 g
josta sokereita: 9,640 g
Proteiini: 16,210 g
Suola: 1,080 g
naudan ylikypsä hanger steak (Suomi), vesi, omena, hienosokeri, sweet chilikastike, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, savuaromikastike, suola, viispippuri Paahdettuja rosmariiniperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,700 kcal
Energia, kJ: 431,830 kJ
Rasva: 3,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 15,520 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,890 g
Suola: 0,500 g
peruna, rapsiöljy, suola, rosmariini -
International
Seitiä katkarapu-hummerikastikkeessa L, G, K, Skånen perunoita L, G, K,Seitiä katkarapu-hummerikastikkeessa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,990 kcal
Energia, kJ: 310,040 kJ
Rasva: 2,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 2,070 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 10,130 g
Suola: 1,230 g
seitiseläke (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vispikerma (MAITO), katkarapu, porkkana, tomaattisose, valkoviini (RIKKI), hummerifondi (KALA, ÄYRIÄINEN, SELLERI), suola, kalaliemijauhe (KALA), maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, rapsiöljy, chili, jalapeno, jauhettu fenkoli Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Skånen perunoita L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,120 kcal
Energia, kJ: 380,280 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,740 g
Hiilihydraatit: 12,520 g
josta sokereita: 1,010 g
Proteiini: 1,680 g
Suola: 0,280 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvirasvalevite, persilja, suola, valkopippuri Sisältää: Rikki -
Keitto
Linssikeittoa intialaisittain L, M, K, VEGLinssikeittoa intialaisittain L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,910 kcal
Energia, kJ: 162,190 kJ
Rasva: 2,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 2,920 g
josta sokereita: 1,380 g
Proteiini: 1,370 g
Suola: 0,300 g
vesi, punainen linssi, kukkakaali, tomaattimurska, valkokaali, omena, sipuli, mausteseos, rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni -
Jälkiruoka
Pannukakkua L, S, Vaniljavaahtoa L, M, G, KPannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 205,060 kcal
Energia, kJ: 855,860 kJ
Rasva: 7,640 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 25,190 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 7,910 g
Suola: 0,610 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, hienosokeri, vanilliinisokeri, suola Vaniljavaahtoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 276,000 kcal
Energia, kJ: 1143,000 kJ
Rasva: 24,000 g
josta tyydyttynyttä: 22,000 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 15,000 g
Proteiini: 0,000 g
Suola: 0,050 g
soijakasvirasvasekoite (SOIJA)
pe 31.3.2023
-
Vireä
Parsa-papurisottoa GParsa-papurisottoa G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,920 kcal
Energia, kJ: 526,250 kJ
Rasva: 6,200 g
josta tyydyttynyttä: 3,290 g
Hiilihydraatit: 12,880 g
josta sokereita: 0,990 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,920 g
vesi, härkäpapu, risottoriisi, vihreä tankoparsa, vispikerma (MAITO), herne, sipuli, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), tomaattikuutio, valkoviinietikka, voi (MAITO), parmesanlastu (MAITO), suola, oliiviöljy, basilika, rucola, rosmariini, Timjami, valkopippuri -
Klassikot
Porsaanleikettä L, M, K, Chilimajoneesia L, M, G, Maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEGPorsaanleikettä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 303,940 kcal
Energia, kJ: 1268,140 kJ
Rasva: 18,680 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 15,790 g
josta sokereita: 1,070 g
Proteiini: 17,880 g
Suola: 1,580 g
porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, paprikajauhe Chilimajoneesia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 336,740 kcal
Energia, kJ: 1389,700 kJ
Rasva: 31,170 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 13,720 g
josta sokereita: 8,090 g
Proteiini: 0,610 g
Suola: 1,590 g
majoneesi (MUNA, SINAPPI), sweet chilikastike, tomaattiketsuppi, tomaattisose, paprikajauhe, chili mausteseos Maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,040 kcal
Energia, kJ: 640,210 kJ
Rasva: 5,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,710 g
Hiilihydraatit: 22,130 g
josta sokereita: 0,620 g
Proteiini: 2,560 g
Suola: 0,370 g
peruna (Saksa, Belgia, Alankomaat, Puola), oliiviöljy, valkosipulikuutio, suola, välimeren yrtit mausteseos -
International
Broileria Tikka Masala L, G, K,, Raitha-kastiketta L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Broileria Tikka Masala L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,230 kcal
Energia, kJ: 565,370 kJ
Rasva: 9,440 g
josta tyydyttynyttä: 1,990 g
Hiilihydraatit: 3,580 g
josta sokereita: 1,840 g
Proteiini: 8,690 g
Suola: 0,660 g
broilerin paistileike, jogurtti (MAITO), sipuli, vesi, tomaattisose, mausteseos, rapsiöljy, maissitärkkelys, suola Raitha-kastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,970 kcal
Energia, kJ: 435,350 kJ
Rasva: 7,540 g
josta tyydyttynyttä: 4,430 g
Hiilihydraatit: 5,570 g
josta sokereita: 5,490 g
Proteiini: 2,920 g
Suola: 0,780 g
jogurtti (MAITO), kurkku, hienosokeri, suola, juustokumina, minttu, mustapippuri Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,680 kcal
Energia, kJ: 553,390 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,840 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, suola -
Keitto
Porkkanasosekeittoa L, G, K, SPorkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,730 kcal
Energia, kJ: 363,310 kJ
Rasva: 5,630 g
josta tyydyttynyttä: 2,340 g
Hiilihydraatit: 7,170 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,510 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kuohukerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja -
Jälkiruoka
Kuningatarsmoothieta L, G, KKuningatarsmoothieta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,160 kcal
Energia, kJ: 295,900 kJ
Rasva: 1,560 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 9,960 g
josta sokereita: 9,610 g
Proteiini: 2,600 g
Suola: 0,060 g
luonnonjogurtti (MAITO), vadelmarouhe, kevyt maitojuoma (MAITO), mustikka, hienosokeri
Greenport
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
mån 27.3.2023
-
Vireä
Feta-soijamoussakaa L, G, ÄFeta-soijamoussakaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,170 kcal
Energi, kJ: 400,590 kJ
Fett, totalt: 4,620 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 8,890 g
Sockerarter: 3,900 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,670 g
vatten, krossade tomater, potatis, grädde (MJÖLK), aubergine, zucchini, riven ost (MJÖLK), lök, sojakross (SOJA), vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, chilisås, rapsolja, strösocker, majsstärkelse, citronjuice, osttärning (MJÖLK), Timjanpasta, tomatpuré, mynta, oregano, kanel, svartpeppar, salt, vitpeppar -
Klassikot
Köttbullar L, M, G, Mörk gräddsås L, Ä, Potatismos L, G, ÄKöttbullar L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 14,000 g
Fettsyror, mättade: 5,300 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 12,000 g
Salt: 1,700 g
nötköttbulle (Nötkött 61 % (Tyskland/ Finland), potatis, lök, ÄGG, vatten, potatisfiber, salt, stabiliseringsmedel (E450), kryddor (cayenne-, svart- och vitpeppar, chili, paprika, vitlök, spiskummin, oregano), rypsolja.) (Tyskland) Mörk gräddsås L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,930 kcal
Energi, kJ: 553,580 kJ
Fett, totalt: 11,580 g
Fettsyror, mättade: 5,660 g
Kolhydrater, digererbara: 5,550 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,890 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), salt, Ekströms collorit 1l, vitpeppar, lagerblad, rosmarin, timjam Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,600 kcal
Energi, kJ: 375,780 kJ
Fett, totalt: 3,150 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,310 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,720 g
potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten -
International
Kanaa Kung Po L, M, Ä, Jasminris L, M, G, Ä, VEGKanaa Kung Po L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,690 kcal
Energi, kJ: 532,730 kJ
Fett, totalt: 6,420 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 11,730 g
Sockerarter: 7,470 g
Protein: 5,030 g
Salt: 1,240 g
kyckling kebabchips, grön paprika, champinjon, lök, chilisås, äppel saft koncentrat, sauce orientale-kryddsås (VETE, SESAM, SOJA), paprika, paprika, sojasås (SOJA), cashewnötter (NÖT), vatten, rapsolja, ingefärapasta, majsstärkelse, sesamfrön, chili, sriracha sås Kan innehålla: Sesam, Jordnöt Jasminris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,680 kcal
Energi, kJ: 549,390 kJ
Fett, totalt: 1,570 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 26,300 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,510 g
vatten, jasminris, rapsolja, salt -
Keitto
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L, G, ÄVaniljaista kukkakaalisosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,830 kcal
Energi, kJ: 347,710 kJ
Fett, totalt: 5,720 g
Fettsyror, mättade: 2,280 g
Kolhydrater, digererbara: 6,000 g
Sockerarter: 1,320 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,500 g
vatten, blomkål, potatis (SVAVEL), lök, vispgrädde (MJÖLK), rapsolja, salt, persilja, vanilj -
Jälkiruoka
Tiramisurahkaa L, G, ÄTiramisurahkaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 247,960 kcal
Energi, kJ: 1049,500 kJ
Fett, totalt: 18,980 g
Fettsyror, mättade: 11,240 g
Kolhydrater, digererbara: 13,240 g
Sockerarter: 12,680 g
Protein: 5,540 g
Salt: 0,360 g
färskost (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), kvarg (MJÖLK), strösocker, vatten, sirap, kakaopulver, vanillinsocker, snabbkaffe
tis 28.3.2023
-
Vireä
Chili con alubia "Kikärtchili" L, M, G, Ä, VEG, Ris L, M, G, Ä, S, VEGChili con alubia "Kikärtchili" L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,250 kcal
Energi, kJ: 336,070 kJ
Fett, totalt: 1,300 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 11,020 g
Sockerarter: 3,030 g
Protein: 4,340 g
Salt: 0,700 g
krossade tomater, kikärt, lök, kidneyböna, majs, morot, paprika, selleri, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, äppelvinäger (SVAVEL), basilika, rapsolja, salt, chilipeppar, persilja, strösocker, timjam, svartpeppar Ris L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,280 kcal
Energi, kJ: 564,530 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 26,910 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja -
Klassikot
Regnbågslax färs L, M, G,,
, Tartarsås L, M, G, S, Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Regnbågslax färs L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,660 kcal
Energi, kJ: 564,020 kJ
Fett, totalt: 5,580 g
Fettsyror, mättade: 1,110 g
Kolhydrater, digererbara: 6,550 g
Sockerarter: 0,400 g
Protein: 14,200 g
Salt: 0,880 g
regnbågslax (FISK), sejfilè, vatten, ägg (ÄGG), potatismosingrediens, lök, dill, majsstärkelse, salt, citronjuice, paprikapulver, citron-limepeppar, vitpeppar Tartarsås L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 466,710 kcal
Energi, kJ: 1911,760 kJ
Fett, totalt: 46,620 g
Fettsyror, mättade: 3,610 g
Kolhydrater, digererbara: 9,850 g
Sockerarter: 8,870 g
Protein: 0,890 g
Salt: 1,150 g
majonnäs (ÄGG), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,590 kcal
Energi, kJ: 321,490 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,520 g
Sockerarter: 0,620 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL), dill Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,140 kcal
Energi, kJ: 318,860 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 9,770 g
Sockerarter: 5,450 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,000 g
ärter -
International
Stroganoffia L, G, Ä,, Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Stroganoffia L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,290 kcal
Energi, kJ: 588,820 kJ
Fett, totalt: 8,840 g
Fettsyror, mättade: 4,670 g
Kolhydrater, digererbara: 3,430 g
Sockerarter: 1,410 g
Protein: 11,520 g
Salt: 0,870 g
vatten, nötköttsstrimlor (Finland), lök, kryddgurkstärning, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, salt, vitlökstärning Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,550 kcal
Energi, kJ: 321,310 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,520 g
Sockerarter: 0,620 g
Protein: 1,930 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), persilja, salt -
Keitto
Andalusisk grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEGAndalusisk grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 33,470 kcal
Energi, kJ: 140,190 kJ
Fett, totalt: 1,510 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 3,730 g
Sockerarter: 3,210 g
Protein: 0,980 g
Salt: 0,500 g
krossade tomater, vatten, paprika, zucchinitärning, lök, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar -
Jälkiruoka
Kauraisaa marja-jogurttivanukasta L, ÄKauraisaa marja-jogurttivanukasta L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,360 kcal
Energi, kJ: 385,670 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 13,870 g
Sockerarter: 13,240 g
Protein: 4,040 g
Salt: 0,070 g
joghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), röda vinbär, strösocker, vatten, havrekli (HAVRE, GLUTEN), gelatinpulver, vanillinsocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
ons 29.3.2023
-
Vireä
Rapeaksi paistettuja siemen-kasvispyöryköitä L, M, Ä, Ruohosipulimajoneesia L, M, G, Parmesanpotatis G, S,, Gremolata porkkanoita L, M, G, Ä
Rapeaksi paistettuja siemen-kasvispyöryköitä L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 254,000 kcal
Energi, kJ: 1063,000 kJ
Fett, totalt: 16,000 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 2,400 g
Protein: 12,000 g
Salt: 1,000 g
Apetit Frö-grönsaksbullar Tex Mex ca.266x15g färdigstekt, djupfryst 4kg (HAVRE) (Finland) Ruohosipulimajoneesia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 742,870 kcal
Energi, kJ: 3056,860 kJ
Fett, totalt: 80,420 g
Fettsyror, mättade: 5,890 g
Kolhydrater, digererbara: 1,040 g
Sockerarter: 0,930 g
Protein: 2,820 g
Salt: 0,790 g
rapsolja, gräslök, ägg (ÄGG), persilja, balsamvinäger (SVAVEL), senap (SENAP, SVAVEL), citron, salt Parmesanpotatis G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,270 kcal
Energi, kJ: 525,950 kJ
Fett, totalt: 5,500 g
Fettsyror, mättade: 0,650 g
Kolhydrater, digererbara: 15,710 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,270 g
potatis (SVAVEL), rapsolja, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), kryddblandning, salt Gremolata porkkanoita L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,170 kcal
Energi, kJ: 458,280 kJ
Fett, totalt: 9,140 g
Fettsyror, mättade: 0,810 g
Kolhydrater, digererbara: 5,140 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 0,590 g
Salt: 0,500 g
morot, rapsolja, persilja, salt, vitlök, citronjuice -
Klassikot
Jauhelihalasagnea LJauhelihalasagnea L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 144,000 kcal
Energi, kJ: 602,810 kJ
Fett, totalt: 6,440 g
Fettsyror, mättade: 3,410 g
Kolhydrater, digererbara: 10,840 g
Sockerarter: 2,300 g
Protein: 10,010 g
Salt: 0,740 g
maitojuoma (MJÖLK), malen nötkött (Finland), vatten, lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja -
International
Kukkoa viinissä L, M, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEGKukkoa viinissä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,240 kcal
Energi, kJ: 361,660 kJ
Fett, totalt: 3,350 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 2,340 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 11,370 g
Salt: 0,910 g
vatten, kyckling ben (Finland), kycklingfilé (Finland), lök, rödvin (SVAVEL), champinjon, bacon, rödvinsvinäger (SVAVEL), lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, timjam, rosmarin, lagerblad, svartpeppar, rapsolja Ris L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,280 kcal
Energi, kJ: 564,530 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 26,910 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja -
Keitto
Krämig svartrotssoppa L, G, ÄKrämig svartrotssoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,920 kcal
Energi, kJ: 272,610 kJ
Fett, totalt: 4,310 g
Fettsyror, mättade: 1,540 g
Kolhydrater, digererbara: 3,760 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,740 g
vatten, svartrot, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), vispgrädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEGMangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,410 kcal
Energi, kJ: 306,480 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 17,530 g
Sockerarter: 13,490 g
Protein: 0,290 g
Salt: 0,000 g
vatten, mangopuré, ananassaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
tor 30.3.2023
-
Vireä
Nachopelti nyhtökauralla L, Ä,,
Nachopelti nyhtökauralla L, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,800 kcal
Energi, kJ: 551,860 kJ
Fett, totalt: 4,620 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,380 g
Sockerarter: 3,630 g
Protein: 6,250 g
Salt: 0,890 g
vatten, kidneyböna, majs, paprika, krossade tomater, majschips, riven ost (MJÖLK), lök, pulled havre (GLUTEN), tomatpuré, jalapeno, strösocker, kryddblandning, rapsolja, vitlök, koriander, majsstärkelse, chili, grönsaksbuljongpulver, salt, kummin, vegansk ost Kan innehålla: Soja -
Klassikot
Savuista omenaglaseerattua härkää L, M, G, Ä, Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Savuista omenaglaseerattua härkää L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,650 kcal
Energi, kJ: 675,730 kJ
Fett, totalt: 5,300 g
Fettsyror, mättade: 2,010 g
Kolhydrater, digererbara: 11,890 g
Sockerarter: 9,640 g
Protein: 16,210 g
Salt: 1,080 g
nötkött (Finland), vatten, äppel, strösocker, chilisås, sojasås (SOJA), majsstärkelse, paprikasås, salt, fempeppar Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,700 kcal
Energi, kJ: 431,830 kJ
Fett, totalt: 3,240 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 15,520 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,890 g
Salt: 0,500 g
potatis, rapsolja, salt, rosmarin -
International
Seitiä katkarapu-hummerikastikkeessa L, G, Ä, Potatoes from Skane L, G, Ä,Seitiä katkarapu-hummerikastikkeessa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,990 kcal
Energi, kJ: 310,040 kJ
Fett, totalt: 2,780 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 2,070 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 10,130 g
Salt: 1,230 g
sejloins (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), lök, vispgrädde (MJÖLK), räkor, morot, tomatpuré, vitvin (SVAVEL), hummerbuljong (FISK, SKALDJUR, SELLERI), salt, fiskbuljongpulver (FISK), majsstärkelse, vitlökstärning, rapsolja, strösocker, chili, Del Sol röda jalapenoskivor 2,83kg/1,2kg, fänkål Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Potatoes from Skane L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,120 kcal
Energi, kJ: 380,280 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 0,740 g
Kolhydrater, digererbara: 12,520 g
Sockerarter: 1,010 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,280 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), lök, fettblandning, persilja, salt, vitpeppar Innehåller: Svavel -
Keitto
Linssoppa L, M, Ä, VEGLinssoppa L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,910 kcal
Energi, kJ: 162,190 kJ
Fett, totalt: 2,180 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 2,920 g
Sockerarter: 1,380 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,300 g
vatten, röda linser, blomkål, krossade tomater, vitkål, lök, äppel, kryddblandning, rapsolja, salt Kan innehålla: Vete, Gluten -
Jälkiruoka
Pannkaka L, S, Vaniljavaahtoa L, M, G, ÄPannkaka L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 205,060 kcal
Energi, kJ: 855,860 kJ
Fett, totalt: 7,640 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 25,190 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 7,910 g
Salt: 0,610 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, strösocker, vanillinsocker, salt Vaniljavaahtoa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 276,000 kcal
Energi, kJ: 1143,000 kJ
Fett, totalt: 24,000 g
Fettsyror, mättade: 22,000 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 15,000 g
Protein: 0,000 g
Salt: 0,050 g
vegetabilisk fettblandning (SOJA)
fre 31.3.2023
-
Vireä
Sparris och bönrisotto GSparris och bönrisotto G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,920 kcal
Energi, kJ: 526,250 kJ
Fett, totalt: 6,200 g
Fettsyror, mättade: 3,290 g
Kolhydrater, digererbara: 12,880 g
Sockerarter: 0,990 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,920 g
vatten, bondbönor, Risella Risottoris 5kg, stångsparris, vispgrädde (MJÖLK), ärter, lök, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), smör (MJÖLK), tomattärning, vitvinsvinäger, parmesanost (MJÖLK), salt, olivolja, basilika, rucola, rosmarin, timjam, vitpeppar -
Klassikot
Stekt fläskytterfilé L, M, Ä, Chilimajonnäs L, M, G, Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEGStekt fläskytterfilé L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 303,940 kcal
Energi, kJ: 1268,140 kJ
Fett, totalt: 18,680 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 15,790 g
Sockerarter: 1,070 g
Protein: 17,880 g
Salt: 1,580 g
grisstek (VETE, GLUTEN), rapsolja, paprikapulver Chilimajonnäs L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 336,740 kcal
Energi, kJ: 1389,700 kJ
Fett, totalt: 31,170 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 13,720 g
Sockerarter: 8,090 g
Protein: 0,610 g
Salt: 1,590 g
majonnäs (ÄGG, SENAP), chilisås, ketchup, tomatpuré, paprikapulver, chili kryddblandning Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,040 kcal
Energi, kJ: 640,210 kJ
Fett, totalt: 5,330 g
Fettsyror, mättade: 0,710 g
Kolhydrater, digererbara: 22,130 g
Sockerarter: 0,620 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,370 g
potatis (Tyskland, Belgien, Nederländerna, Polen), olivolja, vitlökstärning, kryddblandning, salt -
International
Broileria Tikka Masala L, G, Ä,, Indisk raitha sås L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Broileria Tikka Masala L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,230 kcal
Energi, kJ: 565,370 kJ
Fett, totalt: 9,440 g
Fettsyror, mättade: 1,990 g
Kolhydrater, digererbara: 3,580 g
Sockerarter: 1,840 g
Protein: 8,690 g
Salt: 0,660 g
lårfilé av kyckling, turkish yoghurt (MJÖLK), lök, vatten, tomatpuré, kryddblandning, rapsolja, majsstärkelse, salt Indisk raitha sås L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,970 kcal
Energi, kJ: 435,350 kJ
Fett, totalt: 7,540 g
Fettsyror, mättade: 4,430 g
Kolhydrater, digererbara: 5,570 g
Sockerarter: 5,490 g
Protein: 2,920 g
Salt: 0,780 g
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, kummin, mint, svartpeppar Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,680 kcal
Energi, kJ: 553,390 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt -
Keitto
Krämig morotssoppa L, G, Ä, SKrämig morotssoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,730 kcal
Energi, kJ: 363,310 kJ
Fett, totalt: 5,630 g
Fettsyror, mättade: 2,340 g
Kolhydrater, digererbara: 7,170 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,510 g
vatten, morot, potatis (SVAVEL), lök, vispgrädde (MJÖLK), rapsolja, salt, persilja -
Jälkiruoka
Kuningatarsmoothieta L, G, ÄKuningatarsmoothieta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,160 kcal
Energi, kJ: 295,900 kJ
Fett, totalt: 1,560 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 9,960 g
Sockerarter: 9,610 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,060 g
joghurt (MJÖLK), hallonkross, maitojuoma (MJÖLK), blåbär, strösocker
Greenport
Ruokalista ajalle 27.3 - 31.3.2023
mon 27.3.2023
-
Vireä
Veggie moussaka with Feta and Soy Granules L, G, KVeggie moussaka with Feta and Soy Granules L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,170 kcal
Energy, kJ: 400,590 kJ
Fat: 4,620 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 8,890 g
Sugars, total: 3,900 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,670 g
water, crushed tomatoes, potato slices, lactose free cooking cream (MILK), eggplant, Zucchini, Grated cheese 23% (MILK), onion, soy (SOY), garlic, vegetable stock powder, chili sauce, rapeseed oil, caster sugar, cornstarch, lemon juice, Salad cheese dice (MILK), seasoning paste, pureed tomatoes, mint, oregano, cinnamon, black pepper, salt, white pepper -
Klassikot
Meatballs L, M, G, Cream Sauce L, K, Mashed Potatoes L, G, KMeatballs L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 14,000 g
Fatty acids, saturated: 5,300 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 12,000 g
Salt: 1,700 g
meat ball (Beef 61% (Germany/ Finalnd), potatoes, onion, EGG, water, potato fiber, salt, stabilizer (E450), spices (cayenne-, black and white pepper, chilli, pepper, garlic, cumin, oregano), rapeseed oil.) (Germany) Cream Sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,930 kcal
Energy, kJ: 553,580 kJ
Fat: 11,580 g
Fatty acids, saturated: 5,660 g
Carbohydrate, available: 5,550 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,890 g
water, lactose free double cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, lemon juice, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, Ekströms collorit 1l, white pepper, Bay leaf, rosemary, thyme Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,600 kcal
Energy, kJ: 375,780 kJ
Fat: 3,150 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 12,310 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,720 g
potato (SULFUR), whole lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water -
International
Kung Pao Chicken L, M, K, Jasmine Rice L, M, G, K, VEGKung Pao Chicken L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,690 kcal
Energy, kJ: 532,730 kJ
Fat: 6,420 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 11,730 g
Sugars, total: 7,470 g
Protein: 5,030 g
Salt: 1,240 g
Chicken kebab, green pepper, champignon, onion, apple juice concentrate, chili sauce, sauce orientale (WHEAT, SESAME, SOY), sweet pepper, sweet pepper, soy sauce (SOY), cashew nuts (NUT), water, rapeseed oil, Ginger paste, cornstarch, sesame seeds, chili, sriracha May contain: Sesame, Peanut Jasmine Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,680 kcal
Energy, kJ: 549,390 kJ
Fat: 1,570 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 26,300 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,510 g
water, rice, rapeseed oil, salt -
Soups
Cauliflower And Vanilla Soup L, G, KCauliflower And Vanilla Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,830 kcal
Energy, kJ: 347,710 kJ
Fat: 5,720 g
Fatty acids, saturated: 2,280 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 1,320 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,500 g
water, cauliflower, potato (SULFUR), onion, whipping cream (MILK), rapeseed oil, salt, parsley, vanilla -
Dessert
Quark Tiramisu L, G, KQuark Tiramisu L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 247,960 kcal
Energy, kJ: 1049,500 kJ
Fat: 18,980 g
Fatty acids, saturated: 11,240 g
Carbohydrate, available: 13,240 g
Sugars, total: 12,680 g
Protein: 5,540 g
Salt: 0,360 g
cream cheese (MILK), whipping cream (MILK), quark (MILK), caster sugar, water, flavored syrup, Cacao powder, vanillin sugar, instant coffee
tue 28.3.2023
-
Vireä
Chili con Alubi with Chickpeas L, M, G, K, VEG, Rice L, M, G, K, S, VEGChili con Alubi with Chickpeas L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,250 kcal
Energy, kJ: 336,070 kJ
Fat: 1,300 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 11,020 g
Sugars, total: 3,030 g
Protein: 4,340 g
Salt: 0,700 g
crushed tomatoes, chickpea, onion, carrot, Corn, kidney bean, sweet pepper, celery, garlic, vegetable stock powder, apple vinegar (SULFUR), basil, rapeseed oil, salt, caster sugar, chili, parsley, thyme, black pepper Rice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,280 kcal
Energy, kJ: 564,530 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
water, long grain rice, rapeseed oil -
Klassikot
Rainbow Trout Patties L, M, G,,
, Tartare Sauce L, M, G, S, Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Rainbow Trout Patties L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,660 kcal
Energy, kJ: 564,020 kJ
Fat: 5,580 g
Fatty acids, saturated: 1,110 g
Carbohydrate, available: 6,550 g
Sugars, total: 0,400 g
Protein: 14,200 g
Salt: 0,880 g
salmon (FISH), pollock, water, Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion, dill, cornstarch, salt, lemon juice, paprika powder, lemon-lime pepper, white pepper Tartare Sauce L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 466,710 kcal
Energy, kJ: 1911,760 kJ
Fat: 46,620 g
Fatty acids, saturated: 3,610 g
Carbohydrate, available: 9,850 g
Sugars, total: 8,870 g
Protein: 0,890 g
Salt: 1,150 g
mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,590 kcal
Energy, kJ: 321,490 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,520 g
Sugars, total: 0,620 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR), dill Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,140 kcal
Energy, kJ: 318,860 kJ
Fat: 0,820 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 9,770 g
Sugars, total: 5,450 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,000 g
pea -
International
Beef Stroganoff L, G, K,, Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Beef Stroganoff L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,290 kcal
Energy, kJ: 588,820 kJ
Fat: 8,840 g
Fatty acids, saturated: 4,670 g
Carbohydrate, available: 3,430 g
Sugars, total: 1,410 g
Protein: 11,520 g
Salt: 0,870 g
water, beefliha strip (Finland), onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, salt, garlic Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,550 kcal
Energy, kJ: 321,310 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,520 g
Sugars, total: 0,620 g
Protein: 1,930 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), parsley, salt -
Soups
Andalusian Vegetable Soup L, M, G, K, VEGAndalusian Vegetable Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 33,470 kcal
Energy, kJ: 140,190 kJ
Fat: 1,510 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 3,730 g
Sugars, total: 3,210 g
Protein: 0,980 g
Salt: 0,500 g
crushed tomatoes, water, sweet pepper, zucchini, onion, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper -
Dessert
Berry Yoghurt Pudding with Oats L, KBerry Yoghurt Pudding with Oats L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,360 kcal
Energy, kJ: 385,670 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 13,870 g
Sugars, total: 13,240 g
Protein: 4,040 g
Salt: 0,070 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), redcurrant, caster sugar, water, oat bran (OAT, GLUTEN), gelatine, vanillin sugar May contain: Wheat, Rye, Barley
wed 29.3.2023
-
Vireä
Rapeaksi paistettuja siemen-kasvispyöryköitä L, M, K, Ruohosipulimajoneesia L, M, G, Parmesanpotatis G, S,, Gremolata porkkanoita L, M, G, K
Rapeaksi paistettuja siemen-kasvispyöryköitä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 254,000 kcal
Energy, kJ: 1063,000 kJ
Fat: 16,000 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 2,400 g
Protein: 12,000 g
Salt: 1,000 g
Apetit Seed-vegetableball Tex Mex appr.266x15g cooked, frozen 4kg (OAT) (Finland) Ruohosipulimajoneesia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 742,870 kcal
Energy, kJ: 3056,860 kJ
Fat: 80,420 g
Fatty acids, saturated: 5,890 g
Carbohydrate, available: 1,040 g
Sugars, total: 0,930 g
Protein: 2,820 g
Salt: 0,790 g
rapeseed oil, chives, Egg (EGG), parsley, mustard (MUSTARD, SULFUR), White balsamic vinegar (SULFUR), lemon, salt Parmesanpotatis G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,270 kcal
Energy, kJ: 525,950 kJ
Fat: 5,500 g
Fatty acids, saturated: 0,650 g
Carbohydrate, available: 15,710 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,270 g
potato (SULFUR), rapeseed oil, Parmesan cheese (MILK, EGG), seasoning mix, salt Gremolata porkkanoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,170 kcal
Energy, kJ: 458,280 kJ
Fat: 9,140 g
Fatty acids, saturated: 0,810 g
Carbohydrate, available: 5,140 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 0,590 g
Salt: 0,500 g
carrot, rapeseed oil, parsley, crushed garlic, salt, lemon juice -
Klassikot
Minced Beef Lasagna LMinced Beef Lasagna L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 144,000 kcal
Energy, kJ: 602,810 kJ
Fat: 6,440 g
Fatty acids, saturated: 3,410 g
Carbohydrate, available: 10,840 g
Sugars, total: 2,300 g
Protein: 10,010 g
Salt: 0,740 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), minced beef (Finland), water, ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), onion, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy -
International
Coq au Vin L, M, G, K, Rice L, M, G, K, S, VEGCoq au Vin L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,240 kcal
Energy, kJ: 361,660 kJ
Fat: 3,350 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 2,340 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 11,370 g
Salt: 0,910 g
water, chicken leg (Finland), chicken fillet (Finland), onion, Red wine (SULFUR), champignon, bacon, red wine vinegar (SULFUR), onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, garlic, thyme, rosemary, Bay leaf, black pepper, rapeseed oil Rice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,280 kcal
Energy, kJ: 564,530 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
water, long grain rice, rapeseed oil -
Soups
Pureed Salsify Soup L, G, KPureed Salsify Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,920 kcal
Energy, kJ: 272,610 kJ
Fat: 4,310 g
Fatty acids, saturated: 1,540 g
Carbohydrate, available: 3,760 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,740 g
water, Black salsify, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEGMangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,410 kcal
Energy, kJ: 306,480 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 17,530 g
Sugars, total: 13,490 g
Protein: 0,290 g
Salt: 0,000 g
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
thu 30.3.2023
-
Vireä
Pulled Oats Nacho Plate L, K,,
Pulled Oats Nacho Plate L, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,800 kcal
Energy, kJ: 551,860 kJ
Fat: 4,620 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 15,380 g
Sugars, total: 3,630 g
Protein: 6,250 g
Salt: 0,890 g
water, kidney bean, Corn, sweet pepper, crushed tomatoes, corn chips, Grated cheese 23% (MILK), onion, pulled oats (GLUTEN), pureed tomatoes, Jalapeño, caster sugar, rapeseed oil, seasoning mix, crushed garlic, Cilantro, cornstarch, chili, vegetable stock powder, salt, Goat cheese, Plant based cheese May contain: Soy -
Klassikot
Smoked Beef with Apple glaze L, M, G, K, Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG,,
Smoked Beef with Apple glaze L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,650 kcal
Energy, kJ: 675,730 kJ
Fat: 5,300 g
Fatty acids, saturated: 2,010 g
Carbohydrate, available: 11,890 g
Sugars, total: 9,640 g
Protein: 16,210 g
Salt: 1,080 g
hanger steak (Finland), water, apple, caster sugar, chili sauce, soy sauce (SOY), cornstarch, paprika sauce, salt, five pepper Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,700 kcal
Energy, kJ: 431,830 kJ
Fat: 3,240 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 15,520 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,890 g
Salt: 0,500 g
potato, rapeseed oil, salt, rosemary -
International
White Fish with Shrimp and Lobster Sauce L, G, K, Creamed Potatoes from Skane L, G, K,White Fish with Shrimp and Lobster Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,990 kcal
Energy, kJ: 310,040 kJ
Fat: 2,780 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 2,070 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 10,130 g
Salt: 1,230 g
pollock (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, lactose free double cream (MILK), shrimp, carrot, pureed tomatoes, White wine (SULFUR), Lobster broth concentrate (FISH, SHELLFISH, CELERY), salt, fish stock powder (FISH), cornstarch, garlic, caster sugar, rapeseed oil, chili, Del Sol red jalapeno slices 2,83kg/1,2kg, Fennel May contain: Shellfish, Mollucs Creamed Potatoes from Skane L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,120 kcal
Energy, kJ: 380,280 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 0,740 g
Carbohydrate, available: 12,520 g
Sugars, total: 1,010 g
Protein: 1,680 g
Salt: 0,280 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, margarine, parsley, salt, white pepper Contains: Sulfur -
Soups
Indian Lentil Soup L, M, K, VEGIndian Lentil Soup L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,910 kcal
Energy, kJ: 162,190 kJ
Fat: 2,180 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 2,920 g
Sugars, total: 1,380 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,300 g
water, red lentils, cauliflower, crushed tomatoes, Cabbage, apple, onion, seasoning mix, rapeseed oil, salt May contain: Wheat, Gluten -
Dessert
Pancake L, S, Vanilla Cream L, M, G, KPancake L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 205,060 kcal
Energy, kJ: 855,860 kJ
Fat: 7,640 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 25,190 g
Sugars, total: 5,000 g
Protein: 7,910 g
Salt: 0,610 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, caster sugar, vanillin sugar, salt Vanilla Cream L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 276,000 kcal
Energy, kJ: 1143,000 kJ
Fat: 24,000 g
Fatty acids, saturated: 22,000 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 15,000 g
Protein: 0,000 g
Salt: 0,050 g
oat-based cream (SOY)
fri 31.3.2023
-
Vireä
Asparagus and Bean Risotto GAsparagus and Bean Risotto G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,920 kcal
Energy, kJ: 526,250 kJ
Fat: 6,200 g
Fatty acids, saturated: 3,290 g
Carbohydrate, available: 12,880 g
Sugars, total: 0,990 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,920 g
water, Fava beans, Risella Risotto Rice 5kg, asparagus, lactose free double cream (MILK), pea, onion, Parmesan cheese (MILK, EGG), butter (MILK), tomato, white wine vinegar, Parmesan cheese (MILK), salt, olive oil, arugula, basil, rosemary, thyme, white pepper -
Klassikot
Pork Escalope L, M, K, Chili Mayonnaise L, M, G, Potato Wedges L, M, G, K, VEGPork Escalope L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 303,940 kcal
Energy, kJ: 1268,140 kJ
Fat: 18,680 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 15,790 g
Sugars, total: 1,070 g
Protein: 17,880 g
Salt: 1,580 g
pork escalope (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, paprika powder Chili Mayonnaise L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 336,740 kcal
Energy, kJ: 1389,700 kJ
Fat: 31,170 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 13,720 g
Sugars, total: 8,090 g
Protein: 0,610 g
Salt: 1,590 g
mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili sauce, ketchup, pureed tomatoes, paprika powder, chili seasoning mix Potato Wedges L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,040 kcal
Energy, kJ: 640,210 kJ
Fat: 5,330 g
Fatty acids, saturated: 0,710 g
Carbohydrate, available: 22,130 g
Sugars, total: 0,620 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,370 g
potato wedges (Germany, Belgium, Netherlands, Poland), olive oil, garlic, salt, seasoning mix -
International
Chicken Tikka Masala L, G, K,, Raitha Sauce L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Chicken Tikka Masala L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,230 kcal
Energy, kJ: 565,370 kJ
Fat: 9,440 g
Fatty acids, saturated: 1,990 g
Carbohydrate, available: 3,580 g
Sugars, total: 1,840 g
Protein: 8,690 g
Salt: 0,660 g
boneless & skinless chicken thigh, turkish yoghurt (MILK), onion, water, pureed tomatoes, seasoning mix, rapeseed oil, cornstarch, salt Raitha Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,970 kcal
Energy, kJ: 435,350 kJ
Fat: 7,540 g
Fatty acids, saturated: 4,430 g
Carbohydrate, available: 5,570 g
Sugars, total: 5,490 g
Protein: 2,920 g
Salt: 0,780 g
turkish yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, Goat cheese, black pepper, mint Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,680 kcal
Energy, kJ: 553,390 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Soups
Puréed Carrot Soup L, G, K, SPuréed Carrot Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,730 kcal
Energy, kJ: 363,310 kJ
Fat: 5,630 g
Fatty acids, saturated: 2,340 g
Carbohydrate, available: 7,170 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,510 g
water, carrot, potato (SULFUR), onion, whipping cream (MILK), rapeseed oil, salt, parsley -
Dessert
Mixed Berry Smoothie L, G, KMixed Berry Smoothie L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,160 kcal
Energy, kJ: 295,900 kJ
Fat: 1,560 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 9,960 g
Sugars, total: 9,610 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,060 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), crushed raspberries, semi-skimmed lactose free milk (MILK), blueberry, caster sugar
Greenport
Ruokalista ajalle 3.4 - 6.4.2023
ma 3.4.2023
-
Vireä
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Kreikkalaista juusto-kasvistäytettä L, G, K, Pico de gallo -salsaa L, M, G, KVehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Kreikkalaista juusto-kasvistäytettä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,780 kcal
Energia, kJ: 443,830 kJ
Rasva: 8,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,490 g
Hiilihydraatit: 3,440 g
josta sokereita: 3,390 g
Proteiini: 4,690 g
Suola: 0,950 g
ratatouille kasvissekoitus, juustokuutio (MAITO), rapsiöljy, chili mausteseos, hienosokeri, suola, paprikajauhe, mustapippuri Pico de gallo -salsaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 30,270 kcal
Energia, kJ: 126,580 kJ
Rasva: 0,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 4,730 g
josta sokereita: 4,190 g
Proteiini: 0,820 g
Suola: 0,710 g
tomaatti, sipuli, limepyree, korianteri, suola, valkosipulikuutio, chili mausteseos -
Klassikot
Kievinkanaa , Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Currylla maustettua mango-jogurttikastiketta L, G, K
Kievinkanaa Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 270,000 kcal
Energia, kJ: 1120,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 7,300 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,300 g
Proteiini: 18,000 g
Suola: 1,200 g
kievinkana (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) (Viro) Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,490 kcal
Energia, kJ: 402,410 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,170 g
peruna, rapsiöljy, suola Currylla maustettua mango-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,180 kcal
Energia, kJ: 372,650 kJ
Rasva: 4,130 g
josta tyydyttynyttä: 2,350 g
Hiilihydraatit: 9,650 g
josta sokereita: 7,200 g
Proteiini: 3,070 g
Suola: 0,180 g
mangosose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), cyrrytahna (ÄYRIÄINEN), Sitruuna, täysmehu -
International
Parsakaali-härkäwok L, MParsakaali-härkäwok L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,110 kcal
Energia, kJ: 733,440 kJ
Rasva: 6,600 g
josta tyydyttynyttä: 3,060 g
Hiilihydraatit: 20,770 g
josta sokereita: 1,440 g
Proteiini: 7,680 g
Suola: 0,820 g
munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), naudan lastu (Suomi), vesi, parsakaali, punasipuli, soijakastike (SOIJA), seesamöljy (SEESAM), chili, chili, inkivääri, rypsiöljy, valkosipulimurska, seesaminsiemen -
Keitto
Feta-kasvissosekeittoa G, KFeta-kasvissosekeittoa G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,880 kcal
Energia, kJ: 324,750 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 2,500 g
Hiilihydraatit: 6,430 g
josta sokereita: 3,210 g
Proteiini: 2,520 g
Suola: 0,810 g
vesi, bataatti, kerma (MAITO), palsternakka, porkkana, fetajuustokuutio (MAITO), aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), basilika, purjosipulI, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio -
Jälkiruoka
Hedelmärahka L, G, K, SHedelmärahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,750 kcal
Energia, kJ: 595,990 kJ
Rasva: 6,460 g
josta tyydyttynyttä: 3,710 g
Hiilihydraatit: 16,010 g
josta sokereita: 14,680 g
Proteiini: 4,650 g
Suola: 0,060 g
maitorahka (MAITO), kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), banaani, persikkakuutio, mangosose, hienosokeri, ananasmehu , vanilliinisokeri Sisältää: Maito
ti 4.4.2023
-
Vireä
Gorgonzola-päärynäpastaaGorgonzola-päärynäpastaa Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 241,010 kcal
Energia, kJ: 1003,910 kJ
Rasva: 13,960 g
josta tyydyttynyttä: 7,590 g
Hiilihydraatit: 21,650 g
josta sokereita: 2,960 g
Proteiini: 5,620 g
Suola: 3,340 g
vesi, vispikerma (MAITO), pasta (GLUTEENI), gorgonzolajuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, päärynä, valkoviini (RIKKI), sipuli, valkosipulikuutio, maissitärkkelys, sinihomejuusto (MAITO), rapsiöljy, basilika, hasselpähkinärouhe (PÄHKINÄ), mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, Seesam, Maapähkinä, Soija -
Klassikot
Uuniperunoita L, M, G, K, VEG,,
, Katkarapuskagenia L, M, G
Uuniperunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
raaka uuniperuna Katkarapuskagenia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 333,800 kcal
Energia, kJ: 1368,460 kJ
Rasva: 31,350 g
josta tyydyttynyttä: 2,500 g
Hiilihydraatit: 1,780 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 10,200 g
Suola: 1,330 g
katkarapu, majoneesi (MUNA), punasipuli, Sitruuna, täysmehu, valkoviinietikka, tilli, suola, hienosokeri, mustapippuri -
International
Lihamureketta kreikkalaisittain , Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG, Tzatsikia L, G, KLihamureketta kreikkalaisittain Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,450 kcal
Energia, kJ: 799,200 kJ
Rasva: 13,020 g
josta tyydyttynyttä: 6,650 g
Hiilihydraatit: 4,800 g
josta sokereita: 0,640 g
Proteiini: 13,680 g
Suola: 0,910 g
naudan jauheliha, vesi, kananmuna (MUNA), fetajuustokuutio (MAITO), paprika, punainen, sipuli, korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), musta oliivi, perunasoseaines, suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, mustapippuri , valkopippuri Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,510 kcal
Energia, kJ: 480,990 kJ
Rasva: 3,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 17,180 g
josta sokereita: 0,730 g
Proteiini: 2,120 g
Suola: 0,250 g
peruna, rapsiöljy, persilja, suola, mustapippuri , pizzamauste (SELLERI) Tzatsikia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,700 kcal
Energia, kJ: 455,260 kJ
Rasva: 9,190 g
josta tyydyttynyttä: 4,160 g
Hiilihydraatit: 3,260 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 2,630 g
Suola: 0,670 g
jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri -
Keitto
Rosmariinilla maustettua punajuurisosekeittoa L, G, KRosmariinilla maustettua punajuurisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 84,830 kcal
Energia, kJ: 350,470 kJ
Rasva: 5,760 g
josta tyydyttynyttä: 1,860 g
Hiilihydraatit: 6,400 g
josta sokereita: 2,380 g
Proteiini: 1,130 g
Suola: 0,890 g
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, rosmariini, suola, mustapippuri -
Jälkiruoka
Punaherukka-banaani smoothie L, G, KPunaherukka-banaani smoothie L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,450 kcal
Energia, kJ: 317,620 kJ
Rasva: 1,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 11,690 g
josta sokereita: 11,240 g
Proteiini: 2,850 g
Suola: 0,070 g
luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), banaanisose, punaherukka, hienosokeri
ke 5.4.2023
-
Vireä
Linssi-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG,, Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Linssi-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,930 kcal
Energia, kJ: 333,870 kJ
Rasva: 2,720 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 8,560 g
josta sokereita: 1,780 g
Proteiini: 3,420 g
Suola: 0,900 g
vesi, porkkana, kesäkurpitsa , soijapapu (SOIJA), punainen linssi, kookosmaito, tomaattisose, rapsiöljy, suola, maissitärkkelys, basilika, chili mausteseos, currymausteseos Limellä maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,680 kcal
Energia, kJ: 553,390 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,840 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, suola -
Klassikot
Tonnikala-kaprislasagnea LTonnikala-kaprislasagnea L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,270 kcal
Energia, kJ: 564,070 kJ
Rasva: 7,190 g
josta tyydyttynyttä: 1,470 g
Hiilihydraatit: 9,290 g
josta sokereita: 1,920 g
Proteiini: 7,790 g
Suola: 1,130 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tonnikala (KALA), tomaattimurska, juustoraaste (MAITO), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), kapris, sipuli, tomaattisose, juuressuikaleet (SELLERI), maissitärkkelys, valkoviini (RIKKI), kasvisliemijauhe, kalaliemijauhe (KALA), rapsiöljy, tilli, hienosokeri, valkosipulimurska, chili, suola, timjami, valkopippuri Saattaa sisältää: Muna, Äyriäinen, Sinappi, Nilviäiset, Soija -
International
Bellmaninpannua L, G, KBellmaninpannua L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 168,960 kcal
Energia, kJ: 700,340 kJ
Rasva: 11,870 g
josta tyydyttynyttä: 4,670 g
Hiilihydraatit: 11,800 g
josta sokereita: 1,510 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,810 g
perunakuutio, nakkipala, vispikerma (MAITO), sipuli, pekonirouhe, rapsiöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri -
Keitto
Tomaattisosekeittoa L, M, G, K, VEGTomaattisosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,590 kcal
Energia, kJ: 219,010 kJ
Rasva: 2,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 5,070 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 1,110 g
Suola: 0,490 g
tomaattimurska, vesi, tomaattikuutio, peruna (RIKKI), sipuli, rapsiöljy, tomaattisose, persilja, hienosokeri, valkosipulikuutio, suola, basilika, mustapippuri -
Jälkiruoka
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEGKarhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,980 kcal
Energia, kJ: 240,880 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 13,340 g
josta sokereita: 10,130 g
Proteiini: 0,340 g
Suola: 0,040 g
vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
to 6.4.2023
-
Vireä
Linssimureketta L, M, G, K, VEG,, Pähkinäistä minttu-couscousia L, M, K, Tzatsikia L, G, K
Linssimureketta L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 233,330 kcal
Energia, kJ: 944,440 kJ
Rasva: 10,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,330 g
Hiilihydraatit: 23,330 g
josta sokereita: 2,560 g
Proteiini: 9,780 g
Suola: 1,330 g
linssimureke Pähkinäistä minttu-couscousia L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,980 kcal
Energia, kJ: 531,810 kJ
Rasva: 3,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 19,460 g
josta sokereita: 0,950 g
Proteiini: 3,970 g
Suola: 0,630 g
vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), hasselpähkinärouhe (PÄHKINÄ), kasvisliemijauhe, Minttu, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam, Maapähkinä Tzatsikia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,700 kcal
Energia, kJ: 455,260 kJ
Rasva: 9,190 g
josta tyydyttynyttä: 4,160 g
Hiilihydraatit: 3,260 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 2,630 g
Suola: 0,670 g
jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri -
Klassikot
Karitsa-koftat mausteisessa tomaatti-kookoskastikkeessa L, G, Rosmariiniperunoita L, G, KKaritsa-koftat mausteisessa tomaatti-kookoskastikkeessa L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 241,090 kcal
Energia, kJ: 1004,450 kJ
Rasva: 19,010 g
josta tyydyttynyttä: 11,150 g
Hiilihydraatit: 2,670 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 14,890 g
Suola: 1,360 g
naudan jauheliha (Suomi), kookoskerma, tandori tahnamauste, kananmuna (MUNA), karitsan jauheliha, jogurtti (MAITO), inkivääritahna, tomaattisose, korianteri, Minttu, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew Rosmariiniperunoita L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,580 kcal
Energia, kJ: 563,670 kJ
Rasva: 7,910 g
josta tyydyttynyttä: 4,590 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,590 g
peruna (RIKKI), vispikerma (MAITO), vesi, juustoraasteseos (MAITO), sipuli, suola, rosmariini, mustapippuri -
International
Pollo limonelloa L, G, KPollo limonelloa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 139,900 kcal
Energia, kJ: 579,920 kJ
Rasva: 10,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,570 g
Hiilihydraatit: 6,920 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 3,190 g
Suola: 0,900 g
vesi, broileri lastu, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jogurtti (MAITO), rapsiöljy, Sitruuna, , juokseva hunaja, valkosipulikuutio, inkivääri, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, suola, kurkuma, mustapippuri -
Keitto
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, KBataatti-jalapenososekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,570 kcal
Energia, kJ: 228,390 kJ
Rasva: 2,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 7,100 g
josta sokereita: 2,640 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,890 g
vesi, bataattipala (Espanja), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), sipuli (Puola), jalapeno, kasvisliemijauhe, suola -
Jälkiruoka
Sitruuna-lakritsirahkaa L, G, KSitruuna-lakritsirahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 204,620 kcal
Energia, kJ: 862,060 kJ
Rasva: 7,870 g
josta tyydyttynyttä: 7,160 g
Hiilihydraatit: 27,630 g
josta sokereita: 27,110 g
Proteiini: 5,050 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, lakritsikastike, Sitruuna,
Greenport
Ruokalista ajalle 3.4 - 6.4.2023
mån 3.4.2023
-
Vireä
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Kreikkalaista juusto-kasvistäytettä L, G, Ä, Tomatsalsa "Pico de gallo" L, M, G, ÄVetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Kreikkalaista juusto-kasvistäytettä L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,780 kcal
Energi, kJ: 443,830 kJ
Fett, totalt: 8,000 g
Fettsyror, mättade: 2,490 g
Kolhydrater, digererbara: 3,440 g
Sockerarter: 3,390 g
Protein: 4,690 g
Salt: 0,950 g
ratatouille-grönsaker, osttärning (MJÖLK), rapsolja, chili kryddblandning, strösocker, salt, paprikapulver, svartpeppar Tomatsalsa "Pico de gallo" L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 30,270 kcal
Energi, kJ: 126,580 kJ
Fett, totalt: 0,310 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 4,730 g
Sockerarter: 4,190 g
Protein: 0,820 g
Salt: 0,710 g
tomat, lök, Ravifruit 1kg Lime puree 90%, djupfryst, koriander, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning -
Klassikot
Kievinkanaa , Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Currylla maustettua mango-jogurttikastiketta L, G, Ä
Kievinkanaa Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 270,000 kcal
Energi, kJ: 1120,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 7,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,300 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,200 g
kievs kyckling (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) (Estland) Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,490 kcal
Energi, kJ: 402,410 kJ
Fett, totalt: 2,120 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 16,150 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potatis, rapsolja, salt Currylla maustettua mango-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,180 kcal
Energi, kJ: 372,650 kJ
Fett, totalt: 4,130 g
Fettsyror, mättade: 2,350 g
Kolhydrater, digererbara: 9,650 g
Sockerarter: 7,200 g
Protein: 3,070 g
Salt: 0,180 g
mangopuré, yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), Nittaya panang currypasta 1kg (SKALDJUR), citronjuice -
International
Parsakaali-härkäwok L, MParsakaali-härkäwok L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,110 kcal
Energi, kJ: 733,440 kJ
Fett, totalt: 6,600 g
Fettsyror, mättade: 3,060 g
Kolhydrater, digererbara: 20,770 g
Sockerarter: 1,440 g
Protein: 7,680 g
Salt: 0,820 g
nötkött (Finland), vatten, äggnudel (ÄGG, VETE, GLUTEN), broccoli, Metro Rödlök skalad 5kg, sojasås (SOJA), sesamolja (SESAM), chili, chili, ingefära puré, rypsolja, vitlök, sesamfrön -
Keitto
Feta-kasvissosekeittoa G, ÄFeta-kasvissosekeittoa G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,880 kcal
Energi, kJ: 324,750 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 2,500 g
Kolhydrater, digererbara: 6,430 g
Sockerarter: 3,210 g
Protein: 2,520 g
Salt: 0,810 g
vatten, batat, grädde (MJÖLK), morot, palsternacka, fetaost (MJÖLK), soltorkad tomattärning (SVAVEL), basilika, purjolöksbitar, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning -
Jälkiruoka
Frukt kvarg L, G, Ä, SFrukt kvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,750 kcal
Energi, kJ: 595,990 kJ
Fett, totalt: 6,460 g
Fettsyror, mättade: 3,710 g
Kolhydrater, digererbara: 16,010 g
Sockerarter: 14,680 g
Protein: 4,650 g
Salt: 0,060 g
kvarg (MJÖLK), gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), banan, persikatärningar, mangopuré, strösocker, ananassaft, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
tis 4.4.2023
-
Vireä
Gorgonzola-päärynäpastaaGorgonzola-päärynäpastaa Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 241,010 kcal
Energi, kJ: 1003,910 kJ
Fett, totalt: 13,960 g
Fettsyror, mättade: 7,590 g
Kolhydrater, digererbara: 21,650 g
Sockerarter: 2,960 g
Protein: 5,620 g
Salt: 3,340 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), pasta (GLUTEN), Castelli Gorgonzola blåmögelost ca1,5kg (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, päron, vitvin (SVAVEL), lök, vitlökstärning, majsstärkelse, blåmögelost (MJÖLK), rapsolja, basilika, krossade hasselnötter (NÖT), svartpeppar Kan innehålla: Ägg, Sesam, Jordnöt, Soja -
Klassikot
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG,,
, Katkarapuskagenia L, M, G
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Katkarapuskagenia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 333,800 kcal
Energi, kJ: 1368,460 kJ
Fett, totalt: 31,350 g
Fettsyror, mättade: 2,500 g
Kolhydrater, digererbara: 1,780 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 10,200 g
Salt: 1,330 g
räkor, majonnäs (ÄGG), Rödlök, citronjuice, vitvinsvinäger, dill, salt, strösocker, svartpeppar -
International
Grekisk köttfärs , Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG, Tzatsiki L, G, ÄGrekisk köttfärs Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,450 kcal
Energi, kJ: 799,200 kJ
Fett, totalt: 13,020 g
Fettsyror, mättade: 6,650 g
Kolhydrater, digererbara: 4,800 g
Sockerarter: 0,640 g
Protein: 13,680 g
Salt: 0,910 g
malen nötkött, vatten, ägg (ÄGG), fetaost (MJÖLK), lök, paprika, oliv svart, potatismosingrediens, skorpmjöl (VETE, GLUTEN), salt, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar, vitpeppar Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,510 kcal
Energi, kJ: 480,990 kJ
Fett, totalt: 3,640 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 17,180 g
Sockerarter: 0,730 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,250 g
potatis, rapsolja, persilja, salt, pizzakrydda (SELLERI), svartpeppar Tzatsiki L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,700 kcal
Energi, kJ: 455,260 kJ
Fett, totalt: 9,190 g
Fettsyror, mättade: 4,160 g
Kolhydrater, digererbara: 3,260 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar -
Keitto
Rosmariinilla maustettua punajuurisosekeittoa L, G, ÄRosmariinilla maustettua punajuurisosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 84,830 kcal
Energi, kJ: 350,470 kJ
Fett, totalt: 5,760 g
Fettsyror, mättade: 1,860 g
Kolhydrater, digererbara: 6,400 g
Sockerarter: 2,380 g
Protein: 1,130 g
Salt: 0,890 g
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, rosmarin, salt, svartpeppar -
Jälkiruoka
Punaherukka-banaani smoothie L, G, ÄPunaherukka-banaani smoothie L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,450 kcal
Energi, kJ: 317,620 kJ
Fett, totalt: 1,440 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 11,690 g
Sockerarter: 11,240 g
Protein: 2,850 g
Salt: 0,070 g
joghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), bananpuré, röda vinbär, strösocker
ons 5.4.2023
-
Vireä
Grönsaksgryta med linser L, M, G, Ä, S, VEG,, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Grönsaksgryta med linser L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,930 kcal
Energi, kJ: 333,870 kJ
Fett, totalt: 2,720 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 8,560 g
Sockerarter: 1,780 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,900 g
vatten, morot, sojaböna (SOJA), zucchini, röda linser, kokosmjölk, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, basilika, chili kryddblandning, kryddblandning Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,680 kcal
Energi, kJ: 553,390 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt -
Klassikot
Tonnikala-kaprislasagnea LTonnikala-kaprislasagnea L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,270 kcal
Energi, kJ: 564,070 kJ
Fett, totalt: 7,190 g
Fettsyror, mättade: 1,470 g
Kolhydrater, digererbara: 9,290 g
Sockerarter: 1,920 g
Protein: 7,790 g
Salt: 1,130 g
vatten, grädde (MJÖLK), tonfiskbit (FISK), krossade tomater, riven ost (MJÖLK), lasagne (VETE, GLUTEN), kapris, lök, tomatpuré, rotsaksstrimlor (SELLERI), majsstärkelse, vitvin (SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, fiskbuljongpulver (FISK), rapsolja, dill, strösocker, vitlök, chili, salt, timjam, vitpeppar Kan innehålla: Ägg, Skaldjur, Senap, Blötdjur, Soja -
International
Pytt Bellman L, G, ÄPytt Bellman L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 168,960 kcal
Energi, kJ: 700,340 kJ
Fett, totalt: 11,870 g
Fettsyror, mättade: 4,670 g
Kolhydrater, digererbara: 11,800 g
Sockerarter: 1,510 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,810 g
potatistärning, knackkorvsbit, vispgrädde (MJÖLK), lök, bacon, rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar -
Keitto
Tomaattisosekeittoa L, M, G, Ä, VEGTomaattisosekeittoa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,590 kcal
Energi, kJ: 219,010 kJ
Fett, totalt: 2,800 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 5,070 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 1,110 g
Salt: 0,490 g
krossade tomater, vatten, tomattärning, potatis (SVAVEL), lök, rapsolja, tomatpuré, persilja, strösocker, vitlökstärning, salt, basilika, svartpeppar -
Jälkiruoka
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEGKarhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,980 kcal
Energi, kJ: 240,880 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 13,340 g
Sockerarter: 10,130 g
Protein: 0,340 g
Salt: 0,040 g
vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
tor 6.4.2023
-
Vireä
Linssimureketta L, M, G, Ä, VEG,, Pähkinäistä minttu-couscousia L, M, Ä, Tzatsiki L, G, Ä
Linssimureketta L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 233,330 kcal
Energi, kJ: 944,440 kJ
Fett, totalt: 10,780 g
Fettsyror, mättade: 1,330 g
Kolhydrater, digererbara: 23,330 g
Sockerarter: 2,560 g
Protein: 9,780 g
Salt: 1,330 g
Atria Vegansk Formbar Linsfärs fryst 1kg Pähkinäistä minttu-couscousia L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,980 kcal
Energi, kJ: 531,810 kJ
Fett, totalt: 3,360 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 19,460 g
Sockerarter: 0,950 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,630 g
vatten, couscous (VETE, GLUTEN), krossade hasselnötter (NÖT), grönsaksbuljongpulver, mynta, salt, svartpeppar Kan innehålla: Sesam, Jordnöt Tzatsiki L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,700 kcal
Energi, kJ: 455,260 kJ
Fett, totalt: 9,190 g
Fettsyror, mättade: 4,160 g
Kolhydrater, digererbara: 3,260 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar -
Klassikot
Lammkofta L, G, Rosmarinpotatis L, G, ÄLammkofta L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 241,090 kcal
Energi, kJ: 1004,450 kJ
Fett, totalt: 19,010 g
Fettsyror, mättade: 11,150 g
Kolhydrater, digererbara: 2,670 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 14,890 g
Salt: 1,360 g
malen nötkött (Finland), kokosgrädde, Truly Indian Punjabi tandooripasta 2,5 kg, ägg (ÄGG), malet lammkött, turkish yoghurt (MJÖLK), ingefärapasta, tomatpuré, koriander, mynta, vitlökstärning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew Rosmarinpotatis L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,580 kcal
Energi, kJ: 563,670 kJ
Fett, totalt: 7,910 g
Fettsyror, mättade: 4,590 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,590 g
potatis (SVAVEL), vispgrädde (MJÖLK), vatten, lök, riven ost mix (MJÖLK), salt, rosmarin, svartpeppar -
International
Pollo limonelloa L, G, ÄPollo limonelloa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 139,900 kcal
Energi, kJ: 579,920 kJ
Fett, totalt: 10,490 g
Fettsyror, mättade: 1,570 g
Kolhydrater, digererbara: 6,920 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,900 g
vatten, kyckling kebabchips, grädde (MJÖLK), lök, turkish yoghurt (MJÖLK), rapsolja, citron, flytande honung, vitlökstärning, ingefära, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, citronjuice, salt, gurkmeja, svartpeppar -
Keitto
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, ÄBataatti-jalapenososekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,570 kcal
Energi, kJ: 228,390 kJ
Fett, totalt: 2,240 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 7,100 g
Sockerarter: 2,640 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,890 g
vatten, batat (Spanien), grädde (MJÖLK), morot (Finland), potatis (SVAVEL) (Finland), lök (Polen), jalapeno, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Sitruuna-lakritsirahkaa L, G, ÄSitruuna-lakritsirahkaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 204,620 kcal
Energi, kJ: 862,060 kJ
Fett, totalt: 7,870 g
Fettsyror, mättade: 7,160 g
Kolhydrater, digererbara: 27,630 g
Sockerarter: 27,110 g
Protein: 5,050 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, citronjuice, salmiaksås, citron
Greenport
Ruokalista ajalle 3.4 - 6.4.2023
mon 3.4.2023
-
Vireä
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Greek Cheese and Vegetable Filling L, G, K, Pico de Gallo Salsa L, M, G, KWheat Tortilla L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 326,000 kcal
Energy, kJ: 1377,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 54,600 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten Greek Cheese and Vegetable Filling L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,780 kcal
Energy, kJ: 443,830 kJ
Fat: 8,000 g
Fatty acids, saturated: 2,490 g
Carbohydrate, available: 3,440 g
Sugars, total: 3,390 g
Protein: 4,690 g
Salt: 0,950 g
ratatouille mix, Salad cheese dice (MILK), rapeseed oil, chili seasoning mix, caster sugar, salt, paprika powder, black pepper Pico de Gallo Salsa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 30,270 kcal
Energy, kJ: 126,580 kJ
Fat: 0,310 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 4,730 g
Sugars, total: 4,190 g
Protein: 0,820 g
Salt: 0,710 g
cherry tomato, onion, Ravifruit 1kg Lime puree 90%, frozen, Cilantro, salt, garlic, chili seasoning mix -
Klassikot
Chicken Kiev , Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Mango Yogurt Sauce L, G, K
Chicken Kiev Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 270,000 kcal
Energy, kJ: 1120,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 7,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,300 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,200 g
Chicken kiev (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) (Estonia) Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,490 kcal
Energy, kJ: 402,410 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt Mango Yogurt Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,180 kcal
Energy, kJ: 372,650 kJ
Fat: 4,130 g
Fatty acids, saturated: 2,350 g
Carbohydrate, available: 9,650 g
Sugars, total: 7,200 g
Protein: 3,070 g
Salt: 0,180 g
mango purée, natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), Nittaya panang curry paste 1kg (SHELLFISH), lemon juice -
International
Parsakaali-härkäwok L, MParsakaali-härkäwok L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,110 kcal
Energy, kJ: 733,440 kJ
Fat: 6,600 g
Fatty acids, saturated: 3,060 g
Carbohydrate, available: 20,770 g
Sugars, total: 1,440 g
Protein: 7,680 g
Salt: 0,820 g
doner kebab shaving (Finland), noodle (EGG, WHEAT, GLUTEN), water, broccoli, Metro Red onion peeled 5kg, soy sauce (SOY), sesame oil (SESAME), chili, chili, crushed garlic, ginger purée, rapeseed oil, sesame seeds -
Soups
Vegetable Soup with Feta G, KVegetable Soup with Feta G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,880 kcal
Energy, kJ: 324,750 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 2,500 g
Carbohydrate, available: 6,430 g
Sugars, total: 3,210 g
Protein: 2,520 g
Salt: 0,810 g
water, carrot, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, sweet potato, Feta cheese (MILK), sundried tomato (SULFUR), basil, leek, pureed tomatoes, vegetable stock powder, garlic -
Dessert
Fruit Quark L, G, K, SFruit Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,750 kcal
Energy, kJ: 595,990 kJ
Fat: 6,460 g
Fatty acids, saturated: 3,710 g
Carbohydrate, available: 16,010 g
Sugars, total: 14,680 g
Protein: 4,650 g
Salt: 0,060 g
quark (MILK), lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), banana, peach cubes, mango purée, caster sugar, pineapple juice , vanillin sugar Contains: Milk
tue 4.4.2023
-
Vireä
Gorgonzola-päärynäpastaaGorgonzola-päärynäpastaa Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 241,010 kcal
Energy, kJ: 1003,910 kJ
Fat: 13,960 g
Fatty acids, saturated: 7,590 g
Carbohydrate, available: 21,650 g
Sugars, total: 2,960 g
Protein: 5,620 g
Salt: 3,340 g
water, lactose free double cream (MILK), pasta (GLUTEN), Castelli Gorgonzola blue veined cheese ca1,5kg (MILK), vegetable stock powder, pear, White wine (SULFUR), onion, garlic, cornstarch, Blue cheese (MILK), rapeseed oil, basil, ground hazelnuts (NUT), black pepper May contain: Egg, Sesame, Peanut, Soy -
Klassikot
Baked Potatoes L, M, G, K, VEG,,
, Katkarapuskagenia L, M, G
Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
oven baked potates Katkarapuskagenia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 333,800 kcal
Energy, kJ: 1368,460 kJ
Fat: 31,350 g
Fatty acids, saturated: 2,500 g
Carbohydrate, available: 1,780 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 10,200 g
Salt: 1,330 g
shrimp, mayonnaise (EGG), red onion, lemon juice, white wine vinegar, dill, salt, caster sugar, black pepper -
International
Greek Meatloaf with Olives and Feta , Roasted Herb Potatoes L, M, G, K, VEG, Tzatsiki L, G, KGreek Meatloaf with Olives and Feta Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,450 kcal
Energy, kJ: 799,200 kJ
Fat: 13,020 g
Fatty acids, saturated: 6,650 g
Carbohydrate, available: 4,800 g
Sugars, total: 0,640 g
Protein: 13,680 g
Salt: 0,910 g
minced beef, water, Whole egg pulp (EGG), Feta cheese (MILK), onion, sweet pepper, breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), olives black, potato mash ingredient, salt, garlic, paprika powder, black pepper, white pepper Roasted Herb Potatoes L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,510 kcal
Energy, kJ: 480,990 kJ
Fat: 3,640 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 17,180 g
Sugars, total: 0,730 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,250 g
potato, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, pizza seasoning (CELERY) Tzatsiki L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,700 kcal
Energy, kJ: 455,260 kJ
Fat: 9,190 g
Fatty acids, saturated: 4,160 g
Carbohydrate, available: 3,260 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper -
Soups
Beetroot Soup with Rosemary L, G, KBeetroot Soup with Rosemary L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,830 kcal
Energy, kJ: 350,470 kJ
Fat: 5,760 g
Fatty acids, saturated: 1,860 g
Carbohydrate, available: 6,400 g
Sugars, total: 2,380 g
Protein: 1,130 g
Salt: 0,890 g
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), lactose free double cream (MILK), onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, rosemary, salt, black pepper -
Dessert
Punaherukka-banaani smoothie L, G, KPunaherukka-banaani smoothie L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,450 kcal
Energy, kJ: 317,620 kJ
Fat: 1,440 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 11,690 g
Sugars, total: 11,240 g
Protein: 2,850 g
Salt: 0,070 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), banana purée, redcurrant, caster sugar
wed 5.4.2023
-
Vireä
Lentil and Vegetable Stew L, M, G, K, S, VEG,, Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG
Lentil and Vegetable Stew L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,930 kcal
Energy, kJ: 333,870 kJ
Fat: 2,720 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 8,560 g
Sugars, total: 1,780 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,900 g
water, carrot, soy bean (SOY), Zucchini, red lentils, Coconut milk, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, basil, chili seasoning mix, seasoning mix Basmati Rice with Lime L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,680 kcal
Energy, kJ: 553,390 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
water, rice, rapeseed oil, lime, salt -
Klassikot
Tuna and Capers Lasagna LTuna and Capers Lasagna L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,270 kcal
Energy, kJ: 564,070 kJ
Fat: 7,190 g
Fatty acids, saturated: 1,470 g
Carbohydrate, available: 9,290 g
Sugars, total: 1,920 g
Protein: 7,790 g
Salt: 1,130 g
water, lactose free cooking cream (MILK), tuna (FISH), crushed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), ready meal (WHEAT, GLUTEN), caper, onion, pureed tomatoes, root vegetables (CELERY), cornstarch, White wine (SULFUR), vegetable stock powder, fish stock powder (FISH), rapeseed oil, dill, caster sugar, crushed garlic, chili, salt, thyme, white pepper May contain: Egg, Shellfish, Mustard, Mollucs, Soy -
International
Bellmaninpannua L, G, KBellmaninpannua L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 168,960 kcal
Energy, kJ: 700,340 kJ
Fat: 11,870 g
Fatty acids, saturated: 4,670 g
Carbohydrate, available: 11,800 g
Sugars, total: 1,510 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,810 g
potato cube, sausage piece, lactose free double cream (MILK), onion, bacon, rapeseed oil, salt, paprika powder, black pepper -
Soups
Puréed Tomato Soup L, M, G, K, VEGPuréed Tomato Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,590 kcal
Energy, kJ: 219,010 kJ
Fat: 2,800 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 5,070 g
Sugars, total: 2,600 g
Protein: 1,110 g
Salt: 0,490 g
crushed tomatoes, water, tomato, potato (SULFUR), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, parsley, caster sugar, garlic, salt, basil, black pepper -
Dessert
Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEGBlackberry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,980 kcal
Energy, kJ: 240,880 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 13,340 g
Sugars, total: 10,130 g
Protein: 0,340 g
Salt: 0,040 g
water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
thu 6.4.2023
-
Vireä
Lentil Loaf L, M, G, K, VEG,, Mint Couscous with nuts L, M, K, Tzatsiki L, G, K
Lentil Loaf L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 233,330 kcal
Energy, kJ: 944,440 kJ
Fat: 10,780 g
Fatty acids, saturated: 1,330 g
Carbohydrate, available: 23,330 g
Sugars, total: 2,560 g
Protein: 9,780 g
Salt: 1,330 g
Atria Vegan Lentil Loaf frozen 1kg Mint Couscous with nuts L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,980 kcal
Energy, kJ: 531,810 kJ
Fat: 3,360 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 19,460 g
Sugars, total: 0,950 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,630 g
water, couscous (WHEAT, GLUTEN), ground hazelnuts (NUT), vegetable stock powder, mint, salt, black pepper May contain: Sesame, Peanut Tzatsiki L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,700 kcal
Energy, kJ: 455,260 kJ
Fat: 9,190 g
Fatty acids, saturated: 4,160 g
Carbohydrate, available: 3,260 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper -
Klassikot
Lamb Kofta L, G, Rosmarinpotatis L, G, KLamb Kofta L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 241,090 kcal
Energy, kJ: 1004,450 kJ
Fat: 19,010 g
Fatty acids, saturated: 11,150 g
Carbohydrate, available: 2,670 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 14,890 g
Salt: 1,360 g
minced beef (Finland), Coconut cream, Truly Indian Punjabi tandoori paste 2,5 kg, Egg (EGG), minced lamb, turkish yoghurt (MILK), Ginger paste, pureed tomatoes, Cilantro, garlic, mint May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew Rosmarinpotatis L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,580 kcal
Energy, kJ: 563,670 kJ
Fat: 7,910 g
Fatty acids, saturated: 4,590 g
Carbohydrate, available: 12,020 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,590 g
potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), water, Grated cheese mix (MILK), onion, salt, rosemary, black pepper -
International
Pollo Limonello L, G, KPollo Limonello L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 139,900 kcal
Energy, kJ: 579,920 kJ
Fat: 10,490 g
Fatty acids, saturated: 1,570 g
Carbohydrate, available: 6,920 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,900 g
water, Chicken kebab, lactose free cooking cream (MILK), onion, turkish yoghurt (MILK), rapeseed oil, lemon, honey, garlic, ginger, cornstarch, chicken stock powder, lemon juice, salt, tumeric, black pepper -
Soups
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, KCreamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,570 kcal
Energy, kJ: 228,390 kJ
Fat: 2,240 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 7,100 g
Sugars, total: 2,640 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,890 g
water, sweet potato, bite (Spain), lactose free cooking cream (MILK), carrot (Finland), potato (SULFUR) (Finland), onion (Poland), Jalapeño, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Sitruuna-lakritsirahkaa L, G, KSitruuna-lakritsirahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 204,620 kcal
Energy, kJ: 862,060 kJ
Fat: 7,870 g
Fatty acids, saturated: 7,160 g
Carbohydrate, available: 27,630 g
Sugars, total: 27,110 g
Protein: 5,050 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, lemon juice, salty liquorice sauce, lemon
Hae pääsiäisen herkut meiltä!
Helpota juhlapyhien ruokasuunnittelua, ja nouda valmiit herkut ravintolastamme.
Pääsiäisherkut myynnissä 3.-6.4.
Maistuvaa pääsiäistä!
Aukioloajat
TERVETULOA!
OVEMME OVAT JÄLLEEN AVOINNA KAIKILLE!
Tervetuloa lounaalle, nauttimaan kahvilamme antimista, sekä ostamaan herkkuja mukaan.
Lounasbuffet tarjolla arkisin klo 10.30 - 13.30
Kahvila palvelee ma-pe kello 07.30 - 14.30
Kamuboksit - pantilliset, uudelleenkäytettävät takeaway-astiat ovat saapuneet
Pyydä annoksesi KamuBoksissa, maksa 3 € pantti ja nauti.
Palauta käytetty boksi ja saat joko puhtaan tilalle,
pantin hyvityksenä tai talletettuna Kamupak-sovellukseen seuraavaa kertaa varten.
Kysy lisätietoa henkilökunnalta tai lue lisää osoitteesta kamupak.fi.
KamuBoxit ovat käytössä myös ravintoloissamme Helsinki ja Merta.
Ole mukana vähentämässä kertakäyttöjätteen määrää kanssamme!
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Buffetlounas 12,70 €
Seniorilounas 11,60 €, eläkeläiskorttia näyttämällä
Lounaan maksuvälineinä käyvät myös Lounaspassi ja ePassi.
ResQ-myynti klo 8.00 - 13.00
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Greenport
Ravintola Greenport palvelee Helsingissä Kalasataman terveys- ja hyvinvointikeskuksessa. Greenport tarjoaa monipuolisia ravintola- ja kokouspalveluita aamusta pitkälle iltapäivään. Meiltä saat monipuolisen aamiaisen, herkullisen buffetlounaan, kahvilan suolaiset ja makeat tuotteet sekä kokous-, juhla-, ja tilaustarjoilut. Toimimme iltaisin ja viikonloppuisin tilausravintolana.
Ravintola Greenport on Kalasataman uuden terveys- ja hyvinvointikeskuksen yhteydessä toimiva lounasravintola ja kahvila. Tervetuloa maistuvalle lounaalle ja nauttimaan kahvilan herkuista.
Greenportista voit tilata myös kokoustarjoilut ja tarjoilut erilaisiin tilaisuuksiin. Ilta- ja viikonlopputilaisuudet sopimuksen mukaan.
Tarjouspyynnöt ja tarjoilutilaukset: [email protected]
Aukioloajat
TERVETULOA!
OVEMME OVAT JÄLLEEN AVOINNA KAIKILLE!
Tervetuloa lounaalle, nauttimaan kahvilamme antimista, sekä ostamaan herkkuja mukaan.
Lounasbuffet tarjolla arkisin klo 10.30 - 13.30
Kahvila palvelee ma-pe kello 07.30 - 14.30
Kamuboksit - pantilliset, uudelleenkäytettävät takeaway-astiat ovat saapuneet
Pyydä annoksesi KamuBoksissa, maksa 3 € pantti ja nauti.
Palauta käytetty boksi ja saat joko puhtaan tilalle,
pantin hyvityksenä tai talletettuna Kamupak-sovellukseen seuraavaa kertaa varten.
Kysy lisätietoa henkilökunnalta tai lue lisää osoitteesta kamupak.fi.
KamuBoxit ovat käytössä myös ravintoloissamme Helsinki ja Merta.
Ole mukana vähentämässä kertakäyttöjätteen määrää kanssamme!