Ravintolat:
Greenport

Vireä
Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,

Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,610 kcal Energi, kJ: 677,440 kJ Fett, totalt: 10,650 g Fettsyror, mättade: 1,340 g Kolhydrater, digererbara: 4,910 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu ekologisk (SOJA), morot, böna, sojaböna (SOJA), salta nötter (NÖT), currypasta, rapsolja, limejuice (SVAVEL), koriander Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,680 kcal Energi, kJ: 294,750 kJ Fett, totalt: 1,320 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	vatten, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vitkål, risnudel, olivolja, purjolöksbitar, salt, vårlök

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, Spagetti L, M, S, VEG, Parmesanost G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, , Jogurttileipää L, Ä

Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 219,090 kcal Energi, kJ: 911,140 kJ Fett, totalt: 17,200 g Fettsyror, mättade: 4,840 g Kolhydrater, digererbara: 3,730 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 11,660 g Salt: 1,040 g	lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Raitakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,120 kcal Energi, kJ: 220,100 kJ Fett, totalt: 2,110 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	yoghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Jogurttileipää L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 265,700 kcal Energi, kJ: 1120,470 kJ Fett, totalt: 10,510 g Fettsyror, mättade: 5,800 g Kolhydrater, digererbara: 34,210 g Sockerarter: 2,640 g Protein: 7,500 g Salt: 0,610 g	vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), smör (MJÖLK), jäst, strösocker, salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn

Soup
Kermaista herkkusienikeittoa L, G, Ä

DessErts
Mangolassi L, G, Ä, S

Vireä
Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG, , Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG, Ris L, M, G, Ä, VEG

Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,000 kcal Energi, kJ: 766,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sötpotatis-quinoabulle
Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 824,550 kcal Energi, kJ: 3393,710 kJ Fett, totalt: 88,340 g Fettsyror, mättade: 6,210 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapsolja, kikärt (SVAVEL), senap (SENAP), citronjuice, salt
Ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,570 kcal Energi, kJ: 603,610 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,510 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt

Klassikot
Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, Ä, Yoghurtsås med citron och honung L, G, Ä, Mashed Potatoes with Dill L, G, Ä,

Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,160 kcal Energi, kJ: 805,580 kJ Fett, totalt: 11,120 g Fettsyror, mättade: 2,530 g Kolhydrater, digererbara: 3,930 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 17,890 g Salt: 0,920 g	strömmingsfilé (FISK), lök, skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), Keiju Catering margarin 60 400 g, salt, strösocker, vitpeppar Kan innehålla: Sesam
Yoghurtsås med citron och honung L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,910 kcal Energi, kJ: 323,690 kJ Fett, totalt: 3,280 g Fettsyror, mättade: 1,940 g Kolhydrater, digererbara: 7,480 g Sockerarter: 7,260 g Protein: 3,730 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, flytande honung, salt, svartpeppar, gurkmeja
Mashed Potatoes with Dill L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,020 kcal Energi, kJ: 275,640 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 0,840 g Protein: 1,920 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), dill, salt

International
Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä

Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,820 kcal Energi, kJ: 570,320 kJ Fett, totalt: 6,050 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 1,910 g Protein: 16,360 g Salt: 1,030 g	nötkött (Finland), vatten, morot, champinjon, rödvin (SVAVEL), lök, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, rödlökssåsingrediens (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, rosmarin, salt, svartpeppar, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,510 kcal Energi, kJ: 321,700 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 11,590 g Sockerarter: 11,340 g Protein: 1,470 g Salt: 0,260 g	rödbeta, strösocker, rapsolja, Timjanpasta, salt, svartpeppar

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, Ä

DessErts
Omenapaistosta L, M, Ä

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Pytt Bellman L, G, Ä, Pikkelöityä punajuurta L, M, G, Ä, VEG

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, Ä

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Vireä
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, Ä, VEG

Klassikot
Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G, Grönpeppersås L, Ä, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,

Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,410 kcal Energi, kJ: 603,110 kJ Fett, totalt: 7,740 g Fettsyror, mättade: 3,260 g Kolhydrater, digererbara: 4,160 g Sockerarter: 0,460 g Protein: 14,540 g Salt: 0,900 g	nöt-gris malen kött, vatten, ägg (ÄGG), bacon, tärnad skogssvamp, lök, potatisflingor, salt, paprikapulver, kryddpeppar, svartpeppar, vitpeppar
Grönpeppersås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,290 kcal Energi, kJ: 231,170 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 5,540 g Sockerarter: 0,850 g Protein: 1,130 g Salt: 1,020 g	vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), grönsaksbuljongpulver, sojasås (SOJA), lökpulver, salt, grönpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,410 kcal Energi, kJ: 326,400 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	kålrot, morot, potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, svartpeppar

International
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, Ä, Talon saaristolaisleipää Ä

Soup
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,

Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,330 kcal Energi, kJ: 182,960 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 3,820 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 0,960 g Salt: 0,670 g	krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika

DessErts
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Vireä
Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG, , Sriracha majonnäs L, M, G, Ä, VEG, Basmatiris L, M, G, Ä

Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,520 kcal Energi, kJ: 667,920 kJ Fett, totalt: 5,240 g Fettsyror, mättade: 0,470 g Kolhydrater, digererbara: 21,720 g Sockerarter: 3,130 g Protein: 3,790 g Salt: 0,360 g	bönor (Italien), vatten, morot (Finland), potatisflingor, majschips, lök, qvinoa (Peru), rapsolja, chilisås, vitlökstärning, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), koriander, kummin, salt Kan innehålla: Soja
Sriracha majonnäs L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 338,880 kcal Energi, kJ: 1418,070 kJ Fett, totalt: 35,070 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 10,300 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 0,460 g Salt: 1,380 g	veganisk majonnäs (SENAP), sriracha sås
Basmatiris L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,920 kcal Energi, kJ: 558,670 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 26,080 g Sockerarter: 0,330 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt, flytande honung

Klassikot
Fish and Chips L, M, Ä, Kurpitsaista tartarkastiketta L, G

International
Härkää Kung Po L, M, Ä, Murskeperunaa L, M, G, Ä

Soup
Parsa-perunasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Ä

Vireä
Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG, Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG,

Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,610 kcal Energy, kJ: 677,440 kJ Fat: 10,650 g Fatty acids, saturated: 1,340 g Carbohydrate, available: 4,910 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu organic (SOY), carrot, green bean, soy bean (SOY), salted nuts (NUT), curry paste, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Cilantro May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,680 kcal Energy, kJ: 294,750 kJ Fat: 1,320 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	water, Cabbage, METRO RED ONION PEELED 5KG, noodle, leek, olive oil, salt, spring rolls

Klassikot
Beef Bolognese Sauce L, M, G, K, Spaghetti L, M, S, VEG, Parmesan cheese G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raita L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 219,090 kcal Energy, kJ: 911,140 kJ Fat: 17,200 g Fatty acids, saturated: 4,840 g Carbohydrate, available: 3,730 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 11,660 g Salt: 1,040 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Raita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,120 kcal Energy, kJ: 220,100 kJ Fat: 2,110 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	natural yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 265,700 kcal Energy, kJ: 1120,470 kJ Fat: 10,510 g Fatty acids, saturated: 5,800 g Carbohydrate, available: 34,210 g Sugars, total: 2,640 g Protein: 7,500 g Salt: 0,610 g	wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), butter (MILK), yeast, caster sugar, salt May contain: Oat, Rye, Barley

Soup
Creamy Mushroom Soup L, G, K

DessErts
Mango Lassi L, G, K, S

Vireä
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, , Vegan Mayo L, M, G, K, VEG, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,000 kcal Energy, kJ: 766,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sweet potato-quinoa balls
Vegan Mayo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 824,550 kcal Energy, kJ: 3393,710 kJ Fat: 88,340 g Fatty acids, saturated: 6,210 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapeseed oil, chickpea (SULFUR), mustard (MUSTARD), lemon juice, salt
Rice Pilaf L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,570 kcal Energy, kJ: 603,610 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,510 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt

Klassikot
Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K, Lemon and Honey Yoghurt L, G, K, Dill Mashed Potatoes L, G, K,

Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,160 kcal Energy, kJ: 805,580 kJ Fat: 11,120 g Fatty acids, saturated: 2,530 g Carbohydrate, available: 3,930 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 17,890 g Salt: 0,920 g	baltic herring fillets (FISH), onion, panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), Keiju Catering margarine 60 400 g, salt, caster sugar, white pepper May contain: Sesame
Lemon and Honey Yoghurt L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,910 kcal Energy, kJ: 323,690 kJ Fat: 3,280 g Fatty acids, saturated: 1,940 g Carbohydrate, available: 7,480 g Sugars, total: 7,260 g Protein: 3,730 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, honey, salt, black pepper, tumeric
Dill Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,020 kcal Energy, kJ: 275,640 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,760 g Sugars, total: 0,840 g Protein: 1,920 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), dill, salt

International
Hanger Steak à la Bourguignonne L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Roasted Beetroot L, M, G, K

Hanger Steak à la Bourguignonne L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,820 kcal Energy, kJ: 570,320 kJ Fat: 6,050 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 1,910 g Protein: 16,360 g Salt: 1,030 g	hanger steak (Finland), water, carrot, champignon, Red wine (SULFUR), METRO RED ONION PEELED 5KG, onion, red onion sauce ingredient (MUSTARD), caster sugar, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, rosemary, salt, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Roasted Beetroot L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,510 kcal Energy, kJ: 321,700 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 11,590 g Sugars, total: 11,340 g Protein: 1,470 g Salt: 0,260 g	beetroot, caster sugar, rapeseed oil, seasoning paste, salt, black pepper

Soup
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K

DessErts
Apple Crumble L, M, K

Vireä
Vegetarian Lasagna with Pea Grouts L

Klassikot
Bellman Pan L, G, K, Pickled Beetroot L, M, G, K, VEG

International
Dak Bulgogi - Korean BBQ Chicken K, Basmati Rice with Turmeric and Organic Lemon L, M, G, K, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, K

Soup
Puréed Parsnip Soup L, G, K

DessErts
Strawberry Quark L, G, K, S

Vireä
Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, K, VEG

Klassikot
Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G, Green Peppercorn Sauce L, K, Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,

Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,410 kcal Energy, kJ: 603,110 kJ Fat: 7,740 g Fatty acids, saturated: 3,260 g Carbohydrate, available: 4,160 g Sugars, total: 0,460 g Protein: 14,540 g Salt: 0,900 g	minced beef-pork, water, Whole egg pulp (EGG), bacon, cubed wild mushroom, onion, potato flakes, salt, paprika powder, allspice, black pepper, white pepper
Green Peppercorn Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,290 kcal Energy, kJ: 231,170 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 5,540 g Sugars, total: 0,850 g Protein: 1,130 g Salt: 1,020 g	water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), vegetable stock powder, soy sauce (SOY), onion powder, salt, green pepper, white pepper May contain: Oat, Rye, Barley
Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,410 kcal Energy, kJ: 326,400 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 10,890 g Sugars, total: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	swede , carrot, potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, black pepper

International
Creamy Salmon Soup L, G, K, Talon saaristolaisleipää K

Soup
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,

Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,330 kcal Energy, kJ: 182,960 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 3,820 g Sugars, total: 2,830 g Protein: 0,960 g Salt: 0,670 g	crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil

DessErts
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Vireä
Quinoa and Black Bean Patties L, M, G, K, VEG, , Sriracha Mayo L, M, G, K, VEG, Basmati Rice with Lime Zest and Honey L, M, G, K

Quinoa and Black Bean Patties L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,520 kcal Energy, kJ: 667,920 kJ Fat: 5,240 g Fatty acids, saturated: 0,470 g Carbohydrate, available: 21,720 g Sugars, total: 3,130 g Protein: 3,790 g Salt: 0,360 g	black bean (Italy), water, carrot (Finland), potato flakes, corn chips, onion, quinoa (Peru), rapeseed oil, chili sauce, garlic, cornstarch, lime juice (SULFUR), Cilantro, Cumin, salt May contain: Soy
Sriracha Mayo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 338,880 kcal Energy, kJ: 1418,070 kJ Fat: 35,070 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 10,300 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 0,460 g Salt: 1,380 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), sriracha
Basmati Rice with Lime Zest and Honey L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,920 kcal Energy, kJ: 558,670 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 26,080 g Sugars, total: 0,330 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice, rapeseed oil, lime, salt, honey

Klassikot
Fish and Chips L, M, K, Pumpkin Tartar Sauce L, G

International
Kung Pao Chicken L, M, K, Crispy Smashed Potatoes L, M, G, K

Soup
Asparagus and Potato Soup L, G, K

DessErts
Ice Cream Bar L, K

Vireä
Kasviskaalikääryleitä L, M, K, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä varhaisperunoita L, M, G, K, S, VEG,

Kasviskaalikääryleitä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,000 kcal Energia, kJ: 480,000 kJ Rasva: 4,400 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 16,700 g josta sokereita: 10,200 g Proteiini: 1,700 g Suola: 0,900 g	Kasviskaalikääryleitä (Valkokaali, porkkana, lanttu, peruna, vesi, täysjyväriisi, sipuli, siirappi, kasviöljy (rypsi, rapsi), kookosmaito, suola, persilja, kasvisliemijauhe (jodioitu suola, sipuli, porkkana, purjo,  lipstikka, mustapippuri, maltodekstriini (maissi), dekstroosi (maissi/vehnä), aromit, rypsiöljy), valkosipuli, chilipippuri. Kasvispitoisuus 78 %.)
Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,000 kcal Energia, kJ: 604,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 34,300 g josta sokereita: 34,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa
Keitettyjä varhaisperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,600 kcal Energia, kJ: 312,120 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,690 g Suola: 0,000 g	pesty varhaisperuna

Klassikot
Nakkistroganoffia L, G, K, , Perinteistä perunamuusia L, G, K,

Nakkistroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,230 kcal Energia, kJ: 396,000 kJ Rasva: 6,710 g josta tyydyttynyttä: 2,080 g Hiilihydraatit: 5,600 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 2,820 g Suola: 0,730 g	vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,830 kcal Energia, kJ: 343,360 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 12,760 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi

International
Butter Chicken L, G, K, Raitakastiketta L, G, K, Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG

Soup
Parsakaalisosekeittoa L, G, K

DessErts
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Vaniljavaahtoa L, M, G, K

Vireä
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, K, Cajunmaustettua riisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Espanjalaisittain haudutettua possua G, K, Paahdettua perunaa ja maissintähkää L, M, G, K, VEG

International
Jogurttimarinoitua seitiä intialaisittain L, G, K, Kasvis-couscousia L, M, K

Soup
Purjo-perunasosekeittoa L, G, K, S, ,

Purjo-perunasosekeittoa L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,600 kcal Energia, kJ: 240,430 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 7,680 g josta sokereita: 0,870 g Proteiini: 1,270 g Suola: 0,420 g	peruna (RIKKI), vesi, purjosipulI, kasvirasvasekoite (MAITO), rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, valkopippuri

DessErts
Persikka-appelsiinirahkaa L, G, K, S

Vireä
Pitaroudia - kreikkalaisia kikhernepihvejä L, M, G, K, VEG, Tsatsiki L, M, K, , Bulguria L, M, K, VEG

Pitaroudia - kreikkalaisia kikhernepihvejä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 116,200 kcal Energia, kJ: 489,380 kJ Rasva: 2,130 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 15,580 g josta sokereita: 1,350 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,850 g	kikherne (RIKKI), sipuli, tomaattikuutio, valkosipulikuutio, perunahiutale, suola, juustokumina, mustapippuri , minttu
Tsatsiki L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,560 kcal Energia, kJ: 512,290 kJ Rasva: 5,040 g josta tyydyttynyttä: 2,540 g Hiilihydraatit: 17,630 g josta sokereita: 4,470 g Proteiini: 1,140 g Suola: 0,450 g	kaurajogurtti (KAURA, GLUTEENI), kurkku, maissitärkkelys, hienosokeri, valkosipulikuutio, suola, minttu
Bulguria L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,190 kcal Energia, kJ: 551,440 kJ Rasva: 2,180 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 23,720 g josta sokereita: 0,330 g Proteiini: 4,590 g Suola: 0,260 g	vesi, bulgur (GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos

Klassikot
Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, S, , Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K,

Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 252,000 kcal Energia, kJ: 1051,000 kJ Rasva: 15,900 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 13,200 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 14,020 g Suola: 0,850 g	paneroitu silakka (SILAKKA (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), leivitys (maissijauho, riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, perunatärkkelys, vesi,dekstroosi), mausteet, rypsiöljy, suola.) (Viro)
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,090 kcal Energia, kJ: 496,640 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 3,740 g Proteiini: 3,010 g Suola: 0,500 g	kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,830 kcal Energia, kJ: 343,360 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 12,760 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi

International
Broilerivuokaa Välimeren tapaan G, Yrttistä pilahviriisiä L, M, G, K, VEG,

Broilerivuokaa Välimeren tapaan G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,940 kcal Energia, kJ: 663,850 kJ Rasva: 11,300 g josta tyydyttynyttä: 4,360 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 1,420 g Proteiini: 11,290 g Suola: 1,320 g	broilerin paistileike (Suomi), ranskankerma (MAITO), vesi, kesäkurpitsa , tomaatti, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), musta oliivi, maissitärkkelys, maissitärkkelys, jodioitu suola, sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, mustapippuri , rakuuna
Yrttistä pilahviriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,350 kcal Energia, kJ: 598,430 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 28,240 g josta sokereita: 0,360 g Proteiini: 2,170 g Suola: 0,300 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja

Soup
Nokkoskeittoa L, G, K

DessErts
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG,

Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,220 kcal Energia, kJ: 237,020 kJ Rasva: 0,060 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 13,140 g josta sokereita: 9,340 g Proteiini: 0,160 g Suola: 0,000 g	vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Vireä
Chili con Härkis L, M, K, VEG, , Pilahviriisiä L, M, G, K, VEG

Chili con Härkis L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,730 kcal Energia, kJ: 390,530 kJ Rasva: 3,200 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 10,890 g josta sokereita: 6,010 g Proteiini: 4,600 g Suola: 0,750 g	vesi, härkäpapuvalmiste (Suomi), paprika, punainen paprika, Vesikastanja, tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura
Pilahviriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,300 kcal Energia, kJ: 598,210 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 28,240 g josta sokereita: 0,350 g Proteiini: 2,160 g Suola: 0,360 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola

Klassikot
ZZ L, M, K, Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Perinteistä perunamuusia L, G, K, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,

ZZ L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 221,670 kcal Energia, kJ: 927,470 kJ Rasva: 11,490 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 12,510 g josta sokereita: 4,450 g Proteiini: 14,510 g Suola: 1,180 g	kuhapyörykkä
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,750 kcal Energia, kJ: 396,920 kJ Rasva: 5,560 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 6,940 g josta sokereita: 6,610 g Proteiini: 3,660 g Suola: 0,540 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,830 kcal Energia, kJ: 343,360 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 12,760 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Puola)

International
Mehevää lasagnea italialaisittain L

Soup
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, K

DessErts
Ohukaisia L, S, Marjahilloa L, M, G, K

Vireä
Linssimureketta L, M, G, K, VEG, Vegaaninen minttukastike L, M, K, Paahdettuja juureksia L, M, G, K

Klassikot
Talon savuporomureketta L, G, Tummaa timjamikastiketta L, M, G, K, S, Parmesan-kermaperunoita G

International
Tonnikalapizzaa L L, K

Soup
Sitruunaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, K

Vireä
Grönsakskåldolmar L, M, Ä, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Kokta färskpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Grönsakskåldolmar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,000 kcal Energi, kJ: 480,000 kJ Fett, totalt: 4,400 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,700 g Sockerarter: 10,200 g Protein: 1,700 g Salt: 0,900 g	grönsakskåldolmar (Vitkål, morot, kålrot, potatis, vatten, fullkornsris, lök, sirap, vegetabilisk olja (ryps, raps), kokosmjölk, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver (jodiserat salt. lök, morot, purjolök, libbsticka, svartpeppar, maltodextrin (majs), dextrose (majs/ vete), aromer, rypsolja), vitlök, chilipeppar. Grönsaksinnehåll 78%.)
Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,000 kcal Energi, kJ: 604,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 34,300 g Sockerarter: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonsylt
Kokta färskpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,600 kcal Energi, kJ: 312,120 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,690 g Salt: 0,000 g	potatis

Klassikot
Nakkistroganoffia L, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä,

Nakkistroganoffia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,230 kcal Energi, kJ: 396,000 kJ Fett, totalt: 6,710 g Fettsyror, mättade: 2,080 g Kolhydrater, digererbara: 5,600 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 2,820 g Salt: 0,730 g	vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,830 kcal Energi, kJ: 343,360 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten

International
Indisk kyckling med smör L, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, VEG

Soup
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

DessErts
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Vaniljavaahtoa L, M, G, Ä

Vireä
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, Ä, Cajunris L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Espanjalaisittain haudutettua possua G, Ä, Paahdettua perunaa ja maissintähkää L, M, G, Ä, VEG

International
Yoghurtmarinerad sej L, G, Ä, Kasvis-couscousia L, M, Ä

Soup
Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, S, ,

Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,600 kcal Energi, kJ: 240,430 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 7,680 g Sockerarter: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potatis (SVAVEL), vatten, purjolöksbitar, grädde (MJÖLK), rapsolja, persilja, salt, vitpeppar

DessErts
Persikka-appelsiinirahkaa L, G, Ä, S

Vireä
Pitaroudia - kreikkalaisia kikhernepihvejä L, M, G, Ä, VEG, Tsatsiki L, M, Ä, , Bulgur L, M, Ä, VEG

Pitaroudia - kreikkalaisia kikhernepihvejä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,200 kcal Energi, kJ: 489,380 kJ Fett, totalt: 2,130 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 15,580 g Sockerarter: 1,350 g Protein: 5,600 g Salt: 0,850 g	kikärt (SVAVEL), lök, tomattärning, vitlökstärning, potatisflingor, salt, kummin, svartpeppar, mint
Tsatsiki L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,560 kcal Energi, kJ: 512,290 kJ Fett, totalt: 5,040 g Fettsyror, mättade: 2,540 g Kolhydrater, digererbara: 17,630 g Sockerarter: 4,470 g Protein: 1,140 g Salt: 0,450 g	gurka, havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), Metro Kallsvällande stärkelse (modifierad starch) 1kg, strösocker, vitlökstärning, salt, mint
Bulgur L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,190 kcal Energi, kJ: 551,440 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 23,720 g Sockerarter: 0,330 g Protein: 4,590 g Salt: 0,260 g	vatten, bulgur (GLUTEN), rapsolja, salt, kryddblandning

Klassikot
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä,

Stekt Strömming L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 252,000 kcal Energi, kJ: 1051,000 kJ Fett, totalt: 15,900 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	strömming (STRÖMMING panering (majsmjöl, rismjöl, kikärtsmjöl, majsstärkelse, potatisstärkelse, vatten, glukos), rapsolja, salt.) (Estland)
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,090 kcal Energi, kJ: 496,640 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,830 kcal Energi, kJ: 343,360 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten

International
Broilerivuokaa Välimeren tapaan G, Ris L, M, G, Ä, VEG,

Broilerivuokaa Välimeren tapaan G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,940 kcal Energi, kJ: 663,850 kJ Fett, totalt: 11,300 g Fettsyror, mättade: 4,360 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 1,420 g Protein: 11,290 g Salt: 1,320 g	lårfilé av kyckling (Finland), crème fraiche (MJÖLK), vatten, tomat, zucchini, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), oliv svart, soltorkad tomattärning (SVAVEL), majsstärkelse, majsstärkelse, salt, senap (SENAP), citronjuice, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, dragon, svartpeppar
Ris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,350 kcal Energi, kJ: 598,430 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,240 g Sockerarter: 0,360 g Protein: 2,170 g Salt: 0,300 g	vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt, persilja

Soup
Spenatssoppa L, G, Ä

DessErts
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG,

Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,220 kcal Energi, kJ: 237,020 kJ Fett, totalt: 0,060 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 13,140 g Sockerarter: 9,340 g Protein: 0,160 g Salt: 0,000 g	vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse

Vireä
Chili con Härkis L, M, Ä, VEG, , Ris L, M, G, Ä, VEG

Chili con Härkis L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,730 kcal Energi, kJ: 390,530 kJ Fett, totalt: 3,200 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 6,010 g Protein: 4,600 g Salt: 0,750 g	vatten, bondbönaberedning (Finland), paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, tomatpuré, chilisås, lök, strösocker, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Kan innehålla: Havre
Ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,300 kcal Energi, kJ: 598,210 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,240 g Sockerarter: 0,350 g Protein: 2,160 g Salt: 0,360 g	vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt

Klassikot
ZZ L, M, Ä, Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Potatismos L, G, Ä, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

ZZ L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 221,670 kcal Energi, kJ: 927,470 kJ Fett, totalt: 11,490 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 4,450 g Protein: 14,510 g Salt: 1,180 g	kuhapyörykkä
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,750 kcal Energi, kJ: 396,920 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,660 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,830 kcal Energi, kJ: 343,360 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)

International
Mehevää lasagnea italialaisittain L

Soup
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Plättar L, S, Blandsylt L, M, G, Ä

Vireä
Linssimureketta L, M, G, Ä, VEG, Vegaaninen minttukastike L, M, Ä, Ungsbakade rotfrukter L, M, G, Ä

Klassikot
Talon savuporomureketta L, G, Tummaa timjamikastiketta L, M, G, Ä, S, Parmesan-kermaperunoita G

International
Tonnikalapizzaa L L, Ä

Soup
Sitruunaista linssikeittoa L, M, G, Ä, VEG

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Ä

Vireä
Vegetarian Cabbage Rolls L, M, K, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Boiled Early Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian Cabbage Rolls L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,000 kcal Energy, kJ: 480,000 kJ Fat: 4,400 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 16,700 g Sugars, total: 10,200 g Protein: 1,700 g Salt: 0,900 g	Vegetarian Cabbage Rolls (White cabbage, carrot, swede, potato, water, whole grain rice, onion, syrup, vegetable oil (turnip rapeseed/rapeseed), coconut milk, salt, parsley, vegetable stock powder (ionised salt, onion, carrot, leek, lovage, black pepper, maltodextrin (corn), dextrose (corn/ wheat) , flavours, rapeseed oil), garlic, chili pepper. Vegetable content 78%.)
Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,000 kcal Energy, kJ: 604,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 34,300 g Sugars, total: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam
Boiled Early Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,600 kcal Energy, kJ: 312,120 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,690 g Salt: 0,000 g	potato

Klassikot
Nakkistroganoffia L, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K,

Nakkistroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,230 kcal Energy, kJ: 396,000 kJ Fat: 6,710 g Fatty acids, saturated: 2,080 g Carbohydrate, available: 5,600 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 2,820 g Salt: 0,730 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, paprika powder, caster sugar, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,830 kcal Energy, kJ: 343,360 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 12,760 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water

International
Indian Butter Chicken L, G, K, Raita L, G, K, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Soup
Puréed Broccoli Soup L, G, K

DessErts
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Vanilla Cream L, M, G, K

Vireä
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables L, M, G, K, Cajun Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Spanish Style Slow Roasted Pork G, K, Paahdettua perunaa ja maissintähkää L, M, G, K, VEG

International
Yoghurt Marinated Sej L, G, K, Vegetable Couscous L, M, K

Soup
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,

Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,600 kcal Energy, kJ: 240,430 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 7,680 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper

DessErts
Orange and Peach Quark L, G, K, S

Vireä
Pitaroudia - Chickpea Patties L, M, G, K, VEG, Tsatsiki L, M, K, , Bulgur L, M, K, VEG

Pitaroudia - Chickpea Patties L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,200 kcal Energy, kJ: 489,380 kJ Fat: 2,130 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 15,580 g Sugars, total: 1,350 g Protein: 5,600 g Salt: 0,850 g	chickpea (SULFUR), onion, tomato, garlic, potato flakes, salt, black pepper, Cumin, mint
Tsatsiki L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,560 kcal Energy, kJ: 512,290 kJ Fat: 5,040 g Fatty acids, saturated: 2,540 g Carbohydrate, available: 17,630 g Sugars, total: 4,470 g Protein: 1,140 g Salt: 0,450 g	cucumber, oat yoghurt (OAT, GLUTEN), Metro Cold Stabilizing Starch (modified maize) 1kg, caster sugar, garlic, salt, mint
Bulgur L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,190 kcal Energy, kJ: 551,440 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 23,720 g Sugars, total: 0,330 g Protein: 4,590 g Salt: 0,260 g	water, Bulgur (GLUTEN), rapeseed oil, salt, seasoning mix

Klassikot
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (BALTIC HERRING (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), breading (corn flour, rice, flour, chickpea flour, corn starch, potato starch, water, dextrose), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,090 kcal Energy, kJ: 496,640 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,830 kcal Energy, kJ: 343,360 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 12,760 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water

International
Mediterranean Chicken Casserole G, Herbed Rice Pilaf L, M, G, K, VEG,

Mediterranean Chicken Casserole G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,940 kcal Energy, kJ: 663,850 kJ Fat: 11,300 g Fatty acids, saturated: 4,360 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 1,420 g Protein: 11,290 g Salt: 1,320 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crème fraiche (MILK), water, tomato, Zucchini, Parmesan cheese (MILK, EGG), olives black, sundried tomato (SULFUR), cornstarch, cornstarch, mustard (MUSTARD), salt, lemon juice, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, black pepper, tarragon
Herbed Rice Pilaf L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,350 kcal Energy, kJ: 598,430 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,240 g Sugars, total: 0,360 g Protein: 2,170 g Salt: 0,300 g	water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt, parsley

Soup
Spinach Soup L, G, K

DessErts
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG,

Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,220 kcal Energy, kJ: 237,020 kJ Fat: 0,060 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 13,140 g Sugars, total: 9,340 g Protein: 0,160 g Salt: 0,000 g	water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch