Ravintolat:
Daghemmet Sockenstugan

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 169,200 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Mellanmål
Mangokvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,400 kcal Energi, kJ: 184,800 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,960 g Sockerarter: 0,120 g Protein: 1,680 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bär
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Frukt eller Grönsak

Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,580 kcal Energi, kJ: 288,620 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 4,410 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 7,460 g Salt: 0,880 g	vatten, nötköttstärning (Finland), tärnat griskött (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,130 kcal Energi, kJ: 423,110 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,480 kcal Energi, kJ: 332,710 kJ Fett, totalt: 4,710 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 5,740 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 2,950 g Salt: 0,780 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,130 kcal Energi, kJ: 423,110 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Mellanmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk Naturell Yoghurt L, G, Ä, S, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Mellanmål
Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Bär L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,080 kcal Energi, kJ: 159,600 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,300 kcal Energi, kJ: 385,320 kJ Fett, totalt: 5,470 g Fettsyror, mättade: 3,280 g Kolhydrater, digererbara: 4,350 g Sockerarter: 2,280 g Protein: 5,970 g Salt: 0,820 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,970 kcal Energi, kJ: 331,190 kJ Fett, totalt: 1,730 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 11,620 g Sockerarter: 5,460 g Protein: 3,410 g Salt: 1,070 g	vatten, bondbönaberedning, kikärt, krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Mellanmål
Kakaodryck L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 169,200 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	fruit purée
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Snack
Mango Quark L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,400 kcal Energy, kJ: 184,800 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,960 g Sugars, total: 0,120 g Protein: 1,680 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN)
Berries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Berries
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Fruit or Vegetable

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,580 kcal Energy, kJ: 288,620 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 4,410 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 7,460 g Salt: 0,880 g	water, cubed beef (Finland), cubed pork (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,130 kcal Energy, kJ: 423,110 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,480 kcal Energy, kJ: 332,710 kJ Fat: 4,710 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 5,740 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 2,950 g Salt: 0,780 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,130 kcal Energy, kJ: 423,110 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Snack
Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Organic Natural Yoghurt L, G, K, S, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Snack
Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG, Berries L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,080 kcal Energy, kJ: 159,600 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,300 kcal Energy, kJ: 385,320 kJ Fat: 5,470 g Fatty acids, saturated: 3,280 g Carbohydrate, available: 4,350 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 5,970 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG

Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,970 kcal Energy, kJ: 331,190 kJ Fat: 1,730 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 11,620 g Sugars, total: 5,460 g Protein: 3,410 g Salt: 1,070 g	water, Fava beans protein product, chickpea, crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Goat cheese, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Snack
Cocoa Drink L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,000 kcal Energia, kJ: 175,200 kJ Rasva: 0,460 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,120 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Järvikala-pastavuoka L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Välipala
Broilertäytteinen ruisruutu L, S, Täysmehua L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Maustamatonta Luomujogurttia L, G, K, S, Itsetehtyä Mysliä Luomuviljoista L, M, K, S, VEG, Marjoja L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,

Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Välipala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, Luumu-rusinakeitto L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Luomu kaurahiutalevelliä L, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Luomu kaurahiutalevelliä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,600 kcal Energia, kJ: 287,200 kJ Rasva: 2,020 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 7,740 g josta sokereita: 3,180 g Proteiini: 4,420 g Suola: 0,100 g	kevyt maitojuoma (MAITO), luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI)
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Joulukinkkua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,000 kcal Energia, kJ: 435,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 18,000 g Suola: 1,900 g	kinkkuviipale (viljaporsaan kinkku (88 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,640 kcal Energia, kJ: 180,470 kJ Rasva: 1,370 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,910 g josta sokereita: 1,850 g Proteiini: 0,530 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Lanttulaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,000 kcal Energia, kJ: 334,000 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,790 g	lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri)
Porkkanalaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,000 kcal Energia, kJ: 345,000 kJ Rasva: 0,800 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,890 g	porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri))
Puolukka-pipariherkku L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,970 kcal Energia, kJ: 443,550 kJ Rasva: 1,820 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 15,070 g josta sokereita: 18,340 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,930 kcal Energia, kJ: 355,590 kJ Rasva: 4,710 g josta tyydyttynyttä: 1,030 g Hiilihydraatit: 8,080 g josta sokereita: 3,680 g Proteiini: 2,270 g Suola: 0,680 g	punajuurisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, peruna, maitoproteiinivalmiste (MAITO), porkkanasuikale, ranskankerma (MAITO), omena, kastikeaines, kasvisliemijauhe, sipuli, maissitärkkelys, timjami Sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Lanttulaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,000 kcal Energia, kJ: 334,000 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,790 g	lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri)
Porkkanalaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,000 kcal Energia, kJ: 345,000 kJ Rasva: 0,800 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,890 g	porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri))
Puolukka-pipariherkku L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,970 kcal Energia, kJ: 443,550 kJ Rasva: 1,820 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 15,070 g josta sokereita: 18,340 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Välipala
Aprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 169,200 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,000 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI)
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele

Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S, Omenasmoothie Luomujogurtista L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Omenasmoothie Luomujogurtista L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Välipala
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Luomu tuorepalaa L, M, G, K

Aamupala
Luomumannapuuroa L, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG, , Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,040 kcal Energia, kJ: 336,290 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 10,060 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 2,990 g Suola: 0,440 g	perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapuvalmiste, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, vegejuustoraaste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, tärkkelys, basilika, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Välipala
Hedelmäsalaatti L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,000 kcal Energi, kJ: 175,200 kJ Fett, totalt: 0,460 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,120 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Pasta med insjöfisk L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Mellanmål
Sandwich med kyckling L, S, Juice L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk Naturell Yoghurt L, G, Ä, S, Mysli L, M, Ä, S, VEG, Bär L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG,

Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Mellanmål
Risgrynsgröt L, Ä, S, Nyponsoppa L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk havrevälling L, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk havrevälling L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,600 kcal Energi, kJ: 287,200 kJ Fett, totalt: 2,020 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,740 g Sockerarter: 3,180 g Protein: 4,420 g Salt: 0,100 g	maitojuoma (MJÖLK), havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kålrotslåda L, G, Ä, S, Morotslåda L, G, Ä, S, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Julskinka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,000 kcal Energi, kJ: 435,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	julskinka (skinka (88 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451). Svinkötts ursprung Finland) (Finland)
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,640 kcal Energi, kJ: 180,470 kJ Fett, totalt: 1,370 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,910 g Sockerarter: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kålrotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,000 kcal Energi, kJ: 334,000 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderat salt, vitpeppar)
Morotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,000 kcal Energi, kJ: 345,000 kJ Fett, totalt: 0,800 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar))
Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,970 kcal Energi, kJ: 443,550 kJ Fett, totalt: 1,820 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 15,070 g Sockerarter: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Rödbeta gratäng med mifu L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kålrotslåda L, G, Ä, S, Morotslåda L, G, Ä, S, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Rödbeta gratäng med mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,930 kcal Energi, kJ: 355,590 kJ Fett, totalt: 4,710 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,080 g Sockerarter: 3,680 g Protein: 2,270 g Salt: 0,680 g	rödbeta, grädde (MJÖLK), vatten, potatis, miFU-gryn (MJÖLK), morot, crème fraiche (MJÖLK), äppel, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, lök, majsstärkelse, timjam Innehåller: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kålrotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,000 kcal Energi, kJ: 334,000 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderat salt, vitpeppar)
Morotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,000 kcal Energi, kJ: 345,000 kJ Fett, totalt: 0,800 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar))
Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,970 kcal Energi, kJ: 443,550 kJ Fett, totalt: 1,820 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 15,070 g Sockerarter: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktfat L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 169,200 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Pålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Äpplesmoothie av naturell yoghurt L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG