Koulut ja päiväkodit:
Wanhan koulun päiväkoti

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,580 kcal Energi, kJ: 186,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Sitruunabroileria L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,630 kcal Energi, kJ: 345,720 kJ Fett, totalt: 5,150 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 2,580 g Sockerarter: 1,520 g Protein: 8,570 g Salt: 0,780 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, kanaliemijauhe, persilja, salt, gurkmeja, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Mustikkalesejogurttia L, Ä, S, Frukt eller grönsak

Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Frukt eller grönsak

Lunch
Grisköttsås med senap L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Grisköttsås med senap L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,390 kcal Energi, kJ: 415,840 kJ Fett, totalt: 5,110 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 3,650 g Sockerarter: 1,970 g Protein: 11,320 g Salt: 0,620 g	vatten, tärnat griskött, köttbuljong, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), senap (SENAP), majsstärkelse, lök, tomatpuré, rapsolja, salt, lihaliemijauhe, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 178,830 kcal Energi, kJ: 748,260 kJ Fett, totalt: 11,010 g Fettsyror, mättade: 4,390 g Kolhydrater, digererbara: 4,580 g Sockerarter: 1,550 g Protein: 12,560 g Salt: 1,540 g	Uunimakkara, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,690 kcal Energi, kJ: 341,790 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Sekamarjakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak , Ost

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,730 kcal Energi, kJ: 132,740 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 6,190 g Sockerarter: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,040 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak , Leipää

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 33,210 kcal Energi, kJ: 138,940 kJ Fett, totalt: 0,800 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,030 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 0,760 g Salt: 0,570 g	vatten, potatis, morot, palsternacka, lök, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, grönsaksbuljongpulver, mejram
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Leipää
Ravintoarvot / 100 g
	leipä

Mellanmål
Ej smaksatt A+ yoghurt , Aprikospuré , Frukt eller grönsak

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,970 kcal Energi, kJ: 535,440 kJ Fett, totalt: 6,750 g Fettsyror, mättade: 0,940 g Kolhydrater, digererbara: 10,200 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 5,980 g Salt: 0,580 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, laxtärning, lök, dill, salt, svartpeppar
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Frukt eller grönsak

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,580 kcal Energy, kJ: 186,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Sitruunabroileria L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,630 kcal Energy, kJ: 345,720 kJ Fat: 5,150 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 2,580 g Sugars, total: 1,520 g Protein: 8,570 g Salt: 0,780 g	water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, kanaliemijauhe, parsley, salt, tumeric, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,260 kcal Energy, kJ: 503,180 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Mustikkalesejogurttia L, K, S, Fruit or Vegetable

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable

Lunch
Pork with Mustard Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Pork with Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,390 kcal Energy, kJ: 415,840 kJ Fat: 5,110 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 3,650 g Sugars, total: 1,970 g Protein: 11,320 g Salt: 0,620 g	water, cubed pork, Stock for a meat bag, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), mustard (MUSTARD), cornstarch, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, lihaliemijauhe, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad

Sausage Coated with Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 178,830 kcal Energy, kJ: 748,260 kJ Fat: 11,010 g Fatty acids, saturated: 4,390 g Carbohydrate, available: 4,580 g Sugars, total: 1,550 g Protein: 12,560 g Salt: 1,540 g	Uunimakkara, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,690 kcal Energy, kJ: 341,790 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable , Cheese

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,730 kcal Energy, kJ: 132,740 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 6,190 g Sugars, total: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,040 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Fruit or Vegetable , Bread

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 33,210 kcal Energy, kJ: 138,940 kJ Fat: 0,800 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,030 g Sugars, total: 1,660 g Protein: 0,760 g Salt: 0,570 g	water, potato, carrot, parsnip, onion, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, vegetable stock powder, marjoram
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	bread

Snack
Yoghurt , Apricot purée , Fruit or Vegetable

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Salad

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,970 kcal Energy, kJ: 535,440 kJ Fat: 6,750 g Fatty acids, saturated: 0,940 g Carbohydrate, available: 10,200 g Sugars, total: 1,060 g Protein: 5,980 g Salt: 0,580 g	potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, salmon, onion, dill, salt, black pepper
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Pear Kissel L, M, G, K, VEG, Fruit or Vegetable

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepalaa

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,580 kcal Energia, kJ: 186,520 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,590 g Suola: 0,050 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Makkarakastike L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Makkarakastike L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,700 kcal Energia, kJ: 358,580 kJ Rasva: 5,510 g josta tyydyttynyttä: 1,870 g Hiilihydraatit: 4,590 g josta sokereita: 0,730 g Proteiini: 3,480 g Suola: 0,880 g	vesi, makkarakuutio, sipuli kuutio, maissitärkkelys, leivontamargariini, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa

Aamupala
Ohrahiutalevelli K, S, Hedelmäsosetta

Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia

Kalapuikot L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,770 kcal Energia, kJ: 831,680 kJ Rasva: 8,180 g josta tyydyttynyttä: 0,550 g Hiilihydraatit: 17,250 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 13,480 g Suola: 0,750 g	kalapuikko
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 156,350 kcal Energia, kJ: 654,200 kJ Rasva: 14,450 g josta tyydyttynyttä: 3,260 g Hiilihydraatit: 7,910 g josta sokereita: 7,670 g Proteiini: 1,830 g Suola: 0,290 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, sitruunatäysmehu, persilja
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,690 kcal Energia, kJ: 341,790 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Maalaissämpylä , Hedelmää , Juustoa , Tuorepalaa

Aamupala
Täysjyvä mannapuuro L, K, S, , Hedelmää

Täysjyvä mannapuuro L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,040 kcal Energia, kJ: 305,620 kJ Rasva: 1,530 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 9,740 g josta sokereita: 2,670 g Proteiini: 4,460 g Suola: 0,300 g	kevyt maitojuoma (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Lihapyörykät L, M, K, Kermakastike L, G, K, S, Vaalea joululimppu , Porkkanalaatikko , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Joulukinkkua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,780 kcal Energia, kJ: 417,470 kJ Rasva: 3,100 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 0,200 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 17,610 g Suola: 2,290 g	kinkkuviipale
Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,020 kcal Energia, kJ: 803,420 kJ Rasva: 10,070 g josta tyydyttynyttä: 3,630 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 15,810 g Suola: 1,190 g	lihapyörykkä
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,020 kcal Energia, kJ: 276,230 kJ Rasva: 3,970 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 6,360 g josta sokereita: 3,140 g Proteiini: 1,260 g Suola: 0,370 g	vesi, ruokakerma (MAITO), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri
Vaalea joululimppu
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 282,390 kcal Energia, kJ: 1181,560 kJ Rasva: 2,940 g josta tyydyttynyttä: 0,870 g Hiilihydraatit: 52,520 g josta sokereita: 8,210 g Proteiini: 7,990 g Suola: 1,010 g	vaalea joululimppu
Porkkanalaatikko
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,670 kcal Energia, kJ: 504,880 kJ Rasva: 3,100 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 17,680 g josta sokereita: 6,890 g Proteiini: 4,090 g Suola: 0,790 g	porkkanalaatikko
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Laktoositon tähtitorttu , Sekamehu , Kananmunaa , Tuorepalaa

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepalaa

Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 31,730 kcal Energia, kJ: 132,740 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 6,190 g josta sokereita: 0,090 g Proteiini: 0,790 g Suola: 0,040 g	vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S, , Kalkkunaviipale , Salaattia

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 106,380 kcal Energia, kJ: 445,090 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 9,450 g josta sokereita: 1,050 g Proteiini: 5,990 g Suola: 0,690 g	peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, broilerin paistisuikale, sipuli kuutio, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos
Kalkkunaviipale
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,810 kcal Energia, kJ: 392,490 kJ Rasva: 1,840 g josta tyydyttynyttä: 0,580 g Hiilihydraatit: 1,620 g josta sokereita: 0,710 g Proteiini: 17,460 g Suola: 1,600 g	kalkkunaviipale
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , Tuorepalaa

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S, , Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,240 kcal Energia, kJ: 201,860 kJ Rasva: 1,240 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 6,140 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 2,150 g Suola: 0,650 g	broileri-nauta jauheliha, vesi, kidneypapu, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulimurska, mustapippuri, cayennepippuri
Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,180 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Tuorepalaa

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,580 kcal Energi, kJ: 186,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Korvsås L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Korvsås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,700 kcal Energi, kJ: 358,580 kJ Fett, totalt: 5,510 g Fettsyror, mättade: 1,870 g Kolhydrater, digererbara: 4,590 g Sockerarter: 0,730 g Protein: 3,480 g Salt: 0,880 g	vatten, korv, lök, majsstärkelse, bakningsmargarin, tomatpuré, senap (SENAP), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Frukost
Korngflingvälling Ä, S, Fruktpure

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,770 kcal Energi, kJ: 831,680 kJ Fett, totalt: 8,180 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 17,250 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 13,480 g Salt: 0,750 g	fiskpinne
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,350 kcal Energi, kJ: 654,200 kJ Fett, totalt: 14,450 g Fettsyror, mättade: 3,260 g Kolhydrater, digererbara: 7,910 g Sockerarter: 7,670 g Protein: 1,830 g Salt: 0,290 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,690 kcal Energi, kJ: 341,790 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Country rulle , Frukt , Ost , Frukt eller grönsak

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, , Frukt

Mannagrynsgröt L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,040 kcal Energi, kJ: 305,620 kJ Fett, totalt: 1,530 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 9,740 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 4,460 g Salt: 0,300 g	maitojuoma (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Köttbullar L, M, Ä, Kermakastike L, G, Ä, S, Limpa , Färdigrätt , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Julskinka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,780 kcal Energi, kJ: 417,470 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 0,200 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 17,610 g Salt: 2,290 g	julskinka
Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,020 kcal Energi, kJ: 803,420 kJ Fett, totalt: 10,070 g Fettsyror, mättade: 3,630 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 15,810 g Salt: 1,190 g	köttbullar
Kermakastike L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,020 kcal Energi, kJ: 276,230 kJ Fett, totalt: 3,970 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 6,360 g Sockerarter: 3,140 g Protein: 1,260 g Salt: 0,370 g	vatten, grädde (MJÖLK), stektsåsingrediens, majsstärkelse, strösocker
Limpa
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 282,390 kcal Energi, kJ: 1181,560 kJ Fett, totalt: 2,940 g Fettsyror, mättade: 0,870 g Kolhydrater, digererbara: 52,520 g Sockerarter: 8,210 g Protein: 7,990 g Salt: 1,010 g	limpa
Färdigrätt
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,670 kcal Energi, kJ: 504,880 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 17,680 g Sockerarter: 6,890 g Protein: 4,090 g Salt: 0,790 g	färdigrätt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Bakelse , Blandsaft , Ägg , Frukt eller grönsak

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,730 kcal Energi, kJ: 132,740 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 6,190 g Sockerarter: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,040 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Skivad palvkalkon , Sallad

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,380 kcal Energi, kJ: 445,090 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 9,450 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 5,990 g Salt: 0,690 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, Broileri lårfiléstrimlor, lök, köttbuljong, kanaliemijauhe, salt, kryddblandning
Skivad palvkalkon
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,810 kcal Energi, kJ: 392,490 kJ Fett, totalt: 1,840 g Fettsyror, mättade: 0,580 g Kolhydrater, digererbara: 1,620 g Sockerarter: 0,710 g Protein: 17,460 g Salt: 1,600 g	skivad palvkalkon
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Nyponkvarg L, G, Ä, S

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Frukt eller grönsak

Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Chili con Carne L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,240 kcal Energi, kJ: 201,860 kJ Fett, totalt: 1,240 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 6,140 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 2,150 g Salt: 0,650 g	broileri-nauta jauheliha, vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, lihaliemijauhe, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlök, svartpeppar, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,580 kcal Energy, kJ: 186,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,050 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Sausage in Brown Sauce L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Sausage in Brown Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,700 kcal Energy, kJ: 358,580 kJ Fat: 5,510 g Fatty acids, saturated: 1,870 g Carbohydrate, available: 4,590 g Sugars, total: 0,730 g Protein: 3,480 g Salt: 0,880 g	water, sausage, onion, cornstarch, baking margarine, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Breakfast
Barley Porridge K, S, Fruit purée

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,770 kcal Energy, kJ: 831,680 kJ Fat: 8,180 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 17,250 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 13,480 g Salt: 0,750 g	kalapuikko
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,350 kcal Energy, kJ: 654,200 kJ Fat: 14,450 g Fatty acids, saturated: 3,260 g Carbohydrate, available: 7,910 g Sugars, total: 7,670 g Protein: 1,830 g Salt: 0,290 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,690 kcal Energy, kJ: 341,790 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 1,730 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Country roll , Fruit , Cheese , Fruit or Vegetable

Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, , Fruit

Semolina Porridge L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,040 kcal Energy, kJ: 305,620 kJ Fat: 1,530 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 9,740 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 4,460 g Salt: 0,300 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Meatballs L, M, K, Kermakastike L, G, K, S, bread , Ready meal , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Christmas Ham L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,780 kcal Energy, kJ: 417,470 kJ Fat: 3,100 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 0,200 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 17,610 g Salt: 2,290 g	ham
Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,020 kcal Energy, kJ: 803,420 kJ Fat: 10,070 g Fatty acids, saturated: 3,630 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 15,810 g Salt: 1,190 g	Meatballs
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,020 kcal Energy, kJ: 276,230 kJ Fat: 3,970 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 6,360 g Sugars, total: 3,140 g Protein: 1,260 g Salt: 0,370 g	water, lactose free cooking cream (MILK), roast sauce ingredient, cornstarch, caster sugar
bread
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 282,390 kcal Energy, kJ: 1181,560 kJ Fat: 2,940 g Fatty acids, saturated: 0,870 g Carbohydrate, available: 52,520 g Sugars, total: 8,210 g Protein: 7,990 g Salt: 1,010 g	bread
Ready meal
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,670 kcal Energy, kJ: 504,880 kJ Fat: 3,100 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 17,680 g Sugars, total: 6,890 g Protein: 4,090 g Salt: 0,790 g	ready meal
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Sweet pastry , mix juice , Egg , Fruit or Vegetable

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,730 kcal Energy, kJ: 132,740 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 6,190 g Sugars, total: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,040 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, , Cold cuts , Salad

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,380 kcal Energy, kJ: 445,090 kJ Fat: 5,210 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 9,450 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 5,990 g Salt: 0,690 g	potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, boneless & skinless chicken thigh, onion, Stock for a meat bag, kanaliemijauhe, salt, seasoning mix
Cold cuts
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,810 kcal Energy, kJ: 392,490 kJ Fat: 1,840 g Fatty acids, saturated: 0,580 g Carbohydrate, available: 1,620 g Sugars, total: 0,710 g Protein: 17,460 g Salt: 1,600 g	cold cuts
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Rosehip Quark L, G, K, S

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Fruit or Vegetable

Lunch
Chili con carnea L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,240 kcal Energy, kJ: 201,860 kJ Fat: 1,240 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 6,140 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 2,150 g Salt: 0,650 g	broileri-nauta jauheliha, water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, crushed garlic, black pepper, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,260 kcal Energy, kJ: 503,180 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Fruit or Vegetable