Koulut ja päiväkodit:
Varia Aviapoliksen toimipiste

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,910 kcal Energi, kJ: 373,570 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 10,250 g Sockerarter: 2,060 g Protein: 4,140 g Salt: 0,590 g	potatis, grädde (MJÖLK), vatten, krossad tomater, zucchinitärning, sojakross (SOJA), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,280 kcal Energi, kJ: 175,490 kJ Fett, totalt: 0,640 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 7,360 g Sockerarter: 1,790 g Protein: 0,880 g Salt: 0,730 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,840 kcal Energi, kJ: 292,560 kJ Fett, totalt: 2,360 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 6,430 g Sockerarter: 0,380 g Protein: 6,030 g Salt: 0,800 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,840 kcal Energi, kJ: 388,420 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 18,160 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lins och tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lins och tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,920 kcal Energi, kJ: 278,810 kJ Fett, totalt: 1,460 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,010 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 2,870 g Salt: 0,700 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,840 kcal Energi, kJ: 388,420 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 18,160 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,420 kcal Energi, kJ: 491,590 kJ Fett, totalt: 4,740 g Fettsyror, mättade: 1,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,030 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 5,840 g Salt: 0,680 g	vatten, grädde (MJÖLK), mifu (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), lök, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Potato Casserole with Salmon L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,910 kcal Energy, kJ: 373,570 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 10,250 g Sugars, total: 2,060 g Protein: 4,140 g Salt: 0,590 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), water, tomato, zucchini, soy (SOY), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,280 kcal Energy, kJ: 175,490 kJ Fat: 0,640 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 7,360 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 0,880 g Salt: 0,730 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,840 kcal Energy, kJ: 292,560 kJ Fat: 2,360 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 6,430 g Sugars, total: 0,380 g Protein: 6,030 g Salt: 0,800 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,840 kcal Energy, kJ: 388,420 kJ Fat: 0,920 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 18,160 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lentil and Tomato Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Lentil and Tomato Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,920 kcal Energy, kJ: 278,810 kJ Fat: 1,460 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,010 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 2,870 g Salt: 0,700 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,840 kcal Energy, kJ: 388,420 kJ Fat: 0,920 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 18,160 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,420 kcal Energy, kJ: 491,590 kJ Fat: 4,740 g Fatty acids, saturated: 1,660 g Carbohydrate, available: 12,030 g Sugars, total: 0,860 g Protein: 5,840 g Salt: 0,680 g	water, lactose free cooking cream (MILK), mifu mince (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), Processed cheese (MILK), onion, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Tonnikalalasagnette L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Tonnikalalasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,480 kcal Energia, kJ: 425,600 kJ Rasva: 3,500 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 10,740 g josta sokereita: 1,120 g Proteiini: 5,890 g Suola: 0,540 g	vesi, tonnikala (KALA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,780 kcal Energia, kJ: 430,760 kJ Rasva: 3,600 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 11,870 g josta sokereita: 1,290 g Proteiini: 4,310 g Suola: 0,650 g	vesi, härkäpapuvalmiste, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri Saattaa sisältää: Kaura
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Nakkeja L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Herkkumunkki L, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Nakkeja L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 170,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,500 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 8,200 g Suola: 1,900 g	nakki (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, viljaporsaanliha, kamara, siipikarjanrasva, broilerinliha, jodioitu suola, silava, stabilointiaine E 450, savuaromi, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,640 kcal Energia, kJ: 180,470 kJ Rasva: 1,370 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,910 g josta sokereita: 1,850 g Proteiini: 0,530 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,000 kcal Energia, kJ: 392,010 kJ Rasva: 2,130 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 15,570 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,200 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Herkkumunkki L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 395,000 kcal Energia, kJ: 1649,000 kJ Rasva: 23,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 39,000 g josta sokereita: 9,600 g Proteiini: 5,800 g Suola: 0,490 g	herkkumunkki (VEHNÄJAUHO, palmuöljy, vesi, sokeri, KANANMUNA, vadelma 2,4%, hiiva, rapsiöljy, omena 1,2%, suola, kardemumma, muunnettu perunatärkkelys, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaineet (E471, E472e, E481), rypälesokeri, sakeuttamisaine (E466), väri (E163), aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa. Tuotteessa vadelma-omenatäytettä 12% (Suomi).)
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG, Herkkumunkki L, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,920 kcal Energia, kJ: 721,880 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,640 kcal Energia, kJ: 180,470 kJ Rasva: 1,370 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,910 g josta sokereita: 1,850 g Proteiini: 0,530 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi
Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,230 kcal Energia, kJ: 493,320 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 17,170 g josta sokereita: 0,680 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,740 g	peruna (RIKKI) (Suomi), rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , paprikajauhe
Herkkumunkki L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 395,000 kcal Energia, kJ: 1649,000 kJ Rasva: 23,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 39,000 g josta sokereita: 9,600 g Proteiini: 5,800 g Suola: 0,490 g	herkkumunkki (VEHNÄJAUHO, palmuöljy, vesi, sokeri, KANANMUNA, vadelma 2,4%, hiiva, rapsiöljy, omena 1,2%, suola, kardemumma, muunnettu perunatärkkelys, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaineet (E471, E472e, E481), rypälesokeri, sakeuttamisaine (E466), väri (E163), aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa. Tuotteessa vadelma-omenatäytettä 12% (Suomi).)
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Viljaista voimapuuroa L, K, S, Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,810 kcal Energia, kJ: 238,170 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 9,130 g josta sokereita: 3,900 g Proteiini: 2,810 g Suola: 0,680 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 125,610 kcal Energia, kJ: 516,500 kJ Rasva: 7,860 g josta tyydyttynyttä: 5,660 g Hiilihydraatit: 6,550 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 6,630 g Suola: 0,870 g	kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, jodioitu suola, valkosipulirouhe, inkivääri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,840 kcal Energia, kJ: 388,420 kJ Rasva: 0,920 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 18,160 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkis tikka masala L, M, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Härkis tikka masala L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,710 kcal Energia, kJ: 369,350 kJ Rasva: 5,250 g josta tyydyttynyttä: 3,380 g Hiilihydraatit: 6,220 g josta sokereita: 2,350 g Proteiini: 3,040 g Suola: 0,780 g	tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, Sitruuna, täysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,840 kcal Energia, kJ: 388,420 kJ Rasva: 0,920 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 18,160 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,480 kcal Energi, kJ: 425,600 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 10,740 g Sockerarter: 1,120 g Protein: 5,890 g Salt: 0,540 g	vatten, tonfiskbit (FISK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,780 kcal Energi, kJ: 430,760 kJ Fett, totalt: 3,600 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 11,870 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 4,310 g Salt: 0,650 g	vatten, bondbönaberedning, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Knackkorv L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Bakelse L, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Knackkorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,500 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 8,200 g Salt: 1,900 g	knackkorv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svinkött, svål, fjäderfäfett, kycklingkött, joderat salt, späck, stabiliseringsmedel E 450, rökarom, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svin- och kycklingkötts ursprung Finland)
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,640 kcal Energi, kJ: 180,470 kJ Fett, totalt: 1,370 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,910 g Sockerarter: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,000 kcal Energi, kJ: 392,010 kJ Fett, totalt: 2,130 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,570 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 1,900 g Salt: 0,200 g	potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Bakelse L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 395,000 kcal Energi, kJ: 1649,000 kJ Fett, totalt: 23,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 39,000 g Sockerarter: 9,600 g Protein: 5,800 g Salt: 0,490 g	bakelse (VETEMJÖL, palmolja, vatten, socker, ÄGG, hallon 2,4%, jäst, rapsolja, äpple 1,2%, salt, kardemumma, modifierad potatisstärkelse, VETEGLUTEN, emulgeringsmedel (E471, E472e, E481), druvsocker, förtjockningsmedel (E466), färg (E163), aromer, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av mjölk, soja. Produkten innehåller hallon-äppelfyllning 12% (Finland).)
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG, Bakelse L, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,640 kcal Energi, kJ: 180,470 kJ Fett, totalt: 1,370 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,910 g Sockerarter: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,230 kcal Energi, kJ: 493,320 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 17,170 g Sockerarter: 0,680 g Protein: 2,130 g Salt: 0,740 g	potatis (SVAVEL) (Finland), rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar
Bakelse L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 395,000 kcal Energi, kJ: 1649,000 kJ Fett, totalt: 23,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 39,000 g Sockerarter: 9,600 g Protein: 5,800 g Salt: 0,490 g	bakelse (VETEMJÖL, palmolja, vatten, socker, ÄGG, hallon 2,4%, jäst, rapsolja, äpple 1,2%, salt, kardemumma, modifierad potatisstärkelse, VETEGLUTEN, emulgeringsmedel (E471, E472e, E481), druvsocker, förtjockningsmedel (E466), färg (E163), aromer, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av mjölk, soja. Produkten innehåller hallon-äppelfyllning 12% (Finland).)
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Spannmålsgröt L, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,810 kcal Energi, kJ: 238,170 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 9,130 g Sockerarter: 3,900 g Protein: 2,810 g Salt: 0,680 g	vatten, krossade tomater, röda linser, tomatpuré, lök, strösocker, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kycklingcurry L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,610 kcal Energi, kJ: 516,500 kJ Fett, totalt: 7,860 g Fettsyror, mättade: 5,660 g Kolhydrater, digererbara: 6,550 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 6,630 g Salt: 0,870 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, krossad vitlök, inkivääri
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,840 kcal Energi, kJ: 388,420 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 18,160 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Tikka Masala med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,710 kcal Energi, kJ: 369,350 kJ Fett, totalt: 5,250 g Fettsyror, mättade: 3,380 g Kolhydrater, digererbara: 6,220 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 3,040 g Salt: 0,780 g	krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,840 kcal Energi, kJ: 388,420 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 18,160 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tuna Lasagna L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Tuna Lasagna L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,480 kcal Energy, kJ: 425,600 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 10,740 g Sugars, total: 1,120 g Protein: 5,890 g Salt: 0,540 g	water, tuna (FISH), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, fish stock powder (FISH), salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,780 kcal Energy, kJ: 430,760 kJ Fat: 3,600 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 11,870 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 4,310 g Salt: 0,650 g	water, Fava beans protein product, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery May contain: Oat
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Frankfurter Sausage L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S, , Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG, , doughnut L, Salad L, M, G, K, S, VEG

Frankfurter Sausage L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 3,500 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 8,200 g Salt: 1,900 g	small sausage (water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, pork, pork skin, poultry fat, chicken, iodised salt, pork fat, stabilizer E 450, smoke flavor, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork and chicken Finland.)
Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,640 kcal Energy, kJ: 180,470 kJ Fat: 1,370 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,910 g Sugars, total: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard
Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,000 kcal Energy, kJ: 392,010 kJ Fat: 2,130 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 15,570 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 1,900 g Salt: 0,200 g	potato, rapeseed oil, garlic powder, salt, Goat cheese, paprika powder, thyme, caster sugar
doughnut L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 395,000 kcal Energy, kJ: 1649,000 kJ Fat: 23,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 39,000 g Sugars, total: 9,600 g Protein: 5,800 g Salt: 0,490 g	doughnut (WHEAT flour, palmoil, water, sugar, EGG, raspberry 2,4%, yeast, rapeseed oil, apple 1,2%, salt, cardamom, modified potato starch, WHEAT GLUTEN, emulsifiers (E471, E472e, E481), glucose, thickener (E466), colour (E163), flavours, flour teatment agent (E300). May contain traces of milk, soya. Product contains raspberry apple filling 12% (Finland).)
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Mustard Sauce L, G, K, S, , Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, doughnut L, Salad L, M, G, K, S, VEG

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,920 kcal Energy, kJ: 721,880 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,640 kcal Energy, kJ: 180,470 kJ Fat: 1,370 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,910 g Sugars, total: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard
Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,230 kcal Energy, kJ: 493,320 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 17,170 g Sugars, total: 0,680 g Protein: 2,130 g Salt: 0,740 g	potato (SULFUR) (Finland), rapeseed oil, salt, black pepper, paprika powder
doughnut L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 395,000 kcal Energy, kJ: 1649,000 kJ Fat: 23,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 39,000 g Sugars, total: 9,600 g Protein: 5,800 g Salt: 0,490 g	doughnut (WHEAT flour, palmoil, water, sugar, EGG, raspberry 2,4%, yeast, rapeseed oil, apple 1,2%, salt, cardamom, modified potato starch, WHEAT GLUTEN, emulsifiers (E471, E472e, E481), glucose, thickener (E466), colour (E163), flavours, flour teatment agent (E300). May contain traces of milk, soya. Product contains raspberry apple filling 12% (Finland).)
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Power Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,810 kcal Energy, kJ: 238,170 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 9,130 g Sugars, total: 3,900 g Protein: 2,810 g Salt: 0,680 g	water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, red lentils, onion, caster sugar, cornstarch, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,610 kcal Energy, kJ: 516,500 kJ Fat: 7,860 g Fatty acids, saturated: 5,660 g Carbohydrate, available: 6,550 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 6,630 g Salt: 0,870 g	Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, Stock for a meat bag, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, lime juice (SULFUR), salt, seasoning mix, crushed garlic, inkivääri
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,840 kcal Energy, kJ: 388,420 kJ Fat: 0,920 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 18,160 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,710 kcal Energy, kJ: 369,350 kJ Fat: 5,250 g Fatty acids, saturated: 3,380 g Carbohydrate, available: 6,220 g Sugars, total: 2,350 g Protein: 3,040 g Salt: 0,780 g	crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,840 kcal Energy, kJ: 388,420 kJ Fat: 0,920 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 18,160 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad