Koulut ja päiväkodit:
Vantaan kansainvälinen koulu Point
Ravintola Vantaan kansainvälinen koulu Point lounaslista
Vantaan kansainvälinen koulu Point
Ruokalista ajalle 18.9 - 22.9.2023
ma 18.9.2023
-
Lounas
Järvikala-pastavuokaa L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGJärvikala-pastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,870 kcal
Energia, kJ: 445,930 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 1,210 g
Hiilihydraatit: 12,210 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 3,030 g
Suola: 0,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), kalamuru (KALA), sulatejuusto (MAITO), kasvissekoitus, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, valkosipulijauhe, mustapippuri , chili mausteseos Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKasvis-quornpastaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,020 kcal
Energia, kJ: 540,560 kJ
Rasva: 6,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,720 g
Hiilihydraatit: 12,660 g
josta sokereita: 2,030 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,790 g
vesi, papu-porkkanasekoitus (SOIJA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, sulatejuusto (MAITO), Sitruuna, täysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, valkosipulikuutio, currymausteseos, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri Sisältää: Vehnä, Gluteeni Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 19.9.2023
-
Lounas
Tofu-couscoustäytettä L, M, K, S, VEG, Tomaatti-chilisalsaa L, M, G, K, S, Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, K, S, Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGTofu-couscoustäytettä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,960 kcal
Energia, kJ: 309,600 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 8,190 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 4,890 g
Suola: 0,830 g
vesi, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), paprika, sipuli, tomaattisose, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), kidneypapu, kikherne, soijapapu (SOIJA), kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, hienosokeri, Garam Masala mausteseos, kurkuma, suola, mausteseos curry madras, oregano, valkosipulirouhe Sisältää: Vehnä, Gluteeni Tomaatti-chilisalsaa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,970 kcal
Energia, kJ: 242,020 kJ
Rasva: 0,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 11,950 g
josta sokereita: 8,000 g
Proteiini: 1,050 g
Suola: 0,460 g
tomaattimurska, paprika, sipuli, vesi, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, suola, valkosipulirouhe, cajunmausteseos Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,850 kcal
Energia, kJ: 321,870 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,570 g
Hiilihydraatit: 4,780 g
josta sokereita: 4,780 g
Proteiini: 3,910 g
Suola: 0,680 g
jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, suola, kuivattu ruohosipuli, valkosipulijauhe Sisältää: Maito Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,890 kcal
Energia, kJ: 457,280 kJ
Rasva: 7,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,640 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 2,890 g
Proteiini: 4,010 g
Suola: 1,410 g
kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), sipuli, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , peruna Saattaa sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 20.9.2023
-
Lounas
Broilernuggetteja L, M, K, S, Currymajoneesia L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Suklaakiisseliä L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Broilernuggetteja L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 205,000 kcal
Energia, kJ: 857,000 kJ
Rasva: 9,600 g
josta tyydyttynyttä: 2,200 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 13,000 g
Suola: 1,200 g
Broilerinugget (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) Currymajoneesia L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,530 kcal
Energia, kJ: 494,220 kJ
Rasva: 10,020 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,550 g
josta sokereita: 3,500 g
Proteiini: 3,030 g
Suola: 0,660 g
kermaviili (MAITO), suola, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Suklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,130 kcal
Energia, kJ: 366,970 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,310 g
josta sokereita: 10,010 g
Proteiini: 3,300 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Currymajoneesia L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Suklaakiisseliä L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,000 g
porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Currymajoneesia L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,530 kcal
Energia, kJ: 494,220 kJ
Rasva: 10,020 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,550 g
josta sokereita: 3,500 g
Proteiini: 3,030 g
Suola: 0,660 g
kermaviili (MAITO), suola, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Suklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,130 kcal
Energia, kJ: 366,970 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,310 g
josta sokereita: 10,010 g
Proteiini: 3,300 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 21.9.2023
-
Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGLohikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,000 kcal
Energia, kJ: 294,700 kJ
Rasva: 4,920 g
josta tyydyttynyttä: 2,260 g
Hiilihydraatit: 4,200 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 2,350 g
Suola: 0,520 g
lohikeitto (Peruna, LOHI tai KIRJOLOHI 23 % (Norja, Ruotsi tai Suomi), sipuli, purjo, suola, maustepippuri. Valmiin keiton lohipitoisuus 14 %.), vesi, kerma (KERMA, vesi, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys.) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,240 kcal
Energia, kJ: 275,710 kJ
Rasva: 3,030 g
josta tyydyttynyttä: 1,830 g
Hiilihydraatit: 7,130 g
josta sokereita: 1,650 g
Proteiini: 1,970 g
Suola: 0,730 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
pe 22.9.2023
-
Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGBroilerikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 159,120 kcal
Energia, kJ: 660,170 kJ
Rasva: 12,580 g
josta tyydyttynyttä: 1,980 g
Hiilihydraatit: 4,870 g
josta sokereita: 1,640 g
Proteiini: 6,100 g
Suola: 0,760 g
kasvirasvasekoite (MAITO), broileri lastu, vesi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, currymausteseos, sipulijauhe, suola, peruna Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,400 kcal
Energia, kJ: 385,020 kJ
Rasva: 3,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,740 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 2,210 g
Proteiini: 3,370 g
Suola: 0,450 g
perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapuvalmiste, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, vegejuustoraaste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, kylmäliukoinen suuruste, basilika, valkosipulikuutio, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Kaura Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
Vantaan kansainvälinen koulu Point
Ruokalista ajalle 18.9 - 22.9.2023
mån 18.9.2023
-
Lunch
Pasta med insjöfisk L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPasta med insjöfisk L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,870 kcal
Energi, kJ: 445,930 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 1,210 g
Kolhydrater, digererbara: 12,210 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 3,030 g
Salt: 0,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), krossade tomater, kalamuru (FISK), smältost (MJÖLK), grönsaksblanning, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, vitlökspulver, svartpeppar, chili kryddblandning Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPasta med grönsaker och Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,020 kcal
Energi, kJ: 540,560 kJ
Fett, totalt: 6,490 g
Fettsyror, mättade: 1,720 g
Kolhydrater, digererbara: 12,660 g
Sockerarter: 2,030 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,790 g
vatten, grönsaksblanning (SOJA), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, smältost (MJÖLK), citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 19.9.2023
-
Lunch
Tofu couscous fyllning L, M, Ä, S, VEG, Mifusalsa L, M, G, Ä, S, Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, Ä, S, Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGTofu couscous fyllning L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,960 kcal
Energi, kJ: 309,600 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 8,190 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 4,890 g
Salt: 0,830 g
vatten, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), paprika, lök, tomatpuré, couscous (VETE, GLUTEN), kidneyböna, kikärt, sojaböna (SOJA), grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, strösocker, kryddblandning, gurkmeja, salt, kryddblandning, krossad vitlök, oregano Innehåller: Vete, Gluten Mifusalsa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,970 kcal
Energi, kJ: 242,020 kJ
Fett, totalt: 0,350 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 11,950 g
Sockerarter: 8,000 g
Protein: 1,050 g
Salt: 0,460 g
krossade tomater, paprika, lök, vatten, chilisås, majsstärkelse, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,850 kcal
Energi, kJ: 321,870 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,570 g
Kolhydrater, digererbara: 4,780 g
Sockerarter: 4,780 g
Protein: 3,910 g
Salt: 0,680 g
turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), salt, strösocker, gräslök, vitlökspulver Innehåller: Mjölk Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGGrönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,890 kcal
Energi, kJ: 457,280 kJ
Fett, totalt: 7,490 g
Fettsyror, mättade: 1,640 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 2,890 g
Protein: 4,010 g
Salt: 1,410 g
grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), lök, zucchinitärning, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar, potatis Kan innehålla: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 20.9.2023
-
Lunch
Kycklingnuggets L, M, Ä, S, Currymajoneesia L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Chokladkräm L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklingnuggets L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 205,000 kcal
Energi, kJ: 857,000 kJ
Fett, totalt: 9,600 g
Fettsyror, mättade: 2,200 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 13,000 g
Salt: 1,200 g
Broilerinugget (VETE, GLUTEN, SOJA) Currymajoneesia L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,530 kcal
Energi, kJ: 494,220 kJ
Fett, totalt: 10,020 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,550 g
Sockerarter: 3,500 g
Protein: 3,030 g
Salt: 0,660 g
gräddfil (MJÖLK), salt, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Chokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,130 kcal
Energi, kJ: 366,970 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,310 g
Sockerarter: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Currymajoneesia L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Chokladkräm L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,000 g
morotsknappar (Morot 54 %, rapsolja, potatisgryn, vatten, lök, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Currymajoneesia L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,530 kcal
Energi, kJ: 494,220 kJ
Fett, totalt: 10,020 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,550 g
Sockerarter: 3,500 g
Protein: 3,030 g
Salt: 0,660 g
gräddfil (MJÖLK), salt, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Chokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,130 kcal
Energi, kJ: 366,970 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,310 g
Sockerarter: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 21.9.2023
-
Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGLaxsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,000 kcal
Energi, kJ: 294,700 kJ
Fett, totalt: 4,920 g
Fettsyror, mättade: 2,260 g
Kolhydrater, digererbara: 4,200 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,520 g
borschsoppa (Potatis, LAX eller REGNBÅGSLAX 23 % (Norge, Sverige eller Finland), lök, purjolök, salt, kryddpeppar. Laxhalt till färdig soppa 14 %.), vatten, grädde (GRÄDDE, vatten, modifierad majs- och tapiokastärkelse.) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,240 kcal
Energi, kJ: 275,710 kJ
Fett, totalt: 3,030 g
Fettsyror, mättade: 1,830 g
Kolhydrater, digererbara: 7,130 g
Sockerarter: 1,650 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,730 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
fre 22.9.2023
-
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 159,120 kcal
Energi, kJ: 660,170 kJ
Fett, totalt: 12,580 g
Fettsyror, mättade: 1,980 g
Kolhydrater, digererbara: 4,870 g
Sockerarter: 1,640 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,760 g
grädde (MJÖLK), kyckling kebabchips, vatten, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, kryddblandning, lökpulver, salt, potatis Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,400 kcal
Energi, kJ: 385,020 kJ
Fett, totalt: 3,180 g
Fettsyror, mättade: 0,740 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 2,210 g
Protein: 3,370 g
Salt: 0,450 g
potatistärning, ratatouille-grönsaker, bondbönaberedning, sojaberedning (SOJA), vatten, krossade tomater, vegansk ost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, kallsvällande redning, basilika, vitlökstärning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
Vantaan kansainvälinen koulu Point
Ruokalista ajalle 25.9 - 29.9.2023
mon 25.9.2023
-
Lunch
Potato Casserole with Salmon L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGPotato Casserole with Salmon L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,120 kcal
Energy, kJ: 550,530 kJ
Fat: 9,220 g
Fatty acids, saturated: 1,060 g
Carbohydrate, available: 5,240 g
Sugars, total: 1,770 g
Protein: 6,610 g
Salt: 1,490 g
lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Norway), water, onion, cornstarch, salt, dill, black pepper, potato strips Contains: Fish Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGMifu and spinach casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,280 kcal
Energy, kJ: 428,190 kJ
Fat: 5,110 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 11,270 g
Sugars, total: 1,490 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,800 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, Organic white beans (MILK), mifu granules (MILK), onion, spinach, vegetable stock powder, cornstarch, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 26.9.2023
-
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Chili Mayonnaise L, M, G, S, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Chili Mayonnaise L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 352,850 kcal
Energy, kJ: 1455,760 kJ
Fat: 33,240 g
Fatty acids, saturated: 2,370 g
Carbohydrate, available: 13,320 g
Sugars, total: 7,570 g
Protein: 0,440 g
Salt: 1,600 g
mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili sauce, chili seasoning mix Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,010 kcal
Energy, kJ: 592,020 kJ
Fat: 3,500 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 23,500 g
Sugars, total: 0,700 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,310 g
potato wedges, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,900 kcal
Energy, kJ: 311,070 kJ
Fat: 3,430 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 7,340 g
Sugars, total: 2,190 g
Protein: 2,650 g
Salt: 0,950 g
water, lactose free cooking cream (MILK), bean-carrot mix (SOY), navy bean, Cabbage, onion, cornstarch, salt, vegetable stock powder, caster sugar, seasoning mix Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,010 kcal
Energy, kJ: 592,020 kJ
Fat: 3,500 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 23,500 g
Sugars, total: 0,700 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,310 g
potato wedges, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
wed 27.9.2023
-
Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Apricot Quark L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGFish Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,890 kcal
Energy, kJ: 313,440 kJ
Fat: 3,200 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 6,800 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 4,480 g
Salt: 0,690 g
salmon soup (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK) Apricot Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,140 kcal
Energy, kJ: 367,770 kJ
Fat: 1,820 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 10,950 g
Sugars, total: 10,650 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), apricot purée, natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,, Apricot Quark L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,280 kcal
Energy, kJ: 175,490 kJ
Fat: 0,640 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 7,360 g
Sugars, total: 1,790 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,730 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur Apricot Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,140 kcal
Energy, kJ: 367,770 kJ
Fat: 1,820 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 10,950 g
Sugars, total: 10,650 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), apricot purée, natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
thu 28.9.2023
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,900 kcal
Energy, kJ: 291,870 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 6,260 g
Sugars, total: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lentil and Tomato Sauce L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Lentil and Tomato Sauce L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,910 kcal
Energy, kJ: 245,160 kJ
Fat: 1,410 g
Fatty acids, saturated: 0,090 g
Carbohydrate, available: 8,040 g
Sugars, total: 1,560 g
Protein: 2,850 g
Salt: 0,720 g
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 29.9.2023
-
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEGMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 140,000 kcal
Energy, kJ: 570,000 kJ
Fat: 5,700 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,850 g
macaroni casserole (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Wheat Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGMacaroni Casserole with Mifu L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,610 kcal
Energy, kJ: 490,390 kJ
Fat: 4,740 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 12,020 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,710 g
water, lactose free cooking cream (MILK), mifu mince (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), Processed cheese (MILK), onion, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
Vantaan kansainvälinen koulu Point
Ruokalista ajalle 25.9 - 29.9.2023
ma 25.9.2023
-
Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKirjolohikiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,120 kcal
Energia, kJ: 550,530 kJ
Rasva: 9,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,060 g
Hiilihydraatit: 5,240 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 6,610 g
Suola: 1,490 g
kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA) (Norja), vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, tilli, mustapippuri , peruna Sisältää: Kala Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGMifu-pinaattikiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,280 kcal
Energia, kJ: 428,190 kJ
Rasva: 5,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 11,270 g
josta sokereita: 1,490 g
Proteiini: 3,680 g
Suola: 0,800 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, sulatejuusto (MAITO), maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, pinaatti, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 26.9.2023
-
Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Chilimajoneesia L, M, G, S, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Chilimajoneesia L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 352,850 kcal
Energia, kJ: 1455,760 kJ
Rasva: 33,240 g
josta tyydyttynyttä: 2,370 g
Hiilihydraatit: 13,320 g
josta sokereita: 7,570 g
Proteiini: 0,440 g
Suola: 1,600 g
majoneesi (MUNA, SINAPPI), sweet chilikastike, chili mausteseos Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,010 kcal
Energia, kJ: 592,020 kJ
Rasva: 3,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 23,500 g
josta sokereita: 0,700 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 0,310 g
lohkoperuna, suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,900 kcal
Energia, kJ: 311,070 kJ
Rasva: 3,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,420 g
Hiilihydraatit: 7,340 g
josta sokereita: 2,190 g
Proteiini: 2,650 g
Suola: 0,950 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), papu-porkkanasekoitus (SOIJA), valkoinen papu, kaalisuikale, sipuli, maissitärkkelys, suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,010 kcal
Energia, kJ: 592,020 kJ
Rasva: 3,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 23,500 g
josta sokereita: 0,700 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 0,310 g
lohkoperuna, suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ke 27.9.2023
-
Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGKahden kalan keittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,890 kcal
Energia, kJ: 313,440 kJ
Rasva: 3,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 6,800 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 4,480 g
Suola: 0,690 g
kahden kalan keitto (KALA), vesi, kerma (MAITO) Aprikoosirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,140 kcal
Energia, kJ: 367,770 kJ
Rasva: 1,820 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 10,950 g
josta sokereita: 10,650 g
Proteiini: 6,100 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), aprikoosisose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,, Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,280 kcal
Energia, kJ: 175,490 kJ
Rasva: 0,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 7,360 g
josta sokereita: 1,790 g
Proteiini: 0,880 g
Suola: 0,730 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka suikale, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki Aprikoosirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,140 kcal
Energia, kJ: 367,770 kJ
Rasva: 1,820 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 10,950 g
josta sokereita: 10,650 g
Proteiini: 6,100 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), aprikoosisose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
to 28.9.2023
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,900 kcal
Energia, kJ: 291,870 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 6,260 g
josta sokereita: 0,390 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,570 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,910 kcal
Energia, kJ: 245,160 kJ
Rasva: 1,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 8,040 g
josta sokereita: 1,560 g
Proteiini: 2,850 g
Suola: 0,720 g
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, yrttitarhansekoitus , viispippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 29.9.2023
-
Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGLihamakaronilaatikkoa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 140,000 kcal
Energia, kJ: 570,000 kJ
Rasva: 5,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 6,500 g
Suola: 0,850 g
lihamakaronilaatikko (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Maito, Muna, Vehnä Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGMifujauhis-makaronivuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,610 kcal
Energia, kJ: 490,390 kJ
Rasva: 4,740 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 0,860 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,710 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mifu jauhis (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, suola, paprikajauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
Vantaan kansainvälinen koulu Point
Ruokalista ajalle 25.9 - 29.9.2023
mån 25.9.2023
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGRegnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,120 kcal
Energi, kJ: 550,530 kJ
Fett, totalt: 9,220 g
Fettsyror, mättade: 1,060 g
Kolhydrater, digererbara: 5,240 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 6,610 g
Salt: 1,490 g
grädde (MJÖLK), laxtärning (FISK) (Norge), vatten, lök, majsstärkelse, salt, dill, svartpeppar, potatis Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGMifu-spenat frestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,280 kcal
Energi, kJ: 428,190 kJ
Fett, totalt: 5,110 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,270 g
Sockerarter: 1,490 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,800 g
potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, smältost (MJÖLK), miFU-gryn (MJÖLK), lök, spenat, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 26.9.2023
-
Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Chilimajonnäs L, M, G, S, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Chilimajonnäs L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 352,850 kcal
Energi, kJ: 1455,760 kJ
Fett, totalt: 33,240 g
Fettsyror, mättade: 2,370 g
Kolhydrater, digererbara: 13,320 g
Sockerarter: 7,570 g
Protein: 0,440 g
Salt: 1,600 g
majonnäs (ÄGG, SENAP), chilisås, chili kryddblandning Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,010 kcal
Energi, kJ: 592,020 kJ
Fett, totalt: 3,500 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 23,500 g
Sockerarter: 0,700 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,310 g
klyftpotatis, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Morot och bönacurry L, G, Ä, S, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Morot och bönacurry L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,900 kcal
Energi, kJ: 311,070 kJ
Fett, totalt: 3,430 g
Fettsyror, mättade: 0,420 g
Kolhydrater, digererbara: 7,340 g
Sockerarter: 2,190 g
Protein: 2,650 g
Salt: 0,950 g
vatten, grädde (MJÖLK), böna, grönsaksblanning (SOJA), vitkål, lök, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,010 kcal
Energi, kJ: 592,020 kJ
Fett, totalt: 3,500 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 23,500 g
Sockerarter: 0,700 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,310 g
klyftpotatis, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
ons 27.9.2023
-
Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S, Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGFisksoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,890 kcal
Energi, kJ: 313,440 kJ
Fett, totalt: 3,200 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,800 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 4,480 g
Salt: 0,690 g
soppa av två fisk (FISK), vatten, grädde (MJÖLK) Aprikoskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,140 kcal
Energi, kJ: 367,770 kJ
Fett, totalt: 1,820 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 10,950 g
Sockerarter: 10,650 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), aprikospuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,, Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,280 kcal
Energi, kJ: 175,490 kJ
Fett, totalt: 0,640 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 7,360 g
Sockerarter: 1,790 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,730 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel Aprikoskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,140 kcal
Energi, kJ: 367,770 kJ
Fett, totalt: 1,820 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 10,950 g
Sockerarter: 10,650 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), aprikospuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
tor 28.9.2023
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,900 kcal
Energi, kJ: 291,870 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 6,260 g
Sockerarter: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lins och tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Lins och tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,910 kcal
Energi, kJ: 245,160 kJ
Fett, totalt: 1,410 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 8,040 g
Sockerarter: 1,560 g
Protein: 2,850 g
Salt: 0,720 g
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 29.9.2023
-
Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKött- och makaronilåda L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 140,000 kcal
Energi, kJ: 570,000 kJ
Fett, totalt: 5,700 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,850 g
makaronilåda (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGMakaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,610 kcal
Energi, kJ: 490,390 kJ
Fett, totalt: 4,740 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,710 g
vatten, grädde (MJÖLK), mifu (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), lök, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
Vantaan kansainvälinen koulu Point
Ruokalista ajalle 2.10 - 6.10.2023
mon 2.10.2023
-
Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,370 kcal
Energy, kJ: 510,600 kJ
Fat: 7,950 g
Fatty acids, saturated: 5,630 g
Carbohydrate, available: 6,170 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 5,960 g
Salt: 0,500 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, Stock for a meat bag, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, lime juice (SULFUR), salt, seasoning mix, ginger purée, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,830 kcal
Energy, kJ: 369,850 kJ
Fat: 5,270 g
Fatty acids, saturated: 3,380 g
Carbohydrate, available: 6,220 g
Sugars, total: 2,360 g
Protein: 3,040 g
Salt: 0,800 g
crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lemon juice, chili seasoning mix, crushed garlic May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 3.10.2023
-
Lunch
Power Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGPower Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,020 kcal
Energy, kJ: 481,440 kJ
Fat: 9,050 g
Fatty acids, saturated: 4,440 g
Carbohydrate, available: 6,240 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,480 g
water, lactose free double cream (MILK), whole grain flakes (OAT, GLUTEN), bottled vegetable fat spread, salt Contains: Milk May contain: Wheat, Rye, Barley Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,210 kcal
Energy, kJ: 270,860 kJ
Fat: 0,040 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 15,810 g
Sugars, total: 11,510 g
Protein: 0,050 g
Salt: 0,010 g
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,670 kcal
Energy, kJ: 203,740 kJ
Fat: 0,360 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 7,930 g
Sugars, total: 3,650 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,730 g
water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, red lentils, onion, caster sugar, cornstarch, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 4.10.2023
-
Lunch
Meatballs L, M, K, S, Gravy L, G, K, S,, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Meatballs L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 211,000 kcal
Energy, kJ: 884,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 4,300 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 1,700 g
Protein: 9,800 g
Salt: 1,000 g
meat ball (Mechanically separated chicken (Finland), beef (Finland), potato, breadcrumbs (WHEAT), water, onion, spices (e.g. black pepper, coriander, ginger, garlic), potato fibre, glucose, rapeseed oil, potato flour, iodised salt, beef fat, bovine connective tissue, flavourings (e.g. white pepper). Meat content 13%. Meat and ingredients comparable to meat 57%.) Gravy L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,540 kcal
Energy, kJ: 212,550 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 6,460 g
Sugars, total: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
water, lactose free cooking cream (MILK), brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,020 kcal
Energy, kJ: 347,090 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,580 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Gravy L, G, K, S,
, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 177,080 kcal
Energy, kJ: 718,750 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 10,420 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Gravy L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,540 kcal
Energy, kJ: 212,550 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 6,460 g
Sugars, total: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
water, lactose free cooking cream (MILK), brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,020 kcal
Energy, kJ: 347,090 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,580 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 5.10.2023
-
Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,180 kcal
Energy, kJ: 302,940 kJ
Fat: 3,820 g
Fatty acids, saturated: 0,980 g
Carbohydrate, available: 5,950 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 3,510 g
Salt: 0,760 g
water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD, SULFUR), meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,350 kcal
Energy, kJ: 286,500 kJ
Fat: 3,910 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 5,730 g
Sugars, total: 1,930 g
Protein: 2,230 g
Salt: 0,880 g
water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 6.10.2023
-
Lunch
Organic pastacasserole with särkis L, K, S, Vanilla ice cream stick L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGOrganic pastacasserole with särkis L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,870 kcal
Energy, kJ: 445,930 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 1,210 g
Carbohydrate, available: 12,210 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 3,030 g
Salt: 0,880 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), kalamuru (FISH), Processed cheese (MILK), vegetable mix, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic powder, black pepper, chili seasoning mix May contain: Oat, Rye Vanilla ice cream stick L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 293,000 kcal
Energy, kJ: 1223,000 kJ
Fat: 18,000 g
Fatty acids, saturated: 13,000 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 19,000 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,060 g
Vanilla ice cream stick (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, vegetable oils (coconut, rapeseed), fat reduced cocoa powder¹, stabilizers (carob bean gum, guar gum), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids, lecithin), natural vanilla flavor, salt, maltodextrin, dextrose. MAY CONTAIN NUTS. ¹Rainforrest Alliance Certified. Find out more at ra.org.) Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,, Vanilla ice cream stick L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Lasagnette with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,280 kcal
Energy, kJ: 427,720 kJ
Fat: 3,610 g
Fatty acids, saturated: 0,650 g
Carbohydrate, available: 11,740 g
Sugars, total: 1,150 g
Protein: 4,310 g
Salt: 0,670 g
water, Fava beans protein product, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery May contain: Oat Vanilla ice cream stick L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 293,000 kcal
Energy, kJ: 1223,000 kJ
Fat: 18,000 g
Fatty acids, saturated: 13,000 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 19,000 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,060 g
Vanilla ice cream stick (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, vegetable oils (coconut, rapeseed), fat reduced cocoa powder¹, stabilizers (carob bean gum, guar gum), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids, lecithin), natural vanilla flavor, salt, maltodextrin, dextrose. MAY CONTAIN NUTS. ¹Rainforrest Alliance Certified. Find out more at ra.org.) Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan