Koulut ja päiväkodit:
Tuuloksen päiväkoti
Tuuloksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
ma 4.12.2023
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, SRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,330 kcal
Energia, kJ: 147,820 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 0,290 g
Proteiini: 1,150 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto -
Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,600 kcal
Energia, kJ: 466,970 kJ
Rasva: 4,810 g
josta tyydyttynyttä: 1,950 g
Hiilihydraatit: 10,600 g
josta sokereita: 2,830 g
Proteiini: 5,520 g
Suola: 0,930 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), tomaattimurska, naudanjauheliha, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,790 kcal
Energia, kJ: 459,380 kJ
Rasva: 4,300 g
josta tyydyttynyttä: 1,940 g
Hiilihydraatit: 11,960 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 4,540 g
Suola: 0,430 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Mangorahka L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMangorahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,990 kcal
Energia, kJ: 372,350 kJ
Rasva: 1,910 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 10,680 g
josta sokereita: 10,680 g
Proteiini: 6,520 g
Suola: 0,180 g
maitorahka (MAITO), Mangosose, jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 5.12.2023
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,600 kcal
Energia, kJ: 161,500 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 6,760 g
josta sokereita: 0,150 g
Proteiini: 1,280 g
Suola: 0,380 g
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,450 kcal
Energia, kJ: 315,680 kJ
Rasva: 2,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 4,520 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 9,110 g
Suola: 0,940 g
vesi, naudanlihakuutio, sianlihakuutio, maxi keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Mustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,230 kcal
Energia, kJ: 461,230 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 13,790 g
josta sokereita: 13,660 g
Proteiini: 6,370 g
Suola: 0,190 g
maitorahka (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,200 kcal
Energia, kJ: 318,830 kJ
Rasva: 4,530 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 3,120 g
Suola: 0,390 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Mustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,230 kcal
Energia, kJ: 461,230 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 13,790 g
josta sokereita: 13,660 g
Proteiini: 6,370 g
Suola: 0,190 g
maitorahka (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Persikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGPersikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,140 kcal
Energia, kJ: 276,740 kJ
Rasva: 0,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 15,560 g
josta sokereita: 12,180 g
Proteiini: 0,240 g
Suola: 0,000 g
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
to 7.12.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,580 kcal
Energia, kJ: 186,530 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,590 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 165,510 kcal
Energia, kJ: 692,490 kJ
Rasva: 6,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 20,720 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 5,500 g
Suola: 1,010 g
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,310 kcal
Energia, kJ: 574,510 kJ
Rasva: 0,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 33,510 g
josta sokereita: 33,240 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,000 g
puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,560 kcal
Energia, kJ: 324,520 kJ
Rasva: 2,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 12,190 g
josta sokereita: 0,680 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 165,510 kcal
Energia, kJ: 692,490 kJ
Rasva: 6,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 20,720 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 5,500 g
Suola: 1,010 g
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,310 kcal
Energia, kJ: 574,510 kJ
Rasva: 0,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 33,510 g
josta sokereita: 33,240 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,000 g
puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,560 kcal
Energia, kJ: 324,520 kJ
Rasva: 2,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 12,190 g
josta sokereita: 0,680 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mustikkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMustikkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,190 kcal
Energia, kJ: 343,870 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 17,460 g
josta sokereita: 10,420 g
Proteiini: 1,450 g
Suola: 0,190 g
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 8.12.2023
-
Aamupala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisihiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,480 kcal
Energia, kJ: 391,150 kJ
Rasva: 5,010 g
josta tyydyttynyttä: 1,550 g
Hiilihydraatit: 10,750 g
josta sokereita: 0,720 g
Proteiini: 1,290 g
Suola: 0,370 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), riisihiutale, jodioitu suola Saattaa sisältää: Gluteeni Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,690 kcal
Energia, kJ: 500,810 kJ
Rasva: 7,960 g
josta tyydyttynyttä: 4,470 g
Hiilihydraatit: 4,220 g
josta sokereita: 2,990 g
Proteiini: 7,400 g
Suola: 0,880 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, inkivääripyree, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 24,450 kcal
Energia, kJ: 102,310 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 2,350 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,010 g
kukkakaali Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistagine L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Härkistagine L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,340 kcal
Energia, kJ: 319,410 kJ
Rasva: 1,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 10,610 g
josta sokereita: 5,550 g
Proteiini: 3,720 g
Suola: 0,810 g
vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne, tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 24,450 kcal
Energia, kJ: 102,310 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 2,350 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,010 g
kukkakaali Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGLeikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Tuuloksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mån 4.12.2023
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, SRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,330 kcal
Energi, kJ: 147,820 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 0,290 g
Protein: 1,150 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost -
Lunch
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGKöttfärs och pastalåda L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,600 kcal
Energi, kJ: 466,970 kJ
Fett, totalt: 4,810 g
Fettsyror, mättade: 1,950 g
Kolhydrater, digererbara: 10,600 g
Sockerarter: 2,830 g
Protein: 5,520 g
Salt: 0,930 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, malet nötkött, makaroni (VETE, GLUTEN), lök, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,790 kcal
Energi, kJ: 459,380 kJ
Fett, totalt: 4,300 g
Fettsyror, mättade: 1,940 g
Kolhydrater, digererbara: 11,960 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,430 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Mangokvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGMangokvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,990 kcal
Energi, kJ: 372,350 kJ
Fett, totalt: 1,910 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 10,680 g
Sockerarter: 10,680 g
Protein: 6,520 g
Salt: 0,180 g
kvarg (MJÖLK), Mangosose, turkish yoghurt (MJÖLK), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 5.12.2023
-
Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEGFyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,600 kcal
Energi, kJ: 161,500 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 6,760 g
Sockerarter: 0,150 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,380 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Karelsk gryta L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,450 kcal
Energi, kJ: 315,680 kJ
Fett, totalt: 2,180 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 4,520 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 9,110 g
Salt: 0,940 g
vatten, nötköttstärning, tärnat griskött, stora rotsaksbitar, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, kastikkeen ruskistaja, salt, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Bärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,230 kcal
Energi, kJ: 461,230 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 13,790 g
Sockerarter: 13,660 g
Protein: 6,370 g
Salt: 0,190 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,200 kcal
Energi, kJ: 318,830 kJ
Fett, totalt: 4,530 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,390 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Bärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,230 kcal
Energi, kJ: 461,230 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 13,790 g
Sockerarter: 13,660 g
Protein: 6,370 g
Salt: 0,190 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Persikakräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGPersikakräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,140 kcal
Energi, kJ: 276,740 kJ
Fett, totalt: 0,060 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 15,560 g
Sockerarter: 12,180 g
Protein: 0,240 g
Salt: 0,000 g
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
tor 7.12.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,580 kcal
Energi, kJ: 186,530 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 165,510 kcal
Energi, kJ: 692,490 kJ
Fett, totalt: 6,400 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 20,720 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,310 kcal
Energi, kJ: 574,510 kJ
Fett, totalt: 0,260 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 33,510 g
Sockerarter: 33,240 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,560 kcal
Energi, kJ: 324,520 kJ
Fett, totalt: 2,060 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 12,190 g
Sockerarter: 0,680 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 165,510 kcal
Energi, kJ: 692,490 kJ
Fett, totalt: 6,400 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 20,720 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,310 kcal
Energi, kJ: 574,510 kJ
Fett, totalt: 0,260 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 33,510 g
Sockerarter: 33,240 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,560 kcal
Energi, kJ: 324,520 kJ
Fett, totalt: 2,060 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 12,190 g
Sockerarter: 0,680 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBlåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,190 kcal
Energi, kJ: 343,870 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 17,460 g
Sockerarter: 10,420 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,190 g
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 8.12.2023
-
Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,480 kcal
Energi, kJ: 391,150 kJ
Fett, totalt: 5,010 g
Fettsyror, mättade: 1,550 g
Kolhydrater, digererbara: 10,750 g
Sockerarter: 0,720 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,370 g
vatten, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,690 kcal
Energi, kJ: 500,810 kJ
Fett, totalt: 7,960 g
Fettsyror, mättade: 4,470 g
Kolhydrater, digererbara: 4,220 g
Sockerarter: 2,990 g
Protein: 7,400 g
Salt: 0,880 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 24,450 kcal
Energi, kJ: 102,310 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 2,350 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
blomkål Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,340 kcal
Energi, kJ: 319,410 kJ
Fett, totalt: 1,570 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 10,610 g
Sockerarter: 5,550 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,810 g
vatten, bondbönaberedning, kikärt, krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 24,450 kcal
Energi, kJ: 102,310 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 2,350 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
blomkål Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Pålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGPålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Tuuloksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mon 4.12.2023
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, SRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,330 kcal
Energy, kJ: 147,820 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 6,240 g
Sugars, total: 0,290 g
Protein: 1,150 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,600 kcal
Energy, kJ: 466,970 kJ
Fat: 4,810 g
Fatty acids, saturated: 1,950 g
Carbohydrate, available: 10,600 g
Sugars, total: 2,830 g
Protein: 5,520 g
Salt: 0,930 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, minced beef, pasta (WHEAT, GLUTEN), onion, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,790 kcal
Energy, kJ: 459,380 kJ
Fat: 4,300 g
Fatty acids, saturated: 1,940 g
Carbohydrate, available: 11,960 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,430 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Mango Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMango Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,990 kcal
Energy, kJ: 372,350 kJ
Fat: 1,910 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 10,680 g
Sugars, total: 10,680 g
Protein: 6,520 g
Salt: 0,180 g
quark (MILK), Mangosose, turkish yoghurt (MILK), natural A+ yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 5.12.2023
-
Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEGFour-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,600 kcal
Energy, kJ: 161,500 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 6,760 g
Sugars, total: 0,150 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,380 g
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Carelian Stew L, M, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Carelian Stew L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,450 kcal
Energy, kJ: 315,680 kJ
Fat: 2,180 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 4,520 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 9,110 g
Salt: 0,940 g
water, cubed beef, cubed pork, vegetable mix, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, kastikkeen ruskistaja, salt, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Berry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,230 kcal
Energy, kJ: 461,230 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 13,790 g
Sugars, total: 13,660 g
Protein: 6,370 g
Salt: 0,190 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural A+ yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,200 kcal
Energy, kJ: 318,830 kJ
Fat: 4,530 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,390 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Berry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,230 kcal
Energy, kJ: 461,230 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 13,790 g
Sugars, total: 13,660 g
Protein: 6,370 g
Salt: 0,190 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural A+ yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Peach Fool L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGPeach Fool L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,140 kcal
Energy, kJ: 276,740 kJ
Fat: 0,060 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 15,560 g
Sugars, total: 12,180 g
Protein: 0,240 g
Salt: 0,000 g
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
thu 7.12.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,580 kcal
Energy, kJ: 186,530 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 165,510 kcal
Energy, kJ: 692,490 kJ
Fat: 6,400 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 20,720 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,310 kcal
Energy, kJ: 574,510 kJ
Fat: 0,260 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 33,510 g
Sugars, total: 33,240 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,560 kcal
Energy, kJ: 324,520 kJ
Fat: 2,060 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 12,190 g
Sugars, total: 0,680 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 165,510 kcal
Energy, kJ: 692,490 kJ
Fat: 6,400 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 20,720 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 5,500 g
Salt: 1,010 g
pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,310 kcal
Energy, kJ: 574,510 kJ
Fat: 0,260 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 33,510 g
Sugars, total: 33,240 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,560 kcal
Energy, kJ: 324,520 kJ
Fat: 2,060 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 12,190 g
Sugars, total: 0,680 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Blueberry Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBlueberry Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,190 kcal
Energy, kJ: 343,870 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 17,460 g
Sugars, total: 10,420 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,190 g
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 8.12.2023
-
Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRice Flake Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,480 kcal
Energy, kJ: 391,150 kJ
Fat: 5,010 g
Fatty acids, saturated: 1,550 g
Carbohydrate, available: 10,750 g
Sugars, total: 0,720 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,370 g
water, vegetable fat blend (MILK, SOY), rice flakees, salt May contain: Gluten Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,690 kcal
Energy, kJ: 500,810 kJ
Fat: 7,960 g
Fatty acids, saturated: 4,470 g
Carbohydrate, available: 4,220 g
Sugars, total: 2,990 g
Protein: 7,400 g
Salt: 0,880 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,830 kcal
Energy, kJ: 384,240 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 18,950 g
Sugars, total: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 24,450 kcal
Energy, kJ: 102,310 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 2,350 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
cauliflower Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,340 kcal
Energy, kJ: 319,410 kJ
Fat: 1,570 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 10,610 g
Sugars, total: 5,550 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,810 g
water, Fava beans protein product, chickpea, crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,830 kcal
Energy, kJ: 384,240 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 18,950 g
Sugars, total: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 24,450 kcal
Energy, kJ: 102,310 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 2,350 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,010 g
cauliflower Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGCold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Tuuloksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
ma 11.12.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Täysmehua L, M, G, K, S, VEG
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,580 kcal
Energia, kJ: 186,530 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,590 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti Täysmehua L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Nettilista täysmehu -
Lounas
Tonnikalapastaa L, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Tonnikalapastaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,080 kcal
Energia, kJ: 422,940 kJ
Rasva: 3,600 g
josta tyydyttynyttä: 1,170 g
Hiilihydraatit: 10,120 g
josta sokereita: 1,750 g
Proteiini: 6,260 g
Suola: 0,650 g
vesi, tonnikala (KALA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Kala, Selleri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Kaura, Ruis, Nilviäiset Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKasvis-quornpastaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,520 kcal
Energia, kJ: 466,620 kJ
Rasva: 4,970 g
josta tyydyttynyttä: 2,020 g
Hiilihydraatit: 11,970 g
josta sokereita: 2,680 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,760 g
vesi, papu-porkkanasekoitus (SOIJA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), Sitruuna, täysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, valkosipulikuutio, currymausteseos, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri Sisältää: Vehnä, Gluteeni Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisipiirakka L, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 224,730 kcal
Energia, kJ: 940,290 kJ
Rasva: 7,280 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 34,000 g
josta sokereita: 4,500 g
Proteiini: 4,130 g
Suola: 1,030 g
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 12.12.2023
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K, S, VEG
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 31,730 kcal
Energia, kJ: 132,760 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 6,190 g
josta sokereita: 0,090 g
Proteiini: 0,790 g
Suola: 0,160 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG,Kasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,440 kcal
Energia, kJ: 407,690 kJ
Rasva: 3,740 g
josta tyydyttynyttä: 1,650 g
Hiilihydraatit: 11,560 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 3,380 g
Suola: 0,560 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,440 kcal
Energia, kJ: 407,690 kJ
Rasva: 3,740 g
josta tyydyttynyttä: 1,650 g
Hiilihydraatit: 11,560 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 3,380 g
Suola: 0,560 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mangopuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMangopuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,340 kcal
Energia, kJ: 294,290 kJ
Rasva: 0,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 15,410 g
josta sokereita: 8,600 g
Proteiini: 1,330 g
Suola: 0,190 g
vesi, Mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 13.12.2023
-
Aamupala
Jogurtti maustamaton A+ laktoositon L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEGJogurtti maustamaton A+ laktoositon L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,080 kcal
Energia, kJ: 251,390 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,610 g
Hiilihydraatit: 5,000 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,210 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S,, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Joulukinkkua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,780 kcal
Energia, kJ: 417,470 kJ
Rasva: 3,100 g
josta tyydyttynyttä: 1,060 g
Hiilihydraatit: 0,200 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 17,610 g
Suola: 2,290 g
kinkkuviipale Sinappista kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 36,960 kcal
Energia, kJ: 154,640 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,920 g
Hiilihydraatit: 4,170 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 0,490 g
Suola: 0,330 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Porkkanalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,670 kcal
Energia, kJ: 504,880 kJ
Rasva: 3,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 17,680 g
josta sokereita: 6,890 g
Proteiini: 4,090 g
Suola: 0,790 g
porkkanalaatikko Lanttulaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,540 kcal
Energia, kJ: 374,640 kJ
Rasva: 4,460 g
josta tyydyttynyttä: 1,680 g
Hiilihydraatit: 8,610 g
josta sokereita: 7,160 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,500 g
lanttulaatikko Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Puolukka-pipariherkku L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,610 kcal
Energia, kJ: 542,310 kJ
Rasva: 2,860 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 19,020 g
josta sokereita: 18,950 g
Proteiini: 5,890 g
Suola: 0,170 g
maitorahka (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,, Sinappista kastiketta L, G, K, S,
, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,900 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.) Sinappista kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 36,960 kcal
Energia, kJ: 154,640 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,920 g
Hiilihydraatit: 4,170 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 0,490 g
Suola: 0,330 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Porkkanalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,670 kcal
Energia, kJ: 504,880 kJ
Rasva: 3,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 17,680 g
josta sokereita: 6,890 g
Proteiini: 4,090 g
Suola: 0,790 g
porkkanalaatikko Lanttulaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,540 kcal
Energia, kJ: 374,640 kJ
Rasva: 4,460 g
josta tyydyttynyttä: 1,680 g
Hiilihydraatit: 8,610 g
josta sokereita: 7,160 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,500 g
lanttulaatikko Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Puolukka-pipariherkku L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,610 kcal
Energia, kJ: 542,310 kJ
Rasva: 2,860 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 19,020 g
josta sokereita: 18,950 g
Proteiini: 5,890 g
Suola: 0,170 g
maitorahka (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Aprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGAprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,140 kcal
Energia, kJ: 326,950 kJ
Rasva: 0,030 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 18,460 g
josta sokereita: 14,700 g
Proteiini: 0,320 g
Suola: 0,000 g
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 14.12.2023
-
Aamupala
Helmisuurimovelli L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGHelmisuurimovelli L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,090 kcal
Energia, kJ: 376,950 kJ
Rasva: 7,610 g
josta tyydyttynyttä: 5,090 g
Hiilihydraatit: 5,100 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 0,450 g
Suola: 0,380 g
vesi, vispikerma (MAITO), perunasuurimo, riisihiutale, jodioitu suola, vuokarasva Saattaa sisältää: Gluteeni Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lohikeitto L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGLohikeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,540 kcal
Energia, kJ: 203,120 kJ
Rasva: 3,280 g
josta tyydyttynyttä: 1,730 g
Hiilihydraatit: 2,020 g
josta sokereita: 1,990 g
Proteiini: 1,920 g
Suola: 0,480 g
lohikeitto, vesi, ruokakerma Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Edamjuusto L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,500 kcal
Energia, kJ: 294,970 kJ
Rasva: 3,080 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,880 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,390 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Edamjuusto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 229,660 kcal
Energia, kJ: 960,900 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 9,730 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 22,500 g
Suola: 1,360 g
edamjuusto Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGRuusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,500 kcal
Energia, kJ: 433,050 kJ
Rasva: 2,610 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 13,550 g
josta sokereita: 13,520 g
Proteiini: 5,410 g
Suola: 0,160 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
pe 15.12.2023
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,330 kcal
Energia, kJ: 147,820 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 0,290 g
Proteiini: 1,150 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Broilerikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,540 kcal
Energia, kJ: 525,280 kJ
Rasva: 6,540 g
josta tyydyttynyttä: 2,770 g
Hiilihydraatit: 10,390 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 5,680 g
Suola: 0,220 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), broileri lastu, vesi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, currymausteseos, jodioitu suola, sipulijauhe Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,810 kcal
Energia, kJ: 149,850 kJ
Rasva: 0,550 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 1,690 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 4,010 g
Suola: 0,030 g
parsakaali Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG,, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,770 kcal
Energia, kJ: 392,340 kJ
Rasva: 2,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 12,180 g
josta sokereita: 2,320 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,220 g
perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapuvalmiste, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, vegejuustoraaste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, kylmäliukoinen suuruste, basilika, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,810 kcal
Energia, kJ: 149,850 kJ
Rasva: 0,550 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 1,690 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 4,010 g
Suola: 0,030 g
parsakaali Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Jogurtti maustamaton A+ laktoositon L, G, K, S, Marjoja L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGJogurtti maustamaton A+ laktoositon L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,080 kcal
Energia, kJ: 251,390 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,610 g
Hiilihydraatit: 5,000 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,210 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
Tuuloksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mån 11.12.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Juice L, M, G, Ä, S, VEG
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,580 kcal
Energi, kJ: 186,530 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Juice L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Juice -
Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Tonfiskpasta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,080 kcal
Energi, kJ: 422,940 kJ
Fett, totalt: 3,600 g
Fettsyror, mättade: 1,170 g
Kolhydrater, digererbara: 10,120 g
Sockerarter: 1,750 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,650 g
vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPasta med grönsaker och Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,520 kcal
Energi, kJ: 466,620 kJ
Fett, totalt: 4,970 g
Fettsyror, mättade: 2,020 g
Kolhydrater, digererbara: 11,970 g
Sockerarter: 2,680 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,760 g
vatten, grönsaksblanning (SOJA), pasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, smältost (MJÖLK), citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Rispiråg L, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 224,730 kcal
Energi, kJ: 940,290 kJ
Fett, totalt: 7,280 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 34,000 g
Sockerarter: 4,500 g
Protein: 4,130 g
Salt: 1,030 g
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, KORN , GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 12.12.2023
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 31,730 kcal
Energi, kJ: 132,760 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,190 g
Sockerarter: 0,090 g
Protein: 0,790 g
Salt: 0,160 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG,Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,440 kcal
Energi, kJ: 407,690 kJ
Fett, totalt: 3,740 g
Fettsyror, mättade: 1,650 g
Kolhydrater, digererbara: 11,560 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,560 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), lök, zucchinitärning, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGGrönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,440 kcal
Energi, kJ: 407,690 kJ
Fett, totalt: 3,740 g
Fettsyror, mättade: 1,650 g
Kolhydrater, digererbara: 11,560 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,560 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), lök, zucchinitärning, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKlappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,340 kcal
Energi, kJ: 294,290 kJ
Fett, totalt: 0,130 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 15,410 g
Sockerarter: 8,600 g
Protein: 1,330 g
Salt: 0,190 g
vatten, Mangosose, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 13.12.2023
-
Frukost
Ej smaksatt A+ yoghurt L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEGEj smaksatt A+ yoghurt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,080 kcal
Energi, kJ: 251,390 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,610 g
Kolhydrater, digererbara: 5,000 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,210 g
ej smaksatt A+ yoghurt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, S,, Morotslåda L, G, Ä, S, Kålrotslåda L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Julskinka L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,780 kcal
Energi, kJ: 417,470 kJ
Fett, totalt: 3,100 g
Fettsyror, mättade: 1,060 g
Kolhydrater, digererbara: 0,200 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 17,610 g
Salt: 2,290 g
julskinka Krämig senapsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 36,960 kcal
Energi, kJ: 154,640 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,920 g
Kolhydrater, digererbara: 4,170 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 0,490 g
Salt: 0,330 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), Omenasose, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Morotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,670 kcal
Energi, kJ: 504,880 kJ
Fett, totalt: 3,100 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 17,680 g
Sockerarter: 6,890 g
Protein: 4,090 g
Salt: 0,790 g
morotlåda Kålrotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,540 kcal
Energi, kJ: 374,640 kJ
Fett, totalt: 4,460 g
Fettsyror, mättade: 1,680 g
Kolhydrater, digererbara: 8,610 g
Sockerarter: 7,160 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,500 g
kålrotslåda Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,610 kcal
Energi, kJ: 542,310 kJ
Fett, totalt: 2,860 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 19,020 g
Sockerarter: 18,950 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,170 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S,, Krämig senapsås L, G, Ä, S,
, Morotslåda L, G, Ä, S, Kålrotslåda L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsaksbiffar L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.) Krämig senapsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 36,960 kcal
Energi, kJ: 154,640 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,920 g
Kolhydrater, digererbara: 4,170 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 0,490 g
Salt: 0,330 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), Omenasose, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Morotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,670 kcal
Energi, kJ: 504,880 kJ
Fett, totalt: 3,100 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 17,680 g
Sockerarter: 6,890 g
Protein: 4,090 g
Salt: 0,790 g
morotlåda Kålrotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,540 kcal
Energi, kJ: 374,640 kJ
Fett, totalt: 4,460 g
Fettsyror, mättade: 1,680 g
Kolhydrater, digererbara: 8,610 g
Sockerarter: 7,160 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,500 g
kålrotslåda Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,610 kcal
Energi, kJ: 542,310 kJ
Fett, totalt: 2,860 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 19,020 g
Sockerarter: 18,950 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,170 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGAprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,140 kcal
Energi, kJ: 326,950 kJ
Fett, totalt: 0,030 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 18,460 g
Sockerarter: 14,700 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,000 g
vatten, aprikospuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 14.12.2023
-
Frukost
Pärlvällning L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGPärlvällning L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,090 kcal
Energi, kJ: 376,950 kJ
Fett, totalt: 7,610 g
Fettsyror, mättade: 5,090 g
Kolhydrater, digererbara: 5,100 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 0,450 g
Salt: 0,380 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), potatisgryn, risflingor, salt, formfett Kan innehålla: Gluten Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGLaxsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,540 kcal
Energi, kJ: 203,120 kJ
Fett, totalt: 3,280 g
Fettsyror, mättade: 1,730 g
Kolhydrater, digererbara: 2,020 g
Sockerarter: 1,990 g
Protein: 1,920 g
Salt: 0,480 g
borschsoppa, vatten, grädde Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Edamost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,500 kcal
Energi, kJ: 294,970 kJ
Fett, totalt: 3,080 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,880 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,390 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Edamost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 229,660 kcal
Energi, kJ: 960,900 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 9,730 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 22,500 g
Salt: 1,360 g
edamost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Nyponkvarg L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGNyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,500 kcal
Energi, kJ: 433,050 kJ
Fett, totalt: 2,610 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 13,550 g
Sockerarter: 13,520 g
Protein: 5,410 g
Salt: 0,160 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, turkish yoghurt (MJÖLK), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
fre 15.12.2023
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,330 kcal
Energi, kJ: 147,820 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 0,290 g
Protein: 1,150 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,540 kcal
Energi, kJ: 525,280 kJ
Fett, totalt: 6,540 g
Fettsyror, mättade: 2,770 g
Kolhydrater, digererbara: 10,390 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,220 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kyckling chips, vatten, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, kryddblandning, lökpulver, salt Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,810 kcal
Energi, kJ: 149,850 kJ
Fett, totalt: 0,550 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 1,690 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,770 kcal
Energi, kJ: 392,340 kJ
Fett, totalt: 2,890 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 12,180 g
Sockerarter: 2,320 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,220 g
potatistärning, ratatouille-grönsaker, bondbönaberedning, sojaberedning (SOJA), vatten, krossade tomater, vegansk ost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, kallsvällande redning, basilika, vitlökstärning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,810 kcal
Energi, kJ: 149,850 kJ
Fett, totalt: 0,550 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 1,690 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Ej smaksatt A+ yoghurt L, G, Ä, S, Bär L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGEj smaksatt A+ yoghurt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,080 kcal
Energi, kJ: 251,390 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,610 g
Kolhydrater, digererbara: 5,000 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,210 g
ej smaksatt A+ yoghurt Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
Tuuloksen päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mon 11.12.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Juice L, M, G, K, S, VEG
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,580 kcal
Energy, kJ: 186,530 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Juice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Juice -
Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S,, Bread L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Tuna Fish Pasta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,080 kcal
Energy, kJ: 422,940 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 1,170 g
Carbohydrate, available: 10,120 g
Sugars, total: 1,750 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,650 g
water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Bread L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGVegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,520 kcal
Energy, kJ: 466,620 kJ
Fat: 4,970 g
Fatty acids, saturated: 2,020 g
Carbohydrate, available: 11,970 g
Sugars, total: 2,680 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,760 g
water, bean-carrot mix (SOY), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), quorn (EGG, BARLEY), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, Processed cheese (MILK), lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, bbq seasoning, tumeric, five pepper Contains: Wheat, Gluten Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 224,730 kcal
Energy, kJ: 940,290 kJ
Fat: 7,280 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 34,000 g
Sugars, total: 4,500 g
Protein: 4,130 g
Salt: 1,030 g
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Egg, Soy Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 12.12.2023
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K, S, VEG
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 31,730 kcal
Energy, kJ: 132,760 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 6,190 g
Sugars, total: 0,090 g
Protein: 0,790 g
Salt: 0,160 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG,Kasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,440 kcal
Energy, kJ: 407,690 kJ
Fat: 3,740 g
Fatty acids, saturated: 1,650 g
Carbohydrate, available: 11,560 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,560 g
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), onion, zucchini, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,440 kcal
Energy, kJ: 407,690 kJ
Fat: 3,740 g
Fatty acids, saturated: 1,650 g
Carbohydrate, available: 11,560 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,560 g
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), onion, zucchini, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango and Semolina Pudding L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMango and Semolina Pudding L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,340 kcal
Energy, kJ: 294,290 kJ
Fat: 0,130 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 15,410 g
Sugars, total: 8,600 g
Protein: 1,330 g
Salt: 0,190 g
water, Mangosose, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 13.12.2023
-
Breakfast
Natural A+ Yoghurt L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEGNatural A+ Yoghurt L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,080 kcal
Energy, kJ: 251,390 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,610 g
Carbohydrate, available: 5,000 g
Sugars, total: 5,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,210 g
natural A+ yoghurt Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S,, Carrot Casserole L, G, K, S, Swede Casserole L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Christmas Ham L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,780 kcal
Energy, kJ: 417,470 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 1,060 g
Carbohydrate, available: 0,200 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 17,610 g
Salt: 2,290 g
ham Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,960 kcal
Energy, kJ: 154,640 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,920 g
Carbohydrate, available: 4,170 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 0,490 g
Salt: 0,330 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Omenasose, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,670 kcal
Energy, kJ: 504,880 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 17,680 g
Sugars, total: 6,890 g
Protein: 4,090 g
Salt: 0,790 g
ready meal Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,540 kcal
Energy, kJ: 374,640 kJ
Fat: 4,460 g
Fatty acids, saturated: 1,680 g
Carbohydrate, available: 8,610 g
Sugars, total: 7,160 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,500 g
Swede casserole Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,610 kcal
Energy, kJ: 542,310 kJ
Fat: 2,860 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 19,020 g
Sugars, total: 18,950 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,170 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural A+ yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, K, S,, Mustard Sauce L, G, K, S,
, Carrot Casserole L, G, K, S, Swede Casserole L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetable patties L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.) Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,960 kcal
Energy, kJ: 154,640 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,920 g
Carbohydrate, available: 4,170 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 0,490 g
Salt: 0,330 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Omenasose, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,670 kcal
Energy, kJ: 504,880 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 17,680 g
Sugars, total: 6,890 g
Protein: 4,090 g
Salt: 0,790 g
ready meal Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,540 kcal
Energy, kJ: 374,640 kJ
Fat: 4,460 g
Fatty acids, saturated: 1,680 g
Carbohydrate, available: 8,610 g
Sugars, total: 7,160 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,500 g
Swede casserole Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,610 kcal
Energy, kJ: 542,310 kJ
Fat: 2,860 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 19,020 g
Sugars, total: 18,950 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,170 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural A+ yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGApricot Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,140 kcal
Energy, kJ: 326,950 kJ
Fat: 0,030 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 18,460 g
Sugars, total: 14,700 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,000 g
water, apricot purée, caster sugar, berry- and fuit starch Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 14.12.2023
-
Breakfast
Pearl Porridge L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGPearl Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,090 kcal
Energy, kJ: 376,950 kJ
Fat: 7,610 g
Fatty acids, saturated: 5,090 g
Carbohydrate, available: 5,100 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 0,450 g
Salt: 0,380 g
water, lactose free double cream (MILK), potato groats, rice flakees, salt, tin grease May contain: Gluten Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGSalmon Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,540 kcal
Energy, kJ: 203,120 kJ
Fat: 3,280 g
Fatty acids, saturated: 1,730 g
Carbohydrate, available: 2,020 g
Sugars, total: 1,990 g
Protein: 1,920 g
Salt: 0,480 g
ready meal, water, lactose free cooking cream Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,500 kcal
Energy, kJ: 294,970 kJ
Fat: 3,080 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,390 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Edam 15-18%, slices L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 229,660 kcal
Energy, kJ: 960,900 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 9,730 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 22,500 g
Salt: 1,360 g
Edam 15-18%, slices Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Rosehip Quark L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEGRosehip Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,500 kcal
Energy, kJ: 433,050 kJ
Fat: 2,610 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 13,550 g
Sugars, total: 13,520 g
Protein: 5,410 g
Salt: 0,160 g
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), natural A+ yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
fri 15.12.2023
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,330 kcal
Energy, kJ: 147,820 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 6,240 g
Sugars, total: 0,290 g
Protein: 1,150 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,540 kcal
Energy, kJ: 525,280 kJ
Fat: 6,540 g
Fatty acids, saturated: 2,770 g
Carbohydrate, available: 10,390 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,220 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Chicken kebab, water, chicken stock powder, cornstarch, seasoning mix, onion powder, salt Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,810 kcal
Energy, kJ: 149,850 kJ
Fat: 0,550 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 1,690 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG,, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,770 kcal
Energy, kJ: 392,340 kJ
Fat: 2,890 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 12,180 g
Sugars, total: 2,320 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,220 g
potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, Plant based cheese, cornstarch, vegetable stock powder, thickener, basil, garlic, black pepper, salt May contain: Oat Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,810 kcal
Energy, kJ: 149,850 kJ
Fat: 0,550 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 1,690 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural A+ Yoghurt L, G, K, S, Berries L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGNatural A+ Yoghurt L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,080 kcal
Energy, kJ: 251,390 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,610 g
Carbohydrate, available: 5,000 g
Sugars, total: 5,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,210 g
natural A+ yoghurt Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
Aukioloajat
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan