Koulut ja päiväkodit:
Tammistonrannan päiväkoti

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 169,200 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,980 kcal Energi, kJ: 405,800 kJ Fett, totalt: 5,670 g Fettsyror, mättade: 3,570 g Kolhydrater, digererbara: 4,840 g Sockerarter: 2,710 g Protein: 6,680 g Salt: 0,820 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,850 kcal Energi, kJ: 344,490 kJ Fett, totalt: 1,940 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 11,750 g Sockerarter: 5,570 g Protein: 3,540 g Salt: 0,860 g	vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Jordgubbsgröt L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Jauheliha-perunamoussaka L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Jauheliha-perunamoussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,160 kcal Energi, kJ: 349,390 kJ Fett, totalt: 3,360 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 11,330 g Sockerarter: 1,490 g Protein: 2,700 g Salt: 0,730 g	potatis (Potatis 100%), Jauheliha-perunamoussaka (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, naudanjauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Mellanmål
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Juice L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,000 kcal Energi, kJ: 175,200 kJ Fett, totalt: 0,460 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,120 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Kokos-currysoppa med linser L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG,

Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,340 kcal Energi, kJ: 185,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 7,430 g Sockerarter: 2,520 g Protein: 1,190 g Salt: 0,770 g	vatten, batat, morot, kikärt (SVAVEL), lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Mellanmål
Nyponkvarg L, G, Ä, S

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,320 kcal Energi, kJ: 182,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,840 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Bär L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Råg panerad strömmingbiff L, G, Ä, S, , Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Råg panerad strömmingbiff L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 234,000 kcal Energi, kJ: 977,000 kJ Fett, totalt: 12,200 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 19,700 g Sockerarter: 2,600 g Protein: 10,300 g Salt: 0,960 g	strömmingsfilé biff (STRÖMMING 30 % (Finland), LAX (Norge), potatisflingor, vatten, laktosfri GRÄDDE (Finland), majsmjöl, socker, potatisfiber, joderat salt, socker, lökpulver, dill)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 222,110 kcal Energi, kJ: 928,910 kJ Fett, totalt: 19,590 g Fettsyror, mättade: 1,190 g Kolhydrater, digererbara: 13,050 g Sockerarter: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,490 kcal Energi, kJ: 490,940 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 20,800 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 2,180 g Salt: 0,260 g	klyftpotatis, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 222,110 kcal Energi, kJ: 928,910 kJ Fett, totalt: 19,590 g Fettsyror, mättade: 1,190 g Kolhydrater, digererbara: 13,050 g Sockerarter: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,490 kcal Energi, kJ: 490,940 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 20,800 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 2,180 g Salt: 0,260 g	klyftpotatis, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Persikakräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S,

Kycklinglasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,200 kcal Energi, kJ: 458,000 kJ Fett, totalt: 3,590 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 12,380 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 6,000 g Salt: 0,740 g	kycklinglasagnette (vatten, Broileri malen kött (finskt kycklingkött, vatten, joderat salt.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, , Sallad L, M, G, Ä, S,

Pasta med grönsaker och Quorn L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,680 kcal Energi, kJ: 506,850 kJ Fett, totalt: 4,960 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 13,300 g Sockerarter: 2,340 g Protein: 4,600 g Salt: 0,700 g	pasta med grönsaker och Quorn (vatten, grönsaksblanning (Gröna bönor, morot, gul morot, kidneybönor, SOJABÖNOR. Bönor 50 %. Ursprungslandet för gröna bönan*, moroten** och gula moroten*** anges i samband med bäst före-märkningen.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), quorn (Mykoprotein (88 %), återfuktad ÄGGVITA av frigående hönor, ärtfiber, naturligt karamelliserat socker; förtjockningsmedel: kalciumklorid, kalcium acetat; glutenfritt KORNmaltextrakt.), lök (Lök), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), sirap, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), rapsolja (Rapsolja), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), kryddblandning, krossad vitlök, fempeppar, gurkmeja), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 169,200 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	fruit purée

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,980 kcal Energy, kJ: 405,800 kJ Fat: 5,670 g Fatty acids, saturated: 3,570 g Carbohydrate, available: 4,840 g Sugars, total: 2,710 g Protein: 6,680 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,850 kcal Energy, kJ: 344,490 kJ Fat: 1,940 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 11,750 g Sugars, total: 5,570 g Protein: 3,540 g Salt: 0,860 g	water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Strawberry porridge L, M, K, S, VEG

Breakfast
Natural yoghurt L, G, K, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Jauheliha-perunamoussaka L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Jauheliha-perunamoussaka L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,160 kcal Energy, kJ: 349,390 kJ Fat: 3,360 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 11,330 g Sugars, total: 1,490 g Protein: 2,700 g Salt: 0,730 g	potato slices (Potato 100%), Jauheliha-perunamoussaka (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, naudanjauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Snack
Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Juice L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,000 kcal Energy, kJ: 175,200 kJ Fat: 0,460 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,120 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	fruit purée

Lunch
Lentil and Coconut Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,340 kcal Energy, kJ: 185,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 7,430 g Sugars, total: 2,520 g Protein: 1,190 g Salt: 0,770 g	water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea (SULFUR), onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Snack
Rosehip Quark L, G, K, S

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K, S, VEG

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,320 kcal Energy, kJ: 182,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,840 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Berries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Herring Fishcake with Rye L, G, K, S, , Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Herring Fishcake with Rye L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 234,000 kcal Energy, kJ: 977,000 kJ Fat: 12,200 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 19,700 g Sugars, total: 2,600 g Protein: 10,300 g Salt: 0,960 g	Baltic herring fillets (HERRING 30% (Finland), SALMON (Norway), potato flakes, water, lactose-free CREAM (Finland), corn flour, sugar, potato fiber, iodised salt, onion powder, dill)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,110 kcal Energy, kJ: 928,910 kJ Fat: 19,590 g Fatty acids, saturated: 1,190 g Carbohydrate, available: 13,050 g Sugars, total: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,490 kcal Energy, kJ: 490,940 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 20,800 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 2,180 g Salt: 0,260 g	potato wedges, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,110 kcal Energy, kJ: 928,910 kJ Fat: 19,590 g Fatty acids, saturated: 1,190 g Carbohydrate, available: 13,050 g Sugars, total: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,490 kcal Energy, kJ: 490,940 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 20,800 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 2,180 g Salt: 0,260 g	potato wedges, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Peach Kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Breakfast
Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken lasagnette L, K, S, , Salad L, M, G, K, S,

Chicken lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,200 kcal Energy, kJ: 458,000 kJ Fat: 3,590 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 12,380 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 6,000 g Salt: 0,740 g	chicken lasagnette (water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Kasvis-Quornpasta L, S, , Salad L, M, G, K, S,

Kasvis-Quornpasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,680 kcal Energy, kJ: 506,850 kJ Fat: 4,960 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 13,300 g Sugars, total: 2,340 g Protein: 4,600 g Salt: 0,700 g	vegetable casserole with pasta and Quorn (water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn (Mycoprotein (88%), Rehydrated Free Range EGG WHITE, Pea Fibre, Natural Caramelised Sugar; Firming Agents: Calcium Chloride, Calcium Acetate; Gluten Free BARLEY Malt Extract.), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), syrup, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), bbq seasoning, crushed garlic, five pepper, tumeric), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Natural yoghurt L, G, K, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG

Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,320 kcal Energia, kJ: 182,520 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,840 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Järvikala-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Mifu-lasagnette L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Välipala
Pannukakkua L, S, Marjoja L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, , Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,080 kcal Energia, kJ: 159,600 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 7,280 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Mehukeitto

Lounas
Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG, , Tomaatti-chilisalsaa L, M, G, K, S, Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, K, S, Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,170 kcal Energia, kJ: 333,100 kJ Rasva: 1,160 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 12,890 g josta sokereita: 3,000 g Proteiini: 3,150 g Suola: 0,870 g	tomaattimurska, vesi, kikherne (RIKKI), sipuli, tomaattisose, pitkäjyväinen riisi, kidneypapu, härkäpapuvalmiste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, chili mausteseos, jodioitu suola, basilika, oregano, mustapippuri , valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura
Tomaatti-chilisalsaa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,150 kcal Energia, kJ: 242,790 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 11,970 g josta sokereita: 8,000 g Proteiini: 1,050 g Suola: 0,460 g	tomaattimurska, paprika, sipuli, vesi, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, cajunmausteseos
Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,950 kcal Energia, kJ: 322,280 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 2,570 g Hiilihydraatit: 4,800 g josta sokereita: 4,780 g Proteiini: 3,920 g Suola: 0,680 g	jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, valkosipulijauhe Sisältää: Maito
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 326,000 kcal Energia, kJ: 1377,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 54,600 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 9,400 g Suola: 0,900 g	vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Välipala
Puolukkarahkaa L, G, K, S

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG

Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,000 kcal Energia, kJ: 175,200 kJ Rasva: 0,460 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,120 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kermaista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,170 kcal Energia, kJ: 376,220 kJ Rasva: 5,120 g josta tyydyttynyttä: 1,820 g Hiilihydraatit: 5,400 g josta sokereita: 1,150 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,940 g	vesi, sianlihakuutio (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, ranskankerma (MAITO), lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI), hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, G, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kikherne-aprikoosipataa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,620 kcal Energia, kJ: 325,920 kJ Rasva: 2,440 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 10,370 g josta sokereita: 5,630 g Proteiini: 2,420 g Suola: 0,860 g	kikherne (RIKKI), tomaattimurska, keittojuurekset, vesi, kaurakerma (KAURA), aprikoosi (RIKKI), sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, juustokumina, mustapippuri , valkosipulirouhe, inkivääri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Aprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG

Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 169,200 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,000 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI)
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Välimeren kalakeitto L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Välipala
Mangopuuroa L, M, K, S, VEG

Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, S, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Uunimakkaraa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 168,000 kcal Energia, kJ: 699,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,000 g Hiilihydraatit: 7,100 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 8,700 g Suola: 1,500 g	makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,150 kcal Energia, kJ: 137,040 kJ Rasva: 1,280 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 7,210 g josta sokereita: 1,660 g Proteiini: 0,260 g Suola: 0,830 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,750 kcal Energia, kJ: 366,520 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,660 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Vegepuikot L, M, K, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Vegepuikot L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,000 kcal Energia, kJ: 805,000 kJ Rasva: 8,100 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 25,000 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 3,500 g Suola: 0,830 g	kasvis-vegepuikko (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,150 kcal Energia, kJ: 137,040 kJ Rasva: 1,280 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 7,210 g josta sokereita: 1,660 g Proteiini: 0,260 g Suola: 0,830 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,750 kcal Energia, kJ: 366,520 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,660 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Marjoja L, M, G, K, S, VEG

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,320 kcal Energi, kJ: 182,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,840 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Pasta med insjöfisk L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Lasagnette med Mifu L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Mellanmål
Pannukakkua L, S, Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,080 kcal Energi, kJ: 159,600 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Saftsoppa

Lunch
Tortillafyllning med härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Mifusalsa L, M, G, Ä, S, Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, Ä, S, Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Tortillafyllning med härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,170 kcal Energi, kJ: 333,100 kJ Fett, totalt: 1,160 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 12,890 g Sockerarter: 3,000 g Protein: 3,150 g Salt: 0,870 g	krossade tomater, vatten, kikärt (SVAVEL), lök, tomatpuré, långkorningt ris, kidneyböna, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, basilika, oregano, svartpeppar, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Mifusalsa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,150 kcal Energi, kJ: 242,790 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 11,970 g Sockerarter: 8,000 g Protein: 1,050 g Salt: 0,460 g	krossade tomater, paprika, lök, vatten, chilisås, majsstärkelse, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning
Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,950 kcal Energi, kJ: 322,280 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,570 g Kolhydrater, digererbara: 4,800 g Sockerarter: 4,780 g Protein: 3,920 g Salt: 0,680 g	turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), salt, strösocker, gräslök, vitlökspulver Innehåller: Mjölk
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Mellanmål
Lingonkvarg L, G, Ä, S

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,000 kcal Energi, kJ: 175,200 kJ Fett, totalt: 0,460 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,120 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,170 kcal Energi, kJ: 376,220 kJ Fett, totalt: 5,120 g Fettsyror, mättade: 1,820 g Kolhydrater, digererbara: 5,400 g Sockerarter: 1,150 g Protein: 5,600 g Salt: 0,940 g	vatten, tärnat griskött (Finland), grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, senap (SENAP), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,620 kcal Energi, kJ: 325,920 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 10,370 g Sockerarter: 5,630 g Protein: 2,420 g Salt: 0,860 g	kikärt (SVAVEL), krossade tomater, soppgrönsaker, vatten, havregrädde (HAVRE), aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, svartpeppar, krossad vitlök, ingefära
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 169,200 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Medelhavssoppa med fisk L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Mellanmål
Klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, S, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Ugnskorv L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 168,000 kcal Energi, kJ: 699,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,100 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 8,700 g Salt: 1,500 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland)
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,150 kcal Energi, kJ: 137,040 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 7,210 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 0,260 g Salt: 0,830 g	vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,750 kcal Energi, kJ: 366,520 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,000 kcal Energi, kJ: 805,000 kJ Fett, totalt: 8,100 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 25,000 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 3,500 g Salt: 0,830 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,150 kcal Energi, kJ: 137,040 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 7,210 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 0,260 g Salt: 0,830 g	vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,750 kcal Energi, kJ: 366,520 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,320 kcal Energy, kJ: 182,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,840 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	fruit purée

Lunch
Lake fish pasta L, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, Salad L, M, G, K, S

Snack
Pannukakkua L, S, Berries L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,080 kcal Energy, kJ: 159,600 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Berry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Berry Soup

Lunch
Härkis filling for Tortillas L, M, G, K, S, VEG, , Salsa with Mifu L, M, G, K, S, Garlic-yogurt sauce L, G, K, S, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S

Härkis filling for Tortillas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,170 kcal Energy, kJ: 333,100 kJ Fat: 1,160 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 12,890 g Sugars, total: 3,000 g Protein: 3,150 g Salt: 0,870 g	crushed tomatoes, water, chickpea (SULFUR), onion, pureed tomatoes, long grain rice, kidney bean, Fava beans protein product, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, chili seasoning mix, salt, basil, oregano, black pepper, crushed garlic May contain: Oat
Salsa with Mifu L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,150 kcal Energy, kJ: 242,790 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 11,970 g Sugars, total: 8,000 g Protein: 1,050 g Salt: 0,460 g	crushed tomatoes, sweet pepper, onion, water, chili sauce, cornstarch, caster sugar, salt, crushed garlic, seasoning mix
Garlic-yogurt sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,950 kcal Energy, kJ: 322,280 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,570 g Carbohydrate, available: 4,800 g Sugars, total: 4,780 g Protein: 3,920 g Salt: 0,680 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, salt, chives, garlic powder Contains: Milk
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Snack
Lingonberry Quark L, G, K, S

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,000 kcal Energy, kJ: 175,200 kJ Fat: 0,460 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,120 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	fruit purée

Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,170 kcal Energy, kJ: 376,220 kJ Fat: 5,120 g Fatty acids, saturated: 1,820 g Carbohydrate, available: 5,400 g Sugars, total: 1,150 g Protein: 5,600 g Salt: 0,940 g	water, cubed pork (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, mustard (MUSTARD), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,620 kcal Energy, kJ: 325,920 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 10,370 g Sugars, total: 5,630 g Protein: 2,420 g Salt: 0,860 g	chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, soup vegetables, water, oat cooking cream (OAT), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Cumin, crushed garlic, ginger
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 169,200 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	fruit purée

Lunch
Välimeren kalakeitto L, M, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG