Koulut ja päiväkodit:
Tammiston opetuspiste

Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Tonfiskpasta L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,080 kcal Energi, kJ: 422,940 kJ Fett, totalt: 3,600 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 10,120 g Sockerarter: 1,750 g Protein: 6,260 g Salt: 0,650 g	vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Sinappista kastiketta L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Lunch
Eggie frestelse L, G, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,630 kcal Energi, kJ: 262,050 kJ Fett, totalt: 0,590 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 10,250 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 2,740 g Salt: 0,420 g	potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,810 kcal Energi, kJ: 597,510 kJ Fett, totalt: 0,990 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 29,370 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 2,860 g Salt: 0,010 g	vatten, ris, rapsolja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,610 kcal Energi, kJ: 387,470 kJ Fett, totalt: 3,830 g Fettsyror, mättade: 1,660 g Kolhydrater, digererbara: 9,660 g Sockerarter: 0,760 g Protein: 4,340 g Salt: 0,770 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), malet nötkött, potatisgranulat, kasvirasvalevite, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Kiusauksen perunasuikale L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,090 kcal Energi, kJ: 510,830 kJ Fett, totalt: 8,090 g Fettsyror, mättade: 3,670 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 2,980 g Protein: 4,700 g Salt: 0,560 g	Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), ärtgryn, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, grill- och allkrydda (SELLERI), tomatpuré, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, potatis
Kiusauksen perunasuikale L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,370 kcal Energi, kJ: 315,350 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S, , Salad L, M, G, K

Tuna Fish Pasta L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,080 kcal Energy, kJ: 422,940 kJ Fat: 3,600 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 10,120 g Sugars, total: 1,750 g Protein: 6,260 g Salt: 0,650 g	water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K

Lunch
Sausages L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Lunch
Potato Casserole with Eggie L, G, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,630 kcal Energy, kJ: 262,050 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 10,250 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 2,740 g Salt: 0,420 g	potato cube, water, chickpea, carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, garlic, chili seasoning mix, Cumin, tumeric, cinnamon, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,810 kcal Energy, kJ: 597,510 kJ Fat: 0,990 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 29,370 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 2,860 g Salt: 0,010 g	water, porridge rice, rapeseed oil
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,610 kcal Energy, kJ: 387,470 kJ Fat: 3,830 g Fatty acids, saturated: 1,660 g Carbohydrate, available: 9,660 g Sugars, total: 0,760 g Protein: 4,340 g Salt: 0,770 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), minced beef, potato granules, kasvirasvalevite, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, , Kiusauksen perunasuikale L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,090 kcal Energy, kJ: 510,830 kJ Fat: 8,090 g Fatty acids, saturated: 3,670 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 2,980 g Protein: 4,700 g Salt: 0,560 g	Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), pea, onion, cornstarch, vegetable stock powder, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, potato strips
Kiusauksen perunasuikale L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,370 kcal Energy, kJ: 315,350 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato strips
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,450 kcal Energia, kJ: 315,680 kJ Rasva: 2,180 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 4,520 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 9,110 g Suola: 0,940 g	vesi, naudanlihakuutio, sianlihakuutio, maxi keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,290 kcal Energia, kJ: 239,690 kJ Rasva: 1,140 g josta tyydyttynyttä: 0,440 g Hiilihydraatit: 9,420 g josta sokereita: 0,930 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,300 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Maito, Rikki
Mustikkarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,230 kcal Energia, kJ: 461,230 kJ Rasva: 2,880 g josta tyydyttynyttä: 1,800 g Hiilihydraatit: 13,790 g josta sokereita: 13,660 g Proteiini: 6,370 g Suola: 0,190 g	maitorahka (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,200 kcal Energia, kJ: 318,830 kJ Rasva: 4,530 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 5,460 g josta sokereita: 2,080 g Proteiini: 3,120 g Suola: 0,390 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,290 kcal Energia, kJ: 239,690 kJ Rasva: 1,140 g josta tyydyttynyttä: 0,440 g Hiilihydraatit: 9,420 g josta sokereita: 0,930 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,300 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Maito, Rikki
Mustikkarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,230 kcal Energia, kJ: 461,230 kJ Rasva: 2,880 g josta tyydyttynyttä: 1,800 g Hiilihydraatit: 13,790 g josta sokereita: 13,660 g Proteiini: 6,370 g Suola: 0,190 g	maitorahka (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, , Kurkku L, M, G, K, S, VEG, Maalaisleipä L, M, K, S, VEG, Kurkkuviipale L, M, G, K, S, VEG, Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Edamjuusto L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 0,000 kcal Energia, kJ: 0,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	broilerkeitto, vesi
Kurkku L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Maalaisleipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 174,160 kcal Energia, kJ: 728,690 kJ Rasva: 1,290 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 29,870 g josta sokereita: 1,270 g Proteiini: 5,800 g Suola: 1,020 g	maalaisleipä
Kurkkuviipale L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkkuviipale
Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,400 kcal Energia, kJ: 189,960 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 8,300 g josta sokereita: 8,200 g Proteiini: 0,560 g Suola: 0,000 g	satsuma
Edamjuusto L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 229,660 kcal Energia, kJ: 960,900 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 9,730 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 22,500 g Suola: 1,360 g	edamjuusto
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Kurkku L, M, G, K, S, VEG, Maalaisleipä L, M, K, S, VEG, Kurkkuviipale L, M, G, K, S, VEG, Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Edamjuusto L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 36,560 kcal Energia, kJ: 152,960 kJ Rasva: 0,540 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 6,340 g josta sokereita: 1,660 g Proteiini: 0,780 g Suola: 0,050 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Kurkku L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Maalaisleipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 174,160 kcal Energia, kJ: 728,690 kJ Rasva: 1,290 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 29,870 g josta sokereita: 1,270 g Proteiini: 5,800 g Suola: 1,020 g	maalaisleipä
Kurkkuviipale L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkkuviipale
Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,400 kcal Energia, kJ: 189,960 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 8,300 g josta sokereita: 8,200 g Proteiini: 0,560 g Suola: 0,000 g	satsuma
Edamjuusto L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 229,660 kcal Energia, kJ: 960,900 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 9,730 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 22,500 g Suola: 1,360 g	edamjuusto
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,180 kcal Energia, kJ: 406,600 kJ Rasva: 3,930 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 9,540 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 4,820 g Suola: 0,560 g	peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, tomaattisurvos, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,350 kcal Energia, kJ: 340,380 kJ Rasva: 3,160 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 6,500 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 5,670 g Suola: 0,700 g	vesi, kidneypapu, naudanjauheliha, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,140 kcal Energia, kJ: 272,560 kJ Rasva: 0,760 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 8,530 g josta sokereita: 2,870 g Proteiini: 4,440 g Suola: 0,580 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,450 kcal Energi, kJ: 315,680 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 4,520 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 9,110 g Salt: 0,940 g	vatten, nötköttstärning, tärnat griskött, stora rotsaksbitar, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, kastikkeen ruskistaja, salt, lagerblad
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,290 kcal Energi, kJ: 239,690 kJ Fett, totalt: 1,140 g Fettsyror, mättade: 0,440 g Kolhydrater, digererbara: 9,420 g Sockerarter: 0,930 g Protein: 1,410 g Salt: 0,300 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,230 kcal Energi, kJ: 461,230 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 13,790 g Sockerarter: 13,660 g Protein: 6,370 g Salt: 0,190 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,200 kcal Energi, kJ: 318,830 kJ Fett, totalt: 4,530 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 5,460 g Sockerarter: 2,080 g Protein: 3,120 g Salt: 0,390 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,290 kcal Energi, kJ: 239,690 kJ Fett, totalt: 1,140 g Fettsyror, mättade: 0,440 g Kolhydrater, digererbara: 9,420 g Sockerarter: 0,930 g Protein: 1,410 g Salt: 0,300 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,230 kcal Energi, kJ: 461,230 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 13,790 g Sockerarter: 13,660 g Protein: 6,370 g Salt: 0,190 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, , Gurka L, M, G, Ä, S, VEG, Landbolimpa L, M, Ä, S, VEG, Gurka L, M, G, Ä, S, VEG, Kauden hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG, Edamost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 0,000 kcal Energi, kJ: 0,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	köttsoppa, vatten
Gurka L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Landbolimpa L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 174,160 kcal Energi, kJ: 728,690 kJ Fett, totalt: 1,290 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 29,870 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 5,800 g Salt: 1,020 g	landbolimpa
Gurka L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Kauden hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,400 kcal Energi, kJ: 189,960 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma
Edamost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,660 kcal Energi, kJ: 960,900 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 9,730 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 22,500 g Salt: 1,360 g	edamost
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Gurka L, M, G, Ä, S, VEG, Landbolimpa L, M, Ä, S, VEG, Gurka L, M, G, Ä, S, VEG, Kauden hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG, Edamost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,560 kcal Energi, kJ: 152,960 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 6,340 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 0,780 g Salt: 0,050 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Gurka L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Landbolimpa L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 174,160 kcal Energi, kJ: 728,690 kJ Fett, totalt: 1,290 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 29,870 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 5,800 g Salt: 1,020 g	landbolimpa
Gurka L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Kauden hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,400 kcal Energi, kJ: 189,960 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma
Edamost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,660 kcal Energi, kJ: 960,900 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 9,730 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 22,500 g Salt: 1,360 g	edamost
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,180 kcal Energi, kJ: 406,600 kJ Fett, totalt: 3,930 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 9,540 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 4,820 g Salt: 0,560 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, krossad tomater, zucchinitärning, sojakross (SOJA), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chili con carnea L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Chili con carnea L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,350 kcal Energi, kJ: 340,380 kJ Fett, totalt: 3,160 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 6,500 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 5,670 g Salt: 0,700 g	vatten, kidneyböna, malet nötkött, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, köttbuljongpulver, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,140 kcal Energi, kJ: 272,560 kJ Fett, totalt: 0,760 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 8,530 g Sockerarter: 2,870 g Protein: 4,440 g Salt: 0,580 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,450 kcal Energy, kJ: 315,680 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 4,520 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 9,110 g Salt: 0,940 g	water, cubed beef, cubed pork, vegetable mix, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, kastikkeen ruskistaja, salt, Bay leaf
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,290 kcal Energy, kJ: 239,690 kJ Fat: 1,140 g Fatty acids, saturated: 0,440 g Carbohydrate, available: 9,420 g Sugars, total: 0,930 g Protein: 1,410 g Salt: 0,300 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Milk, Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,230 kcal Energy, kJ: 461,230 kJ Fat: 2,880 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 13,790 g Sugars, total: 13,660 g Protein: 6,370 g Salt: 0,190 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural A+ yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,200 kcal Energy, kJ: 318,830 kJ Fat: 4,530 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 5,460 g Sugars, total: 2,080 g Protein: 3,120 g Salt: 0,390 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,290 kcal Energy, kJ: 239,690 kJ Fat: 1,140 g Fatty acids, saturated: 0,440 g Carbohydrate, available: 9,420 g Sugars, total: 0,930 g Protein: 1,410 g Salt: 0,300 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Milk, Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,230 kcal Energy, kJ: 461,230 kJ Fat: 2,880 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 13,790 g Sugars, total: 13,660 g Protein: 6,370 g Salt: 0,190 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural A+ yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S, , cucumber L, M, G, K, S, VEG, bread L, M, K, S, VEG, cucumber L, M, G, K, S, VEG, Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Edam 15-18%, slices L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 0,000 kcal Energy, kJ: 0,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	meat soup, water
cucumber L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 174,160 kcal Energy, kJ: 728,690 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 29,870 g Sugars, total: 1,270 g Protein: 5,800 g Salt: 1,020 g	bread
cucumber L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,400 kcal Energy, kJ: 189,960 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 8,300 g Sugars, total: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma
Edam 15-18%, slices L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 229,660 kcal Energy, kJ: 960,900 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 9,730 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 22,500 g Salt: 1,360 g	Edam 15-18%, slices
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , cucumber L, M, G, K, S, VEG, bread L, M, K, S, VEG, cucumber L, M, G, K, S, VEG, Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Edam 15-18%, slices L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,560 kcal Energy, kJ: 152,960 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 6,340 g Sugars, total: 1,660 g Protein: 0,780 g Salt: 0,050 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), potato granules, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
cucumber L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 174,160 kcal Energy, kJ: 728,690 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 29,870 g Sugars, total: 1,270 g Protein: 5,800 g Salt: 1,020 g	bread
cucumber L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,400 kcal Energy, kJ: 189,960 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 8,300 g Sugars, total: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma
Edam 15-18%, slices L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 229,660 kcal Energy, kJ: 960,900 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 9,730 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 22,500 g Salt: 1,360 g	Edam 15-18%, slices
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,180 kcal Energy, kJ: 406,600 kJ Fat: 3,930 g Fatty acids, saturated: 1,720 g Carbohydrate, available: 9,540 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 4,820 g Salt: 0,560 g	potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), water, tomato, zucchini, soy (SOY), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,350 kcal Energy, kJ: 340,380 kJ Fat: 3,160 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 6,500 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 5,670 g Salt: 0,700 g	water, kidney bean, minced beef, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, meat stock powder, brown sugar, salt, garlic, paprika powder, Cumin, chili seasoning mix, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,140 kcal Energy, kJ: 272,560 kJ Fat: 0,760 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 8,530 g Sugars, total: 2,870 g Protein: 4,440 g Salt: 0,580 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad