Koulut ja päiväkodit:
Sibelius-lukio

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Bröd

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,780 kcal Energi, kJ: 544,050 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Tomat-sojakross sås L, M, G, Ä, S, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Bröd

Tomat-sojakross sås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,890 kcal Energi, kJ: 190,570 kJ Fett, totalt: 0,270 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 2,130 g Protein: 3,830 g Salt: 0,920 g	vatten, krossade tomater, lök, böna, morot, sojakross (SOJA), purjolök, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, Ekströms collorit 1l, basilika, fempeppar
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä, , Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak , Frukt ,

Ärtsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,490 kcal Energi, kJ: 307,180 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 0,530 g Kolhydrater, digererbara: 6,470 g Sockerarter: 0,870 g Protein: 5,620 g Salt: 0,650 g	vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak , Frukt ,

Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,410 kcal Energi, kJ: 273,270 kJ Fett, totalt: 0,470 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 5,520 g Salt: 0,500 g	vatten, ärter, lök, sojakross (SOJA), senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad , Bröd

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 30,000 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,000 kcal Energi, kJ: 419,000 kJ Fett, totalt: 0,450 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 21,600 g Sockerarter: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingon, lingonsylt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,750 kcal Energi, kJ: 366,520 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Välimeren perunavuoka L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad , Bröd ,

Lunch
Stekt Strömming L, M, Ä, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Paistetut perunat L, M, G, Ä, S, VEG, Omena-piimäjuoma L, G, Ä, S, Sallad , Bröd

Stekt Strömming L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 252,000 kcal Energi, kJ: 1051,000 kJ Fett, totalt: 15,900 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	strömming (STRÖMMING panering (majsmjöl, rismjöl, kikärtsmjöl, majsstärkelse, potatisstärkelse, vatten, glukos), rapsolja, salt.) (Estland)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,440 kcal Energi, kJ: 532,050 kJ Fett, totalt: 10,060 g Fettsyror, mättade: 5,800 g Kolhydrater, digererbara: 5,460 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 3,160 g Salt: 0,430 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap
Paistetut perunat L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,030 kcal Energi, kJ: 344,710 kJ Fett, totalt: 2,130 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 15,360 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,950 g Salt: 0,290 g	potatistärning, rapsolja, lökpulver, paprikapulver, salt
Omena-piimäjuoma L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,220 kcal Energi, kJ: 182,030 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,400 g Sockerarter: 7,350 g Protein: 1,810 g Salt: 0,050 g	äppelpuré, surmjölk (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Morotsbiff L, M, G, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Paistetut perunat L, M, G, Ä, S, VEG, Omena-piimäjuoma L, G, Ä, S, Sallad , Bröd

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,010 kcal Energi, kJ: 285,360 kJ Fett, totalt: 2,150 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 6,340 g Sockerarter: 2,620 g Protein: 5,510 g Salt: 0,960 g	vatten, malet nötkött, tomatpuré, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,750 kcal Energi, kJ: 317,280 kJ Fett, totalt: 1,230 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 9,350 g Sockerarter: 1,910 g Protein: 5,800 g Salt: 0,710 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, salt, krossad vitlök, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables , Bread

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,780 kcal Energy, kJ: 544,050 kJ Fat: 9,600 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Tomato and Soy Sauce L, M, G, K, S, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables , Bread

Tomato and Soy Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,890 kcal Energy, kJ: 190,570 kJ Fat: 0,270 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 5,940 g Sugars, total: 2,130 g Protein: 3,830 g Salt: 0,920 g	water, crushed tomatoes, onion, navy bean, grated carrot, soy (SOY), leek, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, Ekströms collorit 1l, basil, five pepper
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, , Bread , Cold cuts , Fruit or Vegetable , Fruit ,

Pea Soup with Pork L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,490 kcal Energy, kJ: 307,180 kJ Fat: 1,790 g Fatty acids, saturated: 0,530 g Carbohydrate, available: 6,470 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 5,620 g Salt: 0,650 g	water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cold cuts
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG, , Bread , Cold cuts , Fruit or Vegetable , Fruit ,

Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,410 kcal Energy, kJ: 273,270 kJ Fat: 0,470 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 1,020 g Protein: 5,520 g Salt: 0,500 g	water, pea, onion, soy (SOY), mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cold cuts
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad , Bread

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,000 kcal Energy, kJ: 419,000 kJ Fat: 0,450 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 21,600 g Sugars, total: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,750 kcal Energy, kJ: 366,520 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,660 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Välimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG, Salad , Bread ,

Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Paistetut perunat L, M, G, K, S, VEG, Sweet Apple Sour Milk Drink L, G, K, S, Salad , Bread

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (BALTIC HERRING (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), breading (corn flour, rice, flour, chickpea flour, corn starch, potato starch, water, dextrose), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,440 kcal Energy, kJ: 532,050 kJ Fat: 10,060 g Fatty acids, saturated: 5,800 g Carbohydrate, available: 5,460 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 3,160 g Salt: 0,430 g	lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard
Paistetut perunat L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,030 kcal Energy, kJ: 344,710 kJ Fat: 2,130 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 15,360 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,950 g Salt: 0,290 g	potato cube, rapeseed oil, onion powder, paprika powder, salt
Sweet Apple Sour Milk Drink L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,220 kcal Energy, kJ: 182,030 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 7,400 g Sugars, total: 7,350 g Protein: 1,810 g Salt: 0,050 g	apple purée, sour milk lactose-free (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Paistetut perunat L, M, G, K, S, VEG, Sweet Apple Sour Milk Drink L, G, K, S, Salad , Bread

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Bread

Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,010 kcal Energy, kJ: 285,360 kJ Fat: 2,150 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 6,340 g Sugars, total: 2,620 g Protein: 5,510 g Salt: 0,960 g	water, minced beef, pureed tomatoes, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, allspice, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Bread

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,750 kcal Energy, kJ: 317,280 kJ Fat: 1,230 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 9,350 g Sugars, total: 1,910 g Protein: 5,800 g Salt: 0,710 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, salt, crushed garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lounas
Broileriohrattoa L, M, K, S, Salaattia , Lämmin kasvis , Luomuleipää

Kasvislounas
Härkisohrattoa L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Lämmin kasvis , Luomuleipää

Härkisohrattoa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,330 kcal Energia, kJ: 397,110 kJ Rasva: 2,180 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 12,190 g josta sokereita: 2,010 g Proteiini: 5,220 g Suola: 0,750 g	vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, härkäpapuvalmiste, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli, tomaattimurska, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma Sisältää: Ohra, Gluteeni Saattaa sisältää: Kaura
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Luomuleipää
Ravintoarvot / 100 g
	luomu leipä

Lounas
Luomu hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyvä-luomupastaa L, M, VEG, , Salaattia , Luomuleipää ,

Luomu hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,700 kcal Energia, kJ: 186,350 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 6,410 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 2,990 g Suola: 0,860 g	vesi, luomu tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, luomu herneproteiinirouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , valkosipulirouhe, basilika, oregano
Täysjyvä-luomupastaa L, M, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,670 kcal Energia, kJ: 587,000 kJ Rasva: 1,550 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 24,930 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 4,030 g Suola: 0,020 g	vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Muna, Sinappi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Luomuleipää
Ravintoarvot / 100 g
	luomu leipä

Kasvislounas
Kasvismoussaka L, G, K, S, Salaattia , Luomuleipää ,

Lounas
Pohjolan kalapihvejä L, G, S, , Lime-Luomu jogurttikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Luomuleipää

Pohjolan kalapihvejä L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 254,000 kcal Energia, kJ: 1064,000 kJ Rasva: 17,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 9,100 g josta sokereita: 1,500 g Proteiini: 13,000 g Suola: 0,970 g	kalapihvi (LAHNA 34 % (Abramis brama, FAO 05 Ruotsi/Suomi, FAO 27.3 Itämeri, pyydystysmenetelmä rysä), SEITI 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Koillis-Atlantti, pyydysmenetelmä trooli, MSC-sertifioitu), kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), tomaattimurska, sipuli, perunajauho, perunahiutale,(peruna, hapettumisenestoaine (E223)), VALKUAISJAUHE (KANANMUNA), ruohosipuli, suola, sokeri, mausteet (cayenne- ja mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenittoman kauran, maitoproteiinin, ja soijan jäämiä.)
Lime-Luomu jogurttikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,840 kcal Energia, kJ: 265,050 kJ Rasva: 1,450 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 7,090 g josta sokereita: 7,080 g Proteiini: 4,360 g Suola: 0,440 g	jogurtti luonnon luomu laktoositon (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	luomu peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Luomuleipää
Ravintoarvot / 100 g
	luomu leipä

Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Lime-Luomu jogurttikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Luomuleipää

Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 4,700 g Suola: 1,000 g	porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, vesi, perunarae, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Lime-Luomu jogurttikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,840 kcal Energia, kJ: 265,050 kJ Rasva: 1,450 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 7,090 g josta sokereita: 7,080 g Proteiini: 4,360 g Suola: 0,440 g	jogurtti luonnon luomu laktoositon (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Keitettyjä Luomu perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	luomu peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Luomuleipää
Ravintoarvot / 100 g
	luomu leipä

Lounas
Ohrapuuro luomuohrasta L, K, S, Mansikkakiisseli , Omena-luomukaurapaistos L, M, K, S, VEG, Luomuleipää , Kananmunaa , Tuorepalaa , Hedelmää

Kasvislounas
Luomu-porkkanasosekeitto L, G, K, S, , Omena-luomukaurapaistos L, M, K, S, VEG, Luomuleipää , Kananmunaa , Tuorepalaa , Hedelmää

Luomu-porkkanasosekeitto L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,050 kcal Energia, kJ: 225,490 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,250 g Hiilihydraatit: 6,170 g josta sokereita: 2,610 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,640 g	luomuporkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkopippuri
Omena-luomukaurapaistos L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 234,940 kcal Energia, kJ: 978,620 kJ Rasva: 13,040 g josta tyydyttynyttä: 5,500 g Hiilihydraatit: 25,870 g josta sokereita: 17,980 g Proteiini: 1,970 g Suola: 0,140 g	omena, leivontamargariini, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri, fariinisokeri, kaneli Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Luomuleipää
Ravintoarvot / 100 g
	luomu leipä
Kananmunaa
Ravintoarvot / 100 g
	Kananmuna
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Broilerlasagnettea luomupastasta L, S, , Salaattia , Luomuleipää

Broilerlasagnettea luomupastasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,610 kcal Energia, kJ: 448,790 kJ Rasva: 3,660 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 12,300 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 5,620 g Suola: 0,740 g	Broilerilasagnette LKS luomu (vesi, Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi,  jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), luomu täysjyväpasta (Täysjyvä-DURUMVEHNÄJAUHO* (100 % täysjyvää). Saattaa sisältää kananmunaa ja sinappia. * = EU ja muusta kuin EU maataloudesta.)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Luomuleipää
Ravintoarvot / 100 g
	luomu leipä

Kasvislounas
Kasvis-Quornpasta L, S, , Salaattia , Luomuleipää

Kasvis-Quornpasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,680 kcal Energia, kJ: 506,850 kJ Rasva: 4,960 g josta tyydyttynyttä: 1,250 g Hiilihydraatit: 13,300 g josta sokereita: 2,340 g Proteiini: 4,600 g Suola: 0,700 g	Kasvis-Quornpasta (vesi, papu-porkkanasekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), quornrouhe (Mykoproteiini (88 %), vapaan kanan MUNANVALKUAINEN, hernekuitu, luontainen karamellisoitu sokeri; kiinteyttämisaineet: kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti; gluteeniton OHRAmallasuute.), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), siirappi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rapsiöljy (Rypsiöljy), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Luomuleipää
Ravintoarvot / 100 g
	luomu leipä

Lunch
Broileriohrattoa L, M, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Ekologisk Bröd

Vegetarisk lunch
Risotto med korn och härkis L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Ekologisk Bröd

Risotto med korn och härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,330 kcal Energi, kJ: 397,110 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 12,190 g Sockerarter: 2,010 g Protein: 5,220 g Salt: 0,750 g	vatten, ärt-majs-paprikablandning, bondbönaberedning, korngryn (KORN , GLUTEN), lök, krossade tomater, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, krossad vitlök, salt, kryddblandning, gurkmeja Innehåller: Korn , Gluten Kan innehålla: Havre
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Ekologisk Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Bröd

Lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Täysjyvä-luomupastaa L, M, VEG, , Sallad , Ekologisk Bröd ,

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,700 kcal Energi, kJ: 186,350 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 6,410 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 2,990 g Salt: 0,860 g	vatten, tomat, morot, lök, palsternacka, Urtekram Ekologisk Ärtfärs 1,25kg, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, salt, svartpeppar, krossad vitlök, basilika, oregano
Täysjyvä-luomupastaa L, M, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,670 kcal Energi, kJ: 587,000 kJ Fett, totalt: 1,550 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 24,930 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 4,030 g Salt: 0,020 g	vatten, Knorr Penne Ekologisk Pasta med havrefibre 3kg (VETE, HAVRE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Ägg, Senap
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Bröd

Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad , Ekologisk Bröd ,

Lunch
Nordiska fiskbiffar L, G, S, , Yoghurt och lime sås L, G, Ä, S, Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Ekologisk Bröd

Nordiska fiskbiffar L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,000 kcal Energi, kJ: 1064,000 kJ Fett, totalt: 17,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 9,100 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,970 g	laxbiff (BRAXEN 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sverige/Finland, FAO 27.3 Östersjön, fångstmetod ryssja), SEJ 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Nordöstra Atlanten, fångstmetod trål, MSC-certifierad), vegetabilisk olja (rybs- och rapsolja), tomatpure, lök, potatismjöl, potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), ÄGGVITAPULVER (ÄGG), gräslök, salt, socker, kryddor (cayenne- och svart peppar). Kan innehålla ben. Produkten kan innehålla spår av glutenfri havre, mjölkprotein och soja)
Yoghurt och lime sås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,840 kcal Energi, kJ: 265,050 kJ Fett, totalt: 1,450 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 7,090 g Sockerarter: 7,080 g Protein: 4,360 g Salt: 0,440 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, salt, svartpeppar
Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Ekologisk potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Bröd

Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Yoghurt och lime sås L, G, Ä, S, Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Ekologisk Bröd

Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	morotsknappar (Morot 54 %, rapsolja, potatisflingor, lök, vatten, potatisgryn, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Yoghurt och lime sås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,840 kcal Energi, kJ: 265,050 kJ Fett, totalt: 1,450 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 7,090 g Sockerarter: 7,080 g Protein: 4,360 g Salt: 0,440 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, salt, svartpeppar
Kokt Ekologisk potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Ekologisk potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Bröd

Lunch
Korngrynsgröt L, Ä, S, Jordgubbkräm , Äppelsmulpaj av ekologiska havregryn L, M, Ä, S, VEG, Ekologisk Bröd , Ägg , Frukt eller grönsak , Frukt

Vegetarisk lunch
Ekologisk Morotspurésoppa L, G, Ä, S, , Äppelsmulpaj av ekologiska havregryn L, M, Ä, S, VEG, Ekologisk Bröd , Ägg , Frukt eller grönsak , Frukt

Ekologisk Morotspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,050 kcal Energi, kJ: 225,490 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 6,170 g Sockerarter: 2,610 g Protein: 0,930 g Salt: 0,640 g	ekologisk morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar
Äppelsmulpaj av ekologiska havregryn L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 234,940 kcal Energi, kJ: 978,620 kJ Fett, totalt: 13,040 g Fettsyror, mättade: 5,500 g Kolhydrater, digererbara: 25,870 g Sockerarter: 17,980 g Protein: 1,970 g Salt: 0,140 g	äppel, bakningsmargarin, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN), strösocker, farinsocker, kanel Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ekologisk Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Bröd
Ägg
Ravintoarvot / 100 g
	ägg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Kycklinglasagnette L, S, , Sallad , Ekologisk Bröd

Kycklinglasagnette L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,610 kcal Energi, kJ: 448,790 kJ Fett, totalt: 3,660 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 12,300 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 5,620 g Salt: 0,740 g	Broilerilasagnette LKS luomu (vesi, Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi,  jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), ekologisk fullkornspasta (Fullkornsmjöl (100 % fullkorn) av DURUMVETE*. Kan innehålla ägg och senap. * = Ekologisk ingrediens från EU/icke-EU -jordbruk.)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Bröd

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, , Sallad , Ekologisk Bröd

Pasta med grönsaker och Quorn L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,680 kcal Energi, kJ: 506,850 kJ Fett, totalt: 4,960 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 13,300 g Sockerarter: 2,340 g Protein: 4,600 g Salt: 0,700 g	pasta med grönsaker och Quorn (vatten, grönsaksblanning (Gröna bönor, morot, gul morot, kidneybönor, SOJABÖNOR. Bönor 50 %. Ursprungslandet för gröna bönan*, moroten** och gula moroten*** anges i samband med bäst före-märkningen.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), quorn (Mykoprotein (88 %), återfuktad ÄGGVITA av frigående hönor, ärtfiber, naturligt karamelliserat socker; förtjockningsmedel: kalciumklorid, kalcium acetat; glutenfritt KORNmaltextrakt.), lök (Lök), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), sirap, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), rapsolja (Rapsolja), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), kryddblandning, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), fempeppar, gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk Bröd

Lunch
Broileriohrattoa L, M, K, S, Salad , Oven baked vegetables , Organic Bread

Vegetarian lunch
Barley Risotto with Härkis L, M, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables , Organic Bread

Barley Risotto with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,330 kcal Energy, kJ: 397,110 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 12,190 g Sugars, total: 2,010 g Protein: 5,220 g Salt: 0,750 g	water, pea-corn-bell pepper mix, Fava beans protein product, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, crushed garlic, salt, seasoning mix, tumeric Contains: Barley, Gluten May contain: Oat
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Organic Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Bread

Lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Organic Whole Grain Pasta L, M, VEG, , Salad , Organic Bread ,

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,700 kcal Energy, kJ: 186,350 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 6,410 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 2,990 g Salt: 0,860 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, Urtekram Organic Pea mince 1,25kg, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, salt, black pepper, crushed garlic, basil, oregano
Organic Whole Grain Pasta L, M, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,670 kcal Energy, kJ: 587,000 kJ Fat: 1,550 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 24,930 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 4,030 g Salt: 0,020 g	water, organic pasta penne (WHEAT, OAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Egg, Mustard
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Organic Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Bread

Vegetarian lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Salad , Organic Bread ,

Lunch
Pohjolan kalapihvejä L, G, S, , Yoghurt with Lime Flavour L, G, K, S, Potato L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Organic Bread

Pohjolan kalapihvejä L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,000 kcal Energy, kJ: 1064,000 kJ Fat: 17,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 9,100 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,970 g	Físh patty (BREAM 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sweden/Finland, FAO 27.3 Baltic Sea, catching method fyke net), SAITHE 32% (Pollachius virens, FAO 27 Northeast Atlantic, catching method trawl, MSC-certified), vegetable oil (rapeseed oil and canola oil), tomato paste, onion, potato starch, potato flakes (potato, antioxidant (E223)),EGG WHITE POWDER (EGG), chives, salt, sugar, spices (cayenne and black pepper). May contain fish bones. May contain a traces of gluten-free oats, milk protein and soy.)
Yoghurt with Lime Flavour L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,840 kcal Energy, kJ: 265,050 kJ Fat: 1,450 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 7,090 g Sugars, total: 7,080 g Protein: 4,360 g Salt: 0,440 g	Greek yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, salt, black pepper
Potato L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Organic Potatoe
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Organic Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Bread

Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Yoghurt with Lime Flavour L, G, K, S, Potato L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Organic Bread

Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato flakes, onion, water, potato grain, SOY protein, thickeners (E461, E407a), iodized salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.)
Yoghurt with Lime Flavour L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,840 kcal Energy, kJ: 265,050 kJ Fat: 1,450 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 7,090 g Sugars, total: 7,080 g Protein: 4,360 g Salt: 0,440 g	Greek yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, salt, black pepper
Potato L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	Organic Potatoe
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Organic Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Bread

Lunch
Pearl Barley Porridge L, K, S, Strawberry kissel , Apple Crumble with Organic Oats L, M, K, S, VEG, Organic Bread , Egg , Fruit or Vegetable , Fruit

Vegetarian lunch
Puréed soup with organic carrots L, G, K, S, , Apple Crumble with Organic Oats L, M, K, S, VEG, Organic Bread , Egg , Fruit or Vegetable , Fruit

Puréed soup with organic carrots L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,050 kcal Energy, kJ: 225,490 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 6,170 g Sugars, total: 2,610 g Protein: 0,930 g Salt: 0,640 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, salt, vegetable stock powder, white pepper
Apple Crumble with Organic Oats L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 234,940 kcal Energy, kJ: 978,620 kJ Fat: 13,040 g Fatty acids, saturated: 5,500 g Carbohydrate, available: 25,870 g Sugars, total: 17,980 g Protein: 1,970 g Salt: 0,140 g	apple, baking margarine, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, brown sugar, cinnamon May contain: Wheat, Rye, Barley
Organic Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Bread
Egg
Ravintoarvot / 100 g
	egg
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken lasagnette L, S, , Salad , Organic Bread

Chicken lasagnette L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,610 kcal Energy, kJ: 448,790 kJ Fat: 3,660 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 12,300 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 5,620 g Salt: 0,740 g	Broilerilasagnette LKS luomu (vesi, Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi,  jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), mini lasagne sheet (Whole grain DURUM WHEAT FLOUR¹ (100% whole grain). May contain egg and mustard. ¹Organic ingredient from EU agriculture.)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Organic Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Bread

Vegetarian lunch
Kasvis-Quornpasta L, S, , Salad , Organic Bread

Kasvis-Quornpasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,680 kcal Energy, kJ: 506,850 kJ Fat: 4,960 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 13,300 g Sugars, total: 2,340 g Protein: 4,600 g Salt: 0,700 g	vegetable casserole with pasta and Quorn (water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn (Mycoprotein (88%), Rehydrated Free Range EGG WHITE, Pea Fibre, Natural Caramelised Sugar; Firming Agents: Calcium Chloride, Calcium Acetate; Gluten Free BARLEY Malt Extract.), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), syrup, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), bbq seasoning, crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper, tumeric (Turmeric (non-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Organic Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Bread